Может ли человек быстро разлюбить. Как разлюбить человека, который тебя не любит

Любовь, не подкрепляемая взаимностью, — одно из самых выматывающих чувств. Она вгоняет в депрессивное состояние, способствует утрате вкуса к жизни, мешает карьерным достижениям, поскольку мысли влюбленного сосредоточены не на рабочих вопросах, а вокруг собственных негативных переживаний. Вопрос, как разлюбить человека, не разделяющего теплые чувства, волнует множество оказавшихся в подобной ситуации людей. Положение их не безнадежно. Разобраться с проблемой помогут действенные советы психологов.

Как разлюбить человека, который тебя не любит: идентификация собственных чувств

В поиске ответа на вопрос, можно ли разлюбить человека, надо прежде удостовериться, что это чувства, а не фикция. Не помешает выяснить, не выдумали ли мы сами то, что будто бы испытываем к предмету влюбленности. Некоторые люди придумывают неразделенную любовь из подсознательного нежелания серьезных отношений. Эти якобы безответные чувства служат для них неплохой ширмой, которой удается прикрывать не существующую личную жизнь и отсуствие стремления ее устраивать. Кто-то изобретает мнимое влечение к тому, кто априори его не разделит, исключительно из желания разнообразить собственную жизнь, добавить в нее драмы. Некоторым нравится быть несчастными. Если это так, придется корректировать жизненные установки.

Как разлюбить человека, которого очень сильно любишь: переживание стадий горя

Часто переживания по поводу невзаимных чувств напоминают страдания по умершему: в обоих случаях объектом печали становится тот, кого не вернуть. Стоит вспомнить о выделяемых психологами этапах горевания:

шок, неспособность принять потерю;
отрицание, когда мозг еще отказывается принять случившееся;
торг: у влюбленных порой выливается в посулы, унижения перед предметом своих чувств;
принятие потери;
постепенное отступление горечи и боли.

Здравая оценка того, на какой стадии находишься сам, ускоряет процесс исцеления от ненужной привязанности.

Как быстро разлюбить человека: избавление от напоминаний о нем

Те, кому приходится решать проблему, как разлюбить любимого человека, часто лишают себя подобного шанса из-за постоянного вовлечения в ситуации, когда все напоминает об испытываемых чувствах. Надо избавиться от вещей, неизменно вызывающих подобные воспоминания. Удалить совместные снимки из соцсетей, со смартфона, убрать их печатные варианты из своей квартиры. Совсем прекратить или сократить до минимума общение с объектом влюбленности. Попросить близких не заводить разговоры о нем или ней. Не интересоваться жизнью любимого/любимой. Это не означает, что в дальнейшем нельзя будет общаться. Такие ограничения нужны, пока не схлынут чувства, пройдет острота переживаний.

Как разлюбить человека, которого видишь каждый день

В этом случае искоренение чувств потребует больших усилий. Причем действовать придется рационально, без привлечения эзотерических методов: чтобы разлюбить человека, не стоит прибегать к заговорам или другим магическим ритуалам. Надо убедить себя в отсутствии надежды на взаимность. Дополнительной мерой, помимо самовнушения, станет поиск у предмета своих чувств недостатков. Необходимо развенчать его или ее идеализированный образ, основательно поразмыслить над тем, что в поведении или словах визави раздражает, подогревать в себе этот негатив. Стоит мысленно гиперболизировать найденные непривлекательные черты характера возлюбленного или возлюбленной.

Как можно разлюбить человека: поиск интересных занятий.

Часто решение проблемы лежит на поверхности. Влюбленные слишком уж погружаются в собственные ощущения, перестают интересоваться тем, что происходит вокруг. Надо перебороть эту тенденцию, занявшись теми вещами, на которые прежде не хватало времени. Приступить к изучению иностранного языка, освоить новый вид рукоделия, приобщиться к экстремальным развлечениям, другим хобби, к которым лежит душа. Психологи советуют почаще выбираться «в свет», знакомиться с интересными людьми, присутствовать на веселых мероприятиях. При этом нельзя допускать беспорядочные связи, увлечение психотропными веществами — подобное поведение приведет к разрушению здоровья и психики.

