Как отрастить длинные волосы за месяц. Как ускорить рост волос, или быстрый эффект от рапунцель

Начни с простого. Перед сном расчесывай волосы 100 раз в разных направлениях, начиная с кончиков и поднимаясь выше до корней, массируя кожу головы. Улучшится кровообращение и, как результат, питание луковиц. Разумеется, делать это нужно чистой расческой (мой и дезинфицируй ее 1−2 раза в неделю) без гнутых или сломавшихся зубчиков.

Выбирая новую массажную щетку, проведи тест - погладь ее ладонью. Если ощущения неприятные или чувствуешь боль, не покупай. Колючие, острые зубцы будут травмировать кожу и волосы.

2 Масляная и горчичная маски

Вот два проверенных рецепта, которые помогут отрастить локоны быстрее, если делать любую из них раз в неделю . Однако эффект обещает быть более явным, если кроме этих масок по возможности выполнить все рекомендации, перечисленные здесь.

Масляная маска: плюс 5 сантиметров за 1,5 месяца

• 1 ст. л. репейного масла
• 1 ст. л. касторового масла
• 1 ст. л. сока репчатого лука
• 1 яичный желток
• 1 ч. л. меда
  Смешать ингредиенты до однородности на водяной бане, нанести на кожу и волосы, надеть полиэтиленовую шапочку, укутать полотенцем и смыть через 1,5−2 часа .

Горчичная маска: плюс 10 см за 2 месяца

• 1 ст. л. дрожжей
• 1 ст. л. меда
• 2 ч. л. горчицы
• вода
  Смешать ингредиенты, нанести маску на кожу головы, надеть шапочку, прогретое утюгом полотенце и смыть через 30−60 минут . Если жжение становится некомфортным, не раздумывая, смывай. При аллергии на мед его можно заменить базовым маслом - репейным или оливковым.

3 Средства с красным перцем

Кроме масок можно использовать лосьон или настойку стручкового перца - они продаются в аптеках. Лосьон наносят прямо на кожу, а спиртовой раствор - сначала на ватный диск , потом между рядами волос. Важные нюансы: работать нужно в перчатках , максимальное время «выдержки» лосьона - 40 минут, а если начнется жжение, немедленно смывай . Процедура помогает разбудить «спящие» луковицы, активировать рост уже имеющихся волос. У кого-то эффект заметен через месяц, у кого-то - через полгода.

4 Витамины группы В

Самый важный - это В7 (биотин) . Он придает блеск, питает волосяной стержень, ускоряет рост. Миндаль, бананы, яйца, цветная капуста - его основные источники. - один из самых «женских» витаминов, благодаря которому локоны становятся гуще и мягче. Содержится в горохе, капусте, петрушке, чечевице, дыне.

Достаточное количество В12 (цианокобаламин) . Его источники: говядина, морская капуста, соя, дрожжи.

5 Полиненасыщенные жирные кислоты

Лето - пора свежей полезной еды, так необходимой волосам для роста. Кроме листовой зелени , свежих овощей и фруктов, налегай сейчас на орехи , из семейства лососевых и заправляй салаты маслами холодного отжима (льняным, оливковым ). Все это источники полезных жирных кислот омега-3 и омега-6, так нужных волосам и ногтям для питания и роста.

6 Отказ от агрессивных методов укладки

Горячий фен, утюжки, плойки стоит использовать редко или отказаться от них вовсе. Если это невозможно, обязательно наноси термозащитное средство перед укладкой.

7 Домашний вариант салонной процедуры

Дарсонваль, он же электрическая расческа , производят не только для профессионального, но и для бытового использования. Воздействуя на кожу слабыми электрическими импульсами, этот прибор стимулирует кровообращение. Расчесывай волосы каждый день по 10−15 минут.

8 Правильный уход

Шампунь без сульфатов (на этикетке эти вещества маркируются как SLS, SLES, ALS, ALES). Поначалу будет казаться, что бессульфатный шампунь плохо пенится и не промывает, однако это только видимость. Вымой голову на два раза, массируя кожу от затылка. Ополаскивай прохладной водой (36 0 С), смешанной с 9% яблочным уксусом , - 2 столовых ложки на литр.

Пилинг показан один раз в неделю. Если хочешь сэкономить, не покупай готовый пилинг, а сделай его дома. Нужно смешать столовую ложку любого сахара с 10 мл шампуня , нанести на влажные волосы, помассировать сначала корни, после пройтись по всей длине и тщательно смыть.

Масло для кончиков волос необходимо потому, что до конца лета ты не будешь посещать парикмахерские и не будешь стричься . Ведь ты сейчас отращиваешь волосы. Чтобы они не посеклись раньше времени, «запечатывай» концы специальными маслами. Домашний рецепт прост: кокосовое масло наноси перед каждым мытьем и на влажные кончики после мытья.

Мумие - чудесное средство для роста волос. Раствори таблетки в баночке своего привычного шампуня (8 шт на 250 мл ) и пользуйся им как обычно.

9 Стопроцентный рецепт из Индии: плюс 15 см за 3 месяца

С помощью древнего индийского рецепта волосы начнут расти на 3,5−5 см в месяц вместо стандартных 1−2 см. Ингредиенты самые простые:

• 1 ст. л. кокосового масла;
• 2 ст. л. касторового масла;
• 2 капсулы с витамином Е;
• 2 ч. л. мякоти алоэ.

А действия еще проще:

1. Разрежь лист алоэ и выскобли мякоть. Втирай ее массирующими движениями в кожу головы. Это очистит ее и улучшит приток крови к фолликулам.
2. Пока алоэ действует (5−7 минут), смешай масла и витамин Е (проткни капсулы и выдави содержимое), прогрей все на водяной бане до комфортно теплой температуры. Втирай состав в кожу, массируй в течение 2−3 минут .
3. Заплети относительно тугие косички или сделай хвостики. Расплести их и вымыть голову можно через 6 часов . Если делаешь маску на ночь, позаботься о том, чтобы не испачкать наволочку.

