Как вы думаете, насколько вы можете улучшить свою память? Правильный ответ может вас удивить.
Знаете ли вы, что ваш 1, 4-килограммовый мозг содержит сотни миллиардов клеток, которые могут образовывать неисчислимое количество соединений? У вас имеется достаточно клеток мозга, чтобы знать обо всем, что вам угодно. Вы не должны беспокоиться о том, насколько вы можете улучшить свою память.
Таким образом, если о чем-то и нужно беспокоиться насчет улучшения своей памяти, то о том, как сделать это наиболее быстро и естественно.
Используйте или теряйте.
Вы слышали ранее, что ваш мозг подобен мышцам? Мышцы, которые не используются, обычно атрофируются. Вы список покупок для магазина составляете? Номера в телефонную книгу записываете? Устанавливаете на мобильном телефоне сигнал, оповещающий о важном деле? Узелки на память завязываете? Нужно ли продолжать?
Страшное слово.
Такое слово - "Практика есть". Многие подтвердят - ужасное слово. Да, чтобы быстро накачать мышцы, таблетки подойдут гораздо лучше. Это же так легко. Проблема заключается в том, что простые решения редко работают. Не в долгосрочной перспективе. Стероиды помогут вам нарастить мышцы, но в долгосрочной перспективе они всегда приносят больше вреда, чем пользы.
Хорошие новости.
Хорошие новости заключаются в том, что когда вы практикуете что-либо, сам процесс становится легче. Затем он вашей второй натурой становится.
Представьте себе: вы входите в незнакомую комнату и просто окидываете одним взглядом все вокруг. Вы из комнаты выходите. А затем вы без проблем перечисляете все объекты, которые были в комнате. Да, абсолютно все объекты, которые были в поле вашего зрения. Это вполне возможно. И как вы думаете, это делается с помощью тренировки памяти или с помощью каких-то особых препаратов?
Секретный ключ.
Невозможно в одной статье научить вас всему методу, но можно показать секретный ключ. Это знание и применение его на практике поспособствует огромному росту силы вашей памяти.
Итак, мы начнем. Один большой секрет для запоминания чего угодно заключается в культивации внимания.
Так что же в этом особенного?
Скорее всего, сейчас у вас имеется один из следующих вопросов:
Действительно ли это не так очевидно, что для того чтобы запомнить что-то, вам нужно уделить внимание этому?
Что на самом деле означает культивация внимания? Как это происходит?
Давайте сначала рассмотрим первый вопрос. Да, с одной стороны это действительно кажется очевидным. Конечно, вы не сможете вспомнить что-либо, если раньше не замечали этого. Однако, как ни странно, большинство из нас действительно не уделяет должного внимания вещам. И когда мы стараемся вспомнить, мы действительно не оказываемся настолько хороши в этом, как хотелось бы.
Звучит неубедительно? Ладно, я докажу вам, что вы не обращаете особого внимания даже на те события, которые происходят непосредственно в вашей жизни. Давайте проведем небольшой эксперимент, который может вас шокировать.
Попробуйте вспомнить события такого же дня как сегодня, происходившие ровно неделю назад. Перестаньте пока читать статью, отвернитесь и попытайтесь вспомнить, что именно вы делали в это же время неделю назад. Сделайте это сейчас.
Сколько всего вы смогли вспомнить?
Теперь попробуем так: что насчет вчерашнего дня? Сколько всего вы можете вспомнить со вчерашних событий?
Таким образом, если вы похожи на большинство людей, то вряд ли вы что-нибудь вспомните с прошлой недели и вспомните только некоторые события, происходившие вчера.
А что, если бы вам пришлось давать показания в суде относительно событий, происходивших вчера или неделю назад? Опять же, большинство людей окажется не в лучшем положении, если это произойдет.
Но расслабьтесь. Это не ваша вина. Вас никогда не учили, как правильно пользоваться своей памятью. Так почему вы не можете легко вспомнить о том, что вы делали вчера или на прошлой неделе? Это потому, что вы не предприняли тогда никаких усилий, чтобы сохранить эти воспоминания. Вы позволили им ускользнуть от вас. Вы не хотели возиться с такими мелочами и допустили ошибку, выбросив их из головы.
Существует огромная разница между зацикливанием на прошлом и сохранением воспоминаний на будущее. Уничтожение воспоминаний об отдельном дне подобно пропусканию через Шредер офисных бумаг, которые оказались больше не нужны и просто занимают много места в кабинете.
Как культивировать внимание.
Вот мы и подошли ко второму вопросу. Что на самом деле означает культивация внимания? Как это делается?
Во-первых, нужно сказать себе, что это вопрос воли. Мне нужно по-настоящему захотеть это. Мне нужно захотеть культивировать свое внимание. Я буду расти как личность, совершая этот процесс. Поэтому я хочу делать это.
