Как понять, чего хочет мужчина ? Как помочь мужчине стать счастливым? А значит самой быть счастливой рядом с ним. Чем женское счастье отличается от мужского? Что дает мужчине настоящее счастье? Как понять, о чем он думает и почему он так себя ведет?
Согласно социальным исследованиям и опросам, одним из самых счастливых моментов жизни женщины назвали любовь и свадьбу, хотя счастливых мужчин больше среди женатых, чем счастливых женщин среди замужних. Дело в том, что женщины ценят брак выше мужчин и прилагают больше усилий для того, чтобы сделать своего мужчину счастливым, а мужчины склонны считать свое материальное и социальное положение залогом счастливой семейной жизни и даже обязательным ее основанием. Вот поэтому их усилия по большей части направлены на достижения вне семьи. Во многом они правы – ведь большинство женщин ожидает от них как раз этого.
Итак, как сделать мужчину счастливым ? Достаточно знать несколько простых, несложных правил, объясняющих его поведение и реакции на ваши слова и действия.
Правило № 1. Если женщина считает, что сможет изменить своего избранника после свадьбы, она заблуждается. Не старайтесь переделать своего мужчину, примите его со всем “скрабом” накопившихся привычек и особенностей. Тому есть несколько причин. Во-первых, все это формировалось на протяжении многих лет и закрепилось за ним, потому что чем-то было обосновано, оказалось пусть когда-то лучшей формой поведения в подобной ситуации. Во-вторых, заметив давление с вашей стороны, он будет всячески сопротивляться и может еще сильнее цепляться за то, что вы стараетесь из него искоренить. В-третьих, даже уступив вам против своей воли и, прекрасно осознавая это, он не будет счастлив, да и вы с ним заодно. Недовольство, как и счастье – заразительно.
Правило №2. Всегда поощряйте (хвалите, подчеркивайте) его поведение, его поступки, черты характера, которые вам нравятся. Мужчины особенно не равнодушны к признанию их достоинств и заслуг, особенно любимой женщиной, особенно когда они старались и делали что-то для нее, ради семьи. Поступая таким образом, вы мотивируете его делать так снова и снова, закрепляете за ним желательное для вас поведение и вызываете в нем чувство удовлетворения, счастья. Обязательно хвалите искренне, и не считайте, что похвалив однажды, мужчина теперь будет делать это всегда, как само собой разумеющееся.
Правило №3. Избегайте повторяющейся критики его поведения, потому что пользы она не принесет – разве что для вас, в виде выплеска накопившегося раздражения. Но вреда будет значительно больше. Потому что критика заставляет человека оборонятся, а не искать конструктивный выход из сложившегося положения. Максимум чего вы добьетесь, это его бегства с места ссоры или ответной критики в ваш адрес. Укреплению отношений или увеличению уровня его счастья такая тактика точно не будет способствовать. Даже если внешне мужчина перестанет реагировать на вашу критику, пассивно соглашаясь с вами – в итоге вы просто понизите его самооценку, убедите себя в его холодности и безразличии и лишите друг друга доверительных отношений.
Правило №4. Почему парень, даже став мужчиной, и женившись на любимой женщине, скрывает свои чувства? Эмоции и чувства мужчин, точнее умение их различать и выражать, менее развиты, чем у женщин, что связано как с генетикой, так и с воспитанием, общественными стереотипами. Поэтому в стрессовой ситуации, во время словесного выяснения отношений мужчина чувствует себя уязвимым и беспомощным, ему проще ответить физически, чем вербально. Или же ему надо немедленно перейти к действиям, чтобы решить проблему. В противном случае он не видит смысла в многократном пережевывании неприятных моментов. Смакование деталей и углубление в нюансы эмоций – не его сильные стороны. Все дело в том, что в эволюционном развитии и при необходимости выжить эмоции и чувства играли для мужчин очень незначительную роль, и даже могли навредить во время охоты или боя с противником. Поэтому выражение эмоций и даже признание за собой права на большинство положительных эмоций, вроде сострадания, симпатии, доверия и любви может восприниматься ими как что-то женское, слабое, опасное. Но выражение мужчиной негативных эмоций вроде злости, гнева исторически было выгодно, и даже сейчас общество готово понять и оправдать.
