Эфирные масла словно шкатулки с сокровищами, при знакомстве с ними всегда можно рассчитывать на удивительные открытия. Масло грейпфрута - очередное приятное доказательство этого утверждения. Здесь можно найти источники бодрости, хорошего настроения, и, конечно, секреты поддержания молодости и красоты.
Эфирное масло грейпфрута: история возникновения и основные свойства
Грейпфрут - вечнозелёное дерево, произрастающее в субтропиках. Принадлежит к роду цитрусовых, появился в результате случайного скрещивания помело и апельсина. Считается, что его родиной является Индия. До XIX века об этом фрукте было мало что известно. На мировом фруктовом рынке он появился лишь в XX веке. В 30-х годах из его кожуры и семян стали получать эфирное масло в промышленных масштабах, но несмотря на то, что оно пока имеет статус «молодого» масла, этот эфир уже зарекомендовал себя как надёжный помощник в медицине и косметологии.
Грейпфрутовый эфир богат витаминами (А, В 2, РР, С), содержит ценные лимонен, линалоол, кальций, калий и множество других полезных веществ. На вид оно представляет собой желтоватую тягучую жидкость, имеющей свежий цитрусовый аромат с лёгкой горечью.
Масло грейпфрута появилось сравнительно недавно, но уже успело зарекомендовать себя как бактерицидное, противовоспалительное и тонизирующее средство
Масло имеет бактерицидное, противовоспалительное, спазмолитические и антидепрессивное свойства.
Как правильно выбрать и хранить масло
Эфир следует приобретать только в аптеках и специализированных магазинах, обращая внимание на срок его годности. Цена и качество масла зависит от метода его получения. Элитный сорт получают методом холодного прессования. А метод паровой дистилляции используется при производстве более доступного масла. Хранить эфир следует в тёмном прохладном месте в герметично закрытой ёмкости. Идеальное место для хранения - холодильник. Эфирные масла быстро испаряются и разрушаются под воздействием ультрафиолетовых лучей.
Противопоказания к применению
Противопоказаний к применению масла грейпфрута совсем немного. Важно убедиться в отсутствии аллергии и индивидуальной непереносимости. С осторожностью следует пользоваться им во время беременности, а также людям, страдающим эпилепсией и гипертонией. Важно помнить, что этот эфир усиливает воздействие солнца на кожу, поэтому перед выходом на улицу эфир лучше не использовать.
Применение масла грейпфрута в медицине
Доказанные терапевтические свойства веществ, содержащихся в эфирных маслах - главная причина их широкого применения в медицине.
При бессоннице и повышенной возбудимости
Грейпфрутовое эфирное масло обладает уникальным сочетанием возбуждающей и успокаивающей способности. Масло бодрит, избавляет от депрессии, поднимает настроение, но при этом успокаивает нервную систему и нормализует сон. Использовать его можно как самостоятельный продукт, или в сочетании с другими маслами.
Существует несколько способов применения этого масла (или успокаивающей смеси масел):
- нанесение 1–2 капель на аромамедальон;
- добавление 5–8 капель в аромаванную;
- использование масла в аромалампе (5 капель на 15 квадратных метров).
Самыми популярными успокаивающими смесями можно назвать следующие:
- 2 капли эфира грейпфрута, 2 капли чёрного перца, 4 капли бергамота;
- 3 капли эфира грейпфрута, 1 капля , 1 капля иланг-иланг.
Вышеперечисленные способы и аромасмеси помогут и при приступах паники, мигренях и неврозах.
Эфирное масло грейпфрута - отличное средство против простуды, его регулярное применение укрепляет иммунитет и стимулирует обменные процессы организма, а ещё его полезно употреблять больным, перенесшим сложную операцию или какую-либо тяжелую болезнь, так как аромат грейпфрута быстро возвращает к жизни и улучшает аппетит
При болезнях печени и желчного пузыря
При болезнях печени и желчного пузыря рекомендуется употреблять эфир грейпфрута внутрь. Для этого одну каплю масла добавляют в мёд, тщательно перемешивают и съедают после еды утром и вечером. На голодный желудок принимать его нельзя. А также масло используют для тёплых компрессов. 15 мл. любого базового масла (можно взять масла оливы или миндаля) немного разогревается на водяной бане до комнатной температуры, добавляется 5 капель этого цитрусового эфира, полученную смесь наносят на ткань и прикладывают к правому подреберью. Ткань закрепляют пищевой плёнкой, можно приложить грелку или провести время под тёплым пледом.
При мышечной боли и дерматитов
Избавиться от боли в мышцах и заболеваний кожи помогут аромаванны. Для этого в стакан молока добавляют 5 капель эфирного масла, а затем смесь выливают в ванную. Температура воды не должна превышать 39 градусов. Длительность процедуры - 20 минут.
Для этих же целей можно использовать массажи. 5–7 капель масла смешивают с 30 мл. базового масла, или по 2 капли эфиров грейпфрута и можжевельника добавляют в 30 грамм массажного крема. Процедуру можно проводить с помощью массажных баночек или перчаток.
Массаж с маслом грейпфрута снимет спазмы, утихомирит боль, напряженность в мышцах и поспособствует выведению молочной кислоты
Для лечения простудных заболеваний
Для профилактики простудных заболеваний полезно добавлять в аромалампу смесь масел грейпфрута, пихты (или другого хвойного) и шалфея по две капли. Такая ароматерапия поможет избавиться от вирусов в воздухе и укрепит иммунитет. А для лечения простудных заболеваний можно использовать следующие рецепты:
- при болях в горле в 100 мл. тёплой воды (можно с содой или солью) добавляют 5 капель эфира грейпфрута. такую воду использовать для полоскания горла 3–4 раза в день;
- справиться с насморком поможет масло зверобоя с добавлением эфира грейпфрута (10 мл. ввести 3 капли эфира), закапывать в нос 2–3 раза в день;
- для снижения температуры можно использовать компрессы из ткани, пропитанной оливковым маслом с добавлением эфира. (5 капель на 10 мл. масла).
