Что необходимо предпринять женщине, чтобы освежить отношения в браке
Создавая семью нам всегда кажется, что яркость чувств, страсть и забота друг о друге будут всегда нашими верными спутниками, что они автоматически идут с нами по жизни. И это одно из самых больших заблуждений тех, кто вступает в брак. Люди, которые живут под одной крышей какое-то время, привыкают друг к другу. Мужья видят своих жен не накрашенными, в плохом настроении. Да и женщине уже не кажется ее супруг принцем, а обычным мужчиной, который ничем не отличается от других. Плюс ко всему добавляются какие-то бытовые проблемы и обыденность, а эта качества рождают равнодушие по отношению к партнеру. Наступает момент, когда женщина вдруг становится несчастной и понимает, что вовсе не такой видела свою семейную жизнь. Ей казалось, что любимый мужчина, как и до свадьбы, будет дарить цветы и подарки, говорить комплименты, и смотреть влюбленными глазами. Но реальность оказалась совершенно другой. Появляется разочарование и отчаяние - что делать дальше? Зачастую, женщина во всем обвиняет мужчину, что именно он первый проявил равнодушие, стал более прохладным, все принимает, как данность. Но давайте будем откровенными - а вы в браке такая, как и были тогда, когда с будущим супругом еще встречались? Все ли в вас так же, как и раньше? Многие женщины, выходя замуж, перестают следить за собой. Они не ухаживают за своей внешностью, не красятся, красивой одежде предпочитают практичную, дома носят старенький халат, не делают причесок, становятся более ворчливыми и депрессивными. Так что же вы хотите от мужчины, который любит глазами? Он тоже, возможно, в вас разочаровался после женитьбы.
Может для многих женщин и будет потрясением, но психологи уже давно пришли к единому выводу, что именно от женщины зависит то, какими будут их отношения с мужем и каким он будет в принципе.
Любые отношения требуют работы и внимания. Если не работать над отношениями с партнером, они деградируют и скатываются в стадию равнодушия.
Почему женщина не хочет больше наряжаться для любимого мужчины после заключения брака? Потому что появляется мысль, что он больше никуда не денется? Это ошибка. Мужчина - он охотник, ему нужно ежедневно завоевывать и покорять женщину, восхищаться ею, и чтобы она его понимала, была надежным другом и советчиком. Когда вы в последний раз куда-то вместе ходили, проводили время вдвоем?
Выходя замуж, мы думаем: «Как же я с ним счастлива». И это неверная мысль, которая обрекает брак на провал, потому что нами руководит наш эгоизм: «Он должен дарить цветы», «Он должен делать меня счастливой», «Он должен любить меня такой, какая есть» и т.д. Знакомые мысли?
А чтобы брак был удачным, выходя замуж, вы должны себе сказать: «Я хочу, чтобы он со мной был счастлив». Именно этот посыл будет верным и для Вселенной, и для правильного построения отношений в браке. Всегда помня эту фразу, вы будете чувствовать тот самый пульс любви, который был тогда, когда вы только начали встречаться.
Ну, а чтобы освежить отношения в браке, нужно не так уж и много. Прежде всего, любовь к себе. Если вы будете любить себя, вы будете стараться всегда хорошо выглядеть, вовремя посещать парикмахера, покупать красивые вещи и даже иногда идти на поводу у своих сиюминутных капризов. После того, как вы вновь возродите к себе чувство любви, вспомните, какие чувства вы испытывали к любимому мужчине тогда, когда вы только строили ваши отношения. Возродите их в себе. Любовь всегда нуждается в подпитке. Окружите мужа любовью, смените свой домашний халат на симпатичный сарафан или стильный спортивный костюм. Приготовьте его любимое блюдо. Отправьте ему смс любовного содержания, чаще звоните, когда он на работе. А самое главное - слушайте его. Покажите, как вам до сих пор важно и интересно то, что он вам говорит. Даже если это будет банальная история о его сотруднике по работе, слушайте с интересом. Мужчины и женщины абсолютно разные. Мы с разных планет. У нас разные потребности, разные гормоны, которые верховодят нами, но есть одно общие между нами, то, что всегда будет объединять. Мужчины точно так же нуждаются в проявлении любви и внимания к нему, как и женщины. Но если женщина, которая вдруг перестала чувствовать любовь со стороны мужчины, может сказать об этом, при том разными способами - слезами, истерикой, то мужчине трудно сказать: «Дорогая, мне не хватает твоей любви, твоей заботы и внимания». От недостатка любви в семейной жизни мужчины предпочитают мужскую компанию, или замыкаются в себе, сводя свой быт к просмотру телевизора. Поэтому женщина должна научиться чувствовать своего мужчину. От нее зависит - будут ли семейные отношения возвышенными или приземленными.