Что делать, если не можешь разлюбить человека: вовлечение в бурную деятельность

Следующий метод особенно действенен для представителей сильного пола, которые по натуре деятельны. Поможет он и слишком погрязшим в переживаниях об отсутствии взаимности девушкам. Грустные мысли накатывают в моменты безделья. Их-то и надо ограничить для собственного блага. Требуется заняться работой либо учебой. Если выбранная профессия, сколь денежной бы она ни была, не радует, имеет смысл переключиться на что-нибудь иное, сулящее больше перспектив при наличии определенных задатков. Вместо того, чтобы регулярно задавать себе риторический вопрос, можно ли разлюбить человека, которого любишь, не грех загрузить мозги интересными идеями, требующими воплощения проектами. Это поможет искоренить ненужные чувства, а одновременно улучшить карьерные перспективы.

Любовь не всегда взаимна. Неразделенное чувство способно принести страдания, сделать человека несчастным и неуверенным в себе. Чтобы почувствовать себя лучше, нужно отказаться от тягостного чувства. Это сделать нелегко, ведь душевная боль настолько сильна, что буквально изматывает изнутри. Порой нам стоит стольких усилий и страданий расстаться с человеком, который когда-то казался самым дорогим и близким на свете. Какие же шаги необходимо предпринять, чтобы освободиться от несчастной любви? Как разлюбить человека? Советы психолога помогут разобраться в этом непростом и деликатном вопросе.

Прежде чем начинать новую жизнь, необходимо суметь качественно освободиться от прошлого. Нет смысла в том, чтобы каждодневно метаться из стороны в сторону, пытаясь забыть любимого человека. Так вы сделаете себе еще больнее. Необходимо понимать, что лучше принять решение раз и навсегда, чем мучить себя ежедневно, пытаясь справиться с неконтролируемым потоком чувств. Твердое решение поможет избежать негативных последствий и формирование любовной зависимости. Когда личность принимает решение о расставании со своей половинкой по причине того, что связь доставляет постоянные душевные муки, – это показатель ее зрелости. Когда предприняты все попытки для восстановления отношений, но они не принесли желаемого результата, единственным достойным выходом предстает расставание. Для человека, который любит, это подобно смерти. Кажется, что мир перестанет существовать и ничего внутри уже не останется. Чтобы не разрушить самого себя окончательно, нужно иметь конкретные жизненные ориентиры. Только они помогут выстоять на перекрестке индивидуального пути.

Осознание своей ценности

Когда человеком руководит желание вновь стать свободным и независимым, процесс душевного восстановления не затянется. Первое, к чему необходимо прийти, это к осознанию собственной ценности. Нельзя унижать себя в любви или позволять, чтобы тобой руководили другие люди. Недопустимо постоянно находиться в состоянии униженного просителя, ведь таким образом теряется контроль над своей жизнью. Не следует никому отдавать ключи от собственного счастья. Тогда впоследствии не придется думать о том, как разлюбить недостойного партнера. Личность должна прийти к намерению, что она больше не позволит другому человеку управлять собственной жизнью. Если кто-то влияет на ваше душевное состояние или настроение, значит, вы не являетесь действительно свободным человеком. Это, конечно, печально, но иногда необходимо научиться видеть правду, даже если она причиняет душевные страдания. Подлинная независимость проявляется в том, что приходит понимание своей неповторимой сущности. Нет необходимости доходить до саморазрушения, задаваясь вопросом, как разлюбить человека. Забыть того, кто поступил с вами плохо и недостойно, можно, немного поработав над собой и приведя в порядок чувства.

