Выбрать себе обувь - это, конечно, не корову купить. Тем не менее, заметно труднее, чем платье или сумочку. Многие, наверное, в жизни находились в такой ситуации, когда в магазине обувь казалась отличной по качеству и удобной на ноге. А потом вдруг оказывалось, что где-то трёт, где-то жмёт, или, наоборот, болтается, натирая мозоли на ноге. Или удобная вроде бы обувь в скором времени приходила в полную негодность. И приходит осознание, что зря потрачены деньги, время, чего-то не досмотрели при покупке. Как же правильно выбрать обувь, чтобы она была удобной, красивой и качественной ?
Критериев оценки качества обуви достаточно много, профессионалы обувной промышленности знают их все хорошо. Но мы, простые граждане, даже, если прочитаем все требования, вряд ли их запомним, чтобы использовать свои знания в нужный момент. Поэтому постараемся обратить внимание хотя бы на основные. В соответствии с законом о защите прав потребителя купленную обувь при наличии чека можно возвратить продавцу в срок до 14 дней, если она вам не подошла по размеру, фасону, качеству, цвету и т. д. Но хотелось бы избежать дополнительных хлопот и сразу выбрать себе обувь правильно.
Не следует думать, что качество обуви тем выше, чем дороже изделие. Известное древнее правило: за морем телушка - полушка, да рубль перевоз, действует и в отношении обуви. Импортные привозные сапоги, туфли, босоножки, кроссовки всегда будут стоить дороже произведенных в вашей местности. Кроме расходов на перевоз партии обуви поставщик ещё должен оплатить таможенный сбор. Иногда в этом случае возможна компенсация в цене за счёт того, что производится обувь в странах с дешёвой рабочей силой. Если же обувь производится в странах высокой технологии, таких как, Германия, Австрия, Франция, цена увеличится за счёт добавки за бренд фирмы. Самым подходящим соотношением цена-качество может обладать обувь, которая делается по импортной технологии, но на территории России. Самым ненадёжным по качеству вариантом является китайская или турецкая обувь, выполненная как подделка известных мировых марок.
Покупать подходящую для себя обувь
лучше всего не на лотке или в палатке, а в магазине, где есть возможность рассмотреть её при хорошем освещении и примерить с удобствами. Что следует рассмотреть?
Сравните левый и правый туфли по длине, приложив пятки туфель друг к другу. Оцените одинаковость высоты каблуков. Потрогайте пальцами пяточную поверхность. Ближе к подошве она должны быть твёрдой, а выше становится упругой и далее мягкой так, чтобы не ощущалась граница твёрдой вставки.
Верх обуви может быть выполнен из различных материалов. Ясное дело, что лучший вариант - это натуральная кожа . Искусственную кожу сейчас научились делать так, что отличить её от натуральной очень трудно. Натуральная кожа бывает телячья - наиболее прочная, свиная - более дешёвая и менее прочная и козлиная - тонкая для элегантной обуви. Как бы хорошо ни была выделана натуральная кожа, при внимательном рассмотрении все элементы её поверхности отличаются по рисунку. Рисунок искусственной кожи абсолютно идеален. При касании рукой натуральной кожи ощущается тепло, кожзаменитель - холодный. Изделие из натуральной кожи со временем разнашивается, принимая форму ноги. Кожзаменитель не обладает таким свойством. В обуви из натуральной кожи ноги чувствуют себя комфортно, так как кожа дышит.
Иногда в магазинах продают обувь из так называемой прессованной кожи . Обычно продавцы объясняют, что это прессованный материал крошек натуральной кожи. Этот материал нельзя назвать натуральной кожей так же, как, например, нельзя назвать древесно-стружечную плиту (ДСП) натуральным деревом. Как отходы деревообработки, так и отходы кожи скрепляются с помощью очень ненатуральных химических компонентов.
Чаще всего мы приобретаем обувь с гладкой поверхностью кожи. Если хотим придать ей водоотталкивающие свойства, то обрабатываем специальными составами. Лакированная кожа уже обладает этими свойствами, но она требует более бережного обращения, исключающего возможность царапин. Велюровая обувь или обувь из ворсистой кожи - замши, не так сильно подвержена механическим повреждениям, но чистить её от грязи довольно трудно.
Если вы покупаете обувь из натуральной кожи, а, тем более, из искусственной, то обязательно нужно обратить внимание на материал подкладки. Подкладка из кожзаменителя вредна для ног, она накапливает грязь и не впитывает влагу. Подкладка из натуральной кожи впитывает влагу. Она не должна быть окрашенной, иначе будет пачкать. Всё это относится также к стелькам. В зимних ботинках или сапогах стельки должны выниматься, чтобы их можно было просушить.
Пару обуви нужно не только обсмотреть сверху, но и прощупать руками внутри, чтобы убедиться, что швы нигде не выступают и не будут натирать ногу.
Несколько слов о застёжках. Самый простой и надёжный вариант - это шнуровка, но не всегда такой вид обуви подойдёт. Более всего шуровка подходит для спортивной обуви. Иногда используются липучки. Они очень удобны из-за простоты использования, особенно пожилым людям . Правда, иногда со временем липучки начинают плохо выполнять своё предназначение. В сапогах чаще всего используется молния. Нужно проверить, аккуратно ли она вшита, не попадает ли ткань в ползунок при его движении. Капроновая молния считается лучше, чем металлическая. Ползунок или собачка чаще всего имеет плоское основание, прилегающее к сапогу. Такая конструкция проще в изготовлении и более элегантна. Однако более надёжным будет более массивный ползунок с выпуклым основанием, такие собачки делают производители белорусской обуви.
