На 12-й неделе беременности с малышом происходит много важных событий. Так, на этом сроке уже полностью сформирована плацента. Она начинает полноценно работать, обеспечивая ребенка кислородом и питательными веществами.

Размер крохи - 6-8 см (примерно как лайм ), вес - 19-22 г.

Почки начинают выводить мочу. Периодически малыш писает, и моча выделяется в околоплодные воды. С 12-й недели беременности кроха начинает заглатывать околоплодные воды. При этом околоплодные воды не проникают в дыхательные органы, так как голосовая щель сомкнута.

Мышцы грудной клетки начинают ритмично сокращаться, ребенок неощутимо для мамы может икать. Эти движения - своеобразная тренировка диафрагмы, подготовка к самостоятельному дыханию после рождения. Продолжается развитие пищеварительной системы.

Усложняется кишечник: на его внутренней поверхности образуются складочки (как у взрослого человека), появляются первые перистальтические движения - пробные сокращения, которые являются подготовкой кишечника к перевариванию пищи. Пока он находится в области пуповины, но на следующих неделях опустится в брюшную полость. Нервная система продолжает активно развиваться. Формируются связи между большими полушариями и спинным мозгом. К концу недели мозг ребенка - это уменьшенная копия мозга взрослого человека. Лицо крохи еще больше становится похоже на лицо младенца: ушки опускаются по бокам головы, глазные веки становятся менее прозрачными, а глаза располагаются ближе друг к другу.

В крови малыша начиная с 12-й недели беременности присутствуют не только эритроциты (как на предыдущих неделях), но и лейкоциты (клетки, защищающие организм от инфекций). Печень малыша, помимо выполнения функции кроветворения, начинает вырабатывать желчь и энзимы для пищеварения.

Кроха периодически открывает ротик. У него образуются пушковые волосы. Они мягкие и бесцветные, располагаются в основном в области бровей, ресниц, над верхней губой и в области подбородка.

На 12-й неделе уже полностью развиты половые органы малыша, поэтому можно узнать его пол с помощью УЗИ.

Развитие двойни

Двойнята развиваются теми же темпами, что и ребенок при одноплодной беременности. Главное событие этой недели - на УЗИ вы сможете узнать пол малышей.

На 12-й неделе ваши детки достигают примерно 5,3 см в росте и весят 20 г каждый.

Иногда на УЗИ выясняется, что один ребенок крупнее другого. Как правило, это обусловлено тем, что у одного из крох лучше плацентарное питание. Выяснить причину разницы в росте и весе деток поможет врач.

Что происходит с мамой: ощущения

С 12-й недели для большинства будущих мам начинается золотой период беременности - время, когда неприятные симптомы и сложности с самочувствием отступают, поскольку организм женщины уже адаптировался к изменениям, связанным с вынашиванием малыша.

Изменения матки. На 12-й неделе беременности матка уже достаточно крупная, чтобы помещаться в тазобедренном пространстве, поэтому она начинает частично занимать и брюшную полость, достигает края лобка и прощупывается над лобковой костью (врач при осмотре сделает пальпацию этой области обязательно). В норме матка на этом сроке увеличивается до 10 сантиметров. Важно знать, что в этот период у нее может наблюдаться небольшой тонус, и это норма, а не повод для тревоги. Живот еще не заметен, он только-только начинает увеличиваться.

Учащенное мочеиспускание . Растущая матка теснит мочевой пузырь, поэтому позывы в туалет становятся более частыми. Увеличение объема циркулирующей крови в организме женщины, меняющийся гормональный фон, растущая потребность в жидкости тоже учащает мочеиспускание.

Боли и спазмы в низу живота. На 12-й неделе беременности слабые тянущие боли в низу живота - нормальное явление: матка давит на связки, и под ее воздействием они растягиваются. Тем не менее сильные боли и спазмы - повод незамедлительно обратиться к врачу, потому что эти симптомы могут быть предвестниками выкидыша, в том числе выкидыша на фоне внематочной беременности.

Головная боль. Гормональные изменения, переутомление, повышенная тревожность, свойственная будущим мамам, а также стрессы, ОРВИ и другие причины могут обусловливать приступы головной боли. Обсудите свое самочувствие с врачом.

Боли в пояснице. Умеренные тянущие боли в спине обусловлены нагрузкой на позвоночник, которая возрастает с каждой неделей вынашивания малыша. Если же боли сильные, сопровождаются кровянистыми, гнойными вагинальными выделениями, повышенной температурой тела, нужен срочный визит к врачу, чтобы исключить риск выкидыша и других патологий. Также причиной болей в спине могут быть различные заболевания позвоночника, которые имелись у женщины еще до беременности, поэтому желательно проконсультироваться у специалиста.

Изменения груди. Грудь на 12-й неделе беременности увеличивается еще на чуть-чуть и сохраняет повышенную чувствительность, возможно ощущение тяжести, покалывания. Это норма, так как молочные железы постепенно готовятся к грудному вскармливанию.

Отечность. Многим будущим мамам знаком такой симптом, как отеки. Задержку воды в организме провоцируют гормональные изменения, повышенная нагрузка на почки женщины, растущие потребности ее тела и организма ребенка в жидкости. Увеличение объема околоплодных вод также происходит еженедельно.

Потливость. Повышенное потоотделение (гипергидроз) обусловлено гормональными изменениями, тем, что будущая мама потребляет больше жидкости, а также тем, что объем циркулирующей крови в ее организме увеличивается. Особенно сильно потоотделение проявляется ночью. Справиться с последствиями симптома поможет обтирание или душ с травяным настоем вместо мыла, геля для душа.

Вагинальные выделения. На 12-й неделе беременности нормой считаются скудные или умеренные выделения. Следить стоит не только за количеством, но также за цветом и запахом этих выделений. Не должно быть неприятного запаха, а цвет не должен отличаться от прозрачного или прозрачно-белого. Любые изменения, а также творожистая или хлопьевидная консистенция выделений - повод обратиться к специалисту. Кровянистые выделения должны насторожить будущую маму, так как могут говорить о начавшемся выкидыше.

Небольшие кровотечения . У будущих мам, особенно при многоплодной беременности, может открываться носовое кровотечение. Оно вызвано увеличением кровотока: из-за повышенной нагрузки слабые сосуды лопаются. Вагинальное кровотечение на сроке в 12 недель - тревожный сигнал, оно может оповещать о начинающемся выкидыше или о внематочной, неразвивающейся беременности. Бывают и более безобидные причины кровотечений, например повреждение маточного зева после интимной близости или интенсивных занятий спортом (мышечные стенки матки становятся мягче под воздействием гормона прогестерона, поэтому вызвать их раздражение легко). Мажущие кровянистые выделения могут быть, если у беременной имеется эрозия матки, миома или полипы, венерические заболевания. В любом случае необходима консультация врача.

Повышенная температура тела. Небольшое повышение температуры до 37,5 градусов Цельсия в течение всего 1-го триместра считается нормальным - так на ваш организм воздействуют гормоны. Разумеется, необходимо посетить врача, чтобы исключить респираторное заболевание. Если температура начала снижаться, приближаясь к обычной, то так и должно быть: на 12-й неделе беременности она должна начать приходить в норму.

Повышенная утомляемость. Слабость, постоянное чувство усталости, сонливость, перепады настроения и многие другие дискомфортные симптомы у будущей мамы на 12-й неделе беременности ослабевают или исчезают, так ее организм адаптировался к происходящим в нем изменениям.

Изменение предпочтений в еде и запахах. Обусловленная влиянием гормонов обостренная восприимчивость к еде и запахам у будущих мам на 12-й неделе беременности, как правило, становится менее выраженной.

Повышенный аппетит . На 12-й неделе беременности проявления токсикоза у большинства будущих мам смягчаются или сходят на нет, поэтому аппетит возрастает. К тому же начиная с 11-й недели беременности обмен веществ в организме женщины протекает на 20-25 % быстрее. Тем не менее старайтесь контролировать тягу к еде, так как лишний вес осложняет течение беременности.

Изменение состояния кожи и волос . Гормональная перестройка организма будущей мамы влияет на состояние ее кожи и волос либо в лучшую сторону, либо в худшую, делая их более жирными или, напротив, сухими. Естественные изменения в эндокринной системе провоцируют повышенную (реже пониженную) секрецию сальных и потовых желез. Если проблемы с кожей становятся выраженными (акне, расширенные поры и пр.), лучше обратиться к дерматологу. Темная (пигментированная) вертикальная полоска от пупка появляется на животе женщины на 12-й неделе беременности. Нередко это случается и раньше, на предыдущих неделях. Такая полоска появляется у 90 % женщин во время беременности и является знаком гормонального благополучия. После родов пигментированная линия исчезнет.

