Солярий в период грудного вскармливания. Как загар влияет на организм

Какая женщина не хочет быть красивой и ухоженной. И мамы, имеющие маленьких детей, – не исключение. Так хочется быстрее восстановить фигуру после родов, убрать с лица следы усталости и недосыпа. А еще абсолютно все мамы в период вскармливания ребенка мечтают хотя бы на пять минут расслабиться, ни о чем не думать, никуда не бежать, а просто отдохнуть.

Для некоторых женщин красота немыслима без ровного золотистого загара. Но в северных широтах получить его можно только 3 месяца в году. Альтернативой в другое время является солярий. Мамы, которые до беременности активно его посещали, хотят и при ГВ продолжать ходить на процедуры, но многие из них это делать боятся. У них возникает много вопросов. Не вредно ли это ребенку? Не скажется ли посещение солярия на процессе лактации? Не будет ли проблем у нее самой? Попробуем разобраться.

Что такое солярий

Эта установка вырабатывает ультрафиолетовые лучи, близкие по спектральному составу к солнечным. Самая опасная коротковолновая часть ультрафиолетового спектра задерживается специальными добавками в стекле колбы. Но этот защитный слой со временем выгорает. По этой причине нельзя использовать лампы с истекшим сроком годности. Перед процедурой хорошо попросить предъявить документы о замене ламп. Если их давно не меняли или отказываются показать документы, то ни в коем случае не следует загорать в этом салоне. Если же лампы только что заменили, то нужно сократить время процедуры. В первое время их действие слишком интенсивно.

Противопоказания

Загорать под искусственным солнышком категорически нельзя в следующих случаях:

• повышенное артериальное давление;
• бронхиальная астма;
• болезни почек, печени, щитовидной железы, центральной нервной системы;
• острые инфекционные заболевания;
• прием гормональных препаратов, в том числе противозачаточных таблеток;
• дерматиты;
• родимые пятна на теле;
• большое количество родинок.

Можно ли загорать при ГВ

Прямых противопоказаний ни для естественного, ни для искусственного загара при грудном вскармливании нет. Ультрафиолетовые лучи не влияют на процесс лактации. Но некоторые особенности все же есть.

При кормлении грудью увеличивается выработка гормона роста. При этом имеющиеся до беременности родинки могут увеличиться в размерах. Часто образуется и множество новых. Кроме того, могут появиться и пигментные пятна. Загар также провоцирует возникновение и рост родинок и пигментных пятен. При наложении воздействия этих двух факторов последствия могут быть непредсказуемыми. Так что, если есть склонность к образованию родинок, их много, и они продолжают появляться, то ходить загорать при кормлении ребенка не следует.

Во время процедуры организм теряет много воды, поэтому может уменьшиться и количество молока. Поэтому перед посещением солярия и после него необходимо пить воду.

Под действием ультрафиолета кожа становится суше и быстрее стареет. Тут уже каждый должен решить сам стоит ли улучшение внешнего вида кожи сейчас, при условии преждевременного старения потом.

В солярии маме легко подхватить инфекцию, а потом заразить и малыша. Нужно посещать только те салоны, где чистоте уделяется должное внимание. Во время грудного вскармливания лучше загорать в вертикальном солярии, как более гигиеничном.

Польза искусственного загара

Но все же у солярия есть и неоспоримые достоинства. И маме, и малышу очень нужен витамин D, а он вырабатывается именно в процессе загара. Но справедливости ради нужно сказать, что для получения нужного количества этого витамина достаточно в течение лета бывать на солнце 10-15 минут в день с открытыми руками и лицом.

Загар препятствует осенне-зимней депрессии, повышая выработку эндорфинов. В холодном климате это очень важно, особенно для вечно уставших кормящих мамочек. А на севере, где осень и зима длятся почти целый год, а световой день бывает очень коротким, это просто необходимо.

Загорелую кожу многие считают красивой. Маскируются мелкие дефекты, даже фигура кажется более подтянутой. А не это ли нужно молодым мамам.

Посещение солярия дает возможность оторваться от постоянной суеты и рутины, немножко отдохнуть. Но надо сказать, что можно найти и более полезные процедуры для отдыха.

Так можно ли кормящей маме посещать солярий? На этот вопрос нельзя ответить однозначно. Если до беременности женщина загорала нечасто, то период грудного вскармливания – не время начинать. А если мама не представляет своей жизни без солярия даже в период лактации, то конечно можно его посещать, соблюдая все меры предосторожности. Важно обязательно прикрывать грудь, заклеивать родинки, использовать специальную защитную косметику и не загорать более 5 минут.