Частота повторения процедуры - 4−5 раз в неделю . Не забудь сделать фотографию «до» и «после», чтобы удивиться эффекту. Это семейный рецепт, которым со всем миром поделилась вот эта замечательная девушка по имени Прачи. Видео на английском, но перевод ты уже прочла.

Секрет роскошных волос от Анны Седовокой

Однажды Анна Седокова поделилась полезными лайфхаками о том, как ускорить рост с помощью . Вот выдержки из ее рекомендаций:

• пропить рыбий жир и биотин в течение 2 недель , потом сделать перерыв на месяц и повторить курс;
• наносить защитное масло на кончики волос каждый вечер, а потом расчесывать их в течение 2−3 минут по всей длине жесткой массажной щеткой, уделяя внимание коже головы;
• делать «Счастье для волос» раз в две недели. В зависимости от длины волос и ценовой политики салона процедура стоит от 1500 до 4000 рублей;
• втирать в корни аптечный лосьон против выпаден ия волос с перцем и крапивой (350 рублей) 2 раза в неделю.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru; Pixabay.com

Может ли простая смесь из натуральных ингредиентов ускорить рост волос на 30−40%? Звучит неубедительно, согласись.

Сама Прачи уверена, что именно древний рецепт индийских красавиц помог ей отрастить поистине роскошную шевелюру. Многие подозревали Прачи в лукавстве, мол, на самом деле у девушки всегда были прекрасные волосы. Но Прачи выкладывает фото и видео, подтверждающие, что шикарные локоны были с ней отнюдь не всегда.

« Я не поверила ни одному ее слову, но мне стало любопытно и захотелось ее разоблачить. Увы, не получится: волосы выросли на 10 см за два с половиной месяца. Извини, Прачи, что считала тебя обманщицей!»

« Три месяца назад мои волосы едва достигали плеч. Я делала маску, которую посоветовала Прачи, 2 раза в неделю, и сейчас мои волосы ниже лопаток. Древние рецепты никогда не подводят», — пишет другой поклонник индийской Рапунцель.

Третий пользователь отмечает, что результат скромнее заявленного, но он есть: «На 15 см за три месяца мои волосы не отросли. Но в норме они удлинялись на 1−2 см в месяц, а с использованием чудо-состава стали расти быстрее — по 3 см за месяц. Я точно знаю, так как крашу волосы и всегда могу замерить прирост от корней. Так что если это не волшебство, то точно действенное средство!»

Вот он, чудо-рецепт:

(В видеоролике Прачи на английском языке рассказывает и показывает, как делать все правильно, ниже мы приводим перевод текста на русский.)

Тебе понадобятся: кокосовое масло, касторовое масло, витамин Е в капсулах, листья или экстракт алоэ вера.

Если у тебя есть свежий лист алоэ, разрежь его пополам и ложкой выскреби прозрачную сердцевину-мякоть в миску. Кожуру можно выкинуть. Если ты используешь экстракт, хватит чайной ложки. Прачи уверяет, что лучше использовать натуральный алоэ, так как у предков, которые и оставили нам рецепт снадобья, никаких экстрактов не водилось. Вотри алоэ в кожу головы: это подготовительный этап. Алоэ обладает очищающим действием, ускоряет обменные процессы и стимулирует приток крови к корням волос. А отшелушившиеся клетки кожи под воздействием алоэ удаляются, позволяя коже дышать. Пока алоэ действует, готовь лечебную смесь.

В небольшой миске смешай одну столовую ложку касторового масла с 2 столовыми ложками кокосового масла. Проколи 2 капсулы витамина Е иглой и вылей в масло. Поставь миску с маслами на водяную баню и грей, проверяя температуру пальцем: масса должна быть горячей, но терпимой. Греть придется около 5 минут.

Кончиками пальцев вмассируй горячий состав(только убедись, что масло не обожжет кожу, будь осторожна) во всю кожу головы, особое внимание уделяя макушке, вискам и надлобной зоне. Массируй и втирай, втирай и массируй! Как только ты закончишь, заплети волосы в тугие-тугие косы, насколько позволяет длина. Если волосы совсем короткие, завязывай в микрохвостики. Задача — натянуть кожу и таким образом снова простимулировать приток крови к корням.

Делай эту« маску» вечером: Прачи советует оставить состав на волосах как минимум на 6 часов, так что лучше всего укутать голову полотенцем или хлопчатобумажной тканью и лечь спать. Потом голову можно вымыть обычным шампунем.

Первые результаты будут заметны уже через месяц, если ты не поленишься делать маску дважды в неделю.

Привлекают внимание, красивая блестящая копна считает показателем здоровья, замечательной наследственности. Так как отрастить длинные волосы в домашних условиях за достаточно короткое время вполне по силам каждой женщине, этим стоит заняться. Правильный подход состоит не только в применении всевозможных шампуней или масок на основе натуральных средств, а в поэтапном устранении различных негативных факторов, сбалансированном питании и правильном уходе за шевелюрой. Потребуется терпение, даже если в детстве волосы были густыми и красивыми. С возрастом скорость роста в силу различных причин замедляется, и если начать действовать наобум, не удается достичь желаемой длины локонов даже через год-два непрерывных усилий.

От чего зависит скорость роста волос

В кожном покрове находится фолликул, мешочек с волосяной луковицей. В зависимости от его формы волос, состоящий из , растет прямо или вырастает кудрявым.

