Как построить счастливую семью. Интервью с психологом Ольгой Ладией

Когда молодожены вступают в брак и дают друг другу клятвы верности, последнее, о чем они думают, - это потенциальные ссоры и конфликты. Совместная жизнь все еще видится в радужном свете, а проблемы, которые существуют у других супругов, кажутся чем-то далеким. Они еще не знают, что им придется встать по разные стороны баррикад в финансовой войне, когда один из них будет склонен к тотальной экономии, а другой представляет собой классический пример транжиры.

Там будет много других поводов для конфликтов, а некоторые из них являются сущими пустяками. И если вы хотите, чтобы ваша семья оказалась крепкой, вам пригодятся лучшие советы, подтвержденные научными экспериментами.

Благодарность

Большинство людей говорят друг другу спасибо за большие вещи, но предпочитают принимать маленькие милые жесты как данность. Когда человек не получает оценку за свои старания, он теряет мотивацию продолжать дарить своей второй половинке радость. Убедитесь, что вы думаете о своем избраннике, пополните запасы его любимого сорта кофе или постирайте его вещи в выходные. Делайте это искренне и не рассматривайте свои усилия как способ заработать бонусные очки в свою копилку.

Сбережения

Если в повседневной жизни пара сталкивается с постоянным финансовым стрессом, это означает, что брак рано или поздно даст трещину. Споры о деньгах являются наиболее ожесточенными и непримиримыми. Поэтому проявите житейскую мудрость и начните откладывать часть денег на отдельный счет.

Совместная деятельность

Скандалы чаще преследуют тех супругов, которые уделяют мало внимания совместной деятельности. Прекратите проводить выходные, лежа на диване, займитесь поиском интересных и необычных занятий. Вовлекайте супруга в туризм, пешие прогулки и путешествия. Организуйте встречи с друзьями, запишитесь в клуб по интересам.

Оставьте попытки контролировать партнера

Одна из наиболее распространенных вещей, которая рушит даже самые крепкие браки, заключается в желании постоянно контролировать партнера. Когда один человек пытается изменить привычки и мировоззрение своей второй половинки и указывает, что делать, он возвышает себя, забирая себе роль главы семьи.

Современные браки основаны на равноправии, поэтому тенденция контролировать каждый шаг партнера выглядит пережитком прошлого. Так делали наши бабушки и мамы, которые стремились вить из мужей веревки. Так до сих пор поступают домашние тираны, которые должны поработить свою жертву. Но если вы стремитесь к гармоничным отношениям, вы должны понимать, что ваш партнер никогда не изменится. Считается, что характер человека закладывается до пяти лет, поэтому все ваши попытки будут тщетными.

Мужчина и домашняя работа

Современная женщина совмещает сразу несколько ролей. Она успешно строит карьеру, рожает и воспитывает детей, выполняет функции поварихи и домохозяйки. И если раньше женщины успевали управляться с домашними делами, так как большинство из них не работали, то теперь все изменилось. Вот почему в современных семьях так важно честное распределение обязанностей.

Мужчины должны взять на себя часть домашней работы: готовить, пылесосить, стирать белье - делать все те вещи, которые традиционно считаются женскими. К сожалению, исследования показывают, что до бытового равноправия еще далеко, а большинство мужей по-прежнему предпочитают лежать на диване, в то время как жены возятся со шваброй и веником.

Пара бокалов вина

Эксперты утверждают, что в парах, где оба супруга умеренно употребляют алкоголь, наиболее доверительные отношения в сравнении с полностью непьющими партнерами или с парами, в которых лишь один человек употребляет алкоголь. Алкоголь является инструментом, направленным на социальное сближение и объединение, если, разумеется, не отклоняться от нормы.

Тайм-аут

Чтобы эффективно урегулировать назревающие конфликты, супругам необходимо остыть и успокоиться. Лучше всего для этих целей подходит небольшой тайм-аут в виде прогулки на свежем воздухе. Вы можете уединиться в комнате, сделать несколько глубоких вдохов и попытаться поставить себя на место оппонента. Помните, что вы играете за одну команду, а не находитесь по разные стороны баррикад.

В исследовании, проведенном сотрудниками Калифорнийского университета, было обнаружено, что эмоциональные скандалы между супругами прогнозируют развод после 10 лет совместной жизни. А вот стремление к конструктивному диалогу повышает шансы на гармоничный и счастливый союз.

Совместные тренировки

Для того чтобы вместе заниматься спортом, партнерам совсем не обязательно выполнять один и тот же комплекс упражнений. Вы можете находиться в одном месте, видеть друг друга, иметь возможность обмениваться впечатлениями, но выполнять разные задачи. Например, когда мужчина занят жимом лежа, его супруга в это время тренируется на беговой дорожке.

