Молочные железы не растут. Почему маленькая грудь это хорошо? Увеличение груди при помощи вакуума

Некоторые обладательницы бюста очень маленького размера делают все возможное и невозможное, чтобы молочные железы хотя бы на полсантиметра. Они употребляют много сырой капусты, хлебные корки, делают массаж шиацу, грудь йодом, в спортзале, делая специальные упражнения, употребляют сомнительные средства, предлагаемые некоторыми производителями.

Все эти попытки безоперационного увеличения груди приводят к появлению самых минимальных результатов и максимальному количеству побочных эффектов.

Поедание в больших количествах сырой белокочанной капусты может привести к расстройству желудка. Хлебные корки, употребляемые в больших количествах, способствуют увеличению не груди, а «пятой точки». Интенсивные занятия спортом помогают укрепить мышцы вокруг молочных желез и под ними, но на сам бюст не оказывают никакого влияния, разве что грудь становится более упругой и подтянутой. Йодная сетка – это вообще, придуманный кем-то бред, который может привести к сильнейшим нарушениям в эндокринной системе.

Что делать для увеличения груди?

Для начала необходимо разобраться в том, у одних грудь пышная и большая, а у других практически не заметна.

Грудь начинает расти и формироваться примерно с десяти лет. К семнадцати годам молочные железы достигают предпоследней стадии своего развития, затем выработка женского гормона эстрогена на время приостанавливается до начала . В период беременности и после родов размер груди достигает своего максимума.

Естественно, если речь идет о природных процессах, а не об увеличении бюста путем поедания большого количества пищи.

После родов грудь остается полной до тех пор, пока происходит грудное вскармливание. После этого происходит один из двух вариантов сценария. В первом случае женщина так и остается счастливой обладательницей большой груди, а во втором – грудь сдувается, полностью или частично теряет свою форму и становится еще меньше, чем до родов. Если женщина здорова, регулярно посещала гинеколога и акушера, ухаживала за собой, форма и размер восстановится полностью.

У каждой женщина форма груди, независимо от возраста, предопределена еще до ее рождения. А на величину и размер бюста оказывают влияние два основных фактора – наследственный и гормональный. В первом случае не стоит рассчитывать на рост пышной груди, если у большинства женщин из рода грудь имела небольшие размеры. Во втором - негативное воздействие может оказать сбой в гормональном фоне. На выработку организмом женских гормонов существенное влияние оказывает экология, качество пищи, физическое и психоэмоциональное состояние, всевозможные травмы. В хороших у женщины грудь имеет красивую форму и объем. Плохое питание, отсутствие в организме достаточного количества полезных веществ и витаминов, сильные стрессы, плохие условия для проживания – все это оказывает негативное воздействие на размеры и форму груди.

Нет ни одной девочки, которая, достигнув подросткового возраста, тщательно не наблюдала бы за преображениями своего тела. Особенно это касается груди: часто девочки не могут дождаться ее увеличения и мечтают о скорейшем приобретении женственных форм. У одних процесс роста груди начинается неожиданно, у других почему-то затягивается. Если хотите узнать все о начале, процессе и окончании формирования и роста груди у девочек, а также о том, как повлиять на этот процесс, читайте нашу статью.

Главное в статье

Со скольки лет начинает расти грудь у девочки и почему?

Чаще всего процесс формирования груди и ее активного роста протекает у всех аналогично, но вот по срокам возникают вопросы. Примерно в возрасте 12-13 лет девочки замечают:

изменение формы сосков,
цвета и структуры ареолы,
появление бугорков на ареолах сосков,
сама грудь становится плотнее и набухает,
возникают болезненные ощущения при нажатии.

Это означает, что активный рост груди начался.

Нет определенного возраста, в котором можно говорить о «старте» роста груди у девочки. У одних этот процесс начинается в 10 лет, другие замечают видимые изменения лишь в 15 лет – сроки строго индивидуальны, а факторы, от которых зависит рост груди, подробно описаны ниже.

В среднем же, рост груди наблюдается у девочек, у которых уже началась менструация. С начала первых месячных и в течение 2-3 лет после этого формируется регулярный месячный цикл, этот же период и считается фазой активного роста груди у девочки. Цикл может быть нерегулярным оставаться нестабильным еще на протяжении 5-10 лет, но грудь будет развиваться и расти до определенного момента.

Начало интенсивного роста груди имеет и другие характерные визуальные признаки:

истончение кожи, покрывающей молочную железу;
выделение голубых венок и некоторая прозрачность кожных покровов в этой зоне;
возможное появление тоненьких волосков вокруг соска;
если рост происходит быстро – могут появиться растяжки.

Все это считается нормой и говорит о том, что грудь девочки нормально развивается и растет.

До скольки лет растет женская грудь?

Вопрос о сроках окончания роста груди чаще волнует девочек, у которых молочные железы начали расти немного позже средних норм. Они волнуются, что их фигура не успеет должным образом оформиться, а грудь прекратит расти, едва начав. Это напрасные тревоги. Сроки окончания роста груди не зависят от того, когда она начала увеличиваться, и вы получите те формы, которые заложены для вас генетически.

По срокам окончания роста груди все также сугубо индивидуально, но в среднем ее активный рост заканчивается в 15-16 лет . Далее может следовать незначительное ее увеличение вследствие набора массы тела девочкой, гормональных перестроек или прочих факторов. В некоторых случаях грудь может расти и до 18-19 лет. Но следующий активный виток роста груди девушка ощутит во время беременности.

Гинекологи вывели усредненную формулу роста груди у девочек:

но опираться на нее полностью не нужно.

