Нужно ли делать чистку. Как часто нужно делать чистку лица у косметолога – рекомендации профессионалов

Многих беременных женщин, которые знают о вреде лишних килограммов, интересует, как не набрать лишний вес. Во время беременности должны поправляться все женщины в той или иной мере, так как это определено физиологией.

Однако одни набирают совсем немного, а другие прибавляют килограммы десятками. Скорость набора веса определяется психологическим состоянием, режимом питания и особенностями организма.

Лишний вес во время беременности это не благо, а проблема для здоровья. Во-первых, после беременности гораздо сложнее сбросить 20 набранных кг, а не 10, во-вторых, врачу придется приложить больше усилий, чтобы провести диагностику или кесарево сечение, могут возникнуть непредвиденные сложности во время операции и ряд последствий.

Лишний вес во время беременности грозит такими последствиями:

• гестоз, сопровождающийся отеками, белком в моче, одышкой;
• повышение кровяного давления;
• диабет;
• гипоксия плода;

• ожирение у ребенка;
• запоры;
• геморрой;
• проблемы с позвоночником и суставами;
• варикоз;
• отёки;
• раннее старение плаценты;
• проблемы с сердцем.

Одной из причин быстрого прибавления в весе являются отёки явного и скрытого типа. При этом женщина ест как обычно, пьет много, но ходит в туалет по-маленькому редко – происходит накопление жидкости: под глазами появляются мешки, лицо выглядит одутловатым. Это состояние опасно тем, что оно является предпосылкой к развитию позднего токсикоза.

Нормы прибавки веса во время беременности

Средняя прибавка в весе беременной женщины ежедневно должно составлять около 50 грамм. А в целом женщина во время беременности может набрать от 8 до 12 кг при беременности одним ребенком, и до 23 кг при беременности несколькими детьми – это нормальная прибавка в весе.

При этом вес:

• околоплодных вод составит примерно 600 г;
• плода – 2,5-4 кг;
• увеличившейся матки – 1 кг;
• наполненных молоком молочных желез – 500 г;
• крови – 1,5 кг;
• плаценты – 500 г;
• жира – 3-4 кг.

Величина прибавки находится в обратной зависимости от начального веса: чем стройнее девушка была до беременности, тем больше она должна прибавить за время беременности.

За первую половину беременности женщины в среднем набирают 20% от общей прибавки за беременность, за вторую — 60 %.

При этом поводом для беспокойства является:

• если в I триместре прибавка составила более 4 кг;
• если во II триместре прибавляется более 1,5 кг в месяц;
• если в III триместре еженедельная прибавка составляет более 800 г за 7 дней. В норме вес на последних неделях беременности может и уменьшаться, так как из организма выводится лишняя вода.

Если наращивание веса происходит быстрее, чем положено, необходимо предпринять меры по коррекции веса.

Как правильно питаться

Здоровая женщина в обычном состоянии должна для нормальной жизнедеятельности потреблять около 2000 калорий. При беременности это цифра увеличивается на 1000 – до 3000 к концу 3 триместра.

Потребность в энергии зависит от степени подвижности: если женщина малоактивна, потребность в калориях меньше. Наращивать калорийность рациона необходимо постепенно, так как в первом триместре особой потребности в этом нет.

Количество приемов пищи должно составлять от 4 до 5 раз в сутки. Врачи советуют перекусывать каждые 3 часа. Порции должны быть небольшими: это помогает избавиться от чувства голода, снизить интенсивность токсикоза, предотвратить скачки уровня глюкозы в крови, облегчить работу ЖКТ.

Советы:

• Употреблять пищу следует не спеша , тщательно пережевывая каждый кусочек.
  Обстановка во время еды должна быть спокойной.
• Нельзя есть на ходу.
• Есть следует тогда, когда появляется чувство голода.
• Ближе ко сну потребляемая еда должна быть менее калорийной. Не позже чем за 2 часа до сна рекомендуется наметить последний прием пищи. Если же после ужина чувствуется голод, нужно съесть горсть ягод, кусок сыра или перекусить сухофруктами.

• Завтрак при беременности обязателен. Он позволяет не чувствовать голода в течение всего дня. Ещё лёжа в постели рекомендуется съесть сухарик или галету, затем за 20 мин до еды нужно выпить 1 ст. теплой воды – это позволит подготовить желудок к приему пищи, запустить процесс пищеварения.
• Еда должна быть домашней и полезной. В местах общественного питания подают калорийную, часто жареную на масле, с добавлением большого количества специй, соусов, искусственных красителей пищу. Поэтому, если пришлось обедать или ужинать в таком месте, сложно не поддаться соблазну. Но следует выбирать здоровую пищу.
• В ужин лучше всего отдать предпочтение кашам и молочным продуктам.
• Избежать переедания помогает заранее составленное меню.
• Чтобы на улице не перекусывать чем-нибудь вредным, нужно носить с собой легкий перекус – яблоко, йогурт, хлебцы, грушу.

