Улыбка с точки зрения психологии. Как научиться красиво улыбаться и освоить искусство улыбки

Красивая улыбка – один из элементов образа, по которому встречают человека наряду с одежкой. Однако далеко не все умеют улыбаться правильно. Можно ли научиться смеяться и улыбаться? Как привлекательно выглядеть на фотографиях? Нужно ли показывать зубы во время улыбки? Рассмотрим эти вопросы в статье.

Улыбка – обязательный элемент общения

Красивая и искренняя улыбка – это не только обязательный элемент удачной фотографии. Она важна в общении, помогает разрядить обстановку, растопить лед в напряженной ситуации, заполнить паузу в разговоре. В повседневной жизни человек, который умеет искренне улыбаться и смеяться, располагает к общению и выглядит открытым для людей.

Улыбка является завершающим штрихом в формировании образа. Если человек улыбается правильно, он успешен в отношениях, способен найти выход из кризисной ситуации. Люди интуитивно рисуют в голове психологический образ незнакомца, учитывая его одежду и поведение. Перевод языка жестов позволяет судить о его образованности, воспитании и стиле ведения диалога. С улыбчивым человеком проще общаться.

Зубы: прячем или демонстрируем?

Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать у меня, как решить именно Вашу проблему - задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно !

Исследования говорят о том, что даже для едва заметной улыбки человек задействует около 20 мышц, а если он растягивает губы шире – то все 40. Мышцам лица нужна тренировка, что обеспечивает улыбка. Прятать зубы и сдерживать эмоции не следует по нескольким причинам:

• улыбка поднимает настроение;
• 70% мужчин считают, что представительниц прекрасного пола больше красит улыбка, чем макияж;
• у смеющегося человека на 85% увеличивается выработка гормона роста, отвечающего за иммунитет, устойчивость к стрессам и обеспечивающего обезболивающее действие.

Не всех людей природа наградила белыми и ровными зубками, а некоторые потеряли зубы из-за болезней. Однако улыбаться естественно и красиво можно даже без зубов – в этом случае подойдет закрытая улыбка, не обнажающая зубного ряда.

Чтобы человек выглядел привлекательно во время улыбки, нужно соблюдать правила:

1. Если зубы кривые, проблему можно скрыть частичным открытием рта. Этот прием придаст образу загадочности.
2. Стоит думать о ширине улыбки – иногда уместно открыть только верхний ряд зубов.
3. Неровности ряда или отсутствующие единицы можно скрыть поворотом или наклоном головы. Изменение ракурса не позволит собеседнику заметить изъян.
4. Открывая рот, нужно следить, чтобы не обнажались десны.

Если зубки достаточно ровные, но пожелтели из-за курения, употребления красящих продуктов или скопления налета, можно провести профессиональную чистку у стоматолога. Сделать ослепительно красивую улыбку можно и дома – специальные отбеливающие гели, капы, полоски и диета позволят осветлить эмаль на 1–2 тона. Неправильный прикус также подлежит исправлению – сегодня брекеты ставят даже взрослым.

Женская улыбка

Форма и состояние губ

Ширина улыбки напрямую зависит от формы губ. Тонкие губки в широкой улыбке становятся натянутыми, поэтому лучше приоткрывать рот так, чтобы верхние клыки дотрагивались до нижней губы. Если верхний зубной ряд кривой, некоторые единицы скручены, то лучше во время улыбки частично скрыть резцы и клыки нижней губой. Также женщины могут соблюдать ряд других правил:

1. Кожа губ не должна шелушиться или иметь трещины. Ее нужно регулярно увлажнять, делать маски (например, из меда, сметаны). Для поддержания тонуса кожи необходимо правильно питаться и принимать комплексы витаминов.
2. В мороз желательно носить с собой гигиеническую помаду или увлажняющий крем, нанося время от времени на кожу.
3. Тонкие губы нельзя выделять темной помадой – они будут выглядеть еще тоньше. Визуально увеличить губки поможет карандаш, подобранный на 1–2 тона темнее кожи. Им нужно очертить контур, отступая 1-2 мм от края губ. Помаду лучше выбрать светлого тона.

Улыбка для фото

Многие женщины отказываются улыбаться на камеру, аргументируя это фразой: «У меня некрасивая, непривлекательная улыбка». Однако чтобы сделать хорошее фото, не обязательно показывать все 32 зуба.

Голливудская улыбка – это не широко открытый рот, а умение светиться изнутри, улыбаясь всем лицом. Нужно научиться сочетать излучающие добро глаза с легким напряжением мышц, лишь немного приоткрывающих верхний ряд зубов.

