Весна – время вдохновения и идеальное время для всех начинаний. Поэтому и я решила не терять время даром и подготовила список дел на весну 2016. Иначе говоря то, чем можно (и давно пора) заняться весной семье с ребёнком и не только. В данный список я старалась вносить только те дела и пункты, которые я действительно собираюсь делать и постаралась обойтись без мечтательных «полежать в траве » или «научиться вязать «. Этот список я поделила на две части. Первая включает в себя дела и различные занятия для всей семьи, в которые я могу и хочу вовлечь дочку (Семейный to-do list). А вторая часть — это пункты, которые я подобрала исключительно для себя любимой (Личный to-do list).
Семейный to-do list
1. Зарядка по утрам
Люблю заниматься спортом, но делаю это бессистемно. Пора перестать лениться и начать прививать дочке полезные привычки. Зарядка по утрам — первая в списке. Лучший способ ввести новую привычку — следовать ей 21 день, хотя в моём случае это может быть все 180)))
2. Организовать летний отдых
Летний отдых всей семьёй это не просто отпуск и смена обстановки. Это возможность восполнить недостаток солнца и запастись витаминами на всю зиму. Но если организовывать его спонтанно, то и цены будут не реальными, особенно с учётом кульбитов курса доллара. Покупка авиабилетов дело самое затратное и тут нужно изловчиться и поймать акцию, чтобы получить скидку.
3. Составить список медикаментов в дорогу
Можно было объединить это с предыдущим пунктом, но мне легче их разделить, ведь выполняются они по отдельности, хоть и связаны идеей отпуска.
Давно пора организовать выездную аптечку для совместных поездок с детьми. Будь то поездка на дачу или в отпуск, когда ты выбираешься куда-то вместе с ребёнком, аптечка — один из пунктов, который может облегчить путешествие.
4. Весенний playlist
Для нас детский плейлист — способ развития не только слуха и чувства ритма, но и памяти, поэтому мы стараемся регулярно учить новые песенки. Зима потихоньку сдает позиции, и петь про мороз уже не хочется. Необходимо подобрать песни соответствующие сезону и настроению.
5. Восстановить занятия в бассейне
Мы уже давно не были в бассейне, а ведь плавание так полезно, особенно для детей. Бегом сдавать анализы и начинать занятия.
6. Домашний огород
Посадить вместе зелень и наблюдать за её ростом. Это 2 в 1 — уроки естествознания и витамины к обеденному столу.
7. Семейный поход
Наша дочка уже достаточно долго может ходить пешком и пора прививать ей любовь к активному досугу. Поэтому будем стараться организовывать как мини, так и масштабные походы всей семьёй.
8. Сделать семейный календарь
Недавно я начала заниматься нашим генеалогических древом и идея создания семейного календаря (с датами рождений, свадеб и другими памятными датами) представляется мне делом не только интересным, но и полезным в плане развития у дочки чувства родственных связей.
9. Семейная фотокнига
Её еще называют «Родовая книга» или «Семейной летописью».
Как я уже сказала, сейчас я интересуюсь генеалогией и составлением родословной. Я очень хочу познакомить дочку со всеми членами нашей семьи. Т.к. человек от 70 до 90% информации получает через зрение, фотокнига – отличный способ узнать своих родных и своё место среди них.
10. Написать письма в будущее
Уже давным-давно не могу собраться. Мы только отпраздновали день рождение дочурки и это замечательный повод «пробы пера». Попробуем написать сначала письма для следующего года. Промежуток 5-10 лет для меня пока нечто не реальное.
11. Встречать закат вместе
Весна — идеальное время. Наш папуля возвращается с работы в промежутке с 18-40 до 19-30, а весной – это время закатов. Совместим приятное с полезным.
12. Сделать скворечник
Весной начинают возвращаться к нам птицы, на зиму улетавшие в теплые края. А мы им организуем теплый прием. Хочу установить скворечник у самого окна, чтобы любоваться и изучать с дочкой птичек не выходя из дома.
13. Театр теней
Летом его сделать не реально (темнеет слишком поздно), а весной еще есть такая возможность. Перед сном это замечательная альтернатива сказке. Главное собраться и подготовить фигурки действующих лиц. Делов на 5 минут, я проверила. Для удобства есть пост
14. Сначала вода, потом еда. Ввести в привычку
Здоровая привычка, которая должна присутствовать в любом доме. Легче всего привыкать к новым правилам всем вместе. Начнем завтра)))
15. Сделать палитру!