Любая молодая женщина хочет отлично выглядеть, иметь красивую фигуру и, конечно же, красивую и загорелую кожу. Но можно ли кормящей маме ходить в солярий? Однозначно невозможно ответить на этот вопрос. С точки зрения медицины загар - это вредно, причем неважно, кормит ли женщина грудью или нет. Хотя эта процедура не влияет на лактацию.

Поэтому на вопрос "Можно ли кормящей маме ходить в солярий?" каждая девушка должна ответить себе сама, взвесив все за и против. Действительно ли загар нужен настолько, чтобы рисковать здоровьем? Можно ли обойтись без этой процедуры пока она не перестанет кормить грудью? Если молодая мама все-таки приняла решение в посещать подобные заведения, то необходимо знать некоторые правила:

1. Обязательно нужно защищать свою грудь от ультрафиолетового излучения, потому что во время лактации область сосков очень уязвима и чувствительна.

2. Можно ли кормящей маме ходить в солярий? В организме женщины в такой период усиливаются практически все восстановительные процессы, поэтому если она не будет прятать свои родинки, то есть очень большая вероятность того, что они увеличатся в размерах.

3. оказывает отрицательное воздействие на процесс деления клеток, а это может стать причиной развития рака молочных желез.

4.Нужно обязательно использовать специальный степень защиты которого будет более 15 единиц.

5. Начинать нужно с минимального времени.

Солярий за и против

1. Всем известно, что организму необходим витамин D для усвоения кальция, образуется он под воздействием солнечных лучей. И восполнить запас этого витамина в холодное время года можно во время посещения солярия. Для этого понадобится несколько сеансов по 2-3 минуты каждый.

2. Еще эта процедура помогает уменьшить риск возникновения остеопороза (нарушение структуры костной ткани).

Что касается негативных последствий, то обезвоживают и преждевременно старят кожу. Они могут как усугубить, так и спровоцировать некоторые заболевания.

Осталось дать ответ на последний вопрос: «Какой солярий лучше?» Специалисты считают, что отдавать предпочтение стоит кабинетам, в которых аппараты более мощные, так как на получение нужной дозы ультрафиолета потребуется меньше времени, а, следовательно, отрицательное воздействие будет более щадящим.

Необходимо внимательно подходить к выбору будущего центра загара - узнать о типе оборудования, квалификации специалистов, работающих в нем, и заручиться рекомендациями постоянных клиентов.

Если вы все-таки сомневаетесь, можно ли кормящей маме ходить в солярий и может ли от него быть хоть какая-то польза, хотя все равно хотите, чтобы ваша кожа стала более смуглой, мы предлагаем использовать крема или лосьоны с эффектом загара. Вещества, содержащиеся в подобных средствах, подкрашивают только мертвый эпидермис и не способны проникать в кровь. Но стоит помнить, что нельзя наносить такие средства на область груди, к тому же не рекомендуем использовать их часто, ведь все должно быть в меру.

Популярность солярия среди представительниц прекрасного пола велика без преувеличений. Ровный загар позволяет добиться красивого оттенка кожи, скрыть различные недостатки на поверхности кожи, а также придать телу визуальную стройность и подтянутость. Этого всей душой желает женщина в послеродовой период. Однако рассмотрим, разрешено ли посещать солярий при грудном вскармливании.

Принцип действия «искусственного загара» заключается в выработке специальным аппаратом ультрафиолетовых лучей, по своим свойствам практически идентичным солнечным. Они оказывают воздействие на человеческий организм, способствуя выработке меланина, отвечающего за красивый золотистый оттенок кожных покровов.

Во время сеанса загара выделяется два типа лучей: А и В. Они достаточно безопасны для человека. Лучи типа В — мягкие и щадящие, А – интенсивные и жесткие. Количество вырабатываемых лампой лучей зависит от типа аппарата.

Сеансы загара при кормлении грудью

Давайте разберемся, можно ли ходить на сеансы в солярий мамочкам, кормящим младенца грудью. Врачи не рекомендуют делать этого, так как подобные процедуры негативно воздействуют на самочувствие женщины и ее ребенка.