Затем нужно переключить внимание на что-нибудь малоинтересное и очень скучное, как, например, разглядывание потолка в офисе или квартире. Он белый и неинтересный. Начните изучать его детали.
Преодолейте мысли о том, что это просто белый потолок и на нем нечего изучать, и начните находить детали. Он в некоторых местах треснут. Краска не лежит ровным слоем по всей площади. Есть желтоватые пятна над дверным проемом. Текстура в некоторых местах какой-то рисунок напоминает.
Делайте это с разными объектами в течение всего дня. Это развивает силу добровольного внимания и восприятия. И это первые требование для развития памяти.
Теперь мы подошли к разгадке того трюка с запоминанием каждого отдельного предмета в комнате. Давайте предположим, что каждый день вы проходите мимо витрины магазина (большинство из нас делает это по пути на работу, но если вы этого не делаете, то вместо витрины можно использовать любой другой объект.
Попробуйте, проходя мимо, просто бросить беглый взгляд на витрину, а затем посчитайте, сколько объектов вы смогли запомнить. Запишите их. Может быть, сначала вы сможете запомнить только один или два объекта. Но через некоторое время вы будете запоминать все больше и больше, и, в конце концов, вы вполне вероятно будете способны вспомнить все объекты, которые попались вам на глаза.
Не существует никаких оснований беспокоиться о том, насколько вы можете улучшить свою память. Мозг имеет достаточное количество клеток, чтобы обладать знаниями обо всем, что вам угодно. Таким образом, если вы готовы практиковать искусство культивации внимания, делать это терпеливо, зная, что не существует лучшего способа естественного развития памяти, то вскоре вы обнаружите выдающиеся результаты.
Знаете ли вы, что ваш 1,4-килограммовый мозг содержит сотни миллиардов клеток, которые могут образовывать неисчислимое количество соединений? У вас имеется достаточно клеток мозга, чтобы знать обо всем, что вам угодно. Вы не должны беспокоиться о том, насколько вы можете улучшить свою память. Если о чем-то и нужно беспокоиться насчет улучшения своей памяти, то о том, как сделать это наиболее быстро и естественно.
Используйте или теряйте
Вы слышали ранее, что ваш мозг подобен мышцам? Мышцы, которые не используются, обычно атрофируются. Вы составляете список покупок для магазина? Записываете номера в телефонную книгу? Устанавливаете на мобильном телефоне сигнал, оповещающий о важном деле? Завязываете узелки на память? Нужно ли продолжать?
Страшное слово
Есть такое слово - «практика». Многие подтвердят - ужасное слово. Да, чтобы быстро накачать мышцы, таблетки подойдут гораздо лучше. Это же так легко. Проблема заключается в том, что простые решения редко работают. Не в долгосрочной перспективе. Стероиды помогут вам нарастить мышцы, но в долгосрочной перспективе они всегда приносят больше вреда, чем пользы.
Хорошие новости
Хорошие новости заключаются в том, что когда вы практикуете что-либо, сам процесс становится легче. Затем он становится вашей второй натурой.
Представьте себе: вы входите в незнакомую комнату и просто окидываете одним взглядом все вокруг. Вы выходите из комнаты. А затем вы без проблем перечисляете все объекты, которые были в комнате. Да, абсолютно все объекты, которые были в поле вашего зрения. Это вполне возможно. И как вы думаете, это делается с помощью тренировки памяти или с помощью каких-то особых препаратов?
Секретный ключ
Невозможно в одной статье научить вас всему методу, но можно показать секретный ключ. Это знание и применение его на практике поспособствует огромному росту силы вашей памяти.
Итак, начнем. Один большой секрет для запоминания чего угодно заключается в культивации внимания.
Так что же в этом особенного?
Скорее всего, сейчас у вас имеется один из следующих вопросов:
Действительно ли это не так очевидно, что для того чтобы запомнить что-то, вам нужно уделить внимание этому?
Что на самом деле означает культивация внимания? Как это происходит?
Давайте сначала рассмотрим первый вопрос. Да, с одной стороны это действительно кажется очевидным. Конечно, вы не сможете вспомнить что-либо, если раньше не замечали этого. Однако, как ни странно, большинство из нас действительно не уделяет должного внимания вещам. И когда мы стараемся вспомнить, мы действительно не оказываемся настолько хороши в этом, как хотелось бы.
Звучит неубедительно? Ладно, я докажу вам, что вы не обращаете особого внимания даже на те события, которые происходят непосредственно в вашей жизни. Давайте проведем небольшой эксперимент, который может вас шокировать.
