Чем полезно оливковое масло для кожи? Рецепты эффективных масок. Оливковое масло для тела

Оливковое масло - одно из старейших натуральных масел, используемых в мире. О его полезных свойствах было известно еще несколько тысяч лет тому назад. Издавна это средство широко применялось для ухода за кожей, волосами и ногтями. Кроме того, данный продукт добавляли в пищу и употребляли внутрь в чистом виде для восполнения в организме витаминов и минералов, а также для укрепления иммунитета. Спустя несколько веков оно не утратило своей популярности и на сегодняшний день также востребовано в кулинарии и косметологии.

История оливкового масла зародилась в Египте и некоторых странах Азии, где впервые стали выращивать оливковые деревья. Через некоторое время благодаря финикийским купцам растение попало в Грецию, Испанию, Италию. В Греции из оливок научились получать масло, которое стало пользоваться огромным спросом и получило второе название «жидкое золото».

Кожа и свойства оливкового масла

В чем же заключается секрет этого чудодейственного средства? Его уникальность обусловлена богатым составом, ведь данный продукт содержит большое количество олеиновой кислоты, мононасыщенных, легко расщепляемых жиров и витаминов.

Настоящее масло оливы имеет буровато-желтый бледно-желтый или зеленый оттенок, а его вкус немного горчит. Самый качественный продукт получают первым отжимом, когда оливки слегка отжимают. В этом случае в нем сохраняется максимальное количество ценных веществ.

Считается, что наиболее ароматное и полезное оливковое масло производят в странах Средиземноморья. Однако купить препарат высокого качества можно в любой аптеке или магазине. При выборе следует помнить, что масло оливок выпускается рафинированным и нерафинированным. Рафинированное получают под воздействием высоких температур, что делает его менее полезным. Нерафинированное гораздо полезнее, так как производят его путем холодного отжима, сохраняя в нем все ценные компоненты.

Ни для кого не секрет, что оливковое масло является идеальным средством для кожи, поскольку оно хорошо питает, смягчает и увлажняет. Витамин Е, входящий в его состав, позволяет продлить молодость кожи, разгладит, сделает ее упругой и эластичной. По мнению косметологов, оптимально подходит оно для сухой и увядающей кожи. Кроме того, рекомендуется использовать это масло для снятия макияжа.

Многие современные производители косметики выпускают кремы, маски, лосьоны, содержащие данный компонент. Полезно добавлять его и в домашние маски, предназначенные для ухода за лицом.

Оливковое масло для проблемной кожи: обертывания

Оливковое масло для кожи тела применяется при обертываниях. Так, для устранения целлюлита эффективно будет его сочетание с морской солью. Оно глубоко питает кожу, обогащает всеми необходимыми витаминами и минералами. Морская соль выводит лишнюю воду из организма.

Для выполнения данной процедуры требуется растворить соль в стакане воды, добавить в раствор несколько капель оливкового и любого эфирного масла. Смесь остудить, нанести на проблемные участки. После этого завернуться в полиэтиленовую пищевую пленку, надеть пижаму или другую (желательно теплую) домашнюю одежду, укутаться одеялом. Через 30 мин. смесь можно смыть. Такую процедуру проводить 2 раза в месяц.

Убрать «апельсиновую корочку» на бедрах и ягодицах поможет состав из 250 мл оливкового, нескольких капель эфирных масел можжевельника, лимона, лаванды. Смесь подогреть, втереть в кожу, обернуть пленкой, держать 2 часа. После этого принять душ. Процедуру выполнять 2 раза в неделю в течение 2 месяцев.

Как наносить оливковое масло на кожу

Наносить оливковое масло на кожу полезно и в чистом виде, это сделает ее гладкой и шелковистой, поможет смягчить и увлажнить огрубевшие участки. Средство наносят после принятия душа равномерно по всему телу. Особенно рекомендуется данная процедура при чрезмерной сухости и зуде.

Можно добавить оливковое масло и любое аромомасло в ванну и полежать в ней 15 - 20 мин. Результат приятно удивит и порадует. Кожа станет нежной, красивой и сияющей. Если после водных процедур остаются ощущение стянутости, оливковое можно использовать в качестве лосьона.

Оливковое масло для кожи рук: рецепты

Уход за руками очень важен, ведь они зачастую выдают возраст женщины. Однако многие дамы не уделяют рукам должного ухода, по этой причине кожа стареет довольно рано, становится грубой, теряет свой привлекательный внешний вид. Чтобы руки как можно дольше выглядели безупречно, важно регулярно увлажнять и питать их, используя для этого различные ванночки и маски.

Оливковое масло для кожи рук является настоящим спасением, оно увлажнит, смягчит и сохранит ее молодость. Очень полезны ванночки и втирания с применением этого средства, которые необходимо наносить 1 - 2 раза в неделю.

Рецепт №1

В разогретое масло опустить руки на 10 мин., смыть водой. Процедуру делать 1 раз в неделю. При сухости и обветренности - через день.

Рецепт №2

2 ст. ложки оливкового смешать с 1 ст. ложкой яблочного уксуса. Смесь втирать легкими массажными движениями, затем оставить на 10 мин. Для достижения максимального эффекта следует надеть тканевые перчатки. По истечении этого времени с помощью салфеток удалить остатки масла.

Рецепт №3

В небольшую емкость налить 5 ст. ложек данного средства, добавить 2 ст. ложки лимонного сока. В полученную консистенцию на 15 мин. опустить руки. Такая ванночка поможет быстро восстановить и улучшить состояние кожи рук.

Рецепт №4

2 ст. ложки оливкового смешать с 1 ст. ложкой овсяных хлопьев. Готовую массу слегка разогреть, нанести на руки, сверху накрыть полиэтиленом, держать 10 мин. Смесь удалить салфетками.