Внешнее покрытие образует так называемый корковый слой, содержащий пигмент меланин, в зависимости от состояния гормонального фона он определяет цвет шевелюры.

На поверхности коркового слоя располагаются чешуйки, образующие кутикулу, наружный слой. Если чешуйки неплотно прилегают друг к другу, волосы спутываются, перестают блестеть, становятся ломкими.

Когда здоровье в порядке, красивый блестящий вид локонов сохраняется 3-4 дня после мытья, для чего должно вырабатываться достаточно кожного сала. Если его не достаточно, появляется ломкость, если много, шевелюра быстро делается жирной.

Сколько растут волосы? Как правило, на голове они растут от 4 до 10 лет. За месяц вырастают на разную длину. Вечером, а также весной и летом скорость роста увеличивается. В среднем за месяц они удлиняются на 9-15мм. Состав шевелюры постоянно обновляется, выпадение каждый день до 100 единиц считается в пределах нормы.

Используя современные медикаментозные препараты для стимуляции волосяной фолликулы, удается за месяц добиться увеличения длины максимум на 1,5-2см. За неделю это составит примерно полсантиметра или немного больше.

Правильное питание, чтобы отрастить длинные волосы

Для быстрого отращивания волос нужной длины требуется сбалансированный рацион питания.

Прежде всего, следует отказаться от привычки перекусывать фаст-фудами, исключить или свести к минимуму поступление острой, жирной и жареной пищи, газированных напитков.

Полезно есть больше овощных или фруктовых салатов, но не стоит смешивать за один прием овощи и фрукты. Полезно употреблять больше зелени, особенно в сезон. Для питания волосяного фолликула необходимо достаточное поступление продуктов, богатых , калием, хромом, бета-каротином.

Незаменимым источником полезных веществ являются пивные дрожжи, содержащие белок, массу микроэлементов, витаминов, прежде всего группы В и В7 (биотина), незаменимые аминокислоты. В течение года для профилактики выпадения, предупреждения и устранения ломкости волос полезно принимать один-два курса пивных дрожжей.

Для поступления достаточного количества витаминов, необходимых росту волос достаточной длины, стоит подобрать витаминный комплекс, принимая его рекомендуемыми производителем курсами. Он не обязательно должен быть дорогим, важнее его результативность и отсутствие индивидуальной непереносимости.

Что мешает отрастить густые длинные локоны

Если поставлена цель стать обладательницей привлекательной густой копны, прежде всего необходимо устранить возможные причины нездоровья. Справиться с перхотью, если она есть, а также с образованием секущихся кончиков, излишней сухостью или ломкостью, чрезмерным .

Если этого не сделать, отращивание длинных волос не добавит красоты. Наоборот, выглядеть они будут крайне непривлекательно.

• Для избавления от секущихся кончиков используются так называемые "горячие ножницы". Место среза немедленно запаивается и потому концы перестают сечься.
• Следует отказаться от использования фена, щипцов для завивки, утюжков. Их можно применять в крайнем случае, обязательно защищая волосяной покров качественным средством от термического воздействия. Лучше сушить голову естественным способом, хотя это дольше.
• Стоит отказаться от средств химической окраски, им лучше предпочесть природную хну. Если приходится периодически подкрашиваться, стоит выбирать средства, не содержащие . Как можно реже применять лаки, муссы, пенки, гели. Их допускается использовать только в особенно торжественных случаях.
• Не стоит применять химическую окраску, сложные укладки.
• Волосяной покров нуждается в защите от палящего Солнца. Кроме того, фолликулы нежелательно переохлаждать.
• Не стоит расчесывать отрастающие волосы, пока они влажные. Вместо щетки лучше использовать расческу, она действует более бережно.
• Различные заколки, резинки, невидимки не должны повреждать пряди, но одновременно фиксировать прическу.
• Увеличивают скорость роста волос, улучшают их внешний вид соблюдение режима дня, достаточное количество сна и отдыха. Так как отрастить длинные волосы помогают позитивный настрой и преобладание хорошего настроения, нужно постараться исключить из жизни нервное переутомление, вызванное стрессами дома или на работе.

Факторы, способствующие быстрому отращиванию длинных прядей

Прежде чем применять те или иные рецепты, чтобы отрастить длинные волосы, важно правильно психологически настроиться. Процесс роста шевелюры небыстрый, и от того, насколько серьезно желание, зависит, удастся или нет добиться результата.

Если действительно нужно стать обладательницей привлекательных локонов, потребуется терпение, тем более отрастающие длинные пряди вскоре начинают мешать, что порой сильно раздражает. Иногда кажется, что все бесполезно, локоны остаются прежней длины, поэтому хочется бросить глупую затею и сходить в парикмахерскую. Требуется проявлять выдержку, быть готовой преодолевать подобные минутные слабости.

Росту волос мешают повреждения кончиков. От них необходимо своевременно избавляться, сделав стрижку по здоровой длине. В противном случае безжизненные участки способны значительно замедлить скорость роста.

Для этого во время отращивания придется периодически посещать парикмахера, обязательно объяснив мастеру, что на данном этапе задача не сколько стрижка, сколько избавление от повреждений кончиков, чтобы мастер по ошибке не оставил слишком короткую длину и тем самым не свел на нет все предпринятые усилия.

Перед мытьем головы в домашних условиях полезно расчесаться, сделав легкий массаж для усиления кровоснабжения фолликул.

Мыть отрастающие локоны нужно теплой водой, используя шампунь подходящего типа.

Смыв шампунь, нанести на кончики кондиционер, чтобы устранить возникшие повреждения. Если по ошибке нанести кондиционер возле корней, быстро появится сальность, потеряется объем.

