Толстые и твердые ногти на ногах: причины и лечение. Ногти на ногах стали толстые: что делать

💖 Нравится? Поделись с друзьями ссылкой

В этой статье на сайте Штучка.ру мы поведаем тебе, что предпринять, если ногти на ногах стали толстые. Ты узнаешь не только причину этого недуга, но и методы, при помощи которых можно с ним справиться.

Почему ногти на ногах становятся толстыми

Если ты столкнулась с данной проблемой, то в первую очередь нужно обратиться к врачу. Поскольку только он может установить истинную причину: успокоить тебя, если, например, это наследственная предрасположенность, либо огорчить, если причина кроется в грибке или ином заболевании. К тому же самолечение не всегда приносит положительный результат, а иногда и наоборот. Например, ты выяснила каким-то способом, что с твоими ноготками, и принялась готовить «лекарство» в домашних условиях. Если диагноз поставлен неверно, то лечение не подействует, а за прошедшее время состояние ногтей может только ухудшиться. Болезнь перейдет в более запущенную стадию, а врачу и тебе придётся трудиться не один месяц, чтобы все исправить. Поэтому, если ты большая любительница советов подруг или из интернета, а также народных средств, то для начала все же выясни причину утолщения ногтей, а потом уже ищи средства и способы от конкретного заболевания.

А теперь для того, чтобы ты окончательно убедилась в неразумности самолечения, мы поделимся с тобой ещё некоторыми причинами (их намного больше), по которым ногти на ногах могут становиться толстыми.

  • На первом месте различные грибковые заболевания, они чаще всего становятся виновниками того, что ноготь на ноге пожелтел и стал толще;
  • Наследие предков. Это настолько хитрая штука, что предрасположенность к этому может передаться через несколько поколений. Поэтому не стоит удивляться, если у твоей мамы и бабушки этого не было, а у тебя есть;
  • Неудобная и неправильная обувь, которая при длительной носке приводит к нарушению кровообращения вокруг ногтевой пластины, её деформации, а также поражению периферических нервов;
  • Некоторые кожные заболевания, нехватка определенных витаминов и многое другое.

Ноготь на ноге стал толстым: как лечить

Если врач диагностировал грибок, чаще всего производится чистка ногтей (хирургически снимают верхний слой ногтя). А потом назначаются специальные противогрибковые мази (Залаин, Мифунгар, Ламитель, Ламизил, Тербизил), специальные лаки (Батрафен, Демиктен) и противогрибковые антибиотики при тяжелых формах (Например, когда ты не обращала внимания на ногти либо занималась неправильным самолечением, а в это время грибок активно размножался). Также рекомендуется использовать противогрибковые спрей во время ношения обуви, если ноготь на ноге стал толще (Ламизил, Тербикс, Бифосин).

Помимо препаратов перед началом лечения, тебе надо тщательно вымыть всю свою обувь, в том числе и домашние тапочки. А также обработай всю обувь антисептическими и дезинфицирующими средствами. Следи за тем, чтобы ноги не мокли. Если же ты целый день проводишь на ногах, то старайся не только пользоваться противогрибковым спреем, но и тальком, чтобы ноги не потели. При лечении грибка особую роль играет чистота и сухость ног. В противном случае даже лучшие специалисты и дорогие средства не помогут тебе, если ногти на твоих ногах стали толстыми.

Если причиной утолщения ногтя является неправильная обувь, то стоит сменить её на более удобную. Также делай массаж ступней и гимнастику для пальцев ног. Например, тренируй их, собирая мелкие предметы ногами, разбросанные по полу: карандаши, бельевые прищепки, крупные пуговицы.

Нехватку определенных витаминов также можно исправить путем смены рациона и собственно употребления внутрь этих витаминов. Что касается кожных заболеваний, то в такой ситуации важно вылечить сначала кожное заболевание, а потом сделать красивыми ногти. Вот ещё одно доказательство того, почему так важно обратиться к специалисту. Ведь, если причина кроется в кожном заболевании, то лечить сами ногти бесполезно.

