При беременности очень важно следить за различными показателями здоровья. Такой подход необходим для того, чтобы можно было вовремя заметить отклонения. В таком случае удастся внести необходимые коррективы в подходящий момент. Одним из наиболее важных показателей является пульс беременной женщины. Далее более подробно поговорим о том, для чего его необходимо контролировать его и какова норма показателя.
Особенности пульса
В медицине можно выделить очень много видов пульса. Также специалисты выделяют его различные характеристики. В большинстве случаев, когда говорят о пульсе, под ним подразумевают частоту сердечных сокращений. В период вынашивания ребенка сердечно-сосудистая система женщины также имеет свои особенности в работе. Норма пульса у женщин, находящихся в интересном положении, может существенно отличаться от нормы пульса, которая приемлема для взрослых и подростков. Нужно сразу сказать, что разница является незначительной. Помимо этого, будущая мама должна чувствовать себя при этом хорошо.
Норма пульса
Специалисты утверждают, что пульс - это нестабильная величина. Поэтому, он способен быстро изменяться в зависимости от воздействия на организм тех или иных факторов. Например, учащение пульса может спровоцировать:
- эмоциональное потрясение;
- физические нагрузки;
- неправильное питание;
- дефицит различных питательных веществ;
- длительное лежание на спине;
- гормональные изменения.
Для людей норма пульса составляет от 60 до 90 ударов в минуту. Однако такое правило обладает некоторыми исключениями в период беременности. В организме женщины уже в первую неделю после зачатия начинают происходить существенные изменения. Серьезная гормональная перестройка оказывает особенное влияние на пульс женщины. Поэтому, на фоне раннего токсикоза может происходить ускорение сердечных сокращений. Временное учащение пульса в таком состоянии является нормальным. Как правило, ко второму триместру беременности показатель начинает выравниваться. Однако на 25-27 неделе пульс может начать учащаться вновь.
Учащению пульса способствует нестабильное эмоциональное состояние беременной женщины. Нередки случаи, когда будущая мама перенервничает и дышать становится намного сложнее, кружится голова. Помимо этого, повышению пульса не нужно удивляться после приема пищи и прогулки. При беременности учащенный пульс может оставаться в норме минимум до 32 недели. К концу срока частота сокращения сердца может снова возвращаться в норму. Безусловно, в том случае, если беременная женщина набирает лишний вес, носит тяжелые сумки, возвращаясь из супермаркета или выпила , повышение пульса будет абсолютно закономерным.
Если же пульс ускоряется, когда женщина находится в состоянии покоя, нужно искать этому более серьезную причину. Нередко она имеет неврологический характер. Поэтому, важно избегать волнительных моментов и научиться спокойно реагировать на различные жизненные ситуации. Высокий пульс у мамы никоим образом не влияет на работу сердца плода. Однако эмоциональное состояние женщины может негативным образом отражаться на состоянии здоровья ребенка.
Незначительное учащение пульса при беременности можно рассматривать, как норму. Она не навредит ни маме, ни малышу. Исключением является резкое учащение пульса. Если сравнивать частоту ударов до и после зачатия, второй показатель должен быть выше на 10, максимум - 20 единиц. Другими словами, в норме он не должен превышать показатель 110-120 ударов в минуту. Важно принимать во внимание свое самочувствие. Женщина не должна испытывать недомогания и дискомфорт.
Как понизить
В том случае, если у беременной женщины высокий пульс, врач проведет обследование. При обнаружении каких - либо нарушений, он порекомендует своей пациентке эффективную и одновременно безопасную терапию. Таким образом, пульс будет снижен, а причина его повышения - устранена. Заниматься самолечение в таком случае крайне нежелательно. Принимать препараты по совету подруг или коллег также не рекомендуется. Наиболее верное решение - помещение доктора.
- попить воды небольшими глотками;
- лечь и расслабиться;
- медленно, глубоко вдохнуть и выдохнуть;
- чаще отправляться на прогулки;
- употреблять продукты, которые богаты калием и магнием;
- стараться не переедать;
- не переутомляться;
- хорошо высыпаться.
