Что чувствует женщина на сроке 4 недели. Скоро месяц: чему научился и как развивается ребенок четырех недель от рождения? Анализы и УЗИ для будущей мамы

Самые важные события 4 недели беременности – . Инициация этих процессов может происходить, начиная с 5–6 дня после овуляции. Самое – 10 суток после выходя яйцеклетки. Сама имплантация занимает период около 40 часов.

• Изменения в матке
• Развитие плода
• Угроза выкидыша
• Развитие ребенка на 4 неделе
• Симптомы и признаки
• Кратко о выделениях на 4 неделе: кровяные, коричневые, желтые
• Питание

Изменения в матке

Пока бластоциста (это стадия развития эмбриона) движется по фаллопиевой трубе, слизистая матки продолжает готовиться к «принятию» эмбриона.

Она утолщается, запасается питательными веществами, разрыхляется. Такие изменения в матке происходят в каждом цикле. Отсюда и происходят явления дискомфорта в нижней части живота перед месячными. На 4 неделе беременности боль в животе – явление распространенное. В общем-то, весь организм готовиться к предстоящей беременности каждый месяц. Появляются признаки и симптомы со стороны груди, нервной системы и других органов, к которым мы вернемся позже.

При успешной имплантации матка на 4 неделе беременности увеличивается и принимает размеры с куриное яйцо, что не отображается пока на размерах маминого живота. Шейка матки на 4 неделе беременности начинает менять свою структуру и цвет, что может констатировать гинеколог при осмотре. Это является предположительным симптомом беременности.

Развитие плода

Эмбрион, или будущий плод, на 4 неделе беременности завершает свой путь в матку, пройдя фаллопиеву трубу, о . Благодаря чему приобретает способность прилипнуть к стенке матки. Затем его поверхностные клетки начинают усиленно вырабатывать ферменты, с помощью которых эмбрион лизирует (растворяет) эпителий эндометрия и сосуды. Это позволяет ему проникнуть в стенку матки и «прорасти».

Появляется первый тесный контакт с материнским организмом. Выделенная кровь при разрушении микрососудов – первые питательные вещества, полученные зародышем из женского организма. До этого момента эмбриончик жил и развивался на «энергетических запасах яйцеклетки». С этого времени все токсические вещества, лекарственные препараты, алкоголь могут беспрепятственно попадать во вновь зарожденный организм. Плод на 4 неделе беременности – очень раним и не защищен.

Угроза выкидыша

Кроме подверженности влиянию отравляющих веществ, эмбрион очень чувствителен к колебаниям настроения, гормональному дисбалансу, физическим нагрузкам, стрессам.

Поэтому на сроке в четыре недели будущим мамам следует избегать всевозможных нагрузок, в том числе и психологических. На 4 неделе беременности угроза выкидыша еще продиктована «привычкой» организма. В конце четвертой – начале пятой недели цикла раз за разом начинались месячные. Организм привык. Поэтому это время – критический период. Отлаженный годами механизм менструации может влиять на развитие вновь начавшейся беременности. Сбой в гормональном фоне, повышение мышечного тонуса матки могут препятствовать благополучному развитию эмбриона и процессу имплантации.

Для предотвращения угрозы выкидыша на 4 неделе беременности могут назначаться препараты . Это гормональные средства, снижающие тонус матки и «поддерживающие» беременность.

Развитие ребенка на 4 неделе

Будущий ребенок на 4 неделе беременности представлен многослойным клеточным диском и весит меньше 1 грамма. Каждый из слоев клеток с этой недели благодаря клеточным взаимодействиям будет выполнять определенную функцию. Наружный слой, продолжая свое деление, со временем трансформируется в кожные покровы, нервную систему и ее производные (органы чувств). Средний – станет костно-мышечной, кровеносной, мочеполовой системой. Клетки внутреннего – предстанут в процессе развития органами дыхания и пищеварения.

Кроме этого, у ребенка на 4 неделе беременности начинается активное развитие внезародышевых органов. Они крайне необходимы для дальнейшего существования.