Поэтому если потрудиться первые 10 лет брака, приложить максимум усилий, чтобы супруг чувствовал вас, дарил цветы, любил, как и раньше, то дальше уже будет проще.
Вспомните, какими были ваши отношения, когда вы только начали встречаться? Вы были для него всем - другом, приятным собеседником, надежной и верной спутницей, ну и, конечно же, прекрасной любовницей. Так почему же не вернуть все эти качества в семейную жизнь? Тем более, вы стали больше доверять друг другу, вы прошли вместе какой-то отрезок жизненного пути, и впускать равнодушие в семейную жизнь вы просто не имеете права.
Чтобы освежить отношения в браке не следует забывать про секс. Интимная жизнь очень важна для мужчины. Это и расслабление, и ощущение себя мужчиной в полной мере. Но как часто секс в семейной жизни превращается в обыденность, даже нечто неприятное. И, увы, такой посыл исходит в основном от женщины. То голова болит, то усталость. А мужчина не может без секса. Такова его природа. Но ему так же необходимо видеть, что он удовлетворяет свою женщину, что ей хорошо с ним. Поэтому вам необходимо полюбить секс. Сексологи говорят, что женщина любит секс не меньше мужчины, просто она слишком много думает о бытовых мелочах, и ей становится не до этого. А так быть не должно. Не бойтесь быть разной для своего мужчины, боритесь с комплексами, будьте раскрепощенной. Забывайте о своих недостатках и несовершенстве тела. Будьте уверены, мужчина их не замечает. От сексуальной жизни зависит многое.
Станьте для своего мужчины вновь загадочной
Семейная жизнь делает нас менее загадочным в глазах мужа. Он видит нас в болезни, в унынии, в период критических дней. И вот вы уже для него не прекрасная, загадочная принцесса, а вполне себе мирская женщина. Гадать ему - какая же вы на самом деле больше нет необходимости, и поэтому он теряет интерес. Чтобы этого не случилось, станьте опять для своего мужчины тайной. Спрячьте все средства личной гигиены, косметику, бигуди подальше от его глаз. Делайте макияж, маски для лица и волос в его отсутствие. Пусть он вновь разглядит в вас прекрасную леди, а не замученную семейной жизнью женщину в бигудях.
Если муж будет видеть ваши старания всегда ему нравиться, ему вновь захочется подарить вам цветы, сводить в кино, прогуляться под луной, уехать вдвоем на отдых, оставив детей на попечение бабушек и дедушек.
Помните, что дети, когда повзрослеют, вылетят из родного гнезда, и будут лишь звонить и иногда приходить в гости, родители тоже не вечны. А вот супруг нам дан до скончания наших дней и от нас, от женщин, зависит, как мы с ним проведем эту жизнь, как встретим зрелость и старость - держась за руки, или упрекая друг друга за то, что испортили друг другу жизнь.
наша рассылка Материалы сайта 1 раз в неделю
Материалы по теме
Последние материалы сайта
Мы постоянно слышим о том, как важно для женщины быть подтянутой и ухоженной. Якобы от этого зависит ее успешность среди мужчин
оЕФ, ЕУМЙ УРТПУЙФШ Х ОЙИ, МАВСФ МЙ ПОЙ УЧПА ЧФПТХА РПМПЧЙОЛХ, ПОЙ, ЛПОЕЮОП, ПФЧЕФСФ, ЮФП — ПЮЕОШ, ОП ЧПФ Ч РПЧУЕДОЕЧОПК УХЕФЕ УХРТХЗЙ РПЮЕНХ-ФП ЪБВЩЧБАФ ПВ ЬФПН. б ЧУЈ РПФПНХ, ЮФП, ДЕКУФЧЙФЕМШОП, УМЙЫЛПН НБМП ЧОЙНБОЙС ХДЕМСАФ УЧПЙН ПФОПЫЕОЙСН. йНЕООП ПФОПЫЕОЙСН, Б ОЕ ОЕЛПФПТЩН РХОЛФБН УПЧНЕУФОПЗП РТПЦЙЧБОЙС, ФБЛЙН ЛБЛ — ЛПННХОБМШОЩЕ ЧПРТПУЩ, РЙФБОЙЕ ЙМЙ ХВПТЛБ ЛЧБТФЙТЩ. у ФБЛЙН РПДИПДПН — ЦЙЪОШ, Й РТБЧДБ, УФБОПЧЙФУС УМЙЫЛПН ПДОППВТБЪОПК. лБЛ ЦЕ ПУЧЕЦЙФШ ПФОПЫЕОЙС Ч ВТБЛЕ? лБЛ ЪБЦЕЮШ РТЕЦОЙК ПЗПОЈЛ ЮХЧУФЧ, ЛПФПТЩК УОПЧБ ВХДЕФ УПЗТЕЧБФШ, ПЛТЩМСФШ Й ЧДПИОПЧМСФШ УХРТХЗПЧ?