Элегантные модельные туфли всегда имеют высокий каблук. Ходить в такой обуви умеет не каждая женщина. И, хотя дама на высоком каблуке выглядит эффектно, носить такую обувь каждый день и целый день вредно для позвоночника и суставов, так как нагрузка на позвоночник распределяется не равномерно. Пожилым людям тем более противопоказан высокий каблук. Носить обувь совсем без каблука также не рекомендуется, может появиться боль в ступнях. Оптимальная высота каблука составляет от двух до четырёх сантиметров.
При выборе зимних сапог нужно отдать предпочтение толстой, достаточно мягкой и гибкой подошве с хорошим протектором против скольжения. Крепление подошвы может производиться прошивкой или приклеиванием (иногда с имитацией строчки). В смысле влагозащищённости лучше клеевой способ.
Покупая импортную обувь, не доверяйте только указанному на ней размеру. Каждая страна-производитель учитывает характерные особенности стопы данной национальности. В Италии или Франции женская нога более узкая, в Китае более широкая. Финская, немецкая, австрийская обувь наиболее соответствуют по ширине ноге русской женщины. В советское время отечественная обувь кроме размера имела ещё обозначение полноты. Сейчас это требование к производителям отсутствует. Кроме того, туфли, сапоги, ботинки, босоножки и пр. отличаются высотой подъёма стопы.
Итальянская обувь характерна низким подъёмом.
Поэтому любую пару обуви нужно обязательно примерить. Лучше примерять обувь во второй половине дня, когда ноги слегка отекают. Померить нужно оба ботинка, так как левая и правая ноги у всех слегка отличаются по размеру. Походите по полу магазина, чтобы убедиться, что вам комфортно.
Ну и, конечно, выбирая обувь, нужно подумать о том, какая обувь подходит к вашему внешнему виду, фигуре, к форме ног
. Обувь на платформе стройнит женщину с полными ногами. Короткие сапожки не очень подходят женщине с тонкими ногами. Кстати, от высоты голенища никак не зависит цена сапог. Светлый цвет зрительно увеличивает размер стопы. Горизонтальный ремешок на туфлях зрительно укорачивает ногу.
Самый лучший советчик в этом деле - зеркало. Глядите в него с пристрастием.
К летнему сезону всегда хочется купить туфли или босоножки нарядного яркого цвета, подходящие к новому платью или костюму. Если же ваш достаток скромный, то наиболее практичным вариантом будет покупка обуви чёрного цвета, чёрный подойдёт к любому цвету одежды.
Для дачного сезона, для работы в саду и огороде, для похода в лес за грибами и ягодами обязательно потребуется резиновая обувь - сапоги или/и галоши. Резина, конечно, воду не пропускает, но и воздух не пропускает тоже, ноги в резиновой обуви не дышат. Носить такую обувь следует обязательно с шерстяными носками и войлочными стельками. Это означает, что примерять резиновую обувь в магазине нужно с шерстяным носком.
Сейчас продаются резиновые сапоги с утеплителем из меха, но утеплитель, который нельзя вынуть, невозможно хорошо просушить. Выбирать лучше сапоги с вынимающимся утеплителем.
Современная женщина в любом возрасте носит джинсы или одежду спортивного вида. К такой одежде лучше всего подобрать лёгкую спортивную обувь на низком каблуке, кроссовки или кеды. Для сухой погоды можно приобрести лёгкие симпатичные тапочки, или босоножки с открытой пяткой, в которых будет очень комфортно много ходить. В любом случае и в любой сезон для того, чтобы ноге было действительно удобно и комфортно, нужно уметь правильно выбирать обувь при покупке.
Босиком ходить полезно, но всегда это удобно! Воспользуйтесь советами о том, как правильно выбрать хорошую, удобную и долговечную обувь!
Хорошая и удобная обувь делает фигуру лучше. Уверенная походка добавляет решительности в повседневной жизни. Любимые туфли улучшают ваше настроение при мысли, что именно в этой обуви вы выглядите безупречно. Сегодня на рынке достаточно богатый выбор обувных товаров отечественного и зарубежного производства, на любой вкус и кошелек, но мало кто знает, как правильно выбрать обувь, чтобы она была не только красивой, но и практичной.
Сложный, но приятный выбор
Кожа или кожзам: что лучше
Производители достигли определенных успехов. Благодаря новым технологиям, они научились изготавливать кожзаменитель высокого качества и очень удачно используют его вместо натуральной кожи.
На подошве из кожи должно быть выбито клеймо фирмы производителя, а также должна стоять специальная отметка — стилизованная кожа ягненка с надписью на языке производителя. Кожаная подошва эластичная, легкая, прочная, хотя у нее имеется один недостаток: она стирается быстрее, чем синтетическая. В обуви с подошвой из пористой резины нога будет чувствовать себя комфортно, но сквозь подошву проникает влага. К тому же во время гололеда вы будете себя чувствовать, как на коньках.