Начав использование питательных масок, можно насладиться результатом уже после 3 - 4 процедур. Полезно мазать кожу оливковым маслом в чистом виде, втирая его массажными движениями в течение 3 - 5 мин.

Оливковое масло для сухой кожи лица: маски

Давно доказанная польза оливкового масла для кожи лица сделала его главным компонентом ухаживающих кремов и масок. Протирания маслом предотвращают высыхание, разглаживают, делают кожу гладкой, эластичной, продляют молодость, устраняют мелкие морщины. Для этого ватный тампон смачивают в небольшом количестве этого средства, протирают лицо, шею и зону декольте. Остатки снимают салфеткой.

Сухая кожа лица после использования оливкового масла становится увлажненной и сияющей. Исчезают шелушения, воспаление и зуд.

Маска №1

Мякоть свежего авокадо растереть в кашицу, смешать с 2 ст. ложками масла оливкового. Нанести на очищенное лицо ровным слоем, через 15 мин. смыть. В результате кожа восстановлена и увлажнена, ее цвет и состояние значительно улучшаются. Применять маску 2 раза в неделю курсом 6 - 8 процедур.

Маска №2

1 ст. ложку жирного творога смешать с 2 ст. ложками оливкового. Смесь держать на лице 15 мин. Данная маска обеспечивает увлажнение, питание, эластичность.

Маска №3

Размять 1/5 банана, добавить 1 ст. ложку масла и 1 ч. ложку сока лимонного. Смесь нанести на 15 мин. Лимонный сок удалит мертвые клетки, банан и оливковое масло смягчат и отбелят кожу.

Действие оливкового масла на жирную кожу

При правильном сочетании с другими компонентами подходит оливковое масло и для жирной кожи. В чистом виде в данном случае его использовать не стоит, так как препарат не снижает излишнюю выработку сального секрета, а напротив, может привести к закупориванию пор и жирному блеску лица. По этой же причине оливковое масло для проблемной кожи, склонной к образованию угревой сыпи, применять следует лишь в совокупности с другими ингредиентами.

Маска №1

2 ст. ложки средства смешать с 3 ст. ложками измельченного листа капусты. Кашицу держать на лице 15 мин. Такая маска не только подсушивает кожу, но и дарит ощущение свежести и подтянутости.

Маска №2

1 ст. ложку овсяной или рисовой муки смешать с таким количеством оливкового, чтобы получилась густая консистенция. Маску нанести на 20 мин. Вместо муки можно использовать белую глину, которая обладает подсушивающим эффектом и глубоко очищает поры кожи.

Как мазать кожу оливковым маслом для устранения акне

Для устранения акне полезно наносить огуречную маску, приготовленную на основе оливкового масла. Для ее изготовления потребуется 4 ст. ложки данного средства, такое же количество сока огурца, 2 ст. ложки розовой воды и 0.5 ч. ложки соды. Смесь нанести на лицо на 3 мин., затем смыть.

Оливковое масло увлажняет кожу осенью и зимой

Осенью и зимой наша кожа нуждается в дополнительном уходе и питании. Перепады температур, морозный воздух, холодные ветра, осадки и прочие внешние факторы приводят к ухудшению ее состояния, обезвоживанию, сухости, шелушению и огрубению. Именно поэтому уход за кожей в зимний период должен быть особым. На это время следует отказаться от содержащих спирт косметических очищающих средств. При жирной коже использовать мягкий гель для умывания, при сухой - очищающее молочко. Перед выходом на улицу обязательно наносить на лицо специальный защитный крем, содержащий натуральные растительные компоненты и масла. Кроме того, в зимний сезон следует подпитывать, смягчать и увлажнять кожу с помощью масок.

Ценные свойства оливкового масла делают его идеальным средством для кожи в холодный сезон. Его применяют для увлажнения, смягчения огрубевших участков, для устранения шелушения, а также при обветривании губ. Можно мазать кожу оливковым маслом, смочив в нем ватный тампон, либо добавлять его в маски.

Хороший результат принесет такая маска: 1 ч. ложку оливкового смешать с 1 ч. ложкой лимонного сока и 1 ч. ложкой меда. Маску держать 15 мин. Лимон отбелит кожу, мед смягчит и насытит витаминами, оливковое масло интенсивно увлажнит кожу.

Оливковое масло для упругости кожи и его влияние

Многие женщины оценили благотворно действие оливкового масла на увядающую кожу с первыми признаками старения, поскольку в зрелом возрасте требуется ее интенсивное увлажнение и питание. Основное влияние оливкового масла на кожу: увлажнение, стимулирование обмена веществ. Полезно протирать им лицо, шею и зону декольте утром и вечером, смочив ватный тампон в небольшом его количестве. Хороший эффект приносят маски, помогающие разгладить мелкие морщины и уменьшить глубокие, делающие кожу свежей и упругой. Омолаживающие маски нужно накладывать 2 раза в неделю. Результат появится через 1-1.5 месяца. Для профилактики появления мимических морщин достаточно делать питательные смеси 1 раз в неделю.

Маска №1

3 ст. ложки оливкового, 1 ст. ложку спермацета, 1 ч. ложку водного ланолина, 2 ст. ложки огуречного сока, 1 ч. ложку лимонного сока смешать и подогреть на водяной бане. Маску нанести на лицо и шею на 40 мин., затем смыть.

Маска №2

Для упругости кожи оливковое масло эффективно в сочетании с липовым медом (1 ст. ложка), розовой водой (2 ст. ложки), настойкой бензоя (1 ч. ложка), свиным салом (1 ч. ложка). Все компоненты тщательно смешать, маску нанести на 20 мин.

