За свою жизнь я встречала множество статей о проблемах, с которыми сталкиваются люди с «невидимой» болезнью – той, которую окружающие считают «ненастоящей», не стоящей внимания. Я также читала о людях, проблемы которых не воспринимают всерьез друзья, близкие и даже профессионалы, когда они открывают им свои сокровенные, потаенные мысли.
Я психолог. И у меня социальное тревожное расстройство. Недавно я посетила крупное мероприятие, в котором принимали участие специалисты по охране психического здоровья: психологи, психиатры, исследователи и преподаватели. Один из выступающих рассказывал о новом методе терапии и в ходе презентации спросил у аудитории, как психическое заболевание влияет на личность.
Кто-то ответил, что такой человек сталкивается с проблемами в личной жизни. Другой предположил, что психически нездоровые люди страдают. Наконец, один из участников заметил, что такие пациенты не способны «нормально» функционировать в обществе. И никто из собравшихся не возразил ему. Наоборот, все закивали головами в знак согласия.
Мое сердце сильно и часто забилось. Отчасти из-за того, что я была не знакома с собравшимися, отчасти – из-за моего тревожного расстройства. А еще из-за того, что я разозлилась. Никто из собравшихся профессионалов даже не попытался оспорить утверждение, что люди с проблемами психического здоровья не способны «нормально» функционировать в обществе.
И это основная причина того, что проблемы «высокофункциональных» людей с психическими проблемами часто не воспринимаются всерьез.
«Высокофункциональные» люди имитируют «нормальное» поведение не потому, что хотят обмануть, – они хотят оставаться частью общества
Внутри себя я могу агонизировать, но при этом выглядеть вполне «нормально» и в течение всего дня выполнять вполне обычные действия. Мне не сложно угадать, чего именно другие люди ожидают от меня, как я должна себя вести.
Все мы знаем, как должен себя вести эмоционально стабильный, «психически нормальный» человек, каким должен быть приемлемый образ жизни. «Нормальный» человек просыпается каждый день, приводит себя в порядок, занимается необходимыми делами, вовремя ест и ложится спать.
Сказать, что людям, испытывающим психологические проблемы, это дается нелегко – значит ничего не сказать. Это сложно, но все же возможно. Для окружающих наша болезнь становится «невидимой», и они даже не подозревают о том, что мы страдаем.
«Высокофункциональные» люди имитируют «нормальное» поведение не потому, что хотят всех обмануть, а потому, что хотят оставаться частью общества, быть включенными в него. Они делают это еще и для того, чтобы самим справиться со своим заболеванием. Они не хотят, чтобы другие люди заботились о них.
Поэтому, чтобы попросить о помощи или рассказать другим о своих проблемах, «высокофункциональному» человеку необходима изрядная доля смелости. Эти люди день за днем работают над созданием своего «нормального» мира, и перспектива потерять его для них ужасна. И когда, собрав все свое мужество и обратившись к профессионалам, они сталкиваются с отрицанием, непониманием и отсутствием сочувствия, это может стать настоящим ударом.
Глубоко понимать эту ситуацию мне помогает социальное тревожное расстройство. Мой дар, мое проклятие.
Если профессионал отрицает ваши проблемы, тем самым он ставит под сомнение собственную компетенцию
Если специалист не принимает ваши проблемы всерьез, я советую вам доверять себе больше, чем чужому мнению. Никто не вправе ставить под сомнение или преуменьшать ваши страдания. Если профессионал отрицает ваши проблемы, тем самым он ставит под сомнение собственную компетенцию.
Продолжайте искать специалиста, который готов вас выслушать и серьезно отнестись к вашим чувствам. Я знаю, как это тяжело, когда вы обращаетесь за помощью к психологу, но вам не могут ее оказать, потому что неспособны понять ваши проблемы.
Возвращаясь к рассказу о мероприятии, я нашла в себе силы высказаться, несмотря на свою тревожность и боязнь выступать перед незнакомой аудиторией. Я объяснила собравшимся, что считать, будто люди с проблемами психического здоровья не способны «нормально» функционировать в обществе, – чудовищная ошибка. Равно как и считать, что функциональность подразумевает отсутствие психологических проблем.
