Что делать если очень натер ноги. Что делать, если обувь натирает ногу и как ее разносить

Неправильно подобранная обувь, лишний вес, некоторые заболевания и ряд других причин могут привести к появлению мозолей на коже. Они бывают двух типов – кожные и костные. Каждый из этих типов делится на виды и этапы развития. В данной статье речь пойдет только о кожных мозолях. Они не только создают болезненные ощущения на коже и мешают нормально двигаться (выполнять какую-либо работу), но и могут стать очагом инфекции со всеми вытекающими последствиями. Особенно опасно когда нога натерта до крови. В этом случае не обойтись перекисью водорода и обычным пластырем.

Причины появления

Натертая мозоль на коже возникает в результате продолжительного трения или давления на кожные покровы. Чаще всего эта проблема возникает на стопах и пальцах ног из-за неудобной обуви или на ладонях и пальцах рук при длительной работе с инструментами без перчаток.

Причиной также может стать предрасположенность к ороговению кожи и наличие некоторых заболеваний: псориаза, сахарного диабета, плоскостопия или недостатка витаминов, например каротина.

Виды мозолей

Различается несколько видов:

• водяная, мягкая или мокрая;
• сухая или твердая (натоптыши – одна из ее разновидностей);
• стержневая.

Водяная или мокрая

Под этим названием подразумевается появившийся при трении пузырь в верхнем слое кожи (эпидермисе). Внутри этого пузыря находится лимфатическая жидкость, прозрачная или слегка желтоватая. При глубоком поражении с вовлечением мелких кровеносных сосудов в жидкости в пузыре может наблюдаться некоторое количество крови. Мокрые натертые мозоли приносят определенный дискомфорт, но при правильном лечении не несут угрозы для здоровья человека. Неправильный уход может привести к попаданию микробов в рану с последующим распространением инфекции.

Лечение

Целый пузырь лечения практически не требует. Достаточно его обработать перекисью водорода и защитить бактерицидным пластырем от дальнейшего трения. Прокалывать пузырь не стоит – можно занести инфекцию. Спустя какое-то время он пройдет самостоятельно, а в дальнейшем пузырь может переродиться в сухое мозолистое образование.

Большой пузырь, если нет возможности избежать дальнейшего трения, следует проколоть.

Как избавиться от пяточной шпоры?

Нам постоянно пишут письма читатели, с вопросами "Как бороться с грибком ног? Что делать с неприятным запахом ног? и другие острые вопросы наших читателей" Наш ответ прост, есть много народных средств. Но есть и более действенные средство от грибка ARGO DERM , которые сейчас разработали врачи. Собственно, относительно данного средства давал интервью А. Мясников , советуем ознакомиться.

Прочитать...

Существуют определенные правила выполнения данной процедуры:

1. Прокол пузыря производится в первые сутки после возникновения травмы.
2. Необходима тщательная дезинфекция иглы перед проколом пузыря на коже (можно использовать стерильную иглу для инъекций, швейную или обычную булавку). Для обработки используется медицинский спирт, водка или дезинфицирующий раствор. В полевых условиях иглу нужно прокалить над огнем.
3. Перед проколом пузыря кожа вокруг него смазывается йодом, зеленкой или раствором марганца.
4. Игла вводится в пузырь параллельно коже. При большом объеме и для лучшего выделения жидкости можно сделать несколько проколов. Сверху протыкать пузырь нельзя – можно травмировать дно и вызвать осложнения. Желательно сохранить пленку – она предохраняет от попадания микробов.
5. Проколотый пузырь необходимо закрыть стерильной тканью (бинт, марля) и осторожно избавиться от скопившейся жидкости. В случае повторного наполнения пузыря процедуру повторяют.
6. Вскрытый пузырь следует смазать любой мазью с антибиотиком. Также лечение волдыря на коже можно проводить с помощью «Солкосерила».
7. После обработки рану закрывают бактерицидным пластырем. Вместо него можно использовать стерильный бинт, закрепленный обычным пластырем. На время сна пластырь снимается чтобы ранка на коже подсыхала.

Если в пузырь все-таки проникла инфекция, то его необходимо вскрыть. Для этого нужно обратиться к хирургу.