Паровые ингаляции
Паровые ингаляции с этим эфирным маслом помогают бороться с разнообразными недугами:
- заболевания органов дыхания, в том числе с воспалительными процессами;
- вирусные инфекции ротовой полости;
- заболевания горла и носоглотки;
- насморк;
- гайморит;
- тонзиллит:
Процедура их проведения следующая: в 1,5 - 2 литра горячей воды добавляют 5–10 капель эфира, в течение 10 минут необходимо глубоко дышать над водой, накрывшись полотенцем.
Масло грейпфрута в косметологии
Масло грейпфрута получило огромное распространение в косметологии, благодаря невероятному количеству витаминов и способности бороться с лишним весом.
Против целлюлита
Грейпфрутовый эфир обладает сильным антицеллюлитным действием, при смешении этого масла с другими эфирами эффективность только увеличивается. Хорошо зарекомендовало себя сочетание масла грейпфрута с эфирами лимона, можжевельника, кипариса, апельсина, розмарина, пачули, лаванды.
Для борьбы с «апельсиновой коркой» используются различные рецепты:
- в 15 мл. любого базового масла добавляют 2–3 капли масла грейпфрута и столько же другого эфира из предложенного списка, полученную смесь наносят на проблемные зоны и проводят массаж (можно использовать массажные баночки или перчатки);
- в покупной крем для массажа добавляют эфиры грейпфрута, лимона и можжевельника (по 2 капли), массажировать проблемные места необходимо в течение 10 минут, затем нанести антицеллюлитный крем;
- 30 мл. любого базового масла смешивается с 3 каплями эфиров фенхеля и лимона, 4 каплями масла грейпфрута, смесь наносится на предварительно распаренную кожу, обматывается пищевой плёнкой, длительность такого обёртывания - 40 минут, их необходимо провести под тёплым пледом;
- 100 грамм измельчённых сухих водорослей (ламинария, фукус, спирулина) залить литром тёплой водой и оставить на 15–20 минут, после добавить 50 грамм косметической глины (использовать можно любую), 10 капель эфира грейпфрута. Смесь нанести на бёдра и ягодицы под плёнку. Длительность процедуры - 60 минут;
- ещё один рецепт обёртываний: смешать 20 мл. жидкого мёда с 5 каплями грейпфрутового эфира, каплей эфира апельсина и каплей настойки жгучего перца. Компоненты тщательно перемешиваются и наносят на нужные зоны под плёнку, держать на коже 30 минут. Такое обёртывание также нуждается в утеплении, но возможны и физические упражнения;
- для приготовления антицеллюлитного скраба необходимо смешать 100 грамм морской соли и 60 граммами молотого кофе, добавить 20 мл. миндального масла, и эфиры грейпфрута (5 капель), апельсина и шалфея (по 1 капле). Массаж такой смесью выполняется в течение 5–7 минут, затем смывается тёплой водой. Затем можно нанести увлажняющий крем или антицеллюлитный. Такой массаж улучшит кровообращение, удалит отмершие клетки кожи, активизирует расщепление жиров и сделает кожу подтянутой и более восприимчивой к компонентам кремов. Использовать скраб рекомендуется не чаще 2 раз в неделю.
Очень часто грейпфрутовое масло используют наряду с иными маслами цитрусовых в борьбе с такой проблемой, как целлюлит, с его помощью проводят сеансы массажа проблемных зон, добавляют в кремы, лосьоны, направленные на сжигание подкожного жира
Эфир способствует усилению кровообращения в глубоких слоях дермы, обеспечивает дренажный эффект, способствует повышению упругости кожи, является отличным средством профилактики растяжек.
Для лица
Обладательницам сухой кожи этим маслом пользоваться нужно крайне осторожно, есть риск усугубить ситуацию и вызвать шелушения. А вот для жирной и комбинированной кожи оно подходит идеально - эфир нормализуют выработку кожного сала, подсушивает прыщи, обладает противовоспалительным действием.
Эфиром грейпфрута можно обогащать покупную косметику, для этого его необходимо добавлять в кремы, маски в расчёте 3 капли на 10 мл. средства. Такой крем лучше замешивать в отдельной ёмкости, так как использовать его нужно в течение недели. Помимо грейпфрутового масла для помощи жирной коже можно добавить по капле эфиры мелиссы и бергамота.
Наносить масло грейпфрута в чистом виде на кожу нельзя, оно может вызвать ожоги. Исключение - точечное прижигание высыпаний, таких как прыщи и угри.
А если в крем добавить по капле масла лимона, грейпфрута и ромашки, поры быстрее сузятся.
Для ухода за кожей грейпфрутовое масло используется как компонент следующих рецептов:
- при излишней пигментации в 30 мл. базового масла (лучше оливкового или миндального) добавить по три капли эфира грейпфрута и розового масла, и четыре капли имбирного масла. Средство наносят с помощью ватной палочки непосредственно на пигментные пятна для их высветления;
- для жирной кожи необходимо смешать 20 мл. жидкого мёда с 5 мл. спирта и 5 мл. воды, добавить эфиры грейпфрута и чайного дерева по 2 капли. На предварительное очищенное и распаренное лицо наносится состав, смывается чуть тёплой водой через 15 минут;
- для маски с эффектом лифтинга необходимо взять размять небольшой банан, добавить 15 мл. жирных сливок, 5 капель масла миндаля, 2 капли эфира грейпфрута, масло розы и лимона по 1 капле. Маска наносится на распаренную кожу на 20 минут, смывается тёплой водой. Для усиления эффекта после маски полезно протереть кожу кубиком льда;
- для улучшения кровообращения и поддержаний тонуса кожи можно пользоваться косметическим льдом. Для его приготовления 5 мл. жидкого мёда растворяют в отваре ромашки (200 мл), добавляют 5 капель грейпфрутового масла и каплю иланг-иланга. Смесь распределяется по формочке для льда. Таким льдом полезно протирать кожу лица, шеи и зоны декольте дважды в день, утром и вечером;
- справиться с прыщами поможет следующий рецепт: 35 грамм зелёной глины смешивают с 5 столовыми ложками сока алоэ, чайной ложкой апельсинового сока, эфирами грейпфрута и чайного дерева (по 1 капле), и 2 каплями масла лаванды. Смесь наносится на кожу лица, избегая зон вокруг глаз и губ на 20 минут, смывают тёплой водой;
- для омоложения кожи необходимо взять 50 грамм свежей зелени петрушки, измельчить её, добавить 30 грамм овсяных хлопьев, чайной ложкой сока алоэ и 3 капли эфира, маску наносят на 10 минут. Использовать 1 раз в 7 дней.
