Сухая кожа часто встречается у женщин после 40 лет. Со временем на ее поверхности появляются мелкие и глубокие морщинки, а также складки. Она становиться более тонкой и вялой. Чтобы , необходим хороший лица и тела.
Особенно быстро стареют участки вокруг глаз и рта. В первую очередь нужно обратить особое внимание на питание, сон и отдых. Длительная нехватка сна приводит к преждевременному старению и увяданию кожи.
Сон восстанавливает физическое и психологическое состояние организма. Ночью клетки кожи обновляются в два раза быстрее, чем днем.
Стрессы ослабляют организм и кожа от этого часто выглядит дряблой. От занятий спортом и работе на свежем воздухе повышается уровень кислорода в крови. Это стимулирует обмен веществ и кожа снабжается питательными веществами, становится более упругой. На коже даже могут разгладиться неглубокие морщинки.
Правильный уход за увядающей кожей лица
Основные причины старения кожи
Если Вы курите, то желательно начиная с 35 лет бросить курить. Кожа курильщиц стариться в четыре раза быстрее, появляется вялый и серый цвет кожи лица. Процесс старения ускоряет и воздействие солнечных лучей. Смазывайте увядающую кожу кремами с защитным UV-фактором, носите темные очки.
Недостаток влаги всегда сказывается на состоянии кожи лица. Пейте больше воды, будет меньше морщин и кожа станет упругой. Для хорошего ухода и улучшения состояния увядающей кожи лучше всего пить фруктовые соки, разбавленные минеральной водой.
В первую очередь откажитесь от мыла и лосьонов содержащих алкоголь. Применяйте подходящие очищающие средства, а после очищения пользуйтесь увлажняющими жидкостями.
Выбирая косметические средства по уходу за сухой увядающей кожей лица и тела, обратите внимание на то, чтобы они снабжали кожу одновременно и жиром, и влагой. Обильно снабжайте увядающую стареющую кожу питательными веществами.
Для этого купите два крема – дневной более легкий и вечерний более жирный для ночи. Втирайте такие кремы мягкими массажными движениями. Легкий массаж с кремом чрезвычайно полезен для увядающей кожи лица.
Рецептов много, собраны из
разных мест (страна большая).
* При выборе средств из
растений, ориентируйтесь на те,
которые есть в вашем регионе.
* Эффект от любого "метода",
при долгом применении слабеет -
желательно периодически
менять "лечение".
Уверенности и здоровья (Админ)
Уход за кожей лица
* При широких порах на лице, жирной себорее, экземах можно применять
дубильные дезинфицирующие растения: корни лапчатки, траву тысячелистника,
хвоща, шалфея, зверобоя.
* Желтые пятна на лице женшины лечат, съедая ежедневно по 1 ч. л.
сожженного или смолотого в порошок гороха.
* Мякоть земляники - эффективное средство против угрей и для осветления
пигментных пятен.
* Истолченный вместе с семенами горец очищает лицо от шрамов,
уничтожает веснушки и застарелые кровоподтеки, а повязки из горца
рассасывают твердые опухоли.
* При пигментных пятнах на лице (после родов): смешать 3 части свежего
непастеризованного молока и 1 часть чистого спирта и втирать эту смесь в
кожу лица на ночь.
* Для защиты от солнечного загара и обветривания: обильно смазать лицо
небольшим количеством сырого желтка куриного яйца. Когда желток засохнет,
его нужно смыть водой с мылом
* Для снятия отеков и раздражения кожи: заварить 1 стаканом кипятка
горсть лепестков роз и настоять 30 мин. Холодным настоем протирать кожу
лица 2 раза в день. Из настоя можно приготовить кубики льда и протирать
ими кожу груди, лица и шеи.
* Для удаления морщин: смешать по 1 ст. л. листьев малины и цветов
липы, заварить стаканами кипятка и настоять, укутав, 30 мин. Настой
разлить в специальные формочки и поставить в морозильную камеру Ледяными
кубиками настоя протирать кожу лица на ночь.
* Пятна с лица выводят, протирая лицо тампоном, пропитанным свежим
соком из корней бедренца.
* Против увядания кожи помогают примочки из отвара шишек хмеля, отвара
овса, настоя листьев березы и подорожника. Отвар: залить 1 стаканом
кипятка 1 ст. л. сырья, греть на малом огне 5 мин., настоять 15 мин. и
процедить. Настой: залить 1 стаканом кипятка 1 ст. л. сырья и настоять 30
мин.
