Так мало пар живут всю жизнь. Отношения с партнёром

Никогда не забывайте спросить вашего партнера, как прошел его день. Эти тонкости общения никогда не утратят своего действия, даже если превратятся в ежедневную рутину. В конце дня, даже если вы очень устали, ваш партнер будет знать, что вам не только есть до него дело, но вы хотите знать все подробности. И он будет стремиться к вам, чтобы ими поделиться.
Ссоры случаются. Но они не должны разрушать все. Вы можете безумно любить человека и также безумно на него злиться. Погасите накал страстей. Ссоры и словесные битвы не означают, что пришел конец браку. Пары, которые остаются вместе, выбирают дружбу и мирное решение конфликтов. Вспомните поговорку: худой мир лучше доброй ссоры.
Признайте, что отношения тянут за собой и некоторые обязательства. Возможно, вам не хочется делать все, что хочет ваш партнер — куда-то идти вечером, смотреть футбол или выполнять какие-то его поручения. Но вы должны знать, что ваше присутствие рядом делает его счастливым. Так может, стоит ради этого преодолеть свое «не хочу» и пойти навстречу его просьбам? Все это укрепит ваш союз.
Но будьте честны в том, какие события ваш партнер обязан посещать с вами, а какие — нет. Не все должно быть обязательным. Партнер вправе вам сказать, что очень важно посещать все праздники его семьи в течение года, но он переживет, если вы отклоните предложение пойти на боулинг-вечеринку к его другу. Вы оба должны быть справедливыми друг к другу. Не забывайте о маленьких подарках — о них помнят долго. Приятные мелочи играют большую роль в жизни, особенно знаки внимания. Ваш партнер любит мороженое с мятным шоколадом? Купите упаковку, когда делаете покупки в супермаркете. Этот покажет ему, что вы думаете о нем даже, совершая такие рутинные дела, как пополнение запасов молока.
Не настаивайте на вечеринках с другими семейными парами, с которыми один из вас не дружит. Вы не должны иметь одних и тех же друзей. Это нормально, когда у каждого из вас есть свои друзья. И вы можете встречаться со своими подругами одна, даже если у вас замечательный муж. И он может проводить время со своими друзьями. Мужья ваших подруг не обязаны дружить между собой только потому, что вы дружите.
Чаще целуйте друг друга при встрече и прощании. Это так прекрасно, если он, очень рано уходя на работу, не забывает нежно поцеловать вас, стараясь не разбудить. Или когда он провожает вас до двери, если вы уходите по делам. А вечерний поцелуй, когда вы встречаетесь дома, означает, что вы заботитесь друг о друге больше всего. Семейные традиции, укрепляющие брак.
Стоит иногда отказываться от приглашений, чтобы побыть вдвоем. Ритм жизни сегодня очень наполненный и занятой. Не стремитесь заполнять календарь недели ненужными встречами и приглашениями. Стоит порой отказываться от некоторых приглашений, чтобы провести это свободное время вдвоем с любимым
Относитесь к его семье как к своей. Его родственникам будет приятно, что вы считаете их своей семьей. И вашему партнеру будет радостно видеть, что вы относитесь к ним как к родным. Время от времени звоните им или посылайте сообщения. Навещайте их или устройте встречу в кафе, когда муж в отъезде. 60 слов, которые улучшат ваши отношения со свекровью.
