Раскованная девушка значение. Эффективные способы решения проблемы

Натуральный, непринужденный, непосредственный, естественный, сплющенный, простой, раскрепощенный, нескованный, дитя природы, свободный, оторванный Словарь русских синонимов. раскованный см. непринуждённый Словарь синони … Словарь синонимов

РАСКОВАННЫЙ, ая, ое; ан. Свободный и непринуждённый в обращении с людьми, в поведении. Чувствовать себя раскованно (нареч.). | сущ. раскованность, и, жен. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 … Толковый словарь Ожегова

Раскованный, раскованная, раскованное, раскованные, раскованного, раскованной, раскованного, раскованных, раскованному, раскованной, раскованному, раскованным, раскованный, раскованную, раскованное, раскованные, раскованного, раскованную,… … Формы слов

раскованный - раск ованный; кратк. форма прич. ан, ана; кратк. форма прил. (непринужденный) ан, анна … Русский орфографический словарь

раскованный - 1. прич.; кр.ф. раско/ван, раско/вана, вано, ваны. На месте ссылки все заключённые были раскованы и отправлены на работы в рудники. 2. прил.; кр.ф. раско/ван, раско/ванна, ванно, ванны; раско/ваннее. Эти молодые люди были раскованны, не смущались … Орфографический словарь русского языка

раскованный - Syn: см. естественный … Тезаурус русской деловой лексики

Ая, ое; ван, ванна, ванно. Лишённый скованности, непринуждённый в общении, в поведении. Р ая молодежь. // Проявляющийся без скованности, свободно, непринужденно. Р ое поведение. Р ая мысль. ◁ Раскованно, нареч. Чувствовать, вести себя р.… … Энциклопедический словарь

раскованный - ая, ое; ван, ванна, ванно. см. тж. раскованно, раскованность а) Лишённый скованности, непринуждённый в общении, в поведении. Р ая молодежь. б) отт. Проявляющийся без скованности, свободно, непринужденно. Р ое поведение. Р ая мысль … Словарь многих выражений

раскованный - рас/кова/нн/ый … Морфемно-орфографический словарь

раскованный пузырь - ГОСТ 21014 88 см. раскатанный пузырь … Металлургия. Терминология ГОСТ

Книги

Прометей раскованный , Сергей Снегов. Повесть о первооткрывателях атомной энергии - Жолио Кюри, Нильсе Боре, Ферми, Гейзенберге и других выдающихся ученых…
Король Кобольд. Чародей раскованный , Кристофер Сташефф. …

Не можете расслабиться и чувствовать себя свободно? Узнайте, как стать раскованным и уверенным в себе человеком!

Что мешает чувствовать себя свободно, раскованно и получать свободную энергию?

Чтобы стать раскованным и свободно себя чувствовать, нужно избавиться от стеснительности и зажатости. При чем это касается не только ума, но и тела.

В чем причины зажатого поведения?

Это негативные мысли, которые засоряют наши энергетические каналы. Когда энергия не может свободно двигаться по каналам, мы чувствуем себя зажатыми и скованными.
Это заложенные в подсознание¹ программы, различные рамки и .
Напряжённые мышцы в теле.

Как взаимодействуют тело и разум?

Всем известно, что когда наше тело расслаблено, разум тоже пребывает в спокойном состоянии. Если мы совершаем какие-либо движения или упражнения – это также влияет на состояние нашего разума.

Попробуйте, например, выполнять плавные движения и понаблюдайте за вашим разумом. Затем сделайте несколько быстрых динамичных движений и также посмотрите, что произойдёт в вашей голове. Возможна и обратная связь, когда разум влияет на тело – механизм примерно такой же.

Почему некоторым нравится алкоголь?

Давайте вместе подумаем почему многие подростки, да и взрослые увлекаются алкоголем? Дело в том, что употребляя алкоголь, человек входит в особое состояние (транс²), в котором он может сделать то, что не позволит себе сделать в здравом (напряженном) уме.

Пьяный может говорить и не париться по поводу того, о чём он говорит и не думать о последствиях. Существует методика расслабления, которая поможет снять напряжение ума и тела, не прибегая к алкоголю.

Как выполнять практику расслабления, чтобы стать раскованным?

Практику расслабления нужно выполнять на голодный желудок, в любое время суток. Постарайтесь правильно выбрать место для упражнения, желательно заниматься на природе или в помещении с матами и подушками, чтобы уберечь себя от травм.

Итак, нужно:

1. Встать слегка согнув колени, тело максимально расслабленно.

