Наши предки обнажали зубы, стараясь отпугнуть врагов. Сегодня мы улыбаемся, потому что нам хорошо и комфортно. И чем шире улыбка, тем более радостной она кажется.
1. Улыбка – выразительное движение мышц лица. Впервые человек начинает улыбаться еще в утробе матери.
2. Улыбка – штука заразная. Если вы начнете улыбаться собеседнику, то, в большинстве случаев, он начнет улыбаться в ответ. Это происходит или из-за «эффекта хамелеона», когда человек непредумышленно копирует чужое поведение, или из-за эмпатического эффекта, когда вместе с улыбкой человек перенимает настроение собеседника.
3. Американский психолог Пол Экман выделает 18 типов улыбок.
4. Настоящую искреннюю улыбку подделать невозможно. Искренняя улыбка поднимает уголки губ вверх, а обычная, которую вы контролируете, оттягивает их в стороны.
5. Человек, который улыбается искренне, зачастую одновременно прищуривает глаза.
6. Настоящую улыбку и поддельную контролируют разные участки мозга.
7. Искренняя улыбка вызывает у человека подсознательное доверие к собеседнику.
8. Искренняя улыбка длится, в среднем, 4 секунды.
9. Улыбка работает в обе стороны. Если вам плохо – заставьте себя улыбнуться. Мозг запустит обратный процесс, в крови повысится содержание эндорфина и вам станет легче.
10. В английском языке есть термин «smize», который означает улыбку одними глазами. На самом деле улыбнуться исключительно глазами фактически невозможно.
11. Улыбаться в два раза проще, чем хмуриться. Улыбка задействует всего 53 лицевые мышцы.
12. Впервые научные исследования улыбок начались в XIX веке. Французский ученый Гийом Дюшен де Булонь пропускал электрический ток через лица погибших людей, чтобы разобраться в работе мимических мышц. Искреннюю улыбку в научных исследованиях часто называют «улыбкой Дюшена».
13. Специалисты Калифорнийского университета доказали, что младенцы улыбаются только тогда, когда есть шанс, что им улыбнутся в ответ.
14. В большинстве стран мира улыбка считается признаком доброжелательности.
15. В США улыбка является жестом вежливости и далеко не всегда выражает искреннюю радость.
16. У некоторых народов Меланезийского архипелага улыбка «с зубами» является признаком враждебности. Для них это не улыбка, а оскал.
17. На Западе русских считают мрачной и неприветливой нацией. Но многие иностранцы, побывавшие в России, рассказывают, что русские умеют тепло и искренне улыбаться, но только друзьям и знакомым. В России не принято улыбаться на улице.
18. В Японии и других восточных странах улыбка может означать победу над трудностями и крепость духа. В Японии, к примеру, могут улыбаться даже на похоронах. Тем самым человек подчеркнет, что он с мужеством переносит потерю.
19. Женщины улыбаются чаще мужчин.
20. Улыбаясь, женщина кажется мужчине более привлекательной. А вот мужскую улыбку женщина может воспринять как угрозу.
21. Люди, которые часто улыбаются и смеются, отличаются большим долголетием. Это связано с тем, что улыбка улучшает циркуляцию кислорода и артериальное давление.
22. До сих пор ведутся споры, умеют ли животные улыбаться. Некоторые ученые утверждают, что улыбки зверей - всего лишь иллюзия, наш мозг сам дополняет увиденную картину, делая ее более понятной.
23. В современном мире происходит девальвация улыбки. Она теряет изначальную теплоту и искренность, поэтому «зашлифованная» улыбка продавца-консультанта может восприниматься чуть ли не враждебно.
Ученые утверждают, что улыбаясь даже через силу, можно улучшить свое настроение. Кроме того, глядя на улыбающегося человека, его собеседник также невольно начинает улыбаться. сайт собрал для Вас все самые невероятные и интересные факты об улыбке.
Кто придумал смайлик?
