Весна, наверное, самое прекрасное время года. Земля пробуждается от зимнего сна, энергия поднимается вверх, и все вокруг расцветает, наполняясь яркими красками и зеленью. Люди ощущают прилив жизненных сил и потребность почаще выходить из дома. Весна - это праздник.
Качества весны - тепло, влажность, мягкость и влажность. Под действием тепла начинает таять накопившийся за зиму снег. Аналогичным образом накопившаяся в теле капха начинает разжижаться и течь. Именно поэтому так много людей простужаются весной. Вдобавок, когда цветы начинают рассеивать пыльцу и испускать аромат, доставляющий удовольствие людям с вата и питта конституцией, у многих капха-индивидов проявляются аллергические заболевания.
Подобно тому, как в начале зимы сохраняются некоторые качества осени, так и ранняя весна очень похожа на зиму, а потому многие рекомендации для них схожи. Например, весьма желательна панчакарма для очистки организма от накопившейся капхи и предотвращения аллергий, простуды, насморка.
Из трав весной хороши имбирь, черный перец, пиппали и чай из кумина, кориандра и фенхеля. Кроме того, полезны ситопалади, боэргавия и сударшан.
Настоятельно рекомендуется не употреблять тяжелую и жирную пищу. Лучше воздерживаться и от кислой, сладкой и соленой пищи, поскольку она возбуждает капху. Не следует также употреблять молочные продукты, особенно по утрам. Избегайте мороженого и холодных напитков - они особенно способствуют увеличению капхи.
Отдавайте предпочтение пище с горьким, острым и вяжущим вкусом. Рекомендуются все бобовые, в частности желтый лущеный горох, красная чечевица, нут и фасоль, а также ячмень, рис, зеленый горошек, творог, капуста, сыр и молоко.
Наряду с такими горячими специями, как имбирь, черный перец, кайенский перец и чили, можно использовать редис, бамию, лук и чеснок. (Но не злоупотребляйте этими специями, если в вашей конституции преобладает вата и тем более питта.) После еды пейте немного чая из имбиря, черного перца и корицы.
Используйте меньше ги и молочных продуктов и больше меда, который оказывает согревающее действие. Чашка горячей воды с чайной ложкой меда помогает уравновешивать капху в весенний сезон. (Но никогда не нагревайте мед до обжигающей кожу температуры (около 50°С), подвергшийся тепловой обработке мед засоряет тонкие каналы и оказывает токсическое действие). Трапезу полезно завершать чашкой свежеприготовленного ласси (рецепт ласси дан в рекомендациях на лето).
Весна - хороший сезон для голодания на соках: яблочном, гранатовом или ягодном.
Из физических процедур – активные упражнения и массажи, рекомендуется прием теплых ванн и профилактическое закапывание носа.
Постарайтесь вставать пораньше и немного гулять. Дневной сон увеличивает капху и потому весной спать днем не рекомендуется.
Ведь горячий пар расширяет и очищает поры, улучшает обменные процессы и усиливает кровообращение. Кожа освобождается от ороговевших клеток, начинает лучше дышать и более активно впитывать косметические средства. Перед посещением парной снимите косметику и умойте лицо очищающим гелем, молочком или сливками. Если в сауне терпимая температура, можно воспользоваться средством для пилинга или скрабом, а вот мед и другие питательные смеси лучше нанести на кожу чуть позже, поскольку они будут мешать потоотделению и выведению шлаков.
Детоксикацию можно провести и в домашних условиях. Для этого нужно очистить кожу любым средством, распарить ее, нанести отшелушивающий гель-пилинг, скраб или гоммаж, а потом — питательную маску. В салонах красоты для детокса кожи предлагают процедуру микродермабразии, которая глубоко очищает кожу, и лимфодренаж, выводящий из организма лишнюю жидкость, улучшающий цвет лица и повышающий тонус кожи.
Как правильно ухаживать за кожей весной: на что обратить внимание
Весной в процедуру ухода за кожей необходимо внести некоторые коррективы. Поскольку водопроводная вода в это время года становится грязной, ее слишком тщательно дезинфицируют хлоркой, в результате после умывания появляется ощущение сухости и дискомфорта. Умывайтесь кипяченой или минеральной водой, — это освежает кожу и дает ей дополнительное питание.