2. Почувствовать своё тело, сконцентрироваться на этом ощущении.

3. Почувствовать свои мысли, дать им свободно витать в голове, убрать всякий контроль над телом и разумом.

5. Если мотнёт в сторону, нужно поддаться этому толчку, пускай всё будет так, как будет: поддаться любому колебанию, следовать за ним.

Данная практика поможет вам стать раскованным, и даст возможно энергии проходить через ваше тело.

Время выполнения практики около 15 минут. После рекомендуется полежать и расслабиться.

Энергия, свободно циркулирующая в теле, нормализует биологические процессы в теле, улучшит состояние ваших органов и тканей, усилит мыслительные процессы, что несомненно скажется на саморазвитии и жизни в целом.

В каких сферах деятельности/бизнеса вас ждет наибольший успех? Узнайте это в своей личной бесплатной диагностике жизненного предназначения. Затребуйте ее на свой e-mail! Для этого просто перейдите по ссылке >>>

Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Подсознание - устаревший термин, применявшийся для обозначения психических процессов, протекающих без отображения их в сознании и помимо сознательного управления (Википедия).

² Транс - ряд изменённых состояний сознания, а также функциональное состояние психики, связывающее и опосредующее сознательное и бессознательное психическое функционирование человека, в котором, согласно некоторым когнитивистски-ориентированным трактовкам, изменяется степень сознательного участия в обработке информации (

РАСКОВАННЫЙ, раскованная, раскованное; раскован, раскована, расковано. 1. прич. страд. прош. вр. от расковать. 2. только полн. Без подков, со снятыми подковами. Раскованная лошадь. 3. только полн. Без кандалов, со снятыми кандалами. Раскованный… … Толковый словарь Ушакова

раскованный - Syn: см. естественный … Тезаурус русской деловой лексики

раскованный - рас/кова/нн/ый … Морфемно-орфографический словарь

раскованный пузырь - ГОСТ 21014 88 см. раскатанный пузырь … Металлургия. Терминология ГОСТ

Книги

Прометей раскованный , Сергей Снегов. Повесть о первооткрывателях атомной энергии - Жолио Кюри, Нильсе Боре, Ферми, Гейзенберге и других выдающихся ученых…
Король Кобольд. Чародей раскованный , Кристофер Сташефф. …

В современном обществе проявление у человека застенчивости и скованности – верный путь к саморазрушению, сопровождающийся возникновением . Подобные качества присущи слабым людям, которые не уверены в собственных силах. В социальном строе XXI века ужиться с таким коммуникативными способностями практически невозможно, ведь преуспевают сегодня волевые и решительные индивиды. В сложившейся ситуации важно вовремя обнаружить у себя отсутствие раскованности, отправившись на поиски решения появившейся проблемы.

Причины проявления скованности и застенчивости

Общительность и раскованность – это умение находить общий язык с различными людьми, доступно выражая собственные мысли и адекватно воспринимая конструктивную критику со стороны собеседника. Из подобных личностных характеристик складывается , отображающий талант вести и поддерживать разговор.

Коммуникабельность – это навык ведения беседы, напрямую зависящий от набора личностных качеств человека. Общительность можно развивать, поэтому даже в безнадежных ситуациях старайтесь совершенствоваться

Отсутствие таких качеств сопровождается , ведь из-за излишней застенчивости человек лишается радости общения с другими людьми. Не контактируя с окружением, появляется вероятность раздвоения личности, потому что в сложившейся обстановке единственный выход – задушевные разговоры с самим собой. Проявление скованности и нерешительности напрямую зависит от следующих факторов:

неустойчивости нервной системы, не адаптированной к ;
заниженной самооценки, из-за которой люди заблаговременно проецируют отрицательный исход событий, притягивая ;
врожденной скромности, присущей человеку на протяжении сознательного существования;
неуверенности в собственных силах, сформировавшейся в человеке с рождения из-за постоянного контроля родителей;
нереализованных амбиций, нарушающих ;
негативного опыта, результатом которого стало высмеивание и сарказм со стороны общества;
душевной нестабильности, ставшей итогом детских травм.

Если вовремя не , то масштабы происходящего приобретут форму психического расстройства, вызванного непониманием окружающего мира. В сложившейся ситуации повлиять на ход событий, вернув уверенность и чувство самодостаточности, сможет только практикующий психотерапевт.