У улыбки даже есть свой собственный праздник. Отмечают его ежегодно, начиная с 1999 года, в первую пятницу октября. Но начало этой истории было положено значительно раньше. А именно в 1963 году никому не известный американский художник Харви Бэлл получил небольшой заказ от страховой компании. Заказчики надеялись за небольшие деньги получить запоминающийся логотип. Бэлл изобразил ярко-желтого колобка с широкой улыбкой, которого сегодня знают практически все жители планеты. Именно Харви Бэлл стал «родителем» ныне знаменитого смайлика . Заказчикам идея понравилась, и за свою работу Харви получил целых 50$. После чего логотип был нанесен на бейджики сотрудников, и моментально стал невероятно популярным. Теперь этот символ стали наносить буквально повсюду. В США даже напечатали марку со смайликом. Так, Харви Бэлл стал знаменитым, однако, на его финансовом положении неожиданная слава так и не сказалась. Тот скромный гонорар в 50 долларов стал единственной его прибылью от этого логотипа. Человек творческий, он совершенно не умел обращаться с деньгами. И даже не подумал о том, чтобы запатентовать свое творение. Однако, по словам его сына, ни разу об этом не пожалел. Ведь его смайлик приносит людям радость, а это уже немало. Именно по инициативе Харви Бэлла и был учрежден Всемирный день улыбки, который сегодня отмечают во всем мире.
Женщина, которая не улыбалась 40 лет!
Кажется, упоминание о Царевне Несмеяне можно встретить только в русских сказках. А вот и нет! В Великобритании живет некая Тесс Кристиан, которая ради продления молодости решила перестать улыбаться. И сдержала обещание, данное самой себе. Возможно, причиной стали интересные факты об улыбке, о которых она узнала еще в детстве. Так, чтобы улыбнуться, человек задействует от 5 до 50 с лишним лицевых мышц. Англичанка, дабы предупредить появление мимических морщин, за 40 лет ни разу не улыбнулась. Спровоцировать появление улыбки на лице женщины не смогло даже рождение дочери. Сегодня Тесс 50 лет, и она нисколько не жалеет о своем выборе. Британка утверждает, что уже в сорокалетнем возрасте, глядя на лица своих сверстниц, убедилась, что ее тактика работает. И даже несмотря на активное использование инъекций ботокса в современной косметологии, Тесс остается верна себе. Она считает, что с ботоксом лицо теряет свою естественность. А вот сколь естественно для человека на протяжении 40 лет не улыбаться, об этом история умалчивает.
Японцы улыбаются даже на похоронах
Крайне неуместной, по мнению абсолютного большинства европейцев, будет улыбка на церемонии похорон. Особенно дико она будет выглядеть на лицах ближайших родственников. Для японцев же улыбка на похоронах не выглядит чем-то необычным или даже шокирующим. Культурные традиции в целом, и этикет, в частности, учит японцев сдержанности. Ведь своими бурными эмоциями можно причинить неудобство другому человеку, что недопустимо для японца. Деликатность превыше всего. Кроме того, своей скромной улыбкой коренной житель Японии демонстрирует, что справляется с ситуацией, и может стойко переносить любые испытания. Так, закрывшиеся перед носом японца двери вагона метро, не вызовут у него бурю негодования. Наоборот, он лишь кротко улыбнется, тогда как европеец в подобной ситуации вряд ли даже вспомнит об улыбке.
Животные тоже улыбаются
Долгие годы ученые настаивали, что способностью улыбаться наделены исключительно люди. И даже некоторые высшие приматы, улыбаясь, не выражают собственные эмоции, а лишь удачно копируют мимику человека. Однако еще в 1872 году Чарльз Дарвин в своем научном исследовании «Выражение эмоций в человеке и животных» с уверенностью говорил о том, что домашние животные способны передавать свое внутреннее состояние посредством внешних признаков. Ученый настаивал, что «читать» эмоции животных можно по положению ушей, движениям хвоста и степени открытости рта. Современные ученые все чаще склоняются к мысли, что собаки способны выражать радость с помощью улыбки. Во многом их эмоции зависят от настроения хозяина. А пока ученые гадают, в интернете прочно закрепился мем «собака-улыбака». И глядя на фотографии таких животных, сомнения покидают даже убежденных скептиков.
