Вот вам занимательная статья:

Беременность и суеверия

С беременностью и родами связанно очень много народных примет и суеверий. Они передаются из поколения в поколение. Но большинство из них абсолютно бессмысленны. Они являются пережитком прошлых лет. Ведь раньше будущая мама не могла рассчитывать на квалифицированную медицинскую помощь и современное оборудование. Вот и придумывались различные приметы, чтобы роды были легкими и родился здоровый ребенок. Хотя некоторые из этих суеверий действительно не лишены смысла. Вот 11 наиболее распространенных суеверий с комментариями и опровержениями врача гинеколога Ирины Столешниковой:

1. Беременным нельзя сидеть нога на ногу.

Считается, что тогда родится ребенок с кривыми ножками или косолапый.
На самом деле: Действительно во время беременности нежелательно сидеть со скрещенными ногами. Но к возможной кривизне ножек и косолапости ребенка это не имеет никакого отношения. Просто при таком положении тела нарушается кровообращение в ногах будущей мамы, что может привести к варикозному расширению вен.

2. Беременной женщине нельзя отказывать в еде и необходимо удовлетворять все ее прихоти, даже если этот продукт ей противопоказан.

Считается, что каждое неудовлетворенное во время беременности желание усложняет роды. И чем больше таких желаний было, тем сильнее женщина будет мучаться.
На самом деле: Действительно во время беременности лучше идти на поводу у всех своих желаний. Но на характер течения родов это никак не влияет. Просто организм беременной лучше всего знает, что ему необходимо в данный момент. А вот даже если очень хочется именно то, что категорически запрещено врачом, то лучше не рисковать и пересилить себя. Хотя гинекологи уже давно пришли к выводу, что некоторые "запретные" продукты, в малых количествах при желании можно употреблять (например, пиво).

3. Во время беременности нельзя вязать узлы.

На самом деле: Это предрассудок и в нем нет и доли истины. Если конечно вы не собираетесь сами завязываться в узел во второй половине беременности, что совершенно нереально.

4. Во время беременности нельзя поднимать руки выше головы.

Считается, что тогда во время родов малыш может запутаться в пуповине.
На самом деле: Долгое время гинекологи действительно считали, что если беременная женщина часто поднимает руки выше головы, то это вызывает обвитие или накид пуповины во время родов. Но в настоящее время доказано, что здесь нет никакой взаимосвязи.

5. Беременным нельзя подстригать волосы.

Считается, что каждый раз отрезая свои волосы, будущая мама укорачивает жизнь своему ребенку.
На самом деле: Это предрассудок. Наоборот, во время беременности у многих женщин в худшую сторону меняется структура волос. Они становятся более тонкими, ломкими, тускнеют, секутся и вылезают. Поэтому, чтобы улучшить волосы и хорошо выглядеть, желательно регулярно подстригаться или хотя бы подравнивать кончики. Естественно на ребенке это ни как не отражается.

6. Нельзя никому (кроме будущего папы) рассказывать о своей беременности, до тех пор, пока не будет заметно.

Считается, что окружающие пристальным вниманием могут сглазить будущую маму и тогда у нее будут тяжелые и продолжительные роды.
На самом деле: Это личное дело каждого человека. Но при угрозе выкидыша, действительно психологи рекомендуют не афишировать свое положение, до тех пор, пока существует риск невынашивания (приблизительно до 4-х месяцев). Иначе если вдруг случиться несчастье, то вам будет очень тяжело от непреднамеренной бестактности или чрезмерной заботы окружающих.

7. Нельзя до родов узнавать пол будущего ребенка.

Считается, что нельзя нарушать великое таинство деторождения и узнавать будущее раньше положенного срока.
На самом деле: Действительно церковь не одобряет всевозможные предсказания, в том числе и определение пола ребенка во время беременности. Раньше еще считалось, что несовершенство техники, во время проведения этой процедуры, может неблагоприятно отразиться на здоровье малыша. Но сейчас процедура УЗИ абсолютно безвредна и считается обязательной для всех будущих мам. Конечно, если малыш всегда поворачивается "не тем боком", то не стоит увлекаться и слишком часто, без рекомендации врача проводить эту процедуру.

