Считается, что минеральная вода может положительно влиять на организм человека . Как она влияет на организм женщины, ожидающей ребенка?
Общие сведения
Минеральная вода бывает разных видов, и каждый из них способен оказывать разное влияние на организм будущей матери.
В составе лечебной минеральной воды более 10 грамм соли. Лечебная вода делится еще на щелочную и кислую (по катионно-анионному составу), она будет оказывать разное воздействие на секрецию желудка.
В лечебно-столовой воде есть до 10 грамм соли.
В столовой воде содержание соли самое маленькое, всего 1-5 грамм, именно такая вода нужна для ежедневного употребления, ведь она не оказывает никакого влияния на секрецию желудка.
Минеральная вода — программа «Врачи»
Минеральная вода во время беременности
Можно ли беременным пить минеральную воду (минералку)? Говоря о пользе и вреде, стоит отметить, что негазированная минеральная вода не окажет никакого вреда на организм беременной женщины .
Наоборот, она будет только обогащать различными полезными микроэлементами, которые нужны для полноценного развития ребенка.
Из-за частого употребления минералки, особенно газированной, у беременной женщины может появиться вздутие живота, а во второй половине беременности – нарушения в работе желудка и приступы .
Показанием для употребления минеральной воды может стать дефицит кислорода.
Если беременная женщина мало гуляет на свежем воздухе, то обогатить плод кислородом можно через пищеварительную систему, употребляя кислородосодержащую минеральную воду, которую также называют оксигенированной.
К тому же, такая вода способна активизировать иммунитет и повысит жизненный тонус.
Несмотря на большое количество полезных веществ в составе, минеральная вода имеет и противопоказания .
Так, нельзя употреблять минеральную воду при обострении гастрита в хронической форме или язвенной болезни, что сопровождается рвотой, тошнотой и болью.
Какую воду пить?
Какую минеральную воду пить беременным? Беременная женщина должна употреблять 7-8 стаканов жидкости в день .
Каждый день она может употреблять столовую воду. В ней нет большого количества солей, однако, в отличие от простой водопроводной, в ней нет хлора и каких-либо металлов.
Искусственно минерализированную воду покупать не рекомендуется. Дело в том, что под ее видом зачастую продается простая очищенная вода с добавлением солей. На вкус подделку практически не отличишь.
Во время беременности нельзя употреблять лечебную или лечебно-столовую воду (к примеру, «Боржоми» или «Ессентуки»), если она не была назначена врачом.
Такая вода является лекарственным средством , ее можно употреблять только в том случае, если есть соответствующие показания.
Боржоми – это минеральная вода, которая насыщена питательными компонентами. Эта вода с помощью биологически активных ингредиентов, содержащихся в ней, оказывает терапевтическое влияние и пользу для человека и его организма.
Минеральная вода при беременности
Вода, употребляемая беременной женщиной, которая заботится о будущем ребенке, должна быть высокого качества. Перед тем, как употреблять минеральную воду нужно проконсультироваться у специалиста. Стоит пить негазированную минеральную воду, поскольку газированные напитки влияют на мать и будущего ребенка.
Беременная женщина должна быть :
- Аккуратной;
- Разборчивой;
- Внимательной.
Использование негазированной воды Боржоми женщиной, которая ожидает малыша, помогает избежать различных заболеваний. Например, способом употребления этого напитка можно избавиться от тошноты с токсикоза.
Можно ли беременным газировку
Современное время преподносит разнообразие газированных напитков и обещает прекрасный вкус и небольшое количество калорий. Углекислый газ, который содержится в газированных напитках, влияет на здоровье человека. Газ накапливается в желудке и начинает разрушать брюшную полость и препятствуют ее нормальному функционированию.
Почти во всех напитках есть заменитель сахара – пищевая добавка. Использование этой добавки в пищевых продуктах зачастую вызывает расстройство печени, может повлиять на развитее диабета и стать причиной ожирения.
Это касается не только взрослого человека, беременной женщины, но и ее будущего ребенка.