Основное влияние на частоту пульса оказывает общий объем крови, который циркулирует в кровеносной системе беременной женщины. Стоит отметить, что главные изменения, которые касаются частоты сердечных сокращений, происходят в самом начале беременности. В особенности это касается первых проявлений токсикоза или первой половины беременности.
Замедленный пульс
Что касается редкого пульса, он наблюдается у немногих женщин. Замедленный пульс может быть у тех здоровых мам, которые имеют натренированное сердце и до беременности занимались спортом. Однако это состояние может быть также вызвано и патологиями (заболеванием почек, печени, болезнью щитовидной железы, нарушениями регулирующих функций нервной системы, патологиями сердца). При выявлении замедленного пульса также рекомендуется тщательно обследоваться у своего врача.
Дети, чья мама в период их вынашивания имела низкий пульс (ниже нормы), в большинстве случаев рождаются с более низкой массой тела. Также у малышей могут быть признаки гипоксии. При не выраженных симптомах достаточно нормализовать свой образ жизни:
- начать правильно питаться;
- иметь достаточную активность;
- отвести на отдых определенное время;
- употреблять зеленый или черный чай;
- чаще бывать на свежем воздухе.
В том случае, если редкий пульс опасен для женщины и плода, лечением пациентки будет заниматься врач - кардиолог. Он также назначит специальные препараты, которые совершенно безвредны для организма будущей мамы. Пульс беременным женщинам измеряют на каждом осмотре у врача - гинеколога или терапевта. Желательно, чтобы женщина в положении самостоятельно контролировала этот показатель каждый день.
В статье обсуждаем пульс при беременности — его норму, причины понижения и повышения, рекомендации по профилактике изменений. Вы узнаете, почему повышается пульс при беременности и нормально ли это, какие показатели пульса у беременных и его норма во втором триместре, и что делать при низкой частоте сердечных сокращений.
При беременности важно следить за частотой сердечных сокращений
Пульс — это колебание стенок сосудов в виде толчков, которое возникает, когда сердечная мышца выталкивает кровь в артерии и расширяет их. Благодаря нормальной частоте сердечных сокращений сердце правильно функционирует, поэтому важно держать свой пульс в норме, особенно во время беременности.
При регулярной проверке пульса у беременных норма ЧСС позволяет оценить здоровье ребенка и его матери и вовремя предупредить опасные ситуации.
Норма ЧСС беременных зависит от того, какой пульс был у женщины до зачатия, какая у нее физическая подготовка. Также на норму пульса влияют следующие факторы:
- возраст будущей мамы;
- ее рост и вес;
- температура тела;
- эмоциональная устойчивость;
- время суток.
Кроме измерения пульса на запястье или шейной артерии важно следить за пульсацией внизу живота . Пульс на животе при беременности на ранних сроках объясняется тем, что растущая матка давит на близлежащую нижнюю полую вену, и вы чувствуете ее движение при перекачке крови. В первом триместре эта пульсация не сильно заметна. Гораздо ярче она ощущается во втором и третьем триместрах, а также при многоплодной беременности и во время вынашивания крупного ребенка.
Пульс на животе при беременности является нормой. Будьте осторожны, если одновременно с этим вы чувствуете боль или другой физический дискомфорт. Обратитесь к врачу, чтобы он исключил угрозу аневризмы внутренней аорты.
Почему замедляется пульс (брадикардия)
Состояние, когда ЧСС становится меньше 60 ударов в минуту, называется брадикардией . Оно часто сопровождается головокружением, темнотой в глазах, дрожью в руках и ногах, иногда обмороками. Пульс во время беременности может естественным образом замедлиться, только если до зачатия вы занимались спортом. Во всех остальных случаях брадикардия говорит о следующих патологиях:
- сердечно-сосудистые заболевания;
- заболевания щитовидной железы;
- заболевания почек и печени;
- заболевания центральной нервной системы.