Симптомы развития инфекции:

• локальное повышение температуры тела, появление красноты вокруг кожи и отечность;
• резкая дергающая боль;
• помутнение выступающей жидкости;
• возникновение желтоватых корочек на коже;
• нагноение.

Лечение народными средствами

Для лечения можно использовать некоторые народные рецепты, достаточно проверенные и эффективные.

Солевой раствор

Для ополаскивания ног можно приготовить следующий раствор: в одном литре теплой воды развести 1 ст.л. поваренной соли. Ополаскивать чистой водой не надо. Процедуру выполнять ежедневно до полного заживления. Аналогично применяется бледно-розовый раствор марганцовки.

Томатный сок

Несколько раз в день смазывать мозоль на коже соком натертых красных помидор. Сок зеленых помидор разъедает поврежденную кожу. Данным способом можно избавиться от небольших повреждений.

Сок алоэ

Является прекрасным ранозаживляющим средством. Для лечения достаточно отломить небольшой кусочек листа. Его нужно разрезать и мякотью приложить к ранке. К ноге лист крепится пластырем, марлевым или трубчатым бинтом.

Подорожник

Листья подорожника часто используют для лечения в качестве ранозаживляющего средства. Необходимо хорошо промыть свежесорванный лист и закрепить его на ноге.

Аптечная ромашка и календула

Отвар этих лекарственных растений добавлять в ванночку для ног. Для отвара взять по 1 ст.л. календулы и ромашки и заварить 1 л горячей воды. Настаивать 20-40 минут. Подобный настой очень полезен для огрубелой кожи. Лечебные процедуры заключаются в том, чтобы делать ванночки с остывшим отваром ежедневно.

Сухая

Данный вид является одной из стадий мокрых мозолей, когда пленка пузыря прилипает к ранке и подсыхает на коже. Однако она может развиться самостоятельно при постоянном слабом трении с давлением на определенном участке кожи. В этом случае эпидермис медленно утолщается и грубеет. Сухая мозоль является участком омертвевшей кожи, который защищает при тяжелой физической работе. Она совершенно не мешает, пока не образуются трещины. Только в этом случае требуется лечение.
Разновидностью являются натоптыши. Они отличаются несколько большей областью омертвевшей кожи, не имеющей очерченных границ. Располагается на подошвах ног.

Лечение

Избавиться от сухих образований и натоптышей на коже довольно просто.

1. В первую очередь кожу стоп необходимо распарить в горячей воде до размягчения ороговевших участков. В воду рекомендуется добавить отвар ромашки и календулы, а также масло чайного дерева.
2. С помощью пемзы избавиться от верхнего твердого слоя кожи.
3. После этого необходимо нанести увлажняющий крем, касторовое или оливковое масло, масляный раствор витамина Е. Также для лечения можно использовать любое народное средство для заживления ран на коже.
4. На ноги нужно надеть носки и держать их в теплом месте. Данную процедуру проводить несколько раз в неделю на ночь.

Стержневая

Данная разновидность получила название из-за своего строения – в центре находится отверстие, в котором расположен уходящий на несколько миллиметров вглубь кожи стержень (корень). В просторечии ее иногда называют «шипига». Избавиться от этого вида сложно. Из-за имеющегося стержня лечение проводится хирургическим путем. Если своевременно ее не удалить, то с разрастанием она будет довольно болезненна, а на ороговевшем слое кожи появятся трещины.

Сухие мозоли можно обнаружить на ладонях, ступнях, пальцах рук и ног, в межпальцевом пространстве, коленях, локтях и т.д.

Лечение

Избавиться от данного вида в домашних условиях практически невозможно. Для этого разработано несколько методик:

• Высверливание – для данной манипуляции применяется специальный аппарат, снимающий ороговевший участок кожи. В результате появляется углубление, которое обрабатывается противовоспалительным препаратом.
• Криотерапия – выжигается жидким азотом.
• Лазеротерапия – выжигается с помощью лазера.