Выступающий не нашелся, что ответить на мой комментарий. Он предпочел быстро со мной согласиться и продолжил свою презентацию.
У всех у нас есть такие коллеги, которые, вроде бы, и молодцы... Но как-то никто с ними особо не считается. Эдакая не совсем важная фигура, идеи которой никто никогда не принимает всерьёз и ничего важного не доверяет. А, может быть, вы сами себя так чувствуете?
Хочу сегодня поболтать с вами об этом самом синдроме офисной пешки. Почему вас не воспринимают как полноправного члена команды? Почему не дают интересные проекты? Почему не повышают зарплату? Я сама делала все эти ошибки из года в год, удивляясь, почему меня до сих пор не повысили... Ну да, сама виновата:) Погнали!
1) Не говорите слишком заумно
Кто-нибудь смотрел "Голос"? Вспомните-ка, как выражался Дима Билан. Фонтан из синонимов! Люблю Димочку, уважаю как артиста, но слушать без увядания ушей не могла. Такое чувство, что он был не в своей тарелке в компании матёрых коллег и старался компенсировать неуверенность излагая чересчур витиевато. А я вот раньше вечно писала эмайлы с кучей оборотов и сложносочинённых предложений. Алё, Юля, урок родного языка закончился...
В жизни такое - сплошь и рядом. И это так заметно! Люди сразу чувствуют, когда ты trying too hard. Эти чрезмерные старания оставляют налёт аматёрства. Куда как убедительнее и эффективнее выражаться коротко и по делу, а не лить воду, для объёма. Представьте, если бы Мартин-Лютер Кинг сказал бы не "У меня есть мечта", а что-то навроде "В моей душе горит непоколебимое внутреннее стремление"... Думаю, речь бы мало кто дослушал.
2) Не склоняйте голову на бок, не сидите с ногами на стуле и не старайтесь казаться ниже ростом.
Ух, я раньше постоянно это делала! Как только ко мне обращался кто-то из начальства, я склоняла голову на бок и начинала слушать. Вот это движение, плюс, сидение на рабочем месте поджав ноги под себя - это прямое "уменьшение" себя и своего авторитета. Эдакая маленькая девочка, головку на бок склонила, ножки под попу подобрала, только бантиков в волосах не хватает. Тьфу, не делайте так! Директор компании будет так сидеть? Нет!
Язык тела говорит о многом. Следите, какие невербальные сигналы вы посылаете окружающим. Они должны воспринимать вас как уверенную в себе личность, а не школьницу.
У некоторых ещё есть привычка подойти к чьему-то столу что-то спросить, сев, при этом, на корточки. Занавес... Человек, который себя так вот намеренно преуменьшает никогда ничего значимого не добьётся.
3) Не начинайте вопрос словами "А можно один глупый вопрос?", или "Это, наверное, не в тему, но..."
Даже если вы не уверенны в том, стоит ли задавать вопрос, не надо заранее подчёркивать, что он глупый. Глупые вопросы у глупых людей.
4) Не относитесь легкомысленно к своему внешнему виду
Даже если у вас нет в офисе дресс-кода и все всегда ходят кешуал - это не значит, что можно пускаться во все тяжкие. Если вы хотите чего-то тут добиться, начинайте выглядеть соответственно. Внешний вид здесь играет важную роль, потому что, согласитесь, люди кудааааа как охотнее прислушаются к девушке в стильном (и уместном!) костюме, с аккуратной стрижкой, свежим маникюром и ненавязчивым макияжем, чем к томной барышне в декольте и мини, или хипстерше в драных кроссовках, с облезлым лаком на ногтях.
"Одевайся для должности, которую хочешь, а не для той, которую имеешь" ;)
5) Не говорите всё время "да, но".
"Это интересная идея, но...", "Мне это нравится, но...". Этим вы сразу невольно заставляете собеседника занять оборонительную позицию, и ваши мысли по вопросу он, соответственно, тоже забракует. Куда как лучше звучит "Это интересная идея! А как на счёт развить её немного...", или "Мне это нравится! Как думаешь, если мы добавим ещё это и это, будет лучше?". Таким образом ваши идеи лучше услышат и, соответственно поддержат.