Благотворное влияние на кожу оливкового масла позволяет добавлять его в кремы, лосьоны и прочие косметические препараты для обогащения их состава. Достаточно при каждом использовании в разовую порцию добавлять несколько капель этого средства.

Сушит ли кожу оливковое масло?

Женщин, решивших начать использование препарата, нередко интересует вопрос «сушит ли кожу оливковое масло?» Как показывает, практика оливковое масло сушит кожу в очень редких случаях. Как говорилось выше, это средство увлажняет и иногда и жирнит кожу (в зависимости от ее типа). Если же после его применения кожа становится сухой и стянутой, стоит начать сочетать его с привычными кремами, либо использовать как один из компонентов масок домашнего изготовления, и тогда оливковое масло принесет желаемый результат.

В статье рассказываем об оливковом масле для лица. Используя наши рекомендации, вы научитесь правильно готовить маски на основе масла, что поможет сделать вашу кожу здоровой и привлекательной.

Польза и вред применения оливкового масла для лица

Уникальный состав оливкового масла делает его полезным для кожи лица. В состав входят витамины А, В, Е, К, D, фосфолипиды, фосфатиды и прочие вещества, способствующие стимуляции обменных процессов в клетках кожи.

Оливковое масло для лица станет незаменимым для людей с проблемной, чувствительной и сухой кожей. Регулярное использование способствует разглаживанию неглубоких морщин.

Богатый состав полезных элементов – главный фактор, делающий масло оливы популярным и доступным средством для ухода за кожей, многие применяют его даже вместо крема.

Оливковое масло содержит:

1. Витамин А – насыщает кожу дополнительной влагой, способствует нормализации подкожного кровообращения.
2. Витамин В – препятствует старению кожи, выступает барьером при воздействиях агрессивной внешней среды, отвечает за регуляцию обменных процессов.
3. Витамин Е – отличный антиоксидант, благодаря которому происходит обновление клеток кожи, выравнивание рельефа и предотвращение быстрого старения.
4. Витамин К – борется с пигментацией, отёчностью и воспалениями.
5. Витамин D – поддерживает кожу в тонусе, помогает сохранить ее молодость.
6. Фосфолипиды – участвуют в построении мембран клеток и обменных процессах.
7. Фосфатиды – удерживают влагу из-за содержания в составе сахаров.
8. Стеролы, каротиноиды – успокаивают и восстанавливают поврежденную кожу.
9. Кальций, медь, железо – останавливают увядание кожи, вызванное негативным воздействием свободных радикалов.
10. Жирные кислоты – выступают в качестве защитной пленки от воздействия негативных внешних факторов.

Прежде чем применять оливковое масло для кожи лица, следует учесть его недостатки. Минусом можно назвать индивидуальную реакцию организма в виде аллергии на продукт. Узнать о наличии либо отсутствии аллергии можно, если нанести небольшое количество продукта на запястье перед применением на коже.

При использовании маски на основе оливкового масла, следует помнить, что удалить ее необходимо не позже, чем через 40 минут после нанесения. Смывайте маску только теплой водой с содержанием малого количество лимонного сока.

Для жирной кожи в маску на основе масла необходимо добавлять фруктовые или цитрусовые соки, нежирные молочные продукты. При обильной выработке кожного сала злоупотребление оливковым маслом недопустимо.

Негативное воздействие оказывает продукт на проблемную и молодую кожу лица. Период применения не должен составлять более 3-х недель. В противном случае происходит нарушение водно-жирового баланса дермы, могут появиться черные угри из-за закупорки сальных желез.

Нельзя наносить маску из масла оливы в сочетании с любыми кремами.

При соединении масла и компонентов средства состояние кожного покрова, особенно вокруг глаз, значительно ухудшается.

Правила использования масла оливы

Применять масло можно и для протирания кожи лица. Проводите процедуру на ночь. Очистьте лицо, подогрейте до комнатной температуры масло, обмакните в нем ватный диск и протрите все лицо и шею. Лишнее масло через 5-7 минут вытрите при помощи салфетки.

Если существует необходимость, можете проводить манипуляции дважды в день. Тогда после первого нанесения постарайтесь избегать выхода на улицу, лучше побыть около часа дома. Учитывайте этот момент при планировании процедуры.

Масло оливы против морщин

Зачастую применяют нерафинированное масло в качестве профилактического метода против морщин. Уже после 25 лет косметологи рекомендуют использовать его курсом 2 недели, после чего делать перерыв на 1 месяц и снова повторять процедуры.

Оливковое масло поможет продлить молодость кожи, оно сохраняет влагу и насыщает дерму полезными веществами.

Оливковое масло от прыщей

Не менее действенным будет масло и в борьбе с прыщами. Процедура займет минимум времени, а в итоге вы получите хороший результат. Чтобы избавиться от прыщей, возьмите немного масла, помассируйте проблемные зоны, закройте лицо теплым полотенцем на 1 минуту и умойтесь теплой водой.

Чтобы закрепить результат, проведите процедуру вновь, смойте продукт через 40 секунд.

Вы должны понимать, что за один раз избавиться от прыщей не получится, повторять действие нужно 7 дней утром и вечером. За это время прыщи и черные точки пройдут.

Маски для лица на оливковом масле

Ниже представлены эффективные маски для кожи лица.

Для сухой кожи

Маска с бананом и маслом оливы

Ингредиенты:

1. Оливковое масло – 1 ст. л.
2. Мякоть банана – 1 ст. л.

Как приготовить: Смешайте указанные компоненты до однородной консистенции. Заменить банан можно хурмой, дыней, абрикосом.