Анализ чувств

Не следует пытаться забыть человека как можно скорее. В таком деликатном вопросе ни в коем случае нельзя торопиться и ставить перед собой ограничивающие рамки. Поверьте, такое намерение не приведет к желаемому результату. Вы только растревожите себя, ограничив еще больше в поступках и действиях. Не следует совершать над собой насилие. Не делайте себе больно, не усугубляйте страдание во много раз, это никому не нужно! Как разлюбить того, кто не отвечает взаимностью? Прежде всего, необходимо разобраться со своими чувствами. Дело в том, что люди часто принимают за любовь болезненную привязанность, эмоциональную зависимость, которая продиктована неуверенностью в себе и чувством страха остаться в гордом одиночестве. Это не любовь на самом деле, а лишь игра с самим собой, причем тщательно замаскированная!

Подумайте, не является ли ваше чувство всего лишь компенсацией собственной неуверенности в себе? Если человек ощущает себя никчемным, то его никто не сможет полюбить по-настоящему. И дело вовсе не в какой-то невообразимой красоте и внешней привлекательности, как многие считают. Забыть вторую половинку методом отречения от самого себя не получится. Необходимо научиться уважать и принимать собственную личность. Даже если вы в прошлом совершали грубые ошибки, простите самого себя. Нет нужды в том, чтобы бесконечно пребывать в самообвинении, это не приведет ни к чему хорошему. Только тогда гарантирован успех у противоположного пола, когда мы научаемся действительно ценить и принимать свою сущность. Ведь внешняя привлекательность исходит изнутри. Советы психолога помогут тем, кто отчаялся и потерял веру в свои возможности. Кстати, квалифицированный психолог Ираклий Пожариский поможет разобраться в вашей конкретной ситуации, попробуйте скайп-консультацию.

Проработка обид

Чтобы понять, как разлюбить того, кто еще вчера казался вам самым лучшим и замечательным на свете, необходимо действовать решительно. Проработка обид здесь играет далеко не последнюю роль. Чем больше мы накапливаем в себе негативных эмоций, тем труднее становится впоследствии принять важное решение. Необходимо отказаться от мысли постоянно жалеть себя. Проработав свои обиды, можно выйти на совершенно новое понимание сути вещей. Зачастую происходящее вокруг не зависит от наших действий, то есть изменить окружающих людей никому не под силу. Однако человек имеет возможность влиять на собственную судьбу, если примет на себя ответственность за все, что с ним случается. Для этого нужно перестать обвинять других в том, что происходит в данный момент с вами. Обиды разрушают человека изнутри, заставляют становиться жалким просителем, а не творцом собственного счастья.

Расставание с прошлым

Некоторые влюбленные совершено перестают думать о себе. Все их мысли и чувства сосредоточены вокруг объекта любви. Чтобы забыть того, кто по каким-то причинам не желает разделить с вами жизнь, нужно обладать определенной долей мужества. Советы психолога, вне всяких сомнений, окажутся полезными в том, как разлюбить бывшего партнера и начать собственную жизнь. Не нужно унижаться и вымаливать любовь. Поверьте, это не вернет вам радость жизни, не приблизить к заветной мечте. Клянчить любовь – значит, отдаляться от самой возможности быть любимым. Лучше один раз понять свою ошибку, чем ошибаться постоянно, раз за разом испытывая негативные эмоции. Только окончательно расставшись с прошлым, можно забыть все свои переживания, связанные с определенным человеком.

