Болит голова у беременной что можно принимать. Болит голова: что можно выпить при беременности? Разрешенные средства от головной боли при беременности

Мигрени при вынашивании считаются довольно-таки распространенным явлением. Даже у обычных людей они вызывают массу дискомфорта, а уж у беременяшек подобное состояние вредит общему самочувствию и здоровью в целом. Лечить подобную патологию достаточно сложно, потому как не каждое средство от головной боли при беременности может использоваться. Любое средство, будь то медикаментозный препарат или метод народной медицины, ничего нельзя принимать без врачебной рекомендации.

Неприятные ощущения в височной области — тревожный признак

Головные боли при беременности бывают самостоятельными или возникают на фоне других патологических процессов, выступая их симптоматическими проявлениями. Самыми распространенными разновидностями головных болей бывают:

Мигренозная – характеризуется болями долговременного, тяжелого, мучительного характера. Обычно подобные болевые синдромы считаются наследственными, но причины могут быть и разными. Характерным отличием подобного состояния является длительность болезненной симптоматики, у девушки болит голова в течение нескольких дней, сопровождается тошнотно-рвотными реакциями. У гиперчувствительных мамочек головная боль при беременности может появляться на фоне стрессов и пр.
Напряжения. Такая головная боль обычно возникает на фоне переутомлений, стрессовых состояний или сильных нагрузок во время беременности. Подобные болезненные ощущения обычно локализуются в затылочной и лобной зоне, а при усилении распространяются на плечи и шейную область. Но длительность их обычно непродолжительна.
Пучковая или кластерная – возникает у беременных на фоне расширения глазничных артерий.

Не стоит особенно бояться мигреней во время беременности, по статистике, они лишь в единичных случаях являются признаком серьезных патологий. Но и терпеть, игнорируя и запуская подобные ощущения, тоже не стоит.

Факторы, провоцирующие мигрени

Существует масса причин, объясняющих появление болей у беременной, но определить их самостоятельно невозможно, да и врачи порой затрудняются с выявлением причин мигреней. Среди самых распространенных факторов можно назвать простуду и гайморит, повышенное АД и спиртное и табакокурение, изменения погоды и пр.

Также головная боль во время вынашивания может обуславливаться нарушениями кровообращения, малоподвижным образом жизни, искривлением или смещением позвоночника, нездоровыми зубами или головномозговыми опухолями, зрительным напряжением и усталостью глаз. Зачастую голова начинает болеть при инфекционных патологиях и гриппе, особенно при гипертермических реакциях.

Иногда мигрени провоцирует сама беременность. Причиной этого могут выступать разнообразные факторы, к примеру, физиологические изменения, гормональные преобразования и увеличение объемов циркулирующей крови. Наиболее характерны мигренозные боли для первого триместра вынашивания.

Мигрени на ранних сроках

В счастливой семье рождаются счастливые дети

После оплодотворения в материнском организме происходит полное перестроение всех функций, меняется работа многих структур и органов, полностью меняется гормональный статус. Иногда мигренозный синдром беспокоит даже тех девушек, которые до вынашивания не страдали подобной проблемой. Наиболее характерно подобное состояние для первого триместра, пока организм только привыкает к вынашиванию.

Кроме того, беременность может сопровождаться подобными ощущениями и по другим причинам вроде хронической усталости или стрессов, дефицита сна и избыточного поступления в организм кофеина, при проблемах с давлением или ощущении голода, шейном остеохондрозе либо злоупотреблении продуктами, которые способны вызвать появление подобных симптомов.

Сильные боли

Если беременность отличается наличием умеренного болевого синдрома, то опасности подобное состояние не представляет. Повышенного внимания заслуживают сильные болевые проявления при беременности, что может свидетельствовать о развитии серьезных патологий вроде менингита или глаукомы, нарушений кровообращения в головном мозге и гипертонии, почечных или позвоночных заболеваний и пр.

В лучшем случае сильные болевые ощущения сопровождают стрессовые состояния и переутомление, могут возникнуть на фоне раздражителей вроде яркого света или чересчур резкого запаха. В любом случае нужно рассказать о проблеме гинекологу, чтобы он смог подобрать нужное лечение, если оно необходимо. А лечить головную боль при беременности крайне важно, иначе она может навредить пациентке.

Меры первой помощи

После выявления вероятных причин, спровоцировавших болезненные ощущения в голове, необходимо подобрать наиболее безопасный метод их устранения. Многие мамочки абсолютно не знают, что можно беременным от головных болей.

