Как притянуть внимание мужчин. Как привлечь внимание родных

Обращаем на себя внимание мужчины самыми эффективными способами. Тема этого материала - как привлечь мужчину, заинтересовать его встречаться и проводить время вместе и развивать серьёзные, долговременные отношения с вами.
Всех женщин нередко интересует вопрос "Как вызвать интерес у понравившегося мужчины?" Ознакомьтесь с несколькими рекомендациями, описанными ниже, при выполнении которых легко заинтересовать представителя сильного пола.

Внешний вид женщины играет очень важную роль, ведь встречать принято по одежке и во все времена мужчины "любили глазами". Вы должны выглядеть ухожено, не обязательно ярко и дорого, необходимо просто следить за собой. А полдня, проведенных у зеркала с нанесением тонны косметики, не всегда приводят к желаемому результату.

Больше слушайте себя, знакомые подруги и сестры не всегда понимают, как лучше действовать и что одеть. Хотя они часто глубоко убеждены в присутствии таких знаний у себя. Целесообразнее будет посоветоваться со знакомыми мужчинами, они-то наверняка знают, какой предмет одежды придется по вкусу особи противоположного пола.

Также при общении с мужчиной следите за выражением своего лица. Важно, чтобы оно излучало позитив, присутствовала улыбка и добрый, яркий взгляд (речь идет не о косметике) не оставят его равнодушным. А лицо, выражающее грусть и депрессию не привлечет внимания.

Как привлечь понравившегося мужчину, пользуясь вербальным и невербальным (жесты, мимика, движения) общением с ним?

• Во время разговора не делайте резких движений, лучше двигайтесь плавно, как кошка. Взгляд направляйте ему в глаза, при этом не забывая внимательно слушать мужчину. Он должен быть уверен, что вас интересует тематика разговора. Чаще соглашайтесь с мнением мужчины, лишние споры не принесут никакой радости.
• Называйте мужчину по имени. Множество исследований, проведенных учеными, показали: представители сильного пола были бы рады бесконечно слушать созвучие своего имени, произносимое нежным женским голоском. Не слишком частые комплименты ему тоже понравятся и придадут больше уверенности. Восхищайтесь его идеями, целями, умениями. Говорите не громко, предпочтительно на темы, которые интересуют мужчину.
• Как заинтересовать собой мужчину,который проявляет подозрительность в общении и ведет себя скованно? Старайтесь поддерживать его во всех начинаниях, уделять партнеру больше внимания. Мужчины переживают неудачи в общении с противоположным полом ничуть не легче, чем женщины. Мужчина - это не банкомат и в нем важна не только финансовая составляющая, придавайте значение и оригинальности, которую он проявляет в период ухаживаний. Укрепить контакт помогут прикосновения друг к другу.

И ещё один очень важный совет: мужчина должен быть уверен в том, что он вас завоевал, а не наоборот. Действуйте, и вы не останетесь незамеченной.

РАЗВЕРНИТЕ .

В жизни бывает множество ситуаций, когда женщине необходимо обратить на себя внимание мужчины , особенно, когда он заставляет ее сердце биться чаще. Казалось бы, что же в этом сложного, но ведь очень важно, какое оно будет: положительное или отрицательное. Потому что только от этого зависит, захочет ли понравившейся мужчина сделать первый шаг к знакомству или предпочтет тихо уйти.

Как обратить внимание мужчины на себя

Никто не смог оспорить утверждение, что мужчины любят глазами . Поэтому в борьбе за внимание определенного представителя противоположного пола или сразу всех, начните с собственного внешнего вида. Любой мужчина красивый и не очень оценивает женщину по ее внешнему виду, и определяет для себя, достойна ли она его внимания. Для него в первые минуты встречи совсем неважно, умна ли она, образована, воспитана, сколько зарабатывает, какие жизненные ценности для нее превыше всего, есть ли у нее кто-то или она в поиске. Только когда она заставит его сердце биться чаще он постарается оценить свои шансы на благосклонность с ее стороны.

