Инструкция

На долгое время сохранить эластичность кожи способно регулярное употребление в пищу гречневой крупы. Причем готовить из нее можно не только кашу, но и другие блюда. В состав этого продукта входит огромное количество рутина, вещества, замедляющего процесс появления морщин. Диетологи не зря называют гречневую крупу антивозрастной.

Отлично сохраняет упругость и эластичность кожи кремний. В народе его называют элементом молодости. Кремний в большом количестве содержится в различных крупах, отрубях, некоторых ягодах и фруктах. Присутствует этот чудодейственный элемент и в моркови, капусте, свежей зелени, а также в проросших семенах злаков.

Неэластичная и бледная кожа свидетельствует, как правило, о нехватке в организме железа. Чтобы восполнить запасы этого важного элемента, чаще следует употреблять в пищу гречневую и овсяную крупу, мясо и печень, телятину и крольчатину, а также яичный желток. Поддерживающее эластичность кожи железо присутствует в курице, свинине и баранине, правда количество его в этих продуктах невелико.

За упругость и гладкость кожи отвечает и селен. Те, кто регулярно употребляют в пищу продукты, богатые селеном, за эластичность своей кожи могут не беспокоиться. Этот содержится в кокосовых орехах, тунце и сардине, свиной и говяжьей печени, в зернах пшеницы, в яйцах и чесноке.

Не позволит потерять коже упругость и регулярное употребление в пищу продуктов, богатых цинком. К таковым относятся: морепродукты и рыба, пшеничные отруби, телячья печень, тыквенные семечки, какао, дрожжи, грибы и орехи.

Чтобы кожа долго оставалась эластичной, упругой и гладкой, из ежедневного рациона питания рекомендуется исключить жареные, жирные, чересчур сладкие и соленые блюда, а также острые приправы и соусы.

Видео по теме

Источники:

• как повысить упругость кожи

Нежная, как у младенца, кожа - мечта любой женщины неезависимо от возраста. К счастью, современная косметология позволяет поддерживать тело в прекрасном состоянии. Главное правило - кожа не должна быть пересушена, иначе на ней начнут появляться трещинки и раздражения, тогда ни о какой мягкости и нежности речь уже не идет. Важно поддерживать оптимальный для вас уровень влажности лица и тела, и конечно, не забывать про руки и ноги, где кожа грубеет быстрее всего.

Инструкция

Обязательно пользуйтесь увлажняющими средствами. Для сухой кожи подойдет молочко или масло для тела, для жирной - лосьон или кремовый тальк. Наносить эти средства нужно сразу после душа или , мягкими массажными движениями. Помните, что для лица и тела используются разные увлажнители. Многие взрослые покупают в аптеках детское масло, считая, что оно вернет их коже былую мягкость и нежность. Как вариант, можно использовать для увлажнения малос в специальных или . Пока вы будете лежать в ароматной воде, кожа насытится увлажняющими веществами. Только не вытирайтесь слишком сильно и энергично, когда выйдете из ванны. Просто промокните тело полотенцем.

Каждую неделю используйте скрабы для того, чтобы удалить ороговевшие частички кожи. Для мягкий гоммаж, для пяточек - сильнодействующий скраб или пемзу. Некоторые делают скрабы из морской соли, смешанной с кремом или , или из овсяных хлопьев и кофейных зерен, перемолотых в муку. После скрабирования мойтесь с гелем или кремом для душа или крем-мылом, но не используйте обычное мыло, которое сушит кожу .

На ночь смазывайте огрубевшие участки кожи, например, локти и пятки, толстым слоем увлажняющего или питательного крема или оливковым . Для усиления эффекта надевайте на ноги хлопчатобумажные носочки. В повседневной старайтесь не носить синтетику: она может раздражать кожу , вызывая воспаления.

Обратите внимание

За состояние кожи отвечает витамин Е. Он содержится в печени, бобовых, зелени, творге, молоке.

Полезный совет

Летом постоянно держите под рукой флакончик с опрыскивателем. В нем может быть термальная вода для лица или легкое масло для тела.

Источники:

• "Несколько советов
• как сделать кожу мягкой

Все женщины внимательно следят за состоянием своей кожи, регулярно используют всевозможные средства для поддержания упругости и эластичности. Если ваша кожа вас не устраивает или вы заботитесь о будущем ее состоянии, существует четыре несложных способа, которые помогут вам всегда быть неотразимой. Пользоваться ими не сложно. Эти способы помогут вернуть вашей коже упругость, эластичность и неотразимую красоту.

Инструкция

Контрастный душ. В этом вам поможет вода, как холодная, так и . Если у вас на головке душа устанавливается положение сильного напора, то поставьте ее в это положение, если же нет - включите воду посильнее. Меняя температуру воды, делайте круговыми движениями массаж по всему телу. Примерно через ваша кожа станет заметно подтянутой и увеличится ее эластичность. Так улучшится состояние кожи, кровообращение и обмен веществ в организме. Также можно сделать массаж жесткой щеткой - кровообращение в этом случае тоже восстановится. Если вам и вашей коже срочно нужно взбодрится, то контрастный душ - лучшее средство.

Прыщики и угри у - обычное явление, однако, если вам больше 20 лет, а эти явления не , значит, с вашим организмом что-то не в порядке. Возможно, вам нужно пересмотреть рацион питания – отказаться от жирной и сладкой пищи и побольше употреблять овощей и фруктов.

Если хотите сделать кожу лица упругой, пусть гимнастика для лица и шеи станет вашей ежедневной привычкой. Сядьте прямо. Постарайтесь, вытянув шею, дотянуться подбородком поочередно до левого и правого плеча. Медленно выполняйте круговые движения головой слева направо и справа налево, стараясь подбородком прижиматься к , а ушами – к ключицам. Возьмите в зубы карандаш. Запрокиньте голову назад, и, вытянув подбородок, старайтесь карандашом воображаемые цифры. Выполняйте круговые движения . Начните выполнение каждого упражнения с 10 раз и постепенно увеличивайте количество до 35-40.

Очень полезно по утрам протирать кожу льдом из настоев и отваров лекарственных трав – подорожника, чистотела, шалфея, ромашки, календулы или их смеси. Не вытирайте лицо полотенцем – пусть кожа впитает целительную влагу. Если появляется ощущение стянутости, нанесите на лицо дневной крем.

Тонизируют кожу и повышают ее упругость маски из натуральных продуктов.Дрожжи развести теплым молоком и свежевыжатым соком. Маску нанести на очищенное лицо на 20 минут.

Смешать чайную ложку рисовой муки (для ее приготовления можно смолоть в кофемолке рисовую крупу) с желтком и столовой ложкой сливок или сметаны. Маску нанести на очищенное лицо, после минут через 10 подмазать еще. Держать маску 20-25 минут.

Чайную ложку порошка какао чайной ложкой кипятка, добавить теплое молоко или сливки, столовую ложку свежевыжатого сока лимона и несколько капель витамина Е. Нанести на 20 минут.Ваши заботы о здоровье окупятся сторицей – молодость и останутся с вами.

