Как возобновить былые чувства. Как вернуть любовь в отношения? Применяем системную психологию

Можно ли любить двоих? А разве запретишь сердцу страдать сразу по обоим: первый привлекает вас внешними качествами, своим умением ухаживать; второй просто прекрасный друг, преданный и любящий . Как выбрать из двух парней одного?

Наверняка, у вас уже появились советчики, которые рекомендуют предпочесть второго, ведь если вы начали флирт с новым мужчиной, значит, с любовью к первому у вас уже появились проблемы. Найдется и тот, кто посоветует и вовсе оставить их. Но выбор вы до сих пор не сделали, значит, есть тому веские причины.

Разлука на время может решить проблему

Когда вы находитесь на вершине любовного треугольника, сложно правильно оценить ситуацию. Чтобы опуститься на грешную землю, понять, кто же из них вызывает в вас истинные чувства, а кто – лишь временное увлечение, вам надо на время расстаться с обоими. О причине этого, пожалуй, говорить не стоит. Просто уезжайте в отпуск или командировку. Чем дольше вас не будет, тем вернее будет вывод. При следующей встрече вы сможете оценить, по кому скучали больше, о ком вы думаете, пока в разлуке, а кто пропадает из мыслей, как только скроется из поля зрения.

Сравните реальность с тем, что хотели бы видеть

Раз встал вопрос, как выбрать мужчину, значит, вы настроены на серьезные отношения и просто не можете обманывать партнеров, особенно того, с которым бы хотели видеть себя в будущем. При условии, что оба привлекают вас в сексуальном плане, и вы для них в равной степени желанны как женщина, вам надо сравнить их отношение к вам как к личности. Насколько они внимательны при общении с вами, считаются ли оба с вашим мнением, кто из них более инициативен.

Также подумайте, кого из них вам проще представлять друзьям, а с кем стесняетесь появляться на людях. Готовы ли вы с обоими делиться всеми секретами, без страха оказаться непонятой, связываете ли с каждым далеко идущие планы. Когда начнете сравнивать, вы поймете, кто из них реально вам более симпатичен. В делах сердечных никогда не полагайтесь на чье-то мнение и не поддавайтесь давлению со стороны родственников, друзей, обстоятельств.

Если вы ищете в мужчине в первую очередь решение своих проблем, то кого бы ни выбрали, вы будете несчастны. Обретите себя, определите ясные цели в жизни. И тот, кто этим целям будет соответствовать больше, и станет вашим спутником . Если же вы сами плывете по течению, не старайтесь сделать выбор, ведь пока вы не хозяйка своей жизни – позвольте мужчинам решить, кто из них останется с вами.

Вопрос психологу

Мне 24 года. Мой молодой человек - мой ровесник, и мы вместе уже 4 года (2 из которых мы живем вместе). Он у меня первый. Человек он очень положительный, домовитый, все несет в дом, деньги не прогуливает, тратит их все время на меня. С ним спокойно и надежно, он для меня хорошая поддержка и опора. Но единственное - секс с ним почему-то никогда особо меня не радовал. Это всегда происходит как обыденность, часть наших общих обязанностей, и почти не приносит никакого удовольствия. В постели он делает все механически и без проявления сильных эмоций. Я знаю, он старается, но он не эмоциональный человек вообще, и в сексе в частности. А секс для меня очень важен, я не считаю его второстепенной вещью в отношениях. Я научилась мириться с тем, что меня не устраивает, и у нас была спокойная и размеренная жизнь. Но жениться он на мне не спешил. Иногда даже я спрашивала его, когда же мы поженимся, а он просто говорил, что сейчас не время, а иногда и добавлял, что порой ему не нравилось мое поведение, и стоило ли нам вообще жениться с такими отношениями. Но при этом расходиться со мной не хотел и говорил, что любит меня.
Но три месяца назад появился другой мужчина. Он француз, он приехал работать в нашу организацию, ему 26 лет, и между нами вспыхнули чувства. Я нашла в этом мужчине все то, чего мне так не хватало в моем молодом человеке. Француз очень открытый человек, у него есть эмоции, он очень страстный любовник. С ним у меня такой секс , о котором я всегда мечтала. Я думала, что, может быть, он со мной просто играет, но через некоторое время убедилась в том, что у него ко мне настоящие чувства и что он очень любит меня. И я тоже очень сильно в него влюбилась. Он сказал, что ради меня готов остаться в России, и готов сделать все, чтобы остаться со мной, жить со мной. С материальной стороны тут, конечно, похуже, но прожить вполне возможно.
Когда я сказала своему молодому человеку о том, что нам надо расстаться, потому что я встретила другого, он в секунду переменился. Он не желал уходить, он начал уговаривать меня остаться и давить на мои слабые места. Он сказал, что всегда хотел жениться на мне, просто хотел сначала уладить материальные проблемы. Он сказал, что всегда хотел от меня ребенка и что любит меня больше жизни. Каждый раз при таком разговоре я начинала плакать и спрашивать, почему же он раньше не обращал на меня внимания, занимался своими делами и не говорил, что хочет всего того, о чем сейчас мне говорит. Все эти разговоры ничем не заканчивались. По моей инициативе мы даже разъехались, но это оказалось временно, так как он все равно продолжал мне звонить, предлагать создать семью , содержать меня так, что я даже могу уйти с работы и ни в чем не нуждаться. Я плакала, потому что не могла решить, что же мне все-таки делать. С одной стороны - устоявшиеся отношения, материальное благосостояние, семья любовь , эмоции. Они оба любят меня и готовы сделать для меня все. Я же теперь не могу понять, кого я люблю и с кем мне все же остаться. Размышляя о возможной жизни с одним, я начинаю думать, что мне будет плохо без второго. Француз много значит для меня, но и без моего молодого человека (который никак не хочет становиться бывшим) я тоже не могу. Я не могу добровольно отпустить ни одного из них. Я все ждала, что проблема решится сама собой - кому-нибудь из них надоест, и кто-то меня сам бросит. Но этого не происходит, и я не могу ничего решить. Уже три месяца живу, как в аду:(