После ополаскивания слегка отжать излишки влаги, слегка промокнув ее полотенцем. Затем ополоснуть голову отваром , корня лопуха, мелиссы, сока алоэ, . По окончании, не смывая отвар, ненадолго обернуться полотенцем, после чего дать голове естественным образом высохнуть.

Особенно полезно использование крапивы, она уменьшает выпадение локонов, помогает стать им длиннее и сильнее. Волосяной покров становится мягким и блестящим.

Как отрастить длинные волосы регулярным массажем головы

Не секрет, что в процессе отращивания длинного волосяного покрова увеличивается нагрузка на корни, ведь им приходится удерживать постоянно возрастающий вес. Чтобы не случилось выпадения, полезно массировать волосистую часть головы подушечками пальцев, можно втирая репейное или касторовые масла.

Массажная процедура начинается ото лба и висков. Необходимо пальцами выполнять круговые движения и плавно смещаться в область затылка. Полезны несильные постукивания кистями, легкие потягивания и защипывания кожи, поглаживания, как это происходит во время индийского массажа головы (видео массажных движений в конце поста).

В самом простом случае годится брашинг для укладки или мягкая массажная расческа, которыми полезно расчесываться на ночь.

Механическое воздействие очень приятно. Кроме того, оно замечательно стимулирует кровообращение фолликул, что помогает отрастить волосы необходимой длины.

Маски, помогающие отрастить длинные волосы

В домашних условиях из натуральных продуктов несложно приготовить всевозможные питательные маски, помогающие быстро отрастить длинную шевелюру.

Луковая маска

считается эффективным способом ускорить отращивание волос до необходимой длины. богат флавоноидами, незаменимыми компонентами пищи, способными изменять активность ферментов при обмене веществ. А также фитонцидами, уничтожающими или подавляющими бактерии, микроскопические грибы, простейших.

Луковый сок втирается в корни, голова оборачивается полиэтиленовой пленкой и полотенцем минимум на час. По окончании смыть сок теплой водой, промыть волосы.

Маску можно делать с добавлением меда, лимонного сока. Годится сок зеленого лука, к тому же его аромат гораздо мягче.

Луковая маска помогает избавиться от перхоти, придает блеск. Недостатком данного способа отращивания волос является стойкий запах, он может держаться до двух недель. Чтобы он скорее прошел, применяются ополаскивания чуть теплой водой с добавлением уксуса.

Маски из пива и хлеба для роста волос

Чтобы предотвратить выпадение, ломкость, справиться с жирностью или сухостью локонов, применяется следующая маска. Залить кусочки ржаного хлеба темным нефильтрованным пивом. Через час-полтора размять массу, добавив щепоть горчицы.

Втереть в кожу головы, обернув ее полиэтиленовой пленкой и полотенцем. Через полчаса-час смыть теплой водой, вымыть голову.

Маска на основе дрожжей

Для скорейшего отращивания длинного волосяного покрова полезно не только принимать дрожжи внутрь, но и сделать дрожжевую маску, богатую витаминами Е, С, а также группы В.

Для приготовления берется 1с.л. сухих дрожжей, добавляется вода, 1с.л. меда и 2ч.л. горчицы. Нанеся маску, через час хорошо вымыть голову.

Пивная маска с белком

Взбить 2 белка со стаканом нефильтрованного пива, равномерно нанести по всей длине отрастающих волос, обернув затем голову полиэтиленом и полотенцем. Через час смыть.

Горчичная маска

Для стимулирования роста волос полезно взбить в стакане кефира 1с.л. горчицы и 2 желтка. Втереть полученный состав в кожный покров. Через час смыть шампунем.

Втирания льняного и репейного масла

Полезное всему организму льняное масло содержит витамины A, E, F, полиненасыщенные жирные кислоты Омега, что позволяет улучшить состояние кожи и отрастить длинные волосы. Масло наносится по всей длине, через час или два смывается с использованием шампуня. Шевелюра станет пышной, приобретет приятный аромат.

Аналогичным образом применяется репейное масло, оно стимулирует рост волос, делая их гуще, помогает справиться с сухостью кожи головы, зудом и перхотью. Его не стоит применять в случае жирной шевелюры.

Для улучшения самочувствия и укрепления здоровья полезно принимать 1с.л. льняного масла каждое утро натощак.

Использование перцовой настойки

Для быстрого отращивания волос необходимой длины применяется аптечная перцовая настойка, обязательно в смеси с основой – кефиром или льняным маслом, годится обыкновенная вода. Вначале нужно попробовать применить смесь на небольшом участке, иначе может случиться кожи.

Состав втирается в корни, вначале может жечь. Через 5-10 минут остается приятное тепло. Спустя полчаса вымыть голову, руки, тщательно следя, чтобы состав не попал на слизистые или возле глаз.

Главный строительный элемент и ускоритель роста для клеток волос - белок. Добавьте в ежедневный рацион яйца, рыбу, молочные и мясные продукты. Налегайте на жирные кислоты омега-3, 6 и 9. Их самый доступный источник - масло: оливковое и льняное. Заправляйте им зеленые салаты или, зажмурившись, пейте по ложке в день. Распробуйте «активаторы роста» - витамины А и Е. К примеру, морковь, капусту и свеклу. Отличная новость: наши волосы страсть как любят цинк, а помимо тыквенных семечек и говядины, в достойном количестве он содержится в шоколаде. Солидное оправдание любимому сладкому. Очень важно, по традиции, - не менее 1,5 литров. Самые нетерпеливые могут прибавить к диете и аптечные минеральные комплексы для роста волос.

