Многим из нас зачастую очень трудно придерживаться активного и здорового образа жизни.
Сегодня рестораны быстрого питания растут как грибы после дождя, плотный график практически не оставляет времени для занятий спортом, а обработанные продукты становятся основным источником питания.
Но если взять на вооружение несколько вдохновляющих высказываний, то достичь желаемого будет намного проще.
Все начинается с принятия твердого решения изменить свою жизнь!
Сегодня я подготовила для вас 30 мотивирующих цитат, которые помогут вам начать регулярно тренироваться и следить за здоровьем в целом.
1. Ценность здоровья
«Здоровье похоже на деньги. Мы не способны оценить его истинное значение, пока не потеряем», – Джош Биллингс.
Одна из моих любимых мотивирующих на здоровый образ жизни цитат, поскольку подчеркивает, насколько здоровье ценно на самом деле.
2. Четыре важных фактора
«Пациентам следует назначать отдых, пищу, свежий воздух и физические упражнения - четырехугольник здоровья», – Уильям Ослер.
3. Ваше тело – ваш дом
«Заботьтесь о своем теле. Это единственное место, где вам придется жить постоянно», – Джим Рон.
4. Быть здоровым или больным
«Вы можете дать себе установку быть больным или сделать выбор в пользу здоровья», – Уэйн Дайер.
5. Сделайте выбор
«О здоровье человека можно судить по тому, что он может сделать два раза подряд - принять таблетку или подняться по лестнице», – Джоан Уэлш.
6. Ущипните себя!
«Ты от фитнеса устала? Ущипни себя за сало!», – рекламный слоган одного из фитнес-клубов.
Вот пример того, как в шутливой форме можно мотивировать человека заниматься физическими упражнениями.
7. Все начинается с маленького шага
«Восемьдесят процентов успеха зависят от умения сдвинуться с места», – Вуди Аллен.
8. Запланируйте свой успех
«Воля к победе ничего не значит без подготовки», – Джума Иканга.
9. Выработайте привычку
«Мотивация – это то, что заставляет вас начать. Привычка – это то, что заставляет вас продолжать», – Джим Райан
10. Дайте своему телу лучшее
«Если вы не даете своему телу самое лучшее, то попросту обкрадываете себя», – Джулиус Ирвинг.
11. Расставьте приоритеты
«Что лучше всего соответствует вашему ежедневному расписанию: тренироваться 1 раз в день или быть мертвым 24 часа в сутки?», – Ренди Гласберген.
Это одна из самых побуждающих к действию цитат, которые я когда-либо встречала. Она всегда заставляет находить время для занятий спортом.
12. Используйте простой подход
«Тренировка – это как чистка зубов. Я не думаю об этом, просто делаю и все. Решение уже принято заранее», - Патти Сью Пламер.
13. Задумайтесь о последствиях
«Нездоровый образ жизни ведет лишь к плохому самочувствию, вялости и лишнему весу», – Джилл Джонсон.
14. Самосохранение
«Упражнение и умеренность могут даже и в старости сохранить до некоторой степени прежнюю силу», – Марк Туллий Цицерон.
15. Активность и пассивность
«Отсутствие активности разрушает здоровье любого человека, в то время как движение и методические физические упражнения сохраняют его», – Платон.
Прислушайтесь к мудрости древних!
16. Физическая активность и интеллект
«Физическая подготовка является не только одним из самых важных ключей к здоровому телу, она лежит в основе динамичной и творческой интеллектуальной деятельности», – Джон Ф. Кеннеди.
17. Больше, чем просто фитнес
«Движение – это средство для преображения физического, эмоционального и психического состояния», – Кэрол Уэлч.
18. Вопрос времени
«Тем, кто думает, что не имеет времени для физических упражнений, рано или поздно придется тратить время на болезни», – Эдвард Стэнли.
19. Не откладывайте на потом
«Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь», – Гораций
20. Прилагайте усилия
«Физическое здоровье не приобретается путем мечтаний или прямой покупки», – Джозеф Пилатес.
Если взять на вооружение мотивирующие цитаты, то можно извлечь из них огромную пользу. Помните, здоровье невозможно купить или достичь пустыми мечтаниями. Для этого необходимо прилагать усилия.
21. Тренируйтесь играючи
«Фитнес должен восприниматься как игра и развлечение, в противном случае мы подсознательно избегаем его», – Алан Тик.
22. Делайте то, что нравится
«Час игры в баскетбол пролетает как 15 минут. Час тренировки на беговой дорожке похож на езду на мотоцикле по оживленной трассе», – Дэвид Уолтерс.
23. Тренируйтесь с удовольствием
«Тренировки должны приносить веселье и удовольствие, иначе вы не будете последовательны», – Лора Рамирез.
