Насколько оправдан гражданский или пробный брак. Если с пробными браками нужно бороться, то как? Гражданский брак без регистрации отношений

На практике эту позицию стараются донести до простого народа многие авторы и авторитеты. Написаны десятки книг и тысячи статей, снято множество фильмов. Разделяя позицию Церкви и не одобряя сожительства, я все же не согласен с некоторыми авторами, которые пытаются доказать всем и каждому грешность пробных браков. Попробую пояснить свою позицию.

Несмотря на достаточную проработанность темы, результативность пропаганды семейных ценностей в нашей стране ничтожна. Я думаю, что это происходит по двум причинам. Первая - стратегическая. Очень часто критики пробных браков забывают, что обращаются к нерелигиозным людям и необоснованно уверены, что имеют право навязать всем подряд христианские ценности. В подавляющем большинстве статей против добрачного сожительства оно априори объявляется грехом, и весь труд заключается не столько даже в доказательстве этого, сколько в некоторой попытке надавить на читателя, порой даже запугать. Лично для меня остается непонятна уверенность разного рода публицистов и проповедников в том, что современная молодежь должна безоговорочно принять их точку зрения.

Вторая причина в неверной тактике, продиктованной непониманием стратегии. Часто авторы-критики боятся признать, что серьезных внерелигиозных аргументов против пробных браков нет, и вываливают на читателей наши внутриправославные доводы, как то: ссылки на Библию, цитаты из писаний святых отцов, напоминание о требованиях к таинству венчания. Однако для самих христиан достаточно, по сути, единственного аргумента - заповеди Божьей, все остальное лишь комментарии и выводы. Нехристиане, в свою очередь, никому не обещали никакие заповеди исполнять.

Еще одним ошибочным шагом, по моему мнению, является стремление притянуть на свою сторону все а-ля научные аргументы, начиная с психологической оценки инфантильности и безответственности, продолжая лженаучной теорией позапрошлого века о «телегонии» (влиянии первого самца) и заканчивая отсылками к русскому характеру и менталитету, которым якобы свойственна настоящая семейность.

Ошибочность начальных установок и неверность построения полемики приводят к тому, что на любые аргументы находятся контраргументы. И так до бесконечности. Очень редко можно встретить серьезные попытки понять современность, увидеть истинные причины популярности пробных браков и сожительства. Ведь что-то с одной стороны подталкивает молодежь к пробным бракам, а с другой мешает без предрассудков подойти к созданию семьи?

О причинах популярности пробных браков

Попробую указать на некоторые наиболее важные, на мой взгляд, причины популярности пробных браков.

Традиция уже не имеет никакой власти над отношениями, поскольку социальный статус мужчин и женщин давно уже уравнялся, они в равной мере независимы и равны как субъекты общественной и производственной жизни. Массовая культура фактически отменила традиционные ориентиры, среди которых один из главных - семья. Сейчас любой человек с рождения впитывает новые ценности, в том числе романтизм, беззаботность, а нередко и откровенные безответственность и потребительство по отношению друг к другу. Давно в культуре любовь отождествилась с влюбленностью, увлеченностью, сексуальностью.

Из культуры и общественных норм выветрилось понимание брака как акта веры и доверия, как «прыжка через пропасть», как события единственно возможного и необратимого. Семейная жизнь все больше воспринимается как максимум удобств и выгод, даже как полнота удовольствия. Брак часто представляется как вечный месяц май, как неувядающий прекрасный букет, что далеко отстоит от традиционного понимания семьи как непростого жертвенного жизненного пути ради чего-то и кого-то. В сознании людей очень силен страх перед ошибкой и убежденность, что трудно найти именно того человека, который наиболее подходит для тебя лично. Крайне популярно мнение, что нельзя сразу создать единственную и счастливую семью, а можно и нужно не только искать и выбирать, но и пробовать совместно жить. Окружающая культура и общество дают «модель» поиска, проб и ошибок и убеждают, что практика - критерий истины.

Такое понимание цели брака и способов его достижения доносится, что называется, «из каждого утюга». В этом есть, хоть и не принимаемая христианами, но все же честная логика. Если, создавая семью и беря на себя ответственность, нельзя промахнуться, нельзя ошибиться, то надо пробовать и испытывать и найти того, с кем действительно будет хорошо, от кого хочется иметь детей. А какой еще есть вариант у современных молодых? Кто теперь знает и помнит, что было в прошлом? Какое значение имеют для современности модели поведения 50-летней давности, а то и дореволюционных времен? Современным молодым никто не может объяснить, чем их способ проб и ошибок хуже старого, о котором они ничего не знают и примеры которого не видят.

Более того, трудно бывает ответить и на их возражения. Правы сторонники пробных браков в том, что очень много поспешно созданных семей распадается, что противники сожительства не предлагают ничего конструктивного, кроме осуждения и демагогии. Немаловажно и то, что пробные браки - это дело добровольное, где и мужчина и женщина знают, что делают.

Что же делать?