Средства по уходу

Не покупайте шампунь следуя исключительно рекомендациям визжащей от счастья подруги, трясущей перед вами крепкой косой и заветным флаконом. Ей - Wow-эффект, а вам, возможно, еще одна головная боль. Всегда вашей головы. Хорошая работа сальных желез не будет тормозить развитие луковиц. Чтобы не утяжелять волосы, отдавайте предпочтение шампуням без силикона и парабенов в составе, фактически органического производства. Кондиционеры, бальзамы и маски предотвращают повреждение и ломкость прядей, а масла - укрепляют их по всей длине. Раз в 4-6 месяцев можно пользоваться специальными шампунями или капсулами для роста волос. А в качестве бонуса купить профессиональный тоник или сыворотку.

Легендарная домашняя маска

Как быстро отрастить волосы не выходя за порог квартиры? Самая знаменитая маска домашнего приготовления для ускорения роста - «жгучая» горчичная, которая усиливает кровообращение. Возьмите 2 столовые ложки горчицы, 1 желток, чайную ложку меда, добавьте 2-3 столовые ложки оливкового масла и немного горячей воды, смешайте все в однородную кашу. Нанесите маску только на кожу головы, сверху наденьте шапочку для душа и утеплите полотенцем. Держите 15-30 минут, у кого сколько хватит терпения, смойте и оставьте сушить без фена. Процедура работает при регулярном использовании! Не менее популярные масляные маски на водяной бане лучше всего наносить перед сном , обернув шевелюру пищевой пленкой. Эффект будет виден, если повторять процедуру пару раза в неделю.

Стрижка

Обрезайте кончики волос не реже, чем каждые 3 месяца, чтобы они оставались здоровыми. Предварительно сверьтесь с . На убывающий спутник земли локоны будут расти ничтожно медленно. Стригитесь всегда на растущую Луну (особенно эффективны 3-и и 4-е сутки), которая управляет не только приливами и отливами мирового океана, но и всем растущим на земле, в том числе и нашей шевелюрой. Вот увидите, дотошливые расспросы : «Как отрастить волосы как у тебя на фото?!» не заставят себя ждать.

Салон

Чтобы улучшить состояние волос и усилить скорость их роста, салоны красоты предлагают всевозможные методики. От укрепляющего ухода листьями ламинарии и грибами шиитаке в сочетании с массажем травяными мешочками, улучшающего микроциркуляцию, до достаточно болезненной, но самой эффективной мезотерапии - инъекций в кожу головы на основе индивидуально подобранного коктейля витаминов и минералов. С их помощью уменьшается и останавливается выпадение и начинается рост волос. У процедуры есть существенный список противопоказаний, обязательно проконсультируйтесь, прежде чем пускаться во все тяжкие. В арсенале салонов также есть «шоковый» дарсонваль (стимуляция луковиц легкими ударами тока), термосауны (профилактика от выпадения для волосяного покрова), креатиновое восстановление, озонотерапия волос (лечение с помощью озона) и всевозможные спа-уходы.

Перхоть

Иногда правильно ответить для себя на вопрос «как отрастить длинные волосы» мешает перхоть.

Массаж

Регулярный массаж головы - нежный способ отрастить волосы, а заодно и избавиться от общего стрессового состояния организма. Классический «антидепрессант»: сто (как в русских былинах) взмахов щеткой с натуральными волокнами ежедневно. 50 из них - наклонив вперед голову, другие 50 - по привычке. Как вариант, в течение дня разок-другой слегка потянуть/подергать себя за небольшие пряди. Хорошо делать массаж головы по проборам. Начните с центрального, растирая и разминая кожу по линии. Спустя минуту - в сантиметре от предыдущего, и так по всей области головы, чередуя правую и левую сторону. Самый приятный способ - массаж легкими, круговыми движениями подушечками пальцев, начиная от точек за ушами и основания шеи по направлению вверх. Особенно если на сон грядущий попросить о нем своего партнера. Немногие знают, что с возрастом коллаген в области волосяного покрова застаивается – чтобы его «расшевелить», старайтесь ежедневно «разминать скальп», другими словами – с усилием двигать кожу головы вперед-назад, обхватив голову руками у висков.

Расчески

Секрет «расчески Рапунцель»: волосы нужно тщательно расчесывать 1-2 раза утром и столько же - на ночь, стимулируя работу капилляров. Желательно выбирать щетки с натуральной щетиной. За исключением кудрявых волос, в которых она может накрепко запутаться. Вьющимся волосам идеально подходят гребни. Чтобы стимулировать рост, можно подобрать себе массажную расческу с круглыми утолщениями на кончиках щетинок. Помните, что у каждой расчески есть срок годности, который обычно указан на упаковке. Для натуральных, к примеру, оптимальный - 6 месяцев.

Короткая стрижка – это удобно и современно. Длинные волосы – шикарно, стильно, модно. Но что делать с «промежуточным вариантом», который еще невозможно собрать в элегантную прическу и уже трудно уложить двумя взмахами расчески? Остается вооружиться всеми доступными рецептами, чтобы быстро отрастить волосы – и начать «ускоряться». Полагаете, это невозможно? Заблуждаетесь!

Простые «истины» для ускоренного роста волос

Какой прок в длинных локонах, если они выглядят тусклыми, уставшими и посеченными? Вероятно, именно эта проблема в свое время подвигла отправиться в парикмахерскую и сделать стрижку. Понятно, что ухаживать за коротким каскадом или каре гораздо проще, чем за косой до пояса. Но если уж снова начинать отращивать локоны, то их здоровью и силе следует уделить внимание в первую очередь.

Именно поэтому стоит решать вопрос комплексно, чтобы:

• укрепить луковицы;
• не вызвать появление перхоти (или избавиться от нее);
• сделать пряди густыми и блестящими;
• защитить кончики от расслаивания.

Питание – всему «голова»

Красивые пряди мы получим лишь в том случае, если здоровьем блещут волосяные фолликулы, если им хватает питательных веществ. В первую очередь это касается витаминов – требуется восполнить дефицит В12 и В1, а также РР.