24. Обратитесь к природе
«Физические упражнения на свежем воздухе, под открытым небом – лучшее лекарство для тела и духа», – Сара Луиза Арнольд.
25. Не ищите поводов для пропуска тренировки
«Не пропускайте тренировки – это быстро становится привычкой», – Винс Ломбарди.
26. Игра против себя
«Ты никогда не играешь против соперника. Ты играешь сам с собой и соперничаешь со своими же высокими стандартами. Достичь своих пределов – вот величайшая радость», – Артур Эш.
27. Преодолевайте себя
«Человек, который может заставить себя двигаться вперед даже тогда, когда усилия доставляют ему боль – это человек, который непременно победит», – Роджер Баннистер.
Я люблю это высказывание, поскольку оно лишний раз доказывает то, что если вы работаете с полной самоотдачей, то не можете не победить.
28. Все в ваших силах
«Неважно кто вы. Неважно чем вы занимаетесь. В каждом из вас достаточно сил, чтобы все изменить», – Билл Филлипс.
29. Упорно трудитесь
«Не бывает побед без тяжелой работы», – Денис Огилви.
30. Прекрасное самочувствие круглый год
«Здоровье это то, что заставляет вас чувствовать, что сейчас самое лучшее время года», – Франклин Адамс.
Возможно, мой список показался вам слишком длинным, но я искренне надеюсь, что приведенные высказывания мотивируют вас сделать здоровье и физические упражнения одним из главных приоритетов в жизни.
Перепишите их на бумагу и повесьте в тех местах, где они будут регулярно попадаться вам на глаза.
А вы знаете еще какие-нибудь побуждающие к действиям цитаты?
Пожалуйста, оставляйте свои комментарии!
В этой статье мы поговорим с вами о спорте, но не о том, как правильно делать упражнения или питаться, чтобы наше тело имело привлекательные формы, а о том, что говорят об этом занятии знаменитые люди.
Спорт в нашей жизни
Каждый из нас в своей жизни наверняка не раз принимал решение начать делать или выходить на пробежку, а некоторые даже реализовывали такие планы. К сожалению, еще меньшее число людей отводит занятиям спортом в своей жизни действительно значимое место. Хотелось бы поговорить о том, какие есть великих людей и что они означают. Возможно, после того как мы разберем глубинный смысл, который лежит в простых словах, для кого-то это даст возможность посмотреть на свою жизнь вне спорта другими глазами, и он сделает правильный выбор.
Что нам дает спорт?
В общем-то, с плюсами занятий спортом мы знакомы с детства, потому как в раннем возрасте заботливые мамы старались отдать своих чад в спортивные секции или различные танцевальные и гимнастические кружки. Ведь мальчишки с превеликим удовольствием гоняют мяч по футбольному полю, а девочки прыгают со скакалками и ленточками. Наверное, уже в этом возрасте нужно знакомить с преимуществами активного образа жизни и приводить в о спорте, произнесенные их любимыми спортсменами и кумирами.
Мало кто из подвижной детворы знаком с понятием «диета», чего не скажешь о вечно занятых в повседневной суете взрослых. С проблемой лишнего веса сталкивается каждый третий или даже второй житель планеты старше 30 лет, а все потому, что так называемые депрессии и напряженное душевное состояние мы предпочитаем снимать с помощью алкоголя или порции нашего любимого и явно не полезного блюда.
Лучшее лекарство
«Тысячу лекарств можно заменить физическими упражнениями, но нет такого лекарства, которое заменит занятия спортом», - так сказал итальянский физиолог Анджело Моссо. Тут нечего добавить, действительно, скольких человеческих болезней можно избежать, если Даже людям, перенесшим инфаркт, врачи рекомендуют каждый вечер совершать пешие прогулки по свежему воздуху. Подобные высказывания о спорте необходимо не просто знать, а написать на листе бумаги и повесить на видном месте, чтобы каждый день, прежде чем открыть холодильник или почистить зубы, мы читали и вспоминали о том, что «движение - это жизнь, а жизнь - это есть движение». Именно так говорится в старой, но мудрой поговорке. Напоминать о том, к чему может привести малоподвижный образ жизни, вряд ли стоит, ведь, положа руку на сердце, мы все прекрасно знаем, что ничего хорошего в сидячей работе нет. Результат - варикозное расширение вен, проблемы с кишечником, нарушение в работе сердечно-сосудистой системы. Список можно продолжать бесконечно.
Высказывания спортивной тематики в литературе
В подтверждение всему вышесказанному приведем еще одно высказывание на тему спорта. «Благодаря воздержанности и физическим упражнениям человечество сможет прожить и без медицины», - эти слова принадлежат известному литератору, драматургу, поэту, политику 18 века и просто мудрому человеку Аддисону Джозефу.