Набор веса. Вес женщины к концу 12-й недели увеличивается на 1-2 кг, а у будущей мамы двойни - на 5-8 кг сравнительно с весом до беременности. Если набор веса, по оценке врача, больше нормы, необходимо выполнять все его рекомендации.

Медицинское обследование

Если будущая мама еще не встала на учет в женской консультации, то на 12-й неделе беременности это необходимо сделать обязательно. Важно понимать, что все консультации, анализы и процедуры не прихоть врачей, а забота о вашем малыше.

Процедуры:

• акушер-гинеколог (плановый визит, если вы встали на учет ранее, не требуется; консультация акушера-гинеколога необходима при появлении каких-либо жалоб)
• консультации других специалистов (флеболог, эндокринолог, гастроэнтеролог и пр.) на усмотрение врача, ведущего вашу беременность, при наличии показаний

Если вы впервые встаете на учет, вам дадут направления к следующим специалистам:

• терапевт (врач исключит/подтвердит хронические заболевания у будущей мамы, решит вопрос об их совместимости с беременностью, при необходимости назначит лечение)
• офтальмолог (врач оценит вероятность развития патологии и даст рекомендации на время беременности и родов, если то или иное заболевание глаз уже имеется)
• стоматолог (невылеченные зубы и десны - источник инфекции, что может неблагоприятно сказаться на состоянии ребенка; лечение зубов, как правило, врач рекомендует перенести на 2-й триместр, так как на ранних сроках беременности практически любое медикаментозное воздействие нежелательно)
• отоларинголог (ЛОР) (врач выявит/исключит хронические инфекции ушей, носа или горла, из-за которых самочувствие будущей мамы может ухудшиться, а течение беременности - осложниться)
• эндокринолог (этот специалист оценит состояние эндокринной системы будущей мамы, даст рекомендации, важные для благополучного течения беременности)
• генетик (доктор оценит риск развития у малыша наследственных заболеваний и патологий)
• хирург (специалист оценит вероятность развития варикоза, возможные риски для вынашивания и родов, связанные с особенностями опорно-двигательного аппарата женщины, с травмами и переломами, полученными до беременности)

• обязательных анализов на 12-й неделе беременности, если вы встали на учет ранее, нет
• «двойной тест» (он же пренатальный скрининг 1-го триместра, биохимический скрининг 1-го триместра, - обследование, направленное на выявление пороков развития ребенка; проводится, если не пройдено на 10-11-й неделе)

Скрининг включает в себя:

1. анализ крови на содержание хорионического гонадотропина человека (ХГЧ; необходим для контроля нормального развития беременности) и PAPP-A (белка, ассоциированного с беременностью);
2. анализ крови на прогестерон (дает картину протекания беременности; если уровень гормона в крови понижен или повышен, возможно, у плода генетические заболевания из-за нарушения хромосомного набора - синдром Дауна, синдром Эдвардса, также уровень прогестерона может быть повышен из-за беременности двойней).

Всемирная организация здравоохранения рекомендует проходить пренатальный скрининг всем беременным женщинам без исключения. В обязательном порядке его проходят будущие мамы: а) в возрасте старше 35 лет; б) уже имеющие детей с генетическими или хромосомными нарушениями; в) ранее перенесшие более двух выкидышей; г) принимавшие опасные для ребенка в 1-м триместре беременности медпрепараты; д) подвергшиеся радиоактивному излучению незадолго до зачатия (а также жены подвергшихся излучению мужей); е) в других случаях, когда врач считает это необходимым.

Если вы впервые встаете на учет, также потребуется (на усмотрение врача могут быть назначены не все из перечисленных анализов):

• биохимический анализ крови (важен для мониторинга самочувствия будущей мамы)
• анализ на определение группы крови и резус-фактора (важен, во-первых, чтобы своевременно оказать беременной женщине медицинскую помощь - переливание крови или ее компонентов, а во-вторых, чтобы выявить/исключить резус-конфликт матери и ребенка)
• коагулограмма (анализ крови на протромбин; обязателен для выявления/исключения патологии свертывания крови)
• анализ крови на сахар (необходим для выявления предрасположенности к развитию гестационного диабета - сахарного диабета беременных; заболевание может привести к аномалиям развития малыша или осложнить течение беременности)
• анализ крови на ВИЧ (обязателен для определения ВИЧ-статуса матери и ребенка и соответствующей тактики ведения беременности и родов; заболевание может привести к аномалиям развития малыша или осложнить течение беременности)
• анализ крови на сифилис (RW, реакция Вассермана; необходим для выявления/исключения сифилиса у будущей матери и назначения подходящего лечения при положительной реакции; заболевание может привести к аномалиям развития малыша или осложнить течение беременности)
• анализ крови на гепатит В и гепатит С (обязателен для выявления/исключения гепатита у будущей матери и назначения подходящей терапии; заболевание может привести к аномалиям развития ребенка или осложнить течение беременности)
• анализ крови на TORCH-инфекции (обязателен для выявления/исключения комплекса таких инфекций, как токсоплазмоз, краснуха, цитомегаловирус, герпес, хламидиоз; заболевания при заражении ими после зачатия малыша могут привести к аномалиям развития ребенка или осложнить течение беременности)
• анализ мочи по Нечипоренко (назначается для углубленной диагностики, чтобы выявить инфекцию, если в клиническом (общем) анализе мочи имеются отклонения от нормы)
• мазок на флору (микроскопическое исследование отделяемого влагалища необходимо для выявления/исключения инфекций половых органов, в частности молочницы (кандидоза), а также венерических заболеваний; своевременное лечение помогает избежать инфицирования малыша и осложнений во время беременности)
• общий анализ мочи
• анализ кала

• УЗИ (выполняется планово как часть пренатального скрининга 1-го триместра, если не было пройдено будущей мамой на 10-11-й неделе беременности. До 14-й недели женщина обязательно должна сделать первое УЗИ. В ходе исследования врач выяснит, соответствует ли развитие ребенка сроку, нет ли грубых патологий развития, как формируются органы крохи и другие ткани. Определяются размеры малыша (или малышей!) и ориентировочная дата его (их) появления на свет. Также врач проверяет тонус матки, состояние пуповины и плаценты, констатирует маточную или внематочную беременность, оценивает количество околоплодных вод и их состояние)
• измерение веса (контроль веса ведется постоянно, так как избыточная прибавка массы тела за время беременности может привести к развитию осложнений при вынашивании и родах)
• измерение артериального давления (повышение давления говорит о развитии артериальной гипертонии и других осложнений беременности)

Если вы впервые встаете на учет, также необходимо пройти:

• ЭКГ (электрокардиограмма нужна для оценки здоровья сердца будущей мамы)
• измерение размеров таза (при узком тазе требуется профилактика осложнений вынашивания ребенка)

Трудности вынашивания

Отклонения и патологии 12-й недели беременности таковы:

Токсикоз . На 12-й неделе беременности приступы тошноты и рвоты исчезают. Желтое тело, которое ранее вырабатывало гормон прогестерон - основной «виновник» токсикоза и других неприятных симптомов (слабость, повышенная сонливость, быстрая утомляемость), передает свои функции плаценте. Если же проявления токсикоза остаются, стоит обратиться к врачу.

Выкидыш. 30 % беременностей до 12 недель заканчиваются выкидышами. Причинами выкидыша в 1-м триместре являются гипертонус матки, нежизнеспособность крохи, отторжение ребенка организмом матери как инородного тела, резкое ухудшение здоровья, хронические заболевания, гормональные нарушения, стрессы, вредные привычки, травмы будущей мамы и т. д. Если беспокоят сильные тянущие боли в низу живота, в пояснице, есть кровянистые выделения, вызывайте скорую помощь.

Внематочная беременность. Такую беременность прерывают, так как она является угрозой жизни и здоровью матери. Прибавляя в размерах, ребенок на 20-й неделе беременности, а иногда и раньше становится причиной разрыва маточной трубы, повреждения яичников или другого внутреннего органа матери, что вызывает сильное кровотечение и требует срочной госпитализации женщины. Диагностируется внематочная беременность на УЗИ и при анализе крови на ХГЧ (уровень этого гормона ниже, чем при нормальной беременности на том же сроке), сопровождается тянущими, ноющими болями в животе, к которым присоединяются кровянистые выделения. Повышают вероятность патологии ранее сделанный аборт, воспалительные процессы в мочеполовой системе женщины, возраст будущей мамы (меньше 18, больше 35 лет), вредные привычки, аномалии строения матки и маточных труб и другие причины.