Планы на будущее

Чтобы процесс восстановления душевных сил шел максимально легко, нужно обязательно определиться с планами на будущее. Если этого не сделать, велик риск, что вы потеряетесь и не сможете в дальнейшем радоваться жизни. Тот, кто не имеет никакой цели, не может прийти к гармонии с самим собой. Достичь чувства равновесия со своей внутренней сущностью так же важно, так и поддерживать хорошее настроение в течение дня. Задумываясь над тем, как разлюбить недостойного человека, нужно помнить о необходимости любить себя и беречь собственное душевное состояние. Это самый важный шаг, который нужно не забыть сделать ради собственного благополучия

Осознание недостатков любимого

Ни одного человека нельзя назвать идеальным. У каждого имеются собственные недостатки, даже в том случае, если они тщательно скрываются от окружающих. Нередко влюбленные люди начинают идеализировать партнера, приписывая ему те качества характера, которыми тот вовсе не обладает. Чтобы освободиться от ограничивающей болезненной привязанности, нужно перестать воспевать партнера в собственных глазах. Осознание недостатков человека позволит увидеть истинную картину, которая скрывалась из-за отсутствия воли. Наверняка партнер когда-то обижал вас или доставлял значимые неудобства. Не нужно обманывать себя, будьте искренними.

Работа с самооценкой

Ничто так не помогает человеку осознать счастье, как забота о самом себе. Расставание всегда влияет на самооценку. Она начинает стремительно падать, и тогда кажется, что впереди уже не ждет ничего хорошего. На самом деле это всего лишь мысли, которые ни в коем случае не являются истиной. Работа с самооценкой поможет преодолеть любые страдания. Следует осознать собственные достоинства и стараться как можно больше обращать на них внимание. Занимайтесь тем, что приносит вам радость, получайте удовольствие от жизни. Не замыкайтесь в себе!

Открытое сердце

Сохранять сердце открытым – значит, уметь смотреть в будущее с надеждой, а не отчаянием. Многие люди, пережившие расставание с любимым человеком, перестают вообще на что-либо надеяться. Им кажется, что они уже никогда не смогут полюбить и почувствовать себя по-настоящему счастливыми. Это неправильный подход, не позволяющий достичь желаемой цели. Нужно прийти в состояние осознания того, что вы достойны величайшего подарка судьбы. Нужно всегда быть готовым к встрече с действительно близким человеком. А такая встреча может произойти в реальности очень скоро.

Таким образом, рассматривая вопрос, как разлюбить человека, необходимо руководствоваться здравой жизненной позицией. Советы психолога, приведенные в данной статье, помогут разобраться в собственных чувствах, забыть о кровоточащей душевной ране, избавиться от негативных эмоций. Нужно перестать видеть в прошлом одну большую неудачу и сосредоточиться на желаемых целях и задачах.

Неразделенная любовь – проблема, которая знакома и мужчинам, и женщинам всех возрастов. Можно быть божественно красивым, гениальным и богатым, но даже высокий статус не спасет от этого чувства. Оно сжигает изнутри, мешает работать и спать. Превращает жизнь в кошмарный сон, от которого нет спасения. Психологи настоятельно советуют не закрываться в своем внутреннем мире, занимаясь самоуничтожением, а бороться с неразделенной любовью всеми доступными методами.

Нет воспоминаний – нет человека

Придется собрать волю в кулак, и выбросить из своей квартиры вещи, ассоциирующиеся с причиной страданий. Отправить на помойку чашку, из которой он пил кофе по утрам, сжечь футболку, а не превращать ее в тряпку для мытья полов. Удалить из телефонной книги номер, переместить в корзину совместные фотографии.

Не смотреть фильмы, над которыми смеялись или плакали вместе. Не слушать музыку, ассоциирующуюся с первым танцем, поцелуем или признанием в любви. Человек ушел, поэтому воспоминания должны отправиться вслед за ним.

Совет: Если любовь умерла, глупо жить иллюзиями о ее воскрешении, или пытаться вызвать дух былых времен. Если взаимного чувства никогда не существовало, не стоит дразнить себя напрасными надеждами.

Не звони мне

Рука постоянно тянется к компьютеру, чтобы зайти на его страницу в социальных сетях. Там рядом с бывшим возлюбленным красуется новая пассия, которая кидает на стену песни, и оставляет комментарии с сердечками и поцелуями. Получасовая истерика гарантирована, плюс затяжная депрессия, грозящая перерасти в алкоголизм.