Попробуйте вспомнить события такого же дня как сегодня, происходившие ровно неделю назад. Перестаньте пока читать статью, отвернитесь и попытайтесь вспомнить, что именно вы делали в это же время неделю назад. Сделайте это сейчас.
Сколько всего вы смогли вспомнить?
Теперь попробуем так: что насчет вчерашнего дня? Сколько всего вы можете вспомнить со вчерашних событий?
Если вы похожи на большинство людей, то вряд ли вы что-нибудь вспомните с прошлой недели и вспомните только некоторые события, происходившие вчера.
А что, если бы вам пришлось давать показания в суде относительно событий, происходивших вчера или неделю назад? Опять же, большинство людей окажется не в лучшем положении, если это произойдет.
Но расслабьтесь. Это не ваша вина. Вас никогда не учили, как правильно пользоваться своей памятью. Так почему вы не можете легко вспомнить о том, что вы делали вчера или на прошлой неделе? Это потому, что вы не предприняли тогда никаких усилий, чтобы сохранить эти воспоминания. Вы позволили им ускользнуть от вас. Вы не хотели возиться с такими мелочами и допустили ошибку, выбросив их из головы.
Существует огромная разница между зацикливанием на прошлом и сохранением воспоминаний на будущее. Уничтожение воспоминаний об отдельном дне подобно пропусканию через шредер офисных бумаг, которые оказались больше не нужны и просто занимают много места в кабинете.
Как культивировать внимание
Вот мы и подошли ко второму вопросу. Что на самом деле означает культивация внимания? Как это делается?
Во-первых, нужно сказать себе, что это вопрос воли. Мне нужно по-настоящему захотеть это. Мне нужно захотеть культивировать свое внимание. Я буду расти как личность, совершая этот процесс. Поэтому я хочу делать это.
Затем нужно переключить внимание на что-нибудь малоинтересное и очень скучное, как, например, разглядывание потолка в офисе или квартире. Он белый и неинтересный. Начните изучать его детали. Преодолейте мысли о том, что это просто белый потолок и на нем нечего изучать, и начните находить детали. Он треснут в некоторых местах. Краска не лежит ровным слоем по всей площади. Есть желтоватые пятна над дверным проемом. Текстура в некоторых местах напоминает какой-то рисунок.
Делайте это с разными объектами в течение всего дня. Это развивает силу добровольного внимания и восприятия. И это первые требование для развития памяти.
Теперь мы подошли к разгадке того трюка с запоминанием каждого отдельного предмета в комнате. Давайте предположим, что каждый день вы проходите мимо витрины магазина (большинство из нас делает это по пути на работу, но если вы этого не делаете, то вместо витрины можно использовать любой другой объект). Попробуйте, проходя мимо, просто бросить беглый взгляд на витрину, а затем посчитайте, сколько объектов вы смогли запомнить. Запишите их. Может быть, сначала вы сможете запомнить только один или два объекта. Но через некоторое время вы будете запоминать все больше и больше, и, в конце концов, вы вполне вероятно будете способны вспомнить все объекты, которые попались вам на глаза.
Не существует никаких оснований беспокоиться о том, насколько вы можете улучшить свою память. Мозг имеет достаточное количество клеток, чтобы обладать знаниями обо всем, что вам угодно. Если вы готовы практиковать искусство культивации внимания, делать это терпеливо, зная, что не существует лучшего способа естественного развития памяти, то вскоре вы обнаружите выдающиеся результаты.
Как запомнить информацию и все, что угодно!
Для начала хорошо бы задаться вопросов: почему мы забываем? При вполне сравнимых условиях (место проживания, возраст, уровень развития и обучения и т.д.) одни люди запоминают информацию быстро, как говорится «схватывая ее на лету», а у других в одно ухо влетает, а в другое вылетает?
Скорее всего, вы помните, как вашему однокласснику или одногруппнику достаточно было просто поприсутствовать на уроке, чтобы на следующий день пересказать услышанное своими словами. А вам приходилось чуть ли не зубрить учебник, заучивать целые фразы и предложения, отдельные куски текста наизусть, чтобы выглядеть достойно, если вдруг вызовут отвечать.
Рецепт на то время был прост: приходилось завидовать белой завистью и мириться с таким положением вещей. Раньше не были так распространены различные методы и способы методик, которые не только помогают запоминать любую информацию, но и помогают развивать и тренировать свою память.
И даже сегодня, когда интернет заполнен всевозможными способами запоминания, методиками и тренингами, большое количество людей продолжают задавать вопросы:
— как запомнить большой объем информации,
— как запоминать даты, номера телефонов,
— как запомнить иностранные слова.
И вообще, что делать с плохой памятью?