Для большинства аппаратов срок действия составляет 1 тысячу часов (некоторые аппараты имеют срок действия 300 часов). После этого защитный слой исчезает, и лампа вырабатывает вредное излучение, провоцирующее ожоги и опухолевые процессы на коже. Некоторые салоны в целях экономии денежных средств не спешат менять аппаратуру после истечения срока ее использования, тем самым подвергая своих клиентов большому риску. Поэтому посещать нужно только проверенные и надежные салоны, в качестве услуг которых женщины полностью уверены. Ведь проблемы со здоровьем у мам во время грудного вскармливания обязательно вызовут проблемы и у ее ребенка.

Кроме того, загорать в солярии кормящим мамам не рекомендуется, так как процедура даже при исправной аппаратуре способствует испарению жидкости из человеческого организма. Это негативно сказывается на количестве вырабатываемого молочными железами грудного молока.

Однако ультрафиолет, излучаемый новой и качественной аппаратурой, не оказывает практически никакого негативного воздействие на женщину. В небольших дозах он даже имеет полезные свойства, выражающиеся в следующем:

• Ультрафиолет — источник витамина D, без которого нормально не функционирует ни один живой организм. К тому же витамин помогает отличному усвоению кальция, в чем нуждаются все женщины в послеродовой период.
• Способствует выработке «гормонов счастья»: эндорфинов. Улучшается настроение и самочувствие женщины. Кроме того, происходит избавление кормящей матери от стрессов и упадка сил. Женщина становится более привлекательной и счастливой.
• Ультрафиолет в немалой степени препятствует проникновению вирусных инфекций.

Таким образом, вопрос, можно ли кормящей маме посещать солярий или нет, имеет неоднозначный ответ. Решать его каждая мать должна самостоятельно. С одной стороны, сеанс загара может вызвать различные проблемы в организме женщины, а с другой стороны – подарит хорошее настроение, поможет кормящей маме выглядеть красивой и ухоженной.

Правила безопасного загара

Все же, остановимся на том, что при грудном кормлении женщинам можно ходить в солярий, если они придерживаются основных правил загара:

• Если мама посещает солярий во время кормления грудью, обязательно следует во время сеанса надевать нижнее белье: бюстгальтер из плотного поролона с чашечками, полностью закрывающими грудь. Молочные железы должны быть обязательно защищены от излучения, вырабатываемого аппаратом.
• Во время сеанса обязательно нужно закрыть родинки на поверхности тела, так как «искусственный загар» способствует их росту и образованию новых.
• Перед сеансом следует нанести на тело солнцезащитный крем с самой высокой степенью защиты.

• Находиться в камере следует не более 5 мин. Более длительное пребывание может негативно отобразиться на состоянии кожи и здоровье кормящей мамы.
• После окончания сеанса выпить чистой питьевой воды, чтобы восполнить потерю жидкости.

Возможные проблемы и осложнения

Чтобы поддерживать красивый бронзовый загар тела, необходимо регулярно посещать солярий. Однако подобные процедуры, если делать их часто, вызывают различные проблемы в организме: болезни щитовидной железы, дерматологические патологии и др., преждевременное увядание кожных покровов.

Посещение солярия при грудном вскармливании противопоказано при:

• Мастопатии. Посещение солярия вызывает прогрессирование заболевания.

• Воспалении сосков. Сеанс загара способствует развитию опухолевого процесса.
• Заболеваниях щитовидной железы.
• Наличии болей в области груди или репродуктивных органов.
• Гинекологических заболеваниях.
• Нервных расстройствах и стрессах.
• Наличии большого количества родинок на теле (более 100).
• Астме.
• Дерматитах.

Перед тем как идти в солярий, следует обязательно проконсультироваться с лечащим врачом. Это предотвратит возможный риск различных осложнений после сеанса. Если врач не найдет каких-либо противопоказаний для загара в условиях солярия, можно смело посетить солярий даже при ГВ, при этом придерживаясь вышеуказанных рекомендаций.

Как избавиться от растяжек после родов?

После рождения малыша, любая женщина мечтает приблизить тот момент, когда она сможет вернуть свою былую форму и красоту. Ровный, бронзовый загар, маленькая изюминка, которая не утратит своей актуальности никогда. Достаточно сходить в салон красоты, чтобы предать своей коже неповторимый оттенок солнечного загара. Солярий – это маленькая хитрость в мире красоты, которой с радостью пользуются все модницы.

Может ли посещение солярия после родов быть вредным?

Посещая студию загара, девушки часто задаются вопросом, а может ли совершенно безвредная на первый взгляд процедура негативно сказаться на здоровье? Особенно этот вопрос интересует молодых мамочек, ведь вовремя беременности и во время грудного вскармливания, организм претерпевает большое количество изменений. Все то, что было безобидным до момента беременности, может негативно сказаться после родов. Навредит ли солярий маме при грудном вскармливании?