Я думаю, что прежде всего со стороны православных авторов надо бы прекратить нападки на живущих в пробных браках и в сожительстве. За 20 постсоветских лет уже достаточно сказано, и, как видим, безрезультатно. Пора уже признать, что сожительство укоренено в нашей стране, и перейти к разъяснениям своей позиции и вежливому, тактичному свидетельству о том, чем, с точки зрения христианства, семейная жизнь превосходит сожительство. Самым важным аргументом в таких дискуссиях будет, безусловно, жизненный пример.

В основе своей по отношению к нехристианам, христианская позиция сводится к следующему. Брак или семья - это признанный обществом свободный союз мужчины и женщины, основанный на их любви и взаимном договоре (признании друг друга мужем и женой). Для создания семьи недостаточно влюбленности и желания жить вместе, необходимо юридическое признание законности и регистрация.

Наряду с браком всегда существовало так называемое сожительство. Еще со времен Древнего Рима разница между ними заключается в юридической ответственности супругов друг за друга и за своих детей. При сожительстве ни о какой юридической ответственности речи нет, поэтому оно не нуждается в легитимизации. Обе формы отношений стары как мир.

Мнение церкви о невозможности пробных браков важно и обязательно только для самих христиан. Далеко не все граждане нашей страны таковы. Поэтому если выбор формы отношений мужчины и женщины обоюден и свободен, то даже христианам ничего не остается, как принять их решение и не вмешиваться в их жизнь.

Если кто-то выбрал сожительство, то для сторонников семейной жизни это может значить только то, что эта пара пока не созрела для создания семьи, не увидела в семье нечто большее, чем радость и удовольствие, не созрела до взятия взаимной ответственности и поэтому пошла тем простым путем, который им предлагает современность.

Со стороны христианства с его историей и нравственным учением вполне возможно сказать, что отказ от брака в пользу сожительства говорит о незрелой любви, вернее о том, что есть только влюбленность. Любовь - это нечто большее, она не сводится к эмоциональному состоянию и направлена на сущность другой личности. Любовь – это межличностное отношение и общение, при котором ценность любимого самого по себе (вне зависимости от возраста, болезни, уродства, беспамятства и т.д.) в глазах и сердце любящего выше собственной ценности. Любовь, ни много ни мало - это образ жизни, направленный на полноту и радость жизни любимого, она предполагает полноту ответственности за любимого. Влюбленность же, в свою очередь, - это некоторая предыстория любви, некоторая увлеченность, помогающая разрозненным в начале людям сойтись, попробовать вкус совместного бытия, собственные силы. Поэтому тут так много чувственности. Но влюбленность может перерасти в любовь, а может и уйти. Тут все зависит от любящих людей.

Традиционно христианству присуще серьезное отношение к юридической регистрации брака. Если мужчина и женщина любят друг друга, то штамп в паспорте - не просто «печать», а уникальная возможность взять на себя полноту ответственности прежде всего в юридическом и экономическом планах. Регистрация брака означает для любящих, что теперь все и каждый всегда должны воспринимать их союз и их детей всерьез.

Однако всякое объяснение ничего не будет стоить без доказательства на собственном примере. И вот тут надо сказать, что сторонникам семейной жизни порой нечем похвастать. Их семьи порой даже бывают менее крепки и достойны подражания, чем пробные браки и сожительства. И в этом самая главная проблема любых учителей и обличителей. Если по отношению к ним справедлив упрек «врач, исцелись сначала сам», то это обесценивает критику.

Сила христианства всегда была не в словах и принуждении, а в жизненном примере. Христос призывал Своих последователей жить так, чтобы окружающие прославляли Бога и сами стремились подражать увиденному.

«Давай попробуем пожить вместе » — слышишь ты от возлюбленного вместо долгожданного предложения руки и сердца. И хоть это не совсем то, что ты ждала от него услышать, и хоть по твоему в этой фразе мало романтики, ответственности и решимости создать семью, не спеши расстраиваться и отвечать отказом. Ведь имеет право на существование точно также как и , и наряду с недостатками, о которых мы расскажем чуть ниже, у него есть немало преимуществ и плюсов.

Как вы уже догадались, сегодня женский сайт поведет речь о и расскажет о его достоинствах и недостатках.

Что такое пробный брак?

Пробный брак – это временное сожительство мужчины и женщины в целях выяснения совместимости (бытовая, психологическая, сексуальная ) либо с последующей официальной регистрацией брака, либо с расставанием.

Пробный брак еще называют браком по договоренности . Т.е. прежде чем узаконить отношения мужчина и женщина заключают устное соглашение и «договариваются » пожить вместе определенное время (в среднем 6 месяцев ). Это как генеральная репетиция с разыгрыванием мизансцен семейной жизни бытового и сексуального характера. Это самое настоящее испытание , проводящееся «для чистоты » эксперимента в «естественных » условиях, свойственных законному браку: самостоятельная от родителей жизнь и ведение хозяйства, ежедневное общение и быт, добыча пищи и интимная близость.

Поэтому многие, в том числе и я, вполне адекватно относятся к тому, что молодые люди хотят сначала проверить свою семейную совместимость (в отличие от сексуальной совместимости ее сложно прогнозировать ), а уж потом оформлять отношения официально, чтобы избежать роковой ошибки, душевной боли, финансовых затрат (свадьба – штука недешевая ) и юридических проволочек, связанных с разводом (раздел имущества и т.д. ).