Примерка и осмотр: важный процесс
Покупая обувь, убедитесь, что пара одинаковая по размеру и полноте, структуре и цвету материала, не имеют пятен или морщин. Проверьте ее на гибкость. Носок обуви не должен «задираться» выше, чем на 5 мм.
Никогда не покупайте тесную обувь. Во время движения длина ступни увеличивается на 5-11, а ширина — до 14 мм. Обратите внимание также на устойчивость каблука. Не доверяйте продавцу, когда он уверяет, что «косой» каблук модный. Женщинам, которые любят носить туфли на «шпильке», можно посоветовать: если, надев такую обувь, вы почувствуете себя, как на палубе корабля во время шторма, откажитесь от нее. Если туфли некачественные, вам не помогут даже наши советы о том, .
Прошитая обувь — гарантия ее длительной эксплуатации. Присмотритесь к швам: не разорванные ли нити, нет пропусков или «откосов», а также к соединению деталей — нет ли перекосов, щелей между подошвой и верхом. Настоящие швы отличаются от имитированных тем, что в них легко найти конец нити.
Правила безопасной покупки
Не забудьте взять у продавца чек с датой приобретения и штемпелем магазина, а на базаре обязательно возьмите расписку с фамилией реализатора, номером торгового места и гарантийным сроком. Это документы, согласно которым сможете предъявить потом претензии, если они возникнут. Кроме того поинтересуйтесь, имеет ли продавец сертификат качества товара, а на детскую обувь – еще и сертификат безопасности.
Помните, что у вас есть возможность вернуть товар в магазин в течение 14 дней, но это касается только новой обуви!
Выбирая обувь в интернет-магазинах, отдавайте предпочтение тем продавцам, которые предоставляют возможность бесплатной примерки, быстрого возврата товара и .
«Представьте, что туфли - это ваше вложение, ведь они ваш фундамент», - размышляет героиня фильма «Шопоголик», влюблённая в моду журналистка финансового издания. И с этим сложно поспорить.
Верно подобранная пара обуви улучшит эмоциональное состояние, а также сохранит содержимое кошелька - в долгосрочной перспективе. Данная статья раскрывает основные аспекты грамотного выбора туфель, с которыми стоит ознакомиться, прежде чем отправиться за покупками.
Приобретение новых туфель может быть связано с различными поводами: торжество или тематическое мероприятие, смена рабочего дресс-кода, сезонное обновление гардероба, банальный износ нынешней обуви и спонтанное желание порадовать себя. Какой бы ни была причина, приводящая покупательниц в обувной магазин, при выборе туфель следует помнить о некоторых общих моментах.
Совершать примерку лучше в вечернее время. К концу дня стопы немного отекают, и обувь, которая была удобна утром, может стать виновницей дискомфорта вечером. Поэтому, если туфли планируется носить в течение всего дня, желательно не игнорировать эту особенность при покупке.
Туфли не должны конфликтовать с теми предметами гардероба, с которыми их будут носить. Хотя современные представления о сочетаемости вещей не такие строгие, как прежде, придерживаться единого мотива в костюме всё же необходимо.
Уместность - одно из главных правил при выборе подходящей пары обуви. Если забыть о нём, легко прослыть вульгарной особой, лишённой хорошего вкуса. К тому же несообразная случаю обувь может создать определённые неудобства при носке. Например, для занятия в фитнес-центре туфли на каблуке будут не просто неуместны, но и непригодны, какими бы красивыми они ни были.
Важно заранее определиться с материалом, из которого должны быть изготовлены туфли, и сделать это гораздо легче, если оттолкнуться от предполагаемой частоты и условий ношения. Туфли из натуральных материалов, как правило, более долговечны, лучше переносят перепады температур и подходят для ежедневной носки в режиме с утра до вечера. Но далеко не всегда практичность выступает решающим фактором при выборе, в таком случае можно смело смотреть в сторону менее дорогой искусственной кожи.
Перед тем как отправиться к кассе, необходимо внимательно осмотреть обувь и убедиться в отсутствии дефектов.
Удобные и по размеру
При примерке туфель важно не игнорировать возникающие ощущения и фиксировать любой дискомфорт. Для залога продолжительной дружбы с новыми туфельками стоит обращать самое пристальное внимание на два параметра:
- размер;
- колодка.
Туфли должны сидеть идеально по форме стопы и попадать в размер. Допускается отклонение на полразмера в большую сторону, но никак не в меньшую. Проще подложить стельку и вытащить её в случае отёка ступней, чем мучиться от постоянного неудобства. Если пальцы слишком прижаты друг к другу, выпирают, упираются в носок туфли при ходьбе, благоразумней попросить другой размер.
ВНИМАНИЕ! Консультанты обычно успокаивают колеблющихся покупательниц тем, что через какое-то время обувь разносится и станет удобней. Ведь новую пару из коробки никто ещё не надевал, разве что в моменты примерок. Соответственно, материалу потребуется некоторый срок, чтобы принять форму стопы. Но, если размер изначально мал, нормальной притирки к такой обуви, увы, не произойдёт. Зато наверняка появятся мозоли, а боль станет частым спутником. Помимо этого, частое ношение неподходящей по размеру и тесной обуви может негативно сказаться на состоянии позвоночника, ухудшить осанку, нарушить кровообращение и прибавить проблем со здоровьем.
Не менее важна и колодка. Зачастую неудобными туфли делает именно неудачная колодка, а не высокий каблук.