Время для двоих

Когда у пары есть дети, супругам очень сложно выкроить время на полноценное романтическое свидание, перерастающее в бурную ночь. Им даже сложно выкроить время, чтобы лежа вдвоем на диване посмотреть хороший фильм и поболтать о вещах, не связанных с бытовыми проблемами, работой или воспитанием. Однако время, которое позволит вам отдалиться от насущных задач, крайне важно для подержания искры в отношениях.

Отказ от публичной критики

Вы сэкономите много нервных клеток, если поклянетесь себе никогда не критиковать своего партнера на публике. Не делайте этого даже за глаза и покажите всему миру, что вы являетесь сплоченным коллективом.

Дружба

Дружба между супругами важна не меньше, чем романтические чувства. Это позволяет двум разным людям иметь больше тем для общения, больше времени проводить вместе, заниматься одними и теми же вещами, смеяться и полагаться друг на друга.

Эти вещи супруги часто недооценивают

Психологи настаивают на том, что никогда не стоит недооценивать этот простой, но милый жест. Речь идет о поцелуе в щеку.

Пошлите избраннику в середине дня милое текстовое сообщение. Это заставит его улыбнуться.

Устраните влияние мобильного телефона во время ужина с супругом, освободите совместную спальню от электроники. Вы можете слушать собеседника, но ваши жесты говорят об обратном. К сожалению, в последнее время резко увеличилась неудовлетворенность партнеров своими отношениями. Они предпочитают существовать в виртуальном пространстве, забывая, что настоящая жизнь имеет гораздо большую ценность.

Тон высказываний тоже имеет большое значение. Откажитесь от роли хозяйки, разговаривающей с подчиненным, или от роли капризной избалованной девочки, которая просит исполнить все ее требования.

Используйте электронные технологии в своих интересах

Электронные технологии не всегда отнимают спокойствие у супругов, далеко не всегда заставляют их ревновать. Их можно и нужно использовать в благих целях. Социальные сети позволяют влюбленным оставаться на связи, если они находятся в вынужденной разлуке. СМС-сообщения помогают поссорившимся партнерам продемонстрировать желание пойти на перемирие.

Если вы хотите обсудить серьезный вопрос, но слишком сердиты, тогда не стоит набирать телефонный номер и высказывать партнеру все, что вы о нем думаете. Напишите текстовое сообщение, которое значительно сгладит ваш гнев. К тому же этот прием позволит вам синхронизировать мысли и чувства, а также включить логическое мышление. Все эти критерии позволят вашей паре разрешить конфликтную ситуацию мирным путем.

2 996 0 Добрый день! Сегодня мы затронем тему семейного счастья и поговорим о рецептах счастливой семьи. Вы узнаете, как создавать, а главное — сохранять дружную и позитивную атмосферу в своем доме. Осознание проблемы — это первый и очень уверенный шаг к ее решению.

Качества и признаки счастливой семьи

Правильно расставленные приоритеты . Если у вас на первом месте карьера, то проблем в семье просто не избежать. Дети недосмотрены, муж «недолюблен», у всех стресс.
Не бойтесь ответственности . Берите ответственность на себя за атмосферу в семье. Если вы будете винить партнера, то это только усугубит ваши отношения. Только вы делаете свою жизнь, вами никто не руководит свыше. Поэтому только от вас будет зависеть настроения в семье и прочих сферах жизни. Может вы слышали от других фразу: «если у нашей мамы плохое настроение, то оно плохое у всей семьи».
Частные прикосновения . Иногда человек весь день, как колючий ёжик, что ему не скажешь он фыркает и хмурится. И лишь одно объятие, одно прикосновение или один поцелуй растапливает ледяное сердце и настроение поднимается само собой.
Приятные неожиданности . Сделайте то, что вы обычное не делаете, дабы разнообразить вашу жизнь: страстное смс, маленький подарок, прогулка на кораблике вдвоем и т.д.
Читать:
Соблюдение личных границ . Не контролируйте партнера или детей ежесекундно. Первому нужно соскучиться и отдохнуть, что бы чувства снова заиграли, а вторым нужно учиться самостоятельности и социализации без вашей поддержки.
Читать:
Принятие партнера таким какой он есть . Частая причина ссор в паре - это попытки изменить партнера, его привычки, принципы и т.п.

Любой человек хочет заботы, понимания и душевного тепла. Дом, в котором он находит все эти качества, становится родным и незаменимым. Возвращаться в такое место — одно удовольствие. К тому же за добро хочется платить добром.

В счастливой семье стараются контролировать свои первостепенные эмоции, ведь крики и злые слова ничего не дадут. Они навсегда остаются в памяти и постепенно портят отношения. Думающие и понимающие люди помогают бороться с проблемами, а не просто ругают за них. Такое отношение намного приятнее осуждения и гнева.