На фото отражается настроение человека, поэтому нужно вспомнить анекдот или веселый случай из жизни – это здорово преображает внешность. Перед камерой нужно фантазировать, двигаться. Не стоит сосредоточенно и напряженно смотреть в объектив. Естественное поведение позволит сделать необычный кадр.

Чтобы фотографии получились живыми и яркими, лучше чаще практиковаться возле зеркала, делать селфи – это прекрасный шанс взглянуть на себя со стороны и понять свои ошибки. Для получения сверкающей улыбки с зубами нужно смочить их языком, чтобы в кадре был виден блеск.

Мужчины тоже улыбаются!

Мужчина тоже может научиться красиво улыбаться. Улыбка всегда должна быть искренней, с искоркой в глазах, но широко раскрытый рот далеко не всегда бывает уместен. Мужчине больше подойдет улыбка без оголения зубного ряда – такой подход позволяет оставить загадку на лице, заинтриговать и соблазнить женщину.

Мужская мимика должна отражать внутреннее состояние, иначе будет чувствоваться фальшь. Для поднятия настроения нужно подумать о хорошем моменте жизни. При позировании перед камерой не стоит зажимать все мышцы, чтобы казаться брутальным. Лучше откинуть неуверенность и зажатость – тогда фото выйдет красивым. Проблемы с зубами отлично скрывают усы или борода.

Помогут упражнения

Специальные упражнения, выполняемые дважды в день, помогут сделать улыбку естественной и привлекательной:

1. Поднести палец к губам на расстояние 2–3 см, постараться вытянуть губки и дотянуться до него. Открыть и плотно сомкнуть рот, затем полностью расслабиться и повторить упражнение.
2. Сжать губы, вытянуть трубочкой и поводить в разные стороны 30 секунд, потом расслабить и снова напрячь мышцы.
3. Вытянуть сомкнутые губы и рисовать в воздухе восьмерку.
4. Высунуть язык, сжать его губами и задержать в этом положении, а затем максимально расслабиться.
5. Приоткрыть рот с вытянутыми в трубочку губками. Резко выдохнуть, словно при задувании свечи.
6. Набрать побольше воздуха в легкие, плотно сжать губы и медленно выдыхать.
7. Растянуть губки в максимально широкой улыбке, задерживая ее на 3–5 секунд.

Каждое упражнение необходимо повторять по 5 раз, а результат будет виден уже через пару недель. Они не только помогают овладеть техникой улыбки, но и позволят отсрочить появление мимических или возрастных морщин.

Недаром часто говорят, что улыбка - лучший изгиб на теле женщины. Это главное орудие политиков, общественных деятелей и людей, пользующихся вниманием. Умение состроить красивую улыбку закладывает харизму мужчины и очаровательность женщины, но не ко всем способность сногсшибательно улыбаться приходит с рождения. Тем не менее, научиться смеяться и улыбаться вполне возможно.

Как понять, что ваша улыбка красивая и естественная?

Естественную улыбку просто отличить от натянутой, если человек не работал над своими лицевыми мышцами и не тренировался улыбаться перед зеркалом. Каждый из нас хоть раз сталкивался с ситуацией, когда поводов для улыбки нет, но стоит улыбнуться из вежливости.

Чтобы понять, открыто ли выглядит ваше улыбающееся лицо, необходимо обратиться к своим мыслям: в случае когда в душе вы мрачны, вряд ли радость на лице не будет натянутой. Чтобы улыбка была обаятельной и открытой, нужно думать о вещах, которые вызывают ее в обычной ситуации, а если делать так часто, то естественная улыбка войдет в привычку, да и от приятных мыслей улучшится настроение.

Самой обворожительной улыбкой считают симметричную. Если подойти к зеркалу, сделать улыбку максимально красивой и внимательно присмотреться, то асимметричные детали станут видны, и их вполне можно исправить – именно тогда улыбку можно считать красивой. Если периодически этим заниматься, то со временем вы сможете обаятельно улыбаться, а ровная и симметричная улыбка войдет в привычку. Научиться этому может любой человек.

Правила улыбки

Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать у меня, как решить именно Вашу проблему - задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно !

Идеальные улыбки с глянцевых обложек журнала - результат работы моделей над собой. Достаточно соблюдать несложные правила, чтобы научиться точно так же, а потом и хорошо получаться на фотографиях или просто радовать окружающих своим прекрасным настроением без внутреннего негатива, не стесняться самого себя и своей радости.

Симметрия лица

Первым правилом хорошей улыбки является симметричность губ улыбающегося. Легкая асимметрия лица - это нормально и свойственно человеку, но избавиться от этого просто так невозможно.