Они в больших количествах присутствуют в орехах, различных корнеплодах, капусте, бобовых, кисломолочных продуктах, печени, болгарском перце, сезонной зелени. Плюс – чтобы дополнительно обогатить организм никотиновой кислотой (витамин РР), в меню следует добавить мясо в достаточном количестве (особенно – куриное), яйца, кукурузу (или муку из нее), баклажаны, кабачки, чай (из шиповника, мяты или листьев малины).

Отлично помогает сбалансировать витаминный состав облепиха – немного свежего сока в утреннем напитке придадут тонус не только волосам, но и всему организму. В общем, хотим иметь длинные ухоженные локоны – задумываемся о правильном питании.

Массаж в домашних условиях для «питания» фолликулов

Момент второй. Витамины и минералы доставляются «по адресу» с помощью крови – по крупным сосудам и крошечным капиллярам, которыми пронизаны все наши органы, в том числе, кожа головы. Чем активнее идет кровоснабжение – тем больше нужных веществ получают фолликулы, и тем быстрее растут волосы.

Повлиять на столь важный процесс способен массаж. Конечно, работа профессионала в этом смысле будет эффективнее, но самостоятельно усилить кровоток в коже головы тоже вполне возможно. Голову следует массировать подушечками пальцев, чередуя мягкие и упругие круговые движения с легкой вибрацией. Начинать надо от линии волос на лбу и висках, а двигаться к темени. Выполнять такую процедуру необходимо как можно чаще – желательно, несколько раз в день хотя бы по 5-10 минут.

Между прочим, самомассаж головы в принципе очень полезен, он служит отличной профилактикой мигрени, снимает напряжение и усталость.

О том, что проводить расческой по волосам надо 100 раз, слышали многие – в реальности же необходимо не только прочесывать пряди, но и «гладить» кожу. С этой целью трихологи рекомендуют использовать деревянный гребень с закругленными зубцами или аналогичную щетку. Это будет стимулировать кровоснабжение кожи головы, но не приведет к ее повреждениям.

Секрет с ноткой мистики! Хотите вернуть в кратчайшие сроки длину локонов после стрижки – посещайте парикмахерскую только в первой половине лунного месяца, пока тоненький золотой серп на небе не превратится в полноценный желтый круг. Впрочем, этот совет универсальный – считается, что любые важные дела следует начинать на растущей луне.

Как быстро отрастить волосы с помощью витаминных масок?

Если волосяным фолликулам нужны витамины, их можно «подкормить» не только через кровь, но и наружно. Тут есть два пути:

Маска с жидкими витаминами на основе масла

Нам понадобятся витамины (спектр В, РР, не помешает немного А и С) и базовая основа. В этом качестве может выступать любое масло, например, оливковое. Самое полезное для шевелюры – масло репейника, оно само по себе отлично лечит локоны, придает им пышность и объем.

Подогреваем на водной бане несколько ложек базы, добавляем по паре капель витаминов и (для пущего эффекта) еще несколько капель эфирных масел. При медленном росте волос лучше всего взять иланг-иланг, можжевельник, пихту, корицу или гвоздику (но только что-то одно!). Полученный состав наносим на пряди, втирая в кожу мягкими массажными движениями, надеваем полиэтиленовую шапочку и заматываем голову полотенцем. Держим маску полчаса, после чего смываем обычным образом.

Маска со съедобными продуктами

Решили обойтись натуральными ингредиентами? Тогда выбираем один из продуктов, богатых необходимыми витаминами, и делаем лечебный состав на его основе.

Молочные продукты, овощные пюре или сок

Понятно, что сыр или баклажан в голову втереть проблематично. Зато можно использовать кефир, молочную сыворотку, яйца, отвары целебных трав, сок облепихи, протертый картофель или пюре из зелени.

Принцип всегда один: берем искомый продукт (если надо – измельчаем его до кашицеобразного состояния), втираем в кожу головы и держим под слоем полиэтилена минут 20-40, после чего хорошо промываем голову.

Замечательно, если к этому моменту в термосе уже ждет своей очереди отвар крапивы – его следует развести с водой (концентрация не слишком важна) и ополоснуть волосы, это придаст им пышность и здоровый блеск.

Иногда стоит усилить эффект с помощью особых биостимуляторов. В этом качестве может быть использован мед. Имеется несколько проверенных рецептов:

• добавить к меду отвар ромашки (на десертную ложку – половину стакана);
• выжать сок из одной протертой луковицы и смешать его с 3-4 ложками меда;
• добавить к меду несколько капель аптечного экстракта прополиса, один сырой куриный желток и пару таблеток мумие, растертых в пыль – это прекрасно помогает еще и от перхоти.

Растительные «дары» + основа

Можно сделать ставку на сочетание растительных ингредиентов: заварить по чуть-чуть календулы, листьев крапивы, цветков ромашки, подлить пару капель масла жожоба (как вариант – льняного, кокосового, облепихового или касторового масла), положить столовую ложку меда. Принцип применения всегда один: наносим, прочесываем от корней, держим полчаса и смываем состав теплой водой с любым привычным шампунем.

Касторовое масло подойдет еще для одной цели. Поскольку отрастающие локоны все равно будут сечься, их кончики перед сном стоит умащивать полезным продуктом – это поможет «вырастить» по-настоящему роскошную шевелюру. Правда, с утра голову придется мыть, иначе она может ощутимо «засаливаться» за ночь.

