Причины и следствия болей в спине в период беременности. Болит поясница на раннем сроке беременности: причины и лечение

Беременность — радостное и торжественное событие в жизни каждой женщины. Поэтому на всей ее протяженности, будущая мамочка должна следить за своим состоянием и самочувствием. Организм женщины устроен таким способом, что заранее может подавать сигналы, связанные с патологиями плода. Нужно понимать такие сигналы, и вовремя принимать меры для их устранения.

Особое внимание следует обратить на начальный триместр беременности. Длится он первые 12 недель . Нет такой женщины, которая могла бы похвалиться тем, что на протяженности беременности, она бы не испытывала неприятных и дискомфортных ощущений.

Во время роста плода в организме женщины происходят существенные изменения и боли в области спины и поясницы – первый тому признак. Смещение органов малого таза и растяжение мышечных связок вызывают тянущие боли в пояснице.

Боль в пояснице во время беременности

Болевые ощущения в спине и пояснице относятся к обычным явлениям. Это связано с тем, что в период развития плода, увеличивается вес у будущей мамы и основная нагрузка полностью ложится на спинные мышцы. Лишь в единичных случаях, боли в спине могут говорить об угрозах выкидыша или родах, раньше положенного срока. Если ? — ответ на вопрос читайте здесь.

Причин дискомфортного состояния довольно много:

• Усталость мышц области тела в районе поясницы;
• Обострение остеохондроза;
• Заболевание почек;
• Лишний вес, дающий нагрузку пояснице;
• Переохлаждение;
• Воспаление мышц;
• Угроза выкидыша;
• Преждевременные роды;
• Начало своевременных родов.

Боль как признак беременности

Помимо первых и всем знакомых признаков проявления беременности, таких как тошнота или повышенный аппетит, сонливость, к ним прибавляется боль в области поясницы.

Выражается в ноющих и тянущих ощущениях, которые возникают от того, что матка женщины быстро растягивается, увеличивается в размерах для того, чтобы развивающемуся плоду было комфортно и уютно. В связи с этим наблюдается растяжение и изменение маточных связок, которые вызывают различные боли, охватывающие не только область поясницы, но и живота.

По наблюдениям, такого рода болевые ощущения в основном испытывают женщины, рожающие впервые. У кого отмечаются не первые роды, матка уже растянута, готова выполнить последующие родовые процессы и область поясничного отдела у них уже подготовлена и страдает намного меньше.

Истории наших читателей!
"Вылечила больную спину самостоятельно. Прошло уже 2 месяца, как я забыла о боли в спине. Ох, как же я раньше мучалась, болели спина и колени, в последнее время толком ходить нормально не могла... Сколько раз я ходила по поликлиникам, но там только дорогущие таблетки да мази назначали, от которых не было толку вообще.

И вот уже 7 неделя пошла, как суставы спины ни капельки не беспокоят, через день на дачу езжу работать, а с автобуса идти 3 км, так вот вообще легко хожу! Всё благодаря этой статье. Всем у кого болит спина - читать обязательно!"

Боли в пояснице на ранних сроках беременности

Поясничные боли на ранних стадиях беременности будут наблюдаться на протяженности всего первого триместра, доставляя будущей маме дополнительный дискомфорт.

Ощущения боли в спине испытывают более половины беременных женщин и отличаются интенсивностью разной степени. После родов у большого числа женщин наблюдаются и уже остаются болевые симптомы.

Причины болей в спине:

• Начинают прогрессировать неполадки в позвоночном аппарате (остеохондроз, искривление позвоночника, ослабленное развитие мышц таза);
• Увеличивается выработка «беременного» гормона – прогестерона , приводящего к размягчению дисков и поддерживающих связок;
• В самом начале беременности происходит снижение работы иммунной системы , связанное с тем, что изначально, организм воспринимает плод, как чужеродный организм, проникший внутрь. Поэтому заболевания мочевого пузыря и почек становятся первопричиной болей в пояснице;
• Присутствие мочекаменной болезни: при этом наблюдается резкая и острая боль при мочеиспускании;
• Часто у будущих мам наблюдается пиелонефрит «беременных» , при обострении которого повышается температура тела, возникают отеки, меняется цвет мочи, в результате чего анализы дают плохие результаты.