К тому же счастливую пару не раздражают мелкие недостатки и особенности друг друга. Они понимают, что ссора из-за носков или не опущенной крышки унитаза — это глупо. Если вы любите друг друга, то принимайте все мелочи и не ругайтесь по пустякам. Именно такие нюансы и портят настроение, но портят его тем, кто сам этого ищет.

Одним из ярких признаков благополучного союза является внимание . Это касается стрижки, нового галстука, изменения привычки и многих подобных вещей. Но помимо этого существует и другое внимание, которое выражается в умении выслушать, дать дельный совет, не перебивать собеседника и искренне интересоваться его жизнью.

Каждый замечал, что порой все уши прожужжал своей половинке о важности предстоящего события, а когда оно прошло, то родной человек даже не спросил об этом. Память у всех разная, но когда ты по-настоящему любишь и уважаешь человека, то ты также переживаешь и за его дела.

Что касается внимания, то это очень обширная тема, которая является одной из самых важных критериев счастливой семьи. Внимание — это умение слышать желания, мечты и вкусы другого. Дарить долгожданные подарки, покупать любимые цветы и даже не забывать, что он любит разбавлять чай сливками, а не молоком.

Не менее ярким признаком счастливых отношений считают самопожертвование . Это не значит, что нужно бросаться из окна или под поезд, если другой так сделал. Жертвовать можно временем, любимыми вещами и комфортом. Нужно уметь с любовью делиться вкусным пирожным, одеялом, пиджаком. Неравнодушные люди, прежде всего, интересуются мнением и желанием другого, а лишь потом высказывают свое.
В счастливой семье нет обид , а все возражения доносятся спокойным тоном и без претензий. Добрые слова, комплименты — это не лесть, а любовь, которую хочется выражать. Пожалуй, уважение — это самый правильный синоним счастливой семьи. Без него отношения быстро погибнут.

Взаимоотношения родителей и детей

Если в семье уже есть дети, то ситуация мало меняется. Выбор быть счастливыми или нет, вы делаете сами, а ребенок все это впитывает. Именно на примере родителей он строит свое мировоззрение и систему брака. Разумеется, собственное мнение и настроение у него тоже должно быть, но гораздо приятнее ладить со своим чадом, а не воевать.

Дети в счастливой семье тоже становятся счастливыми, ведь все взаимосвязано. Когда тебе постоянно дарят тепло и заботу — ты сам хочешь отдавать это все взамен. Из такого дома не захочется сбегать или приходить слишком поздно. Туда захочется возвращаться, ведь с любыми трудностями и проблемами тебе помогут справиться.

Для ребенка здоровая и счастливая семья — это искренность, спокойствие и преданность. Ему важно, чтобы поступки доказывались не только словами, но и действиями, ведь это построение доверия. Они хотят слышать советы, которые помогут решить им проблемы, а не только замечания и недовольство. А еще дети нуждаются в комплиментах, ведь каждый из нас любит «ушами».

Малыши сильнее всего нуждаются в одобрении и поддержке, ведь папа с мамой для него авторитет. Если они находят время для него, помогают и слушают, то автоматически исключаются различные комплексы. Уже доказано, что большинство проблем с психикой и самооценкой родом из детства. Обычно такие дети вырастают в семьях, где люди издевались над ним, злоупотребляли вредными привычками, были постоянно заняты или часто ругали.

Для того чтобы понять, как стать счастливой семьей, важно понять, что очень многое зависит не только от вас, но и от другого человека. Если вы уже задумались над тем, как сделать семью счастливой, то это большой прогресс. Вы должны понять, что вас не устраивает и какие вещи портят ваши отношения. Лучше всего составить список на бумажном листе, для наглядности.

Отведите написанию причин конфликтов побольше времени. Распишите абсолютно все мелочи, которые вспомните. Имейте в виду, что указывать нужно не только вину и промахи любимого, но и свои. Именно честность покажет, что вы тоже не идеальный человек и другому также несладко.

Затем просмотрите свой список и попробуйте из каждой ситуации выйти достойно. Обыграйте сценку и придумайте другие слова и выражения, которые приведут к миру, а не войне. Можете сделать это наедине, а можете заранее предложить такую игру своему супругу или молодому человеку.

Расскажите половинке, что вы мечтаете создать счастливую семью и спросите его мнение. Уверяем, что вам ответят полной взаимностью. Совместное принятие решений и обсуждение проблем поможет вам узнать мнение друг друга. Если вы постоянно ругались и дрались, то после этой беседы все не изменится за один день. Вначале вы будете себя контролировать, где-то срываться и извиняться, но потом будете счастливы неподдельно — на автоматизме.