Впрочем, еще в далекие времена до н. э. Гораций сказал замечательные слова, таящие в себе более чем понятные истины: “Если не бегаешь, пока здоров - придется бегать, когда заболеешь!” И это на самом деле так и есть: проанализируйте жизненные ситуации, с которыми вы наверняка сталкивались. Только тогда, когда нам уже становится невмоготу терпеть боль или дискомфорт в организме, мы обращаемся к врачам, а они уже начинают нас направлять на различные исследования и процедуры. В таких ситуациях мы готовы потратить любые деньги, только бы нас вылечили, и мы снова могли вернуться к привычной жизни.
На самом деле очень много слов о спорте было сказано известными поэтами и писателями, не обошли стороной эту тему и великий А. С. Пушкин, и всеми любимый Владимир Высоцкий.
Спортсмены о спорте
Возможно, более убедительными для вас будут высказывания о спорте, принадлежащие самим спортсменам, которые знакомы с этой ситуацией, скажем так, изнутри. Они не говорят о здоровье, потому что для них спорт и здоровье - это одно целое, и ими давно уже сделан выбор, но делятся своими мыслями по поводу того, как добиваться целей и справляться с трудностями, которые встречаются на пути к достижению больших высот.
Майку Тайсону принадлежат слова: «Пока мы стойки и упорны, мы способны осуществить все свои желания."
И замечательной поддержкой могут стать слова известного во всем мире баскетболиста Майкла Джордана: “Я терплю поражения день за днем. И именно поэтому я чемпион!”
«Победа не учит так, как может научить поражение»; «Тренировка - это лекарство от плохого настроения»; «Турник - один из лучших снарядов для формирования идеального телосложения»; «Тренируйся с теми, кто сильнее. Люби того, кого нельзя. Не сдавайся там, где сдаются другие», - все это не просто красивые высказывания о спорте, это те слова, которые вы должны повторять для себя, как мантру, если решили заняться своим здоровьем.
Завершить рассуждения на тему спорта хотелось бы словами лауреата Нобелевской премии Джона Голсуорси: «Спасительной силой в нашем мире является спорт: над ним по-прежнему возвышается оптимизм, здесь уважают противника и соблюдают правила независимо от того, на чьей стороне победа».
Вот такие разные высказывания о спорте, но все они таят в себе один и тот же смысл: «Спорт - это наше все».
Если кажется, что движения спортсмена легко повторить, а на деле приходится учить их годами – это настоящий спортсмен. – Г. Александров
Физическая сторона развития – база для умственной. Бес спорта невозможно построить здоровую, цветущую и развивающуюся нацию. – А. В. Луначарский
Новости спорта: потрясающий пловец Нырков смог “переплюнуть” предыдущий рекорд по плаванию под водой. Восхищенная комиссия вручила родственникам золотую медаль и, заодно, тело пловца. – А. Садовский
Иногда в спорте вроде бы и победа чистая, но все равно не отмоешься.
Постепенно спорт вновь становится модным движением. Возможно, вскоре спорт станет еще и единственным выражением мыслей. – В. Ключевский
О, Вы бегаете? И от кого Вы? – “Трудовые резервы”. – Может, еще и “Динамо” бежит? – Вы не поверите… все бегут.
Самое прекрасное в спорте – импровизация – Георгий Александров
Вы просто взорвали российскую публику! Это невероятно! Вас надо сделать миллионером. Поднять настроение – это многого стоит – участникам игр в Нагано
Продолжение цитат читайте на страницах:
У бокса есть серьезный недостаток – все шишки достаются голове. – Георгий Александров
Приходит ко мне Сашурин – биатлонист
Близок локоть, да не укусишь – запрещенный прием. – Андрей Козак
Тысячи и тясячи раз я возвращал здоровье своим больным посредством физических упражнений. – Гален
“Какие сногсшибательные ножки!Где Вы учились каратэ?” – Влад Веселовский
Помни: неважно, выиграешь ты или проиграешь; важно лишь, выиграю или проиграю я. – Даррин Вейнберг
Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь. – Гиппократ
Большой спорт – это не только потеря лучших лет, но и призовые.
Если ветер все время в лицо, значит вы бежите слишком быстро.
Если свинья похудеет,она все равно останется свиньей.
Энтузиаст своего тела.