Причины боли в пояснице во время беременности

Причин возникновения болей в спине и пояснице довольно много:

1. Во время беременности женский организм передает плоду максимальную часть полезных веществ, в том числе кальций. У будущей мамы недостаток этого элемента развивает в различной степени заболевания позвоночного аппарата, которые выражаются сильными болями.
2. Выработка организмом релаксина способствует смягчению костных и хрящевых тканей , в результате чего, суставы расходятся, увеличивая при этом подвижность таза.
3. Почечные колики тоже могут быть одной из причин болей. Камни в почках вызывают болезненные ощущения во время мочеиспускания, вызывая острую боль. При выходе камня мочеточник может получить травмы, что в дальнейшем отразится на дальнейшем состоянии женщины.
4. Провоцировать поясничную боль может пиелонефрит. Признаками заболевания может быть повышенная температура тела, отечность в пояснице, боли, высокое кровяное давление.
5. Перенесенные ранее заболевания позвоночника, могут дать осложнения в период вынашивания ребенка. Радикулит, межпозвоночная грыжа, сколиоз вызовут повышенную нагрузку на позвоночник, и спровоцирует появление болей.
6. Мышцы живота растягиваются, обеспечивая площадь для его роста. Поэтому на мышцы спины возлагается дополнительная нагрузка, выраженная в удержании равновесия.
7. Смещение центра тяжести тела приводит к изменению осанки и при ходьбе позвоночник очень сильно напрягается.
8. Длительное стояние на ногах увеличивает нагрузку на позвоночник. В этом случае боль является защитной реакцией, что заставляет изменить положение тела.

Кроме вышеперечисленных причин, наблюдаются и такие:

• Хождение на высоком каблуке;
• Ношение некомфортной обуви;
• Неудобная и сидячая работа;
• Ослабление спинных мышц, связанных с увеличенной нагрузкой.

Боли и хруст в спине со временем могут привести к страшным последствиям - локальное или полное ограничение движений, вплоть до инвалидности.

Люди, наученные горьким опытом, чтобы вылечить спину и суставы пользуются натуральным средством, которые рекомендуют ортопеды...

Что необходимо делать при болезненных ощущениях в первую очередь?

Чтобы боли в спине как можно меньше давали о себе знать, необходимо исключить провоцирующие факторы, вызывающие дискомфортные ощущения:

• Носить удобную и не тесную обувь;
• Принимать в пищу продукты с большим содержанием кальция (к ним относятся молочные продукты, начиная со сметаны, заканчивая сыром);
• Не стараться поднимать тяжести. Если уже необходимо это сделать, то следует сначала присесть, но наклоны тела вперед делать не рекомендуется;
• Вставать с кровати тоже следует правильно: повернуться на бок, опустить ноги на пол и только после этого, встать. Это исключит нагрузку на мышцы спины;
• Для сиденья выбирать только стулья со спинкой. Не следует опускаться «с размаха» даже на мягкую мебель;
• Для поддержки носить дородовой бандаж.

Если же при всех принятых мерах боли продолжаются, то следует посетить врача-гинеколога и пройти необходимое обследование, сдав анализы. Причины болей могут быть различные болезни и выявить их желательно в самом начале беременности.

Можно делать несложные физические упражнения, укрепляющие мышцы спины, но только тогда, когда отсутствуют болевые ощущения. Очень полезно заняться плаванием или аэробикой.

Для того чтобы беременность протекала как можно спокойнее, нужно тщательно следить за своим состоянием здоровья и стараться исключить некоторые моменты:

• Не носить обувь на высоком каблуке. Это спровоцирует быструю утомляемость и усилит боли в спине;
• Не нужно всю беременность проводить в положении «лежа» , следует совершать как можно больше прогулок пешком на свежем воздухе;
• Не делать наклоны вперед, чтобы исключить возникновение поясничных болей;
• Не находиться долго в одном положении сидя или стоя, нужно периодически его менять;
• Не лежать и не спать на спине. Это приведет к усилению болей;
• Самое главное – не нервничать , это отразится на состоянии малыша после его рождения.

Какие могут быть боли в пояснице в первые 12 недель?

Самым ответственным периодом беременности считается первый триместр. Отличается он скоротечности смены событий, связанных с развитием плода. При этом необходимо знать, что физиологические процессы в организме могут вызвать тянущие и ноющие боли в области поясницы и живота.

• На 1 -2 неделе происходит укрепление оплодотворенной яйцеклетки к оболочке полости матки. Этот процесс характеризуется незначительными болевыми ощущениями в нижней части живота;
• К 3 – 4 неделе происходит формирование хориона, ткани из которой будет зарождаться плацента. Характеризуется это внедрением ворсинок в стенки матки с образованием сосудов, из которых будет формироваться кровяная система будущего малыша. Процесс сопровождается болями в нижней части живота и поясницы;
• На 5 – 6 неделе происходит биологическая защита плода, связанная с увеличением притока крови к матке. Полнокровие сосудов малого таза сопровождается тянущими болями внизу живота;
• С 7- 8 недели гормон релаксина действует на соединительную часть суставов и способствует их релаксации. Это является еще одной причиной болевых синдромов;
• На 9 – 10 неделе мышечные волокна матки активно нарастают. Происходит утолщение кардинальных и крестцово – маточных связок, они становятся очень плотными, увеличивается нагрузка на связочный маточный аппарат. Это сопровождается болями в копчике;
• На 11 – 12 неделе происходит завершение первого триместра беременности. К этому времени системы органов плода сформированы полностью. На этом периоде возможны спонтанное сокращение матки, что также может привести к вышеописанным болям;
• Во время беременности происходит усиленная нагрузка на почки , которые и без этого работают в усиленном режиме. Увеличение объема циркуляционной крови увеличивает минутный кровоток в почках и расширяется лоханочная система. Все изменения приводят к болям в спине и пояснице.