Что влияет на рост груди у девушек: главные факторы

Девичья грудь не растет по расписанию. Поэтому, если одна девочка уже вовсю меняет бюстгальтера, а у второй еще нет никакого намека на округлости в области груди – это не является поводом для расстройства и не означает, что первая будет в будущем обладательницей третьего размера бюста, а вторая останется «плоской».

Одни девчата уже в 3-м классе обзаводятся заметными вторичными половыми признаками, другие надевают бюстгальтер лишь в 15 лет. Почему так происходит?

1. Генетический фактор : разумнее будет не завидовать подругам, а посмотреть на свою маму или бабушку: если девочка – «копия мамы», то, скорее всего, и «график» роста ее груди будет схож с маминым. Девочке нужно не стесняться поговорить с мамой на эту деликатную тему и пусть любящая мамочка развенчает все сомнении взрослеющей дочки. Если же девочка пошла в «папину породу», грудь ей может «достаться» от бабушки по линии отца, пусть тогда она поговорит с подростком по поводу ее переживаний.
2. Гормоны – нарушение фона может влиять на половое созревание и, соответственно на рост бюста. Иногда с вопросом по этой теме целесообразней обратиться к эндокринологу или гинекологу.
3. Скорость роста и размер груди зависит от национальности . И если коренные жители наших широт «созревают» примерно в одно время, то для жителей экваториальных регионов характерно ранее взросление (и грудь у девочек вырастает раньше обычного), а вот азиатки и девушки, живущие на севере Европы, не могут похвастаться в раннем подростковом возрасте пышными формами.
4. Осанка и привычка сутулиться : если девочка слишком горбится, рост молочных желез замедляется.
5. Девочки, имеющие пухленькую фигуру от природы и хорошо питающиеся, развиваются в физическом плане быстрее худышек. У тех, кто употребляет в норме мясо, рыбу и яйца, грудь может расти быстрее и раньше, чем у девчонок, налегающих на овощи и фрукты в период полового созревания.

В процессе роста одна грудь может немного «перегнать» другую – это не повод для паники или переживаний, вскоре они сравнятся в размерах, а форма груди из заостренной, «неуклюжей» к 16-18 годам станет округлой и женственной.

Как кофе и курение влияют на рост груди?

На многих форумах можно прочесть откровения девочек-подростков, которые в раннем возрасте пристрастились к курению, о том, что их грудь долго не «хотела» расти. Но как только они отказались от сигарет, грудь стала расти как на дрожжах и приобрела красивую форму. Другие же напрочь отрицают этот факт и говорят, что курят с 12 лет и в 16-17 имеют пышную, красивую грудь.

Верить на слово и тем, и другим – опрометчиво, ведь решающее слово все равно за генетикой. Однозначно одно – курение, особенно в подростковом возрасте, губительно в целом для организма девочки. А может у детской дразнилки «Будешь курить – не вырастешь» все же есть основания?

Вопрос взаимосвязи употребления кофе и размера груди имеет более однозначный ответ. Медиками доказан факт, что женщины, долгое время употребляющие кофе в количестве более 3 чашек в день, ощутили уменьшение груди в среднем на 15-20% . Причина кроется в генной области: у 50-60% женщин в организме «спит» ген, который откликается на кофеин. Если в организме повышается его доза, допустимая за день, происходит некая мутация этого гена, что выражается в уменьшении объема груди.

Как гвоздика влияет на рост груди?

Необъяснимо, но факт: употребление в пищу такой специи как гвоздика благотворно сказывается на росте груди. В комплексе с этим продуктом, такой же эффект имеют следующие приправы:

имбирь,
куркума,
душица,
тимьян,
шалфей,
анис.

От чего зависит размер груди у девушек?

В первую очередь, размер груди будет зависеть от генетической предрасположенности, то есть достаточно взглянуть на фотографии мамы или бабушек в юности и сделать выводы.
Иногда грудь может наливаться и набухать во время месячных, соответственно, ее объем будет немного увеличиваться. Объяснение этому – яичники вырабатывают прогестерон, который активизирует рост эпителиальных тканей и усиляет их секрецию. Но как только менструация закончится – потеряет активность и действие прогестерона.
Также зачастую у худеньких девушек в юном возрасте размер груди меньше, чем у девочек «в теле». Но это временно – взросление и окончание периода полового созревания внесет свои коррективы.

Грудь девочки будет такой, как задумала природа, поэтому она в любом случае успеет вырасти до «нужного» размера.

Почему грудь маленькая и не растет?

Подробно факторы, влияющие на рост груди, рассмотрены выше. Причин «нероста» груди достаточно: это может быть:

наследственность;
недостаток эстрогена (женского гормона) в организме подростка;
недополучение организмом микроэлементов в связи со скудным питанием;
физическое или умственное истощение;
дефицит витаминов;
травмы груди, в том числе перенесенные в раннем возрасте (важно – в этом случае необходимо посетить специалиста);
плохая экология в регионе.

Конкретная причина, а также способы ее устранения определяются врачом, он же назначит квалифицированное лечение, если оно необходимо.

Что делать, чтобы грудь скорее росла?