* При воспалении кожи: заварить 1 стаканом кипятка 10 г травы медуницы
или 1 ведром кипятка 500 г травы, настоять 1 ч. и использовать в виде
примочек и ванн.
* Для удаления морщин рекомендуется смешать по 30 г сока лука, сока
белой лилии и воска белого, греть эту смесь в глиняной посуде на пару или
на слабом огне 30 мин., помешивая деревянной палочкой, и протирать ею лицо
2-3 раза в день.
* Чтобы кожа лица стала чистой и долго оставалась свежей: смешать по
100 г касторового масла и костного жира телячьей голяшки и томить на
водяной бане 2,5 ч., помешивая деревянной палочкой. Сняв смесь с огня,
сразу же процедить ее, еще горячую, добавить 2 ст. л. сока травы манжетки,
хорошо размешать и остудить. На ночь этот состав нужно нанести на лицо и
шею, а утром смыть вначале горячей водой, потом холодной. Средство это
биологически близко жиру кожи лица и при постоянном применения сохраняет
его молодым и свежим. Однако оно годится не для любой кожи.
Если кожа лица отличается повышенной жирностью и подвержена закупорке
сальных желез, следует применять другое средство: тщательно перемешать 100
г натертого на терке корня щавеля конского и 1 ч. л. глицерина, нанести
полученную мазь на лицо и через 40 мин. снять при помощи заранее
заготовленной воды, подкисленной соком лимона, а после этого смазать лицо
и шею смесью равньи количеств касторового масла, костного жира и сока
манжетки.
* При стареющей, увядающей коже: залить 0,5 л белого сухого вина горсть
свежего измельченного корня девясила и проварить на медленном огне 15 мин.
Полученным лосьоном следует протирать лицо 2 раза в день.
* Чтобы вернуть своему лицу молодость и свежесть: смешать 1 ст. л.
творога и 1 ч. л. морской соли и нанести смесь на лицо на 15-20 мин., после
чего смыть теплой водой и ополоснуть лицо холодной водой Делать 1-2 раза в
день.
* Для очищения кожи лица: смешать 1/2 стакана сливок (сметаны, ряженки)
с 1 ст. л. поваренной соли и втереть полученную массу в кожу сильными
круговыми движениями. Ороговевшие участки нужно обработать особенно
тщательно, но осторожно затем состав следует смыть водой комнатной
температуры. Делать 1-2 раза в день.
* Прекрасно отбеливает, питает и очищает поры жирной кожи маска из
размятой мякоти 1 спелого помидора, нанесенная на предварительно очищенную
кожу лица на 15-20 мин. Также действуют ягоды клубники и земляники.
* При сухой коже один из простейших рецептов "маски" такой: в равных по
объему частях взять липового цвета, цветков ромашки, листьев мяты
перечной, лепестков розы или шиповника. Предварительно измельченные
растения заливают кипятком в соотношении 1:2 или 1:3 После кипячения 1-2
мин. отвар остужают и в виде компресса, в теплом виде, накладывают на
чистое лицо, заложив между слоями марлевых или бинтовых отрезков. Держать
маску на лице надо 15-20 мин., потом обмыть лицо теплой водой.
Чистка кожи лица
В ходе этой процедуры, которая применима для любого типа кожи, с лица удаляются верхние отмершие клетки кожи. Сначала очистите кожу косметическим молочком мягкого действия. Намочите небольшое махровое полотенце в теплой воде, слегка отожмите его и приложите к.лицу на 1 -2 минуты. Смочите льняную салфетку в месячном настое чайного гриба и слегка отожмите. Наложите салфетку на лицо и сверху накройте влажным теплым махровым полотенцем. Через пять минут снимите салфетку и полотенце, обмойте лицо теплой водой и энергично потрите его влажным махровым полотенцем. В результате будут удалены отмершие клетки кожи. Кожа лица после процедуры будет розовой л свежей. Этот щадящий способ чистки лица рекомендуется делать вечером один раз в неделю.
Чистка, уход за разными типами кожи лица зимой.
Сухая и стареющая кожа
Маска с авокадо
Для приготовления маски вам понадобится следующие компоненгьг 2 яичных
желтка, 1/3 л месячного настоя чайного гриба, 2 ст. л. репейного масла, 2
ч. л. мякоти авокадо, 1 ч. л. лимонного сока. Миксером взбейте в пену
яичные желтки, в процессе взбивания постепенно добавляйте настой чайного
гриба и репейное масло. Разомните вилкой мякоть авокадо, добавьте ее и
лимонный сок в желтоватую смесь и быстро взбейте миксером. Массу следует
использовать сразу же.