Отличие пробного брака от гражданского

Многие путают понятие «пробный брак » с «гражданским ». Это в корне неправильно. Ведь в гражданском браке люди могут прожить всю жизнь, а в пробном – только определенный, заранее обговоренный отрезок времени. Любой пробный брак является гражданским и может перерасти в нечто большее, гражданский же брак – пробным не является.

Преимущества пробного брака

Их довольно много:

1. Рациональный взгляд на . Трезвый подход к браку поможет избежать множества ошибок в будущем. Многие влюбленные, узаконивая свои отношения, пребывают в состоянии легкой эйфории, все им рисуется только в розовом цвете, все у них безоблачно, радужно и легко. А потом все, как в страшном сне. Стирка, уборка, готовка и отсутствие свободы, т.е. ответственность и обязанности, о которых они даже не подозревали или считали второстепенными и легко решающимися вещами. Ну, а пробный брак, поможет им вначале вкусить все «прелести » совместной жизни, а уж потом сделать выводы: жить или не жить вместе.
2. Предохранение от нежелательной беременности . Пара договаривается не заводить детей на время пробного брака. Ведь если ребенок появится в этот период, т.е. когда обе стороны стопроцентно не уверены, что подходят друг другу и смогут жить вместе, рождение малыша будет скорее обременительным фактом, чем желанным событием. Только из-за него пара, толком не разобравшаяся в своих чувствах, может решиться на образование семьи. Однако такой брак редко бывает долговечным и тем более счастливым.

Мужчина и женщина, вступающие в пробный брак, достаточно здравомыслящие и объективные люди. Они допускают возможность разрыва и мыслят трезво, в отличие от парочки влюбленных, которые принимают свои чувства за «любовь навеки » и совершают непоправимую ошибку - женятся! К большему сожалению, большинство таких пар в итоге разводятся. Необдуманность совершаемого поступка, неготовность к совместной жизни и зачастую полная несовместимость – стают причиной разрыва.

Недостатки пробного брака

1. Не безупречность такого союза с точки зрения нравственности, морали и вероисповедания.
2. Так как в основе пробного брака лежит некая свобода (можно все бросить, если не получается ), то некоторые начинают жить и относится к нему, как к временному и скоро проходящему явлению, т.е. живут по принципу « Мне все можно, потому что скоро все равно разойдемся». Отсюда – несерьезное отношение и неуважение к партнеру, измены и обман.
3. Возможность зависания отношений. Пара живет, все ее вроде бы устраивает, но брак почему-то не регистрируется. Происходит подобное из-за нежелания одной или обеих сторон признать, что все у них сложилось (или наоборот ).
4. В 90 процентах случаев пробный брак заканчивается браком, но с другим партнером. Парадоксально, но факт. Пожив некоторое время в условиях семьи, люди понимают, что это не так страшно, как казалось в начале. Но за время эксперимента было сделано много ошибок (совершено много поступков и сказано много слов ), о которых приходится сожалеть в конце. Вот и решаются участники эксперимента на отношения с чистого листа с новыми партнерами, которые не видели их в неблагоприятном свете и не были свидетелями их ошибок.

Правила пробного брака

Для того чтобы не стал трагическим испытанием, для того, чтобы он действительно помог вам понять подходите ли вы друг другу, нужно придерживаться следующих правил :

1. Соблюдать надежную контрацепцию.
2. Оговорить заранее сроки пробного брака, чтобы он не завис. Специалисты рекомендуют минимальный срок – 6 месяцев. За это время можно достаточно хорошо изучить партнера и понять, можно ли с ним прожить всю жизнь.
3. Быть готовой к тому, что семьи не получится и не воспринимать как трагедию отрицательный результат. Не получится с одним, обязательно получится с другим, особенно учитывая полученный опыт

Выводы:

Исходя из всего вышеперечисленного, можно сделать вывод, что , при условии серьезного и грамотного подхода к нему, может стать отличной репетицией семейной жизни. Просто нужно серьезно относиться к этой проверке и не превращать ее просто в игру в семью. Помни, что это , хоть и пробный. И воспринимать его нужно соответственно, т.е. со всей серьезностью и ответственностью. Только тогда такой способ проверки принесет тебе и твоей половинке настоящую пользу.

Пусть каждое решение в твоей жизни будет верным, а каждый поступок – результативным!

Для копирования этой статьи Вам не нужно получать особое разрешение,
однако активная , не закрытая от поисковиков ссылка на наш сайт ОБЯЗАТЕЛЬНА!
Пожалуйста, соблюдайте наши авторские права .

Этот брак вошел в нашу жизнь не так давно, пожалуй, его можно с уверенностью назвать нововведением. Пробный брак сродни гражданскому, но все же это не одно и то же. Между ними имеется весьма существенное различие. Всякий пробный брак является гражданским, но далеко не каждый гражданский брак может именоваться пробным. Случается, что пробный брак со временем перерастает в гражданский или даже в законный. Это зависит от отношений, которые появляются между людьми на протяжении того промежутка времени, что длится пробный брак.