Для ногтей
Солевые ванночки для ногтей с добавлением грейпфрутового масла предотвратят их ломкость, увлажняют кутикулу, препятствуют появлению заусениц. Витамины, содержащиеся в масле, придают ногтям блеск, оздоравливают ногтевую пластину. 5 капель эфирного масла добавляют в чайную ложку морской соли, а затем её разводят в 200 мл. тёплой воды. Держать руки в такой воде необходимо около 15 минут. Ванночки полезно делать 1–2 раза в неделю.
Для волос
Маслом можно обогащать шампуни и бальзамы. Для этого необходимо выдавить нужное количество средства на ладонь и добавить 2 капли эфира непосредственно перед применением. Масло способствует устранению лишней жирности, укрепляет волосы, делая их блестящими и послушными.
Для ухода за волосами эффективны следующие маски:
- чтобы сделать укрепляющую маску взбитый желток одного яйца смешивается с 20 мл. репейного или оливкового масла, 3 каплями грейпфрутового масла, и 1 каплей эфира мелиссы. Смесь наносится по всей длине волос на 60 минут, смывается тёплой водой с мягким шампунем;
от жирности волос необходимо добавить 5 капель грейпфрутового эфира в полстакана кефира, средство нанести на корни волос, надеть шапочку для душа и укутать полотенцем, смыть шампунем через 40 минут, такую процедуры полезно делать раз в неделю в течение месяца;
для роста волос 10 мл. тёплой касторки смешивают с 2,5 мл. настойки красного перца и 5 каплями эфира грейпфрута, наносят на кожу головы, утепляют полотенцем, смыть через 60 минут, процедуру повторять раз в неделю в течение 2 месяцев.
В косметологии особо ценится способность масла нормализовывать работу сальных желез, поэтому оно особо популярно среди обладательниц кожи и волос, склонных к повышенной жирности
Ещё одной приятной процедурой для ухода за волосами является аромарасчёсвания. Достаточно 2–3 капли эфира капнуть на гребень из дерева или другого натурального материала и расчёсывать им волосы в течение 3–4 минут. Такой приём сделает волосы блестящими и послушными, а также станет отличным сеансом ароматерапии.
Ароматерапия с маслом грейпфрута
Грейпфрутовое масло используется в ароматерапии для решения разнообразных проблем:
- повышения умственной активности, улучшения работы мозга;
- увеличения физической выносливости;
- укрепления иммунитета;
- восстановления сил и энергии;
- увеличения аппетита после перенесённых заболеваний;
- для активизации вывода токсинов из организма;
- снятия раздражительности в периоды ПМС и тяжёлых жизненных ситуаций.
Аромат грейпфрутового масла поможет быстрее проснуться и встретить новый день активным и бодрым. Особо эффективны утренние ванные:
- для повышения уверенности в себе рекомендуется принимать аромаванны с добавлением масел иланг-иланга и грейпфрута (по 3 капли), эффективнее добавить их сначала в сливки или морскую соль, а потом уже добавить в ванную;
- для борьбы с нервным напряжением в ванную добавляют по 4 капли эфиры грейпфрута и бергамота;
- для повышения жизненного тонуса грейпфрут смешиваем с розмарином, также по 4 капли.
Эфир грейпфрута также считается афродизиаком, причём это свойство значительно усиливается, если сочетать масло с эфиром ветивера. Для увеличения сексуального желания и усиления чувственности это масло можно добавлять в еду. Оно прекрасно сочетается со сладкими десертами, самое главное - соблюдать дозировку, не более 1 капли на порцию. Эфир можно добавить в сахар при приготовлении кремов, чая, лимонада или сладкого коктейля.
Грейпфрут также используют для эротических массажей. Для этого этот эфир, в сочетании с маслом иланг-иланга и розмарина (по 2–3 капли каждого) добавляют в 20 мл. масла миндаля или винорадных косточек. Массаж должен выполняться плавными, слегка надавливающими движениями, особое внимание стоит уделить зоне внизу живота. Для усиления желания можно использовать и аромаванны. Для этого в 100 грамм морской соли добавляют эфиры грейпфрута и корицы (по 2 капли), имбиря и жасмина (по 1 капле). Соль растворяется в воде, температура которой не должна быть горячей, оптимально - до 40 градусов. Длительность прцоедуры - не более получаса.
В Фэн Шуй, древнекитайской науке о привлечении благополучия в дом, есть особое учение о связи энергии природных стихий с эфирными маслами. Считается, что ароматы масел связывают эмоциональное состояние человека с определённой стихией, и оказывают на влияние на поведение людей. Так, эфирное масло грейпфрута, согласно этой теории, относться к стихии воды. Использование этого масла в ароматерапии может сделать характер гибким и мягким, уберёт напряжённость, вернёт внутреннее равновесие. А другая теория этой науки гласит - масло грейпфрута поможет найти гармонию и понимание с любимым человеком. Каплю этого эфира рекомендуют наносить на одежду или нижнее бельё, отправляясь на свидание.
Видео: польза грейпфрута для здоровья
Грейпфрутовое масло является одним из самых молодых концентратов на рынке, однако это не умаляет его достоинств. Эссенция, добытая из этого солнечного и ароматного фрукта, поможет избавиться от целого ряда проблем, начиная от чёрных точек и заканчивая депрессией. О том, чем ещё полезно это волшебное масло и как его правильно применять, - узнаете в статье.
Эфирное масло грейпфрута получают так же, как и другие эфиры из цитрусовых, - путём прессования или дистилляции. Учитывая то, что на один литр концентрата у производителей уходит около 100 килограммов кожуры, этот фруктовый эликсир нельзя назвать самым доступным и дешёвым. Однако его лечебные свойства вполне оправдывают высокую цену.
Грейпфрутовое масло богато органическими кислотами, калием и кальцием, а также содержит витамины A, B 2 , PP, C. Для нашего организма это настоящая находка. Средство помогает справиться с мышечными спазмами, улучшает кровоток, стимулирует обменные процессы и повышает иммунитет, а бодрящий запах грейпфрута улучшает настроение и повышает работоспособность не хуже чашки кофе!