Создание мира в доме — это труд, который рано или поздно вознаграждается. Существует несколько секретов и рецептов счастливой семьи:

Думать перед тем, как озвучить свои эмоции . Очень часто все конфликты происходят из-за мелочей, которые задевают накопившийся гнев. Не правда, что нужно обязательно выплескивать злость на людей, ведь от нее можно избавиться с помощью спорта, хорошего фильма или похода на аттракцион. А то, что вас не устраивает, нужно обсуждать в моменты, когда вы себя хорошо чувствуете.
Нетрудно дарить неожиданные подарки и устраивать сюрпризы . Абсолютно не требует вложений записка с признанием в любви, тайно спрятанная в кармане супруга. Если нет денег на цветы, то иногда можно нарвать тех же одуванчиков, чтобы показать свою заботу. А если уж покупать букет, то любимый, а не тот, что удобно продается около дома. Важно слушать и примечать случайно сказанные вслух желания и стараться исполнять их по возможности.
Не нужно бояться делать комплименты, ведь от красивых слов человек расцветает . Только не путайте комплименты с лестью, ведь ее сразу чувствуют. Суть в том, что мы часто замечаем какие-то детали у любимого, которые нам нравятся, но решаем о них не говорить.
Хвалите своих близких за то, что они делают для вас . Когда есть обратная связь, тогда есть и желание повторять хорошие поступки. Старайтесь благодарить за приготовленную еду, за убранные вещи, за то, что для вас просто держат дверь. Не думайте, что все вам должны, хоть люди делают это и бескорыстно.
Поддерживайте страсть с любимым человеком . Устраивайте романтические вечера, покупайте красивое белье, посылайте смс с интимными словами или даже фото, если вы это раньше делали. Подогревайте свои чувства и не думайте, что в вашей жизни не может быть чего-то нового.
Следите за домашним гардеробом . Если вы уже семья, то это не значит, что можно максимально расслабиться. В конце концов, существует комфортная, но красивая одежда для дома. Почему мы так часто покупаем вещи для выхода в свет или на работу, а футболки и трико занашиваем на диване до дыр?
Следить за собой . Никто не говорит о круглосуточной укладке и роскошном макияже. Можно выглядеть просто, но ухожено. Важно постоянно соблюдать гигиену тела, ходить с чистыми волосами и т.п. Девушкам можно делать маски, когда любимый на работе, чтобы его не пугать.
Если вы поссорились, то подходить мириться первыми . Такой жест означает, что вы не хотите продолжать ваш конфликт, а настолько любите человека, что забываете о гордости. Поверьте, такой шаг обязательно оценят.
Интересуйтесь делами и прошедшим днем . Иногда человек ждет, что вы спросите его об этом и не рассказывает сам. Неоправданные ожидания копят обиды, но их проще не зарождать. Внимание к жизни другого — это основа счастливой семьи.
Спрашивайте друг у друга совета . Это касается и важных покупок, и жизненных ситуаций. Имейте ввиду, что уж если интересуетесь, то будьте добры следовать данному напутствию, ведь иначе будет обратный эффект.
Проявляйте заботу в мелочах . Вы всегда можете прикрыть дверь и не разговаривать громко по телефону, когда любимый человек спит. Также элементарно просто почистить его обувь одновременно со своей. Подобных моментов очень много и вы ошибаетесь в том, что другие их не замечают.
Поддерживайте любимого, когда ему плохо . Все люди ошибаются и в эти моменты они чувствуют себя особенно подавленно. Пусть вы и несогласны с поступком другого, но человек и сам осознал свою оплошность, поэтому не стоит его добивать. Кстати, плохо может быть и физически. Даже при обычном гриппе хочется чувствовать немного поддержки. Очень легко сварить чай или принести плед, когда вам действительно дорог человек.
Делиться своими мыслями, секретами тоже нужно . О какой счастливой семье может идти речь, если люди друг о друге ничего не знают?
Следует искоренять в себе эгоизм . Это безумно плохое качество, которое быстро губит отношения. Нужно понимать, что у вашего близкого тоже существуют определенные интересы. Иногда можно ходить на жанр фильма, который нравится ему или обедать в кафе, где есть любимый десерт вашего супруга. Лучше всего договориться о том, что каждый из вас не против иногда жертвовать чем-то привычным.
Уважайте друзей, знакомых и родственников вашего любимого человека . Это его родные люди и только он вправе их осуждать за что-то.