Хватит заниматься мазохизмом! Время оставить человека в покое, и позволить себе постепенно вернуться к нормальной жизни. Будет больно начинать с чистого листа, но оно того стоит. Необходимо удалить его из друзей во всех социальных сетях, а еще лучше набраться смелости, и уничтожить свои страницы. Не жалеть кучу фотографий, подборку музыки и прочие ничего не значащие мелочи.

Не звонить после лишнего коктейля человеку, который никогда не любил, или внезапно перестал испытывать нежные чувства. Не писать сообщения, а, главное, ни за что не оставлять в социальных сетях грустные посты, депрессивные картинки, или, наоборот, пытаться показать, как стало хорошо после его ухода.

Совет: Жить нужно ради себя, а не для того, чтобы доказать что-то бывшему. Если человек никогда не любил, или внезапно остыл, он не виноват. Нужно простить его ради собственного счастья, и не пытаться насильно занять место рядом с ним.

Мамы обожают с завидной регулярностью повторять маленьким девочкам: «Дорогая, нельзя заботиться исключительно о себе. Нужно думать о других. Ты ведь не хочешь стать эгоисткой?». Девочки вырастают, и, следуя родительскому совету, всецело посвящают себя возлюбленному, или упорно ищут объект для поклонений. А теряя, чувствуют себя растерянными, разбитыми, и страдают от неразделенной любви.

В действительности здоровый эгоизм – это хорошо. Прекрасно. Единственный человек на планете, заслуживающий преданной и всепоглощающей любви – мы сами. Нужно осознать эту истину, и позволить себе не грустить о потерянных иллюзиях, которые могли никогда не сбыться.

Как забыть человека, который не любит? Избавиться от нежных чувств к нему? Найти новый объект для поклонений – себя. Ухаживать за собственным телом. Дарить себе красивую одежду и полезную пищу. Хвалить за большие и маленькие достижения.

Важно: Эгоистом быть не страшно и не плохо, гораздо хуже превратиться в депрессивную особу без права на счастливые отношения в ближайшем или далеком будущем.

Вторые половинки отнимают уйму времени, которое можно потратить на саморазвитие, продвижение по карьерной лестнице или изучение собственного внутреннего мира. Когда человек решается забыть возлюбленного, ему необходимо переключить внимание на нечто более интересное:

Записаться на курсы испанского или латинского языка, который всегда хотелось выучить.
Попробовать себя в роли художника или музыканта, освоить игру на барабанах или гитаре.
Пойти на каратэ, чтобы выплескивать боль и агрессию на тренировочную грушу.
Можно даже открыть собственный бизнес, развитие которого отнимет силы и энергию, чтобы мозгу было некогда думать о бывшем возлюбленном.

Совет: Кому-то помогает творчество или смена обстановки, другие предпочитают стать волонтерами или карьеристами. Нужно найти профессию или хобби, которое затягивает, и дарит много положительных эмоций.

Не упускать возможности

Замыкаясь в собственной боли и страданиях, человек отталкивает окружающих, старается избегать общения, боится строить отношения. Не нужно прислушиваться к советам, предлагающим выбивать старый клин новым. Обычно ни к чему хорошему подобные попытки не приводят. С другой стороны, для эмоциональной разрядки полезно выходить в люди:

Провести вечер в компании старых подруг.
Согласиться встретиться с симпатичным незнакомцем, пригласившим в кафе.
Поболтать с родителями, навестить бабушку или дедушку.
Купить билеты в театр, или на концерт любимой группы.
Пофлиртовать с кем-то в чате или социальных сетях.

Находясь в постоянном движении, можно постепенно избавиться от гложущего чувства одиночества и обиды. Конечно, не нужно заставлять себя через силу веселиться в ночном клубе, или со злости выходить замуж за приятеля детства. Но полезно хотя бы попробовать покинуть уютную норку, и пообщаться с живыми людьми, а не с оскорбленным и депрессивным внутренним голосом.