Стоит ли часто говорить «Я тебя люблю»? Эти три слова никогда не устареют. Их всегда приятно слышать. Говорите их чаще, не скупитесь на слова. Хорошего не бывает слишком много.
Проявляйте симпатию, когда ваш любимый болен. Может быть, из-за этого придется отменить планы на ужин в ресторане и вместо этого сварить дома бульон. Может быть, понадобится сбегать в аптеку за микстурой от кашля. Не жалуйтесь. Никто не болеет специально, и если бы ситуация была обратной, он тоже позаботился бы о вас.
Возьмите на себя больше домашних дел, когда у вашего мужа аврал на работе. Нет, вы не хотите превратиться в прачку, но вы делаете это, чтобы облегчить жизнь вашего партнера. И беря на себя больше дел из вашего общего списка обязанностей, вы будете иметь больше шансов сделать то, что вы любите, вместе, когда его график будет менее напряженным. Кроме того, возможно и у вас будет сумасшедший период на работе, и он также поможет вам. Все это уравновешивается, ведь вы же семья.
Не надо шутить или насмехаться друг над другом. Особенно не стоит этого делать в компании, да и дома тоже. Будьте уважительны друг к другу и думайте о том, чем стоит делиться в компании, а чем — нет, ведь это ваш любимый человек, партнер по жизни, а не объект для шуток.
Не опаздывайте! Сколько бессмысленных ссор можно было бы избежать, если бы люди не опаздывали на свидания и встречи! Начните красить глаза на 20 минут раньше, чем обычно. Возможно ваш партнер или те, к кому вы идете на вечеринку, очень пунктуальны, поэтому будьте на месте вовремя, во сколько вы договорились, чтобы не показаться грубой и невоспитанной.
Если кто-то говорит плохо о вашей половине, всегда защищайте ее. Даже если вы слишком вежливы, чтобы корректировать других людей или выгонять их за грубость, иногда стоит сделать исключения, проявить характер и не быть вежливым. Любящие люди должны защищать и поддерживать друг друга.
Держите друг друга в курсе ваших личных планов. Вы собираетесь выпить коктейль с подругой после работы? Отлично, получайте удовольствие. Но сообщите партнеру, чтобы он знал, где вы. Это нужно для того, чтобы, во‑первых, он не беспокоился, а во- вторых, чтобы смог построить свои собственные планы на вечер. Это не вопрос того, чтобы просить разрешения ‒ это вопрос вежливости. Потому что и вы, и он хотите быть спокойны, зная, что ваш партнер жив, здоров и не попал в беду.
Старайтесь не скандалить во время поездок и путешествий. Люксовый отель, который вы забронировали, оказался хуже, чем вы ожидали. Или ваш муж забыл упаковать ваши косметические принадлежности, хотя обещал. Вы можете рассердиться и превратиться в Ту Пару, которая скандалит друг с другом в аэропорту, а можете обратить все в шутку и сказать, что в будущем вам будет о чем вспомнить. Держите себя в руках!
Будьте спонтанным — старайтесь удивлять. Неожиданно забронируйте столик в ресторане для вашего ужина. Или поведите любимого в ресторан и предложите закусить за стойкой бара. Удивите ранним утренним сексом. Или приготовьте сюрприз в виде билетов на концерт. Совершая такие спонтанные, неожиданные поступки вы делаете вашу жизнь с любимым человеком интереснее.
Любите друг друга безоговорочно. Иногда это действительно так просто.