Отвечая на вопрос, способен ли солярий при грудном вскармливании нанести вред, нужно разобраться в принципе его работы. Кабинка для загара состоит из большого количества ламп, излучающих искусственные лучи. Попадая на кожу, они стимулируют выработку меланина, который предает коже нежно бронзовый цвет. Искусственное излучение солярия не сильно отличается от солнечного, а может даже лучше. В момент активности солнца, мы не можем контролировать силу его излучения. А вот в солярии вам точно смогут сказать, какой уровень излучения вы получите, за одну процедуру.

Но есть небольшой нюанс, который может навредить. У кабинки солярия, а точнее у ламп находящихся в них, есть определенный срок службы. Считается, что одна лампа должна работать до 1000 часов, после чего должна происходить их замена. Некоторые владельцы студий загара игнорируют данный факт, а зря. Лучи вырабатываемые лампами после срока их службы, могут негативно сказаться на коже, за счет увеличения агрессивности излучения. Все это может вызвать кожные ожоги и спровоцировать необратимые изменения в организме, а в частности в молочной железе. Ведь в послеродовой период организм мамы и ее грудь более уязвимы, чем в повседневной жизни.

Также не стоит забывать, что в момент процедуры происходит большое испарение влаги, это большой минус при кормлении грудью. Ведь для хорошей выработки молока, организм должен получать необходимую ему влагу. Консультанты по грудному вскармливанию утверждают, что суточная норма воды, необходимая для нормальной выработки молока, от 2 до 3 литров в сутки. Соответственно, после посещения солярия, уровень влажности уменьшается в разы. Частые скачки повышения и падения влажности организма, могут спровоцировать остановку лактации.

Полезные свойства солярия!

Несмотря на имеющиеся негативные факты, нельзя не сказать и про пользу этой косметической процедуры. Как мы уже говорили, солярий это искусственно созданный аналог солнца, вырабатывающий излучения для загара. А солнечные лучи обладают рядом преимуществ, которые благотворно влияют на здоровье. Особенно благоприятно это воздействие будет в послеродовом периоде, когда организм девушки претерпевает большие нагрузки.

Самый главный плюс, который мы получаем от лучей солнца или солярия, это выработка витамина D. Именно это витамин играет одну из важных ролей в нашем организме, в период грудного вскармливания.

Полезные свойства витамина D:

• способствует улучшению усвоения кальция, магния и витамина А;
• в сочетании с витамином С, является хорошим средством в борьбе с вирусными заболеваниями;
• снижает риск возникновения новообразований;
• обладает хорошим воздействием на нервную систему;
• способствует выведению из организма токсинов.

Не стоит оставлять без внимания и тот факт, что ультрафиолетовое излучение способствует выработке гормона эндорфина. Многие знают, что именно он является гормоном счастья. Положительные эмоции и хорошее настроение, это то, чего не хватает матери. Ведь после рождения малыша ее жизнь начинает подстраиваться под него.

Недосып, частые ночные кормления и работа по дому, негативно сказываются на эмоциональном состоянии. Все это может поспособствовать развитию послеродовой депрессии, а это в свою очередь вызвать лактационный криз.

Для того чтобы этого не произошло, молодой маме нужно чаще испытывать положительные эмоции, чтобы эндорфин оставался на уровне, способствующим противостоянию депрессивного состояния. Именно солярий при грудном кормлении будет хорошим помощником в данном случае.

Правила посещения солярия

Как же понять, можно ли кормящей маме ходить в солярий или необходимо дождаться прекращения лактации? Ведь зная об имеющихся плюсах и минусах, сложно сделать выбор.

После родов, посещение солярия при гв возможно, но при соблюдении ряда правил. Ведь именно они помогут вам избежать негативных последствий от этой процедуры.

Нанесение защитного крема

На теле человека очень часто встречаются образования в виде родинок. Главной их особенностью является способность перерождения из доброкачественных в злокачественные. Главными факторами, влияющими на это, являются гормональное колебание и ультрафиолетовое излучение. Загорать в солярии без защитных средств опасно. Именно солнцезащитный крем поможет уберечь вашу кожу и родинки, от таких негативных воздействий.

Питьевой режим

Перед началом процедуры, необходимо выпивать около 500 мл чистой воды, чтобы пополнить водный баланс организма. Это поможет снизить риск испарения влаги, который негативно скажется на грудном вскармливании. После загара, нужно выпить около 300 мл воды, для того чтобы восполнить запасы водного баланса. Необходимо знать, что для этого нужно использовать только воду. Соки, чай или кофе, не способны полноценно обеспечить организм влагой.

