Липовый мед во время беременности. Лечение медом при беременности

Мед при беременности часто бывает жизненно необходим, ведь в нем содержится комплекс всех полезных веществ, в которых так нуждается организм будущей мамы и малыша. Аминокислоты и витамины, микроэлементы и уникальные соли в такой высокой концентрации, что самые дорогие аптечные таблетки не способны их превзойти.

При беременности можно или нельзя употреблять мед?

Говоря о том, можно ли беременным мед, стоит сказать, что все зависит от индивидуальной особенности организма будущей мамы. Если женщина никогда не страдала от аллергии, то употреблять лакомство можно.

Будьте аккуратны: во время беременности из-за изменения гормонального фона могут проявиться аллергии, о которых вы ранее не знали. Поэтому рекомендуется употреблять продукт в малых количествах, и если через 2-3 часа все в порядке, то лакомитесь на здоровье все 9 месяцев!

Чем полезен мед при беременности?

Ввиду того, что многие лекарства для беременных запрещены, мед станет не просто десертом, а прекрасным лекарственным средством:

• смешанный с молоком или черной редькой мед принимают для лечения простуды и против боли в горле;
• 1 ч. л. натощак с утра пьют для облегчения токсикоза;
• помогает при депрессии и бессоннице, тонизирует сосуды;
• усиливает маточное кровообращение, расслабляет маточные гладкие мышцы;
• питает организм калориями и полезными веществами при истощении, которое часто провоцирует ранний токсикоз;
• в комплекте с пергой рекомендуется при угрозе выкидыша;
• тампоны с медом 2 раза в день вводят во влагалище, что помогает эффективно и быстро побороть молочницу – верную спутницу любой беременности;
• помогает при варикозном расширении вен, повышенном артериальном давлении, выводит из организма токсины и лишнюю воду, предотвращая отечность на поздних сроках беременности.

Состав сладкого лакомства: кладезь полезных веществ

Отвечая на вопрос о том, можно ли мед при беременности, стоит просто заглянуть в состав этого лакомства. Все сорта содержат около 35% сахарозы и 40% глюкозы, которые быстро усваиваются и дают нашему организму 330 ккал энергии на 100 г продукта. В нем содержатся катализаторы – это органические вещества, ускоряющие усвоение пищи, благодаря чему беременная женщина забывает об изжоге, запорах и вздутии живота.

Полезные вещества:

• минеральные соли, такие как соли фосфора, натрия, калия, магния;
• микроэлементы, в том числе йод, цинк, марганец, кобальт;
• витамины: группа В, в том числе фолиевая кислота, тиамин, А, К, С, Р, известный как фосфор, ретинол.

С какими проблемами во время беременности сможет справиться мед?

В период беременности каждая женщина сталкивается с одно из таких проблем: изжога, вздутие живота, запоры, геморрой. В составе продукта содержится набор аминокислот, который способен успокоить ЖКТ, обладает слабым слабительным эффектом. Также успокаивает и обволакивает слизистую, препятствуя изжоге, что особенно важно в третьем триместре.

Во время беременности женщины часто страдают от утомляемости и сонливости, а мед, например, с черным чаем способен тонизировать организм, наполняя его зарядом бодрости. Рекомендуется употреблять и другие продукты пчеловодства (перга, маточное молоко, прополис) в период планирования беременности. Они укрепят организм, подготовят его к 9 месяцам вынашивания ребенка, повысят иммунитет.

Вред меда во время беременности – это правда или миф?

Мед, безусловно, полезен для организма, но к его приему есть ряд противопоказаний:

• Сильный аллерген. Не употребляйте более 50–100 г продукта в сутки, в противном случае может развиться аллергическая реакция.
• Исследования доказали, что сладкое лакомство понижает артериальное давление, которое в период беременности может быть ниже, чем до нее. А при повышенном артериальном давлении продукт употреблять можно и даже нужно.
• Ингаляции с медом для беременных опасны, ведь они могут оказывать нагрузку на легкие и сердце.

Прием меда в первом триместре беременности

Врачи рекомендуют есть мед с первых дней беременности из-за высокого содержания в продукте витаминов, микроэлементов и аминокислот. Они участвуют в обменных процессах, укрепляют организм, что очень важно в первые 3 месяца вынашивания ребенка.

Отдавайте предпочтения темным сортам меда, например, гречишному, вересковому, дягилевому. Это сорта сложно достать, но именно в них высокое содержание железа, магния и меди.

Как правильно есть мед во время беременности?

О суточной норме мы уже рассказывали, но способы употребления меда могут быть разными. Женщина может есть ложечку меда, запивая ее водой, растворять мед в молоке, выпивая такой коктейль на ночь. Молочно-медовый напиток поможет справиться с запором и изжогой, а при регулярном употреблении женщина и вовсе забудет об этом неприятном явлении.

Для борьбы с токсикозом на ранних сроках 1 ч. л. лакомства употребляют за 30 минут до еды, также мед можно растворить в 200 мл воды и добавить 1 ч. л. лимонного сока. При первых приступах тошноты пьют 3-4 глотка такого средства.