Дети улыбаются 300 раз в день
Дотошные ученые подсчитали, что дети способны улыбаться до 300 раз в день. У взрослых получается улыбаться не больше 20 раз в сутки. Любопытно, что способностью улыбаться дети наделены уже от рождения. Так, новорожденные уже с первых дней жизни активно улыбаются во сне. Во время бодрствования же малыши начинают улыбаться в 4-6 недель. И если у детворы радостное настроение не зависит от пола, то взрослые тети улыбаются гораздо чаще, чем дяди. Ученые женскую улыбчивость относят на счет повышенной эмоциональности. Но, возможно, дело не только в этом. Согласно исследованиям, для мужчин одной из составляющих женской красоты является улыбка. Испытуемой группе, состоящей из представителей сильного пола, было предложено отобрать фотографии красивых женщин. В разряд красивых попало больше улыбающихся девушек без макияжа, нежели профессионально накрашенных, но серьезных. Получается, улыбка красит лучше, чем помада и тушь. Возможно, поэтому женщины интуитивно стараются улыбаться чаще.
Улыбка — это лекарство
Изучением человеческих улыбок ученые всерьез занялись еще в 70-х годах XX века. И в этом контексте факты про улыбку просто потрясают. Именно тогда и родилась гелотология – наука, предметом изучения которой является улыбка и смех. А началось все с того, что некоего Нормана Казинса, редактора одной из американских газет, подкосил серьезный недуг. Все суставы сковал анкилозирующий спондилоартрит, больше это заболевание известно, как болезнь Бехтерева. Через несколько дней состояние пациента ухудшилось настолько, что болезненный спазм, сковавший все тело, полностью обездвижил несчастного Нормана. Он не мог не только пошевелиться, но даже открыть рот. Доктор, до этого вселявший оптимизм в больного, честно сказал, что после такого недуга в живых остается один из 500 пациентов. Это известие на сутки ввергло Казинса в полнейшее отчаяние. Он лежал, отвернувшись лицом к стене. Видя подавленное состояние пациента, доктор попытался его приободрить. Он сказал Казинсу, что таким поведением тот лишь усугубляет свое положение, так как депрессивное настроение еще больше подавляет и без того ослабленные иммунную и эндокринную системы. Эта фраза натолкнула больного на размышления. Получалось, что если плохое настроение может усугубить болезнь, значит, хорошее настроение сможет облегчить состояние. И тут Норман Казинс принял решение выписаться из больницы. Вместо этого он снял номер в гостинице, где к его услугам была сиделка, запас витаминов и кинопроектор с комедийными фильмами и записями передачи «Скрытая камера». В первый раз Казинс хохотал над фильмами как одержимый 6 часов кряду. Удивительно, но на два часа боль отступила, и он смог немного поспать. Проснувшись, он снова продолжил странную терапию смехом. И смеялся каждый день, снова и снова. Постепенно день за днем состояние больного улучшалось, что подтверждали результаты анализов. Через месяц Норман смог без боли пошевелить пальцами рук, а через два – научился ворочаться в постели. Выздоровление шло очень медленно, но через несколько лет Казинс восстановился практически полностью, и даже смог играть в большой теннис. Врачи были ошеломлены результатами, и именно тогда впервые заговорили о лечебных свойствах смеха.
Польза от улыбок несомненна, однако, есть интересные факты об улыбке, которые доказывают, что в некоторых случаях за нее можно серьезно пострадать. В этом на своем горьком опыте убедился один из обвиняемых в американском суде. Мужчина, совершивший вооруженное нападение на мать собственных детей, судом был приговорен к 78 месяцам заключения. Приговор подсудимый выслушал с пренебрежительной улыбкой, за что судья решил накинуть наглецу дополнительные 6 месяцев в тюрьме. Не в меру улыбчивый правонарушитель поспешил опротестовать решение судьи, и подал апелляцию. Однако апелляционный суд счел действия судьи правомерными. А значит, из своего семилетнего срока заключения, полгода американец просидит за неуместную улыбку.
Операция по созданию вечной улыбки
Очередные шокирующие факты про улыбку подбрасывают пластические хирурги из Южной Кореи. Именно в этой стране отмечается повышенный спрос на необычную операцию, в рамках которой врачи формируют на лице пациентки улыбку. В результате, на лице вне зависимости от настроения всегда красуется легкая полуулыбка. Для этого доктор хирургическим способом поднимает уголки губ пациентки. Сделать это можно, лишь проведя сложные манипуляции с лицевыми мышцами, что весьма небезопасно из-за возможных осложнений. Однако, невзирая на риски, девушки массово решаются на подобную процедуру. По мнению большинства из них, улыбка делает лицо более дружелюбным и привлекательным. И тот факт, что в некоторых случаях улыбка может быть абсолютно не уместна, корейских красавиц абсолютно не смущает.