8. Нельзя до родов покупать приданное малышу и приносить в дом детские вещи.

Считается, что это очень плохая примета.
На самом деле: Это всего лишь предрассудок. Наоборот желательно заранее купить все необходимое. Иначе сразу после возвращения из роддома вам придется срочно бежать по магазинам. Или доверять эту ответственную процедуру новоявленному папе, который даже не в состоянии отличить пинетки от носков. Только не покупайте заранее вещи в больших количествах и на вырост.

9. Во время беременности нельзя спать на спине.

Считается, что в таком положении малышу недостаточно воздуха и он может задохнуться.
На самом деле: Если беременность протекает нормально без осложнений, то женщина может спать в любой удобной позе. Но в некоторых случаях врачи действительно не рекомендуют спать на спине, особенно во второй половине беременности. Это связанно с тем, что в таком положении вся масса беременной матки давит на позвоночник, кишки и нижнюю полую вену, которая отвечает за отток крови из нижней части тела к сердцу. Это может вызвать боли в спине, геморрой, затруднять дыхание, кровообращение и гипотензию.

10. Во время беременности нельзя принимать ванну.

Считается, что роды могут начаться раньше положенного срока.
На самом деле: Действительно во время беременности нельзя принимать горячую ванну, которая в некоторых случаях может стать причиной преждевременных родов. А вот от теплой воды никакого вреда не будет. Наоборот теплая ванна поможет расслабиться снять напряжение и усталость. Еще раньше считалось, что во время приема ванны грязная вода может попасть во влагалище и вызвать воспаление в родовых путях и в матке. В настоящее время доказано, что слизистая пробка, расположенная в шейке, препятствует проникновению микробов в матку.

11. Нельзя никому сообщать предполагаемый день родов (даже будущему папе).

Считается, что тайные роды протекают быстро и легко. А чем больше знакомых людей знают о том, что женщина сейчас рожает, тем дольше и сильнее она будет мучаться.
На самом деле: На характер родов это ни как не влияет. Зачастую женщина и врач могут только очень приблизительно рассчитать предполагаемый день родов. Но некоторый смысл в этом суеверии все- таки есть. Больше всего всех беременных женщин раздражает один дурацкий вопрос: "Ты еще не родила?" Особенно если будущая мама сама ждет не дождется родов, а предполагаемый день уже давно прошел. Так что если окружающие не будут знать предполагаемый срок, то вам в последние дни будет гораздо спокойнее.

Но все-таки во время беременности не стоит полагаться на различные приметы и суеверия, даже если в них есть доля правды. Лучше все интересующие вас вопросы задавать своему врачу и строго выполнять его рекомендации.

Жизнь женщины во время беременности претерпевает радикальные перемены. Если раньше она могла себе позволить очень многое, то теперь приходиться от большинства привычек отказываться. Ведь они могут нести опасность для эмбриона.

В целом есть немало вещей, которые категорически запрещены беременным:

• алкоголь и табачные изделия;
• кофе;
• недожаренные мясо и рыбу (суши, бифштексы с кровью и пр.);
• газировка и магазинные соки;
• синтетическое нижнее белье;
• окрашивание волос и перманентная завивка;
• контакты с кошками и бездомными животными;
• нагрузки на спину;
• горячие ванны и вообще перегрев;
• самостоятельный ремонт дома;
• репелленты;
• вакцинация;
• длительное пребывание без движения;
• ношение модельных туфель с высокими каблуками;
• загар;
• переохлаждение;
• верховая езда, катание на велосипедах или мотоциклах;
• стрессовые ситуации;
• сидение на корточках.

Как нетрудно понять – перечень немаленький и далеко не полный. Но в данной статье мы попытаемся разобраться с последним пунктом.

