«Тужься, мамочка, тужься еще сильнее!!! Так, теперь подыши отдохни. Ну что, на следующую схватку рожаем? Готова? Тужься, тууужься...», - слова врача в последние минуты родов навсегда останутся в памяти, ведь сразу после вы услышите крик долгожданного ребенка, прижмете его к груди, и, глотая слезы, будете благодарить Бога за то счастье, которым он вас одарил.
Дорогие девушки, мой рассказ для тех, кто хочет детей, для тех, кто уже в счастливом ожидании, и прежде всего для тех - кто боится, боится беременности, боится родов, боится всех последствий с этим связанных.
Расскажу немного, как боялась я... Словами не описать! Боялась живота, растяжек, лишнего веса, боялась потерять свободу, боялась перемен, боялась, что не смогу, что не справлюсь... Страхи прошли в ту ночь, когда я увидела две полосочки на тесте, сердце бешено колотилось, а в голове было одно - я скоро стану мамой. Как же хорошо мне было тогда, как же хорошо мне сейчас с моей дочуркой.
Ну об этом после, а сейчас расскажу, какие правила применяла для себя во время беременности и родов, чтобы не бояться, чтобы не вредить маленькому человечку своими страхами и нервами, чтобы он рос в своем домике тихо и спокойно.
Итак, вот они мои «простые истины», надеюсь они помогут и вам:
1. Природа совершенна.
Все просто - тот, кто нас создал, подумал обо всём и обо всех, и ничего улучшать не надо, главное не делать хуже. Вы легко переживете беременность и роды, так же, как ваша мама, бабушка, и миллиарды женщин на земле.
2. Не слушать людей, слушать свой организм, ему виднее...
Все вокруг будут знать, как вам себя вести, что есть, а что не есть, сколько пить, как ходить, чем дышать и так далее. Прежде, чем впадать в стресс и панику от надвигающихся ограничений, послушайте свой организм, он вас никогда не обманет.
3. Муж тоже человек.
Их мы больше всех любим и их же порой больше всех обижаем. Мужчина гораздо более слабые существа, для них беременность такой же стресс, поэтому самое время забыть упреки и вместе радоваться новой жизни. Старайтесь во всем находить свои плюсы, а самое главное даже если происходят ссоры - решать их, мириться с чистым сердцем и открытой душой. Тогда ваш любимый человек будет вас лучше понимать, больше ценить и еще сильнее любить. Отношения двух людей никогда не разрушит беременность или ребенок, тошнота по утрам, и усталость по вечерам, не разрушит их прихоти в еде и изменчивое настроение, не разрушит их новый образ жизни и возросшие материальные траты, отношения двух людей могут разрушить только эти люди. Не бойтесь потерять любимого, не теряйте себя.
4. Если любого, даже самого здорового человека обследовать сверху донизу, то со 100% - ой вероятностью он окажется больным.
Не стоит впадать в панику при каждом посещении женской консультации и при каждом новом анализе, все происходящее чаще всего бывает в пределах нормы человека, который живет в современном мире. А страшные слова врача вовсе не означают смертельный приговор. Современная медицина достаточно далеко ушла в своем развитии от каменного века, она в состоянии справится с теми лишними 100 граммами, которые вы набрали, но она не в состоянии справиться с изводящей себя и всех вокруг женщиной, которая будет переживать из-за этих 100 грамм.
5. Не ищите в себе болезни.
Поиск и лечение в себе болезней пожалуй, самое распространенное свойство беременных женщин. Если уж Вам так повезло и врач говорит, что вы здоровы, то идите со спокойной душой домой и прекратите прислушиваться к своим ощущениям и выискивать в них опасные симптомы.
6. Прочь суеверия.
Общество в котором мы живем прочно убедило нас в том, что на здоровье ребенка и его мамы влияет не психофизическое состояние его матери, а то на каком сроке она сообщит родным и друзьям о своем состоянии, сколько раз она подстрижет волосы и сколько распашонок она заранее купит. Зачем изводить себя пустыми страхами, никто и никогда не сможет Вам навредить, так сильно, как это сделаете Вы сами.