Если обувь выбрана правильно, то нагрузка на стопу распределяется равномерно и не возникает чувство, что большая часть веса приходится на область пальцев или пятку.
ВАЖНО! Перед покупкой лучше как можно дольше походить в понравившейся обуви по магазину (обязательно в обеих полупарах), сравнить несколько размеров и типов колодок. Если сомнения всё же остались, иногда предпочтительнее сделать перерыв и вернуться к примерке позднее.
Стильные на каблуке
Обычно такие туфли подбирают на выход, что предполагает не слишком частое ношение. Но это не означает, что требования к туфлям на каблуках меньше, чем к другой обуви.
Необходимо внимательно осмотреть каблук и убедиться, что он находится прямо по центру пятки. Каблук должен быть устойчивым и не отклоняться назад при ходьбе.
Важный момент - определение оптимальной высоты и толщины каблука. Модели на шпильках, безусловно, выглядят впечатляюще, но при отсутствии опыта ходить в таких туфлях может быть не очень удобно. А чересчур высокие каблуки обычно становятся причиной периодических болей в спине. Также стоит отталкиваться от особенностей фигуры. Туфли на тонких шпильках могут нежелательно подчеркнуть излишнюю худобу или полноту ног.
Носочная часть закрытых туфель для вечернего выхода бывает овальной и острой. Последний вариант удачнее смотрится на женщинах с высоким ростом.
Открытые туфли на каблуках нежелательны для обладательниц широкой стопы.
Стильные туфли с ремешками, облегающими тонкие щиколотки, выглядят изящно. Но следует помнить, что лишняя горизонтальная линия зрительно укорачивает, «режет» ногу. Поэтому невысоким девушкам правильнее воздержаться от покупки такой модели. Также стоит проследить, чтобы ремни, цепочки и прочие внешние декоративные элементы не впивались в кожу.
Правило немного большего размера особенно актуально для выбора туфелек на каблуках, так как при ходьбе в такой обуви стопа значительно подаётся вперёд. Поэтому важно проследить, чтобы пальцы не выдавались за пределы подошвы (если это открытая модель) или не упирались в носок.
Лучше отдать предпочтение туфлям с ребристой подошвой, в противном случае велик риск поскользнуться.
Туфли на каблуке обязательно должны быть лёгкими по весу.
Туфли-лодочки
Лодочки - универсальная классическая модель женских туфель. Их можно носить каждый день практически с любой одеждой, при этом они будут элегантно смотреться и в сочетании с вечерним платьем.
Высота каблука подбирается исходя из личных предпочтений. Также существуют модели лодочек на плоской подошве.
Лучшим вложением станет покупка кожаных или замшевых лодочек чёрного цвета с узким мыском. Эта классическая модель смотрится на ногах крайне эффектно и подходит буквально ко всему.
Следует обращать внимание на форму выреза лодочек, чтобы примерно представлять, что станет с обувью в процессе эксплуатации. Разношенные туфли с квадратным или прямоугольным вырезом выглядят эстетичнее, чем с круглым.
СПРАВКА! Беспроигрышный вариант - покупка лодочек нюдового цвета. Телесные туфли визуально удлиняют ноги, главное, подобрать обувь так, чтобы она идеально подходила по оттенку к цвету кожи. Носить такие лодочки лучше с тонкими прозрачными колготками или чулками.
Кожаные туфли
Туфли из натуральной кожи - настоящее спасение для тех, кто на ногах с утра и до поздней ночи. Ведь этот материал мягкий и комфортный, дышит, не пропускает влагу да ещё и служит долго. В магазинах за натуральную кожаную обувь просят больше, чем за туфли из кожзаменителя. Поэтому, чтобы нечаянно не заплатить лишнего, следует запомнить признаки, по которым можно отличить натуральную кожу от искусственной.
Сгибание туфли в районе мыска или надавливание пальцем на носок покажет, из какого материала изготовлена обувь. Если появившаяся на месте сгиба сеть морщинок исчезнет после распрямления туфли, то кожа натуральная.
Если обувь сшита из натуральной кожи, то можно почувствовать тепло, приложив ладонь к внешней стороне туфли секунд на десять. Холодок будет признаком искусственной кожи.
Значок ромба на подкладке или подошве обозначает кожзам.
Туфли из натуральной кожи прошиты округлыми и толстыми швами.
ВАЖНО! Кожаные туфли в процессе носки растянутся лучше, чем обувь из ненатурального материала. Это следует учесть при покупке.
На выпускной
На выпускном вечере важно не только выглядеть неотразимо, но и не отвлекаться на возможные болевые ощущения от неудобной обуви. Чтобы быть уверенной в блистательности своего образа и не валиться с ног уже через несколько часов после начала торжества, к приобретению туфель на бал нужно отнестись с предельной ответственностью. Для этого потребуется обратить внимание на некоторые основные параметры подбора.
Под платье
При покупке туфель необходимо помнить, что они должны составлять органичный ансамбль с уже выбранным выпускным платьем.
Не стоит нагружать образ двумя акцентами сразу.
Если платье броское, яркое, с множеством декоративных элементов, следует сделать выбор в пользу сдержанных и лаконичных туфелек. А роскошная и нарядная пара туфель сделает даже самое простое платье эффектнее, а общий образ - богаче.
