Мы на прогулку ходим вместе с соседкой. Ее Егорка всегда укутан с головы до ног, на дне коляски лежит пледик, а его конец заворачивается на ножки. При этом на малыше зимние сапоги на меху, а за шарфиком видны только глаза. Я считаю, что в такой одежде можно не только гулять, но и жить на улице. Не говоря о том, что малыш мог бы часик подремать на свежем морозном воздухе, но мама боится, что он заболеет. Что же говорят детские врачи? Сколько гулять с грудничком зимой? И нужно ли его так укутывать?
Нужен ли мороз младенцам?
Свежий воздух нужен малышам для насыщения клеток мозга кислородом, а значит, для полноценного умственного развития. Кроме того, прогулки закаляют, тренируют сосуды слизистых оболочек дыхательных путей, укрепляют местный иммунитет.
Имеет значение возраст младенца. Дети, рожденные в зимние месяцы, еще не адаптированы к окружающей среде. Поэтому если летом их можно сразу вывозить на прогулку, то зимой стоит подождать 10–14 дней. Это делается для того, чтобы у малыша было время наладить терморегуляцию, адаптироваться к резкой смене температуры окружающего воздуха.
Во время первой прогулки мороз не должен превышать отметку минус 10 ⁰С. Эти рекомендации актуальны для стран с умеренным климатом.
Дети постарше, особенно те, которые плохо спят, нуждаются в прогулках для восстановления режима сна. Надышавшись морозным воздухом, они легче засыпают.
Как одеть младенца на зимнюю прогулку?
Прежде чем рассмотреть вопрос, сколько гулять с грудничком зимой, давайте поговорим об одежде. Известно, что теплопродукция у детей выше, чем у взрослых, и перегревание для них куда опаснее переохлаждения, поэтому старое правило «на один слой больше, чем у взрослого» уже не работает.
Важна не толщина надетых вещей, а количество слоев. Ведь на самом деле тепло сохраняет промежуток воздуха между одеждой.
Теплая зима от +2 до +8 ⁰С. На памперс и нижнее белье (маечка или бодик) одеваем флисовый слип или комплект из рубашки и штанишек. Флис является искусственным аналогом шерсти. Он легкий, при стирке не меняет форму, не садится. Сверху можно одеть осенний комбинезон.
Зима от 0 до -10 ⁰С. Под флисовый слип надеваем тонкий трикотажный комплект. Под теплой шапкой должна быть тонкая хлопчатобумажная.
А наверх одеваем комбинезон с современными наполнителями. Это могут быть изософт, тинсулейт, вальтер. Они гипоаллергенные, легкие, хорошо проводят тепло.
Шапки-шлемы могут заменить шарфик, который очень неудобен для использования у новорожденных. К тому же в холодную пору года детям не рекомендуют завязывать рот и нос. При дыхании на шарфике конденсируется влага. А теплая и влажная среда при переохлаждении может привести к ларингиту или бронхиту.
Холодная зима от -10 до -20 ⁰С. На малыша одеваем все вышеописанное. Кроме того на коляску стелем флисовый или шерстяной плед и укутываем в него ребенка. При ветреной погоде дополнительно застегните на коляске чехол на ножки.
Чтобы убедиться, что ребенку тепло, нужно проверять не открытые участки тела (щеки, носик), а участок кожи на шее, выше кистей. Если там тепло, то малышу не грозит переохлаждение.
Если это первая прогулка с новорожденным младенцем, то рекомендуется пребывать на воздухе не более 5–10 минут. Опытные мамы знают, что процесс одевания и раздевания займет гораздо больше времени, чем сам зимний моцион. Потому в течение первой недели, пока кроха адаптируется к морозному воздуху, его можно прогуливать на балконе. К тому же не все малыши беззаботно спят на прогулке. Некоторые могут начать плакать. Беспокойного ребенка проще занести в помещение с балкона, чем с улицы, заталкивая еще и коляску.