Видео по теме

Тругор кожи или, другими словами, ее тонус – фактор преходящий. К сожалению, с возрастом упругость кожных покровов снижается из-за уменьшения содержания коллагена и эластина, гиалуроновой кислоты. Но с этим явлением можно бороться.

Инструкция

Для начала проверьте ваш кожный тругор. Для этого ущипните кусочек кожи на одной кисти другой рукой. Если кожа, которую вы оттянули, сразу вернулась в исходное положение, она достаточно упруга. Но в случае, когда она возвратилась на место недостаточно , надо бить тревогу: тругор ослаблен. К счастью, есть целый ряд эффективных методов, позволяющих упругость кожи лица и тела. Только надо комплексно.

Первая мера, которую надо обязательно предпринять – покупка хороших кремов, масок и эмульсий. Выбирайте такие, которые помогают восстанавливать коллаген и эластин, гиалуроновую кислоту в коже. Средства должны подходить вам, поэтому перед их покупкой лучше всего проконсультироваться с косметологом.

Очень хорошо налаживает тругор кожи иглоукалывание. Специалист вводит под нее тончайшие иглы, которые стимулируют те слои, до которых не может добраться самый дорогой крем. После обработки такими иглами клетки кожи начинают усиленно вырабатывать коллаген и эластин, синтезировать гиалуроновую кислоту. Только обязательно обращайтесь к квалифицированным иглорефлексотерапевтам, чтобы помочь лицу и телу, а не навредить.

Для хорошего тругора обыкновенный контрастный душ. Он повышает циркуляцию , делает упругими стенки сосудов. Возьмите за правило принимать такой душ каждый день. А после него втирайте в кожу натуральные эфирные масла. Для упругости кожи лица и рук можно компрессы с чередованием холодной и горячей воды, а лучше трав.

Видео по теме

Источники:

• как улучшить тургор кожи

Слабая, дряблая кожа появляется тогда, когда в организме человека происходят возрастные изменения, когда резко колеблется масса его тела и нарушается обмен веществ. Жаль, если эта проблема коснулась и вас. Но если вы очень хотите вернуть коже здоровый вид, упругость и эластичность, следует не отчаиваться, а действовать.

Инструкция

Если вы хотите вернуть своей коже утраченную упругость или постараться, чтобы она оставалась таковой максимально долгое время, то вам не обойтись без физических упражнений. Это могут быть регулярная утренняя зарядка, фитнес, гимнастика, йога или танцы – кому что нравится, но все это заряжает тело бодростью и энергией, улучшает веществ и кровообращение, а, значит, кожа получает необходимые питательные вещества и обогащается кислородом.

После того, как вы активно позанимались спортом, примите контрастный душ. Это благотворно влияет на состояние ваших сосудов, очищаются поры кожи, ускоряется регенерация клеток, а кожа приобретает здоровый вид, хорошеет и укрепляется. Во время водных процедур попробуйте сделать легкий массаж кожи, затем нанесите на нее скраб для тела , после чего смойте гелем для душа. Скраб нужно не часто и всего после ванны – когда кожа распаривается, ее поры легче очистить.Можно приготовить природный скраб в : это засахаренный мед или морская соль, смешанная со сметаной.

Дайте вашей коже дополнительное питание – наложите маску. Самая простая, но эффективная – маска из оливкового масла. Она хорошо увлажнит вашу кожу и насытит ее минеральными веществами и витаминами. Подобной маской пользуются многие . Попробуйте, может, такой способ увлажнения и питания кожи понравится и вам.

Поработать над вашей кожей могут и профессионалы. Если у вас есть возможность хотя бы изредка посещать салоны красоты или СПА салоны, где проводится комплексный уход за кожей, вы тоже получите неплохой результат.

Если хотите оздоровить и свою кожу , позаботьтесь о хорошем, правильном питании. Свежие овощи и фрукты, легкое, отварное мясо и рыба, минимум мучного и сладкого окажут благотворное влияние и на кожу , и на вашу фигуру в целом.

Связанная статья

Красота и здоровье всегда идут рука об руку. Поэтому тем, кто хочет повысить упругость тела, подтянуть мышцы и добиться хорошего состояния кожи, нужно взять за правило регулярно заботиться о себе.

Инструкция

Берегите кожу
Загорайте разумно: всегда используйте защитные средства, избегайте длительного пребывания на солнце, не лежите на в часы наибольшей активности светила.
Тщательно очищайте лицо от макияжа, какой бы уставшей вы ни были, не позволяйте себе уснуть без умывания. Увлажняйте кожу: для этого подойдут не только кремы и лосьоны, но и любое косметическое (персиковое, миндальное и пр.) и даже простое оливковое масло.
Принимайте контрастный душ и делайте скраб раз в неделю, чтобы избавиться от ороговевших частичек кожи. В качестве основы для скраба можно использовать молотый кофе, сахар, овсянка и другие абразивные продукты из вашего буфета.

Правильное питание
Не отказывайте себе в сбалансированном питании. Дважды в год, и , принимайте курс поливитаминов. Подойдут как общие комплексы витаминов и минеральных веществ, так и специальные витамины для (витамины красоты), в которых повышена доза А и Е, влияющих на состояние кожи, и волос. Выпивайте не менее двух литров воды в день.

Поддерживайте тонус мышц. Работайте над своим в спортзале, посещайте аэробику или бассейн - эти виды тренировок дают равномерную нагрузку всему телу. Если нет возможности заниматься фитнесом, просто почаще ходите пешком, катайтесь на велосипеде, танцуйте - словом, двигайтесь как можно больше. Немало способствует повышению упругости тела и массаж, а также процедуры обертывания, которые проводятся в SPA- и велнес-центрах.

Обратите внимание

Лазерная косметология, дорогостоящие инъекции и эксклюзивные препараты могут омолодить и придать упругость телу. Однако невозможно получить идеальную кожу одними усилиями специалистов - полученный результат вам придется поддерживать самостоятельно, ведя здоровый образ жизни.

Полезный совет

Если потеря упругости тела стала результатом резкого похудания, запасайтесь терпением и тщательно ухаживайте за кожей. Через некоторое время она приспособится к вашим новым габаритам и приобретет упругость.

Чтобы состояние кожи вас радовало, необходимо немало потрудиться. Ведь то, как она выглядит, зависит не только от правильного ухода и от того, какие деньги вы потратили на косметические средства и салоны красоты, но во многом определяется также и питанием, и образом жизни. Все это и нужно принимать во внимание, если вы решили вплотную заняться своей внешностью.

Инструкция

Составьте долгосрочный план своего рациона. В основе здоровья кожи, прежде всего, лежит правильное, сбалансированное питание, при котором ваш организм получает все необходимые для развития клеток вещества – белки, жиры, углеводы, витамины, минералы и т.п. Если в нем идут нормальные обменные процессы, клетки кожи получают достаточное питание, что сказывается их регенерации.