Амниотический пузырь трансформируется в плодные оболочки. Они нужны для . Гладкий хорион – станет оболочкой, отвечающей за обмен веществами между эмбрионом и маминым организмом. Кроме этого, оболочка предназначена для выполнения защитной функции. Желточный мешочек – орган, который на различных стадиях развития выполняет совершенно разные функции. В первое время – это просто запас питательных веществ, источник альфа-фетопротеина и «первичная» печень. Спустя 18 суток после оплодотворения он станет продуцировать первичные формы эритроцитов для эмбриона и станет «прародителем» всей кровеносной системы. А с 28 суток – начнет поставлять эмбриону предшественники половых клеток.

Признаки и симптомы

Все признаки на 4 неделе беременности связаны с гормональными перестройками. Они являются косвенными и стопроцентно не могут подтвердить наступление беременности. Симптомы на 4 неделе чаще всего проявляются у женщин, чувствительных к приближению менструации. Кроме того, они очень похожи на предвестники начала месячных.

Косвенными признаками беременности на 4 неделе считаются:

• Налившаяся грудь, чувствительные соски.
• Эмоциональная нестабильность. Головной мозг начинает получать химические, механические, сенсорные «сигналы» зарождения внутриутробной жизни. Стартует формирование доминанты беременности. Поэтому четвертая неделя характеризуется раздражительностью и перепадами настроения будущей мамы.
• Изменившееся пристрастие к продуктам питания.
• Повышенная утомляемость.
• Выраженная сонливость. Не стоит ее преодолевать всевозможными средствами. Особенно и энергетические напитки.
• Дискомфорт в области живота, в проекции матки, со стороны поясницы.
• Повышение температуры на 4 неделе беременности, спровоцированное подъемом уровня прогестерона. Может повышаться базальная температура и учащаться мочеиспускание. Прилив крови ко внутренним половым органам, расположенным в малом тазу, и прогестерон способствуют повышению температуры до 37,3 °C и частым позывам «по-маленькому».

Выделения на 4 неделе беременности: кровянистые, коричневые, желтые

Изменения характера выделений всегда настораживают и пугают. С наступлением 4 недели беременности выделения могут изменяться по объему и цвету. Остановимся на них более подробно.

Кровянистые выделения на 4 неделе беременности в зависимости от количества, продолжительности могут быть хорошим и плохим симптомом для беременности.

Небольшое количество (пару капель), кратковременность (несколько часов, иногда сутки) – характерны для имплантационного кровотечения. Мы уже касались этого раньше. При «растворении» сосуда эндометрия лизирующими ферментами эмбриона может выделяться кровь в небольшом объеме.

Постоянное увеличение количества, длительность кровянистых выделений (более суток) – признаки начавшейся менструации или отслойки плодного яйца. На этом сроке существует еще одна опасность, о которой могут свидетельствовать кровянистые выделения на 4 неделе беременности. В комплексе с острой болью в животе выделение крови – признак внематочной беременности.

Коричневые выделения на 4 неделе беременности – это один из видов кровяных выделений. Проходя по половому тракту, кровь смешивается с секретом матки, влагалища и меняет цвет. На 4 неделе происхождение коричневых выделений такое же, как и кровяных. Это может свидетельствовать об имплантации или начале менструации, все зависит от объема и продолжительности выделений.

Желтые выделения на 4 неделе беременности – симптом инфекций. Более точно говорит об инфекционном происхождении присоединение неприятного и нехарактерного запаха. На 4 неделе беременности желтые выделения вызваны кокковой флорой (гонококки, стафилококки), кишечной палочкой или микст-инфекцией, что крайне неблагоприятно для беременности.

Но прежде чем волноваться, проанализируйте – не используете ли вы лекарственные препараты в виде гелей или влагалищных таблеток. Возможно, это они окрашивают выделения в желтый цвет. Инфекционное происхождение подтверждают другие симптомы: зуд, покраснение, боль при мочеиспускании.

Секс

Секс на 4 неделе беременности имеет ограничения в случае угрозы выкидыша. В остальных случаях все происходит по обоюдному согласию пары. В некоторых случаях при формировании доминанты беременности половое влечение снижается. Усугубляет это и появление боли в животе, тошнота, перепады настроения.