• Необходимо слушать свой собственный организм. Если в период беременности хочется какого-то определенного продукта, есть вероятность, что организм подсказывает, что не хватает того или иного вещества в организме, например белка или железа. Если что-то из полезных продуктов не хочется употреблять в пищу, то не нужно себя заставлять.
• 30/10/40/5/5 – таким должно быть процентное распределение калорий относительно приемов пищи.
• Акцент на употребление жидкости рекомендуется сделать в утренний период , так как вода, выпитая ближе ко сну, откладывается в тканях, образуя отеки.
• После приема пищи рекомендуется побыть на свежем воздухе хотя бы 15 минут.

Какие продукты способствуют набору веса

Как не набрать вес во время беременности, говорят врачи. Они настоятельно советуют отказаться от сладкого.

В нем содержится много красителей, усилителей вкуса, модифицированных масел (по словам врачей, они даже способствуют развитию онкологических заболеваний), консервантов, а главное, углеводов, которые при переваривании способствуют выработке инсулина сверх нормы, в результате происходит перегрузка желез, что негативно сказывается и на организме матери, и на организме плода.

Например, следует отказаться от:

• конфет;
• тортов;
• сдобной выпечки;
• шоколадных батончиков типа Сникерс.

• фастфуд и еду быстрого приготовления;
• снеки, чипсы, сухарики;
• колбасу и сосиски;
• полуфабрикаты в виде консервов;
• алкоголь;

• газировку (в ней содержится много красителей, ароматизаторов, сахара);
• копчености;
• острые соусы и вообще острые продукты (они вызывают чувство жажды, а большое
• количество выпитой воды провоцирует появление отеков).

К опасным продуктам для беременных относят:

Экзотические продукты, в частности фрукты, есть можно, но в небольших количествах.

Категорически запрещено есть просроченные продукты, т. к. вздутие живота и диарея, появляющиеся в результате отравления, провоцируют выкидыш и способствуют повышению тонуса матки.

Строгие диеты и диеты на основе одного продукта беременным соблюдать запрещено.

Какие продукты должны быть основными

Как не набрать вес во время беременности, советуют диетологи. Они рекомендуют составить рацион на основе натуральных продуктов, учитывая, как питались еще в начале XX века, т.е. продукты должны быть простыми из тех, что растут в том месте, где женщина живет .

Сюда входят:

• местные овощи и фрукты;
• нежирные сорта мяса птицы, например индейка и курица (кожу нужно удалять);
• цельнозерновой хлеб – ржаной с отрубями;
• морская или речная рыба (должна подвергаться достаточной тепловой обработке), например, навага, судак, треска;
• нежирное мясо (хорошо прожаренное), например, кролик, говядина. Особенно полезна баранина, так как в ней много железа;

• орехи и семечки;
• молочные и кисломолочные продукты (сливочное масло можно есть до 10 г в сутки);
• каши (кроме манной).

• Масло необходимо заменить на нерафинированное.
• Так как совсем отказаться от соли сложно, нужно соблюдать нормы потребления – не более 5 грамм в сутки.
• Яйца лучше всего употреблять либо приготовленные всмятку либо в виде омлета на пару, причём не более 2 штук в день.
• Приправы следует использовать только натуральные и в небольшом количестве.
• Потребление макарон и картофеля нежелательно.
• Сложных углеводов рекомендуется потреблять примерно 300-350 г в день,
• Рыба и мясо должны присутствовать в рационе в количестве 100-120 г.

Как правильно готовить пищу

Беременным необходимо избегать жареной пищи , так как такой способ приготовления увеличивает калорийность готового блюда в 2 раза. Рекомендуется отваривать продукты в воде либо готовить на пару. Можно тушить продукты в воде или бульоне, добавив немного нерафинированного масла.

Можно запекать блюда в духовке. Причём рекомендуется отказаться от использования в этом варианте приготовления соусов и твердых сыров. Специи нужно использовать в небольшом количестве , в частности, это могут быть лавровый лист, кунжут, укроп, петрушка.

Как избежать появления запоров

Запоры вредны для беременной женщины , во-первых, потому что они способствуют накоплению токсинов в организме, а во-вторых, полный кишечник давит на матку, что может вызвать боль и тонус матки.

Запоры особенно учащаются на последних неделях беременности. Чтобы этого не допускать, нужно добавить в рацион немного чернослива, кураги или слив и абрикосов в свежем виде , а также продуктов, содержащих клетчатку. Помогает употребление кисломолочных продуктов.

По назначению врача возможно применение слабительных, но систематическое их применение нужно исключить.

Принимают, например:

• Дюфалак,
• Нормазе,
• Лактулозу Поли,
• Гудлак,
• Порталак сироп и другие.

Разгрузочные дни

Разгрузочные дни допустимы только после одобрения наблюдающего врача. При беременности применимы овощные, гречневые, яблочно-кефирные разгрузочные дни. Они позволяют нормализовать вес, избавиться от запоров, отёков.

Употребление соли и сахара во время разгрузочных дней исключено. Такой рацион позволяет сбросить до 2 кг веса, но не нельзя придерживаться диеты более 1 дня.