По цвету
Туфли белого, чёрного и телесного цветов считаются нестареющей классикой для выпускного бала. Чёрные туфли будут гармонично смотреться с элегантным вечерним туалетом в тёмных тонах, а бежевые, белые или пудровые составят выигрышную пару нежному платьицу пастельного оттенка. Если наряд разноцветный, желательно, чтобы туфли оказались близки по оттенку с одним из участвующих в композиции цветов. Можно также сделать акцент на цветовом сочетании обуви и аксессуаров.
По высоте каблука
Если выпускница обычно предпочитает носить обувь на плоской подошве или спортивные кеды, вряд ли она выдержит целую ночь танцев на шпильках. Поэтому иногда лучше надеть не самый высокий каблук, чем пожертвовать собственным комфортом. При желании можно отказаться от каблука вообще, так как и с балетками или изящными лодочками на плоском ходу нетрудно составить грамотный комплект. Как вариант, балетки можно захватить с собой и переобуться, когда ноги устанут.
СПРАВКА! Толстый и высокий каблук более устойчив по сравнению с тонкой шпилькой, а смотрится при этом не менее впечатляюще. То же касается и туфель на высокой платформе или танкетке. Выбор в пользу обуви такого типа может стать компромиссом между плоской подошвой и сложной в носке шпилькой.
Мужские
Ошибочно полагать, что мужская обувь не отличается разнообразием фасонов. Современные мужчины не ограничены в выборе, поэтому для каждого отдельного случая следует подобрать ту или иную модель туфель.
Броги - классическая мужская обувь с несквозной перфорацией по мыску. К строгому костюму такую модель лучше не покупать, а вот в сочетании с твидовыми или вельветовыми костюмами, джинсами, фланелевыми рубашками и кардиганами броги смотрятся фантастически.
Модель дерби отличает открытый тип шнуровки. Носить лучше с джинсами, штанами из вельвета и брюками чинос. Подходят для стопы с высоким подъёмом.
Оксфорды - туфли из гладкой кожи (реже - замши) с закрытой шнуровкой и плоским широким каблуком. Покупка оксфордов актуальна для предстоящего официального мероприятия, когда требуется идеально дополнить классический костюм или смокинг.
В туфлях монки шнуровка заменена на ремешок с пряжкой. Они не такие официальные, как оксфорды. Предпочтительнее носить монки с брюками и джинсами укороченного фасона, прямыми или зауженными к низу.
Мокасины на плоской мягкой подошве и без шнуровки - оптимальный выбор на каждый день.
Лоферы схожи с мокасинами, но у первых подошва толще и есть небольшой каблук. Часто лоферы украшены декоративным ремешком или кожаной кисточкой. Их носят с одеждой в повседневном стиле. Хороши для тёплых сезонов.
Дезерты - замшевые ботинки на креповой подошве. Характеризуются высотой до лодыжки и двумя-тремя парами отверстий для шнурков. Универсальны, прекрасно подходят к одежде в стиле casual.
Невысоким мужчинам или обладателям большого размера ноги рекомендуется остановиться на модели с тупым мыском.
Туфли, подбираемые под классический костюм, должны совпадать по тону с брюками или быть немного темнее.
Не следует покупать обувь из лаковой кожи, если её планируется носить исключительно с джинсами.
Чёрные туфли - признанная классика и необходимость. Обязательны к покупке, если в шкафу находится одежда преимущественно чёрного цвета или холодных оттенков.
Туфли коричневого цвета так же нужны в мужском гардеробе, как и чёрные. Коричневые туфли достаточно универсальны, при этом не выглядят слишком строго. Выигрышно будут смотреться с джинсами, а также с комплектами насыщенных тёмных цветов и тёплых оттенков.
Покупка новых туфель подразумевает и приобретение подходящего ремня, так что лучше сразу озаботиться подбором этого аксессуара.
В заключение стоит добавить, что шопинг наверняка пройдёт гораздо приятнее и эффективнее, если отправиться в магазин в хорошем самочувствии и со значительным запасом времени. Спешка и усталость - не лучшие компаньоны для поиска новых туфель. Вооружившись отличным настроением и применив на практике вышеизложенные рекомендации, выбрать идеальную пару не составит труда.
Нередко мы покупаем обувь, руководствуясь только ее внешним видом. Нам важно, насколько привлекательно и модно обувь выглядит. А ведь к выбору обуви надо подходить со всей серьезностью: от того, что вы носите на ногах, зависит ваше здоровье.
Выбираем обувь
Некачественные или просто неподходящие туфли способны омрачить жизнь мелкими, но досадными неприятностями, например, мозолями. Помимо этого могут возникнуть и куда более серьезные проблемы - заболевания вен, суставов, мышц и даже позвоночника. Поэтому два главных правила выбора обуви очень просты: 1) лучше не экономить и 2) отказываться от красивых, но неудобных туфель.
Не стоит покупать новую обувь утром: к вечеру ноги, как правило, слегка отекают, и приобретенные с утра туфли могут показаться тесными. Убедитесь, что обувь идеально подходит по размеру - плотно облегает ногу, но не сдавливает ее. Тесная обувь может вызвать нарушение кровообращения, врастание ногтей или искривление пальцев. Не покупайте слишком тесные туфли в надежде, что со временем они разносятся, - не стоит заставлять себя долго ходить в неудобной обуви. Однако не следует носить и очень свободную обувь, в которой нога «болтается». Из-за такой обуви тоже могут появиться мозоли, а мышцы ног постоянно находятся в напряжении.