Питание

Питание на 4 неделе беременности — залог здоровья для двоих — должно быть насыщено витаминами и состоять из «правильных» продуктов. Консервы, пресервы, копчености следует исключить из меню. Особенно полезны в это время зеленые листовые овощи. В них содержится фолиевая кислота, которая незаменима для органичного формирования нервной системы плода.

Обратите внимание на сбалансированность по белкам, жирам и углеводам. Творог, рыба, мясо, каши и супы – основа ежедневного меню. Разнообразьте его овощами и фруктами, и ваша пища станет не только полезной, но и вкусной.

Что нужно знать о простуде на 4 неделе беременности?

Помните – незначительное повышение температуры – действие прогестерона. Заболеть на сроке четыре недели легче, чем когда бы это ни было. С наступлением беременности иммунитет снижается. Это защитный механизм, включающийся при беременности. Для материнского организма плод – только наполовину «свой». Иммунная система женщины воспринимает его как чужеродный организм. Поэтому иммунная защита на время ослабевает.

Старайтесь избегать переохлаждений, общественных мест и контактов с простуженными людьми. Лечиться, не принося вреда эмбриону, в это время очень сложно. Будьте внимательны! Нельзя для снижения температуры использовать ацетилсалициловую кислоту. Она может спровоцировать прерывание беременности.

Питание и вредные привычки

Нужно ли принимать витамины

Интимная жизнь

Физическая активность

Медикаменты и процедуры

Ультразвуковое исследование на ранних сроках беременности проводится только по строгим медицинским показаниям. На 4 неделе плод активно растет и развивается. С помощью ультразвука можно выявить не только беременность, но и определить первичные аномалии ее течения и развития.

Что показывает исследование?

3-4 неделя беременности – очень важный этап органогенеза. В это время происходит закладка жизненно важных органов. В такой период врачи называют будущего малыша эмбрионом. В своих размерах он достигает всего нескольких миллиметров.

Важно отметить, что для оценки внутриутробного развития плода врачи определяют акушерский срок беременности. С этим медицинским термином будущая мамочка будет впоследствии сталкиваться на протяжении всего срока вынашивания малыша.

Некоторые доктора используют также понятие «эмбриональный срок». Нужно отметить, что эмбриональное развитие отстает от акушерского на пару недель. Это объясняется тем, что акушерский период считается от предполагаемой даты последней овуляции и зачатия на 2 недели.

Для того, чтобы не запутаться с терминами, врачи рекомендуют будущим мамочкам пользоваться теми, которые они применяют в своей работе. Тем более что в дальнейшем акушерский срок беременности будет встречаться в медицинских документах беременной женщины намного чаще.

В это время происходит активное развитие эмбриона. На данном временном отрезке беременности маленький эмбрион представляет собой только группу активно делящихся клеток. Обычно он имеет трехслойное строение. В последующем эти слои будут трансформироваться в развитие плодных структур. В это время активно формируются зачатки головного мозга, позвоночника, желудочно-кишечный тракт, будущие кожные покровы и другие внутренние органы.

Хорион – это активно развивающаяся анатомическая структура. Она необходима для кровоснабжения плода. Кровеносные сосуды хориона в этом случае сильно прирастают к внутренней выстилке матки.

Через такое сообщение плод получает все необходимые питательные вещества и растворенный в крови кислород. Также из хориона будет формироваться в дальнейшем и плацента.

К концу четвертой и началу пятой недели беременности начинает формироваться амнион . Это образование, внутри которого находится сам эмбрион и жидкостный компонент. В дальнейшем из амниотического мешка будут образовываться плодные оболочки и воды.

Желточный мешочек – еще одна важная анатомическая структура эмбриона. Он является зачатком образования в дальнейшем некоторых внутренних органов. На этом сроке размеры данного образования не превышают нескольких миллиметров. Важно отметить, что определить эту анатомическую структуру могут только опытные специалисты УЗИ-диагностики.

Для чего проводится?

