У меня достаточно сложная ситуация (как мне кажется..)
Мы знакомы 3 года с лишним... Живем в разных городах. Он - женат, я замужем.
(мне - 27 лет, 1983г.р., ему - 38, 1973г.р.)
Я его очень люблю
У нас были отношения, но недолго: инициатором расставания был он (причина-семья, дети). В принципе, банальная история.. Но мы до сих пор общаемся.. Чаще, конечно, звоню я ему.. Стараюсь общаться на непринужденные темы.., выяснять отношения он терпеть не может, поэтому звоню только ради приятного разговора.. И когда звоню, он отодвигает все дела, он всегда может со мной говорить, и разговаривает прекрасно, рад мне
Один раз встретились, у него при разговоре покраснели ушки, он погладил мое колено (когда мы встречались, при расставании он всегда гладил колено). У нас дружеские, теплые отношения, но мне кажется, у него остались какие-то чувства ко мне (может быть), может, просто скрывает, но зачем это ему надо? Не хотел бы, не разговаривал со мной, придумал бы что-нибудь.. И я думаю, дело не в воспитании, он по натуре - холодноватый, серьезный человек.. Но когда он рядом - он – скромный, стеснительный, очень нежный и заботливый
Почему до сих пор он со мной общается? Зачем ему это надо? Я не могу его забыть. Пробовала все, больше старалась работать, дополнительно занималась бизнесом, чтобы по максимуму отвлечься, забыть всё.., ничего не помогает. У меня прекрасный муж, замечательная дочка, все хорошо. Ну скажите, почему в жизни так бывает? Я очень хочу забыть его. Помогите, пожалуйста, это сделать..
Ирина, Удмуртия, 27 лет
Ответ арт-психолога:
Здравствуйте, Ирина.
В психологии нет универсальных методов "забывания", "отвыкания" от человека, увы. Очень бы хотелось помочь Вам, Ирина, и еще многим-многим обращающимся с такими ситуациями, но, к сожалению, каждому надо справляться со своей ситуацией индивидуально - через работу над собой, своими чувствами, своими целями. Сейчас я расскажу, как это сделать. Для начала, я постараюсь ответить на Ваш вопрос "Почему до сих пор он со мной общается? Зачем ему это надо?" Скорее всего, у него, так же как и у Вас, есть чувства. Может быть, они просто остались на уровне интереса к девушке, может, они сильные и актуальные в любой момент, может, он так же мучается, как и Вы, и жить без вас не может. Это знает только он, но не мы с Вами. Но то, что Вы ему интересны, что ему с вами хорошо, что Вы в какой-то степени нужны ему – это факт. Вряд ли он держит Вас ради какого-то чисто «спортивного» интереса (хотя «спортивный» интерес – тоже интерес, не стоит забывать). Теперь о том, что необходимо сделать Вам. Чувства и наша логика, сердце и разум, идут разными путями. И чувства невозможно просто так убрать, выкинуть, заблокировать, да хоть бы выжечь каленым железом – невозможно! Но если они отяжеляют нашу сегодняшнюю жизнь, с ними можно работать как раз с помощью разума и логики, и их можно постепенно проработать хотя бы до той точки или степени, когда они перестанут быть тяжелым грузом, а просто займут свое отдельное место в нашей душе. 1) Во-первых, определитесь со своей целью – что Вы хотите получить в итоге? Забыть его и жить своей семейной жизнью или все-таки получить что-то от него (например, ответную любовь, общение, секс, особые эмоции от наличия «тайного» любовника, будущую совместную семью после разводов с нынешними). Ответьте себе честно на этот вопрос. Это будет ваша логика, Ваш разум. 2) Теперь попробуйте проанализировать свои чувства – разберите их прямо-таки «по косточкам». Что они Вам дают? Они Вас больше мучают или же, наоборот, радуют? Вы действительно хотите, чтобы их не было, или они все-таки дают Вам какое-то удовольствие, удовлетворение? Покопайтесь в себе. 3) Следующим этапом будут какие-то реальные действия – ведь нужно с чего-то начинать, чтобы дело сдвинулось с мертвой точки. Варианты этих действий тоже могут быть для Вас разными, все зависит от того, к какому выводу Вы пришли относительно своих целей и чувств. Пример первый. Если Вы решили, что чувства эти ни к чему не приведут, что такая жизнь только калечит Вашу психику и нервы – решайтесь на кардинальный шаг. Объяснитесь с Вашим мужчиной, скажите, что все в Вас еще живо, что Вам нравятся ваше с ним общение, но раз ничего у Вас по жизни уже точно не получится, раз есть свои семьи, которые вы категорически не будете рушить, то надо как-то решать и вопрос этого общения. Предложите ему больше никогда-никогда не общаться, не пересекаться, договоритесь, что ни с чьей стороны не будет никаких поползновений, и расставайтесь НАВСЕГДА. По-честному, по-хорошему, по-доброму, но НАВСЕГДА. Дайте сами себе свой «психологический обет»: все - значит все, этого человека больше не будет в моей жизни. Да, это очень тяжело и мучительно, сначала будет вообще невыносимо, но если нет постоянного «раздражителя», то гораздо проще будет справляться со своими реакциями на него. При этом тем же «разумом» нужно настраивать себя на то, что это лучше для Вас же самой, что это ШАГ, и что так НАДО. И еще один важный момент – совсем не нужно стремиться Ваши чувства к этому мужчине аннулировать, стремиться к тому, чтобы их не было вообще. Нужно суметь их «похоронить» в психологическом смысле. Пусть они останутся где-то глубоко в душе, но не будут иметь никакого отношения к актуальной жизни. Вы можете их «благодарить» внутренне за ту радость, которую они Вам доставляли, Вы можете их «любить» за то, что они Ваши и за то, что они добрые и светлые. Вы можете вспоминать о них с теплом и добротой, «ностальгировать». Пусть Вам будет хорошо от того, что они у Вас были и что они в принципе существуют в каком-то глубоком внутреннем плане, что существует такой мужчина, что у Вас был с ним очень приятный момент в жизни и т.п.. Но эти чувства обязательно нужно будет отделить от реальной жизни и больше никогда их туда не вмешивать. Пример второй. Вы продолжаете свое тайное общение с этим мужчиной и учитесь наслаждаться этим общением и переживаемыми чувствами как опять же отдельной стороной Вашей жизни. Понимаете, что ничего не изменить (никто из семей не уйдет), и радуетесь тому, что хотя бы это маленький «душевный праздник» у Вас с этим мужчиной существует. Не очень морально/этично с точки зрения семейной жизни, но кто нам судья, кроме нас самих. Это личное дело и выбор каждого. Пример третий. Вы понимаете, что этот мужчина – единственный, кто нужен Вам в этой жизни, и без него Вы ничего не хотите, не можете, не живете и не дышите. И Вы можете объясниться с ним серьезно и начать планомерно добиваться того, чтобы навсегда быть вместе с ним. Это тоже вариант и люди тоже так делают. Ирина, очень хочется поддержать Вас в этой непростой ситуации и помочь Вам! Но психолог не должен давать конкретных советов, как поступить, поэтому решать, что делать дальше Вы будете сами. Но я все-таки думаю, что первый вариант работы над собой будет наиболее оптимальным для решения такой проблемы. Удачи Вам, и я надеюсь, что у Вас все сложится благополучно!
С уважением, Пугачева Мария.
Отношения с женатым мужчиной редко дают положительные результаты: вы так и остаетесь в роли любовницы, но даже если он и уйдет из семьи, появляется вечный страх, что однажды это произойдет и с вами. Лучше пресекать такую любовь на корню: даже когда вы позволяете небольшую интрижку, постарайтесь не рассчитывать на что-то серьезное, ведь жизнь продолжается, и нужно двигаться дальше.
Не зная, как разлюбить женатого мужчину, обратитесь к помощи психологов. Их советы выручат в сложной ситуации, помогут разобраться в себе и найти силы, чтобы жить дальше. Источник: Flickr (Halina_Reshetova )
Недостатки отношений с женатым мужчиной, почему лучше их разорвать
В поисках решения проблемы, как забыть женатого мужчину и пережить боль расставания, следует понять, насколько такие отношения плохи:
- Строить свое счастье, разбивая семьи, аморально, ведь другая женщина тоже заслуживает любви.
- Ветреный мужчина никогда не станет надежным семьянином.
- Перспектив у отношений практически нет, поскольку вам предназначена роль лишь любовницы.
- Однажды совершив ошибку или перестав следить за собой, вы скорее всего будете покинуты своим кавалером.