(function(w, d, n, s, t) { w[n] = w[n] || ; w[n].push(function() { Ya.Context.AdvManager.render({ blockId: "R-A-141709-3", renderTo: "yandex_rtb_R-A-141709-3", async: true }); }); t = d.getElementsByTagName("script"); s = d.createElement("script"); s.type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); })(this, this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

Ноготь стал толстым на ноге: лечение народными методами

А теперь немного о том, какими средствами можно лечить грибок ногтей в домашних условиях, так как именно он чаще всего является причиной утолщения и пожелтения ногтей.

И напоследок — питательный бонус-рецепт от сайт для ногтей, который подходит как для рук, так и ног. Смешай сто грамм растительного масла с двадцатью пятью каплями витамина А и таким же количеством капель витамина Е. Полученной смесью ежедневно смазывай свои ноготки, а также в обязательном порядке перед нанесением лака.

Бруслик Мария – специально для сайта Штучка.ру

(function(w, d, n, s, t) { w[n] = w[n] || ; w[n].push(function() { Ya.Context.AdvManager.render({ blockId: "R-A-141709-4", renderTo: "yandex_rtb_R-A-141709-4", async: true }); }); t = d.getElementsByTagName("script"); s = d.createElement("script"); s.type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); })(this, this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

Грибковая инфекция распространяется спорами. Болезнь чаще всего начинается со свободного края ногтя, постепенно поражая все большую его площадь. Если мицелии грибка занесли во время педикюра, то распространение болезни начнется от кутикулы. Такая схема расселения спор действует независимо от того, какой ноготь поврежден - большой палец или мизинец. Поврежденный ноготь сначала теряет прозрачность, приобретает желтый или молочный оттенок, а затем происходит утолщение пластины.

Причины заражения грибковой инфекцией

Грибковая инфекция распространяется спорами, которые разносятся движением воздуха и водой. Человек может заразиться по причине:

  • нарушения личной гигиены ног;
  • совместного пользования предметами обихода с зараженным;
  • пренебрежения профилактическими мерами.

Медикаментозное лечение

Здоровые ногти должны быть твердыми, пластина - ровной и глянцевой, с розоватым оттенком. Когда структура ногтя становится рыхлой, а пластина меняют форму и приобретает желтый цвет, это, вероятнее всего, проявление онихомикоза. Со временем такая патология приводит к появлению толстых ногтей на ногах.

Для исключения негативных последствий следует обратиться в больницу, где назначат анализы и исследования для определения вида грибка. В зависимости от разновидности мицелий врач назначит лечение:

  • наружное применение препаратов (гели, лаки, масла, крема);
  • лазерное облучение поврежденных участков;
  • пероральный (внутрь) прием лекарств.

П ри сильном повреждении медикаментозное лечение становится невозможным и проводится хирургическое удаление ногтя. Это необходимо, чтобы заболевание не получило дальнейшего распространения.

Лечение грибка народными методами

Лечение грибка ног в домашних условиях возможно, если инфекция находится на начальной стадии. Как правило, терапия заключается в наружном нанесении средств на зараженные участки ногтя или принятии антисептических ванн.

Для того чтобы лечение проходило успешно, все манипуляции производят только после мытья ног. Процедуры необходимо проводить с регулярностью, указанной в рецепте.

Рецепты средств местного действия

Для лечения грибковой инфекции можно применять масло чайного дерева, если нет на него аллергии. Для этого принимают ванночку с растворенным хозяйственным мылом, ополаскивают ноги, вытирают и накладывают на пораженные участки ватные диски, смоченные маслом. Примочку выдерживают 15 мин. Процедуру проводят 2 раза в день. Курс лечения составляет 10 суток.

Можно к эфирному маслу добавить спиртовой настой прополиса. Смешивание происходит в равных количествах каждого из компонентов. Лучший результат в сочетании с прополисом дает масло цитрусовых или чайного дерева. Такую смесь наносят на поврежденную ногтевую пластину и прилегающие к ней участки кожи 2 раза в сутки на протяжении 30 дней.

Помимо эфирных масел, противогрибковым свойством обладает кофейная гуща. Для этого рецепта необходимо взять 2 ч. л. кофе мелкого помола и добавить 1 ч. л. кипятка. Смесь настаивается в течение 30 мин. После этого наносится на поврежденные ногти и фиксируется. Компресс необходимо выдержать 6–10 часов, поэтому целесообразнее проводить процедуру перед сном. Курс составляет 5 дней.