Топ-4 «безаллергические» маски для отращивания длинных волос

«Ополаскиватель» с молочной сывороткой

Замечательно при проблемах с ростом шевелюры помогает молочная сыворотка. Кисломолочные продукты дают отличный стимул волосяным фолликулам – маски на основе кефира или сметаны можно делать хоть каждый день, учитывая, что никакой аллергии они, как правило, не вызывают. Но сыворотку стоит использовать в другом качестве.

После приготовления домашнего творога остался литр-другой непонятной мутной жидкости, которую употреблять в пищу не хочется, а вылить жалко? Используйте ее для ополаскивания волос после мытья. Можно совершать такую манипуляцию с чистой сывороткой, но это не слишком экономно. Лучше держать напиток в холодильнике, каждый день добавляя по стакану к воде для «омовения» головы. Только перед этим его надо процедить через ткань или несколько слоев марли, дабы не просочились творожные комочки.

Маска с коньяком и яйцом

Еще одно замечательное средство – коньяк. Его, конечно, и внутрь принять не грех, но волосам на пользу пойдет специальная маска, для которой (в соотношении 1:1:1) берут взбитый желток, коньяк и все тот же мед. Алгоритм традиционный – смешали в теплом виде, нанесли на пряди, промассировали кожу головы и подержали под полиэтиленом полчаса. Делать такую маску стоит пару раз в неделю.

Как вариант – яйцо можно заменить аналогичным количеством морской соли.

Сок алоэ, имбирь и лимон

Чтобы стимулировать рост волос, используют сок алоэ и черемичную воду (она еще и для профилактики педикулеза прекрасно подходит), свежевыжатый лимон и отвар коры дуба, пюре из имбирного корня или лука.

Последнее ощутимо «попахивает», поэтому к воде для ополаскивания стоит добавить эфирное масло – скажем, розмарин или герань.

Маска из глины, которая продается в любой аптеке, – отличный катализатор обменных процессов. Готовая сухая смесь разводится теплой водой до состояния сметаны, после чего наносится на кожу головы. Тщательно ее прочесывать не надо, гораздо важнее потом хорошенько смыть.

А в качестве «последнего ополаскивания» можно использовать пиво. Выражение «расти, как на дрожжах» в этом случае будет к месту – волосам такое питание точно придется по вкусу.

Горчично-перечная «артиллерия» в борьбе за быстрый результат

Мы получаем ожог пальцев – и они моментально краснеют. Это означает, что к поверхности кожи приливает кровь, включаются защитные силы организма, которые пытаются экстренно компенсировать причиненный телу вред. Соответственно активизируются все местные обменные процессы, стимулируется кровообращение.

На подобном принципе основано действие всевозможных согревающих и болеутоляющих мазей – за счет местного раздражения они отвлекают наше внимание от главного источника проблемы. Плюс – заставляют собственный иммунитет поработать хозяину во благо. Вполне закономерно, что такая реакция может быть использована и для того, чтобы усиленно «вытягивать» волоски в длину.

И вот тут-то мы переходим к очень спорному рецепту – маскам на основе обжигающих продуктов, вроде горчицы или кайенского перца. Средство действительно результативное, если бы ни одно (точнее – целых три) НО !

• Вспомните, как давно вы ставили горчичники при простуде? А как быстро сдирали их, жалуясь на жжение и дикий зуд? Если нечто подобное в жизни было хоть раз, любые раздражающие маски противопоказаны вам В ПРИНЦИПЕ – раз и навсегда!
• Вы – аллергик, остро реагирующий на любые внешние раздражители? Тогда этот способ точно не для вас. Даже если с горчицей и перцем отношения сложились (на кулинарном уровне), неожиданные эксцессы могут иметь место в любой момент. Аллергены имеют свойство накапливаться, поэтому мимолетный «почесун», который не слишком обеспокоил когда-то, в любой момент способен обернуться анафилактическим шоком.
• Аллергии нет, перец и горчица потребляются ежедневно – с удовольствием и без последствий. Замечательно! И все же осторожность не повредит. Перед тем, как мазать ядерной смесью голову, проведите тест (аналогичный тому, что выполняется перед первым окрашиванием). Возьмите немного готового состава и вотрите его в кожу на внутренней части локтевого сгиба.

Если к вечеру вы не сможете найти место эксперимента, можно использовать маску. Появилось раздражение, зуд, боль или воспаление – пьем антигистаминные средства и забываем про столь агрессивный метод лечения НАВСЕГДА .

Но предположим лучший вариант – все прошло идеально. Как делать подобные маски, как часто и сколько времени их держать?

Два рецепта «ядреных» смесей

• Берем сухую горчицу (две чайные ложки) и перемешиваем с кефиром (две столовые ложки). Волосы смачиваем водой, а потом втираем полученный состав.
• Кайенский перец лучше всего применять в форме спиртовой настойки – не так опасно. Перемешиваем этот «термоядерный» ингредиент с ложкой сухой хны, добавляем немного воды (или кефира) – чтобы получилась смесь, похожая на сметану. Держать маску можно до двух часов – если здоровье позволит.

Внимание! При появлении любого дискомфорта немедленно смыть состав большим количеством проточной воды!

Средства аптечные – по назначению врача

Существуют не только народные, но и патентованные средства, которые способны оказать помощь. Продаются они в аптеках, но спектр так велик, что разбираться во всех этих гелях, пилюлях и капсулах лучше под руководством трихолога.

Среди общих рекомендаций – совет не экономить на шампунях, кондиционерах и прочих средствах ухода. Лучше всего отдавать предпочтение брендам известным и проверенным, которые пользуются в мире популярностью. Кто-то предпочитает швейцарскую «косметику для волос», кто-то немецкую. Главное, чтобы она подходила именно вам – не пересушивала кожу, не становилась причиной зуда или чрезмерной сальности головы.

В любом случае эффект будет заметен, если ухаживать за волосами не от случаю к случаю – а регулярно!