Правильно питаться – в рационе девочки должен быть весь необходимый набор продуктов, а особенно для роста груди полезны:
персики, апельсины, бананы;
продукты семейства бобовых;
молоко;
печень;
тыква;
орехи;
морковный и апельсиновый соки.
Заниматься спортом – на размер груди занятия значительно не повлияют, но она приобретет красивую форму, приподнимется, и визуально будет казаться больше.
Правильно выполненный массаж может поспособствовать увеличению груди, хоть и временному. Достигается эффект за счет ускорения кровообращения в зоне молочных желез.
По утрам заиметь привычку принимать контрастный душ, направляя струю воды на грудь вверх-вниз – такой гидромассаж обеспечивает коже груди упругость и действительно способствует ее более активному росту.
Не нужно стремиться надеть бюстгальтер, если грудью еще и не «пахнет», но и затягивать с его ноской при появившемся бюсте также не стоит. Нужно выбирать белье по размеру и максимально удобное, которое позволит груди не только приобретать объем, но и красивую форму.

Народные способы для увеличения груди в домашних условиях

Поговорим о секретном оружии для увеличения груди в домашних условиях, в действенность которого верили еще наши бабушки – народных методах. Если использовать их правильно и разумно (без фанатизма), такие меры поспособствуют гармоничному развитию .

Компресс из герани – лучше использовать масло герани с добавлением иланг-иланга, но прикладывать компресс нужно в очень теплом виде. Параллельно нужно приготовить охлаждающий компресс из раствора морской соли. За одну процедуру нужно чередовать эти компрессы 8-10 раз. Проводить сие мероприятие 2-3 раз в неделю.
Маска из масла миндаля – в него также можно добавить несколько капель масла герани и протирать грудь после душа.
Йодная сеточка, выполненная на всю область груди, но без затрагивания сосков. Линии, выполненные йодом, должны быть цельными, без прерываний.
Употребление в пищу зеленых яблок твердых сортов.
Контрастный душ по 2-3 минуты каждый день.

Помогают ли физические упражнения для роста груди?

Упражнения не способствуют как таковому увеличению размера груди и разрастанию ее клеток, так как в тканях самой груди мышц нет. Но разработка и тренировка мышц вокруг груди позволит выдвинуть ее вперед и приподнять, что визуально увеличит ее объем. Лучшие упражнения для груди и для коррекции осанки:

отжимания;
упражнения с гантелями (разведение рук),
жим лежа;
сведение с силой ладоней;
опирание с силой на стену.

Растет ли грудь от капусты?

Несмотря на «народную мудрость», никакой связи между поеданием капусты и ростом груди ни отечественными, ни западными учеными не выявлено.

Однако доказано, что это продукт оказывает благоприятное воздействие на здоровье главного «аксессуара» женского тела: способствует упругости и снижает риск появления мастита.

Рост груди у девушки от гормонов: гормоны, помогающие росту груди

Рост груди в переходном возрасте – гормонозависимый процесс. На развитие груди влияют железы внутренней секреции, а также яичники и гипофиз, и уровень гормонов определяется их нормальным функционированием. Замедленный рост груди может говорить о гормональном дисбалансе, и если проблема очевидна, то решать ее нужно у специалиста-гинеколога. Он назначит препараты, которые содержат достаточный для нормального роста груди уровень эстрогена . Именно эстроген отвечает за рост груди, а его недостаток «выливается» в маленький объем бюста.

Часто причиной низкой выработки эстрогена являются завышенные показатели тестостерона. В таком случае доктор назначает гормональное обследование, и подбирает правильную эстрогеновую и прогестероновую терапию (в таблетках), имеющую стойкий эффект.

Иногда нормализовать уровень гормона эстрогена в организме можно, просто скорректировав питание. Продуктами-эквивалентами эстрогена являются: соя, молоко, пища, богатая белками, растительные масла – кунжутное, льняное, оливковое, протеиновые коктейли .

Массаж груди для ее быстрого роста

Для активизации роста груди массируйте ее ежедневно, по крайней мере, 3-5 минут 3 раза в день. Массаж улучшает кровообращение, помогая питательным веществам достигать область груди более легко, и тем самым стимулируя увеличение объемов молочной железы. Массаж будет особенно эффективен в паре с одним из кремов для увеличения груди.

Видео-рекомендации девушкам для увеличения груди в домашних условиях

Главное – не стоит «париться» о том, что грудь почему-то не растет. Всему свое время, к тому же маленькая грудь, как и большая, имеет массу преимуществ – аккуратный, компактный бюст дольше останется упругим и подтянутым, сохранит «девичью» форму, тогда как обладательницы еще с юного возраста третьего размера «прелестей» к 18-19 годам замечают обвисание и потерю формы груди.

Женская грудь может быть как поводом для гордости её обладательницы, так и поводом для уныния, если она не «дотягивает» до желаемого размера.

От чего это зависит, до скольки лет растёт грудь и можно ли её увеличить?

Эти вопросы не дают покоя многим женщинам и девушкам.

Почему грудь растёт

Точные сроки начала и окончания роста женской груди назвать невозможно, ведь каждый организм индивидуален. У одних девочек первые признаки этого процесса явно обозначаются к 9-10 годам, у других гораздо позже.

Так же обстоит дело и с окончанием роста. В среднем окончательное формирование молочных желез наблюдается в 15-16 лет, хотя после беременности и родов грудь может значительно увеличиться и в более старшем возрасте.

5 этапов развития женских молочных желез :

9-10 лет : начало процесса роста и формирования груди у девочек.
12-16 лет : период активного роста.
15-16 лет : заканчивается рост груди у большинства девушек.
18-20 лет : в некоторых случаях формирование молочных желез может продлиться дольше.
беременность и ГВ : в дальнейшем грудь может увеличиться в период беременности и грудного вскармливания малыша.

Факторы, влияющие на рост

Наследственность,
Гормональный статус,
Образ жизни, питание.