«При примерке всегда надевайте оба ботинка , - рекомендуют специалисты. - Обязательно пройдитесь по примерочной зоне. Во время ходьбы вы должны слегка чувствовать пальцами носок обуви, но не упираться в него. Проведите рукой по поверхности материала и проследите, чтобы пальцы ног не выпирали на ней бугорками ».
Выбирайте обувь на достаточно мягкой, гибкой подошве. Согните туфли в руках. У качественной обуви подошва легко гнется, а верх ботинка не деформируется слишком сильно. На очень тонкой подошве удобно ходить только по ровному полу, прогулки в такой обуви по асфальту вряд ли можно назвать приятными - нога будет ощущать каждый камешек.
На каждый день лучше всего предпочесть обувь на небольшом широком каблуке. Страсть к высоким каблукам может отрицательно сказаться на вашем здоровье.
«Высокий каблук вреден не только для переднего отдела стопы, но также для среднего и заднего , - считает хирург-ортопед Андрей Карданов. - Проблема в том, что в положении стопы практически «на цыпочках» нагрузка распределяется абсолютно не физиологично - одни отделы стопы перегружены, другие, наоборот, чересчур разгружены. Кроме того, высокий каблук полностью «выключает» рессорную функцию стопы. В идеале при каждом шаге стопа должна «пружинить», смягчая нагрузку. А при ношении высоких каблуков каждый шаг отзывается ударом по позвоночнику. В результате - остеохондроз, грыжи межпозвонковых дисков, которые проявляются на первый взгляд беспричинными болями в спине.
Итак, не рекомендуется каблук выше 2-4 сантиметров. Безусловно, при необходимости можно надеть туфли и с 12-сантиметровым каблуком, но такая обувь не должна быть повседневной. Лучше всего, чтобы каждая пара повседневной обуви имела супинаторы (встроенные или наклеенные), то есть стельку или полустельку. Стелька полностью соответствует форме подошвы, а полустелька расположена только под пяткой. Задача стельки (и полустельки) - поддерживать нормальные (или уже опускающиеся) своды стоп. Это позволит избежать плоскостопия. Если после нескольких дней носки новой обуви вы почувствовали, что ногам неуютно, - либо меняйте обувь, либо обратитесь в ортопедический салон для подбора соответствующих супинаторов или стелек».
В жару и в холод
Самый удачный выбор для любого сезона - обувь из натурального материала, которая позволит коже ног дышать и не будет препятствовать естественному теплообмену. Рекомендуется обувь из натуральной кожи, нубука, замши, текстиля. Обувь из кожзаменителя может быть опасной для здоровья, особенно это касается летней обуви: под воздействием температуры различные химические составляющие этого материала начинают взаимодействовать с кожей ног. К тому же обувь из кожзаменителя не пропускает к ногам воздух. В результате можно «заработать» опрелости или грибковые заболевания.
Если вы все-таки покупаете обувь из искусственных материалов, удостоверьтесь, чтобы хотя бы подкладка ботинка была из натуральной кожи или текстиля - для здоровья, прежде всего, важен материал, с которым непосредственно соприкасается нога. Также следует обращать внимание на материал, из которого изготовлена стелька. В идеале она должна впитывать неприятные запахи, отводить влагу, убивать бактерии - прекрасно, если стелька пропитана специальным антибактериальным составом.
Не забудьте, что натуральные материалы, в отличие от искусственных, разнашиваются и со временем принимают форму стопы. Кстати, в жаркую погоду ноги немного отекают, имейте это в виду, если покупаете летнюю обувь.
Летом не рекомендуется носить лаковую обувь, плохо пропускающую влагу и воздух. В лаковых туфлях можно отправиться на какое-либо торжество, а на каждый день лучше иметь открытые босоножки или туфли из натуральных материалов.
Для весны и осени важно, чтобы ботинки не пропускали воду и в то же время позволяли ноге «дышать». Если демисезонные ботинки или сапоги застегиваются с помощью молнии, она должна начинаться не слишком близко к подошве, иначе ноги будут промокать если вы вступите даже в неглубокую лужу. В отличие от летней обуви, сапоги не должны прилегать к ноге вплотную (вы ведь не будете их носить на голые ноги) - нужно примерять их на плотный носок.
В зимних ботинках или сапогах главное - подошва. Она должна быть достаточно толстой, со специальным протектором, препятствующим скольжению. Наиболее безопасно в гололед носить ботинки с разнообразным рисунком протектора - например, одна часть в виде полосок, другая - округлых выступов. Набойка ботинка тоже должна иметь протектор и быть резиновой, а не пластиковой, иначе нога будет скользить.
Лучше всего сохраняет тепло кожаная обувь с подкладкой из натурального меха, например, овечьего или цигейки, и меховой стелькой. Выбрав правильную зимнюю обувь, вы можете не опасаться суровых холодов и скользких тротуаров.
Жертвы моды
Несомненно, любой женщине хочется выглядеть модно и элегантно. Обувная индустрия предлагает множество способов сделать ноги визуально стройнее и длиннее. Шпильки, узкие носы туфель, платформы - трудно спорить с тем, что такая обувь более женственна, чем грубые ботинки на толстой подошве. Но насколько безопасны эти модные изыски?