Народные рецепты лечения

В народе известны много средств, помогающих в лечении кожи

1. Для размягчения ороговевшего участка кожи можно использовать лимон, алоэ, лук, картофель или инжир. Кусочек или кашицу любого из перечисленных средств приложить на ночь, а утром удалить верхний слой пемзой.
2. Ежедневно смазывать огрубевшую кожу соком чистотела или одуванчика.
3. В качестве примочки на распаренную мозоль использовать луговую герань, живицу или корень лопуха.
4. Лук выдержать в столовом уксусе сутки. После этого брать по одной чешуйке маринованного лука и привязывать на ороговевший участок кожи два раза в сутки.

Профилактика

Для предотвращения появления натертостей необходимо выполнять несколько простых правил:

• Выбирать удобную обувь, подходящую по размеру и колодке;
• Носки из натуральных волокон должны плотно облегать ногу;
• Избегать выделения пота (соответствие обуви сезону);
• Смазывать увлажняющим кремом места их возможного появления;
• При работе использовать х/б перчатки для защиты рук;
• Реже носить обувь на высоком каблуке;
• Всегда иметь при себе несколько полосок пластыря

И немного о секретах Автора

Вы когда-нибудь испытывали невыносимые боли в суставах? И Вы не понаслышке знаете, что такое:

• невозможность легко и комфортно передвигаться;
• дискомфорт при подъемах и спусках по лестнице;
• неприятный хруст, щелканье не по собственному желанию;
• боль во время или после физических упражнений;
• воспаление в области суставов и припухлости;
• беспричинные и порой невыносимые ноющие боли в суставах...

А теперь ответьте на вопрос: вас это устраивает? Разве такую боль можно терпеть? А сколько денег вы уже "слили" на неэффективное лечение? Правильно - пора с этим кончать! Согласны? Именно поэтому мы решили опубликовать эксклюзивное интервью Олега Газманова , в котором он раскрыл секреты избавления от болей в суставах, артритов и артрозов.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Практически каждому знакомо, что такое мозоль. Наверное, нет такого человека, который бы хоть раз не натирал ноги, когда надевал новую обувь. Мозоль является защитным механизмом, который необходим в некоторых случаях. Чаще всего уплотнения образуются из-за того, что обувь неправильно подобрана, при постоянном трении кожа утолщается или образуются волдыри, которые могут причинять болевые ощущения. Но что делать с мозолями на ногах? Одни из них не требуют особого подхода, а в других случаях нужно медицинское, в том числе и хирургическое, лечение.

Описание

Мозоль представляет собой уплотнение, которое появляется в результате трения кожи. Она выступает защитной реакцией человеческого организма на активное внешнее воздействие. Если бы при постоянном трении не появлялись уплотнения, кожа человека стерлась бы очень быстро. Мозоли могут образовываться у любого человека. Они не всегда сопровождаются болями, но всегда доставляют неудобства. Более того, они имеют неэстетичный вид.

Причины

У человека может появиться мозоль между пальцами на ноге (что делать в этом случае, мы рассмотрим ниже), а также на пятке или стопе, подошве, что доставляет немалый дискомфорт при ходьбе. Нередко уплотнения могут воспаляться и инфицироваться. Появляются мозоли в результате ношения неудобной обуви, большей или меньшей по размеру, с высокими каблуками или узким носком. Часто они возникают вследствие ожирения, когда большой вес дает нагрузку на стопы. Это также происходит при сахарном диабете, недостатке витамина А. Грибковые инфекции на коже и ногтях, плоскостопие и псориаз также способствуют появлению уплотнений. Из внутренних факторов выделяют индивидуальную особенность организма, проявляющуюся в склонности кожного покрова к повышенному ороговению.

Виды и признаки

Чтобы знать, что делать с мозолями на ногах, необходимо рассмотреть, какими они бывают.