Применение средства для ухода за волосами
Грейпфрутовый эфир можно смело добавлять в шампуни, кондиционеры и бальзамы для волос - это сделает процесс ухода за ними более эффективным. Масло помогает решить такие проблемы, как:
- сухость волос и секущиеся кончики;
- чрезмерная жирность кожи головы;
- выпадение волос;
- перхоть.
Также существует большое количество вариаций различных масок с добавлением масла грейпфрута. Приводим рецепты самых популярных из них:
- Маска для укрепления и роста волос. На 10 г сушёной крапивы нужно взять 10 капель эфирного масла грейпфрута и 15 мл нерафинированного подсолнечного масла. Крапиву следует измельчить в порошок и смешать с остальными ингредиентами. Состав необходимо втирать интенсивными движениями в кожу головы 5–7 минут, замотать её пленкой и полотенцем и подержать 45 минут. Смесь из грейпфрутового эфира и крапивы улучшает кровообращение в коже головы и стимулирует «спящие» луковицы к пробуждению. Делать такую маску рекомендуют один раз в 7 дней. Полный курс лечения составляет 12 процедур.
- Маска для жирных волос. Два яичных желтка смешать с ложкой цветочного мёда, добавить 4–5 капель масла грейпфрута. Плавными движениями следует нанести смесь на кожу головы и втереть в корни волос, а остатки равномерно распределить по волосам. Голову утепляют и ходят так около часа. Маска нормализует деятельность сальных желез, благодаря чему волосы дольше сохраняют чистый и ухоженный вид. Проводить процедуру советуют раз в неделю до тех пор, пока состояние шевелюры вас не устроит. Не рекомендуется делать такую маску чаще двух раз в неделю.
- Питательная маска для волос. Понадобится чайная ложка мёда и такое же количество сметаны и касторового масла, а также 3–4 капли масла грейпфрута. Касторку нужно нагреть до жидкого состояния, а мёд и сметану перемешать до однородности. В конце соединить все ингредиенты. Получившуюся смесь нанести по всей длине волос, утеплить голову и держать в течение часа. Такая маска возвратит к жизни ослабленные локоны, вернёт им силу и блеск. Рекомендуется использовать состав один раз в неделю на протяжении 1–2 месяцев.
Даже простое расчёсывание с использованием грейпфрутового эфирного масла принесёт свои плоды: локоны станут мягкими и сияющими, а вы весь день будете наслаждаться чудесным фруктовым запахом.
Масло грейпфрута в косметологии
Грейпфрутовое масло часто применяется в уходе за лицом. Особенно оно полезно для обладательниц жирной кожи. Эфир сужает поры и нормализует выделение кожного сала, стимулирует обновление клеток, омолаживает и отбеливает.
На заметку. В чистом виде использовать эфир не стоит - лучше добавить немного ароматной жидкости в состав привычных косметических средств, тем самым обогатив их состав. Рекомендуемая доза: 10 капель масла на стандартную упаковку крема (50 мл).
Применение при борьбе с проблемной кожей
Для того чтобы уменьшить жирность кожи и избавиться от прыщей, косметологи рекомендуют делать паровые ванночки с добавлением концентрата. В литр горячей (40–50 ° C) воды добавьте 2 капли грейпфрутового эфира, по капле масел мелиссы и бергамота. Накройте ёмкость с водой и голову полотенцем и подышите горячим паром 10–20 минут. Такая процедура успокоит кожу, снимет воспаления и ускорит процесс выздоровления. Паровые ванночки безопасны для кожи - делать их можно хоть каждый день.
Маслом грейпфрута можно обогащать и другие косметические средства. Добавив эфир в любую глиняную маску, вы получите мощный состав для борьбы с акне. Вот один из популярных рецептов очищающих средств с зелёной глиной:
- 35 г зелёной глины разводят в 50 мл свежего сока алое.
- В смесь добавляют 5 мл апельсинового сока, 2 капли лавандового масла и по одной капле масел чайного дерева и грейпфрута.
- Маску держат на лице 15–25 минут и смывают тёплой водой, после чего кожа приобретает здоровый и подтянутый вид.
Важно помнить. Наносить масло грейпфрута на кожу в неразбавленном виде можно лишь для того, чтобы смазать гнойные головки прыщиков. При этом важно избегать контакта с поверхностью чистой кожи, чтобы не вызвать раздражения.
Использование в качестве питательного и тонизирующего средства
Отличный способ насытить кожу витаминами - смешать любое базовое масло с грейпфрутовым эфиром. В качестве основного средства подойдёт любое из следующих:
- персиковое;
- облепиховое;
- абрикосовое;
- жожоба.
Утром и вечером полезно протирать кожу косметическим льдом с добавлением грейпфрута. Эта простая процедура быстро улучшит внешний вид кожи: сотрёт следы усталости и придаст тонус. Сделать такой лёд очень просто:
- Разведите в 200 мл минеральной воды пять капель грейпфрутового масла.
- Разлейте жидкость по формочкам и отправьте в морозилку (уже на следующий день лёд будет готов к применению).
- Лучше всего протирайте им лицо с утра, когда нужно срочно насытить кожу энергией.
Применение для осветления кожи
Чтобы осветлить лицо, сделать менее заметными пигментные пятна и скрыть веснушки, знатоки советуют делать отбеливающие маски. Облепиховое масло (ст.л.) смешивают с 2–3 каплями эфира грейпфрута и наносят смесь на 40 минут или на всю ночь вместо крема.
Важно помнить. Как и другие цитрусовые эфиры, грейпфрутовое масло повышает чувствительность кожи к ультрафиолету. Не следует наносить на лицо составы с этим эфиром непосредственно перед тем, как выйти на прогулку, иначе вы рискуете получить пигментные пятна или даже солнечный ожог.
Омолаживающая маска
Для возрастной кожи полезна такая маска:
- 30 мл молока смешать с 30 г мёда и добавить по несколько капель грейпфрутового эфира и розового масла.
- Смесь нужно нагреть и перемешать все ингредиенты до однородности.