Защита груди

Посещая солярий всем кормящим мамам, необходимо бережно относиться груди. Это довольно нежная и уязвимая часть тела нуждается в дополнительной защите, не стоит проводить процедуру, оголяя грудь. В качестве защиты может использовать верхнюю часть купальника или легкий кружевной бюстгальтер.

Уменьшение времени

Минимизировать время пребывания в солярии. Если до родов вы предпочитали посещать его каждый день, проводя в нем по 7 – 9 минут, то сейчас вам необходимо уменьшить время пребывания. Сократив его на 4 – 6 минуты, с периодичностью раз в два дня.

После загара, необходимо нанести увлажняющий и питательный крем, чтобы восполнить водный баланс кожи.

Противопоказания для посещения солярия

Несмотря на имеющиеся правила, которые снижают риски развития негативного влияния, есть категория лиц, которым солярий противопоказан при грудном вскармливании.

Солярий противопоказан кормящим мамам имеющим:

• доброкачественные образования в молочной железе (мастопатия);
• гинекологические заболевания или послеродовые осложнения;
• трещины на сосках, возникшие во время кормления грудью;
• кожные заболевания;
• нарушение работы сердечно сосудистой системы;
• большое количество родинок;
• после кесарева сечения.

Ультрафиолетовое излучение может вызвать ряд осложнений, которые способны усугубить течение заболеваний. Для того чтобы определиться, можно ли вам идти в солярий, необходимо проконсультироваться с врачом.

Подводя итоги

Подводя итого и пользе и вреде солярия в период грудного вскармливания, необходимо отметить несколько важных моментов.

Выбирая студию красоты, нужно узнать о ней немного информации, как долго используются лампы в кабинках, как часто их меняют. Ведь лампа, работающая больше 1000 часов, может негативно сказаться на здоровье человека и нанести необратимый вред. Сделать это можно расспросив работающий персонал или потребовав документы, регламентирующие эксплуатацию оборудования.

Уточните у администратора, какой уровень ультрафиолетового излучения вырабатывает солярий. Это поможет вам правильно подобрать солнцезащитный крем, с нужным вам уровнем защиты. При посещении солярия во время кормления грудью, выбирая между привычным кремом для загара или против, нужно сделать выбор в пользу защиты, хотя бы на период грудного вскармливая.

Не стоит пренебрегать и дополнительными мерами защиты, намного лучше будет, если вы посетите солярий в купальнике, чем без него. Ведь молочные железы в период грудного вскармливания наиболее уязвимы, чем в повседневной жизни. Ненадлежащая их защита, может спровоцировать серьезные заболевания груди.

После рождения малыша, женщина может не отказываться от привычного образа жизни и с легкостью посещать солярий при ее грудном вскармливании. Просто необходимо соблюдать ряд несложных правил, которые помогут снизить имеющиеся риски развития патологических изменений в организме.

Каждой женщине хочется к лету выглядеть более красивой и загорелой, а значит для этого необходим отдых. Уже зимой большая часть представительниц прекрасного пола мечтает о том, что летом поедет отдыхать на море. Но как быть, когда женщина недавно стала мамочкой и кормит своего ребёнка грудью, а понежиться на солнышке, позагорать очень хочется? Ведь такая категория женщин с особым вниманием относится к своему здоровью. Можно ли кормящей маме ходить в солярий и загорать на солнце? Такой вопрос мучает очень многих.

Особенности воздействия солнечных лучей на организм кормящей матери

Период вскармливания малыша грудью подразумевает в себе некоторые ограничения в чём-либо, но зачастую строгих противопоказаний данный промежуток времени имеет не очень много. Тоже касается и в плане загара кормящих мамочек: следует не переусердствовать с загаром в солярии и на солнце при грудном вскармливании. Стоит помнить, что полное ограничение кормящей мамочки практически от всего может стать причиной депрессионного состояния. Не стоит забывать, что грудное вскармливание не является противопоказанием к загару, спорту или плаванию, ведь при соблюдении некоторых правил, все эти удовольствия могут пойти на пользу.

Важно : Самое главное — прежде всего необходимо проконсультироваться с врачом, именно он скажет, можно ли загорать в солярии или под естественными лучами кормящей маме в том или ином случае!