Все мозоли принято разделять на следующие:

1. Водяные - возникают в результате давления на кожу и проявляются в виде покраснения, сопровождающегося болевыми ощущениями. Если вовремя не устранить раздражитель, со временем на месте покраснения появляется упругий пузырь с жидкостью внутри. Так образуется водяная мозоль на ноге, что делать с этим, описано ниже. Жидкость внутри мозоли прозрачная или имеет примесь крови. Во втором случае она приносит больше дискомфорта.
2. Костные - возникают не на коже, а на кости в результате переломов или активного давления на нее. Распространенной проблемой является костная шпора, что появляется в результате активного давления на кость пятки из-за лишнего веса, заболеваний позвоночника или патологии суставов. Вследствие этого сильно болит мозоль на ноге. Что делать в этом случае, расскажет опытный медик. Такие патологии требуют длительного лечения, нередко - оперативного.
3. Мозоль сухая выступает над кожей в виде грубого уплотнения желтоватого оттенка. Она может быть толстой и тонкой, с трещинами на поверхности. Образуется она на подошве и сбоку пальцев, чаще всего на мизинце.
4. Натоптыши появляются чаще всего на пятках вследствие долгой ходьбы босиком. Они могут не проходить годами. Часто свидетельствуют о развитии плоскостопия.

Лечение мозолей

Любые уплотнения на коже ног вызывают неприятные ощущения. А что делать с мозолями на ногах, подскажут традиционные и народные методы. В зависимости от вида мозолей назначается соответствующее лечение. В некоторых случаях терапевтическое лечение неэффективно, проводят только хирургическое вмешательство. В дальнейшем человек должен соблюдать некоторые рекомендации по ношению обуви.

Лечение сухих мозолей

Сухая мозоль имеет так называемый корешок (стержень), который уходит вглубь кожи. Из-за него и возникает трение, уплотнение постепенно разрастается, образуются трещины. Поэтому рекомендуется проводить своевременное лечение, пока в организм не попала инфекция. Существует несколько способов борьбы с недугом:

1. Использование специального пластыря против мозолей . Он содержит в своем составе салициловую кислоту, которая способна растворять ороговевший слой кожи. Поэтому если натер мозоль на ноге, что делать, могут подсказать и провизоры в аптеке. Антимозольный пластырь наклеивают на поврежденный участок и носят на протяжении нескольких дней, затем его снимают, а ногу распаривают. После этого мозоль самостоятельно можно счистить.
2. Применение ванночек, которые предотвращают разрастание мозоли. Для этого в воду можно добавлять соду, яблочный уксус, масло чайного дерева.
3. Криодеструкция - удаление мозоли при помощи жидкого азота. Ткани, которые подвергаются его воздействию, со временем заменяются новыми.
4. Лазерное удаление используется в том случае, если не получается самостоятельно ликвидировать нарост. Если возникает вопрос о том, что делать с мозолью на пальце ноги в запущенном случае, то ответ довольно прост: необходимо использовать лазерную коррекцию.

Натоптыши ликвидируют при помощи ванночек из горячей сыворотки.

Лечение водяных мозолей

В большинстве случаев лечение проводят в домашних условиях. Что делать с большой мозолью на пальце ноги или другом месте? Ее промывают водой и наклеивают пластырь. Если пузырь большого размера, его аккуратно вскрывают. Перед этим ногу и руки обрабатывают антисептическим средством, иглу также обрабатывают и с ее помощью прокалывают волдырь с самого края под углом - нельзя этого делать посередине и вертикально. Затем жидкость легонько выдавливают так, чтобы не повредить кожу. Но что делать с мозолью, пузырем на ноге дальше? А затем воспаленное место обрабатывают антисептиком и наклеивают бактерицидный пластырь. Если воспаление достаточно серьезное или в рану попала инфекция, рекомендуется обратиться к медику.

Лечение костных и стержневых мозолей

Такие виды мозолей необходимо лечить в медицинском учреждении. Их удаляют с помощью оперативного вмешательства или лазером. Но на операции все не заканчивается. То место, где была мозоль, еще некоторое время обрабатывают антисептиками и противовирусными препаратами.

Народная медицина

Народная медицина также может подсказать, что делать с мозолями на ногах, если они причиняют сильную боль. Для этого рекомендуется делать ванночки из отвара ромашки или раствора соли. Такие процедуры помогут быстро избавиться от боли. Для солевых ванн необходимо в теплую воду добавить морскую соль. Туда опускают больную стопу и выдерживают некоторое время. Но если мозоль мокрая, с разорванной кожей, такие ванны делать нельзя.