Постепенно прогулки будут увеличиваться на 5–10 минут, достигая часа к концу недели. Хорошим ясным днем зимой можно погулять 1,5–2 часа.
Где гулять?
Для прогулок рекомендуются тихие места с лесопарковой зоной. Там, где много деревьев, воздух наиболее чист и богат кислородом. А вот гуляние по шумным улицам, вдоль автомобильных дорог не принесет много пользы. И, конечно же, не нужно тащить кроху в магазин. Зимой эти места нужно обходить стороной как любые другие скопления людей. Так будет меньше шансов подхватить какую-нибудь инфекцию.
Ближе к концу прогулки старайтесь гулять около дома, ведь в любой момент кроха может проснуться и попросить кушать. А долго кричать на холодном воздухе малышам вредно.
Теперь вы знаете, сколько гулять с грудничком зимой, во что его нужно одевать. Время не стоит на месте, наблюдается тенденция глобального потепления, а производители детской одежды предлагают изделия из тонкой ткани, сохраняющей тепло. Поэтому одевайте своего малыша по погоде и не укутывайте слишком сильно.
Наступившая зима холодным воздухом отпугнула отдыхающих на детских площадках и во дворах, они почти пустынны. Немногие из родителей решаются на прогулку с ребенком в морозный день, опасаясь переохлаждений, вирусов и простудных заболеваний. Ребенок лишается радости от прогулок, общения со сверстниками, веселого времяпровождения на улице. Дорогим родителям хочется напомнить: дети остро нуждаются в ежедневных . Остается решить вопрос о времени, длительности пребывания на свежем воздухе зимой. Как долго может продолжаться прогулка?
Ветер и мороз для детской кожи
Влияние мороза и ветра влияют на высушивание кожи больше, нежели солнечные лучи. При сильном ветре вода, находящаяся на поверхности кожи, испаряется быстрее. Покровы высушиваются, начинают шелушиться, может начаться процесс появления микротрещинок. Кожа начинает подвергаться излучению ультрафиолета, химическому воздействию, внедрению микроорганизмов и аллергенов.
Низкая температура в дозированных пропорциях очень даже полезна. Холодом закаляется организм, стимулируются его защитные силы, улучшается микроциркуляция сосудов. В первые десять минут прогулки сосуды сужаются, организм дает команду на сохранение тепла. Затем кожа начинает получать теплую, обогащенную кислородом кровь. Появляется здоровый румянец, ребенок прекрасно себя чувствует, приятно проводя время на свежем воздухе. При дальнейшем длительном охлаждении уменьшается кровоснабжение, снижается иммунитет, что может стать причиной обморожения.
Поскольку детская кожа не так богата вырабатывающими жиры сальными железами, как кожа взрослого, научно доказана потребность в использовании детских защитных кремов.
Основные правила при прогулке
Чтобы проблем во время зимних прогулок не возникало, необходимо применять специальные косметические средства и запомнить несложные правила. О немного позже, а вот те правила, которым необходимо следовать:
- Зимняя прогулка показана уже при достижении двух месяцев. Первый выход не должен превышать двадцать минут, последующие могут быть продолжительнее – до полутора часов, при условии, что на улице не больше восьми градусов мороза.
- Если кожа малыша бледнеет или синеет – заносим ребенка в дом и согреваем.
- При морозе от двадцати градусов прогулки для детей до трех лет отменяются, соответственно не выходят на улицу дети до пяти лет, если больше двадцати пяти градусов, и до девяти лет - при тридцатиградусном морозе.
- Ребенок должен быть в постоянном движении (по возможности).
- Растирание замерзших щечек и рук снегом может привести к повреждениям эпидермиса.
Как одевать малыша (видео)
Подумать о вариантах выбора одежды для малыша нужно заблаговременно. не должен служить ребенку маской, рот и нос должны быть открыты. Количество одежды на ребенке должно позволять ему более-менее свободно двигаться, не превращайте его в малоподвижную статую. Потный малыш может быстрее простыть и заболеть.