Чтобы разморозить вашего мужчину и научить его чувствовать и выражать свои эмоции, проявляйте сами чаще положительные эмоции, такие как любовь, признательность, нежность, понимание, сочувствие, поддержка и т.д. Пусть эмоции перестанут быть для него чем-то пугающим и негативным, а присутствие чувства доверия, необвинения, верности, принятия в ваших отношениях помогут ему свободнее говорить о любви к вам, лучше понимать себя и значит быть счастливее.
Правило №5. Женщины подружки считают нормальным при встрече просто разговаривать и делиться впечатлениями, эмоциями. Мужчины более склонны к активному времяпровождению. То же самое касается и вашего общего досуга: не ждите от него долгих разговоров о чувствах и эмоциях, он либо очень быстро утомится и постарается ускользнуть, сменив тему, либо будет изображать из себя пень с глазами. Нет, не из вредности и не потому что вас не любит - он искренне не видит смысла в таких разговорах. Лучше предложите ему чем-нибудь заняться, пусть даже просмотром фильма или другим более активным делом, например, сходите вместе в бассейн, поиграйте в шахматы – подключите фантазию.
Правило №6. У женщин значительно лучше, чем у мужчин развита интуиция, и все потому, что существует связь между правым и левым полушарием. Мужчины не настолько догадливы и не умеют читать мысли, увы! Поэтому говорите конкретно, чем прямее, тем лучше, что вас не устраивает в его поведении или чего вам не хватает, не ждите, что он догадается сам. Чтобы ваши слова не звучали как обвинение, стройте “Я - предложения”. Например, “Я расстроена, потому что не получила подарок на годовщину нашей свадьбы”. Вместо: “Ты испортил мне настроение, ничего мне не подарив!” Если вы настолько расстроены, что вам сложно себя контролировать, не выплескивайте на него свое плохое настроение – лучше попросите о поддержке, ему будет приятно помочь вам справиться с неприятностями.
Правило №7. Дайте ему право на свою личное пространство, времяпровождение . Не вторгайтесь на его личную территорию – например, рабочий кабинет или рабочий стол дома, не лишайте его личных интересов и общения с людьми, которые ему симпатичны, вместо этого заведите свои интересы, если пока у вас их нет, или проводите это время со своими подружками. Периодическое раздельное времяпровождение пойдет только на пользу для вашего брака, в конце концов, штамп в загсе не означает, что вы теперь стали сиамскими близнецами. Если ваш мужчина хочет побыть один – не воспринимайте это как ухудшение отношений или потерю доверия, вполне возможно, что ему просто нужно собраться с мыслями, принять решение, разложить по полочкам, отдохнуть в одиночестве. Оставьте его в покое на время – пусть побудет один. Это сугубо мужская особенность поведения решать проблемы или обдумывать что-то наедине с самим собой, в то время как женщине приятнее обратиться к поддержке подруг. Не пытайтесь его контролировать – он не ребенок, захочет – все равно сделает по своему, ну а если вам все-таки удастся превратить его в большого ребенка – ни вам, ни ему это счастья не добавит.
Правило №8. Разберитесь в своих чувствах и желаниях, не спешите приписывать ему свои мотивы и эмоции. Фраза “Сама придумала – сама обиделась” пусть у вас обоих вызывает лишь улыбку!
Правило №9. Как уже упоминалось выше, мужчина прикладывает намного больше усилий на деятельность вне дома, чем в семье, и на то у него есть множество причин. Счастливый мужчина не просто зарабатывает деньги и материально обеспечивает членов семьи – он еще и занимается любимым делом, воплощает свои мечты в жизнь, рискует, дерзает, борется, чтобы стать победителем. Так было задумано природой: женское начало необходимо для закрепления и сохранения видовых признаков, а мужское – для преобразования, открытий, захвата нового, экспериментов, риска; поэтому рутина и бесцельное существование сказывается на мужчинах крайне негативно, лишает их возможности полета, волнующего вкуса борьбы, сладости достижения целей и шанса стать лидером в чем-то своем. Если ваш мужчина еще не нашел свое призвание, ненавязчиво помогите ему найти его, заниматься тем, что ему нравится, даже если сперва вы материально проиграете. Поддержите его, пусть он знает, что вы верите в него и всегда будете его тылом. Поверьте, его признательность вам не заставит себя ждать. Ведь за каждым великим мужчиной стоит не менее великая женщина.