Для лечения простуды мед добавляют в питье:

• молоко;
• травяной, черный или зеленый чай;
• отвар шиповника, ромашки.

Можно ли мед и прополис при беременности?

О целесообразности приема меда и прополиса во время беременности врачи спорят до сих пор. Продукты безвредны для организма, но перед началом приема стоит проконсультироваться с врачом. Если специалист одобрил прополис, то лучше всего принимать водную настойку, которую можно приготовить самостоятельно или купить в аптеке.

На 100 мл воды нужно брать 10 г прополиса. Воду 45-50 °C заливают в термос, добавляют прополис, аккуратно перемешивают, закрывают и настаивают 12 часов.

Мед и прополис – настоящее спасение при зубной боли у беременных

Как бы там ни было, но прополис оказывает ярко выраженное воздействие на воспалительные процессы, грибки, отравления. Во время беременности страдает ротовая полость, ведь организм «выбирает» запасы кальция и других полезных веществ для малыша. Вследствие этого разрушаются зубы, болят и кровоточат десна, а будущая мама даже не может выпить обезболивающее лекарство. И здесь на помощь приходит прополис. Достаточно смочить ватку в спиртовом растворе, приложить ее к больному зубу, и боль утихнет.

А если во рту обнаружен грибок, что часто случается во время беременности, то полость полощут 2-3 раза в день раствором меда. На 100 мл воды берут 1 ст. л. сладкого лакомства и полощут, как содой.

Если нет противопоказаний и врач разрешил, то кушайте мед во время беременности, укрепляя свое здоровье и здоровье будущего малыша!

Беременная женщина, как никто другой, должна строго следить за качеством своего питания, поскольку плохая еда и несбалансированная диета могут негативно повлиять на рост и развитие будущего ребенка.

Даже продукты, совершенно безопасные для человека в его ежедневном рационе, порой вызывают осложнения во время беременности. Вот вам хорошая новость: мёд не относится к числу опасных продуктов.

Натуральный мёд содержит витамины и микроэлементы: тиамин, рибофлавин, витамин B6, пантотеновую кислоту, кальций, железо и медь, магний и фосфор, марганец, натрий и цинк. Но в нем немало калорий и углеводов: 1 чайная ложка включает 64 калории и 7 г углеводов.

Беременные женщины должны сами решать, сколько мёда кушать ежедневно. Но помните, что большое количество калорий и сахара при регулярном приеме блокируют другие питательные вещества, необходимые вам и будущему малышу. Поэтому лучше ограничить данный продукт пчеловодства 3 столовыми ложками в день.

Врачи сходятся во мнении, что натуральный мёд во время беременности – очень полезная штука. Тем не менее посоветуйтесь со своим доктором, прежде чем наброситься на баночку этой натуральной сладости подобно Винни-Пуху.

Употребление мёда при беременности – безопасный и эффективный способ избавиться от некоторых проблем со здоровьем. Например, если у вас ангина, ложка этой сладости вместе с горячим чаем принесет облегчение, обезболит воспаленное горло, повысит иммунитет. И главное – никакого риска, связанного с приемом медикаментов.

Вред

Некоторые женщины ошибочно полагают, что потребление мёда при беременности также опасно. Это заблуждение. В отличие от кишечника младенца, кишечник взрослого человека насыщен полезными бактериями, которые предотвращают рост и развитие спор ботулизма. Вот почему кушать мёд во время беременности можно и нужно.

Существует внушительный список продуктов, которые нельзя употреблять в пищу, пока вы вынашиваете ребенка, например .

Но натуральный мёд в этот список записывать не следует. Он безопасен для вашего здоровья, если только вы не страдаете от аллергии.

Не всегда беременность проходит гладко: без токсикоза, простудных заболеваний и прочих неприятностей. Чтобы снизить количество синтетических медикаментов, некоторые беременные прибегают к натуральному и вкусному лекарству - мёду. Его уникальный состав помогает справиться со сниженным иммунитетом и патогенными бактериями, улучшить работу сердечно-сосудистой системы. Но чтобы мёд не навредил будущей маме, важно понимать, с чем его можно сочетать и какие у этого продукта есть ограничения и противопоказания.

Сладкая польза

Мёд - ценнейший пищевой продукт, содержащий легкоусвояемые углеводы, которые нужны человеческому организму в качестве источника энергии. Этим он выгодно отличается от сахара - одного из «виновника» лишнего веса. Многим людям непросто отказаться от сладостей в силу психологической и физиологической привычки, но и полный отказ неразумен, поскольку углеводы необходимы для нормального функционирования организма. Идеальный выход из сложившейся ситуации - замена сладостей, содержащих сахар, мёдом. Однако при употреблении мёда нужно соблюдать важные правила, о которых мы расскажем далее.

В 100 г мёда светлых сортов содержится почти на четверть меньше калорий, чем в сахаре, халве и шоколаде.

Таблица: химический состав мёда

Мёд содержит множество микроэлементов, причём некоторые из них находятся в этом продукте в той же концентрации, что и в сыворотке крови человека. Именно этим специалисты и объясняют быстрое усвоение мёда человеческим организмом.

