Алкоголизм в семье – это всегда трагедия. А женский – горе вдвойне. Ведь женщина по природе мать, и призвана заботиться о семейном очаге. Если жена пьет, это грозит распадом семьи, да и близким все время приходится очень тяжело. К сожалению, по статистике все больше представительниц прекрасного пола втягиваются в алкогольную зависимость, причем, независимо от их социального статуса. Как помочь близкому человеку, есть ли эффективные способы против женского алкоголизма? Почему возникла такая проблема? Что в таком случае делать мужу? Ответы на эти вопросы есть.
Когда стоит начинать бить тревогу
В отличие от мужчин, дамы переходят в стадию глубокого запоя гораздо стремительнее. Если мужу удастся увидеть первые признаки зависимости, и принять меры, то есть намного больше шансов «вытащить погибающую» из этого болота. Иногда близкие не замечают серьезности происходящего. Все обычно начинается с посиделок с подружками, друзьями, затем частота таких встреч постепенно увеличиваться, а вскоре, ей уже и не нужна компания, она пьет в одиночку и каждый день. И супруг осознает, что его жена алкоголичка, уже тогда, когда она серьезно больна. А ведь, кроме как болезнью, это иначе не назовешь. Как не пропустить эту грань?
Признаки, что жена пьет и уже находится в зависимости:
- Женщина становится раздражительной, попорю агрессивной.
- Перестает уделять время семье и домашним заботам.
- Становится неряшливой, не следит за собой.
- На лице появляются отеки, под глазами темные круги.
- Может подолгу отсутствовать дома.
- Начинает похмеляться по утрам.
- Может выпивать дома в одиночку.
При обнаружении нескольких таких признаков пора бить тревогу и принимать меры. Но прежде чем ответить на вопрос, как заставить жену бросить пить, как вылечить ее, узнайте, чего делать не нужно. Каких ошибок не стоит совершать, чтобы помочь близкому в такой беде.
Чего не нужно делать
- Не обвиняйте супругу, скорее всего, она осознает свою проблему, но не в состоянии остановить себя.
- Не грозите принудительным лечением. По статистике, полностью освобождаются от алкогольной зависимости в основном те, кто добровольно лег в клинику.
- Не пытайтесь оградить ее от спиртного лишая денег или возможности выйти. Это приведет только к худшим результатам. Сильно зависимых ничто не останавливает, они в любой ситуации найдут способ сделать свое дело.
- Не опускайте руки, шанс все исправить и помочь человеку выбраться из беды есть всегда.
Как быть
Чтобы знать, как отучить жену пить, нужно понять, почему она начала это делать. Такие вещи не случаются на пустом месте. Причины могут быть на поверхности или глубоко скрытыми, и задача мужа попробовать отыскать их. Здесь важно иметь терпение и не пренебрегать попытками откровенно побеседовать с суженной. Узнать, что ее беспокоит на самом деле, какие раны, переживания, обиды или страхи она прячет за рюмкой.
Вопреки мнению, что «употреблять» начинают в основном в бедных, неблагополучных семьях, это далеко не так. Часто спиваются богатые и успешные особы, и те, у кого с виду крепкая, дружная семья. Нутро человеческой души может сильно отличаться от созданного им образа жизни, поэтому причину надо искать именно в психологическом аспекте.
Причины женского алкоголизма
Жена алкоголичка на самом деле может быть просто сильно травмированным человеком, чья психика не выдержала стресса, негативной ситуации, эмоциональной боли. Среди наиболее частых причин этой болезни считаются следующие:
- Ранее перенесенная утрата (смерть ребенка, реже родственника).
- Нереализованность в рабочей сфере, потеря себя как специалиста, востребованного работника.
- Душевное одиночество (нет эмоциональной и духовной близости между супругами, поэтому жена пьет).
- Частые ссоры в семье, женщина ощущает давление, унижение.
- Скука (обычно бывает в семьях, где муж хорошо зарабатывает и настаивает на том, чтобы его «половинка» сидела дома).
- Отсутствие понимания и взаимной поддержке в семье.
- Чрезмерные нагрузки (трудная работа или большая семья, где все лежит на хрупких плечах).
- Слабый характер, подверженность влиянию (здесь втянуть в употребление спиртного могут подруги, компания).
- Сильный внезапный стресс (узнала об измене мужа, потеряла работу и т. п.).
- Ощущение безнадежности, обреченности, неверие в себя.
- Предрасположенность к депрессиям, склонность все драматизировать.
- Наследственность.
- Алкоголизм кого-то из близких.
Способы лечения
Несомненно, муж должен беседовать с супругой и постараться выяснить причины, что заставило ее пристраститься к рюмке. Чтобы знать, как заставить жену бросить пить, нужно выяснить какие положительные переживания ей дает алкоголь. Что заглушают пары спирта. Сделать это самостоятельно бывает трудно. Некоторые травмы человек может вытеснять в бессознательное и сознанием он уже не будет воспринимать их как проблему. Поэтому некоторые не могут точно сформулировать, что их заставляет совершать такие поступки. Здесь лучшим решением становиться обращение к психологу.
Самый эффективный способ вылечить человека от пьянства – это совместить медикаментозную и психотерапию. Если жена алкоголик не признает проблемы и отказывается ложиться в клинику, постарайтесь для начала просто чаще быть рядом. Беседуйте, окажите заботу. Предложите сходить на прием к психологу мотивируя ее тем, что доктор поможет наладить проблемы между вами (они, несомненно, есть, люди не пьют, когда отношения идеальны). Зная, что муж тоже старается исправить ошибки, супруга, скорее всего, согласится на визит к специалисту.
Психолог может быстрее и эффективнее подвести несчастную к медикаментозному лечению. В результате этих двух терапий вылечить человека можно в течение 2-3 месяцев. Кроме того, психотерапевт поможет не только решить проблему зависимой, но и отыскать внутри себя стимул не прибегать больше к такому способу «ухода от реальности». Проработав внутренние травмы можно навсегда избавиться от тяги к алкоголю и наркотическим веществам.
Самостоятельная помощь
Если все же жена-алкоголик наотрез отказывается посещать врачей, даже психолога, то вести ее туда силой бесполезно, результат будет минимален и женщина скоро сорвется снова.
В этом случае попробуйте действовать следующим образом:
- Устройте жене красивый ужин наедена, не запрещайте ей немного выпить. Поговорите по душам, постарайтесь сделать так, чтобы она раскрыла вам свою боль и озвучила свои переживания. Под алкогольным опьянением она может рассказать больше, чего не скажет на трезвую голову. Внимательно выслушайте и попытайтесь понять. Возможно, дав ей то, чего не хватает, вы сможете сильно помочь супруге.
- Уделяйте время семье, чаще будьте вместе, гуляйте по паркам, театрам, где угодно, главное вместе. Только вот кафе и ресторанов лучше в такой ситуации избегать. Не жалейте денег на развлечения. Организуйте романтическую поездку в отпуск или пригласите свою половинку на свидание, сделайте приятный сюрприз.
- Если есть дети, напоминайте чаще супруге, что она нужна как мать и что только при ее внимании и заботе они могут вырасти счастливыми.
- Попробуйте «подсунуть» ей полезную литературу. Не о том, как избавиться от алкоголизма, а как обрести себя. На этот счет есть множество полезных пособий по позитивной психологии, помогающих самостоятельно проработать свои проблемы и травмы и начать иначе смотреть на мир.
- Постарайтесь оградить общение супруги с теми, с кем она выпивает.
- Докажите жене, что не стыдитесь ее болезни и поддержите ее во всем, особенно в лечении.
Важно понять, что представительницы прекрасного сами по себе очень ранимые и чувствительные, хотя сегодня модно прятать эти природные качества под стальной маской «железных леди». То, что мужчине покажется пустяком, для женщины может стать настоящим потрясением. С помощью «зеленого змия» человек всегда восполняет нечто, чего он не может получить. Точнее, он заглушает боль, ощущаемую от нехватки чего-то в этой жизни. Других причин не бывает.