Проведение УЗИ на самых ранних сроках беременности – это, скорее, исключение, чем правило. Абсолютно всем женщинам такое исследование не делают. В это время размеры эмбриона настолько малы, что доктор сможет точно и не установить их.

4 неделя беременности – это время, когда определяется факт свершившейся беременности , а также выявляются сопутствующие заболевания внутренних половых органов будущей мамы. Важно отметить, что такое обследование играет очень важную роль в составлении дальнейшей тактики ведения пациентки.

Можно проводить УЗИ и при многоплодной беременности, когда будущая мама ожидает рождение двойни или тройняшек. Назначить данное исследование может и врач-репродуктолог для установления результата после проведенного экстракорпорального оплодотворения. В этом случае в полости матки специалист, проводящий УЗИ, увидит несколько гестационных (плодных) яиц, что будет свидетельствовать о благоприятном исходе имплантации.

Проводить исследование на таких ранних сроках нужно также и для установления признаков внематочной беременности. В этом случае плодное яйцо в полости матке не визуализируется. Высокий уровень в крови ХГЧ при этом состоянии только подтверждает наличие внематочной беременности.

Врачи могут назначить такое исследование также при подозрениях на трофобластическую болезнь. Это заболевание может привести к спонтанному выкидышу или формированию внутриутробных пороков развития.

Также УЗИ-диагностика помогает выявить различные кисты желтого тела, которые также довольно часто развиваются при беременности вследствие измененного гормонального дисбаланса.

Обычно скрининг в первом триместре беременности проводится гораздо позже – на 10-12 неделе. В этом случае можно уже лучше рассмотреть все анатомические структуры плода. Также на данном сроке врачи могут определить и различные патологии внутриутробного развития.

Нормы исследуемых параметров

Маленький размер эмбриона еще не позволяет специалистам УЗИ-диагностики в этом периоде беременности определить все его внутренние элементы. Выглядит будущий малыш на 4 неделе своего внутриутробного развития обычно как маковое зернышко. Продольный его размер в это время составляет 1-1,5 мм. По весу он еще меньше – около 0,6 грамма.

Основным анатомическим элементом, который определяют врачи УЗИ-диагностики на данном этапе, является плодный мешок. Он представляет собой образование, находящееся на внутренней стенке матки. По своим размерам плодный мешочек обычно составляет 3-5 мм.

4 неделя – это также время, когда отлично проявляются все косвенные признаки беременности. В данный период врачи определяют расширение кровеносных маточных сосудов. Это явление происходит вследствие того, что растущему эмбриону требуется больше питательных веществ и кислорода для его активного роста и развития.

На этом сроке также определяются размеры и тонус матки. Растущий эмбрион и действие гормонов беременности приводят к тому, что постепенно начинают увеличиваться размеры детородного органа. Определяется также и размер цервикального канала. В норме он не должен быть меньше 3 см. Если определяется его укорочение, то в таком случае данная пациентка обязательно должна обратиться на повторную консультацию к гинекологу для исключения ИЦН.

Проводить исследование на раннем сроке можно несколькими способами. Самый распространенный – трансабдоминальный. В этом случае исследование проводится через переднюю брюшную стенку. Доктор касается специальным ультразвуковым датчиком кожных покровов, а на специальном экране появляется изображение.

Для получения лучшей картинки используется особое прозрачное вещество. Таким гелем предварительно обрабатываются кожные покровы живота. Он необходим для улучшения проникновения ультразвуковых волн внутрь организма.

Многие беременные женщины считают, что такой гель может быть опасным. Однако это совсем не так. Его гипоаллергенный состав полностью исключает возникновение любых аллергических реакций у будущих мам. После исследования гель удаляется с помощью обычной бумажной салфетки.

Еще один способ получения изображения на экране – использование трансвагинального УЗИ . В этом случае доктор проводит исследование с помощью специального датчика, который вводится в вагину. Данный способ большинство врачей считают наиболее точным и информативным, особенно на таких ранних сроках.

Важно отметить, что к проведению трансвагинального УЗИ доктора выделяют несколько противопоказаний. Если у беременной женщины присутствует обострение кольпита или вагинита, то, скорее всего, данное обследование будет отложено. В таких случаях врачи заменяют трансвагинальное УЗИ на трансабдоминальное исследование.

