Как узнать что отношениям пришел конец. Какие признаки говорят, что ваши отношения себя исчерпали

Бывают ли расставания легкими? Как понять, что отношения закончились ? Если подобные вопросы все чаще стали наведываться к вам в голову, скорее всего, это первый тревожный звоночек. Однако понять, закончились отношения или всего лишь переживают временные трудности, иногда бывает очень сложно.

А ведь от этого зависит счастливое будущее многих пар. Не торопитесь принимать столь важное решение и делать поспешные выводы. Прочитав наши советы, разберитесь в себе и поговорите с партнером.

Самыми непродолжительными обычно бывают яркие взаимоотношения, когда оба их участника, находясь на пике страстей, постоянно ожидают друг от друга слишком бурных проявлений чувств и невероятных поступков. К разрыву в таких случаях приводят эмоциональная усталость и неизбежное разочарование.

Многие пары расходятся, ошибочно полагая, что страсть – это главная составляющая счастливых союзов. Влюбленность и темперамент, конечно же, очень важны (особенно на первых этапах встреч).

Но понять и запомнить необходимо следующее – дороже всего в любых долгосрочных контактах ценятся гармония и взаимопонимание. Так нужно ли думать о том, чтобы закончить отношения с человеком, общаться с которым вам легко и комфортно?

Если вам кажется, что былых чувств уже нет, а взаимоотношения исчерпали себя, перепроверьте свои догадки с помощью этих вопросов. Возможно, когда-то вы осознаете, что поступили правильно, подарив своей половинке надежду на второй шанс.

• Задумайтесь: хочется ли вам хранить этому человеку верность?

Иногда измены случаются, особенно у склонных к полигамности мужчин. Важно понять, имело ли место эмоциональное предательство. Испытываете ли вы чувство вины за свою минутную слабость? Если нет, лучше уходите сразу – не делайте больно женщине, с которой вам когда-то было хорошо вместе.

• Испытываете ли вы к партнеру нежные чувства, хочется ли вам о нем заботиться?

Если вы не поддерживаете друг друга лаской и вниманием, можно считать, что ваши взаимоотношения практически закончились. Без нежности у них нет перспективы.

• Хочется ли вам жаловаться на партнера посторонним людям?

Вспомните: что вы говорите о нем своим друзьям и коллегам? Из ваших уст должны звучать только слова защиты, поддержки и гордости за свою половинку. Рассказывать посторонним о недостатках партнера – самое настоящее предательство. Подумайте, зачем вы это делаете.

При появлении некоторых обстоятельств отношения бывает просто необходимо немедленно завершить.

• Ваш партнер начал принимать наркотики или злоупотреблять алкоголем.

Не нужно пытаться вылечить человека без его желания. Все, что вы можете сделать – это принять свое бессилие и уйти. Если он захочет вас вернуть, обязательно попытается завязать с пагубной привычкой.

• Немедленно закончить общение необходимо, как только на горизонте замаячит физическое насилие.

Ни в коем случае нельзя прощать! Бегите от такого человека подальше и задумайтесь, как он вообще мог оказаться в вашей жизни.

• Еще один тревожный маркер – публичное унижение со стороны одного из партнеров.

Все должно закончиться как можно быстрее. Не стоит терпеть – разрывайте такую связь без всяких сожалений.

• Если ваш любимый человек постоянно с кем-то вас сравнивает или унижает ваши чувства какими-нибудь другими способами, смело уходите от него. Или вам нравится общаться с эмоциональным садистом?

Понять, хотите ли вы остаться с человеком, достаточно просто – взвесьте все плюсы и минусы вашего общения, подумайте о чувствах к партнеру и о своем совместном будущем.

Если перспективы представляются вам радужными, смело вступайте в бой за свое счастье. Разрыв – это не способ решения межличностных проблем, при желании любой союз можно сохранить.

Будьте счастливы и любите друг друга!