- Остывшую маску следует нанести на проблемные участки кожи и подержать 10–15 минут.
Молоко и мёд являются одними из главных компонентов для всевозможных рецептов «эликсиров молодости», поскольку эти продукты обладают целым рядом полезных свойств, предотвращающих преждевременное старение кожи
Как похудеть с помощью грейпфрутового эфира
Грейпфрут считается эффективным средством для похудения. Аромат фрукта способен снижать аппетит, а эфирное масло этого цитрусового ускоряет движение застоявшейся лимфы и выводит из организма избыток жидкости. Ежедневный массаж проблемных мест с использованием эфира грейпфрута избавит вас от целлюлита всего за пару месяцев. Для достижения этой цели необходимо:
- Разогреть кожу. Для этого примите горячую ванну с добавлением пары капель грейпфрутового эфира.
- Смешать 15 г базового масла с 2–3 каплями масла грейпфрута.
- Растереть кожу этой смесью (лучше всего проделывать это жесткой мочалкой или варежкой).
Процедуру можно делать 2–3 раза в неделю. Рекомендуемый курс - 3–4 месяца. Скоро вы заметите результат: кожа подтянется, станет более упругой, а вместе с жировыми бугорками уйдут и лишние сантиметры.
Использование масла грейпфрута в уходе за ногтями и кутикулой
Чудо-масло станет вашим помощником и в борьбе с ломкими ногтями, отбелит и придаст им блеск. Как правильно применять эфир грейпфрута в таком случае? Масло можно добавлять в тёплые ванночки. Процедура будет полезна для огрубевших и потемневших рук. Всего три капли эфира помогут увлажнить кожу и осветлить её.
Можно самостоятельно делать масляные маски и компрессы для ногтей. Для таких процедур грейпфрутовый эфир добавляют в масло-основу, чтобы не спровоцировать раздражение и покраснение кутикулы.
Рецепт укрепляющего масляного компресса для ногтей:
- Возьмите 2 ст.л. базового масла (хорошо подойдёт оливковое или подсолнечное) и перемешайте с 2–3 каплями эфира грейпфрута. По желанию можно добавить несколько капель вашего любимого концентрата.
- Масляную смесь слегка подогрейте до комфортной температуры.
- Смочите в этом составе салфетку или ватный диск и накройте ноготь (повторите это же действие и с остальными).
- Держите компресс 15–20 минут.
Важно помнить. Масло нужно наносить на чистые ногти без лака, иначе никакого эффекта не будет!
Ароматерапия
Масло грейпфрута является мощным антидепрессантом. Если вы чувствуете себя подавленным и разбитым, добавьте пару капель эфира в горячую ванну или просто откройте баночку и насладитесь запахом фрукта. Концентрат можно использовать и для массажа: такая процедура уменьшит боль и снимет мышечное напряжение.
Противопоказания
Единственное противопоказание к использованию масла грейпфрута - аллергия. Перед первым применением продукта сделайте пробу на коже локтя. Если в течение нескольких часов вы не заметите негативной кожной реакции, смело используйте масло.
Легкое, нежное, текучее масло, с едва заметным желтоватым отливом, полученное путем холодного прессования из кожуры экзотического цитрусового плода – грейпфрута, считается одним из наиболее востребованных в ароматерапии, косметологии, традиционной и народной медицине.
Запах грейпфрутового масла освежающий, прохладный с нотками терпкой горечи, дарующий радость. Его рекомендуется иметь в домашней аптечке каждой уважающей себя леди, стремящейся к красоте и здоровью.
Богатый биохимический состав эфирного масла грейпфрута определяет лечебные свойства продукта и его повсеместное применение в различных областях.
В эфире присутствуют витамины: каротин, рибофлавин, аскорбиновая кислота, РР, органические кислоты, комплекс макро- и микроэлементов (кальций, магний, калий, железо, медь, цинк, селен), лимонен (углеводород группы терпенов – мощный антиоксидант), гераниол, пинен, цитраль.
Грейпфрутовое масло – ваш надежный помощник, обладающий рядом уникальных свойств:
- активизирует метаболизм, способствуя усилению процессов сжигания подкожного жира;
- улучшает работу пищеварительной системы;
- способствует очищению организма от накопленных шлаков и токсических веществ в максимально короткий период времени;
- стимулирует микроциркуляцию крови;
- проявляет противовоспалительные, жаропонижающие, мочегонные, иммуномодулирующие и антибактериальные эффекты;
- оптимизирует настроение, избавляя от навязчивых депрессивных мыслей;
- расслабляет, снимая стресс;
- проявляет качества афродизиака, повышая потенцию и либидо и стимулируя сексуальное влечение;
- приводит к уменьшению проявлений пародонтоза (кровоточивость десен);
- тонизирует и повышает работоспособность.
По отзывам ароматерапевтов, вдыхание целебных компонентов грейпфрутового эликсира помогает справиться с перепадами настроения, вызванных злоупотреблением алкоголя.
Грейпфрутовое масло относят к действенным адаптогенам, настраивающим на позитив, устраняющим страхи, нормализующим сон и помогающим расстаться с иллюзиями.
Использовать эфирное масло грейпфрута целесообразно в качестве вспомогательного средства при следующих патологиях:
- невроз, приступы паники, бессонница, депрессия, мигрень;
- болезни печени и органов ЖКТ;
- аритмия, артериальная гипертензия, атеросклероз;
- болезни суставов;
- ОРЗ и ОРВИ;
- бронхит;
- акне, алопеция, излишняя пигментация кожи.
- Ароматизация воздуха с помощью пульверизатора: 2 капли грейпфрута добавляют в 100 мл чистой воды и распыляют в офисе или комнате.
- Ароматерапия: 8-12 капель грейпфрута, добавленных в аромакурительницу, на каждые 15 кв. м помещения.
- Банные процедуры: 5-7 капель эфира на 1 л воды для полива горячих камней (ароматизацию проводят 1 раз за сеанс).
- Холодные ингаляции и ношение аромакулона: 1-2 капли.
- Аппликации на десна при повышенной кровоточивости: в 5 мл масла зверобоя либо черного тмина вводят 5 к грейпфрута, пропитывают составом марлевый тампон и накладывают на проблемные участки 2-3 раза в сутки на 5-10 минут.