Совсем недавно мы отпраздновали 57-летие совместной жизни. С каждый годом мы всё более и более начинаем всматриваться в тот путь, который мы прошли вместе, и тот опыт, который мы получили по жизни. Иногда люди нас спрашивают, как же нам удалось дожить до нашей золотой свадьбы. На этот вопрос мы всегда отвечаем в унисон: «Благодаря чувству долга»! С самого начала в нас обоих глубоко укоренённым было чувство, что мы должны работать над развитием своих отношений, но мы не затрагивали этот вопрос до тех пор, пока не прожили вместе первые 10 лет.

Мы также единодушны в причине, по которой в своё время расписались: мы хотели быть друг с другом больше, чем с кем-либо другим на всём белом свете. И сейчас, по прошествии 57 лет, это чувство не ушло.

Но мы не хотели говорить только о своей семейной жизни, поэтому мы опросили восемь других пар, с разным прошлым и разным жизненным опытом, которые тоже прожили вместе более 50 лет. Они с радостью восприняли наше предложение повспоминать прошлое, поскольку чистый брак даёт возможность взглянуть на него по-честному, и увидеть в нём как радости, так и испытания.

Пять особенностей, которые разделяют между собой все пары, которые вместе вот уже более 50 лет.

Ответственное отношение к браку

Одна пара рассказала, что они оба вышли из семей, в которых родители были разведены, поэтому с самого начала своих отношений они твёрдо решили для себя, что будут работать над преодолением возникающих испытаний, чтобы не дать своим детям испытать горечь развода. Другая пара заметила: «Взаимное ответственное отношение к браку с самого первого дня позволило нам решать проблемы, вместо того чтобы загонять их в угол. Для нас расторжение брака вообще не числилось среди возможных способов разрешения проблем».

Взаимная поддержка

Большинству из мужей в опрошенных парах приходилось много путешествовать по работе (в связи с военной службой или по другим причинам), но они всегда чувствовали поддержку со стороны своих вторых половинок. Один мужчина рассказал: «Я решил, что буду звонить жене каждый день по несколько раз, чтобы спросить, как дела у неё и наших детей, и сказать ей, как я сильно её люблю». Она ответила: «Такое постоянное выражение любви по отношению ко мне помогло мне справиться со многими сложными ситуациями. Он делает меня счастливой каждую минуту нашей жизни».

Они выражают интерес к увлечениям друг друга

Все пары — активные последователи определённых религиозных течений и поддерживают друг друга в своём церковном служении. Общность духовных взглядов укрепляла и их любовь по отношению друг к другу.

Один из мужей заинтересовался рисованием, а его жена фотографией, поэтому во время своих путешествий она фотографировала те места, которые её муж выражал желание запечатлеть на холсте. Они оба наслаждались увлечениями друг друга.

Единение в вопросах быта и проведения досуга

Опрошенные пары сказали, что это единение включает в себя хобби, развлечения, воспитание детей, заботы по дому и многое другое. Одна пара рассказала о том времени, когда они решили переехать в другой город. «После того как рабочие ушли, а мы остались в доме, переполненном коробками с вещами, мы вдруг поняли, что это наша последняя возможность отправиться в семейный отпуск перед началом школы. Поэтому мы оставили коробки нераспакованными, собрали машину и отправились в Йеллоустонский национальный парк». Спонтанность способна укрепить брак и семейные узы.

Опрошенные пары также упомянули общее распоряжение семейным бюджетом. Одна пара сказала: «В нашей семье деньги всегда были общими, хотя они и были в ограниченном количестве». Другая пара заметила: «С самого начала мы были единомышленными по поводу того, как мы будем тратить деньги».

Развитие любви, уважения и доверия в отношениях

Все опрошенные пары выражали глубокие чувства любви, уважения и доверия по отношению к своим супругам. Именно эти качества позволили им с успехом преодолеть сообща жизненные неурядицы. Сейчас многие из них столкнулись с возрастными недугами и опять они находят поддержку друг в друге, осознавая то, насколько они важны друг для друга.

Вот те несколько советов, которые мы получили от заслуживающих уважения супружеских пар, и мы надеемся, что они помогут вам на пути укрепления и обустройства вашего брака.

Марина Никонова

«Все счастливые семьи счастливы одинаково…» — с Львом Толстым полностью согласны американские психологи Элизабет и Чарльз Шмитц. Целых 25 лет они изучали счастливые семейные пары из разных уголков мира и пришли к однозначному выводу: абсолютно все супруги – долгожители придерживались в своих семьях 7-ми простых правил. О них муж и жена Шмитц рассказали в своей книге «Любовь длиною в жизнь», которая вышла в издательстве «Альпина бизнес букс».

Для исследования психологи Шмитц (которые, к слову говоря, и сами отметили 43-ю годовщину со дня свадьбы) отбирали пары, которые прожили вместе как минимум 3 десятка лет. И, что особенно важно,-прожили счастливо (свое супружеское счастье они оценили на 9 или 10 баллов по 10-ти балльной шкале). Ведь можно, согласитесь, всю жизнь «тянуть лямку» или просуществовать«тридцать лет и три года» бок о бок с человеком, с которым у вас, в сущности, не ничего общего.Похожая история произошла со Стариком и Старухой из сказки про Золотую рыбку, не правда ли?

«Вся наша жизнь – огромный танцпол …»

Совместная жизнь похожа на танец, а счастливые супруги – на танцоров, виртуозно исполняющих сложные па. Каждый из них неплохо смотрелся бы и по отдельности, но вместе они выглядят удивительно органично. В то время, как в не счастливых семьях партнеры танцуют как будто в темноте – неумело и не попадая в такт. Они то и дело сбиваются с ритма, спотыкаются и падают, пока вовсе не утратят желание продолжать этот совместный танец.