Есть ли основания у запрета

Как правило, будущие мамочки узнают о том, что им нельзя усаживаться на корточки, от зрелых опытных женщин. При этом в подавляющем большинстве случаев никто из них не способен внятно объяснить – чем обусловлен этот запрет. В старое время считалось, что пребывание в такой позе может нанести увечья зародышу или же и того хуже – спровоцировать преждевременное разрешение от бремени.

Однако за последние несколько десятилетий медицинская наука продвинулась далеко вперед. И, казалось бы, на такой незамысловатый вопрос уже отыскан однозначный ответ. Но, увы, ничего подобного не произошло. Специалисты – гинекологи и акушеры – в ответ обычно начинают излагать собственные оценочные суждения и не более.

Общее мнение медиков в целом сводится к следующему. При отсутствии каких-либо сложностей с вынашиванием на протяжении первого триместра беременность не налагает на будущую маму никаких ограничений в позах. Главное требование – чтобы женщине было удобно. Разрешается в числе прочего и заниматься приседаниями.

Тем не менее по мере увеличения плода все начинает меняться. Уже с середины второго триместра, будущая мама обязана с большим вниманием относиться к своему здоровью и постараться изменить свои наиболее потенциально опасные привычки.

Относительно сидения на корточках, с уверенностью можно сказать одно – женщине с уже увеличившимся животиком, вероятнее всего, даже в голову не придет занять такую позицию, так как она крайне неудобна.

Тем не менее стоит отметить, что реальная опасность для младенца возникает примерно на 5-м месяце, когда эмбрион уже достаточно подрос и начинает давить на матку. И здесь опытные женщины правы на все сто процентов – рассматриваемая поза действительно может привести к преждевременному появлению ребенка на свет.

Помимо того, имеется и другая причина не менее весомая. Все дело в том, что сидение на корточках приводит к нарушению нормальной циркуляции крови и лимфы. Это, в свою очередь, повышает риск возникновения:

• тромбофлебита;
• отечности;
• варикоза;
• геморроя.

Последнее расстройство и так преследует абсолютное большинство беременных и рожениц.

В то же время для эмбриона возникает опасность столкнуться с недостатком кислорода – ведь его он получает через кровь от материнского организма.

Исключения

Как бы там ни было, женщина не должна относиться к беременности, как к приговору. В процессе вынашивания ей не стоит отказываться от большинства привычек, при условии, что речь не идет о вредных пристрастиях.

Так, если будущая мама активно занималась спортом, прекращать тренировки не следует ни в коем случае. Достаточно только откорректировать программу занятий и не более.

В настоящее время существует большое количество гимнастических комплексов для беременных, в которые практически повсеместно включено такое классическое упражнение, как приседание. Причиной отказа от физкультуры может быть только наличие каких-либо противопоказаний индивидуального характера.

Также гимнастикой лучше всего заниматься вместе с инструктором. В тех случаях, когда женщина предпочитает тренироваться в домашних условиях, ей на помощь придут видеоуроки, в огромном количестве имеющиеся во Всемирной паутине.

По мере роста живота на спину беременной оказывается все большая нагрузка. В этой связи следует при необходимости наклониться (для того, чтобы поднять какую-нибудь вещь, к примеру), присесть – это позволит снять тяжесть с позвоночника. Кратковременное пребывание на корточках не причинит вреда ни женщине, ни ее ребенку.

Какие еще позы остаются под запретом на период беременности

Кроме рассматриваемого способа врачи не рекомендуют также сидеть:

• по-турецки;
• с поджатыми ногами (на пятках);
• скрестив их.

Причина во всех случаях все та же – нарушение кровообращения в районе таза.

Существует много противоречивых мнений по этому поводу. Но, разобравшись, можно дать точный ответ: НЕЛЬЗЯ.
Итак, почему беременным нельзя сидеть на корточках. Когда садитесь на корточки, сжимаются мышцы ног, увеличивается давление крови на внутренние органы, впоследствии чего они сжимаются. Также давление на матку оказывают кости таза. Это способствует выкидышу, или же угрозе преждевременных родов.