Прежде всего, давайте поймем, что память у нас у всех разная. Наша память очень избирательна: кто-то с легкостью запоминает номера сотовых телефонов, а имя человека из нескольких букв забывает сразу. Другие с удовольствием используют свою зрительную память, которая никогда их не подводит, а таблицу умножения запоминают со скрипом. Почему так происходит? В чем причина?
Перечислим пять причин плохой памяти, чтобы лучше понимать, как запомнить все, что угодно:
Отсутствие интереса.
Это, пожалуй, самая распространенная причина. С большим трудом запоминается все, что не интересно и не вызывает желания развивать себя в данной сфере. Чтобы запомнить хоть что-то, требуются большие затраты сил и времени. Если вы не любитель поэзии, то и выучить стихи наизусть будет для вас почти подвигом.
Неумение сконцентрироваться, невнимание и неумение управлять своим вниманием.
В наше время чрезмерного обилия информации мы просматриваем огромные объемы информации, привыкая поверхностно впитывать информацию, не углубляясь в суть содержания. Привычка делать одновременно несколько дел, на самом деле только усугубляет положение вещей.
Неумение запоминать информацию и использовать свою память для этого.
Знаете ли вы, что память работает по своим законам? Умение запоминать информацию не дар свыше, а навык, который можно тренировать. Есть интересные методики, которые способствуют запоминанию.
Недостаток кислорода, недостаток витаминов и неправильное питание.
Если мозг испытывает недостаток кислорода и питательных веществ, не хватает кислорода и питательных веществ, то работать эффективно он не сможет. Выход прост и очевиден: едим здоровую пищу, занимаемся спортом и гуляем на свежем воздухе.
Плохое самочувствие и депрессия.
Запомнить что-либо в состоянии, когда вы чувствуете себя нездоровым или уставшим вряд ли удастся. Выздоравливаем и возвращаемся к активной жизни. Такие периоды бывают у всех, надо просто уметь их переживать и пережидать.
Ну а теперь перейдем, собственно, к тому, что может помочь запомнить информацию. То есть рассмотрим несколько способов, которые являются наиболее эффективными для большинства людей. Хотя, еще раз обращаем внимание, что мы настолько индивидуальны, что придется постараться, чтобы подобрать для себя именно ту систему запоминания, которая будет эффективной именно для вас.
Важно понять, что процесс запоминания бывает произвольным и непроизвольным. Наверное, мы все хотим, чтобы большие объемы информации запоминались нами произвольно. Но так везет далеко не всем. Работа памяти - довольно сложный процесс, зависящий от физических данных конкретного человека и химических реакций. Так далеко мы заходить не будем, лучше начнем с тех приемов, которые смогут помочь большинству людей.
Осмысление и понимание материала.
Возможно, для вас будет достаточной и единственной нужной вещью внимательное чтение и понимание прочитанного. Возможно, что для кого-то это будет единственно необходимой вещью: прочитать и понять то, что прочитал. Если включить логику, и выстроить несколько ассоциативных цепочек, то будьте уверены, что такая информация намного дольше останется в памяти, нежели вызубренное запоминание. Важно: понять и осмыслить то, что надо запомнить.
Конспектируйте.
Это один из самых главных секретов многих людей. Для того чтобы запомнить то, что слышишь или видишь, нужно приучить себя записывать. Пишите, пишите и еще раз пишите. Все то, что вы законспектируете на бумаге, запомнится в несколько раз быстрее. Да и записи можно в любое время быстро просмотреть и освежить в памяти. Кстати, один умный человек говорил, что гений отличается от нас только тем, что гений записывает все, что приходит ему в голову, а затем осмысливает свои мысли.
Пересказывайте.
Самый универсальный секрет. Помните, как в школе мы пересказывали заученный урок маме, сестре или подруге. А если начинало получаться, то желание пересказать кому-то было огромным. Результат был налицо - на уроке домашнее задание отскакивало от зубов. Добавьте к этому методу первый (логика и осмысление) и вы поразитесь результату.
Умение отделять информацию.
Научите разделять спам и полезную информацию. В наше время обилия информационного материала приводит к тому, что мы засоряем свой мозг совершенно ненужной информацией, забывая при этом чистить свою память и удалять лишнее. Все знать невозможно, но многое можно узнать, а важное нужно запомнить.
Метод массированного запоминания.
При использовании этого метода работают одновременно четыре типа памяти: зрительная, речевая, слуховая и механическая. Нужную для запоминания информацию одновременно слушаем, проговариваем вслух и записываем, выделяя подчеркиванием все, что покажется важным – рубрики, перечни. Полученные списки лучше пронумеровать и разбить на абзацы.
Визуализируйте.