Если лопнула мозоль на ноге, что делать, подскажет народная медицина. Ванночки из ромашки подходят для любых случаев лечения мозолей. В теплую воду кладут цветки и настаивают около часа. Готовый раствор нагревают и держат в нем ноги около пятнадцати минут.

Лечат мозоли и мазью чистотела. Для этого сок растения смешивают с вазелином или несоленым маслом сливочным в пропорции 1:4. В мазь добавляют карболовую кислоту, чтобы она дольше сохранялась. Такое средство наносят на поврежденный участок кожи. Инжировый или лопуховый компрессы ставят на больное место. Для этого мозоли предварительно распаривают в горячей воде и наносят на них кусочки инжира или лопуха, заклеивают пластырем и носят около суток. Также хорошо помогает компресс из картофеля. Клубень очищают и измельчают при помощи блендера или натирают на мелкой терке. Кашицу прикладывают к больному месту и закрепляют бинтом. Меняют компресс каждые два часа. Однако следует помнить: рецепты народной медицины уместно использовать только в незапущенных случаях и в целях профилактики.

Осложнения

Обычно любая мозоль считается безопасной, она только вызывает дискомфорт и болевые ощущения. Но если появилась трещина или лопнул пузырь, возникает риск попадания в организм инфекции, которая провоцирует воспалительный процесс. Очень часто мозоли возникают у людей, которые имеют патологию сосудов и нервной системы. У таких людей даже незначительное повреждение кожного покрова вызывает воспаление, которое препятствует быстрому заживлению ран. Поэтому им рекомендуется обращать внимание на состояние стоп.

Профилактика

Если появилась мозоль между пальцами на ноге, что делать, мы уже знаем. Способы лечения обычно одни и те же, независимо от места расположения. Но чтобы предупредить появление ран на месте мозолей, необходимо соблюдать некоторые профилактические меры. Для этого, прежде всего, нужно правильно выбирать обувь и одежду из натуральных материалов. Если возникают болезненные ощущения при ходьбе, рекомендуется на это место наложить пластырь или сменить обувь. С целью профилактики рекомендуется ежедневно на некоторое время снимать обувь и ходить босиком, чтобы ноги отдыхали. На ночь наносят на стопы смягчающие кремы или касторовое масло, а также делают ванночки из соли или коры дуба. Также нужно следить за своим весом и начинать своевременно лечение мозолей при первых признаках появления уплотнений.

Мозоль обычно не представляет серьезной опасности. Исключением могут быть те случаи, когда у человека имеется сахарный диабет или патология сосудов. В этом случае лечение необходимо начинать незамедлительно, чтобы предупредить развитие тяжелых осложнений. В большинстве случаев люди удаляют мозоли в домашних условиях, лишь иногда прибегая к помощи медиков или косметологов.

Кому-то не повезло: имея нежную и чувствительную кожу, они страдают от мозолей и потертостей от обуви круглый год. Но и другие, каждый из нас периодически бывает вынужден «латать» свои ноги пластырем, пока новая обувь не сядет по ноге.

Тем не менее, есть способ, если и не избавиться совсем, то свести к минимуму мозоли от новой обуви. Есть несколько советов, для разной обуви. Каждый может выбрать то, что будет лучше подходить к конкретной ситуации.

1. Кожаную обувь можно легко разносить, если надеть на ногу мокрый носок, сверху обувь, и походить так по дому некоторое время.

2. У производителей кремов и прочих средств по уходу за обувью в линейках продукции есть специальный спрей, который позволяет обуви быстро сесть под размер стопы. Применять спрей надо согласно инструкции.

3. Продаются и специальные колодки, которые позволяют растянуть обувь до нужной формы и размера. Надо поспрашивать у продавцов обуви, где такие колодки можно приобрести.

4. Чтобы задник обуви не натирал пятку, можно аккуратно простучать его молоточком, тем самым сделав мягче. Этот вариант будет особенно актуален для ботинок, берцев и прочей подобной жесткой обуви. Только положите на задник обуви мягкую тряпочку, чтобы не поцарапать кожу молотком.