Весна – отличное время для изучения цветов и их оттенков с дочкой. Если переносной палитры нет, то самое время ее сделать. Я буду делать ее из старых пластиковых карточек.
16. Печь домашний хлеб
Цельнозерновой хлеб полезен для здоровья, а процесс замешивания теста – монтессори-рай для мелкой моторики. А какой аромат потом по всей квартире…
17. Запускать в лужах кораблики и рыбачить
Резиновые сапоги в России уже давно перестали ассоциироваться с рыбалкой, а стали повседневным спутником весны. Так что осталось дождаться первых луж и смело можно устраивать заплывы, но пока только бумажных корабликов.
18. Помыть окна после зимы
Пора впустить яркие и уже почти такие теплые солнечные лучи и помочь растениям вобрать в себя побольше ультрафиолета, а нам – хорошего настроения.
19. Принести домой веточку и вырастить из неё листочки
Уроки биологии в чистом виде.
20. Открыть велосезон
На день рождение дочке подарили . Поэтому ждем, когда растает снег и будем начинать осваивать новый для нее способ передвижения, а параллельно и сами возвращаться к активному велокатанию.
21. Соорудить дома шалаш
Хотите верьте, а хотите нет, но за всю зиму мы так и не построили достойного шалаша. Пора это исправлять.
22. Разобрать балкон
Это пункт скорее для мужа. За зиму он у нас просто таки обрастает горами всякой всячины, а летом мы стараемся держать его в порядке и часто там сидим. Ну по крайней мере, раньше сидели. С нашей маленькой егозой такая возможность едва ли будет представляться часто, но прибрать его всё-таки нужно.
Личный to-do list
23. Сменить обстановку дома
Лучший способ скинуть усталость и хандру, а также открыть новые потоки вдохновения — смена домашней обстановки. Будь то шторы или перестановка мебели.
24. Закончить карту желаний
Карта желаний — одно из мощнейших способов материализации желаний. Давным-давно я начала её делать, а закончить все никак не получается. Делать её надо на растущую луну. В марте это период с 9 по 23 марта, в апреле с 7.04 до 22.04, а в мае — с 6.05 по 21.05.
25. Ввести традицию «ужин при свечах»
Когда появляются дети, то романтику сменяет быт, а это прямая дорога к исчезновению любви. Для меня вопрос счастья в семье очень важен, поэтому будем возрождать романтику отношений, а также показывать дочке пример.
26. Календарь ухода за собой
Когда освобождается свободная минутка хочется уделить время себе любимой, но в эйфории я, как правило, начинаю хвататься за все сразу и в итоге ничего не успеваю. Мне легче действовать по плану. Люди составляют планы приборки квартиры, почему бы не сделать такой по уходу за собой.
P.S: Сделала! Отменный и очень удобный , по которому очень легко выделять время для себя любимой.
27. Составить график поддержания чистоты и следовать ему
Кстати о графике уборки. Я не из тех, кто легко поддерживает чистоту. Надеюсь этот график поможет мне в этом.
28. Обновить гардероб
Просто необходимо добавить в него ярких цветов. Этот пункт можно оставить без комментариев — кому ж этого не хочется!
29. Весенняя фотосессия
Люблю придумывать интересные фотопроекты. Это просто то, что нравиться лично мне. Сейчас у меня есть одна интересная задумка, но к ней нужна масштабная подготовка.
На этом я пожалуй, подведу черту и перейду к действию. Но если у вас есть другие интересные идеи весенних must-to-do, то пишите в комментариях, ведь две (или больше) головы много лучше одной.
Согласно традиционной китайской медицине, весна – сезон, когда обновляется жизненный цикл. Готовы ли вы к тому, чтобы возродиться? Если да, вносите в ежедневник дела, которые стоит сделать в самое ближайшее время.
Очистить организм
Фото: RossHelen/iStock / Getty Images Plus
Весна – отличное время для очистки организма, детоксикации. Удлинение светового дня, пробуждение природы влияют на работу печени и на обменные процессы. Сам организм хочет очиститься от шлаков, накопленных за зиму.
От вас требуется немного – всего-навсего контролировать то, что вы едите. Постарайтесь в течение недели не употреблять алкоголь, кофе и сократить количество сахара, молочных, жирных, мучных и дрожжевых продуктов, больше есть супов, тушеных овощей, фруктов. Такая диета поможет не столько похудеть, сколько очистить организм от шлаков, которые накопились за зиму, улучшить обмен веществ и тем самым состояние кожи.