Даже генетическая расположенность действует здесь совсем иначе – она формирует не непосредственную тягу к алкоголю, а именно такой способ решать проблемы. То есть, если девочка выросла в семье, где мать пила, скажем, от одиночества, потому что муж все время был на работе, то, попав в такое же положение, дочь тоже начнет пить, потому что именно такое поведение она переняла у матери. И самое эффективное, что можно сделать для лечения пьющей жены – это понять ее, помочь ей понять себя и вместе найти решение.
Информация из Группы Анонимных Алкоголиков
Здравствуйте все, кто живет рядом с пьющим человеком. Меня зовут Анна, мне 45 лет, я жена алкоголика . Уж мы-то с вами лучше других знаем, как сильно влияет на жизнь семьи такое заболевание, как алкоголизм. Даже на улице или в троллейбусе люди реагируют очень резко и отрицательно на внешний вид и поведение пьяного человека. А если такой постоянно в доме ? Не мне вам рассказывать. Однажды, занимаясь в группе психотерапии, мы получили задание назвать 10 важных событий в своей жизни за последний год. И пожилая женщина, мать алкоголиков, перечислила все случаи запоев у своих детей, инфаркт у мужа, но не смогла вспомнить ни одного важного события из своей собственной жизни, потому что своей жизни у нее нет .
Не было своей собственной жизни и у меня . Я встретилась с будущим мужем как раз на Новый год. Вскоре он сделал предложение. Мой маленький сын сразу стал звать его папой (дети душой чувствуют добрых и чистых людей). Какое-то время я с сомнением думала над его предложением, потому что знала, что выпивает . Но, как и многие, надеялась, что сумею перевоспитать человека , раз он меня любит. Конечно же, он обещал не пить, конечно же, я ему поверила. Шли месяцы, сначала он выпивал изредка, потом чаще. Я тогда ничего не знала об алкоголизме как заболевании, считала это вредной привычкой, пороком, с которым нетрудно справиться.
А самое главное, я считала себя способной заставить его прекратить пить , пыталась силой навязать свое решение его проблемы.
Сколько на это ушло сил и времени! Я перепробовала все, что делают другие жены алкоголиков, -
- пыталась пить вместе с ним (скажу, что многие женщины именно так становятся алкоголиками сами);
- выливала спиртное;
- как ищейка, искала тайники с деньгами или водкой;
- встречала с работы;
- увольняла с одного места и устраивала на другое, чтобы разлучить с собутыльниками.
Пожалуй, ни одна жена алкоголика не сможет мне сказать о каком-нибудь способе, который бы я не испробовала. А однажды, доведенная до полнейшего краха надежд, в отчаянном и полубезумном состоянии, пыталась даже придушить его подушкой. Когда наступали просветы, мы мирились, он снова обещал, я снова верила. В один из таких довольно длительных просветов мы решили заиметь ребенка. И снова меня окрылила вера: будущий малыш сделает то, что не удается мне, - заставит папу бросить пить .
Но, разумеется, случился очередной запой, еще один и еще. Не было радости от предстоящего материнства, были разочарование, жалость к себе, страх за будущее . Как жить дальше, что делать? Выгнать его? А как и на что жить одной с детьми? А что станет с ним? Кто и где поможет мне, кто научит, как быть счастливой? Ни в школе, ни в институтах этому не учат - как любить, как построить семью. Однажды, проведя у окна бессонную ночь, я думала, сжав руками голову. Мысли вначале были тяжелые и страшные. Неужели нет выхода? Он должен где-то быть. Сама собой пришла мысль о Боге. «Господи, вразуми меня, что мне делать с ним и с собой? » Снова и снова я повторяла эти слова, как молитву. Я начала вспоминать все, что когда-либо читала об алкоголизме. Взяла телефонный справочник и позвонила во все наркологические диспансеры . С Волгоградской, 63, ответила старшая медсестра Людмила Константиновна. Она спокойно поговорила со мной, рассказала о медицинских возможностях при лечении алкоголизма, пригласила на беседу с врачом.
Стало легче на душе.
Муж вернулся назавтра с похмелья, без зарплаты, без норковой шапки, без часов. Но запой у него закончился, и я смогла уговорить его обратиться в диспансер. В течение почти двух месяцев он проходил лечение, четко принимал лекарства и все процедуры. Я часто беседовала с лечащим врачом Пустоход Анной Михайловной .
Муж обещал, что не будет пить никогда. Прошло полгода. У нас родилась дочь. Муж был очень счастлив, но «замачивать» событие не стал. Для малышки не прошли бесследно мои нервные срывы, бессонные ночи и истерики, мы с ней попали из роддома в больницу. Она требовала все мои силы - духовные и физические, и я отвлекалась мыслями от проблем мужа, взрослого человека. Тут как раз сын пошел в 1-й класс, надо было с ним заниматься. Вообще, дети алкоголиков обделены вниманием не только пьющего, но и другого родителя , который целиком поглощен проблемами супруга.
Однажды у мужа на работе случился конфликт, обидели его сильно. И как результат - тяжелый запой. В этот раз я уговорила его кодироваться . Одолжили денег и поехали в поликлинику. Нам везет на чудесных людей. Там мы познакомились с Ириной Дмитриевной Старцевой . С грудным ребенком на руках я привлекла ее внимание, и она пригласила нас без очереди в кабинет. Говорила в основном я - мне казалось, что моя беда самая большая, особенная и что от моего сильного желания в первую очередь зависит выздоровление мужа. Ирина Дмитриевна несколько раз спрашивала, хочет ли он сам избавиться от алкоголизма? И всякий раз отвечала именно я: «Конечно, хочет! » Муж лишь покорно кивал. Этот день был как праздник. Мне казалось, что все проблемы решены, все изменилось!
Но сами-то мы не изменились и не могли измениться за один день. Мышление осталось прежним .
Потом, когда почти через год трезвости муж опять запил, он сказал, что это я заставила его кодироваться, угрожая разводом. Все возвратилось на круги своя.
Опять я заставила его ехать кодироваться. В этот раз мы узнали от Ирины Дмитриевны о недавно созданной группе Анонимных Алкоголиков . Но муж был категорически против, он ни за что не хотел признать себя алкоголиком , не хотел до конца обдумать и осознать свои проблемы. А я, искренне считая, что помогаю ему, устраняя последствия его запоев, улаживая все на его работе, таская его по врачам, я только заслоняла от него истинное видение его, а не моих проблем, не давала ему самому сделать ни шагу самостоятельно, чтобы упасть самому и встать без посторонней помощи.
Тем самым создавала благоприятные условия для продолжения пьянства и потакала ему.
Но все это я поняла немного позже. А тогда, пройдя полный круг отчаяния, разочарования и краха после очередного запоя, мы вернулись в тот самый наркодиспансер, с которого начиналось движение к трезвости.
И вот здесь как не усмотреть перст Божий, указующий светлый путь для нас!
Группа Анонимных Алкоголиков, с которыми не хотел общаться мой муж, начинает собираться на Волгоградской, 63. И название-то какое - «Надежда ». Врач Анна Михайловна Пустоход после очередной процедуры предложила мужу посетить собрание. В тот день он долго не возвращался. Я заволновалась, как всегда, и пошла туда. Пришла к окончанию собрания и из-за двери услышала заключительную молитву:
«Мы беремся за руки и вместе можем сделать то, что в одиночку нам не под силу. Прошло чувство отчаяния. Теперь никто из нас не зависит от своей шаткой воли. Теперь мы вместе стоим, протягивая руки к силе, превышающей нашу собственную. Держась за руки, мы находим любовь и понимание, каких не было и в самых прекрасных наших мечтах ».
Муж вышел взволнованным . Что с ним произошло!
«Дорогая моя, - сказал он, - я нашел друзей, я увидел путь к исцелению ».
В доме появились книги и брошюры об алкоголизме, написанные самими алкоголиками , прошедшими тяжкий путь от пьянства к новой жизни.
А однажды произошло чудо и в моей жизни. На открытое собрание пригласили родственников алкоголиков. Там я узнала, что в других странах для решения собственных, а не чужих проблем родственники больных алкоголизмом тоже объединяются в Ан-Анон . Мне дали брошюру с адресом в Нью-Йорке. Мы еще с двумя женами решили создать такую группу в Минске. Назвали ее «Рассвет ». Это было действительно как рассвет после долгой мрачной ночи. Но о том, какие чудесные изменения стали происходить со мной, в следующий раз.