Неразвивающаяся беременность. Развитие ребенка может прекратиться на любом сроке беременности, но вероятность патологии наиболее высока в 1-м триместре. Замершая беременность приводит к гибели крохи и выкидышу. Симптомы патологии - снижение уровня гормона ХГЧ, мажущие кровянистые вагинальные выделения, сильная слабость, повышенная температура тела, озноб, тянущие боли и спазмы в низу живота, исчезновение болезненных ощущений в груди. Диагностируется с помощью УЗИ, анализа крови на ХГЧ. В случае подтверждения патологии проводится выскабливание полости матки и гистологическое исследование. Причинами неразвивающейся беременности могут быть отклонения в развитии ребенка, а также инфекционные и хронические заболевания, травмы, гормональные сбои, вредные привычки, стрессы матери, принимаемые ею лекарственные препараты.

TORCH-инфекции . TORCH - это сокращение названий заболеваний: Toxoplasma (токсоплазмоз), Rubella (краснуха), Cytomegalovirus (цитомегаловирус), Herpes (герпес). Данные инфекции опасны при первичном заражении ими во время беременности, поскольку приводят к порокам развития ребенка и выкидышу, могут стать показанием для прерывания беременности. Уменьшить риск инфицирования поможет соблюдение мер гигиены и профилактики, включая вакцинацию за 6 месяцев до зачатия малыша.

Отслоение плаценты . Боли в животе, спине и кровотечение могут быть признаками отслоения плаценты. При своевременной врачебной помощи (постельный режим, лекарственные препараты) удается сохранить и выносить малыша даже при значительной площади отслойки плаценты.

Пузырный занос. Так называется осложнение беременности, причина которого кроется в нарушении процесса оплодотворения. Проявляется гипертрофированным развитием хориона - будущей плаценты.

«Цветная беременность». Иногда во время беременности идут месячные, подчас до самых родов. Это явление врачи называют «цветной беременностью». Оно обусловлено низким уровнем гормонов, подавляющих менструацию. Отклонение не опасно для женщины и ее ребенка, но требует наблюдения врача.

Фотографии: живот на 12 неделе беременности

Будущей маме на заметку: что можно, чего нельзя

На 12-й неделе беременности требуются следующие изменения в образе жизни женщины:

Что МОЖНО будущей маме:

• ходить на массаж
• заниматься фитнесом по программам для беременных
• больше ходить пешком, находясь на свежем воздухе; подниматься по лестницам вместо лифта для профилактики варикоза, лишнего веса, отечности ног
• ввести в режим дня дневной сон, чтобы восстанавливать силы
• делать косметические процедуры, предварительно проконсультировавшись с гинекологом и косметологом, чтобы избежать аллергических реакций, попадания токсинов в организм и т. п.
• заниматься сексом: если нет противопоказаний и изменившийся гормональный фон положительно влияет на либидо, врачи не запрещают интимную близость (выбирайте удобную для вас позу без глубокого проникновения, следите, чтобы не появились кровянистые выделения из влагалища, а также ноющие боли в низу живота и пояснице)
• посещать баню и сауну без парилки, если нет противопоказаний (перегрев повышает риск выкидыша)
• принимать мультивитаминный комплекс, назначенный врачом
• выполнять упражнения Кегеля, чтобы укрепить мышцы тазового дна, осваивать дыхательную гимнастику (эти тренировки помогут будущей маме во время родов)

Чего НЕЛЬЗЯ будущей маме:

• сохранять вредные привычки - курить, быть пассивной курильщицей, употреблять алкоголь, наркотические вещества
• принимать медикаменты и БАДы без согласования с врачом
• делать рентген грудной клетки (в том числе флюорографию) и брюшной полости
• переживать сильный стресс
• переносить интенсивные физические нагрузки, поднимать тяжести весом более 3 кг
• работать в условиях вредного производства
• принимать горячие ванны (это повышает риск выкидыша), да и вообще лучше временно отказаться от ванн и принимать душ
• заниматься сексом, если существует угроза самопроизвольного выкидыша или повышен тонус матки, сохраняется сильный токсикоз
• окрашивать волосы, брови, ресницы (процедура может стать причиной попадания в организм матери и ее малыша токсичных веществ)
• делать татуировки, перманентный макияж (процедура может стать причиной попадания в организм матери и ее малыша токсичных веществ, опасных вирусов, например ВИЧ, гепатита)
• заводить домашних питомцев (животные, особенно кошки, птицы, грызуны, могут быть носителями TORCH-инфекции - токсоплазмоза; уход за уже имеющимися дома питомцами на время беременности следует поручить кому-то из членов семьи)

Правильное питание

Горячие первые блюда - основа любого здорового рациона. Побалуйте себя и кроху нежными и вкусными супами-пюре!

Рецепты

Потребность в витаминах и минералах

На 12-й неделе беременности врач, если не сделал этого ранее, в обязательном порядке рекомендует будущей маме мультивитаминный комплекс, так как растущие потребности женщины и ее малыша в полезных веществах все труднее удовлетворить только с помощью питания. Что необходимо им обоим?

Витамин B9 (фолиевая кислота) . Предупреждает развитие у малыша дефектов нервной трубки. Необходим для формирования нервной системы и ДНК клеток, кроветворения, обмена веществ и в целом для нормального внутриутробного развития ребенка. Требуется для созревания плаценты, профилактики железодефицитной анемии, улучшения свертываемости крови и иммунитета у будущей мамы. Где искать? Говяжья печень, печень трески, листья петрушки, шпинат, листовой салат, зеленый лук, спаржа, капуста, бобовые, свежий зеленый горошек, крупы, изделия из муки грубого помола, дрожжи, творог, сыр, орехи, семена тыквы и подсолнуха.

Витамин В1 (тиамин) . Необходим для нормального функционирования нервной и сердечно-сосудистой систем будущей матери, смягчения симптомов токсикоза, профилактики пониженного артериального давления - гипотонии. Где искать? Крупы, изделия из муки грубого помола, дрожжи, отруби, пророщенное зерно, бобовые, орехи, абрикосы, шиповник, свекла, морковь, капуста, редька, картофель, лук, кресс-салат, шпинат, молоко, мясо, яйца.

Витамин В2 (рибофлавин). Участвует в обмене веществ, усвоении железа, а значит, способствует профилактике анемии. Важен для работы печени, иммунной системы будущей мамы. Необходим для нормального развития малыша, в том числе формирования скелета, мышц, нервной системы. Где искать? Печень, молоко, яйца, дрожжи, крупы, бобовые, шпинат, рукола, мангольд, капуста, томаты, зеленый салат, кресс-салат, укроп, петрушка, базилик, латук, шиповник, абрикосы.

Витамин B3 (витамин PP, никотиновая кислота) . Участвует в обмене веществ, поддержании в норме уровня холестерина и артериального давления. Необходим для функционирования желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы, печени матери и ребенка. Где искать? Мясо, печень, почки, яйца, молоко, крупы, изделия из муки грубого помола, бобовые.

Витамин В5 (пантотеновая кислота) . Участвует в обмене веществ, благотворно влияет на нервную систему, работу надпочечников и щитовидной железы женщины и будущего малыша. Где искать? Печень, почки, мясо, рыба, яйца, молочные продукты, бобовые, свекла, спаржа, капуста.

Витамин В6 (пиридоксин) . Участвует в обмене веществ, процессе кроветворения и кровоснабжения, функционировании нервной системы и желудочно-кишечного тракта будущей мамы и ее крохи. Уменьшает выраженность токсикозов, предотвращает гипотонию. Где искать? Мясо, рыба, яйца, бобовые, крупы, пророщенные зерна, орехи, шпинат, картофель, капуста, морковь, салат, томаты, клубника, черешня, цитрусовые.

Витамин В12 (цианокобаламин). Необходим для нормального развития ребенка, профилактики анемии у будущей мамы. Поддерживает процесс кроветворения, работу печени и органов пищеварения, нервную систему. Где искать? Говяжья печень, мясо, рыба, морепродукты, молоко, сыр.

Витамин А (ретинол) . Участвует в обмене веществ и кроветворении, активирует клеточный иммунитет, необходим для функционирования плаценты, формирования скелета, органов и тканей крохи, профилактики снижения остроты зрения у будущей мамы. Где искать? Сливочное масло, сливки, творог, сыр, рыбий жир, говяжья печень, яйцо (желток), болгарский перец, тыква, капуста, морковь, шпинат, сельдерей, кресс-салат, щавель, укроп, петрушка, зеленый лук, шиповник, черная смородина, облепиха, абрикосы, арбуз.