Эта маска благотворно влияет на сухую и стареющую кожу. Ее следует
накладывать вечером после тщательной очистки лица и держать всю ночь.
Утром маску смыть теплой водой. Если у вас осталось немного приготовленной
смеси, поставьте ее в холодильник и используйте на следующий вечер.
Маска с отрубями
Подогрейте 4 ст. л. месячного настоя чайного гриба, не доводя до
кипения. Добавьте к нему 3 ч. л. меда и 3 столовые ложки пшеничных
отрубей. Тщательно очистите лицо,- нанесите на него маску и оставьте ее на
полчаса. Затем обмойте лица теплой водой.
Здесь приведена часть народных средств, рецептов для ухода за кожей лица по книге Мазнева Н.И. "Лечебник, Народные способы", узнать подробнее можно в двух частях книги и
При уходе за сухой кожей лица применяются растения с содержанием эфирных масел: плоды и корни петрушки, лист мелиссы, мята лекарственная, цвет ромашки, тимьян и другие. Их сочетание с слизесодержащими - коровяк, семена плодов айвы, просвирник. Травы измельчают, отжимают сок, и используют для компрессов, или просто наносят на кожу, раз в сутки десять дней подряд. Достигнуть лучшего эффекта поможет сочетание с паровой ванной, её можно делать раз в 7 дней : взять по ложке укропа, мелиссы, ромашки, лаванды, мать-и-мачехи, календулы; залить около 2 литров воды, закипятить и прогреть лицо минут 15 над паром. Волосы оберните полотенцем. Это улучшит состояние кожи и хорошо очистит её.
Уход за жирной кожей лица
Если у вас жирная кожа используйте тысячелистник, календулу, шалфей, хмель, дикий каштан, трёхцветную фиалку. 3 ч. ложки одного из растений залейте одним стаканом закипевшей воды и дайте постоять пятнадцать мин. Отваром комнатной температуры протирать лицо. Для компрессов пользоваться сбором этих трав. В гущу трав добавьте крахмал, муку и получится отличная маска - наложите её на лицо, подождите минут 20, смойте.
Примените паровые ванны из розмарина, шалфея, липы, ромашки, лист берёзы.
Сделайте сами тонизирующие лосьоны:
- 50 шт. цветов василька залейте пол литра хорошо кипящей воды и настаивать час - для умывания;
- 20-25 г. корней петрушки нужно залить пол литрами кипятка, настоять 1 час - протирать лицо;
- стакан ягод земляники залить водкой, настоять месяц - протирать лицо и шею.
Средства для проблемной кожи
При угревой сыпи помогают хрен, петрушка, фиалка, лопух, инжир. Сок свежей петрушки, сок инжира - для смазывания пораженных мест. Кашку корней хрена обязательно разбавьте молоком, чтоб не получить ожог. Для усиления эффекта лечения угревой сыпи пейте отвары перечисленных выше трав.
Отрубевидный лишай можно лечить следующим способом. Пораженное место смазывать соком лука 4-5 раз в течение дня или же протирать спиртовой настойкой календулы. При раздражении настойку разбавить водой 1:1.
Мёд
Существуют всевозможные маски из овощей и фруктов, но не забывайте о медовых косметических продуктах, которые делают кожу бархатистой, упругой, свежей.
- смешайте меда 100 г, ложку спирта и ложку кипяченой воды. Маску накладывать за 10 минут до умывания;
- возьмите ложечку меда и сок из половины лимона, перемешайте, намажьте на четверть часа, затем хорошо вымойте тёплой кипяченой водой;
- смешать чайную ложку мёда, столовую ложку сметаны и сырой желток. Нанесите маску, обождите 15 мин. и смойте.
Отличное средство - медовый крем: по чайной ложке мёда и нашатыря, глицерина 3 ложки, щепотка буры и пол стакана кипяченой воды. Перед употреблением для рук хорошо взболтать.
Как ухаживать за кожей в домашних условиях. Домашние маски для лица.