Психологи Шмитц считают, что если начать применять выведенные ими 7 правил, все можно исправить. Правила эти не поздно усвоить на любом этапе брака. Хотя, конечно, никто не спорит, что легче научиться отбивать чечетку в юности, чем на пенсии. И все же, овладеть искусством парного танца возможно в любом возрасте – нужно лишь приложить усилия. Итак, какими же секретами поделились с исследователями супруги – долгожители?

Секрет № 1: Танго не танцуют в одиночку – это парный танец. Семья, как и танго, удается лучше, если партнеры чувствуют друг друга и вместе двигаются к одной цели. В счастливых семьях нет главного и подчиненного. Говоря языком хореографии, в таких парах никто не ведет – оба действуют как единое целое,не теряя, при этом, своей индивидуальности, своего «я». Как же у них это получается? Есть три условия, которые превращают «я» в «мы», три кита, на которых строится долгий и счастливый брак. Это общность интересов, чувств, идей и воспоминаний. Это умение идти на компромисс. И, конечно же, это взаимная поддержка.

Екатерина и Александр Стриженовы познакомились, когда им былопо 14,и до сих пор они вместе. А это – ни много, ни мало – 30 лет.«Я не могу сказать, кто у нас глава семьи, – говорит телеведущая – Сейчас жизнь такая непредсказуемая…Сегодня муж мне опора, а завтра все может измениться, и в чем-то опорой могу стать я. Семейная жизнь делится на те проблемы, которые легче решает женщина, и на те, которые может и должен решать мужчина»

Секрет №2: Никаких секретов. Счастливые пары свободно и спокойно обсуждают любые проблемы, не боясь нанести ущерб отношениям.

А проще говоря, вбраке непременно нужно говорить, говорить, говорить и слушать, слушать, слушать… До тех пор, пока у вас не найдется решения даже для самых сложных и деликатных проблем.

Дочь великого виолончелиста Мстислава Ростроповича и оперной дивы Галины Вишневской Ольга, рассказывала в одном из интервью: «Когда папа уезжал на гастроли, они с мамой могли часами говорить по телефону. Ворковали, как влюбленные подростки».

Однажды, когда Ростропович приехал на гастроли в Нью –Йорк, Ольга зашла к отцу в отель. Они пообщались, затем дочь собралась уходить. «Посиди еще, через полчаса наступит мой день рождения, поднимем бокалы» — попросил Мстислав Леопольдович. За несколько минут до полуночи раздался телефонный звонок из далекой Москвы – это Вишневская спешила поздравить супруга первой.

«И они целый час не отрывались друг от друга. Я посидела – посидела и ушла, чтобы не мешать» — рассказывает Ольга.

Секрет №3: Взаимное уважение. Порой его отсутствие заметно даже в мелочах. В самом начале отношений, как правило, мы очень любезны друг с другом: «Давай я придержу тебе дверь!», «Как здорово ты все придумал!», «Солнышко, тебе не холодно?» Но проходят годы, мы привыкаем друг к другу и почему-то перестаем оказывать эти знаки внимания и уважения. Нередко приходится видеть, как мужчина открывает дверь, чтобы пропустить совершенно незнакомую женщину, но забывает сделать то же самое для жены. А женщина очень вежливо благодарит официанта за то, что он подал ей вилку, но ни словом, ни жестом не реагирует на действия мужа, когда тот передает ей соль. «Подай-ка вон то… принеси-ка вот это»…Куда вдруг исчезло слово пожалуйста?

Знаменитая писательница и счастливая жена Агата Кристи говорила: «Брак – это больше чем любовь. Самое главное – это уважение. Только не надо путать его с восхищением. Восхищаться мужем на протяжении всей жизни – безумно скучно, и кончится это лишь ревматическими болями в области шеи».Со своим мужем – археологом Максом Мэллоуном, который, кстати говоря, был младше королевы детектива на 14 лет, Агата Кристи прожила в любви и уважении почти полвека.