Этот способ отлично подойдет для тех людей, которые обладают богатым воображением. Если нужно выучить стихотворение, нужно всего лишь каждую строку, словосочетание мысленно представить в тех образах, которые приходят вам на память. К этому методу можно добавить жесты, мимику, интонацию, то есть раскрасить нужный материал как можно большим количеством образов.
Ходьба во время заучивания текста способствует кровотоку и обогащению мозга кислородом. А также спасет от клевания носом в тетрадку или учебник.
Создаем структуру материала.
Если вы не любите конспектировать, то этот способ вполне может вам подойти. Прочитайте нужный текст, поймите о чем идет речь, и запишите то, что поняли несколькими тезисами. Составьте схему текста. Выделите главное, и эти тезисы станут для вас маячками в процессе пересказа.
Понятно, что этот метод не для всех, но для кого-то он окажется идеальным. В некоторых видах информации, маячками могут служить ваши рисунки. Сможете рисовать - рисуйте! Создавайте свои рисунки, схемы и диаграммы, понятные только вам. Но в нужный момент такие шпаргалки восстановят общую картину, и справиться с пересказом текста будет уже не так сложно.
Повторение.
Правильное повторение позволит вам запомнить информацию намного дольше. Первый раз повторите сразу после изучения, второй раз через полчаса, третий раз через день, четвертый раз - через неделю.
Рифмуйте
Если вам нужно выучить цифры и числа, попробуйте их зарифмовать. Сделайте процесс запоминания интересным. Например, вам нужно запомнить 6 цифр: 358593, придумайте рифму, которая подходит к слову три.
Три пять восемь пять девять три
Никому и никогда, ничего не говори.
Заучиваем предложениями.
Возможно, что такой способ покажется кому-то древним, но он до сих пор является работающим. На сколько процентов, вы определите для себя сами. Итак, сначала нужно прочитать весь текст, разбить на небольшие куски, помните, что слона мы едим по кусочку? А затем начинаем учить каждое предложение: сначала учим наизусть первое, затем второе, и повторяем первое и второе предложение вместе, далее учим третье предложение, и проговариваем первое, второе и третье предложение, и так далее. То же самое проделываем и с абзацами, когда все предложения в них будут выучены. Собирая, таки образом блоки текста, мы выучиваем весь текст. Такой метод подойдет для заучивания тех текстов, которые не удается выучить никаким другим способом.
Создавайте интеллект-карты, слайд-шоу, презентации.
Презентации сегодня являются работающим звеном в любом бизнесе. Чтобы грамотно и интересно рассказать и передать другим людям информацию, набросайте схему текста с помощью интеллект-карты или слайд-шоу - это несложно сделать в специальной программе или онлайн-сервисе. Ключевые слова, фразы и предложения не дадут вам забыть весь материал, будут служить ориентиром и подсказками, чтобы не сбиться и не уйти в сторону.
В заключение сформулируем несколько общих правил, помогающих запомнить информацию:
Выясните, действительно ли нужна вам информация. Задайте себе вопрос: что плохого может случиться, если вы не запомните то, что нужно. Если вы ответили положительно, тогда вперед!
Разберитесь, что именно нужно запомнить, а что нет.
Переведите сложную информацию на понятный вам язык.
Выделите и разбейте на блоки то, что нужно запомнить.
Важно запомнить суть, детали можно опустить. Значит главное - найти суть!
Добавляйте зрительные образы, рисуйте картинки - ассоциации, понятные только вам.
Повторяйте материал по правильному алгоритму.
Придумайте себе вознаграждение! Мотивируйте себя.
Установите сроки работы, делайте перерывы, не учите, если чувствуете себя плохо.
Говорите всем, что у вас феноменальная память!
Надеемся, что эти методы обязательно приведут к хорошим результатам, если, конечно, не лениться и точно понимать, что 1,4 килограмма нашего мозга содержит сотни миллиардов клеток, которые могут образовывать неисчислимое количество соединений. У вас имеется достаточно клеток мозга, чтобы знать обо всем, что вам угодно. Вы не должны беспокоиться о том, насколько вы можете улучшить свою память. Если о чем-то и нужно беспокоиться насчет улучшения своей памяти, то о том, как сделать это наиболее быстро и естественно.
Вот и пришло время писать вторую часть. Оказалось, что достаточно много людей интересуются вопросами быстрого запоминания. Обязательно прочитайте первую часть статьи. Там вы сможете найти очень много полезной информации, которая реально пригодится вам на практике. Также там освещены основные принципы, которых следует придерживаться при быстром запоминании. Давайте вспомним их:
1. Максимальная концентрация;
2. Физическое состояние;
3. Яркость образов;
4. Мотивация;
5. Понимание;
Подробно останавливаться не буду, так как это было освещено ранее.