Кроме того, эти сладкие напитки вызывают хороший аппетит, которым и так обладают беременные женщины. Поэтому, эти напитки значительно влияют на увеличение веса.
Почему нельзя газировку :
- Газированная сладкая вода имеет в себе такой компонент – фосфорную кислоту.
- В свою очередь, она может способствовать образованию камней в почках и желчном пузыре.
- В большей мере это касается тех людей, которые предрасположены к этим болезням. И поскольку почки женщины во время беременности работают вдвойне, то вероятность возникновения камней увеличивается.
Консерванты и красители, которые содержатся в газированных напитках, могут вызвать аллергию и аллергические заболевания у малыша. Стоит обратить внимание и на советы стоматологов, которые сообщают, что газированные напитки могут вызвать кариес и разрушить зубную эмаль. Поскольку беременная женщина расходует кальций не только на себя, но и на ребенка, то вероятность проблем с зубами значительно увеличивается. Женщина, которая ожидает рождение малыша, должна понимать, что не стоит пить газировку. Рекомендуется пить воду с содержанием калия и магния.
Консультация: можно ли пить минеральную воду каждый день
Для ежедневного потребления стоит выбирать столовую минеральную воду. Но следует все же заранее поговорить с врачом, ведь есть вероятность, что в организм имеет в себе неизвестные болезни и скрытые патологии.
Важно знать :
- Понятно, что если выпить пару стаканов минеральной воды, плохого явно ничего не произойдет.
- Но если пить минеральную воду без меры и каждый день, то это может плохо сказаться на болезнях, которые, несомненно, дадут о себе знать.
- Поэтому, перед принятием решения употреблять лечебную минеральную воду, следует поговорить с врачом и прислушаться к его рекомендациям.
Вообще, ежедневно лучше пить пресную воду.
Какую минеральную воду пить при изжоге
С помощью минеральной воды можно быстро распрощаться с изжогой. Главным преимуществом избавления от изжоги таким способом является то, что не нужно обращаться к специалисту за советом и рекомендацией. Но такое избавление от изжоги тоже имеет нюансы.
Нужно выбирать предпочтительную минеральную воду ссылаясь на ее состав :
- Люди не должны испытывать дискомфорт после принятия воды. Нужно обращать на индивидуальные ощущение непереносимость воды.
- Столовая минеральная вода безвредна и хорошо помогает от симптомов изжоги.
- От изжоги хорошо помогает лечебная вода. Если есть недуги и заболевания желудка, часто рекомендуются вода, которая содержит такие компоненты как калий и натрий. В свою очередь, они позволяют желудку и кишечнику нормально работать.
- Рекомендуется использовать минеральную воду, произведенную в той области, в которой живет человек, поскольку люди более приспособлены к ней. Однако, не во всех местах проживания есть источники минеральной воды, этот подход более индивидуальный.
В течение десятилетий воздействие минеральной воды на организм было исследовано, и если вода, которая считается неправильной, используется для лечения той или иной болезни, то негативные последствия наблюдается чаще. Человек всегда принимает решение сам, какую же минеральную воду ему употреблять. Но не нужно забывать и о том, что консультация со специалистами по этому вопросу необходима. Минералка с газом запрещена, даже лечебно-столовая. Сколько пить, расскажет врач.
Преимущество и вред для беременной женщины после принятия минеральной воды зависит от того, какие противопоказания есть у воды и какое может быть воздействие на развитие ребенка и состояние беременной женщины. Рассматривая минеральную воду без газа как напиток для беременной, можно быть уверенным, что вода безопасна и не принесет вреда, а только обогатит организм. Но газированную воду следует убрать из своего рациона, так как она содержит углекислый газ и вредные химические элементы.
Можно ли пить боржоми при беременности (видео)
В заключение отметим, что из-за чрезмерного потребления газированной минеральной воды у беременных женщин могут быть приступы метеоризма, симптомы изжоги и разлад желудка. В употреблении минеральной воды нужно знать меру. При таком условии она поможет справиться с болезнями и симптомами тошноты при токсикозе у беременной женщины.