Тренировки перед зеркалом, позволяющие добиться симметричности, помогут сделать улыбку красивой, а самое простое упражнение - неестественно широкое вытягивание губ - принесет свои плоды уже через месяц.

Состояние зубов

Второе правило заключается в поддержании белизны зубов. Для того чтобы выглядеть очаровательно, ваши зубки должны быть белоснежными и ухоженными, а заботиться о них необходимо с помощью качественной зубной пасты.

Третьим правилом будет узкоспециализированная, но необходимая при красивой улыбке профессиональная чистка зубов. Со временем на зубах образуются налет и зубные камни, поэтому удаление отложений становится очень важной задачей. Проводить профессиональную чистку стоит как минимум два раза в год (это немаловажно и для здоровья зубов).

Губы и макияж

Четвертым правилом будет здоровое питание. От правильной еды зависит цвет кожи лица - когда он здоровый, радость на лице видится гораздо более яркой и естественной. При использовании косметических средств можно добиться того же эффекта, ведь румяна и палетки теней выгодно подчеркнут не только скулы и изгибы лица, но и губы.

Пятым правилом идет ухоженность кожи губ. В аптеках продается огромное количество бальзамов и лосьонов, лекарств от простуды и обветренности.

Как научиться привлекательно улыбаться?

Любое умение, в том числе и способность поддерживать идеальную улыбку, достигается усердием и временем. Красота заключается в деталях, и составляющими обаяния любой женщины, пользующейся вниманием, являются такие аспекты, как управление лицевыми мыщцами, применение косметики и позитивный настрой, добрые мысли.

Специальные упражнения

Фотографии - одна из причин, толкающих женщин к работе над собой, ведь каждой хочется красиво получиться на фото с улыбкой с зубами, а слова «у меня плохие зубы, а улыбка некрасива» можно услышать от представительниц прекрасного пола достаточно часто. Для того чтобы добиться идеальной улыбки, или чтобы она стала шире, необходимо найти «свою» форму, то есть сесть перед зеркалом и, управляя лицевыми мышцами, определить, какая форма подходит больше всего.

После того как идеальный вариант будет найден, нужно надавить пальцами на края губ и, считая до семи, отпускать их, а потом начинать процесс заново. Это упражнение проделывается около пяти раз, с переменной фиксацией и расслаблением губ, но главным условием остается поддержание красивой улыбки на лице во время выполнения упражнения. Так можно добиться идеальных пропорций губ.

Есть и другие упражнения:

• Растяните губы максимально широко на 15 секунд и, расслабив их, повторите. Выполняйте 10-15 раз.
• Изобразите губами свист и расслабьте их. Выполняйте 15 раз.
• Вдохнув максимальный объем воздуха, выдыхайте его через крепко сжатые губы в течение 20 раз.

Косметический аспект

Немаловажную роль в красоте улыбки играет и макияж. Проявление радости на лице может испортить неподходящая или плохого качества помада, темные тона теней сделают лицо более мрачным, из-за чего выражение радости не будет смотреться так открыто.

Прекрасная и идеально подобранная помада скроет все мелкие недостатки губ и заставит зубы выглядеть выигрышнее. Так, например, не рекомендуется использовать фиолетовые и коричневые оттенки - они оттеняют зубы, и те уже не выглядят такими белыми.

Умение радоваться жизни

Как уже неоднократно упоминалось, самой обаятельной улыбкой считают искреннюю, и она напрямую зависит от позитивности человека, его способности смеяться, радоваться жизни и внутреннему счастью. Для того чтобы красиво улыбаться, нужно всегда думать о хорошем, даже когда его мало в жизни. Искренние хорошие эмоции станут причиной счастливого улыбающегося лица, которое, в свою очередь, создаст множество новых приятных воспоминаний.

Мужская и женская улыбка - есть ли отличия?

Если говорить лишь об анатомических аспектах, то различие между мужской и женской улыбкой заключается в строении губ. У женщин они более пухлые и располагаются выше, благодаря чему открывают больше зубов, а это делает девушку более открытой.

Улыбки женщин более загадочные, и прочитать их эмоции достаточно сложно. О том, что скрывает усмешка представителя сильного пола, можно сказать практически наверняка. От движения бровей при улыбке зависит его расположение к собеседнику: когда они приподняты, мужчина готов прислушаться, а если опущены, то, наоборот, он собирается стоять на своем. Если улыбка выходит кривой, то мужчина чувствует себя некомфортно и нервничает, а если он улыбается не моргая, и его глаза расширяются, это может говорить об исходящей от него опасности.