Для начала нужно создать максимально комфортные и благоприятные условия для мамочки.
Сюда относится любая мелочь. Притушите освещение, устраните источники резких звуков и громкого шума, наденьте что-то более комфортное, чтобы ничего не стесняло ваших движений.
Полезно проветрить помещение или сходить прогуляться.
Чтобы самочувствие всегда было отличным, мамочке нельзя забывать о правильном питании и соблюдении питьевого режима.
Если вышеописанные манипуляции не помогли снять головную боль при беременности, то можно приложить к голове прохладный компресс, намочив полотенце холодной водой. Держать такой компресс надо не менее получаса.
Еще одним средством, чем лечить мигренозные недомогания, является контрастный или прохладный душ.
Неплохо поможет устранить болезненный дискомфорт в висках и других частях головы здоровый сон.
Радостный, оптимистичный настрой также помогает уменьшить боли, достаточно лишь оберегать себя от стрессов и психоэмоциональных переживаний, помечтайте о том, каким будет ваш малыш и пр.
Если данные методы отказываются обезболить мигренозные ощущения, то рекомендуется помассировать виски и прочие болевые очаги круговыми и плавными движениями. Такие поглаживания заметно снижают интенсивность дискомфортных ощущений.

Если же и после этих манипуляций неприятные симптомы не отпускают, то можно принимать препараты, которые мы традиционно принимаем от температуры.

Основные препараты, разрешенные беременным

Ягоды — вкусный и полезный десерт

Если болезненность не отпускает долгое время, не нужно пачками глотать охапку таблеток. Важно уже на первом приеме у гинеколога проконсультироваться, что пить при головных болях при беременности. Обычно врачи рекомендуют при мучительных мигренях пить Но-шпу или Парацетамол.

Также неплохо снимет болезненность Панадол, Ибупрофен (на ранних сроках) или Нурофен (до 30-недельного срока). Недопустимы препараты вроде Цитрамона и Аспирина, Эрготамина и Атенолола, Депакота и пр. В целом обезболивающие при головной боли для беременных строго ограничены.

Но-шпа

Таблетки Но-шпы считаются безопасными при вынашивании, но перед их приемом обязательно нужна врачебная консультация. Это одно из немногих средств, что можно выпить от головной боли пациенткам подобной группы. Кроме того, беременяшкам Но-шпа назначается и при угрозе прерывания на первом триместре, потому как она относится к эффективным спазмолитикам.

При сильных мигренозных ощущениях происходит патологическое сужение сосудистых каналов, поэтому кровообращение в мозг нарушается. Для ослабления сосудистых спазмов и рекомендуется прием Но-шпы, которая помогает расширить сосуды и нормализовать системный кровоток, что приводит к устранению мигрени. Поэтому Но-шпу разрешается выпить от головной боли при беременности, достаточно одной таблеточки, чтобы справиться с ненавистной болезненностью.

Парацетамол

Зачастую при мигренозных приступах доктор говорит, что можно принять Парацетамол, который также помогает избавиться от температуры. ЛС противопоказано при печеночных и почечных нарушениях, проблемах с кроветворением, а также при высоком билирубине или непереносимости препарата.

Принимать таблетки можно до 4 р/д с интервалом не меньше 4-6 часов. Нельзя сказать, что Парацетамол абсолютно безопасен, просто при его назначении врачи выбирают самое меньшее из зол. Для беременных полностью безопасных препаратов не существует. Поэтому по вопросам обезболивания необходимо обязательно обращаться к лечащему специалисту.

Панадол

Данный препарат является производным Парацетамола, только Панадол считается средством для детей.

Медикамент можно пить беременным, но только в строго оговоренных дозировках.
Также препарат помогает от температуры, которая часто сопровождает головные боли при простудах или гриппе.
Специалисты предупреждают, что Панадол и прочие препараты на основе парацетамола нельзя принимать более трех суток подряд, особенно женщинам в положении.

Если же пациентки страдают гипотонией, то применение Панадола поможет его привести в норму.

Народные средства от мигреней

Очень распространены среди пациенток и народные средства от головной боли при беременности. Подобный подход к терапии считается более безопасным, но при этом достаточно эффективным методом борьбы с мигренозными ощущениями.

Порой средства народной медицины – это единственное, что помогает женщине и что можно пить ей в подобном положении. Зачастую подобная терапия основывается на траволечении в домашних условиях, применении целебных грязей и пр.

Траволечение или фитотерапия

По поводу бабушкиных рецептов нужно поговорить с врачом

Лечение народными средствами не обходится без применения лекарственных трав. Полезны отвары на основе травяных сборов. К примеру, смесь из шалфея, розмарина и тимьяна. Все травки берут по большой ложке и запаривают стаканом кипятка, выдерживают под крышкой порядка 10 минут, фильтруют. Употреблять настой надо в теплом виде.