Уникальный химический состав мёда, включающий комплекс витаминов, минералов, аминокислот, ферментов, фитонцидов и прочих полезных компонентов, положительно влияет на работу организма . Это позволяет считать продукт лекарственным средством, помогающим:

• повысить сопротивляемость организма к патогенным вирусам и бактериям, укрепить общий иммунитет;
• оптимизировать уровень гемоглобина в крови, предупредить возникновение анемии за счёт большого количества легкоусвояемого железа в составе;
• предотвращать и бороться с хронической усталостью, головными болями, нарушениями сна, тревожностью и беспокойством, мышечными судорогами;
• избавиться от проблем с желудком (рвота, ), сбоев к работе кишечника (запор, );
• укреплять зубы и костную ткань, благодаря содержанию кальция.

Кроме того, мёд активно используют и в косметологии. Он входит в состав многих питательных, увлажняющих и отбеливающих масок для кожи лица, рук. Массаж и обёртывания помогают в борьбе с лишним весом и целлюлитом.

Можно ли мёд будущим мамам, в том числе на ранних и поздних сроках

Многие врачи уверены, что беременным женщинам можно и даже нужно употреблять мёд в течение всего периода вынашивания ребёнка. Правда, есть одна существенная оговорка - если у будущей мамы нет повышенной чувствительности к продуктам пчеловодства .

Мёд при беременности, конечно, в разумных дозировках избавляет женщину от специфических проблем со здоровьем, улучшает её самочувствие, помогает развитию ребёнка:

1. Мёд расслабляющее действует на маточную мускулатуру, понижая и нормализуя тонус матки, улучшает кровообращение в области малого таза.
2. Ложка этого продукта, растворённая в стакане кипячёной воды с несколькими каплями лимонного сока, поможет справиться с неприятными симптомами раннего токсикоза.
3. Аминокислоты, содержащиеся в мёде, служат строительным материалом для новых клеток, тканей и органов плода.

Полезные свойства в разных триместрах

В начале беременности женский организм испытывает острую нехватку микро- и макроэлементов, витаминов и аминокислот. Восполнить этот дефицит будущей маме помогут несколько ложечек мёда. Его употребление считается хорошей профилактикой развития и анемии.

Во втором и третьем триместрах растущий плод давит на внутренние органы, что зачастую приводит к появлению таких неприятных явлений, как вздутие живота, запор. Чтобы нормализовать пищеварение, необязательно прибегать к медицинским препаратам, иногда достаточно, с разрешения врача, употреблять мёд по чайной ложке до приёма пищи.

Липовый, гречишный, в сотах, с пергой или прополисом - какой мёд выбрать при беременности

Сортов и видов этого натурального продукта множество. При выборе мёда следует руководствоваться главным принципом - гипоаллергенностью продукта.

Во многих случаях аллергические реакции на мёд совпадают с повышенной чувствительностью к пыльце определённых растений. Предупредить нежелательные последствия можно, если выбрать монофлёрный продукт, то есть собранный с одного вида травы или дерева.

Самыми распространёнными монофлёрными сортами считаются липовый, гречишный и акациевый мёд. Каждый из них обладает особым химическим составом и полезными качествами.

1. Акациевый мёд отличается прозрачностью, светло-жёлтой окраской и особым лёгким ароматом. Он обладает бактерицидным действием, применяется при инфекционных заболеваниях верхних дыхательных путей. Именно акациевый мёд считается самым гипоаллергенным сортом .
2. Мёд из гречихи отличается тёмным цветом и терпким ароматом. Из-за высокого содержания аминокислот и железа такой продукт употребляют при анемии и заболеваниях желудочно-кишечного тракта. При местном использовании рекомендован для лечения гнойных и трофических поражений кожных покровов.
3. Липовый мёд считается лучшим средством для терапии простудных заболеваний, болезней верхних дыхательных путей. Кроме того, его ингредиенты расширяют сосуды, что благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему. Высокое содержание фруктозы позволяет употреблять этот продукт людям с сахарным диабетом.

Крайне полезным продуктом пчеловодства для будущей мамы считается и перга, представляющая собой смесь мёда и цветочной пыльцы. Эту субстанцию, известную ещё под названием «пчелиный хлеб», пчёлы собирают в весенние месяцы и используют позже в качестве подкормки.

Специалисты отмечают, что аллергические реакции на чистую пергу развиваются крайне редко. Связано это с тем, что при её изготовлении аллергены, которые содержатся в пыльце, пчелиная слюна полностью разлагает. Однако при употреблении перги в смеси с мёдом аллергия всё же может возникнуть, но именно на жидкий компонент.

Мёд с пергой особенно ценится за высокое содержание витамина E, отвечающего за укрепление сосудов, регенерацию тканей . Кроме того, приём этого продукта предупреждает отслоение плаценты и, следовательно, считается профилактикой преждевременных родов. Его рекомендуют употреблять с самого начала беременности вместо синтетических витаминных комплексов или включать в рацион при угрозе выкидыша, конечно, в сочетании с лекарственными препаратами. Рекомендуемая дозировка мёда с пергой при беременности - 1 чайная ложка не более трёх раз в сутки .

