Как отмечать тест движения плода. Как правильно считать шевеления плода

Если вы знаете, что означает милое слово «шевелюшки», вы – мама. Ведь именно так женщины часто ласково называют шевеления крохи, когда он ещё находится у мамы в животике. Это воистину волшебно, ведь ощущения движений ребёнка внутри себя вызывают бурю эмоций, которые словами невозможно описать. Часто на поздних сроках можно даже прощупать ногу, руку крохи или даже его попу. Малыш может «танцевать» под музыку, показывая то ручку, то ножку, которые можно увидеть в виде бугорков на мамином животе.

1. Количество околоплодных вод. Если у беременной многоводие, она позже сможет почувствовать шевеления.
   
2. Вес будущей мамы. Полные женщины обычно позже чувствуют шевеления малыша, худенькие – раньше.
   
3. Особенности нервной системы, чувствительность беременной.
   

Именно по этой причине врачи рекомендуют всем беременным вести подсчёт шевелений плода. Как часто должен кроха на протяжении дня напоминать маме о себе? С 24-й недели ребёнок должен в течении часа толкаться 10-15 раз. Но это приблизительные цифры, ведь активность малыша очень зависит от многих факторов:

1. Время суток. Ночью малыши более активны, чем днём.
   
2. Активность мамы. Если женщина много ходит, двигается, она может просто не замечать толчков.
   
3. Окружающий мир. Если вокруг будет тихо, кроха может тоже тихонько себя вести.
   

Как правильно считать шевеления
Вам стоит понять, что если кроха пнул вас ногой, а потом перевернулся, это не два шевеления, а одно. Проще говоря, нужно считать не количество движений, а общую активность. Существует несколько методов для подсчёта шевелений малыша:

1. Метод, который основан на подсчёте шевелений после принятия пищи будущей мамой. В течение часа после приёма пищи считайте шевеления ребёнка. Если вы не насчитали 4 шевеления, повторите подсчёт. Если в течении двух часов кроха пинался от 8 до 20 раз, всё хорошо.
   
2. На 28-й неделе беременной выдают специальную таблицу, которую нужно заполнять ежедневно. Считать шевеления необходимо не круглые сутки, а с 9 часов утра до 9 часов вечера. Если вы насчитали 10 шевелений, подсчёт в этот день можно не продолжать, ведь с малышом всё хорошо.
   
3. Этот метод тоже предполагает использование специальной таблицы. Отмечать нужно время, когда начат подсчёт, затем необходимо считать шевеления малыша. Когда Вы насчитаете 10 шевелений, зафиксируйте время конца подсчёта. Если малыш совершил 10 шевелений на протяжении 20 минут, с ним всё в порядке. Если крохе для такой зарядки понадобилось полчаса, это тоже нормально. Если же прошел час, стоит обратиться к врачу.
   

Как правильно нужно считать шевеления плода. Ребенок, находящийся в матке, двигается постоянно. Движение плода начинается еще на 7-8 неделях беременности, когда будущая мама его еще не ощущает, ведь ее будущий малыш пока слишком мал, он плавает свободно в околоплодных водах и стенок матки касается крайне редко.

Когда же беременная женщина может начать считать шевеление плода?

На двадцатой неделе своего развития в течение суток плод способен совершать уже приблизительно 200 движений, а между 28-ой и 32-ой неделями количество движений достигает цифры 600. Даже в этот период будущая мама ощущает совсем не все движения плода, а всего лишь их небольшую часть. На 28-ой неделе считается нормальным показатель, составляющий от 8 до 10 шевелений плода в течение часа и приблизительно от 3 до 4 шевелений в часы затишья, т. е в то время, когда малыш спит.

Начиная с третьего триместра, беременная женщина уже может распознавать, когда же именно ее ребеночек любит бодрствовать, а когда - спать. Наиболее активный период бодрствования плода на данном сроке обычно наблюдается с 19 часов вечера до 4 часов утра.

Шевеления вашего ребенка – это такой своеобразный язык, на котором ваш малыш с вами общается, поэтому необходимо внимательно следить за движениями плода, чтобы быть точно уверенной, что с развитием у него все в полном порядке.