Фруктовые или овощные разгрузочные дни предполагают употребление до полутора килограммов продуктов за сутки (их делят на 5-6 приемов). Кефир можно пить до полутора литров, объем гречневой крупы может дойти до 250 г в сухом эквиваленте. В такие дни обязательно соблюдают питьевой режим.

Примерное меню беременной женщины

Пример суточного меню может быть таким:

или таким:

Согласно отзывам с форумов, при таком рационе прибавка в весе не превысит 10 кг.

Спорт и беременность

Беременная женщина должна достаточно двигаться, так как беременность это не болезнь и не является противопоказанием к физической нагрузке.

Отсутствие активности ведёт к накоплению жира, а умеренные физические упражнения помогают:

• преодолеть утреннюю тошноту,
• избавиться от запоров и судорог в ногах,
• ликвидировать боли в спине,
• улучшить кровообращение, настроение и самочувствие.

Особенно показаны беременным женщинам групповые занятия, где они могут пообщаться с другими будущими мамами и настроиться на нужный лад.

Хорошей профилактикой лишнего веса является:

• йога,
• упражнения на фитболе,
• занятия в бассейне,
• лёгкая гимнастика,
• пилатес.

Противопоказанием к физическим упражнениям в период беременности может быть:

• риск кровотечений,
• повышенное давление,
• многоплодная беременность,
• маловодие.

Любые физические упражнения выполняют только после консультации врача.

Беременным женщинам запрещено заниматься травмоопасными видами спорта , например, кататься на велосипеде, прыгать, заниматься верховой ездой, греблей.

При ограничениях по здоровью достаточно ежедневно гулять на свежем воздухе, но нужно выбирать такое время, чтобы не ходить под палящим солнцем, а в холодное время года необходимо тепло одеваться и надевать на ноги нескользкую обувь.

Беременные женщины на форумах советуют почаще подниматься в горку и по лестнице. Это не только способствует похудению, но и тренирует мышцы, ответственные за родовую деятельность.

Из-за чего набираются килограммы – заболевания

Набор лишнего веса может быть не связан с количеством и качеством потребляемых продуктов. Причина иногда кроется в патологии. Первым признаком патологии является слишком быстрая резкая прибавка в весе, например 1,5 кг за неделю, так как это может быть признаком развития гестоза беременных или так называемого позднего токсикоза.

При гестозе появляются судороги в ногах, белок в моче, повышается артериальное давление. Самым ярким симптомом гестоза является водянка, сопровождающаяся отечностью.

На первой стадии отёки образуются только на ногах, во время второй стадии присоединяются отёки передней брюшной стенки живота, на третьей стадии отекают также руки и лицо, на 4 стадии отекает все тело. Это состояние грозит появлением болей в паху и пояснице, отслаиванием плаценты и выкидышем.

Чтобы избежать ситуаций, благоприятных для накопления лишнего веса:

• Следует купить весы. Причём как для измерения массы тела, так и для измерения массы потребляемых продуктов. Одни помогут контролировать ежедневный привес, а другие – вес порции еды.
• Чтобы контроль был постоянным, рекомендуется проводить ежедневные измерения массы тела и записывать их в отдельную тетрадь. Нужно измерять и записывать объемы разных частей тела, чтобы контролировать, как распределяется вес.

• Если после еды чувствуется голод, нужно выпить 1 ст. жидкости , например, воды или компота, но перед сном этого делать нельзя, иначе возникнут отёки. В этом случае лучше съесть какой-нибудь фрукт или овощ.
• Необходимо занять себя чем-нибудь, чтобы отвлечься от мыслей о еде.
• Рекомендуется заняться подготовкой приданного для малыш а или пообщаться с родственниками, друзьями или коллегами по работе.

Чтобы вес во время беременности не набирался слишком быстро, а был в пределах нормы, нужно следить за рационом питания, четко планируя меню на каждый день заранее. Это помогает избежать риска спонтанных перекусов. Снизить вес, если он уже набран, помогут легкие разгрузочные дни, умеренная физическая нагрузка и правильный режим дня.

Видео о наборе веса во время беременности

Видео о том, как не набрать вес во время беременности:

Видео про фитнес для беременных:

Большинство женщин беспокоятся о прибавке веса за период беременности. С одной стороны, увеличение цифры на весах указывает на рост ребенка, а с другой, никто не хочет набирать лишний жир. Увеличения веса беременным не избежать, но его количество зависит от пищевого поведения будущей мамы и понимания физиологии всего процесса.

Чтобы понять, какие килограммы относятся к лишним, необходимо определить, какие лишними не являются. Масса тела ребенка - это малая часть необходимого дополнительного веса.

Рассмотрим детально:

• Ребенок весит 3-3,5 кг;
• Плацента увеличивается до 650 г;
• Матка к родам достигает 1 кг;
• Грудь увеличивается примерно на 500 г;
• Объем крови возрастает примерно на 1,5 кг;
• На отеки приходится 1,5 кг;
• Важные для здоровой беременности запасы жира - в пределах 2-4 кг.