дМС ОБЮБМБ, ДБЧБКФЕ РТПЧЕДЈН ОЕВПМШЫХА ТБВПФХ ОБД ПЫЙВЛБНЙ Й РПУФБТБЕНУС ЙУРТБЧЙФШ ФП, ЮФП РТЙЧПДЙФ Л ТХФЙОЕ Ч УЕНЕКОЩИ ПФОПЫЕОЙСИ.
ч РЕТЧХА ПЮЕТЕДШ, ХЮЙФЕУШ ЧЙДЕФШ Ч УЧПЈН УХРТХЗЕ (ЛБЛ ВЩ ВБОБМШОП ЬФП ОЕ РТПЪЧХЮБМП) — ЮЕМПЧЕЛБ. юЕМПЧЕЛБ, Х ЛПФПТПЗП ФПЦЕ ЕУФШ УЧПЙ РТПВМЕНЩ. еНХ ИПЮЕФУС, ЮФПВЩ ЕЗП ЧЩУМХЫБМЙ, Й РПДУЛБЪБМЙ, ЛБЛ ЙИ ТЕЫЙФШ, Б ОЕ ЪБЗТХЪЙМЙ ОПЧЩНЙ. еНХ ЙОПЗДБ ИПЮЕФУС РПНПМЮБФШ Й ЬФП ЧПЧУЕ ОЕ ПЪОБЮБЕФ, ЮФП ЧЩ ЕНХ ВЕЪТБЪМЙЮОЩ — ЕНХ РТПУФП ЙОПЗДБ ИПЮЕФУС РПНПМЮБФШ. ч ФБЛЙЕ НПНЕОФЩ ОЕМШЪС ЧЩСУОСФШ ПФОПЫЕОЙС, Й ХЦ, ФЕН ВПМЕЕ, ОБЮЙОБФШ ТБЪЗПЧПТЩ П ФПН, ЮФП ОХЦОП РПЮЙОЙФШ ЛТБО, РЕТЕЛМЕЙФШ ПВПЙ ЙМЙ ДЕМБФШ ОБ ДБЮЕ РБТОЙЛ. ъБФП ДПЧЕТЙФЕМШОБС ВЕУЕДБ Ч ФБЛЙЕ НПНЕОФЩ — ВХДЕФ ПЮЕОШ ЛУФБФЙ. лТПНЕ ЬФПЗП, ОЙЛПЗДБ ОЕМШЪС ВТПУБФШУС ЧЪБЙНОЩНЙ ПВЧЙОЕОЙСНЙ. рПНОЙФЕ, ЮФП ЧБЫБ УЕНШС, ЬФП — ЛПТБВМШ, ЛПФПТЩК УФТПЙМЙ ДЧПЕ. фБЛ ЮФП, ЕУМЙ Ч РХФЙ ОБЮБМЙУШ ЛБЛЙЕ-ФП «ФЕИОЙЮЕУЛЙЕ» РТПВМЕНЩ, ЪОБЮЙФ — ЧЙОПЧБФЩ ФПЦЕ ПВБ.
юЕН ПВЧЙОСФШ УЧПА ЧФПТХА РПМПЧЙОЛХ ЧП ЧУЕИ УНЕТФОЩИ ЗТЕИБИ, МХЮЫЕ МЙЫОЙК ТБЪ ЪБДХНБКФЕУШ — Б ЮФП ДМС УПИТБОЕОЙС ИПТПЫЙИ ПФОПЫЕОЙК УДЕМБМЙ МЙЮОП ЧЩ? вЕЪХУМПЧОП, ИПТПЫЙЕ ПФОПЫЕОЙС ОЕЧПЪНПЦОЩ ВЕЪ ЧЪБЙНОПЗП ХЧБЦЕОЙС. еУМЙ ЧЩ ЪБНЕФЙМЙ, ЮФП ЧБЫ УХРТХЗ УФБМ ПФОПУЙФУС Л ЧБН ОЕ ФБЛ ХЧБЦЙФЕМШОП, ЛБЛ ТБОШЫЕ, УБНЙ ОЕ ПРХУЛБКФЕУШ ДП ИБНУФЧБ, СЛПВЩ Ч ПФНЕУФЛХ. оБПВПТПФ, РПУФБТБКФЕУШ РТПСЧЙФШ Л УЧПЕНХ ВМЙЪЛПНХ ЮЕМПЧЕЛХ, ЛБЛ НПЦОП ВПМШЫЕ ХЧБЦЕОЙС Й ЧОЙНБОЙС. чЩ ХДЙЧЙФЕУШ, ОП ПО ПЮЕОШ ВЩУФТП ЙЪНЕОЙФУС Й ВХДЕФ УФБТБФШУС УППФЧЕФУФЧПЧБФШ ЧБН, ЧЕДШ ОБ ДПВТП ОЕЧПЪНПЦОП ПФЧЕФЙФШ ЪМПН .