По активным и бурным, болезненным толчкам будущая мама сразу может определить, что ребенку, например, не очень нравится принятая вами поза, либо он хочет, чтобы мамочка поела или, возможно, вышла погулять на свежий воздух. Чересчур слабые и редкие шевеления также тоже могут сигнализировать о том, что с вашим малышом, вероятно, не все благополучно.

Для того, чтобы правильно считать шевеления плода, сегодня используются различные методы, основным принципом которых является правило «Считай до 10». Такие способы предполагают фиксирование временного отрезка, на протяжение которого произошло десять шевелений ребенка.

В соответствии с методом Пирсона, шевеления плода, начиная с 28- ой недели беременности вплоть до самого момента родов фиксирует сама беременная женщина. Отсчет нужно начинать в 9 утра и заканчивать в 21 час. Время первого шевеления нужно заносить в графу «начало», а время десятого шевеления - в графу «конец» в специальном дневнике.

Если до 21 часов у женщины не получилось насчитать 10 шевелений, то ей необходимо сразу об этом рассказать своему врачу, и ей, возможно, нужно будет провести дополнительное обследование. Возможно, врач назначит будущей маме КТГ-кардиотокографию плода, на основании которой можно будет оценить частоту сердцебиения плода, а также степень тонуса матки, и допплерометрию (исследование кровотока в сосудах матки, плаценты и плода).

При занятиях даже самыми легкими физическими упражнениями, двигательная активность плода может понизиться на 25%, этот фактор нужно учитывать, занимаясь подсчетами шевелений плода. Это связано с тем, что кровоснабжение матки во время физической нагрузки беременной женщины немного уменьшается, но с риском для плода это не связано. Поэтому, когда будущая мама делает, например, упражнения для переворота малыша при тазовом предлежании, рекомендованные врачом, то нужно знать, что это может повлиять на снижение двигательной активности плода, но не пугаться этого.

Будущая мама может произвольно выбирать любое время, в которое она считает шевеления плода, и записывает в таблицу период, за который в матке произошло 10 толчков. Средней нормой считается проявление 8-10 толчков за час за период бодрствования малыша.

Если в течение 3-4 часов беременная женщина не чувствует шевелений, не стоит волноваться и нужно повторить тест через 3 часа, вероятно малыш просто спит. Но если и спустя 3 часа ничего не поменялось, нужно выяснять причину происходящего затишья у своего врача.

Используя этот метод, беременная женщина должна каждый день сразу после ужина, лежа на левом боку, с 19 до 23 часов, регистрировать период времени, за который плод проделает 10 шевелений. Для того, чтобы лучше чувствовать малыша, беременной женщине нужно положить свои руки на живот. Необходимо записать время начала отсчета и при каждом движении плода делать пометки в специальном дневнике.

Если через час будущая мама зафиксирует 8-10 отметок, то вес хорошо и тест можно прекращать, а если отметок получится меньше, необходимо продолжать вести записи еще в течении часа.

Вечернее время является как раз тем временем, когда у плода происходит наиболее интенсивная двигательная активность, к тому же количество шевелений повышается от увеличения в крови будущей мамы уровня глюкозы, что происходит в результате принятия пищи.

Положение будущей мамы на левом боку- тоже выбрано не случайно, поскольку именно такое положение является наиболее удобным как для мамы-матка не оказывает давления на внутренние органы, так и для ребенка -в этой позе матка снабжается кислородом лучше всего.

Если в течение 2-х часов вы насчитали менее десяти шевелений, такой результат можно рассматривать как показатель нарушение состояния плода. В этом случае беременная женщина должна обратиться к своему врачу для проведения необходимых дополнительных исследований.

Как вы убедились, методы, позволяющие самостоятельно оценить шевеления плода, являются достаточно простыми и не требуют специальных медицинских знаний и сложной аппаратуры. Каждая беременная женщина может научиться правильно считать шевеления плода, и это умение это позволит будущей маме быть уверенной, что с ее малышом все в порядке.

В этой статье:

Еще ни один ученный не смог окончательно ответить молодым мамочкам на вопрос: от чего зависит начало шевелений плода во время протекания беременности. Многие говорят, что от первых шевелений плода можно максимально точно рассчитать предполагаемую дату родов. Но точность такого расчета не всегда оказывается правильной. Как показывает статистика, многие девушки, у которых беременность первая, начинают ощущать первые шевеления своего ребенка на сроке около 20 недель. А женщины, которые ждут второго малыша, чувствуют их немного раньше, примерно в 18 недель.