Правило №10. Счастливый мужчина не смотрит налево, по крайней мере, точно туда не ходит. Он спокоен к вниманию других женщин, потому что у него есть своя особенная единственная и любимая. Во-первых, потому что он уверен в ее верности. Поверьте, ревность чаще брак разрушает, чем укрепляет. Во-вторых, он доверяет ей настолько, что готов рассказать о своих фантазиях, и получает удовлетворение от их воплощения в супружеской постели. И обязательным условием его любви и преданности вам является то, что вы хотите близости с ним, а не просто исполняете супружеский долг.
Британские ученые, исследования которых на околонаучные темы приводят в восторг весь мир, вывели формулу счастья . Еще недавно они убедительно доказали, что мужчины с более высоким уровнем интеллекта менее склонны к супружеским изменам, чем заставили миллионы женщин видеть в их исследованиях не только суровую статистику, но настоящий гуманизм и высшую справедливость.
И вот - новая удача. Оказывается, выражение «Хочешь быть счастливым - будь им» можно воспринимать буквально, так как один из британских ученых-активистов Тодд Кэшдан составил целое математическое уравнение под названием Feel Good Formula, куда включил 6 наиболее важных составляющих счастья. Отсутствие даже одного из них гарантирует человеку отсутствие необходимой гармонии и делает его несчастным.
Уравнение счастья выглядит так: (Mx16 + Cx1 + Lx2) + (Tx5 + Nx2 + Bx33).
Расшифровываем: М - жить сегодняшним днем, С - присутствие живого интереса к миру и людям, L - любимая работа, Т - забота об окружающих, N - личные отношения, В - внимание к своему телу и способность любить его.
Тодд поясняет, что единого рецепта счастья для всех не существует, но если взять все перечисленные компоненты и включить их в свою жизнь в правильной дозе, то каждый обязательно станет счастливым. Кроме того, локально британцы остановились на простых правилах, соблюдение которых поможет каждой женщине осчастливить ее вторую половину.
Итак, как сделать мужчину счастливым? Изучаем простые правила:
1. Счастье не только в том, чтобы брать, но и в том, чтобы отдавать. Создайте ощущение надежного тыла и комфорта, участвуйте в делах своего мужчины советами и переживаниями, умейте слушать и поддерживать. Не конкурируйте с мужчиной!
2. Принимайте своего мужчину безусловно. Особенно если он является представителем типа «альфа-самец», склонным к лидерству. Ему важно, чтобы его принимали без условий, не пилили, не грузили, не требовали, не манипулировали им и не перетягивали одеяло на себя. В случае его ошибок или поражений вы должны помочь ему подняться и идти вперед.
3. Восхищайтесь своим мужчиной - наедине и на публике. Он должен получать от вас правильную энергетическую подпитку.
4. Контактируйте с его друзьями и родственниками, коллегами, не замыкайте круг его интересов на вас, но правильно расставляйте приоритеты - центром его внимания являетесь именно вы.
5. Стимулируйте его физическую активность, поощряйте стремление заниматься спортом или хобби, связанным с физической нагрузкой.
6. Почувствуйте себя частью какого-либо сообщества: вступите в близкую вам обоим по идеологии организацию или клуб.
7. Не проявляйте свою любовь и сексуальное влечение в агрессивной форме - оставьте мужчине право задавать тон в этом нелегком деле. Позволяйте ему соблазнять вас и добиваться, даже если вы будете понимать, что он играет в игру по заданным вами правилам.
Но не каждая знает, как сделать мужчину счастливым. Часто бывает, что девушка, окруженная множеством поклонников, выбирает одного из них в мужья и считает, что для его счастья этого достаточно. Идут годы, люди притираются, отношения становятся пресными и с обидой вспоминается то время, когда был сделан «неправильный» выбор. Однако существует вселенский закон, согласно которому именно женщина создает мужчину. Если избранник разочаровывает вас - ищите причину в себе.
Лариса Ренар в книге «Круг женской силы» рассказывает о том, как сделать мужчину счастливым и при этом стать настоящей хозяйкой своей жизни.
В частности, автор рассказывает о том, что сегодня многие женщины становятся успешными бизнес-леди в ущерб здоровью и семейному счастью. Почему так происходит? Потому что груз ответственности и вынужденная необходимость зарабатывать на пропитание истощает женственность. Только занимаясь творчеством, любимым делом, женщина способна зарабатывать деньги без негативных последствий для здоровья. А вот мужчину ответственность делает сильнее. Если вас интересует вопрос, как сделать мужчину счастливым, позвольте избраннику быть главным и заботиться о вас. Пусть он проявляет свою созидательную энергию: чувствует себя защитником и добытчиком. А вы займитесь собой. Женская красота питает мужскую силу, ведь недаром говорят: «мужчина любит глазами».