...Я не могу добровольно отпустить ни одного из них...

Уйти стоит от обоих. И ответственность за свою жизнь взять на себя просто необходимо. Иначе- детский сад.

...Я же теперь не могу понять, кого я люблю и с кем мне все же остаться...

Влюбленность и любовь - это разные вещи.

Любовь приходит постепенно, влюбленность - быстро.

Любовь растет, а рост требует времени. Влюбленность же обычно словно сваливается на голову.

Способность к любви возрастает наравне с ростом личности.

Влюблённость связана с животной природой человека, любовь — с его зрелостью.

Для того чтобы влюбиться: достаточно пустить всё на самотёк и дать себе волю.

В состоянии влюблённости образ другого человека становится наваждением и без него жизнь кажется бессмысленной.

Для влюблённости секс имеет решающее значение, в любви он не первостепенен.

В любви партнёр присутствует всегда, отношения с ним продолжаются всё время, потому что мы построили или строим вместе с ним саму жизнь.

Влюблённость создаёт иллюзию роста, будучи на самом деле только остановкой, временным прекращением невроза.

Любовь по определению являет собой личностный рост.

Подумайте об этом.

Здравствуйте, Ольга! давайте разберем, что происходит:

С одной стороны - устоявшиеся отношения, материальное благосостояние, семья , дети и стабильность. С другой - бешеная страсть, любовь , эмоции. Они оба любят меня и готовы сделать для меня все. Я же теперь не могу понять, кого я люблю и с кем мне все же остаться.

это любят ВАС - а НЕ ВЫ! Вы принимаете ОТ них, ТО чего ВАМ НЕ хватает с самой собой! и ВЫ боитесь остаться НЕ БЕЗ НИХ - а С САМОЙ СОБОЙ!

а вот исходить нужно ИЗ последствий своих действий и решение - ведь ответственность ЗА ВАШ выбор скажется только НА ВАШЕЙ жизни!

какой первый молодой человек? какой ОН РЕАЛЬНЫЙ? увидели ли ВЫ его? за все время, пока с ним жили - Вы принимали такое отношение к самой себе и сейчас ОН ТОЛЬКО НА словах хочет ВАМ все дать - а за все время - что было НА действиях? ВЫ боитесь потерять лишь ТО, ЧТО ЕСТЬ только у ВАС в ГОЛОВЕ - ТО во что ВЫ сами верите - т.е. его слова....

второй - ОН ВАМ дает ТО, чего НЕ хватает в отношениях с первым - а он ли Вам нужен....

выбор все равно ЗА ВАМИ...

Размышляя о возможной жизни с одним, я начинаю думать, что мне будет плохо без второго.

Француз много значит для меня, но и без моего молодого человека (который никак не хочет становиться бывшим) я тоже не могу.

оставшись БЕЗ НИХ ВЫ окажетесь с самой собой - а этого ВЫ и боитесь! что будет тогда? с кем Вы столкнетесь?