Новые статьи и фотографии в рубрике " ":
Не пропустите интересные новости в фотографиях:
Необычная мебель, которую хочется съесть
Малоизвестные, но необходимые кухонные приборы и аксессуары
УЛЫБКА - ОСНОВА ПОЗИТИВА
Минин Максим Андреевич
студент II курса, специальность Лечебное дело ГАОУ СПО НСО «Купинский медицинский техникум», РФ, г. Купино
Андреева Нина Михайловна
научный руководитель, преподаватель высшей категории ГАОУ СПО НСО «Купинский медицинский техникум», РФ, г. Купино
Улыбка - это отражение радости на лице человека, она создает счастье в доме, атмосферу доброжелательности в делах, окрыляет дружбу.
«Цена улыбки».Она ничего не стоит, но многое создает. Она обогащает тех, кто ее получает, не обедняя тех, кто её отдает. Она является одним из эффектных способов выражения чувств и эмоций, этоважнейший элемент функционального позитива .
Улыбка, как выражение доброжелательности и позитива, улучшает контакт между людьми, повышает настроение, привлекает других позитивных людей. У людей, часто улыбающихся, обычно более удачно складывается жизнь, они имеют больше друзей.
Улыбка, переходящая в смех - это признак нравственного и физического здоровья, искренности и доброжелательности.
Меня, как студента медицинского техникума, заинтересовал анатомо-физиологический механизм улыбки, поэтому я решил подробно изучить мышцы лица и механизм их деятельности.
С точки зрения анатомии и физиологии человека, улыбка - это свойство человеческой мимики, которое создается комплексным участием многих элементов лица: губ, глаз щек и является очень важным составляющим фактором человеческого общения.
Изучение отдельных мимических мышц - это изучение азбуки мимики. Хотя отдельное сокращение одной из мышц может придать лицу выражение, соответствующее ее названию, выражение лица редко возникает в результате действия одной мышцы; обычно работает несколько мышц.
Мышцы лица
Голова человека, а в особенности его лицо, во все времена привлекали особый интерес художников. Лицо человека чрезвычайно изменчиво. Мысли, чувства, переживания отражаются на лице, меняя его выражение, мимику, практически постоянно. Наша мимика формируется благодаря сокращениям мышц лица.
Мышцы лица разделяют на две группы - мимические и жевательные.
Жевательные мышцы, характеризуются тем, что все они одним концом фиксируются к нижней челюсти и приводят её в движение, участвуя в акте жевания.
Мимические мышцы, представляют собой пучки скелетной мышечной ткани которые, начинаясь от костей черепа, вплетаются в кожу лица .
Располагаясь вокруг естественных отверстий лица (глазницы, рта, ноздрей) мимические мышцы участвуют в расширении или замыкании этих отверстий, так же они обеспечивают подвижность щёк, губ, ноздрей (рис. 1). Сокращение их вызывает смещение кожи, образования складок и морщин. Это определяет мимику лица .
Ниже приводится описание лишь наиболее важных мимических мышц.
Рисунок 1. Мышцы лица: 1. (а) - лобная мышца медиальная; (б) - лобная мышца латеральная; 2. - мышца гордецов; 3. - мышца, сморщивающая брови; 4. - круговая мышца глаза; 5. - носовые мышцы; 6. - мышца, поднимающая верхнюю губу; 7. - квадратная мышца верхней губы; 8. - малая скуловая мышца; 9. - большая скуловая мышца; 10. - круговая мышца рта; 11. - мышца смеха; 12. - мышца, опускающая угол рта; 13. - мышца, опускающая нижнюю губу; 14. - подбородочная мышца; 15. - височная мышца; 16. - жевательная мышца
Мимические мышцы:
Затылочно-лобная (надчерепная) мышца имеет затылочное и лобное брюшко, которые соединяются друг с другом апоневрозом - сухожильным шлемом. При сокращение затылочного брюшка сухожильный шлем и кожа головы тянутся назад, сокращение лобного брюшка поднимает брови, образует поперечные складки на лбу, а также расширяет глазную щель.