Занятия спортом сделайте неотъемлемой частью вашей жизни. Прежде всего, не следует игнорировать утреннюю зарядку. Даже несложные физические упражнения способны улучшить циркуляцию крови, что благотворно отражается на состоянии кожи. А если вы еще и побегаете по утрам или запишетесь в какую-нибудь секцию или фитнес-клуб, можете быть уверены в том, что будете выглядеть моложе своих одногодок.

Нормальный водный баланс – важнейшее условие гладкой, матовой и без признаков шелушения кожи. Восстановить его можно при помощи продуктов косметической промышленности и народных средств. Для увлажнения тела можете пару раз в неделю готовить себе целебную ванну. Наполните ее теплой водой, добавьте литр разогретого молока и столько же травяного отвара из мяты, ромашки или мать-и-мачехи (2 ст.ложки). В этом составе полежите минут 20, а затем примите душ.

Раз или два в неделю, в зависимости от типа кожи, очищайте тело при помощи скрабов, которые удаляют отмершие клетки, грязь, пыль, остатки косметических средств, токсины и кожное сало. Скраб можно купить в магазине или приготовить дома. В качестве абразива подойдут пищевая или морская соль, измельченные плодовые косточки или орехи, отруби, кофейные зерна и т.д. Основой для самодельного скраба могут быть растительное масло, сливки, молоко, сметана и т.д. Постарайтесь регулярно делать массаж тела. В частности, очень хорошо воздействует на кожу медовый массаж.

Улучшить состояние кожи способны ванны с эфирными маслами. Если она склонна к образованию угрей, используют масла лимона, бергамота, розмарина и мелиссы. При жирной коже помогают комбинации (по 2 капли) таких масел, как мята, эвкалипт и лимон; бергамот и можжевельник; лимон и ромашка; бергамот, можжевельник и сосна. Вывести токсины из организма можно при помощи ванны с эфирным маслом фенхеля; бороться с целлюлитом – масла лимона, апельсина, грейпфрута или мандарина.

Вечером, после прихода домой, старайтесь сразу же снять макияж, умойтесь, примите душ, чтобы пот и пыль, которые скопились за день на вашей коже, были удалены. Для очистки лица пользуйтесь косметическим молочком, лосьоном или гелем. После очищения кожи протрите лицо тоником, чтобы лучше впитался ночной крем. Все эти средства должны соответствовать вашему типу кожи.

Перед сном обязательно наносите ночной крем. Для молодой кожи отлично подойдет увлажняющий, содержащий флавоны и микроэлементы. При сухой коже неплохо использовать крем с витаминами А, С и Е. Женщинам после 30 лет следует подбирать косметические средства, способствующие выработке коллагена. А для увядающей кожи наилучшим вариантом будет крем с протеинами, витаминами и микроэлементами, действующими против морщин. После нанесения и впитывания крема обязательно снимайте с кожи его излишки.

Не забудьте и о своих руках, ведь в течение дня они подвергаются воздействию различных температур, воды, химических веществ и т.п., но редко кто пользуется кремом. Поэтому смазывать их на ночь – наилучший выход.

Обратите внимание

Откажитесь от вредных привычек. Курение и прием спиртных напитков сказываются на цвете кожи и ее состоянии.

Молодые девушки могут гордиться красивой и упругой кожей. Но с годами она теряет тургор, начинает увядать, появляются морщины. Со старостью, конечно, не поспоришь, но замедлить эти процессы можно. Если за кожей тщательно ухаживать, то можно сохранить ее молодой как можно дольше.

Вам понадобится

• - ромашка;
• - тимьян;
• - донник лекарственный;
• - березовые листья;
• - молоко;
• - сливки;
• - мед;
• - сок цитрусовых;
• - минеральная вода;
• - сметана;
• - морская соль;
• - засахаренный мед;
• - овсяные хлопья;
• - кокосовое молоко;
• - дрожжи;
• - перекись водорода;
• - фруктовый уксус.

Инструкция

Первым условием будет отказ от алкоголя и курения, они даже в самом молодом возрасте способны погубить кожу . Второе условие – постоянные физические нагрузки, которые способствуют усиленному кровообращению, улучшению обменных процессов. Третье условие – регулярный уход за кожей, заключающийся в очищении, питании и увлажнении. Сохранить упругость легче, чем потом ее восстанавливать, поэтому приложите максимум усилий и терпения.

Кроме повседневного ухода, обязательно делайте массаж, маски и компрессы. Когда принимаете ванну, добавляйте в воду молоко, сливки, мед и эфирные масла. Можно приготовить ванну с добавлением из лечебных трав. Возьмите ромашку, тимьян, донник лекарственный, березовые листья. Смешайте их в равных пропорциях и залейте кипятком. Настой смешайте с водой и понежьтесь в такой ванне 25-30 минут. Травы очистят кожу , придадут ей эластичность и упругость.

Чтобы кожа , стоит добавлять в ванну также сок цитрусовых. Профилактикой появлению морщин будет ванна с соком лимона, апельсина и грейпфрута, при этом вода должна быть комнатной температуры. Это поможет лучше раскрыться эфирным маслам фруктов. Полезны коже и минеральные ванны. Для них, правда, понадобится много минеральной воды, которую нужно предварительно подогреть.

После ванны будет полезно сделать омолаживающий и питательный скраб из смеси сливок или сметаны, морской соли и засахаренного меда. Или смешайте измельченные овсяные хлопья с и медом в равных пропорциях. Тщательно помассируйте кожу и смойте состав теплой, а потом холодной водой.

Вернуть упругость коже лица помогут дрожжевые маски. Разведите 20 г свежих прессованных дрожжей в небольшом количестве молока, размешайте хорошо и нанесите смесь на кожу на 15 минут. Когда масса чуть схватится, вотрите ее круговыми движениями. Остатки смойте теплой водой. Если кожа жирная или на ней много черных точек, то вместо молока используйте перекись водорода. В результате кожа станет упругой, матовой, поры сузятся.

Упругость кожи лица и шеи можно повысить при помощи фруктового уксуса (5%). Для этого разведите его с водой в соотношении 1:1. Смочите ватный диск полученным лосьоном и протрите лицо, шею и зону декольте. На шею можно наложить компресс из такого лосьона, только не пересушите слишком чувствительную кожу .

Связанная статья

C возрастом кожа теряет упругость , что ведет к появлению морщин. Связано это с гормональными изменениями, а также нехваткой коллагена и эластина. Чтобы всегда оставаться молодой и привлекательной, ухаживайте за лицом, не дожидаясь, когда оно начнет увядать.

Вам понадобится

• - средства по уходу за кожей;
• - молотый кофе;
• - оливковое масло;
• - глина;
• - мумие.

Инструкция

Умывайтесь гелем или пенкой. Не пользуйтесь обычным туалетным мылом, оно нарушает естественный баланс кожи, вследствие чего она теряет упругость и естественную увлажненность. Пользуйтесь средствами, в состав которых входят масла и витаминные добавки.

Подбирайте средства по уходу за лицом, которые соответствуют вашему возрасту. Не пользуйтесь легкими кремами, если у вас уже начали появляться следы старения. Хорошо подтягивают и тонизируют антивозрастные сыворотки. Наносите их ежедневно на очищенную кожу утром и вечером.