Здоровая и красивая улыбка – показатель заботы человека о своём здоровье. Должный внешний вид является средством профилактики множества заболеваний (особенно со стороны психической сферы) и пропуском в любую компанию людей. К сожалению, отдельные патологии (кариес, аномалии формирования челюстно-лицевой области, грубые пороки развития) значительно изменяют эстетический образ. Однако современная косметология и стоматология позволяют восстановить красоту и привлекательность зубов. Сложной является такая проблема, как научиться красиво улыбаться. Она легко решается в процессе работы над собственным обликом посредством выполнения специальных упражнений.

Для чего нужно улыбаться

Здоровая улыбка имеет эстетическое значение и создаёт привлекательный внешний вид, который повышает коммуникативные показатели человека. «Качественный образ», обусловленный здоровьем зубов, имеет множество важных аспектов:

1. Хорошее настроение. Это повышает доверие и симпатию к данному человеку, что значительно снижает риск развития соматогенных или неврогенных заболеваний. Одно из исследований, проведённых в США, доказало более эффективную работу местных и общих факторов иммунитета у позитивных людей по сравнению с грустными, обременёнными множеством проблем.
2. Улучшение социальной адаптации. Большой круг друзей и знакомых, готовых всегда прийти на помощь, является отличным средством профилактики психосоматических патологий (стрессы, невротические расстройства).
3. Выработка эндорфина и серотонина. Улыбаясь, человек продуцирует «гормоны счастья» в больших объёмах. Это позволяет смотреть на любые проблемы и трудности, как на временные легкоустранимые факторы, встающие на пути.
4. Предотвращение атрофических изменений мимической мускулатуры и преждевременного старения кожи лица. Частые яркие положительные эмоции улучшают кровоток в микроциркуляторном русле, что приводит к повышению оксигенации всех тканей лица и поддержанию мускулатуры лицевой области в тонусе.

Красивая улыбка – показатель здоровья и успешности человека

Это важно! Люди, которые часто улыбаются, обычно не имеют проблем в личной жизни и на трудовом фронте. Они выглядит моложе и привлекательнее.

Как красиво улыбаться

Красивая улыбка складывается из целого комплекса составляющих, в которой зубы играют далеко не первую роль. Идеальный образ создают глаза, мимические мышцы, состояние кожи и губ. Любая улыбка должна быть симметричной.

Базовые характеристики

С эстетической точки зрения красивая улыбка должна соответствовать следующим стандартным критериям, которые используются для оценки моделей:

1. Центральные верхние резцы немного длиннее и шире остальных зубов, располагаются ровно по центру. Длина соответствует резцам.
2. В расслабленном состоянии слегка выглядывает верхний край центральных резцов. Данная особенность особенно хорошо выражена у молодых людей (до 40–45 лет), затем ввиду возрастных инволютивных изменений подобная черта не наблюдается.
3. Линия, которая соединяет края двух верхних центрально расположенных зубов, должна «накладываться» на край нижней губы и быть ему параллельной. Если такое расстояние увеличивается, то лицо выглядит более старым.
4. Виден небольшой участок десны (около 0.2–0.6 мм). Если визуализируется больший объём десны, то создаётся образ «улыбки лошади».
5. Жевательные зубы (моляры и премоляры) располагаются в общей дуге зубов. При их отсутствии в образе создаётся впечатление, что крупные зубы были утеряны в процессе жизни.
6. При взгляде в профиль верхние зубы располагаются прямо и как бы поддерживают губу, расположенную сверху. При патологии (выпирание или западение) губа и кожа над ней следуют зубному профилю, что создаёт испорченный образ.

Красота улыбки оценивается по целому комплексу показателей

У девушек улыбка не будет казаться привлекательной без остальных элементов внешнего вида:

1. Состояние губ. Отсутствие микротрещин и участков шелушения, активных воспалительных процессов в углах рта создают дополнительную позитивную нотку во всём образе. Также важен правильный подбор губной помады в зависимости от объёма губ. Рекомендуется использование увлажняющих гигиенических кремов, особенно в холодное время года.
2. Кожа лица. Отсутствия морщин, воспалительных изменений, чёрных точек можно добиться только посредством ежедневного ухода за лицом: умывание, применение увлажняющих гелей, масок с необходимыми витаминами и микроэлементами.
3. Причёска. Такие показатели, как здоровые и ухоженные волосы, регулярное осуществление правильно подобранной стрижки, отсутствие жирного блеска являются не менее важным элементом.
4. Естественный макияж со спокойными оттенками помады и акцентом на глаза.