Прополис - совсем другое дело. Он считается сильнодействующим веществом, употреблять которое без указаний врача и подсчёта дозировки не стоит. Кроме того, это сильный аллерген. Он, бесспорно, эффективен как лекарство, но имеет целый ряд противопоказаний и ограничений к употреблению. Поэтому покупать мёд с прополисом на замену сахару и сладостям нельзя. Мёд в сотах также содержит небольшое количество прополиса.

Противопоказания и возможный вред для беременных

Мёд является смесью различных веществ, каждое из которых может повлиять на самочувствие будущей мамы. Из-за сложного состава врачи не рекомендуют принимать этот продукт тем женщинам, которые вообще не употребляли его до беременности.

Противопоказания к приёму мёда в период вынашивания ребёнка ничем не отличаются от ограничений в любой другой период. Эту натуральное лакомство нельзя употреблять, если у женщины диагностированы такие состояния, как:

• непереносимость продуктов пчеловодства;
• гипотония, поскольку мёд существенно понижает артериальное давление;
• сахарный диабет (из-за высокой усвояемости углеводов).

Кроме того, столь популярная процедура, как ингаляция с мёдом, запрещена при лёгочных и сердечных заболеваниях, астме и высокой температуре.

В остальных случаях мёд при беременности принесёт только пользу, особенно если следовать рекомендациям лечащего доктора и не злоупотреблять им. Рекомендуемая суточная дозировка мёда - не более 100 граммов. Это примерно 3 столовых ложки жидкого или 3 с половиной столовых ложки загустевшего продукта . Если её регулярно превышать, существует риск набора веса, возникновения аллергии, развития кариеса.

Квас и хмельной мёд

Медовый квас - старинный славянский охлаждающий напиток. Он прекрасно утоляет жажду, тонизирует организм, обладает приятным вкусом. Однако многие врачи советуют своим пациенткам отказаться от любого кваса при беременности, так как это продукт брожения и он может негативно повлиять на пищеварение . Повышенное газообразование в некоторых случаях грозит выкидышем.

Мёд хмельной и вовсе противопоказан будущим мамам, ведь это алкогольный напиток. То же касается медовухи и медовой браги.

Единственным медовым напитком, который врач может разрешить, является сбитень - горячий взвар из воды, мёда и лекарственных трав. Но в этом случае нужно оценить, насколько безопасны будут травы, использованные в рецепте.

«Медовое» лечение

Мёд в период вынашивания ребёнка, как говорится, средство на все случаи жизни. С его помощью можно избавиться от многих проблем со здоровьем и самочувствием:

• токсикоза;
• бессонницы;
• изжоги;
• симптомов простудных заболеваний.

Конечно, любое лекарственное применение мёда нужно предварительно обсуждать со своим врачом, чтобы быть уверенными в целесообразности и безопасности лечения.

С редькой от кашля

Сок чёрной редьки с мёдом - действенное средство от симптомов простудных заболеваний, прежде всего кашля с трудноотделяемой мокротой. Однако женщинам в положении принимать его без разрешения врача не рекомендуют. Подобные ограничения связаны с высоким количеством эфирных масел в корнеплоде.

Эти компоненты в определённых ситуациях способны спровоцировать возникновение повышенного тонуса матки. Безусловно, вероятность нежелательных последствий невелика, но рисковать собственным здоровьем и жизнью малыша всё же не следует.

С алоэ от насморка

Эту смесь при беременности советуют использовать только наружно или местно, чтобы избежать возможной аллергической реакции или внутренних кровотечений. Сок алоэ, смешанный с равным количеством мёда, помогает при мелких ранах, ссадинах.

От заложенности носа хорошо помогает смесь из мёда, сока алоэ и лука. Полученную субстанцию необходимо тщательно перемешать и закапать в каждую ноздрю по несколько капель до исчезновения симптомов насморка.

Чай с мёдом от простуды

Этот напиток считается хорошим средством для предупреждения простудных заболеваний и восполнения недостатка полезных веществ - минералов и витаминов. Однако злоупотреблять лакомством всё же не стоит, поскольку:

• и чёрный, и зелёный чай содержит кофеин, который в больших количествах противопоказан при беременности;
• горячие напитки переводят мёд в разряд абсолютно бесполезных и даже опасных продуктов. Дело в том что при нагревании свыше 40 °C содержащиеся мёде сахара (фруктоза и глюкоза) распадаются, вырабатывая канцероген оксиметилфурфурол.

Традиционный чай можно заменить отваром из лекарственных растений: ромашки, мяты, малины. К примеру, настой шиповника с мёдом укрепляет иммунитет, уменьшает проявление токсикоза, помогает женщине противостоять различным инфекциям. Но употреблять его можно только после консультации с врачом.

Тёплое молоко с мёдом от изжоги и боли в горле

Молочные продукты сами по себе полезны для женщины в положении, поскольку в них содержится много кальция и витаминов. Ложечка мёда только усиливает эффективность молока. Такой напиток показан женщинам для повышения иммунитета, защиты организма от проникновения чужеродных агентов.