Йод для излечения ногтя от инфекции наносится на всю утолщенную ногтевую пластину 2 раза в сутки. Такую терапию проводят до 10 дней. Для профилактики распространения инфекции соседние ногти тоже окрашивают йодом 1 раз в 2 дня.

Для лечения применяют и поваренную соль: 1 ч. л. продукта растирают с 30 г листьев мяты перечной. Получившуюся смесь наносят на зараженные места и оставляют на час. Процедура повторяется 21 раз по одному разу в день.

Кусочек чайного гриба, размером с пораженный участок ногтя, приложенный на место распространения инфекции и закрепленный пищевой пленкой, обладает антисептическим действием. Такой аппликатор выдерживают 6-10 часов ежедневно на протяжении 14 дней.

Антигрибковыми свойствами обладает кашица из зубчиков чеснока. Однако при неосторожном применении его сок может нанести ожог на участки кожи вокруг ногтя.

Так как перхоть - одна из форм проявления грибковой инфекции, то при борьбе с онихомикозом используют лечебные шампуни от перхоти. Их применяют по инструкции, при этом указанное время для выдерживания препарата необходимо увеличить в 2 раза. Это связано с тем, что в тело ногтя действующему веществу проникнуть труднее, чем в кожные поры и структуру волоса.

Противогрибковые ванны

Ванна с добавлением хозяйственного мыла применяется 2 раза в сутки на протяжении 10 дней. Для этого в 5 л теплой воды растворяют 30 г стружки хозяйственного мыла. В таком растворе держат ступни на протяжении 10–15 мин, после чего ополаскивают ноги чистой водой. Если лечебный эффект не наступил, то необходимо обратиться за помощью к специалисту.

В борьбе с инфекцией поможет не только кофейная гуща, но и сам напиток. Для лечебных процедур варят кофе в 3 раза крепче обычного. В получившейся напиток 2 раза в день на 20 мин опускают ноги. Процедура проводится не более 21 дня.

Также для лечения грибка ногтей в домашних условиях используют настой чистотела. Ванночку с ним принимают ежедневно на протяжении 20 дней. Для получения лечебного раствора в 2 л воды добавляют 8 ст. л.травы чистотела и доводят до кипения. Отвар выдерживают на огне при медленном кипении около 10 мин. После этого раствор охлаждают до 37–39 градусов и помещают в него ноги на 10–15 мин.

Прополис обладает лечебными свойствами и помогает в борьбе с патогенными микроорганизмами, поэтому он эффективен и при лечении онихомикоза. Для приготовления на каждые 2 л теплой воды вливают 1 ст. л.спиртовой настойки прополиса. В этом растворе распаривают ноги 15 мин, после чего вытирают и прикладывают к поврежденным участкам ногтя размягченный прополис. Такие аппликации оставляют на всю ночь, надев на ноги чистые хлопчатобумажные носки. С утра их обязательно стирают и просушивают. Лечение грибка таким методом проводят до момента выздоровления, но не более 30 дней подряд.

Заключение

Не стоит пренебрегать профилактическими мерами. Грибок, находясь в организме, является опасной патологией, поскольку не сразу дает о себе знать. Инфицированные люди, являясь источником заражения, долго не подозревают о своем заболевании.



Ногти на ногах чаще всего утолщаются у пожилых людей. Реже с этим явлением сталкиваются дети, подростки, взрослые мужчины и женщины. Вне зависимости от возраста такая проблема привносит в жизнь массу неудобств.

Толстые и твёрдые ногти на ноге не только выглядят отталкивающе, но и вызывают болезненные неприятные ощущения. Причины того, что ноготь на ноге стал толще, могут быть самыми разными. Одни можно устранить собственными силами, другие – только при помощи специалиста.

Грибковое поражение

Грибковая инфекция – самая распространённая причина проблем с ногтями на ногах. Её невозможно не заметить. Ногти не только становятся толще, но и меняют свой цвет.

Они теряют присущий им здоровый розовый оттенок, перестают блестеть. Если ноготь на пальце стал белёсым, жёлтым, коричневым, зелёным или чёрным; слоится и крошится; то стоит предположить, что виноват в этом грибок. Место поражения становится болезненным. Кожа вокруг ногтя зудит и опухает. Ноги издают неприятный запах.