Примерный комплект одежды должен состоять из:
Смотрите видео о том, как правильно одеть малыша на зимнюю прогулку:
Время прогулки по возрасту
0 – 2 года
Совсем маленькие, недавно рожденные детки могут находиться на прогулке до получаса. До трех месяцев оптимальной прогулочной температурой считается – 5 градусов. Трех-четырех месячные не боятся и десятиградусного мороза. При безветренной погоде и правильно подобранной одежде смело можно гулять целый час. Обращайте внимание на поведение малыша, он подскажет вам, если чем - то недоволен.
2 – 4 года
Врачи рекомендуют двух - четырехлетним детям гулять на свежем воздухе каждый день до четырех часов. Даже при пятнадцатиградусном морозе свежий воздух приносит пользу. Если такой режим по каким-то факторам для вас неприемлем, минимальная длительность прогулок должна быть дважды в день по полчаса. Этого будет достаточно для поддержания иммунитета малыша.
От 4-х лет
Детки постарше могут пребывать на улице дольше. Но если ребенок пассивно наблюдает окружающий мир из движимых вами коляски или санок, он замерзнет быстрее, чем движущийся, прыгающий, бегающий сорванец. Малыш получит больше удовольствия, скатившись с горки, пусть покатает на санках игрушку, купите, в конце концов, ему лыжи.
Время прогулки по температуре (видео)
Если температурный режим снижается до минус пятнадцати при сильном ветре (больше семи метров в секунду), прогулку необходимо сократить. Детей до четырех лет при таком же морозе и более сильном ветре выводить на прогулку не рекомендуется.
От четырех и выше (до семи) – прогулки отменяются при двадцатиградусном морозе и ветре более пятнадцати метров.
Учитывать какой силы ветер и процент влажности надо обязательно. Если в вашей местности пятнадцать мороза в безветренную погоду – выходите с ребенком не задумываясь, для живущих в большинстве городов России безветренные дни – редкость, при той же температуре уже прогулка может быть отменена.
Если у вас есть Интернет, посмотрите на погодных сайтах, там часто указывается графа «по ощущениям», то есть, какой холод вы ощутите, выходя из помещения.
Зимние прогулки очень любимы детьми. Катание на санках, лыжах, коньках, возведение снежных крепостей, игры в снежки, разве не эти замечательные моменты запомнились вам из детских лет? Не лишайте малыша радости, гуляйте с ним при любом удобном моменте!
5337
Когда можно гулять с новорожденным после роддома. Сколько гулять с ребенком зимой, весной, осенью и летом. Где гулять не стоит и какая альтернатива прогулкам.
Первая встреча с малышом и переезд из роддома домой позади. Малыш спокойно спит в своей кроватке. Совсем скоро придет врач для осмотра крохи, и можно будет отправляться на первую прогулку. А можно ли?
Когда отправляться на прогулку после роддома
На этот вопрос нет однозначного ответа, ведь все будет зависеть от климатических условий региона, погоды на улице, времени года, самочувствия мамочки. Помимо объективных причин некоторые родители стараются придерживаться древних устоев и не выносить ребенка на улицу в первые 40-66 дней с момента рождения.
Специалисты не ставят строгих рамок в этом вопросе. При хороших погодных условиях (не слишком жарко, не слишком холодно, нет снега, дождя, сильного ветра) на первую прогулку с новорожденным ребенком можно выходить уже на 3-5 день после выписки .
Свежий воздух закаливает организм крохи, помогает ему адаптироваться к новым условиям. Прогулки способны успокоить даже самого тревожного кроху, улучшить его аппетит.
Конечно, цифры, указанные выше, приблизительны. Каждая мамочка сама может решить, когда стоит «выводить в свет» своего ребенка. Принимать во внимание стоит не только пользу для ребенка, но и физическое состояние мамы. После родов каждая женщина нуждается в полноценном отдыхе, не у каждой есть силы поднимать тяжелую коляску. В такой ситуации прогулки лучше отложить до момента восстановления здоровья или появления помощника.