У врачей есть свои нормы определения допустимой прибавки в весе для женщин в зависимости от (расчет на беременность одним ребенком):

• ИМТ до 20 - 16-17 кг;
• 20-25 - 11-15 кг;
• 25-30 - 7-10 кг;
• Выше 30 - 6-7 кг.

Всё, что превышает допустимые нормы, можно считать лишним. Разумеется, норму каждой конкретной женщины определяет её лечащий врач, а данные этой статьи усредненные. Во время беременности повышение веса неизбежно и важно для здоровья матери и нормального развития малыша, но возникает вопрос, как не набрать лишнего?

Набор лишнего веса связан с пищевым поведением, иными словами, отношением к питанию. Многие женщины уверены, что во время беременности они должны есть «за двоих». Потребности беременных в калориях, питательных веществах (белок, витамины и минералы) выше, чем у других женщин, но это не значит, что можно ни в чем себе не отказывать.

«Есть за двоих», «Все полезно, что в рот полезло», «После беременности быстро похудею», «Сейчас мне можно», «Нужно себя баловать» - это и многое другое самообман и безответственность. Исследованиями подтверждено, что пищевое поведение матери и количество набранных за период беременности килограмм влияют на пищевое поведение ребенка и его конституцию тела. Если женщина за беременность набрала слишком много лишнего жира, то шансы ребенка столкнуться с проблемой лишнего веса и ожирения возрастают.

Реальные потребности женщин в положении в первом триместре - +100 дополнительных калорий в день. Далее калорийность повышается и поддерживается на одном уровне:

• Малоподвижный образ жизни - +300 дополнительных калорий в день;
• Наличие регулярных тренировок - +500 дополнительных калорий в день.

Дополнительные калории прибавляются к . В первой половине беременности необходимо ежедневно получать не менее 90 г белков, 50-70 г жиров, остальная калорийность должна приходиться на углеводы. Во второй половине беременности потребности в белке возрастают - 90-110 г, жиры и углеводы остаются на прежнем уровне (калоризатор). В случае с беременными, лучше больше белка, чем меньше. Его дефицит ведет к задержке развития плода.

Как видите, не нужно есть двойные порции и излишествовать. Покрыть новые нормы можно двумя дополнительными .

Тело беременной женщины - это проводник питательных веществ для ребенка, поэтому к выбору продуктов нельзя относиться безответственно.

Из рациона следует исключить:

• Некоторые виды рыбы ( , королевская ) из-за высокого содержания тяжелых металлов;
• Табак (сигареты и кальян) и избегать общества курящих людей (т.н. пассивного курения);
• Непастеризованное и , ;
• Копчености и ;
• Кофеин;
• Сырые продукты животного происхождения (мясо с кровью, карпаччо, суши и т.д.).

А также следует резко ограничить продукты с высоким содержанием ( , ) и не поддаваться желанию есть вредности. Общее количество сахара из всех источников питания не должно превышать 40-50 г в сутки (calorizator). Во время беременности женщина отвечает не только за себя, но и за здоровое развитие ребенка.

Какие продукты необходимы во время беременности?

Можно было бы написать, что все, кроме запрещенных, но это будет не совсем правда. В некоторых продуктах потребности выше, поскольку они содержат необходимые питательные вещества для формирования и развития плода, а также для поддержания здоровья матери.

Что необходимо включить в рацион:

• - важно включать в суточный рацион разные источники. Например, завтрак , обед птица или , ужин птица или рыба, на перекус молочные белки.
• Продукты с высоким содержанием - , а также бывать на солнце 2-3 раза в неделю по 20-30 минут. Часто врачи назначают дополнительный прием , поскольку сложно покрыть суточную норму простыми продуктами.
• - жирная рыба, .

Ухаживать за собой при вынашивании ребёнка очень важно, и чистка лица при беременности сильно поможет в этом нелёгком деле. Профессиональное очищение пор от грязи, кожного сала и бактерий помогает улучшить внешний вид и текстуру кожи, избавляет от высыпаний, комедонов, сального блеска.

Можно ли очищать лицо в салоне беременным женщинам? Какие процедуры разрешены в интересном положении, а какие строжайше противопоказаны? Разберёмся вместе с врачами-косметологами.

Можно ли делать чистку лица при беременности?

Многие девушки в интересном положении интересуются, можно ли делать чистку лица при беременности. Их опасения вполне ясны: даже щадящая чистка травмирует кожные покровы, также во время сеансов зачастую используются сильнодействующие химические препараты.

Чтобы понять, стоит ли очищать кожу в салоне беременным, опросим специалистов в этой сфере. Косметологи с профильным образованием подскажут, стоит ли чистить лицо профессионально, или следует воздержаться от такой процедуры до рождения ребёнка.

Анна К., врач-косметолог высшей категории

Безусловно, беременным женщинам полезно ходить на чистку. Очищение эпидермиса полезно для будущих мамочек ничуть не меньше, чем для других женщин. При беременности чистка даже нужнее: из-за гормональной перестройки многие женщины во время вынашивания плода начинают страдать сальным блеском, сильными высыпаниями, покраснениями. Чистка помогает справиться с этими симптомами, вернуть красивую и здоровую кожу.