Последствия сидения нога на ногу для беременных

Многие сидят нога на ногу и не задумываются, к каким последствиям эта, казалось бы, привычная для нас поза может привести. Почему беременным нельзя сидеть нога на ногу и чем это чревато?
Ранее бытовало мнение, что если беременная женщина сидит нога на ногу, то ребёнок родится с кривыми ногами и косолапый. Этому верить не стоит, учитывая тот факт, что медицина находилась на очень низком уровне.
Сейчас же это объясняется тем, что вены на нижних конечностях пережимаются. Из-за этого высока вероятность появления варикоза. Особое внимание на этот факт стоит обратить тем, у кого генетическая предрасположенность к данному заболеванию. Варикоз способствует застою крови в ногах, вследствие чего появляется отёчность. Также стоит помнить, что варикоз может привести к образованию тромбов, что принесёт вред при вынашивании ребёнка.

Профилактика негативных последствий

Для избежания варикоза необходимо регулярно выполнять упражнения для улучшения кровообращения в конечностях. Также рекомендуется лежать в таком положении, чтобы ноги были выше головы. Если же данная поза затруднительна, то можно положить ноги на подушку. Такие простые способы позволяют снизить риск появления тромбоза.
Кроме того, излюбленная нами поза нога на ногу ухудшает кровообращение в органах малого таза, чем отрицательно влияет на развитие плода. Ухудшение кровообращения может привести к внутриутробной гипоксии. На ранних сроках беременности из-за плохого кровообращения могут развиться аномалии у плода, а на более поздней стадии это приводит к преждевременным родам.
Психологи говорят, что скрещивая руки и ноги, мы своеобразно защищаемся от негативного воздействия внешней среды. То есть непроизвольно уберегаем себя от негативных эмоций, зависти со стороны окружающих, злости, негатива, направленного на нас. Но стоит помнить, что беременным такая защита не подходит.
Старайтесь давать ногам отдых, вытягивая их перед собой и чаще меняя позу. Дома полежите с приподнятыми ногами. И постарайтесь отказаться от каблуков.
Берегите себя!

На последнем УЗИ мне поставили диагноз «умеренное маловодие». Подскажите, отчего это могло произойти и чем опасно? Можно ли как-то нормализовать количество вод?

Нормальное количество околоплодных вод при доношенной беременности колеблется от 800 до 1500 мл. Ситуацию, при которой количество вод «не дотягивает» до нижней границы нормы, в акушерстве принято обозначать как маловодие. Практически всегда основной причиной этого состояния являются разнообразные патологии плодных оболочек (амниона, или плодного пузыря) – аномалия развития оболочек, инфицирование, подтекание вод, перенашивание. Выраженное маловодие может пагубно отразиться на развитии плода и здоровье мамы, течении беременности и родов. Однако незначительное, или умеренное маловодие, как в вашем случае, может быть вариантом нормы. Для профилактики осложнений вам нужно соблюдать охранительный режим (минимальные физические нагрузки), полноценно питаться, принимать витамины и регулярное наблюдаться у врача женской консультации с обязательным повторным ультразвуковым исследованием раз в 10–14 дней, чтобы исключить нарастание маловодия. При усилении симптомов и подтверждении выраженной степени этого состояния необходимо лечение в стационаре. Если же количество вод останется неизменным – никаких поводов для беспокойства нет.

• С самого начала беременности родные запрещают мне садиться на корточки, объясняя, что это опасно. Мне же это положение кажется вполне удобным, животика пока нет (срок 11 недель), ничего не беспокоит. Объясните, пожалуйста, чем именно опасна поза на корточках?