Когда и где гулять не стоит
Препятствием для прогулок с новорожденным ребенком чаще всего становятся погодные условия. Каждая мамочка перед выходом из дома задается вопросом о температуре, ветре. Опираться в этом вопросе можно на несколько несложных правил:
- в зимнее время ребенок может переохладиться, поскольку система терморегуляции еще несовершенна, поэтому лучше не гулять с новорожденным при температуре ниже -15;
- летом ситуация обратная: малыш может получить тепловой удар. Не рекомендованы прогулки при +30 и выше.
Для прогулок с ребенком лучше подойдут парковые зоны, скверы. Не стоит гулять вдоль оживленных автострад, ребенок не должен дышать выхлопными газами.
Альтернатива прогулкам
Прогулки очень полезны для новорожденного ребенка, но бывает так, что нормальной прогулке мешают погодные условия или самочувствие мамы. Тогда можно использовать «запасной вариант» - балкон или лоджию. Малыш получит свою порцию свежего воздуха, а мама в это время сможет заняться домашними делами или отдохнуть. Перед тем, как вынести малыша в коляске на балкон, мама должна убедиться в безопасности крохи:
- на балконе и на крыше дома не должно быть посторонних вещей, которые могут попасть в коляску к ребенку;
- балкон не должен выходить на загазованную автомобильную дорогу.
Идеальным местом для сна ребенка будет балкон загородного дома, расположенного в зеленом районе. В городских квартирах балкон должен выходить во двор, чтобы малыш не дышал выхлопными газами.
Сколько гулять
В этом вопросе также нет четких ориентиров. Смотреть нужно на самочувствие мамочки и ребенка. При первом знакомстве малыша с улицей молодые родители могут обойтись без коляски. Ребенка можно будет вынести на руках на 10-15 минут. Каждый раз продолжительность прогулки необходимо увеличивать на 5-10 минут. Оптимальное время прогулки ребенка при хорошей погоде – 2 часа. После достижения ребенком месячного возраста нужно гулять 2 раза в день по 2 часа.
Для удобства данные лучше представить в виде таблицы.
Прогулки по временам года
Смена времен года и погодных условия "диктует" свои правила прогулок. Есть несколько рекомендаций, которые стоит учитывать.
Летние прогулки
Существует мнение о том, что в жаркое время года ребенок может находится на улице неограниченное количество времени. Это не совсем так. Системы новорожденного ребенка еще несовершенны, малыш может получить тепловой удар от длительного пребывания на солнце. чтобы избежать неприятных последствий прогулок нужно следовать простым правилам:
- подбирать для ребенка натуральную одежду, которая позволит дышать коже;
- натуральным должно быть и белье в кроватке новорожденного;
- не стоит находиться на палящем солнце. При температуре +30 градусов и выше прогулки стоит перенести на раннее (до 11 часов дня) или вечернее (когда спадет жара) время;
- голову малыша необходимо защищать панамой или легким чепчиком.
При благоприятной погоде летом можно гулять с ребенком несколько раз в день. С собой на прогулку можно взять бутылочку с водой, соску, чтобы успокоить малыша, если тот проснется.
Как гулять весной и осенью
Переменчивая погода в эти времена года не редкость. Яркое солнце может в одночасье смениться дождем. Чтобы не простудиться во время таких прогулок, нужно соблюдать несколько правил:
- старайтесь избегать прогулок в дождливую погоду. Современные коляски имеют дождевики (накидки, защищающая малыша и коляску от намокания), но этот аксессуар стоит использовать лишь в крайнем случае, поскольку внутри коляски создается парниковый эффект, малышу не хватает свежего воздуха;
- не спешите раздевать ребенка, даже если вышло солнышко. Погода очень переменчива, есть высокий риск простудиться. Для прогулок в межсезонье лучше всего использовать демисезонную одежду, которая не перегревает кожу, позволяя ей дышать и защищает ребенка от переохлаждения.