Гимнастика удлиняет молодость человека. – Д. Локк
Из страны утекают не только мозги, но и мышцы, если у них есть мозги. – Михаил Жванецкий
Для сохранения здравия, а наипаче для предупреждения нормальных болезней нет ничего лучше упражнений телесных или движений. – М. Я. Мудрое
Китайцы, по росту, небольшие – в среднем 1,55 м, но зато они быстро размножаются. А если по 3 китайца поставить друг на друга, то у них получится самая высокая сборная по баскетболу – и самая многочисленная
Для соразмерности, красоты и здоровья требуется не только образование в области наук и искусства, но и занятия всю жизнь физическими упражнениями, гимнастикой. – Платон
На футбол без водки, все равно, что на рыбалку без удочки!
Культуристы мечтают сделать свое тело произведением искусства. Жаль, что у них нет ни вкуса, ни чувства меры. –
Извините за нескромность, но Ельцин со мной на корте не справляется. Коржаков не справляется. Лужков проиграл три раза. В последний раз с Лужковым мы играли на 5 тысяч тонн сливочного масла. – Александр Лукашенко
Умение махать руками и ногами это побочный эффект боевых искусств, достижение гармонии с самим собой вот их истинная цель. – Вавилин Андрей Валерьевич
Большой скачок задом. – Аркадий Давидович
Результаты наших легкоатлетов будут значительно лучше, если их поить пивом и не давать писать, а на финише ставить сортир. –
Негр не играет в хоккей!
Алиса, девочка моя! Тебе все равно не уйти от спортивной славы!
Так любил футбол, что смотрел только хоккей. – Леонид Леонидов
Физкультура превосходна тем, что ведет здоровье к совершенству. – Георгий Александров
На стадионе много шума и ничего – счет 0:0. – Андрей Козак
Физические упражнения могут заменить множество лекарств, но ни одно лекарство в мире не может заменить физические упражнения. – А. Моссо
Стайер с удовольствием скоротал время на дистанции.
Соблюдая умеренность в спорте, можно даже не стать чемпионом мира. – Георгий Александров
Чемпион мира по борьбе с умом.
Я знаю телодвижение каждого нашего спортсмена! Меня до сих пор трясет, когда нашего парня сняли за 2 км до финиша в марафонской ходьбе! Это сделал российский судья: Это предмет особого разговора в том числе и с руководством России.
Самый мужской вид спорта – футбол по телевизору. – Александр Красный
Нам не поможет даже физзарядка… – Владимир Вишневский
Хорошая геометрия фигуры – это алгебра хорошего секса.
Чтобы установить рекорд, нужно как следует поиздеваться над организмом. – Георгий Александров
В основе спорта – праздный интерес ценителей неповторимых схваток. – Георгий Александров
Умеренно и своевременно занимающийся физическими упражнениями человек не нуждается ни в каком лечении, направленном на устранение болезни. – Авиценна
Боксер так стремился победить противника, что даже в перерывах между раундами продолжал тренироваться. – Владимир Семенов
Если вам нужно составить команду, которая выиграла бы прыжки в высоту, вы ищете одного парня, который может прыгнуть на семь футов, а не семерых, которые могут прыгнуть по футу каждый. – Фредерик Терман
Думаете, звёзды все такие стройные от природы или благодаря невероятной силе воли? Чёрта с два! У каждой из нас персональный фитнесс-инструктор да спецдиета, где всё просчитано до последней калории. А иначе многих так бы разнесло… – Сарра Геллар, актриса
Как суконщики чистят сукна, выбивая их от пыли, так гимнастика очищает организм. – Гиппократ
Таковы законы современного спорта: не забиваешь ты, и х.. с тобой – демократия! – Андрей Козак
Лучше лёгкой физкультуры ничего не может быть – Георгий Александров
И даже в теннисе техничном победу делает обман. – Георгий Александров
Спортсмен-профессионал: публичная девка, от которой требуют честного поведения. – Жан Жироду
Особенно ему удавались фальстарты. – Владимир Колечицкий
“Я люблю умных футболистов” звучит примерно также, как “я люблю качков-шахматистов”
Важнейшим условием, повышающим работу памяти, является здоровое состояние нервов, для чего необходимы физические упражнения.
Если человек не желает по утрам заниматься бегом, ничто не может его остановить. – Йоги Берра
Физическое образование ребенка есть база для всего остального. Без правильного применения гигиены в развитии ребенка, без правильно поставленной физкультуры и спорта мы никогда не получим здорового поколения. – А.В. Луначарский
Бег трусцой – занятие для людей, недостаточно развитых, чтобы смотреть утреннюю телепрограмму. – Виктория Вуд
В здоровом теле – здоровый дух. – Ювенал
Гимнастика полетом красоты высвечивает тела совершенство. – Георгий Александров
Спорт – это физкультура плюс электрификация всей страны. – Алишер Файз
Главное – не победа, а участие. – Пьер де Кубертен
Тяжелоатлеты – невоспитанные люди, толкнут штангу и даже не извинятся.