Внешний вид и привлекательность человека зависят от комплексного ухода за собой

Особенности для мужчин

1. Активно использовать мимические мышцы при улыбке для полного раскрытия внутреннего мира.
2. Не стоит оголять зубы. Такой ход не привлекает внимания к «проблемным» зубам, которые у мужчин встречаются крайне часто, а также создаёт некую загадочность, дополнительно повышающую женское внимание.
3. Взгляд. Взор должен быть направленным, глаза всегда смотрят вперёд. Это придаёт уверенности улыбке.
4. Борода. Необходимо либо ежедневное качественное бритьё, либо отращивание волос на лице с как минимум еженедельным подравниванием контура.

Упражнения

1. Хамелеон. Необходимо открыть рот и максимально высунуть язык, направив его кончик перед собой. Положение следует поддерживать 4–5 секунд, затем несколько секунд отдохнуть.
2. Слон. Вдохнуть максимально возможный объём воздуха, затем резко выдохнуть. Губы при этом должны быть свёрнуты в трубочку (аналогично задуванию спички).
3. Верблюд. Исходное состояние: скулы отведены в стороны, губы слегка приоткрыты. Следует медленно имитировать процесс жевания, при этом рисуя губами цифру 8.
4. Чеширский кот. Начальное состояние: губы сложены трубочкой, вся лицевая мускулатура находится в расслабленном состоянии, уголки губ максимально отведены в стороны (изображение улыбки). Нужно сделать глубокий вдох и выдыхать воздух в течение 5–7 секунд, медленно.
5. Кит. Губы сложены трубочкой, при этом поддерживается минимально возможный просвет (5–8 миллиметров), щёки раздуты воздухом. Производится глубокий вдох, после воздух следует выдохнуть, создавая давление. Выдох производится толчками.
6. Рыбка. Губы складываются в виде трубочки и максимально вытягиваются перед собой. Нужно приоткрыть рот и снова его сомкнуть, аналогично рыбе, которую только что вынули из воды.
7. Дудка. Производится насвистывание в течение 3–4 минут любой мелодии. Звуки должны получаться максимально громкими и чёткими.

Техника выполнения упражнения Рыбка

Это важно! Комплекс упражнений нужно выполнять по 4–5 раз каждый день. Когда занятия будут даваться с лёгкостью, можно увеличивать число повторений (но не более чем на 1 в день). Следует также учитывать, что улыбаться должны не только губы и рядом расположенные мышцы, а всё лицо.

Данная группа позволяет создать симметричную улыбку больным после перенесённого острого нарушения мозгового кровоснабжения (ишемический и геморрагический инсульты, транзисторные ишемические атаки). Их эффективность доказана.

Как сделать красивую улыбку

Современная медицина не стоит на месте. В настоящие время разработано множество различных основных и вспомогательных методов, позволяющих добиться идеальной конфигурации зубов в полости рта. Ниже описаны самые распространённые и доказавшие свою эффективность способы.

Тонкие пластины

Одним из простых и быстрых вариантов придания эстетики передней группе зубов является установка виниров и люминиров:

1. Винир – это крайне тонкая пластина (толщина не более 0.4 мм), которая закрепляется на передней поверхности зубной эмали после незначительной обточки зуба (толщина снятия зубной ткани не превышает 0.7 мм).
2. Люминиры – аналогичный продукт, но более тонкий (около 0.2 мм) и фиксирующийся на специализированный клей без предварительного обтачивания зуба. Метод используется при маленьком размере зубов или наличии больших щелей между ними.

Люминиры – тонкие пластины, устанавливаемые для придания красивого вида зубам

Изначально основным материалом для изготовления является полевошпатный фарфор, однако его толщина не заслужила признания. Впоследствии подобные инструменты для коррекции улыбки стали изготавливаться из более тонкого материала – церината (так появились люминиры). Конечным этапом эволюции зубных пластин стало их изготовление из фарфора с нанесением напыления на основе солей никеля. Продукт имеет значительную прочность, а также позволяет создавать микроэлементы рельефа зуба, изменять цветовые оттенки и т. п.

Основными показаниями для установки виниров и люминиров являются:

1. Эстетические проблемы. Разная форма и высота расположения зубов, наличие участков пигментации и прочих дефектов эмали. Также показанием служит изменение цветового оттенка ранее установленной пломбы.
2. Функциональные особенности. К ним относятся микротрещины и сколы эмали, значительные межзубные промежутки (в отдельных случаях они могут достигать 3–4 мм и более), аномалии расположения зубов (разная высота, осевое направление).