Я вас всех очень люблю, будьте все счастливы!
АННА
, счастливая жена алкоголика.
Опубликовано в журнале «Здоровье и успех», № 1 за 1997 год.
P.S. Более подробно о женах алкоголиков написано в научной статье А. Копытова «Проблема созависимых отношений в алкогольных семьях » (2007 год), которую можно прочитать по адресу: http://www.plaintest.com/psychiatry/co-dependent
От редакции: участницы нашего клуба часто присылают вопросы о том, как быть, если муж пьет. Предлагаем вашему вниманию отрывок из книги Валентины Москаленко, психотерапевта, доктора медицинских наук.
В семейном консультировании члены семьи больного с зависимостью часто задают один и тот же вопрос.
– Скажите, как мне себя вести?
– Не знаю. Что вы имеете в виду? Себя вести, чтобы что получилось в результате?
– Чтобы он перестал пить.
– Таких форм вашего поведения не существует.
– Как так? Я же пришла узнать…
На лице выражение разочарования. Вижу, что моя клиентка пришла научиться контролировать, сдерживать, прекратить пьянство своего близкого, а я – консультант – сразу заявляю, что не знаю таких форм поведения. Но я знаю другое.
Отличительная особенность жен алкоголиков, а также других созависимых, – контролирующее поведение. Жены, матери, сестры, отцы, мужья, братья больных с зависимостью – это контролирующие близкие. Они верят, что в состоянии контролировать все на свете. Чем хаотичнее ситуация дома, тем больше усилий по контролю. Они думают, что могут сдерживать пьянство своего близкого либо «запретить» употребление наркотиков. Они думают, что могут контролировать восприятие других через производимое впечатление. Им кажется, что окружающие видят их семью такой, какой они ее изображают.
Созависимые уверены, что лучше всех в семье знают, как события должны происходить, как другие члены семьи должны себя вести. Даже на консультации у психотерапевта в присутствии других членов семьи мать в императивной форме делает замечание 21-летнему сыну. «Когда прощаются, смотрят в глаза». Созависимые боятся позволить близким быть теми, кто они есть по своей природе и позволить событиям протекать естественным путем, дать жизни состояться.
Для контроля над другими созависимые пользуются различными средствами – угрозами, уговорами, принуждением, советами, подчеркиванием беспомощности других. «Муж без меня пропадет», «Сын не может понимать необходимость лечения, поэтому я должна его упрятать в больницу».
В качестве средства контроля над другими часто используются манипулирование и навязывание чувства вины.
Контроль – это прямое принуждение, приказ, требование, высказывание: «Делай так, как я тебе говорю». Манипулирование служит тем же целям, но достижение цели происходит хитрыми, утонченными и более замаскированными путями. Если я манипулирую другим человеком, то я не буду честно говорить ему: «Мне от тебя нужно то-то и то-то». Я боюсь попросить прямо, он может сказать «нет». Но я могу навешать на него чувство вины, и тогда он легко выполнит мою волю. Я могу поставить его в положение без выбора, я могу использовать лесть, соблазн. Значит, я манипулирую.
Однажды я слышала, как 70-летняя мать говорила 43-летнему сыну: «Когда ты мне возражаешь, у меня болит сердце». Кто ей после этого возразит? Тем более что болезнь сердца реальная, она перенесла инфаркт. Она манипулировала сыном. Он больше не смел возражать.
Манипулировать – значит расставлять ловушки, соблазны, использовать хитрые трюки с целью подчинить себе другого человека. Если жена идет на сексуальное сближение с мужем не ради самого секса, а ради того, чтобы добиться желаемого поведения мужа («Будь трезвым, и у нас будет всегда хороший секс»), то жена манипулирует с помощью секса.
Даже если манипулирование достигает своей цели, близкий человек делает то, что требует от него созависимая супруга, то все равно взаимоотношения омрачаются плохим чувством у обоих. Манипулировать можно предметами, например, куклами. Они неживые, и с ними удается проделывать любые трюки. Люди – живые, поэтому они не любят подчиняться чужой воле, они воспринимают это как насилие. Люди сопротивляются. На всякое действие есть противодействие.
Легко распознать грубое, бросающееся в глаза контролирующее поведение. Железная рука, правящая с самозахваченного трона. Тиран. Диктатор. Деспот. Правитель, обладающий большой властью. В алкогольных семьях таким тираном может быть трезво живущая жена. Она может не пустить в дом пьяного мужа, может побить его, лишить пищи или чего-то еще. Явно контролирующее поведение наблюдается и тогда у жены, когда она тащит мужа на консультацию, подсыпает тайно ему в чай лекарство, тащит его из больницы. Либо выискивает бутылки со спиртным, выливает спиртное в раковину, выгоняет или отчитывает его друзей по телефону.
Недавно беседовала с женой больного алкоголизмом, который месяц назад выписался из нашей клиники. Естественно, я спрашивала о его состоянии. Ответ был по форме такой, что можно догадаться о том, как сильно жена контролирует поведение мужа. Она сказала:
– За этот месяц у меня нет претензий к поведению мужа.
Как будто она – ОТК (отдел технического контроля) и проверяет качество изделия. Замечу попутно, что она не выглядела счастливой, удовлетворенной. Выражение лица твердое. На ней как бы написано: «Не расслабляться. Сохранять бдительность. Здесь нужен мой контроль».
Контролирующее поведение – выдающаяся особенность созависимых. От грубого нажима до вкрадчиво-нежного отношения к близким с целью навязать свою волю, свое видение проблемы, свою принудительную тактику.
Более мягкие формы контролирующего поведения рассмотреть труднее. Под личиной нежности, самоотверженной заботы, ласки и доброты она делает все то же дело – лишает его ответственности за свою жизнь, парализует его волю. Когда я слышу рассказ доброй жены о том, как она выхаживает мужа во время похмельного синдрома, то обращаю внимание на то, сколько она льет сладкой патоки. И лекарство подаст, и рассол, и что только он ни пожелает. Так и хочется вставить: «Да при таком уходе я б сама пила!» Все это тоже контролирующее поведение жены.
Хорошо удается контролировать других женам-жертвам. Вздохи, слезы, заявления о своих непомерных страданиях, о своей слабости и беспомощности, умение вызвать к себе жалость, а в других чувство вины – вот приводные ремни контроля над другими.
Жены больных алкоголизмом могут комбинировать грубые и мягкие тактики контролирующего поведения. Они думают – авось, что-нибудь сработает. Ничто не работает, а они все надеются. Наконец, приходят на консультацию и ставят вопрос: «Как мне его заставить лечиться?»
Цель контроля – заставить. Заставить других людей делать так, как считают нужным и правильным созависимые. И не только делать, но даже заставить думать и чувствовать так, как это будет правильно по мысли созависимых. Силой принудить жизнь разворачиваться в той мере и в то время, как назначат они, контролирующие люди. Их призвание – не позволить, чтобы что-то случилось без их повеления или разрешения, держать и не пускать на самотек. Остановить течение жизни, переделать людей и устроить все так, как им нравится. Как пелось в популярной песенке: «Если я тебя придумала, стань таким, как я хочу». Так кого же ты хочешь любить – реального человека или свою придумку?
О, я, кажется, излишне долго думаю о проблемах своих клиентов. Читаю художественную литературу, а думаю о них. Сегодня взяла исторический роман М. Алданова «Истоки». Читаю предисловие А. Чернышева к роману. И нахожу слова о бесполезности контролирующего поведения не только в жизни семьи, но и в истории. А. Чернышев пишет: «…во все времена попытки изменить мир к лучшему путем применения силы, создать «нового человека» неизменно проваливались, история никогда не шла по тому пути, на который ее пытались направить» (журнал «Дружба народов». 1990, № 8. – С.76).
Мужья и дети контролирующих женщин не живут своей собственной жизнью. Они как будто пишут диктант. Жизнь под диктовку. Настоящая жизнь больше похожа на сочинение, чем на диктант.
Здесь я должна сообщить созависимым плохую новость: контролирующее поведение – это самопораженческое поведение. Даже если удается кого-то заставить что-то делать, то плата за это велика. Цена – разрушение взаимоотношений с близким человеком. При этом дело оборачивается тем, что созависимые не только не могут контролировать чью-то жизнь, но теряют контроль над своей собственной жизнью.