Даже в спортивной схватке, порой, выигрывают деньги – Георгий Александров
Спорт есть трата времени на трату сил.Ниже спортсмена только его зритель. – Марина Цветаева
Профанатция спорта. – Евгений Кащеев
Ольга Ильинская так и не смогла оторвать Обломова от дивана: в ту эпоху женщины ее круга мало занимались физическим трудом. – Михаил Генин
Куда ни кинь – везде мировой рекорд. – Андрей Козак
Спорт: развлечение до седьмого пота. – Морис Декобра
На пределе человеческих возможностей выступил вчера наездник Авангард Овсов: он пришел к финишу первым, оставив далеко позади свою лошадь. – Михаил Генин
Победу в спорте приносит не владение информацией, а ее применение – Спорт-сталкер
Трус хоть и “не играет в хоккей”, но оказывается в руках других часто шайбой. – Леонид С. Сухоруков
Золотые медали нашей сборной на олимпиаде, это следствие плохой подготовки наших соперников!
Карате – вид боевого искусства, в котором люди, после многолетних тренировок, способны, используя только руки и ноги, создавать одни из худших фильмов в мировой истории. – Дэйв Бэрри
Спортсмен-любитель в наши дни тот, кто принимает только наличные, но не чек. – Джек Келли
В спорте мания величия помогает плохо. Но хорошо помогает мания преследования. – Стас Янковский
Первое дыхание у всех, десятое – только у чемпионов.
Гимнастика – это полная чушь. Здоровым она не нужна, а больным противопоказана. – Генри Форд
С таким транспортом, нам … и спортзалы не нужны!!!
Быстрее. Выше. Сильнее. Умнее – Елена Ермолова
Отсутствие октанового числа у велосипеда, не позволяет ему участвовать в Формуле–1 – Георгий Александров
Спорт формирует культуру оптимизма, культуру бодрости. – А. В. Луначарский
Он жирен, он мягок, он носит вашу одежду, он родился в один день с вами, но он стал слишком стар, и вы боитесь, что, если прекратите бежать, он догонит вас. Просто сделайте это. Nike – Дэн Уиден
Гимнастика удлиняет молодость человека. – Джон Локк
В слишком здоровом теле помещается слишком мало духа. – Альфред Конар
Самое лучшее в физических упражнениях – отдых от них.
Серьезный спорт ни имеет ничего общего с честной игрой. Серьезный спорт – это война минус убийство. – Джордж Оруэлл
Опять бег на месте начался с фальстарта… – Яна Джангирова
Нужно, чтобы к физическим упражнениям приобщился каждый человек.Без этого немыслимы никакие разговоры о здоровом образе жизни. – Николай Амосов
Если вовремя не тренировать мозги, вся нагрузка придется на мышцы. – Михаил Мамчич
Даже в легком весе, чтобы победить, нужно толкнуть тяжёлую штангу. – Георгий Александров
Спорт совершенствует физические качества и проверяет моральные – Георгий Александров
Если мне вдруг понадобится пересадка мозга, лучшим донором будет спортивный обозреватель. Парень с мозгами, не бывшими в употреблении. – Норм Ван Броклин
Столичным жителям повезло с талантливым мэром. Спортсмен, многоборец, футболист, теннисист… – АиФ, 97, 37
Спорт становится средством воспитания тогда, когда он любимое занятие каждого. – Василий Александрович Сухомлинский
Хорошего бегуна и боксер не одолеет.
В спорте, как и в казино, выиграть случайно очень трудно. – Георгий Александров
Только в сильном, здоровом теле дух сохраняет равновесие, и характер развивается во всем своем могуществе. – Г. Спенсер
Гимнастика есть целительная часть медицины. – Платон
Горнолыжный спорт – скоростной спуск денег. – “Коммерсант-Деньги”
Спорт – это физкультура, доведенная до абсурда. – Лев Краткий
пять колец один конец – олимпиада в солт-лейк сити – Игорь Сиволоб
О спорт, ты – мир! – Пьер де Кубертен
Качают мышцы, откачивая от мозгов. – Михаил Жванецкий
Каждый должен раз двенадцать без одышки отжиматься. – Георгий Александров
Хочу у вас спросить: не могли бы мы где-нибудь здесь организовать небольшой забег в ширину? Такой, знаете, бордельеро…
Ты самая лучшая женщина в мире,
Тебе 70 лет, у тебя юбилей!
И мудрость таится в душевной той силе,
Сегодня которая стала сильней!
И юности искры тебя освещают,
Даря то здоровье, улыбку и смех!
Ненастья навеки тотчас отступают,
Даря тот бесценный в жизни успех!
Для женщины 70 лет – это прекрасно,
Ведь это самый добрый в жизни юбилей,
Все эти годы были не напрасны,
Стоит поднять бокал за множество прожитых дней!