Во время проведения такого обследования врач может сделать первые снимки малыша. На таком изображении еще невозможно отличить контуры тела будущего ребенка. На этом снимке видно лишь округлое или вытянутое образование. В некоторых случаях первую «фотографию» ребенка делают по желанию будущей мамочки.

Вы узнали о беременности, а это значит, что именно сейчас в вашей жизни наступает самое прекрасное и волнительное время. Важно провести это время правильно, соблюдая простые рекомендации и советы.

Скорее всего, вы уже были на приеме гинеколога, который сообщил вам о 4-недельном сроке беременности. В нашей статье мы детально разберем все особенности протекания беременности на этом сроке:

• Что означает четырехнедельный срок?
• Что в этот период ощущает будущая мама?
• Какие процессы происходят в ее организме?
• Как правильно питаться, какие витамины следует принимать?
• Чего следует предостерегаться?

Итак, первая важная информация, которую вы должны знать с наступлением беременности – это ее точный срок.

При первом же посещении гинеколога во время беременности, врач спросит у вас о последней менструации. Для чего нужна эта информация? Зная последний день менструации, врач определяет акушерский срок беременности.

Этот метод используется практически с древних времен. Когда медицина была еще недостаточно развита, использовался простой способ, чтобы узнать, беременна ли женщина. Считалась, что женщина беременна, если у нее не начинается менструация. Роды в этом случае обычно происходили через 280 дней (10 месяцев) со дня последней менструации.

Благодаря своей универсальности, этот метод используется и в современной гинекологии. Врач узнает последний день вашей менструации, высчитывает день овуляции и, таким образом, определяет акушерский срок беременности.

Фактически 4 недели акушерской беременности равны примерно 2 неделям с момента зачатия.

Чаще всего женщины узнают о своей беременности именно на четвертой неделе, потому что приблизительно в это время они замечают первую задержку менструации. Некоторые женщины, у которых уже есть дети, замечают свою беременность на более ранних сроках – буквально на первой неделе. Это связано с тем, что опытные мамы уже хорошо знают и чувствуют малейшие изменения в собственном организме. А что же должна чувствовать будущая мама на этом сроке беременности?

Ощущения и симптомы беременности

• Болезненные ощущения в молочных железах;
• Ухудшение настроения (агрессивность или, напротив, плаксивость);
• Возможны незначительные кровянистые выделения;
• Ощущение усталости, сонливости.

Будущая мама в этот период времени может еще даже не догадываться о своем положении и просто ожидать очередной менструации. Тем более, что и симптомы совпадают на 100%. Вы можете чувствовать тянущую боль внизу живота. При этом сам живот немного увеличивается (как это бывает перед менструацией). Грудь немного увеличивается в размерах, могут появиться боли от прикосновений. Иногда даже бывает больно и приятно от небольшого давления нижнего белья.

Многие женщины на таком сроке отмечают повышенную раздражительность. Опять же такие симптомы полностью повторяют предменструальные, поэтому многие просто не обращают на них никакого внимания.

Одним из ярких показателей беременности этого периода можно назвать сильную усталость, сонливость. Выполняя привычную вам нагрузку, вы буквально валитесь с ног. В теле не чувствуется легкости, оно словно нагружено лишними килограммами.

Вы когда-нибудь замечали, как будущие мамы на очень ранних сроках вдруг начинают ходить так, словно у них уже есть огромный живот? Виной всему резкие гормональные изменения в организме, которые очень остро ощущаются именно на ранних сроков. Кроме того, многие будущие мамы, узнав о беременности, включаются еще и в «психологическую» перестройку – они начинают осознавать, что в их животике зарождается новая жизнь, которую нужно тщательно беречь. А что же на самом деле происходит в животе у мамы на четвертой неделе?