Толчок к росту молочных желез даёт гормональная перестройка в организме девочки, которая происходит с началом периода созревания. В это время в организме начинается выработка эстрогенов — женских гормонов. Именно они и вызывают рост молочных желез.

От количества эстрогенов и от того, насколько стабильно они вырабатываются, во многом зависит размер бюста. Гинекологи-эндокринологи считают, что главный период роста выпадает на первые 2-3 года после начала менструаций у девочек.

Грудь растёт первые 2-3 года после начала менструации.

То есть, если первые месячные «пришли» в 13 лет, то грудь сформируется к 15-16 годам. По крайней мере, период интенсивного роста за эти 2-3 года точно заканчивается, и в дальнейшем грудь, если и увеличивается, то совсем не на много.

Изменение количества гормонов происходит в период беременности. Эстрогены возрастают, увеличиваются в этот период и молочные железы, причем увеличение произойти на 1-2 размера. Такие объёмы сохраняются и некоторое время после родов, особенно при кормлении грудью.

Дальнейшее снижение гормонального фона приводит к возвращению бюста в своё прежнее состояние, хотя у некоторых женщин увеличенные размеры сохраняются. Вероятно, это обусловлено насыщенностью эстрогенами.

В большинстве случаев размер груди всё же определён генетически.

Как правило, у дочери процесс созревания происходит так же, как и у мамы.

Обычно, размер груди, время начала и окончания её роста примерно одинаковы у всех представительниц одного рода.

Определённое влияние на размер и период роста «женских прелестей» оказывает национальная принадлежность. У одних народов чаще бывает пышная грудь, у других реже. Южные и восточные девушки раньше созревают, значит и формирование молочных желез у них заканчивается раньше, чем у представительниц северных национальностей.

Употребление здоровой пищи способствует развитию привлекательных форм.

Питание и образ жизни оказывают не такое заметное влияние, как предыдущие факторы. Однако если девушка мало двигается, если её питание далеко от полноценного, то организм недополучает всё, что ему нужно, тонус мышц понижен. Это обязательно скажется на общем развитии и на формировании бюста, по крайней мере, сроки его формирования отодвинутся, а формы будут не такими красивыми, как у девушек, обеспечивающих себе адекватные физические нагрузки.

Конечно, питание не оказывает определяющей роли, никакое поедание капусты, морковки, фасоли или хлебных горбушек не сделает грудь значительно больше. Однако достаточное употребление здоровой пищи способствует развитию привлекательных форм.

На заметку !
Ни в коем случае нельзя принимать гормональные или противозачаточные препараты для увеличения размера молочных желез.
Чрезмерное количество эстрогенов может стать причиной образования раковых опухолей в груди.

Грудь не растёт?

Некоторые девушки комплексуют из-за своего небольшого размера бюста. Они сравнивают себя с подругами и задаются вопросом, почему не растёт грудь. Скорее всего, она растёт, просто медленно, или процесс формирования завершился, а небольшой размер обусловлен наследственностью.

Если грудь не растёт — срочно к врачу!

Если грудь не растёт на самом деле, и в 15-16 лет у девушки ещё не было ни разу менструации, значит, у неё нет нужного количества эстрогенов. Эта ситуация требует срочного вмешательства гинеколога-эндокринолога и серьёзного лечения.

Во всех остальных случаях вряд ли стоит беспокоиться, хотя увеличить физическую активность и пересмотреть рацион питания никогда не повредит.

Что делать, если женщина недовольна

Многих обладательниц небольших размеров бюста не убеждают никакие аргументы, они всё равно хотят сделать свою грудь больше.

На радикальное решение вопроса с помощью пластической операции готовы не все, а вот попробовать различные методики, которыми сегодня наполнен Интернет, хочет немалое количество девушек и женщин.

Множество сайтов обещают просто чудесные превращения, как только вы купите у них программу увеличения груди. Эти шарлатанские методики мы рассматривать не будем, а обратить внимание на понятные и доступные способы стоит.

Что поможет :

Рацион питания,
Физические упражнения,
Массаж,
Секс,
Гормональные препараты.

Меры, перечисленные в списке, чаще всего встречаются среди рекомендаций по корректировке размеров и формы молочных желез. Однако они неоднозначно оцениваются как специалистами, так и теми, кто их попробовал.

Корректируем питание

Для того чтобы быть здоровой, женщина должна получать сбалансированное количество всех необходимых веществ. Особое внимание нужно уделить продуктам, содержащим фолиевую кислоту и фитоэстрогены. Достаточное количество этих веществ поможет поддерживать здоровье груди и тонус её мышц.

Продукты богатые фолиевой кислотой :

Молочные продукты,
Злаки,
Красная рыба,
Бобовые,
Свинина,
Печень.

Продукты с фитоэстрогенами :

Грецкие орехи,
Семена льна,
Бобовые.

Интенсивность спорта
Чтобы за самое кратчайшее время достичь результата, практически все девушки начинают ежедневно заниматься.Это ошибка, ведь мышцы растут именно во время отдыха между физическими нагрузками.
Смысла в ежедневных тренировках абсолютно нет. Лучший график силовых нагрузок – заниматься 3 раза в неделю.

Отдельно о капусте и пиве

Что касается пива, то теоретически оно может способствовать увеличению груди, ведь в нем содержаться фитоэстрогены. Однако этот напиток чаще вызывает увеличение груди у мужчин, кстати, вместе с животом.