На вашем сроке, при необходимости и в отсутствие симптомов угрозы прерывания (боли и напряжение внизу живота, мажущие кровянистые выделения из половых путей) положение на корточках в принципе никакой опасности не представляет. Однако и абсолютно безопасным, а также удобным положением назвать эту позу все же нельзя. При длительном сидении на корточках напрягаются мышцы нижнего брюшного пресса, что при наличии предрасположенности может привести к повышению тонуса матки (симптом угрозы прерывания беременности). Поэтому будущим мамам, у которых хотя бы раз за беременность была диагностирована угроза прерывания беременности, эта поза не рекомендуется.

Другая проблема, связанная с этой позой – нарушение кровообращения в ногах (застой венозной крови и лимфы в сосудах ног из-за сдавления). Во время беременности из-за увеличивающихся размеров матки венозный отток от нижних конечностей и так снижается, и позы, дополнительно усложняющие циркуляцию крови в сосудах ног, лишь увеличивают риск развития варикозного расширения вен, отеков и застоя лимфы). На поздних сроках это положение попросту неудобно – бедра давят на низ живота, а на дно матки оказывают давление нижние ребра. Тяжело и вставать с корточек – для этого нужна посторонняя помощь, и все равно при подъеме будет напрягаться пресс.

Можно ли долго сидеть во время беременности? Какие позы являются вредными, а какие – полезными? Как беременной правильно сидеть на работе, чтобы не причинить вред себе и ребенку? Даже опытные врачи отзываются о разных позах неоднозначно.

В период беременности главной задачей женщины является обеспечение комфортных условий для малыша в утробе.

Любые положения тела будущей мамы способны повлиять на развитие плода. Необходимо следить за позами, в которых находится беременная, когда сидит.

В каких позах нельзя сидеть

В период вынашивания плода часто возникают какие-либо правила, которые следует соблюдать для правильного развития ребенка. К ним относятся и некоторые позы, в которых беременным сидеть строго запрещено.

На ранних сроках беременности

При беременности необходимо сразу исключить позу «нога на ногу» — при ней ухудшается кровоснабжение плаценты. Это вызывает дискомфорт для малыша, а также может быть чревато гипоксией. Также у беременной развивается отечность ног.

На поздних сроках беременности

С наступлением срока 4-5 месяцев нужно перестать сидеть на корточках. Это объясняется несколькими причинами:

• при таком положении плод давит на шейку матки;
• у женщины появляется отечность ног;
• в малом тазу ухудшается кровоток.

На последних неделях перед родами

Перед родами положение «сидя» должно несколько видоизмениться. С большим животом уже нет возможности сидеть с ровной спиной. Лучше всего садиться полулежа — это удобно для женщины и не навредит малышу.

Позы, которые запрещены при беременности, могут спровоцировать плачевные последствия, например гипоксию или преждевременные роды.

Как лучше при беременности сидеть на работе, чтобы не болела спина

Иногда беременные женщины вынуждены работать до наступления декретного отпуска, который официально начинается только на седьмом месяце.

Сотрудницу в положении вряд ли будут подвергать большим физическим нагрузкам, поэтому работа становится сидячей, даже если раньше предполагала более активное поведение женщины.

Но, длительное сидение может нанести значительный вред. На межпозвоночные диски в сидячих позах оказывается более сильная нагрузка, чем при положении стоя или лежа. А вот мышцы спины практически не работают, за счет этого снижается кровообращение. Такая ситуация чревата появлением остеохондроза и грыжами межпозвоночных дисков, что провоцирует возникновение мигрени, болевых ощущений в спине, ногах и руках беременной.

Чтобы избежать этого, беременной во время сидячей работы следует помнить о нескольких простых правилах:

• часто принимать положение, при котором шея и спина расположены прямо, ноги стоят на полу;
• подобрать стул удобной высоты, на котором присутствуют спинка и подлокотники;
• периодически делать перерывы (15 минут активности через каждые 45 минут в положении сидя: можно потянуться, встать, прогуляться);
• часто менять позы (за 45 минут около 3-4 раз);
• во время работы разминать части тела, выполнять различные упражнения;
• избегать неправильных поз: «нога на ногу», ссутулившись, сильно наклонившись вперед;
• монитор компьютера разместить так, чтобы его верхний край находился чуть выше уровня глаз: это поможет держать голову прямо.