Такая разница может быть связана с тем, что они уже знакомы с ощущениями шевеления. Можно предположить, что двигательная постоянная активность у плода начинается на сроке девяти недель, когда уже сформировались маленькие ручки и ножки. Но маленькие толчки практически не ощущаются беременными девушками. Иногда молодые мамочки утверждают, что они отчетливо слышат шевеления плода на ранних сроках в 13 недель. И это чистая правда, потому что у каждого человека разная индивидуальная чувствительность.

Как выглядят и ощущаются шевеления

Сегодня нет окончательного и однозначного ответа на такой вопрос. Опять же, все зависит от индивидуальных особенностей организма. Некоторые мамочки отчетливо ощущают некоторое бульканье внутри, другие перекатывание или не сильно выраженные толчки.

В первые недели малыши двигаются в определенные моменты например в период бодрствования или активной деятельности. Многие беременные девушки ощущают шевеления не каждый день. Но не стоит сильно волноваться, потому что малыш растет и ближе в 30 неделям толчки будут сильнее и отчетливее.

Детки могут затихать на некоторое время и не давать о себе знать 4 или 5 часов. Врачи констатируют факты, что нормой считается не меньше 10 шевелений за один день.

От чего зависит начало активной деятельности будущего ребенка :

1. Многие факторы обуславливаются нервной системой беременной женщины;
2. Чувствительный порог девушки;
3. От веса массы тела будущей мамы. Худенькие девушки и женщины ощущают первое отчетливое шевеление раньше 20 недели, а полные позже;
4. От количества воды внутри утробы. Когда врачи констатируют многоводье, то беременная девушка может ощущать толчки своего малыша значительно слабее.

Как подсчитать шевеления плода

Что касается активной деятельности малыша, то она тоже может напрямую зависеть от многих факторов:
1. Текущее время суток. Малыши внутри животика не различают день и ночь, поэтому могут вести активную жизнь, когда им захочется. Но как показывает практика, в основном они начинают толкаться в ночной период;
2. От правильного питания будущей мамочки;
3. Также влияет психологическое и эмоциональное состояние будущей мамы;
4. Количество физических нагрузок. Если во время беременности вести активный образ жизни, то шевеления могут ощущаться редко.

Начиная с двадцатой недели наблюдающий врач или гинеколог может предложить будущей маме провести специальный тест, чтобы подсчитать все шевеления плода и понять, соответствуют ли они норме. Для получения точного результата была разработана целая схема. Методика может быть использована только тогда, когда нет возможности воспользоваться специальным оборудованием. Не во всех больницах и медицинских учреждениях есть Допплер или электрокардиограмма.

Сегодня беременным девушкам выдается на руки карточка, где есть таблица для подсчета шевеления. В ней показано как правильно считать шевеления плода, кроме того она помогает вести все необходимые подсчеты и в итоге составить полную картину толчков. Окончательные результаты могут показать общее состояние, самочувствие плода. После двадцатой недели малыш обязан напоминать о своем существовании приблизительно 10 раз за один час. Понятное дело, что он может немного отдохнуть, но не стоит забывать, что все шевеления обязаны быть регулярными.

Такой показатель будет говорить о том, что ребенок чувствует себя хорошо и ему комфортно. Чтобы максимально правильно и верно подсчитать все шевеления и занести их в специальную таблицу, необходимо разобраться в них. Если малыш сначала немного толкнут маму, а потом тут же перевернулся и начал еще шевелиться, то в таблице необходимо отметить это, как одно шевеление. Отмечать нужно не каждый отдельный пинок, а активную деятельность. В таком случае таблица будет составлена правильно и врач сможет определить физическое и эмоциональное состояние плода.

Основные методы подсчета шевелений

Существует несколько основных методик — тестов, в которых объясняется как правильно считать шевеления. Наиболее популярными сегодня считаются – методики Персона, Кардиффа и тест Садовски. Конечно, существует еще много методов и способов как определять шевеления плода, но ими чаще всего пользуются врачи.