Пробный брак также можно назвать браком по договоренности. Мужчина и женщина «договариваются» пожить вместе какое-то время, прежде чем вступить в законный брак. Это своего рода репетиция семейной жизни. Люди понимают, что пока они просто встречаются, у них может быть все хорошо, но это вовсе не означает, что их совместная жизнь будет такой же безоблачной и замечательной. Вот поэтому некоторые пары хотят сначала попробовать пожить вместе как муж и жена, не оформляя отношений официально, а уж потом решать, стоит ли им действительно отправляться в загс для уза-конивания отношений.

Немногие знают, что корни таких браков восходят к средним векам. В деревнях Западной Европы существовал интересный обычай — девушка, достигшая половой зрелости, должна была выбрать из нескольких ухажеров того, кто ей больше по сердцу, и этот счастливец имел право посещать ее по ночам. Деревенский этикет требовал, чтобы он пробирался к своей возлюбленной через окно под крышей, кстати, родители специально селили дочь в самой дальней комнате дома.

Сначала влюбленные только болтали по нескольку часов, шутили и забавлялись, постепенно невеста позволяла заставать себя в полураздетом виде, а спустя какое-то время разрешала практически все, но последний рубеж, опять-таки по местным правилам, жених должен был взять, прибегнув к насилию.

Ночные посещения продолжались до тех лор, пока обе стороны не убеждались в своей пригодности к браку или пока девушка не забеременеет. После этого парень официально сватался, и помолвка и свадьба очень быстро следовали друг за другом. Девушка не рисковала потерять свою репутацию, если расходилась с парнем после пробных ночей. Вскоре появлялся другой ухажер, готовый начать с ней роман. Беременную же девушку парень покидал очень редко, поскольку навлекал этим на себя презрение всей деревни.

Разгадка такого странного обычая лежит в экономической необходимости. Поскольку для крестьянского хозяйства огромное значение имеют дети (чем больше детей — тем крепче и богаче хозяйство), пробные ночи были проверкой на физическую совместимость.

В наше время пробные браки заключаются на определенный промежуток времени, который оговаривается заранее. По прошествии этого времени уже можно подводить итоги и решать, насколько счастливой и удачной будет дальнейшая совместная жизнь. Возможно, что, пожив какое-то время вместе, двое поймут, что они не созданы друг для друга. И тогда они спокойно расходятся. При этом важно, чтобы они расстались без обоюдных обид, сохранив хорошие отношения.

Конечно же, никаких договоров и тому подобных документов при заключении пробного брака не оформляется. Существует лишь устная договоренность, придерживаться которой должны обе стороны.

Этот вид брака имеет как свои минусы, так и свои плюсы. К его недостаткам можно, пожалуй, отнести лишь то, что с точки зрения морали и нравственности этот союз не совсем безупречен. Да и отдельные представители разных вероисповеданий будут против такой формы взаимоотношений.

А вот преимуществ у этого брака довольно много. К одним из них можно причислить то, что двое людей сразу смотрят на брак не с романтической точки зрения, а с рациональной. И действительно, зачем тратить кучу денег на проведение свадебных торжеств, а затем, если не сложится семейная жизнь, снова тратить деньги и нервы на развод и раздел имущества!

Как правило, отношения между влюбленными безоблачны, но, когда они сталкиваются с бытовыми проблемами, все может измениться. А пробный брак поможет избежать этой ошибки. Юноша и девушка сначала испытают все «прелести» совместного быта, а уж потом решат, смогут ли они справляться со всеми трудностями семейной жизни. И если это действительно окажется им по силам, то тогда самое время подумать о том, чтобы узаконить отношения.

Кроме того, еще одним плюсом пробного брака является тот факт, что обе стороны договариваются не заводить детей в этот период времени. И, естественно, предохраняются от нежелательной беременности. Ведь если ребенок появится в пробном браке, когда стороны еще не уверены, смогут ли они вообще жить вместе, его рождение будет не желанным событием, а скорее обременительным фактом. Не разобравшись в своих чувствах, пара может решиться образовать союз ради ребенка. Но такой брак очень редко бывает счастливым и долговечным.

Когда люди вступают в пробный брак, это говорит об их здравомыслии, о том, что они не ослеплены чувством, они вполне объективно и трезво способны оценить ситуацию и даже допускают возможность разрыва, чего нельзя сказать о парах, страстно и пламенно влюбленных друг в друга. Часто это чувство они принимают за настоящую любовь и в безумном порыве совершают непоправимую ошибку — женятся, как они считают, «навек»! К сожалению, большой процент таких пар в итоге приходит к разводу. Происходит это из-за необдуманности совершаемого шага.

Что касается времени, в течение которого люди живут в пробном браке, то, в принципе, оно не ограничено никакими рамками. Временной отрезок оговаривается обеими сторонами и зависит только от их решения. Пробный брак может длиться и месяц, и год. Все зависит от того, насколько люди хорошо знают друг друга, насколько сильно их обоюдное желание проверить свои чувства и насколько объективно они оценивают сложившуюся ситуацию. Главное, чтобы, проживая в этом браке, они не забывали о цели своего эксперимента.