Самое главное – учитывать, какой тип процедуры вы выбираете. К примеру, химическое или лазерное очищение для женщин в положении не рекомендуется. А вот вакуум, ультразвук и мануальный способ разрешены на любом сроке и практически при любых показаниях.

Евгения А., косметолог в салоне красоты

Многие девочки спрашивают меня: «Можно ли беременным ходить на чистку?» Меня всегда удивлял этот вопрос, ведь для косметолога ответ очевиден. Конечно же, можно и нужно! Очищение лица – это необходимая процедура в жизни любой женщины, позволяющая чувствовать себя уверенно, привлекательно и радостно в любое время. Почему беременность должна стать исключением?

Разве что, я бы не советовала использовать механическое или химическое очищение беременным женщинам. Первый способ вызывает сильные болевые ощущения, провоцирует стресс, что очень вредно для малыша. А во втором методе применяются концентрированные кислоты, способные вызвать у женщины в положении аллергическую реакцию.

Татьяна Т., к.м.н., врач-косметолог

Профессиональная чистка лица очень важна на ранних сроках беременности. Она улучшает общее состояние кожных покровов, позволяет справиться со множеством проблем, повышает настроение, возвращает уверенность в себе. Несмотря на убеждения многих косметологов, в положении можно применять даже химический пилинг или лазер. Главное – выбрать салон с хорошей аппаратурой и препаратами, и убедиться в квалификации мастера.

А вот в последние месяцы беременности чистить лицо в салоне уже не стоит. Дело в том, что на поздних сроках женщина очень устаёт в однообразных позах, а чистка длится достаточно долго. Это может вызвать боли в спине, отёки голеней.

Чистка лица во время беременности обладает своими противопоказаниями. От неё стоит воздержаться в таких ситуациях:

• повышенная сухость кожных покровов;
• воспалённая угревая сыпь;
• обилие расширенных сосудов;
• поражение клещом демодекс;
• дерматит, экзема, псориаз;
• склонность к аллергии.

Следует быть особенно осторожными беременным женщинам, обладающим очень чувствительной, нежной, тонкой кожей. Очищение такого типа лица может сопровождаться лёгкими побочными эффектами.

Беременность на поздних сроках также является противопоказанием. На 8-9 месяце вынашивания плода не стоит задерживаться в салонах надолго из-за сильной нагрузки на спину и риска преждевременных родов.

Ходить к косметологу во время беременности можно и даже нужно. Очищение лица позволяет решить частые проблемы, возникающие при гормональном сбое у беременных женщин: высыпания, повышение жирности кожных покровов, гиперпигментацию. Также чистка улучшает общее состояние кожи, улучшает цвет и текстуру, позволяет справиться с ранними морщинами.

Проводить чистку необходимо по показаниям, зависящим от типа кожных покровов. Чаще всего беременным женщинам назначается 1 сеанс в 2-3 недели. Это связано с тем, что у большинства женщин в положении кожа жирнеет, поэтому поры забиваются в ускоренном режиме.

Чтобы очищение гарантированно не навредило, необходимо ответственно подойти к подбору проводимой процедуры, а также к выбору косметолога и конкретного мастера. Убедитесь, что специалист имеет медицинское образование, чтобы не испортить кожу.

В период вынашивания ребёнка даже самое безобидное внешнее воздействие может навредить ещё не рождённому малышу. Какую чистку лица можно делать беременным? Все косметологи сходятся во мнении, что самыми безопасными методами являются вакуумная, ультразвуковая и механическая чистка.

Рассмотрим особенности, преимущества и недостатки каждого типа процедуры подробнее.

Вакуумная

Вакуумная чистка лица – глубокое очищение кожи, выполняемое при помощи небольшого дренажного прибора с несколькими насадками. Вакуумный аппарат втягивает в себя излишки кожного сала, грязь, чёрные точки и бактерии, находящиеся в порах.

Метод повышает кровоснабжение эпидермиса, улучшает обмен веществ. Кожные покровы обогащаются питательными веществами и кислородом, что обуславливает антивозрастное, себорегулирующее и противовоспалительное воздействие.

Воздействие вакуумного очищения поражает:

• кожа избавляется от загрязнений, бактерий, сальных пробок;
• цвет кожных покровов становится здоровым, сияющим;
• текстура приобретает гладкость, мягкость, бархатистость;
• исчезают неровности: бугристость, шрамы и рытвины, пятна;
• уменьшаются мелкие и глубокие морщины, повышается тонус;
• пропадают отёки, покраснения, гиперпигментация;
• снижается жирность, регулируется салоотделение;
• снимается ороговевший слой, ускоряются регенерация и обновление;
• подтягивается контур лица, убираются второй подбородок, брыли.