Метод Пирсона

Основной принцип такого теста на определение шевелений плода – это «подсчет до 10». Его достаточно широко применяют в современной медицине. Будущие мамы примерно на двадцать восьмой неделе должны вручную заполнить специальную карточку. В течение нескольких недель им потребуется отмечать количество шевелений плода. Основное отличие от многих других способов – это время отсчета. Молодые мамочки должны следить за всеми периодами бодрствования с 9 утра и до 9 вечера. Но многие врачи советуют после 10 шевеления больше ничего не отмечать в карточке. Это уже значит, что с ребенком все в порядке, и он чувствует себя хорошо.

Но не стоит забывать об индивидуальных особенностях каждого ребенка. Бывают такие детки, которые предпочитают бодрствовать в ночное время, а кто-то начнет активную деятельность рано утром. Чтобы подсчитать шевеления по методу доктора Пирсона необходимо отмечать в таблице начало активной деятельности и можно не фиксировать каждое движения плода. В таблицу не заносят количество и время толчков, небольших пинков, переворотов.

Для максимально точной расшифровки таблицы необходимо обращаться к гинекологу, который ведет беременность.

Метод Кардиффа

Метод доктора Кардиффа сегодня нашел свое широкое применения в научной практике. Многие беременные девушки предпочитают использовать представленный способ. Он позволит точно определить физическое состояние плода и оценить его активную деятельность.

Он также был основан на десятикратном подсчете шевелений крохи за 12-ти часовой период. Чтобы заполнить таблицу необходимо отметить первое шевеление и после наступления 10-го по счету толчка можно прекращать вести отметки. Это считается нормой, показателем того, что ребенок чувствует себя отлично. Если по прошествии двенадцати часов у малыша не насчиталось 10 шевелений, то следует обратиться к врачу за консультацией.

Но во время использования такого метода тоже стоит учитывать индивидуальные особенности своего крохи. Если он не любит бодрствовать в дневное время, то после консультации с врачом можно не отмечать пинки в этот промежуток. Только гинеколог, который ведет беременность, может объективно оценить состояние малыша и проконсультировать будущую маму по всем возникшим вопросам. Не нужно самостоятельно принимать решение или слушать рекомендации знакомых.

Метод Садовски

Метод Садовски может применяться беременными женщинами, если ребенок не любит регулярно бодрствовать в дневное время. Таким способом сегодня пользуются достаточно редко. Его основной принцип работы основывается на подсчете основных шевелений плода после приема пищи.

Принцип действия такого метода подсчета:

• После того как будущая мама покушала, в течение часа она должна подсчитать все толчки, пинки или другие признаки жизнедеятельности ребенка;
• Если во время первого часа никаких шевелений не было, тогда необходимо проанализировать следующий прием пиши.

Чтобы оценить все результаты необходимо обратиться к своему гинекологу. Он проанализирует каждый период бодрствования и сделает оценку состояния плода. Если в течение двух часов после приема пищи ребенок проявляет признаки присутствия, то нет повода для беспокойства или переживания. Если он в определенное время толкался меньше 4 раз, то необходима срочная консультация специалиста. Только он может назначить дополнительное исследование движений на специальной аппаратуре например Допплере или сделать электрокардиограмму.

Во время прослушивания шевелений плода при помощи специальных датчиков их необходимо прикрепить к такому месту, где предположительно находится сердце плода. Датчик определит кривую линию работы сердца ребенка. Будущей маме будет выдана кнопка, на которую необходимо нажимать в том случае, когда она почувствует шевеление крохи.

График представляет собой специальные метки. Электрокардиограмму необходимо проводить в течение первых тридцати минут. Если за все время обследования движения не были выявлены, тогда врач может попросить пациентку прийти через некоторое время. Иногда требуется выполнить несколько простых физических упражнений, чтобы ребенок начал шевелиться.

Трудно определить, какой метод лучше и эффективнее. Все выше представленные способы сегодня считаются действенными и достаточно популярными. Не стоит самостоятельно выбирать для себя верный метод. Для этого необходимо предварительно проконсультироваться с гинекологом, который ведет беременность. Тот или иной способ может быть выбран в зависимости от нескольких показателей. Например, в какое время будущей маме легче всего делать отметки или от того, в какое время суток бодрствует ребенок. Все эти моменты будут учтены, и врач подберет наиболее оптимальный вариант.

Полезное видео об исследовании УЗИ и тесте на шевеление плода

Как только вы вступите в 28-ую неделю беременности, выдаст вам специальную таблицу , которую вам нужно будет заполнять. Эту таблицу нужно заполнять ежедневно, потому что только так можно понять, изменился ли характер двигательной активности ребенка. Но как это делать правильно? Многие женщины сталкиваются с определенными трудностями, когда приступают к подсчетам.