Природные гормоны, белки и витамины, содержащиеся в пиве, при большом количестве его употребления вызывают, как правило, равномерное увеличение массы, причем за счёт накопления жира. Вряд ли этот процесс вызовет радость у представительниц женского пола. Грудь вполне может увеличиться, но при этом «подрастут» и другие части тела.

Упражнения для увеличения груди

Отчего не растёт грудь? В ответ на этот вопрос можно услышать, что от недостаточно развитых мышц.

Для накачивания грудных мышц разработано множество упражнений, начиная от обычных отжиманий дома, заканчивая сложными комплексами с использованием тренажёров.

Они действительно делают мышцы более упругими и увеличивают их объём. Отражается ли это на размерах женского бюста? Если обратиться к анатомии, то мы увидим, что основной объём женкой груди занимают непосредственно молочные железы и жировая ткань, мышцы располагаются под ними.

Увеличение тонуса и толщины мышц, конечно, приведёт к улучшению тонуса кожи и приданию бюсту красивой формы. Однако общий объём груди увеличится совсем немного.

Польза и вред массажа

Массажные процедуры часто назначают как одну из частей комплексного лечения или профилактики проблем и заболеваний. Массаж для увеличения груди предлагается сегодня во множестве разновидностей: японский, водный, корректирующий, вакуумный.

Любой вид массажа улучшает кровообращение, способствует удалению из массируемого участка вредных веществ, заботится о тонусе кожи. Результат правильного массажа — ухоженная, подтянутая грудь. Увеличение объёмов может произойти лишь незначительное, за счёт улучшения тонуса, как и в случае с упражнениями.

Главная опасность последствий массажа обусловлена его главной пользой — усилением кровообращения. Если в груди начался хотя бы минимальный опухолевый процесс (киста, ), то массажные процедуры усилят рост новообразований. Поэтому перед началом любых манипуляций нужно обратиться к гинекологу или маммологу и пройти обследование.

Упражнение «Ладони» .
Это одно из самых эффективных упражнений. Для этого садимся на стул или же становимся возле стены. Самое главное – это сделать спину ровной, в противном случае – всю нагрузку спина возьмет на себя и никакого действия не будет. Соединяем ладони, как во время молитвы.
Очень сильно надавливаем на ладони так, чтобы почувствовать эту силу в плечах. Удерживаем руки в напряжении на протяжении 10 секунд – не меньше, чтобы добиться результата.
По прошествии 10 секунд, отдаляем руки на 5 сантиметров и оставляем их в таком положении снова на 10 секунд. Опускаем руки и встряхиваем их как можно сильнее. Такое задание выполняют дважды.

Секс и гормоны

Основной фактор роста груди — это количество гормонов в женском организме. Этот факт пытаются использовать для того, чтобы увеличить грудь, когда её рост уже закончился. Есть мнение, что искусственное создание повышенного гормонального фона приводит к росту объёмов бюста.

Многие женщины замечают, что в тот период менструального цикла, когда приближаются месячные, грудь становится более упругой и слегка увеличивается. Этот эффект основан на усиленном выделении гормонов в данный период. На этом же эффекте основывается методика увеличения молочных желез с помощью приёма гормональных препаратов. Многие женщины остаются довольны, так как простой приём таблеток делает их более привлекательными.

Однако не стоит обольщаться: после отмены препаратов грудь возвращается в своё естественное состояние. Если при этом не выполнялись физические упражнения, не проводилось никаких мероприятий для поддержания тонуса кожи, то отмена гормонов приведет не только к возвращению прежних объёмов, но и к ухудшению формы груди.

Если не отменять гормональные препараты? Искусственные гормоны — это лекарство, а применение лекарства должно быть обусловлено необходимостью и назначаться на определённый срок. У любого препарата есть побочные эффекты, приводящие к серьёзным проблемам со здоровьем, поэтому стоит хорошенько подумать, прежде чем пойти на такие меры.

Влияние секса на женский организм связано всё с теми же гормонами. Полноценный сексуальный контакт приводит к всплеску выработки эстрогенов. Некоторые женщины замечают, что регулярные занятия сексом у них способствуют не только поддержанию хорошей формы, но и приводят к некоторому увеличению груди. Французские учёные установили, что активный секс после периода воздержания способствует увеличению объёмов женской груди. Однако эффект этот временный.

Медицинские способы

Многочисленные центры и клиники эстетической медицины предлагают женщинам свои услуги по увеличению и корректировке груди.

О массаже и гормональных препаратах мы уже рассказали, осталось упомянуть о самых эффективных методиках, которые действительно способны реально заметно и значительно увеличить грудь.

Медицина предлагает :

Инъекции для увеличения груди,
Установку имплантов.

Инъекционные методики достаточно популярны, так как они просты, и эффект наступает моментально. Недостаток этих способов увеличения объёмов «женских прелестей» в их дороговизне и временном эффекте. Максимум на что можно рассчитывать — это полтора года.

Установка имплантов по стоимости сопоставима с инъекциями, однако эффект остаётся не на один десяток лет. Пугает женщин необходимость полноценного хирургического вмешательства и относительно долгий период реабилитации.

Как видите, у женщин, недовольных своими природными данными, есть пути для их корректировки. От того, насколько хочется увеличить бюст, зависит подход к решению этой проблемы.

Вы сможете найти дополнительную информацию по данной теме в разделе .

Размер груди может стать причиной серьёзных комплексов у любой девушки. Поэтому многие начинают интересоваться способами, помогающими стимулировать рост груди, придать привлекательную форму и желаемый объём. Существует несколько взглядов на эту проблему: скептическое отношение к «волшебным» методам; выполнение физических упражнений и посещение сеансов массажа. И чтобы добиться истины, нужно понять, что влияет на рост груди.