Пользуйтесь скрабом из молотого кофе. Он обладает тонизирующим действием, омолаживает кожу и придает ей свежий вид. Нанесите кофейную гущу на влажное лицо и помассируйте, оставьте на несколько минут для достижения лучшего результата. Умойтесь и нанесите тонизирующий крем.

Хорошо воздействует на дряблую кожу мумие. Растворите таблетку в небольшом количестве воды. Полученную массу добавьте в крем для лица, после чего храните его в холодильнике, чтобы не испортился. Наносите крем 2 раза в день в течение нескольких месяцев. Положительный результат появится уже через несколько недель использования средства.

Делайте маску из косметической глины несколько раз в неделю. Она вытягивает токсины из кожи и тонизирует ее. Растворите глину до получения однородной консистенции, которая чем-то напоминает сметану, теплой водой. Если у вас очень сухая кожа, добавьте 1 столовую ложку оливкового масла и нанесите на лицо на 20 минут.

Ведите здоровый образ жизни, спите не менее 7-8 часов и гуляйте на свежем воздухе. Особое внимание уделите рациону питания, важно, чтобы он был разнообразным. Полностью откажитесь от вредных продуктов и крепких алкогольных напитков. Чтобы поддерживать естественную увлажненность кожи, выпивайте не менее 3 литров жидкости в сутки.

Обратитесь к косметологу, если, несмотря на все ваши усилия, кожа продолжает терять упругость . Вам подберут не только специальные средства по уходу за лицом, но и посоветуют аппаратные процедуры, которые помогают придать тонус коже .

С возрастом кожа тела теряет былую упругость и эластичность. Однако не нужно думать, что это приговор вашей молодости. Вернуть коже былую красоту вполне реально, но для этого вам нужно приложить максимум усилий.

Спорт

Вернуть вашей коже тонус, зарядиться энергией и получить заряд хорошего настроения помогут физические упражнения, йога и танцы. Ко всему прочему, спорт улучшает кровообращение и ускоряет обмен веществ. Благодаря притоку кислорода и питательных веществ кожа вновь становится упругой.

Ванны

Ванны не только помогают снять мышечное напряжение и поднять настроение, но и повысить тонус кожи. Отличным подтягивающим эффектом обладает медово-молочная ванна. Для приготовления смешайте по 1 чашке горячего молока и меда, добавьте 2-3 ст.л. розового масла. Полученную массу вылейте в теплую ванну. Лежать в воде можно столько, сколько захотите.

Следующий состав для ванны придаст коже упругость и предупредит раннее старение. Выжмите сок из 5-7 апельсинов, грейпфрутов или лимонов. Вылейте его в ванну и полежите в воде 15-25 минут.

Маски

Домашние маски способны подтянуть кожу и оказать дополнительное питание и увлажнение. Смешайте в равных пропорциях кокосовое молоко, мед и измельченные овсяные хлопья. Средство нанесите на чистую кожу и подержите полчаса. Повторяйте процедуру три раза в неделю.

Существует еще один рецепт эффективной подтягивающей маски: смешайте сырое яйцо, 1 ст.л. натуральное йогурта и 1 ч.л. витамина Е. Готовую смесь нанесите на тело, совершая круговые массажные движения, и подержите 20 минут. Данный состав можно использовать не только для ухода за телом, но и лицом и шеей.

Видео по теме

Для достижения превосходных результатов можно последовать следующим советам по ухоу за кожей:

• Для начала нужно хорошо очистить кожу, использовав для этого скраб. Такое средство можно приобрести в специализированном магазине или приготовить самостоятельно с ингредиентами, что есть дома (соль, сахар, молотый кофе, овсянка). На коже тела скраб стоит использовать чаще, чем на коже лица. Также полезен массаж при помощи щетки с натуральной щетиной.
• Стоит обратить внимание на восстановление водного баланса и увлажнение поверхности кожи. Поэтому нельзя использовать обычные гели и мыла, стоит отдать предпочтение увлажняющим средствам.
• Очень полезными будут домашние обертывания. Для этого нужно намазать бедра, голени, руки, ягодицы и зону декольте жирным увлажняющим кремом или лосьоном и обернуть пищевой пленкой и махровым полотенцем, выдержать 30 минут, затем смыть все теплой водой.
• Для борьбы с проблемой «гусиной кожи» помогут кварцевание, отшелушивающие скрабы, распаривание в бане, прием витаминов группы А и Е.
• Для незначительного удаления целлюлита и внешних его проявлений подойдут антицеллюлитные крема. Их регулярное применение значительно улучшит визуальный вид проблемных участков тела. Растирать крем необходимо специальными массажером.
• Многих женщин волнует проблема вросших волосков. Для ее устранения нужно несколько раз в день обрабатывать проблемные участки тела мазью 1 % раствора гидрокортизона. Через пару дней дня надо смазать их отшелушивающим кремом. Процедуру продолжать в течение 5 дней. За это время волос выйдет наружу. Удалить его стоит при помощи пинцета.
• Настоящую гладкость коже придаст эпиляция. Существует ряд традиционных методов удаления нежелательных волос: специальные крема, воск, бритвы. Следует индивидуально и тщательно подходить к выбору средств для эпиляции. Процедуру лучше не делать перед выходом на солнце, так как поврежденная кожа более подвержена появлению ожогов и раздражений.

Маски для упругости кожи

Довольно простая и эффективная маска для упругости кожи лица – по одной столовой ложке меда, молотых хлопьев «Геркулеса» и кокосового молока тщательно перемешайте. Нанесите маску на предварительно очищенную кожу лица на полчаса. Маску нужно смывать сначала теплой водой, а потом прохладной. Эту маску нужно делать трижды в неделю.

Также можно сделать огуречную маску – столовую ложку огуречного сока смешайте с таким же количеством жирных сливок и чайной ложкой чистой воды, взбейте в густую пену и нанесите на лицо на 6-8 минут. Снимать эту маску нужно влажной марлей или полотенцем, а затем просто ополоснуть лицо холодной водой.

Очень просто способ сохранить упругость кожи – использовать для ухода за лицом растительные масла, например оливковое. Просто смазывайте лицо маслом - так вы обеспечите вашу кожу необходимыми витаминами и минеральными веществами. Любые маски, в составе которых есть мед и яичный желток помогают возвращать упругость кожи. Такие маски не только дают заметный подтягивающий эффект, но и обогатят кожу полезными веществами.

Отличное тонизирующее и подтягивающее средство – фруктовый лед. Отожмите сок из любых цитрусовых, разбавьте минеральной водой и заморозьте, а затем просто протирайте лицо кубиком этого льда.

Не менее эффективное средство для кожи – простой желатин. Можете использовать такое средство – 15 грамм желатина залить 200 мл воды, добавить немного глицерина и чайную ложку свежевыжатого сока лимона. Это средство нужно держать на лице четверть часа, а затем тщательно смыть прохладной водой.

Также обратите внимание на ваше питание – чем больше витаминов в вашем рационе и чем меньше жирных, копченых и соленых продуктов, тем лучше будет выглядеть ваша кожа.