Заняться спортом на улице
Фото: MilicaStankovic/iStock / Getty Images Plus
Велосипед, ролики, пробежки – все поводы, чтобы начать двигаться больше, хороши! Чем активнее вы двигаетесь, общаетесь и осваиваете новое, тем больше эндорфинов вырабатывает ваш организм. А значит, и настроение ваше становится лучше.
Не хотите заниматься спортом, тогда слушайте музыку и просто танцуйте! В хорошей форме будут ваше тело и ваш мозг.
Сменить имидж
Фото: Plume Creative/DigitalVision/Getty Images
Отрезать волосы и изменить прическу – символ трансформации. Кроме того, это обновит волосы после зимы и сделает их сильнее.
А еще скажите себе: вместе с отрезанными кончиками волос уйдут негативные мысли и вредные привычки!
Подумайте, какие привычки вы, наоборот, хотите привнести в вашу жизнь: утренний бег, зеленый чай вместо кофе… И делайте это ежедневно. Для того, чтобы полезная привычка закрепилась, понадобится всего-навсего две недели!
Освоить медитацию
Научитесь правильно дышать. Весной особенный воздух: он пропитан солнечным светом и теплом. И каждый раз, вдыхая и выдыхая глубоко, вы делаете ингаляции. Старайтесь совершать это осознанно, пусть состояние будет похоже на медитацию.
Для того чтобы научиться этой практике, не нужно обладать особенными способностями. Вы можете делать это где угодно. Начните сегодня. Выйдите в обеденный перерыв из офиса, сядьте на лавочку и дышите. Представляйте, что с потоком воздуха вы вдыхаете солнечный свет. И то, как он проникает в вас, в вашу кровь и в каждый орган, наполняя позитивной энергией. Пройдя через вас, свет возвращается обратно и превращается в золотое облако.
Устроить день спа-процедур
Фото: Jacob Ammentorp Lund//iStock / Getty Images Plus
Превратите ванную на один день в спа-салон! Сделайте сладкий скраб для тела, например, из йогурта и меда. Он отлично удалит мертвые клетки кожи и улучшит кровообращение, но при этом он заботится о теле мягко, не причиняя вреда.
После зимы кожа сухая: нанесите увлажняющие маски на лицо и волосы. Поплавайте в ванной с эфирными маслами. Или устройте веселый поход в спа-салон с подругами.
Не торопиться вставать с постели
Выспитесь. В середине весны порой так хочется спать! Если вам знакомо вялое и сонливое настроение, поддайтесь ему немного.
Ложитесь пораньше, чтобы просыпаться вместе с солнечным светом. Ведь мы, как ростки весной, лениво и спокойно тянемся к солнечному свету. Наслаждайтесь этим состоянием, позвольте себе понежиться на солнышке и поваляться подольше в постели.
Прибраться
Сделайте генеральную уборку. Дом, его атмосфера, влияет на нас очень сильно. Интерьер должен нас вдохновлять, а поэтому он ни в коем случае не должен быть статичным.
Если не собираетесь делать ремонт, можно обойтись небольшими передвижками и дополнениями. Для начала приберитесь: заберитесь в самые дальние углы, постирайте шторы. А затем уже принимайтесь за детали: интересной и особенной атмосферу делают декупаж, роспись, необычные подушки, посуда… Все это добавляет живости и цвета!
Весной очень много позитивных моментов: природа пробуждается, тепло, все вокруг оживает, расцветает и радует глаз. Как можно интересно провести время весной с ребенком, чтобы его воспоминания о детстве были теплыми и счастливыми? Есть очень много интересных идей.
И сегодня мы с вами их рассмотрим.
Как провести весну с пользой
1.У каждого ребенка должно быть свое место, личное пространство, где он будет чувствовать себя комфортно. Поэтому дети обожают строить разные »хатки». Весной вместе с ребенком можно:
- построить шалаш из веток во дворе;
- соорудить дом из стульев, одеял и подушек;
- можно сделать домик из большой коробки от нового холодильника или телевизора.
2. Если ребенок трусишка, боится темноты, полезны игры со светом и фонариком. Можно:
- светить в темноте фонариком;
- организовать театр теней;
- пускать солнечных зайчиков.
3. Наблюдать за природой весной и рисовать.