О вреде высоких каблуков уже было сказано. Но и злоупотреблять обувью на платформе тоже не стоит. Во-первых, высокая платформа (как и каблук-шпилька) не исключает травм: на ней легко подвернуть ногу. Во-вторых, при ходьбе на платформе связки и мышцы стопы остаются без «работы» и может развиться плоскостопие. Если вы все же покупаете подобную обувь, выбирайте достаточно широкую, а значит, более устойчивую платформу. Помните, что ни шпилька, ни платформа совершенно не подходят для вождения машины. Каблук может цепляться за коврик, мешая переставлять ногу с одной педали на другую, а толстая платформа не позволяет чувствовать силу давления ноги на педаль.
Еще одна любимая многими модная деталь - заостренный носок - тоже не безобидна. Такие туфли стискивают пальцы, сближая их друг с другом. При этом большой палец и мизинец опускаются, а остальные - поднимаются. Все это грозит деформацией пальцев, образованием болезненных мозолей и «шишек». Поскольку вес тела вдавливает стопу в клиновидное пространство (особенно если помимо острого носа у обуви каблук высотой 5–6 сантиметров и более), вся нагрузка переносится на кости средних пальцев ног. Из-за этого возникает поперечное плоскостопие, а на подошве образуются болезненные натоптыши.
Детская обувь
Наверное, важнее здоровья собственного может быть только благополучие ребенка. Неправильно подобранная обувь опасна не только тем, что причиняет ребенку неудобство: малыш начинает капризничать, а родители порой даже не понимают, что все дело в неподходящих ботиночках. Пока детская стопа находится в стадии формирования, очень важно, чтобы обувь не мешала этому процессу и не провоцировала таких проблем, как плоскостопие.
Какой же должна быть детская обувь? «Ребенок ни в коем случае не должен носить обувь «на вырост», но и тесной она тоже быть не должна, - говорит детский ортопед-травматолог Михаил Трунев. - Желательна жесткая, умеренно ребристая подошва и жесткая верхняя часть. Демисезонная и зимняя обувь должна облегать голеностопный сустав, то есть быть высокой» .
Специалисты советуют приобретать для детей ботинки из натурального материала на небольшом каблучке, с фиксированной пяткой и мягким задником, ортопедической стелькой и широким носком. Детская ортопедическая обувь необходима для профилактики деформаций стопы и правильного ее развития, поэтому многие доктора рекомендуют покупать именно такую обувь детям до 4–5 лет.
В движении
Все, кто занимается спортом, знают, как много значит правильно подобранная для тренировок одежда и, конечно же, обувь. Кроссовки должны быть очень удобными, чтобы ощущение дискомфорта не отвлекало вас от занятий. Важно, чтобы они подходили для выбранного вами вида спорта и надежно защищали ногу от травм - предохраняли от «скручивания» стопы, обеспечивали фиксацию голеностопа и устойчивость ноги. Покупая кроссовки, обращайте внимание не только на дизайн, но в большей степени на то, насколько комфортно вам двигаться в той или иной модели. Гибкая подошва, жесткая пятка, легкость - признаки качественной спортивной обуви.
Лучше всего тренироваться в кроссовках из кожи или гор-текса, обеспечивающих нормальный воздухообмен, со стелькой, которую можно вытащить и высушить. Подбирая обувь для спорта, учитывайте, что во время тренировок стопа может немного увеличиваться в размере, а также помните, что между пальцами и носком кроссовки должно оставаться небольшое пространство. Помимо универсальных кроссовок, подходящих для всех видов спорта, существует специальная обувь для определенных тренировок, которую вам поможет выбрать продавец-консультант спортивного магазина.
Обувь для аэробики и шейпинга защищает от травм с помощью специальных вставок в области подошвы. Такие кроссовки могут быть более высокими, чем обувь для других видов спорта. Это позволяет зафиксировать голень и не допустить повреждений голеностопного сустава. Поскольку занятия аэробикой очень динамичны, вам понадобятся эластичные и легкие кроссовки, чтобы двигаться было легко и удобно. Широкий носок и узкая пятка кроссовок обеспечивают лучшее сцепление с полом.
Для бега лучше всего подходят очень легкие кроссовки, идеально сидящие на ноге. Если нога будет скользить внутри, вы рискуете получить мозоли и потертости, да и риск травмы голеностопного сустава возрастет. Необходим гибкий носок, позволяющий лучше отталкиваться от земли, и укрепленная пятка. Важно, чтобы беговая обувь обладала способностью смягчать удары при соприкосновении с землей. Поэтому для бега подходят кроссовки с воздушными карманами - заполненными воздухом полостями внутри подошвы.
Футбольная обувь должна иметь широкую укрепленную область носка, шипы для игры на траве или рельефную подошву для зала.
При выборе обуви для тенниса нужно учитывать то, на каком корте вы собираетесь играть - разным типам покрытия подходят различные модели. Теннисные кроссовки имеют достаточно толстую подошву, гибкую в области носка и более жесткую в пятке, а также специальный протектор, не позволяющий скользить по покрытию корта.