Стрессы и неправильное питание

Острые и хронические стрессы способны ослабить любой организм. Напряжённый рабочий график, постоянный недосып, яркие эмоции неизбежно ведут к психическому перенапряжению. Ногтевые пластины на пальцах ног из-за этого утолщаются, желтеют, меняют форму, начинают слоиться и ломаться. На них часто появляются углубления и наросты.

Ситуацию усугубит неправильное питание – слишком строгая диета или, напротив, переедание. Причины того, что ногти на ногах сильно утолщаются и становятся жёлтыми, могут крыться в дефиците или переизбытке витаминов и минералов.

Заболевания организма

Утолщение ногтевых пластин, их чрезмерная рыхлость, деформация могут оказаться проявлением экземы или начальной стадии псориаза.

Если ноготь на пальце ноги стал толще, посинел, изменил форму, то стоит задуматься о возможном нарушении кровообращения. Его причиной могут быть бактериальная инфекция, нарушенный обмен веществ или диабет. Ухудшается микроциркуляция крови из-за ношения тесной обуви, а также неправильной походки. Из-за этого ноготь тоже становится толще.

Причины проблем с ногтевыми пластинами могут быть вызваны заболеваниями периферической нервной системы. Если ноготь стал толще, то, возможно, повреждён нерв, связанный с конечностями.

Проблема может крыться в семейно-наследственных заболеваниях кожи. Таковым является поликератоз. Характерный для него избыток кератина провоцирует утолщение ногтевых пластин. Они утрачивают здоровый розовый цвет и становятся жёлтыми, серыми, иногда чёрными.

Что делать, если ногти на ногах стали толстыми

Эффективная борьба с утолщением ногтей возможна только после установления его причин, поэтому консультация врача – первый и самый правильный шаг к исцелению.

Лечение грибковой инфекции

Если ноготь на ноге вдруг пожелтел и стал толще, то стоит сразу обратиться к специалисту. Лечение назначается в основном медикаментозное. К оперативному вмешательству прибегают только в запущенных случаях.

Раньше медикаментозное лечение занимало полгода. От длительного приёма лекарств здоровье пациентов резко ухудшалось. В последнее время популярной стала пульс-терапия. Она представляет собой более щадящий укороченный курс лечения. Приём лекарственных препаратов перемежается периодами отдыха от них. За трёхмесячный период лечения толстые ногти на ногах должны исчезнуть.

Для борьбы с грибком широко используются наружные лекарственные средства: мази, а также крема. Сравнительно новым и наиболее удобным способом лечения утолщений ногтей на ногах является лак. Он обычно продаётся в комплекте с одноразовыми пилками и пропитанными спиртом тампонами.

Они нужны для обработки ногтевых пластин. С помощью пилки нужно удалить с них поражённые грибком участки, а тампоном протереть поверхности. После этого можно наносить лак. Он уничтожает инфекцию, проникая внутрь ногтевой пластины. Через неделю лак снимается при помощи специального растворителя. Грибок исчезает в течение полугода.

Лечение утолщений ногтей на ногах народными средствами люди практиковали испокон веков. Очень полезно делать лимонные компрессы. К ногтю, который стал толще, прикладывают чайный гриб, а также смазывают его ежедневно йодом. Полезно делать тёплые ванночки. Обычно в них добавляют 9-процентный уксус или соду. С этой целью можно также делать настои из чистотела. Народными средствами лучше пользоваться в сочетании с медикаментозными.

Стоит отметить, что чаще толстый ноготь появляется на большом пальце ноги, реже – на мизинце. Лечение в обоих случаях одинаковое.

http://onogtyah.ru


Состояние ногтей может многое рассказать о человеке и состоянии его здоровья. Поэтому малейшие изменения в ногтевой пластине, в том числе и ее утолщение, могут стать поводом для беспокойства. Когда стоит бить тревогу? И что делать тем, у кого на ногах толстые и твердые ногти?

Причины

Чтобы устранить проблему, в первую очередь важно разобраться с причинами ее возникновения. Толщина здоровой пластины на ногах составляет около 1 мм. Чаще всего человек замечает утолщение ногтей больших пальцев ног. В чем же может быть причина?