Также девушкам нелишне будет узнать, что существует четыре уровня женской власти над мужчинами: физическая, сексуальная, эмоциональная и ментальная. Искусное владение этими четырьмя проявлениями делает женщину неотразимой.
Умение вкусно готовить, создавать атмосферу уюта, заботиться о здоровье любимого - это первый уровень женской силы. Часто женщины совершают непоправимую ошибку, целиком сосредотачиваясь на удовлетворении физических потребностей своего возлюбленного. Идеальные хозяйки иногда забывают о том, что мужчины нуждаются не только в утолении голода и чистых рубашках. Женщина, падающая от усталости и страдающая головными болями, очень скоро будет ночевать в одиночестве на своих идеально выстиранных простынях, если не научится быть искусной любовницей.
Второй уровень женской силы - умение владеть желанием счастливым в постели? Для этого женщине следует открыть в себе источник страсти. любят лишь тех, кто искренне наслаждается сексом. Если женщина доверяет своему партнеру, обожает изысканные сексуальные ласки и вдохновляет возлюбленного на подвиги в постели - он, безусловно, будет счастлив. Однако даже очень страстная любовница, которая не умеет дарить мужчине эмоциональную радость, может оказаться в одиночестве. Ведь без эмоциональной подпитки физическая страсть со временем угасает.
Третий уровень женской силы - умение владеть сердцами мужчин. Женщина, которая сохраняет свежесть восприятия, может быть непосредственной и искренней, словно девочка - всегда вызывает у представителей сильного пола нежные чувства. Улыбчивая, добрая, трогательно-беззащитная, умеющая искренне восхищаться достоинствами спутника жизни - такая подруга становится Музой. Ее присутствие необходимо в жизни каждого мужчины. Ведь безусловная женская вера в успех избранника и уважение к его достижениям умножает его социальную силу. Именно такие женщины знают, как сделать мужчину счастливым. Однако даже прекрасная Муза легко может оказаться в одиночестве, если не научится быть Королевой.
Умная, свободная, независимая, расчетливая женщина, которая умеет быть неприступной и непредсказуемой - это истинная Королева. Глупцы называют таких стервами, но втайне мечтают попасть под их власть. Сильные мужчины гордятся, завоевав благосклонность Королевы, но со временем устают от ее холодности.
Поэтому девушкам, которых заботит вопрос «как сделать парня счастливым?», необходимо научиться сочетать в себе все четыре проявления женской силы - качества Хозяйки, Любовницы, Музы и Королевы. И постоянно меняться. Ведь только такие женщины умеют по-настоящему наслаждаться жизнью. И именно о таких мечтают мужчины.
В отношениях всегда участвуют двое и, хотя прилагаемые усилия могут быть немного не равны, обе стороны вносят свой вклад ради общего благополучия. Женщины часто задаются вопросом, как сделать мужчину счастливым. Привыкшие к тому, что за ними ухаживают, дарят подарки и осыпают вниманием, они не всегда принимают мужское счастье в расчет. Однако, когда мужчина счастлив, отношения процветают, ведь со временем быть единственным человеком, тратящим время, силы и энтузиазм на то, чтобы осчастливить своего партнера может значительно приесться. Конечно, лишь вы сами можете знать наверняка, что и как любит ваш спутник жизни, но есть и общепринятые, стандартные, так сказать, советы, которые помогут вам понять, что такое счастье для мужчин и как выглядит счастливый мужчина. Итак, что мужчинам нужно для счастья?
Поддержите его
Мужское счастье, впрочем, как и счастье любого человека, во многом зависит от поддержки со стороны друзей и близких. Также, как и у вас, у вашего партнера бывают плохие дни, меланхолия, неудачи. Также, как и вы, он может сомневаться в себе и в своих силах, бояться выходить из своей зоны комфорта, колебаться перед принятием важного решения. И у вас, как у родного ему человека, есть возможность поднять его настроение, убаюкать его страхи и помочь ему выбрать верный путь на перепутье. Поддержка имеет очень большое значение. Но, к несчастью, у вас есть и власть опустить его даже ниже своей критикой и безразличием. Вспомните об этом, перед тем, как говорить ему «я же говорила», когда он явно расстроен. Вспомните об этом, когда у него черная полоса в жизни. Вспомните и поддержите его.