Попытка взять под контроль практически неконтролируемые события приводит к депрессии. Невозможность достичь цели в вопросах контроля созависимые рассматривают как собственное поражение, как утрату смысла жизни. Повторяющееся поражение усугубляет депрессию. В такие серые дни кажется, что прошлое бессмысленно, будущее неопределенно. Активизируются подавленные ранее эмоции страха, душевной боли. Ранее контролирующее поведение предназначалось для маскирования боли.
Выздоровление от депрессии достигается через состояния умиротворения, спокойствия в отношении себя и других, доверия, принятия себя со всеми своими реальными чувствами.
Контроль – это прямой отклик на наши страхи, панику, беспомощность, утрату доверия. Когда все идет плохо, мы можем перестать доверять себе, Богу, высшим силам Вселенной, самому процессу жизни. Исчезает доверие, включается кнопка контроля. Если удается вернуть доверие, то может уйти за ненадобностью и потребность контролировать.
Известно, что созависимые не доверяют себе, не доверяют своим чувствам, своим решениям, не доверяют другим людям или пытаются доверять людям, не заслуживающим доверия, теряют веру в Бога и доверие к Нему.
Другим исходом контролирующего поведения созависимых является поведение, обусловленное фрустрацией (т.е. крушением надежд), гневом. Боясь утратить контроль над ситуацией, созависимые сами попадают под контроль событий или своих близких, больных зависимостью. Например, мать наркомана увольняется с работы, чтобы контролировать поведение сына. Но наркомания продолжается и практически контролирует жизнь матери, распоряжается ее временем, профессией, самочувствием, психическими ресурсами.
Когда мы, созависимые, пытаемся взять под контроль людей и ситуации, относящиеся к области «не наше дело», мы сами становимся контролируемыми. Пока мы думаем, действуем в чьих-то интересах, мы теряем способность думать и действовать в своих собственных интересах. Наши близкие, больные зависимостью, – большие мастера контролировать других. Здесь все сбалансировано. В алкогольном браке встретились равные партнеры.
Будем внимательными к себе. Стать на путь контроля других – значит, утратить контроль над собой. Значит, проиграть и сражение, и войну. Значит, потерять себя, свою жизнь. Это нам нужно? Боимся поражения? Не надо. В победе человек показывает, что он может, в поражении – что он стоит.
Спросить бы созависимых жен, матерей, почему они контролируют. Наверное, они скажут, что делают это из лучших побуждений. Они могли бы сказать о себе примерно следующее.
Мы контролируем во имя любви.
Мы хотим помочь.
Ну, мы же знаем лучше, что ему надо.
Мы правы, а он не прав.
Мы думаем, что только так и надо поступать (т.е. контролировать).
Страшно ничего не делать.
Мы контролируем, потому что нам больно видеть, как он разрушает себя.
Да, если пришла беда, то первое, что инстинктивно делает человек, – пытается мобилизовать все силы и силой преодолеть трудность. Но зависимость – это такая трудность, которую силой не преодолеешь. Я пишу эту книгу в надежде на то, что понимание проблемы поможет.
Когда я хочу продемонстрировать женам неэффективность, бесполезность всех их контролирующих усилий, я прошу их сделать следующее.
– Перечислите все, что вы делали до сих пор для сдерживания пьянства своего близкого.
– Ой, я уже что только не пробовала. И по-хорошему его уговаривала, и плакала, и умоляла. А потом я и по-плохому поступала. Я кричала, оскорбляла, «алкашом» его называла, грозила, что его убью и с собой покончу.
– А теперь все эти действия запишите в столбик и поставьте знак «+» против того действия, которое помогло вам добиться своей цели, и знак «–» против напрасных усилий.
– Да, что тут писать. И так ясно, что одни минусы.
– А что делать?
– Не знаю. Может быть, перестать тревожиться о нем и начать заботиться о себе?
Итак, поведение может быть каким угодно, но оно отражает прямо-таки навязчивую потребность жены контролировать жизнь мужа.
Контроль – это манипуляция людьми, обстоятельствами, вещами с тем, чтобы чувствовать себя безопасно.
Контроль – это минимизация и подавление чувств с тем, чтобы чувствовать себя безопасно.
Контроль – это компенсация за чувство неадекватности.
Желание заботиться о других, спасать других. Кто работает в области наркологии, тот часто слышит от родственников: «Хочу спасти своего мужа (сына)». Я получила 3 мешка писем от жен алкоголиков в ответ на статью в журнале «Работница» «Выйти замуж за алкоголика». В каждом письме есть слово «спасать». Могут быть вариации – «вытащить из трясины», «не дать пропасть». Не сговариваясь между собой, люди со всей России пользуются одинаковыми словами. Что это? Одна из закономерностей проявления созависимости.
Спасать других – призвание созависимых. Они любят заботиться о других, часто выбирают так называемые помогающие профессии – врача, медсестры, учительницы, психолога, воспитательницы. Как будто созависимые созданы для своих алкоголиков. Призвание созависимых – любить алкоголиков, выходить за них замуж, рожать им детей, лечить алкоголиков, воспитывать их, посвятить им всю свою жизнь. Все это было бы хорошо, если бы отношение к значимым близким действительно помогало спасать больных зависимостью от психоактивных веществ. Забота о других перехлестывает разумные и нормальные размеры, может принимать карикатурный характер.
Их поведение вытекает из убежденности в том, что именно они, созависимые, ответственны за чувства, мысли, действия других, за их выбор, за их желания и нужды, за их благополучие, за недостаток благополучия и даже за саму судьбу. Созависимые берут ответственность за других, спасают их от ответственности за самих себя, при этом совершенно безответственны за собственное благополучие. Плохо питаются, плохо спят, не посещают врача, не знают своих собственных потребностей.
Спасая больного, созависимые лишь способствуют тому, что он будет продолжать употреблять алкоголь или наркотики. Тогда созависимые злятся на больного. Попытка спасать почти никогда не удается. Это всего лишь деструктивная форма поведения, деструктивная и для зависимого, и для созависимого человека.
Однако желание спасать так велико, что созависимые могут делать то, что в сущности не хотели делать. Созависимые говорят «да», когда им хотелось сказать «нет». Они делают для близких то, что те сами могут сделать для себя. В действительности они делают больше за кого-то, чем для кого-то. Они удовлетворяют нужды своих близких тогда, когда те не просят их об этом и даже не согласны, чтобы созависимые это для них делали.
Созависимые постоянно отдают больше, чем сами получают от своего близкого. Созависимые говорят за другого, думают за него, верят, что могут управлять его чувствами, и не спрашивают, чего хочет тот другой. Они решают проблемы другого, хотя подобное решение не своих проблем редко бывает эффективным. В совместной деятельности, например, в ведении домашнего хозяйства, они делают больше, чем им следовало бы делать по справедливому разделению обязанностей.
Такая «забота» о других предполагает некомпетентность, беспомощность другого, неспособность делать то, что делает за него созависимый близкий. Все это дает возможность созависимым чувствовать себя постоянно необходимыми, незаменимыми. «Спасатель» нуждается в том, чтобы в нем нуждались. Таковы психологические выгоды от спасательства – подпитка низкой самооценки, удовлетворение потребности быть нужным. В глубине души «спасательнины» не чувствуют себя любимыми или достойными любви. И тогда поведение определяется посланием: если я нелюбима, то я буду необходима. Твое желание – моя команда. Твоя проблема – моя проблема. Потом «спасательницы» злятся на тех, о ком заботятся. «Спасательницы» чувствуют себя использованными и выброшенными. Иногда той тряпочкой, о которую люди вытирают ноги у двери.
Я использую слово «спасательница», а не «спасительница» потому, что Спаситель у нас один – Иисус Христос. Когда созависимые пытаются спасать, они действительно хотят уравнять свою миссию с делом Бога. Они распоряжаются жизнями и судьбами других. Они полностью обесценивают способность другого сделать для себя то, что действительно спасет его.
Но в отличие от воли Бога у них это не получается. Поэтому я для них использую несколько иное слово. Они не могут делать то, что делает с нами Бог.