Также помогают от головных болезненных ощущений такой сбор: мята и корни валерианы, календула и зверобой, листики земляники. Все компоненты берут по большой ложке, заливают кипятком (1 л), кипятят 10 минут и пьют по стакану в день.

Сильные боли помогает купировать настойка корицы. Берут грамм приправы и запаривают кипятком на полчаса. Препарат можно применять, добавив в него мед. Пьют небольшими глоточками. Судя по отзывам, средство эффективное, выпиваешь – и от боли не остается следа.

Грязелечение

Многие врачи рекомендуют девушкам в положении лечить мигрени, не используя медикаментозные препараты. Отличной и безопасной альтернативой может стать глина и грязелечение. Чтобы эффективно устранить проблему, рекомендуется размешивать глину с настоем мяты. При этом смесь должна быть очень густой, чтобы из нее можно было слепить лепешку для прикладывания к голове.

По аналогичному принципу осуществляется и лечение грязями, которые разводятся лекарственными растворами вроде настоев мелиссы или лимона, чеснок или ментол, уксус и пр.

Прочие методы борьбы с мигренями

Теперь понятно, какие лекарства можно принимать в положении от мигреней, какие народные средства могут помочь. Но есть и множество других домашних методик, которые тоже эффективно устраняют проблему головных болей. Сюда можно отнести массажные процедуры и ароматерапию, гомеопатию или иглотерапию.

Ароматерапия

Мигренозные ощущения очень часто беспокоят беременных пациенток. Одни начинают искать безопасное лекарство, а другие пытаются решить проблему более мирными способами.

Неплохо зарекомендовали себя в терапии мигреней сеансы ароматерапии с применением эфирных масел.
Целебными свойствами обладают масла римской ромашки, кардамона, апельсина или мяты.
Использовать масло нужно в минимальных дозировках.
Если отсутствует гиперчувствительность или аллергия, то можно втирать эти масла в височную область.

Перед применением стоит замерить АД, потому как некоторые масла способны его изменять. А чтобы на коже не образовалось раздражение или ожог, рекомендуется эфирное масло мешать с растительным.

Иглотерапия

Помогают справиться с головными болями и сеансы иглотерапии. Безусловно, в домашних условиях проводить их достаточно сложно, однако, сегодня существует множество центров, где данная услуга вполне доступна. Но здесь важно, чтобы специалист, который будет проводить сеанс акупунктуры, имел некоторый опыт работы с беременными девушками.

Обращаться нужно в квалифицированные и лицензированные центры. А вот обычных косметологических кабинетов или массажных салонов лучше избегать. Очень часто там работают недостаточно квалифицированные люди, не имеющие медицинского образования.

Массаж

Если мамочка пила таблетки, но эффекта не получила, то можно сделать массаж головы. Его проводят самостоятельно или можно попросить кого-либо из домочадцев попросить помассировать вам голову и шейную зону. Такие манипуляции помогут улучшить кровоснабжение, что и способствует быстрому устранению головных болей.

Гомеопатия

Гомеопатические средства более доступны для беременяшек. Если женщине удалось забеременеть, то практически все лекарственные средства становятся для нее запретными, тогда как гомеопатические препараты могут использоваться в терапии беременных.

Но самостоятельный прием таких средств категорически недопустим. Нельзя просто выбрать в аптеке гомеопатическое средство и начать его принимать. Даже такие безопасные препараты должен назначать только врач-гомеопат с учетом индивидуальных особенностей пациентки и причины мигренозных приступов.

Как избежать головных болей при вынашивании

Мигрени при вынашивании достаточно распространены, но их успешно можно избежать, если следовать профилактическим рекомендациям. Основу крепкого здоровья и отличного самочувствия беременности составляет двигательная активность, плавание, длительные пешие прогулки на свежем воздухе. Женщине рекомендуется установить для себя определенный режим, живя по нему оставшуюся беременность.

Акушер-гинекологи рекомендуют следовать питьевой режим, благодаря чему из организма быстро вымываются шлаки, а токсикозная симптоматика вроде тошнотно-рвотной реакции. Если у мамочки частенько скачет давление, то надо его обязательно лечить, ведь повышенное АД становится причиной головных болей.

Беременным нельзя самостоятельно пить лекарственные препараты, лучше попробовать устранить мигренозные приступы народными и домашними средствами – сделайте массаж, сходите в душ, прогуляйтесь по улице или поспите около часа и пр. Важен отказ от лекарств в первом триместре, когда происходит формирование зачатков жизненно необходимых органов крохи. Медикаментозные лекарства в эти недели способны вызвать плачевные последствия.