Не скупитесь на комплименты
Да, получать комплименты считается прерогативой женщин. Но всем людям одинаково приятно получить искренний и душевный комплимент. Не обязательно выходить из себя, чтобы похвалить своего мужчину. И не нужно думать, что это лишь раздует его эго. Если говорить начистоту, вам вообще не нужна причина, чтобы сказать пару ласковых и добрых слов своему избраннику. Если он сделал что-то впечатляющее, скажите ему об этом. Если вам нравится, как он выглядит в новом костюме, как ему идет новый одеколон, скажите ему об этом. Если вам нравится какая-то черта его характера, просто скажите ему об этом. В конце концов, почему бы и нет, ведь мужчина будет счастлив?
Удивляйте мужчину
Старайтесь хорошо выглядеть
Несомненно, ваш партнер одинаково любит вас и в шикарном платье, акцентирующим все ваши природные достоинства, и в простом ансамбле из джинсов и футболки, которые придают вам очень уютный и домашний вид. Но, когда вы вкладываете определенные усилия на то, чтобы выглядеть особенно хорошо, ухаживаете за собой, красиво одеваетесь, не только вы сами будете чувствовать гордость за свои старания и чувствовать себя уверенно, ваш избранник будет гордиться тем, что ведет за руку такую прекрасную женщину. Совсем не обязательно наносить тонны макияжа и менять наряды каждый день, достаточно лишь не потерять эту привычку следить за своей внешностью, даже задолго после замужества. Конечно, ваш мужчина любит вас любую, но это не значит, что он не оценит ваших стараний.
Оказывайте ему знаки внимания
Простые, незначительные казалось бы жесты могут во многом повлиять на мужское счастье. Приготовьте его любимое блюдо или что-нибудь совершенно новое. Да, выражение «путь к сердцу мужчины лежит через желудок» может быть клише, но, скажите честно, кто не любит вкусно покушать? Особенно, когда все приготовлено руками и стараниями любимого человека. Поцелуйте его перед уходом на работу. Оставьте маленькие мотивирующие и романтичные записочки в стратегически важных местах. Сделайте ему массаж перед сном. Проявите инициативу в постели. Никто лучше вас самих не может знать, как порадовать вашего партнера. Достаточно лишь проявить немного энтузиазма и изобретательности.
Дайте ему немного пространства
Излишняя любвеобильность и привязанность тоже порой бывают не к месту. Каждому человеку время от времени по разным причинам хочется побыть одному со своими мыслями или заняться своим любимым делом без постоянных отвлечений. Если у вашего партнера нет настроения общаться или делать что-нибудь вместе, проявите немного уважения и не настаивайте, не обижайтесь и не злитесь. Позвольте ему провести вечер за видеоиграми, если он того хочет, или в компании друзей, с которыми он давно не виделся. Это определенно поменяет его настроение и сделает мужчину счастливым. Вам не обязательно проводить каждую свободную минуту вместе. Совсем напротив, здоровые отношения позволяют партнерам преследовать свои индивидуальные цели и интересы без ущерба самим отношениям.
Вполне вероятно, что именно сейчас вы откроете секрет, как стать счастливым?.. По правде, изначально готовилась тема статьи как стать счастливой женщиной?
Но если вдуматься в сам вопрос – счастье не имеет никакого отношения к половой принадлежности.
По сути, кто спрашивает себя как стать счастливым мужчиной/женщиной – заблуждаются, пока связывают счастье с полом. О чем я? Недавно в интервью одну известную личность спросили – вы счастливая женщина? На что она ответила – я счастливый человек, а это намного больше! Здесь огромная разница.
Очень часто можно услышать убеждение женщины, что вот дождется она своего единственного, и он сделает ее счастливой. Или наоборот – мужчина ждет, что появление спутницы изменит его жизнь к лучшему! И что в итоге – тысячи несчастных семейных пар и еще больше разводов, увы. Значит, формула неверная.
Здесь вот в чем секрет. Многие ищут в других. Но есть одно но!
Вы притяните ровно такого мужчину, женщину, который отвечает вашему личному внутреннему состоянию!