Как использовать: Очистите лицо, толстым слоем нанесите состав. Важно, чтобы вся дерма была обильно смазана смесью. Держите состав 10-15 минут, после чего смывайте водой комнатной температуры.

Результат: Сухая кожа получит увлажнение, особенно область вокруг глаз и щеки.

Маска с картофелем и оливковым маслом

Ингредиенты:

1. Оливковое масло – 1 ст. л.
2. Мякоть картофеля – 1 ст. л.

Как приготовить: Картофель в сыром виде натрите на терке, добавьте масло, перемешайте до консистенции кашицы. Заменителем картофеля станет болгарский перец, морковь, кабачок, огурец. При использовании огурца можно вырезать кружки и положить их на веки.

Как использовать: Обильно нанесите на кожу лица, выдержите 10 минут, смойте.

Результат: Компоненты средства питают кожу и сохраняют влагу.

Для жирной кожи

Лимонно-масляная маска

Ингредиенты:

1. Лимонный сок – 2 ст. л.
2. Оливковое масло – 2 ст. л.

Как приготовить: Из лимона выжмите сок. Важно использовать именно концентрированную жидкость. Добавьте в него масло, перемешайте.

Как использовать: Обладательницам жирного типа кожи маску стоит делать раз в 2 дня. Наносите на чистое лицо, без косметических средств, выдерживайте 20 минут.

Результат: Благодаря лимонному соку происходит стабилизация жирового баланса, кожа становится менее жирной.

Маска на основе крахмала

Ингредиенты:

1. Крахмал – 1 ч. л.
2. Томатный сок – 1 ст. л.
3. Масло оливы – 1 ст. л.

Как приготовить: Смешайте компоненты маски, масса должна иметь консистенцию густой сметаны. Если смесь получилось не достаточно густой, добавьте больше крахмала, если жидкой – масла.

Как использовать: Нанесите на лицо на 15 минут массирующими движениями.

Результат: Маска обладает разглаживающим, смягчающим и обезжиривающим действием.

Для нормальной кожи

Маска с медом и яйцом

Ингредиенты:

1. Желток – 1 шт.
2. Мед – 1 ч. л.
3. Масло оливковое – 1 ст. л.

Как приготовить: Разотрите желток и мед. Смешайте с маслом.

Как использовать: Распределите состав по коже лица, подождите 20 минут, умойтесь. Применять можно регулярно – 2-4 раза в неделю.

Результат: Тонизирует кожу, выравнивает тон лица, питает и очищает. Благодаря меду исчезает воспаление, кожа разглаживается.

Маска с эфирными маслами

Ингредиенты:

1. Масло оливы – 1 ч. л.
2. Масло розмарина – 4 капли.
3. Масло розового дерева – 2 капли.
4. Масло герани – 2 капли.

Как приготовить: В подходящей емкости смешайте составляющие маски.

Как использовать: Наносите на кожу лица, а также шеи. Применять рекомендуем 1-2 раза в сутки. Выдерживайте на коже 15 минут.

Результат: Помогает в уходе за нормальной кожей.

Люди, в повседневном рационе которых есть натуральное , обладают крепким здоровьем и долго не стареют. Такой вывод сделали ученые, проанализировав заболеваемость европейцев. Ведь не зря наши предки превозносили до божьего дара, который является основным ингредиентом эликсира вечной молодости. Как использовать этот продукт в косметологии, чем он полезен и кому может навредить - обо всем этом мы расскажем далее в статье.

Если хотите обладать упругой и эластичной кожей, не покупайте готовых косметологических средств, среди составляющих которых есть оливковое масло.
Зачастую производители добавляют в продукцию некачественные низкосортные масла, которые в лучшем случае предназначены для смазывания машин. Конечно же, такой ингредиент никакой пользы не принесет.

Знаете ли вы? Сегодня на мировом рынке самым крупными производителями оливок выступают Испания, Италия и Греция.

Для того чтобы тело было бархатистым и здоровым, нужно самостоятельно подмешивать несколько капель оливкового масла в кремы, лосьоны и шампуни. Это защитит кожу от воздействия негативных факторов окружающей среды, а также насытит ее полезными веществами и поможет сохранить влагу.

Секрет этого уникального продукта заключается в богатом составе, который на 70 % состоит из легкоусвояемых мононенасыщенных . Кроме того, среди нутриентов в составе оливкового масла значительную долю занимает токоферол ().

Он является мощнейшим антиоксидантом, который обладает удивительным спектром полезных качеств. Ни один биохимический процесс в организме не происходит без участия этого вещества.
Немалую роль играют и другие составляющие витамины: , а также увлажняющее вещество сквапен, и . В комплексе все эти компоненты удерживают воду, что не позволяет коже увядать, и очищают ее от свободных радикалов, которые способствуют скорому появлению морщин.

Знаете ли вы? Лечебные свойства оливкового масла высоко ценил еще Гиппократ. Также средство было в почете и у атлетов эллинистического мира, которые натирались им перед каждым важным выходом.

Ученые разных периодов исследовали феноменальные качества масла из оливок. Последние научные эксперименты показали, что полумиллионной доли одного грамма этой жидкости достаточно для 20-процентного увеличения продолжительности жизни клеток в человеческом теле.

Многие приверженцы натуральных, экологически чистых средств по уходу за телом называют качественное оливковое масло «жидким золотом». А все потому, что оно:

• оказывает смягчающий эффект;
• тонизирует;
• увлажняет;
• является отличным антисептиком;
• стимулирует регенерацию клеток;
• очищает кожу и защищает ее от внешнего загрязнения;
• бережет от воздействия солнечных лучей и пигментации.