Совет 14: Как сделать кожу лица упругой в домашних условиях

Кожа лица нуждается в повышенном внимании. Даже в молодости личико может потерять упругость из-за неправильного ухода. Чтобы этого не случилось, нужно соблюдать некоторые обязательные условия. Сделать кожу лица упругой в домашних условиях помогут народные рецепты с применением самых доступных продуктов.



Крем, бальзам, маски и тоники – это средства для регулярного использования. Нельзя забывать и о скрабах. Для каждой женщины лицо – это визитная карточка. Поэтому кожа лица всегда должна быть идеальной, а добиться этого не так уж и сложно. Тем более что есть рецепты, проверенные годами.

Эфирное масло для упругости кожи лица

Практически все масла благотворно воздействую на кожу. Но есть некоторые, от действия которых кожа преображается буквально на глазах. Тонизировать ее можно анисом, разгладить морщины – валерьяной, а улучшить кровообращение поможет апельсин. Далее дело за упругостью. Лучшие помощники в этом – масла гвоздики, ели, мирры и ладана.



Домашняя маска для упругости кожи лица с творогом и молоком

Рецепт, которым пользуются скандинавские красавицы, можно опробовать на себе, купив в магазине качественное молоко и домашний творог. Нужно всего лишь смешать компоненты и наносить их на лицо трижды в неделю. Кожа будет молодеть, вернутся былая упругость. И еще один секрет скандинавских девушек – ванна с двумя литрами козьего молока сотворит с телом чудеса!



Овсянка для упругости кожи

Добавлять этот компонент в косметические средства начали в Швейцарии. Не упускайте шанс и попробуйте маску с овсянкой в составе: немного овсяных хлопьев, заранее размоченных в молоке, нужно нанести на лицо. Делать такую маску нужно каждый день всю неделю, чтобы через 7 дней в зеркале увидеть обладательницу помолодевшей кожи, невероятно упругой и очень гладкой. Объясняется чудесный эффект витаминами группы В и фолиевой кислотой.



Как улучшить тургор кожи лица в домашних условиях с помощью меда

Легкий медовый массаж для начала, а после немного времени с маской из меда на лице. Смываете мед теплой водичкой и наслаждаетесь цветущим внешним видом. Не забудьте о том, что мед нужно дополнительно принимать и внутрь, а не только радовать им кожу снаружи.



Картофельная маска

Получить подтянутый овал лица без операции просто - для умывания рекомендуется использовать воду, в которой варился картофель. А можно отварить картофель в «мундире», после почистить его и кожуру использовать в качестве маски, накладывая ее на кожу лица.



Кожа лица меньше защищена перед погодными явлениями, она более тонкая и чувствительная в отличии от кожи тела, поэтому уход за ней должен включать ежедневное увлажнение, очищение и питание. Признаком того, что она получает мало влаги и ценных веществ, является появление сетки морщин. Рекомендуется пользоваться ночным кремом от возрастных изменений и регулярно делать соответствующие маски для лица. Полезно взять за правило после умывания похлопывать по коже, данное упражнение ускорит кровообращение, обмен веществ и устранит отечность.

Маска для упругой кожи лица

• три ст. л. масла оливок;
• одна ч. л. масла жожоба;
• одна ч. л. сметаны;
• розовая глина.

Все компоненты нужно соединить, добавляя в конце глину до кашицеобразной консистенции. Составом смазать кожу, оставив на пятнадцать минут. Далее удалить водой и смягчить лицо кремом для омолаживания. Советуется использовать маску раз в два дня, на протяжении 2 недель. После интенсивного курса маску применять дважды в семь дней.

Включенные в состав средства масла, активно питают кожу, а глина оказывает подтягивающий эффект, придавая ей упругости и эластичности.

Как подтянуть кожу на животе?

Кожа на всем теле тоже склонна увядать с годами, кроме того, после резкого сброса веса или родов на ней образуются растяжки. Основные проблемные зоны - живот, бедра и грудь. Для каждой области нужен свой подход, благодаря которому возможно исправить растяжки, подтянуть и разгладить поверхность кожи.

Принимая душ, смажьте область живота оливковым маслом, после чего слегка помассируйте ее солью. Масло оливок насытит кожу питательными веществами и укрепит ее изнутри, а соль выполнит роль скраба, ускорив процесс обновления клеток. Данный метод можно использовать и для других участков кожи, кроме чувствительных.

Обертывание для кожи ног в домашних условиях

Коже ног можно придать упругости и ровности, использовав домашнее обертывание. Зеленую глину нужно смешать с водой, пока не получится кашица в виде сметаны, опустить туда немного капель мятного ароматического масла и размешать. Маску нанести на кожу ног, обернуть их тонкой пленкой и надеть что-нибудь теплое. Обертывание должно действовать в течении нескольких часов, после чего глину смыть, а чистую кожу смазать оливковым или другим растительным маслом. Процедуру следует проводить регулярно, сначала семь дней, потом один раз в неделю в течение месяца.

Достигаем упругости кожи груди

Для этой области не допускается использование агрессивных компонентов, так как кожа декольте и груди очень нежная. Полезно питать эту зону натуральными растительными маслами. Например, смешайте виноградное, абрикосовое и касторовое масло в одинаковых пропорциях. Наносите смесь масел во время водных процедур, немного массируя кожу груди и декольте.

Питание и упражнения для упругости кожи

Ускорить выработку коллагена можно, употребляя белок и витамины С, А и Е. Витамина С много в цитрусовых, А и Е содержится в орехах, зелени и растительных маслах.

Подтянуть мышцы тела и кожу помогут физические упражнения. К ним относятся качание пресса, отжимание и приседания.

Тургор кожи – это степень ее эластичности и упругости, которые определяются здоровьем всего организма, необходимыми веществами – витаминами, микро- и макроэлементами, а также возрастом человека.

Не секрет, что чем старше становится человек, тем меньше коллагена вырабатывается организмом, и поэтому возникают , кожа провисает под весом жировой ткани и клеточный метаболизм замедляется.

Когда причиной снижения тургора кожи становится возраст, то противостоять природным процессам довольно сложно. Для этого необходимы лазерные процедуры, которые глубоко травмируют кожу без внешнего разрушения, и это способствует возрождению метаболических процессов. Помимо лазерных процедур существуют, и другие, которые не менее эффективно омолаживают организм. Но это радикальные меры, которые могут принести не только пользу, но и вред, и, ко всему прочему, они имеют массу противопоказаний.

Если же тургор кожи снижен не из-за возрастных причин, то здесь на помощь придут простые методы, которые в совокупности приведут к хорошему результату. Они безвредны и некоторые из них способны омолодить не только кожу, но и весь организм.

Как повысить тургор кожи?

Если тургор кожи снижен, то это значит, что пора наводить порядок в организме: например, оставить вредные привычки, нормализовать режим сна и организовать здоровый образ жизни.