Мотивация: преимущества общительных и раскованных людей

Обнаружив отсутствие у себя коммуникативных навыков, важно правильно определить мотивирующие факторы. Спроецируйте будущее, в котором вы умиротворенно общаетесь с незнакомым человеком на отвлеченные темы. Представьте, как изменится жизнь, если вы добьетесь желаемого результата. Заветные цели – это нереализованные мечты, поэтому обобщить и систематизировать подобные мысли трудно. Однако к распространенным вариантам мотивации традиционно относят следующие аспекты:

Обретение уверенности в собственных силах, сопровождающееся уважением со стороны общества. Личность, умеющую конструктивно выстраивать разговор и контролировать ход собственных мыслей, высоко ценят по общепринятым социальным меркам.
Карьерный рост, напрямую связанный с умением человека находить контакт и общие темы соприкосновения с незнакомым собеседником. Подобное явление распространяется на душевные разговоры с непосредственным начальником и на развитие навыков по убеждению потенциального клиента. Люди, отличающиеся красноречием, занимают преимущественно высокопоставленные и статусные должности, .
Внимание со стороны противоположного пола, обусловленное вашими талантами поддерживать разговор и интересно излагать собственные мысли. С образованным и раскованным собеседником приятно проводить время, ведь сказанные им слова вселяют уверенность.
Умение «безболезненно» выйти из конфликтной ситуации, сохранив чувство собственного достоинства. Мудрые люди, умеющие убеждать и внушающие доверие, не доводят ссору до пиковой точки. Изменить ход событий, перенаправив в нужное русло мысли собеседника – это талант, о котором мечтают большинство людей.
Появление новых знакомств, которые с течением времени можно заслуженно назвать полезными. Людям свойственно выручать друг друга в неприятных и аварийных ситуациях, бескорыстно решая проблемы близкого человека. Если ваш номер присутствует на быстром наборе в телефонной книжке влиятельной в социуме персоны, то найти выход из патовой череды событий будет значительно проще.

Правильно определив самоцели, вы сможете запастись положительным настроем, который важен в решении личностных проблем. Совершенствование генетических навыков – это способ стать лучше, поэтому воспримите подобное испытание, как тренировку, а не лечение недуга. Не забывайте, что коммуникабельность можно развивать, практикуясь в общении с незнакомцами и поддерживая разговор на непривычные для вас темы.

Проецируя будущее, помните о материальности мыслей – воображайте положительный исход событий, не допуская появление в сознании негативных эмоций. Раскованность и общительность не смогут сосуществовать с пессимистичным настроением

Эффективные способы решения проблемы

Если вы задались вопросом, как стать раскованным и , и уже успели определиться с мотивирующими факторами, то воспользуйтесь следующими практическими советами:

Помните, что впечатление о человеке складывается на основе различных факторов. Научившись поддерживать разговор, не забывайте следить за своей внешностью, ознакомившись предварительно с правилами этикета

С помощью приведенных выше рекомендаций можно воспитывать в себе коммуникабельность, регулярно оттачивая уже имеющиеся и недавно приобретенные навыки. Главное преимущество тренировок общительности кроется в буднях среднестатистического человека, которому приходится поддерживать разговор с незнакомыми людьми и отвечать не неприятные вопросы.

Скромность – это крайне важное качество, свидетельствующее о воспитании и нравственных устоях человека. Высший пилотаж личностного становления – гармоничное сочетание уместной застенчивости и общительности, раскованности и лаконичности.

Тебе надо научиться обращаться с людьми, находить к каждому особый подход.
- Не могу.
- Почему?
- Я с детства лишен нужного для этого чувства.
- Оно приобретается.
- У меня нет органа, которым его приобретают. Не знаю, то ли мне недостает чего-то, то ли во мне есть что-то лишнее. Кроме того, я не люблю людей, к которым нужен особый подход.

Айн Рэнд. Источник

Раскованность как качество личности – способность легко, свободно и непринужденно чувствовать себя в межличностном общении.