еЭЈ ПДОБ ПЮЕОШ ТБУРТПУФТБОЈООБС ПЫЙВЛБ - УХРТХЗЙ УМЙЫЛПН РТЙЧЩЛБАФ ДТХЗ Л ДТХЗХ, ОЕ УФТЕНСФУС ПУФБЧБФШУС ДМС УЧПЙИ РПМПЧЙОПЛ ЪБЗБДЛБНЙ, Б ЧНЕУФП ФПЗП, ЮФПВЩ РТЕДУФБЧБФШ ДТХЗ РЕТЕД ДТХЗПН ЛБЦДЩК ДЕОШ Ч ИПТПЫЕН УЧЕФЕ, ОБРТПФЙЧ — ЧЩУФБЧМСАФ ЧУЕ УЧПЙ ОЕДПУФБФЛЙ ОБРПЛБЪ . фБЛЙИ РТЙНЕТПЧ — НБУУБ: Й НХЦ ЮЙОЩ, Й ЦЕОЭЙОЩ РЕТЕУФБАФ ПВТБЭБФШ ЧОЙНБОЙЕ ОБ ФП, Ч ЛБЛПН ЧЙДЕ ПОЙ ИПДСФ РП ДПНХ, ЛБЛЙН ФПОПН ПВЭБАФУС НЕЦДХ УПВПК, ЮФП, УПВУФЧЕООП, ПВУХЦДБАФ. чУЈ ЬФП, РПТПК, ЧУЛТЩЧБЕФ Ч МАДСИ УБНЩЕ ОЕМЙГЕРТЙСФОЩЕ НПНЕОФЩ: ОЕРТЙЧМЕЛБФЕМШОХА ЧОЕЫОПУФШ, УЛМПООПУФШ Л УРМЕФОСН ЙМЙ Л ФПНХ ЦЕ ИБНУФЧХ. хЧЩ, ЦЕОЭЙОЩ ЮБУФП РТЕЧТБЭБАФ УЧПЕЗП НХЦ Б Ч РПДТХЦЛХ, Б НХЦ ЮЙОЩ ЦЈО — Ч «УЧПЕЗП РБТОС». лБЛБС ХЦ ФБН УФТБУФШ?
юФПВЩ ЧУЕЗП ЬФПЗП ОЕ ДПРХУФЙФШ, ОХЦОП РТПУФП ОБРТПУФП ОЕ ЪБВЩЧБФШ, ЮФП ТСДПН У ЧБНЙ ОБИПДЙФУС ЮЕМПЧЕЛ, ЙОФЕТЕУ ЛПФПТПЗП ОЕПВИПДЙНП РПДДЕТЦЙЧБФШ.
рПДДЕТЦЙЧБФШ ЬФПФ ЙОФЕТЕУ Й ЧОПУЙФШ ОПЧЙЪОХ Ч ПФОПЫЕОЙС — ПЮЕОШ РТПУФП!
чП-РЕТЧЩИ, ТБУУЛБЦЙФЕ УЧПЕК ЧФПТПК РПМПЧЙОЛЕ П УЧПЙИ ЮХЧУФЧБИ. рХУФШ ЬФП ВХДХФ ОЕ РТПУФП УМПЧБ «с ФЕВС МАВМА», Б ГЕМБС ЙУФПТЙС, П ФПН, ЛБЛ ЧЩ ДПТПЦЙФЕ ЬФЙНЙ ПФОПЫЕОЙСНЙ, П ФПН, ЛБЛ ЧЩ РЕТЕЦЙЧБЕФЕ ПИМБЦДЕОЙЕ Ч ЮХЧУФЧБИ, П ФПН, ЛБЛ ЧБН ИПЮЕФУС ЧЕТОХФШ ФЕ ВХТОЩЕ ЬНПГЙЙ, ЛПФПТЩЕ ЙУРЩФЩЧБМЙ Ч ОБЮБМЕ ЧБЫЕК УПЧНЕУФОПК ЦЙЪОЙ.