Этапы установки можно представить следующим образом:

1. Консультация стоматолога. На данном шаге подбираются материал зубных пластин, цвет в зависимости от цели вмешательства. Производится оценка совместимости зубов (со всеми особенностями их текущего состояния) с люминирами и винирами.
2. Снятие гипсовых слепков. Если выбраны виниры, то предварительно производится обточка верхних слоёв эмали с последующей установкой временных пластин.
3. Изготовление эстетических элементов. Длительность напрямую зависит от технического оснащения ортопедического кабинета и его загруженности (обычно от 3 до 20 дней).
4. Снятие временных виниров (при наличии) и установка новых. Крепление производится на специальный клей, имеющий водную основу. Для максимально точной фиксации врач-стоматолог применяет линзы, имеющие увеличение в 3–5 раз.

Важной особенностью является отсутствие необходимости ухода за зубными пластинами. Регулярной чистки зубов и профилактического обследования у стоматолога 1 раз в 6 месяцев вполне достаточно.

При этом разрешается пользоваться зубными щётками только средней жёсткости или мягкими. Можно применять зубные нити, электронные средства очистки ротовой полости. Нужно избегать воздействия твёрдых частиц пищи (орехи, сухари и т. п.).

Исправление прикуса

На смену косметологическим средствам восстановления прикуса и идеальной улыбки пришли более кардинальные методики:

• Брекеты;
• Капы;
• Хирургическая или лазерная коррекция.

Они используются для решения более сложных проблем (большое количество дефигурированных зубов, значительное отставание отдельных жевательных элементов от других по высоте или ширине и т. п.

Брекеты

Являются самым эффективным и наиболее популярным инструментом для исправления прикуса. Представляют собой силовую дугу с множеством скоб, которые закрепляются на поверхности зубов клеем. Дуга имеет определённые эластические и прочностные характеристики, которые позволяют со временем принимать «дефектным» зубам необходимое положение.

Брекеты – самое популярное приспособление для коррекции зубов

У метода есть свои отрицательные особенности:

• Усложнение ухода за полостью рта (в щели между конструкцией и поверхностью зубов часто попадают частицы пищи, от которых не всегда удаётся избавиться простой чисткой зубов);
• Изменение эстетического вида (особенно при ношении металлических брекетов).

Выделяют несколько типов в зависимости от материала, из которого они изготавливаются:

1. Металлические – самый дешёвый и прочный вариант, однако внешний вид и блеск металла значительно снижают привлекательность улыбки.
2. Пластиковые – имеют слабую прочность и меняют со временем цвет на более тёмные оттенки.
3. Сапфировые. Подобные брекеты производятся из кристаллов оксида алюминия. Они прозрачные, однако имеют меньшую прочность. Значительно выделяет их среди остальных конкурентов цена (на 100–200% выше).
4. Керамические – сделаны из медицинского фарфора с никелевым напылением для придания прочности. Их цвет идентичен оттенку зубов.
5. Лингвальные. Данный вариант предусматривает крепление на внутренней поверхности зубных рядов, что делает их практически незаметными. Материал может быть любым.

У каждого варианта ортопедических систем есть свой ряд плюсов и недостатков, касающихся не только эстетического вида, но и текущего состояния здоровья полости рта. Перед выбором нужно учитывать мнение специалиста-стоматолога.

После установки длительность ношения брекетов составляет от нескольких месяцев до 3–4 лет. Столь высокая продолжительность обусловлена индивидуальными анатомическими особенностями. Снятие ортопедических систем производится после полной или частичной (при невозможности создания идеально ровного зубного ряда) коррекции прикуса.

Капы

Капы – это полимерные съёмные конструкции из прозрачных материалов. Отличительная особенность – возможность снятия системы на определённое время (чистка зубов, употребление грубой пищи и т. п.).

Капы (элайнеры) – относительно новая альтернатива брекетам, выполненная из прозрачных материалов

За время лечения может понадобиться не один набор кап. По способу изготовления бывают:

• Индивидуальными (производятся на основе анализа обзорной рентгенограммы зубных рядов);
• Термостатическими (сначала размягчаются в горячей воде, затем накладываются на зубы, в процессе остывания приобретают требуемую форму).

Капы производятся из двух основных материалов:

• Силикон;
• Биопластик.

Оба вещества обладают схожими характеристиками, прозрачные, неощутимые.

Процедура установки выглядит следующим образом:

1. Консультация у стоматолога-ортопеда. Решается вопрос о целесообразности данного метода, выборе материала и длительности ношения. После проектируется 3D модель для индивидуального изготовления.
2. Производство кап (обычно до 10 дней).
3. Установка. Так как данные системы покрывают значительные площади зубной эмали, то требуется произвести предварительное лечение кариеса, воспалительных поражений дёсен и прочих заболеваний ротовой полости. Желательно также пройти процедуру реминерализации эмали.