важно узнать САМУ себя и научиться давать самой себе ТО, что ВАМ нужно, а НЕ искать себя во вне!

Я не могу добровольно отпустить ни одного из них. Я все ждала, что проблема решится сама собой - кому-нибудь из них надоест, и кто-то меня сам бросит. Но этого не происходит, и я не могу ничего решить. Уже три месяца живу, как в аду:(

заметьте - это ВЫ позволяете себе жить в аду - это ВЫ сами так к себе относитесь, сами себя терзаете! и это ВЫ НЕ можете взять НА себя ответственность - так как выбор - это последствия, который ВЫ НЕ готовы нести и перекладываете эту ответственность НА окружающих ВАС молодых людей - насколько это зрело? и кого ОНИ хотят видеть рядом с собой - Ребёнка, который НЕ может принять решение или Женщину? вопрос - а кто ВЫ? а надоест - оба осознают, кто Вы и сами все для себя решат и возможно уже и БЕЗ ВАС и придете ВЫ к тому, от чего и бежите - К САМОЙ СЕБЕ!!

Ольга, если Вы действительно решитесь разобраться в том, что происходит - можете смело обращаться ко мне - звоните - буду рада Вам помочь!

Вопрос психологу

Добрый вечер!
Длительное время была в поиске СВОЕГО мужчины. После первого брака остались не очень хорошие воспоминания, потому что муж пил и изменил..Хорошее осталось - это моя любимая дочь, которой дорожу.
После развода хотела настоящую, крепкую, дружную семью , где друг друга ценят, поддерживают, заботятся, радуются вместе и т.д..
Встречалась с парнями, общалась...Со временем у меня возник портрет моего мужчины. Он не должен злоупотреблять алкоголем, быть порядочным во всех отношениях, перспективным,заботливым, внимательным, иметь какие-то цели или планы на будущее, любить детей и хотеть полноценную семью....быть мужественным, чтобы я ощущала себя маленькой девочкой, а не бабой-лошадью...
5 лет назад встретила мужчины "Б", который обладал большинством вышеперечисленных качеств. Всё было прекрасно, встречались 2,5 года. Я была в надежде, что вот-вот у нас будет семья ...будем жить вместе. Небольшая была проблема - живем в разных концах города. В основном ездила я к нему, пока дочь была с бабушкой. Однако мне неудобно так разрываться и я попыталась поговорить, чтобы наконец-то жили вместе. В ответ услышала, что "не готов", "потом - не сейчас"..."это большая ответственность" и т.д.
Мы расстались по моей инициативе.
Полтора года назад встретила мужчину "В", который тоже обладает большинством качеств "моего мужчины". Однако любитель выпить и любитель женщин (хотя говорит, что это в прошлом). Ну, вот всё прекрасно в нем...И заботливый и добрый и не корыстный....Но тоже обещает вместе жить и тоже "не готов", не готов на данный момент иметь детей, хотя ему уже 36...Нашла недавно его блокнот с телефонами, а там на 7-8 листов в каждой клеточки имена женщин и телефоны с пометками...Мы поговорили - блокнот старый-дней молодости. Однако этот момент меня смутил и я начинаю сомневаться в его верности. Куда-то пропало доверие.
Недавно объявился "Б"...который до сих пор жалеет о разлуке и понял для себя, что потерял самое ценное для него...
И я не могу забыть "Б"...Всё было хорошо, но мне хотелось семьи..
Вижу, что оба меня любят, хотят со мной быть...
Хочу сделать выбор, но не получается...Оба мне дороги..Ценю одинаково, у каждого есть недостатки..Но такие, на который я порой даже внимания не обращаю...Только вот "В" выпивает, но поведение доброе...без агрессии...
Сделать выбор "как подскажет сердце" - это не тот случай..потому что сердце рядом с ними двоими..
Подскажите как мне сделать выбор между ними..
Заранее спасибо!

Ответы психологов

Татьяна, добрый день!

Ситуация выбора всегда непроста. И здесь важно определиться с собственным видением себя в отношениях. Какой Вы видите себя? Какая Вы? Чем Вы занимаетесь? ит.д.

Затем посмотрите и подумайте. с каким из этих Мужчин есть бОльшая вероятность именно такой и быть в отношениях.

Татьяна, есть определенный нюанс в обоих случаях - оба Мужчины обозначают свою неготовность к серьёзным отношениям, стоит спросить, а что им необходимо, чтобы эта готовность была? Возможно они заинтересованы в свободных отношениях.