Среди важных недостатков процедуры выделяют следующее:

1. Слабая эффективность. Вакуум не способен высосать грязь из глубоких слоёв эпидермиса. При закрытых комедонах, сильных загрязнениях кожных покровах, тяжёлых формах угревой болезни этот способ окажется неэффективен.
2. Высокая стоимость. Так как для проведения сеанса требуется специальный дорогостоящий прибор, очищение вакуумом в салонах стоит значительно дороже, нежели ручная или химическая чистка.
3. Кратковременный результат. Так как вакуум очищает только поверхностные слои эпидермиса, поры забиваются после него гораздо быстрее, нежели после механической или лазерной процедуры.

Также недостатком станет большое количество противопоказаний. Вакуум не подойдёт женщинам с куперозом, сухостью, шелушениями, сильными воспалениями. Этот метод актуален только для женщин с нормальной и жирной кожей, не имеющей выраженных проблем.

Ультразвуковая

Ультразвуковая чистка лица – процедура, выполняемая при помощи специального устройства. Ультразвуковые волны, выпускаемые аппаратом, создают низкочастотную вибрацию и повышают температуру на обрабатываемой зоне. Это стимулирует обмен веществ, упрощает процесс очищения пор от загрязнений и себума.

После ультразвукового очищения наблюдаются такие эффекты:

• ускоряется клеточный обмен веществ;
• косметические средства глубже проникают в кожу;
• легко снимается кожное сало, удаляются комедоны;
• устраняется повышенная сухость лица;
• исчезает сальный блеск кожных покровов;
• кожа слегка подтягивается, тонизируется.

Среди минусов ультразвукового очищения выделяют:

1. Поверхностность. Звуковые волны позволяют очистить только верхние слои эпидермиса, поэтому они не справятся с глубокими сальными пробками и с тяжёлыми воспалениями.
2. Частое повторение процедур. Из-за слабой эффективности сеансы нужно выполнять чаще положенного. Оптимальным числом считается 1 процедура каждые 2-3 недели.
3. Отсутствие омолаживающего эффекта. Ультразвук не стимулирует выработку коллагена в кожных покровах, в отличие от вакуума и механической чистки. Лёгкий подтягивающий эффект после процедуры исчезает уже спустя неделю.

Также минусом может стать большое количество ограничений. Ультразвук нельзя применять при наличии родинок, при воспалениях, аллергии, куперозе, а также при инфекционных, онкологических или сердечных заболеваниях организма.

Механическая

Механическая чистка лица, также известная как ручная и мануальная – косметическая процедура, применяемая для глубокого очищения кожных покровов. Она применяется при наличии комедонов: чёрных или белых сальных пробок, закрывающих поры. Также показанием к проведению может стать угревая сыпь.

Для мануальной чистки применяются специальные металлические инструменты или руки косметолога. Из-за того, что для неё не требуется дорогостоящая аппаратура, ручная процедура стоит дешевле других вариантов очищения.

• полное очищение пор от сальных пробок, грязи, бактерий;
• регулирование выработки себума в кожных покровах;
• улучшение оттенка эпидермиса, появление здорового сияния;
• повышение тонуса, прилив крови к кожным покровам;
• избавление от морщин, провисаний, рыхлости и рытвин;
• придание мягкости, гладкости, шелковистости лицу.

К важным недостаткам относят следующие особенности:

1. Болезненность. Механическую чистку можно проводить женщинам только с высоким болевым порогом: неприятные болезненные ощущения во время чистки могут оказаться нестерпимыми, если пациентка чувствительна к боли.
2. Долгий восстановительный период. Из-за высокой травматичности в течение 3 дней после сеанса на коже может оставаться покраснение. Также в этот период эпидермис требует особого ухода: деликатного мытья, отсутствия декоративной косметики.
3. Осложнения после чистки. Косметолог без медицинского образования может нанести кожным покровам тяжёлые травмы. Это вызовет отёки, гематомы, а также рытвины и рубцы, которые могут остаться на эпидермисе навсегда.

Также среди неприятных нюансов отмечают вероятность появления высыпаний. Если специалист не обработает кожу антисептиком, или пациентка не будет следовать рекомендациям после процедуры, поры могут забиться бактериями. Тогда появятся глубокие болезненные прыщи.

Профессиональная чистка лица – необходимая процедура даже для беременных женщин. Существует несколько безопасных методов, которыми можно почистить кожные покровы, будучи в интересном положении. Вакуумное, ультразвуковое или поверхностное ручное очищение позволят будущей маме выглядеть ухоженно, свежо и привлекательно.

Салонные процедуры, связанные с пилингом, обладают относительно высокой степенью травматизма по отношению к клеткам кожи, поэтому время их проведения нужно выбирать тщательно .

Существует множество факторов, от которых зависит, когда лучше делать чистку лица . Даже лунный календарь может стать поводом отказа от проведения процедуры в тот или иной день.

В женском организме протекает множество процессов, которые сами по себе могут располагать к успешному проведению процедуры. Время года, когда можно делать чистку лица, тоже влияет на процесс заживления.

Всего следует выделить несколько аспектов:

И, конечно же, никто не отменял правило индивидуальных особенностей женского организма . Если прислушаться к своему телу, внимательно посмотреть на состояние кожи, почувствовать, чего вам хочется, то можно наилучшим способом понять, нужна ли вам в ближайшее время чистка лица.