Длительность ношения данных средств для исправления прикуса – от 8–9 месяцев до 2–3 лет.

Это важно! В отличие от брекетов, они не травмируют слизистые оболочки дёсен и языка, не разрушают зубную эмаль. Имеют более быструю адаптацию (от 30 минут до 2–3 часов).

Плюсы методики:

• Отсутствие любых неприятных ощущений, болезненности при ношении, боли. Капы не влияют на дикцию и акт жевания.
• Подходят для коммуникативных профессий (фотомодели, работники медиа-бизнеса).
• Не требуют особого ухода. Их можно снимать для различных целей.

К числу недостатков можно отнести:

• Высокая стоимость;
• Отсутствие эффективности при серьёзных деформациях;
• Влияние человеческого фактора (многие забывают одевать капы обратно после чистки зубов, длительные промежутки без установленных систем значительно снижают эффективность лечения).

Хирургические методы исправления прикуса

Проведение операций показано в случаях, когда традиционные способы не могут обеспечить должную коррекцию (асимметрия челюстей, нарушение пропорций и прочие аномалии и пороки формирования челюстно-лицевой области). Обычно такие пациенты имеют затруднённый акт жевания или глотания, трудности с дыханием.

Если традиционными способами провести коррекцию не удаётся, прибегают к хирургическим методам исправления прикуса

Суть методики заключается в «перемещении» костных фрагментов с альвеолами, в которых располагаются зубы, положение которых нужно изменить. Вмешательство проводится под общим наркозом. Период реабилитации – до 14–21 дня. В отдельных ситуациях показано ношение брекетов через 1–2 месяца после операции и до 1–2 лет. К числу противопоказаний относят:

• Возраст менее 16 лет;
• Заболевания сердечно-сосудистой и эндокринной систем в стадии декомпенсации;
• Наличие активного туберкулёза;
• Течение ВИЧ-инфекции.

Луч лазера обладает выраженным противовоспалительным действием и способствует быстрой регенерации костных, мышечных и зубных тканей. Метод применяется в качестве дополнительного для повышения эффективности лечения и уменьшения сроков реабилитации.

После установки брекетов или других ортопедических приспособлений отдельные зубы значительно перемещаются, что вызывает перегрузку костной ткани с последующим образованием микротрещин, асептических или септических очагов воспаления. Лазерное облучение способствует заживлению подобных отклонений.

Лазерный метод улучшения прикуса - одна из новейших технологий лечения

Стоимость

Средняя цена на рынке стоматологических услуг различная и зависит от многих факторов (профиль клиники, вариант финансирования, географическое расположение региона и т. п.).

Улыбки знаменитостей

Многие лица, обладающие большой популярностью, использовали различные средства и методы для создания идеального образа, который обеспечил им дополнительную славу.

Криштиану Роналду. Футболист потратил несколько сотен тысяч долларов на процедуры отбеливания, установку виниров и хирургическую коррекцию прикуса.

Криштиану Роналду - португальский футболист, считающийся специалистами одним из лучших в мире на данный момент

Гвен Стефани. На пике славы певице провели костную пластику, затем в течение 1.5 лет она носила металлические брекеты. Последним этапом совершенствования её зубов была процедура отбеливания.

Гвен Стефани - американская певица, солистка группы No Doubt

Джулия Робертс. В основе привлекательной улыбки лежит установка фарфоровых коронок. Актриса потратила свыше 400 000 долларов для создания идеала. На нескольких зубах установлены виниры.

Деми Мур. Родные зубы звезды фильма «Солдат Джейн» имели жёлтый оттенок и отличались разноразмерностью. После этого были установлены фарфоровые люминиры и проведено лазерное отбеливание зубов.

Деми Мур – американская актриса, в прошлом модель

Том Круз. На момент получения первой награды в сфере кинематографа актёр имел явные проблемы прикуса. Получив славу и заработав приличную сумму денег, он длительно носил брекеты, на отдельные зубы были установлены люминиры.

Том Круз - популярный американский актёр, режиссёр, продюсер, сценарист

Видео: секреты идеальной улыбки

Создание красивой улыбки в наше время не является сложной проблемой. Предложено множество методов для создания и поддержания желаемого внешнего вида, однако высокая стоимость и неудобство отдельных способов значительно ограничивают их распространение. Следует помнить, что природная красота ротовой полости зависит исключительно от образа жизни и собственного отношения к здоровью. Регулярная чистка зубов и полоскание полости рта после еды, профилактические визиты к стоматологу каждые 6 месяцев и своевременное лечение заболеваний зубов и дёсен являются основным средствами профилактики нарушений формирования зубов и прикуса.