Молоко с мёдом применяется в качестве профилактики и лечения различных простудных заболеваний, болезней горла. Стакан тёплого напитка нормализует сон, что особенно показано будущим мамам, страдающим от постоянного недосыпания.

Кроме того, подобное сочетание продуктов эффективно против приступов изжоги. Однако из-за высокой калорийности такой напиток не рекомендуется употреблять чаще 2–3 раз в сутки, поскольку есть вероятность появления избыточного веса.

С лимоном и чесноком

Цитрусовые, к которым относится и лимон, содержат большое количество аскорбиновой кислоты и других полезных веществ. Это делает его незаменимым профилактическим средством во время эпидемий гриппа и прочих вирусных инфекций.

• Несколько капель лимонного сока, добавленные к мёду, способны укрепить женский иммунитет, побороть приступы тошноты.
• Натуральный лимонад с мёдом улучшает аппетит и успокаивает нервную систему.
• Сок чеснока, добавленный к смеси мёда и лимона, помогает справиться с простудными заболеваниями.

Важно! Цитрусы часто вызывают аллергические реакции. В период вынашивания ребёнка будущей маме употреблять лимон нужно крайне осторожно, регулярно отслеживая своё самочувствие.

Компресс от геморроя и тампоны от молочницы

Необходимо понимать, что мёд, будучи крайне популярным растительным продуктом, обладающим широким спектром разнообразных свойств, в народной медицине имеет тенденцию применяться «от всего», поэтому в сети можно найти огромное количество рецептов с мёдом, якобы эффективных при самых разных диагнозах. В период беременности самолечением заниматься нельзя, ведь если проблема действительно есть и она серьёзная, вы можете потерять драгоценное время и усугубить ситуацию . Если вы почувствовали какие-либо неприятные симптомы, то в первую очередь сообщите о них своему врачу, он поставит диагноз и назначит действительно подходящее лечение.

Геморрой, к сожалению, развивается или обостряется при беременности довольно часто, причиняя немалый дискомфорт и боль. Особенно остро проблема стоит на поздних сроках, когда матка достигает значительной массы. Компрессы с мёдом от геморроя в этом случае, к сожалению, вам вряд ли помогут. Быстро снять боль и значительно уменьшить воспаление можно только медикаментами . Тем не менее вы вправе обсудить с доктором возможность использования компрессов в дополнение к основной терапии.

Компрессы и лепёшки с мёдом могут быть эффективны для облегчения отхождения мокроты при бронхите.

Молочница - ещё одна беда, с которой сталкивается большая часть будущих мам. Рецепт народной медицины - тампоны с мёдом, закладывающиеся на несколько часов во влагалище, - не самый лучший способ лечения . Во-первых, мёд за счёт высокого содержания сахаристых веществ может вызвать не гибель, а наоборот, усиленное размножение грибка. Во-вторых, сегодня есть много лекарств от вагинального кандидоза, не противопоказанных беременным, например, суппозитории с натамицином, клотримазолом или кетоконазолом, и грамотный врач, скорее всего, назначит вам одно из них.

Медовое масло, грецкие орехи и другие полезные сочетания

Многие будущие мамы выбирают мёд не только за многочисленные полезные свойства, но и за его особенный аромат и вкус. Важно только соблюдать суточную дозировку. Напомним, обычно она не превышает 100 граммов (около 3 ст. л.). А чтобы вкус мёда проявился в полном объёме, нужно правильно его сочетать с другими продуктами:

1. Хлеб с маслом . Удивительно, но сочетание этих продуктов с мёдом является примером одного из лучших сбалансированных завтраков. Особенную пользу для беременной принесёт бутерброд с чёрным или цельнозерновым хлебом.
   

   Можно сразу взбить блендером масло с мёдом, чтобы доставать из холодильника к завтраку уже готовое медовое масло.

2. Творог . Ещё один вариант вкусного и полезного перекуса. Молочный продукт дарит маме чувство насыщения, восполняет потребность женского организма в белках, кальции и других минералах. Легкоусвояемые углеводы, содержащиеся в мёде, быстро наполняют женщину энергией.
3. Овсяная каша . О пользе овсянки знает каждая женщина, сделать её более вкусной поможет ложка мёда и зелёное яблоко, натёртое на мелкой тёрке.
4. Фрукты и овощи . Сладкое лакомство хорошо сочетается с различными фруктами и овощами. В салатах мёд может выступать в качестве заправки, улучшителя вкуса и даже заменителя растительного масла.
5. Орехи . Ещё один полезный продукт питания - орехи в меду, которыми некоторые женщины заменяют конфеты. Однако диетологи не советуют употреблять более 100 г такого продукта в сутки даже тем, у кого нет склонности к аллергии, поскольку орехи придают мёду ещё большую калорийность. Чистый мёд в этом случае исключается из рациона.
   

   Кроме того, важно знать, какие орехи предпочесть в период вынашивания малыша. Употребление арахиса часто вызывает аллергические реакции, а иногда даже приводит к анафилактическому шоку. Самыми безопасными в этом плане считаются грецкий и лесной орехи. Таким образом, орехи в меду могут входить в рацион беременной женщины, но только в небольших количествах и при условии отсутствия непереносимости обоих продуктов.