В сухую теплую погоду первая прогулка малыша может длиться 15 минут. постепенно время стоит увеличить до 1,5 часов.
Зимние прогулки
Прогулки зимой вызывают много вопросов у родителей. На улице холодно, значит, стоит подумать, как одеть ребенка так, чтобы он не перегрелся и не замерз. Некоторые родители и вовсе отказываются от зимних прогулок, полагая, что холодный воздух лишь навредит. Конечно, такое мнение ошибочно. Гулять зимой можно и нужно. 
Вот несколько правил зимней прогулки, которые помогут мамам и папам:
- первая прогулка должна состояться не ранее 14 дней с момента рождения;
- при комфортной температуре воздуха (до -5) гулять можно 15 мнут, если температура опустилась до -15 время прогулки сокращают на 5 минут. При более низких показателях гулять с новорожденным не стоит;
- при сильном ветре прогулки с новорожденным можно заменить сном на балконе;
- максимальная продолжительность прогулки в зимнее время - 1,5 часа;
позаботьтесь о теплой и комфортной одежде для крохи. многие родители отмечают преимущества комбинезонов-трансформеров, они хорошо сохраняют тепло и легко снимаются, поэтому дома можно будет раздеть малыша, не потревожив его сон.
Прогулки с детьми старше года
Дети в возрасте 1 года и старше должны гулять в любое время года. Неблагоприятных погодных условий, при которых прогулка может не состояться, немного: сольный дождь, гроза, жара (более 30 градусов), мороз (более -20 градусов).
Временные ориентиры в 1,5-2 часа достаточно условны. "Границы" прогулки устанавливает сам ребенок (чаще всего прогулка заканчивается, когда малыш хочет кушать или спать).
Особенно внимательно стоит отнестись к зимним прогулкам, ведь многие родители не выводят малышей на улицу зимой, опасаясь их простудить. Ребенок может простыть, если:
- одет не по погоде;
- его организм не закален.
Не стоит надевать на ребенка много одежды. Дети очень подвижны, поэтому могут быстро вспотеть и простудиться. Опытные родители рекомендуют проверять температуру тела ребенка по коже на руках (чуть выше кистей), переносице, шее (если они теплые - ребенку комфортно, если холодные - малыш замерз).
Прогулки необходимы каждому ребенку, они закаляют организм, помогают малышу успокоиться, но пользу может принести не любое нахождение на улице. Так, прогулки в сильный мороз, жару скорее навредят организму крохи. Не принесут пользы и прогулки возле автомагистралей, избегать стоит мест большого скопления людей (особенно в период эпидемий). Гуляйте с умом, тогда прогулки принесут пользу.
С рождением ребенка, в жизнь родителей входит множество обязанностей и хлопот, а также миллионы вопросов по уходу и воспитанию детей. Одним из самых распространенных, является вопрос о прогулках с ребенком, их целесообразности и продолжительности. Конечно, никто не ставит под сомнение пользу для здоровья малыша при совершении ежедневного моциона. Другой вопрос, когда и сколько можно, а также нужно, гулять с грудничком.
Прогулки с ребенком зимой
Самой наболевшей темой являются именно прогулки с ребенком зимой. Действительно ли так необходимо, подвергать и себя и ребенка риску заболеть, скрупулезно придерживаясь рекомендации педиатров о ежедневных прогулках?
Все зависит от нескольких факторов: погодных условий, возраста ребенка, место прогулки, самочувствия ребенка.
Погодные условия
Самый важный показатель. Именно от него зависит продолжительность в частности, и обоснованность в целом, уличного времяпровождения ребенка и мамы зимой. Если установилась солнечная безветренная погода без сильного мороза и снегопада, гулять не только можно, даже нужно с ребенком любого возраста! Главное, надо правильно подобрать одежду или конверт (одеяло) для самых маленьких, позаботиться о защищенности от ветра чехла коляски и вовремя подгадать время оптимального сна.