Косметологи рекомендуют утром и вечером смазывать лицо, шею и зону декольте небольшим количеством оливкового масла. Для процедуры нужно смочить в теплой воде ватный тампон и капнуть на него оливковое «золото». Но брать стоит только натуральный продукт холодного отжима.

Важно! Всегда ищите на этикетке английское слово cold, которое обозначает холодную обработку ягод. Если в процессе отжима их подогреть до температуры выше 27 °С, состав и, соответственно, качество масла ухудшатся.

Этот простой способ является отличной профилактикой мимических морщинок и «гусиных лапок». Важно протирать кожу в направлении массажных линий. Специалисты говорят, что процедура позволяет бережно очистить и одновременно напитать лицо важными микроэлементами. К тому же она не разрушает естественный водно-липидный слой. Вечерняя процедура не требует последовательного умывания, особенно если речь идет о стареющей и сухой коже.

До тридцатилетнего возраста масло можно использовать вместо крема. Его нужно наносить в том числе и на кожу вокруг глаз. А вот женщинам постарше этого средства будет мало для поддержания кожи в тонусе. Уже понадобятся лифтинг и питательные средства. Поэтому в антивозрастной программе оливковое масло исполняет лишь вспомогательную роль.
Для поддержания овала лица многие специалисты рекомендуют масляные массажи, которые усиливают кровоток, обладают разглаживающим и укрепляющим эффектом. Как правило, первая процедура должна быть сделана профессионалом, а в дальнейшем и самому не помешает освоить несколько элементарных техник самомассажа.

Важно! При покупке выбирайте продукт extra virgin со свежей датой изготовления. Также важно, чтобы указанные на этикетке производственные активы совпадали с местом разлива.

Иногда на форумах девушки задают вопросы о причинах шелушения кожи. В комментариях они часто связывают это неприятное явление с использованием разных растительных масел, в том числе и оливкового: «сначала было все нормально, а потом на лбу появилась чешуя».

Специалисты считают, что качественные масла никоим образом не причастны к отслоению частичек эпидермиса. Главными причинами этого являются:

• нехватка влаги;
• плохое питание, что влечет за собой дефицит того или иного витамина в организме;
• умывание с мылом;
• неправильно подобранные кремы по уходу за кожей лица;
• грубое вытирание лица после умывания;
• наследственная сухость кожи, что требует особого ухода;
• аллергическая реакция.

Важно! Оливковое масло нужно хранить в защищенном от света месте. Желательно, чтобы оно было в бутылке из затемненного стекла. Использовать жидкость рекомендовано на протяжении 9 месяцев. Поэтому отдавайте предпочтение небольшим емкостям.

В идеале уход за кожей должен быть таковым:

1. Для предотвращения организма ежедневно выпивайте необходимое количество воды. Его вычисляют, разделив свой вес на 30. Полученное число и будет искомыми литрами. Для равномерного насыщения организма жидкостью разделите это значение на пять приемов.
2. Следите, чтобы в вашем повседневном рационе было много овощей, фруктов, морепродуктов. Употребляйте минимум мучных изделий и сладостей.
3. Учитывайте способность принимаемой пищи к ощелачиванию и окислению организма. Для здоровой кожи имеет особое значение кислотно-щелочной баланс. В меню здорового человека 80 % должны составлять богатые витаминами и минералами щелочные продукты и 20 % - окисляющие.
4. Откажитесь от привычки умываться с мылом. Для снятия макияжа используйте специальные средства, а также протирайте лицо мягкими лосьонами, гелем, молочком.
5. Никогда не трите кожу полотенцем. Чтобы не было ощущения сухости, нужно аккуратно промокать вымытое тело мягкой салфеткой;
6. После умывания всегда смазывайте кожу оливковым маслом в чистом виде (капнув несколько капель на влажную ватку) либо тоником с добавлением масла.
7. Затем нужно сразу нанести увлажняющий крем. Выбирая его, учитывайте тип своей кожи. Учтите, что для сухого эпидермиса категорически противопоказаны средства, в составе которых есть спирт и ланолин.
8. Если пользуетесь защитными сезонными кремами, то всегда наносите их за полчаса до выхода на улицу.

Важно! Чтобы жидкость после вскрытия не окислялась, бутылку нужно закручивать до упора.

Наряду с этими правилами ухода эксперты советуют хотя бы раз в неделю глубоко очищать лицо от внешнего загрязнения. Делать это можно с помощью скрабов, в которые также рекомендовано добавлять несколько капелек оливкового масла для увлажнения кожи.

Рецепты применения

Чтобы уход за собой был максимально результативным, не обязательно пользоваться люксовой косметикой. Для вас мы подобрали эксклюзивные рецепты на все случаи жизни.

Подобная процедура позволяет снять усталость и стресс. Помимо того она способствует широкому раскрытию пор. В этот момент через них в кожный покров проникают все питательные вещества из оливкового масла. Также он подтягивает и тонизирует эпидермис.
Для ванны достаточно использовать 3–5 столовых ложек масла. При желании в воду можно добавить сок из нескольких либо . Такой коктейль в качестве бонуса поднимет вам настроение и очистит эпидермис от токсинов.

Как правило, масло из оливы выступает базовым компонентом. При желании в него добавляют другие ингредиенты. характерно, что такая жидкость очень универсальная - ее без опасок можно использовать для массажирования любой части тела.

Интенсивные движения на кожных покровах разогревают, провоцируя к впитыванию и быстрому усвоению содержащиеся антиоксиданты, витамины и минеральные вещества. Важно перед сеансом на несколько минут поставить флакончик с массажным маслом на водяную баню.

Если процедура делается с целью снятия стресса и расслабления, эксперты советуют смешать оливковое и лавандовое масла в пропорции 20 мл на 3 капли, соответственно.
Для стимуляции интеллектуальной деятельности рекомендовано заменить лаванду перечной . А вот чтобы повысить сексуальную активность, понадобится тандем оливок, пачули, иланг-иланга и .