Уважение, разумеется, заключается не в одном лишь вежливом обращении. Счастливые партнеры всегда уважают личное пространство друг друга. Без этого, по мнению исследователей, счастливый брак просто невозможен.

Когда 25 лет назад Том Хэнкс предложил Рите Уилсон выйти за него замуж, та очень удивилась: «Мне казалось, ты так любишь одиночество… Зачем тебе вообще жена?» «Действительно, в этой жизни я люблю две вещи: одиночество и тебя. И оказывается,две мои любви могут прекрасно уживаться между собой».

Закрытый и не слишком общительный от природы, а попросту говоря – затворник и молчун, Том был буквальноочарован Ритой, ведь…с ней можно было молчать сколько угодно. А значит – с ней можно быть самим собой! Встретив девушку, которая уважает его личное пространство, актер поспешил сделать ей предложение. Чтобы обвенчаться с любимой, Хэнкс даже принял ее веру и теперь он – один из немногих голливудских актеров, который исповедует православие.

Секрет № 4: Тело – ваша крепость. Счастливые пары правильно питаются и ухаживают за своим телом. «Мы – то, что мы едим» — трудно не согласиться с этим высказыванием, особенно если вспомнить то сонное состояние, в которое мы впадаем после плотного ужина. И тут уже не до романтических прогулок или разговоров по душам…Жирная пища как бы «придавливает нас к земле», злоупотребляя ею, мы утрачиваем не только физическую, но и психологическую легкость. И все это вместе не идет на пользу отношениям.

Если уж зашла речь о внешности, то так и хочется задать вопрос, который, увы, может быть адресован многим из нас: «Неужели обязательно ходить по дому в старом халате или растянутых «трениках»? Ведь если бы к нам в этот день зашли друзья, мы бы наверняка переоделись бы во что-нибудь более приличное. Так почему многие супруги позволяют себе в присутствии друг друга дефилировать в таком затрапезном виде?

Стинг и его жена Труди – известные пропагандисты здорового образа жизни. Они не едят мяса, питаются только натуральными продуктами, предпочитает автомобилю – велосипед, являются активными защитниками природы (в честь Стинга даже назвали один из подвидов лягушки), каждый день по полтора часа занимаются йогой и практикуют тантрический секс. Словом, совсем неплохо для 60-ти летних супругов, проживших вместе 3 десятка лет… А ведь когда-то все было совсем по-другому, — не секрет, что певец имелпроблемы с алкоголем и наркотиками. Но это было так давно, словно в другой жизни. В той жизни, в которой у него еще не было Труди…

Секрет № 5: Общий бюджет. Согласитесь, символично, что – у всех без исключения счастливых пар, с которыми беседовали наши исследователи (а их – 150 тысяч) – семейный бюджет всегда был общим.Финансовые трудности часто приводят к конфликтам, а те, в свою очередь, разрушают отношения. Доходы мужа и жены в крепких браках всегда складывались в «общий котел». Если же супруги пользуются раздельными счетами и каждый тратит деньги на свое, они как — будто говорят друг другу: «Я тебе не доверяю». Вот несколько простых правил, которые помогают строить финансовое доверие в семье:

Всегда открыто обсуждайте ваше материальное положение;

Оплачивайте счета вместе. Конечно, вовсе не обязательно второму всегда стоять рядом с кассой, когда первый расплачивается. И все же, покупая что-то более-менее существенное, стоит поставить партнера в известность;

Договаривайтесь о том, сколько и на что каждый может тратить ежедневно.

Секрет № 6: Нежное прикосновение. Это, своего рода, азбука Морзе. Порой с их помощью куда проще выражать чувства, чем с помощью слов. Счастливые пары выучили эту азбуку на «пятерку».

«Все супруги – долгожители, с которыми мы беседовали, признавались, что не могут и дня прожить беж нежных прикосновений друг к другу, — говорит Элизабет Шмитц. – Даже сидя перед нами на диване они периодически касались друг друга, как будто транслируя своей «половинке»: «Я люблю тебя так сильно, что просто не могу от тебя оторваться». Мы с мужем женаты 43 года и сами такие – же!»