У беременных головные боли возникают из-за гормональной перестройки организма, остеохондроза, недосыпа и постоянных стрессовых ситуаций. Цефалгия не влияет на развитие плода, но ухудшает самочувствие женщины, снижает настроение и вызывает депрессию. Будущей матери противопоказаны обезболивающие препараты, поэтому неприятные симптомы убирают домашними способами и народными средствами.

Диета от болей

При частых мигренях, которые длятся часами, беременной женщине рекомендуют пересмотреть рацион. Дискомфортные ощущения могут возникать из-за определенных продуктов:

мякоти авокадо;
бананов;
черного шоколада и крепкого кофе;
твердых и плавленых сыров;
цитрусов;
говяжьей, куриной и свиной печени;
блюд китайской кухни;
черного чая.

Головные боли вызывают строгие диеты. Беременным запрещены лечебные и очищающие голодания. Будущая мама поддерживает правильный вес с помощью здорового питания и низкокалорийных блюд. Они принимает пищу трижды в день, а если появляется чувство голода, перекусывает бутербродами или йогуртами.

Снижают тонус сосудов и вызывают головные боли копченые и жареные блюда. Они повышают уровень холестерина, приводят к кислородному голоданию и спазмам. Беременным, у которых часто возникают мигрени, советуют убрать из рациона колбасы и консервы, а также полуфабрикаты. В сардельках и гамбургерах много синтетических добавок, нарушающих кровообращение в головном мозге.

Самочувствие будущей матери улучшится, если она переключится на овощи, постное мясо и рыбу, фрукты и крупы, а также кисломолочные продукты. Сбалансированный рацион защищает от переутомлений, авитаминоза, отложений солей в шейном отделе и физического истощения.

Стрессы и домашняя работа

Современные женщины даже во время беременности стараются не сидеть дома. Они до 7–8 месяца составляют отчеты, читают лекции и проводят семинары. А затем спешат домой, чтобы приготовить ужин, постирать рубашки мужа и помыть полы.

Головная боль – один из первых симптомов переутомления. Организм предупреждает беременную женщину, что нужно замедлить темп и отдохнуть. Отказаться от очередного проекта, купить мужу упаковку пельменей и провести свободное время на диване.

Будущим мамам, которые долго сидят за компьютером, советуют через каждые 30 минут выполнять упражнения для глаз и шеи. Вращать головой и наклонять ее в разные стороны, тянуться подбородком к груди, а затылком – к плечам. Легкая разминка восстанавливает кровообращение в сосудах, расположенных в шейном отделе, и защищает от остеохондроза. Зарядка для глаз предупреждает повышение давления в головные боли из-за переутомления.

На втором-третьем триместре у беременных возникают проблемы со сном из-за выросшего живота и активного малыша, который шевелится даже в ночное время. Женщина страдает от синдрома хронической усталости и пульсирующих или сдавливающих болей в затылке и висках. Чтобы мигрень исчезла или беспокоила реже, будущей матери рекомендуют спать днем по 2–3 часа, использовать специальную поддерживающую подушку и выбирать удобные позы.

Полезно также много гулять на свежем воздухе. Кислород бодрит, способствует расширению сосудов, расположенных в головном мозге и шейном отделе, и убирает последствия стресса и бессонницы. Если беременной противопоказана физическая активность, она может сидеть у открытого окна или загорать на балконе.

Массаж и компресс

Приступы цефалгии, вызванные переутомлением, вегетососудистой дистонией или скачками давления, убирают контрастными примочками. Понадобится несколько носовых платков или отрезков ткани. Одну тряпку пропитывают холодной водой из-под крана или заполняют льдом. Можно использовать пакет с замороженными овощами или кусок мяса. Холодный компресс прижимают к вискам, если боль локализовалась в передней части головы. Повязкой, пропитанной ледяной водой, накрывают лоб и глаза. Замороженные овощи снижают чувствительность нервных окончаний, а носовой платок защищает глаза от яркого солнечного света, которые раздражает рецепторы и усиливает дискомфортные ощущения.

К затылку при головной боли прикладывают теплые примочки. Подойдет носовой платок, пропитанный горячей водой, отварное яйцо или компресс из толченого картофеля в мундире. Благодаря высоким температурам кровь приливает к шее и плечам, а дискомфортные ощущения уменьшаются.