Если вовремя не обратиться к врачу и не устранить причину брадикардии, ребенок может родиться с меньшим весом или симптомами гипоксии.
Почему ускоряется пульс (тахикардия)
Учащенный пульс при беременности называют физиологической тахикардией , поскольку он возникает из-за глобальной перестройки организма во время вынашивания ребенка и проходит после родов. При физиологической тахикардии сердце матери начинает работать буквально “на двоих”. Образуется дополнительный круг кровообращения — плацентарный, который обеспечивает кислородом и питательными веществами растущего малыша. Двойной круг кровообращения дает большую нагрузку на сердце, и оно вынуждено чаще биться.
Особенно высокий пульс при беременности в третьем триместре, когда у ребенка заложены все жизненно важные органы, и ему требуется бесперебойное снабжение питательными веществами для полноценного развития. Повышенный пульс у беременных на поздних сроках иногда достигает 110-115 ударов в минуту.
Какие еще причины, почему у матери возникает учащенное сердцебиение:
- заболевания сердца;
- избыточный вес;
- чай, кофе, переедание;
- ОРВИ, грипп;
- недостаток витаминов группы В;
- выброс гормона адреналина;
- лекарственные препараты.
При вынашивании ребенка у женщин нередко скачет артериальное давление:
- Если у вас высокий пульс при нормальном давлении при беременности, беспокоиться не стоит. Поводом для волнения может быть лишь тошнота и рвота. Они могут свидетельствовать о сердечно-сосудистых заболеваниях.
- Если у вас низкое давление и высокий пульс при беременности, лучше обратиться к врачу. Даже если это состояние бывает редко, почти всегда оно приносит большой дискомфорт — вы чувствуете одышку при обычной ходьбе, становится трудно дышать, в груди растет ощущение жара. Трудности с дыханием могут вызвать кислородное голодание плода, что опасно.
Таблица нормы пульса по неделям и триместрам
Пульс также проверяют внизу живота
Если вас интересует, какой должен быть пульс у беременной женщины на ранних сроках, или какая должна быть у пульса при беременности в третьем триместре норма, таблица ЧСС по неделям и триместрам поможет вам разобраться.
В данной таблице норма ЧСС оценивается по двум параметрам. Это показатели ЧСС в период вынашивания ребенка и возрастные показатели частоты пульса — норма по возрастам у беременных женщин. Чем старше женщина, тем выше естественные значения пульсовых колебаний. Поэтому ближе к 40 годам ее ЧСС всегда повышается.
Что касается триместров, то в таблице видно, что частота пульса при беременности в первом триместре почти не меняется. Зато к середине второго триместра заметен резкий скачок вверх ЧСС, поскольку сердце перекачивает повышенный объем крови.
Все показатели в таблице усредненные. Нормальный пульс при беременности для каждой женщины определяет лишь врач, учитывая индивидуальные особенности организма и результаты диагностики.
Стоит ли паниковать при изменении пульса
Изменение пульса при беременности встречается довольно часто, и врачи обычно не назначают лечение. Они определяют, какой должен быть пульс при беременности в данном триместре, и наблюдают будущую маму, измеряя ЧСС на плановом приеме. Также врачи рекомендуют самостоятельно измерять ЧСС каждый день.
Следует волноваться, если у вас:
- ЧСС упала ниже 40;
- ЧСС превысила допустимый максимум;
- появилась резкая слабость, обморочное состояние, тошнота.
В этом случае обязательно обратитесь к врачу, поскольку речь идет не только о вашем плохом самочувствии, но и об угрозе здоровью малыша.
Что делать, если у меня низкий пульс
Если симптомы брадикардии слабо выражены, попробуйте сделать следующее:
- пересмотрите рацион питания и добавьте в него черный или зеленый чай;
- ведите более активный образ жизни, занимайтесь зарядкой, гимнастикой;
- чаще гуляйте на свежем воздухе, только не в одиночестве;
- включите в распорядок дня обязательный отдых;
Если врач решит, что замедленный пульс опасен для вас и ребенка, вам назначат специальные медицинские препараты, которые ускорят пульс и улучшат состояние.