Мифы о семейном счастье

Даже в счастливой семье могут быть какие-то недостатки, но обычно они связаны с личным отношением. Многие люди ошибочно принимают другие ценности за покой и мир в доме. Рассмотрим самые популярные мифы:

Некоторые полагают, что счастливые отношения в семье падают с неба. Люди считают, что двоим просто повезло и они всего лишь совместимы по гороскопу, темпераменту или другим глупым деталям. Но не бывает абсолютно идеальных людей и у каждого есть свои недостатки и заморочки. Вы сами строите свое счастье.
Люди думают, что просто не созданы для семьи . Например, у них не строятся отношения или они не могут зачать ребенка. Кто-то из пары решает, что такова судьба и одиночество их удел. Однако трудности могут быть у всех, а благополучие нужно заслужить своими усилиями.
Ошибочно мнение и о неполной семье, которая не может быть счастливой . Родители-одиночки прекрасно воспитывают своих детей и любят их за двоих. Даже недостаток средств или отсутствие любимого человека не могут испортить отношения там, где они крепкие и искренние. Другое дело — брак без детей, но и у него могут быть свои причины. Есть люди, которые всю жизнь живут для себя и рады этому, ведь они изначально обговорили свое желание. Также существуют те, кто не может иметь ребенка, но и любовь им всегда помогает найти выход. Очень часто при искреннем желании происходят чудеса, а иногда пара принимает решение об усыновлении.
Особенно смешон миф о достатке, без которого невозможен счастливый брак . Очень часто ссоры и конфликты происходят в семьях, где много денег. Там люди могли изначально выбирать партнера не по любви, а из-за корысти. Да, финансы в наше время имеют значение, но они не являются основой всего. В семье, где оба партнера любят, старается каждый, и каждый видит стремления другого.
Также люди считают, что в счастливой семье нет трудностей и разногласий . Подобные вещи возникают у всех, но правильное отношение существует лишь в благополучном союзе. Ссора — это не только оскорбление и унижение друг друга, но и высказывание своих мыслей и желаний. Даже конфликт может проходить вполне мирно.

На самом деле, подобных мифов и заблуждений очень много. Порой люди не хотят стараться и просто меняют людей, в надежде, что им попался не тот человек, а идеальная половина уже где-то рядом. Многим стоит понять, что мы сами кузнецы своего счастья, ведь не даром это выражение существует столько веков.

Практические советы 37-летнего опыта счастливой семейной жизни. Как сохранить семью и брак?

Существует ли некий чек-лист, формула, список правил, которыми можно воспользоваться, чтобы создать счастливую семью? Способна ли семейная психология изменить положение дел, исправить семейные проблемы, которые кажутся нерешаемыми?

Мечты о счастливой семейной жизни часто кардинально отличаются от реальности. Человек несемейный, мечтая о домашнем очаге, представляет себе маленький рай, где все любят и поддерживают друг друга. Послушных, умных, счастливых детей, мирно играющих друг с другом, любящего, понимающего, нежного супруга, настоящую любовь, страсть.

В реальности же люди, отчаянно желающие семейного счастья, нередко получают доморощенный ад, где дети дерутся между собой, хамят взрослым, их поведение трудно контролировать. Муж и жена не ладят между собой, орут на детей, иногда доходит до рукоприкладства. Упреки и непонимание приходят на смену любви и страсти.

Эта статья не о том, как пережить очередной семейный кризис, а о том, как создать тот маленький рай, уютное семейное гнездышко, о котором мечтает каждый человек. Для этого нам понадобится, прежде всего, умение понимать других людей – понимать не через себя, не через свою призму мировосприятия, желаний и ценностей, а объективно, так, как есть на самом деле. Этому и учит тренинг Системно-векторная психология Юрия Бурлана.

Психология отношений в браке

Говорят, противоположности притягиваются. Это наблюдение взято из жизни. Действительно, природное влечение притягивает в брак совершенно разных людей, с разными векторами. Они ощущают жизнь по-разному, желают разного, и что самое худшее, каждый требует друг от друга того, что важно для него самого, воспринимая другого как неправильного себя.

Системно-векторная психология дает возможность понять партнера, увидеть мир его глазами. Чего хочет он, что для него важно, почему он так думает и почему он себя так ведет? Потому что он родился другим – с другими векторами, то есть другими психологическими свойствами и желаниями.

Именно это важнейшее чувство должны обеспечить детям родители для их психологического здоровья и развития. Сделать это не так уж и сложно. Для начала – перестать быть угрозой для своих детей. Другими словами, перестать их бить, перестать на них кричать, оскорблять, унижать, принуждать к тому, на что они неспособны по своей природе.

Ведь ребенок может совершенно отличаться от родителя по набору векторов. У него с рождения может быть другая природа, а родитель в процессе воспитания видит в нем неправильного себя.

«Да в кого ты такой уродился?» Не обязательно в папу или в маму – вектора не передаются по наследству. Ведь трудно не заметить, что в одной семье рождаются и растут абсолютно разные дети. Семейное воспитание дается всем одинаковое, а люди вырастают разные.

Неправильно взаимодействуя со своим ребенком, родители провоцируют девиантное поведение. К примеру, если кричать на ребенка со , он будет все больше замыкаться в себе, хуже воспринимать информацию, станет плохо учиться, хотя в потенциале он гений.