Такое нездоровое заботливое поведение граничит с пособничеством. Рядом с каждым алкоголиком в семье есть человек, который способствует поддержанию алкоголизма в активном состоянии. Пособник своими действиями помогает алкоголику продолжать пить, спасает его от страданий, от неудобств, вызванных последствиями его алкоголизации, и тем самым облегчает алкоголику возможность пить дальше. Нездоровая роль жены или матери алкоголика называется пособник. Когда мы, созависимые, спасаем таким вот нездоровым образом?
Когда звоним на работу начальнику мужа и говорим, что он простудился и не придет на работу, а на самом деле он в похмельном состоянии.
Когда платим долги его кредиторам.
Когда берем такси и грузим его пьяное тело, доставляем домой.
Когда ищем захмелевшего супруга в темноте или по тем адресам, где он может находиться.
Когда делаем что-то такое, чего мы не хотели делать. Не хотелось же раньше тратить силы в супружестве на то, чтобы тащить его из лужи.
Делаем для другого человека то, что он сам в состоянии сделать для себя.
Оказываем помощь тогда, когда нас не просили об этом, либо даем больше того, чем нас попросили.
Когда мы говорим за других людей. Если на консультации больной и родственница, то обычно говорит она.
Когда мы миримся с несправедливым разделением обязанностей, например, все домашние дела взваливаем на себя, а муж может пить.
Когда мы не говорим о своих потребностях, нуждах, о том, чего мы хотим.
В общем, мы спасаем каждый раз, когда берем на себя излишнюю заботу о другом взрослом (Битти М., 1997).
Я думаю, какие хорошие слова: забота, спасать кого-то, жертвовать собой, любить до самоотречения. Это похоже на милосердие. Почему же смысл поведения разрушающий, деструктивный? Я стала врачом, чтобы научиться спасать людей от смерти. Мне казалось, что это очень благородно, альтруистично. В наркологии я узнала о нездоровой роли спасательницы. Где граница доброго и злого поведения? Некоторые авторы самопожертвование относят к самоумерщвлению (Боухал М., 1983).
В медицине бывают острые и хронические болезни. В жизни бывают периоды обычного течения событий и кризисные состояния. Я думаю, что полезно спасать только при острых болезненных состояниях – например, когда человек без сознания, в коме, в шоке, при острой травме, при остром аппендиците, во время кровотечения. Дети и старики – это отдельная тема. Они в силу возраста беспомощны, поэтому их надо спасать. Но когда больной в хроническом болезненном состоянии, то его надо не спасать, а помочь ему самому преодолеть свой недуг. Алкоголизм и наркомания, не считая состояний острого отравления, относятся к хроническим болезням. Помогать необходимо, но при этом верить в целительную силу самой личности больного. Не в медицине, а в жизни людей спасают лишь в чрезвычайных ситуациях. Есть такое министерство – МЧС, министерство по чрезвычайным ситуациям. Есть общество спасения на водах. Да, если человек тонет, то это чрезвычайная ситуация, спасать необходимо.
Какие чувства сопровождают акты спасания? Иногда спасательница испытывает неловкость и дискомфорт в связи с проблемой человека, иногда свою святость, жалость к нему. Жены алкоголиков вообще склонны путать жалость с любовью. Когда мы, созависимые, спасаем, то можем себя воспринимать более компетентными, чем тот, кому помогаем. Можем подумать, что я – героиня, раз я спасаю. Он беспомощен, а я сильная, я все могу.
Созависимые чувствуют себя нужными в данный момент. В этом чувстве заключена великая награда.
После того, как жена алкоголика начала его спасать, она неизбежно будет двигаться в сторону другой нездоровой роли в семье – роли преследовательницы. Она «щедро» помогла, допустим, приволокла его пьяного домой, затем не удержалась от упреков и негодования. Этот несчастный алкоголик остался неблагодарным! Когда жена спасала, она делала нечто такое, что не желала делать, она отказывалась от собственных нужд и планов на это время, как же она может не злиться? Объект спасения протрезвляется, не благодарит и даже не принимает многочисленных советов жены. Жена входит в роль обвинителя. Гнев и ярость обрушиваются на «спасенного» алкоголика.
Алкоголик – живой и переменившееся настроение жены прекрасно чувствует. Он использует этот момент, чтобы перейти в наступление. Бывает, что в этот момент он ударит жену. Это вырвался его праведный гнев за то, что кто-то посчитал его некомпетентным и взял на себя его ответственность. Люди возмущаются, когда их считают некомпетентными, никчемными, неспособными.
Наступает поворот в движении созависимой супруги к излюбленной роли на дне треугольника – роли жертвы. Это предсказуемый и неизбежный результат спасательства. Жертву переполняют горькие чувства беспомощности, обиды, подавленности, печали. Разрастается до невероятных размеров чувство жалости к самой себе. Вот опять меня использовали и отбросили. Я так старалась, я сделала доброе дело, а он… Ну почему, почему это всегда случается со мной?
Почему? На все свои законы есть.
«Спасая» химически зависимого своего близкого, созависимые неизбежно подчиняются закономерностям, известным под названием «Драматический треугольник С. Карпмана» или «Треугольник власти» (Karpman S., 1968, 1971).
Созависимые пытаются спасать других, потому что для созависимых это легче, чем переносить дискомфорт и неловкость, а часто и душевную боль, сталкиваясь с неразрешенными проблемами своих близких. Созависимые не научились говорить: «Это очень печально, что у тебя такая проблема. Чем я могу тебе помочь?» Созависимые говорят так: «Я здесь. Я сделаю это за тебя». Демон низкой самооценки сидит внутри созависимых и гоняет их по граням треугольника С. Карпмана.
Помогать людям, давать людям часть своего времени, своего таланта – это очень хорошо. Все это входит в здоровые взаимоотношения между людьми. Где же проходит грань между здоровой заботой о других и нездоровым спасательством?
Прислушаемся к своим чувствам. Человек со здоровой самооценкой хорошо себя чувствует в отношении себя самого, других людей. Он хорошо себя чувствует, когда дает что-то другим. Созависимый может чувствовать себя при своих бесконечных и безразмерных «даю» нехорошо, горько, обиженно. Все-то ему кажется, что его недооценили.
Должны быть разумные пределы того, что мы делаем в здоровых взаимоотношениях для других людей. Это нормально – уравновесить «даю» и «беру». Никто не сказал, что необходимо отдавать другим все.
Не надо думать о других людях, что они хуже нас. Другие не беспомощны. Другие не безответственны. Они не слабоумны. Зачем же обращаться с ними так, как будто они сами не могут взять ответственность за себя. Рель не идет о грудных детях.
Если, заботясь о других, мы в этом качестве перестаем заботиться о себе, предаем свои важные потребности и интересы, то это знак того, что мы занимаемся плохим делом, вредным и для себя, и для того, о ком заботимся.
Надо срочно взять на себя ответственность за себя и позволить другим людям делать то же самое. Самое доброе, что мы можем сделать для себя, – перестать быть жертвой.
Если созависимый человек не научится распознавать моменты, когда он становится спасателем, то он будет постоянно позволять другим виктимизировать его, т.е. ставить в положение жертвы. Фактически сами созависимые участвуют в процессе собственной виктимизации. Драма развивается но граням треугольника С. Карпмана.
Сдвиг ролей в треугольнике сопровождается изменением эмоций, причем довольно интенсивных. Время пребывания созависимого человека в одной роли может длиться от нескольких секунд до нескольких лет; за один день можно двадцать раз побывать то в роли спасателя, то в роли преследователя, то в роли жертвы.
Цель психотерапии в данном случае может заключаться в том, чтобы научить созависимых распознании, свои роли и сознательно отказаться от роли спасателя. Это предотвратит неизбежность попадания в роль жертвы.
Один из участников игры «Спасатель – преследователь – жертва» может однажды сказать: «Все, хватит, я выхожу из игры». Если этого не произойдет, спасатель и спасаемый могут погубить друг друга.
Отказаться от спасательства и не позволять другим спасать себя – вот одна из задач преодоления созависимости.