Кстати, между этими постами я заметил еще одну полезную штуку. Чтобы запоминание шло быстрее необходимо взаимодействие несколько действий. Наверняка вы скажете, что это противоречит принципу максимальной концентрации. Оказалось, наоборот, они очень даже неплохо живут вместе.
Замечал я это раньше. Например, при подготовке к сессии я нередко играл в различные шутеры. Перед боем я прочитывал примерно 1 абзац текста, а затем повторял его, пока меня не вынесут. Потом следующий абзац и так далее. Оказалось, что я запомнил довольно много. Я не говорю, что это самый быстрый вариант, но это заставило меня задуматься.
Я проверил свою теорию и в нескольких источниках действительно встретил подобное утверждение в книгах про то, как можно быстро выучить. Например, нашел информацию о том, что учительница во время заучивания стихотворения заставляла мальчишек отжиматься. Это позволило парнями выучить стих гораздо быстрее, чем раньше. Так что совмещайте полезные дела. Как это можно сделать?
o Повторяйте информацию, когда ходите в душ;
o Делайте упражнения на растяжку и учите;
o Управляйте автомобилем и слушайте аудиокниги;
o Расскажите текст самому себя, прихорашиваясь перед зеркалом;
o Готовьте еду и в перерывах почитывайте нужную информацию;
Лично мне подобные советы действительно помогают, так что рекомендую опробовать их и вам. А теперь давайте рассмотрим процессы быстрого освоения материала на конкретных примерах.
Как быстро выучить ПДД
Сразу вспоминается, как я сам готовился к экзамену на вождение. Сказать по правде, теорию я пропускал и учил только изредка, просматривая время от времени билеты. Конечно, хороших результатов это мне не принесло. Да и вообще результатов каких-либо не было, так как я слабо их понимал. Познавал все на практике, но этого было недостаточно. Совсем недостаточно. На носу висел внутренний пробный экзамен и передо мной встал весь серьезный вопрос: как быстро правила дорожного движения?
Поиски ни к чему не привели, тогда я решил использовать старые добрые принципы быстрого запоминания, а также произвел некоторый анализ. Я наткнулся на весьма удобную программу «Автоэкзамен ПДД», с помощью которой можно решать билеты, смотреть статистику и комментарии. В общем, она показалась мне довольно удобной, но она была платной. Посмотрев на сумму (30 рублей вроде бы), я усмехнулся и купил себе версию. Это не реклама приложения, оно мне действительно помогло.
В течение 2-ух дней я буквально по 3-4 часа решал билеты, а потом пришел и сдал экзамен с первой попытки. Хотя все тестовые варианты у меня не получались. Ошибки все же были. Из 80 вопросов – всего две. Этого было достаточно, чтобы получить допуск.
Итак, если вы хотите быстро выучить правила дорожного движения, просто начните учить их интенсивнее. Можете не покупать программу, а воспользоваться обычной книжкой с билетами. Самое главное постоянно их повторять, разбирать ошибки и у вас все получится. Если вам удобен такой вариант – пожалуйста.
Кстати, такое заучивание позволило мне действительно разобраться в правилах. Ситуации, которые раньше мне казались непонятными теперь стали простыми. Я даже давал советы моей маме, которая была за рулем уже года четыре. Так что не думайте, что просто выучите билеты, а в голове ничего не останется. Как раз наоборот. Я честно пытался понять все правила ПДД, но без примеров это сделать довольно проблематично. Решение билетов – идеальный вариант.
Пожалуй, стоит рассказать еще об одном способе, как быстро выучить билеты AB или CD. Смотрите обучающие видео. Мне было трудно разобраться, как следует вести себя в случаях, когда разъезд определяет регулировщик. Это действительно казалось сложным и непонятным. Я просто набрал запрос в Яндексе и посмотрел 10-минутное видео. Все, после этого вопросы по этой теме исчезли. Причем абсолютно все.
Как быстро выучить текст
Следующий конкретный пример. Ух, сколько полезной информации, оказывается, я знаю. Тексты учить нужно во всех образовательных учреждениях. И это та еще морока. Природа наградила меня неплохой памятью на слова, чем я отлично пользовался в школе. Но придя в институт, я понял, что этого недостаточно. Тогда я задался вопросом, как быстро выучить большой текст и даже тут на помощь мне пришли любимые книги (о еще одной их пользе я писал в статье «Как стать умнее»).
Сразу хочется сказать, что понять смысл всего текста за одно прочтение практически невозможно. Авторы рекомендуют прочитывать текст от 3 до 5 раз, а уже потом пересказывать. Я же предпочитаю среднее значение, то есть, четыре.