И уж если пара, испытав свои силы в пробном браке, решилась на законное оформление отношений, то можно с уверенностью сказать, что их брак будет достаточно прочным и долговечным. Партнеры подготовлены практически ко всему, что их ожидает в совместной жизни.

Людям, не одобряющим пробный брак, хотелось бы напомнить статистику: 80 % браков заканчиваются разводами. Причем развод происходит не через 15-20 лет, а куда быстрее — через год-другой, а иногда новобрачные подают заявление на развод через несколько месяцев после заключения скоропалительного брака. Возможно, эти соображения помогут влюбленным решиться на пробный брак, невзирая на мнение окружающих.

229 руб

Она была странным ребенком и вместо детских игр занималась…. уборкой. В старших классах ее подружки искали идеальную любовь, а она - идеальный способ складывать и хранить носки. Родители думали, что из нее получится неплохая домохозяйка, а она заработала миллионы, помогая людям избавляться от хлама в своих домах.
30-летняя Мари Кондо - самый востребованный в мире консультант по наведению порядка и автор революционного "Метода Уборки Конмари".

448 руб

"Красная таблетка. Посмотри правде в глаза!"
Книга о том, как мозг нас обманывает, и как с ним договориться.

Вам понравится эта книга, если…
- вы чувствуете, что мир не так прост, как о нём рассказывают в кругу дилетантов;
- вы понимаете, что вы – это ваш мозг, и необходимо научиться использовать его в собственных целях;
- вы хотите понять, как ваш мозг принимает решения, и найти, наконец, то, что для вас по-настоящему важно.
"Красная таблетка" - полезное интеллектуальное чтиво для людей, которые готовы смотреть на научные факты со всей серьезностью и не отворачиваются от правды только потому, что она не льстит нашему самолюбию.

Важные факты
"Красная таблетка" - первая научно-популярная книга Андрея Курпатова за последние 10 лет, результат большого и серьезного исследования.
Благодаря уникальному таланту автора ясно, доступно и с пользой рассказывать о научных исследованиях, его книги уже проданы совокупным тиражом более 5 миллионов экземпляров и переведены на 8 иностранных языков.
"Красная таблетка" превращает научные знания по нейробиологии в увлекательное интеллектуальное путешествие и эффективный практикум.
Все технологии, представленные в книге, прошли апробацию в рамках проекта "Академия смысла".

"Красная Таблетка":
- самые важные научные исследования в области нейрофизиологии, которые помогут разобраться в работе мозга и научиться использовать его для решения важных задач;
- вы поймёте, почему нам кажется, что мы делаем для других больше, чем они для нас;
- научит вас понимать поведение и мотивы других людей и взаимодействовать с ними;
- поможет вам избавиться от противоречий и домыслов о предназначении и смысле жизни;
- вы узнаете, чего хотите на самом деле, и как этого достичь.

599 руб

Интуитивное питание: как перестать тревожиться о еде и похудеть
Автор Светлана Бронникова, клинический психолог и психотерапевт, в интернете хорошо известна под ником Светлячок, а ее метод - как метод Светлячка. Имеет многолетний опыт избавления людей от лишнего веса,. Коренная москвичка, несколько лет возглавляла филиал крупнейшей клиники по лечению ожирения в Нидерландах.
" Я отвечала за разработку и внедрение лечебных программ, за инновационные подходы с доказанной эффективностью и при этом продолжала оставаться психотерапевтом, занимающимся проблемами людей с лишним весом. За это время у меня накопилось множество наблюдений, сопоставлений, ...открытий. Мне давно хотелось сделать их доступными всем, кто читает по-русски, поэтому я написала эту книгу." Светлана Бронникова Вряд ли среди нас найдется хотя бы одна женщина, считающая свои внешность и вес безупречными. Но иногда отношения с телом и едой становятся настолько напряженными, что без их скорейшего решения кажется несбыточной счастливая жизнь. После многочисленных попыток похудеть приходит отчаянье, даже если все остальное в жизни в основном в порядке. «Меньше есть и больше двигаться» и другие приевшиеся шаблоны навевают тоску от их практической невыполнимости. Диеты не работают: вес возвращается в 95% случаев,- гласит неумолимая статистика. Более того, диеты вызывают приступы переедания, которые приводят к лишнему весу. Что же делать?
Все наши мечты и фантазии о снижении веса прекрасно известны клиническому психологу, психотерапевту Светлане Бронниковой: она выслушивала их неоднократно и, наверное, столько же раз находила решение. Вы тоже сможете избавиться от груза своего веса и проблем. Для этого необязательно бежать к диетологу или психологу.
Причины лишнего веса, как правило, в непроработанных эмоциях, толкающих нас к тому, чтобы есть без чувства голода, переедать и набирать ненужные килограммы. Мы стараемся восполнить едой недостаток тепла, любви или уважения к себе; мы едим от скуки, усталости; едим, чтобы нас оставили в покое; едим потому, что оказались в компании; едим, чтобы заглушить гнев или стыд.
В книге даны практические инструменты для выявления конкретных причин переедания и его преодоления. При выполнении заданий оригинального Экспериментариума к вам придет понимание того, как перестать беспокоиться о еде и начать ощущать от нее удовольствие. Отбросить диетическое мышление, разрешить себе есть все, что хочется, научиться слышать сигналы голода и насыщения и дать своему телу самому регулировать что, когда и как съесть, при этом похудеть и больше не набирать вес - разве не об этом мы мечтаем?
"В этой увлекательной книге приведен эффективный научно доказанный метод нормализации веса. Реализуйте конкретный план, предложенный для вас квалифицированным специалистом в области питания: перестаньте изматывать себя душевно и физически, станьте стройной и спокойной".
Надежда Никольская, психотерапевт, главынй практикующий специалист в Научно-практическом центре современной адаптации личности