Естественные причины роста

При благоприятных условиях и оптимальном балансе в организме, развитие происходит довольно быстро. Присутствие неблагоприятных факторов может досрочно завершить развитие грудных мышц и оставить бюст небольшим.

Но специалисты выделяют две главные причины, влияющих на формирование молочных желез:

Генетическая предрасположенность и хорошая наследственность.
Высокий уровень женских гормонов (эстрогенов) в крови.

Особую роль играет именно наследственность. Другими словами, если у мамы, бабушки или тёти был пышный бюст, то эта особенность передаться другим девушкам по этой линии. Редко, генетика может оказаться не такой предсказуемой - если размер груди у женщин по линии отца не отличался размерами, это может повлиять на молочные железы дочки.

Завершающий этап формирования груди - беременность и кормление грудью. После окончания периода лактации, рост и развитие прекращаются, а бюст принимает финальные черты.

Периодичность изменений

Учёными выявлено три главных этапа формирования груди:

С 9 лет. В это время постепенно начинает увеличиваться объём. Появляются ареолы. Грудь активно обрастает жировой тканью.
С 14 лет, в течение года, наблюдается активный синтез женского гормона, что также влияет на объём груди. На этом этапе завершается формирование ареол - они окрашиваются в более тёмный цвет.
Примерно в 18 лет форма и размеры груди перестают заметно изменяться.

Как видно, активная стадия роста завершается после совершеннолетия девушки. Тем не менее, грудь не перестаёт расти. Но происходит это менее заметно. Правда, ждать увеличения объёмов после 25 лет, не предпринимая каких-либо действий, можно считать бесполезной тратой времени.

Причины отсутствия роста

Отсутствие факторов, влияющих на развитие груди, а также внешние раздражители - вот основные причины маленького бюста. Возможно, выработка эстрогена происходит в недостаточных объёмах или нарушена работа гипофиза. Также рекомендуется обследовать щитовидную железу и придатки на предмет воспаления.

Если обобщить частые случаи, можно выделить несколько распространённых причин отсутствия роста груди:

плохая наследственность;
низкий уровень женского гормона;
постоянный стресс;
вредные привычки (курение и алкоголь);
неверное употребление гормональных препаратов;
неправильно сформированный рацион питания;
очень низкий уровень физической подготовки.

Особое внимание следует уделить гормональному фону в женском организме. Эстроген - необходимый гормон для роста груди. А вот высокий уровень тестостерона оказывает обратный эффект.

Регулировать баланс можно самостоятельно. Достаточно регулярно употреблять продукты, стимулирующие синтез нужного гормона, а также восполнять дефицит с помощью медицинских препаратов. Но прежде чем заняться этим, рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Как стимулировать рост

Хирургическое вмешательство - самый быстрый способ сделать бюст большим. Но не каждая девушка согласится на подобные изменения. Поэтому прекрасную половину человечества интересуют способы, как заставить грудь естественным путём расти.

Набор мышечной массы

85% молочных желез - жировая ткань. Поэтому набирая вес, увеличивается и размер груди. Естественно, чтобы заставить грудь расти и не набрать лишний вес, нужно правильно повышать калорийность.

Желательно направить массу в грудь. Для этого придётся питаться не реже 5 раз в день, правильно выбирая продукты. Рекомендуется разнообразить рацион оливками, орехами, авокадо, кунжутом, льняными семенами и растительными маслами, полученными из этих продуктов.

Физические упражнения

Специалистами в области фитнеса разработан целый комплекс физических упражнений для девушек, заставляющий грудь расти. Нужно понимать, что тренировки не увеличат объём самого бюста - в нём нет мышц. Но регулярные нагрузки позволят развить грудные мышцы под грудью, что выдвинет её вперёд. К тому же упражнения улучшат форму молочных желез, сделают их подтянутыми и упругими.

Самое простое упражнение - отжимания от пола. Также на развитие грудных мышц влияет жим лёжа и разведение гантелей в стороны. Этот комплекс упражнений можно выполнять в домашних условиях, потратив немного времени.

Не стоит использовать слишком тяжёлые гантели. Количество упражнений также не должно превышать 10 раз. Хорошо, если получится сделать несколько подходов.

Ежедневные тренировки заставят грудь расти визуально. Также выровняется осанка, улучшится настроение и появится уверенность. Главное, выполнять упражнения регулярно, сочетая их с правильным питанием.

Не стоит забывать про растяжку. Для этого достаточно вытянуть руки перед собой, согнуть их в локтях и сцепить кисти в «замок». После этого, тянущими движениями, попытаться развести локти. Повторить 10 раз. Правильное выполнение упражнения даст ощущение напряжения в грудных мышцах.

«Собачка» - упражнение, подобное отжиманию от пола. Чтобы его выполнить, нужно лечь на пол, на живот. Руки согнуты в локтях и расположены на уровне груди. Используя только ладони и пальцы ног, необходимо поднять тело, задержать его вверху на несколько секунд и опустить.

Сеансы массажа

Массаж вообще положительно влияет на женский организм. Особенно, если делать его постоянно. Регулярное массирование (до 3 раз в сутки) груди не только будет стимулировать рост мышц, но и повысит кровообращение. А если использовать средства наружного применения во время массажа, то плавные движения помогут питательным веществам проникнуть в область молочных желез.