5. Существует еще один совет, чтобы задник обуви не натирал: его надо обработать свечкой или мылом. Трение между обувью и ногой уменьшится, и можно будет спокойно носить обувь, пока она не сядет по ноге, после чего процедуру можно прекратить. Минус способа - обработку нужно проводить регулярно, иногда по несколько раз за день.

6. Пропитать толстые носки спиртом, надеть на них обувь и ходить так, пока носки полностью не высохнут. Преимущество этого способа перед способом с водой - спирт высыхает гораздо быстрее, соответственно, обувь примет желаемую форму тоже быстро. Но помните, что спирт может повредить цвет обуви. А для замши вместо спирта лучше использовать пиво.

7. В два прочных полиэтиленовых пакета налейте воду, плотно их завяжите. Теперь поместите пакеты в обувь так, чтобы они оказались как раз в том месте, где обувь жмет. Теперь обувь с пакетами помещаем на ночь в морозилку. Замерзшая вода расширяется, растягивает обувь в нужном месте. Но такой способ можно применять лишь для обуви из натуральной кожи. А вот лакированную и дорогую фирменную обувь таким способом лучше не испытывать. Процедуру можно и повторить, если одного раза окажется недостаточно. Только не вытаскивайте пакеты из обуви до тех пор, пока лед не подтает (пакет может примерзнуть). Чтобы этого избежать, пакет, заполненный водой, положите еще в один пакет, который завязывать не надо, а уже потом все это поместите в обувь.

8. Хорошо намочите полотенце (вода с него литься не должна, но при нажиме должна выделяться) и оберните им коробку с новой обувью. Оставьте эту конструкцию на ночь. Внутри коробки создастся влажная среда, кожа обуви размягчится, станет более податливой. Такую обувь разнашивать будет гораздо легче. Многие люди считают этот способ наиболее действенным. Процедуру так же можно проводить неоднократно.

9. Туфли разогреваем изнутри потоком горячего воздуха из фена, потом быстро брызгаем спреем для разнашивания, надеваем на ногу в толстом носке. Теперь можете заняться своими делами. Как только обувь остынет, повторите процедуру. Таким способом можно растянуть даже самые узкие и жмущие туфли.

10. Если не успеваете принять превентивные меры (то есть разносить обувь заранее), заклейте наиболее уязвимые места для мозолей на ваших ногах лейкопластырем. Где вам обувь чаще натирает, вы сами знаете. По крайней мере, при таком способе вам удастся избежать лопнувших мозолей и открытых ранок, куда может попасть грязь.

11. Помогают при натирании обуви гелевые или силиконовые накладки. Их можно приобрести там же, где и средства по уходу за обувью.

12. Перед тем, как надеть новую обувь, смажьте ноги детским кремом (подойдет и любой другой жирный крем). Кожа ног смягчится, трения будет меньше, обувь не будет натирать.

13. Разорвите газету на не слишком маленькие куски и смочите. Затолкайте газету в обувь, особенно уделяя внимание тем областям, где жмет сильнее всего. Подождите, пока газеты просохнут (не надо пытаться ускорить этот процесс при помощи фена или батареи). Примерно через сутки обувь высохнет и растянется.

14. Перед тем, как надеть новую обувь, смажьте ее внутреннюю поверхность касторовым маслом. Так вы не только посодействуете разнашиванию обуви, но и окажете приятную услугу своим ножкам.

Советов для того, чтобы избежать мозолей от новой обуви, довольно много. Пробуйте, ищите свое. И помните один совет: обувь покупать надо вечером, когда нога слегка отекает. Если новая обувь хорошо сидит на ноге вечером, в течение дня натирать она не должна. Удачи!

Покупая ботинки, сапоги, туфли, босоножки, человек учитывает все нюансы. Соотношение цены и качества, фасон, удобство. Новая обувь натирает пятку, пальцы. На ступне появляются водяные мозоли, что могут наполняться гноем, пяточная стержневая, распухлые пальцы.

Причин натереть ногу обувью немало: жесткий материал, неправильно подобранный размер или особенности стопы. Чтоб перестать ощущать симптомы, избавиться от болезненных пузырей и шишек на ногах, новые туфли нужно разносить.