603 руб

Одна из самых известных работ Эриха Фромма - "Искусство любить" - посвящена непростым психологическим аспектам возникновения и сохранения человеком такого, казалось бы, простого чувства, как любовь. Действительно ли любовь - искусство? Если да, то она требует труда и знаний. Или это только приятное ощущение?.. Для большинства проблема любви - это прежде всего проблема того, как быть любимым, а не того, как любить самому...

159 руб

Многие уверены, что успех - это материальное благополучие и на пути к нему нужно обязательно чем-то жертвовать. Большинство из нас посвящают гораздо больше времени планированию своего бизнеса или карьеры, чем планированию собственной жизни. В итоге мы часто видим успешных, но на самом деле сильно уставших и не очень счастливых людей. Поэтому настоящее решение - научиться полноценно жить не вместо бизнеса, а вместе с успешным бизнесом. Полноценная жизнь включает в себя удовлетворение всех основных потребностей человека. Это любовь, дружба, благосостояние, работа, здоровье и хобби. Считается, что удовлетворенность всеми шестью составляющими является показателем полноценности жизни. И основной смысл стратегии полноценной жизни заключается в том, чтобы восстановить утраченный баланс, а затем поддерживать его и наращивать степень удовлетворенности. Разумеется, баланс составляющих восстановить гораздо проще, чем поддерживать его постоянно. Но именно это и является полноценной жизнью - умение держать руку на пульсе и подтягивать те сферы, которые отстают, находить свою точку равновесия, свое счастье. Учиться жить полной жизнью надо здесь и сейчас. Сейчас, когда мечты не теряют свою актуальность и мы еще можем сами выстроить свою стратегию счастья. Ведь именно счастье - основная категория баланса полноценной жизни. И именно о нем эта книга.

515 руб

О книге
Этот планнер помог 23-летней девушке стать самым молодым вице-президентом в мировой аэрокосмической индустрии и справиться со всеми важными и срочными делами.

Система планирования Катерины Ленгольд состоит из четырех основных элементов:
1) Постановка целей на 9-недельный спринт
2) Формирование полезных привычек
3) Планирование дня 30-минутными блоками
4) Ежедневная рефлексия (ведение журнала)

Затраты времени минимальны. В среднем на постановку целей уходит около 30 минут, еще столько же на анализ результатов (раз в 9 недель). Плюс ежедневно вы будете тратить в общей сложности 15 минут на планирование дня, фиксирование привычек и вечернюю рефлексию.

Почему 9 недель?
Вы наверняка пробовали ставить себе цели на год вперед. Выдумывать миллион сверхзадач на ближайшие 12 месяцев под Новый год.

Психологи и нейрофизиологи утверждают, что долгосрочное планирование почти никогда не работает. По статистике планы на год с треском проваливаются в 80% случаев. Нашему мозгу необходимо чувствовать "давление дедлайна", чтобы прекратить прокрастинацию и начать действовать.

В результате экспериментов автора самым подходящим горизонтом оказался 9-недельный спринт. Идея спринтов лежит в основе методологии гибкой разработки Scrum, позволяющей компаниям разрабатывать программное обеспечение быстро и регулярно.

Личное планирование мало чем отличается от разработки ПО, и иитеративный подход со спринтами оказывается весьма кстати. Вместо того, чтобы ставить перед собой огромные задачи на год вперед, вы фокусируетесь на конкретных, относительно небольших задачах. В конце спринта - оцениваете результаты, делаете работу над ошибками и выбираете вектор движения на следующие 9 недель.

Несмотря на важность правильного целеполагания, автор этого планнера уверена, что ничто так не влияет на наш успех в жизни, как привычки. Ежедневное повторение одного и того же действия перестраивает нейронные связи в нашем мозге, и с каждым разом нам требуется все меньше силы воли, так как процесс становится автоматическим.

На каждый спринт вы будете выбирать новые привычки для внедрения - и с помощью планнера их закреплять навсегда, делая автоматическими.