Зима сильно сушит кожные покровы, поэтому уход за сухой кожей весной включает в себя отказ от традиционных водных процедур. Пользуйтесь косметическим молочком или сливками, а перед любыми контактами с водой наносите на лицо жирный крем. Если у вас сухая кожа, с наступлением весны чаще увлажняйте ее, пользуйтесь питательными кремами на масляной основе, в течение дня наносите на лицо термальную воду. Уход за жирной кожей весной также должен быть щадящим — тоники не должны содержать спирт, а вместо тяжелых кремов лучше пользоваться гелями и водными эмульсиями. Хорошо, если в состав косметических средств будут входить экстракты ромашки и календулы, имеющие противовоспалительный эффект, бисаболол, увлажняющий и успокаивающий кожу, и аллантоин, способствующий регенерации клеток. Жирный блеск может особенно досаждать весной, поэтому хорошо очищайте кожу и пользуйтесь в течение дня матирующими салфетками.
Защита от солнца
«Поскольку солнце весной становится более активным, нужно защищать кожу от воздействия ультрафиолетовых лучей, — советует косметолог Ирина Пономарева. — Пока достаточно пользоваться средствами с солнцезащитным фактором 10-15, а к лету степень защиты нужно увеличить. Если кожа склонна к пигментации и веснушкам, пользуйтесь средствами с SPF 30 и более. При выборе косметики отдавайте предпочтение кремам с антиоксидантными свойствами, поскольку повышенная солнечная активность усиливает воздействие свободных радикалов, что приводит к старению кожи».
Иногда солнце весной настолько активно, что на коже могут появиться трещины и высыпания, с которыми можно бороться при помощи противовоспалительных масок и травяных отваров, например из ромашки. Если после пребывания на солнце появляются веснушки, протирайте лицо отваром петрушки или масками с лимоном. Дополнительный прием аскорбиновой и никотиновой кислоты снижает чувствительность к ультрафиолету.
Уход за чувствительной кожей весной
В весеннее время нежная кожа становится еще более уязвимой, поэтому если у вас имеется склонность к аллергическим высыпаниям и раздражению, защитите себя заранее. Не пользуйтесь косметикой, содержащей синтетические добавки и ароматизаторы, избегайте грубых пилингов и откажитесь от экспериментов с косметическими новинками. Весна — не самое лучшее время тестировать на себе новые кремы и маски. Сейчас самая главная задача — восстановиться после зимы и привести в порядок кожу.
Чувствительная кожа весной часто шелушится, поэтому присмотрите кремы с витаминами Е и А и натуральными маслами. Они не только увлажняют и питают кожу, но и сохраняют защитную гидролипидную пленку, а также активизируют естественные защитные механизмы.
Кроме того, чувствительная кожа нуждается в успокаивающих средствах, поэтому весной косметологи рекомендуют крем с пантенолом, который уменьшает воспалительные процессы и раздражение кожи. Уделите особое внимание и коже вокруг глаз, нанося на нее увлажняющий крем или гель.
Уход за кожей весной в домашних условиях
Как мы можем помочь своей коже весной, чтобы она не только лучше выглядела, но и была здоровой?
Пришло время вспомнить о масках, которые порой творят чудеса и преображают уставшую кожу. Очень хорошо справляется с этим смесь меда, лимонного сока, оливкового масла и овсяных хлопьев. Смешайте ингредиенты, дайте геркулесу немного набухнуть и нанесите на лицо. Прекрасно смягчает кожу теплое картофельное пюре, смешанное с яичным желтком и молоком.
Если вас беспокоит усиленная пигментация, смешайте огуречную кашицу со сметаной, и отбеливающая маска готова. Прекрасно увлажняет и питает кожу мякоть банана, смешанная с небольшим количеством лимонного сока, или медовая маска с яичным желтком, в которую можно добавить немного растительного масла. Хороши маски из яблок, творога и сливок, придающие коже нежность и бархатистость.
Настоящим эликсиром молодости для кожи является маска из молотых проростков пшеницы, нерафинированного оливкового масла и меда. Смывайте маски не обычной водой из-под крана, а зеленым чаем или травяными отварами — после этого вы почувствуете себя заново родившейся!