- Полоскания рта при пародонтозе и галитозе (неприятный запах): в 5 гр эмульгатора (мед, сода, соль) добавляют 2 к эфира, а затем растворяют в 200 мл теплой кипяченой воды.
Масло грейпфрута в косметологии
По отзывам косметологов, грейпфрутовый эфир – действенное средство для решения многих проблем с внешностью. Масло назначают для наружного использования при любых типах кожи и волос, так как оно:
- укрепляет волосяные луковицы и очищает кожу головы от перхоти;
- устраняет проявления целлюлита, осуществляя лимфодренаж и усиливая обменные процессы в подкожной жировой клетчатке;
- избавляет от неприятного запаха пота под мышками и на ногах;
- нежно ухаживает за кожей лица и тела, повышая ее эластичность;
- отбеливает веснушки и пигментные пятна;
- избавляет от гематом и отечности;
- предотвращает появление комедонов;
- лечит красные подкожные угри.
Повсеместно используется масло грейпфрута в домашних условиях. Самый популярный способ – обогащение косметических средств (маски, крема, тоники, лосьоны, шампуни, бальзамы для волос), как приготовленных самостоятельно, так и приобретенных в торговой сети, из расчета 5-6 капель на каждые 5 мл базиса.
Масло грейпфрута для похудения
Один из самых приятных способов нормализовать массу тела – аромапроцедуры с грейпфрутовым маслом. Особенно эффективны ванны, массаж, самомассаж и обертывания с добавлением эфира. Хорошо сочетается масло грейпфрута с и эфирами.
Вдыхание запаха эликсира уменьшает аппетит и настраивает на позитивный лад, что особенно важно в периоды разгрузочных дней и строгой диеты, направленной на снижение веса.
В домашних условиях масло грейпфрута добавляют в базовые растительные масла (оливковое, ореховое, тыквенное, миндальное, персиковых косточек, жожоба, льняного семени) из расчета 5 капель на 10 гр базиса и наносят на проблемные участки тела – бедра, ягодицы, живот, верхняя часть рук с помощью массирующих движений, направленных по ходу лимфы.
После полного впитывания состава, тело оборачивают «дышащей» пленкой, надевают шорты и пояс для похудения и занимаются гимнастикой или танцами. Всего несколько таких процедур в неделю позволяют достаточно быстро улучшить контуры тела.
При этом вместе с излишками жидкости из тканей выводятся токсические и канцерогенные вещества, формирующие «апельсиновую корку».
Водные процедуры с добавлением грейпфрутового масла обладают освежающим, тонизирующим, антидепрессантным, противоотечным и противоцеллюлитным эффектом.
Добавив в ванну всего несколько капель эфира, вы получите двойной эффект: поступление целебных компонентов продукта в кровь через кожные покровы и насыщение ими всех клеток тела, и благотворное воздействие на головной мозг путем вдыхания аромата через легкие.
Следует подчеркнуть, что эфирное масло грейпфрута – концентрированный продукт, обладающий раздражающим воздействием на кожу, и превышение рекомендованной дозировки может вызвать неприятные ощущения, вплоть до ожогов.
Поэтому на стандартную ванну следует использовать всего 3-4 капли эфира, разведенных в базовой основе (пена для ванн, гель для душа, молочные и молочнокислые продукты, соли, мед).
Противопоказания и предосторожности
Грейпфрутовое масло активизирует чувствительность кожных покровов к ультрафиолетовому излучению, поэтому нежелательно использование средств с ним ранее, чем за 12 часов до принятия солнечных ванн.
Возможна индивидуальная непереносимость продукта. Во время приема ванн с грейпфрутом иногда в зонах, пораженных целлюлитом, ощущается повышенное жжение.
В тему: и сока для организма, влияние на женское и мужское здоровье, употребление при похудении.
Грейпфрутовое масло широко известно, как тонизирующее и успокаивающее средство. Особое место продукт занимает в ароматерапии благодаря своему нежному, немного с горчинкой, освежающему запаху. Помимо этого масло имеет богатый витаминизированный состав и насыщено полезными для организма веществами. Его обширно используют в косметических целях, а также для лечения некоторых заболеваний.
Грейпфрут – это цитрусовое дерево, которое было выращено с помощью скрещивания апельсина и экзотического фрукта помело. Эфирное масло из плодов нового вечнозеленого дерева начали добывать на промышленных предприятиях в начале девяностых годов. С тех пор продукт стал очень популярен в парфюмерии, народной медицине, косметологии и ароматерапии.
Особенно ценной является кожура грейпфрута. Именно из нее методом холодного прессования делают эфирное масло. В готовом продукте сохраняются все полезные компоненты присущие свежему фрукту.
Грейпфрутовое масло имеет приятный фруктовый привкус и обладает неповторимым освежающим ароматом, в котором присутствуют сладкие нотки с горьковатым оттенком. На вид оно прозрачное с желтоватым оттенком. По консистенции — однородное.
Добыть эфирное масло из грейпфрута сложней, чем с других цитрусов, так как на половину литра маслянистой жидкости необходимо не менее пятидесяти килограмм кожуры. Это обстоятельство влияет на стоимость продукта. И чтобы приобрести масло грейпфрута высокого качества нужно быть готовым к немалым затратам. Стоимость его в аптеках за двадцать миллиграммов составляет более трехсот рублей. Намного дешевле масла изготовленные способом паровой дистилляции.
Основную часть маслянистого продукта составляет лимонен – углеводород, который является источником стойкого цитрусового запаха. Кроме этого в грейпфрутовом масле содержатся:
- цитраль;
- кадинен;
- мирцен;
- парадизиол;
- спирты — гераниол, линалоол;
- кумарины;
- фурокумарины;
- органические кислоты;
- витамины – A, B2, PP и C;
- кальций;
- калий.
За счет такого богатого состава цитрусовое эфирное масло прекрасно используется в косметологии и медицине.
Полезные качества
Маслянистая жидкость из грейпфрута является хорошим антисептиком. Также продукт обладает многими свойствами полезными для организма человека:
- психотропное;
- желчегонное;
- иммуностимулирующее;
- гармонизирующее;
- мочегонное;
- антицеллюлитное;
- антимикробное;
- ветрогонное.