Витамин С (аскорбиновая кислота) . Укрепляет защитные силы организма (иммунитет) будущей мамы, купирует воспалительные процессы, способствует профилактике анемии, варикоза, болезней десен, преждевременного прерывания беременности. Выводит из организма женщины токсины, снижает риск появления растяжек. Тонизирует кровеносные сосуды плаценты, минимизирует риск ее отслойки, улучшает поступление кислорода к малышу. Где искать? Болгарский перец, капуста, картофель, томаты, щавель, баклажаны, зеленый горошек, петрушка, редис, зеленый лук, укроп, кресс-салат, шиповник, смородина (любая: черная, красная, белая), клюква, рябина, облепиха, земляника, киви, дыня, цитрусовые, абрикосы, персики, яблоки, морская капуста, говяжьи печень и почки, свиная печень, козье молоко, кумыс.

Витамин D (кальциферол). Необходим для усвоения кальция и фосфора, участвует в минерализации костной ткани, формировании костей и зубов, способствует профилактике рахита и кожных заболеваний. Укрепляет иммунитет, улучшает работу щитовидной железы, сердечно-сосудистой системы матери и ребенка. Где искать? Рыбий жир, печень трески, сельдь, макрель, лосось и другие виды рыб, говяжья, свиная, куриная печень, яйца, молоко, сливочное масло, творог, сыр, шпинат, зелень петрушки.

Витамин Е (токоферол). Улучшает обеспечение клеток питательными веществами и кислородом, поскольку положительно влияет на кровообращение. Способствует купированию воспалительных процессов, предупреждению выкидышей и преждевременных родов, профилактике тромбов. Необходим для выработки гормонов, обмена веществ матери и ребенка, нормального внутриутробного развития малыша. Где искать? Нерафинированные растительные масла, крупы, отруби, пророщенные зерна, орехи, семечки, томаты, листовой салат, свежий горох, шпинат, зелень петрушки, шиповник, мясо, яйца, говяжья печень, молоко.

Витамин Н (биотин). Участвует в обмене аминокислот и жирных кислот, работе нервной системы, необходим для здоровья кожи. Где искать? Говяжья печень, почки, яйца, молоко, дрожжи, свекла, капуста, шпинат, бобовые.

Витамин K. Необходим и будущей маме, и ребенку для свертывания крови. Где искать? Капуста, морковь, томаты, шпинат, шиповник, клубника, земляника.

Железо . Этот микроэлемент участвует в выработке , а потому необходим для профилактики анемии у будущей мамы и предупреждения гипоксии - кислородного голодания малыша. Препятствует появлению внутриутробных патологий у малыша и преждевременным родам. Где искать? Говяжья печень, почки, мясо; птица, рыба, морепродукты, бобовые, греча, геркулес, капуста, томаты, сельдерей, шпинат, салат, кресс-салат, лук-порей, земляника, черешня, абрикосы, айва, черника, гранат, яблоки.

Йод. Необходим для нормального функционирования щитовидной железы беременной женщины и ее будущего малыша, полноценного внутриутробного развития ребенка. Где искать? Морская рыба, печень трески, морская капуста, йодированная соль.

Кальций. Требуется будущему малышу для формирования костей, зубов, мышц и тканей внутренних органов, развития нервной, сердечно-сосудистой систем. Будущей маме этот микроэлемент необходим для профилактики остеопороза, кариеса, проблем с волосами и ногтями, а также для улучшения свертываемости крови, поддержания в норме уровня холестерина, тонуса кровеносных сосудов, полноценного функционирования почек. Уменьшает выраженность токсикоза, участвует в выработке гормонов. Где искать? Капуста, чеснок, щавель, шпинат, сельдерей, петрушка, укроп, базилик, молочные и кисломолочные продукты, яйца, рыба, орехи, кунжут, мак, отруби, паста и выпечка из цельнозерновой муки, крыжовник, черная смородина, клубника, черешня, минеральная вода.

Магний. Важен для нормальной работы сердечно-сосудистой и эндокринной систем, обмена веществ матери и ребенка: координирует сердечный ритм, нормализует артериальное давление и уровень сахара в крови, повышает иммунную активность клеток, ускоряет выведение токсинов из организма, необходим для синтеза ферментов, нуклеиновых кислот, жиров, белков, витаминов группы В, коллагена. Препятствует мутациям ДНК и РНК, укрепляет нервную систему, помогая противостоять стрессам, бессоннице, тревожности, головной боли. Участвует в формировании костной ткани. Где искать? Питьевая вода, орехи, семена тыквы и подсолнуха, кунжут, отруби, крупы (в том числе бобовые), пророщенная пшеница, какао, морская капуста, шиповник, финики, арбуз, сухофрукты, ежевика, малина, клубника, шпинат, зеленый салат, мангольд, зелень петрушки, зеленый лук, сельдерей, зеленый горошек, твердый сыр, ржаной хлеб, продукты из цельнозерновой муки.

Марганец . Необходим для кроветворения, укрепления иммунитета, усвоения железа и витаминов группы В. Важен для развития скелета и мягких тканей будущего ребенка. Где искать? Мясо, говяжья печень, почки, рыба, хлеб, крупы, капуста, морковь, огурцы, репа, картофель, петрушка, шпинат, сливы, финики, виноград, бананы, малина, клюква, чай, какао, мед.

Медь. Необходима для обмена веществ, выработки гемоглобина (кроветворения) и ферментов, синтеза пигментов, отвечающих за оттенок кожи, волос, глаз, профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Также важна для нормальной работы иммунной и дыхательной систем, желез внутренней секреции женщины и ребенка. Где искать? Печень говяжья, свиная, куриная, морская капуста, крупы (в том числе бобовые), картофель, томаты, свекла, огурцы, укроп, яблоки, груши, малина, клубника, орехи, семена подсолнуха и тыквы, кунжут, пророщенная пшеница, хлебобулочные изделия, чай.

Селен . Необходим организму как сильный антиоксидант, защищающий клетки от воздействия свободных радикалов, которые ухудшают иммунитет и способствуют преждевременному старению. Усиливает действие другого антиоксиданта - витамина Е, улучшает его усвоение, а также усвоение йода. Необходим для синтеза тиреоидных гормонов и в целом для нормальной работы щитовидной железы. Способствует повышению защитных сил организма и нейтрализации токсинов, попадающих в организм матери и ребенка. Где искать? Мясо, субпродукты (печень, почки), рыба, морепродукты, крупы, цельнозерновой хлеб, спаржа, чеснок, яйца.

Фосфор . Участвует в синтезе белков, нуклеиновых кислот (входит в состав ДНК и РНК), образовании костной ткани (вместе с кальцием), обмене веществ и энергии, мышечной деятельности, необходим для нормальной работы сердечно-сосудистой системы и почек будущей мамы и ее ребенка. Где искать? Мясо, рыба, морепродукты, молоко, сыр, творог, крупы (в том числе бобовые), капуста, морковь, петрушка, чеснок, шпинат, ягоды, орехи.

Цинк. Необходим будущей маме и малышу для синтеза гормонов, белков и нуклеиновых кислот, обмена веществ, нормальной работы пищеварительной и иммунной систем. Важен для нормального развития тканей, скелета, сердечно-сосудистой и нервной систем ребенка, так как требуется для роста клеток, функционирования лимфы, деятельности мозга. Предупреждает перенашивание беременности. Где искать? Говядина, говяжья печень, баранина, свинина, мясо птицы, яйца (желтки), морепродукты, сыр, бобовые, шпинат, орехи, семена тыквы и подсолнечника, какао-масло.

Хром . Способствует поддержанию в норме углеводного обмена и уровня глюкозы в крови, а значит, препятствует развитию гестационного диабета (он же диабет беременных). Важен для профилактики повышенного уровня холестерина, заболеваний сердечно-сосудистой, эндокринной и нервной систем. Где искать? Морковь, кукуруза, зелень петрушки.

Важно! Мультивитаминный комплекс выбирайте по рекомендации врача - вашего акушера-гинеколога и/или терапевта.

Будущие мамы на 12 неделе

Фитнес для будущих мам

На 12-й неделе беременности выбирайте специальные занятия для будущих мам: плавание, аквааэробику, гимнастику для беременных, дыхательную гимнастику, пилатес или йогу, скандинавскую ходьбу. Перед тем как пойти на тренировки, посоветуйтесь с акушером-гинекологом. Врач должен подтвердить, что у вас нет противопоказаний. Не забывайте и о ежедневных прогулках на свежем воздухе.

Недомогания при беременности

Для будущих мам на 12-й неделе беременности типичные следующие расстройства самочувствия:

Острые респираторные заболевания (ОРВИ, ОРЗ) . На протяжении всего 1-го триместра у будущей мамы ослаблен иммунитет, чтобы ее организм не отторгал ребенка. Поэтому женщине легко подхватить простуду. После 10-й недели беременности респираторные заболевания уже не так опасны для малютки, как на более ранних сроках, когда заболевание могло привести к отслойке плаценты, например. И все же прием многих препаратов беременным запрещен, поэтому ваши верные помощники по-прежнему средства народной медицины: полоскание горла и носовой полости солевым раствором, обильное питье, отвары из трав. И конечно, никакого самолечения, стоит обратиться к врачу.