- Приходится скрывать свои чувства, проводить праздники порознь.
- Вы подстраиваетесь под партнера, забывая о себе, вынуждены довольствоваться малым.
Это интересно! Статистика – вещь неумолимая, и по ее данным, к любовницам уходит около 5% мужчин, остальных же вполне устраивает двойная жизнь.
Советы психолога: как забыть и разлюбить женатого мужчину
Не зная, как разлюбить женатого мужчину, обратитесь к помощи психологов. Их советы выручат в сложной ситуации, помогут разобраться в себе и найти силы, чтобы жить дальше.
Если любишь его, как пережить боль расставания
- Проанализируйте ситуацию. Если спутник за время ваших отношений не ушел от жены, значит, он ее любит. Разрушить такие отношения вряд ли удастся, как бы печально это не было для вас.
- Убедитесь, что мужчина счастлив. Этот способ довольно жестокий, но действенный. Просто инкогнито придите к его дому, посмотрите, что он прекрасно себя чувствует с женой - разбивать это счастье окажется не по силам.
- Найдите новое увлечение для себя - пусть это будет фитнес, работа, поклонник или отдых с подругами. Погрузитесь в то дело, которое доставляет удовольствие, и вы увидите, что со временем станет легче.
- Подумайте о недостатках ухажера, о том, как приходилось прятаться от жены, грустно сидеть 8 марта в одиночестве, наблюдая, как он уходит к ней. Нужны ли вам такие чувства? Может быть, стоит подыскать более достойную компанию для себя?
- Изменитесь сами и измените окружающую обстановку. Отпроситесь в отпуск или в командировку, сделайте новую прическу, ремонт в квартире, избавьтесь от совместных снимков. Следите, чтобы о былых отношениях ничто не напоминало.
Если сама замужем
Замужней даме пережить горечь разлуки проще: рядом есть тот, кто утешит в трудную минуту и проявит любовь. Подумайте, почему вы вышли замуж, какие достоинства есть у вашего супруга, как несправедливо вы поступаете с ним. Попробуйте найти что-то новое в отношениях, зажечь погашенную искру. Вместе отдыхайте, проводите время, постарайтесь выглядеть красиво именно для своего мужа.
Это интересно! Если вас с мужем связывают искренние чувства, задумайтесь о ребенке: появление нового члена семьи избавит от тяжелых мыслей.
Лучше обратите свой взор на другие увлечения, проводите время с пользой, а если ничего не помогает, посетите психолога. Источник: Flickr (Matt_Haddaway )
Если он тебя бросил и не любит
Тратить свое драгоценное время на занятого кавалера – уже ошибка, а если он вас еще и не любит – ошибка вдвойне. Скорее всего, вы были просто временным вариантом для него. Если парень изменяет своей жене направо и налево, задумайтесь, зачем вам нужен такой ветреный и безответственный человек. Главное – не впадайте в уныние или хотя бы сделайте вид, что чувствуете себя комфортно. Со временем все придет в норму, а от былых чувств не останется и следа.
Рекомендации, как бросить женатого мужчину и начать новую жизнь
Нередко от решительного шага вас что-то отделяет. Вы не знаете, как бросить женатого мужчину, переживаете, что останетесь одна. На этот случай психологи тоже запаслись советами:
- Поговорите с подругой, которая вашего мужчину недолюбливала, пусть она расскажет о его негативных качествах, если вы раньше их не замечали.
- Убедитесь сами, что избранник далек от идеала - одна его трусость и двуличность стоят того, чтобы расстаться.
- Займитесь своим хобби или обратите внимание на других мужчин, устройте веселый отдых для себя, посетите магазины, не отвечая на телефонные звонки ухажера.
- Просто разорвите с ним всю связь – смените контакты, адрес места жительства и работы, ни при каких обстоятельствах не позволяйте себе проявить слабость и снова с ним встретиться.
- Устройте скандал, потребовав сделать выбор: если мужчина вас не любит, он исчезнет сам.
- Притворитесь больной – сначала спутник будет заботиться, но скоро он попросту растворится, перестав отвечать на звонки. Это значит, что любви к вам и не было вовсе.
Теперь вы знаете, как избавиться от любви к женатому мужчине – отношений, которые в большинстве случаев изначально обречены на провал. Сделать это не так уж сложно, ведь ваш ухажер далек от идеала, и с ним вас ждет только разочарование и боль. Лучше обратите свой взор на другие увлечения, проводите время с пользой, а если ничего не помогает, посетите психолога.