Вместо компрессов к гайморовым пазухам и мочкам ушей прикладывают ложку. Столовый прибор окунают в горячий чай или воду и ждут, пока он нагреется. После процедуры можно опустить в теплую жидкость кончики пальцев, чтобы расслабиться и снять спазмы.

Если мигрень застала беременную в офисе или торговом центре, женщина может пойти в туалет и подставить шею под тонкую струю теплой воды. В таком положении она проводит от 5 до 15 минут, пока боль не пройдет. После водных процедур нельзя резко выходить на улицу, чтобы не простудить нервные окончания.

Частые приступы мигрени убирают массажем. Женщина самостоятельно разминает плечевой отдел и шею, надавливает средним или указательным пальцем на впадину между позвоночником и затылком. Будущая мать может попросить мужа, чтобы он 10–15 минут массировал ей ступни. В ногах расположены триггерные точки. При их стимуляции уменьшают спазмы в головном мозге, и цефалгия отступает.

Массаж проводят с базовыми и эфирными маслами. В качестве основы используют оливковое, льняное, абрикосовое или кокосовое. Добавляют кардамоновое, грейпфрутовое или ромашковое. Если у беременной аллергия, цитрусовое эфирное масло не применяют, чтобы не вызвать обострение головной боли.

Смесь наносят на плечи и шею, аккуратно втирают в мышцы. Маслом можно обрабатывать виски, участок между бровями и переносицей, а также затылочную впадину. Средство успокаивает и расслабляет, помогает при стрессовых ситуациях.

Беременным, которых часто беспокоят мигрени, рекомендуют приготовить лечебный кулон. Сшить из плотной ткани небольшой мешочек и повесить его на шею. Внутрь положить ватный тампон, пропитанный ромашковым или кардамоновым эфирным маслом.

Женщинам, склонным к гипотонии и головным болям, поможет массаж триггерной точки. Она расположена между большим и указательным пальцем. При надавливании на правильную область возникает боль. Сначала беременная разминает точку на правой руке, а через 5–10 минут переключается на левую ладонь.

Расслабляющая атмосфера

Пульсирующую или тупую боль убирают контрастным душем. Процедура восстанавливает кровообращение и нормализует давление, избавляет от неприятных симптомов. Вместо контрастного душа также полезно принимать теплые ванны с эфирными маслами.

Цефалгия проходит после мытья головы. Не обязательно применять шампунь, можно просто намочить волосы и 5–10 минут массировать кожу легкими движениями. Пальцы разгонят кровь и снизят давление в головном мозге.

Задернуть шторы, чтобы комната погрузилась в полутьму.
Включить спокойную музыку или звуки живой природы.
Открыть окна и впустить в помещение свежий воздух.

Если беременная живет в мегаполисе, где постоянно шумят машины, а соседи никак не закончат ремонт, музыку заменяют берушами. Затычки защитят от посторонних громких звуков, которые лишь усиливают головную боль.

Будущая мать ложится на кровать или садится на пол и закрывает глаза. Она представляет, что ее тело становится невесомым. В желудке зарождается чувство легкости, которое поднимается к грудной клетке, шее и голове. Оно заполняет черепную коробку и вытесняет боль.

Медитации в полутемной комнате избавляют от мигреней, вызванных стрессами и сильными эмоциональными потрясениями. Помогают при проблемах с давлением и вегетососудистой дистонии. Главное, чтобы беременную во время расслабления не тревожили члены семьи и домашние животные. Она должна полностью сосредоточиться на своих ощущениях.

В комнате можно зажечь ароматическую лампу. Расслабляющими и обезболивающими свойствами обладают эфирные масла:

можжевельника;
розы;
мелиссы;
иланг-иланга;
мяты;
розмарина;
лаванды;
лемонграсса.

В лампу добавляют всего 2–3 капли компонента. Можно заменить ее ароматическими палочками или свечами, если они не вызывают у беременной приступ аллергии и обострение мигрени.

Вода от цефалгии

На ранних сроках, когда будущую мать мучает токсикоз и тошнота, головные боли возникают из-за нехватки жидкости в организме. Кровь сгущается, снижается концентрация кислорода, развивается гипоксия. Проблема сопровождается головокружениями, рвотой, вялостью и сонливостью. Мигрень и сопутствующие симптомы исчезнут, если беременная выпьет мелкими глотками 0,5–1 л дистиллированной воды. Голову можно туго обвязать шарфом или надеть железный обруч, который сдавит виски и затылок.