Меняем образ жизни
На состояние кожи влияет наше самочувствие и настроение, поэтому если мы всю зиму пребывали в депрессии из-за недостатка солнца и витаминов, это непременно отразится на внешнем виде.
Наталья Истомина
Психолог
«Весна — самое подходящее время года, чтобы изменить свое мироощущение, и начинать нужно с изменения образа жизни. Увеличьте продолжительность сна до 8 часов, больше отдыхайте и гуляйте на свежем воздухе, к тому же погода располагает к подобному времяпрепровождению. Увеличьте физическую активность, измените питание в пользу полезных продуктов, ешьте больше овощей и фруктов, пейте витамины, но самое главное — находите каждый день повод для радости. Балуйте себя приятными вещами — ваннами с морской солью, хорошим фильмом, книгой, приятным общением с друзьями и близкими, пикником на природе или долгожданным шопингом».
И еще один важный момент — кожа на 70 % состоит из воды, и весной начинает сказываться нехватка влаги. Всю зиму мы находились в помещениях, где работало центральное отопление, поэтому влага усиленно испарялась. Это одна из причин, почему в осенне-зимне-весенний период так сохнет кожа. Пейте больше воды — как минимум 1,5-2 литра в день, и вы почувствуете, как кожа становится более эластичной и упругой. Больше радуйтесь — и отражение в зеркале будет радовать в любое время года!
Весенний уход за кожей, конечно, потребует от вас дополнительных усилий и материальных затрат, но вскоре кожа привыкнет к весне, а там и лето не за горами, поэтому расслабляться не придется. В каждый сезон нужно по-новому ухаживать за кожей и давать ей все необходимое. Красота — великая сила, и ради нее можно пойти на небольшие жертвы…
Вот и закончилась не только долгая холодная зима, но и слякотные весенние месяцы с мокрым снегом и переменчивым ветром. Наступила пора красоты и возрождения! Свежая травка, первые цветы и яркие листочки на деревьях… Наш организм, перенесший все тяготы зимы и начала весны, готов снова радоваться жизни и блистать! Поможем ему восстановиться после всех прожитых трудностей и подготовим его к долгожданному летнему сезону.
Весной резко возрастает солнечная активность. И в уходе за собой нужно учитывать этот немаловажный фактор. Стандарты красоты меняются. Когда-то барышни скрывались под широкополыми шляпами и светлыми зонтиками, чтобы сохранить кожу нежной и белой. Затем в моду вошёл притягательный бронзовый загар. В наши дни в моде здоровая и красивая кожа с любой степенью загара. Поэтому вне зависимости от того, являетесь ли вы поклонницей естественного оттенка кожи или ровного интенсивного загара, подумать об уходе за кожей в разгар весны и преддверии летнего сезона, нужно уже сейчас.
Отбеливающие процедуры весной
Женщины, желающие избавиться от веснушек и неравномерной пигментации, а также поклонницы аристократической белизны кожи весной сталкиваются с серьезной проблемой - косметологи не рекомендуют проводить в это время отбеливающие процедуры.
Весна не время для отбеливания?
Использование агрессивных сред и препаратов для салонного отбеливания приводит к раздражению и повреждению эпителия и даже более глубоких слоев кожи. Такие повреждения в сочетании с высокой солнечной активностью дают неприятные последствия для внешности и здоровья. Самое безобидное - пигментация. В худшем случае - перерождение клеток эпителия. Как же могут поклонницы светлой кожи не навредить себе и провести процедуры отбеливания весной? А любительницы интенсивного ровного загара подготовить кожу к принятию долгожданных солнечных ванн? Чтобы получить нужный эффект и избежать печальных последствий пользуйтесь натуральной косметикой, обладающей щадящим отбеливающим эффектом!
Решение - натуральная сухая косметика «Секрет Красоты»
Отбеливаем и выравниваем цвет лиц
Начинать процедуру выравнивания цвета лица и отбеливания следует с применения Литокомплекса «Секрет Красоты»
. Средство очищает кожу и оказывает на неё благотворное воздействие. Структура кожи и цвет лица выравнивается, кожа отбеливается. Подобрать подходящий Литокомплекс можно, учитывая особенности кожи, в соответствии с её типом.