чП-ЧФПТЩИ, ЧУРПНОЙФЕ ЧНЕУФЕ П УБНЩИ УЮБУФМЙЧЩИ НПНЕОФБИ: ЛБЛ ЧЩ РПЪОБЛПНЙМЙУШ Й ЗХМСМЙ ДП ТБУУЧЕФБ, ЛБЛ РТПЫМБ ЧБЫБ УЧБДШВБ Й УЛПМШЛП ЧЕУЈМЩИ УЙФХБГЙК ФБН УМХЮЙМПУШ, ЛБЛ РПСЧЙМЙУШ ДЕФЙ Й ЛБЛ ЧЩ ЧНЕУФЕ РТЕПДПМЕЧБМЙ УЧСЪБООЩЕ У ЬФЙН ФТХДОПУФЙ. ч ЛПОГЕ ЛПОГПЧ, ОЕ МЙЫОЕ ВХДЕФ ЧУРПНОЙФШ, ЛБЛЙНЙ ТПНБОФЙЮОЩНЙ Й УФТБУФОЩНЙ ВЩМЙ ЛПЗДБ-ФП ЧБЫЙ УПЧНЕУФОЩЕ ОПЮЙ. чПУРПНЙОБОЙС — ЬФП ЧБЫ УБНЩК ЗМБЧОЩК УПАЪОЙЛ.
ч-ФТЕФШЙИ, ТПНБОФЙЮЕУЛЙК ХЦЙО — ОЕ РПЧТЕДЙМ ЕЭЈ ОЙ ПДОПК УХРТХЦЕУЛПК РБТЕ. х ЧБУ ДПМЦОП ВЩФШ МЙЮОПЕ ЧТЕНС, ЛПФПТПЕ ЧЩ РПУЧСЭБЕФЕ ЙУЛМАЮЙФЕМШОП ДТХЗ ДТХЗХ. рХУФШ ЬФПФ ЧЕЮЕТ ВХДЕФ ЛТБУЙЧП ПЖПТНМЕО, Б УПРТПЧПЦДБЕФ ЕЗП ЧБЫБ МАВЙНБС НХЪЩЛБ.
уФПЙФ ПФНЕФЙФШ, ЮФП УПЧНЕУФОЩЕ ЧЩИПДЩ Ч УЧЕФ ФПЦЕ ФПМШЛП РПМПЦЙФЕМШОП УЛБЦХФУС ОБ ПФОПЫЕОЙСИ, Л ФПНХ ЦЕ, ЬФП — ЕЭЈ ПДЙО ИПТПЫЙК РПЧПД РТПДЕНПОУФТЙТПЧБФШ УЧПА РТЙЧМЕЛБФЕМШОПУФШ РБТФОЈТХ.
лТПНЕ ФПЗП, ОЕ РЕТЕУФБЧБКФЕ ХДЙЧМСФШ ДТХЗ ДТХЗБ, Б УРПУПВПЧ УДЕМБФШ ЬФП — ПЮЕОШ НОПЗП. оБРТЙНЕТ, НПЦОП РПМПЦЙФШ Ч ЛБТНБО ПДЕЦДЩ УЧПЕЗП УХРТХЗБ ЪБРЙУЛХ У РПЦЕМБОЙЕН ХДБЮОПЗП ДОС. нХЦ ЮЙОБ НПЦЕФ ХДЙЧЙФШ ЦЕОЭЙОХ ВХЛЕФПН ГЧЕФПЧ, РТПУФП ФБЛ, ВЕЪП ЧУСЛПЗП РПЧПДБ.
оХ Й, ЛПОЕЮОП, ДМС ФПЗП, ЮФПВЩ РТЙДБФШ ОПЧЙЪОЩ ПФОПЫЕОЙСН, ОХЦОП ЧОЕУФЙ ЮФП-ФП ОПЧПЕ Й Ч ЧБЫХ ЙОФЙНОХА ЦЙЪОШ.
й ЕЭЈ ПДЙО НБМЕОШЛЙК, ОП ПЮЕОШ ЧБЦОЩК РХОЛФ: ЧОПУЙФШ ОПЧЙЪОХ Ч ПФОПЫЕОЙС ОХЦОП РПУФПСООП, ЙОБЮЕ ФПФ ЖБЛФ, ЮФП ЧЩ ОЙ У ФПЗП ОЙ У УЕЗП, ЮЕТЕЪ 15 МЕФ УПЧНЕУФОПК ЦЙЪОЙ, ЧДТХЗ ЧУРПНОЙМЙ РТП УЮБУФМЙЧЩК ДЕОШ ЧБЫЕЗП ЪОБЛПНУФЧБ, РТЙЪОБМЙУШ Ч МАВЧЙ Й РППВЕЭБМЙ УЕЛУ «У ОПЧЙЪОПК» — УЛПТЕЕ ПЮЕОШ УНХФЙФ Й ОБУФПТПЦЙФ ЧБЫЕЗП УХРТХЗБ, ОЕЦЕМЙ УОПЧБ ТБЪПЦЦЈФ Ч ЕЗП ЗТХДЙ ПЗПОЈЛ ВХТОЩИ ЮХЧУФЧ.
ФОТО Getty Images
Отношения – как и все остальное в нашей жизни – работают на автопилоте не так хорошо, как мы надеемся. На первый взгляд пара может выглядеть вполне благополучной, но стоит присмотреться – и мы увидим двух не слишком счастливых людей, которые не знают, как подступиться к этой теме. Давайте признаем – наши романтические отношения иногда заходят в тупик.