В интернете множество советов на тему того, как избежать мозолей, подобрать ботинки, вылечить волдыри, если неприятность случилась.

Распространенная причина, по которой новые туфли или сапоги жмут спереди, сбоку или сзади – неверно подобранный размер. Обувка не должна тереть палец или пятку, болтаться на ноге.

1. Бывает, что любимая пара летних кроссовок начинает жать, пролежав в коробке всю зиму. Изделие из натуральной кожи может ссыхаться. Оно растянется до нужного размера через короткое время носки.
2. Туфли на каблуке могут растирать стопу или пальцы. Виноваты неудобная колодка или высокий подъем. Обращайте внимание на это в магазине, при покупке.
3. Покупайте обувь во второй половине дня. Нога будет слегка отекшей и пара понравившихся туфель сядет комфортнее.

Если рана образовалась, попробуйте следующее:

• сделайте так, чтоб пятка приподнялась. Подложите под нее носовой платок или салфетку – это поможет уменьшить болевые ощущения;
• обработайте задник спиртом (или сбрызните духами), дайте высохнуть. Это размягчит жесткий материал;
• носите удобные кеды или шлепанцы, пока ступня не заживет;
• купите в аптеке силиконовые подкладки или обычный пластырь. Используйте его, когда чувствуете дискомфорт на ступнях.

Правила выбора новой обуви

1. Старайтесь не экономить на обуви. Мы покупаем ее нечасто – максимум 2-3 пары на сезон. Выбирайте ботинки из натуральных материалов. Стелька должна быть кожаной или текстильной, чтоб нога не потела, а влага поглощалась. Это поможет избежать инфекций, неприятного запаха.
2. Покупая демисезонные ботинки или сапоги на молнии, обратите внимание на застежку, она не должна быть пришита низко по отношению к подошве, иначе обувь может промокать. Если сапог плотно прилегает к голени или щиколотке – она будет передавливаться, отекать. Примеряйте осенние и зимние сапоги на плотный носок – так подберете оптимальный размер.
3. В зимней обуви важна толщина подошвы. Чем толще подошва – тем теплее ногам. Протекторы на каблуке не позволят ботинкам или сапогам скользить. Внутренний слой — цигейка или натуральный мех помогут сохранить ноги в тепле.
4. Максимально открытая летняя обувь, которая хорошо проветривается. Неправильно подобранная приводит к отекам, нога потеет, неприятно пахнет.
5. Для ребенка не покупайте обувь «на вырост». Малыш должен носить ботинки подходящего размера, из натуральных материалов. С удобным жестким задником, ортопедической стелькой, чтоб не допустить деформации стопы. Демисезонные ботиночки – выше щиколотки, плотно обхватывающими голеностопный сустав. Широкий носок, чтоб не сдавливать пальцы, не провоцировать врастание ногтей.

Существует много народных и современных методов лечения мозолей, способов уменьшить боль, дискомфорт. В аптеках и обувных магазинах продаются мази, пластыри, смягчающие средства, растяжки.

Как уменьшить дискомфорт и разносить обувь

1. Покупая пару туфель, босоножек, ботинок, первое желание – надеть и не снимать обновку целый день. Будьте осторожнее. Возьмите с собой проверенные удобные ботинки, переобуйтесь.
2. Не надевайте обновку на босую ногу. Подденьте капроновые носочки или следы, они защитят ступни от натираний.
3. Если обратная сторона задника жмет, смажьте ее воском или мылом.
4. Кожаную обувь можно растянуть, налив в нее кипяток. Уберите воду, остудите. Надевайте и походите по квартире до полного высыхания.
5. Обработайте тесную обувь спиртом или одеколоном внутри и снаружи, обуйте на носок, разнашивайте дома 1-2 дня.
6. Вставьте в туфли полиэтиленовые пакеты, заполните их водой, крепко завяжите и отправьте на ночь в морозильную камеру. Вода замерзнет, потянет обувь.
7. В магазинах продаются специальные спреи-растяжки. Обрабатывайте ими неудобную обувь. Такие средства отлично подходят для замшевых или изделий из нубука.