Каждому человеку необходимо пить достаточно качественной воды для нормального функционирования организма. должны еще тщательнее подбирать жидкость для ежедневного потребления, чтобы обеспечить свой организм и организм малыша необходимыми микроэлементами, которые содержатся в воде.
Можно ли пить минеральную воду беременным
Минеральная вода - это жидкость, богатая биологически активными веществами, микроэлементами и природными солями. В зависимости от процента содержания данных составляющих минералку применяют как лечебную, столовую и для наружного применения.
Зачастую минералка встречается в магазинах в газированном виде, но разберемся, можно ли беременным пить газированную минеральную воду или же лучше покупать обычную.
Газированную
Газировку пить беременным не рекомендуется. Дело в том что такая жидкость искусственно обогащена углекислым газом, который не несет пользы организму человека, а особенно беременным. Наоборот, употребление такого продукта может вызывать у будущей мамы , метеоризм.
Газировка не рекомендуется для употребления специалистами, потому что имеет в составе фосфорную кислоту, из-за которой в организме могут образоваться камни, а также развиваться мочекаменная болезнь. Почки беременной имеют сильную нагрузку, и прием газировки может спровоцировать развитие данных болезней, последствия которых сильно повлияют на организм женщины.
По той же причине употребление лечебной минералки должно назначаться и контролироваться лечащим врачом при наличии соответствующих заболеваний.
Употребление газировки может провоцировать излишние газообразующие процессы в организме, что может быть причиной развития метеоризма. Вздутие доставляет беременным дискомфортные ощущения и может стать причиной возникновения .
Негазированную
Качество воды - залог здорового состояния будущего малыша. Так, учеными установлено, что при употреблении беременными качественной столовой минералки дети рождаются здоровее.
Жидкость должна добываться из проверенных артезианских скважин или природных источников и родников, что гарантирует ее естественную полезность.
Важно! Жидкость должна содержать природные минералы, не рекомендуется принимать воду, которая искусственно ими обогащается.
Польза минеральной воды
Минералка полезна благодаря своему химическому составу. В зависимости от того, какой элемент преобладает в жидкости, ее рекомендуют использовать людям, страдающим различными заболеваниями.
Если минералка богата железом, то людям, которые страдают анемией, назначают именно такую жидкость. При болезнях щитовидки беременным часто назначают жидкость, которая содержит йод. Беременным, у которых происходят скачки , назначается жидкость, богатая натрием.
Рекомендуют также употреблять минеральную оксигенированную воду при беременности, особенно на ранних сроках, которая имеет природное содержание кислорода. Такая вода особенно эффективна для беременных, так как может препятствовать развитию гипоксии плода. Кислородосодержащая жидкость может активизировать иммунитет, стабилизировать давление, облегчает работу сердца, препятствует токсикозу.
Какую минералку выбрать беременной
Разобравшись, что минеральная вода показана к употреблению при беременности, необходимо определиться, какую воду пить, а употребления какой стоит избегать или ограничить.
Для ежедневного приема подходит жидкость с низким содержанием минеральных веществ, которая не будет пополнять организм излишними минералами, потому что их избыток в организме может провоцировать развитие заболеваний.
Но нужно обратить внимание на состояние организма и во время приема столовой минералки с низким содержанием минералов.
Если вы заметили во время частого употребления минералки, что состояние организма изменилось и присутствуют некоторые побочные эффекты, такие как быстрая утомляемость, сонливость, снижение иммунитета, скачки давления, бессонница, повышение нервозности, это должно вас насторожить. Необходимо прекратить потребление минералки или изменить вид употребляемой жидкости.
Ингаляции минеральной водой при беременности
Минералка используется не только для утоления жажды и как кладезь минеральных веществ, но и как средство для ингаляций. В период беременности женщина имеет ослабленный иммунитет и часто подвергается заболеваниям, которые тяжело лечить, поскольку большинство лекарств нельзя применять беременным.
Знаете ли вы? Первая искусственно газированная вода была создана английским химиком Джозефом Пристли в 1767 году. Во время брожения в чанах пивоварни выделялся газ, который использовался как основа для экспериментов газирования жидкости.