Для отбеливания и выравнивая цвета лица «Секрет Красоты» предлагает несколько вариантов масок разных линий: Маски №7 и №14 серии «Секрета Красоты »,Neo Фаммаска №6 , а также Фитосистема «Антикупероз» линии «Нежное разнотравье ». Использование этих косметических средств даёт ровный светлый тон кожи, предупреждает образование весенних веснушек и пигментации. Эффективное воздействие на кожу происходит без вреда здоровью и неприятных косметических последствий.
Подготовка к солнечным ваннам
Любительницы загара качественно подготовят кожу к принятию солнечных ванн, используя средства натуральной сухой косметики «Секрет Красоты». Незаменимый помощник в подготовке кожи лица и тела к загару - Литокомплекс
. Средство аккуратно удалит омертвевшие клетки, после чего загар ляжет ровно и красиво. Полезно провести и процедуру по выравниванию текстуры кожи. Для этой цели создана Фитосистема-маска «Устранение дефектов»
с крапивой и зверобоем линии «Нежное разнотравье ».
Увлажнение изнутри
Чем теплее становится на улице, тем больше наша кожа нуждается в увлажнении. Но увлажнение должно быть качественным и постоянным. Поэтому не обойтись весной и летом без масок с увлажняющим эффектом Neo Фаммаска №4 или Фитосистема «Фиксатор влаги» . Они подготавливают кожу к жаре и частым купаниям, обеспечивают глубокое увлажнение и питание кожи изнутри. Эти средства не отяжеляют кожу избыточной водой, а восстанавливают насыщение влагой эпителия из глубоких слоев кожи. При таком подходе эпителий и верхние слои дермы постоянно и равномерно увлажняются изнутри. Так, эффект увлажнения сохраняется даже если сразу после купания не воспользоваться увлажняющим кремом. Уход осуществляется таким образом, что нет необходимости запирать поступившую извне влагу в коже жирными кремами.
Защищаем кожу от капризов погоды
Большинство из нас живёт далеко от зелёных местечек, где плещет лазурная вода и солнце светит 360 дней в году. Вчерашний поистине летний зной за окном сегодня может смениться порывистым ветром и 100% влажностью... Поэтому важная составляющая программы по защите кожи - ухаживающие кремы. Специально для жестких и переменчивых погодных условий разработан крем «Мультизащита » линии «Леди Роял». Он оберегает кожу от негативного воздействия всех капризов природы: активного солнца, ветра и резкого весеннего похолодания.
Придя с улицы весной, можно воспользоваться кремом «После загара, солярия и фототерапии » . Средство помогает коже восстановиться и после пребывания на солнце получить только красивый и ровный загар, а не веснушки и ожоги.
Не забывайте о ночном уходе за кожей. В качестве ночного ухода весной и летом отлично подходит «Стимулирующий, обновляющий » крем. Он нейтрализует действие свободных радикалов, которые образуются при воздействии активного солнца, и раздражение от переменчивого весеннего ветра.
Забота о коже всего тела
В уходе и заботе нуждается не только кожа лица, но и всего тела. Весной и летом аппликации и обертывания с Литофитосолью №3 помогают оздоровить проблемную кожу, очистить поверхность кожи от выводящихся через неё токсинов, устранить излишнюю жирность и потливость, которые проявляются при повышении температуры на улице.
Здоровый организм - здоровая кожа
Зимой обмен веществ был снижен, накапливались токсины и шлаки, утилизация которых происходила медленно. Весной организм переходит на новый ритм работы. Обмен веществ ускоряется. Метаболиты, накопленные за зиму, поступают в кровь. Для оздоровления и безболезненной адаптации к новому ритму работы организму нужна помощь. Отличная поддержка - Литофиточаи «Секрет Красоты» . Весной и летом актуален курс Чая №4 (для выведения токсинов) и Чая №2 (для здоровья кожи). Придаст сил и поднимет жизненный тонус Чай №7 (стимулирующий витаминный).
Весна приносит радость красоты и обновлений! С натуральной сухой косметикой «Секрет Красоты» помогайте коже комфортно и приятно обновляться, готовиться к жарким летним дням! Обновлённая здоровая кожа будет радовать своей нежностью и красотой!