Если внешний вид женщины не вызвал никаких сильных эмоций, за исключением шока, он сразу же забудет о ней, занявшись своими делами. Но не стоит забывать, что у каждого собственные предпочтения в том, как должна выглядеть представительница прекрасного пола. Не торопитесь одеваться так, как его спутницы или женщины, с которыми общается понравившийся мужчина. Если менять собственный стиль ради каждого симпатичного незнакомца, не хватит никаких денег и терпения привыкать к новому образу.

Ведь стиль отражает, в первую очередь, внутренний мир человека, те качества, которые он ценит больше всего, его отношение к себе и окружающим. Все выбирают исключительно ту одежду, которая им нравится. И если девушка привыкла быть в центре внимания, ей нравится свое тело , она желает купаться в мужском внимании, то обязательно выберет одежду, которая подчеркнет все изгибы, вызовет пристальный интерес и заставит окружающих наблюдать за ней.

Если представительница прекрасной половины человечества отличается романтической натурой, склонна видеть в окружающих только хорошее, она, скорее всего, отдаст предпочтение платьям, чем брюкам.

Пытаясь, изменить собственный стиль, важно найти «золотую» середину между одеждой, которая нравится этому мужчине и своим внутренним миром. Потому что любые перемены должны вызывать исключительно положительные эмоции, а не чувство неловкости и глухого раздражения. Но выбирать одежду лучше всего ту, которая нравится всем мужчинам, а не кому-то конкретному и ту, которая обязательно понравится вам.

Фото: как обратить внимание мужчин

Ни в коем случае не торопитесь менять цвет волос или макияж. Неизменными в женщине должны оставаться 3 вещи: чистые волосы, чистая обувь и уместный макияж.

Привлечь внимание мужчины можно и с помощью общих знакомых. «Случайная» встреча и интересная беседа о том, что ему нравится, вызовет у него желание пообщаться с вами еще раз. А вдруг он действительно вас не заметил, потому что был занят, а не потому, что плохо выглядите. Не помешает и заранее узнать, чем он увлекается, что ему нравится. Это позволит быть во всеоружии и поддержать разговор в нужный момент. Нет такого человека, который бы не любил рассказать о себе внимательному собеседнику, главное дать ему понять, что вы готовы его слушать.

Избежать возможных неприятностей и разочарования можно, если заранее узнать, свободен ли он. Зачем вам пытаться очаровать того, кто счастлив в браке, имеет детей или уже давно встречается с девушкой, на которой собирается в скором времени жениться.

Нередко мужчины не могут найти в себе силы подойти первыми, поэтому если заметили заинтересованные взгляды с его стороны и убедились, что вам это не показалось, найдите повод подойти к нему и спросить о чем-нибудь малозначительном. Например, сколько сейчас времени, как пройти в ближайшую библиотеку, не мог бы он помочь или не видел ли общего знакомого. Как правило, этого достаточно, чтобы завязался разговор.

В том же случае, когда вы ошиблись, всегда есть достойный повод уйти, ведь вы не признались ему в симпатии, а задали абсолютно невинный вопрос. Даже если на руке есть часы, а спросили, который час, они же могли и остановиться. Поблагодарите его за ответ и уходите с гордо поднятой головой.

Но если не получилось договориться о следующей встрече из-за излишнего напряжения, узнайте у общих знакомых, куда они пойдут в выходные дни и окажитесь в том же месте. Никто не заподозрит, что вы следите за ним, а вот чересчур стеснительный представитель сильной половины человечества на этот раз воспользуется своим шансом поближе познакомиться с вами.

Фото: как обратить внимание мужчин

Топ-7 как привлечь внимание мужчин

• Следите за осанкой и походкой. Уверенная в себе женщина всегда ходит с высоко поднятой головой, ее плечи расправлены, она прямо смотрит в глаза окружающим. Ее шаги энергичны, но одновременно легки и изящны. Улучшить осанку можно, записавшись на танцы, или выполняя нехитрые упражнения перед зеркалом. Встаньте к стене, сделайте так, чтобы затылок, лопатки и пятки прикасались к стене, запомните это положение тела и старайтесь ходить именно так. Постепенно вы привыкните, а ваша королевская осанка обязательно привлечет внимание любого мужчины.

• Помните, домашний гардероб должен быть не менее элегантен, чем тот, в котором вы ходите на улицу. Ведь любимый мужчина может в любой момент заглянуть на огонек, так зачем его разочаровывать. Старайтесь дома одеваться так же, как и на улицу, подберите те вещи, которые не стесняют движения и не вызывают дискомфорта. Хотя любая одежда будь то повседневная, праздничная или домашняя должна быть такой.
• Следите за состоянием ногтей . Недопустимо наличие грязи под ногтями и облезшего лака. Лучше пусть вообще его не будет, чем от него останутся следы, вызывающие ассоциацию с нежеланием ухаживать за собой и ленью.
• Саморазвитие. Будьте интересной. Удивляйте. Нет ничего более захватывающего, когда мужчина понимает, что перед ним женщина, которая понимает его с полуслова, способна поддержать разговор на любую тему и при этом остается загадкой. Она не открывает все тайны и секреты, не рассказывает о себе до мельчайших подробностей. Она – загадка, которую хочется угадать.
• Не пытайтесь постоянно привлекать внимание мужчины к себе. Появляйтесь как можно реже, не будьте навязчивой, нет ничего хуже, чем стремление быть все время рядом с понравившимся незнакомцем. Он, конечно же, обратит на вас внимание, но маловероятно, что у него сложится о вас хорошее впечатление. Поэтому старайтесь не встречаться с ним несколько раз в день, если для этого нет никаких серьезных причин. Пусть он сам заметит, что ему не хватает вас и задумается, а не пришло ли время познакомиться поближе.

• Следите за речью. Никаких нецензурных выражений, сплетен, грубости и пошлости не должно быть. Забудьте про громкий смех. Этим вы только отпугнете мужчину, сумев, правда, привлечь его внимание к себе, но никто не захочет рядом с собой видеть женщину, которая не умеет вести себя и приковывает взгляды не своей красотой, а невоспитанностью.
• Помните, ничто так не украшает женщину, как приятная улыбка. Только она должна быть естественной, а не выглядеть измученной и искусственной. Если нет настроения, начните улыбаться сами, вспомните о замечательных моментах, тех, кому помогли, кого не оставили в беде. Посмотрите вокруг. Прекрасная погода, солнышко, красивая архитектура, хорошая музыка, ну неужели нет ничего в жизни, что может вызвать улыбку на ваших губах . Люди всегда обращают внимание на тех, кто излучает радость и удовольствие. Хмурых и недовольных людей в жизни и так слишком много, чтобы тратить на них свое время. Поэтому ни один представитель сильной половины человечества не станет знакомиться с женщиной, которая погружена в свои проблемы. Им хочется чувствовать себя рядом с противоположным полом легко, а не как на вулкане.

Привлечь внимание к себе может любая женщина, главное этого захотеть , ведь представительница прекрасной половины человечества создана восхищать и приковывать к себе взгляды противоположного пола. Только за жизненными перипетиями они об этом забывают. Если вы готовы к активным действиям и понимаете, что это действительно необходимо, действуйте и тогда ни один мужчина не устоит перед вашей красотой. Не бывает некрасивых женщин, бывают только неуверенные в себе.

Многие девушки, желающие познакомиться с парнем, понимают, что в наше время не всегда достаточно просто быть собой. Пытаясь вызвать интерес, они используют различные средства и способы, дабы выделиться из толпы поклонниц и заманить объект мечтаний в свои сети. Стрела Амура должна обязательно достигнуть цели. А для этого необходимо тщательно продумать последовательность действий.

Все знают, что не существует абсолютно одинаковых людей. Каждый человек уникален, имеет свои привычки и индивидуальные предпочтения в выборе партнёра. Но, тем не менее, существуют общие правила и приёмы, которые можно с успехом применить к большинству парней.

В этой статье рассказано о том, как привлечь понравившегося мужчину и не допустить распространённых ошибок, которые могут разрушить ваши романтические ожидания.

Основные методы и шаги по привлечению внимания

Шаг 1. Пройдите мимо него. Чтобы парень вас заметил, спланируйте случайную встречу. Она должна выглядеть естественно и непринуждённо, но, в то же время, продемонстрировать все ваши прелести и достоинства. Прямая осанка, красивая походка, развивающиеся волосы и сногсшибательный наряд – всё должно быть безупречно.

Для подтверждения естественности происходящего, можно, например, заранее договориться с подругой. Имитируя искреннюю радость, спокойно и уверенно двигайтесь навстречу к ней. При этом не стоит идти слишком быстро, широко шагать или замедлять темп. Всё должно быть «по-настоящему». Ведь дальнейшее развитие событий будет зависеть от первого впечатления, которое вы произведёте. И не забывайте про важную деталь – обворожительную улыбку.

Шаг 2. Встретьтесь глазами. Проходя мимо парня, как бы невзначай, поймайте его взгляд, и, не отводя глаз на несколько мгновений, мягко улыбнитесь, тем самым показывая свою симпатию и заинтересованность. Старайтесь не переусердствовать, быть скромной, сдержанной и не торопить развитие событий.

Шаг 3. Произведите приятное впечатление. Если заинтригованный парень подошёл к вам, то поздоровайтесь, проявив дружелюбие. Знакомство и, соответственно, первая встреча — наиболее важный этап в развитии дальнейших отношений. Не ведите себя вызывающе или, напротив, сильно скромно. Держитесь непринуждённо и расслаблено, чтобы создать впечатление доброжелательной и интересной собеседницы. Не помешает и юмор, но без фанатизма.

Шаг 4. Используйте «язык тела». Каждый ваш жест должен показывать, что вы настроены на общение. Ведите себя раскованно, но, ни в коем случае, не развязано. Беседуя с молодым человеком, сохраняйте уверенность и достоинство, держите спину и голову прямо.

Не нужно сутулиться, поправлять волосы и украшения или нервно теребить край одежды. Ведь вы тщательно подготовились к встрече, а это, что всё в идеальном порядке. Как бы невзначай, наклонитесь к парню, не отводя взгляда, как будто вы что-то не расслышали, при этом можно ненавязчиво слегка прикоснуться к его руке, продолжая смотреть в глаза.

Шаг 5. Пофлиртуйте с ним. Флирт является наиболее действенной формой привлечения внимания противоположного пола. Кокетничая, вы то подчёркиваете свои достоинства и неотразимость, то демонстрируете неприступность. При этом ни в коем случае не говорите ему о своей симпатии. Эта игра создаст расслабляющую атмосферу общения.

Хотя сам по себе флирт говорит о проявлении симпатии и ни к чему не обязывает, он все же имеет сексуальный подтекст. Поэтому, чтобы отношения были непринуждёнными, не ведите себя вульгарно. Не подходите вплотную, наклоняйтесь и прикасайтесь к нему как бы рефлекторно.

Шаг 6. Излучайте позитив. На протяжении всей встречи следите за его настроением и эмоциональным состоянием. Демонстрируя свою индивидуальность и уникальность, оставайтесь непосредственной и естественной. Старайтесь удерживать диалог в позитивном ключе. Говорите только о приятных вещах, избегая скучных и негативных историй. Можно обсудить любимый фильм, хобби и похожие увлечения. Остерегайтесь споров и безапелляционного собственного мнения. Процесс общения должен быть приятным и свободным, без лишнего напряжения.

Шаг 7. Намекните о свидании. Если чувствуете, что всецело расположили к себе парня и выявили общие интересы, ненавязчиво приступайте к следующему этапу. Ваша задача вызвать у молодого человека твёрдое желание вновь вас увидеть, подтолкнуть его к новой встрече. Для этого воспользуйтесь той информацией, которую удалось получить в результате беседы.

К примеру, если ваш избранник любит суши, то можно невзначай упомянуть об открытии нового японского ресторанчика. Если он является фанатом какой-либо музыкальной группы, сообщите о своём желании сходить на концерт, который состоится в ближайшие дни. Или же явно намекните о том, что ещё не решили, чем заняться в выходной.

Правила привлечения внимания

Для того чтобы привлечь внимание понравившегося мужчины каждая девушка непременно должна соблюдать следующие условия:

• любить себя;
• улыбаться;
• хорошо выглядеть.

Как бы это банально не звучало, но если вы не любите себя, то вряд ли сможете заинтересовать кого-то другого. Ваша внешность далека от идеала? Помните, что влюбляются даже в самых неприметных и невзрачных девушек. Поэтому чаще говорите себе, что вы красивы и неотразимы.

Если в душе царит радость, то счастливая улыбка всегда будет вашей визитной карточкой. Поверьте, недовольное или унылое выражение лица не сможет привлечь понравившегося парня. Чаще улыбайтесь, даже когда грустно и настроение непременно начнёт улучшаться.

Красивый внутренний мир, несомненно, является отличным плюсом, но опрятность и ухоженность никто не отменял. Ведь первое впечатления складывается исходя из внешних данных. Поэтому серьёзно отнеситесь к этому пункту. Тщательно следите за собой и всегда старайтесь поддерживать отличную форму.

Рассмотрим более подробно, какими должны быть:

• внешность;
• поведение;
• общение.

Внешность

Как заставить мужчину обратить на себя внимание при помощи своего облика? Ни для кого не секрет, что мужчины любят глазами. Поэтому позаботьтесь о том, чтобы выглядеть на все сто. Важна каждая деталь и мелочь, но в первую очередь это касается:

• личной гигиены;
• одежды;
• обуви;
• косметики;
• походки;
• осанки;
• аромата.

Если вы ожидаете хороших и продолжительных отношений, то всё должно быть безупречно. Следите за чистотой тела, волос, и, разумеется, зубов, ведь прелестная белоснежная улыбка обезоружит любого. Ухоженные руки также имеют огромное значение, а маникюр должен выглядеть натурально, чтобы не вызвать отторжения.

Смените мешковатую растянутую одежду на женственное, желательно облегающее платье, подчёркивающее достоинства и скрывающее недостатки, но избегайте излишней откровенности. Хорошо подобранные и начищенные туфли или сапоги должны идеально гармонировать с нарядом.

Боевая раскраска в данном случае неуместна. Чрезмерное количество косметики может оттолкнуть мужчину. Поэтому делайте макияж с умом, чтобы никто не догадался, что вы накрашены. Исключением может быть только тот случай, когда яркая помада вписывается в общий образ роковой женщины.

Существует множество упражнений, тренирующих красивую осанку и походку. Не ленитесь, чтобы ваши движения были изящны и раскованны. Если пользуетесь духами, то выбирайте ненавязчивый лёгкий аромат.

Поведение

Главное правило – оставаться собой, а в противном случае, рано или поздно, вы все равно раскроетесь, а это ничего доброго не сулит. Общаясь с мужчиной, необходимо знать и применять правила хорошего тона:

• станьте внимательным слушателем;
• никогда не перебивайте;
• выработайте в себе способность к сопереживанию;
• не бойтесь проявлять эмоции;
• искренне улыбайтесь.

Общение

Основные правила грамотного общения:

• непринуждённость;
• умение слушать и поддержать беседу;
• проявление интереса к его мнению;
• разделение его взглядов на жизнь;
• комплименты;
• похвала, но без излишней лести;
• обращение за помощью;
• жизнерадостность.

Обязательно смейтесь над его шутками и не перегружайте парня своими проблемами.

Распространённые ошибки

Вы узнали, как привлечь внимание парня, который нравится. Но необходимо учесть, что столь стремительно развивающиеся отношения могут внезапно испортиться или вовсе прекратиться. Основными причинами этой неприятной ситуации чаще всего становятся следующие вещи:

• навязчивость;
• вульгарность;
• ненормативная лексика;
• излишняя стеснительность;
• отсутствие чувства юмора (или его переизбыток);
• беспринципность;
• лживость;
• игнорирование;
• безразличие;
• воспоминания о старых отношениях;
• жалобы на жизнь.

Исходя из вышесказанного, можно сделать следующие выводы: чтобы завоевать мужчину, современная девушка должна быть умной, воспитанной, разносторонней и обладать отличным вкусом.

Вы знакомы с мужчиной, который вам нравится. Возможно, вы даже влюблены в него, но он не обращает на вас внимание. Вас разочаровывает такая ситуация, потому что вы не знаете, как обратить его внимание на себя. Существует несколько трюков, которые ответят на вопрос, как привлечь мужчину или парня, от которого вы без ума.

Когда мы идем в магазин одежды, и нам на глаза попадается блузка, то мы решаем ее купить, потому, что она понравилась.

Когда мы идем по улице и видим, как мужчина оборачивается, чтобы посмотреть на нас, значит, мы привлекли его внимание.

Но как привлечь внимание мужчины, который тебе нравится, если точно не известно, что нравится ему.

Трюки, которые не подведут

Соблюдение этих советов является беспроигрышным вариантом , если вы не знаете, как обратить внимание парня на себя:

Частые ошибки

Многие женщины и девушки, которые смогли привлечь внимание парня и смогли добиться первого свидания с ним , часто допускают ряд ошибок на этом свидании:

Старайтесь любить себя

Вероятность того, что парень обратит внимание на девушку, которая гордится самой собой и своим поведением, повышается значительно.

Если девушка будет создавать впечатление, что она довольна собой и своей жизнью, тогда мужчина сам захочет стать частью ее жизни.

И наоборот, если женщина активно ищет мужчину, который бы сделал ее жизнь счастливой, если она постоянно разочаровывается в себе самой, то мало кто будет обращать на нее внимание.

Поэтому рекомендуется любить себя саму , не подражая красоте другой женщины, не стремясь угнаться за идеалами и стереотипами современного общества. Необходимо любить любое дело, которым вы занимаетесь, будь то разговор с друзьями или работа. Любой мужчина сразу обратит внимание на такую полноценную и жизнерадостную женщину.

Оригинальность женской внешности

И также необходимо любить собственную внешность. Многие девушки думают, что это очень тяжело, считать свою внешность идеальной и привлекательной. Здесь нужно следовать правилу: найдите три черты в вашей внешности, которые вам по-настоящему нравятся, и когда вы одеваетесь, то старайтесь подчеркнуть именно эти три детали.

Кроме того, если вы недовольны своей фигурой, то можно заняться спортом, развить необходимую мускулатуру и сжечь лишнюю жировую ткань. Занятия спортом являются хорошим энергетиком, они позволят чувствовать себя более веселой и энергичной. Нужно лишь делать те вещи, которые действительно помогут любить себя по-настоящему и придадут уверенность вам в вашей внешности.

- Доктор, меня все игнорируют!
- Следующий!

Основатель трансактного анализа Эрик Берн, описывая человеческое общение, ввел единицу коммуникативного взаимодействия и назвал ее поглаживанием. Поглаживания, как физические, так и коммуникативные, совершенно необходимы человеку для развития и сохранения хорошего самочувствия. Если не удается получить позитивные поглаживания в виде признания и похвалы, человек ищет негативные поглаживания: пинки и наказания. Особенно отчетливо это можно наблюдать у детей, которым не хватаем родительской похвалы, и они плохим поведением нарываются на наказания, негативные поглаживания лучше, чем их отсутствие. Если обойтись без терминов, получится, что поглаживание – это глоток внимания. Что же нужно делать, чтобы окружающие охотнее давали нам свои поглаживания, например, если мы выступаем с докладом или пришли на новое место работы?

1. Учитывайте запросы Вашей аудитории
На тренингах продаж обязательно рассказывают, что акцент нужно делать не на том, что мы хотим продать определенный товар, а на том, зачем он нужен покупателю. Человек расстается с деньгами, когда надеется удовлетворить какую-то свою потребность. С вниманием происходит то же самое. Нас внимательно слушают, когда наш рассказ помогает удовлетворить какую-то потребность слушателя. Если мы потратим силы и время, чтобы соотнести нашу информацию с потребностями аудитории, мы будет вознаграждены ее вниманием и интересом. Научиться делать такие связующие мостики нетрудно, надо всего лишь не забывать об этом. Вспомните анекдот про студента, который знал к экзамену вопрос про блох, а вытащил про рыб и начал свой ответ: «Рыбы живут в воде, у них не бывает блох, а блохи…»

2. Задавайте вопросы
Чтобы что-то получить, нужно что-то отдать. Если мы приходим в новый коллектив и интересуемся опытом коллег и здешними традициями или читаем лекцию и запрашиваем пожелания слушателей, тем самым мы проявляем свое к ним внимание и, как правило, получаем больше внимания в наш адрес. Мы показываем, что мы открыты для контакта и взаимообмена. Исключение составляет ситуация, когда мы занимаем такую позицию, что нам самим ничего не нужно, а для других мы готовы сделать все, лишь бы нас терпели. Тогда окружающие прекрасно это чувствуют и начинают нас односторонне использовать, нередко даже не осознавая этого. От подобного соблазна очень трудно удержаться.

3. Позволяйте себя разглядывать
Не прячьтесь, не бойтесь обращенного на Вас внимания. Позволяйте другим видеть Ваши личностные особенности, интересы, реакции на те или иные ситуации. Если мы спрячемся в глубокую нору, чтобы никто не увидел наших недостатков, наших достоинств тоже никто не увидит. Если на проявления внимания к нам мы реагируем напряжением и смущением, окружающие могут перестать проявлять к нам внимание из самых лучших побуждений, чтобы не доставлять нам дискомфорт.
Моя клиентка с отличием закончила престижный вуз, устроилась на перспективную работу, где превосходно справлялась со своими обязанностями, но в отличие от коллег не продвигалась по служебной лестнице. Когда мы начали исследовать, в чем же дело, оказалось, что девушка настолько незаметно ведет себя на работе, что сливается со стенами. По этой причине о ней просто забывали.

4. Сохраняйте дистанцию
Чтобы на нас обращали внимание, нужна интрига. Часть нашей личности должна быть видимой, а другая часть скрытой, чтобы ее каждый мог додумывать, как хочет. Если мы прибегаем к избыточному самораскрытию и все о себе простодушно рассказываем нашим коллегам, студентам и ученикам, интереса и внимания будет меньше.

5. Стремитесь к оптимальному уровню тревоги
Когда мы выступаем перед большой аудиторией или приходим на работу в новый коллектив, вполне естественно испытывать некоторую тревогу. Она помогает нам мобилизовать свои резервы и показать себя с лучшей стороны. Если тревога слишком сильна, она уже не помогает нам, а мешает, мы становимся скованными, несобранными, неуверенными, делаем больше ошибок, а то и вовсе впадаем в ступор. Поэтому избыточную тревогу нужно снижать. Но не бороться с ней. Если мы боремся и запрещаем себе тревожиться, стыдим себя за это, тревога только усиливается. Если же мы признаем в ней нашу помощницу, уже одно это может помочь тревогу снизить. Американский автор Рон Хофф назвал свою книгу об искусстве публичных выступлений «Я вижу вас голыми». Такое представление в некоторых случаях помогает снизить тревогу, представляя это, мы проецируем на аудиторию свое чувство незащищенности и сами меньше от него страдаем. Можно воспользоваться и другими многочисленными способами или придумать свой собственный. Чтобы снизить значимость ситуации, можно подумать о том, какое место занимает сегодняшнее выступление в контексте всей нашей жизни в целом, будет ли оно для нас важно через пять лет, через десять, через пятнадцать. Можно представить свою тревогу в виде отдельного от нас существа, поговорить с ним, узнать, чего оно хочет, и прийти к какой-то договоренности. Можно ее нарисовать. Можно представить, что это не я сейчас должна выступать с докладом, а мой друг, который сам очень боится и попросил меня сделать вид, что я это он. Если тревога зашкаливает и ничего не помогает, остается возможность обратиться за помощью к психологу. В частности, это показано тем, чья самооценка крайне хрупкая и почти всецело зависит от окружающих, как столбик термометра от погоды.

6. Играть или быть собой? И то, и другое!
Если нам предстоит разовое публичное выступление или цикл лекций, мы можем сыграть кого-то, кем не являемся, представить желаемый образ и попробовать его воспроизвести. Если же мы приходим на работу в новый коллектив, вряд ли мы сможем постоянно быть в роли, если только не обладаем выдающимися актерскими способностями. Поэтому эффективнее не играть кого-то принципиально другого, а подчеркивать свои собственные выигрышные черты. Кто я? Харизматичный лидер, ироничный эксперт, знойный мачо, безупречный денди, чувственная красотка в стиле Мерлин Монро или отстраненная звезда в стиле Греты Гарбо, железная леди, как Маргарет Тетчер, или озорная клоунесса, как Вуппи Голдберг? Конечно, живой человек сложнее любого образа. Вместе с тем, если среди узнаваемых привлекательных образов найти один или несколько близких себе, это помогает выделить те свои черты, которые могут успешно привлекать внимание.

7. Показывайте свои разноплановые стороны
Слишком однородный образ быстро становится скучным. Поэтому так популярны фильмы, в которых герой или героиня преображаются, развивая в себе недостающие качества, поверхностная красавица становится умной, компетентной и самостоятельный, а вечно хладнокровный рыцарь без страха и упрека учится испытывать чувства. В обычной жизни происходит то же самое. Мы испытываем всплеск интереса, когда узнаем, что наш коллега с манерами плейбоя, оказывается, преданный муж и трогательный отец, а педантичный университетский лектор пишет песни и танцует фламенко, исполнительная и скромная девушка-секретарь ездит на работу на роликах, а мягкая и добрая начальница-хохотушка в критической ситуации быстро всех построит по стойке «смирно».

8. Используйте предметный план
Героиня романа Сомерсета Моэма «Театр» Джулия в нужный момент спектакля вынула ярко-красный платок и отвлекла внимание зрителей от другой актрисы, своей соперницы. В обычной жизни тоже не стоит пренебрегать предметным планом. Наша прическа, одежда, парфюм, аксессуары, рабочее место могут по нашему выбору помогать нам привлекать внимание или отвлекать его, что тоже бывает необходимо, например, оперативным сотрудникам, частным детективам, психоаналитикам, телохранителям. В зависимости от выбранного нами образа (см. пункт 6) предметный план тоже будет разным – классическим или авангардным, элегантным или экзотическим. Заботясь о своем внешнем облике и рабочем месте, мы радуем окружающих, помогаем им удовлетворить их потребность в созерцании красивого, тем самым опять-таки, проявляем внимание к ним, чтобы в ответ получить их внимание.

9. Наблюдайте за теми, кто привлекает Ваше внимание
Таким образом Вы можете находить все новые и новые способы привлечения внимания и примерять их на себя, заимствовать подходящие и видоизменять их удобным для Вас образом. Хорошим примером могут быть успешные коллеги или представители других сфер деятельности, но похожие на Вас по характеру.

10. Соблюдайте чувство меры, но в меру
Привлечь внимание очень легко. Достаточно, например, прийти на работу голым. Нужно ли такое внимание? В каких-то ситуациях да. Например, в рекламе сильные негативные чувства от просмотра предпочтительнее умеренных положительных, потому что запоминание лучше в первом случае. В частной жизни каждый сам решает, нужно ли ему негативное внимание. Если не нужно, тогда приходится учитывать грань между экстравагантностью и пошлостью, яркостью и нелепостью, самобытностью и самолюбованием. Неумеренное чувство меры также может приносить вред, лишая нас творческой реализации. Наши внутренние весы, на которых взвешивается мера, должны быть в исправном состоянии. Иначе мы можем впасть в ту или иную крайность – отказаться от всех поглаживаний и держать себя на голодной пайке или, наоборот, беспорядочно набирать любые возможные поглаживания, не учитывая последствия.