Для кого эта книга
Этот ежедневник подойдет специалистам и аналитикам, менеджерам и студентам, собственникам бизнеса и руководителям

Цитаты из книги
О подходе
Я искала решение повсюду: читала статьи, книги по тайм-менеджменту и нейрофизиологии, прислушивалась к советам своих менторов. Я протестировала десятки техник для каждого элемента личной продуктивности - от постановки целей и трекинга привычек до ежедневного планирования.
Простые решения
Я люблю простые решения и часто повторяю фразу, которую приписывают Альберту Эйнштейну: "Все гениальное просто".
Проблемы планирования
Долгосрочное планирование почти никогда не работает. Планы на год проваливаются в 80% случаев. Мозгу необходимо чувствовать "давление дедлайна", чтобы прекратить прокрастинацию. Но и при краткосрочном планировании вы заполняете делами все свое время и находитесь в состоянии бесконечного аврала
Спасибо
Говорите спасибо как можно чаще и искренне. Так же искренне извиняйтесь. Многие опасаются признать неправоту, но умение признавать свои ошибки - признак уверенных людей, которым можно доверять.
Мини-версия мечты
Спринты - возможность попробовать мини-версию мечты на вкус. Нравится? - В следующем спринте продолжу. Не мое? - Что ж, попробую что-то другое. Преимущество такого подхода, как и в Scrum, - не тратить время и усилия на движение в неправильном направлении.
Забудьте о делах
Уберите подальше телефон, выключите телевизор и позавтракайте с любимыми. Если у вас разные графики с утра - ужинайте вместе. Поделитесь новостями, расскажите, как прошел день, чего удалось достичь. Слушайте друг друга.
Андрей Курпатов: "Эту книгу я написал в первую очередь для тех, кто страдает от психологических проблем, кто не понаслышке знает, что такое невроз и как сложно бывает привести пошатнувшееся душевное здоровье в норму после стрессов. Но смею надеяться, что она будет полезна каждому человеку, за исключением разве что небольшой когорты святых, которых уже ничто не тревожит. Я знаю, что это не всегда приятно, но мы должны признать у себя существование психологических проблем. А раз психологические проблемы и стрессы – это реалии современной жизни, нужно знать, как с этим справляться".

Прошло несколько недель или месяцев, и вы замечаете, что его интерес к вам ослаб. Не спешите покупать новое белье или готовить роскошный ужин из четырех блюд.
Мировой бестселлер Шерри Аргов "Мужчины любят стерв" - это руководство для слишком хороших женщин, которые усердно "работают над отношениями". Из книги вы узнаете, почему ваши старания дают обратный эффект и что на самом деле заводит всех мужчин без исключения. 100 принципов привлекательности, которые сформулировала для вас Шерри, помогут вам всегда оставаться для него женщиной мечты, которой необходимо добиваться вновь и вновь. И вы сможете развивать ваши отношения по своему собственному сценарию.

267 руб

О чем эта книга
Ричард Брэнсон - легендарный британский предприниматель, один из самых богатых людей планеты, основавший корпорацию Virgin, которая сегодня объединяет под своим брендом почти 400 компаний в самых разных сферах - от издательской деятельности и авиаперевозок до космического и подводного туризма.
Брэнсон - яркая, нестандартная личность. Его кредо - брать от жизни все. Это значит не бояться делать то, что хочешь. При этом совершенно неважно, достаточно ли у тебя знаний, опыта или образования. Если есть голова на плечах и достаточно задора в душе, любая цель будет по плечу. Жизнь коротка, чтобы тратить ее на вещи, которые не приносят удовольствия. Если что-то нравится - делай. Не нравится - бросай, не раздумывая.
В расширенной версии своего бестселлера Брэнсон предлагает "правила жизни", которые должны помочь каждому на пути к творчеству, духовному росту и самовыражению. Книга несет огромный заряд оптимизма, мудрости и веры в возможности человека.

Для кого эта книга
Для всех, кто ищет вдохновения и хочет зарядиться жизненной энергией, смелостью и оптимизмом.

Почему мы решили издать эту книгу
Ричард Брэнсон - суперличность! Владелец многомиллионной корпорации, любитель экстремальных приключений, шокирующий публику своими неординарными поступками как в жизни, так и в бизнесе. Наконец нам удалось получить права на издание его книг!

Фишки книги
Это книга, от чтения которой получаешь настоящее удовольствие. Она заряжает и мотивирует.

649 руб

Фото: leksey Kaznadey/Rusmediabank.ru

Наверное, смотря с какой стороны посмотреть… Сегодня хотелось бы поговорить о таком явлении, как . Что это такое? И кто с кого снимает пробу?

Вероятно, о любви в таком браке речи нет. Потому, как любовь, прежде всего, стремится к безоговорочному воссоединению и заботиться, прежде всего о благе любимого.

Хотя, возможно любовь всё-таки есть, но с одной стороны. А другой стороной движет расчёт. Ведь, в сущности, пробный брак это не что иное, как временное сожительство.

Он схож с браком, который называют гражданским. Но, люди, вступающие в гражданский брак, хотя бы декларируют, что настроены жить вместе долго, вести общее хозяйство, растить и воспитывать детей.

Пробный брак на это не рассчитан, хотя в редких случаях он может перерасти в и даже в брак законный.

Всё зависит оттого, насколько люди сумеют приспособиться друг к другу, и насколько полно будут удовлетворять потребности друг друга.