Анастасия рекомендует перед мытьем головы, примерно за час, наносить на корни и на кончики прядей специальные масла – например, жожоба, репейное, оливковое. Такие питательные процедуры желательно совмещать с использованием профессиональных средств, укрепляющих волосяные луковицы и предотвращающих сечение (1-2 раза в неделю).

Отдельное внимание – специальным маскам. Анастасия советует приобрести аптечные витамины (жидкие) – «Аевит» плюс весь спектр В, смешивать в равных количествах (по одной ампуле или капсуле), добавлять около 5 столовых ложек репейного масла, один сырой желток. Состав взбивается, тщательно втирается в кожу, держится около часа. Процедура повторяется еженедельно.

Домашние уходы для сухих и нормальных волос от пользователя Tattocika

Нам будут нужны сразу две маски. Первое средство состоит из четырех компонентов. В миске необходимо смешать по столовой ложке майонеза, горчичного порошка, репейного масла с перцовым экстрактом – плюс капельку меда (примерно половину чайной ложки). Состав хорошо перемешивается, наносится исключительно на корни и кожу головы.

Параллельно готовится вторая маска – для кончиков. Здесь придется использовать оливковое и кокосовое масло, которые смешиваются в равном количестве. Они слегка подогреваются, в теплом виде наносятся на волосы и аккуратно прочесываются.

Третий этап – полоскание после мытья. Tattocika рекомендует запаривать листья крапивы или ромашку (она больше подходит для блондинок).

Алгоритм такой: сначала масляной смесью смазываются кончики волос, затем горчичная маска наносится на корни, голова заматывается полиэтиленовым пакетом и полотенцем, держится маска от 1 до 2 часов. Применяется средство не чаще раза в неделю. После процедуры следует хорошо промыть голову и ополоснуть пряди приготовленным целебным настоем.

Солевой пилинг от Tattocika

Потребуется мелкая йодированная соль – 2 ст. ложки. В миске она разводится таким же количеством обычной воды. При желании можно добавить несколько капель эфирного масла – цитрусового или чайного дерева.

Пилинг с солью показан при проблемах с повышенной жирностью. Регулярное очищение кожи способствует улучшению кровоснабжения. Процедуры выполняются курсом, десять раз подряд, после чего необходим перерыв – как минимум, на месяц. Можно также чередовать масляные маски и солевой пилинг.

Внимание! Данная манипуляция запрещена при любых повреждениях кожи головы.

Боремся с сухостью – средство от luckyMyrrr

Для маски, которая будет питать локоны по всей длине, и укреплять луковицы, потребуется около 30 мл особого масляного состава. Сюда входят: 3 мл масла амла (или абрикосовой косточки – для окрашенных волос), 5 мл касторового, 2 мл масла лавра или ним, 2 мл витаминного облепихового, 3 мл масла льна, 4 мл жожоба. До итогового объема маска доводится с помощью сырого куриного яйца – оно тщательно взбивается со всеми компонентами. Это усилит питание и облегчит последующее смывание лечебного состава.

К маске по каплям добавляются эфирные масла: по 3 капели грейпфрута и бей, плюс 2 капли мяты. Наносится состав на сухие волосы – по всей длине, под полиэтилен и теплое полотенце – на один час. Смываем теплой водой без агрессивных шампуней, обрабатываем бальзамом. Последнее ополаскивание – литр воды с ложкой яблочного уксуса.

Никотиновая кислота и витамины – от IRINKA Pirinka

Основа – бальзам для волос без парафинов и силиконов (на длинные волосы – примерно 3 столовые ложки, на короткие или средние – хватит 2 ложек). Добавляем жидкие экстракты (аптечные, в ампулах): алоэ, никотиновую кислоту, витамины В-1, В-6, В-12 (все по 1 ампуле), а также А и Е (по паре капель). Состав наносится после мытья головы, на влажные волосы. Распределяем, прочесываем, укутываем – и держим минимум час.

Первый шаг – перестать сжигать волосы красителями. Второй – срезать окончательно поврежденные концы. Третий – ускорить рост. В этом поможет маска из 1 лимона, 1 луковицы и 1 желтка. Туда же придется добавить репейное и касторовое масло (по несколько капелек). Из лука и лимона выдавливается сок, который взбивается с желтком и маслом. Свежая смесь наносится на корни, голова хорошо массируется, закрывается шапочкой и полотенцем, держится около 40 минут. Регулярность применения – один раз за пару недель.

Внимание! Чтобы после маски волосы не пахли луком, следует добавить ложку яблочного уксуса к воде при последнем ополаскивании.

Техника массажа от Ольги Шиповой

Блоггер советует два способа самомассажа. Для первого нужна щетка с деревянными, чуть закругленными на концах, зубчиками. Сначала голова опускается вниз, аккуратно прочесываются волосы около 100 раз от линии шеи до темени. Затем шевелюра откидывается назад, а щетка проглаживает голову ото лба и висков до затылка – тоже не менее 100 раз. Завершить процедуру стоит легким потягиванием (подергиванием) прядей у корней.

Вторая методика – чуть сложнее. Начинается процедура с массажа воротниковой зоны шеи круговыми движениями пальцев – так, чтобы постепенно дойти до линии волос. После этого следует просто прогладить голову от линии лба во все стороны. Теперь-то и начинается собственно массаж волосяной части по направлению к центру от периферии. Главный принцип – пальцы не должны скользить, кожа придавливается и как бы сдвигается по кругу легкими движениями.

Руки можно двигаться параллельно или навстречу друг другу, «рисовать» ими крестики-нолики на коже. Главное – не допускать появление боли или какого-либо острого дискомфорта. На этот массаж потребуется всего 5 минут в день – главное, выполнять его регулярно.