Лечение боли в пояснице на ранних сроках беременности

Традиционные методы лечения

Согласно статистике, больше половины беременных женщин страдают от постоянных болей в районе поясницы.

Если профилактические методы желаемого результата не принесли, необходимо приступать к непосредственному лечению. Оно должно происходить под обязательным наблюдением лечащего врача.

Применение лекарственных препаратов любого назначения может нанести непоправимый урон здоровью не только матери, но и будущему малышу.

Для снижения болей можно приступить к некоторым упражнениям, начинать лучше с минимальных нагрузок:

• Стоит заняться лечебной физкультурой (она включает в себя занятия йогой для беременных, различными видами физических нагрузок);
• После консультации с наблюдающим акушером можно заняться плаванием. Вода оказывает расслабляющее действие на мышцы и снимает болевые ощущения;
• Можно производить легкий самомассаж по проблемным местам подушечками пальцев;
• Применять теплую ванну или душ при усилении боли;
• На втором и третьем семестре носить бандаж, который поддерживает живот. Во время сна подкладывать под живот подушку для беременных;
• В период беременности важен контраст между сопротивляемостью организма и тратой сил , поэтому отдыху нужно уделить особое внимание. Полноценный сон должен быть постоянным спутником будущих мам.

Что касается приема медикаментозных препаратов, то принимать их следует под строгим контролем врача, особенно если это связано с заболеванием почек.

Нетрадиционные методы лечения

• Отлично помогает кашица из тертого хрена или редьки . Для того чтобы не было сильного жжения, в смесь рекомендуется добавить немного сметаны;
• Прекрасно помогает отвар из ромашки, чабреца и зверобоя. Снимет боль, рекомендуется даже делать компрессы с укутываниями на ночь;
• 50 грамм горчицы смешать с теплой водой до получения консистенции сметаны . Смесь наложить на больное место не более чем на 5 минут, во избежание сильного жжения;
• Листья лопуха облить кипящей водой и наложить на поясницу;
• Чеснок с лимоном отжать, пропитать соком салфетку и приложить к больному месту . Процедуры проводить регулярно;
• Эффективно помогает компресс из кислого теста. Нужно обернуть поясницу слоем ткани, сверху выложить тесто. Компресс накладывать перед сном;
• Очень хорошо помогает растирание больного места с медом . Кровообращение и тонус мышц приходит в нормальное состояние.

Методы нетрадиционной медицины проверены еще нашими предками и приносят быстрое избавление от возникших болей. Однако, применяя их, нельзя забывать о том, что они могут вызвать аллергические реакции.

Укрепление позвоночника во время беременности

Укреплению мышц позвоночника во время беременности способствуют, в первую очередь, частые прогулки пешком . Это тонизирует мышцы ног, ягодиц и спины, устраняет проявление варикозного расширения вен и развитие геморроя.

Беременность – один из самых счастливых периодов в жизни женщины, но далеко не каждая будущая мама все 9 месяцев чувствует себя комфортно. Так, почти у половины женщин болит поясница при беременности. Эта боль бывает разной – ноющей, тянущей, тупой, резкой, периодической или постоянной, отдавать в таз или ноги. Причинами могут быть и адаптационные изменения, происходящие в женском организме, и опасные патологии. Поэтому полезно знать различия в болевых симптомах, чтобы в случае необходимости вовремя обратиться к врачу и устранить проблему.

Неопасные причины болей в пояснице

Физиологические изменения

Увеличение матки . По мере роста ребенка матка увеличивается в размерах. К концу первого триместра она поднимается в брюшную полость, и может оказывать давление на нервные окончания, окружающие позвоночник. Тогда возникает тянущая боль в нижней части позвоночника, которая особенно ощущается в положении лежа на спине.

Увеличение массы тела . Боль в пояснице после 5 месяца беременности может спровоцировать прибавка в весе. Дополнительные 8 -10 кг значительно повышают нагрузку на позвоночник, особенно на его поясничный отдел. В результате перенапряжения мышц раздражаются корешки нервов, вызывая резкую боль, которая усиливается после физической нагрузки, долгой ходьбы, длительного стояния или сидения в одной позе.