Психологи называют пробный брак, браком, основанным на определённых договорённостях.

Мне кажется, что такой брак может подходить людям, которым за 30-40 лет, за спиной у которых разводы или неудачно сложившиеся отношения, несовершеннолетние дети, престарелые родители. В таком случае пробный брак даёт этим людям возможность посмотреть, как же они будут сосуществовать, имея за спиной подобный багаж.

Наверное, зная, что если ужиться не удастся, то можно будет расстаться без проблем, ничего не деля и не бегая по госучреждениям. Ведь просто встречаясь, многим нелегко определить совместимость своих привычек и забот с привычками и заботами партнёра.

Судя по историческим хроникам, пробные браки, существовали в Средневековой Европе, как правило, в деревенской местности.

Достигшей брачного периода девушке, имеющей нескольких поклонников, разрешалось выбрать себе самостоятельно будущего мужа. Родители селили девиц на выданье в самой дальней комнате. Тот, кому она отдавала предпочтение мог посещать её по ночам, пробираясь к ней через окно под крышей.

Сначала влюблённые просто вели разговоры, потом дело доходило до поцелуев и через какое-то время вступали в интимные отношения. Правда, девушка должна была делать вид, что она категорически против. Но жених упорно добивался своего.

Эти отношения продолжались до тех пор, пока девушка не беременела, или молодые приходили к общему мнению, что хотят воссоединиться по закону. Жених шёл свататься к родителям невесты, объявлялась помолвка, и вскоре всё завершалось свадьбой.

Если же парень и девушка разочаровывались друг в друге во время ночных , то они расставались и девушку начинал посещать другой претендент. Если же парень покидал беременную девушку, то всё негодование общества обрушивалось на его голову.

Учёные объясняют такие средневековые отношения возможностью молодым проверить, подходят ли они физически друг другу и готовы ли иметь много детей, столь необходимых сельской семья, обременённой большим хозяйством.

В России подобных браков до настоящего времени не было. Вступая в пробный брак в отличие от гражданского, люди оговаривают сроки, после которого они либо женятся, либо расстаются. Пробный брак может длиться как месяц, так и год.

Чаще всего, как показывает практика, молодые люди, пожившие в пробном браке, приходят к выводу, что они не созданы друг для друга. После чего расходятся, не предъявляя друг другу претензий.

Взрослые же пары, пожив в пробном браке, по статистике в более чем половине случаев узаконивают отношения, либо продолжают жить уже в гражданском браке.

Минусом этого брака для молодых является полное отсутствие романтики.

К тому же молодой девушке или женщине может быть обидно, что её возлюбленный не питает к ней настолько пылких чувств, чтобы просить её стать его женой. Да и общественное мнение всё ещё весьма неблагосклонно к таким парам. В то время, как для зрелых людей прагматизм пробного брака является плюсом. Не нужно нервничать по поводу – уживёмся, не уживёмся, тратить деньги на застолье, а потом на развод. Опять же во время пробного брака проще распределить бытовые обязанности без скандалов. Ведь никто ничего никому не должен, и нет мотива качать права.

Проще договориться и о том, как вести домашнее хозяйство, сколько каждый будет вкладывать в него денег.

Во время пробного брака люди не заводят детей. Зато они могут обсудить и прикинуть, сколько совместных детей они хотели бы иметь и сколько реально смогут родить и поставить на ноги, дав им хорошее воспитание и образование. Если всё благополучно сложится, то отношения можно будет узаконить.

Только очень хочется предупредить молоденьких влюблённых девушек не торопиться соглашаться на пробный брак с молодым человеком.

Стоит попробовать сказать, что вы не готовы к таким отношениям. Ведь нередко девушки соглашаются на пробный брак, рассчитывая, что сумеют привязать парня к себе.

На самом же деле немало парней и мужчин вступают в пробный брак ради чистоты в доме, постиранных и выглаженных рубашек, вкусного ужина и регулярного секса.

Надо заметить, что влюблённая девушка, состоящая в пробном браке, старается во всём угодить партнёру и ни в чём ему не отказывает. На что он, собственно, и рассчитывает.

Если такому парню приедается нынешняя партнёрша, он находит себе другую и уговаривает на пробный брак её. Удержать такого мужчину не поможет и беременность девушки.

Во-первых, он может обвинить её в нарушении договорённости, так как обычно на период пробного брака заранее договариваются не заводить детей.

А во-вторых, сейчас ребёнком удержать мужчину просто невозможно.

Поэтому я уверена, что пробный брак это прерогатива взрослых пар, которым нужно проверить не столько чувства, сколько способность мирно и комфортно жить вместе. Юным же парам лучше бегать на свиданья, проводить вместе вечера и выходные и не лишать себя пламенных порывов и романтических чувств. Повзрослеть и стать прагматичными они всегда успеют.

Зато как приятно вспомнить и белое платье и волнение жениха и марш Мендельсона, не омрачённый предварительным испытательным сроком, то есть сомнениями в подлинности любви.

И очень хочется пожелать всем выходить замуж и жениться один раз и на всю жизнь.