Что делать, если у меня высокий пульс
Высокий пульс при беременности у здоровой молодой женщины редко вызывает серьезные осложнения. Ее организм без проблем переносит такие нагрузки.
С возрастом ситуация меняется, и возрастает риск развития гестоза — позднего токсикоза беременных. Он проявляется чувством тошноты, слабостью, апатией, частыми головокружениями, затрудненным дыханием и обморочным состоянием. Если вы заметили любой из этих симптомов, не пускайте ситуацию на самотек и обратитесь к врачу за диагностикой. Он назначит безопасную медикаментозную терапию, постепенно снизит ЧСС и устранит причину появления тахикардии.
Как снизить пульс при беременности без приема лекарств:
- откажитесь от черного кофе и шоколада;
- добавьте в рацион продукты, богатые калием и магнием;
- ислючите ситуации, когда вы нервничаете или переутомляетесь;
- гуляйте на свежем воздухе при каждом скачке ЧСС;
- спите 8 часов и более.
Подробнее о том, как измерить пульс самостоятельно, смотрите в видео:
Что запомнить
- Тахикардия при беременности возникает из-за гормональных изменений, брадикардия объясняется спортивным прошлым или патологиями.
- Норма ЧСС в первом триместре — 65-95 ударов в минуту.
- Норма ЧСС во втором триместре — 75-105 ударов в минуту.
- Норма ЧСС в третьем триместре — 95-120 ударов в минуту.
- При любом отклонении ЧСС от нормы обратитесь к врачу.
Пульс является важным биомаркером состояния организма, именно поэтому каждой женщине в положении важно знать норму пульса, а также те его изменения, при появлении которых следует немедленно обращаться к врачу. Особенно информация актуальна для тех, кто считает, что у них все в порядке с сердцем и сосудами.
Пульс определяется вследствие колебания артериальной стенки на фоне сердечных сокращений. Средний показатель пульса составляет 72 уд/ мин., тогда как границы допустимого определяются от 60 до 100 уд/ мин. У некоторых людей (чаще всего спортсменов) наблюдается физиологическая брадикардия, когда пульс составляет 40-50 уд/мин. Это также вариант нормы, поскольку у человека хорошо развита сердечная мышца, которая хотя и реже, но сильнее сокращается.
При беременности пульс наоборот повышается, поскольку процесс вынашивания ребенка связан со многими изменениями в теле женщины. Часть из них касается ее сердечно-сосудистой системы.
Пульс определяется без особых затруднений. Для этого достаточно положить два-три пальца правой руки (кроме большого пальца) на внутреннюю часть запястья левой. Немного нажав, можно под пальцами ощутить толчки, количество которых считается на протяжении 60 сек. При необходимости можно провести подобное исследование на правой руке и сравнить результаты. В норме они не должны сильно отличаться.
Видео Какой пульс считается нормальным, а какой опасным для здоровья?
Особенности гемодинамики у беременных
- Для обеспечения нормального развития плода сердце женщины должно усердно работать, потому что, когда ребенок растет, необходимо перекачивать больше крови в матку.
- В третьем триместре беременности через матку проходит пятая часть крови от общего кровотока женщины.
- Отмечается, что у беременных количество крови, перекачиваемой сердцем (сердечный выброс), увеличивается от первоначального объема на 30-50%.
- По мере увеличения сердечного выброса величина пульса в состоянии покоя также становится больше относительно нормального показателя.
- При достижении 30 недель беременности сердечный выброс незначительно уменьшается, затем при родоразрешении он увеличивается на 30%.
- После родов выброс сердца сначала быстро снижается, а затем этот процесс замедляется.
- Нормализация пульса к привычным показателям происходит примерно через 6 недель после родов.