Смещение центра тяжести . В последнем триместре беременности выросший живот смещает центр тяжести тела вперед. Чтобы удерживать равновесие, женщина вынуждена постоянно напрягать мышцы спины. Это может привести к отеку тканей в зонах мышечной иннервации и возникновению тупой тянущей боли в пояснице. Она сопровождается чувством тяжести в нижней части спины и живота, и может отдавать в бедро или ногу.

Изменение гормонального фона . Причиной боли в пояснице в конце беременности может стать растяжение связок тазовых суставов. В этот период у беременных усиленно вырабатывается гормон релаксин, способствующий размягчению этих связок перед родами. Болезненные ощущения локализуются в области крестца, тазобедренных суставов и лонного сочленения – в местах, где расходятся тазовые кости.

Ложные схватки . На поздних сроках беременности периодические боли в пояснице, сопровождающиеся напряжением матки, могут быть признаком "тренировочных" схваток, (схватки Брэкстона-Хикса). Это часть "программы" подготовки организма матери к рождению ребенка. От родовых схваток они отличаются тем, что не нарастают со временем и нерегулярны.

Проблемы индивидуального характера

Заболевания опорно-двигательного аппарата . Если до беременности у женщины были диагностированы остеохондроз, межпозвоночная грыжа или искривление позвоночника, вероятность, что во время беременности у нее будут боли в пояснице, возрастает.

Принудительное неправильное положение позвоночника . Боли в нижней части спины могут возникать, когда нагрузка на отдельные участки позвоночного столба распределяется неравномерно. Это может быть следствием неправильной осанки или ношения обуви на высоких каблуках.

Длительное нахождение тела в одном положении . При таких условиях кровь в сосудах, окружающих позвоночник, циркулирует хуже, а давление ликвора (спинномозговой жидкости) внутри позвоночных дисков увеличивается. Результатом становится раздражение позвоночных нервов и боль в спине. Особенно вредно долгое сидячее положение – основание крестца сдавливается, как в тисках, и при попытке встать возникает острая боль.

Опасные причины болей в пояснице

Угроза выкидыша или преждевременных родов

Наибольшую опасность представляют схваткообразные боли в области крестца, повторяющиеся через равные промежутки времени и сочетающиеся с болью в нижней части живота. Брюшина при этом становится твердой, матка напряжена, могут наблюдаться бурые или кровянистые выделения из влагалища. Такие симптомы говорят о начале преждевременных родов или приближающемся выкидыше. В случае инфицированного самопроизвольного аборта отмечается также боль при пальпации, повышенная температура, учащенный пульс.

Панкреатит

Сильные опоясывающие боли, захватывающие поясницу и подложечную область, характерны для воспаления поджелудочной железы. В отличие от приступа радикулита, боль при панкреатите не уменьшается при изменении положения тела. Сопутствующими симптомами служат понос, пониженное артериальное давление, потеря аппетита.

Воспалительные заболевания почек и мочевого пузыря

Боль в пояснице могут вызывать цистит, пиелонефрит или мочекаменная болезнь. Для таких состояний характерными являются повышение температуры, частое болезненное мочеиспускание, помутнение мочи.

Симфизит

В конце беременности под действием гормонов хрящ, соединяющий лобковые кости, размягчается. При этом у некоторых женщин (здесь роль играет наследственная предрасположенность) кости лонного сочленения обретают излишнюю подвижность. Патология носит название симфизиопатии, ее симптомом служит боль в пояснице и в области лона, усиливающаяся при перемене положения тела. Иногда наблюдается отек в области лобка. При выраженном симфизите походка беременной становится раскачивающейся, "утиной".

Что делать, если возникла боль

Если во время беременности не удалось избежать боли в спине, ее можно облегчить, уменьшив воздействие негативных факторов. Купировать болевой синдром помогут:

• Сон на специальном ортопедическом матрасе и подушке для беременных.
• Ношение в последнем триместре дородового бандажа, который поддерживает живот и равномерно распределяет нагрузку на спину.
• Легкий массаж спины. Такой массаж выполняется в течение 5 – 7 минут поглаживающими движениями.
• Расслабляющий теплый душ.
• Акупунктура. Иглоукалывание эффективно снимает боль и не противопоказано даже на поздних сроках беременности, поскольку не оказывает негативного влияния на плод.