Противопоказания

Но бывают ли случаи, когда нельзя делать чистку лица ? Здесь следует сказать о регулярности процедуры. Не следует ею слишком увлекаться.

Если домашними скрабами можно пользоваться при коже, склонной к жирности, не меньше 2 раз в неделю и 1 раз при сухой, то салонные слуги должны быть в вашем арсенале в другом количестве.

Для сухой кожи, которая обычно отличается повышенной тонкостью, этот показатель в 2-3 раза меньше . Глубокую механическую чистку или использование других продвинутых салонных методов нужно осуществлять не чаще 1 раза в полгода.

И в любом случае нужно учитывать мнение профессионала, которому вы доверяете. Но, если «специалист» рекомендует посещать его курсами раз в неделю или даже раз в месяц, то лучше обратиться к другому мастеру.

Запрещена чистка лица и в случае воспалительных, инфекционных поражений кожи , при наличии ранок и трещин. Нельзя обращаться косметологу и во время беременности, а также при обострении хронических заболеваний.

Полностью отказаться от услуг профессионала придется при заболеваниях: диабет, язва, астма, проблемы с кровью, тяжелые болезни внутренних органов.

А если в отпуск?

Собираясь летом, поздней весной или ранней осенью в теплые страны или в южные края России , следует заранее продумать об очищении лица. Здесь не имеется ввиду использование простых косметических скрабов, речь идет о салонной очистке кожи.

Делать её до моря или после – зависит от того, какой способ будет выбран.

Так, самая безболезненная ультразвуковая процедура может проводиться и за 2 недели до поездки на отдых . А вот обработка кислотами, любые вакуумные и механические методы обязательно нужно делать после отпуска, но не сразу же, а через 2-3 недели.

Связано это с тем, что постоянное воздействие солнца и влаги не даст коже нормально заживать, а вот после отпуска процесс пойдет гораздо быстрей на отдохнувшем личике.

Ориентируясь на различные факторы – погоду, лунный календарь, менструальный цикл – не следует забывать о том, что любая чистка представляет собой медицинское вмешательство.

И если специалист не советует вам делать процедуру в ближайшие недели, то лучше прислушаться к его рекомендациям и ограничиться домашними пилингами.

Доброго времени суток, дорогие друзья!

Сегодняшняя тема будет больше интересна женщинам, однако и мужчинам, которые заботятся о собственном облике, будет интересно.

Я расскажу, как дома, без посещения салона, можно избавиться от различных дефектов, которые возникают на лице: прыщей, акне, черных точек, снять воспаление и сделать чистку и пилинг.

Из этой статьи вы узнаете

«За» и «против» выполнения дома

Лицо – это наша «визитная карточка», и если оно имеет непривлекательный и неухоженный вид, то «встретить по такой одежке» могут не самым наилучшим образом. К тому же, зная, что выглядим, не совсем привлекательно, мы чувствуем себя неуверенно и испытываем дискомфорт.

В салонах красоты проводят различные процедуры по чистке лица, но стоят они довольно-таки дорого. Проводить подобные мероприятия необходимо регулярно, поэтому отнимает это занятие еще и достаточно нашего времени.

Но сегодня нет необходимости записываться в салон и проводить в очередях уйму времени – можно приобрести ультразвуковой аппарат и выполнять такие процедуры в собственной квартире, в удобное время.

Но для начала давайте определимся, кому нужно очищение ультразвуком, а кому противопоказано.

Прежде чем пройти такую манипуляцию, необходимо получить консультацию косметолога.

Если на Вашем лице постоянные проявления сальности, поры закрыты отходами жизнедеятельности дермы, возникают нагноения, высыпания, и ежедневные мероприятия по очищению гелями, пенками для умывания не справляются с такой проблемой, то это – именно то, что нужно.

Она решит все проблемы, и Вы будете выглядеть прекрасно, поры будут «дышать» и внешний вид кардинально поменяется в лучшую сторону.

Однако есть определенные противопоказания для тех, кто имеет что-то из перечисленного ниже:

• дерматологические заболевания (экзема, герпес и т.п.);
• невралгия глазного или тройничного нервов;
• расширение капилляров и множественную телеангиэктазию (стойкое расширение мелких кровеносных сосудов);
• паралич лицевого нерва;
• любые опухоли дермы (как злокачественные, так и доброкачественные);
• первые 3 месяца после операций на лице;
• после процедуры «золотые нити» или химического пилинга;

Часто гормональный сбой во время беременности становится причиной того, что на лице женщины появляются высыпания и прочие неприятные признаки.

В домашних условиях для вас будет отличным помощником массажер Pobling Pore Sonic Cleanser , он деликатно очищает кожу благодаря невероятно мягкой щеточки. Подходит к чувствительной и проблемной коже лица.

Вопрос о том, можно ли использовать ультразвук должны решать лечащие доктора: гинеколог и дерматолог.

Чаще всего портативным прибором, какой используют индивидуально, такую очистку разрешают из-за невысокой мощности, а вот салонное оборудование более мощное, и скорее всего, доктор запретит его воздействие.