Совет от Элизабет и Чарльза Шмитц:

«Перед сном обязательно поиграйте в букву S . Начните прямо сегодня. Когда ляжете в постель, попросите мужа повернуться на бок и принять форму буквы S . Затем пристройтесь к нему сзади и примите точно такую же позу. Обхватите его руками, почувствуйте его тепло. А через некоторое время поменяйтесь местами. Эта небольшая игра подарит вам ощущение уюта и безопасности. Вы даже спать после нее будете лучше! А может, проведете в этой позе всю ночь. Честное слово, холодными зимними ночами это заменяет иснотворное и грелку»

Из интернета:

Eva 2012: «Трудно сохранить романтику в браке, по себе знаю. Иногда придешь домой – сама себе не рада, не то, что мужу. Да и у него бывают сложные дни, когда он буквально падает без сил. А тут ещетребуют внимания дети, родители, домашние животные… Порой нет времени парой слов друг с другом перекинуться – какая уж тут романтика? Но иногда мы с мужем беремся за руки и тихо-тихо выходим из дома, чтобы прогуляться по ближайшему скверу. Просто держимся за руки и гуляем.Молча. Пожалуй,в эти минуты мы близки, как никогда…»

Секрет № 7: По ту сторону скуки. Все счастливые браки полны приключений, смеха, восторга, сюрпризов и неожиданных поступков! Разнообразие – главная приправажизни, и непременное условие долгого и счастливого брака. Если вы не пожалеете времени и посвятите несколько минут размышлениям над тем, как вы можете удивить свою вторую половину, сюрприз принесет радость вам обоим.

«Папа умел и любил преподносить сюрпризы, — рассказывает Ольга Ростропович. – А однажды ради мамы отец буквально раздвинул пространство…» Когда супруги жили в эмиграции, Вишневская очень тосковала на чужбине. Чтобы приблизить ее к родине, Ростропович купил квартиру в соседней с Россией Финляндии. Галине Павловне квартирка не приглянулась — гостиная, совмещенная с кухней, показалась ей очень уж маленькой. Ростропович принял недовольство жены к сведению и, втайне от нее…. выкупил соседнюю квартиру, которая примыкала к кухне. Дальше – больше: он разрушил стену, а мебель расставил так, словно ничего не изменилось. Когда ничего не подозревающая Вишневская второй раз явилась в свои финские апартаменты, она застыла в изумлении – ну совсем как Алиса, оказавшаяся в Стране чудес.

- Слава, а тебе не кажется, что гостиная стала больше?

- Почему больше? Откуда больше?

- Я же помню!

- Галя, все так и было, - отпирался счастливый Ростропович, радуясь, что сюрприз удался.

И это был лишь один из бесконечной вереницы сюрпризов, которые фантазер Буратино устраивал для своей прекрасной Жабы (такимиласковыми прозвищами называли друг друга эти великие и любящие друг друга люди)

Олег Торсунов — врач, психолог, специалист Центра Психологии Ирины Медведевой:

По каким причинам некоторые пары живут вместе всю жизнь, а некоторые, пережив массу разводов, так и остаются в одиночестве, уверенные, чтоим не повезло, что они так и не смогли найти свою половинку? Первые осознали, что такое настоящая любовь и смогли перейти на новый уровень отношений, а вторые искали ее не там и не в том. То, что второй тип людей называет любовью–это всего лишь стремление к взаимному наслаждению. Ты мне доставляешь удовольствие – и я тебя порадую. Ты меня «наслаждаешь» и в ответ получишь наслаждение.

Однако, наслаждение — процесс конечный. В один прекрасный день партнеры перестают «наслаждать» друг друга и расходятся, по причине «несходства характеров», разочарований и обид.Расходятся в надежде, что уж в следующий – то раз им обязательно повезет. И они отыщут ту половинку, которая станет их продолжением. Не будет раздражать, бесить, обижаться, предавать, изменять, выпивать… И тут кроетсяошибка, потому что на самом деле наслаждение – это лишь первая, самая низшая ступень любви. И, если вы ищете любовь в нем – значит, вы обречены менять партнеров чуть ли не каждый год.