Носовая мышца - состоит из двух частей, начинается от верхней челюсти вплетается в кожу крыльев нова. Оттягивает крыло носа вниз и в стороны. Расширяя отверстия носа (ноздри).
Круговая мышца глаза, окружает глазницу, состоит из глазничной, вековой и слёзной частей. Глазничная часть суживает глазную щель, тянет брови вниз и разглаживает поперечные складки на лбу; вековая часть смыкает глазную щель, слёзная - расширяет слёзный мешок.
Мышца, сморщивающая бровь (мышца боли, страдания, удивления), лежит под лобным брюшком надчерепной мышцы и вплетается в кожу чуть выше середины брови - сближает брови, образуя между ними вертикальные складки.
Круговая мышца рта («мышца «поцелуев»), непарная мышца, залегает в коже вокруг отверстия рта в виде концентрических волокон. Состоит из двух частей - внутренней и наружной. Внутренняя часть окружает рот и залегает под розовой каймой губ и рядом; наружная часть окружает внутреннюю.
Действие. При отдельном сокращении внутренней части рот суживается, как для свиста или для произношения букв «у», «ю». Наружная часть, сокращаясь отдельно, сжимает участок вокруг отверстия рта и выталкивает губы вперед («вытягивание губ», «надувание губ»). При одновременном сокращении обеих частей губы крепко сжимаются (чему способствуют сокращение мышцы, опускающей перегородку носа, которая интенсивно опускает верхнюю губу, и сокращение подбородочной мышцы, поднимающей нижнюю губу) и даже могут завернуться внутрь («поджимание губ», оно возникает при необходимости сдержаться, скрыть, подавить свое внутреннее состояние или выразить презрение).
Мышца смеха - начинается от жевательной фасции, прикрепляется к коже угла рта. Слабо выражена, нередко отсутствует. Тянет угол рта латерально, образует ямочки на щеке.
Мышца, опускающая угол рта (треугольная) , треугольной формы, начинается широким основанием на нижней челюсти, вплетается в кожу угла рта. Тянет угол рта вниз, придавая лицу выражение печали, недовольства, презрения.
Мышца, поднимающая угол рта - квадратная, начинается от верхней челюсти, прикрепляется к коже угла рта верхней губы. Поднимает верхнюю губу, тянет угол рта кверху, участвует в акте смеха.
Большая и малая скуловые мышцы - начинаются от скуловой кости, прикрепляются к коже угла рта. Тянут угол рта вверх и кнаружи, поднимает рот, и щёки во время смеёмся (главные мышцы смеха).
Мышца, поднимающая верхнюю губу - начинается от подглазничного края верхней челюсти, её пучки сходятся книзу и входят в толщу мышцы, поднимающей угол рта и крыло носа. Она поднимает верхнюю губу, участвует в образовании носогубной борозды.
Мышца, опускающая нижнюю губу - берёт начало от основания нижней челюсти и прикрепляется к коже нижней губы. Тянет нижнюю губу вниз.
Подбородочная мышц, начинается на передней поверхности нижней челюсти, у основании передних зубов, спускается вниз и вплетается в кожу подбородка. Тянет вверх и латерально кожу подбородка (появляются ямочки), содействует выпячиванию нижней губы.
Щечная мышца (мышца трубачей), - тонкая, четырёхугольной формы, образует мышечную основу щеки. Начинается от ветви нижней челюсти и наружной поверхности верхней челюсти вплетается в круговую мышцу рта. Мышца замыкает сбоку полость рта. Оттягивает угол рта назад, прижимает щёки к зубам. Если надуть щеки, мышцы сначала растягиваются, а затем, напрягаясь, выталкивают воздух изо рта (второе ее название - «мышца трубачей») .
Анатомо-физиологический механизм улыбки
Психологическое и физиологическое значение улыбки для человека очень велико. Если грусть и злоба - основа пессимизма, то радость и улыбка - фундамент оптимизма. Неулыбчивые люди вызывают недоверие, и не располагают к себе, в то же время, улыбающиеся, обладают притягательной силой и положительно заряженной энергией.