1. Во время первого прочтения текста необходимо просто просмотреть его глаза, отметить содержания, какие-то ключевые фразы, что запоминается больше всего, понять структуру. В общем, просто ознакомиться. Прогоните в голове, какие разделы показались вам особенно трудными, а какие стали понятны сразу. Заострите свое внимание на словах, значение которых вы не знаете.
2. Второе прочтение самое длительное. Необходимо внимательно вчитаться в каждое предложение и полностью осознать смысл. Перечитывайте по несколько раз одну строчку, но поймите, что хотел сказать вам автор. В случае необходимости воспользуйтесь интернетом, если что-то непонятно. После этого попробуйте сделать пересказ текста вслух и определите моменты, которые запомнились плохо.
3. В третий раз прочитайте только те разделы, которые для вас оказались самыми трудными, постарайтесь рассказывать их себе на понятном для вас языке.
4. Четвертое прочтение делайте задом наперед. Начните с последнего пункта и постепенно приближайтесь к началу. После этого также перескажите текст с конца. Это позволит вам полностью запомнить любой текст и держать его в голове еще очень долго. Особенно это касается тех, кто хотел узнать, как выучить рассказ или любую другую прозу.
Похожая информация.
Вопрос в заголовке статьи звучит весьма провокационно хотя бы для того, чтобы лишний раз предупредить: если вас кто-то хочет научить тому, как запомнить информацию легко и быстро, то к таким советам нужно отнестись с осторожностью.
Задайте себе вопрос: почему мы забываем? При одинаково равных условиях (место, возраст, уровень развития и обучения и т.д.) одни люди запоминают информацию быстро, буквально схватывая ее на лету, а у других в одно ухо влетает, а в другое вылетает?
Наверное, вам знакома ситуация, когда вашему однокласснику достаточно просто поприсутствовать на уроке, чтобы на следующий день пересказать услышанное своими словами. Когда вам, прилежному ученику, приходится чуть ли не зубрить учебник, заучивать целые фразы и предложения, отдельные куски текста, чтобы выглядеть достойно, если вдруг вызовут отвечать. Среди моих одноклассников такие шустрые были, чего не скажешь обо мне и большинстве других учеников.
Рецепт на то время был прост: приходилось завидовать белой завистью и мириться с таким положением вещей. Мириться и учить, учить и учиться пересказывать. Не знали мы раньше о различных способах и методах, которые помогают запоминать любую информацию и тренировать свою память.
Казалось бы сегодня есть все возможные способы, методики и тренинги, но все так же огромное количество людей задаются вопросом, что делать с плохой памятью, и как ее тренировать?
Прежде всего нужно осознать, что память у нас у всех разная. Наша память очень избирательна: кто-то с легкостью запоминает номера сотовых телефонов, а имя человека из нескольких букв забывает сразу. Другие с удовольствием используют свою зрительную память, которая никогда их не подводит, а таблицу умножения запоминают со скрипом. Почему так происходит? В чем причина? Назову пять причин плохой памяти, чтобы лучше понимать, как запомнить все, что угодно:
1. Отсутствие интереса
Самая распространенная причина. С большим трудом запоминается все, что не интересно и не вызывает желания развивать себя в данной сфере. Чтобы запомнить хоть что-то, требуются большие затраты сил и времени. Если вы не любитель поэзии, то и учить стихи наизусть будет для вас сродни подвигу.
2. Неумение сконцентрироваться, невнимание и неумение управлять своим вниманием
В наше время чрезмерного обилия информации мы просматриваем огромные объемы информации, привыкая поверхностно впитывать информацию, не углубляясь в суть содержания. Привычка делать одновременно несколько дел, на самом деле только усугубляет положение вещей.
3. Неумение запоминать информацию и использовать свою память для этого
Знаете ли вы, что память работает по своим законам? Умение запоминать информацию не дар свыше, а навык, который можно тренировать. Есть интересные методики, которые способствуют запоминанию.
4. Недостаток кислорода, недостаток витаминов и неправильное питание
Уверена, что вы знаете об этом: если мозгу не хватает кислорода и питательных веществ, работать эффективно он не сможет. Выход есть: едим здоровую пищу, занимаемся спортом и гуляем на свежем воздухе.
5. Плохое самочувствие и депрессия
Запомнить в таком состоянии вряд ли удастся. Выздоравливаем и возвращаем себя к активной жизни. Такие периоды бывают у каждого, надо уметь их переживать.
Ну а теперь перейдем, собственно, к тому, что может помочь запомнить информацию. То есть рассмотрим несколько способов, которые являются наиболее эффективными для большинства людей. Хотя, повторю еще раз, что мы настолько индивидуальны, что придется постараться, чтобы подобрать для себя именно ту систему запоминания, которая будет будет эффективной для вас.