Значит, пора снова разжечь пламя той страсти, которой вы и ваш партнер заслуживаете. А как? Американский сексолог, психотерапевт и семейный консультант Регина Брайт (Regina Bright) предлагает 10 простых шагов.
1. Встречайтесь со счастливыми парами
Найдите другие благополучные пары, с которыми вы сможете проводить время – устраивать барбекю или пикник, ходить в поход или на пляж. Общение с другими парами принесет вам новые впечатления и приключения.
2. Пусть ваш партнер чувствует себя особенным
Дайте ему или ей знать, что ваши отношения – в самом верху вашего списка приоритетов. Придумайте различные способы, чтобы каждый день посылать сигнал: «Ты – самый важный для меня человек».
3. Слушайте с намерением понять
Учитесь эффективно общаться. А это значит – станьте хорошим слушателем. Большинство людей слушает с намерением ответить. Вы же слушайте с намерением понять.
4. Играйте честно
Не всегда все идет хорошо. Иногда согласие в паре нарушается. И в такое время особенно важно следить за своими интонациями, не обзывать партнера, не унижать, не обвинять. Прежде чем сказать что-то, спросите себя: «Это улучшит наши отношения или ухудшит их?» И если вам случится допустить промашку, не забывайте попросить прощения.
5. Позвольте партнеру быть самим собой
Учитесь принимать партнера и в том, что вам нравится, и в том, что вам не нравится. Уважайте ваши различия. Позвольте партнеру быть самим собой. Если мы пытаемся заставить своего партнера быть тем, чем мы желали бы его видеть, это значит, что мы любим только собственное отражение.
6. Выделяйте время для себя
Каждому из нас время от времени надо побыть в одиночестве. Выделите день только для себя и насладитесь собственным обществом. Отправьтесь на прогулку, проведите день в спа, погоняйте мяч, сыграйте в теннис – отдохните по своему вкусу.
7. Удивляйте партнера
Напишите на открытке, как вам нравится проводить с ним время, подарите ему воздушный шарик в середине трудного рабочего дня, букет полевых цветов или коробку изысканного шоколада, который можно съесть за просмотром романтического кино. А для кого-то хорошим подарком будет, если вы разберете гараж или наведете порядок на кухне.
8. Создавайте близость
Близость означает не только физическую, но и эмоциональную привязанность. Выберите время, чтобы рассказать партнеру о своих душевных и физических потребностях. Обсудите, что вы можете сделать вместе для их удовлетворения. Также распределите работу по дому. Поровну взятые на себя домашние обязанности приравниваются к большей близости.
9. Пробуйте новое
10. Проведите день вдвоем
Выделите в своем расписании день, который вы проведете только вдвоем, – и чтобы никто вам не мешал.
Подробнее см. в блоге Регины Брайт на сайте steppingstonescounseling.org
Отношения уж слишком устоялись, и хочется сделать их более интригующими? Перед тем как предлагать любимому секс на «чертовом колесе», прыжок с парашютом без страховки и ролевые игры, попробуй применить правило четырех« не».
Как освежить отношения с мужем
Для тебя в порядке вещей делиться с близкими тем, что происходит в твоей жизни, даже если речь о сущей ерунде. Когда появился возлюбленный, список« ушей» увеличился еще на две единицы. И вот ты уже докладываешь ему о каждом событии — с полной детализацией реплик и мыслей, которые« эта ехидна не сказала, но 100% подумала!»
ОТВЫКАЙ! Именно здесь ты должна« сдать назад». Частые телефонные разговоры сближают нас с подругами, но в случае с мужчинами могут привести к противоположному эффекту — оттолкнуть его. Ведь для него телефон — средство для обмена информацией. Именно информацией! Новостями, важными. Звоня без причины, ты вызываешь в лучшем случае недоумение, а в худшем — раздражение. Запомни, новый топ с пайетками — это не причина.
И хотя на самом деле женщины звонят возлюбленным не просто так(услышав его голос, мы убеждаемся, что у нас с ним все в порядке), стоит изменить правила. Исчезни ненадолго из «эфира». Теперь его очередь волноваться: где ты, что происходит в твоей жизни, чем занята и почему не звонишь, но(это очень важный момент!) не стоит мужчину игнорировать или избегать! А вот предоставить право быть инициатором вашего общения — очень даже стоит. Как освежить отношения в паре: больше советов.
Не навязывай личные дела
Ход твоих мыслей прост: вы любите друг друга, значит, должны проводить вместе все свободное время — вечер будней, выходные, отпуск… Умереть, в идеале, тоже в один день. А как же?