Как уже подчеркивалось выше, у созависимых приобретает особую значимость такое качество, как направленность вовне, external refferentig, no A. Schaef (1986). Эту характеристику созависимости связывают с низкой самооценкой. Поскольку созависимые не ощущают себя достаточно ценными людьми, они так или иначе направлены на внешние ориентиры. Лица, которые почти полностью зависят от внешних оценок, будут делать все возможное, чтобы сохранить взаимоотношения с кем-то важным для себя. Даже если эти взаимоотношения тяжелы и разрушительны. Рассказы жен больных алкоголизмом о своей жизни – это драма, жизнь в аду. Даже если разведутся с алкоголиком, то часто все равно продолжают жить вместе.
У созависимых страдает концепция своего «я», нет четких представлений, как другие должны к ним относиться. Без взаимоотношений с другими созависимые чувствуют себя менее значимыми, а иногда ничтожными. Во взаимоотношениях они часто уступают другим, даже в том случае, когда от созависимых этого не требуется. Они остаются преданными и тогда, когда объект привязанности им изменяет или жестоко с ними обращается. Одна из книг о созависимости называется «Женщины, которые любят слишком сильно». Взаимоотношения больного алкоголизмом и супруги могут быть очень тесными, они буквально не могут жить друг без друга. Это дает каждому из них чувство безопасности. Безопасность, добытая столь нездоровым образом, любой ценой, является застывшей, статичной, что мешает отношениям развиваться.
Из-за низкой самооценки для созависимых приобретает особую важность вопрос: «Что скажут другие?» Созависимые тратят много энергии на то, чтобы управлять тем, какое впечатление они производят на других. У людей с адекватной, здоровой самооценкой точка отсчета в оценке себя находится внутри, созависимые добровольно отдали точку отсчета окружающим. Созависимые стремятся быть «хорошими», действительно могут делать много хороших дел, и они верят, что им удается производить нужное впечатление на окружающих, контролировать восприятие окружающих.
Цель жизни созависимых может сводиться к вычислению, чего хотят другие, к удовлетворению чьих-то желаний; действия направлены на то, чтобы доставить удовольствие другим. Отсюда потребность в угодничестве. Даже в постели они могут заботиться не о своих желаниях, а о том, чтобы доставить удовольствие партнеру.
Развиваются поразительные способности распознавать, что нравится и что не нравится другим людям. Созависимые верят, как только они станут такими, какими их хотят видеть другие, жизнь сделается безопасной, надежной, они будут приняты в тех кругах, куда стремятся. Они так сильно зависят от других, что даже право на существование должно подтверждаться другими. Они не уверены, что законно занимают место в жизни. Им необходимо подтверждение этого извне. Созависимые не доверяют своему собственному восприятию, пока другие не подтвердят его.
Возможно, эта их особенность движет ими, когда они стремятся заботиться о своих близких, больных зависимостью. Здесь забота не является любовью, а скорее это проявление власти над другим человеком. Созависимые навязывают свою волю больному и тем самым лишают его своей собственной воли. Заботливые созависимые люди очень властолюбивы. Это и перекручивает их взаимоотношения в семье. Практика угоднического поведения тоже определяется этой характеристикой созависимых.
Итак, выше приведены в описательном порядке проявления созависимости. Возможно, кто-то захочет взять в руки краткий инструмент диагностики и быстро определить наличие или отсутствие созависимости у себя, у дочери, у подруги и т.д. Могу вооружить читателя такими инструментами. Привожу некоторые из них ниже.
Критерии оценки созависимости
(по Potter-Efron P.T., Potter-Efron P.S., 1989).
Созависимость распознается, когда человек длительное время находится в высоко стрессовом семейном окружении, включающем алкоголизм одного из членов.
Индивид сообщает или у него наблюдается не менее 5 из следующих 8 характеристик.
Страх. Распознается по наличию следующих признаков.
1. Постоянная концентрация на проблемах других.
2. Непроходящая тревога, опасения и чувство страха.
3. Избегание риска в межличностных отношениях, включая недоверие к людям.
4. Контролирующее поведение – повторяющееся, привычное.
5. Сверхответственность.
6. Попытка манипулировать другими, изменять их поведение.
Стыд, вина. Распознаются по наличию следующих признаков.
1. Постоянное чувство стыда как по отношению к собственному поведению, так и к поведению других.
2. Постоянное чувство вины в связи с проблемами других.
3. Изоляция от окружающих, чтобы скрыть стыд за себя или за семью.
4. Ненависть к себе.
5. Проявление надменности и превосходства, что связано с низкой самооценкой.
Затянувшееся отчаяние. Распознается по наличию следующих признаков.
1. Отчаяние и безнадежность относительно изменения существующей ситуации.
2. Пессимистический взгляд на мир.
3. Низкая самооценка и чувство поражения (я – неудачник), что не соответствует реальным достижениям.
Гнев. Распознается последующим признакам.
1. Постоянный гнев, направленный на пьющего, семью или себя.
2. Страх потерять контроль в гневе.
3. Гнев, касающийся духовной сферы, в том числе гнев на Бога.
4. Пассивно-агрессивное поведение, особенно в отношении пьющего.
Отрицание. Распознается последующим признакам.
1. Постоянное отрицание источника семейной беды.
2. Постоянное преуменьшение тяжести проблемы.
3. Использование оправданий для зашиты пьющего от негативных последствий.
Ригидность. Распознается последующим признакам.
1. Когнитивная негибкость.
2. Поведенческая ригидность, включая ригидность ролей.
3. Моральная и духовная негибкость, окостенелость.
4. Аффективная негибкость – преобладание одного и того же чувства – вины, жалости, гнева.
Нарушение идентификации своего «Я». Распознается последующим признакам.
1. Неумение выставлять свои требования или заботиться о своих нуждах.
2. Трудности определения границ своего «Я», трудно отделить себя от других, свою боль от боли других.
3. Зависимость от других личностей – потребность получать от других подтверждение своей самоценности, навязчивое беспокойство о том, как выглядишь в глазах других.
Смущение, замешательство. Распознается по следующим признакам.
1. Постоянная неуверенность в том, что же является нормой.
2. Постоянная неуверенность в том, что же реально.
3. Постоянная неуверенность в чувствах, включая тенденцию неверно определять все чувства одним знаком.
4. Легковерность.
5. Нерешительность.
Если вы находите у себя признаки в 5 и более из 8 перечисленных областей, то вы относитесь к созависимым личностям и вам следует читать эту книгу дальше.
Ниже приведу тест, широко распространенный в группах самопомощи.
Тест на созависимость1. Беспокоит ли вас то, что ваш близкий много пьет?
2. Испытываете ли вы денежные затруднения из-за того, что ваш близкий пьет?
3. Приходилось ли вам лгать, чтобы покрыть его пьянство?
4. Появилось ли у вас чувство, что спиртное для него важнее, чем вы?
5. Считаете ли вы, что в выпивках виноваты его друзья?
6. Часто ли нарушаются семейные планы из-за того, что ваш муж (сын, дочь) не приходит вовремя домой («внезапно» встретил друга, «посидел» с партнером по бизнесу и т.д.)?
7. Угрожаете ли вы мужу таким образом: «Если ты не перестанешь пить, я брошу тебя»?
8. Целуете ли вы его на пороге с тайной мыслью уловить запах алкоголя?
9. Боитесь ли вы прямо сказать ему о чем-то неприятном, опасаясь, что у него начнется запой?
10. Приходилось ли вам страдать или стыдиться его поведения?
11. Кажется ли вам, что каждый праздник, каждый отпуск испорчен из-за его пьянок?
12. Разыскиваете ли вы спрятанные им бутылки спиртного?
13. Есть ли у вас такое чувство: если бы он меня любил, то бросил бы пить?
14. Отказываетесь ли вы от встреч со своими друзьями, опасаясь, что в нетрезвом состоянии муж поставит вас в неловкое положение?
15. Предполагали ли вы когда-нибудь вызвать милицию из-за его пьяного поведения?
16. Чувствуете ли вы себя иногда виноватой в том, что не можете удержать его от пьянства?
17. Думаете ли вы, что если он бросит пить, то все ваши проблемы будут разрешены?
18. Угрожали ли вы когда-нибудь покончить с собой, разрушить дом и т.п., чтобы напугать его и услышать от него: «Я прошу прощения»?