Пускай твои все планы сбываются,
Ты никогда препятствий не бойся,
Твоя счастливая жизнь сейчас лишь начинается,
И на сердце благодать и спокойствие!
Пускай у тебя всё будет так,
Словно, ты сказочная принцесса,
Ты перепрыгнешь на коне любой овраг,
И к тебе будет так много интереса!
70 лет - красивая дата.
За плечами у вас - опыт богатый.
И мудрости женской у вас не отнять.
В ваш день рождения хотим пожелать,
Здоровье чтоб верно служило всегда,
Не было чтобы проблем никогда.
Больше вам радостных, солнечных дней!
И чтобы отметили еще ни один юбилей!
С 70-летьем поздравляю!
Но это только цифра и слова!
В твой юбилей от всей души желаю,
Чтоб молодость в душе твоей жила!
Пусть твое сердце не тревожит скука,
В глазах пусть счастье вечное живет!
Пусть красота – навек твоя подруга,
Тебя не бросит, молча не уйдет!
Для женщины все возрасты покорны —
Она прекрасней только каждый год,
Мудрее взгляд становится, бесспорно,
И в сердце трепетном любовь ко всем живет,
Мы в юбилей желаем Вам чудесный
Счастливей быть раз в семьдесят в семье,
Здоровья крепкого, занятий интересных,
Поддержки близких и внимания друзей!
В семидесятилетний юбилей тебе желаю,
Любимая самая женщина моя,
Чтобы ты, словно в гостях рая,
И была счастлива, улыбки не тая!
Пускай рассвет в жизни наступает,
И много радости с собой несет,
Пускай каждый о твоём празднике узнает,
И подарок чудный принесет!
Желаю тебе безоблачного счастья,
Здоровья, пускай будет оно,
И не будут в душе кипеть страсти,
Ты просто выпьешь хорошее вино!
Подарки вручат от гостей.
И скажут столько теплых слов,
Что всех не перечесть.
Звучат тосты, звенят бокалы -
У юбилея срок немалый.
Ведь этой дате 70 лет.
Для юбиляра шлем
Наш пламенный привет!
Желаем каждый день
Весну в душе встречать
И утро счастьем называть.
С годами больше, чтоб не старела
И лишь бы только молодела.
Здоровье, чтоб у тебя копилось
И жизнь бы вечно тогда длилась.
Прекрасной женщине в прекрасный юбилей
Хочу сегодня я сказать так много.
За Вашими плечами длинный путь –
Семидесятилетняя дорога!
Она была нелегкой, но счастливой.
Добились Вы всего, о чем мечтали.
Желаю быть здоровой и любимой,
Чтоб близкие вниманием баловали.
Поздравить хочу с восхищенной любовью,
Уж семьдесят — это совсем незаметно!
Вы светитесь жизнью, друзьям Вы — подспорье,
Любую проблему решите конкретно
Пускай еще в жизни случится немало
Событий волшебных, прекрасных, чудесных
Чтоб старость души Вас вовек не догнала, —
Давайте искать приключений совместных!
Еще пожеланий осталось немного:
Здоровья побольше, и счастья в карманы!
Болезни пусть дальше уйдут от порога,
А дома — всегда чтобы ждали тюльпаны!
Счастливый юбилей с семеркой
Сегодня отмечаешь ты.
Пусть будешь ты в душе ребёнком,
Исполнятся твои мечты.
Любимая, аж семь десятков
Остались за спиной твоей.
Пусть будет твоя жизнь в порядке,
С обилием счастливых дней.
Мы в ваш семидесятый юбилей
Желаем жить стократно веселей!
Вы женщина такая, что для вас
Желать хотим мы самый лучший шанс!
О старости вам думать не у дел!
Ведь семьдесят, конечно, не предел!
Здоровья вам хотим сейчас желать,
Чтоб подвиги могли вы совершать!
Еще хотим желать мы счастья вам,
Успех пусть ходит вечно по пятам!
Пусть все желанья вам исполнит Бог!
Желаем легких жизненных дорог!
Желаю в 70 лет тебе любви,
Ведь это чувство с женщиной должно быть,
Пускай будут красочными все твои дни,
И чистой очень будет твоя дорога!
Пускай лишь шутки в этот день звучат,
Пускай всегда на душе будет радость,
Ты пригласи всех друзей подряд,
Они тебе подарят незабываемую сладость!
Желаю, чтобы ты не боялась ничего,
Тогда и в жизни гармония будет,
Чтобы всегда ждала лишь счастья одного,
Которое в большом количестве к тебе прибудет!
70 лет - это возраст немалый,
Немногие люди к нему доживали.
Но Вы не стареете сердцем, душой
И опыт у Вас за плечами большой.