ОТВЫКАЙ! Врачи шутят, что залог успешного брака — в ночных дежурствах. Отчасти они правы. Короткая разлука позволяет соскучиться друг по другу: хочется созвониться вечером и обсудить, как прошел день, организовать свидание… А когда« мы» разрастается так, что поглощает и «я», и «он», — коллапс неминуем. Если вы все время вместе, рано или поздно темы для разговоров иссякнут, вы просто устанете друг от друга. Женщины с хобби куда больше привлекают мужчин, а когда муж понимает, что является единственной отрадой в жизни любимой, он начинает этим тяготиться.
Новая линия
Пощади, не возлагай на него груз быть твоим богом(он не справится — убежит, стеная). Хоть раз в неделю отправляйся по своим делам и не зови его за компанию. Это твое время, твой способ радоваться жизни! Расставайтесь ненадолго: съезди с ночевкой к маме, проведи уик-энд у сестры, погости денек у подруги. Ты пообщаешься с близкими, а короткая разлука настроит вас на романтический лад. К тому же, уделяя время себе, продемонстрируешь, что ты с ним не из-за скуки или страха одиночества, а ради него самого.
Как освежить отношения? Не скрывай свои переживания
Услышав фразу« Нам нужно поговорить», мужчины готовы бежать со всех ног. Мы это знаем, поэтому по‑партизански молчим о том, что нас смущает. Подумаешь, плюется на улице. Подумаешь, громко топает по утрам, когда ты спишь. Подумаешь… Но в целом-то все хорошо!
ОТВЫКАЙ! Однажды ты не выдержишь и вывалишь все это скопом. А он… он будет обескуражен: «Впервые об этом слышу!»
Новая линия
Совет один: будь с ним открыта и честна. Объясни, что тебе не нравится, что обижает или расстраивает, и поищите выход вместе. Мужчины любят ясность в отношениях, но не всегда понимают, что от них требуется для достижения баланса. Подскажешь?
Не тяни одеяло на себя
Нередко мы стараемся оградить любимых от малейших вопросов, связанных с бытом. Мотивация такая: «и так на работе устает», «не мужское это дело», «зачем нагружать его пустяками», «сама сделаю быстрее(и лучше)».
ОТВЫКАЙ! Результат один: мужчина, который не принимает участия в делах семьи, вскоре перестает ими интересоваться вовсе. А главное, не несет ни за что ответственность. «Милая, откуда я знаю, где лежат эти лампочки и как заполнять эти дурацкие бумажки. Лучше посмотри, какой закат…»
Новая линия
Как освежить отношения в браке? Делегируй ему часть семейных дел, не контролируя каждый шаг: пусть сам принимает решения. О результатах он доложит, вот увидишь.
P. S. Я люблю тебя
Но самое важное, без чего, пожалуй, все« встряски» будут не так уж эффективны: не стесняйся проявлять свои чувства. Говори ему, как много он значит для тебя, но не будь слишком напористой. «Спасибо за вечер, ты подарил мне праздник» — это одно. А 100 однотипных sms« Ты супер! Мне с тобой повезло» — совсем другое. Если тебя вдруг захлестнули чувства, поделись ими, ведь на искренность хочется ответить искренностью. Проверено.
Как освежить отношения супругов: почему так получилось?
В затухании отношений часто повинны конкретные факторы. Если разобраться в них, то, возможно, «встряхивать» чувства и не понадобится. В числе таких факторов психологи называют следующие:
- Партнеры живут по принципу« если любовь есть — все получается само, а если ее нет — не стоит и стараться». Как сохранить семью и любовь.
- Влюбленные не считают важным оправдывать ожидания друг друга: одному может казаться, что второй стороне крупно повезло от самого факта встречи с таким сокровищем. Какие еще ожидания?
- Партнер бы и рад выполнить пожелания любимого человека, но не понимает точно, какие: многие люди не могут до конца определиться, какие качества им важны в избраннике. Отсутствие четкой« иерархии требований» приводит к тому, что правила игры меняются в процессе.
- У влюбленных не выстроен четкий« график ожиданий»: то, чего один из них ждет от партнера сию минуту(или хотя бы через неделю), тот готов реализовать« когда-нибудь потом». В результате у первого возникает ощущение, что его желаниями пренебрегают.
- Один из партнеров(или оба) не склонны к компромиссам.
Мария Хачатурян
CHRIS CLINTON.
Семейная жизнь нередко превращается в рутину: бытовые проблемы выходят на передний план, всё больше внимания требуют к себе взрослеющие дети, неурядицы на работе нередко переносятся в семью, одним словом, между супругами уже нет прежней страсти, а совместная жизнь напоминает сожительство двух не особо интересующихся друг другом людей.