Вздутие живота (метеоризм). Симптом появляется из-за скопления газов и процессов брожения в кишечнике, обусловленных действием прогестерона. Этот гормон расслабляет мышцы передней брюшной стенки, способствует увеличению жировых отложений в области живота, а также замедляет сокращения кишечника, что и приводит к вздутию. Повышенное газообразование часто беспокоит будущих мам, но для ребенка не опасно.

Запор/понос . Под действием гормона прогестерона перистальтика кишечника становится более слабой. Дисбаланс в пищеварительной системе будущей мамы провоцирует различные проблемы со стулом. Причины этого разнообразны: изменение гормонального фона (повышение уровня прогестерона), прием некоторых медикаментов, несоблюдение рекомендаций по питанию и питьевому режиму, недостаточная физическая активность, пищевое отравление. Необходимо обратиться к врачу, чтобы исключить неблагоприятные последствия расстройства стула для ребенка.

Изжога . Повышенная выработка гормона прогестерона приводит к расслаблению мышечных стенок матки, чтобы не допустить выкидыша. Действие гормона сказывается и на других внутренних органах женщины: стенки пищевода также расслабляются, поэтому в него может вбрасываться содержимое желудка, вызывая у будущей мамы раздражение слизистой и чувство дискомфорта внутри. Расстройство не опасно для малыша, лечится медпрепаратами, корректируется изменением рациона.

Молочница . Кандидоз (молочница) - грибковое заболевание, провоцируемое снижением иммунитета и изменением гормонального фона, переохлаждением будущей мамы. Проявляется творожистыми вагинальными выделениями с неприятным кислым запахом, иногда зудом, жжением в низу живота. Поддается лечению, которое безопасно для малыша.

Цистит . Боли при мочеиспускании или дискомфортные ощущения в нижних отделах живота (жжение, рези, зуд) могут быть признаками цистита - воспаления слизистой мочевого пузыря. Для ребенка расстройство не опасно, но будущей маме необходим визит к терапевту и/или урологу, чтобы специалист назначил подходящее лечение, которое остановит воспалительный процесс.

Варикозное расширение вен . Гормональные изменения, увеличение массы тела и возрастающий объем крови в организме будущей мамы сказываются на состоянии ее кровеносных сосудов: они расширяются, растягиваются, в ногах появляется чувство тяжести, жжения, становятся видны некрасивые сосудистые звездочки, потому что кровь задерживается в нижних отделах конечностей. Заболевание ухудшает состояние будущей мамы, неблагоприятно сказывается на ребенке, поэтому следует уделить внимание профилактике и лечению варикоза, проконсультировавшись у флеболога.

В 1-м триместре беременности УЗИ малого таза проводят трансвагинально. Особой подготовки к исследованию не требуется, и даже не нужно пить воду: для точности диагностики лучше, чтобы мочевой пузырь и кишечник оставались пустыми. Чтобы освободить кишечник, не нужно накануне УЗИ употреблять пищу и напитки, провоцирующие метеоризм: бобовые, капусту, картофель, кукурузу, виноград, груши, яблоки, персики, газированную воду, соки, выпечку из пшеничной муки высшего сорта, молочные и кисломолочные продукты, включая сыр и мороженое. Возможно, врач порекомендует вам принять легкое слабительное или сделать клизму.

В вашей семье наверняка существует традиция совместных турпоходов и сплавов, велопрогулок и катания на лыжах, роликах и коньках. На время ожидания ребенка эти занятия, потенциально травматичные для будущей мамы, необходимо отложить. Вместо покорения гор и ныряния с аквалангом поддержите любимую женщину в разрешенной ей активности: вместе ходите в бассейн, на массаж, йогу, посещайте спа-процедуры, гуляйте в сквере, займитесь скандинавской ходьбой.

Будущую маму можно поздравить с окончанием самого сложного периода беременности – первого ее триместра! Ведь первые 12 недель являются самыми сложными и ответственными, ведь в этот период происходит закладка всех органов и систем крошки, и любые сбои этого процесса могут привести к катастрофическим последствиям. Именно поэтому можно спокойно вздохнуть в начале второго триместра – все самое сложное уже позади.

Сколько месяцев прошло? Заканчивается третий месяц вашей беременности! В 12 недель беременности размер плода не больше лимона – около 6-9см от темени до копчика, не больше 15г весом. Несмотря на такие маленькие размеры, малыш уже обладает всем набором органов. Теперь они просто продолжают расти и развиваться.

Что происходит?

Плод на 12 неделе беременности еще не обладает привычными нам пропорциями – голова несоразмерно большая, а конечности короткие. Но он все больше становится похож на пупса – формируются черты лица, разделяются пальчики. Он уже способен двигаться, хотя его мама пока не в состоянии почувствовать эти движения.

Будущая мама также чувствует изменения в своем самочувствии – токсикоз постепенно отступает, аппетит налаживается. Теперь работу по управлению беременностью берет на себя плацента, а желтое тело постепенно рассасывается – с этим и связано улучшение состояния.

Живот на 12 неделе беременности еще совершенно не виден (хотя при повторных беременностях данный срок может привести к появлению небольшого животика). Самые главные страхи остались в прошлом, пришло время насладиться своим положением.

Плод на 12 неделе беременности

На личике крохи уже можно разглядеть глазки. Ушные раковины смешаются с шеи в сторону боковых поверхностей головы. Формируется внутреннее ухо. Малыш способен различать не столько звуки, сколько вибрацию.

Черты лица становятся более отчетливыми, хотя пока мозговой череп все еще преобладает над лицевым, лоб очень высокий. Скелет ребенка состоит из хрящиков, но в них уже начинает процесс окостенения. Пальчики разделяются, на них начинают расти ноготки. Малыш может шевелить конечностями и пальцами, но пока еще не в состоянии сгибать пальчики.

На коже появляются специальные рецепторы чувствительности – теперь кроха ощущает прикосновения к ладошкам, стопам, личику. Продолжает свое развитие и нервная система – большие полушария разделяются, формируются связи между головным и спинным мозгом. Скоро головной мозг возьмет на себя управление телом, а пока движения малыша хаотичны и бесцельны, хотя он в состоянии шевелить глазками, открывать и закрывать рот, отталкиваться от стенок матки.

Гипофиз начинает вырабатывать гормоны, которые регулируют работу внутренних органов крохи. Щитовидная железа также активно включается в работу.

На слизистой кишечника появляются складки, можно заметить и первые волны перистальтики. Кишечник уже заполняет всю брюшную полость. Он способен всасывать глюкозу.

Сердечко малыша стучит с частотой 110-160 ударов в минуту. На 12 неделе беременности сердцебиение плода можно услышать с помощью специального исследования – доплеровского сканирования. В крови циркулируют не только эритроциты - появляются первые лейкоциты. Начинает функционировать тимус.

Почки также активно работают, наполняя мочевой пузырь мочой. Малыш способен к мочеиспусканию, но не стоит переживать из-за этого – околоплодные воды обновляются ежечасно.

При беременности 12 недель пол ребенка уже можно определить на УЗИ, хотя из-за его крошечных размеров довольно часты ошибки. С определением пола лучше подождать до момента, когда малыш немного подрастет.

Фото малыша, УЗИ

Ощущения мамы

Самочувствие к этому времени обычно значительно улучшается. Из-за изменения гормонального фона женщина меньше устает, уменьшаются эмоциональные всплески и приступы агрессивности. Аппетит налаживается, расширяется круг продуктов и блюд, которые можно скушать без риска тошноты.

Изжога на 12 неделе беременности в основном мучает тех, кто сталкивался с этим неприятным явлением и до беременности. Всем остальным придется поближе познакомиться с изжогой позже, когда матка значительно увеличится в размерах и начнет давить на желудок.

Из-за того, что организм выполняет двойную работу по обеспечению жизнедеятельности и мамы, и малыша, может возрасти частота сердцебиения, немного поднимается артериальное давление. Отныне при каждом визите в женскую консультацию вам будут измерять эти параметры, чтобы убедиться в нормальном функционировании организма.

В общем, настроение беременной значительно улучшается, уже не так мучают страхи и тревоги за жизнь малыша.

Из-за того, что матка растет и постепенно поднимается из полости таза, она меньше давит на мочевой пузырь, скорее всего, теперь вы меньше будете просыпаться по ночам для похода в туалет. Если же мочеиспускания остаются частыми, болезненными, сопровождаются повышением температуры – это указывает на развитие цистита. Нужно обратиться в больницу для своевременного начала лечения.