Но если в домашнем арсенале нет широкого выбора масел, то вы вполне можете обойтись одной основой. Ведь не зря же большинство массажистов используют в чистом виде оливковое масло.

Знаете ли вы? В историю вошел факт, когда в 1981 году в результате интоксикации техническим , которое мошенники реализовали под видом оливкового, погибло более 700 жителей Испании. По данным полиции, около 40 процентов всей высококачественной продукции является фальсификатом.

Для того чтобы ногтевые пластины не отслаивались и были крепкими, нужно на ночь щедро смазать из оливок руки и надеть перчатки из хлопка. Утром средство смывают теплой водой, после чего обрабатывают кожные покровы увлажняющим кремом. Процедуру желательно делать хотя бы раз в неделю.
Если ногти сильно ломаются, приготовьте маску из одной столовой ложки оливкового масла и двух-трех капель йода. После размешивания смесь нужно на несколько минут поставить на водяную баню. После этого ее втирают в ногти. Обычно маску наносят на ночь, что обеспечивает максимальный эффект. Только руки нужно спрятать в хлопчатобумажные перчатки.

При сухости и обветренности рук

Некрасивые шелушащиеся руки спасет такая же маска, как мы делали для ногтей. Также на помощь придут масляные обертывании, которые делаются перед сном.

Наиболее эффективным средством многие считают смесь оливкового масла и меда в пропорции 3:1. Перед процедурой смесь немного разогревают на пару и только потом пропитывают ею марлю. Затем повязкой оборачивают руки, после чего фиксируют ее вощеной бумагой и перчатками. Если руки не сильно обветрены, для исправления ситуации вполне хватит разовой процедуры. А в более запущенных случаях рекомендован двухразовый уход в неделю.

Знаете ли вы? Оливковые деревья могут жить до 600 лет.

Для зоны декольте

Лебединую шею без морщин вам обеспечит питательная маска из оливкового масла. Ее нужно делать на протяжении месяца не менее трех раз в неделю.

Для приготовления средства нужно разогреть на пару две столовые ложки жидкости. Лучше наливать ее в стакан. После очищения кожного покрова нанесите эту маску на тело и накройте салфеткой или махровым полотенцем. Через 30 минут смойте остатки теплой водой.

Смягчить кожу на стопах, а также избавиться от натоптышей можно, смешав столовые ложки «золотой жидкости» с одной чайной ложкой меда и соком одного крупного листа алоэ. Средство владеет ранозаживляющим эффектом, поэтому рекомендовано и при пяточных шпорах.
После приготовления средство наносят на ночь на чистые и распаренные ноги и надевают хлопчатобумажные носки. Для лучшего результата лекарство нужно немного подогреть на водяной бане.

В качестве альтернативы очень помогает рецепт из равных частей оливкового масла и измельченных в пыль цветов . Эта мазь требует после смешивания ингредиентов семидневного настаивания в темном и теплом месте. Наносится также перед сном, после чего надевают носки.

Знаете ли вы? В Греции по сей день социальный статус человека определяется количеством оливковых деревьев в его дворе. Да и не удивительно, ведь еще в Священном Писании об этом растении многократно упоминали как о символе благодати, милости. А впоследствии столетиями люди превозносили его плоды выше золота.

Невзирая на то, что этот продукт издавна считается одним из самых ценных во всем изобилии плодов мира, ученые предупреждают потребителей о его потенциальном вреде. В первую очередь к нежеланным результатам может привести чрезмерное употребление масла.

Также с особой осторожностью к нему следует относиться людям, у которых диагностированы болезни желчного пузыря. Воспалительные процессы в этом органе и развивающийся холецистит обострятся при попадании в организм оливкового масла.
Четкое соблюдение дозировок имеет значение и в диетической терапии, а также при похудении. Очень важно проконсультироваться с квалифицированным специалистом и провести полное обследование своего тела.

Классическое лечение в диетологии предусматривает не более двух столовых ложек жидкости в день. Учтите, что в этой порции содержится 300 килокалорий (в 100 граммах продукта - 900 ккал).

Медики твердят, что любое масло после термической обработки теряет свои полезные качества и разрушительно влияет на пищеварительный тракт человека. Поэтому для максимальной пользы от оливок делайте из их масла салаты. Ведь только в сыром виде этот жир обладает целым набором уникальных целительных свойств.
Кроме того, навредить себе можно поддельным продуктом. Следовательно, при покупке масла внимательно изучайте этикетку, репутацию производителя и опасайтесь фальсификата.

Для того чтобы оливковое масло принесло вам как можно больше пользы, мы подобрали для вас подборку советов по выбору натурального качественного продукта.

Хорошее оливковое масло:

• должно производиться методом холодного отжима;
• не содержит консервантов и других примесей;
• маркируется надписью virgin, что в переводе обозначает натуральное (кроме этой разновидности на этикетке можно найти слова refined (очищенное) или pomace (жмыховое);
• никогда не маркируется словом mix, поскольку оно обозначает смешивание разных сортов оливок и считается низкосортным;
• не может храниться длительное время. Его нужно употребить как минимум за 5-6 месяцев после открытия (при покупке следует обратить внимание на дату изготовления и срок пригодности);
• обладает низкими значениями рН (в пределах 0,8);
• производится и разливается в одном месте (на упаковке об этом свидетельствуют надписи IGP (Indicazione Geografica Protetta), DOP (Denominazione d" Origine Protetta);
• может быть разного цвета (этот фактор зависит от сорта растений и степени созревания плодов);
• реализуется в стеклянной емкости.