4. Весной можно пускать мыльные пузыри. Дети в восторге от такого зрелища. Сделайте волшебное средство для запуска разноцветных пузырей. Смешайте 1/3 ст. ложки детского шампуня с 1 стаканом воды, Растворите желатин в пропорции 1:1, смешайте с 1 ч. л. сахара. Все хорошо перемешайте, дайте постоять. Можно добавить чуть-чуть пищевых красителей. Берите соломинки, трубочки и пускайте красивые пузыри вместе.
5. Весной самое подходящее время устроить огород на подоконнике. Купите горшок, почву, семена, посадите семечки. Поливайте, ухаживайте. У ребенка будет столько радости, когда он увидит первые всходы!
6. После дождя, если погода солнечная, можно побегать по лужам в резиновых сапогах, измерить ее глубину. А еще веселое занятие- пускать бумажные кораблики по бегущему ручейку.
7. Очень важно научить ребенка наблюдать и познавать новое, делать маленькие открытия.
Проведите урок ботаники. Весной интересно наблюдать за оживающей природой! Занесите в дом срезанную веточку и поставьте ее в воду. Пусть малыш наблюдает, как лопаются почки и появляются молоденькие листочки.
Любуйтесь цветущими деревьями, первыми весенними цветами. Гуляйте, сходите в парк, в лес.
Посадите на огороде вместе клубнику, томаты, огурцы.
8.Слушайте звуки природы весной.
9.Наблюдайте за птицами, Послушайте, как они поют. Пусть ребенок попробует повторить эти звуки. Это упражнение хорошо тренирует слух.
10. Наблюдайте весной за насекомыми. Послушайте, как жужжат пчелы в саду, как они летают с цветка на цветок, собирая сладкий нектар. Посмотрите, как выползают жучки, муравьи, божьи коровки.
11. Познакомьте детей с лекарственными растениями: одуванчиком, мать-и-мачехой, подорожником, расскажите о их пользе.
12. Играйте в подвижные игры с мячом, обручем. Пусть ребенок бегает, прыгает, учится кататься на велосипеде.
13.Наблюдайте вместе за облаками, фантазируйте, на что они похожи.
14. Ночью смотрите на звезды, ищите созвездия, любуйтесь лунной дорожкой.
Что еще интересного можно делать весной с детьми?
Дома можно устроить вечер воспоминаний. Посмотреть семейный альбом, рассказать смешную историю из детства родителей. Дети любят такие воспоминания.
Всей семьей сходить на пикник, сделать шашлык, посидеть у костра, испечь картошку в фольге.
Делайте с ребенком сережки из черешни, носики из крылаток клена, орден из репейника. Плетите венки. Устройте фотосессию на природе, среди цветов, на травке, возле цветущих деревьев.
Ходите вместе в кино, в Ботанический сад, в зоопарк, в дельфинарий, посидите в кафе или приготовьте дома что-нибудь вкусное: испеките тортик, сделайте вместе печенюшки.
Весна — время обновлений, новых открытий. Радуйтесь весне каждую минуту, ловите счастливые моменты. Возле ваших детей вы сами долго будете молодыми. А дети запомнят такое теплое детство надолго и сохранят самые добрые воспоминания о своих детских чудных мгновениях.
Пишите свои комментарии. Делитесь информацией с друзьями.
С уважением, Ольга.
Самые-самые
Редактор
Специалист в области прикладной лингвистики, магистр русской филологии, работа над пресс-релизами для Департамента охраны здоровья Харьковской облгосадминистрации (3 года). Действительный член Национального союза журналистов Украины (членский билет №26357), блогер. Личный сайт: http://innagrey.com/
Каждое время года по-своему прекрасно. Встречая его, хочется ничего не упустить и насладиться каждым неповторимым днем. Мы подскажем, что нужно сделать весной, чтобы зарядиться солнечным и теплым настроением!
Весна - это время обновлений, начинаний, волнующих ожиданий, избавления от старого груза вещей, эмоций и незавершенных дел. Многие люди именно весной решают кардинально изменить внешность, жизнь, обстановку в квартире , начать путешествовать , заняться новым делом или проектом, встретить любимого человека или уделить время себе и своему здоровью .
Итак, что обязательно нужно сделать, чтобы насладиться весной?