19. Относились ли вы когда-нибудь к окружающим – детям, родителям, сотрудникам – несправедливо только потому, что вы были злы на мужа за его пьянство?
20. Есть ли у вас чувство, что никто не понимает ваших проблем?
Если вы отвечаете «да» на 3 и более вопросов, то ваше состояние может иметь признаки созависимости. Дочитайте книгу до конца, знайте, что группы самопомощи типа «Ал-Анон» существуют для вас, ищите профессиональную помощь для себя.
Шкала созависимости1. Мне трудно принимать решения.
2. Мне трудно сказать «нет».
3. Мне трудно принимать комплименты как что-то заслуженное.
4. Иногда я почти скучаю, если нет проблем, на которых следует сосредоточиться.
5. Я обычно не делаю для других то, что они сами могут для себя сделать.
6. Если я делаю для себя что-то приятное, то испытываю чувство вины.
7. Я не тревожусь слишком много.
8. Я говорю себе, что все у меня будет лучше, когда окружающие меня близкие изменятся, перестанут делать то, что сейчас делают.
9. Похоже, что в моих взаимоотношениях я всегда все делаю для других, а они редко что-нибудь делают для меня.
10. Иногда я фокусируюсь на другом человеке до такой степени, что предаю забвению другие взаимоотношения и то, за что мне следовало бы отвечать.
11. Похоже, что я часто оказываюсь вовлеченной во взаимоотношения, которые мне причиняют боль.
12. Свои истинные чувства я скрываю от окружающих.
13. Когда меня кто-то обидит, я долго ношу это в себе, а потом однажды могу взорваться.
14. Чтобы избежать конфликтов, я могу заходить как угодно далеко.
15. У меня часто возникает страх или чувство грозящей беды.
16. Я часто потребности других ставлю выше своих собственных.
Прочитайте вышеприведенные утверждения и поставьте перед каждым пунктом то число, которое отражает ваше восприятие данного утверждения:
1. Совершенно не согласна.
2. Умеренно не согласна.
3. Слегка не согласна.
4. Слегка согласна.
5. Умеренно согласна.
6. Полностью согласна.
Ятя получения суммы баллов переверните значения баллов для пунктов 5 и 7 и затем суммируйте.
Суммы балов:
16-32 – норма,
33-60 – умеренно выраженная созависимость,
61-96 – резко выраженная созависимость.
Жена алкоголичка – что может быть страшнее? Женский алкоголизм развивается стремительно и тяжело поддается лечению. Очень важно принять меры при первых признаках нездорового увлечения спиртными напитками.
Отличие женского пьянства от мужского
Принято считать, что склонность к выпивке присуща сильной половине человечества. Обосновано это тем, что мужчины не скрывают свою тягу к горячительным напиткам, в то время как женщины стараются не выдавать это окружающим. Они пьют только в узком кругу или в одиночестве.
Если пьяный мужчина на улице не редкость, то дамы тщательно маскируют состояние опьянения и на людях стараются вести себя достойно. Но это касается только первой и второй стадии зависимости. Когда наступает третья стадия, женщина полностью деградирует и ее перестает интересовать мнение окружающих.
У женщин развивается значительно быстрее, третья стадия может наступить после 2 лет регулярного употребления спиртного. А в некоторых случаях значительно быстрее, все зависит от частоты и количества принимаемого алкоголя и особенностей организма. У женщин печень вырабатывает фермент, расщепляющий этиловый спирт значительно медленней, соответственно опьянение длится дольше, и здоровье разрушается быстрее.
Вылечить запущенное заболевание очень сложно, и поэтому делать это нужно как можно раньше. В таком случае одного желания оказывается мало. Необходимо полноценное лечение в наркологической клинике. Кроме этого большое значение имеет работа с психотерапевтом для выявления причин злоупотребления алкоголем и устранения психологической зависимости.
Именно поэтому очень важно при первых симптомах заболевания обратиться к специалисту, так как лечение народными средствами может оказаться не эффективным.
Причины
На плечи современной представительницы прекрасной половины ложится масса дел и забот и порой они оказываются просто непосильными. Если женщина не ощущает поддержки и понимания, ее может привлечь возможность расслабиться при помощи горячительных напитков.
К основным причинам можно отнести следующее:
- Материальные трудности, отсутствие работы.
- Неудовлетворение собственной жизнью. Отсутствие целей.
- Непонимание со стороны мужа, детей, близких людей.
- Расставание или смерть любимого человека.
- Влияние окружающих людей часто употребляющих спиртное.
- Регулярные стрессы и психическое перенапряжение.
- Наследственность и воспитание.
Причин может быть огромное количество. И когда женщина не знает что делать с возникшими проблемами или остается наедине с бедой, ее одолевает желание уйти от трудностей. И не редко спасением становится именно алкоголь. Ведь даже небольшое количество спиртного вызывает чувство эйфории, помогает расслабиться и отвлечься от трудностей. Но со временем требуется все больше алкоголя для получения желаемого состояния. Пьянки становятся все чаще, а зависимость нарастает быстрее.
Но алкоголизм может развиваться из обычного бытового пьянства. Это могут быть посиделки с подружками, празднование всевозможных событий, употребление спиртного в небольших количествах вечером после работы или по выходным. Со временем это происходит все чаще, и незаметно для себя и окружающих дама летит в пропасть пагубной зависимости, которую вылечить очень не просто.
Признаки
Не редко родные и знакомые не замечают возникшее пристрастие к горячительным напиткам, пока не станут заметными внешние признаки зависимости. Ведь девушки стараются тщательно скрывать ее. Косметика, парфюмы, освежители ротовой полости делают свое дело. Но это все временно. С развитием заболевания женщина перестает заботиться о мнении окружающих и своей репутации.
Определить, что женщина злоупотребляет спиртным можно по следующим признакам.
Внешний вид
Пьющая дама со временем перестает за собой ухаживать и это отражается на ее привлекательности. Алкоголь разрушает здоровье и это сразу заметно во внешности. Появляется нездоровый цвет лица, отечность, мешки под глазами. Женщина перестает пользоваться косметикой и ухаживающими средствами, нередко пренебрегает гигиеной. Часто носит грязную и не выглаженную одежду. Она выглядит неопрятно и это бросается в глаза. Так этиловый спирт может превратить блистательную красавицу в опустившуюся старуху.
Если не остановить тягу к алкоголю на начальной стадии в домашних условиях, развиваются различные проблемы со здоровьем. Страдает:
- Сердечно-сосудистая система;
- Печень, почки;
- Нервная система;
- Желудочно-кишечный тракт;
- Репродуктивность.
Больше всего на внешности отражаются проблемы с печенью и гормональные нарушения. Эти заболевания значительно ухудшают привлекательность. И если не остановить пьянство и не начать лечение пострадавшего организма, вернуть утраченную красоту косметикой или народными средствами невозможно.
Изменение характера
Веселая жизнерадостная девушка от регулярного употребления спиртных напитков может стать склочной и раздражительной. Алкоголь негативно влияет на головной мозг, в результате чего страдает нервная система. Снижается концентрация внимания, ухудшается память, из-за этого возникают проблемы на работе. Дама становится несобранной и неорганизованной. Это отражается и в профессиональной деятельности и в домашних делах.
Кроме этого постоянные мысли о спиртном мешают делать необходимую работу, это вызывает раздражение и злость. А если алкоголь стоит под запретом и родные пытаются контролировать этот вопрос, вспышек гнева и агрессии не избежать. Желание выпить пересиливает все моральные принципы.
У пьющей девушки наблюдаются частые перепады настроения. Она может быть подавленной и апатичной, а уже через некоторое время впадать в истерику.
Потеря интереса к семье
Пьющая мать перестает интересоваться жизнью своих детей. Ее единственной целью является прием 
очередной дозы спиртного. Дети остаются без должного ухода и материнского внимания. Обратите внимание, ребята пьющих родителей всегда отличаются в детском коллективе. Они выглядят неопрятно, носят грязную и не по размеру одежду. Очень часто такие дети плохо адаптируются в новой среде и не умеют дружить со сверстниками. Не имея поддержки и участия со стороны матери, такие дети остаются наедине со своими трудностями и проблемами, поэтому часто попадают в неприятности и под дурное влияние людей, с которыми общаются.