Совет: Некоторые люди, отчаявшись избавиться от мыслей о возлюбленном, начинают посещать ночные клубы, чтобы залить горе алкоголем, и заняться сексом с незнакомцем в общественном туалете. Злоупотребление спиртным и беспорядочные половые связи не спасут от боли, но могут стать причиной серьезных проблем со здоровьем и морального опустошения.

В психологии существует интересный метод, помогающий избавиться от неразделенной любви за считанные дни, максимум – недели. Понадобиться тетрадь или блокнот, обычная ручка плюс немного свободного времени.

Необходимо быть откровенным и честным с собой, не скрывать чувства, не бояться фантазий.
Написать, какие эмоции вызывает бывший возлюбленный, и почему. Нельзя ограничиться двумя строчками, минимум 3–4 листа в мельчайших подробностях. Можно создать своеобразный диалог от лица логичного разума и влюбленного сердца.
Закончив беседу, отложить тетрадь в ящик на пару дней.
Достать, и написать на чистом листе, какие черты должны быть у идеальной второй половинки. Например, у него голубые глаза, и он обязательно ненавидит шпинат.
Описать в подробностях изъяны человека, который бросил, или не захотел быть рядом. Вспомнить все: от горбинки на носе и ужасном прыще на лбу до скупости и черствости, нежелании работать, или вредной привычке разбрасывать носки по квартире.
Включить логику, и спросить у себя: «Зачем мне постоянно убирать за кем-то грязные трусы, и закрывать глаза во время секса, чтобы не замечать этот отвратительный прыщ? Может, стоит поблагодарить его за то, что ушел, и подарил возможность найти настоящее счастье?».

Совет: Вредные привычки и изъяны характера никуда не пропадают со временем, а только усугубляются. Если вчера он не захотел подарить цветы, потому что слишком дорого, спустя несколько лет он пожалеет деньги на лечение возлюбленной.

Психологи предлагают представить, чем придется пожертвовать ради таких отношений, и чего можно достичь, избавившись от этого груза. В 9 случаях из 10 достаточно нескольких тренировок, чтобы осознать: все случилось к лучшему, и незачем размазывать сопли по лицу.

Ритуалы, и никакой магии

Можно придумать собственный ритуал избавления от прошлого: сжечь вещи в мусорном баке, написать стопку писем, и утопить их в реке. Устроить с подругами импровизированный шабаш с алкоголем, танцами и заклинаниями собственного производства. Главное – мозг должен понять, что после проведения определенных манипуляций придется выбросить из головы старый хлам, и освободить место для новой жизни.

Стряхнуть с себя власть человека, который тебя не любит, намного проще, чем думают некоторые особы, склонные к мазохизму. Нужно понять, что иногда чувства угасают, и не остается ничего другого, как посвятить свободное время собственной персоне, и постепенно научиться радоваться мелочам. Женщина, избавившаяся от старой любви, получает право на новые, прочные и счастливые отношения, но это совсем другая история.

Как разлюбить человека – это частый вопрос, с которым обращаются к психологам. Взаимоотношения процесс динамический и на определённом этапе бывает, что лучшим для данных отношений будет их прекращение. Речь не только о реальных отношениях, но таков же принцип безответной любви. Когда человек не получает ответных эмоций в реальности, он склонен фантазировать о том, как будет хорошо или как было бы. Малейшие сигналы, которые хотелось бы трактовать, как положительные в свою сторону так же подпитывают иллюзии. И человек влюбляется в созданный в своей фантазии образ человека и отношений с ним.

Если общение или отношения были, то к моменту возникновения вопроса «как разлюбить любимого человека», они сошли на нет и партнер ощущает пустоту и разочарование. Часто есть ощущение собственного бессилия перед чувством, которое должно питать личность.