Народные средства по уходу за кожей
Весной даже здоровая и ухоженная кожа становится привядшей, теряет упругость, здоровый румянец и требует дополнительного ухода. Не жалейте для смазывания ее хорошей сметаны, сливок, масла. Находясь на кухне за домашней работой, намажьте щеки, лоб, подбородок и область декольте кусочком свеклы, огурца, картофеля или ягодами, соком винограда. Не трогайте только область под глазами, особенно когда находитесь в движении.
Не только весной, но и регулярно в течение года полезно делать маски для лица, шеи, области декольте. Употребление масок из природного сырья имеет древнюю традицию, так как женщины с незапамятных времен использовали различные цветы, плоды и овощи для поддержания и сохранения своей красоты. Перед нанесением маски лицо следует хорошо очистить туалетным молочком, а около глаз нанести слой питательного крема. Самый большой эффект достигается, когда лицо под маской остается неподвижным, с расслабленными мускулами. Минуты отдыха (пока длится действие маски) будут полезны для всего организма, отдохните, закрыв глаза, послушайте любимую музыку. Затем маску надо смыть прохладной водой.
Хорош старинный рецепт с эффектом мини-лифтинга. Тщательно смешать желток с чайной ложкой меда и таким же количеством глицерина. Наложить на лицо на 1 час. Легко смыть водой. Лицо будет выглядеть очень свежим, разгладятся морщины. Оставшуюся смесь можно использовать, храня в холодильнике. Применять маску 2—3 раза в неделю.
Залить водкой мелко нарезанный огурец, настоять в теплом месте 2 недели и протирать этим лосьоном лицо утром и вечером. Этот рецепт часто рекомендуют, но стоит напомнить, что он пригоден только для молодых женщин.
Для сухой, стареющей кожи полезны маски из таких домашних средств, как сметана, яйцо, овсяные хлопья. Витаминная маска увлажняет кожу и тем самым предотвращает появление морщин.
2 столовые ложки сметаны растереть с 1 желтком, добавить 1 чайную ложку морковного сока. Время действия маски 20 минут.
1 желток растереть с 1/2 чайной ложки растительного масла. Время действия маски 20 минут.
Молотые овсяные хлопья смешать с 1 желтком и оставить на лице на 15—20 минут.
Можно приготовить маску из 1 чайной ложки пшеничной муки, 1 столовой ложки натертого картофеля и 1 столовой ложки молока. Эта маска подходит для нормальной, не очень сухой кожи. Время действия маски 20 минут. Смыть теплой, затем прохладной водой.
Ложку творога смешать с небольшим количеством апельсинового сока или несколькими каплями сока лимона. Время действия маски 15—20 минут.
Старайтесь при сухой коже для масок не использовать много лимонного сока, томаты, огурец и клубнику.
Для жирной кожи тоже найдутся в доме обычные продукты, такие как белок яйца, огурец, мука.
Белок хорошо взбить, добавить измельченную цедру лимона или других плодов. Оставить на лице на 20 минут. Смыть сначала теплой, затем прохладной водой.
Мелко натертый огурец смешать со взбитым белком и нанести на кожу. Оставить на лице на 20 минут. Смыть сначала теплой, затем прохладной водой.
Хорошо взбить один белок, добавить муку, размешать до однородной кашицы. Оставить на лице на 15—20 минут. Смыть сначала теплой, затем прохладной водой. Такая маска эффективна для сокращения расширенных пор.
Не забывайте на отечные и рыхлые веки делать маски из натертого сырого картофеля на 15 минут, смывать прохладной водой. Полезны примочки из остывшего заваренного чая на 10—15 минут.
Тени на веках и тушь на ресницах снимайте влажным тампоном, смоченным в растительном масле или жидком креме, ополоснув затем прохладной водой. Ресницы и брови очень полезно ежедневно расчесывать специальной щеточкой, слегка смоченной в касторовом масле.
Кроме масок, очень полезны компрессы с отварами целебных растений.
Для нормальной и жирной кожи хорошо делать компрессы из отвара такого состава: цветков лаванды — 20 г, хвоща, ромашки, тысячелистника и цветков липы — по 10 г.
Для жирной и загрязненной кожи можно делать компрессы из отвара такого состава: трехцветная фиалка — 20 г, хвощ — 20 г, листья липы — 10 г, тысячелистник — 10 г.
При морщинах и увядшей коже следует делать компрессы из отвара такого состава: укроп — 20 г, хвощ — 20 г, измельченная кора дуба — 10 г, тысячелистник — 10 г.