Развитие плода на четвертой неделе

В вашем организме происходят первые чудеса – плодное яйцо превращается в настоящий эмбрион. Пока что его размеры еще совсем крошечные – 0,36 миллиметров в длину и 1 миллиметр в ширину. Сейчас он похож на своей форме на маленький диск, который состоит из трех пластов клеток. Только представьте себе, каждый такой пласт клеток со временем превратиться в органы. Так, верхний слой клеточек станет кожей малыша, из этих же клеток образуется нервная система, волосяной покров. Из внутреннего слоя со временем образуется система пищеварения, печень, щитовидная железа и другие внутренние органы. А средний слой клеток станет скелетом, мышцами, кровеносной системой.

Но до всех этих волшебных перевоплощений еще должно пройти время, а пока зародыш только укрепляет свои позиции на стенке матки. Из его клеточек формируются хорион, амнион, желточный мешочек – они будут защищать эмбрион в период его развития.

Ранний период беременности считается очень важным. В это время женский организм полностью перестраивается и «пробует» свои силы для вынашивания малыша. Поэтому сейчас особенно важно помочь своему телу настроиться, напитать организм нужными витаминами и микроэлементами.

Какое питание необходимо будущей маме?

Лучше всего получить рекомендации по питанию у вашего врача. Почему? У каждой будущей мамы есть свои индивидуальные особенности. Это строение фигуры, наличие каких-либо заболеваний, наследственность и множество других факторов. Еще перед беременностью желательно пропить витаминные комплексы, а вот с ее наступлением с витаминами нужно быть аккуратнее. В первом триместре многие врачи рекомендуют воздержаться от приема поливитаминных комплексов.

Продукты с большим содержанием белка

Сейчас вам критично необходим белок, который обеспечивает «строительство» нового организма. Поэтому смело ешьте мясо и рыбу. При этом будьте осторожны с выбором этих продуктов. Лучше покупать морскую рыбу, так вы сведете к минимуму риск заражения описторхозом. Воздержитесь от сырой рыбы (которую так любят добавлять в суши и ролы). Мясо должно быть хорошо прожаренным с минимальным количеством острых приправ или соусов.

Кальций

Вы, конечно, знаете, что кальций просто необходим для правильного формирования костной структуры, для хороших зубов и ногтей. При развитии плода этот элемент малыш будет получать из организма мамы. Поэтому во время беременности многие отмечают резкое ухудшение качества ногтей, зубов. Включите в свой ежедневный рацион свежий творог, кефир, варенец.

Свекла, чернослив, кисломолочные продукты

В период беременности многим будущим мамам прописывают специальную диету, которая помогает от запоров (частой проблемы при беременности). Эта группа продуктов поможет вам мягко и безопасно решить такую проблему.

Фрукты и овощи

Сейчас особенно хочется чего-нибудь вкусного! Не отказывайте себе в свежих фруктах и овощах. Во-первых, они содержат клетчатку, которая нужна для правильного очищения организма. Во-вторых, в них есть много витаминов и микроэлементов. Единственное предостережение – не переусердствуете с фруктами, которые вызывают аллергию. Клубника, мандарины и другие вкусные ягоды, фрукты должны поглощаться в разумных пределах. Также будьте осторожны с фруктами и ягодами, которые в данный сезон не растут в вашем регионе. Например, совсем не желательно ранней весной покупать арбузы. Для малыша и для мамы будет очень опасно получить ударную дозу пестицидов.

Чистая вода и соки

Пейте как можно воды. Это поможет вам избавиться от отеков, снизит приступы тошноты. Помните, что вода должна быть чистой и негазированной. Постарайтесь отказаться от вредных сладких напитков. Хотя бы на время забудьте про крепкий кофе. Лучше побалуйте себя вкусным фруктовым чаем, компотами, натуральными соками. Про алкоголь вам также придется забыть.

Если до беременности вы придерживались диеты для поддержания хорошей формы, то в период ожидания малыша вам придется временно отказаться от этой затеи.

Малышу критично необходимы питательные вещества, поэтому, исключая из рациона всего один продукт, вы можете навредить развитию плода или спровоцировать какие-либо отклонения.

Помимо питания вам придется также пересмотреть ваш образ жизни, включив в него простые, но невероятно полезные привычки.