Видео по теме
Иногда жизнь складывается так, что налаженный быт и тщательно выстроенный семейный комфорт становятся не главным. Вдруг появляется Она, другая дама, к которой невообразимо тянет, и вот уже годы совместно прожитой с супругой жизни уходят в прошлое. В настоящем остается только она, новая страсть, непознанная, манящая, обещающая.
Однако спустя время начинаешь понимать, что брак — очень важная часть твоей жизни, и хочется остаться только с ней, той молодой дамой, которую когда-то выбрал себе в партнеры. Как преодолеть иррациональное и не всегда понятное чувство к другой, как научиться справляться с этой тягой, иногда даже нездоровой? Как вернуться в семью и снова всем сердцем полюбить жену?
Самый лучший способ что-либо изменить — сначала понять это. Нужно отложить свои эмоции в сторону и разобраться в причинах, и только потом можно понять, что же именно сделать, если сильно тянет к той другой.
Удивительно, но причины могут быть настолько разнообразными и такими необъяснимыми, что диву даешься. У кого-то четкие и сильные ассоциации с детским образом первой любви, чистой, беззаветной, не омраченной расставаниями, болью и изменами. Таким фактором иногда становится запах, вызывающий какие-то сложные, но приятные до боли чувства — и аромат ее духов долго еще будет чувствоваться в каждом порыве ветра. Звук ее голоса. Эмоции от ее внешнего вида. Любой факт, что угодно, и не обязательно глубокое проникновение в душу.
Бывает и банальный секс — одна из наиболее распространенных причин.
В таких случаях обычно появление любовницы у мужчины связано с недостатком секса в семейной постели или с отсутствием разнообразия. В каких-либо табу, категорически неприемлемых супругой по тем или иным причинам, или комплексах. У нее иногда неуместно болит голова, она устает, придя с работы, у нее бывает множество причин — ведь супруга живет вместе с вами, а не просто появляется на какое-то удобное время и снова исчезает. А девушка, с которой мужчина встречается и она не успевает привыкнуть к нему, вдруг окажется акробаткой или будет обладать неиссякаемой фантазией при полном отсутствии комплексов. Это интересно само по себе, а при отсутствии или недостатке секса в супружеской жизни — особенно.
Бывает и так, что вспыхивает острое чувство влюбленности в другую особу. Порой даже любви. И будет казаться, во сто крат сильнее, чем было когда-либо к супруге. Или наоборот, эти чувства не требуют обязательств, они легки и приятны. И здесь ситуация становится сложнее: когда ты влюблен, видишь другого человека ярче, глубже, проникновенней. Тогда, если приходит необходимость рвать связи и возвращаться в настроенный быт и в брак, становится слишком больно и запутано.
Женщина в состоянии привязать мужчину вдвойне, бросив его. Парадокс, конечно, но тем не менее тогда остро срабатывает инстинкт охотника, и даже если мужчина уже и сам порывался разорвать сложившуюся связь, быть брошенным не нравится никому. И в противовес он начинает ее удерживать, идя на поводу инстинктов.
А как же супруга?
Довольно понятно с тем, почему так происходит. Но вот что делать с этим, как вернуть прежние, уютные домашние взаимоотношения с такой родной и до боли знакомой женой? Попробуйте увидеть в ней то, что привлекло вас когда-то, когда вы решили начать строить жизнь вместе. Постарайтесь рассмотреть в ней не только то, что было хорошо когда-то, но и то, что прекрасно в ней сегодня. Поговорите с ней по душам, искренне, вспомните, что вам есть о чем и поговорить, и вспомнить. Она же о чем-то мечтает, к чему-то стремится, что-то любит и хочет от жизни — это дорогого стоит.
Каким волшебником вы станете нежданно, если будете дарить подарки не той, другой, а своей партнерше, которая ценит их и благодарит вас. Откройте ей себя так же, как открываете ее для себя. Позвольте увидеть ваши страхи, мечты, не опасаясь ничего. Станьте для нее понятным, доступным и близким. Рассмотрите в ней того человека, которого сейчас ищете на стороне. Наверняка вы обнаружите те черты, которые привлекают вас в другой женщине, и в своей жене — давно ли так внимательно вы к ней присматривались? Когда-то вы начали вместе строить свою жизнь, еще не поздно продолжить начатое, пусть и с другой строки.