Как подготовиться к процедуре?

Прежде всего, необходимо выбрать прибор. Сейчас есть огромный выбор и по цене, и по дополнительным функциям.

Если в Вашем городе нет таких в продаже, то по интернету сможете заказать любой.

На консультации с косметологом, поинтересуйтесь, какая модель для вашего типа подойдет лучше всего, прочтите отзывы, и сможете приобрести оптимальную модель, которая подарит Вам прекрасную внешность и отличное настроение.

Предварительно зарядите прибор. Во время чистки лицо обязательно должно быть увлажнено. Лучше, если Вы приобретете специальный гель-проводник, но если нет такой возможности, то можно воспользоваться термальной водой или обычной минералкой.

После на лицо будет необходимо нанести маску, которая соответствует Вашему типу, успокаивающую маску, крем для век. Также необходим увлажняющий крем и от UVA и UVB излучения (SPF 40).

Проводим чистку самостоятельно

Итак, давайте поэтапно рассмотрим, как проводится ультразвуковая чистка лица в домашних условиях.

Сначала следует определиться со временем проведения. Я посоветую вечернее, перед сном.

1. после всех манипуляций лицо будет покрасневшим,
2. будет маска, а, следовательно, не будет возможности нанести макияж.
3. поры откроются, начнут в ближайшие 6-7 часов выделять больше продуктов жизнедеятельности (поверхность будет блестеть и лосниться) и не желательно, чтобы уличная пыль накладывалась на открытые поры.

А за ночь ткани эпидермиса отдохнут, выровняется цвет лица, маска благотворно подействует, и утром Вы будете иметь замечательный вид.

Первый этап – демакияж. Используйте мусс или пенку, что соответствуют типу. Для более глубокой очистки можете распарить лицо привычным для всех способом: подышите над ёмкостью с горячим отваром ромашки или шалфея 7-10 минут.

Второе действие – обязательное увлажнение лица специальным гелем или водой (без этого аппарат просто не будет работать).

Третье – непосредственно очищение. Двигайте прибор по поверхности под углом 45 о, без нажима. Влага будет выпариваться, можете увидеть даже пар. Но не опасайтесь: ожога, или каких-либо болевых ощущений, не будет. Лопатку периодически протирайте бумажным полотенцем.

Четвертый этап – нанесение маски по типу (если есть возможность, то и с успокаивающим эффектом). Нанесите средство для век, а утром, перед выходом из дома – солнцезащитный крем.

Кстати, от морщин на веках разработано учеными потрясающее средство мгновенного действия, которое уже через 2 минуты делает этот проблемный участок идеальным.

Убирает отечность и темные круги под глазами, разглаживает морщины и восстанавливает текстуру тканей. Забудьте про ботокс и другие сомнительные продукты.

Эффективность доказана клиническими исследованиями и благодарными отзывами.

Как часто выполнять – тут все индивидуально. Первое время, это, скорее всего, – 1 раз в неделю, а после того, как дерма преобразится, потребуется проводить 1 раз в 10 дней или в 2 недели.

Профилактика, питание и другие факторы, что имеют влияние на внешность

Для того чтобы улучшить тонус эпидермиса, сделать наше лицо более чистым и привлекательным, появилась «бархатистость», следует подкорректировать свой рацион и образ жизни.

Всевозможные высыпания, нагноения и «черные точки» — это не болезнь, которая передается каким-либо образом, а результат неправильного образа жизни и питания.

Сделайте несколько полезных изменений в этой сфере своей жизни, и тогда Вам не потребуется тратить уйму средств, сил и времени на лечение различных дерматологических болезней. Итак, что нужно предпринять: пересмотрите свой рацион.

Ежедневно следует кушать достаточно свежих овощей и фруктов, сыр, творог и молочный продукты, постное мясо и рыбу, морепродукты. Следите за работой кишечника – не допускайте запоров, поддерживайте иммунитет.

Закаливание отлично влияет на тонус кожных покровов и общее самочувствие, добавляет сил и бодрости. Начинайте постепенно, иначе, стресс для организма, будет иметь неприятные последствия.

Старайтесь больше времени проводить на свежем воздухе, больше ходите пешком. Сделайте своей привычкой ежедневные прогулки.

Это не только даст дополнительную порцию кислорода, который так необходим каждой нашей клеточке, но и подарит положительные эмоции и заряд энергии.

Сделайте эту привычку семейной – возьмите на прогулку детей – это прекрасная возможность провести время вместе, пообщаться и поиграть.

Старайтесь ежедневные водные процедуры заканчивать контрастным душем – это укрепит сосуды, повысит тонус кожных покровов всего тела.

Пересмотрите распорядок дня, чтобы ложиться спать раньше – это наилучшим образом отразится на внешности.

Поделитесь этими советами с близкими в социальных сетях. Для кого-то она станет толчком, который поможет изменить жизнь к лучшему. Подписывайтесь на обновления и сможете узнать новые интересные и полезные советы.

Желаю крепкого здоровья и всегда выглядеть привлекательно!

Предлагаю посмотреть видео по данной теме: