Как выглядеть хорошо после 50 лет. Что надевать нельзя? От чего стоит отказаться

Как стать красивой после 50: советы стилиста. Советы психолога: как стать привлекательной женщиной для мужчин. Специалист в области общения и межличностных отношений Стив Накамото знает, чего хотят женщины и может ответить на многие другие вопросы, волнующие...

Обсуждение

да, конечно. и косметика тут не поможет. никак. Просто такая женщина будет привлекательна не для большинства, а для многих. Для тех, чьего она типа+оживление+горящие глаза = привлекательность.Она очень разная, привлекательность. Привлекает разным и разных. Кому и кобыла невеста. (с) :))

конечно. у меня подруга - просто красавица. Полуармянка. Глаза большие, выразительные, фигура как у девочки, ресницы черные, брови тоже, губы яркие. По-моему, она никогда и не красится, только крем для ухода и может изредка гигиеническая помада. Да, конечно, есть признаки возраста, как и у всех, кожа конечно хуже, чем в 30. Но в целом очень и очень красива. Другая знакомая - тоже, и в 59 красива, морщины, увы, появились в последнее время. В смысле - и не накрашенная красива. А уж в ее 45, когда мы познакомились, все было с ней вообще прекрасно.

Раздел: Интересное в сети (Женщины после стилиста). Просто так. понравилось по ссылке "до" и "после" правда, там изначально неплохо сохранившиеся в своем возрасте. то есть без жутких отеков или унылых выражений лиц. или явных признаков нездоровья.

Женщина после 50. Как превратить возраст в преимущество. В пятьдесят лет бывшая фотомодель Анжела Пол решила вернуться к прежней работе: вопреки всем ее ожиданиям, в этом возрасте После хорошего сна мы не Как стать красивой после 50: советы стилиста.

Обсуждение

Элегантность - вот главное правило в одежде для дам за 50. (Мне 54). Никаких мини-юбок, с возрастным лицом они не смотрятся, будь у женщины хоть суперстройная фигура. Никаких рваных джинсов, кофточек с голым пузом, ярких и вызывающих принтов, кислотных расцветок. Шапочки и варежки с кошачьими или медвежьими ушками подарите внучкам или племянницам-подросткам и варежки-перчатки на резинке выньте наконец из шубы, вы уже выросли из детсадовских примочек. Одежда должна хорошо сидеть на фигуре, обувь удобная, элегантная, и смотрится дорого. Джинсы и свитеры - очень хорошо. Платья тоже очень красиво, главное чтобы подогнано было на фигурку. Волосы - хорошая стрижка или красивая укладка на длинные, седину закрашивать, косметики в меру и не очень яркая, не забывать о регулярной эпиляции усиков и придании красивой формы бровям. Никаких старушечьих юбок в пол и бесформенных кофт, мы дамы, а не бабки. Не забываем об украшениях,но все должно быть в меру, не блестяще-пестрое, лучше благородные металлы или дорогая бижутерия, хорошие поделочные камни. Следим за фигурой, лишний вес - это некрасиво и признак болезней. Примерно такая концепция, стараюсь ей следовать.

Ну наверное например может поменяться длинна юбки или платья, для меня это чуть выше колена или чуть ниже,но никак не ультро мини. А все остальное от фигуры зависит.

А вы можете озвучить причину, по которым женщина в 50 лет забивает и перестаёт ухаживать за собой. При этом она ходит на работу, вращается среди людей, но когда наступает мемент некой встречи, происходит прямо озарение, бааа, да куда же я в таком состоянии?

Обсуждение

Недоумение!Я ухаживаю и поддерживаю свой внешний вид как и в 30, и 40 лет.Не выхожу на улицу без макияжа(минимум),мою волосы каждое утро,слежу за руками и ножками,пользуюсь кремами и думаю,что ем.Мне 53, вес 66, рост 1м 68.

Гормональные изменения заставляют пересматривать приоритеты.

Как стать красивой после 50: советы стилиста. Рынок одежды для женщин сейчас перенасыщен. сколько платьев, юбок, брюк надо для полного счастья? Как-то не интересно мне рассуждать, будет ли она носить предложенный стилистом образ и срастется ли с ним.

Обсуждение

Мне 42, купила до колена персиковую. Носила или с кедами и свитром, или с жакетом и ботильонами. Два разных стиля. Миди будет лучше - больше вещей, с которыми сочетается

Когда уже делать то, что хочется, как не после 40? Если ВАМ нравиться, носите!!!

Женщина после 50. Как превратить возраст в преимущество. В пятьдесят лет бывшая фотомодель Анжела Пол решила вернуться к Как стать красивой после 50: советы стилиста. Вы научили меня, как выглядеть лучше, и я впервые начала понимать, какое огромное влияние...

Что же происходит с кожей в этом возрасте? Во-первых, она становится сухой, более тонкой. Мышцы слабеют и кожа обвисает, ухудшается циркуляция кислорода внутри кожного покрова.

Не стоит увлекаться масками и сыворотками, следует посоветоваться перед их употреблением с косметологом. Но выбирая крем, помните, что в его состав должны входить витамины А, В и C.

В этом возрасте не следует «экономить на лице». Необходимо переходить на более качественную антивозрастную косметику с подтягивающим и омолаживающим эффектом. Однако не стоит забывать и о народных средствах, регулярно посещать косметолога и по необходимости прибегать к салонным методам омоложения.

«Клюет, как птичка»

Уход за лицом и телом не ограничивается только применением косметических средств. Очень важно, что и как вы едите. Возьмите за правило уделять время приготовлению насыщенной кальцием и фосфором пищи, содержащей минимальное количество жиров. Некоторые из них стоит и вовсе убрать из рациона. К примеру, экзотические виды пальмового и кокосового масел вредны в возрасте от 50 лет. Их часто используют производители выпечки.

Рацион стоит существенно сократить. Существует правило, что женщина после 50-ти должна съедать на треть меньше своего прежнего рациона.

Также добавьте в меню блюда из бобовых, кисломолочные продукты, цитрусовые. Выпивайте как минимум стакан свежевыжатого сока в день, или хотя бы пейте пакетированные соки, но без консервантов.

В любое время года хотя бы 15-20 минут проводите на улице. Дышать свежим воздухом так же важно, как выполнять физические упражнения: кожа и ткани наполняются кислородом, ваш организм дышит.

Если вы курильщик со стажем, после 50-ти желательно бросить. Курение, как и солнечные ванны, усиливает старение кожи и ускоряет этот процесс вдвое.

В здоровом теле здоровый дух

Очень важны после 50 лет физические нагрузки. Активность может быть не такой высокой как, скажем, 15 лет назад, но занятия должны быть регулярными и продолжительными: минимум 30 минут.

Пилатес и йога – лучшие друзья людей в возрасте, они помогают не только улучшить общее физическое состояние, но и укрепляют дух, очищая сознание от ненужного мусора.

Попробуйте медитативные практики, не лишним будут восточная или любая другая древняя философия или учение. Заниматься душой также важно, как и телом, потому что каждая клеточка вашего организма зависит от ваших мыслей. А обретя гармонию, вы дадите новый стимул вашему телу к здоровью и развитию.

Старайтесь не ссориться с близкими, относитесь терпимее к их недостаткам, проявляйте понимание и участие. Природа организовала все мудро, часто в этом возрасте появляются внуки, что крайне важно для людей за 50. Когда есть о ком заботиться, возрастает ощущение собственной значимости для близких и родных людей, вы чувствуете себя нужными, не лишними, а наоборот!

Здравствуйте, дорогие красивые женщины! Скажите, кого вы видите в зеркало каждый день? Бабушку, которая заглядывает в него, чтобы пригладить седые волосы, зачесав их гребнем? Или ухоженную пятидесятилетнюю даму, выглядящую моложе своих лет?

А может из зеркала на вас смотрит уставшая, давно махнувшая на себя, но еще не старая, с проблеском в глазах женщина, которая вдруг осознала, что дети выросли, а жизнь еще не кончилась?! И так хочется чувствовать себя молодой и красивой! Вы думаете, это сложно и дорого? Вовсе нет! Сегодня я расскажу вам, как выглядеть моложе после 50 лет без сложных косметологических операций и процедур, и даже без посещения дорогого фитнес-центра.

Немного научных фактов: в 2013 году появился новый термин: поведенческое старение. Исследования, проводимые специалистами в области возрастных изменений, происходящих с кожей, привели к выводу: чем старше становится человек, тем больше состояние его организма взаимосвязано с образом мыслей.

Понятно, что природу не обмануть, изменения организма после пятидесяти лет происходят неизбежно. Только вот то, какими будут эти изменения, зависит во многом от вас.

Итак, вот 4 правила как выглядеть моложе после 50 лет, даже если вы не будете прибегать к услугам косметических хирургов.

Правило первое: двигайтесь!

Даже если вы работаете целый день, и вечером, кажется, нет сил ни на что. Попробуйте хотя бы выйти из автобуса на пару остановок пораньше и не торопясь дойти до дома пешком. Ваше тело и легкие насытятся кислородом, а мышцы получат нагрузку. Со временем вы ощутите удовольствие от этих прогулок. В этот момент хорошо будет увеличить темп ходьбы, дабы получать больше пользы для здоровья, омоложения и похудения. Идеальный темп – когда ваше дыхание уже участилось, но это не мешает вам говорить.

Не поддавайтесь, даже если вы уже вышли на пенсию, и теперь дети с радостью готовы спихнуть на вас внуков!

Запишитесь на занятия йогой плаванием, танцами. А дети пусть сами разбираются, ведь когда-то вы растили их и вполне справились с этой задачей самостоятельно. Если вы будете здоровы и активны, то не станете для них обузой на старости лет.

К тому же, занятия в группе единомышленников дадут вам огромное количество положительных эмоций.

Все обменные процессы в любом возрасте зависят от двигательной активности. Чем быстрее бежит кровь в ваших венах, тем быстрее она обновляется, тем лучше вы себя чувствуете и моложе выглядите.

Умеренные физические нагрузки - это больше, чем польза для здоровья. Спортивная женщина всегда выглядит намного моложе.

Полезные гримасы для красоты

Придумайте себе обязательный утренний ритуал, в который вы включите пару-тройку упражнений для лица и через месяц из зеркала на вас будет смотреть другая женщин, более молодая и без неприятных «провисов» на лице и шее.

Вот примеры таких упражнений:

Улыбнитесь! Даже если совсем не хочется, сделайте это через силу, «подержите» улыбку на лице хотя бы минуту, попробуйте придать вашей улыбке разные выражения – кокетливое, нежное, радостное. Выбирайте положительные эмоции, ведь вы сейчас создаете себе настрой на весь день. В качестве эксперимента поделайте это упражнение хотя бы неделю и понаблюдайте, как проходит ваш день после утренней улыбки.
-Погримасничайте, глядя на себя в зеркало, надуйте щеки, выдвиньте нижнюю челюсть как можно дальше, натягивая кожу на шее, высуньте язык так, чтобы достать им до подбородка.
-Возьмите в рот карандаш и чертите им буквы в воздухе – любые, какие вам вздумается. Можно «писать» целые слова и фразы. Например, чудесный вариант написать «какая же я красивая!» - и мышцы лица укрепите, и настроение поднимите.

Проделывая все это «хулиганство», старайтесь выполнить два важных условия:
1.Пусть вас никто не видит;
2. Делайте их каждый день, хотя бы по одной-две минуты.

Гимнастика для лица способна стереть морщины и подтянуть кожу эффективнее любого крема.

Правило второе: ухаживайте за собой!

Вы можете воздействовать на вашу кожу при помощи привычных продуктов – фруктов и овощей, молока, круп, делая самостоятельно из них маски, скрабы, кремы.

Обязательно очищайте кожу, делайте пилинги, они «счистят» с вас старые отмершие клетки, это вполне можно делать в домашних условиях.

Подберите уход, соответствующий вашему типу кожи – это очень важно.

Не забывайте про свое тело, оно достойно того, чтобы его холили и лелеяли.

Если нет противопоказаний, старайтесь, как минимум раз в неделю, посещайте баню. При этом не стоит с фанатизмом париться, доводя себя до состояния рака в кастрюле с кипящей водой. Все хорошо в меру.

Что бы быть уверенной, что у вас нет каких то серьезных заболеваний, при которых баня категорически запрещена, например доброкачественных или злокачественных опухолей – проходите ежегодные проф.осмотры в поликлиниках.

Сон – от морщинок заслон

Это ещё одно важное правило, чтобы понять как выглядеть моложе после 50 лет Природа дала нам замечательный инструмент, с помощью которого наш организм ежедневно омолаживается – это сон.

После пятидесяти лет спать нужно не менее 7-8 часов в сутки. Очень важно ложиться до 23.00, поскольку именно в этот период наши биологические часы с помощью гормона роста запускают механизмы восстановления кожи и всего организма.

Если вам хочется поспать днем – постарайтесь найти возможность это сделать. Даже короткий, всего на 15-20 минут, сон может взбодрить вас и освежить ваш мозг.

Если же поспать не получается – допустим, вы работаете целый день в офисе, выделите себе время для короткой медитации, для нее вам хватит даже пяти или десяти минут.

Сидя на своем рабочем месте, примите удобную позу, расслабьтесь, попробуйте отстраниться от всего, что вас окружает. Сложно выкинуть из головы все мысли, поэтому даже не пытайтесь этого сделать, наблюдайте за ними, как за водами реки, которые текут мимо вас, не останавливаясь. А вы сидите на берегу и спокойно смотрите на воду, уносящую вдаль все ваши проблемы и беды.

Хорошо бы во время медитации поставить специальную музыку, одев наушники, вы на короткое время отгородитесь от окружающих и погрузитесь в мир спокойствия.

Такие медитации очень хорошо помогают не только сосредоточиться, но и восстановить эмоциональное состояние, так сильно отражающееся на нашем внешнем виде.

Эмоциональное состояние отражается на внешнем виде моментально. Хотите выглядеть моложе? Лучитесь от счастья!

Макияж – спаситель наш

Делая макияж, помните – здесь важно не переборщить, ведь вы хотите выглядеть не как новогодняя елка, а как красивая ухоженная женщина со вкусом.

После пятидесяти лет не стоит выбирать яркий макияж, вам нужно лишь подчеркнуть свои достоинства и слегка скрыть недостатки.

В этом возрасте продолжаются процессы, связанные с перестройкой организма. Проявления климакса, такие как внезапные приливы, во время которых бросает в жар и по лицу начинают бежать струйки пота могут сильно подпортить ваш макияж.

Пот, стекая по лицу, смывает за собой тональный крем, оставляя некрасивые полоски. Если вы сильно накрасили глаза тушью, особенно нижние ресницы, то в такие моменты вы очень рискуете получить черные круги под глазами, которые будут выглядеть неопрятно и добавят вам возраста.

Итак, выбирая косметику для макияжа, учитывайте, что добавят вам лет:

• • Яркие или белые тени;
    Толстый слой тонального крема;
    Черный карандаш для глаз;
    Вызывающе яркая помада и румяна превратят вас в клоуна;
    Тонко выщипанные брови придадут лицу неестественное и потому старящее выражение;
    Волосы на лице, подбородке, около губ – явные проявления гормонального сбоя.

Волосы – обрамление прекрасного лица

От состояния волос во многом зависит ваша внешность. Если у вас будет ухоженное, с хорошим макияжем лицо, и прическа, не подходящая вам по стилю и цвету – это зрительно увеличит ваш возраст.

Хорошо бы обратиться к стилисту, чтобы он подобрал вам цвет и форму волос, но вы можете попытаться сделать это и сами, дома.
В интернете есть сайты по подбору причесок онлайн. Достаточно загрузить свое фото, желательно с гладко зачесанными назад волосами, и, пожалуйста – экспериментируйте, сколько хотите.

Есть еще один способ: приходите в магазин, торгующий париками, и примеряете на себя разные по цвету и стилю волосы.

Правило третье: разберитесь с едой!

Существует множество различных систем питания, диет, ограничений. Но и все же – прислушайтесь к себе. Просто в качестве эксперимента попробуйте добавить или исключить из рациона питания какой-либо продукт в течение месяца, и посмотрите, как это повлияет на ваше настроение, на состояние здоровья кожи, суставов, всего организма.

Продукты, отодвигающие старость

Очень важно в достаточном количестве потреблять витамины и микроэлементы. Ученые в этом вопросе проявляют удивительное единодушие – лучше, если все эти полезные вещества будут поступать к нам в организм с пищей, а не с пищевыми добавками, которые так активно рекламируются в последнее время.

Чтобы получить нужное количество необходимых веществ с едой, достаточно каждый день съедать по полкилограмма фруктов и овощей. Следите, чтобы в вашем рационе было достаточное количество белка – как растительного, который вы можете получить из бобовых, гречки, сои, так и животного, это молочные продукты или нежирное мясо.

Старайтесь обязательно каждый день есть продукты, замедляющие старение:

1. Самый мощный антиоксидант – это чернослив. 3-4 ягоды в день – и ваш организм будет обеспечен серьезной защитой от старения;
2. Второй по силе – изюм, его нужно съедать хотя бы по 2 столовые ложки;
3. Далее по списку идет белокочанная капуста, сырая или квашеная, она поможет вам выглядеть моложе;
4. Зеленый чай – он давно славится своей способностью улучшать обмен веществ;
5. Свекла – улучшит состава крови;
6. Апельсин – поставщик витамина C;
7. Красный виноград – славится своими антиоксидантными свойствами;
8. Сладкий перец – в нем витамина C чуть поменьше, чем в апельсинах, но вполне достаточно, чтобы перец вошел в этот список;
9. Пшено – нужно есть пшенную кашу хотя бы два-три раза в неделю.

Еда против старения - давно не сказки, а результаты научных исследований. Пища, богатая антиоксидантами, действительно омолаживает все системы организма.

Как есть и пить - питание для молодости

Нужно помнить, что с возрастом влага хуже удерживается организмом, и поэтому уменьшается слой гиалуроновой кислоты, поддерживающей нашу кожу в натянутом состоянии. Вслед за утончением этой «водной подушки» разрушаются коллагеновые волокна, что, в свою очередь приводит к появлению все новых и новых морщин. Для поддержания водного баланса нужно выпивать в день не менее двух литров воды.

Если вы едите три раза в день, попробуйте все порции еды, начиная с завтрака, разделить на две части. Одну съешьте в обычное время, а вторую – чуть позже, всего у вас получится 5-6 приемов небольшого количества пищи. Питаясь таким образом, вы облегчаете работу пищеварительного тракта, что способствует плавному снижению веса. Такое питание не только поможет вам похудеть, но и значительно улучшит самочувствие.

Конечно же, важный фактор в предотвращении появления лишнего веса и некрасивых мешков под глазами по утрам – не есть как минимум за 4 часа до сна. Ну, в крайнем случае – стакан кефира с отрубями.

После пятидесяти лет, как правило, климакс очень сильно влияет не только на физическое, но и на эмоциональное состояние женщины. Справиться с проявлениями климакса вам поможет льняное семя или льняная мука.

Каждый день, утром до умывания, съедайте, тщательно прожевывая ложку льняного семени, запив ее стаканом воды, либо разводите в половине кружки воды такое же количество льняной муки и, хорошо размешав, залпом выпивайте полученную кашицу. Это улучшит работу желудочно-кишечного тракта и спасет вас от климактерических проявлений.

Человеческая жизнь – интересное явление. Помните, как в пятнадцать лет вам хотелось выглядеть постарше, ну хотя бы лет на пять? А со временем приходит желание выглядеть помоложе лет на пятнадцать. И это желание возникает практически всегда после 50-ти лет, и в 55, и после 60… Помочь в этом вопросе могут не только вышеперечисленные советы, но и правильно подобранный гардероб.

Правильная одежда, здоровый образ жизни плюс позитивные эмоции - это и есть формула неувядающей молодости.

К пятидесяти годам женщина внешне становится отражением своего внутреннего мира. Мудрость и жизненный опыт придают ей уверенности в себе, и она уже смело идет вперед по жизни. Обычно такие женщины прекрасно знают, что им идет, а что нет. Они знают, какой цвет кофточки приятно освежит лицо, а какой сделает его тусклым и добавит еще несколько лишних лет.

Выбирая одежду в элегантном возрасте, лучше отдавать предпочтение спокойным светлым тонам, классическим сочетаниям черного и белого, но и не отказывать себе в удовольствии надеть джинсы со свитером.

Главное в подборе одежды – чувство меры. Не стоит одеваться в кричащие, ядовито-канареечно-розовые цвета, они лишь подчеркнут ваш возраст.

Конечно, хорошо, если вы сохранили хорошую фигуру, но даже в этом случае на вас будут гораздо лучше смотреться платья и юбки средней длины – до середины колена, или длиннее. Мини-юбки оставьте юным девам.

Брюки должны быть очень хорошего кроя и из качественной ткани. Лучше выбирать прямые или слегка расклешенные к низу фасоны.

Блузки – незаменимая вещь в гардеробе женщины любого возраста. Женщины в пятьдесят и старше, к сожалению, часто имеют довольно много морщинок на шее и в области декольте, поэтому блузки с глубоким вырезом лишь подчеркнут этот небольшой, но все же не очень приятный недостаток кожи.

Стили, которые подходят женщинам старше пятидесяти лет :

• Спортивный. Он делает фигуру более подтянутой, а значит и позволяет выглядеть моложе.
• Элегантный. В сущности, этот стиль хорошо смотрится в любом возрасте, но ведь не зря возраст от пятидесяти и старше называют этим словом?
• Классический. Стиль, на все времена, позволяющий чувствовать себя уверенно где угодно и когда угодно.
• Кэжуал. Свободная и удобная, но в то же время красивая одежда добавит шарма вашему образу, и вы будете выглядеть гораздо моложе.

Будьте красивы и счастливы, мы всегда рады видеть вас на страницах нашего сайта, до новых встреч!

По материалам http://mygrace.ru

Post Views: 14 511