Фотогалерея: с какими продуктами сочетается мёд

Бутерброд с цельнозерновым хлебом, маслом и мёдом - лучшее начало дня Фруктовый салат будет ещё полезнее с заправкой из мёда Творог с мёдом дарит будущей маме чувство насыщения В овсяную кашу вместо сахара можно положить мёд Наиболее гипоаллергенный вариант орехов в меду - это грецкие орехи, залитые акациевым мёдом

Мед — это настолько уникальный продукт, что, несмотря на многочисленные проводимые исследования, до сих пор не удается до конца раскрыть его состав и секрет воздействия на организм. Однако достоверно известно, что он обладает отличными антибактериальными, кардиопротекторными, гипотензивными, антипротозойными и противогрибковыми свойствами. Мед улучшает работу сердца, способствует расширению кровеносных сосудов, улучшает кровоснабжение, нормализует артериальное давление, стимулирует иммунную защиту организма и способен лечить множество различный болезней.

Особенно полезен мед для репродуктивной системы, причем как для женщин, так и для мужчин. Недаром первый месяц после свадьбы называется медовым: издревле новоиспеченные супруги ели много меда, чтобы побыстрее зачать и благополучно родить здоровых крепких детей. А защищали беременные животики от сглаза и порчи именно прополисными холстиками.

Можно ли употреблять мед при беременности?

Интересно, что по составу мед сходен с плазмой человеческой крови. В период беременности он бывает просто незаменим. Ну, хотя бы потому, что является отличной профилактикой и средством номер один в . А ввиду того, что медикаменты, как правило, противопоказаны в период вынашивания ребенка, мед нередко является единственно возможным вариантом лечения. Он способен усиливать маточное кровообращение, улучшает лимфоотток, оказывает расслабляющее действие на гладкомышечную мускулатуру матки, сосудов, бронхов. Инъекции медового раствора предотвращают истощение женщины в случае длительных тяжелых родов и служат природной стимуляцией родовой деятельности в случае ее слабости. Невероятно ценен мед и тем, что помогает беременным бороться с тошнотой при . Даже при сильной рвоте мед превосходит по эффективности любое другое лечение. Мед также помогает избежать растяжек на груди и животе, если наносить его на кожу. А при угрозе выкидыша народные целители рекомендуют пергу, маточники и пчелиный расплод.

Противопоказания

К сожалению, эта природная сладость очень аллергенна, поэтому не всем доступна. Радует, что, как правило, аллергию вызывают только определенные сорта меда. Но нередко встречается непереносимость всех продуктов пчеловодства. Также нужно быть осторожными с медом людям, страдающим сахарным диабетом и избыточной массой тела. В таких случаях мед если и можно употреблять (только с разрешения врача!), то не более ложки-двух в день.

Если вы привыкли применять мед в качестве лекарства от различных недугов, в частности при простудах, то должны знать, что категорически запрещено проводить медовые ингаляции, если нездоровы легкие или сердце (при туберкулезе легких, миокардите, клапанном пороке сердца), а также при склонности к астматическим проявлениям и при высокой температуре.

Во всех остальных случаях мед кушать не только можно, но и нужно. А беременным — особенно. Ведь он содержит весь спектр витаминов и микроэлементов. Мед богат азотистыми веществами, преимущественно аминокислотами, участвующими в строении клеток и тканей, что во время беременности очень актуально.

Самыми ценными и полезными считаются темные сорта меда: они содержат в 4 раза больше железа, в 2 раза больше меди и в 14 раз больше магния, чем светлые. Среди прочих пчеловоды рекомендуют также мед, собранный с разноцветья.

Конечно же, мед не может удовлетворить суточную потребность беременной женщины в питательных веществах. Однако с его помощью можно в значительной степени восполнить дефицит витаминов и микроэлементов. Но не следует при этом забывать, что хорошо все, что в меру. Считается, что суточная доза меда для взрослого человека (в том числе и для беременной на любом сроке) составляет 50-100 г, то есть 2-3 столовые ложки. Но медики рекомендуют не злоупотреблять и быть осторожными. И не забывайте, что при температуре выше 42 градусов мед теряет все свои полезные свойства, поэтому его нельзя греть и заливать горячей водой. Лучше всего класть мед под язык — для быстрого и эффективного всасывания, а чай пить вприкуску с медом, не растворяя его в горячей чашке.

Основные способы употребления:

- чай с медом при беременности

Многие из нас любят пить чай с медом с целью профилактики простудных заболеваний, укрепления иммунитета и обогащения организма полезными веществами, а также в качестве народного лечения гриппа и ОРВИ. Кроме того, это очень вкусно, в особенности, если вы не употребляете сахар.

С наступлением беременности многие женщины не изменяют своим традициям и предпочтениям, готовя себе любимый напиток, чуть только почувствовав недомогание или даже просто так. Но немало из нас опасаются употреблять столь аллергенный продукт, пусть и с благими целями. Так все же: можно ли пить чай с медом при беременности?

Даже врачи не запрещают употреблять чай с медом во время беременности, если у вас к этому нет прямых противопоказаний. Но следует учесть, что злоупотреблять таким напитком все же нельзя, и лучше выбирать зеленый чай, заваривая некрепко.