На ранних сроках беременности для женщины очень важно внимательно относиться к своему здоровью, избегать простудных заболеваний. Конечно, инфекции на более ранних сроках беременности намного опаснее для малыша, чем сейчас. Тем не менее, ОРВИ на 12 неделе беременности, да еще и с повышением температуры, может привести к очень неприятным последствиям, даже к прерыванию беременности. Осложняется ситуация еще и тем, что во время активного формирования и роста плода нельзя употреблять практически никакие лекарства. Поэтому в период эпидемий старайтесь не контактировать с большим количеством людей, не посещайте людные места и мероприятия, старайтесь проводить больше времени дома.

Очень важно обратить внимание на употребление алкоголя на ранних сроках беременности. Учеными доказано, что употребление даже минимальных доз алкоголя в период формирования мозга плода способно привести не только к развитию пороков у плода, но и к рождению умственно отсталого ребенка. Поэтому никаких оправданий нет даже глотку шампанского в Новый Год – подумайте о будущем своего малыша, которое вы можете разрушить такой, казалось бы, мелочью.

Шевеления малыша на 12-й неделе беременности

Ваша кроха уже довольно активно шевелится, однако из-за его крошечных размеров вы пока еще не в состоянии почувствовать его активность. Размеры матки в этот период не больше 10см, а количество окружающих ребенка околоплодных вод – всего 50 мл. Согласитесь, что почувствовать нежные прикосновения крошечного существа в таких условиях практически невозможно.

Тем не менее, крошка может переворачиваться и плавать в окружающих его околоплодных водах, отталкиваясь от окружающих его стенок матки. Движения его пока нецеленаправленны и хаотичны, однако скоро малыш научится управлять своим телом.

Возможные выделения

Выделения на 12 неделе беременности необильные, прозрачные, с чуть кисловатым запахом. В первом триместре беременности многие мамочки жалуются на периодическое появление скудных кровянистых выделений. Это может быть признаком эрозии шейки матки.

Также такие выделения могут появляться при травматизации рыхлой в этот период слизистой влагалища. К внутренним половым органам активно приливает кровь, поэтому слизистая становится очень ранимой. Именно поэтому после визита к гинекологу или после секса вы можете наблюдать такие выделения.

Если же кровянистые выделения беспокоят вас довольно долго, они стали обильными, сопровождаются тянущими болями в животе и спине – это может быть признаком выкидыша, следует срочно обратиться в больницу.

Также опасения должно вызывать появление зеленых, желтых или творожистых выделений с неприятным запахом – различные инфекции также могут угрожать вашему малышу, их нужно вовремя пролечить.

Боли на 12 неделе беременности

Боли в этом сроке не являются обычным явлением, поэтому вам нужно обратить на них внимание. В норме возможно появление неинтенсивных болей в костях таза, спине из-за растяжения связок матки и позвоночника. Однако эти боли не должны сильно вас беспокоить.

Если в животе появились сильные тянущие боли, длящиеся несколько часов, особенно если они сопровождаются кровянистыми выделениями – необходимо срочно обратиться в больницу.

Беременность двойней

Беременность двойней может быть причиной того, что токсикоз у мамочки затянется и будет беспокоить ее еще несколько недель. В остальном малыши развиваются нормально, в соответствии с общепринятыми сроками.

Можно ли заниматься сексом?

Секс на 12 неделе беременности противопоказан только при угрозе прерывания беременности, при низком расположении плаценты, при многоплодной беременности. Во всех остальных случаях отказывать себе не стоит, нужно только подобрать удобные позы, в которых не сдавливается живот.

Правильное питание

Этот период крайне важен для формирования всех органов и систем вашего ребенка, поэтому питанию нужно уделить особое внимание. Если вас мучает гестоз (или ранний токсикоз беременных) – это может быть знаком, что с вашим рационом что-то не так.

Попробуйте поменять свои привычки питания, введите в свой рацион новые продукты и блюда. Во время беременности вкусы часто меняются, и вам вполне могут понравиться блюда, которые раньше вы не любили.

Главное в первом триместре беременности – разнообразное питание, включение в свой рацион достаточного количества всех нутриентов и микроэлементов. Если крохе не будет хватать каких-либо элементов, это может отразиться на его дальнейшем развитии.

Если же вы не можете нормально питаться из-за токсикоза, постарайтесь включить в свой рацион хотя бы те продукты, на которые вы реагируете нормально и в состоянии употреблять. Скоро ваше состояние улучшится, и вы сможете наверстать упущенное.

Необходимые обследования

Срок 11-13 недель беременности является очень важным в плане обследования беременной женщины. Если вы еще не встали на учет в женской консультации – сейчас самое время сделать это.

Первое УЗИ на 12 неделе беременности назначается всем женщинам (УЗИ в более ранних сроках проводится по показаниям). На этом УЗИ доктор проведет оценку строения матки и плаценты, оценит количество околоплодных вод. Большое внимание уделяется исследованию развития плода – доктор внимательно рассмотрит малыша, особое внимание уделяя воротниковой зоне. При исследовании этой зоны можно определить наличие каких-либо пороков развития плода. При подозрении на пороки доктор направит вас к генетику и назначит дополнительные исследования. Это УЗИ является очень важным, не стоит пропускать его.

Двойной скрининг на 12 неделе беременности также направлен на поиск пороков развития плода. При этом исследуется уровень β-ХГЧ и РАРР-А. Наличие изменений в этих анализах не является окончательным диагнозом, генетиком вам будет назначен ряд анализов, которые помогут установить правильный диагноз.

При постановке на учет вам придется сдать еще ряд анализов, которые позволят доктору составить общее представление о состоянии здоровья будущей мамы:

• Общие анализы ( и )
• Группа крови и резус принадлежность
• Анализы на ВИЧ, гепатит В и сифилис
• Биохимический скрининг
• Мазок из влагалища

По показаниям вам может быть назначен анализ на TORCH инфекции, гормоны и другие исследования.

Полезное видео

Вопросы – ответы

Как ОРВИ на 12 неделе беременности может отразиться на ребенке?

ОРВИ и другие инфекции, особенно с повышением температуры, могут быть опасны для плода, особенно на ранних сроках беременности. Поэтому постарайтесь избегать излишнего общения в периоды эпидемий, а при появлении первых признаков заболевания обратитесь к врачу, он назначит вам безопасное для плода лечение.

Возможен ли перелет на 12 неделе беременности? Заказали с мужем путевки еще до беременности, теперь не знаем, отказываться или лететь.

Наиболее благоприятным временем для перелетов является срок 14-28 недель беременности. Если есть возможность, перенесите перелет на более поздний срок. Кроме того, врач может запретить перелеты при предлежании плаценты, угрозе прерывания, многоплодной беременности и ряде других проблем и заболеваний. Тщательно взвесьте все за и против, проконсультируйтесь с врачом, и если он разрешит – тщательно к нему подготовьтесь, соберите аптечку дома.

Я сделала УЗИ при беременности 12 недель, воротниковая зона плода вызвала вопросы у доктора УЗИ. О чем это может говорить?

Изменения воротниковой зоны в сроке 11-13 недель говорят о повышенном риске пороков развития у плода. Рекомендуется пройти ряд дополнительных обследований и консультацию генетика для того, чтобы убедиться, что с ребенком все в порядке.

12 недель беременности: что происходит с мамой и малышом?

Первый триместр, пожалуй, самый волнительный для женщины, которая только недавно узнала о кардинальных переменах, ожидающих ее в ближайшем будущем. Вскоре ее статус изменится: к ролям жены, подруги, дочери, работницы, модницы, «спортсменки и комсомолки» прибавится еще одна роль – наиболее ответственная в жизни – роль матери.

Окончание первого триместра – 12 неделя беременности ощущения несет особенные. Пройден ответственный этап, когда происходило зарождение новой жизни из крохотных клеток – теперь можно немножко расслабиться. Срок 12 недель беременности – первый успешно преодоленный будущей матерью и ребенком (теперь это уже почти сформированный ребенок, а не эмбрион) серьезный рубеж.

1. Особенности
2. Выделения на 12 неделе беременности
3. Ретрохориальная гематома
4. Анализы, скрининг на 12 неделе беременности

Развитие плода в 12 недель беременности

С малышом происходят дальнейшие превращения и изменения, которые способствуют его развитию и совершенствованию. У него появляются навыки. Ребенок на 12 неделе беременности «умеет»:

• двигаться, перемещаться внутри матки;
• прикрывать глаза;
• открывать рот;
• сосать большой палец.

Размер ребенка в 12 недель беременности – 6–7 см, а вес равен примерно 13 г. Это уже не скопление делящихся клеток, а крошечный человек. Его сердечко бьется достаточно сильно, чтобы стук можно было различить на УЗИ и с помощью Доплер-диагностики. Если врач говорит вам по результатам обследования: «ЧСС 148», можете быть уверены: с ребенком все в порядке, частота сердечных сокращений – ЧСС – в норме.