Некоторые сердечные шумы и расстройство сердечного ритма могут появиться, потому что сердце работает сильнее. Иногда беременная женщина может чувствовать эти нарушения. Такие изменения нормальны во время беременности. Однако другие аномальные сердечные звуки и ритмы (например, диастолические шумы и быстрый, нерегулярный сердечный ритм), которые чаще встречаются у беременных женщин, могут потребовать лечения.
Артериальное давление, как правило, уменьшается во втором триместре, тогда как в третьем может вернуться к привычном показателям.
У беременных отмечается увеличение объема крови примерно на 50%. Количество жидкости в крови увеличивается больше, чем количество эритроцитов, переносящих кислород. Таким образом, несмотря на то, что в организме беременной имеется больше крови, лабораторные анализы показывают умеренную анемию, что является нормальным явлением. По непонятным причинам количество лейкоцитов (которые устраняют вирусных и инфекционных агентов) незначительно увеличивается во время беременности и заметно увеличивается во время родов и в первые несколько дней после родов.
Большие размеры матки мешают возвращению крови от ног и области таза к сердцу. В результате наблюдаются отеки, особенно в районе лодыжек. Варикозное расширение вен обычно развивается на ногах и в области вагинального отверстия (вульвы). Подобные изменения иногда вызывают дискомфорт.
Нормальные показатели пульса при беременности
Нормальная величина пульса во время беременности зависит от нескольких факторов. В первую очередь сюда относится возраст женщины, находящейся в положении, уровень ее активности и состояние здоровье, которое должно было оцениваться еще до наступления беременности.
В состоянии отдыха пульс у беременной в среднем определяется на уровне 80-90 уд/ мин. Если ожидаются близнецы или если это вторая беременность, кровоток будет более усиленным, что приводит к значительному ускорению сердечного ритма. В последнем триместре беременности пульс чаще всего увеличивается на 10-20 уд/ мин.
Опасен ли частый пульс при беременности
Во время беременности пульс нередко увеличивается на фоне выполнения физических упражнений. В некоторых случаях даже при лежании на спине у беременной определяется частый пульс.Это связано с повышенной массой тела, что приводит к дополнительным нагрузкам на сердце и сосуды.
Если у будущей мамы имеются выраженные изменения гормонального фона или определяется нехватка микроэлементов, это может способствовать тахикардии, а также анемии или гипотонии. Очень часто наблюдается тахикардия во время беременности наряду с пониженным уровнем давления. Ускорение сердечных сокращений при беременности всегда можно наблюдать на фоне некоторых заболеваний или даже нездорового образа жизни.
Важно понимать, что беременность сопровождается изменением чувствительности женского организма, нередко выражающаяся в снижении толерантности к продуктам, которые раньше не вызывали никаких проблем. В результате привычные ранее вещества в период вынашивания плода могут причинить организму (как матери, так и ребенка) определенный вред. Кроме того, беременная женщина должна быть предельно осторожна с лекарственными средствами, которые на первый взгляд кажутся безвредными. Например, различные лекарства в форме спрея от ринита могут спровоцировать ускорение пульса во время беременности из-за спазма сосудов.
Может ли медленный пульс быть нормой при беременности
Во время беременности может наблюдаться уменьшение сердечного ритма, то есть ниже 60 уд/мин. Такое состояние в медицине определяется под термином “брадикардия”. Как правило, женщина не испытывает никаких неприятных ощущений. Но иногда замедленный пульс становится причиной синкопе и головокружения, дополнительно может наблюдаться пониженное артериальное давление.
Брадикардия у беременных встречается довольно редко, но все равно необходимо помнить, что это состояние может привести к определенным сердечным заболеваниям. Поэтому, если будущая мать заметила такое состояние, нужно сообщить об этом врачу. При этом стоит отметить, что незначительное замедление сердечного ритма не оказывает отрицательного влияния на общее состояние здоровья будущей матери, а также не представляет никакой опасности для ребенка.
Когда норма пульса переходит в патологию?