По советам педиатра, гулять можно до -15 ºС включительно. Но мамы редко рискуют выходить на улицу при такой отметке термометра. Идеальной альтернативой может служить «прогулка» на балконе или возле подъезда (в частном доме вариант вообще наилучший - выйти во двор). Нелишним будет также позаботиться о регулярном проветривании помещения, иначе порции свежего воздуха, даже при длительной по времени прогулке, будет маловато.
Возраст ребенка
Если ваш ребенок родился зимой, нужно постепенно увеличивать время прогулки, начиная от 10-15 минут в день, заканчивая полноценной двухчасовой прогулкой. Значение будут иметь и индивидуальные особенности деток: одни малыши хорошо себя ведут в коляске, другие – не могут и получаса спокойно полежать, что требует и соответственной корректировки продолжительности прогулок. Как правило, большинство родителей уже после месяца «знакомства» со своим чадом, могут точно сказать, как ребенок переносит ежедневный моцион и какова его оптимальная продолжительность.
Место прогулки
Не все, к сожалению, могут похвастаться проживанием в экологически чистом районе, близкорасположенным с лесным массивом или парком. Часто можно увидеть мамочек с колясками вблизи оживленной автодороги, при этом польза такой «оздоровительной» прогулки весьма сомнительна. Желательно выбрать для таких целей максимально чистое и безопасное место. Даже пара часов в день во дворе, подальше от уличного движения и дыма, способны обеспечить ребенка полезным кислородом, пусть и в меньших объемах.
Самочувствие ребенка
Ориентируйтесь на здоровье ребенка. При основных признаках заболевания неудачным решением будет вести на улицу при любой погоде, лучше день-два отсидеться дома, ограничившись регулярным проветриванием.
Другие факторы
Зимой также следует принять во внимание возможные перепады температур между улицей и помещениями. Жизнь молодой мамы, помимо заботы о ребенке, включает в себя и неизбежные домашние хлопоты, поэтому практически все мамочки совмещают ежедневные прогулки с не менее регулярными покупками. При этом, коляску с ребенком на улице не оставишь, а зимой в магазинах температура существенно выше уличной, что не может благоприятно отражаться на малютке. Вспотевший в магазине малыш подвергается риску простудных заболеваний.
Прогулки с ребенком весной и осенью
Наиболее удачный период для отдыха на природе с ребенком, это межсезонье, во время теплой и сухой погоды. Даже осенью порой выпадает удивительно солнечный и теплый день. Деткам, родившимся весной или осенью, будет легче постепенно приспособиться к окружающему миру. В этом как раз поможет ежедневный променад.
Рекомендации во многом походят на прогулки зимой. За исключением того, что погода предполагает увеличение времени пребывания на воздухе. Продолжительность и частоту можно увеличивать, опять-таки ориентируясь на погодные условия и опыт предыдущих прогулок.
Одежда для демисезонных гуляний должна быть соответствующей, а для самых маленьких лучше все-таки использовать одеяло или конверт, только менее утепленный, чем зимой.
Не менее важным будет способ перемещения, идеально подойдет коляска – трансформер, в таком виде транспорта малышу удобно и спать, и изучать окружающий мир. Множество деток с успехом засыпают под мягкое укачивание во время движения, некоторые предпочитают знакомство с местностью спокойному сну.
Некоторым мамам предпочтительней гулять с ребенком в специальной переноске – слинге, который обеспечивает продолжительный контакт мамы с ребенком весь день.
Для использования рюкзака – кенгуру следует подождать хотя бы трехмесячного возраста ребенка. Для длительных прогулок такое перемещение не предназначено, а годится только для коротких по времени походов.
Если вам нужно задержаться на улице довольно долгое время, продумайте вариант «походного» кормления ребенка. Для разных случаев это либо бутылочка со смесью или грудным молоком в специальном термосе-контейнере, либо поиск уединенного места для грудного вскармливания.