  • наследственная предрасположенность к уплотнению ногтевой пластины;
  • постоянное ношение неправильной обуви;
  • длительное использование некачественной косметики: декоративного покрытия, жидкости для удаления лака;
  • нездоровое питание, которое влечет нехватку витаминов и микроэлементов;
  • травма пальца или повреждение ногтевой пластины;
  • заболевания ногтевой пластины: псориаз, грибок;
  • нарушение кровообращения;
  • кожные заболевания.

Особенности борьбы

В зависимости от причин, вызвавших подобные изменения, выбирается способ устранения проблемы. Наиболее распространенная причина – грибковое поражение ногтей. В данном случае необходимо использование противогрибковых препаратов общего и местного действия. Если виноваты другие проблемы в организме, борьбу необходимо направить на первопричины, т.е. само заболевание.

Если изменение вызвано травмой, в большинстве случаев ногтевая пластина приходит в норму через некоторое время без постороннего вмешательства. Если причиной послужила тесная или слишком жесткая обувь, достаточно сменить ее на более качественную и удобную. Бывает, что после повреждения ноготь не только твердеет, но и отслаивается от кожи. Самолечение в этом случае может только усугубить ситуацию. Поэтому лучше обратиться к доктору, который проведет обследование и назначит необходимые меры.

Размягчение ногтей

В некоторых случаях, например, если имеется наследственная предрасположенность к утолщению ногтевой пластины, переживать не стоит. Проблема носит лишь эстетический характер. В данной ситуации можно воспользоваться одним из доступных способов размягчения ногтя. Самый простой – посещение салона, где мастер педикюра приведет ногти в порядок. В специализированных косметических магазинах можно приобрести средство, размягчающее трудные для стрижки ногти. Но эти способы по карману далеко не всем, поэтому в ход могут пойти народные рецепты.

Поможет сделать ноготь мягче 9% уксус. Пропитайте им ватный диск, который необходимо приложить к ногтю. Постарайтесь избежать соприкосновения с кожей. Диск лучше закрепить при помощи пластыря или бинта. Для усиления эффекта сверху можно надеть теплый носок. Время компресса – 2 часа.

Хорошим эффектом обладают ванночки из отваров трав. Чтобы приготовить отвар ромашки, необходимо залить кипятком сухие соцветия (3 большие ложки на литр воды). Дайте сбору настояться, остудите до комнатной температуры и процедите. Опускайте пальцы ног в такой отвар на 10 минут не реже двух раз за неделю, и через некоторое время ногти станут значительно мягче. Также рекомендуется делать ванночки с добавлением соды, морской соли, эфирных масел (лаванды, апельсина, лимона, мяты).

В качестве профилактики стоит ежедневно использовать простой детский или специальный смягчающий крем, который наносят не только на ноги, но и на ногтевые пластины. Лучше это делать перед сном.

Борьба с такой проблемой, как толстая и твердая ногтевая пластина, может потребовать немало времени и усилий. Необходимо это учитывать и терпеливо выполнять все рекомендации.

Утолщение ногтя на большом пальце ноги, лечение которого должно быть комплексным, напрямую зависит от причины деформации. Провоцирующим фактором может быть травмирование, грибковое поражение и системные заболевания. Проблема может возникнуть после неудачного педикюра, а также вследствие псориаза ногтей.

Методы лечения

Лечение утолщения ногтей на ногах осуществляется медикаментозными средствами, народными методами, а также с помощью аппаратной косметологии. Для размягчения пластины могут применяться эфирные масла, горячие ванночки с солью и специальные мази.

Медикаментозными средствами

Чем лечить деформацию пластины, спровоцированную грибком:

  1. Тербинафином, который принимают внутрь на протяжении 1,5-2 месяцев. Препарат оказывает противогрибковое действие, в результате чего состояние ногтей улучшается, а пластина постепенно выравнивается.
  2. Флуконазолом, который следует принимать не менее полугода для достижения результата.
  3. Кетоконазолом, применяемым в течение нескольких месяцев и способным полностью устранить грибковую флору.

Препараты для приема внутрь нередко сочетают с местными средствами. Показаниями к такому лечению является зуд и жжение при контакте с кожей, которая находится рядом с ногтевым ложем.

Мази

Если цвет ногтевой пластины меняется на желтый, присутствует зуд, лечение дополняется местными средствами, которые помогут ускорить выздоровление. Чаще всего применяют мази, способные разрушать грибки, препятствуя их размножению в зоне поражения. К таким средствам относят: Миконазол, Фундизол и др. Дополнительно применяют мази, способные проникать глубоко в пластину и уничтожать грибковые колонии. К ним относят: Ламизил, Экзодерил и др.