Учитывайте даже самые слабые движения! Как только вы насчитаете 10 шевелений (пинков, толчков, кувырков), сделайте отметку в таблице. Больше в этот день можно не считать.

Что должно насторожить?

Большинство женщин насчитывают 10 шевелений уже к 13.00, т.е в среднем у них выходит по 3 шевеления плода в час. Как таковых строгих норм для количества шевелений нет, но практика показывает, что в среднем ребенок совершает:

• за 1 час – 3 – 4 шевеления (за исключением того времени, когда ребенок спит);
• за 6 часов – 10 и более шевелений;
• за 12 часов – 24 и более шевеления.

Вас должны насторожить слишком сильные и частые, или наоборот – слишком редкие и вялые шевеления. Чрезмерная активность или наличие менее 10 шевелений за день могут говорить о кислородном голодании. Чтобы его исключить, нужно обратиться к врачу.

Если ребенок резко начал вас «колотить» во все стороны, то, скорее всего, он испытывает дискомфорт. Чаще всего этот дискомфорт вызван нехваткой кислорода, поступающего к ребенку. Возможно, эта нехватка вызвана неправильным положением тела матери. Поэтому вам нужно изменить позу, расслабиться, присесть или прилечь, не закидывать одну ногу на другую.

Учитывайте, что ребенок становится более активным после того, как вы покушаете, особенно, если пища будет сладкой. Поэтому, если вы не чувствуете движений малыша, попробуйте скушать конфетку – ребенок должен вас «поблагодарить» пиночком!

Если же в течение 12 часов вы почувствовали не больше 3 шевелений, или ребенок не шевелился вообще, то это является очень серьезным поводом для беспокойства! Срочно обращайтесь к врачам!!!

С наступлением беременности каждая женщина начинает гораздо ответственней и внимательней относится к своему здоровью. На протяжении всех 9 месяцев важно следить не только за собой, но и за состоянием плода. Сейчас в женских консультациях предусматривается большое количество различных исследований, позволяющих слушать сердцебиение ребенка и считать его шевеления. Но проходить эти процедуры постоянно возможностей у каждой женщины нет, а контролировать активность малыша у себя в животе нужно ежедневно, особенно в последнем триместре беременности.

Для таких случаев есть различные методики, как достаточно точно посчитать количество шевелений плода в течение дня. Используя их постоянно, можно отследить динамику изменений, когда ребенок становится спокойней, а в какое время он наиболее активен. Также это позволяет установить, если плоду не хватает кислорода или есть какие-либо другие осложнения. Постоянное внимание к себе в период беременности и использование простых способов считать шевеления плода позволит избежать лишних переживаний и выявить на ранней стадии, что может доставлять малышу дискомфорт.

Специалистами установлена норма, сколько раз в течение суток плод должен проявлять активность. Излишнее ее превышение или отсутствие необходимой активности может свидетельствовать о каких-либо отклонениях. Но всегда стоит помнить, что все дети разные, поэтому после начала использования теста стоит некоторое время вести наблюдение. Если показатели теста вызывают переживания, то стоит обратиться к специалисту и все проверить. Для малыша может быть нормальной не слишком высокая активность днем, если при этом ночью он шевелится больше.

Тест на шевеления плода

Изначально не всем бывает понятно, как правильно считать движения и на каком сроке это нужнее всего. Многие женщины следят за активностью ребенка с того момента, как почувствовали первый его толчок. Другие же задаются этим вопросом только поле 25, а иногда и 30 недели беременности. В это время шевеления ребенка уже регулярны и очень активны, что позволяет легко их замечать независимо от каких-либо факторов.

Врачи обычно проводят исследования, например, КТГ или УЗИ, они позволяют точно подсчитать активность шевелений ребенка и проверить другие факторы, указывающие на состояние и здоровье плода. Как правило, они назначаются 3 раза в течение всей беременности, но при необходимости проводиться могут значительно чаще.