Обратите внимание, что трюки хороши для обуви из кожи. Для туфель из «экокожи», используйте влажные газеты. Скомкайте их, равномерно распределите внутри, пока бумага не высохнет. Поможет вазелин. Смажьте им туфли, подождите несколько часов.

Методы лечения натертостей

Сильно стертые ступни будут болеть, нужно опустить их в холодную воду и растереть с пантенолом. Почувствовав, что обувь натирает пятки, заклейте болезненное место пластырем.

Растерев палец или пятку в кровь и мясо, продезинфицируйте ранку и засыпьте стрептоцидом. Эффективно снимает боль ванночка из слабого раствора марганцовки, мазь Вишневского.

При мокрой мозоли (водянке), аккуратно проколите волдырь, обработайте антисептиком, чтоб не попала инфекция, дайте высохнуть. Потом нужно смазать ее ранозаживляющей мазью – это уменьшит боль, ускорит регенерацию.

Из домашних методов поможет лист подорожника или алоэ. Тщательно промойте растение, разомните, оберните натертое место, оставьте на ночь.

Если после использования методов ступня ужасно болит, обратитесь к врачу. В рану могла попасть инфекция.

При носке неудобных ботинок могут образовываться внутренние мозоли, шишечки. Не занимайтесь самолечением! Обратитесь к дерматологу или мастеру педикюра. Удалить твердую мозоль будет сложнее.

Для предотвращения натоптышей, волдырей и шишек, регулярно смазывайте ноги питательным кремом, делайте ванночки для ног. Отвар ромашки, льна, коры дуба – доступные способы для профилактики неприятных явлений. Регулярно делайте педикюр, кожа не будет грубеть, а ногти — врастать.

Берегите и заботьтесь о ножках, правильно подбирайте комфортные модели обуви. Тогда ходьба и прогулки станут приятным времяпровождением, а у пяточек не будет проблем.

Покупать обувь утром в прохладный день – не идея. Дело в том, что после долгой ходьбы или под воздействием жары ноги могут отекать, и тогда обувь начнет сильно жать и натирать. Будьте внимательны при выборе момента для примерки, иначе рискуете серьезно ошибиться. Также обращайте внимание на материал, из которого изготовлены изделия, и на саму их конструкцию. Хорошо, если обувь дополнена мягкими стельками и изготовлена из нежной, приятной на ощупь кожи, ткани, замши. Модели с жесткими вставками, твердыми элементами конструкции, расположенными непосредственно над пяткой или возле косточек – не лучший выбор. Такие изделия могут натирать даже в случае, если вы их разносите.

Носите обувь с подследниками или носками. Эти изделия помогут защитить ноги от мозолей, ослабят трение и воздействие материалов, из которых изготовлена обувь, на кожу. В холодное время года рекомендуется выбирать носки из ткани с бамбуковым волокном или из мерсеризованного хлопка. Оба материала хорошо выводят влагу, снижают вероятность возникновения мозолей и обеспечивают комфорт.

Если вы надеваете новую, еще не разношенную обувь, непременно возьмите с собой пластырь. Почувствовав хоть малейший дискомфорт, вы сможете быстро и легко решить проблему.

Как быстро разносить обувь

Хороший вариант – купить специальный спрей для обуви, благодаря которому растягивать изделие и «усаживать» его по ноге становится гораздо проще. После использования спрея походите в ботинках дома на протяжении нескольких часов. Это позволит вам убедиться в том, что обувь не натирает кожу, а в случае необходимости надеть, выходя на улицу, уже проверенные, хорошо разношенные изделия.

Смажьте внутреннюю поверхность обуви касторовым маслом. Это средство смягчит материал и увлажнит его, а значит, трение ослабнет. Если вы используете не подследники, а носки, смажьте ноги жирным питательным кремом, массируйте их, пока средство не впитается, и только потом надевайте носки и обувайтесь. Во-первых, это обеспечит хороший уход за кожей ног, а во-вторых, снизит риск появления мозолей.

Если вы заметили, что натирают только некоторые элементы обуви, например, задник, смажьте проблемные участки сухим хозяйственным мылом или потрите восковой свечой. Это поможет сделать жесткие элементы конструкции более мягкими и гладкими, а значит, облегчит решение проблемы.