Позитив притянет позитив, жалобы на жизнь притянут квелого партнера, желание секса – мужчину, который будет довольствоваться только этим.
Что получается? Если спрашиваете себя «как стать человеком?» — вы тем самым подтверждаете, что на данный момент, сейчас, – вы несчастны. Поэтому счастливого человека вряд ли встретите… Понимаете?
Еще момент. Люди помещают счастье в предметы, которых у них пока нет. «Вот куплю дом, тогда…», «появится машина, заживу!», «освою карточную игру — выиграю турнир и развернусь!», «получу наследство…» Предмет никак не может быть счастьем.
Чтобы быть ближе к сути, давайте займемся любимым делом – откроем секрет
что такое счастье, на самом деле?
- это состояние души, а не тела. Также как и восторг, когда смотрите на красивый закат, или радость, когда рядом любимый человек – и, хочу заметить, не обязательно мужчина – ваш ребенок, кто-то из родителей, друг, коллега.
- В чем суть ? Оно происходит от слова «счас», то есть сейчас. Получается, тот, кто вы сейчас, где находитесь в теперешний момент, чем занимаетесь, с мужчиной/женщиной или без, с деньгами или без, — это и есть сейчас ваше счастье. Все зависит только от субъективного отношения к уже существующему, от вашей точки зрения.
Кто-то возразит: «Если сейчас у меня неприятности, проблемы, то я тоже счастлив?!»
Как не странно звучит, но это так. Если у вас украли мобильный или кошелек, жизнь подсказывает, что надо быть внимательным и ответственным за какие-то более крупные вещи, чтобы не потерять их. Если от вас ушел муж – спросите себя, почему это происходит именно со мной, что я делаю не так?
Благодаря верным выводам эта ситуация больше не повторится с вами. Разве это не счастье?
Есть еще один секрет. Есть два вопроса: «как стать ?» и «как быть счастливым?» Улавливаете разницу? Как стать – этот вопрос отправлен в будущее.
Получается, всякий раз, когда спрашиваете себя «как стать?», вы подтверждаете, что в настоящем – вы несчастливы!
А «как быть?» – вопрос в настоящем времени. Быть здесь и сейчас. Счастливые часов не наблюдают.)
Опять возможно возражение: «Если бы все было так просто, то счастливые люди были бы повсюду. Чего никак не скажешь…»
И вы здесь правы. Как думаете, почему так много книг, семинаров, психологических техник, как стать человеком?
Да потому что счастье – трудный выбор, как это не удивительно!
Позволить себе быть счастливым, разрешить себе счастье могут единицы. Люди любят страдать – вот в чем фишка!
Знаете, почему? Для того, чтобы страдать – ничего не нужно делать, вы опускаетесь в горе, жалость, обиду на людей и сидите там, чем угодно оправдывая свое состояние, выражая недовольство, оценивая других.
А для счастья нужно ясное желание быть , то есть здесь и сейчас, принимать все как есть, не окрашивая лишними эмоциями, заниматься любимым делом здесь и сейчас, быть в кайфе от настоящего, от простых вещей!
У Натальи Солнцевой есть классная цитата:
«Жизнь – это не подогретый бассейн, где воды по пояс, а стихия, цунами!» Где надо плыть!
Например, вы решились прыгнуть с парашютом, и в восторге! А я сижу на лавочке, смотрю в небо, как вы летите, и говорю себе – да, вам легко, ведь вас не унижали тем, что вы никто, и у вас ничего не получится, как говорили мне. Послушайте! Подобные слова говорили каждому, я уверен. И вам наверняка тоже, ведь так?
Кто-то принимает их за «правду», чтобы жалеть себя, и сидеть в прошлом, а кто-то говорит на подобное – окей, и двигается дальше в настоящем.
И все-таки, вопрос остается «как стать счастливым»?
Для начала спросите себя, а хочу ли я вправду этого?.. Как же я буду жить без жалоб, без того, что у меня все плохо, что в жизни все дается с трудом, без обвинений и тяжелых вздохов о неудавшейся судьбе?..
А начать можно с простых действий:
- Перечислите, что у вас сейчас есть, вместо того, чтобы постоянно сожалеть о том, чего нет.
- Доставляйте и позволяйте себе простые радости каждый день.
- Отличный подъем настроения происходит, когда отдаешь – помощью, заботой, поддержкой.
Ведь счастье – это поток из себя, а не в себя!