Поздравить хотим мы Вас с юбилеем,
Живите, как все, ни о чем не жалея.
Пусть дети и внуки Вас радуют чаще.
И жизнь с каждым днем будет только послаще.
Пусть счастье в Ваш дом не забудет дорогу,
А 70 лет будет вовсе не много.
Желаем вам много здоровья, успеха,
Побольше улыбок, и громкого смеха.
С семидесятилетним юбилеем поздравляем
Заветные желания сегодня пусть свершатся!
Всегда веселой, бодрой быть Вам от души желаем,
А беды пусть даже в кошмарах не приснятся!
Еще Вам пожелать хочу — крепки будьте здоровьем!
Чтоб не одно десятилетье внуков баловать,
Семья надеется на Вас, относится с любовью,
Хотят Вас каждый вечер в обе щеки целовать!
Ваш возраст самый лучший — можно делать, что хотите!
Работать не спешите, можно славно отдыхать.
Так наслаждайтесь жизнью, и на годы не глядите,
А мы Вас будем с нежною заботой опекать!
Вам 70 сегодня! Вы – прекрасны!
Хочу я от души вам пожелать,
Всегда счастливой быть и мыслить ясно,
Советы всем разумные давать.
Пускай везет, пусть будет много счастья,
Желаю вдохновенья всей душой,
Ведь вы живете жизнью настоящей,
Так пусть же радует в душе покой!
С юбилеем вас, родная,
Пусть везет всегда во всем,
Жизнь, ведь штука не простая,
Но теплее всех, твой дом!
Чтобы вам всегда мечталось,
Не болела голова,
Не тревожила усталость,
Были счастливы всегда!
Семьдесят - это совсем не беда,
Наше богатство, ведь, - наши года.
Дети и внуки пошли под венец -
Можно пожить для себя, наконец.
Лишь бы здоровье тебе позволяло
Делать все то, о чем сильно мечтала:
Вечер в музее, в театре в кино
(Раньше совсем было не до того),
А в выходной всех собрать за столом,
Чтобы с семьей вспоминать о былом.
И пожелать хочу бодрости духа,
Улыбку, чтоб прямо от уха до уха,
И настроенья, как в солнечный день,
Чтоб уходила подальше бы лень.
Семьдесят прекрасных лет!
Жизнь в расцвете самом!
Счастьем каждый день согрет,
Успехов много славных!
Удача ждёт всегда, во всём,
А сердце молодеет.
Здоровье крепче день за днём
И радость юбилея!
Сегодня Вы справляете шикарный юбилей,
С чем мы Вас добродушно поздравляем!
Семидесятилетие встречайте у дверей,
Еще лет сто прожить легко желаем!
Желаем на столе чтоб был всегда букет цветов,
И счастье, будто солнце, Вам светило!
Чтоб чувствовать любви поток, не нужно лишних слов,
Желанное — чтоб сказочно ожило!
Еще в глазах почаще Ваших видеть мы хотим
Любой звезды прекраснее улыбку!
Ведь Вы легко дадите фору многим молодым,
Летя по жизни сказочно и прытко!
Поздравляю я тебя,
Пожелаю и тепла,
И огромного здоровья,
Чтобы в жизни все прикольно.
Ты у нас ведь молодая,
Так, что это все похвально,
Много знаешь и умеешь,
И всегда ты всех пригреешь.
Бабушкой тебя зовут,
Создаешь ты здесь уют,
Любит, стар тебя и млад,
Ты находка, просто клад!
Юбилейная дата – семьдесят лет,
Вы мудрость жизни за свой век постигли,
И мудрый, рассудительный совет
Нуждающимся Вы всегда дадите.
Поздравить Вас позвольте в этот день,
И выразить свое Вам уваженье,
От грусти, чтоб осталась только тень,
Спасибо Вам, за доброту, терпенье.
Ах, как Вам к лицу седина
И взгляд Ваш спокойный и мудрый!
Великая сила дана
Вам вечером, днем или утром.
Улыбкой снимаете боль,
Дарует Ваш взгляд утешенье.
И Вы не играете роль,
Вы – просто Любовь и Прощенье!
Не нужно Вам песен лихих,
Не нужно Вам ярких нарядов.
А нужно – здоровье родных
И руки их верные рядом.
И пусть этот Ваш юбилей
Не будет овеян печалью.
С годами Вы стали еще красивей –
Прекрасною Мудрою Дамой!
Желаем Вам счастья и творческих лет!
Желаем здоровья, удачи!
(Бабуля, мы сами сегодня обед
Готовим. И ужин в придачу!!!)
Сегодня 70 у тебя,
Но годы значенья не имеют.
Так оставайся доброй, как всегда.