При сильной боли в пояснице, даже когда она не сопровождается другими симптомами, следует обратиться к врачу. Если при обследовании обнаружится, что болевой синдром является одним из симптомов конкретного заболевания, врач назначит соответствующее медикаментозное или физиотерапевтическое лечение:

• При панкреатите проводится курс терапии ферментными препаратами и анальгетиками, с обязательной корректировкой питания.
• При почечнокаменной болезни назначаются спазмолитики и обезболивающие, разрешенные для беременных.
• Лечение пиелонефрита заключается в детоксикационной терапии, приеме безопасных для плода антибиотиков и противовоспалительных препаратов.
• Для предотвращения прогрессирования симфизита назначают прием препаратов, содержащих кальций, и противовоспалительных средств, не оказывающих действия на плод (часто в таких случаях используют натуральный препарат комбинированного действия канефрон).
• При угрозе выкидыша или преждевременных родов лечение проводится в условиях стационара под постоянным наблюдением врача. Для снижения тонуса матки обычно применяют спазмолитики в таблетках или свечах (но-шпу или папаверин), седативные препараты, а также препараты-аналоги гормонов. Во второй половине беременности разрешаются токолитики, расслабляющие маточную мускулатуру.

Меры профилактики

Чтобы не перегружать нижний отдел позвоночника и укрепить мышечный корсет спины, врачи рекомендуют:

• Несмотря на возросший вес и выпирающий животик, стараться ходить и стоять ровно, не сутулясь и не прогибая позвоночник. Сидеть нужно, опираясь на спинку стула.
• Обувь беременной должна быть удобной, с устойчивым невысоким каблуком.
• Очень полезны для улучшения эластичности связок и укрепления мышц спины регулярные физические упражнения, плавание в бассейне, занятия йогой для беременных.

Если еще при планировании беременности пролечить имеющиеся заболевания позвоночника и внутренних органов, а также включать в ежедневный рацион продукты, богатые кальцием, то шансы, что во время беременности вам придется испытать боль в пояснице, намного снизятся.

Часто девушки жалуются на появившиеся боли в пояснице при беременности на ранних сроках. Такое явление может носить как физиологический характер, так и сигнализировать о проходящем в организме патологическом процессе. При появлении болезненных ощущений, необходимо рассказать о них лечащему врачу.

Физиологические причины

Боль в пояснице при беременности на ранних сроках по большей части является нормой. Провоцирует ее начавшаяся перестройка организма, позволяющей ему выносить малыша. У женщин после зачатия ребенка меняется состав дисков и связок, оказывающих поддержку позвоночнику. Они делаются рыхлыми и мягкими, растет уровень прогестерона, перемещается центра тяжести живота. Это провоцирует появление дискомфортных ощущений в области поясницы.

Когда подходит к концу первый триместр, благодаря стремительному росту матка перестает помещаться в нижней части живота. Она поднимается в брюшину, отчего связки, оказывающие ей поддержку, становятся натянутыми, модифицируются. Эти физиологические факторы провоцируют появление дискомфортных ощущений в нижней части живота и спине.

Другие причины

Девушки приходят к специалистам, чтобы узнать, почему болит поясница на первых неделях беременности. Причины бывают далеко не безобидными. Происходящая перестройка организма снижает его защитную функцию. Это делает женщин, ожидающих малыша, уязвимыми к различным болезням, из-за которых болит в спине на ранних сроках беременности:

• остеохондроз и болезни позвоночника на стадии обострения. Беременной будет уже знаком характер ощущений. Определить их первопричину не составит труда. Категорически запрещено устранять подобную симптоматику медикаментозными средствами, которые использовались до зачатия ребенка;
• воспаление почек. Беременные женщины подвержены появлению пиелонефрита, вызываемого патогенными микроорганизмами. Зачастую воспаляется только одна почка, поэтому в поясницу отдает с той стороны, с которой она расположена;
• вероятность выкидыша или раннего начала родовой деятельности;
• воспаление мышечного корсета поясничного отдела;
• обострившиеся болезни внутренних органов, которые имелись у девушки до зачатия малыша.

Боль в пояснице на ранних сроках беременности

Чтобы каждая девушка могла комфортно выносить малыша, организм пытается перестроиться. Позвоночнику требуется выдерживать на себе большую нагрузку, его поясничный отдел начинает преобразовываться. Это приводит к появлению легких болезненных ощущений, не доставляющих сильного дискомфорта.

На 5- 6 неделях беременности крестцовый отдел позвоночника , под воздействием гормона-релаксанта, начинает расслабляться и становиться подвижнее. Если женщина чувствует неярко выраженную боль – нет необходимости паниковать. Обратиться к врачу необходимо, если появляются острые болезненные ощущения, сопровождающиеся головокружением, слабостью и другими симптомами.

7 недель беременности – период начала расширения связок , оказывающих поддержку матке. Это приводит к напряжению поясницы. Тянущие боли, не доставляющие сильный дискомфорт – нормальное физиологическое явление. Заставить паниковать должна сопутствующая болезненность внизу живота, высокая температура. Так проявляют себя воспалительные или инфекционные заболевания почек, способные навредить плоду и спровоцировать выкидыш.