Тест шевелений плода позволяет контролировать состояние малыша каждый день, а это бывает крайне важно для будущей мамы. Этот метод измерений активности ребенка абсолютно безвреден, он позволяет контролировать шевеления и своевременно заметить изменения в них. Как правило, данный тест проводят для того, чтобы как можно раньше заметить гипоксию. При нехватке кислорода плод начинает двигаться значительно активней, иногда даже причиняя значительную боль женщине, но со временем толчки становятся менее заметными и редким, потом могут и вовсе пропасть. Благодаря регулярному заполнению таблицы шевелений плода и знанию нормы, обратиться к специалисту женщина сможет вовремя.

Как правильно считать движения плода

Шевеления ребенка становятся регулярными примерно с 20-22 недели беременности. Именно с этого периода по ним можно оценивать общее состояние малыша в утробе матери. Ученый и врач Джордж Пирсон создал специальную таблицу, заполняя ее каждый день, будущей маме можно быть уверенной, что с малышом все хорошо.

В длину таблица продолжается еще на 20-22 ячейки, чтобы указать время с интервалом в полчаса приблизительно до 21.00 часа. Как только в течение дня женщина досчитала до 10 шевелений, в поле около этого времени необходимо поставить крестик. Дальше в этот день можно не считать шевеления столь тщательно, но следить, чтобы они были регулярными все же стоит.

Не все сразу понимают, как правильно считать движения плода, каждое по отдельности или периоды его активности. Второй вариант считается более верным, то есть если малыш толкнулся несколько раз подряд, то это считается за одно движение. Но также не стоит забывать, что одиночные пинки и толчки тоже считаются, например, если он просто перевернулся в утробе и успокоился, но женщина это почувствовала, то засчитать движение также стоит.

Как правило, врач рекомендует подсчитывать шевеления с 28 недели беременности и продолжать до родов. Некоторые женщины самостоятельно используют эту методику и начинают следить за активностью плода значительно раньше. Очень важна регулярность, так как именно при постоянном наблюдении проще всего обратить внимание на изменения.

Обычно 10 шевелений малыша женщина насчитывает уже в районе обеда, дальнейшее слежение не обязательно, но также может оказаться полезным. В норме считается от 3 шевелений в час, но еще в утробе матери проявляется индивидуальность малыша, поэтому общие показатели относительны. Некоторые дети сами по себе не слишком активные, другие же, наоборот, шевелятся постоянно. Важно чтобы в течение дня женщина могла насчитать не менее 10 эпизодов активности, и это было регулярно. Если отмечается резкое возрастание толчков, а потом их постепенное уменьшение или вовсе пропажа, стоит обратить к специалисту для осмотра. Также женщине необходимо обращаться за консультацией, если ребенок не шевелится 10 и более часов подряд. Все это может свидетельствовать о гипоксии плода или каких-либо иных осложнениях.

Такая таблица может встретиться даже в амбулаторной карте женской консультации или в материнском паспорте. Для удобства ее можно самостоятельно расчертить в ежедневнике или вести в телефоне, если есть такая возможность. Сейчас возможно даже встретить специальные приложения и программы для смартфонов, которые позволяют удобно считать и отмечать необходимую информацию.

Необходимость подсчетов шевелений

Самая важная причина – контроль над состоянием ребенка в утробе матери. Но есть и другие причины, использовать тест шевелений и делать это с регулярностью. Активность малыша изменяется от множества факторов, ведь еще находясь в животе, он уже воспринимает звуки, чувствует психологическое состояние женщины и может по-разному реагировать на различные продукты питания.

Благодаря тесту на движения плода женщина может отмечать, при каких обстоятельства активность малыша возрастает, а когда он успокаивается. Это поможет в будущем лучше понимать ребенка, зная, от чего он может успокоиться.

Также для себя стоит принимать во внимание, что может повлиять на шевеления плода:

• питание женщины;
• физическая активность, нагрузки или, наоборот, малоподвижный образ жизни;
• окружающие звуки, музыка, разговоры;
• время суток, очень часто малыши более активны в ночное время, а днем менее подвижны;
• психологическое состояние, если женщина чем-то расстроена или слишком рада, это тоже отражается на поведении ребенка.

Женщине важно отличить индивидуальности поведения от раздражительных факторов для ее малыша. В утробе ребенок может выражать свою радость или недовольство только с помощью движений, также ему может просто захотеться поменять свое положение. Почувствовать разницу может лишь будущая мама. Регулярное использование теста для подсчета движений и знание нормы позволит женщине постоянно следить за плодом и оставаться в спокойствии.