По совету врача можно готовить травяной или ягодный чай с медом. Вкусны и полезны шиповник, ромашка, мята, сухие листья и ветки ягодных кустарников и деревьев. Такие напитки приятно согревают, расслабляют, успокаивают нервную систему, поставляют в организм разнообразные биологически активные вещества, а также помогают бороться с тошнотой при токсикозах.

- молоко с медом при беременности

Не менее вкусным и полезным напитком является молоко с медом, которое также рекомендуют употреблять беременным врачи и народные целители. Молоко с медом выступает в качестве расслабляющего, успокаивающего, укрепляющего, антимикробного и иммуностимулирующего средства. Но необходимо помнить, что это достаточно калорийный продукт, который способен заменить полноценный прием пищи. Он богат витаминами, микро- и макроэлементами, содержит легкоусвояемый ценный белок и в целом очень питателен.

Молоко с медом рекомендуется принимать на ночь женщинам, страдающим бессонницей и расстройствами сна, нарушениями нервной системы и подверженным стрессом людям. Напиток придет на помощь и при токсикозах, если беременную мучает изжога. В качестве профилактики и лечения простудно-вирусных заболеваний, ангины, бронхита молоко с медом является очень действенным средством.

Мед следует добавлять в слегка теплое молоко, тщательно размешивая до полного его растворения. Учтите, что сладости и мучные изделия будут не лучшими дополнениями к напитку, поскольку при таком сочетании возникает риск набора избыточного веса. И не забывайте о непереносимости продуктов: если вы хорошо переносите и молоко, и мед, то при разумном его употреблении изымите от напитка только пользу!

- редька с медом при беременности

Мед отлично сочетается с большим множеством различных продуктов, которые мы употребляем для собственного удовольствия. Это не только десертные напитки и сладости, но также салаты, закуски и даже мясо — мед будет везде впору. Но редька с медом в категорию вкусных блюд не входит, а все из-за специфического, не очень приятного привкуса черного корнеплода. Зато польза такого сочетания неоценима, в особенности, когда речь идет о затяжном кашле с трудноотделимой мокротой.

Редьку с медом от кашля и при бронхитах рекомендовано принимать даже детям, но в период вынашивания ребенка данное лекарство может быть небезопасным. Даже если вы хорошо переносите мед, не имеете никаких противопоказаний к его применению и не страдаете аллергией на продукты пчеловодства, то использовать такое народное средство для лечения в период беременности все равно не рекомендуется.

Все дело в том, что в редьке содержатся эфирные масла, способные оказывать негативное воздействие на организм беременной женщины, точнее — на протекание беременности. В частности, эфиры черной редьки способны активизировать маточный тонус, что чревато прерыванием беременности. Жаль, потому что редька богата многими ценными веществами, необходимыми любому человеку.

Зато мед в сочетании с другими продуктами и средствами народной медицины широко применяется и в период беременности — для лечения, профилактики и просто для удовольствия.

- мед для лечения

И напоследок несколько медовых рецептов, которые могут пригодиться женщинам в период вынашивания ребенка:

Противорвотное средство при беременности. При токсикозе во время беременности попробуйте съедать по столовой ложке меда за 30 минут до приема пищи 3 раза в день. После приема меда рекомендуется находиться в постели.

При аллергическом насморке беременных: сок одного лимона разбавить пополам теплой водой, добавить немного меда. Пить маленькими глотками. При у беременных:30 г цветков каштана и 10 г меда настаивать на 300 мл водки в темноте в течение недели, периодически взбалтывая. Затем, отцедив, принимать по 30 капель 3 раза в день перед едой.

Специально для - Елена Кичак

Польза меда известна всем, ведь он является уникальным продуктом питания, который оказывает антибактериальный эффект на организм человека. Это вкусное лакомство благоприятно воздействует на сердечную и сосудистую систему человека, приводит в норму артериальное давление и способствует выработке иммунитета. Многие будущие мамы задаются вопросом, можно ли беременным мед, и какое количество сладости необходимо съедать?

Можно ли мед беременным?

Самый распространенный вопрос на сегодняшний день: полезен ли мед беременным? Состав продукта очень схож с плазмой крови у человека. Именно по этой причине мед при беременности на ранних сроках рекомендовано употреблять в пищу в качестве профилактических мер от различных заболеваний. Во время беременности большинство медицинскихлекарственных препаратов принимать запрещено, а значит, рассматриваемый натуральный продукт – это единственное натуральное лекарство.

Для беременных женщин пчелопродукт является полезным в следующих случаях:

• Борется с анемией.
• Способствует нормализации уровня гемоглобина.
• Защищает организм от вирусных и инфекционных заболеваний.
• Нейтрализует токсикоз.
• Избавляет от запора и вздутия живота.
• Помогает избавиться от бессонницы.

Анемия и нестабильный уровень гемоглобина довольно часто встречаются у беременных женщин. Побороться с этими проблемами может вкусное лакомство. Наиболее эффективным в данном случае является гречишный мед, в нем содержится наибольшее количество полезных микроэлементов.