После затяжных холодов и снежных морозов коже как никогда нужны солнце, тепло и хороший уход. Хочешь прослыть красавицей и принимать восхищенные комплименты? Начинай свой день с витаминных добавок. Хорошие биокомплексы можно присмотреть в аптеке, а можно сделать ставку на «витамины красоты» — А и С. Они стимулируют выработку в коже коллагена, выравнивают цвет лица и добавляют ему ярких красок. А еще способствуют здоровью кожи, оказывая мощное омолаживающее воздействие.
Но одних витаминов мало, чтобы задобрить капризную кожу весной. Нужно научиться предугадывать ее желания и вовремя удовлетворять потребности. Чего ждет от тебя кожа, читай по своему же лицу!
Тусклый цвет
Твоя кожа, похоже, устала, ей недостаточно обычного увлажнения. Она желает, чтобы влага к ней поступала не только в виде косметических средств, но и шла« изнутри».
Что делать? Вспомни о правильном питьевом режиме. Выпивай в сутки не меньше 1,5 литров чистой воды. Дополнительно организуй коже прохладные орошения. Принимая душ, сделай температуру воды не такой теплой, как ты привыкла, и стой под« благодатным источником» около 5 минут. Это позволит коже лица и тела дольше оставаться увлажненной, а значит — молодой и красивой.
Шелушение
Холодный ветер и крепкие морозы прошедшего сезона успели сделать свое« черное дело». Кожа истончилась, стала менее эластичной и более чувствительной. Шелушение — типичная реакция на внешние раздражители, и хотя большая их часть уже позади, последствия еще дают о себе знать.
Что делать? Верни коже свежесть и сияние, помогая ей обновиться. Сейчас эффективны такие процедуры, как скрабирование и пилинг. Скрабы лучше покупать с искусственными абразивными компонентами, они бережны к коже, а значит, работают на ура. А вот пилинги действеннее всего с энзимами — веществами, изначально присутствующими в твоей коже, но которых, в силу обстоятельств, в ней стало меньше. Помни, жирный и комбинированный типы кожи глубоко очищать нужно раз в неделю, а сухой — только 2−3 раза в месяц.
Аллергические реакции
При смене холодного сезона теплым косметологи призывают нас навести порядок в косметичке. Плотные текстуры средств заменить легкими, воздушными, дышащими. Но нужно учитывать, что кожа в этот период очень чувствительна и уязвима, потому возможно появление красных пятен, раздражений, воспалений.
Что делать? Доверяй только известным, заслужившим доверие производителям, пользуйся проверенной косметикой. Новые продукты красоты вводи постепенно, внимательно отслеживая реакцию своей кожи. При возникновении неприятных ощущений сразу обращайся к врачу. Не занимайся самолечением!
Потеря тургора
Кожа рук, декольте и внутренней поверхности бедер стала болезненной и дряблой? Все ясно: на лицо снижение тургора. Так происходит, если в холодные месяцы ты забывала« удобрять» кожу тела увлажняющими и питательными составами — кремами, эмульсиями, молочком.
Что делать? Нужно восполнить истощившиеся запасы кожи витаминами, микроэлементами и прочими полезностями. Выбирай крем по содержанию активных веществ: ищи в составе гиалуроновую кислоту, растительные экстракты, масла и антиоксиданты. Отдавай предпочтение кремам, повышающим иммунитет кожи и включающим защиту от ультрафиолета. Смуглой коже, не склонной к появлению пигментных« клякс» подойдет SPF 6, а белолицым красавицам лучше остановить свой выбор на креме с SPF 15.
Акне
Весной в коже активизируются все обменные процессы, работа сальных желез не исключение. После зимы поры сужены и не могут самостоятельно освободиться от лишнего секрета. Если им не помочь, они закупориваются и появляются комедоны.
Что делать? Очищай кожу лица дважды в сутки — утром и вечером. Откажись от спиртовых лосьонов, прижигающих прыщи. Они удаляют следствие проблемы, а не ее саму, а значит, появление новой россыпи прыщей неизбежно. Комплексный уход за кожей с акне должен выглядеть так: очищение молочком, тонизация — тоником или сывороткой, а в конце — увлажнение дневным(ночным) кремом для лица.
Жирный блеск
Появление жирного блеска, как и сухости кожи — частая проблема в начале весны. Коже нужно время, чтобы настроиться на новый ритм и привыкнуть к интенсивному солнечному свету. Как только это произойдет, проблема решится сама собой. Но страдать в ожидании этого не обязательно.