Некоторые питательные вещества также поступают через пищу. Интенсивный приток крови поможет доставить эти компоненты в нужную зону и бюст будет расти. Продукты, содержащие эти элементы, называются фитоэстрогенами: петрушка, персики, бобы, цитрусовые, соя, молотый чёрный кофе.

Простой приём душа может оказаться приятным сеансом домашнего массажа. Струя воды должна быть средней интенсивности и слегка тёплой. Важно следить за ощущениями, чтобы массаж не причинял дискомфорта. Помогут движения по кругу, избегая попадания струи на область сосков. Не обязательно долго стоять под душем. Достаточно двух приёмов по несколько минут.

Высокой эффективностью обладает и другой вид массажа груди - с применением жирного питательного крема:

Состав наносится на всю поверхность молочных желез, лёгкими круговыми движениями. Растирать крем нужно не более двух минут.
После этого необходимо выполнить лёгкие движения вдоль груди, к плечам и обратно через ключицу. Тоже в течение нескольких минут.
Аналогичным образом выполняются движения от сосков к внешней части бюста.
Массажные движения выполняются средним и указательным пальцами. Давление на кожу минимальное.

Правильное питание

Чтобы грудь начала расти, нужно много внимания уделять пище. В первую очередь, рекомендуется включить в ежедневный рацион продукты, содержащие эстроген.

Поэтому на столе каждый день должны быть:

продукты из сои;
лён, кунжут;
молоко и молочные продукты;
курица, баранина, говядина или свинина;
свежая рыба.

Чтобы грудь начала расти, следует есть:

сладкий картофель;
свёклу;
морковь;
огурцы;
помидоры;
тыкву;
любую капусту;
чеснок;
черешню;
сливы;
папайя;
финики;
яблоки;
гранат.

Положительное влияние на рост оказывают и некоторые специи:

гвоздика;
душица;
шалфей;
анис;
куркума;
тимьян;
перец;
красный клевер;
зерновые.

Как видно, правильное питание не подразумевает голодание, жёсткие диеты или вегетарианство. Достаточно правильно питаться, поддерживая оптимальную калорийность, чтобы обеспечить правильный прирост массы тела.

Главный принцип здорового питания - обеспечение сбалансированного количества белка, жиров, а также витаминов. Без мяса, яиц и молочных продуктов дневной рацион не будет полноценным. Также не стоит забывать о сливочном и растительном маслах, сметане и прочих продуктах, содержащих жиры. Именно они откладываются в бюсте, обеспечивая заметный рост.

Визуальное увеличение

Правильное питание, регулярные физические нагрузки и прочие советы, безусловно, помогут увеличить грудь в объёме.

Придать её ещё более выраженную форму помогут некоторые хитрости:

Визуально сделать бюст более выпуклым и большим может ровная спина с правильной осанкой.
Ультрафиолет негативно влияет на кожу, делая её более сухой и дряблой. Поэтому не стоит злоупотреблять солярием или солнечными ванными. От этого молочные железы теряют форму.
Подходящее бельё не должно поддерживать грудь, а не сдавливать её. Также не правильно, если бюстгальтер болтается на теле. Важно следить, чтобы лямки и чашечки не впивались в кожу. Это не только будет оставлять некрасивые следы, но также ухудшит приток крови, снизив темпы роста.

В отличие от пластических операций, естественные методы увеличения груди требуют большего количества времени для получения первого результата. Чтобы визуально заметить изменения, понадобится минимум несколько месяцев. Но потраченные усилия будут вознаграждены, сделав бюст более красивым и объёмным.

В редких случаях, рекомендации не помогают. Это может быть связано с различными внешними факторами. Но чаще всего, причиной становятся заболевания внутренних органов. Поэтому рекомендуется проконсультироваться со специалистом и придерживаться его рекомендаций.

Если же ничего из этого не помогло или результат недостаточно хороший, то единственный выход - профессиональная пластическая операция. Для неё понадобится найти хорошую косметологическую клинику, собрать внушительную сумму, а также подготовиться психологически.

Красивая пышная грудь во все времена была и остается заветной мечтой большинства женщин. Привлекательность, уверенность в себе, внимание со стороны мужчин – то, чем она наделяет ее обладательницу, помогая ей быть более успешной и желанной. Те же, кто не может похвастаться выдающимся бюстом, предпринимают все усилия, чтобы приблизить свои формы к идеальным. Между тем, перед началом работы над своей фигурой нужно выяснить причины, по которым грудь перестала расти, остановившись на весьма скромном размере. Что делать если грудь не растет?

Причины, по которым не развивается бюст

Наследственность. Если все женщины в семье не имели крупного бюста, то и ждать его появления у себя не стоит.
Недостаток эстрогенов – женских половых гормонов, ответственных за начало роста груди и ее развитие.
Особенности телосложения. У хрупкой худощавой девушки вряд ли сформируется большая грудь, а наличие скромного бюста – большая редкость для пышнотелой.
Нехватка витаминов и минералов, обеспечивающих полноценный рост и развитие грудных мышц.
Стрессы. Вероятность скорой остановки роста груди больше у той девушки, чей период полового созревания сопровождался серьезными стрессами и большим нервным напряжением.
Серьезные (профессиональные) занятия спортом. Многие спортсменки обделен большим размером груди.
Плохая экология, несбалансированное питание. Влияют на общее состояние организма, его здоровье и качество формирования груди в том числе.

Внимательно изучив это список, можно составлять план что делать чтобы росла грудь.

Решаем проблему

С первой причиной – наследственностью – бороться бессмысленно, она заложена природой и изменению не подлежит. А над второй можно и нужно работать, если не ради красивой груди, то хотя бы для собственного женского здоровья.