Большинство людей не улыбаются на фотографиях вовсе не потому, что хотят создать серьезный образ, а потому, что не умеют этого правильно делать. При этом красивая улыбка - это не столько здоровые зубы и умение их максимально широко показывать, сколько умение правильно напрягать мышцы лица.

Главной мышцей, работающей во время улыбки, является большая скуловая мышца, идущая от уголка рта к верхней части челюсти с левой и с правой частей лица. Улыбаться, используя эту мышцу, достаточно просто - однако именно такая улыбка и воспринимается максимально фальшиво.

Секрет Голливудской улыбки

Голливудские актеры отлично знают о том, что правильная улыбка начинается с доброжелательных глаз. Как бы сильно вы не старались изобразить радость исключительно с помощью губ и рта, неподвижные и широко открытые глаза создадут впечатление холодной и крайне искусственной гримасы.

Именно поэтому улыбка кажется естественной и красивой только тогда, когда в ней задействованы не столько рот и губы, сколько вся остальная мускулатура лица - в том числе, мелкие мышцы, окружающие глаза и различные мышцы лба. Только это создаст впечатление расслабленной и счастливой улыбки.

Как улыбаться глазами?

Правильная улыбка - это прежде всего расслабленные лицевые мышцы. Ваше лицо не должно говорить о том, что вы напряжены, пытаясь «натянуть» на себя счастливую эмоцию. Одним из ключевых способов расслабления лица является касание кончиком языка задней поверхности передних зубов.

Чтобы научиться улыбаться правильно, лучше всего тренироваться перед зеркалом, закрывая ладонью рот. Подумайте о чем-нибудь приятном и легко улыбнитесь (не видя при этом своей улыбки), внимательно следя за положением окологлазных мышц, чтобы «поймать» это положение и затем его повторить.

Улыбка в повседневной жизни

Американцы и европейцы умеют красиво улыбаться на фотографиях и потому, что улыбка является частью их повседневной жизни. Поймав взгляд случайного человека на улице, они прежде всего улыбаются (это является главным знаком «хороших намерений»), а уже затем здороваются.

Поддержание подобной «мини-улыбки» в течение всего дня в прямом смысле слова тренирует лицевые мышцы, делая их более подвижными. Если же вы неделями ходите с угрюмым лицом, а затем пытаетесь выдавить из себя улыбку на фотографии, не удивительно, что результат вам совершенно не нравится.

Как улыбаться на фотографии?

Главный секрет правильной улыбки на фотографиях - счастливые глаза и максимальная ширина открытия рта. Необходимо улыбаться примерно на 20% шире, чем вам это кажется достаточным на первый взгляд. Верхние зубы должны слегка касаться нижней губы, а щеки немного приподниматься.

Посмотрите на себя в зеркало, затем улыбнитесь так, чтобы показать шесть средних зубов верхнего ряда. Улыбнитесь шире, показав и боковые зубы. Вы почувствуете себя нелепо, но будете выглядеть как звезда Голливуда. Помните и о том, что нижний ряд зубов показывают лишь дети и дикторы телевидения.

Какое телосложение ? Почему рельефный пресс и чистая кожа важнее накачанных мышц?

Правильная и неправильная улыбки

Ширина улыбки помогает изменить визуальное восприятие лица и формы черепа так же, как это делают различные виды стрижки и . Например, людям с овальным типом лица подойдет как скромная улыбка с закрытым ртом, так и широкая голливудская - все зависит от общего имиджа.

Обладателям квадратных и круглых лиц вышеупомянутая широкая улыбка поможет сделать лицо визуально более овальным и «правильным». При этом людям с вытянутым лицом рекомендуется акцентировать внимание прежде всего на вертикальном аспекте зубов и не улыбаться слишком широко.

Улыбка и форма губ

Помните и о том, что ширина «правильной» улыбки зависит от формы губ. Если у вас не слишком большие губы, чрезмерно широкая улыбка создаст впечатления натянутости. Научитесь улыбаться так, чтобы клыки верхнего ряда зубов лишь слегка касались нижней губы.

Если верхний ряд ваших зубов имеет неправильную форму, то лучше улыбаться таким образом, чтобы зубы частично скрывала нижняя губа. Еще одним неочевидным секретом сверкающей улыбки на фото является смачивание языком передних зубов, что создает впечатление блеска.

***

Голливудская улыбка - это не просто максимально широко раскрытый рот, а скорее осознанное умение улыбаться всем лицом. Правильная и красивая улыбка - это сочетание святящихся добром и радостью глаз с умеренным напряжением лицевых мышц, позволяющим показать лишь верхний ряд зубов.