6) Не говорите слишком быстро или слишком тихо
Ох, вот это моя проблема. Да и вообще, проблема женщин. Скажем, если какое-то совещание, мне сложно встать и начать долго разглагольствовать. Я замечаю, что и мои коллеги женского пола тоже всегда стараются уложиться в минимальные сроки, в то время, как мужики, спокойно себе разваляться в кресле и будут "обрисовывать картину" столько, сколько захотят. И это не значит, что они говорят не по делу и "льют воду", как в пункте 1, а просто не комкают свой месседж и не впихивают его в кратчайшие сроки.
Я с этим борюсь, пытаюсь лучше готовиться и точно знать, что я скажу, чтоб быть увереннее в доносимой мной информации. Сложно:)
А у вас какие мысли по этому поводу?
Скажите, что именно в поведении, речи и внешности человека заставляет вас не воспринимать его всерьёз?
Время чтения — 4 минуты.
Из статьи вы узнаете: почему рядом с мужчиной женщина чувствует себя хуже, чем она есть на самом деле; что делать, чтобы в отношениях быть открытой и уверенной, чтобы чувствовать себя собой.
— «Я была готова к серьёзным отношениям с ним, а он не воспринимал меня всерьёз».
— «Мне так хотелось, чтобы он поддержал мои идеи и помог мне в самореализации, но он как будто не обращал на мои стремления никакого внимания».
— «Мы расстались, а у меня осталось ощущение, что этот мужчина так меня и не узнал, его представление обо мне не раскрывало и сотой доли моего потенциала».
— «Мне кажется, он считает, что я намного глупее и проще, чем я есть на самом деле».
Женщины часто приходят с подобными запросами.
«В его глазах я отражаюсь хуже, чем я есть на самом деле» — эта мысль объединяет все вышеперечисленные жалобы. Причём с подобной темой обращаются, как женщины, только начинающие строить отношения с новым мужчиной, так и те, кто долгие годы пребывает в браке.
Давайте попробуем разобраться, как получается, что рядом с мужчиной женщина может чувствовать себя хуже, чем она есть?
Иллюзии
Людям свойственно погружаться в мир своих иллюзий. Представлять, как красиво они могли бы поступить в той или иной ситуации. Фантазировать, какой яркой стала бы жизнь, если бы они раскрыли свои таланты. Думать о том, какие великие задатки есть внутри, вот только реализовать бы их, дождаться того самого момента.
Глубоко погружаясь в мечты, мы теряем связь с реальностью. Тогда смывается граница между тем, кем человек является сейчас, и тем, кем он хочет стать. Может показаться, что мы уже такие, что все уже есть.
Женщины любят рассматривать страницы знаменитостей в Инстаграме и проводить с ними параллели. Выстраивая сравнения на несущественных признаках, забывая о существенных различиях.
Когда мужчина смотрит на тебя, он видит ТЕБЯ, а не твои фантазии и планы. Он видит результат на момент здесь и сейчас. И глядя на себя в его отражении, женщина часто испытывает разочарование. По факту, это разочарование в том, что ее мечты о себе прямо сейчас не являются реальностью.
Внутренний критик
Вторая причина, по которой мужчина смотрит на женщину не так, как бы ей хотелось — это сильный внутренний критик, живущий внутри ее. Находясь перед мужчиной, женщина каждую минуту сдаёт экзамен на право быть собой.
Она подаёт на стол с безмолвным вопросом: «Я вкусно готовлю?», занимается сексом с безмолвным вопросом: «Я хорошая любовница?», достигает карьерных результатов с безмолвным вопросом: «Я успешная женщина?».
Поскольку этот вопрос изначально стоит в голове у женщины, и для неё самой на эту тему нет ясности и покоя, мужчина, как самый близкий человек, скорее всего, начнёт его обострять. Он будет делать это через шуточки, критичные замечания или подобными болезненными методами. Его безмолвная задача заключается в обострении этого вопроса в ее голове настолько, чтобы она дала себе на него хоть какой-нибудь ответ.
Он — как последняя надежда
Ещё одна причина, по которой женщине не нравится, как мужчина ее воспринимает, заключается в том, что она считает его главной возможностью сделать ее жизнь лучше.