Полезно применять туалетные воды из различных лекарственных растений. Туалетные воды, содержащие растительные экстракты, не только очищают любую кожу, но и улучшают ее кровообращение и функции. Применяются также комбинации различных растительных вод.
Вот 2 такие комбинации:
Экстракта ромашки — 30 г, лавандовой воды — 10 г, розовой воды — 10 г, спирта — 30 г;
Такие туалетные воды желательно применять вечером перед сном.
Можно в домашних условиях приготовить смешанные туалетные воды, которые являются смесью спиртовых, кислых и расти
Как правило, женщины ухаживают за лицом гораздо тщательней, чем за телом. Именно ему - лицу - предназначаются самые дорогие крема, самые питательные маски и разнообразные косметологические процедуры. А телу достается гораздо меньше внимания. И оправдания почти всегда одинаковые - нет возможности регулярно посещать различные SPA-салоны, а дома на все эти процедуры просто не хватает времени. К тому же, и деньги на разные средства для ухода уходят немалые…
Что ж, это аргументы, конечно, весомые. Однако было бы желание - выход всегда найдется. Вы вполне сможете позаботиться о своем теле не выходя из дома и с минимальными затратами, если «вернетесь к истокам» - вспомните народные рецепты. Даже профессиональные косметологи утверждают, что регулярный уход за кожей тела народными средствами ничуть не хуже, а подчас и эффективней посещения салонов. Правда, сперва не плохо бы было разобраться, почему возникло это «массовое пренебрежение» к собственному телу.
На самом деле, такой подход вполне объясним. Ведь принято заботиться, в первую очередь, о самых беззащитных. А тело, как нам кажется по целому ряду причин, надежно защищено. Во-первых, кожа на теле не такая тонкая и нежная, как на лице. А значит, и все нежелательные изменения с ней начинают происходить гораздо позже. Во-вторых, тело спрятано под одеждой, которая защищает его от ветра, солнца, дождя и прочих неприятностей. К тому же, эта самая одежда удачно скрывает практически все мелкие недостатки. Вот и получается, что тело доставляет гораздо меньше поводов для переживаний… до поры, до времени.
Однако, как сказал один понимающий человек: «Как ни печально, но лет через десять-пятнадцать даже самые красивые женщины станут старше на пять лет». Такова жизнь. Не стоит дожидаться момента, когда однажды, глядя на себя в зеркало, вы вдруг поймете, что упустили что-то очень важное. И ваше ухоженное, молодое лицо уже не очень «вяжется» с потерявшей тонус, дряблой кожей тела. Самое печальное, что без должного ухода, «чаша сия» не минует даже тех, кто ведет активный и здоровый образ жизни.
Ведь даже натренированные, рельефные мышцы не смогут скрыть возраст, если кожа потеряла свою упругость. Да и постоянные диеты совсем ей не полезны. Поэтому о теле необходимо заботиться не менее тщательно, чем о лице. Причем, уход этот должен быть планомерным и ежедневным - экстренными «манипуляциям», проводимыми за две недели до намеченного отпуска, тут не обойтись. Что же требуется нашему телу? Да практически то же самое, что и лицу - очищение, периодическое отшелушивание омертвевших клеток, увлажнение, питание. Правда, сами средства для ухода будут отличаться. Это и понятно - кожа ведь другая, более «толстая». А значит, средствам для лица с ней не справиться.
Очищение
Основной способ очищения кожи - это, конечно, ежедневный душ
Во время этой процедуры с кожи смываются излишки кожного сала, пот и другие загрязнения. Не стоит делать воду слишком горячей - высокие температуры плохо влияют на кожу, высушивая ее. Во всем нужна умеренность. Во время «водных процедур» очень полезно делать легкий массаж. Возьмите щетку, мохнатую рукавицу или мочалку и, начиная со ступней, круговыми движениями продвигайтесь вверх. Такой массаж удалит ороговевшие клетки кожи и улучшит обменные процессы.
Утверждение, что мыло и гель для душа сушат кожу, не совсем справедливо. Современные средства содержат достаточно мало щелочи и вполне подходят для ежедневного применения, при условии, что у вас жирная или нормальная кожа. Для сухой кожи лучше использовать детские гели для душа. Можно также прибегнуть к «полумерам» - намыливаться «полностью» через день. А в другие дни использовать моющее средство только для самых «важных» мест - ступни, половые органы, подмышки. Впрочем, существует и другой способ - сделать гель для душа самостоятельно.