Прогулки с ребенком летом
Для летних малышей знакомство с окружающим миром происходит гораздо легче, чем для рожденных в другое время года. В теплый летний день погода буквально требует побыть на улице с малышом подольше. Здесь главное - умеренность. Даже при самых идеальных погодных условиях, время провождения на свежем воздухе надо начинать с нескольких минут, постепенно увеличивая до обычного срока (2-3 часа в день).
Важно правильно выбрать часы прогулки: оптимально будет гулять с малышом дважды в день, утром между 8-00 и 10-00, и вечером примерно с 18-00 до 21-00. Солнце в эти часы теряет свою агрессивность, а температура воздуха становится комфортной.
Важно правильно одеть маленького. Выбирайте максимально натуральные ткани, светлые расцветки и минимум аксессуаров. Если для холодного времени года умеренное содержание синтетических волокон в верхней одежды придаст ей дополнительные термо характеристики, то для летнего – главным качеством служит влаго-, и воздухопроводимость материала, способность помогать регулировать температуру тела.
Для подросших деток, самостоятельно сидящих в коляске, необходима солнцезащитная кепка или чепчик. Приобретите солнцезащитный крем. Главное выбрать максимально качественную детскую косметику, но никак ни «взрослый» крем.
Готовясь к прогулке, нужно также подготовить необходимые в пути вещи на каждый день. У каждой мамы в коляске лежат:
- запасные подгузники 2-3 штуки
- комплект одежды
- салфетки сухие и влажные
- легкое одеяло или плед
- дождевик
- бутылочка с водой (для теплого времени года)
- емкость с запасной соской-пустышкой
Постепенно, с учетом этапов взросления ребенка, данный комплект дополняется различными игрушками-погремушками, сменными слюнявчиками (многие мамы именно так справляются с повышенным слюноотделением во время прорезывания зубов).
Когда ваш малыш повзрослеет для самостоятельного изучения дороги, соберите с собой и небольшую аптечку: пластырь, антисептическое средство (можно купить универсальный крем-антисептик, а можно обойтись и обычной перекисью). Мама должна быть готова к любым ситуациям и иметь в своем распоряжении все необходимое.
Отдельно хочется сказать о роли одноразовых подгузников, никто не спорит, вещь эта очень удобная и для малыша, и для мамы. Но если температура воздуха достигает высоких отметок, внутри подгузника может образовываться «парниковый эффект», что чревато возникновением раздражения и сыпи на коже, а также множеством других гинекологических и урологических проблем.
Поэтому летом лучшим вариантом будут обычные трикотажные ползунки или хлопчатобумажные трусики. Для дальних прогулок можно приобрести многоразовые тканевые подгузники, ассортимент которых существенно возрос в последнее время и уже не напоминает дизайном старые марлевые подкладки времен наших родителей. По меркам и советам из различных детских форумов, такие подгузники вполне по силам пошить и самостоятельно, даже при минимуме портняжных навыков.
Лето это пора закаливания и максимального пребывания на свежем воздухе. Вам представился идеальный шанс провести постепенное закаливание ребенка.
Заключение
Прогулки с ребенком-грудничком, впрочем, как и с ребенком любого возраста, это не только дань рекомендациям педиатров, но и уникальная возможность выбраться куда-то всей семьей, приобщить к процессу воспитания папу или прочих родственников. Это момент неповторимого единения со своим драгоценным сыночком или доченькой. Наслаждайтесь этими мгновениями, ведь они так быстро проходят в вечной суете жизни.
В представленном видео вы найдете ответ, как правильно собрать грудничка на прогулку.
Прогулки на свежем воздухе с грудничком необходимы в любое время года. При этом малыш получает кислород, активирующий обменные процессы в организме, стимулируя рост и дифференцировку клеток всех органов и систем, и улучшается сон малыша.
Но начинать выходить с малышом на улицу необходимо только после его полной адаптации к новым условиям обитания, температурному режиму и пространству комнаты.