На 8 неделе после зачатия становится сильнее восприимчивость седалищного нерва . Он имеет прямую связь с поясничным отделом позвоночника. На начальном этапе вынашивания ребенка женщину могут не отпускать болезненные ощущения. Обратиться за помощью к врачу требуется, если они сопровождаются участившимся мочеиспусканием, появлением отеков, высокой температурой тела. Такая симптоматика характерна болезням мочевыводящей системы, имеющим воспалительную природу.

Если немного болит поясница на 9 неделе беременности , без дополнительной симптоматики – это физиология. Угрозы для будущего малыша нет. Переживать нужно, когда появляются острые болезненные ощущения в поясничном отделе, обильные выделения из влагалища с кровяными примесями или коричневого оттенка. Подобная картина может сигнализировать о возможном выкидыше.

На 10 неделе беременности начинается активный рост матки и малыша внутри утробы . Носить его становится тяжелее. Чтобы во время двигательной активности держать равновесие, будущая мама старается вытянуть шею вперед и выгнуть позвоночник. Это провоцирует появление напряжения. Если боль появляется неинтенсивная – нет повода переживать. Когда ощущения носят регулярный характер, необходимо сказать об этом врачу и найти их первопричину.

Когда наступает 11-12 неделя после зачатия , болезненность в поясничном отделе может быть ощутимее. Нагрузка на позвоночник становится неравномерной, поэтому переживать не стоит. Если боль приобретает интенсивный характер, наблюдается дискомфорт при мочеиспускании — необходимо провериться на наличие мочеполовых инфекций.

Тянущие боли

Не стоит сразу паниковать, если немного тянет поясницу на ранних сроках беременности. Множество симптомов считаются физиологическими.

Болезненные ощущения тянущего характера, помимо естественной реакции организма на происходящую перестройку, может спровоцировать:

• пиелонефрит;
• угроза срыва беременности.

Сильные

1 триместр беременности у каждой женщины проходит по-разному. Одни переносят его легко, а другие – бороться с токсикозом или дискомфортными ощущениями.

• воспаления почек, сопровождаемого высокой температурой, ухудшением состояния организма в целом, сменой оттенка и аромата мочи;
• мочекаменной болезни, когда человеку сложно отыскать положение, при котором станет немного легче переносить боль. Возможно появление мочи с кровяными примесями;

Схваткообразные боли

• почечной колики;
• угрозы выкидыша.

Колющие боли

• болезнями позвоночника;
• невралгией (характер болезненных ощущений меняется при двигательной активности);
• заболеваниями сердечно-сосудистой системы (при таких болезненных ощущениях меняется сердечный ритм и артериальное давление);
• почечной коликой (отдает в район паха, промежность, ногу).

Боли в пояснице отдающие в ногу

Боли в пояснице на ранних сроках беременности, отдающие в ногу, возникают после активности в течение долгого времени, стояния, пребывания в некомфортном положении. Это является следствием роста нагрузок на позвоночник и мышцы живота, оказываемых растущей маткой.

Еще одним провоцирующим фактором могут стать болезни невралгического происхождения (остеохондроз, межпозвоночная грыжа, сколиоз). Помимо болей, отдающих в ногу, отсутствуют другие дискомфортные симптомы.

Беременная должна обязательно сообщить гинекологу о появившихся болях и дополнительно проконсультироваться у невролога.

Угроза выкидыша

Зачастую очень сильно болит спина при беременности и открывается маточное кровотечение, если имеется угроза выкидыша. Начинается она с небольшого количества кровянистых выделений, количество которых постепенно увеличивается. Внизу живота появляются спазмы.

Симптоматика выкидыша может быть различной в зависимости от его стадии.

Их существует четыре:

• угрожающий выкидыш — беспокоит ноющая боль в пояснице в первом триместре беременности, сопровождающаяся небольшим количеством влагалищных выделений с кровяными примесями. Бывают случаи, когда подобная картина присутствует у будущей мамы до начала родовой деятельности;
• начавшийся самопроизвольный выкидыш. Беспокоят боли в пояснице, схваткообразные ощущения внизу живота, появляются обильные кровянистые выделения, головокружение и ослабленность. На раннем сроке, если своевременно отправиться к врачу, можно пройти лечение и сохранить ребенка;
• выкидыш в ходу. Появляется острая боль снизу живота, ноет поясница. Плод погибает и сохранить его невозможно;
• произошедший выкидыш. Начинается сокращение матки и выход плодного яйца. Кровотечение прекращается, после чего утихает спазм и болезненность.

Видео

Видео — упражнения при боли в пояснице во время беременности

Когда не стоит беспокоиться

При беременности в первом триместре спинные боли зачастую носят физиологический характер. Маточные связки растягиваются, отекают, стремительно начинает расти матка. Женщинам рекомендуется стать на учет к гинекологу, чтобы контролировать течение беременности.