Дискомфортные ощущения появляются из-за изменения гормонального фона и застоя жидкости в гайморовых пазухах. Они давят на глазные яблоки и лобные доли, вызывая боль. Если беременная жалуется на постоянную заложенность, проблему устраняют паровыми ингаляциями:

Наливают в миску 1,5–2 л горячей воды или ромашкового отвара.
Иногда в жидкость добавляют 3 капли эфирного масла чайного дерева. Компонент обладает противовоспалительными свойствами и убирает отеки.
Женщина наклоняется над емкостью и дышит испарениями 10–15 минут.
Аккуратно высмаркивает слизь, которая отделяется во время процедуры.

Накрываться полотенцем при проведении паровых ингаляций не нужно. Беременная может во время очищения гайморовых пазух смотреть фильм или читать книгу. Полезно также промывать носовые ходы слегка подсоленной или обычной кипяченой водой. Раствор смягчает слизистую, помогает при головных болях, вызванных аллергией, синуситами и гайморитами.

Быстрые способы

Неприятные симптомы пройдут, если примотать ко лбу и вискам капустный лист. Заготовку промывают под краном, окунают на 1 минуту в кипяток, а затем отбивают ручкой ножа или молотком для мяса. Средство фиксируют на голове бинтами или платком. Оставляют на несколько часов, пока не пройдет мигрень.

Головную боль, вызванную гипотонией или вегетососудистой дистонией, убирают черным чаем. Готовят слабый напиток, в который добавляют немного сахара или меда, а также кладут кусочек лимона. Вкусное лекарство повышает давление, снимает спазмы и насыщает организм витамином С, который укрепляет и тонизирует сосуды.

Если цефалгия возникла из-за нервного перенапряжения или душного сухого воздуха, беременной рекомендуют умыться прохладной водой. Водные процедуры освежают и восстанавливают кровообращение, помогают бороться с последствиями стрессовых ситуаций.

Успокоить головную боль при беременности может травяной чай. Целебный напиток готовят из ромашки, мяты или плодов шиповника. Под запрет попадает:

мелисса;
душица;
валериана;
пижма;
петрушка;
анис;
зверобой;
полынь;
донник;
багульник.

Компоненты резко повышают давление, вызывают тонус матки и головокружения, а некоторые экземпляры провоцируют кровотечение и выкидыш.

Травяные чаи принимают с осторожностью и в небольших количествах. За сутки выпивать до 2 чашек целебного напитка. Теплая жидкость снимает спазмы и помогает при головной боли, спровоцированной простудой, гайморитом, шейным остеохондрозом и воспалительными процессами в носоглотке. Если причиной мигрени стало пониженное давление, стоит приготовить слабый кофе или заварить зеленый чай с кусочком лимона и медом. Напиток от головной боли дополняют кусочком шоколадки или сладким пирожным.

Приступы цефалгии, возникшие на ранних сроках, лечат зарядкой, если беременной не противопоказана физическая активность. Женщина наклоняется вперед и в стороны, приседает, поднимает из лежачего положения и делает мази руками и ногами. Простые упражнения активизируют кровообращение, помогают размять затекший позвоночник и мышцы. Головные боли проходят спустя 10–20 минут после начала зарядки.

Мигрень убирают столовым или яблочным уксусом. Растворяют в стакане дистиллированной воды 30 мл добавки. Смачивают в прохладной заготовке кусок хлопчатобумажной ткани и прикладывают ко лбу на 15 минут. Уксусный раствор не используют, если беременная склонна к гипотонии. Продукт понижает давление, может ухудшить самочувствие и вызвать гипоксию плода.

Помогает бальзам «Золотая звезда». Средство продается в аптеках в жидкой и твердой форме. Препарат втирают в виски, гайморовы пазухи, крылья носа и переносицу массажными движениями. Бальзам разогревает и уменьшает боль, восстанавливает дыхание и убирает отеки.

Симптомы мигрени устраняют свежевыжатым соком из белокочанной или цветной капусты. Принимают по 100–150 мл напитка. У средства специфический вкус, поэтому его смешивают с медом. Капустный сок начинает работать через 20–30 минут после употребления.

Аптечные препараты

Сильные головные боли снимают таблетками. Беременным, страдающим от пониженного давления, разрешен «Цитрамон». Препарат содержит кофеин, аспирин и парацетамол. Но в сутки нельзя принимать больше 1 таблетки, чтобы не навредить развивающемуся плоду.

Пульсацию в висках и затылке убирает «Но-шпа». Лекарство не справляется с сильными приступами мигрени, но помогает при остеохондрозе, стрессовых ситуациях и переутомлении. Аналог препарата – «Дротаверин».