Гель «Овсянка с медом». Для его изготовления потребуются:
- жидкая мыльная основа;
- масло ши;
- масло кунжута;
- масло оливы;
- сухое молоко;
- овсянка;
- морская соль
Возьмите примерно 50 граммов мыльной «базы», поместите ее в стеклянную миску и добавьте по чайной ложке масла всех сортов. Все тщательно размешайте. Для того чтобы все лучше растворилось, можно взять еще одну емкость - большего размера - наполнить ее горячей водой и поместить туда вашу миску. Теперь добавьте одну маленькую ложку меда и две - сухого молока. Снова размешайте. Дальше - очередь овсянки. Предварительно ее необходимо размолоть. Добавьте две чайные ложки. Чтобы геркулес смешивался лучше, можно использовать миксер.
Ну и последний ингредиент - морская соль. Она сделает гель более густым. Соли надо совсем немного - половинку чайной ложки. Если морской соли не нашлось - не беда, подойдет и обычная пищевая. Чтобы «потешить» свое обоняние можно добавить в гель эфирные масла или даже пищевые ароматизаторы. Впрочем, это - дело вкуса. Гель готов, можно подавать: «Овсянка, мэм…».
Другой способ очистить кожу - это ванна
Принимать ванну не только приятно, но и очень полезно - эта процедура нормализует обмен веществ, улучшает кровоснабжение и, к тому же, прекрасно успокаивает нервы. Главное, не «переборщить» с температурой воды и временем «возлежания». Температура должна быть не выше 36-37 градусов, а время на процедуру - не более 20 минут. Иначе, вместо желаемой пользы, будет только вред. И еще одно. Для принятия ванн не рекомендуется использовать те средства, которыми вы моетесь в душе. Ведь они рассчитаны на краткосрочное воздействие - намыливаетесь и сразу все смываете. А что же можно добавлять в воду? Существует масса интересных, - а главное, полезных! - рецептов.
- «Морская волна»
Все что вам понадобится, чтобы почувствовать себя на курорте - морская соль. На ванну надо взять, примерно 350 граммов. Тщательно растворите ее в воде и окунитесь в это самодельное «море». Такие ванны следует принимать через день. Уже через 10 процедур вы почувствуете, что кожа разгладилась и стала эластичной. Ванна «Пряная». Для ее приготовления понадобится 12-14 листиков лаврового листа. Залейте их крутым кипятком и оставьте завариваться на полчаса. После этого добавьте настой в наполненную ванну и размешайте. Такие ванны очень хорошо успокаивают нервную систему, а также снимают раздражение и покраснение кожи.
- Хотите почувствовать себя Клеопатрой? Тогда вам подойдет молочная ванна
По легенде, именно ее очень любила египетская царица. Чтобы организовать дома персональные «молочные реки», вам понадобится мед и, естественно, молоко. Только не берите порошковое - толку не будет. Идеально подойдет натуральное коровье. Если вы - «дитя мегаполиса» и купить натуральное молоко вам просто негде, можно заменить его «Можайским». Налейте в миску один литр, добавьте 300 граммов меда и тщательно перемешайте. Теперь осталось немного подогреть и можно вливать в ванну.
Пилинг
Однако для того чтобы ваша кожа всегда выглядела свежей и была в тонусе, простого очищения недостаточно. Поэтому правильный уход за кожей тела обязательно включает в себя глубокую чистку - пилинг. Такая процедура позволяет «скинуть старую кожу», что стимулирует обновление клеток. Если у вас сухая кожа, то делать пилинг необходимо один раз в неделю. Если жирная - два раза. Как же правильно пользоваться средством для пилинга - скрабом?
Наносить средство необходимо на влажную кожу. Возьмите массажную рукавицу, щетку с натуральной щетиной или губку. Аккуратно нанесите скраб на тело. Распределять его следует вращательными движениями, двигаясь снизу вверх. Косметологи рекомендуют определенную последовательность нанесения средства. Сначала «разбираемся» с ногами. Аккуратно помассируйте сначала внешнюю, а затем внутреннюю поверхности правой ноги. Повторите то же самое с левой. Затем переходим к животу и «обрабатываем» его снизу вверх. Потом - правая грудь. Массировать следует начиная с подмышечной впадины и двигаясь к зоне декольте. Повторите процедуру с другой грудью. Кожа на животе и груди очень нежная, поэтому не трите ее слишком сильно. Вполне достаточно легких движений.