Также смотря на недостатки каждого Мужчины, честно ответьте себе - с какими из них Вы готовы мириться в течении всей своей жизни? Как Вы будете реагировать если они будут усиливаться?

Татьяна, к выбору сердца присоедините и выбор головы!

Першукова Юлия Ивановна, психолог Сыктывкар

Сделать выбор "как подскажет сердце" - это не тот случай..потому что сердце рядом с ними двоими..

Вряд ли это - сердце. Сердце и вообще чувства человека - это нечто цельное. А вот ум и присущие ему эмоции - склонны все разделять. В одном - одно, в другом -другое, в третьем - третье. И можно как бы собрать внутри себя паззл из частей - в одном любить одно, в другом - другое.И пытаться состыковать это со своими планами, которые, опять же, придумала голова, а планы эти редко стыкуются с реальностью.

Вы придумали себе образ мужчины, сроки, идею семьи . Само по себе все это неплохо, но сейчас вы скорее пытаетесь подогнать реальность под свои планы. А так не всегда получается.

Можно ли так жить в реальности - мне сложно сказать. Судя по тому, что у вас не получается сделать этот выбор - проблема не в самих мужчинах, а в том, что вы не готовы принимать реальность. В одном случае -принимать реальность того, что мужчина возможно не готов вот так сразу семью. В другом случае принимать реальность, что выпивает и охоч был (как минимум в прошлом) до женщин. А такой реальности, где все было бы идеально подогнано под ваши планы - не бывает, увы....

Почитайте вот эту статью, она - о мужчинах, но вы поймете, о каком расщеплении, собирании из частей и идеалах я говорю: http://psyhelp24.ru/ideal-search/

И еще - к вопросу о том, что делать - научиться жить в настоящем. Перестать прогнозировать и просчитывать. И действтельно услышать сердце. Как? - http://psyhelp24.ru/zhit-nastoyashhim-zdes-i-sejchas/

С уважением, Несвитский А.М., психолог, консультации в skype

Если вы любите молодого человека, то ваш выбор очевиден. Но как поступить в ситуации, когда вам нравятся сразу два парня? Тогда действительно становится трудно сделать выбор в чью-то пользу. Для того, чтобы упростить задачу мы предлагаем вам 7 советов, как выбрать между двумя парнями.

1. Делайте выбор на основе совместимости

Нет двух одинаковых людей. Поэтому нужно исходить из уровня комфорта совместного времяпрепровождения. Рассмотрите все ситуации, которые вы вместе проживали, исходите из совместимости ваших характеров, привычек. Оцените честность молодого человека, ваше к нему доверие, потому что эти два качества имеют очень важное значение для отношений. Совместимость – один из главных факторов выбора спутника жизни.

2. Исходите из ценностей молодых людей

Судите о мальчиках на основе их личных ценностей. Очень важным является уважение к вам. Ведь нельзя построить настоящие отношения без уважения. Обратите внимание на то, кто из них лучше справляется с деньгами: умеет их зарабатывать, разумно тратить, при этом не быть скрягой, но и не сорить ими повсюду. действительно играет важную роль в будущем.

3. Сравните общие интересы

Важно сравнить общие интересы. Говорят, что противоположности притягиваются, но наличие общих интересов сплотит вас. Поэтому задействуйте всю свою мудрость и сделайте правильный выбор.

4. Составьте список своих качеств

Если выбор дается вам нелегко, то лучше всего составить список своих качеств, как положительных, так и отрицательных. А дальше уже смотрите, кто из парней сможет ужиться с вами.

5. Выберите мальчика, который заставляет ваше сердце биться

Самый лучший способ сделать окончательный выбор – пройти этот тест. Если вы действительно любите молодого человека, то, естественно, ваш пульс будет увеличиваться в его присутствии. Организм не обманешь, пульс участится лишь в присутствии одного из них.

6. Прислушайтесь к своей интуиции

Если дела касаются любви, то нужно слушать свое сердце, лишь оно подскажет, чего на самом деле вы хотите и какой мальчик подходит вам больше.

7. Подумайте о будущем

Конечно, попасть в такую передрягу, когда питаешь чувства сразу к двум молодым людям, – очень неприятно. Лично для меня нет ничего хуже, чем неопределенность в отношениях. А вы такое испытывали в своей жизни?

Фото: fashionstylist.kupivip.ru

Многие женщины не понаслышке знают, что такое мужская неверность. Но прежде чем обвинять изменившего мужчину во всех грехах, делать его кругом виноватым, возьмите себя в руки и попытайтесь оценить ситуацию с другой стороны. Не вы ли сами спровоцировали его на подобный шаг?