12 неделя беременности: что происходит с малышом?

К этому времени у малыша продолжают формироваться зачаточные органы нервной системы, обретает чувствительность кожа ступней, печень начала выработку желчи. , в крови начинают появляться собственные лейкоциты – белые кровяные тельца округлой формы, отвечающие за защиту от микроорганизмов.

Движения плода на этом сроке, несмотря на его активность, еще раскоординированы и хаотичны: сигналы нервной системы поступают пока в спинной мозг, а не в головной, как у зрелого организма. Шевеления плода будут ощутимы ближе к 14–16 неделе. Пол ребенка на 12 неделе беременности уже можно «подсмотреть», если малыш, конечно, не «закроется» от опытного взгляда доктора во время УЗИ. Но предположительно и не всегда окончательно.

Что происходит на 12 неделе беременности в организме мамы?

Наиболее острые и неприятные ощущения, мучавшие женщину в начале ожидания ребенка, начинают стихать. Развитие ребенка на 12 неделе беременности происходит уже более спокойными темпами, гормональная буря в организме будущей матери понемногу успокаивается: он смиряется с произошедшими переменами и больше не сопротивляется им. В начале 12 недели беременности ощущения женщины теряют первоначальную остроту.

Размер матки на 12 неделе беременности увеличивается на 10 см. Связки, удерживающие ее, понемногу растягиваются, что может вызвать легкий дискомфорт или слабую болезненность внизу живота.

Тошнота на 12 неделе беременности, рвота перестают досаждать по утрам. Это обусловлено полным включением в работу плаценты, которая замещает желтое тело. Этот секреторный временный орган, продуцирующий ХГЧ, является «виновником» утренних недомоганий беременных. Когда «за дело берется» созревшая плацента, женщина ощущает улучшение самочувствия. Токсикоз на 12 неделе – это уже «остатки» активности желтого тела. Потерпите немного, он скоро пройдет.

Грудь на 12 неделе беременности продолжает увеличиваться, могут выделяться капли молозива. У некоторых она растет столь быстро, что могут возникнуть растяжки. Пора приобретать специальные кремы и начинать ухаживать за молочными железами, чтобы грудь после родов не потеряла форму.

Врачи обычно фиксируют к этому сроку первую ощутимую прибавку в массе тела женщины: от 1,5 до 3, 5 кг. Улучшается аппетит, поскольку больше нет токсикоза. Правда, зачастую появляется изжога, но с ней справиться легче, чем с тошнотой. Самое безопасное – сырая морковь. Ее сок имеет щелочную реакцию и позволяет нейтрализовать кислотность, облегчить состояние.

Объем живота остается прежним. Метеоризм не так выражен, запоры и понос случаются и поддаются коррекции с помощью изменений в дневном рационе. Организм приспосабливается. Волосы становятся гуще и крепче, кожа сияет. Появляется знаменитый умиротворенный «взгляд в себя», который украшает беременную женщину. На лице женщина замечает пигментные пятна (они исчезнут после родов). Белая линия живота, расположенная от нижней части грудины до лобка, темнеет. Настроение становится несколько ровнее, хотя беспричинные слезы и приступы неожиданного веселья по-прежнему могут удивлять окружающих (и саму будущую мать). Все-таки гормоны работают вдвое более интенсивно, чем в «нормальной» жизни.

Нормальные выделения на 12 неделе беременности и патологические

При нормальном развитии беременности выделения на 12 неделе не должны досаждать женщине. Их физиологические характеристики:

• светлые;
• необильные;
• почти без запаха.

Белые обильные выделения или желтые, зеленоватые – признак инфекции. Надо показаться гинекологу. Коричневые выделения на 12 неделе беременности – весомая причина немедленного обращения к гинекологу. Это высоковероятный признак угрозы выкидыша.

Частые причины кровянистых выделений на 12 неделе беременности:

• менструальные выделения (если организм не полностью приспособился к беременному состоянию);
• , что легко корректируется препаратами прогестерона.

Справившись причинами угрозы прерывания беременности вместе с вашим доктором, можно предотвратить потерю плода.

Ретрохориальная гематома

Если тянет живот на 12 неделе беременности и к этому присоединились выделения со следами крови – необходимо вызвать «Скорую помощь». Возможно, будет диагностирована ретрохориальная гематома. При беременности это состояние опасно, так как образованные сгустки крови, собственно кровь между маткой и оболочками плодного яйца, способны вызвать выкидыш. Ретрохориальная гематома (РХГ) может рассосаться сама – как обычный синяк.

Если скопление крови продолжает расти при продолжающемся кровотечении – плодное яйцо отторгается от стенки.

Причины РХГ:

• стрессы
• простуда (ОРВИ или грипп);
• неправильное питание матери;
• активизировавшийся герпес на губе и других местах (чаще всего об ослаблении организма говорят множественные болезненные высыпания).

Чтобы не допустить такого состояния, постарайтесь не игнорировать любые симптомы простуды: кашель, насморк, болезненность в горле. Часто температура 37 – норма для беременной в первом триместре, но если она поднимается чуть выше, просите в поликлинике больничный лист. Главное – не паникуйте: ретрохориальная гематома – не приговор для беременности, часто с ней можно справиться, даже если уже пошла алая кровь.

Анализы в 12 недель и скрининг

Независимо от того, беспокоят ли вас кровяные выделения, тянет низ живота, болит спина или вы чувствуете себя абсолютно нормально – вам необходимо пройти УЗИ-скрининг и биохимический анализ крови на 12 неделе беременности — .

Процедура скрининга состоит из 2 частей: исследование крови из вены и простого ультразвукового исследования.

Как на 12 неделе беременности делают УЗИ?

Это обычное трансвагинальное исследование, которое время от времени назначают всем женщинам – как на этапе ожидания малыша, так и в «нормальной жизни». На УЗИ-аппарате сонолог видит, как развивается малыш, определяет:

• вес ребенка;
• сердцебиение плода;
• наличие или отсутствие гипертонуса матки.

Доктор сразу может определить, какие показатели в норме и где есть отклонения. На УЗИ в 12 недель беременности обращают внимание на тип плацентации – место прикрепления плаценты. Низкая плацентация при беременности требует организации наблюдения и ограничения физической нагрузки. УЗИ-скрининг важен для оценки состояния ребенка и матери, так как незначительные нефизиологические изменения не всегда ощутимы. При таком диагнозе беременную внимательно наблюдают, потому что если плацента прикреплена слишком низко – на расстоянии менее 6 см от внутреннего зева матки – существует угроза самопроизвольного аборта или заноса токсических веществ с током крови матери к плоду. Чаще всего со временем матка «подтягивается» повыше, и диагноз снимают – расположение плаценты приходит в норму.

После УЗИ вы можете наблюдать небольшие желтоватые выделения или немного помажет коричневым – это не страшно. Эти явления обусловлены усилением кровообращения в репродуктивных органах и особенно – шейке матки.

Какие анализы у необходимо сдать в 12 недель?

Обязательные анализы для скрининга:

• общий анализ крови и мочи, коагулограмма;
• анализы на СПИД, сифилис, гепатиты группы B;
• уровень глюкозы;
• резус-фактор.

Они помогут исключить или подтвердить патологические состояния.

Женщина, «шагнувшая» во второй триместр, должна быть внимательна к состоянию здоровья и самочувствию. Токсикоз прошел, сердцебиение в норме, аппетит усилился, настроение хорошее? Отлично! Вы с малышом успешно перенесли первые испытания: он обустроился в матке, ваш организм теперь не отторгает, а оберегает его. И все же следите за собой: при малейшем недомогании, даже если это слабенькое кровотечение (или намек на него), или у вас болит поясница, или вы чувствуете начало простуды – сразу вызывайте врача. Вас осмотрят, оставят дома с обязательством соблюдать определенный режим или направят в стационар – в зависимости от ситуации. Листок нетрудоспособности врач выдаст на 15 дней максимум, а дальше врачебная комиссия при необходимости будет решать вопрос о продлении.

Помните: сейчас для вас важнее всего здоровье будущего ребенка, а оно зависит от вас. Берегите себя, настраивайтесь на лучшее. Первый этап трудного, но интересного пути уже пройден.

Двенадцатая акушерская неделя беременности - это десятая неделя от зачатия, конец третьего месяца - является логическим завершением первого триместра. Можно сказать, что третья часть пути пройдена.

Что происходит на 12 неделе

Теперь вы уже точно осознали, что беременность стала вашей новой реальностью. Риск потери малыша значительно снизился и, возможно, уже пора посвятить в свой «секрет» начальство, коллег и родственников, иначе наиболее «внимательные» из них заметят и увеличившуюся грудь, и округлившийся животик.