Если бить и оскорблять маленького кожного ребенка, он начнет воровать, у него могут развиться мазохистские наклонности. В семейном кругу он уже провоцирует родителей, братьев и сестер на то, чтобы его поколотили, а в будущем так же бессознательно будет искать боли, хотя сознательно будет стремиться к счастью и достойной жизни.

На тренинге «Системно-векторная психология» начинаешь понимать своего ребенка изнутри. И с этого момента раз и навсегда отпадает потребность «исправить» малыша. Подход к нему находится естественным образом.

И таким же естественным образом нормализуется поведение ребенка – только потому, что его родители перестают приносить ему вред, пытаясь переделать. , которые проходили тренинг Юрия Бурлана:

Только в такой семейной атмосфере ребенок может развить до максимума свою психику, то есть свойства, которые заданы ему от природы и реализовать себя в полной мере в будущей взрослой жизни.

Семейные традиции, необходимые для счастливой семьи

Некоторые традиции очень способствуют семейному счастью – они являются базой удачных отношений в любой семье.

К примеру, лучшая терапия для сближения всех членов семьи – это регулярные совместные приемы пищи: ужины, завтраки, обеды по выходным. Семья, где каждый сам по себе жует свою сосиску перед компьютером или телевизором рискует так никогда и не стать дружной.

Очень хорошая традиция – читать вслух книги в кругу семьи, желательно классику. Люди, которые вместе сопереживают героям, переживают события литературного произведения, создают между собой глубокие эмоциональные связи. Особенно важно совместное чтение в семье с несколькими детьми. Эта традиция позволит избежать драк и ссор между ними.

Настоящее понимание каждого члена семьи автоматически рождает свои традиции и семейные привычки – в зависимости от того, какие противоположности в ней уживаются. Например, регулярно делать массажи деткам с кожным вектором, ходить в походы с ними. Соблюдать тишину там, где живут звуковики, ведь шум причиняет им страдания. Регулярно посещать театр со зрительными детьми, ведь им так нужны эмоциональные впечатления!

Счастье – это результат знаний и их применения.

Регистрируйтесь на бесплатный онлайн-тренинг и убедитесь в этом сами.

Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология »

Многие супружеские пары, а особенно молодожёны, думают, что их жизнь в браке будет лёгкой и безоблачной, а чувство влюбленности не покинет их до самого конца. На самом деле долгая и счастливая жизнь получается лишь в том случае, если оба супруга упорно над этим работают.

Есть очень много примеров несчастливых браков. Кто-то разводится сразу после свадьбы, а кто-то — после двадцати лет совместной жизни. Ознакомившись со статистикой, можно стать настоящим циником. Но ведь есть и счастливые пары, которые живут и стареют вместе. Почему же у них всё получилось? Ниже мы расскажем о 35 секретах семейного счастья.

1. Делитесь друг с другом

Особенно тем, что чувствуете в данный момент. Многие считают, что это главный секрет счастливых семейных отношений. Ведь очень сложно достичь взаимопонимания и гармонии, если супруги держат всё внутри.

2. Помните, это пройдёт

Многие знают данную фразу из притчи про царя Соломона. Что бы не произошло в вашей жизни, всегда помните, что это тоже пройдёт.

3. Проявляйте больше страсти

Приветствуйте друг друга каждое утро поцелуем и чаще занимайтесь сексом (даже в старости). Ведь как показывает опыт, страсть является привычкой и может легко угаснуть, если её не поддерживать. Ну а физическая привязанность помогает не терять связь с партнёром.

4. Не ругайте детей

Дети могут доставлять много хлопот и стрессов. Но со временем они вырастут и уйдут от вас, начав собственную жизнь.

5. Забудьте о мелких проблемах

Стоит мыслить более масштабно. Подумайте, вспомните ли вы спустя 10 лет, кто из вас забыл включить посудомоечную машину. Подобные проблемы настолько незначительны на длительном промежутке времени, что никак не должны влиять на супружеские отношения.

6. Заполните холодильник

Не стоит отказывать себе в таких маленьких удовольствиях. Поэтому обязательно заполните холодильник своими любимыми продуктами.

7. Уделите себе время

Очень важно, чтобы у мужа и жены было время на собственное хобби. Ведь любимое занятие делает человека счастливым и даёт много энергии. Жизнь показывает, что наиболее гармоничные отношения в тех супружеских парах, где муж и жена имеют равные возможности к самореализации.

8. Не сдерживайте эмоции

Сразу делитесь с партнёром вещами, которые вызывают у вас беспокойство. Не позволяйте накапливаться отрицательным эмоциям, так как это может привести к нервному срыву.

9. Не принимайте всё близко к сердцу

Ну а вещей, которые сильно раздражают, стоит вообще избегать.