Сделать ее не такой, какая она сейчас, а какой она всегда мечтала быть. В подобном случае, глядя на мужчину, она видит не его самого, а те выгоды, которые он может, а иной раз, по мнению женщины, даже должен, в ее жизнь привнести.
Безусловно, в подобной ситуации, многие мужчины будут видеть женщину и такой, какая она есть сейчас, и ее истинные намерения на эти отношения. А подобная картинка о себе для женщины будет малоприятна.
Что делать, чтобы вам понравилось ваше отражение в глазах мужчины?
Совет №1 — быть
Чувствовать разницу между мечтой и реальностью, шаг за шагом двигаться в направлении своей мечты. Быть может, этот путь будет дольше, чем в иллюзиях, зато на каждом отрезке этого пути . И мужчина будет видеть вас именно такой.
Совет №2 — быть собой
Если мужчина выбирает женщину, то для него в её отношении нет вопросов. Она для него — один большой ответ. И большее, что вы можете делать для укрепления отношений — это проживать свою жизнь счастливо. В первую очередь, для себя. Никому ничего не доказывая.
Если же женщина находится в поиске, то чем больше в ней ясности о самой себе, тем быстрее она встречает мужчину. Потому что ее видно. Ее характер и ценности понятны. В глазах мужчины она останется собой.
Совет №3 — опереться на свой центр
Когда женщина идёт в отношения, чтобы брать, она чаще всего встречает мужчину-потребителя. Обжигаясь об него, в следующих отношениях ей захочется взять ещё больше, и она встречает нового потребителя. Подобные мужчины не смотрят на ценности и потребности женщины, не воспринимают ее всерьёз, подобно тому, как она не воспринимает их всерьез, видя в них только возможности.
Когда мы учимся опираться на себя, мы . Мы лучше чувствуем себя, становимся наполненными. И в тот момент мы обретаем возможность видеть партнёра. Видеть его самого. Ценить его, уважать, любить. Именно тогда в глазах партнёра мы начинаем видеть своё отражение, которое нас окрыляет.
Будьте собой, знайте и чувствуйте себя, станьте себе хорошей поддержкой, радуйтесь и своему состоянию, и своим результатам, тогда вы всегда будете нравиться себе в отражении других людей.
Разобраться со своим отражением вам поможет и/или генеративный с Марией Пермяковой. Часа достаточно, чтобы решить ваш запрос.
Одна из моих подписчиц, назовем ее Ольга, поделилась со мной недавно своей болью.
Пока она работала в офисе с ней с удовольствием общались ее коллеги, знакомые и подружки.
После того, как Ольга уволилась с работы, занялась шитьем и развитием своего проекта в Интернете, ситуация изменилась.
И если раньше на личной страничке ВКонтакте знакомые и подружки ставили лайки под постами Ольги и писали комментарии, то сейчас они про нее как будто забыли.
Почему же так происходит?
Почему окружающие люди не воспринимают серьезно удаленную работу и не верят в то, что можно успешно развивать свои проекты в Интернете и при этом достойно зарабатывать? Давайте вместе подумаем над этим вопросом.
Не переживайте! С этим сталкиваются все
Кстати, с непониманием окружающих сталкиваются практически все, кто начинает работать удаленно или развивать в Интернете свой проект. Я тоже не являюсь исключением.
Таких, как я, многие считают чудаками и это нормально. Все новое всегда вызывает недоверие, страх и всевозможные опасения. Если люди привыкли десятилетиями «ходить на работу», то человека, который работает дома, им назвать работающим очень трудно.
Мне кажется, что такое отношение окружающих людей к работе в Интернете может быть вызвано несколькими причинами.
Изменились интересы - изменился круг общения
Основная причина совершенно банальна - Ваши новые интересы никак не пересекаются с интересами Вашего бывшего окружения.
Подружки и знакомые, заходя к Вам на страничку в ВК, видят совсем не те посты, которые были раньше. Появилось какое-то непонятное для них шитье…
Постепенно про Вас забывают, потому что люди читают, смотрят и слушают только то, что им интересно.