Грейпфрутовое эфирное масло считается хорошим афродизиаком. Оно помогает усилить половое влечение, как у мужчин, так и у женщин.
Этот цитрусовый продукт имеет ряд лечебных действий:
- понижает уровень холестерина в крови;
- уменьшает боли в голове;
- нормализирует работу желчного пузыря и печени;
- укрепляет иммунную защиту организма;
- улучшает функции пищеварительной системы;
- стимулирует обмен веществ;
- повышает активность мышц;
- активизирует работу эндокринной системы.
Масло с успехом применяют в профилактических целях при атеросклерозе. Кроме этого оно благотворно влияет на психоэмоциональные функции:
- поднимает настроение, устраняет депрессии;
- увеличивает умственную активность;
- устраняет бессонницу;
- укрепляет нервную систему.
Также славится маслянистый продукт из грейпфрутовой кожуры своими косметическими свойствами:
- убирает сыпи на коже и препятствует их появлению;
- улучшает работу сальных желез;
- устраняет целлюлит;
- разглаживает морщины и делает кожу гладкой и эластичной.
Масло грейпфрута – то лучший помощник по уходу за жирными волосами.
Грейпфрутовое масло относится к группе эфирных маслянистых продуктов с высокой фототоксичностью. Поэтому чтобы не получить ожоги на коже запрещается его применять во время пребывания под солнечными лучами. Кроме этого масло имеет несколько противопоказаний для его использования:
- не рекомендуется употреблять натощак;
- нельзя использовать во время беременности и кормления грудью;
- остерегаться попадания в глаза;
- не принимать при индивидуальной непереносимости продукта;
- не превышать рекомендуемые дозировки при употреблении внутрь.
Эфирное масло – это продукт с высокой с концентрацией, который необходимо разбавлять с подходящими базовыми маслами. Хорошо сочетается грейпфрутовая маслянистая жидкость с оливковым, миндальным, лимонным, лавандовым, кипарисовым и кокосовым маслами.
Способы применения грейпфрутового масла, дозировка
Этот цитрусовый продукт применяют в лечебных целях внутрь. Но употреблять его как самостоятельный пищевой компонент не рекомендуется. Лучше всего его смешивать с вареньем или медом. Также хорошо добавлять его в чай, сок, молоко, йогурт, кефир или просто разбавлять водой.
Для профилактики и лечения недугов используют две три капли масла на стакан жидкости. Можно просто нанести пару капелек на хлеб и съесть. Но следует не забывать, что самолечение очень опасно и проводить любые лечебные действия без врачебной консультации.
Также масло грейпфрута кроме внутреннего использования имеет широкий сектор другого полезного воздействия на организм:
Используют такие водные процедуры при ожирении, целлюлите, неврологических расстройствах. Ванны с грейпфрутом оказывают благотворное влияние на кожный покров и особенно полезны людям с высокой жирностью кожи.
Для приготовления такой ароматической ванны нужно наполнить ёмкость для погружения водой с температурой тридцать восемь градусов и добавить шесть капель эфирного масла смешанного с морской солью. Длительность процедуры не должна превышать тридцати минут. После принятия ванны необходимо насухо вытереться полотенцем, и надеть согревающую одежду.
Для данного терапевтического метода лечения требуется четыре капли масла грейпфрута смешанного с базовым маслом. Для этого хорошо подходит маслянистая жидкость из персика или миндаля. В такую смесь добавляется массажный крем. Готовое средство наносится на необходимый участок тела и проводится сеанс массажа. Процедура очень полезна при головных болях, неврозах, депрессии. Также грейпфрутовое масло предотвращает возникновения растяжек на коже, устраняет целлюлит.
Для снятия болей в области головы или других болевых ощущений используют специальные холодные компрессы из эфирного цитрусового масла. Для этого нужно в ста миллиграммах холодной воды растворить три капли масла грейпфрута. В такой жидкости вымачивается отрез марлевой ткани, немного отжимается и прикладывается к месту, которое беспокоит. Это может быть шея, виски или мышцы на руках или ногах. Процедура выполняется в течение двадцати минут.
Лечение ароматерапией грейпфрутовым маслом проводят для снятия усталости, при невралгических расстройствах, бессоннице и ожирении. Для процедуры необходимо влить в емкость в лампе для жидкости горячую воду и две капли эфирного масла. Вдыхают цитрусовый аромат не более часа. Последующие сеансы проводят с увеличением дозировки масла. Самая максимальная порция эфирного продукта для небольшой комнаты составляет семь капель. Аромат грейпфрута не должен быть насыщенным и невыносимым.
Лёд
Для жирной кожи лица и против угревых сыпей используют лечебный лед. Его готовят с помощью десяти миллиграммов молока, половинки лимонного сока, половины литра минеральной воды и пяти капель эфирного масла грейпфрута. Все компоненты размешиваются и замораживаются в специальных формах. Такими кусочками льда протирают лицо по утрам. Данную процедуру проводят в течение минуты.
Очень хорошо принять ванну с добавлением капли эфирного продукта или провести час в комнате наполненной цитрусовым ароматом в конце тяжелого эмоционального дня или после физических нагрузок.
Эфирный цитрусовый продукт обладает не только приятным расслабляющим ароматом. С его помощью можно вернуть поврежденным волосам здоровый блеск, силу и красоту. Также мало из грейпфрутовой кожуры избавляет от перхоти и предотвращает ее появление.
Для того чтобы исцелить волосы нужно добавить несколько капели эфирной маслянистой жидкости в шампунь или бальзам для волос и регулярно мыть таким средством голову. Кроме этого часто используют массажное расчесывание волос с добавлением масла, которое наносится предварительно на расческу.
Маслянистый продукт из кожуры цитрусового фрукта помогает при некоторых проблемах с волосами:
- перхоть;
- посеченные кончики;
- жирность волос;
- выпадение;
- сухость пядей.