При цефалгии, вызванной простудой, помогает «Парацетамол». Также принимают «Нурофен» или «Ибупрофен». Жаропонижающие препараты снимают спазмы, нормализуют температуру и убирают ломоту, головную боль, слабость и другие неприятные симптомы. «Парацетамол» нельзя принимать при почечной и печеночной недостаточности. За сутки употребляют не больше 6 таблеток. Длительность лечения – 3 дня. Если головная боль не исчезла, беременная должна обратиться к врачу.

Жаропонижающие препараты «Ибупрофен» и «Нурофен» принимают на втором триместре. Лекарства противопоказаны на ранних сроках. Запрещен при беременности «Папаверин» и «Анальгин».

Женщина, вынашивающая ребенка, должна тщательно подбирать аптечные и народные средства от цефалгии. Беременной противопоказаны многие травы и медикаменты, но разрешен массаж и ароматерапия, а также компрессы с уксусом и капустным листом. Перед выбором любого способа стоит проконсультироваться с гинекологом и найти причину головных болей.

Видео: массаж головы для снятия головной боли за 4 минуты

Для обычного человека головная боль в повседневной жизни доставляет много хлопот и отрицательно сказывается на общем самочувствии. Однако настоящей проблемой она становится для женщин в положении. Устранять неприятный симптом медикаментозным способом — опасно для здоровья малыша. Но и вытерпеть мучения тоже не всегда возможно.

Неудивительно, что многих беременных интересует вопрос: что нужно сделать, чтобы ? Давайте разберемся вместе.

Почему у беременных возникают головные боли?

Часто головные боли тревожат женщин на первых и последних месяцах беременности, и такому явлению есть естественное объяснение. Дело в том, что с первых дней беременности в организме женщины происходят кардинальные изменения и, в первую очередь, это касается гормонального фона. Именно поэтому беременных мучают головные боли в первом триместре. Кроме того, сильные боли часто сопровождаются тошнотой.

В третьем триместре головная боль вызвана значительным истощением организма будущей мамочки, так как он работает в усиленном режиме, и малышу постоянно необходимы полезные вещества, которые он черпает из материнского организма. Не стоит забывать и о том, что вес беременной на последних месяцах «немного» увеличивается, а это тоже влияет на ее самочувствие и появление головной боли.

В большинстве случаев во время вынашивания малыша женщины страдают головной болью напряжения (ГБН). Главными причинами ее появления являются психологическое напряжение и сильный . При ГБН боли отдают в лобную, височную и затылочную часть головы.

Также причинами боли во время беременности могут стать:

вегетативная дисфункция (пульсирующая боль);
нарушение венозного кровообращения в головном мозге (сдавливающая боль);
токсикоз: ранний и (сдавливающая боль, симптом возникает утром и вечером).

Кроме того, болезненное состояние может возникнуть на фоне усталости, а иногда даже чувства голода.

Причин для возникновения головной боли предостаточно, и на каждую из них существуют определенные средства, которые позволяют не только избавить от мучений, но и избежать болезненного состояния.

Какие методы помогут беременным женщинам предотвратить головную боль?

Во время беременности очень важно создать для беременной женщины максимально комфортные условия. Стрессы и нервное напряжение провоцируют головную боль, поэтому женщина в положении должна избегать таких ситуаций.

Также стоит обходить стороной места, где курят либо присутствуют резкие запахи. Старайтесь больше бывать на свежем воздухе. Пешие помогут расслабиться и получить приятные эмоции. Займитесь йогой и медитацией: такие занятия прекрасно не только предотвращают появление головной боли, но и укрепляют организм. Также не забывайте ежедневно проветривать помещение, в котором находится будущая мамочка.

Ну и, конечно же, питание. Беременным женщинам нужно вовремя кушать, и не забывайте, что блюда должны быть сбалансированными и полезными. Кроме того, очень важно соблюдать питьевой режим.

Больше отдыхайте, высыпайтесь, думайте только о хорошем — и никакие боли вас не побеспокоят.

Что делать, если появилась головная боль при беременности?

Женщины в положении, как и все люди, не застрахованы от головной боли, даже при соблюдении всех вышеперечисленных рекомендаций. Да, иногда ее можно просто перетерпеть. Но бывают случаи, когда боль слишком сильная, и тогда у беременных возникает резонный вопрос: как от нее избавиться, неужели без медикаментов не обойтись?

Необязательно! Хотя таблеточка цитрамона не навредит вашему малышу, однако лучше от такого способа отказаться. Чтобы избавиться от боли, можно воспользоваться простыми и, что немаловажно, немедикаментозными способами.

Для начала расслабьтесь и закройте глаза, попробуйте немного поспать. Прекрасно успокаивает и снимает напряжение легкая музыка, также можно воспользоваться аромотерапией.

Массаж тоже помогает снять головную боль, особенно в области головы и шеи, а также плечевой зоны. Попросите вашего супруга или какого-то из родных выполнить процедуру, потому как самомассаж не позволит вам полностью расслабиться и достигнуть желаемого результата. Пускай ваш близкий помассирует височную и затылочную часть головы, а также плечи. Массажные манипуляции позволят активизировать циркуляцию крови и снять напряжение, вследствие чего пройдет боль.

Причиной болезненного симптома у беременных может быть и заложенность носовых пазух. В этом случае необходимо их прочищение. Подобрать наиболее безопасное средство вам поможет врач. Но можно воспользоваться и «бабушкиными рецептами». Например, эффективно прочищают заложенность носа массаж носовых каналов и ингаляционные процедуры.

Можно ли применять медикаменты от головной боли в период беременности?

Наиболее широко применяемыми лекарствами от головной боли являются Аспирин, Ибупрофен, Парацетамол, Но-шпа. Но можно ли их принимать при беременности?

Первые два вида препаратов (Ибупрофен, Аспирин) запрещено принимать во время беременности, так как они могут навредить малышу и нарушить кровообращение в его организме. Кроме того, лекарства могут спровоцировать выкидыш.

Что касается Парацетамола, то его часто назначают будущим мамам. Хотя препарат считается вполне безопасным, все же, принимать его рекомендуют только в крайнем случае и после назначения врача.

Часто назначаемым препаратом во время беременности является Но-шпа. Медикамент используют при любых болях и спазмах. Чтобы снять головную боль при беременности врачи рекомендуют применять Но-шпу совместно с валерианой.

Профилактические мероприятия и выполнение всех врачебных рекомендаций — самые лучшие средства от головной боли. Если у вас плохое самочувствие, не занимайтесь самолечением, сначала проконсультируйтесь с врачом. Обычно головная боль проходит, если устранить раздражающий фактор, вычислить который вы сможете только совместно со специалистом.

Я беременна. Начала часто болеть голова. Не знаю могу ли выпить таблетку? Может это будет вредно для ребенка и лучше просто перетерпеть. Скажите что можно выпить от головной боли при беременности?

Ответ эксперта:

Забеременев, к выбору методов лечения необходимо подходить очень осторожно. Ведь многие средства способны навредить малышу, нарушить его развитие в утробе матери. Также очень важно понимать причину головной боли перед тем, как выбирать то или иное лекарство. У беременной женщины она может возникать сама по себе, без воздействия каких-то других факторов. Но бывает, что болевые ощущения сигнализируют о наличии в организме заболевания, например, мигрени. В таком случае в одной части головы возникает пульсирующая боль и сопровождается подташниванием. Случается, что в первом триместре голова болит из-за низкого артериального давления, в третьем, наоборот, из-за высокого. Ощущаете стискивающие боли по всей голове — это следствие волнения, стресса. Если болевые ощущения зарождаются в затылочной части, значит, вы слишком долго держали мышцы шеи в неудобной позиции, перенапрягли их. Если же все эти причины исключены, то лучше обратиться за обследованием к врачу, чтобы убедиться в отсутствии менингита, синусита, глаукомы или другой серьезной патологии.

На ранних сроках очень важно обойтись без медикаментов. Попробуйте проветрить комнату, где находитесь, полежите в тишине, убрав из-под головы подушку. Есть возможность — поспите. Обвяжите голову мягкой повязкой, приложите компресс из слегка примятого капустного листа. Возможно, боль утихнет после чашки сладкого черного чая. На более поздних этапах вынашивания врачи рекомендуют прием медикаментов с действующим веществом парацетамолом, таких как Панадол, Эффералган. Они хороши тем, что не формируют привыкание. Если у вас упало давление, то вам поможет Панадол Экстра. В его составе также содержится парацетамол и, кроме того, кофеин. Но этим препаратом злоупотреблять нельзя. Разрешается принять Но-шпу — эти таблетки снимают спазмы сосудов и действуют расслабляюще на мышцы. Учтите, после Но-шпы падает давление. Если вы раньше использовали Ибупрофен, то сейчас применять его разрешается крайне редко и только до начала третьего триместра беременности. Запрещено принимать Цитрамон, Эрготамин, Тимолол, Пропранолол, Атенолол, Депакот, Суматриптан — они способны спровоцировать патологии в развитии ребенка, нарушить формирование нервной системы и даже вызвать выкидыш. Лучше всего будет, если о приеме даже наиболее безопасных обезболивающих, будущая мама посоветуется с врачом, который ведет беременность.