Потеря статуса
Следующая причина заключается в том, что Вы в глазах Вашего окружения потеряли свой СТАТУС. Да-да, для многих людей очень важен СТАТУС. Кто Вы? Какую должность занимаете? Чем можете быть полезны? А если этого самого статуса у Вас нет, то и взять с Вас нечего…Зачем с Вами продолжать общение?
Меня, например, часто пытаются учить уму-разуму мои бывшие коллеги и руководители. Говорят, что я «маюсь дурью», что мне нужно идти на «нормальную работу», что я сижу дома, тупею и меня никто не знает, а раньше, когда я была руководителем, то меня многие знали и уважали. А теперь ты, Оксана, кто? Ты - никто!!!
Вот такие речи мне периодически говорят на улице представители моего прошлого окружения. Первое время расстраивалась - сейчас уже попустило 🙂
В Интернете серьезные деньги зарабатывать нельзя: всё это развод и глупости
Третья причина заключается в абсолютном непонимании того, чем Вы конкретно занимаетесь. Что Вы вообще делаете в этом компьютере? Неужели в Интернете можно деньги зарабатывать? Все это развод и глупости!!!
Вы просто работать не хотите и поэтому уволились, а Ваш муж вынужден зарабатывать на всю Вашу семью один! Он - бедный и несчастный, которому не повезло с женой, а Вы лентяйка и бездельница, которая работать не хочет. А чего с лентяйкой общаться?
Кстати, я лично знаю девушку, которая зарабатывает в Интернете больше мужа, но свекровь ее не любит и уверена, что семью содержит ее сын и постоянно жалеет его.
Ей, конечно, пытались объяснить, что это не так, но она не верит. Думает, что ее сын специально обманывает, чтобы та на невестку не дулась.
Страх выглядеть глупо
Следующая причина заключается в том, что Ваши знакомые могут чувствовать себя неловко, потому что Вы такая продвинутая, свой онлайн-проект развиваете, а они умеют ВКонтакте только лайки ставить.
Людьми движет страх выглядеть глупо. В этом случае с Вами, скорее всего, прекратят общение. Такое тоже бывает. И относится к этому нужно спокойно.
Обыкновенная человеческая зависть
Вот мы и до пятой причины добрались. А она знаете про что? Она про зависть. Да-да, как только у Вас начнет что-то получаться и Ваш онлайн-проект пойдет в гору, как обязательно найдутся люди, которые перестанут с Вами здороваться, а вполне возможно начнут за глаза перемывать Вам косточки.
Знаете почему так происходит? Потому что они Вам ЗАВИДУЮТ.
Вы смогли уволиться с нелюбимой работы и открыть свой собственный проект, а они нет. Вы нашли свое любимое дело и деньги на нем зарабатываете, а они ежедневно ходят на опостылевшую работу, которая отнимает у них все силы, но уволиться боятся.
А Вы - не побоялись! Так что будьте готовы к тому, что от этих людей никаких лайков и комментариев под своими постами Вы не увидите. А разве они Вам нужны?
Все не так плохо и расстраиваться не стоит!
С причинами разобрались, но на самом деле расстраиваться из-за всего этого не стоит. Знаете почему?
Потому что постепенно у Вас начнет формироваться новое окружение. Это будут совсем другие люди и они будут похожи на Вас.
Вот они-то и будут ставить Вам лайки и писать комментарии.
Мое новое окружение сформировалось именно так. Знакомилась я с этими интересными и продвинутыми людьми на различных обучающих курсах и программах.
И людей этих вокруг меня сейчас очень много! Некоторые из них стали моими Интернет-друзьями, чему я очень рада!
Слава Богу, что мои друзья из офлайна (а их всего несколько человек и дружим мы уже по 20-30 лет) со мной продолжают общаться 🙂
Они, конечно, мало что понимают в том, что конкретно я делаю, но я вижу, что они искренне за меня рады.
Жаль, что мои друзья ВКонтакте бывают очень редко и лайки под моими постами почти не ставят. Но мне от них лайки и не нужны. Эти люди очень дороги мне живым общением и я знаю цену тем редким часам, которые мы проводим вместе…
Буду рада, если оставите свои комментарии к этой статье и если Вы еще не присоединились к моей группе ВКонтакте, то самое время это сделать. Присоединяйтесь к