И сердце никогда пусть не стареет.
Поздравляю с юбилеем,
70 сегодня вам,
И желаю поскорее –
Пусть воздастся по делам,
Пусть удача рядом будет,
И успех не подведет,
Рядом- искренние люди,
Вместе с ними счастье ждет!
Желаю самой родной женщине моей,
В этот чудесный юбилей, прекрасный праздник,
Когда исполнилось ей 70 лет,
Чтобы её жизнь была яркой и ясной!
Желаю никогда не унывать,
Ведь жизнь должна всегда быть красивой,
И чтобы цену ей истинную знать,
Надо быть улыбчивой, счастливой!
Пускай на небе для тебя взойдет луна,
И всю красоту тебе подарит,
Ты в этот день не останешься одна,
Тебя подарками и пожеланиями в этот день задарят!
Красавица, принцесса, королева,
Ты – счастье для знакомых и родных,
И в семьдесят, как в тридцать, ты красива,
И ты способна покорить любых
Мужчин на всем на белом свете,
Тебя сердечно поздравляем в юбилей,
И мы сказать желаем поздравленьем этим,
Чтоб каждый человек так весело отметить смог.
Как Вам несказанно повезло!
Вы наглядно доказали людям:
Семь – вполне счастливое число!
Ну, а нуль вообще считать не будем,
Ибо смысл отсутствует в нуле;
Но к чему такие многословья?
Лучше пожелать Вам в юбилей
Мира, счастья и чуть-чуть – здоровья!
С юбилеем поздравляем
С сердцем пламенным в груди
Счастья, радости желаем
Без преград на всем пути!
Путь цветут в подарок розы,
Пусть распустятся сады
Пусть знакомые улыбки.
Дарят радость красоты.
Пусть все звездочки зажгутся
В поздравлении для вас,
Пусть удачкою коснутся.
В этот день
Пусть будет все для вас!
Вы доброй и нежною быть не устали,
Остались красивой и в 70 лет.
Всего Вы достигли, детей воспитали,
И мы Вам желаем дальнейших побед!
Пусть будет закат у Вас ярче рассвета,
И осень согреет надежней, чем лето.
Две красоты есть в человеке.
И если внешней малый срок,
То той, другой красе, от века
Ничто на свете не грозит,
Стрелою время не пронзит,
Какие б ни были года,
Она украсит нас всегда.
Краса же эта – доброта.
Мы в юбилей хотим желать вам все, что нужно:
Чтоб жили вы всегда с семьею дружно!
Чтоб были вы счастливой и здоровой!
Чтобы к мечте всегда стремились новой!
Чтоб в семьдесят не опускали руки!
Чтоб не было в душе ни грамма скуки!
Чтоб никогда по жизни не болели!
Чтоб ни о чем вы вовсе не жалели!
Чтоб радостью был каждый день наполнен!
Чтоб был он счастья и любви исполнен!
Чтоб жили вы в богатстве и достойно!
Чтоб были всем, всегда вы век довольны!
Сколько в этом доме красоты!
Дочь, невестка, внучки,
Но по-прежнему всех краше ты,
Ты и в семьдесят всех лучше!
Всех милее и стройнее,
Всех румяней и белее,
Всех задорней, веселее,
Всех на свете нам нужнее!
Где же торт твой именинный?
Свечек - семьдесят? Окей!
Будет сотня, - ты старинных
Не забудь друзей! Скорей
Ты уж свечи задувай,
И гостей не забывай!
Ваш юбилей, вам 70, не знаю,
Ну почему так годы пролетели?
Я вам здоровья крепкого желаю,
Удачи и любви на самом деле,
Пускай тревог не будет в жизни вашей,
И расти стучатся в вашу дверь,
Вы с каждым годом становитесь краше!
Желаю много преданных друзей!
От всей души, с большим волненьем,
С которым, слов не находя,
Мы поздравляем с днем рожденья,
С 70-летием Тебя!
Наш родной юбиляр, не болей,
Не старей, не грусти, не скучай
И еще много лет
Дни рожденья встречай.
Семь десятков - это мало,
Ты же вовсе не устала,
Ты же крутишься весь день,
Не поймает тебя лень!
Потому что работяща,
И душа твоя блестяща!
Всем на свете помогаешь,
Никогда не отдыхаешь!
Пусть здоровья Бог дает,
А душа твоя поет!
У этой женщины сегодня юбилей.
Подарки вручат от гостей.
И скажут столько теплых слов,
Что всех не перечесть.
Звучат тосты, звенят бокалы -
У юбилея срок немалый.
Ведь этой дате 70 лет.
Для юбиляра шлем
Наш пламенный привет!
Желаем каждый день
Весну в душе встречать
И утро счастьем называть.