Во время длительного сидения беременная должна помнить о правилах, которые помогут сохранить здоровье ей и ребенку в утробе.

Специфика выбора позы для беременных

У любого положения тела есть свои особенности, которые могут приносить пользу или вред беременной и плоду. Женщине нужно понимать специфику выбора той или иной позы.

Поза лотоса

Поза лотоса отлично влияет на состояние будущей мамы.

При ней расслабляется тело, нормализуется дыхательная система, значительно улучшается пищеварение, ритм сердца становится более ровным.

Данное положение тела при беременности подготавливает организм к родам: способствует расширению таза, снимает напряжение, сокращает возможность разрывов промежности.

Принимая позу лотоса, беременной следует сохранять плавность и мягкость, нельзя допускать резких движений. Не стоит слишком усердствовать и стремиться к идеальному исполнению.

Нога на ногу

Нога на ногу – одна из запретных поз в течение всего срока беременности. Такое положение значительно ухудшает кровоток, что негативно сказывается и на ребенке, и на матери. Поза нога на ногу чревата некоторыми последствиями:

• появление варикоза за счет пережатия вен;
• риск развития гипоксии плода за счет нарушения кровообращения;
• появление остеохондроза у беременной;
• онемение и отечность конечностей.

Беспокоясь о комфортном протекании беременности, лучше не укладывать одну ногу на другую вовремя сидения, даже если это является давно закрепленной привычкой.

По-турецки

Поза по-турецки во время беременности не вредна, и даже может принеси пользу. Это улучшает гормональное состояние женщины, подготавливает организм к родам.

Если у беременной наблюдаются какие-либо медицинские противопоказания, например, проблемы с суставами или опорно-двигательным аппаратом, от этой позы лучше отказаться. Сидеть по-турецки необходимо прекратить, если появляется онемение конечностей, боль в спине, трудности с дыханием.

Как долго можно сидеть при беременности

Не нужно отказываться от привычного положения полностью. Врачи не рекомендуют сидеть дольше 40-50 минут. В случае, если это необходимо, например, по работе, нужно делать перерывы через каждые 45 минут.

Почему нельзя скрещивать ноги

При скрещивании ног пережимаются вены. Это и является основной причиной табу на данную позу. Как следствие может развиться варикоз, что способно привести к застою крови, а значит – к отечности и возникновению тромбозов. В органах малого таза значительно замедляется кровообращение. Это может плачевно сказаться на ребенке, приведя к гипоксии или преждевременным родам.

Можно ли сидеть на корточках

Такое положение противопоказано со второго триместра беременности. Оно вызывает напряжение брюшного пресса, что не является полезным для беременной. При данной позе возможно возникновение преждевременного тонуса матки. Перенапряженная матка может спровоцировать причины для прерывания беременности.

Можно ли сидеть полулежа

Врачи запрещают беременным долго сидеть, но и лежать на спине тоже вредно. Хорошей альтернативой может стать поза полулежа.

Такое положение способствует устранению одышки, от которой сложно избавиться беременным на последних неделях срока. Чтобы беременной было удобно сидеть полулежа, лучше всего использовать большую подушку.

Приметы и поверья

Испокон веков беременность вызывала интерес окружающих, с течением времени складывались те или иные правила и поверья. Наши бабушки думали, что если скрещивать ноги или укладывать одну ногу на другую, ребенок может родиться косоглазым или кривоногим, а сидя на корточках, можно раздавить ребенка.

Во время беременности приходится жертвовать некоторыми привычными позами. Лучше подумать заранее и устранить ошибки еще до их появления, чем по незнанию или халатности спровоцировать возможные проблемы.

Полезное видео