10. Идите на компромисс

Для многих это означает поступиться собственными принципами. На самом же деле компромисс является мощным толчком в развитии отношений. И не обязательно он должен нарушать принципы кого-то из супругов. Главное, всё подробно обсудить и найти решение, которое бы устраивало обоих.

11. Не принимайте свои отношения как должное

Над ними постоянно нужно работать.

12. Будьте спонтанными

Это нужно для того, чтобы семейная жизнь не превратилась в рутину. Например, можно в последний момент поменять место проведения отпуска. Или без повода сделать партнёру подарок.

13. Проявляйте вежливость

Отнеситесь к партнёру с пониманием и добротой. Ведь вы сами выбрали его в спутники жизни.

14. Будьте терпеливы

Уровень развития мужа и жены может сильно различаться. Поэтому стоит проявить терпение к партнёру, который не очень продвинут в какой-то из сфер.

15. Празднуйте

Обязательно отмечайте вместе все праздники и памятные даты.

16. Найдите общие увлечения

Это может быть катание на велосипедах, плавание в бассейне, кулинарные курсы и т. п. Совместные занятия способствуют укреплению отношений.

17. Проводите время вместе

Вступать в брак стоит только с тем партнёром, с которым нравится проводить время.

18. Высказывайте пожелания вслух

19. Ходите на вечеринки вместе

Обязательно выделяйте время для их посещения. Это особенно важно, когда в браке уже появились дети и семейная рутина начинает затягивать. Причём для того, чтобы сходить на вечеринку, вовсе не требуется много времени и денег.

20. Ведите совместный бюджет

При этом можно обсудить ваши планы на будущее и мечты. Грамотное планирование семейного бюджета поможет достичь задуманного в самые короткие сроки.

21. Удивляйте друг друга

Вспомните, как в начале отношений вы планировали совместное проведение выходных, делали друг другу маленькие подарки, обменивались трогательными посланиями. Такие вещи стоит делать и в браке, ведь это показывает партнёру, что вы его любите.

22. Проявляйте признательность

Особенно, когда вторая половинка что-то для вас делает. Конечно, можно прочесть благодарность по лицу, но всегда приятно услышать её вслух.

23. Помогайте и поддерживайте

Это касается как бытовых, так и рабочих вопросов.

24. Не критикуйте

Прежде чем осудить за что-то партнёра, попробуйте поставить себя на его место и понять причину его поступков. А поверхностная критика вызовет только негатив.

25. Смейтесь друг над другом

Относитесь ко всем жизненным событиям с юмором. Он тесно граничит с таким состоянием, как счастье.

26. Чаще общайтесь

Если отношения зашли в тупик, то стоит пообщаться с партнёром и выяснить, насколько всё серьёзно. Может оказаться, что это всего лишь короткая чёрная полоса, за которой сразу последует белая.

27. Заводите друзей

Причём вполне нормальной будет ситуация, когда у жены и мужа разные друзья. Ну и общих тоже не помешает завести.

28. Будьте щедрыми

Особенно это касается двух вещей — времени и денег.

29. Будьте счастливыми

Если это состояние пропадает, то приложите все усилия для его возвращения.

30. Не занимайте оборонительную позицию

Не думайте, что главная цель партнёра — оказывать давление, чтобы вы приняли его точку зрения. Любой спорный момент можно обсудить с позиции любви и доброты.

31. Доверяйте и заслуживайте доверие

В браке очень важна взаимная открытость.

32. Помните о причинах влюблённости

Никогда не забывайте, почему вы полюбили своего партнёра. Неважно, что это, юмор или амбиции. Важно всегда об этом помнить.

33. Делайте комплименты

Чаще говорите второй половинке о своей любви и делайте комплименты.

34. Прилагайте усилия

Помните, что брак может быть очень хрупким. И чтобы его сохранить, нужно приложить немало усилий.

35. Наслаждайтесь своим браком

Со временем появится новое жильё, дети, бытовые проблемы и т. д. Всё будет только усложняться. Поэтому прямо сейчас обнимите своего партнёра и наслаждайтесь текущим моментом.

Главное предназначение человека – быть счастливым. Счастье – это то, за что стоит бороться, к чему стоит стремиться и c чем нужно жить. Ведь в счастье можно раствориться. Великие дела совершались с внутренним ощущением счастья.

Семейная жизнь – это труд, который лежит в большей степени на женских плечах. Женская интуиция и мудрость способны сделать брак долгим и счастливым.