Каждой беременной необходимо точно понимать, когда ускоренный пульс нормальный, и в каком случае он указывает на развитие патологического состояния. Довольно часто беременной женщине достаточно успокоиться, чтобы сердечный ритм нормализовался. Для этого можно просто удобно лечь и немного отдохнуть.
Если кроме ускоренного сердечного ритма у женщины в положении имеются такие жалобы, как слабость, тошнота, головокружение, нехватка воздуха, тогда нужно немедленно обращаться к врачу.
Дополнительно консультироваться с врачом нужно перед длительными поездками или началом любой программы упражнений во время беременности. В зависимости от состояния здоровья матери и ребенка врач может установить ограничения на физическую активность или снизить уровень нагрузки.
Видео Тахикардия при беременности
Беременность – один из самых «резких» периодов в жизни каждой женщины. Так же, как и для ума, этот период очень обременителен для общего здоровья, на которое должно быть обращено особое внимание. Большинство беременностей протекает нормально, с незначительными проблемами, кажущимися нормой. Однако, в этот важный период необходимо отслеживать несколько факторов, включая частоту сердечного ритма и пульс у беременных.
В период беременности сердце накапливает гораздо больше крови, чем в другое время. Поэтому во время беременности – это не патология. Но почему за ним важно следить, проверять его частоту? Ответ прост – частота сердечных сокращений и пульс беременной женщины влияет не только на общее состояние здоровья, но и на здоровье вашего ребенка. Причина в том, что частый пульс – это признак того, что сердце бьется с высокой скоростью. Следовательно, присутствует риск того, что сердцебиение у ребенка будет также повышенным.
Какой нормальный пульс?
Одним из наиболее важных факторов, влияющих на пульс при беременности (в третьем триместре – особенно), является количество детей, которых вы носите. Будучи беременной двойней, женщине следует принимать во внимание тот факт, что ее сердцу придется перекачивать двойное количество крови, необходимое для малышей. Результатом является повышенная частота сердечных сокращений, следовательно, высокий пульс при беременности, увеличивающийся на 10-20 ударов в минуту.
Если на ранних сроках беременности женщина тренируется, это также влияет на ее сердцебиение. Частота сердечных сокращений у женщин составляет около 70 ударов в минуту, во время тренировки она увеличивается до 85-90 (при движении оптимальное значение пульса – 90-95).
Норма пульса при беременности (в первом, втором и в третьем триместре беременности) представлена в таблице.
| Срок | Нормальный пульс, ударов/минуту | |
|---|---|---|
| Максимум | Среднее значение | |
| 1-й триместр | 110 | 70-95 |
| 2-й триместр | 120 | 85-100 |
| 3-й триместр | 120 | 100-115 |
Обратите внимание! У младенцев, растущих в животе, сердцебиение составляет около 120 ударов в минуту (максимальный показатель – 150-160 ударов). Удивительная скорость!
Проблема наступает, если показатели биения сердца резко поднимаются с 70 до 130. Такое иногда случается у беременных старшего возраста – у женщин после 40 лет даже в здоровом сердце некоторые мышечные клетки могут быть заменены соединительной тканью. Поэтому эффективность сердца снижается. Другой причиной может быть сердечное расстройство при нарушениях кровяного давления (сочетание низкого давления и высокого пульса или наоборот). А также принимаются во внимание врожденные заболевания, миокардит.
Важно! Снижение количества сердечных сокращений возможно в теплое время года даже при нормальном давлении. Колебания можно успокоить с помощью охлаждений тела (не резкого!).
Высокий пульс
Учащенный пульс при беременности – это распространенное явление, максимально проявляющееся во втором триместре (около пятнадцати недель беременности), но присутствующее и в первом триместре. Он считается нормальным признаком периода ожидания ребенка.
Повышенное биение сердца не вызывает дискомфорта, боли (если повышен в пределах нормы). Обычно гинеколог обнаруживает отклонения во время проверок, связанных с беременностью. До тех пор женщины и девушки не догадываются об этом, не замечают никаких изменений.