7. Больше знаю - слаще сплю.
Современный мир дает нам много возможностей для получения информации, используйте эти 9 месяцев с максимальной пользой, знание поможет вам развеять свои страхи и укрепить уверенность в благополучном исходе. Но внимательно выбирайте источники информации, книги, статьи, советы экспертов помогут вам ответить на интересующие вопросы.
8. Беременной еще никто не оставался.
Процесс родов неизбежен, поэтому не стоит их бояться, стоит принять как данность.
Роды и все что с ними связано - это естественный физиологический процесс, вероятность того, что сама природа нарушит свои законы - крайне мала. Жизнь и здоровье вашего ребенка зависит только от вас и вашего поведения во время беременности и особенно родов, а значит нужно собраться и сделать все на отлично.
Зачем все это нужно было мне? Ребенку вовсе не безразлично, в каком состоянии находится его мама во время вынашивания и родов. Если женщина спокойна, счастлива и без страза думает о своем положении и о будущих родах, то они проходят легко и без осложнений, а малыш рождается здоровым.
Мамами мы становимся не тогда, когда ребенок рождается, а тогда когда узнаем о своей беременности, и с этого дня мы несем ответственность за двоих человек. Вашему малышу в эти 9 месяцев еще не нужны распашонки и погремушки, ему нужно, чтобы вы били спокойной и счастливой, чтоб и он тоже смог прийти в этот миг без страха.
Дорогие девочки, девушки и женщины, дорогие будущие мамочки - НЕ БОЙТЕСЬ РОДОВ И БЕРЕМЕННОСТИ, наши страхи внутри, гоните их прочь, только спокойная мама сможет родить здорового карапуза! Здоровья вам и будущим деткам, наслаждайтесь каждым днем - беременность - это так прекрасно!
Почему считается, что беременным нельзя стричь волосы? Есть два подхода к запрету стричься: народный и научный. Рассмотрим оба.
Народная примета: почему беременным нельзя стричь волосы?
Считается, что при стрижке волос женщина укорачивает жизнь своему ребенку. Например, он может родиться мертвым или недолго прожить после рождения. Люди считали, что именно в волосах набирается жизненная сила матери и ребенка. Мало того, ребенка до года стричь не разрешалось: от этого жизненные силы убывали или «ум выстригался».
С волосами связано немало древних обрядов. Например, при крещении закатывают прядь волос в воск, на свадьбе невесте заплетают косы, при похоронах мужа вдова распускала волосы. Эти и другие приметы про волосы связаны с жизнью и смертью. Считалось также, что имея волос человека, любой колдун мог ему навредить.
Есть и другие объяснения, почему беременной нельзя стричься. Например, волосы женщины считаются ее лучшей защитой, что-то вроде платка или накидки. Потерять их – потерять защиту. А еще раньше, в древности считалось, что волосы частично могут согреть женщину и ее ребенка в сильные морозы.
Научное обоснование суеверия
Почему некоторые врачи тоже не советуют беременным женщинам на определенных сроках стричь волосы? Неужели они тоже суеверны? Вовсе нет. Оказывается, есть вполне логичное объяснение, почему беременным нельзя стричься . Дело в том, что после стрижки волосы начинают расти еще интенсивнее, стричь их придется все чаще. А на рост волос уходит из организма много полезных веществ: витаминов, минералов, белков, которые больше нужны плоду.
Конечно, если вы в достаточном количестве употребляете эти самые витамины, белки и минералы, то проблем не будет. А если у вас в организме их и так не хватает, да еще и ребенок забирает все, что есть, то в конце беременности вы рискуете остаться без волос и без зубов, с больными мышцами.
Приметы: чего нельзя делать беременным?
Народные приметы складывались вовсе не случайно. В течение веков люди наблюдали за беременными женщинами, за родами, ростом ребенка, его характером и пр. Все это занимает длительный период, потому и примет, связанных с будущей мамой и ребенком немало. И все эти приметы предсказывали какие-то опасности, предостерегающие женщину и ребенка.
Почему нельзя беременной женщине смотреть на страшных зверей, мертвецов, уродцев? Считалось, что ребенок родится некрасивым. А как можно объяснить этот факт с медицинской точки зрения?