Внутреннее обновление: повышение тургора кожи с помощью рациона

Работа ЖКТ очень сильно влияет на состояние кожи. Нарушения в этой области приводят к гнойничковым высыпаниям, серому цвету лица и дряблости кожи. Чтобы ЖКТ работал нормально, нужно употреблять фрукты и овощи в свежем виде, и ни в коем случае не забывать о мясе, потому что это источник животных белков.

Очень важно, чтобы стул тоже работал хорошо – запоры очень пагубно сказываются не только на внешности в виде мелких высыпаний на лице, но также на всем организме. Токсины отравляют его, и наивно полагать, что у такого организма будет здоровая, упругая кожа.

На помощь приходят фармацевты: как улучшить тургор кожи с помощью лекарств?

Для кожи лица очень важны , А и группа В. Периодически проходя витаминные курсы, можно не только укрепить иммунитет, но и улучшить кожу. Особенно это касается тех, у кого сухая кожа, потому что витамины Е и А отвечают за эластичность кожи и ее увлажненность.

Укрепляем тело и дух: как восстановить тургор кожи с помощью упражнений?

Физические упражнения очень важны для укрепления кожи: кровь, приливая к коже, питает ее важнейшими веществами, активизирует клеточный метаболизм и происходит глобальное оздоровление тела. Занятия йогой помогают восстановить не только физическое, но и душевное равновесие, а ведь психоэмоциональный настрой очень важен в борьбе за красоту. Если все время впадать в уныние, то придется приложить вдвое больше усилий в борьбе за тургор кожи, а если иметь положительный настрой, то организм самостоятельно сможет настроиться на волну молодости.

Народные рецепты – как улучшить тургор кожи лица?

Чтобы кожа была в тонусе, ее нужно хорошо очищать и увлажнять. Используйте скрабы регулярно – как для тела, так и для лица, а также питательные маски, способствующие упругости кожи. Также очень полезен массаж, поскольку он усиливает кровообращение, которое питает кожу необходимыми веществами. Из народных скрабов очень эффективен солевой.

Косметические средства – как повысить тургор кожи лица?

Повысить тургор кожи лица можно не только с помощью народных средств, но и производственных. Например, у фирмы Мери Кей есть система Микродермабразия, которая состоит из двух средств – скраба с мелкими частичками и сыворотки, которая восстанавливает кожу. Подобные наборы могут встречаться и у других компаний, и их не стоит игнорировать, если ваша цель – упругая и эластичная кожа.

В средствах массовой информации все чаще можно услышать новомодное понятие «тургор кожи». Его активно употребляют в своем лексиконе современные косметологи, дерматологи и массажисты. Одним словом, современная женщина обязательно должна знать, что такое тургор кожи, и более того, должна заботиться о его сохранении!

Само слово тургор произошло от латинского turgere , что значит «быть набухшим, наполненным ». Изначально это слово не являлось общеупотребляемым, а использовалось лишь в науки.

Википедия дает следующее определение: «Тургор - показатель оводненности и состояния водного режима живых организмов. Снижение тургора сопровождается процессом автолиза (распада), увядания и старения клеток» . Конечно, после такого определения становится понятно, что ничего не понятно! Ясно лишь, что тургор очень важен для сохранения молодости наших клеток, а значит, и нашей кожи.

Если говорит более простым языком , то тургор кожи - это ее упругость, ее плотность, ее способность противостоять внешнему механическому воздействию (оттягиванию, надавливанию), ее натянутость. Кожа со слабым тургором истонченная, обвисающая, ее можно легко захватить пальцами и значительно оттягивать, после оттягивания на некоторое время остаются следы от нашего захвата пальцами.

Одним словом, мы говорим о коже людей в возрасте. То есть, чем дольше мы сохраним эту плотность и упругость кожи, тем дольше мы останемся молодыми! Но, на удивление, повышенный тургор кожи - это также не есть норма. Повышенный тургор мы наблюдаем при опухании кожи. Например, опухла нога - в месте опухания кожу захватить практически невозможно, она натянутая и набухшая.

Теперь давайте разберемся, почему же кожа теряет свою «наполненность», свою упругость, силу и молодость. Как всегда, все завязано на гормонах! А именно, на эстрогене - самом главном женском гормоне.

В нашей коже есть очень важные клеточки под название фибробласты («бласт» значит росток или зародыш), они участвуют в процессе выработки эластина (белок, который позволяет нашей коже растягиваться, отвечает за ее упругость), коллагена (белок, отвечающий за эластичность и прочность кожи), а также гиалуроновой кислоты (влияет на гладкость и подтянутость кожи).

Как Вы уже догадались, с годами наше гормональное состояние изменяется, фибробластов становится меньше, и кожа начинает терять свою былую упругость и прочность. Фибробласты играют такую важную роль в молодости нашей кожи, что современная медицина даже предлагает такую услугу: берется кусочек вашей кожи, из нее выделяют фибробласты, в специальных условиях размножают их, и затем вкалывают их Вам обратно в кожу. Но нам такой координальный метод не подходит!

Нужно стремиться жить в гармонии с собой и своим телом, и если это возможно, продлевать молодость не вмешательством медиков, а правильным образом жизни, правильным питанием и ежедневной заботой о своем теле!

• Жемчужная пудра Хуанхе (HUANHE) - в числе прочих свойств, также полезена для улучшения тургора кожи

ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА СОХРАНЕНИЯ ТУРГОРА КОЖИ В НОРМЕ

Потеря нормального тургора кожи не происходит в один момент , это происходит постепенно и достаточно незаметно. Ведь обычно мы не замечаем, как стареют люди, которые живут рядом с нами, зато в глаза бросаются изменения людей, которых мы давненько не видели. Годы идут, уровень гормонов колеблется и тот образ жизни, которому мы отдавали предпочтение год за годом, начинает отражаться на нашем лице.

С падением уровня эстрогена кожа становится более сухой, теряет способность удерживать влагу, количество клеток фибробластов значительно уменьшается , а, следовательно, происходит естественный спад уровня коллагена и эластина в коже, что приводит к провисанию кожи, она становится тонкой и неравномерной. Вначале тоненькие, еле заметные, а потом более глубокие морщинки беспощадно окручивают наши глаза и рот. Эту картину коварно украшает гиперпигментация в виде коричневых пятнышек на нашей коже.

Одним словом, Ваше когда-то яркое лицо теряет сияние молодости. Как бы мы не старались, остановить этот процесс мы не в состоянии. Все мы когда-нибудь станем старенькими и морщинистыми, и с этим нужно смириться и принять это, НО, в наших силах максимально отодвинуть этот момент. Правильный образ жизни и полезные привычки творят чудеса.

Итак, обзаводимся полезными привычками для сохранения тургора кожи в норме и сохранения молодости.