Раньше люди определяли беременность по пульсу на животе. Для этого следовало лечь на спину, согнув ноги. Если в области на 2 см ниже пупка не прощупывалось биение, это означало зарождение новой жизни, если его можно было почувствовать, беременность не наступила.
Однако, пульс в пупке не связан с оплодотворением в матке, это пульсация пупочной вены. Поэтому определение беременности по биению внизу живота – довольно сомнительный метод.
Патологические причинные факторы
Выразительно повышенный пульс при беременности может быть опасен так же, как и низкий, независимо от того, возникает он при высоком или при низком давлении. Иногда он учащается, сопровождая неблагоприятные состояния.
Тахикардия
Для определения патологии используется кардиотокография. Устройство регистрирует сокращения матки, функцию сердца плода, движения плода и его реакцию на схватки. Это исследование проводится для всех будущих мам в конце беременности (примерно с 32-й недели беременности). При необходимости назначается лечение.
Болезни щитовидки
Наиболее распространенная причина учащенного сердцебиения – заболевание щитовидной железы. Виновниками состояния являются колебания уровня гормонов, производство их в большем количестве, чем это необходимо (гипертиреоз). Проблема болезни заключается в том, что в дополнении к дискомфорту мамам, она может подвергнуть риску и детей, которые не получают необходимого питания в утробе, следовательно, не развивается должным образом.
Последствия чрезмерно высокого пульса при беременности
Высокие показатели у будущей мамы могут вызвать фетальную тахикардию – это означает, что сердце ребенка бьется быстрее, чем 160 ударов/минуту. Такое состояние может стать причиной преждевременных родов.
Нормализация пульса
Перед принятием мер для снижения пульса при беременности необходимо провести исследования, направленные на выявление стабильности чрезмерных показателей. Обычно проводится обследование на ЭКГ. В соответствии с результатами, назначаются таблетки от высокого пульса, которые следует принимать исключительно под руководством врача!
Важно! Если учащенное биение сердца связано с высоким давлением, чаще всего назначается магнезия, при беременности являющаяся препаратом 1-го выбора.
Но можно снизить пульс в домашних условиях. Оптимальным вариантом является подходящее движение, особенно, упражнения, разработанные специально для беременных. Более подробно узнать о них можно у лечащего врача.
Для большинства здоровых беременных подходящими являются аэробные виды спорта – ходьба, плавание, медленные танцы. Во время занятий необходимо контролировать частоту сердечных сокращений.
Плавание – лучший тип движения для мамы и ребенка. Давление воды при плавании облегчает венозный возврат. Выдыхание против сопротивления воды усиливает дыхательный аппарат. Во время беременности необходимо обратить повышенное внимание на качество вода, в которой осуществляется плавание (из-за риска заражения).
Максимальный эффект с минимальным риском приносят рациональные тренировки умеренной интенсивности, составляющие 60-70% от максимальной частоты сердечных сокращений.
Эти рекомендации применимы не только для тех, кто хочет понизить частоту сердечных сокращений, но и для здоровых беременных женщин, которые не тренировались до беременности. Метаанализ исследований по теме беременности и физической активности показал, что интенсивность физической активности на уровне 81% от максимальной частоты сердечных сокращений не приводит ни к каким неблагоприятным последствиям.
Пониженный пульс – насколько он опасен для плода?
Низкий пульс мамы может привести к брадикардии плода – пульсе ниже 110 ударов/минуту. Брадикардия эмбриона (первые 8 недель развития) указывает на высокий риск хромосомных аномалий (синдром Дауна, Эдвардса-Патау и др.), заболеваний центральной нервной системы, болезней сердца.
Повышение биения сердца при беременности – нормальное явление. Но его чрезмерные показатели, так же, как низкие, могут негативно сказаться как на самой будущей маме, так и на ребенке. Поэтому важен мониторинг сердечной деятельности с 1-го триместра до родов – это обеспечит предотвращение патологий.