Побудьте Пигмалионом, сотворите себе леди из своей супруги. Расскажите ей, что бы хотели, что для вас важно, что вы цените, особенно если это изменилось со дня знакомства или в сравнении с началом совместной жизни. Время идет, меняя людей. Возможно, ей тоже будет интересно примерить на себя другую роль. Вернуть образ себя прежней — если она устали и забыла свою женственность за бытом.
Задумайтесь, что вы почувствуете, если супруга завтра уедет, навсегда исчезнет из вашей жизни. Сделайте так, чтобы этого не случилось, уже сегодня. Тогда вы сможете оценить, насколько вам важно, чтобы рядом была именно она — та, которая помнит вас молодым, с которой у вас не только общие дети, но и совместно прожитые события, радости. Их больше не вспомнит никто другой, кроме нее.
Если любовница — только для секса, разорвать связь можно, поговорив с ней о желании вернуться домой. Просто никому не будет, и совета в этом деле вам никто не сможет дать — это зависит от любовницы, от характера ваших с ней отношений и множества других, не всегда предсказуемых, факторов.
Всегда сложнее разрыв, если взаимодействие у вас были более эмоциональными, чем физическими.
Можно, конечно, это сделать резко и без объяснений, просто исчезнув из ее жизни. Но это будет довольно неприятно не только ей, но и вам. Потому разговор будет более гуманным выходом и в данной ситуации. Если вы общаетесь на эмоциональном уровне, вы вполне можете быть с ней честны и открыты, она это оценит и примет, пусть даже и не сразу.
В любом случае постарайтесь не причинять боль другой человеку, особенно если вы знаете болевые точки. Конечно, вам больше всего захочется оградить себя самого от лишних нервотрепок и сложностей, но уж если так случилось, что в ситуации задействовано несколько действующих лиц, можно постараться оградить их по максимуму.
Немаловажно при этом не растягивать удовольствие и делать решительные шаги, не возвращаясь мнительно на прежние позиции. Принятое решение требует осуществления.
Как забыть другую женщину и вернуться к своей
Если вопрос «Как забыть любовницу?» вы поставили твердо и решили вернуться в брак, вам могут быть полезны несколько рекомендаций на эту тему, своеобразные советы психолога по восстановлению брака и прочных чувств внутри пары.
Не ищите встречи с той, другой. Как бы сложно ни было, не подпитывайте свои страсти дополнительными стимулами. Если вы будете постоянно видеть ее перед собой, даже просто глядя на фотографию — легче свой путь вы не сделаете. Не зря в народе говорят: с глаз долой — из сердца вон. Чем реже вы видитесь, тем проще ее забыть.
Не пытайтесь узнать у своих или общих знакомых, как ее дела, что она делает, с кем видится. Не травмируйте ни себя, ни их — возможно, им придется выбирать чью-то сторону. Удалите связанные с ней номера телефонов, фотографии и любые напоминания о ней и о том, что у вас было. Не провоцируйте себя на возможные звонки.
Поищите себе какое-нибудь новое увлечение или вернитесь к хорошо забытому старому.
Рыбалка, шахматы, прыжки с парашютом, конный спорт — что угодно, что в силах отвлечь вас от мыслей и воспоминаний. А еще лучше — найдите занятие, которое будет интересно и супруге. Совместное времяпрепровождение объединяет, у вас выстроятся новые воспоминания, новые впечатления, вам будет о чем поговорить. Заодно больше времени сможете уделять своей жене, раскроете в ней новые качества и черты.
Зачастую отношения с любовницей больше общего имеют с неврозом, чем с любовью как таковой. Потому если вам самостоятельно сложно справиться с этим состоянием, вам поможет консультация профильного специалиста — психолога, психотерапевта. Нет ничего зазорного в том, чтобы обратиться за помощью к тому, кто на этом деле уже собаку съел. Опыт плюс знания и профессионализм могут сделать путь возвращения в семью короче и легче.
Семья – это союз близких по духу людей, основанный на совместных интересах, любви, уважении и взаимопонимании. Многие семьи в определенный момент сталкиваются с тем, что совместная жизнь превращается в рутину, где нет места любви и взаимности. Страсть со временем исчезает, и люди ищут острых ощущений вне дома и семьи. Статистика показывает, что 41% женщин хотя бы раз изменяли мужу, сильный пол не отстает – 59% мужчин не отрицают свой статус любовника.
Если же у вас все-таки есть роман на стороне, но вы осознаете всю серьезность ситуации и хотите разорвать такие отношения, то есть несколько результативных психологических приемов, помогающих забыть любовника. Источник: Flickr (Neel_Shakilov )
Как пережить расставание с любовником
Представительницы прекрасного пола более эмоциональны, поэтому поддаются чувствам с легкостью, не до конца понимая опасность ведения двойной игры. Как правило, замужняя женщина рискует потерять семью, но идет на это сознательно.
Интересный факт! Психологи считают, что самое опасное для супружеского брака – это эмоциональная измена, а не физическая. Большинство опрошенных женщин подтвердили тот факт, что готовы разорвать семейные узы ради мужчины, к которому они питают глубокие чувства, но интимной близости с ним еще не было.
Однако не стоит забывать, что отношения с любовником заранее обречены на провал. Почему? Многие скажут, что слышали счастливые истории, где женщины рассказывают об удачном замужестве с бывшим любовником. Такие истории есть, но и в них есть огромное количество подводных камней. Эти женщины умалчивают о бессонных ночах, проведенных в переживаниях, об угрызениях совести, о сложных бракоразводных процедурах и нервных срывах. Тем более, большая часть мужчин предпочитает оставаться героями-любовниками, а не связывать себя брачными узами с итак доступными им женщинами. Случаются и счастливые истории, но такое развитие событий является исключением, а не закономерностью.
Не стоит забывать и о том, что любовники умалчивают о своих женах и детях, чтобы не спугнуть молодую любовницу. А вот интимная связь с замужней дамой – удобный вариант для тех мужчин, которые не хотят серьезных отношений, длительных ухаживаний и долгосрочных обязательств: она не будет упрекать, намекать о свадьбе или разводе, требовать подарки. А самой женщине не стоит тешить себя надеждами, что любовник, питающий теплые чувства, будет бороться за нее, отвоевывать у мужа или требовать повышенного внимания. Длительные или кратковременные отношения такого характера приносят только физическое удовольствие, но эмоционально они подавляют женщину.
Поэтому психологи рекомендуют вообще не заводить романы на стороне, а просто возродить страстные чувства к своему супругу. Мы обязательно расскажем несколько методик, помогающих возобновить страсть и любовь к мужу. Как забыть любовника, если интрижка уже случилась?
Если же у вас все-таки есть роман на стороне, но вы осознаете всю серьезность ситуации и хотите разорвать такие отношения, то есть несколько результативных психологических приемов, помогающих забыть любовника.
Будьте готовы к тому, что расставание с любовником не сулит ничего приятного, но морально нужно быть готовым заранее. Существует несколько моделей отношений между любовниками, которые нужно рассматривать по-отдельности.
Первая модель – замужняя женщина крутит роман на стороне, сильно влюбляется, но хочет расстаться, так как ценит свою семью и мужа.
Итак, как забыть любовника, если сильно тянет?
- Мысленно представьте, что вы разводитесь с мужем. Что будет в этом случае? Как поведут себя дети, чего лишитесь лично вы, как будете содержать себя и детей, какие будут ваши с супругом отношения и так далее. При этом не надейтесь на любовника, так как вы можете только предполагать план его дальнейших действий.
- Поставьте мужа и своего фаворита на первую ступень «пирамиды ценностей», а затем поочередно перечисляйте все достоинства обоих, поднимая каждого из них на одну ступень. Не сравнивайте недостатки, так как несовершенства мужа вы знаете хорошо, а вот любовник – закрытая книга.
- Проводите больше времени в кругу семьи. Сходите с детьми и супругом в кино, в зоопарк, дельфинарий или аквапарк. Совместные развлечения объединяют семью.
- Прекратите общение и встречи с любовником, но прежде сообщите ему о своем решении. Поблагодарите его за прекрасно проведенное время и удалите контакт с телефонной книги, социальных сетей. Не стоит размышлять о нем и проводить какие-то параллели. Этот период в вашей жизни подошел к концу, теперь стоит подумать о новом этапе, который принесет вам счастье, гармонию и благополучие.
- Не бойтесь признаться самой себе в содеянном. Не нужно себя винить. Вы уже совершили действие, поэтому примите свой поступок и успокойтесь.
Многие женщины спрашивают, стоит ли признаваться мужу в измене. Однозначного ответа на этот вопрос быть не может. Признаться можно, но последствия предугадать сложно. Если вы не в силах забыть содеянное, мучаетесь угрызениями совести, то поступайте согласно внутренним убеждениям.
Вторая модель – у любовника есть жена, он изначально не собирался с ней разводиться, а женщина долгое время ждала решительного шага от него, но в итоге поняла истинную суть отношений. Как забыть женатого любовника?
- Скажите фавориту, что не хотите больше таких отношений, поблагодарите его за счастливые минуты и приобретенный опыт.
- Проводите больше времени с друзьями или с семьей.
- Оцените вашу свободу, отправьтесь в путешествие.
- Познакомьтесь со свободным мужчиной (если вы не замужем), сходите с ним на свидание. Вы обязательно почувствуете разницу.
Важно! Звонить жене любовника и рассказывать о ваших отношениях – абсурдный и неблагородный поступок. Не унижайте себя в глазах другой женщины. Вы не почувствуете морального удовлетворения, разрушая чужие отношения в знак мести.
Мимолетное романы хоть и делают жизнь ярче, но ничто не сравнится с осознанием того, что самый достойный человек когда-то ответил взаимностью на вашу любовь и не побоялся связать свою жизнь семейными узами.
Как забыть любовника и вернуть жизнь в привычное русло? В первую очередь, стоит отметить, что забыть любовника не так просто, даже если полностью оборвать все связи, ведь это достаточно сильное эмоциональное потрясение. Для того, чтобы исключить из своей жизни человека придется приложить максимум усилий, самое главное сохранить контроль над своими собственными эмоциями. Немаловажным фактором является то, насколько сильно желание забыть вашего любовника, ведь сила воли может пригодиться, когда вам захочется набрать знакомый телефонный номер или оставить сообщение.
Если решение забыть вашего любовника принято окончательно и бесповоротно, то и действия должны соответствовать данному выбору. Это означает, что необходимо в один момент оборвать абсолютно все связи общения с данным человеком, включая и через социальные сети. Чтобы не было искушения позвонить своему бывшему любовнику, психологи рекомендуют удалить все контакты с телефонной книжки. Необходимо четко осознать, что это конец и дать себе соответствующую психологическую установку.
Замещение эмоций
Никто не отрицает, что любой разрыв отношений, это эмоциональный стресс, с которым, к счастью, можно справиться при правильном подходе. После расставания каждая женщина чувствует внутреннее опустошение, сопровождающееся негативными эмоциями, это может быть не только грусть и печаль, но и ощущение злости, гнева. Именно поэтому важно заполнить образовавшуюся пустоту какими-либо действиями, тем самым, забыть про все отрицательные эмоции. Найдите себе новое занятие, которое будет вам интересно настолько, что просто не останется времени думать о чем-либо другом. Например, если вы давно мечтали научиться танцевать, то сейчас самое время осуществить свою мечту.
Очень важно после расставания разобраться в себе и своих чувствах и понять, что послужило причиной таких отношений. Если это недостаток чувств и ярких эмоций, то сделайте себе приятный сюрприз, отправляйтесь в увлекательное путешествие, займитесь экстремальными видами спорта, это в определенной степени поможет избавиться от навязчивых мыслей и желания позвонить бывшему любовнику. Будет гораздо лучше, если вы найдете общее занятие с мужем, что позволит не только отвлечься и забыть другого мужчину, но и сблизит вас, это поможет не довести до с мужем.
Найдите себя и свое место
Как бы просто это ни звучало, но найти себя и свое место в жизни гораздо сложнее, ведь с течением времени меняются не только взгляды на жизнь, но и жизненные приоритеты в целом. Психологи советуют в такие моменты жизни найти занятие по душе, что поможет не только отвлечься, но и лучше понять себя. В любом случае, необходимо постараться окружать себя исключительно положительными эмоциями, именно в таких условиях гораздо проще докопаться до истины.
Если разрыв отношений с бывшим любовником продиктован желанием сохранить свою семью, то подумайте, что еще вы можете для этого сделать, чтобы добиться поставленной цели. Как вариант, вы можете задаться вопросом, как и, проанализировав прошлые неудачи, выработать свою собственную стратегию.