Чтобы сделать волосы послушными, наполнить их блеском и придать здоровый вид рекомендуют использовать маски. Их делают из разнообразных полезных компонентов с добавлением грейпфрутового масла. Наиболее популярными являются несколько таких масок:
- Для укрепления волос. Три капли маслянистого грейпфрутового продукта смешивают с таким же количеством масла шалфея, розмарина и винограда. Наносится смесь на волосы, и при помощи массажных действий втирается корни. Голова покрывается утепляющим материалом на час. После чего средство нужно смыть, а волосы помыть шампунем.
- Питательная маска. Ложку меда смешать с яичным желтком. К этой смеси прибавить три капли грейпфрутового и ложку касторового масла. Ингредиенты маски слегка растапливаются на водяной бане. Теплая жидкость втирается в корни и распределяется по всей длине волос. Для усиления эффекта сверху голову следует укрыть полотенцем на полчаса. Маску смывают при помощи шампуней и воды.
Результат от этих средств достигается уже после нескольких применений.
Грейпфрут хорошо помогает бороться с целлюлитом на коже. Особенно эффективно способствуют устранению таких проявлений на кожном покрове ванны, массаж, обертывания с применением смеси грейпфрутового маслянистого продукта с базовыми эфирными маслами.
Соотношение эфирных веществ не должно превышать соотношение – пятнадцать миллиграммов масла из кожуры грейпфрута и тридцать миллиграммов базового элемента. Для соединения продуктов используют стеклянную емкость. Рекомендуется первым капать масло, которого используется в меньших количествах.
Лучшей процедурой против целлюлита являются обертывания. Их можно выполнять с применением таких смесей:
- Три капли масла грейпфрута смешивают с базовой основой из розмарина и мяты. К такому маслянистому раствору добавляют десять миллиграммов яблочного уксуса и столько же воды. Раствор наносится на тело и обертывается на час.
- Три больших ложки меда соединяют со стаканом какао-порошка. В эту смесь прибавляют пять капель грейпфрутового масла и ложку оливкового. Наносится маска на тело и покрывается пленкой и теплой тканью. Процедура выполняется сорок минут.
- Черная глина разводится в воде. В раствор вносится пять капель масла грейпфрута и десять капель маслянистого продукта из персика. Все компоненты перемешиваются и используются для обертывания, которое проводится тридцать пять минут.
Прекрасно восстанавливает упругость кожи и устраняет целлюлитные образования массаж с грейпфрутового масла смешанного с базовым маслянистым веществом. Для этого берут рукавичку для массажа, капают на смеси масел и растирают круговыми движениями проблемные участки кожи. Процедуру проводят в течение сорока минут. Двадцать первых минут нужно делать движения по кругу в одну сторону. А последующие двадцать — в другую.
Эфирное масло грейпфрута – очень ценный продукт. Он имеет необычайно свежий и тонизирующий аромат, обладает бодрящим эффектом и помогает решить массу разнообразных проблем. Его используют в уходе за волосами, лицом и телом, добавляют в смеси для ингаляций, кремы и аромаванны. Больше о полезных свойствах масла грейпфрута и способах его применения – читайте дальше.
Полезные свойства эфирного масла из грейпфрута
Этот фармацевтический продукт обладает очень широким спектром действия, начиная от косметологических и заканчивая лечебными свойствами. Его приятный аромат стимулирует организм, поднимает настроение, а содержащиеся в нём полезные вещества лечат целый комплекс заболеваний.
Грейпфрутовое масло можно использовать для решения следующих проблем:
- В качестве одного из элементов комплексной терапии при лечении заболеваний желчевыводящих и мочевыводящих путей.
- Для избавления от стрессов и депрессивных состояний.
- Для стимуляции иммунной системы.
- Для борьбы с целлюлитом.
- Для восстановления волос.
- В уходе за кожей и телом.
- В борьбе с лишним весом.
Лечение заболеваний с помощью грейпфрутового масла
Благодаря противовоспалительным и спазмолитическим свойствам это эфирное масло весьма эффективно в лечении болезней печени, желчевыводящих путей. Для лечения желчного пузыря 1-2 капли масла капаем в чайную ложку жидкого меда, перемешиваем и принимаем дважды в день перед едой. В случае с больной печенью очень эффективны тёплые компрессы с грейпфрутовым маслом. Для этого 5-7 капель масла смешиваем со столовой ложкой любого растительного масла (подсолнечного или оливкового), подогреваем, пропитываем марлевую или льняную салфетку. Компресс накладываем в области правого подреберья, накрываем полиэтиленовой плёнкой и утепляем.
Масло грейпфрута в борьбе с целлюлитом и лишним весом
Для избавления от пресловутой «апельсиновой корки» и лишних сантиметров на талии и бёдрах можно использовать массажи, ванны или обёртывания с эфирным маслом грейпфрута:
- В первом случае массажный крем перед проведением процедуры смешиваем с маслом в соотношении 3:1 (3 части крема и 1 часть масла).
- Для обёртываний можно использовать голубую глину с добавлением грейпфрутового масла. На 100 г глины берём 15 г эфирного масла. Глиняный порошок сначала разбавляем теплой водой до сметанообразного состояния, после чего добавляем в неё аромамасло. Наносим смесь на проблемные места с целлюлитом и оборачиваем плёнкой. Смываем через 20-30 минут.
- Для приготовления ароматической и лечебной ванны берём стакан молока, размешиваем в нём ложку меда и 5 капель масла грейпфрута. Получившийся коктейль выливаем в ванну с тёплой водой. Длительность такой процедуры – не более 15-20 минут.
Уход за кожей и волосами
Наиболее эффективно грейпфрутовое масло используют для борьбы с повышенной жирностью волос и кожи. Также оно помогает восстановить повреждённые волосы и придать им блеск и упругость. Для получения косметического эффекта масло добавляют в привычные препараты – крема, лосьоны и шампуни.
При этом допустимы следующие дозировки:
- на пятидесятиграммовую баночку крема для лица оптимальная доза – 15-16 капель масла;
- в шампунь эфирное масло добавляют из расчёта 5 капель на 15 грамм моющего средства.
Используя масло грейпфрута в лечении и ароматерапии, следует строго придерживаться дозировок, поскольку кроме прочего, оно обладает и психотропными свойствами. Поэтому, если рецепт предусматривает прием препарата внутрь, перед началом применения лучше посоветоваться с врачом.