Если болит поясница на раннем сроке беременности и ощущения схожи с болезненностью во время менструации, не нужно паниковать. Также неопасно, когда боль присутствует вечером, и приходится искать комфортное положение для сна. Ощущения являются естественными, никакой опасности здоровью и вынашиванию будущего малыша не представляют.

Как облегчить боль в пояснице

Когда беспокоит боль в пояснице на ранних сроках беременности, будущие мамы отправляются к врачу разобраться, что делать, чтобы ее устранить.

Для этого требуется выполнять некоторые рекомендации:

• приобрести комфортную обувь, без каблука (даже небольшого). Это снижает чрезмерную нагрузку на позвоночник;
• вести контроль веса (максимальный показатель набора – двенадцать килограмм за всю беременность);
• следить за осанкой. При ходьбе выравнивать спину, при этом обязательно отводить плечи назад;
• обеспечивать организму полноценный ночной сон. Если болит поясничный отдел, лучше лечь на левый бок, подложив одну подушку под живот, а вторую – зажать между коленей. При необходимости сна на спине, обязательно нужно подкладывать под поясницу плотную подушку. Это поможет снять напряжение со спинных мышц. Оптимально – купить специально разработанную подушку для беременных;
• не забывать надевать дородовой бандаж;
• избегать резких движений, наклонов, поворотов туловища и поднятия тяжестей. Если нужно поднять что-то с пола, лучше присесть на корточки;
• сидеть на стульях с жесткой спинкой, а не на мягких диванах и креслах, подкладывая под поясницу подушку;
• придерживаться здорового образа жизни: долго и не спеша прогуливаться на свежем воздухе, заниматься плаваньем, выполнять упражнения для беременных;
• если имеется рекомендация врача, можно ходить на массаж и физиопроцедуры.

Спинные боли без физиологической природы не должны лечиться самостоятельно. Это опасно для здоровья женщины и ее будущего малыша. Лучше своевременно отправиться к врачу и пройти необходимую терапию.

Нетрадиционные способы

Некоторых женщин интересует, как уменьшить боль в спине при беременности, применяя нетрадиционные методики. У них существует огромный список противопоказаний при беременности. Применять их можно только с разрешения лечащего врача, чтобы не нанести вреда будущему малышу.

Любая женщина, находясь в «интересном» положении, всегда настороженно относится к любым болезненным ощущениям, возникающим во время вынашивания будущего малыша, ведь все мы знаем, что проявление боли – есть реакция нашего организма на какие-либо имеющиеся в нём неполадки, что в свою может нести угрозу здоровью будущего малыша. И такой болевой симптом, как боль в пояснице на ранних сроках беременности также настораживает будущую маму. Так почему же во время беременности может болеть поясница? И насколько это опасно? В данной статье мы и ответим вам на этот вопрос.

Почему болит поясница на ранних сроках беременности: причины

Физиологические причины

Сразу стоит оговориться, что боль в пояснице на ранних сроках беременности – это вполне естественное явление, с которым сталкивается каждая женщина, находясь в «интересном» положении. И причина тому – это постоянно увеличивающаяся в размерах матка, которая больше не помещается внизу живота и которая вынуждена подниматься в брюшную полость, тем самым создавая определённое давление и вызывая тянущую и ноющую боль в пояснице. Как правило, данный процесс происходит в женском организме примерно на 9 – 11 неделе протекания беременности.

Ещё одна причина возникновения болезненных ощущений в пояснице на ранних сроках беременности – это деформация и натяжение связок и дисков, которые поддерживают матку; их структура становится более мягкой и рыхлой, отчего женщина также испытывает тянущую боль в области поясницы.

В случае, если ранее женщина имела какие-либо заболевания позвоночника (остеохондроз, сколиоз, атрофия мышц), то в данной ситуации боль в пояснице будет беспокоить будущую маму на протяжении всей беременности. Подобные болевые ощущения не свидетельствуют о наличии какой-либо патологии и не несут никакой угрозы будущему малышу, однако, своей «обладательнице» они доставляют, как правило, массу неудобств. Для того, чтобы во время вынашивания плода подобные болезненные ощущения беспокоили вас как можно реже, необходимо проконсультироваться со специалистом, который поможет вам подобрать необходимый комплекс упражнений, направленный на поддержание позвоночника в тонусе. Стоит отметить, что такие заболевания, как остеохондроз и сколиоз во время вынашивания плода нельзя лечить при помощи использования лекарственных препаратов, именно поэтому основной упор делается на ежедневные упражнения для позвоночника.