С точки зрения физиологии, улыбка представляет собой нейромускулярный акт, импульс, который дает центральная нервная система в ответ на зрительную, слуховую или тактильную информацию, и проявляется работой определенной группы лицевых мышц. Проявление сложных ощущений (эмоций): радости, стыда, горя, боли и т. д. - определяются многочисленными комбинациями сокращения мимических мышц, подчинённых импульсам, идущим к ним от головного мозга по лицевому нерву.
С анатомической точки зрения, улыбка - это определенное динамическое состояние мягких тканей лица и, особенно, губ, относительно зубов и других частей лица.
При проявлении радости, приходят в действие несколько мимических мышц: сокращаются круговые мышцы глаз, поднимается верхняя губа, уголки рта и щеки приподнимаются вверх и в стороны, что приводит к образованию морщин под глазами и у их наружного края. Эти морщины являются характерными признаками улыбки и смеха. Расширяются крылья носа и на переносице образуются мелкие поперечные, а по бокам - продольно наклоненные морщины, что создает иллюзию укорочения носа. При улыбке верхние передние зубы обнажаются; носогубные складки у молодых людей углубляются и становятся четко выраженными, а у пожилых - могут становиться двойными; глаза просветляются, становятся блестящими, а при бурном смехе слезятся. При смехе лицо становится шире из-за смещения щек в стороны, сужения глазных щелей.
Фазы улыбки:
Наблюдается последовательность включения мышц при улыбке и смехе.
Первая фаза - сокращение скуловых мышц и мышц смеха. У некоторых людей, особенно у женщин, при хорошем развитии мышц смеха на месте их фиксации к коже щеки образуются «ямочки». Отмечается полная релаксация круговой мышцы рта.
Вторая фаза - к мышцам, перечисленным выше, присоединяются мышцы, поднимающие верхнюю губу, поднимающие угол рта, носовые, щечные, круговая мышца глаза. При смехе в движение вовлекаются все мышцы лица. Снимается тонус с жевательных мышц. При громком хохоте, а также при искусственном смехе мобилизуются мышцы шеи, оттягивающие вниз нижнюю челюсть, особенно платизма.
Научное исследование улыбок началось в XIX веке французским ученым Гийом Дюшенне де Булонь . Он исследовал головы людей, погибших на гильотине, чтобы понять работу лицевых мышц. Булонь использовал электростимуляцию и электродиагностику, для определения различий между улыбками. Растягивая лицевые мышцы под разными углами, он составил каталог улыбок. Булонь обнаружил, что в образовании улыбки задействовано две группы мышц, находящиеся в боковой части лица и связанные с глазами и уголками губ. Первая группа мышц работает осознанно. Оттягивая назад уголки рта, обнажает зубы и увеличивает щеки. Вторая группа мышц не поддается сознательному управлению, она создает морщинки в углах глаз, сужая их. Понимать физиологию улыбки очень важно, поскольку первая группа мышц поддается сознательному управлению. Другими словами, с ее помощью можно имитировать улыбку. Мышцы, управляющие положением глаз, действуют независимо и демонстрируют подлинные чувства. Для того чтобы определить, искренне ли вам улыбается собеседник, обращайте внимание на морщинки в уголках его глаз. При искренней улыбке не только поднимаются уголки губ, но еще и сокращаются мышцы вокруг глаз, образуя морщинки. Неискренние люди улыбаются только губами .
Искренние улыбки возникают бессознательно. Они являются автоматическими. Когда вы чувствуете удовольствие, в той части вашего мозга, которая вырабатывает эмоции, возникает сигнал, он-то и заставляет двигаться мышцы рта, щек и глаз. У человека автоматически приподнимаются уголки губ, увеличиваются щеки, сужаются глаза и слегка опускаются брови.
Значение улыбки для человека
Одно из бесспорных достоинств улыбки - это то, что она придает позитивное направление любому общению, улыбающийся человек кажется нам более симпатичным и располагающим к доверию.
Известно, что веселые, часто смеющиеся люди, обладают хорошим здоровьем и долголетием. У улыбающегося человека повышается тонус подкорковых ядер, отвечающих за хорошее настроение, за нормальную регуляцию цикла дыхания и артериального давления.
Американские ученые доказали повышенный уровень иммунитета у веселых, смеющихся людей, по сравнению с грустными, озабоченными.