Поэтому часто будущие мамы используют ингаляции на минералке, которые очень быстро дают положительный эффект. Пары при такой ингаляции помогут освободиться от насморка и кашля в щадящем режиме.
Для ингаляций подходит слабощелочная минералка, например:
- «Боржоми»;
- «Нарзан»;
- «Ессентуки».
При использовании газировки предварительно нужно полностью дождаться момента, когда весь газ выйдет, перелив жидкость в открытую емкость и периодически помешивая для быстрого испарения газа. Ингаляции на минералке проводят с помощью специального ингалятора, в который наливают 10 мл жидкости в резервуар и вдыхают пары в течение 5 мин.
Но можно обойтись и без ингалятора. Для «домашнего» использования подойдет кастрюля, в которую наливают около 1-2 стаканов минералки и подогревают до 50 градусов.
Сняв с огня кастрюлю, наклонившись над ней и накрывшись полотенцем, необходимо дышать паром. Для достижения максимального эффекта рекомендуют увеличить частоту проведения данной процедуры до 5-6 раз в день.
Знаете ли вы? О пользе минералки знали в Древнем Риме и Греции. А приверженец минеральной воды Гиппократ даже создал специальную методику по употреблению данной жидкости в холодном и горячем виде в лечебных целях.
Суточная доза воды во время беременности
Столовую минералку беременным можно пить без ограничений и вреда для организма. Суточная норма потребления жидкости у беременных женщин зависит от веса и физической активности, но в среднем это около 2 литров в день.
Лечебно-столовую также можно пить без назначения доктора в небольших количествах, до 2 стаканов в день, но не более 2 недель подряд. Если у вас имеются желудочные заболевания, болезни почек и суставов, то предварительно нужно проконсультироваться с врачом перед началом употребления данной воды.
Лечебную жидкость приписывает только врач, и употребление данной воды производится строго по рекомендованным нормам.
Для того чтобы организм получал необходимые минеральные вещества, рекомендуется в период беременности употреблять столовую минералку.
Но важно обращать внимание на этикетку и покупать минералку, которая содержит информацию о ежедневном потреблении. Если данная информация отсутствует или есть ограничения в периоде потребления, то необходимо проконсультироваться с доктором.
Беременность рождает столько причуд: хочется клубники в 3 часа ночи или пожевать листочки вон того красивого дерева, мимо которого мы проходили в парке в 15:23. Но иногда, сил нет, водички бы, простой газировки..
Многие женщины даже не задумываются: да, она ведь полезна, даже врачи назначают ее при болезнях желчных путей хроническом гепатите, ожирении, анемии, для улучшения свертываемости, укрепления зубов и костей, тонуса мышц и пр. По сути же да: минералка не содержит вредных элементов, эта вода отлично утоляет жажду.
Минеральная вода даже лучше, чем водопроводная. В ней – малое содержание солей, нет сахара, металла и хлора, а также остальных вредных компонентов, от которых не всегда спасает даже установленный фильтр.
Сразу хочется предупредить: сладкая газировка крайне нежелательна . В ней, помимо газов и сахара, содержится еще много красителей, ароматизаторов.
Не будем вас долго томить: да, можно пить минералку при беременности. Вопрос в том только, какую и сколько.
Какая бывает минералка?
Минеральная вода бывает 3 разновидностей:
- столовая – минерализация 1 гр на литр,
- лечебно-столовая – минерализация 1-8 гр на литр,
- лечебная – минерализация более 10 гр на литр.
Беременная может себе позволить лишь столовую. Другие же разновидности, известные еще как Боржоми, Ессентуки, не следует пить без особых назначений. Иногда врач может прописать, если есть показания. Такую воду стоит воспринимать как лекарство, не просто так она называется лечебной. Вы ведь не станете просто так есть таблетки или пить растворы целебных порошков, просто «потому, что хочется».
Если пить лечебную минералку без показаний, то могут возникнуть проблемы:
- нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта,
- почечные патологии.