Опасные причины

Как мы уже говорили, боль в пояснице на ранних сроках беременности – вполне естественное явление, с которым сталкивается каждая женщина, однако, в случае, если вас беспокоит приступообразная либо острая боль в пояснице, то в данной ситуации есть вероятность наличия каких-либо патологий и заболеваний, которые в свою очередь могут нести опасность не только будущей маме, но и малышу. Именно поэтому при возникновении регулярных острых либо приступообразных болей в пояснице необходимо в обязательном порядке проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Так с чем же может быть связано возникновение боли в пояснице на ранних сроках беременности? Как показывает статистика, самая частая причина возникновения подобных болезненных ощущений – это пиелонефрит, суть которого заключается в наличие воспалительного процесса в почках. Кстати, подобному заболеванию прекрасная половина человечества в большей степени подвергается именно во время вынашивания плода. Что касается самого заболевания, то, как правило, воспалительный процесс возникает в какой-либо одной почке, поэтому при пиелонефрите болезненные ощущения беспокоят только с одной стороны. При этом при данном диагнозе больную беспокоят и сопутствующие симптомы, к которым можно отнести повышение температуры тела, неприятные ощущения во время мочеиспускания, а также отёчность по утрам.

Вторая по частоте причина возникновения болезненных ощущений в пояснице на ранних сроках беременности – это наличие в прошлом каких-либо хронических заболеваний внутренних органов и позвоночника. Как правило, во время вынашивания плода все ранее имеющиеся заболевания начинают обостряться, что в свою очередь и приводит к возникновению боли. И ситуация в данном случае усложняется тем, что во время беременности начинать прохождение какого-либо лечения с применением лекарственных препаратов не предоставляется возможным, ибо приём лекарств может нанести вред будущему ребёнку. В случае, если ваши болезненные ощущения возникают в результате ранее приобретённых хронических заболеваний, необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом, который назначит приём необходимых вам препаратов.

Однако, не всегда боль в пояснице может быть связана с какими-либо хроническими заболеваниями позвоночника и внутренних органов; иногда возникновение подобных болезненных ощущений может свидетельствовать о таком процессе, как прерывание беременности. Как правило, при этом помимо боли в пояснице женщину также сопровождают такие дополнительные симптомы выкидыша, как тянущая боль внизу живота и наличие тёмных выделений. В случае, если вы столкнулись с вышеперечисленными симптомами, необходимо в обязательном порядке посетить своего лечащего врача.

Как видите, боль в пояснице на ранних сроках беременности может быть вызвана многими причинами, среди которых есть и те, которые могут нести угрозу жизни будущего малыша. Именно поэтому при возникновении подобных болевых симптомов следует проконсультироваться со своим лечащим врачом и узнать истинную причину возникновения боли.

Боль в пояснице на ранних сроках беременности: как избавиться

Несмотря на то, что до наступления беременности у женщины не было никаких проблем со здоровьем, такой синдром, как боль в пояснице всё равно проявится на ранних сроках беременности. И связано это в первую очередь с тем, что постоянно увеличивающаяся в размерах матка постепенно начинает сдавливать внутренние органы, что в свою очередь и становится причиной возникновения боли в пояснице. Как мы уже говорили, данный процесс носит вполне естественный характер, и для того, чтобы максимально снизить болевой порок в данной ситуации необходимо ещё в самом начале беременности заниматься специальной гимнастикой. Помните, что комплекс упражнений должен быть разработан соответствующим специалистом; ни в коем случае не стоит самостоятельно подходить к вопросу выбора упражнений.

Ещё один шаг на пути к избавлению от болезненных ощущений в области поясницы – это комплекс специальных упражнений, направленных на правильную осанку. Стоит учитывать, что подобные упражнения можно выполнять только с разрешения своего лечащего врача. Помимо упражнений старайтесь на протяжении всего дня во время ходьбы и сидения держать спину ровно – это поможет вам справиться с болевым синдромом в области поясницы.

Безусловно, любая женщина знает, какое важное значение во время беременности имеет правильное питание, которое в свою очередь также может послужить одним из методов избавления от боли в пояснице. Для того, чтобы ваш позвоночник «справлялся» с предстоящей в ближайшие месяцы нагрузкой, ему необходим такой элемент, как кальций, который в свою очередь содержится в таких продуктах, как зелень, орехи, рыба и молоко. Специалисты отмечают, что ежедневное употребление нескольких стаканов молока положительно сказывается на состоянии позвоночника и связок, что в свою очередь делает боли в пояснице менее интенсивными.

Как видите, боль в пояснице на ранних сроках беременности может быть вызвана самыми разным причинами, которые в свою очередь могут нести угрозу не только женскому здоровью, но и здоровью будущего малыша. Именно поэтому в случае, если вас регулярно беспокоят боли в пояснице, следует обратиться к своему лечащему врачу, который сможет установить истинную причину возникновения данных болевых ощущений и назначит вам необходимое лечение.