Вы поняли, что ваши отношения уже далеко не те, какими они были прежде. Вы уже не чувствуете бабочек в животе, а наоборот, у вас даже появляется чувство страха при стуке в дверь. Трудно признать, что ваши отношения подходят к концу, однако стоит разорвать бессмысленную и не приносящую радости связь. Вы можете подумать, что ваши отношения переживают спад, (возможно, так оно и есть) однако существуют ключевые факторы, свидетельствующие о том, что вам стоит немедленно прекратить отношения.

Шаги

Часть 1

Обратите внимание на частоту ссор с вашей второй половинкой. Ссоры могут быть здоровым и продуктивным способом общения. Однако постоянные ссоры, на которые вы тратите большую часть времени, являются признаком приближающегося конца отношений.

Обратите внимание на то, как часто вы обсуждаете ваши чувства. Важной частью отношений является выражение ваших чувств и потребностей, а также понимание чувств и потребностей партнера. Если вам кажется, что ваш партнер не разделяет ваших чувств, и вы при этом не понимаете чувств партнера, в таком случае ваши отношения находятся на грани разрыва.

Обратите внимание на то, как вы оба говорите о будущем. Отказываясь говорить о совместном будущем, вы тем самым демонстрируете нежелание быть с вашим партнером в отношениях длительное время. Это также может означать, что вы не представляете партнера в вашей жизни, и поэтому пришло время его отпустить.

• Если вы никогда не говорили о свадьбе или не обсуждали желание иметь детей, в таком случае вы, вероятно, не созданы друг для друга.
• Задержка с ответом на приглашение на свадьбу вашего друга и неторопливость в составлении планов на отпуск или совместное проведение праздников может свидетельствовать о неуверенности по поводу возможности настолько длительных отношений, так что, скорее всего, пришло время их прекратить.

1. Обратите внимание, насколько нежно вы общаетесь с партнером. Ласковое общение является очень важным элементом в отношениях между людьми. Когда вы прекращаете словесно выражать ваши чувства, это означает что вам ничего не приходит на ум или вы не можете сказать ничего хорошего. Отсутствие нежных слов сигнализирует о завершении отношений.

   • Отсутствие комплиментов, признаний в любви, любовных записок и смс является признаком остывания романтических отношений.

2. Обратите внимание на ваши высказывания о партнере при разговоре с другими людьми. В здоровых отношениях люди делятся успехами своих возлюбленных с другими. Когда вы говорите о своем партнере с негативом, это свидетельствует о проблемах в отношениях.

   • Существует огромная разница между обсуждением с вашим близким другом проблем в отношениях и рассказом всем о том, какой плохой ваш партнер. Но если близкому другу приходится слишком часто слушать о ваших недопониманиях с партнером, в таком случае стоит всерьез задуматься о разрыве подобных отношений.

   Часть 2

   Проанализируйте ваши чувства к партнеру

   1. Определите ваше эмоциональное состояние. Раньше вы чувствовали бабочек в животе, а теперь ваши ощущения изменились?! Если вам всегда скучно с партнером или скучно при одной мысли о нем, значит ваше сердце уже не с ним.

      • Ваши отношения не будут праздником в каждую минуту времени. Но вы должны предвкушать встречу, когда ждете его возвращения домой или перед важным свиданием.

   2. Оцените уровень сексуального влечения к партнеру. Физическое влечение очень важно как для мужчины, так и для женщины, особенно в первые 7 лет отношений. Физическое влечение это то, что удерживает вас вместе. Но если вы ощущаете безразличие или даже отвращение, в таком случае ваши отношения не протянут долго.

      Представьте свое будущее без партнера. Представьте все ваши мечты, желания и надежды на будущее и посмотрите, есть ли в них ваш партнер. Ваши отношения обречены, если вам легче представить будущее без вашего партнера.