1. Увлажняйте кожу в соответствии с ее возрастом и состоянием. Если до 25 Вы не знали, что такое увлажняющий крем, то после 25 - это просто неуважение к Вашей коже. С годами кожа становится все более сухой, и даже обладательницы жирной кожи в молодости могут в зрелом возрасте стать обладательницами очень сухой и обезвоженной кожи. Поэтому ее нужно увлажнять, и чем Вы старше, тем более интенсивно. В возрастные крема, например, добавляют гиалуроновую кислоту и другие полезные вещества. Подбирайте крема по возрасту, а также не забывайте, что увлажнять кожу можно не только кремом, но и созданием в помещении комфортного для Вашей кожи микроклимата. Увлажнитель воздуха поможет Вам создать влажную атмосферу в квартире, а увлажняющий крем будет вытягивать влагу не из Вашей кожи, а из пространства в помещении и создаст водяную мантию на поверхности кожи.
2. Увлажнять кожу нужно не только извне, но и изнутри. Очень важно, в день выпивать необходимое нашему организму количество воды. В среднем этого около 2.5 литров, все зависит от вашего веса, уровня вашей активности, климата страны, в которой Вы проживаете. Вода также способна творить чудеса. Просто выпивая необходимое количество воды каждый день, можно предотвратить множество заболеваний, сохранить чистоту Вашего организма, а также поддерживать молодость тела.
3. Пребывание на солнце является важным фактором преждевременного старения кожи. Обязательно используйте солнцезащитные крема на пляже, а тажке увлажняющие крема с UV фильтром при любой появлении на солнце. Не загорайте в часы пик (с 11 до 16 часов).
4. Слой ороговевших клеток на нашей кожи придает ей неопрятный вид, делает ее более тусклой и грубой. Скрабирование и пилинг очищают кожу от старых омертвевших клеток и, в то же время, активируют выработку новых клеток. Кожа становится более нежной, молодой и упругой. Не забывайте регулярно делать эти процедуры.
5. 5. Ретиноид, или искусственно синтезированный витамин А, способен проникать глубоко в средние слои кожи и обращать признаки старения вспять. Он стимулирует выработку коллагена, ускоряет обновление клеток для борьбы с морщинами, неровностью кожи, акне и порами. Возьмите это полезное вещество себе на заметку. Но для того, чтобы его использовать извне или вовнутрь, необходимо посоветоваться со специалистом.
6. Как бы полноценно Вы не питались, все равно очень сложно ежедневно получать все необходимые витамины и минералы. Нужно стремиться получать много полезного из пищи, тщательно выбирать, чем бы еще полезным накормить свое тело, но также не стоит принебрегать БАДами.
7. Соблюдайте основные правила здорового образа жизни: высыпайтесь, занимайтесь спортом, проводите время на свежем воздухе, не нервнячайте по пустякам, чаще улыбайтесь…… пусть у вас и будут от этого морщинки, зато цвет кожи будет изумительный!:)

УЛУЧШАЕМ ТУРГОР КОЖИ ПИТАНИЕМ

Наша кожа является показателем внутреннего состояния организма. Поэтому забота о коже начинается изнутри. Прежде чем подумать, каким кремом намазать свою мордашку, нужно проанализировать, а даю ли я своей коже все полезное изнутри.

Итак, попытаемся составить список продуктов очень полезных для нашей кожи.

1. Витамин В2 иногда называют витамином женской красоты. Хотите, чтобы кожа сохраняла свою упругость и эластичность? Тогда позаботьтесь о том, чтобы в организм поступала достаточное количество этого волшебного для Вашей кожи витамина. Продукты, богатые этим витамином: кедровые орешки, печень, шампиньоны, скумбрия, миндаль, творог, шпинат. Витамины не накапливаются в нашем организме, поэтому должны регулярно поступать в наш организм в необходимом количестве.
2. Здоровая кожа - это также здоровые сосуды и капилляры. Для укрепления стенок сосудов нам необходимы, так называемые, биофлаваноиды. Они содержаться во многих фруктах и ягодах, например, в белой части корочки цитрусовых, в шиповнике, абрикосах, вишне, винограде, грейпфрутах. Помимо этого много биофлаванодов содержится в гречке.
3. Недостаток таких жирных кислот как Омега -3 и Омега-6 проявится в виде сухостой и рыхлой кожи. Чтобы этого не случилось, регулярно балуйте себя рыбкой (скумбрия, сельдь, лосось, тунец, форель).
4. Есть мнение, что от мяса стареют. Ученые с этим мнением не согласны. Белок - это важнейший строительный компонент нашего организма, без него наша кожа станет серой и безликой, поэтому не лишайте себя небольшого кусочка нежирного мяса каждый день.
5. Витамин А является сильнейшим антиоксидантом, а значит, замедляет процессы старения. Витамин А участвует в процессах регенерации кожи и обмене веществ в клетках. Он предотвращает возникновение морщин, улучшает кровообращение в нашей коже и улучшает тургор кожи. Содержится витамин А в молочных продуктах, печени, моркови, сладком перце, помидорах, петрушке, щавеле, шпинате.
6. Фолиевая кислота защитит нашу кожу от пигментации, а также повысит иммунитет нашего оргазма. А крепкий иммунитет обязательно обеспечит нам превосходное состояние кожи! Поэтому ешьте побольше продуктов богатых этой кислотой: шпинат, листья салата, петрушка, зеленый горошек, цитрусовые.

А Вы заметили, что в некоторых пунктах повторяются одни и те же продукты? Какая же кладезь витаминов содержится в шпинате, листьях салата, петрушке, цитрусовых. Заведите себе полезную привычку регулярно употреблять эти продукты в пищу.

Еще одним волшебным продуктом являются пророщенные зерна пшеницы. Съедая каждый день по одной столовой ложечке пророщенным зернышек, Вы сможете уберечь себя от многих заболеваний, подарить своему организму здоровье, а телу - красоту! Любите себя, заботьтесь о себе, и тогда Вам несложно будет сохранять тургор кожи и оставаться молодыми до глубокой старости!

МАСКИ, УЛУЧШАЮЩИЕ ТУРГОР КОЖИ

1. На мелкой терке натираем четвертинку яблока, добавляем чайную ложку меда, и пол чайной ложки оливкового масла. Перемешиваем все и распределяем на очищенную кожу лица.
2. Одну капсулу спирулины растворить в воде до состояния сметаны, добавить чайную ложку лимонного сока. Нанести на лицо. Эта маска быстро высыхает, поэтому через несколько минут можно повторно нанести еще слой маски.
3. Натираем пол огурчика на мелкой терочке. Взбиваем яичный белок до пенки и добавляем в него натертый огурец и пол чайной ложки оливкового масла. Наносим на лицо.
4. Несколько ягод белого винограда очищаем от кожуры и косточек и надавливаем вилкой, добавляем взбитый желток и 1 столовую ложку белой глины. Наносим на лицо.

Все маски наносятся на 20 минут, затем смываются теплой водой.

Надеюсь, информацию, которую Вы получили из этой статьи поможет Вам сохранить тургор кожи на долгие годы!

Тургор - это то, что создает ощущение подтянутости и упругости кожи. Гладкий овал лица и плавность контуров указывают на хороший тургор. Кожа чувствует себя достаточно эластичной и молодой. Состояние ее можно оценить простым способом. Необходимо оттянуть тыльную сторону ладони и отпустить. Затем посмотреть, насколько быстро она вернется в прежнее состояние. Если следы полностью исчезнут более чем за пять секунд, то нужно принимать срочные меры.