Настроение и состояние матери влияет на гормоны, которые через плаценту передаются плоду. Ребенок обычно испытывает те же эмоции, что и мать. А он с самого раннего срока начинает строить гримасы. Поэтому различные потрясения и переживания могут отразиться не только на характере ребенка, но и на внешности.
Беременным нельзя перешагивать через продукты, выращенные в земле, например, картофель, свеклу и пр. Это скорее просто дань уважения к земле, ее плодам.
На одежде женщины не должно быть узлов: они не пропускают ребенка во внешний мир. Нельзя шить, вязать, плести и пр. Все это каким-то образом связано с пуповиной, которая может обмотаться вокруг ребенка.
Скорее всего, дело в том, что роженице нельзя долгое время сидеть в одном положении, она должна больше гулять, лежать, но не сидеть, ведь так повышается нагрузка на плод. А на большом сроке головка опускается в таз, поэтому сидение женщины может навредить ребенку.
Примета не показывать новорожденного до сорока дней посторонним тоже вполне объяснима. Дело не только в «сглазе». Просто ребенок еще очень слаб, у него еще не сформирован иммунитет, а чужие люди могут принести в дом заразу. Да и лишнее волнение, много новых впечатлений для ребенка могут слать тяжелой нагрузкой.
Нельзя целовать новорожденных: могут стать немыми. Объяснение достаточно простое: не стоит подвергать ребенка инфекциям, нужно соблюдать правила гигиены, чтобы не заразить малыша.
Очень глупые приметы
А есть и совсем глупые приметы, связанные с беременными женщинами. Конечно, на первый взгляд эти приметы кажутся весьма смешными, но, зачастую и некоторым из них вполне можно найти разумное объяснение. Возможно, стоит и к ним прислушаться.
- Ванну нельзя принимать беременной женщине;
- Нельзя никому говорить о беременности;
- Нельзя есть яйца с двумя желтками;
- Нельзя есть тайком;
- Нужно держать в тайне имя будущего ребенка;
- Нельзя играть с кошкой и трогать ее;
- Нельзя сидеть на крыльце;
- Нельзя беременной прикасаться к своему лицу;
- Нельзя сидеть нога на ногу;
- Нельзя отказывать женщине, когда она просит поесть;
- Нельзя поднимать руки выше головы;
- Нельзя до родов интересоваться полом будущего ребенка;
- Нельзя покупать до родов вещи малышу;
- Беременным нельзя ругаться;
- Нельзя укачивать плачущего малыша в люльке или коляске, только на руках;
- Беременным нельзя носить золотые или серебряные украшения;
- Нельзя фотографировать беременную или рисовать ее портрет.
Суеверие или научный факт?
Так стричь или не стричь волосы беременным? В большинстве случаев все приметы – предрассудки. Если женщина выполняет все условия врачей, принимает витамины, ведет здоровый образ жизни, не расстраивается и не подвергается стрессам, то все ей можно, но в меру. Исключением является употребление вредных продуктов, курение, алкоголь, большие физические нагрузки.
Ответы психологов
Доброго времени суток, Мария!
Обычно бояться забеременеть из-за нехватки денег, отсутствия законных отношений или боязни потерять фигуру. Ваши же страхи основаны на фильме, увиденном в 13 лет. Где-то в глубине души Вы хотите ребенка, но эти намеки Вашего окружения и увиденные кадры повергают Вас в ужас. Как правило, такие поучительные фильмы для подростком построены таким образом, чтобы Вас напугать и побудить к действию, а именно предохраняться. Любой фильм, любое действие можно снять так, как задумано в общей концепции фильма, в данном случае напугать. Рождение ребенка - это этапы его борьбы за жизнь. Что было такого в фильме, что сильнее всего заполнилось? Муки роженицы, кровавое месиво…? Сверление зубов, уколы, зондирование - это не физиологично, но Вам наверняка оказывают этот перечень медицинских услуг в местной поликлинике. Роды - это физиологично. Когда Ваша домашняя кошка или собака и т.д. рожает своих детей, она не мечется в истерике как это ужасно, она сама и заметьте без помощи акушерок проходит весь этап родов «от» и «до». У Вас есть выбор, как рожать и кто при этом будет присутствовать, будет для Вас рождение Вашего долгожданного ребенка мукой или запоминающимся праздником. От Вас и только от Вас зависит, с каким настроем Вы будете выпускать на свет Вашего ребенка. Сейчас Вам 25, есть любимый человек и потребности в предохранении нет, но Вы упорно продолжаете предохраняться. Вы боитесь того, что было запрещено подросткам в том фильме, только Вам уже не 13 и Вам незачем запрещать себе быть счастливой, в данном случае родить долгожданного ребенка от любимого человека.