Затем - руки. И, наконец, спина. Спина сначала массируется тоже снизу вверх, а потом по бокам, движениями, направленными к позвоночнику. Особое внимание уделите «проблемным» местам - ступни, локти, колени. Если у вас на теле родинки или ранки - будьте очень осторожны, чтобы не травмировать их. Оставьте скраб на пять минут, а затем смойте чуть теплой водой. Кожу аккуратно промокните полотенцем.
Можно ли сделать скраб самостоятельно? Конечно. Вот, например, несколько рецептов:
Скраб «С перчинкой»
Для его приготовления потребуются:
- корица;
- крупная соль;
- оливковое масло;
- крупноразмолотый черный перец.
Возьмите четыре больших ложки крупной (лучше, морской) соли и добавьте к ней по половине чайной ложки всех остальных ингредиентов. Перемешайте и аккуратно нанесите на кожу. Такой скраб особенно хорош для заядлых спортсменов - благодаря перцу и корице эффект от занятий усиливается.
Скраб «Апельсиновый»
Это средство прекрасно подойдет тем, кто борется с целлюлитом.
Вам потребуется:
- апельсин;
- морская соль;
- оливковое масло.
Возьмите пять больших ложек соли и перемешайте ее с одной чайной ложкой оливкового масла. Помойте апельсин и натрите его - не снимая кожуры - на крупной терке. Все еще раз перемешайте, нанесите на тело и оставьте на 5-6 минут. Смывать следует прохладной водой.
Скраб «Кофейный»
Для приготовления вам понадобится
- сметана;
- оливковое масло;
- молотый кофе.
Масло, мед и сметана берутся в одинаковой пропорции - по одной столовой ложке. Кофе понадобится четыре ложки. Потом все как всегда - смешайте и нанесите на кожу.
Увлажнение и питание
Каждый раз после водных процедур - и, конечно, после пилинга - на кожу необходимо нанести увлажняющий крем или лосьон. Сделать их тоже можно самостоятельно. Существует несколько очень простых народных рецептов. Восточный лосьон. Возьмите 100 миллилитров апельсинового, лимонного или грейпфрутового сока и поставьте его на водяную баню. Добавьте 100 мл. меда и столько же растительного масла. Лучше всего использовать оливковое или миндальное. Перемешайте, дайте остыть и нанесите на кожу.
Лосьон из лепестков роз
Ингредиенты:
- лепестки роз;
- пищевая сода;
- глицерин;
- сок лайма.
Вам потребуется 50 граммов лепестков. Только не используйте магазинные розы - при их выращивании и хранении используется слишком много химикатов, которые, конечно, не пойдут на пользу вашей коже. Цветы должны быть экологически чистые - лучше всего собрать их на своем участке. Залейте цветы горячей водой - будет достаточно взять 500 мл. - доведите до кипения и прокипятите примерно пять минут. Дайте розовой воде остыть, добавьте одну маленькую ложку пищевой соды, размешайте.
Для приготовления лосьона потребуется всего 5 больших ложек полученного средства. К розовой воде добавьте три больших ложки сока лайма и две - глицерина. Лосьон готов. Кстати, он великолепно хранится в холодильнике, поэтому, при желании, можно сделать его и по-больше. Оставшаяся розовая вода тоже пойдет в дело - налейте ее в флакон с пульверизатором и брызгайте на кожу после душа.
Крем «Усовершенствованный»
Основу этого крема составит ваш обычный лосьон для тела. Дополнительный ингредиент - сливки самой большой жирности. Берутся эти составляющие в соотношении 2:1. То есть на две части крема необходимо взять одну - сливок. Все тщательно размешайте и нанесите на, подсушенное полотенцем, тело сразу после ванны или душа. Готовить такой крем необходимо непосредственно перед нанесением - он очень быстро портится.
Конечно, современная индустрия красоты не стоит на месте и, при желании, подобрать и купить любое косметическое средство не составит труда. Но зачем, если народные средства ухода за кожей тела ничем не хуже? Впрочем, решать, конечно, вам. Это - дело вкуса. Главное, независимо от того какими - покупными или самодельными - средствами вы решите пользоваться, не забывать о том, что кожа тела нуждается в заботе. Чуть-чуть времени, чуть-чуть внимания и ваше тело будет всегда ухоженным. А значит, вы сможете гордиться им долгие-долгие годы.