Комфортная, «здоровая» обувь обеспечит вам приятные и эффективные тренировки, позволит меньше уставать во время работы, развлечений и прогулок, защитит от болезней - словом, поможет в прямом смысле твердо стоять на ногах в любой ситуации.
Покупка обуви — одна из самых сложных задач в шопинге. Неправильно подобранная пара туфель может испортить не только день, но и здоровье. Сегодня разбираемся, как выбирать модные туфли правильно в обычном и интернет-магазинах, а также всегда хорошо себя чувствовать и отлично выглядеть даже на 12-сантиметровых шпильках.
Как выбрать туфли в магазине
- Выбирай туфли в вечернее время , когда стопы уже немного отекли и достигли своего максимального размера. Так ты сможешь выбрать обувь, которая будет максимально соответствовать полноте стопы и убережешь себя от ощущения кандалов на ногах к концу дня.
- Не покупай узкую обувь, если у тебя широкая стопа . Особенно это касается туфель из лаковой кожи — они практически не разнашиваются. Вообще, любая тесная обувь приводит к ухудшению кровообращения, варикозу и появлению «косточек». Ну и еще обязательные мозоли — тебе нужны такие жертвы?
- Обращай внимание на стельку . Она должны быть мягкой, сделанной из натуральной кожи или замши. Синтетические стельки или вообще их отсутствие может привести к неприятному запаху и появлению волдырей.
- Проверь амортизацию , слегка согнув туфлю в месте, где располагается самая широкая часть стопы. В идеале обувь должна немного сгибаться, а сама стелька быть прорезинена — это смягчит воздействие твердой поверхности на ноги и избавит от боли в течение дня.
- Не спеши . Перед покупкой в обуви нужно провести хотя бы 10 минут! Походи по магазину, прочувствуй все: удобно ли в таких туфлях стоять? Ничего ли не жмет, не натирает? Нет ли болевых ощущений при ходьбе? Можешь ли ты свободно двигать пальцами? Не проскальзывает ли стопа вперед при ходьбе? Если хотя бы один вопрос ты ответила «да», ищи другую пару.
- Не забудь попросить гарантию . Гарантийный срок на обувь определяется в зависимости от материала и типа обуви, обычно от 45 до 90 дней, и действует в течение сезона. Так, сезон для летней обуви начинается 15 мая и заканчивается 15 сентября, для осенней — с 15 октября по 15 декабря и так далее. Если ты купила туфли не в сезон, гарантия начнет действовать с момента начала нужного сезона.
Как выбрать туфли в интернете
- Правильно определи размер ноги . Вечером, когда ноги немного отекли, стань на белый лист бумаги и обведи стопу карандашом. Измерь длину стопы от большого пальца до пятки в самом длинном месте. На эту цифру и ориентируйся, определяя свой размер по размерным сеткам интернет-магазинов.
- Обрати внимание на размерную таблицу . Размерные сетки отличаются в зависимости от страны изготовления обуви. Так, например, европейский 39 размер соответствует американскому 8 и 6 британскому. В хороших магазинах размерные таблицы приведены в нескольких вариантах: европейский, американский, британский, иногда азиатский. Часто покупатели путаются с британским и американским размером — чтобы этого не произошло, обращай внимание, в какой стране ты покупаешь обувь.
- Не поленись найти всю необходимую информацию о желанной паре: ее полноту, узнать, не маломерка ли, соответствует ли размер универсальной сетке. Магазины с мировым именем часто указывают такие нюансы, в другом же случае всю информацию по популярным брендам можно найти на форумах. А в Шафе еще проще — напиши продавцу и он сам измерит тебе все, что нужно и расскажет о нюансах.
- Обращай внимание на материал . Туфли из натуральной кожи со временем немного разнашиваются и принимают форму стопы. Искусственная кожа и другие материалы не могут похвастаться такими достоинствами.
Как выбрать туфли на каблуке
- Подбери оптимальную высоту каблука . Да-да, все мечтают о 12-сантиметровых шпильках и летящей походке одновременно, только доступна такая роскошь единицам. Обычным девушкам необходимо учиться ходить на каблуках. Годами. Потому если ты выбираешь одну из первых пар — остановись на 6-7 сантиметрах и, если будешь чувствовать себя комфортно, постепенно увеличивай высоту. Но помни, что чем выше каблук — тем выше вероятность искривления стопы и позвоночника, а еще плоскостопия.
- Выбирай размер чуть больше, чем обычно . Дело в том, что в обуви на высоких каблуках стопа сдвигается вперед и палец становится длиннее. Чтобы он не упирался в носок и болел, тщательно подбирай размер: для каблуков 5-9 см – на пол-размера больше чем обычно; для каблуков 10-15 см – на один размер больше чем обычно; для каблуков выше 16 см – на 1.5 размера больше.
- Постой в обуви 10 минут . Не сиди, не ходи, а именно постой — чувствуешь себя по-прежнему комфортно? Можно брать!
- Соверши пробный променад . Если ты уже купила вожделенную пару, перед тем, как отправиться в ней куда-то надолго, соверши несколько коротких прогулок возле дома — так ты дашь стопе привыкнуть, определишься с подходящей походкой и избежишь насмешек окружающих.
- Помни о здоровье . Обувь на высоком каблуке, какой бы удобной она не казалась — не самый здоровый выбор для опорно-двигательной системы. Старайся не ходить на высоких каблуках весь день и разувайся при первой же возможности.