Поэтому перед тем как купить минералку, изучите ее этикетку внимательно. Хотя иногда в магазинах продается искусственно минерализированная вода. Это не та минеральная, которую можно пить. Она только «маскируется» под нее, на деле же – обычная очищенная вода с солью. На вкус подделку сложно распознать. Будьте осторожны!
На этикетке должны быть указаны:
- из какого источника, его местонахождение и номер скважины,
- дата производства и сроки хранения.
Иногда на этикетках можно увидеть, от каких заболеваний рекомендована вода.
https://youtu.be/68GxI1OkdgE
Несладкая газировка: можно?
Еще бывает газировка. Ее тоже кто-то называет минералкой. Обычно в ее основе – полезная жидкость без вредных добавок. Но вот есть углекислый газ, и он-то как раз нежелателен. Из-за него возникают пузырьки, они попадают в желудок и ухудшают его функционирование. Газ влияет на сокращение органа, он словно раздувается изнутри. Газ может выходить неприятной отрыжкой, а беременная, не зная истинных причин, будет списывать все это на то, что «беременность тяжело протекает» и пр.
Иногда газ может выходить не через пищевод, а продвигаться в кишечник. Это нарушает перистальтику, вызывает вполне неприятный симптом: вздутие. А это приводит либо к запору, либо к поносу.
С вопросом, можно ли пить минералку при беременности и какую, немного разобрались. Давайте пойдем дальше и выясним, когда она даже желательна.
Минералка в 1 триместре
Беременность, которая оповещает о себе тошнотой и рвотой, попросту говоря , может стать сюрпризом. Не самым приятным. Минералка помогает справляться с неприятными симптомами. Беременная чувствует себя лучше.
Сайт сайт сразу хочет предостеречь: если в первом триместре минеральная вода облегчала ваше состояние, то в 3-ем при плохом самочувствии не стоит проделывать тот же эксперимент. Не пейте газировку, потому что из-за содержания углекислоты в ней может возникнуть изжога.
Норма в день: здоровая беременная женщина может пить по семь или восемь стаканов ежедневно, при условии, что минералка столовая.
Профилактика гипоксии плода
Сразу вопрос. Как думаете, можно ли пить оксигенированную минералку беременным? А что это такое – зададите встречный вопрос вы? Это минералка, содержащая кислород в большом количестве. Как правило, она добывается из горных минеральных источников. Эту жидкость пить не просто можно, но даже нужно. Она полезна для плода, так как помогает в профилактике гипоксии, или нехватки кислорода.
Особенно актуально, если беременная мало бывает на свежем воздухе, почти не гуляет. Например, если вы всю беременность работаете в закрытом помещении, и работы так много, что редко удается выйти погулять. Это относится к офисным работникам или сотрудникам магазинов. Но часто страдают и фрилансеры – те, кто работает из дома. Если в первом случае беременная выходит из дома и с работы, чтобы хотя бы преодолеть дорогу, то во втором может часами и днями сидеть, не вставая из-за стола. Это чревато осложнениями, но минералка тут не спасет. Впрочем, это тема для другой статьи.
Соломки подстелить
Конечно же, сначала женщина планирует, только потом она беременная. Поэтому по логике о периоде до зачатия стоит говорить еще в самом начале. Но статья нацелена, главным образом, на тех, кто уже в «интересном положении». Если нас читают те, кто пока только планирует стать мамой, а может, в предвкушении второй/третьей и далее беременности, эта информация может показаться вам любопытной.
Не будем больше томить – вот вам данные статистики. Чем больше полезной воды девушка пьет на этапе планирования, тем лучше будет себя чувствовать, когда беременность наступит.
А теперь еще немного статистики, но уже – для мам. От качества воды, которую мама пьет во время грудного вскармливания, зависит здоровье ребенка. Так, почти 40% ранних детских патологий связаны с качеством той воды, которую пила женщина.
И напоследок еще ценный совет. Если очень-очень хочется именно газировки, то позвольте себе пару глотков, но следите за состоянием. И сильно не налегайте даже на столовую – ведь и она при избыточных объемах может оказаться даже вредной и стать причиной .
Легкой беременности вам, и чтобы все капризы удовлетворялись!