Улыбка - одно из самых мощных средств, с помощью которых мы воздействуем на окружающий нас мир. Она обогащает тех, кто ее получает, не обедняя тех, кто отдает .
Если вы хотите нравиться людям - улыбайтесь и вам улыбнутся в ответ!
Когда вы выходите на улицу, держите голову высоко, дышите полной грудью. Приветствуйте своих друзей с радостью и улыбкой.
«Цена улыбки». Она ничего не стоит, но многое создает. Она не может быть куплена, ни взята взаймы, так как она хороша тогда, когда её отдают. Она вдохновение для утомленного, свет надежды для отчаявшегося, сияние солнца для удрученного и лучшее из природных средств против горя .
Список литературы:
1.Барышников С.Д. Лекции по анатомии и физиологии человека с основами патологии. Избранные труды. Изд. 2-е, исправленное и дополненное. М., ГОУ ВУНМЦ, 2002.
2.Карнеги Дейл. Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей. Пер. с англ. М., Славянский дом книги, 2002.
3.Сапин М.Р., Брыксина З.Г. Анатомия человека. М., «Просвещение» «Владос», 1995.
4.Уэйнрайт Гордон. Язык тела. Пер. с англ. М., ФАИР-ПРЕСС, 2002
5.Федюкович Н.И. Анатомия и физиология человека. Ростов-н/Д., «Феникс», 2008.
Каждый любит поговорку: "Смех — лучшее лекарство", даже сами работники в области медицины неоднократно замечали пользу от улыбок и смеха своих пациентов. На самом деле улыбка может улучшить Ваше настроение и даже Вашу иммунную систему. Сейчас Вы узнаете ещё более интересные факты о наших улыбках.
- Заставляя себя улыбаться, Вы можете улучшить своё настроение. Психологи обнаружили, что даже если Вы находитесь в плохом настроении, Вы можете мгновенно поднять его, заставив себя улыбнуться.
- Улыбка усиливает Вашу иммунную систему. Улыбка действительно может улучшить Ваше физическое здоровье тоже. Ваше тело более расслаблено, когда Вы улыбаетесь, что способствует хорошему здоровью и сильной иммунной системе.
- Улыбка заразительна. И это не просто слова, улыбка действительно заразительна, так говорят учёные. В исследовании, проводимом по этому поводу в Швеции, людям с большим трудом удавалось хмуриться, когда они смотрели на улыбающихся людей, их мышцы сами стремились выразить улыбку на своём лице.
- Улыбка снимает стресс. Ваше тело незамедлительно начинает вырабатывать эндорфины, когда Вы улыбаетесь, даже когда заставляете себя это сделать. Это внезапное изменение настроения поможет Вам чувствовать себя лучше и снять стресс.
- Улыбаться проще, чем хмуриться. Учёные обнаружили, что Вашему телу приходится больше работать и использовать больше мышц, чтобы нахмуриться, чем это происходит при улыбке.
- Улыбка — это универсальный признак счастья. Несмотря на то, что рукопожатия, объятия и поклоны имеют различные значение в разных культурах, улыбка известна во всём мире и во всех культурах, как признак счастья и одобрения.
- Мы улыбаемся даже во время работы. Хотя на работе мы улыбаемся меньше, чем дома, 30% исследуемых людей улыбались от 5 до 20 раз в день, а 28% улыбались более 20 раз, находясь на своём рабочем месте.
- При улыбке используется от 5 до 53 лицевых мышц. Только улыбка может заставить Ваше тело использовать до 53 мышц одновременно, хотя некоторые виды улыбок обходятся 5 движениями мышц.
- Дети рождаются сразу со способностью улыбаться. Дети многому учатся из поведения и звуков, наблюдая за людьми вокруг себя, но учёные считают, что все дети рождаются с этой способностью, потому что даже слепые дети могут улыбаться.
- Улыбка может помочь получить повышение. Улыбка делает человека более привлекательным, общительным и уверенным, и люди, которые больше улыбаются, с большей вероятностью получают повышение по службе.
- Улыбка является наиболее узнаваемым выражением лица. Люди могут распознать улыбку на расстоянии до 100 метров, что делает её самым легко узнаваемым выражением лица.