Нет, если спросить у них, любят ли они свою вторую половинку, они, конечно, ответят, что – очень, но вот в повседневной суете супруги почему-то забывают об этом. А всё потому, что, действительно, слишком мало внимания уделяют своим отношениям. Именно отношениям, а не некоторым пунктам совместного проживания, таким как – коммунальные вопросы, питание или уборка квартиры. С таким подходом - жизнь, и правда, становится слишком однообразной. Как же освежить отношения в браке? Как зажечь прежний огонёк чувств, который снова будет согревать, окрылять и вдохновлять супругов?
Для начала, давайте проведём небольшую работу над ошибками и постараемся исправить то, что приводит к рутине в семейных отношениях.
В первую очередь, учитесь видеть в своём супруге (как бы банально это не прозвучало) – человека. Человека, у которого тоже есть свои проблемы. Ему хочется, чтобы его выслушали, и подсказали, как их решить, а не загрузили новыми. Ему иногда хочется помолчать и это вовсе не означает, что вы ему безразличны – ему просто иногда хочется помолчать. В такие моменты нельзя выяснять отношения, и уж, тем более, начинать разговоры о том, что нужно починить кран, переклеить обои или делать на даче парник. Зато доверительная беседа в такие моменты – будет очень кстати. Кроме этого, никогда нельзя бросаться взаимными обвинениями. Помните, что ваша семья, это – корабль, который строили двое. Так что, если в пути начались какие-то «технические» проблемы, значит – виноваты тоже оба.
Чем обвинять свою вторую половинку во всех смертных грехах, лучше лишний раз задумайтесь – а что для сохранения хороших отношений сделали лично вы? Безусловно, хорошие отношения невозможны без взаимного уважения. Если вы заметили, что ваш супруг стал относится к вам не так уважительно, как раньше, сами не опускайтесь до хамства, якобы в отместку. Наоборот, постарайтесь проявить к своему близкому человеку, как можно больше уважения и внимания. Вы удивитесь, но он очень быстро изменится и будет стараться соответствовать вам, ведь на добро невозможно ответить злом.
Ещё одна очень распространённая ошибка – супруги слишком привыкают друг к другу, не стремятся оставаться для своих половинок загадками, а вместо того, чтобы представать друг перед другом каждый день в хорошем свете, напротив – выставляют все свои недостатки напоказ. Таких примеров – масса: и мужчины, и женщины перестают обращать внимание на то, в каком виде они ходят по дому, каким тоном общаются между собой, что, собственно, обсуждают. Всё это, порой, вскрывает в людях самые нелицеприятные моменты: непривлекательную внешность, склонность к сплетням или к тому же хамству. Увы, женщины часто превращают своего мужа в подружку, а мужчины жён – в "своего парня". Какая уж там страсть?
Чтобы всего этого не допустить, нужно просто напросто не забывать, что рядом с вами находится человек, интерес которого необходимо поддерживать.
Поддерживать этот интерес и вносить новизну в отношения – очень просто!
Во-первых, расскажите своей второй половинке о своих чувствах. Пусть это будут не просто слова «Я тебя люблю», а целая история, о том, как вы дорожите этими отношениями, о том, как вы переживаете охлаждение в чувствах, о том, как вам хочется вернуть те бурные эмоции, которые испытывали в начале вашей совместной жизни.
Во-вторых, вспомните вместе о самых счастливых моментах: как вы познакомились и гуляли до рассвета, как прошла ваша свадьба и сколько весёлых ситуаций там случилось, как появились дети и как вы вместе преодолевали связанные с этим трудности. В конце концов, не лишне будет вспомнить, какими романтичными и страстными были когда-то ваши совместные ночи. Воспоминания – это ваш самый главный союзник.
В-третьих, романтический ужин – не повредил ещё ни одной супружеской паре. У вас должно быть личное время, которое вы посвящаете исключительно друг другу. Пусть этот вечер будет красиво оформлен, а сопровождает его ваша любимая музыка.
Стоит отметить, что совместные выходы в свет тоже только положительно скажутся на отношениях, к тому же, это – ещё один хороший повод продемонстрировать свою привлекательность партнёру.
Кроме того, не переставайте удивлять друг друга, а способов сделать это – очень много. Например, можно положить в карман одежды своего супруга записку с пожеланием удачного дня. Мужчина может удивить женщину букетом цветов, просто так, безо всякого повода.
Ну и, конечно, для того, чтобы придать новизны отношениям, нужно внести что-то новое и в вашу интимную жизнь.
И ещё один маленький, но очень важный пункт: вносить новизну в отношения нужно постоянно, иначе тот факт, что вы ни с того ни с сего, через 15 лет совместной жизни, вдруг вспомнили про счастливый день вашего знакомства, признались в любви и пообещали секс «с новизной» - скорее очень смутит и насторожит вашего супруга, нежели снова разожжёт в его груди огонёк бурных чувств.