Боязнь кормящей женщины загорать и использовать солярий при грудном вскармливании обуславливается существованием многочисленных суеверий и заблуждений о том, что этого делать нельзя. Но мнение о том, что загорать кормящей мамочке нельзя является ошибочным. Полученный загар никаким образом не влияет на лактацию и на состав грудного молока. Во время вынашивания малыша и после его рождения во время кормления грудью, женский организм активно вырабатывает определённые гормоны, которые и способствуют увеличению в размерах груди. Также известно, что в период беременности у некоторых женщин на коже появляются пигментные пятнышки, а под действием солнца они разрастаются, это обуславливается выработкой гормона, способствующего пигментации. Не исключены случаи, когда солнечные лучи становятся причиной образования раковых клеток, поэтому очень важно соблюдать определенные правила, о которых будет сказано далее.

Но не стоит забывать, что кормящая женщина вместе с молокой отдаёт крохе витамин D, который очень необходим карапузу для хорошего усвоения кальция, чтобы ребёнок развивался и рос хорошо. Поэтому, чтобы женщина не нуждалась в витамине D, следует разумно принимать солнечные ванны и солярий при грудном кормлении, да и бледная кожа приобретёт приятный оттенок загара.

Загар кормящей мамочки в солярии

Большинство специалистов не рекомендуют злоупотреблять подобным способом загара. Но есть и такие, которые считают, что загорать в солярии можно, но при соблюдении некоторых правил. Не стоит забывать, что без необходимости подобного вида процедуры, лучше воздержаться от солярия.

Безопасный солярий при грудном кормлении требует выполнения ряда правил:

1. Первое — предполагается произвести проверку кабины на чистоту.

2. Загар следует начинать принимать в течение двух минут. Не стоит забывать всё время прислушиваться к ощущениям организма в целом на воздействие искусственного загара.

3. Следует как можно лучше прикрыть грудь, так как именно эта область на теле слишком чувствительна. Наденьте плотный и широкий бюстгальтер или купальник, который будет прикрывать всю грудь.

4. Следует со всей ответственностью подходить к выбору косметики для загара. Ведь большинство из них могут способствовать появлению аллергической реакции, что, в свою очередь, не принесёт пользы не только кормящим грудью женщинам, но и обычным дамам.

В случае когда все меры предосторожность были соблюдены, но загар получился очень сильным, то следует сделать перерыв в посещении солярия при грудном кормлении, не стоит забывать и о прохладе для тела, что поспособствует более легкому переносу дискомфортных ощущений.

Загар при грудном вскармливании под естественными солнечными лучами

Стоит напомнить, что грудное вскармливание является источником выработки гормонов, стимулирующих рост молочных желез, также в этот период возрастает чувствительность кожи женщины. А это значит, что продолжительный период загара за раз под воздействием естественных солнечных лучей может способствовать появлению пигментации кожи. Но что делать, если летом в жару каждой представительнице прекрасного пола хочется понежиться под солнцем, позагорать и искупаться?

Для того чтобы естественный загар не навредил кормящей мамочке, требуется соблюдение ею нехитрых правил:

1. Грудь следует прикрывать как можно лучше!

2. Чтобы загар во время грудного вскармливания обошелся без последствий, следует перед процедурой нанести солнцезащитный крем на тело. Ведь в период грудного вскармливания малыша у женщины под воздействием солнечных лучей на незащищённую кожу могут . Не стоит забывать, что солнцезащитный крем нельзя наносить на грудь, ведь его остатки способны попасть во время кормления малышу в организм, а это недопустимо.

3. Солнцезащитный крем наносить на кожу следует за тридцать минут до выхода из дома. Также следует приобретать крема, имеющие приятный, лучше нейтральный запах, так как резкий запах крема способен вызвать у ребёнка негативные эмоции и просто оттолкнёт его от материнской груди.

4. Важно знать, что загорать можно в утренние или вечерние часы, соответственно до десяти часов — утром, после пяти часов — вечером.

5. Не стоит забывать, что во время принятия солнечных ванн, следует иметь при себе воду, ведь в этот период питьё должно быть обильным.

Если же загорать кормящей мамочке без соблюдения правил, то солнечные лучи, а также сам полученный загар могут оказать негативное влияние на женский организм. Таким образом, соблюдение нехитрых правил поспособствует тому, что загар при грудном вскармливании принесет не только пользу, но и удовольствие.

Итак, как стало ясно, загар во время грудного вскармливания при соблюдении рекомендаций и одобрения специалиста может быть полезен и безвреден. Главное, соблюдать меру и прислушиваться к организму.

Вконтакте