На этой неделе плацента перебирает на себя функции лидера по производству гормонов поддержания беременности, смещая с этого поста уже увядающее желтое тело. Так мирно завершается процесс «передачи власти», который берет свое начало в районе .

Что касается малыша, то он продолжает свой интенсивный рост . Его размеры составляют около семи сантиметров, а вес колеблется в разрезе от девяти до пятнадцати грамм.

Самочувствие женщины на 12 неделе

На этой неделе женщина, возможно, почувствует долгожданное значительное улучшение своего общего физического самочувствия. Хотя не следует забывать о субъективности и относительности этого понятия.

Каждая из вас по своему переживает беременность в зависимости от общего состояния своего организма, наличия собственных соматических (телесных) заболеваний, которые имеют свойство обостряться в период беременности (гастриты, различные воспалительные процессы органов и систем).

И все же большинство женщин на 12 неделе отмечают спад токсикоза , недомоганий связанных с ним, и даже определенную прибавку в весе. Нормальным показателем развития беременности на данном этапе является прибавка до 3,5 килограмм. Не стоит паниковать, если при сильном токсикозе вы не смогли набрать заветных килограмм.

Матка продолжает увеличиваться в размерах, доходя до двенадцати сантиметров в длину и десяти сантиметров в ширину. Ей становится тесновато в области малого таза и вынуждает подняться в брюшную полость. Животик еще невелик , если это ваша . В любом случае он еще не создает дискомфорта. Своеобразное перемещение матки снижает вашу потребность в столь частом посещении дамской комнаты. О параметрах измерения живота читайте

Грудь по-прежнему крайне чувствительна. Вас может сопровождать учащенное сердцебиение , как мы уже с вами отмечали в предыдущих неделях, это вызвано увеличением объема циркулирующей крови и соответственно увеличением нагрузки на сердце, почки, и легкие будущей матери.

Прогестерон, расслабляя гладкую мускулатуру кишечника, может затруднить работу кишечника по его опорожнению, проще говоря, вызвать запор .

Что касается ваших возможных эмоциональных переживаний, то они все еще подвластны действию гормонов. Настроение по-прежнему остается переменчивым . По малейшему поводу могут наворачиваться слезы на глаза, на смену радости приходит тревога и т.д. Тем не менее, улучшение вашего физического самочувствия должно добавить ярких красок в палитру ваших положительных эмоциональных переживаний.

Отзывы женщин о 12 неделе беременности

Кристина : «У меня уже 12 неделька пошла. Токсикоз меня вообще практически не мучал, а сейчас кроме зашкаливающей эмоциональности и не беспокоит ничего. Единственное, так это обострилась моя давняя проблема с деснами. Они у меня и до беременности частенько кровоточили, и все руки у меня не доходили ими заняться, да и вообще посетить стоматологический кабинет, а сейчас просто караул! А ведь это чревато мало того, что возможной потерей зубов, так и инфекциями для малыша. Мораль сей басни такова, что нельзя откладывать на завтра то, что просто нужно сделать сегодня! Подскажите, может, у кого-то тоже были такие проблемы? Как выходили из аналогичной ситуации?»

Виктория : «Первая беременность, набрала на эту неделю около двух килограмм, но это вроде как нормально. Недомоганий особых не было, поэтому кроме мужа никто ничего и не подозревает. Думаю, что пора уже переговорить с начальником и напарницей на работе. Немного переживаю по поводу их реакции, все-таки работа у меня напряженная и ответственная, но приоритеты уже расставлены».

Ольга : «Вот так незаметно подкралась 12-я акушерская неделя. Ходили на днях с мужем на первое УЗИ, хотела пойти с мамой, но в последний момент все переигралось, чему я несказанно рада. Наверное, для мужа это был какой-то поворотный момент, когда он услышал сердцебиение и увидел на экране наше дитя. Я то заметила, как у него глаза увлажнились. Отношение ко мне и моему положению изменилось, и это однозначно нас сблизило. Теперь не просто я - беременна, а «мы» ждем ребенка! Чего искренне всем желаю!»

Алевтина : «Я на 12 неделе, как гордо это звучит! Мне 32 года и это моя первая, очень долгожданная беременность. Интуиция подсказывает мне, что я в ожидании доченьки, даже имя уже придумала. Набрала полтора килограмма и с нетерпением, в предвкушении будущей смены гардероба. Присмотрела пару интересных моделей. Токсикоз есть, но все терпимо, ведь радость материнства отставляет все проблемы на задний ряд. Жизнь прекрасна, помните об этом!»

Елена : «Боже, я так ждала окончания этого триместра, думала, что мне станет легче. Ну, куда уж там. Кто этого не испытал, тому не понять. Хоть одна хорошая новость - была на скрининге - у нас все отлично. На душе прямо отлегло, а то тревога одолевала. Всем хорошего настроения и самочувствия!»

Катерина : «Доброго времени суток всем будущим мамочкам! С самочувствием и настроением все просто отлично. Набираем вес, вскоре плановое ультразвуковое исследование. Самый неприятный момент дня - чистка зубов. Меня просто выворачивает, даже не знаю, что и делать. Пыталась абстрагироваться и думать о чем-то отвлеченном - не помогает. Была бы благодарна за дельный совет, а то вроде мелочь, но иногда и до истерики доходит».

Развитие плода на 12 неделе беременности

К двенадцатой неделе внутренние органы и системы плода уже сформировались и находятся в стадии интенсивного роста и развития.

С каждым днем малыш все более приближается к привычному для нас человеческому облику. У плода начинают проявляться важные рефлексы - сосательный и глотательный.

Размеры его тела непропорциональны , как и на предыдущих неделях беременности. Головка плода все еще значительно больше остального туловища, которому со временем удастся наверстать «упущенное». Голова представляет собой небольшое личико с высоким лбом широко расставленными закрытыми веками глазами.

На этой неделе появятся мочки ушей, и начнет формироваться внутренняя часть ушной раковины.

Продолжает формироваться мышечная система , плод двигается, мы говорили об этом на , но движения пока спонтанны и непроизвольны. Малыш реагирует движением на внешние раздражители: кашель, крик, громкие звуки, вибрации.

Может открывать и закрывать рот, глотать, поворачивать голову, сжимать пальцы в кулак.

Идет активный процесс образования костного вещества. Пальцы рук и ног разделены и не имеют перепонок, развиваются ногти.

Продолжает свое развитие нервная система, особенно головной мозг - гипофиз и мозжечок.

Начинают свое формирование слюнные железы и голосовые связки.

В этот период на печень приходится десятая часть веса плода. Она постепенно пытается производить желчь и занимается производством крови . Вы должны понимать, что кровь матери и плода в период внутриутробного развития различны по своему составу. Так в крови вашего малыша находятся лишь эритроциты, а лейкоциты добавляются чуть позже.

Почки начинают вырабатывать мочу, выделяя ее в околоплодную жидкость. Затем малыш проглотит эту жидкость и процесс повторится.

Кишечник занимает свое законное место, покидая территорию брюшной полости, и начинает свою работу в виде сокращений, которые в будущем будут направлены на продвижении пищи.

К этой неделе практически созревает вилочковая железа (тимус) - один из центральных органов иммунной системы, который отвечает за производство лимфоцитов.

К концу этой недели окончательно формируется половая принадлежность плода.

Фото УЗИ плода

На фото УЗИ отчетливо водно, что размеры тела непропорциональны, головка плода все еще значительно больше остального туловища.

• дробное питание (немного, но часто);
• исключаем сладости, жареную, копченую пищу;
• отдаём предпочтение отварной и приготовленной на пару пище;
• обязательно включаем в рацион морепродукты, мясо (особенно печень), крупы, молочную и кисломолочную продукцию и конечно свежие овощи и фрукты;
• употребляйте много жидкости , но не забывайте смотреть за соотношением потребляемой и выводимой жидкости во избежание отеков;
• не увлекайтесь вегетарианством ! Это ваш личный жизненный выбор, ваше мировоззрение и мироощущение. Мы не будем вступать в дискуссию о пользе или вреде вегетарианства и его отдельных разновидностей, в частности в период беременности. Это допускается, но как минимум не приветствуется. Хочется всего лишь напомнить о том, что животные белки, фосфор жизненно необходимы плоду , а некоторые аминокислоты априори не могут находиться в растительных продуктах. должна быть правильно сбалансирована и включать в себя все полезные и питательные вещества и микроэлементы, необходимые для полноценного развития плода. Ваш рацион должен быть составлен и согласован совместно с рекомендациями наблюдающего вас специалиста.

Видео о 12 неделе беременности