Если масло будет не натуральным, то, конечно же, надеяться на оздоровление и быстрое омолаживание не стоит. Такой продукт ущербный для вашего здоровья и бюджета. Следуйте нашим советам и не разочаровывайтесь в своих покупках.

Маслу из плодов оливкового дерева неслучайно дали название «жидкое золото». Этот продукт обладает уникальными питательными свойствами, замечательными антиоксидантными и увлажняющими характеристиками, поэтому производители косметических средств часто включают его в эксклюзивные формулы масок, кремов и сывороток для кожи лица.

Как получают

Высокосортное масло оливы производят с использованием длительной и трудоемкой технологии, использующей ручной труд и выверенной в течение веков. Оливковые деревья растут на специально обработанной почве без применения химических удобрений и химикатов. Сроки сбора урожая определяются, исходя из набора плодами максимальной зрелости, когда продукционная жидкость, получаемая из оливки, становится наиболее душистой и маслянистой. Перед сбором урожая почву возле оливы накрывают, чтобы у упавших плодов не повредилась кожица.

Плоды оливкового дерева чаще всего собирают вручную, стараясь не повредить поверхность и исключить прокисание плодов, в небольшие емкости, в которых урожай оперативно отвозят для дальнейшего перемалывания. Важнейшим условием сохранения максимальной пользы масла является переработка плодов в день сбора. Перед размалыванием оливки попадают в вентиляционную зону, где происходит проветривание и отделение древесных остатков. До промывки оливки сортируют по качественным показателям, затем прогоняют через каменные жернова, получая масляную кашицу, необходимую для холодного прессования.

Отделение оливкового масла, как правило, проводится одним из двух способов. Традиционный способ предполагает помещение кашицы в специальные сетчатые емкости, которые размещаются ярусами и подвергаются сдавливанию. Продукт первого холодного отжима отделяется от воды за счет разницы плотностей. Современный метод предполагает разделение масляной и водной фаз при помощи центрифугирования.

После отстаивания конечный продукт тщательно проверяют для определения категорийности. Не отвечающее требованиям высшей категории масло подвергают рафинированию, при котором происходит окончательное удаление примесных соединений. Жмых оливок, подвергнутый температурной обработке специальными химическими веществами, используют для производства более дешевого рафинированного продукта.

Состав

В натуральном масле содержатся целый комплекс важных для организма человека питательных веществ. Продукт отличается высоким содержанием мононенасыщенных жирных кислот, особенно олеиновой кислоты. В составе оливкового масла присутствуют также флавоноиды, витамин Е и провитамин А.

Масло, как нутрицевтическая добавка, положительно воздействует на все системы человеческого организма и отдельные органы. После применения масла оливы, например, заметно активизируется регенерация тканей, начинается активный синтез аминокислот: аргинина и лизина, способствующих выработке организмом необходимой энергии.

Полезные свойства для кожи

Нерафинированное оливковое масло обладает огромным потенциалом нужных коже любого типа питающих, увлажняющих и защитных свойств. Древние народы средиземноморских и европейских стран, там, где круглогодичное жаркое солнце активно сушит кожный и волосяной покровы, хорошо понимали пользу масляного сока оливкового дерева и использовали его после гимнастики и банных процедур для придания лицу и телу гладкого холеного вида. Позднее на основе плодов оливы начали изготавливать притирки, предназначенные смягчать, увлажнять и выравнивать кожу лица и декольте, массажные средства, а также ароматические композиции.

В современном мире драгоценный продукт охотно используется парфюмерно-косметическими концернами для выпуска полезно воздействующих на кожу питательных масок и увлажняющих кремов. Средства, имеющие в своем составе кладезь натуральных витаминов и жирных кислот, омолаживают, тонизируют и защищают эпидермис от вредного влияния окружающей среды.

Еще больше о пользе применения оливкового масла для лица, вы можете узнать из следующего видео.

Противопоказания

Удивительно, но масло оливы, являясь активно действующим природным продуктом для поддержания молодости и красоты, в некоторых случаях способно нанести вред здоровью. Перед началом применения масла в чистом виде или косметического продукта с масляной формулой лицам, склонным к проявлениям аллергии, необходимо проверить реакцию организма. Для этого следует нанести небольшое количество на область с тонкой чувствительной кожей, например, за ухом. Если никакой аллергической реакции не возникло, средство можно смело применять.

Перед применением масляных препаратов на коже, имеющей сильно расширенные поры, нужно провести тщательную чистку лица и постараться сузить поры специальными средствами. В противном случае масляная пленка может дополнительно привести к закупорке пор, и без того загрязненных кожным жиром и пылью, и возникновению воспалительного процесса на коже.

Масло следует с осторожностью применять на очень жирной, лоснящейся коже лица, подверженной образованию воспалений и высыпаний. В любом случае необходимо предварительно испытать действие маслосодержащего средства.

Применение в косметологии

Масло оливы, имеющее универсальные свойства, в чистом виде или в качестве компонента рецептур ухаживающих косметических препаратов выполняет следующие функции:

• способствует эффективной очистке и поддержанию целостности структуры эпидермиса;
• восстанавливает красивого вида проблемной жирной кожи;
• сохраняет жировой баланс и помогает увлажнению очень сухой кожи, склонной к шелушению;
• оздоравливает и омолаживает эпидермис при возникновении признаков старения;
• регенерирует кожный покров, страдающий от производственных факторов, бытовых и сезонных перепадов температуры и влажности;
• смягчает негативное воздействие на кожу солнечной пляжной инсоляции и искусственного загара в солярии.
• помогает достижению хорошей эластичности ткани и приобретению тонуса кожного покрова в процессе проведения лечебно-профилактического массажа.