Удачи Вам и душевной гармонии
Покормяк Ольга Федоровна, психолог Тюмень
Хороший ответ 3 Плохой ответ 0Здравствуйте Мария!
Причина возникновения страха , как мне кажется кроется намного глубже, чем увиденное в фильме! как праило, это нечто пережитое во внутриутробном периоде, либо во время родом! память все хранит в себе! Пострайтесь меньше создавать паники вокруг беременности а по возможности лучше обратиться к психологу , чтобы он с вами поработал и убрал заряд страха. никакие советы вам здесь врыд ли помогут, потому это сейчас для вас защитная реакция организма! И объяснить организму, что то словами - это иллюзия! С телом надо работать через тело!
С раздражением вы сами можете поработать - здесь его надо хватать за хвост с улыбкой на лице! И давать ему место в себе!
Удачи Вам!
Черников Дмитрий Владимирович, психолог Саратов
Хороший ответ 4 Плохой ответ 0Утратить свою истинную красоту, родить на свет больного ребенка или не стать хорошей матерью для своего малыша. Любая из беременностей сопровождается подобными мыслями, при которых мать испытывает страх и беспокойство.
Страх беременности в психологии называется токофобия
Как называется боязнь беременности
Болезнь, которая связана со страхом беременности, в психологии называется токофобия. В данном случае речь идет не о том страхе, появляющемся непосредственно перед родами, а о боязни, возникающей еще до зачатия самого плода. Он возникает настолько сильно, что женщина пытается всеми силами предотвратить возможную беременность. Большинство подобных явлений связано с появлением послеродовой депрессии, которая называется вторичной токофобией. Первое название связано с тем, что женщина настаивает на кесаревом сечении, но показаний к этому нет.
Истинные причины боязни
Фобия беременности возникает из-за:
- Чувство возникновения фобии является признаком внезапных преобразований, которые возникают в окружающем мире или в организме, помогают своевременно отреагировать на угрозу. Если же боязнь забеременеть сильная, то она будет лишь мешать жизнедеятельности.
- В процессе беременности каждый организм претерпевает определенные изменения, что способствует своевременному появлению тревоги. Это может быть переутомление или ослабление физического состояния женщины, которые являются симптомами беспокойства. В результате будущая мама уже заранее склонна к чувству тревоги, что приводит к фобии беременности.
- В процессе вынашивания плода у женщины появляются различные заинтересованности, сопряженные с возникновением и здоровьем ребенка. В итоге все остальное отходит на второй план. В результате может возникнуть чувство тревоги, по которой будущая мама считает, что она просто не готова позаботиться о своем будущем малыше. Обязательство за малыша создает высокие требования к себе. Желание стать лучшей мамой для своего ребенка ведет к постоянным тревогам.
- Причиной возникновения боязни забеременеть может стать изолированность от внешнего мира. Отсутствуют какие-либо новые впечатления, т. к. будущая мама проводит целые дни дома. Появление чего-то нового после рождения ребенка может также стать причиной неизбежных тревог. Страх беременности заключается в постоянном переживании и осмысливании того, что может произойти в ближайшее время.
- Бояться всевозможной боли. Главное в такой ситуации - настроиться на положительный лад и уметь вовремя успокаивать себя. Тем более в наше время существуют препараты, способные уменьшить боль, но это может неблагоприятно сказаться на вашем малыше.