Секреты семейного счастья

Очаровательная улыбка преображает человека. И как приятно мужчине видеть свою жену улыбающейся и счастливой. Почаще дарите своему мужчине вашу улыбку.
Будь опорой для своего мужа, пусть он не сомневается в вашей преданности и верности ему. Пусть в трудных ситуациях вы будете его поддержкой, ведь теперь вы одно целое - вы семья.
Женщина должна быть слабее своего мужа, не нужно бороться за власть в доме. Уступите, будьте мудрее и пусть супруг чувствует себя настоящим мужчиной и хозяином в доме. Поверьте, вы от этого только выиграете.
«Не выносите сор из избы». Научитесь решать свои семейные проблемы и неурядицы в кругу своей семьи. И упаси вас Господь, при первой же ссоре бежать с чемоданами к родителям. Поберегите родительские нервы! И решите для себя раз и навсегда, что если чемоданы собраны, то это действительно окончательное и бесповоротное решение. Не повышайте на мужа голос, особенно в присутствии детей и мужу тоже не позволяйте на себя кричать. Если произошла ссора – остыньте, обдумайте все и поговорите. Это будет наилучшее решение для вашей семьи. Ведь зачастую советы соседки Клавдии Васильевны или незамужней подружки Наташи могут оказать вам «медвежью услугу». Храните ваши семейные тайны и ценности.
Не пытайтесь изменить мужчину. Находите в нем только положительные стороны, а с отрицательными моментами его личности постарайтесь смириться или научитесь их игнорировать.
Не придирайтесь к мужу, постарайтесь не разжигать ссор, даже если правы вы. Иногда лучше уступить и отойти в сторону, а потом спокойно обсудить сложившуюся ситуацию. Криками и упреками вы вряд ли добьетесь своего. А вот если окружите мужчину нежностью и лаской, поверьте, он достанет для вас звездочку с неба.
Никогда не сравнивайте своего мужчину с другими, не ставьте ему никого в пример. Он и только он – ваш мужчина - самый лучший, идеальный и замечательный. Пусть это знает и он, и вы.
Доверие – залог вашего семейного счастья. Где есть доверие, там нет места патологической ревности. Можно чуть-чуть иногда проявлять ревность, дабы мужчина чувствовал, что вам не безразлично с кем он общается и где происходит общение. Но не стоит закатывать истерик, только увидев провожающий взгляд мужа стройной красавицы.
Держи его в тонусе. Для того чтоб у вас это получалось, нужно прежде всего помнить что вы женщина и вы должны ! Пусть ваш муж видит вас всегда подтянутой, красивой, хорошо одетой, опрятной и благоухающей. Про улыбку и хорошее настроение мы уже упоминали.
Хвалите и благодарите своего мужчину. Тогда ему захочется сделать для вас еще больше. Поверьте, благодарность иногда творит чудеса. А похвала действует на мужчину бодряще и поднимает его боевой дух.
Очень важно по жизни смотреть не друг на друга, а в одном направлении. При вступлении в брак, вы должны хорошо взвесить, достойны ли вы один одного? У вас должны быть общие интересы и темы для разговоров. Интересуйтесь, что нравится и что любит ваш мужчина. Одна женщина вышла замуж и была, казалось, абсолютно счастлива, но с мужем у них были совершенно разные взгляды на жизнь. Он хотел путешествовать и ходить в кино, она любила сидеть дома и играть в компьютерные игры. Сейчас он много путешествует и его часто можно увидеть в кинотеатре, только сопровождает его совсем другая женщина. И таких историй масса.
Если муж не в настроении или словом вас обидел, постарайтесь понять его. Возможно сейчас у него проблемы на работе, со здоровьем или он просто устал. На мужчину крайне плохо влияет плохая финансовая ситуация в семье. И если у вас сейчас именно такая ситуация, поймите и всячески поддерживайте мужа. И потом ваше терпение окупится с торицей.
Всегда радостно встречайте мужа с работы, пусть он знает, что вы за ним скучали и ждали его. Особенно если по роду деятельности ему приходится ездить в командировки или задерживаться на работе.
Следите за порядком и уютом в доме. Периодически делайте перестановку, украшайте дом украшениями и цветами. Избегайте серости и однообразия.
Женщина, прежде всего личность. Помимо семьи и быта найдите для себя любимое занятие или хобби, добивайтесь успехов. А ваш муж будет вас поддерживать и радоваться за вас.
В ваших силах сделать так, чтоб с годами ваша любовь только приумножалась и расцветала! Бережно храните ваши отношения, насыщайте их положительными эмоциями и нежностью. Пусть романтика первых встреч не покидает ваш дом и через 20 лет совместной жизни. Устраивайте романтические сюрпризы, чаще вместе гуляйте, ходите в кино, выезжайте на природу. Такие минуты снимают напряжение, будничную суету и дают много положительной энергии для великих свершений.

Вот такие не замысловатые секреты семейного счастья . Попробуйте, возможно они помогут вам установить мир и гармонию в вашей семье. Дом Советов желает, чтоб в вашей семье всегда в достатке были уважение, взаимопонимание и любовь.