Как вылечить ноготь:

  • мази нужно применять ежедневно на протяжении месяца;
  • состав наносить на пораженную область и оставлять на некоторое время, после чего удалить вместе с небольшим слоем пластины.

Лаки

Для терапии утолщенного ногтя можно использовать специальные лечебные лаки, самым действенным из которых является Лоцерил. Активный компонент - аморолфин, оказывающий губительное влияние на грибки и способствующий выравниваю пластины. Применяется лак на протяжении трех месяцев. За это время ногти приобретают нормальный цвет и структуру.

Еще одним эффективным лаком считается Батрафен. Активный компонент - циклопирокс, устраняющий как грибки, так и бактерии.

Такое средство может применяться только после консультации с врачом, т.к. при неправильном использовании способствует отслаиванию пластины.

Косметические средства

В дополнение к препаратам применяются косметические средства, такие как:

  • Eveline - сыворотка, предназначенная для местного использования. Такое средство проникает глубоко в ноготь, выравнивая пластину и укрепляя ее.
  • Naomi - средство, реконструирующее ногти. Содержит комплекс витаминов и минералов, способных укреплять пластину и выравнивать ее.
  • Герлан - средство для ухода за ногтями, содержащее экстракт ромашки, который оказывает противовоспалительное действие. Дополнительно в состав входят зародыши пшеницы и витамин Е.

Косметические средства не заменяют медикаментозной терапии, а только дополняют ее.

Масла

Устранить утолщение ногтевой пластины на ногах можно с помощью эфирных масел. Применять данные средства рекомендуется в разбавленном виде. Для этого предварительно необходимо снять верхний слой ногтя с помощью мелкоабразивной пилочки. Применять для лечения можно масло чайного дерева, которое активно борется с грибком. В 1 ч.л. любой базы нужно добавить 10 капель эфира и перемешать. В качестве основы можно использовать любое растительное масло или детский крем. Готовую смесь нанести на подготовленные ногти, втереть и оставить до высыхания.

Народными методами

При утолщении ногтей на ногах лечение народными средствами можно проводить в комплексе с медикаментозными методами. Самые эффективные рецепты:

  1. Оздоравливающая ванночка. В 4 л теплой воды нужно растворить несколько ложек морской соли, опустить в емкость ступни и посидеть 15 минут. Повторять процедуру ежедневно. После этого вытереть ноги и смазать деформированную пластину йодом. Курс лечения - 3-4 недели.
  2. Яблочный уксус. Такое средство необходимо применять на протяжении 1-2 месяцев. Рекомендуется смочить в уксусе ватный диск и протирать им проблемные области 2 раза в день.
  3. Лимонный компресс. Использовать такое средство нужно не менее месяца. Для этого потребуется долька лимона, которую нужно приложить к проблемной зоне и замотать полиэтиленом. Оставить средство на несколько часов. Повторять ежедневно.

Дополнительно можно применять чесночную кашицу, которая обладает противогрибковыми свойствами. Один зубчик нужно тщательно измельчить и прибинтовать к проблемному ногтю, оставив такой компресс на ночь. Повторять процедуру придется ежедневно на протяжении 2-3 недель.

Аппаратная косметология

В условиях салона утолщенной пластине придают правильную форму, снимая верхний слой с помощью специального аппарата. Такая процедура не способна устранить причину патологии, но может улучшить внешний вид ногтя. Данный способ применяется в совокупности с другими средствами для лечения. После процедуры ноготь выглядит более тонким и имеет гладкую поверхность. Для устранения проблемы используют мелко и крупноабразивные насадки.

Профилактика

Для предотвращения возникновения патологии нужно соблюдать следующие правила:

  • Стараться не травмировать ногтевое ложе. Соблюдать правила безопасности при работе с острыми предметами.
  • Надевать резиновые сланцы при посещении бассейна и сауны.
  • Не носить чужую обувь и носки.
  • Не пользоваться чужими полотенцами.
  • Делать педикюр только у проверенных мастеров.

При стрижке ногтей и удалении кутикулы важно соблюдать осторожность.



Рассказать друзьям