Страх боли вполне естественен перед родами
Как побороть тревогу
Сама по себе фобия забеременеть является страхом, который проецируется в будущем. Кажется, что все под контролем, но это не так. Человек непрерывно пребывает в ожидании, что может произойти что-то плохое с ним или его плодом. Чувство настолько сильное, что человек уверен: плохое обязательно должно произойти.
Симптомами тревожного состояния являются выраженный дискомфорт, повышенное сердцебиение, повышенное потоотделение, появление слабости и частые головокружения. Каждое из подобных состояний нуждается в лечении.
Как побороть страх беременности
Страх перед беременностью вполне нормальный и присущ каждым будущим родителям. Главное - это не погружаться в панику и как можно правильней подойти к решению поставленной проблемы, в итоге преодолев все свои страхи.
Первым делом нужно сделать обследование. При намеченной беременности поводов для беспокойства просто нет. Однако можно сделать обследование на предмет порождения различных трудностей у будущего ребенка. Это поможет заранее предотвратить возможные проблемы. Нужно повторно пройти обследование всем родителям будущего малыша.
При спонтанной беременности или беременности после 35 лет требуется более пристальное наблюдение врачей. Первые несколько недель особо опасны, если речь идет о курении, различных заражениях или стрессовых состояний у беременной. Это также относится и к будущему отцу ребенка. Необходимо как можно заранее обследоваться у врачей на предмет появления всевозможных проблем у будущего ребенка и заранее попытаться их предотвратить с помощью различных антибиотиков.
Современное обследование может легко распознать любые осложнения на любой стадии беременности, будь то 1 или 16 неделя. Без повторного обследования существует доля вероятности получить небольшие осложнения.
После этого необходимо записаться на курсы, которые готовят к родам. Они помогают побороть страх будущей беременности и сформировать готовность к скорым родам.
Прибегая к выбору тех или иных курсов, нужно помнить, что занятия состоят из следующих основных компонентов:
- Психопрофилактическое обучение. Это могут быть как индивидуальные беседы или же лекции, направленные на устранение всевозможных неблагоприятных эмоций, которые связаны с будущими родами. Главная их цель - образовать осознанное отношение к беременности, обучить осознавать роды как физиологичный процесс и образовать уверенность в своих силах.
- Обучение процессу родов. Курсы проводят гинекологи для того, чтобы беременная прекрасно осознавала будущий процесс родов.
- Коллективные занятия с использованием гимнастики. Они сосредоточены на тренировке дыхания и мышц, которые будут активно задействованы в процессе родов и помогут избавиться от осложнений.
- Представление о физиологии новорожденных. Помогают избавить беременную от страхов и переживаний о ее здоровье, а специальные занятия помогут обучить к уходу за ребенком.
Однако побороть страх целиком просто невозможно, особенно в процессе родов. Человек устроен таким образом, что чувство страха не сможет покинуть его, как бы он сам себя ни уговаривал.
Чтобы избавиться от страхов, женщине следует изучить физиологию новорожденного
Помощь психотерапевта
Если же ваши страхи невозможно побороть с помощью специальных курсов или же прочих отговорок, на помощь может прийти поход к психотерапевту. Обычно походы к врачу происходят в тех случаях, когда у женщины уже давно выработалась послеродовая депрессия, т. е. вторичная токофобия.
Самый лучший вариант с преодолением тревожности - это когнитивно-бихевиоральная психотерапия. Ее суть заключается в том, что мышление человека есть возможность понимания себя и окружающего мира.
Это определяет поведение человека, его трудности и ощущения. Реконструируя свои несоответствующие понятия, можно начать созерцать мир другими глазами, а также уметь подстраиваться под любые обстоятельства.
Нет такого понятия, что иметь беременность и дальнейшее материнство - это просто и легко. Однако, поняв ситуацию, можно без ущерба для здоровья вынести и родить крепкого малыша. Заранее подумать о медицинской помощи, решить все финансовые и жилищные трудности - тогда последующая беременность и материнство не станут ни для кого проблемой. А также нужно иметь все необходимые условия для будущего развития малыша.
Заводить ребенка - это ответственный шаг, к которому каждая мама должна быть готова.