Особенностью новорожденных и малышей раннего возраста является нестабильность системы терморегуляции, нервной регуляции и сердечно-сосудистой системы грудничков, поэтому малыша нужно комфортно одевать в одежу из натуральных тканей, использовать носочки и рукавички (даже в комнате) и поддерживать в помещении комфортный микроклимат. Только после полной адаптации малыша к помещению можно совершать прогулки на свежем воздухе – на 2-3 неделе жизни.
Для комфортных прогулок зимой необходима утепленная коляска, защищающая малыша от ветра и прямого воздействия холодного воздуха, теплая одежда – комбинезон с капюшоном (лучше на пуху или на меху) и плед для ножек.
Но даже в этом случае не спешите выходить сразу на улицу – сначала необходимо приучить малыша к прогулкам на балконе, лоджии или на веранде, чтобы постепенно адаптировать грудничка к прогулкам на свежем воздухе. Еще одним необходимым условием привыкания грудничка к прогулкам зимой является постепенное увеличение длительности прогулок от пяти минут до двух часов (на балконе).
Прогулки с грудничками зимой возможна при морозе (не более -10), ясной погоде, с умеренной влажностью, без ветра и снега.
Зимой также важно, чтобы грудничок не плакал на прогулке, что может вызвать переохлаждение. Поэтому при первой прогулке малыш должен быть сыт, она должна совершаться после кормления при хорошем настроении малыша.
Важным фактором является правильный выбор места для прогулки – в спокойном парке, где свежий воздух и комфортный микроклимат (отсутствие громких звуком и посторонних шумов), отсутствие открытых продуваемых мест и хорошее освещение.
Прогулки с недоношенным ребенком
Прогулки на свежем воздухе зимой необходимы и полезны недоношенному малышу так же, как и доношенному ребенку. Но недоношенные дети отличаются большей восприимчивостью, как к перегреву, так и переохлаждению, нестабильностью работы всех органов и систем, в том числе и иммунной. Поэтому гулять с недоношенными детьми весом менее 2 килограмм на холодный зимний воздух в первые месяцы жизни категорически противопоказано, даже в летний период прогулки проводятся с большой осторожностью и постепенным удлинением времени пребывания на свежем воздухе от 15-20 минут до 3-4 часов. Зимой прогулки недоношенных детей с малой массой тела заключаются в проветривании комнаты, но перед этим нужно предварительно переносить малыша в другую комнату.
Зимой недоношенных детей начинают выносить на воздух только при достижении более 3 килограмм веса и сначала на 10-15 минут с постепенным удлинением прогулки на 5 минут ежедневно до 30-45 минут 2-3 раза в день, но при температуре не ниже -5.
Как одевать грудничка на прогулку зимой?
Собираясь с грудничком на прогулку зимой необходимо помнить, что одевать малыша нужно так же как одевается мама с дополнительным слоем одежды, но особое внимание необходимо уделить внимание головке, ручкам и ножкам (теплая шерстяная шапочка, носочки, сапожки и варежки), дополнительно ножки укрываются пледом или одеяльцем, а на голову надевают капюшон. Шапку нельзя одевать без хлопчатобумажного чепчика или платка. Также постоянно нужно проверять температуру открытых мест (щечки, носик) и одетые части тела – малыш должен быть теплым, но не вспотевшим, так он быстро замерзнет.
Выбирая малышу зимнюю одежду, нужно помнить о том, что она должна быть удобной - не давить и не стеснять движений, ведь грудничку предстоит долгое время лежать практически неподвижно.
Нельзя допускать, чтобы малыш вспотел - это значительно повышает риск простуды. Для этого нужно заранее приготовить необходимые вещи и одевать его как можно быстрее. Также не стоит одевать грудничка, пока не одета мама – при этом малыш будет испытывать дискомфорт, особенно при большом количестве одежды зимой, проявлять беспокойство, крик, поэтому быстро вспотеет, а на улице может простудиться.