Правильный уход

Упругость кожи женщин напрямую зависит от эстрогена - женского гормона, поскольку именно он отвечает за деятельность фибропластов - особых клеток, ответственных за выработку трех главных составляющих кожного покрова - коллагена, эластина и гиалурона. Более всего ослабленный тургор заметен на лице, шее и зоне декольте, но не стоит забывать о важности ухода за всей поверхностью тела. При этом стоит отметить, что кожа тела более грубая, нежели лица. Поэтому уход за телом должен обязательно включать использование пилингов, скрабов и шлифовки. Регулярный контрастный душ и самомассаж также существенно улучшают тургор. Кожа будет выглядеть моложе за счет улучшения микроциркуляции крови и упругости стенок сосудов.

Тем не менее, крема, скрабы и прочее - это еще не все, что необходимо предпринимать для поддержания молодости и упругости кожи. Восстановить тургор изнутри поможет корректировка гормонального баланса. В этом вам поможет одно простое упражнение - упражнение Кегеля. Оно не только способствует улучшению кровоснабжения органов малого таза, но и помогает регулировать выработку эстрогена, гормона, отвечающего за нормальный тургор. Кожа нуждается в постоянном уходе и снаружи, и изнутри. Не забывайте об этом!

Действенные методы для улучшения состояния кожи

Чтобы повысить совсем не обязательно тратить большие средства на косметические салоны и инъекции гиалоурановой кислоты. Начать можно с ванн с эфирными маслами. Например, дерева, семян дикой моркови и бессмертника довольно эффективно улучшают тургор. Кожа всего тела будет выглядеть и чувствовать себя гораздо моложе, что обязательно отразится и на улучшении кожи лица. При этом не стоит забывать о важности правильного питания и спортивных тренировок. Это также поможет восстановить упругость и молодость кожи.

В летний период можно ежедневно в течение месяца делать маски из арбуза и дыни. Нужно наносить мякоть на лицо на 15-20 минут, после чего сделать легкий массаж. Ваша кожа после такой процедуры разгладится и приобретет здоровый цвет. А осенью и зимой можно ухаживать за кожей с помощью эффективной питательной маски. Для ее приготовления необходимо смешать ложку сухого молока, один и ложку меда. Ингредиенты тщательно перемешиваются и наносятся на чистую кожу. Молоко и мед оказывают на кожу питательное действие, а белок способствует ее разглаживанию. Маску смывается сначала теплой, а затем холодной водой.

После 25 лет не стоит забывать о важности использования антивозрастных средств для лица и тела. Довольно действенно помогают решить проблему потери эластичности препараты на основе ароматических масел натурального происхождения. К примеру, лимона, бергамота и апельсина.

Молодая, красивая и свежая кожа лица – это заветная мечта любой женщины. Стареть не хочется никому. Но с течением времени никто не молодеет.

Напротив, с годами кожа может начать представлять собой весьма унылое зрелище. Теряется упругость, эластичность. Взамен же появляется дряблость, морщины и прочие неприятные явления. Тургор кожи снижен, а это значит, что эпидермис утрачивает свой первозданный вид. Что же можно предпринять в этом случае? И что собой представляет тургор, от которого напрямую зависит женская красота, свежесть и молодость? Об этом далее.

Тургор кожи: что это?
Незнакомое многим слово «тургор» – это настоящий синоним жизненной силы эпидермиса. Эластичность, гладкость, упругость и молодость – все эти понятия напрямую зависят от тургора.

В случае же потери тургора кожа обвисает, на ней появляются морщины, утрачивается эластичность. С годами его потеря неизбежна, но при правильном уходе можно существенно улучшить внешний вид эпидермиса.

Старение кожи и увядание красоты начинается после 25 лет. Но это вовсе не значит, что с 25 лет женщина становится старой. И в 40 лет кто-то может выглядеть лучше, чем другой человек в 20 лет. Почему так происходит?

Все дело в том, что на снижение тургора влияет целый ряд факторов. К ним относятся наследственные показатели, правильный и ранний уход за собой, наличие или отсутствие вредных привычек, влияние экологии, а также ряд некоторых иных характеристик.

С биологической точки зрения тургор кожи основывается на таких веществах, как гиалуроновая кислота и коллаген. Это стоит взять на заметку при желании продлить молодость эпидермиса на долгое время.

Как повысить тургор кожи?
После 25 лет выработка коллагена и гиалурона неизбежно снижается. В это время важно поддерживать эти показатели при помощи различных средств.

Например, должный уход сможет приостановить процесс увядания. Сегодня индустрия красоты предлагает широкий выбор косметических средств, которыми просто грешно не пользоваться для своего блага. К слову, начинать ухаживать за кожей нужно с самого раннего возраста, желательно с подросткового периода. Это общий уход, который обеспечит хорошую базу для будущей красоты. Большая ошибка многих женщин кроется в том, что они начинают ухаживать за собой только после того, как становятся очевидными первые признаки старения. Это в корне неверно.

После 25 лет уже можно переходить на более узконаправленный уход. Крема и иные косметические средства должны включать в себя витамины, аминокислоты, гиалуроновую кислоту и коллаген. Не стоит бояться их использования, ведь это принесет только пользу. В целом, минимальный набор косметики каждой женщины должен включать в себя увлажняющий крем для лица, питательный крем для лица, скраб, крем для век, несколько масок различной направленности.

Но одной только косметики мало. Нужно бороться за свою красоту и молодость не только снаружи, но и изнутри. А поэтому весьма уместным станет прием витаминов и минералов в виде биологически активной добавки. Особенно важны для красоты витамины группы В, витамин А, Е и С. Последний и вовсе отвечает за выработку в организме коллагена, который так важен для тургора.

Дополнить прием витаминных комплексов будет разумно правильным питанием. Оно должно включать в себя как можно больше продуктов-антиоксидантов. К ним относятся помидоры, сладкий перец, апельсины, сухофрукты, мед, орехи, морепродукты и некоторые другие. Также обязательно нужно пить как можно больше обычной питьевой воды. Ведь увлажнение для кожи нужно не только снаружи, но и изнутри.

Что губительно для молодости и эластичности эпидермиса?
Было бы разумно исключить некоторые факторы, которые способствуют снижению тургора эпидермиса. К ним относятся вредные привычки. Например, курение практически полностью разрушает в организме человека витамин С и коллаген вместе с ним. же обезвоживает тело человека, что непременно со временем отражается на внешнем виде.

Питание тоже имеет большое значение. Все съеденное непременно отразиться на лице. А поэтому стоит забыть о фаст-фуде, соленом, жаренном, мучном, жирном, копченом и о некоторых иных категориях продуктов.

При желании сохранить тургор кожи на должном уровне придется попрощаться и с солнечными ваннами. Известно, что солярий и солнце обезвоживают эпидермис. Это приводит к преждевременному старению и увяданию. Поэтому не стоит увлекаться загаром.

Пусть сегодняшние советы помогут надолго сохранить молодость кожи лица!