      Определите, остались ли у вас общие цели и интересы. Возможно, в начале отношений у вас было много общего, однако сейчас вам стоит убедиться в том, что вы до сих пор разделяете общие цели и интересы. В процессе развития отношений вы оба превратились в более зрелых людей, и, следовательно, ваши цели и идеалы могли измениться. Найдите время и выясните, остались ли у вас общие цели и интересы.

   Часть 3

   Оценка состояния ваших отношений

   Оцените вашу верность друг другу. Измена может разрушить отношения, так как она уничтожает доверие, которое строилось годами. Можно простить неверность, но если это вошло в привычку для одного из вас или для обоих, в таком случае пришло время прекратить отношения.

   Подумайте о том, каким образом партнер делает вашу жизнь лучше. Ваши отношения должны приносить вам радость, так же как и при обдуманном выборе друзей, которые делают вашу жизнь лучше.

   Подумайте, как часто вы проводите время вместе. Несмотря на важность сохранения личной независимости, даже будучи в отношениях, связь между вами может оказаться под угрозой, если вы редко проводите время вместе. Ваши отношения находятся на грани разрыва, если вы лишком часто проводите время с друзьями без вашего партнера, не интересуетесь его повседневной жизнью, не строите планы на выходные и даже не прилагаете усилий, чтобы вписать партнера в свой распорядок дня.

   • Несмотря на все эти проблемы, при большом желании вы все же сможете сохранить отношения! Вам может понадобиться профессиональная помощь консультанта или терапевта, однако при желании обоих партнеров вы сможете пережить трудные времена.

   Предупреждения

   • Вы только усугубляете проблему, если пытаетесь сохранить отношения из жалости к партнеру или боязни не найти кого-то лучше. Невозможно предсказать будущее других людей, и каждый несет ответственность за то, как сложится его жизнь после расставания.
   • Прекращайте отношения сразу после того, как вам пришло осознание их бессмысленности. Хотя это и будет болезненным, но чем раньше вы это сделаете, тем будете лучше чувствовать себя и сможете двигаться дальше.
   • Подытоживая все вышесказанное в этой статье о бессмысленных отношениях можно сказать, что если оба партнера не готовы работать над налаживанием взаимосвязи, то лучше прекратить их как можно раньше.

У ВСЕХ НАС НАКОПИЛАСЬ МАССА ВОПРОСОВ К СЕБЕ И МИРУ , с которыми вроде бы некогда или не стоит идти к психологу. Но убедительные ответы не рождаются ни при разговоре с собой, ни с друзьями, ни с родителями. Мы завели новую регулярную рубрику, где профессиональный психотерапевт Ольга Милорадова будет отвечать на насущные вопросы. Кстати, если они у вас есть, присылайте на .

Как понять,
что отношения
пора разорвать?

Помимо того, что время лечит от многих проблем, оно же зачастую превращает идеально прекрасные чувства в монотонную рутину. До определенных пределов это нормально - невозможно постоянно сохранять чувство радости и новизны и испытывать бесконечное счастье. Но как же понять, претерпевают ли ваши отношения временный спад или чувства остыли навсегда? Как понять, что отношения пора заканчивать, если ничего ужасного, казалось бы, не произошло, но что-то гложет вас изнутри и заставляет испытывать сомнения?