В степях одного обширного континента жила Удивительная Львица. Она любила бегать по степи, любила смотреть на ясное ночное небо, вдыхать запахи степи и слушать ночные звуки. Но в ее жизни не хватало близкого общения с другими обитателями степи. Почему-то Львица считала, что она не должна сближаться с остальными зверями, хотя в глубине души она страдала от одиночества. Это ее мучило, она хотела быть рядом с остальными, но что-то ей мешало. И вот однажды звери устроили праздник, посвященный началу сезона дождей. Это был веселый карнавал, где все веселились и дурачились. Удивительная Львица сначала не хотела туда идти, но любопытство заставило ее прийти и издалека посмотреть за происходящим. Она увидела, как зверям весело друг с другом, как они играют, танцуют и поют вместе, и вдруг ей стало очень грустно. И в этот момент Львица поняла, что надо изменить свою жизнь. Она пошла на праздник. Ей было очень тяжело это сделать. Сознание и разум говорили ей, что не стоит из-за какого-то мимолетного чувства изменять своим принципам, но сердце чувствовало, что это очень хорошо - идти к зверюшкам на праздник. Удивительная Львица несколько раз останавливалась, поворачивала обратно. Один раз она чуть не убежала прочь в темную степь. Но все же она поборола свой страх, пришла на праздник и то, что случилось потом, превзошло все ее ожидания. Звери радостно встретили Львицу, приняли ее в свою компанию и сразу подружились с ней. Все вместе они веселились всю ночь, а когда наступил рассвет, Удивительная Львица поняла, что ей не хватало раскованности, что она нашла то, что искала. Она нашла близких друзей, тех с кем очень приятно быть вместе. И это стало главной радостью ее жизни. Теперь Удивительная Львица была счастлива. Теперь ей было легко сближаться с другими зверями. И это близкое общение доставляло ей ни с чем несравнимое удовольствие.

Раскованность – это жизнь без масок. Люди каждый день надевают на себя десятки социальных масок и боятся их снять. Отсюда скованность и зажатость. К одному психологу пришла очень серьезная женщина и говорит: «Я устала от жизни». Он говорит: «Вы устали просто быть серьезной. Будьте раскованной». «Но как же?! Я же профессор». Видите, «я же профессор, я должна быть серьезной». Всё. Диагноз готов – причина усталости и скованности эго. Я – профессор, значит, не имею права быть раскованной. Мой удел – серьезность и скованность.

Чем меньше эго, тем раскованнее человек. Это закономерность. Раскованность – это независимость от общественного мнения. К примеру, профессор надел смешной цветастый галстук и ходит по аудитории. Если ему самому смешно, забавно и интересно, как будут реагировать на меня люди, значит, эго маленькое. Если же он не может оторваться от условностей, от своей профессорской маски, значит, эго крепко держит и не дает быть раскованным. Общественное мнение, как вид рабства, цепко удерживает его маску.

Раскованный человек строит свою жизнь, не опираясь на пустоту – чужие мнения. Его мало интересует, «что скажет княгиня Марья Алексеевна». Наверняка многие наблюдали такую картину. Человек заходит в церковь, и ему тяжело сделать поклон. Все были воспитаны на воинствующем атеизме. Поэтому зашел, оглянулся. Никто не видит? Потом весь обливается. Настолько не раскован, что боится сделать поклон и перекреститься. Почему? Новая модель поведения. Что скажут люди? Эго не дает быть раскованным. Раскованный человек спокойно зайдет в автобус и скажет: «Желаю всем счастья». Скованный человек: «Подумают, что пьяный, ненормальный или обколотый! Иными словами, ложное эго мешает человеку быть раскованным, сжимая его ум и чувства.

Раскованность как позитивное качество личности резко отличается от развязности, разболтанности, разнузданности и распущенности. Раскованность — это уверенность в себе, отсутствие комплексов, легкость в общении. Распущенность – это склонность поступать по своей прихоти, предпочитать приятное полезному, приносить собственную пользу в жертву удовольствиям, не контролировать свои сексуальные потребности, проявлять готовность вступить в половой контакт, не считаясь с общественной моралью. Раскованный человек мягок и правдив. Развязный склонен проявлять вольности в этике общения, демонстрировать излишнюю непринужденность, а разнузданный способен дойти до крайних пределов распутства, ничем не сдерживаемого разгула. Распущенность, разнузданность — это пошло, вульгарно, и просто отвратительно. А раскованность может быть очень притягательной и сексуальной.