1. Сделать в жилище генеральную уборку;
2. Обновить гардероб;
3. Наблюдать, как прилетают птицы, слушать их пение;
4. Смотреть фильмы и слушать музыку, которая ассоциируется у вас с весной;
5. Сделать несколько бумажных корабликов и пускать их по воде. Если ручьев уже нет, можно сделать это на речке;
6. Записать, когда вы увидели первый расцветший дикий цветок, первую бабочку;
7. Влюбиться (в кого-то незнакомого, в свою девушку, жену);
8. Отметить начало весны шашлыками на природе;
9. Запомнить первую грозу;
20. В солнечный день стать на возвышенности или на мосту и пускать мыльные пузыри;
21. Решиться на новые штрихи в своем стиле и образе;
22. Записаться на курсы , начать что-то изучать;
23. Выбраться на весь день в парк на пикник без телефона и Интернета, читать, рисовать или просто смотреть на небо;
24. Заняться садоводством, обновить комнатные растения, сходить на выставку цветов;
25. Заняться бегом по утрам;
26. Достать велосипед и каждую неделю посвящать катанию 6-8 часов, стараясь каждый раз ехать в новом направлении;
27. Найти последний нерастаявший снег и слепить из него последнюю снежку;
28. Сделать серию фотографий и наблюдать, как расцветают деревья;
29. Сделать венок из одуванчиков;
30. Пускать «солнечных зайчиков».
А что вы делаете, чтобы радоваться приходу весны? Ответы ждем в коментариях.
Метки : 
Комментарии к статье: "Что нужно сделать этой весной: 30 лучших советов":
- Познавательные советы!
- Хорошие советы дали, пару моментов обязательно прима к сведению на предстоящую весну.
- Очень интересно
- Весна пора цвести и процветать менять жизнь в более лучшее русло
Несмотря на то, что весна почти у всех ассоциируется с любовью и радостью, многие люди именно в это время года начинают хандрить. Особенно женщины: они и в обыденной жизни склонны к переменам настроения, а тут такой стресс для организма - пробуждение от зимней спячки. Часто хочется спать, не покидает вялость. Конечно же, в такой ситуации в голову приходят мрачные мысли и становится очень грустно. Из этого состояния просто необходимо вырваться. Нужно смотреть на мир позитивно, а не зря тратить время, проливая слезы без особых на то причин. Существует несколько способов встретить весну так, чтобы миновать период "обострения".
1. Разбудите внутренний мир. Как это сделать? Очень просто - влюбиться. Ничто не окрыляет и не придает энергии так, как любовь. Казалось бы, невозможно приказать сердцу оживиться. Но в этом нет ничего неосуществимого. Оглянитесь вокруг: наверняка вы кому-то нравитесь и, возможно, симпатия взаимна. Вот и "закрутите" роман. Он принесет вам множество положительных эмоций. А если же вы не свободны, то всегда можно освежить былые чувства с любимым человеком. Организовывайте романтические свидания, выходы в кино и кафе. Это определенно принесет удовольствие и развеет неприятные мысли.
2. Помогите организму пережить встряску. Закалка, витамины, утренняя пробежка, зарядка должны стать вашими спутниками в такой нелегкий момент. Ведь не напрасно говорят: "В здоровом теле - здоровый дух".
3. Преобразите внешность. Женщины испытывают невероятный прилив сил, когда речь заходит о походах по магазинам и салонам . Так позвольте себе эту радость: накупите обновок, поменяйте , цвет волос, . Хандра непременно отступит.
4. Съездите в отпуск. Если есть возможность провести последние холодные деньки где-нибудь у моря, то вернувшись домой, вы не только не испытаете упадка сил, но и, напротив, будете отдохнувшей, загорелой и счастливой.
5. Не оставайтесь в одиночестве. Даже когда вам по каким-либо причинам не хочется завязывать отношения с противоположным полом, нет повода сидеть "в четырех стенах". Встречайтесь с друзьями, посещайте вечеринки. В общем, ведите активный образ жизни.
6. Не отстраняйтесь от природы. Можно выехать в лес, на дачу или просто чаще прогуливаться в близлежащем парке. Таким образом, вы сможете ощутить всю прелесть расцветающей природы.
7. Порадуйте себя вкусностями. Еда обычно повышает настроение. Но лучше, если вы будете испытывать удовольствие, например, от фруктов. Ведь лишний вес вас вряд ли осчастливит.
8. Займитесь интересным делом. Возможно, вам давно хотелось обстановку в доме или чему-то новому. И вот, наконец, наступил тот момент, когда полет фантазии может спасти от весенней .