Ольга Милорадова
психотерапевт

Если же все не так и вы сознательно выбирали эти отношения или попросту безумно влюбились, то оцените, что не так сейчас? Когда чувства уже не пылают так ярко, то на первый план выходят совершенно иные аспекты, например то, как вы общаетесь друг с другом. Понимает ли ваш партнер вас? Понимаете ли вы его? Умеете ли вы договариваться? И если не умеете, то почему? Может быть, у вас на все разная точка зрения и вы неспособны достигнуть консенсуса? Или, быть может, вы всегда шли на уступки и вам в конце концов это надоело? А может быть, ваше мнение ни во что не ставят и все решения от вас вообще не зависят? Если вы сталкиваетесь с чем-либо из перечисленного - это серьезный повод задуматься об окончании отношений, но при условии, что вы уже предпринимали попытки наладить коммуникацию и они не привели к какому-либо результату. Отношения с невозможностью коммуницировать - это в принципе не отношения, а союз двух людей, живущих в параллельных реальностях. И самое тревожное в этом случае, если к вашему мнению не просто не прислушиваются, но и всячески обесценивают его, не уважают вас, считая все, что вы говорите, глупостью. Если все дошло до такого уровня, то отношения пора рвать немедленно, потому как по сути вы уже подвергаетесь психологическому насилию. Кто может вам гарантировать, что дело не пойдет дальше?

Если вы поставили крест на своих планах
и мечтах и проживаете жизнь своего партнера, то вы как бы и не живете

Очень близкий к вышесказанному аспект, это когда несмотря на то, что вы все обсуждаете и в принципе понимаете друг друга, ваши планы на жизнь радикально расходятся. Скажем, вы мечтаете быть дипломатом и колесить по разным странам, а ваш партнер в принципе не любит перемещений плюс настроен на карьерный рост в какой-нибудь московской конторе. Или вы абсолютно не хотите детей, а он мечтает о минимум трех. Так или иначе, если вы не уладите эти глобальные разногласия, дело не сдвинется с мертвой точки и такие отношения ни к чему не приведут. Оставаясь в них, вы позволяете своему партнеру надеяться, что когда-нибудь все будет так, как хочет он. Раз вы по-прежнему с ним, то ваши планы не будут восприняты всерьез. Отсюда вытекает следующий пункт: если вы поставили крест на своих планах и мечтах и проживаете жизнь своего партнера, то вы в принципе как бы и не живете. И это очень серьезный повод задуматься о том, что пока не поздно надо прекратить эти отношения и начать наконец-то жить своей жизнью. Опять же не стоит путать подобный исход событий с совместно принятыми решениями и компромиссами, потому как это совсем другая история.

Еще один тревожный сигнал, что что-то пошло не так, - это если вы стесняетесь своего партнера. Возможно, это всего лишь какая-то мелочь, скажем, вы переживаете, что он ниже вас, или вас не вполне устраивает его чувство стиля, или же вам кажется, что он недостаточно умен и может сказать какую-то глупость при ваших друзьях. Какой бы мелочью это ни казалось, факт остается фактом - вам некомфортно в его обществе. Это говорит о том, что вы в принципе не готовы его принять, тем более если подобное происходит в период зарождения отношений, когда на высоте эмоций люди по идее вообще никаких недостатков не видят, то, я вас уверяю, дальше будет только хуже, лучше остановитесь прямо сейчас, попытки переделать партнера сделают все только хуже. Аналогичная история с зеркальной ситуацией: если вы заметили, что ваш партнер стесняется вас, не знакомит со своими друзьями или и вовсе скрывает ото всех факт вашего существования, - это повод для расставания, потому как даже если дело не в стеснении, то скорее всего у него уже кто-то есть помимо вас.

И напоследок, если вы чувствуете себя нежеланной, недолюбленной и ваша самооценка неуклонно ползет вниз, вы начинаете заглядываться на кого-то еще, а может, даже и не только заглядываться, в попытках добрать любви и признания, которых вам так недостает, если вся инициатива в постели исходит только от вас и мир стал серым и унылым, то очень похоже, что ваш корабль идет ко дну. Тем не менее, несмотря на все ваши наблюдения и напрашивающиеся выводы, не рвите ничего сгоряча, не замыкайтесь, не блокируйте попытки партнера высказаться. В конце концов у всех у нас бывают и тяжелые периоды, и плохое настроение, и что-то, о чем мы даже не могли подозревать, и каждый имеет право как минимум высказаться. В крайнем случае это поможет вам хотя бы расстаться друзьями.