Рецепты эффективных масок

Наиболее простыми и действенными методами ухода за кожей лица в домашних условиях специалисты-косметологи считают правильное очищение и применение масок. Для достижения наибольшего эффекта лучше применять чуть разогретое масло оливы.

Лицо желательно ежедневно протирать ватным диском с теплым маслом утром за час до выхода на улицу и вечером перед сном. Удалить излишки средства с кожи, склонной к сухости, можно при помощи влажного полотенца. Лишнее масло с жирной кожи лица легко промокнуть бумажной салфеткой. Процедура способствует наилучшему раскрытию и очистке пор, освежает кожу. С целью усиления эффекта уход можно завершить нанесением увлажняющего крема.

Регулярное применение вместо крема обработки маслом нежной кожи вокруг глаз, позволяет устранить сеточку из мелких морщинок, избавиться от глубоких мимических «гусиных лапок». Продукт наносится нетолстым слоем без усилий и оставляется примерно на полчаса, потом салфеткой требуется слегка промокнуть излишек.

Задавшись целью получения необыкновенно упругой и ровной кожи лица и тела необходимо постоянно применять смесь пюрированного авокадо с маслом оливы из расчета один к одному. Нанести маску на чистую кожу и выдержать четверть часа. Остаток снять влажным полотенцем.

Здоровье нормального типа кожи поддержит кашица из одной столовой ложки рисовой, овсяной или пшеничной муки с ложкой оливкового масла. Маску необходимо аккуратно нанести на лицо, шею и верхнюю часть груди. Подержав примерно 20 минут, остатки смеси удалить теплой водой, затем водой комнатной температуры.

Оздоровить лицо с угреватой кожей поможет кашица из взятых в равных частях масла оливы и любого фруктового пюре, наложенная на предварительно очищенную кожу лица и зоны декольте. Средство держат в течении четверти часа, затем умываются теплой водой.

Чувствительную дерму можно деликатно питать маской, состоящей из одного измельченного свежего огурца, смешанного с половинкой банана и двух столовых ложек оливкового масла. Питательная субстанция наносится на 25 минут, далее смывается теплой водой.

Смесь из яичного желтка, ложки оливкового масла и ложки сока алоэ, нанесенная на 15 минут, активно действует и оживляет лицо с сухим типом кожи. После применения остатки средства нужно смыть теплой водой.

Оливковые деревья начали выращивать еще 7 тысяч лет назад. Считалось, что человек, посадивший оливковую рощу, готовится к долгой мирной жизни. В Древнюю Грецию и Рим оливковое масло попало с финикийскими купцами, доставившими его из Египта и Азии. В Древней Греции оливковое масло было предметом поклонения и считалось самой ценной наградой – его вручали победителям Олимпийских игр. И первый олимпийский огонь несла оливковая ветвь. Это масло горело еще в светильниках Хануки. А в античном мире оно считалось даром богов. Сегодня – это самое популярное пищевое растительное масло. Не теряет оно своей актуальности и как косметологическое средство.

Состав оливкового масла поистине уникален. Его почти полная усвояемость человеческим организмом говорит о том, что все содержащиеся в нем вещества жизненно необходимы. 97% его состава – это олеиновая (84%) и пальмитиновая (13%) жирные кислоты . Именно они несут человеку пользу в виде регулирования соотношения плохого и хорошего холестерина, а это здоровые сосуды, ясный ум в преклонном возрасте и нормальная работа сердца.

Кроме них, в состав масла входят полиненасыщенные жирные кислоты:

• стеариновая — защищает верхние слои кожи от внешних неблагоприятных воздействий;
• линолиевая — хорошо влияет на слизистые и укрепляет клеточные мембраны;
• арахиновая — регулирует обменные процессы.

В масле содержатся терпены – углеводороды, которые участвуют в выработке желчи, фосфолипиды – строительный материал для клеточных мембран.

По насыщенности полезными веществами оливковое превосходит многие растительные масла:

• Е (токоферол) – мощный антиоксидант;
• D (кальциеферол) – помогает усваивать организму кальций;
• каратиноиды способствуют синтезу витамина А и омоложению;
• флавониды – растительные полифенолы – активно участвуют в окислительно-восстановительных процессах;
• хлорофилл оказывает положительное влияние на рост клеток;
• сквален предупреждает раковые заболевания кожи;
• олеокантап защищает мозг от токсинов, обезболивает и предупреждает воспаления;
• олеуропеин защищает кожу от потери влаги и снимает раздражение и покраснение.

Кроме того, оливковое масло содержит витамины А, С, В3, F, К.

Применение

Наверное, проще сказать, где оливковое масло не нашло применения. Нас интересует его использование в лечебных и косметических целях. Его целебные свойства признает и официальная медицина, и традиционная — восточная и европейская.

В лечебных целях

Благодаря богатому составу оливковое масло используют для лечения и профилактики многих болезней:

• При сердечно-сосудистых заболеваниях его благотворное влияние обусловлено содержанием насыщенных жирных кислот омега 3. Главное их действие – это регулирование баланса плохого и хорошего холестерина, нарушение которого и несет в себе главную угрозу сердечно-сосудистой системе.
• Уже давно доказана инфекционная природа многих видов гастрита, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. Оливковое масло способно уничтожать и предотвращать появление бактерии хеликобактер – виновницы болезни. Оно благотворно действует на всю работу пищеварительной системы .
• Хорошо сказывается постоянное употребление масла в пищу на состоянии нервной системы , предупреждает ее расстройства, улучшает память, стимулирует мозговую деятельность.
• Противораковое действие масло оказывает благодаря сквалену, нейтрализующему действия свободных радикалов, тем самым препятствующему образованию и росту раковых клеток.