Согласно научным данным, в среднем грудь начинает расти в 9-10 лет, активно увеличиваясь в первые 2 года и незначительно изменяясь – до 17-20 лет. И ничего не нужно делать, чтобы грудь росла быстрее, ведь это — физиология. Тревожиться стоит начинать в том случае, когда девочке уже исполнилось 15, а грудь так и не подала признаков роста. Подобная ситуация требует обращения к специалистам – гинекологу, эндокринологу, маммологу.

Первое, что сделает врач – проведет грамотный тщательный осмотр и убедится в том, что повод для беспокойства имеет место быть. При обнаружении признаков недоразвитой , девушке будет назначен список анализов и обследований для выяснения причины отсутствия роста молочных желез (анализы крови на гормоны, УЗИ молочных желез, матки и яичников, щитовидной железы).

Если анализ крови на гормоны покажет недостаток одного из них, врачом будут выписаны соответствующие гормональные препараты. Не стоит пугаться, если таковыми окажутся противозачаточные таблетки – их часто назначают даже молодым девушкам в качестве щадящей . Во время их приема грудь может увеличиться, но этот эффект является временным и заканчивается с завершением приема таблеток. При назначении препаратов с гормонами щитовидной железы такого не происходит. В случае своевременного обнаружения их недостатка и вовремя начатого лечения грудь немного увеличивается в размере, и остается таковой по его окончанию.

Посещение врача не стоит откладывать надолго. Лечение имеет смысл в возрасте до 18 лет, в редких случаях возможен положительный эффект у девушек не старше 21 года. В дальнейшем, год от года, что-либо сделать будет сложнее и в конце концов, невозможно.

Если специалист не выявил каких-либо нарушений гормонального фона или пороков развития, скорее всего, маленькая грудь – особенность конкретной женщины. Твердо желая сменить свой размер груди на больший, можно воспользоваться некоторыми советами для , выполнение которых позволит иметь красивые формы наперекор планам природы.

Самостоятельные способы увеличения груди

Если грудь не растет, а мечта о волнующем бюсте не покидает, и девушке уже есть 18 лет – можно решиться на пластическую операцию по установлению силиконовых имплантатов. Только она дает гарантированно стойкий эффект увеличения бюста и красивую . Большой минус – высокая цена процедуры и риск неблагоприятных последствий, угрожающих не только красоте, но и здоровью.

Другой вариант – аналогичный хирургическому вмешательству – использование вместо силикона жировых тканей самих женщин, берущиеся их с бедер или живота, а затем вживляющиеся в грудные железы при помощи инъекций. Риск процедуры сведен к минимуму, а результат радует – естественная, красивая грудь желаемого объема.

Увеличение груди при помощи вакуума

Понадобится приобрести специальное механическое устройство, состоящее из насоса с вакуумом и чашечки. Применять его в домашних условиях несложно: чашечка прикладывается к молочной железе, воздух выкачивается, создавая вакуум. В новых условиях увеличивается приток крови к груди, и она приобретает более пышный размер. Пользоваться вакуумом необходимо достаточно долго, уделяя процедуре каждый день до 20 минут. Минусы использования аппарата – риск обвисания груди при слишком интенсивном воздействии.

Упражнения

Изменить размер груди можно, увеличив грудные мышцы. Что надо делать чтобы росла грудь? Достигается этот эффект ежедневным выполнением зарядки и простых физических упражнений: отжимания, махи руками, жим лежа. Кстати, какие именно тренировки необходимо проводить, мы писали .

Массаж

В ходе сеанса классического ручного массажа груди усиливается ее кровоснабжение, что в свою очередь, ускоряет и ее рост. О том, какие техники массажа бюста существуют и как их выполнять, читайте .

Правильное питание

Активизировать процессы роста груди поможет включение в рацион пищи, богатой фитоэстрагенами, аналогами женских гормонов-эстрогенов (баклажаны, тыква, капуста, фенхель, тмин и др) и употребление продуктов содержащих полезные жиры (рыба, белое мясо, маслянистые фрукты и овощи, авокадо и оливки).

Слепо следуя принятым стандартам красоты, девушки зачастую слишком критично подходят к оценке своей внешности, в том числе, размеру груди. А между тем, в мире достаточно успешных женщин, считающих свою скромную грудь достоинством. И на самом деле, небольшая грудь имеет несколько преимуществ.

Достоинства маленькой груди

не мешает во время занятий спортом, не требует долгого выбора поддерживающих бюстгальтеров – нагрузка на позвоночник минимальна. При возникновении каких-либо изменений в ее структуре, их легче заметить, что позволит вовремя обратиться к врачу
Женщины с маленькой грудью часто выглядят моложе своих сверстниц с большим бюстом. Грудь дольше сохраняет свою форму и не обвисает
Больше возможностей визуально скорректировать размеры женского «достоинства»: подобрать увеличивающие вкладыши и бюстгальтеры проще, чем спрятать чересчур большую грудь
Красивое сексуальное белье и купальники проще найти женщинам со скромными формами, т.к. грудь не нуждается в дополнительной поддержке и может быть просто «прикрыта» тканью
Немало мужчин считают маленькую грудь более эстетичной и желанной. В свою очередь, скромный бюст отличается большей чувствительностью к стимуляциям во время любовных игр.

Принять свою внешность и нести себя с достоинством или пытаться приблизиться к признанным эталонам красоты – личное дело каждой женщины. И если небольшая грудь все же остается непреодолимым комплексом – существует масса способов вновь полюбить свою фигуру.