- Женщины улыбаются чаще, чем мужчины. Обычно женщины улыбаются чаще, чем мужчины, но когда они участвуют в схожей работе или принимают схожие социальные роли, то они улыбаются с одинаковой частотой. Этот вывод заставляет учёных поверить в то, что гендерные роли являются достаточно гибкими. Мальчики, однако, улыбаются реже, чем девочки, которые также чаще применяют зрительный контакт.
- Улыбка более привлекательна, чем макияж. Исследования, проводимые Orbit Complete, показали, что 70% людей находят женщин более привлекательными, когда они улыбаются, чем когда они носят макияж.
- Существует 19 различных типов улыбок. Многочисленные исследователи определили 19 типов улыбок, разделив их на две категории: уважительные "социальные" улыбки, которые используют меньше мышц, и искренние, "чувственные" улыбки, которые используют больше мышц на обеих сторонах лица.
- Младенцы начинают улыбаться сразу после рождения. Большинство врачей считают, что реальные улыбки возникают, когда дети спят в возрасте от 4 до 6 недель, но дети начинают улыбаться во сне сразу после того, как рождаются.
Улыбайтесь чаще, окружайте себя добром и будьте счастливы!
Вы наверняка слышали о том, что улыбаться очень полезно. Но какие же факты это подтверждают? Предлагаем разобраться вместе.
Факт № 1. Вы чувствуете себя лучше, когда улыбаетесь
Исследования показали, что улыбка задействует механизмы, которые заставляют нас испытывать радость и счастье. При этом происходит выработка гормонов счастья - эндорфинов. Поэтому улыбайтесь побольше, и вы начнете чувствовать себя гораздо лучше, чем прежде.
Факт № 2. Улыбка заразительна
Когда кто-то пребывает в плохом настроении, сделайте ему комплимент, сопроводив его улыбкой. Наверняка это возымеет должный эффект, и настроение человека улучшится.
Факт № 3. Женщины, которые улыбаются, выглядят более привлекательными для представителей противоположного пола
Согласно результатам проведенных исследований, мужчины считают улыбчивых дам, которые используют неброский макияж, более привлекательными, нежели барышень с толстым слоем мейкапа и каменным лицом.
Факт № 4. Улыбающийся мужчина, старающийся обратить на себя внимание женщины, выглядит менее привлекательно
Как ни странно, но ученые выяснили, что большинство представительниц слабого пола предпочитают знакомиться не с улыбчивыми, а с брутально выглядящими джентльменами. Разумеется, это не означает, что мужчина должен грубо обращаться с женщиной. Речь идет только о первом впечатлении.
Факт № 5. Улыбка делает ваш голос приятнее
Если вы улыбаетесь, говоря по телефону, то это обязательно будет замечено вашим собеседником. Так, данный факт часто используют люди, работающие с клиентами.
Факт № 6. Те, кто улыбается, живут дольше
Не секрет, что наше эмоциональное здоровье тесно связано с физическим. Если вы часто улыбаетесь, то, вероятнее всего, вы наслаждаетесь жизнью. По словам ученых, это позволяет не только укрепить иммунную систему, но и прожить в среднем на семь лет дольше!
Факт № 7. Новорожденные способны улыбаться
Большинство людей думают, что малыши начинают улыбаться только спустя несколько недель после появления на свет. На самом деле они способны на это сразу после рождения. Так, малыши улыбаются во сне, и внимательные родители обязательно замечают это.
Факт № 8. Улыбчивому человеку легче построить карьеру
Людей, которые часто улыбаются, как правило, считают уверенными в себе и общительными. Эти качества во многом влияют на решение руководителей о повышении в должности сотрудника.
Факт № 9. Существует 19 видов улыбок
Исследователи смогли выделить целых 19 видов улыбок. Однако все их можно разделить на две категории - вежливые и искренние.
Факт № 10. Люди, как правило, больше улыбаются, находясь в окружении других людей, нежели в одиночестве
Конечно, вы всегда можете от души посмеяться над чем-то увиденным по телевизору или прочитанном в книге, когда вы находитесь наедине с собой. Однако вероятность того, что вы будете улыбаться, повысится, если рядом с вами будет кто-то находиться.
Факт № 11. Улыбка является универсальным признаком счастья
Язык может стать препятствием, но мимика у людей из большинства стран одинакова.
Итак, если вы еще не улыбаетесь, то начните делать это прямо сейчас!