При простуде беременным необходимо кушать пчелопродукт и пить чай с лимоном. Благодаря большому количеству витаминов, содержащихся в пчелопродукте, вирусные, инфекционные и простудные заболевания будут обходить стороной. Употребление меда и лимона эффективно помогает при простуде.

Токсикоз при беременности – это обыкновенное, но неприятное явление. Для того чтобы избавиться от этого состояния на ранних сроках беременности, следует есть мед раз в день по одной ложке натощак.

Сорта и виды мёда

Если выпивать стакан молока с пчелиной сладостью перед сном, то можно избавиться от бессонницы. При изжоге молоко с этим продуктом и каплей сока лимона – незаменимое лекарство.

Противопоказания

Многие женщины уверены, что мед во время беременности категорически противопоказан. Тогда возникает вопрос, почему беременным нельзя употреблять это вкусное и полезное лакомство?

Есть люди, которым после употребления пчелопродуктов необходима помощь врачей. При этом отекает слизистая оболочка, затрудняется дыхание, возникает зуд и покраснения на всем теле. В основном такие симптомы могут сопровождаться повышенной температурой и тошнотой. Обычно люди, имеющие индивидуальную непереносимость к пчелопродуктам, не употребляют их в пищу. Тем, кто страдает аллергией, его прием категорически противопоказан. Вопрос об употреблении меда необходимо обсудить с лечащим врачом.

Употребление меда при беременности запрещено женщинам, у которых имеются проблемы с сердцем, избыточный вес или сахарный диабет. В таких случаях перед тем, как скушать этот продукт, необходимо проконсультирова ться с врачом-специалис том, чтобы он не причинил вред.

Количество продукта и его сочетание

Сколько его можно при беременности? Несомненно, мед для беременных не находится под строгим запретом, за исключение некоторых случаев. Но всему нужно знать меру, поэтому допустимой нормой является от 40 до 150 граммов в сутки. Даже при отсутствии аллергической реакции, будущие мамы должны употреблять лакомство с предельной осторожностью, желательно не более 2-3 ложек в сутки. Так как мед является калорийным продуктом, то принимать его в пищу лучшего всего вместо шоколада и конфет.

Комбинация с чаем

Можно ли пить чай с медом беременным? Большинство людей начинают пить чай с этой сладостью для того, чтобы избавиться от простуды, укрепить организм и ослабленный иммунитет. Такой народный метод лечения применяют еще с давних времен с целью избавления от гриппа.

Период беременности не для всех является весомым поводом для того чтобы изменить какие-либо привычки. Многие будущие мамы начинают готовить чайный напиток при любом недомогании. Врачами не запрещено беременным женщинам пить чай с медом, с добавлением лимона только тогда, когда у нее не имеется никаких противопоказаний. Но стоит помнить, что злоупотреблять этим не стоит. Наиболее хорошим вариантом является зеленый чай с добавлением одной чайной ложки продукта.

Добавлять мед нужно не в горячий чай, а в теплый, чтобы высокая температура не убивала полезные вещества. Зачастую врачи советуют пить чай, приготовленный из сбора трав, ягод, ромашковый чай, а также чайные напитки из шиповника, мяты и других ингредиентов. Такие напитки способны помочь организму человека успокоить нервную систему, согреть, обогатить организм большим количеством полезных минералов и витаминов, и побороться с тошнотой при токсикозе.

Молоко и мед

Молоко с медом – это не только вкусный, но и очень полезный напиток. Он рекомендован женщинам на протяжении всей беременности. Такой напиток успокаивает, является антимикробным и расслабляющим средством. Он содержит огромное количество полезных витаминов и минералов.

Но следует знать, что молоко с медом приравнивается к полноценному приему пищи. Употреблять его лучше всего за несколько часов до сна, особенно если женщина страдает бессонницей или расстройствами нервной системы. Помимо этого, такое средство полезно употреблять людям, которые часто подвергаются стрессовым ситуациям.

Средство с противовирусным и антибактериальны м эффектом

Итак, для женщины находящейся в положении, мед является отличным источником энергии. Сладкое лакомство оказывает противовирусный и антибактериальный эффект, снабжает организм большим количеством полезных витаминов и минералов. Можно пить чай или молоко с добавлением продукта, но не стоит им злоупотреблять.

Определенных противопоказаний к его употреблению не имеется, кроме аллергической реакции, излишнего веса, сахарного диабета. Еще одно противопоказание к употреблению меда – индивидуальная непереносимость и аллергическая реакция. При индивидуальной непереносимости пчелопродуктов возможно возникновение покраснений и сыпи.

На вопрос о том, можно ли употреблять мед беременным, следует положительный ответ. Главное соблюдать определенную норму – приблизительно 100 граммов в сутки. Беременным женщинам нужно чаще бывать у доктора, и, конечно же, нужно становиться на учёт. Непосредственно перед тем, как принимать в пищу пчелиное лакомство, следует проконсультироваться с доктором. Если употреблять мед в соответствии с нормой, то можно обезопасить свой организм от вирусных инфекций и прочих проблем.

Употребление меда при беременности, кормлении грудью, а также новорожденными