Раскованность в межличностных отношениях – большое преимущество, особенно если ее обладателем становится прекрасная женщина. Маргарита Коненкова, она же агент «Лукас» благодаря своему обаянию, красоте и раскованности сумела сблизиться с отцом атомной бомбы Оппенгеймером и гениальным Эйнштейном. Генерал-лейтенант Павел Судоплатов, бывший начальник Четвёртого диверсионно-разведывательного управления НКВД НГБ пишет: «Маргарита Конёнкова (агент Лукас) под руководством Лизы Зарубиной (агент Вардо) и сотрудника нашей резидентуры в Нью-Йорке постоянно влияла на Оппенгеймера и уговорила его взять на работу специалистов, известных своими левыми убеждениями, на разработку которых уже выходили наши нелегалы и резидентура. Существенной была её роль и в разведывательной операции по выходу на близкие к Эйнштейну круги учёных, занятых в разработке неизвестного ранее сверхоружия в проекте «Манхэттен»». В другой главе книги Судоплатов высказывается совсем уж прямолинейно и по-бытовому: «Жена известного скульптора Конёнкова – наш проверенный агент. Она сблизилась с крупнейшими физиками Оппенгеймером и Эйнштейном в Принстоне. Оппенгеймер оказался типичным подкаблучником, и Маргарита была вынуждена отступиться от него. А вот Эйнштейн не устоял перед её чарами».

Мужа Маргариты – скульптора Коненкова, называли русским Роденом. «Маргарита была так прекрасна, что показалась мне творением какого-то неведомого художника. И руки - необыкновенно красивые руки, с тонкими, изящными пальцами… Таких рук я не видел никогда!..» — эти слова он позже запишет всвоем дневнике, вспоминая свою первую встречу с будущей женой.

Маргарита своей раскованностью и непринужденностью производила сильное впечатление. Приехав из маленького городка Сарапул, Маргарита Воронцова поселилась в семье доктора Ивана Бунина и пошла учиться на юридические курсы. Здесь же познакомилась с молодым скульптором, который ввел ее в богемную среду, где она и встретила уже немолодого Коненкова. Тот влюбился в девушку на всю жизнь. Маргарита благодаря своей раскованности легко влилась в течение столичной жизни. Брак с Сергеем Тимофеевичем можно было назвать безоблачным, что, впрочем, не мешало ей крутить романы с такими людьми, как Сергей Рахманинов и Федор Шаляпин. Маргарита преобразилась в Америке, куда Коненковы выехали в 1923 году для участия в выставке русского и советского искусства в Нью-Йорке.

В Соединенных Штатах жена «русского Родена» сбросила серые и скучные московские одежды и полностью вписалась в стиль американской богемы тех лет - стала носить роскошные платья, прозрачные серебристые чулки, изысканные украшения. Маргарита блистала в свете, и во многом именно благодаря ей муж получал заказы от самых влиятельных людей Америки. А в 1935 году администрация Принстонского университета заказала Сергею Коненкову бюст ученого Альберта Эйнштейна… И великий ученый пал перед прекрасной и раскованной женщиной.

Летом 1945 года Коненковых вызвали на родину. За несколько дней до отъезда Маргарита прощалась с любимым Альбертом. Тот подарил ей золотые часы. При весьма странных и непонятных обстоятельствах, срочно собрав вещи, чета отплыла из Америки на отдельном пароходе, который был заказан самим Сталиным. По приезде в Москву вождь Советского Союза лично принял Коненковых. По его приказу скульптору выделили отдельную мастерскую в районе Пушкинской площади. Так еще не принимали ни одного деятеля искусства. После отъезда любимой женщины, в ноябре 1945 года, подавленный разлукой Эйнштейн писал: «По прошествии времени ты, возможно, будешь с горечью воспринимать свою прочную связь со страной, где родилась. Но в отличие от меня у тебя есть еще, возможно, несколько десятилетий для активной жизни и творчества. Я много думаю о тебе и от всего сердца желаю, чтобы ты с радостью и мужественно вступила в новую жизнь…» Новая жизнь у нее действительно началась. В Москве Маргарита с головой ушла в домашнее хозяйство. Ни политика, ни работа ее больше не интересовали. Она долго и мучительно переживала разлуку с любимым человеком, зная, что никогда больше не вернется в далекую страну, где была по-настоящему счастлива. Лишь письма, которые получала Коненкова из Америки, могли скрасить ее безрадостное существование на родине.

«Любимейшая Маргарита! Я сижу на своем полукруглом диване, укрытый пледом, с подаренной тобой трубкой во рту, а по ночам пишу в постели твоим прекрасным карандашом, - писал Эйнштейн в одном из своих писем в начале 1946 года. - Другие существа женского пола вокруг меня не появляются, о чем я не очень жалею…» В другом письме он жаловался: «Я совершенно запустил волосы, они выпадают с непостижимой скоростью. Скоро ничего не останется. Гнездышко тоже выглядит заброшенно и обреченно». Переписка бывших любовников продолжалась десять лет, вплоть до весны 1955 года, когда великого Альберта Эйнштейна не стало.

Петр Ковалев 2013 год