Если вам дороги ваши отношения, попытайтесь вернуть его назад: очень часто интрижки на стороне не имеют серьёзной почвы под собой, и мужчина с радостью вернётся в родное гнездо. Каждая женщина должна знать, как оживить чувства своего мужчины, если он начал засматриваться по сторонам и всё меньше времени проводит дома.

Мужчина должен быть главой семейства

Может быть, ваш мужчина решил самоутвердиться на стороне, потому что давно перестал быть главой семейства в собственном доме? Женщина очень часто берёт на себя все заботы на свои хрупкие плечи, а потом жалуется на несостоятельность своего любимого. Ничто так не оживит чувств вашего возлюбленного, как напоминание ему о его обязанностях как главы семейства, но не упрёками и скандальными истериками, а незаметно:

• отправляйте его за детьми в школу и детский сад (а также на утренники и родительские собрания), а после таких походов выводите его на разговор о ваших детях, с которыми в выходные неплохо было бы сходить в музей или в кафе: дети — лучшее средство сближения родителей;
• чаще просите у него помощи в бытовых вопросах: пусть починит что-нибудь из бытовой техники или отвезёт в ремонт сломавшийся прибор;
• все ответственные решения переложите на его плечи, а сами станьте мудрой подсказчицей и советчицей;
• никогда не упрекайте мужчину деньгами, даже если в семье существуют финансовые проблемы: ничто не уязвляет мужское самолюбие так больно, как его неспособность прокормить семью.

Мужчина, почувствовавший, что он по-настоящему нужен вам и детям, что без него дом просто рухнет (даже если это всего лишь иллюзия, создайте её для него), сто раз подумает, прежде чем решиться на разрыв и уйти в другой дом к другой женщине, с которой, возможно, его связывает только физическое влечение или лёгкий флирт.

Мужчина должен быть любовником

Оживить чувства загулявшего мужчины очень легко с помощью красивого, изысканного секса. Задумайтесь: почему он пошёл искать физическую близость на стороне? Должно быть, он перестал видеть в вас сексуальную женщину или считает, что ваша интимная жизнь исчерпала себя. А вы докажите ему обратное: ведь мужчину (тем более своего, которого вы прекрасно знаете) соблазнить так легко! Займитесь собой, покажите ему, что можете быть ещё зажигательной и сексуальной:

• приведите себя в порядок так, чтобы вам самой нравилось собственное отражение в зеркале, а прохожие на улице восхищённо смотрели вам вслед;
• обновите свой гардероб сексуальным нижним бельём, которое можно купить в секс-шопе;
• выучите танец живота или элементарные движения стриптиза — и то, и другое не только приводит мужчин в восторг, но и зажигает;
• предложите мужчине новую позицию или новое место для сексуальных утех, которые приятно удивят и порадуют его;
• не бойтесь разговаривать с ним на тему ваших интимных отношений: возможно, вы узнаете новые грани сексуальных фантазий своего любимого человека и сможете претворить их в жизнь.

Никогда не забывайте о том, что если мужчина удовлетворён в сексуальном плане и состоялся в вашей паре именно как любовник, он не будет засматриваться на других женщин и искать счастья на стороне.

Мужчина должен быть эмоционально близок вам

Оживив страсть в физическом плане, займитесь прорехами в вашей духовной близости. Возможно, мужчина ищет на стороне вовсе не любовных утех, а элементарного понимания и поддержки. Давно ли вы разговаривали по душам? Знаете ли вы о проблемах своего любимого человека, которые тревожат и волнуют его? Эмоциональное одиночество — тот страшный враг чувств, который заставляет мужчин изменять своим половинкам не столько в физическом, сколько в духовном плане. Как наладить отношения и оживить чувства с этого фронта?

• Оставайтесь с мужчиной чаще наедине: устраивайте романтические ужины дома, выводите его на вечерние прогулки и в кафе.
• За ненавязчивым разговором касайтесь ненароком тех вопросов, которые могут его волновать: хобби, работа, друзья, родители или что-то ещё. Покажите ему свою заинтересованность в его жизни. Главное — разрушить ту стену непонимания и отчуждённости, которая по разным причинам могла образоваться в ваших отношениях.
• Не задавайте слишком много вопросов, которые могут быть чересчур навязчивыми и неделикатными. В такой ситуации будет идеальным, если мужчина сам раскроется перед вами. Для этого расскажите ему о своих волнениях, страхах, чтобы он почувствовал ваше доверительное отношение к нему.