Что делать? Улучшить тон лица и минимизировать потери привлекательности кожи можно специальными матирующими салфетками. Просто протирай ими время от времени проблемные области, после чего наноси на лицо рассыпчатую пудру. Предотвратить в дальнейшем появление блеска на коже поможет комплексный подход. Утром и вечером очищай кожу лосьоном для жирного типа, двигаясь строго по массажным линиям. Затем балуй лицо кремом с коллагеном, стимулирующим обновление клеток.
Повышенная пигментация
Некрасивые коричневые« кляксы» появляются часто на лице, шее и в области декольте. Всему виной УФ-излучение и возможное содержание в косметике бергаптена. Это один из компонентов эфирного масла бергамота. Недобросовестные производители могут добавлять его в солнцезащитную косметику для усиления эффекта загара. Еще бергаптен может присутствовать в кремах для лица с отдушками и в парфюмированных составах.
Что делать? Для начала пересмотри содержимое своей косметички на предмет выявления продуктов с бергаптеном. Избавляйся от всех средств, вызывающих малейшее подозрение. Далее — замени дневной крем составом с ретинолом, это вещество широкого спектра действия. Нам оно интересно тем, что регулирует все процессы в коже, добавляя ей здоровья и красоты. И последнее — повысь степень защиты кожи от ультрафиолета. Теперь твой крем должен содержать SPF не менее 25.
Весна – это время для того, чтобы избавиться от негативного последствия влияния холодов на кожу тела, обновить свою природную красоту и подготовиться к пляжному сезону. Какие косметологические процедуры лучше всего проводить именно в это время года?
- С приходом весны неизменно повышается спрос на экспресс-методы похудения и коррекции фигуры, антицеллюлитные программы, особенно антицеллюлитный массаж, и обертывания из водорослей (талассотерапия).
- Обязательный прием витаминных комплексов необходимо дополнить расслабляющими СПА-процедурами для тела, которые не только окажут благотворное влияние на тело, но и погрузят вас в атмосферу покоя и релаксации.
- Волосы, ногти, кожа рук и лица больше всего страдают в холодное время года. Для восстановления локонов косметологи рекомендуют процедуру хрустального запечатывания. Она представляет собой процесс насыщения ногтевых пластин кислородом и кальцием. Также будуту очень полезны нанесение питательных масок, сывороток, массаж кожи головы. Данные процедуры, особенно в комплексе, позволят восстановить состояние волос, избавиться от секущихся кончиков и сухости, остановить выпадение волос.
- Массаж – еще одна востребованная косметическая весенняя процедура. Такие виды массажа, как пластический и скульптурный, окажут еще и эстетическое воздействие на тело. Вакуумно-роликовый массаж очень эффективен для коррекции фигуры. Популярным является и медовый массаж. Он помогает сделать кожу упругой и шелковистой, улучшает общее состояние организма и самочувствие. Редуцируется целлюлит, организм очищается от токсинов.
- Грязевые ванны. Погрузитесь в теплую грязь для достижения общего состояния блаженства. Чаще всего состав состоит из глины, торфа и горячей воды. Грязевые ванны сделают вашу кожу мягкой и обновленной. Некоторые курорты также добавляют вулканический пепел для очищения и достижения наилучшего результата.
- Парафиновые ванны. Парафин – это мягкий воск, который плавится при низкой температуре и хорошо сохраняет тепло. Ноги или руки погружают в расплавленный парафин. Это по-настоящему роскошная спа-процедура, которая одновременно расслабляет и увлажняет. Она особенно полена после зимних месяцев, когда кожа может становиться сухой и потрескавшейся.
- Лазерная эпиляция. Аккуратно и безболезненно удалите нежелательные волосы с помощью процедуры лазерной эпиляции. Луч лазерного света испускается на нужную область. Свет парализует волосяные фолликулы и оставляет кожу вокруг целой и невредимыми. Для стойкого эффекта потребуется несколько сеансов процедур, с разрывом в несколько недель, потому целесообразно заняться эпиляцией именно ранней весной, чтобы к пляжному сезону ваши ножки были совершенно гладенькими и нежными.