Образ жизни

Отказ от курения

Каждая мама знает, что курить во время беременности (да и в любое другое время) категорически запрещено. Если вы постоянно курите и не успели избавиться от этой привычки до наступления беременности, обязательно поговорите со своим врачом. Он может назначить вам специальные препараты, которые нивелируют риск возможных заболеваний, вызванных курением.

Многие будущие мамы легко избавляются от пагубной привычки в тот момент, когда видят две заветные полоски на тесте или результаты УЗИ. Одно осознание ответственности за жизнь малыша помогает быстро забыть о вредном увлечении.

Прогулки

Если вы живете в мегаполисе, постарайтесь в период беременности быть на свежем воздухе. Выезжайте на дачу, к море или к реке.

Будущему малышу, также как и вам необходим кислород, не отравленный вредными примесями. В первом триместре желательно не слишком много ходить. Старайтесь больше отдыхать, высыпайтесь. Сейчас вам совершенно не нужны лишние физические нагрузки. Чуть позже, когда малыш будет чувствовать себя уверенно в вашем животе, вы можете перейти на более активный образ жизни. Тогда уже можно будет записаться на специальную аквааэробику, походить на йогу для беременных. А пока только спокойствие!

Антистрессовые программы

В первые недели беременности мамы очень бурно реагируют абсолютно на все, придумайте для себя способ успокаиваться.

Каждый раз, когда вам хочется расплакаться на ровном месте (а только потом вы поймете, что поводов для расстройства не было), подумайте о том, что вместе с вами страдает малыш. Даже когда он еще совсем маленький, он чувствует, что маме плохо, и тоже начинает беспокоиться.

Если вы ощущаете, что вот-вот расплачетесь, включите себе добрый фильм, поставьте приятную музыку, приготовьте что-нибудь вкусное.

Очень хорошо, если в этот период рядом с вами будут близкие люди, которые могут заботиться о вас. По возможности сходите в спа-салон на антистрессовую программу, в которой используется лечение от стресса запахами, звуками. Сделайте приятную расслабляющую ванну для ног.

Уход за телом и волосами

Даже если вы привыкли постоянно бывать у парикмахера, постарайтесь воздержаться от окрашивания волос и химической завивки во время беременности. Едкие красители могут навредить малышу.

Также нужно аккуратнее подходить к выбору процедур для тела. Во время беременности вам не стоит делать некоторые виды массажа, которые предусматривают сильное давление на область живота. Лучше сделать легкий расслабляющий массаж спины. Сейчас он может вам снять напряжение, потому что в первые недели беременности часто болит спина (происходит некоторая перестройка всего организма).

Полеты на самолете

Как бы вам ни хотелось улететь куда-нибудь на море, выйти замуж в солнечных лучах и насладиться отдыхом, желательно не делать этого в первом триместре. Сейчас очень опасный период, когда велика вероятность выкидыша. Поэтому специалисты не рекомендуют летать на самолетах в этот опасный период. Да и резкая смена климата вам сейчас не пойдет на пользу. Лучше всего находиться дома и иметь возможность в любой момент обратиться к своему врачу.

Прием лекарственных препаратов

Сейчас, когда в любой аптеке можно без рецепта купить практически все лекарства, многие привыкли заниматься самолечением. Мы часто даже не замечаем, как выпиваем очередную таблетку от головной боли или микстуру от простуды. Когда вы ждете малыша, вам придется более внимательно относиться ко всему, что попадает к вам в рот (особенно, если речь идет о лекарствах). Сейчас вам категорически нельзя пить сильные обезбаливающие, ставить наркозы (даже во время лечения зубов) и принимать привычные средства от простуды или аллергии.

Перед тем как выпить любое лекарство вам нужно спросить разрешение у вашего доктора.

В вашей жизни произошло настоящее чудо. И сейчас самое главное – сберечь его, защитить, вырастить и дать возможность придти в этот мир. Мы желаем вам набраться терпения, с легкостью и удовольствием пройти этот увлекательный и удивительный процесс вынашивания и рождения.

Видео - 4 неделя беременности

Если у вас возникли сложности или проблемы - вы можете обратиться к сертифицированному специалисту, который обязательно поможет!