Кроме этого пьющая женщина перестает уделять должное внимание своему мужу, ее не интересуют его потребности. В результате отношения портятся, и мужчина уходит из семьи. Исключением является, если супруг сам выпивает. В таком случае его не очень волнует состояние жены.
Помощь мужчины пьющей жене
Как муж может помочь своей половине? Что нужно делать, чтобы остановить ее пьянство?
Самое главное, не стоит ждать, что проблема решится сама по себе. Пьющий человек не может самостоятельно остановиться, ему нужна поддержка родных и помощь специалистов. Не стоит рассчитывать, что в домашних условиях легко справиться с этой проблемой. Первым делом необходимо уговорить супругу посетить нарколога, только так появится шанс ее вылечить.
Некоторые мужчины настолько стыдятся сложившегося положения вещей, что уходят из семьи. Но это лишь подтолкнет брошенную жену к еще большему пьянству. Она станет заливать разрыв спиртным с еще большей регулярностью. Не в состоянии самостоятельно справиться с пагубной зависимостью и навалившимися проблемами она станет уходить в более частые и длительные запои. Поэтому если мужчина хочет сохранить для детей заботливую мать, а для себя внимательную супругу, нужно протянуть ей руку помощи.
- Уберите из дома все алкогольные напитки.
- Ограничьте доступ к деньгам, это не позволит жене самостоятельно покупать алкоголь.
- Проследите, чтобы супруга не встречалась с подругами или знакомыми, с которыми раньше выпивала;
- Отмените походы в гости и на время не устраивайте праздники в домашних условиях с распитием алкогольных напитков.
- Не скандальте и не критикуйте. Объясните своей жене, что вы понимаете, как ей сложно отказаться от спиртного, но вы готовы всегда быть рядом и поддерживать ее.
- Постарайтесь выяснить причину злоупотребления алкоголем, и по возможности искоренить ее.
- Будьте примером. Не пейте сами, придерживайтесь здорового питания и образа жизни.
- Старайтесь, как можно больше проводить время в семье. Длительное одиночество может подтолкнуть к очередной выпивке.
Самое главное, нужно объяснить своей половинке, что в домашних условиях справиться с проблемой будет сложно. Не нужно стыдиться визита в клинику. Алкоголизм – это болезнь, которую нужно лечить медикаментозно. Народными средствами можно остановить зависимость на начальной стадии. А если заболевание прогрессирует вылечить его можно только под наблюдением нарколога.
Лечение женского алкоголизма
Самым главным условием для успеха является желание женщины избавиться от зависимости.
Очень скоро алкоголичка возвращается к прежнему образу жизни.
Если больная признает что ей необходимо лечение, не пытайтесь справиться в домашних условиях. Женский алкоголизм требует комплексного подхода, в который входит:
- детоксикация организма;
- психологическая поддержка;
- медикаментозное лечение.
Поэтому не стоит делать попытки избавить алкоголичку от зависимости в домашних условиях. Идеальным вариантом станет наркологическая клиника. Ее вы можете выбрать исходя из материальных возможностей и рекомендаций людей, столкнувшихся с данной проблемой.
Именно там женщина научится справляться со своими проблемами без спиртных напитков, научится отказывать себе в желании выпить. Кроме этого специалисты помогут ей заново адаптироваться в обществе и найти свое место.
Очень важно чтобы в этот непростой период больная чувствовала поддержку близких людей. Она должна понимать, что дома ее ждут любящие муж и дети. Это станет дополнительным стимулом для избавления от зависимости.
Уже по завершению курса, можно пользоваться народными методами поддержки организма. Но делать это стоит только с разрешения лечащего врача.
Помните женский алкоголизм очень коварное заболевание, в любой момент может произойти рецидив. Поэтому очень важно контролировать свое отношение к спиртному, избегать ситуаций, способных подтолкнуть к приему даже небольшой дозы. Необходимо найти для себя занятие по душе, чтобы в случае непреодолимого желания выпить, можно было переключиться на увлекательное хобби. В случае рецидива нужно незамедлительно обратиться к наркологу и психотерапевту. Только квалифицированные специалисты помогут не уйти в очередной запой.
Чтобы не столкнуться с данной проблемой, необходимо умеренно употреблять спиртные напитки или вовсе от них отказаться. Жизнь одна и каждый человек сам решает, как она у него сложится. Берегите себя и своих родных!
Все материалы нашего сайта предназначены для тех, кто заботится о своем здоровье. Но мы не рекомендуем заниматься самолечением – каждый человек уникален, и без консультации врача нельзя применять те или иные средства и способы. Будьте здоровы!
Мне 32, бывшей жене 28, детей нет.
Я развелся с ней после 2 лет совместного брака, но дал ей шанс. Взял обратно. Принял. Очень любил её. У нас было все очень хорошо после развода, но...
* Пару дней назад я в пьяном состоянии сначала дал ей несколько раз в лицо, она упала, потом пару раз ногами заехал. За волосы потащил выталкивать в подъезд. Все было как в тумане. Причина - она встала с кровати и начала на меня орать. Я не помню что.. взбесила. Черта была пройдена. За то, что я её ударил, она покусала меня и устроила очередной погром в квартире. Свалила телевизор, сорвала карниз со шторами, вырвала трубку домофона.
* За несколько минут до этого конфликта я пил коньяк сидя на кухне, после работы, один. Уставший и вымотанный.
* За полчаса до этого я приехал с работы и опять нашел её пьяной.
В единственной жилой комнате душный запах перегара и курева, она спит и не в состоянии ответить на срочный телефонный звонок. Около дивана банка из под пива, купленная сегодя, и пустая бутылка из под коньяка, оставшася со вчера.
На кухне свинарник, квартира напоминает хлев. И это мой дом.
Приехавшая тёща сказла, что во всем виноват я, что дочка никогда такой не была, это я плохой.
Хотя, конечно, все мы знаем что это не так - любовь к выпиванию в семье дочки есть. Даже мои родители это подметили, назвав их семью "Домашними пьяницами" после первого знакомства с ними - знакомство с застольем переросло в сосание алкоголя без каких-либо стоп-сигналов. А теща воспринимает все происходящее с дочкой как данность, хотя явных проблем у девочки не увидить лишь слепой человек.
И так уже 3 года. Скандал на скандале. Мордобой на мордобое.
В промежутках - нормальная счастливая жизнь.
Запои редко, но есть. Новый Год с его 11 выодными для меня кошмар и предчувствие очередных пьяных дней.
Кааждую пятницу она хочет 4 банки пива, минимум. И это недельный минимум потребления алкоголя для неё.
Что мне делать? Я тоже пью. Если не пить, то терпеть её пьяной невыносимо.
Я сам не против выпить, но ЕЖЕНЕДЕЛЬНО, как по расписанию - это просто стало тяжело физисчески. Были моменты, когда я не хотел пить, но шел ей на уступки. А она хочет всегда - каждую неделю. Каждую пятницу. Как по расписанию. Из года в год. Вне зависимости от того, что она делала в этот день - работала или спала до 6 вечера.
Запои неработающей жены я определяю по свету квартире, приезжая после рабты - если свет не горит - жди беды.
Любимая жена превращается в монстра. В пьяном виде может изводить часами. Бегать за добавкой, просить добавки, заказывать посреди глубокой ночи пиццу, что бы можно было заказать в заказе самое главное - пиво.
Она никогда не скажет "Хватит сегодня", "Давай не будем", "Я не хочу пить". НИКОГДА не отказывается. Допивает недопитое.
Были случаи, когда пила из моего стакана, в мое отсутствие (например, я в туалет пошел), я специально запоминал уровень жидкости в стакане.
Что самое неприятное - во всем я якобы виноват. Пьет она из за меня, с её слов и слов её матери. Это я плохой.
При всем при этом, у нас нет проблем с жилплощадью или деньгами, до недавнего времени мы ни в чем себе не отказывали, я достаточно зарабатываю.
В общем, мы опять живем раздельно. Она мне давно не жена.
Стоит возвращать и браться как-то лечить или не стоит искать беспроблемную женщину?