Важно понять, что процесс запоминания бывает произвольным и непроизвольным. Наверное, мы все хотим, чтобы большие объемы информации запоминались нами произвольно. Но так везет далеко не всем. Работа памяти — довольно сложный процесс, зависящий от физических данных конкретного человека и химических реакций. Так далеко мы заходить не будем, лучше начнем с тех приемов, которые смогут помочь большинству людей.
Осмысление и понимание материала
Возможно, что для кого-то это будет единственно необходимой вещью: прочитать и понять то, что прочитал. Если включить логику, и выстроить несколько ассоциативных цепочек, то будьте уверены, что такая информация намного дольше останется в памяти, нежели вызубренное запоминание. Важно: понять и осмыслить то, что надо запомнить.
Конспектируйте
Самый главный секрет многих людей. Для того, чтобы запомнить то, что слышишь или видишь, нужно приучить себя записывать. Пишите, пишите и еще раз пишите. Все то, что вы законспектируете на бумаге, запомнится в несколько раз быстрее. Да и записи можно в любое время быстро просмотреть и освежить в памяти.
Перескажите
Самый универсальный секрет. Помните, как в школе мы пересказывали заученный урок маме, сестре или подруге. А если начинало получаться, то желание пересказать кому-то было огромным. Результат был налицо — на уроке домашнее задание отскакивало от зубов. Хорошо бы сюда добавить немного логики и осмысленности — цены бы не было такому способу.
Спам
Научите разделять спам и полезную информацию. В наше время обилия информационного материала приводит к тому, что мы засоряем свой мозг совершенно ненужной информацией, забывая при этом чистить свою память и удалять лишнее. Все знать невозможно, но многое можно узнать, а важное нужно запомнить. Кстати, в статье прочтите несколько советов на эту тему.
Метод массированного запоминания
Работают одновременно четыре типа памяти: зрительная, речевая, слуховая и механическая. Нужную для запоминания информацию одновременно слушаем, проговариваем вслух, и систематизированно записываем, выделяя подчеркиванием перечни, нумеруя списки, разбиваем на абзацы. Очень интересный метод, попробуйте обязательно — вдруг вам понравится?
Визуализируйте
Этот способ отлично подойдет для тех людей, которые обладают богатым воображением. Если нужно выучить стихотворение, нужно всего лишь каждую строку, словосочетание мысленно представить тем, чем для вас они являются. Можно добавить жесты, подключить интонацию, вообщем, используйте все, что поможет визуализации.
Ходите
Ходьба во время заучивания текста способствует кровотоку и обогащению мозга кислородом. А также спасет от клевания носом в тетрадку или учебник. Лучше всего такой способ применять наедине с собой: уединитесь специально для того, чтобы выучить определенный объем информации, и в это время постарайтесь максимально использовать различные шумные приемы не сидя за рабочим столом или на диване, а в рабочей, так сказать, позиции. Фокусируйте свое внимание на том, что нужно выучить.
Выделяем структуру
Если не любите конспектировать, то этот способ для вас. Прочитайте, поймите о чем идет речь, и запишите то, что поняли несколькими тезисами. Составьте схему текста. Выделите главное, и эти тезисы станут для вас маячками в процессе пересказа.
Рисуйте
Понятно, что этот метод не для всех, но для кого-то он окажется идеальным. В некоторых видах информации, маячками могут служить ваши рисунки. Получается рисовать — рисуйте на здоровье! Создавайте свои пиктограммы, понятные только вам. Но в нужный момент такие шпаргалки восстановят общую картину, и справится с пересказом текста будет значительно легче.
Повторяйте
Правильное повторение позволит вам запомнить информацию намного дольше. Первый раз повторите сразу после изучения, второй раз через полчаса, третий раз через день, четвертый раз — через неделю.
Рифмуйте
Если вам нужно выучить цифры и числа, попробуйте их зарифмовать. Сделайте процесс запоминания интересным. Например, вам нужно запомнить 6 цифр: 358593, придумайте рифму, которая подходит к слову три.
Три пять восемь пять девять три
Никому и никогда, ничего не говори.
Можно вложить в такие рифмы более глубокий смысл))
Заучиваем предложениями
Возможно, что такой способ покажется кому-то древним, но он до сих пор является работающим. На сколько процентов, вы определите для себя сами. Итак, сначала нужно прочитать весь текст, разбить на небольшие куски, помните, что А затем начинаем учить каждое предложение: сначала учим наизусть первое, затем второе, и повторяем первое и второе предложение вместе, далее учим третье предложение, и проговариваем первое, второе и третье предложение, и так далее. То же самое проделываем и с абзацами, когда все предложения в них будут выучены. Собирая, таки образом блоки текста, мы выучиваем весь текст. Такой метод подойдет для заучивания тех текстов, которые не удается выучить никаким другим способом.