В первый, острый период разрыва хочется закрыться и отвлечься, что есть здоровым желанием психики пережить чрезмерную боль. Побыть самому, отвлечься и забыться, когда любые соприкосновения с темой любви болезненные и травмирующие личность. Но острый период проходит, первая боль утихает, и дальнейшие действия будут основой для возможности личности в будущем формировать отношения и пережить чувства взаимной любви. Хотя после расставания создаётся впечатление, что сил на отношения уже нет, сердце отдало последний кусочек, и подобное не повторится, надо помнить, что это . Пройдя путь восстановления можно восстановить способность любить, важно не ограничивать себя в этой возможности, игнорируя эту потребность, лишая её источников развития и отрицая способность к душевной регенерации.

Как разлюбить человека, которого очень любишь?

После расставания, когда приходит понимание, что отношения зашли в тупик или взаимности совершенно нет, человек ищет помощи и совета. Обсуждая с близкими, друзьями и психологом, человек хочет найти спокойствие и получить ответ на вопрос — как быстро разлюбить человека?

Зачастую человеку не хочется отрекаться от любви, поскольку она относится к тем чувствам, которые имеют в жизни огромную ценность. И иногда единственной для отказа от неё может быть именно наличие её искреннего основания. Именно любовь к другому может сподвигнуть на избавление от чувств к нему, поскольку есть понимание, что своё чувство может приносить любимому лишь негативные эмоции.

Любовь процесс взаимный и подразумевает обмен между людьми. В одностороннем порядке чувства подобной силы разрушительно влияют на всех участников, заливая одного чрезмерным напором, лишая другого сил и приводя его к эмоциональному, психологическому истощению. Это хорошо отображено в творческом наследии, поэтому просмотр хороших романтических фильмов, прослушивание музыки может улучшить восприятие и дать понимание общего вложения в любовь и необходимости уйти, чтобы не применять к любимому эмоциональную пытку, когда требуешь чувств от того, кто не хочет их взаимно.

Не следует избегать коммуникации с людьми, особенно с находящимися в отношениях, влюблённых, с теми, с кем могут быть отношения или хорошо к вам относящихся. Зачастую это воспринимается болезненно и вызывает желание отказаться от подобного формата. Тут изначально возможно потребуется перевести на практическую необходимость, как важным элементом реабилитации является посильная нагрузка. Для излечения необходимо обеспечить строительные элементы, кислород, активность. Как избегание нагрузки на травмированную ногу приведёт к атрофии мышц и созданию проблем с дальнейшим функционированием, так и избегание коммуникации связанной с переживанием травмы потери любви может привести дальнейшей неспособности формировать здоровые романтические отношения.

Воспринимать разлюбившего, как единственную пару, половинку – стратегия не продуктивная. Каждый, кто формировал отношения после завершения предыдущих знает, что новый партнёр так же становится ценным. Даже субъективная сила чувства не является показательной, поскольку многие переживали высоэмоциональные чувства в период , но остались вполне способными создать постоянную и долговременную пару с другим человеком. Это не должно обесценивать отношения любви вообще, что будет противоположной крайностью, поскольку просто наличие потенциальной возможности не делает процесс построения любовных отношений лёгким и не обременительным. Но восприятие непреодолимых сложностей в отношениях, которые подводят человека к заключению, что отношения не нужны, контроль над эмоциями приравнивается к подавлению любых проявлений переживаний, что блокирует важный аспект психической жизни человека, поскольку эмоции – своеобразное топливо для , особенно для творческой части. При этом речь не только о буквальном творческом проявлении, но и о творческом преображении и изменении личности в процессе получения нового уникального опыта.

Каждый человек целостен сам по себе и имеет потенциал формировать здоровые и взаимные отношения с широким кругом людей. У каждого человека есть потенциал формировать широкий круг родственных (в том числе у нас нет ограничения по тому, сколько детей мы можем полюбить), дружеских отношений, потому ограничивать своё виденье романтических отношений довольно нелогично. Партнёр кажется субъективно единственным, поскольку мы награждаем его этой ценность, а в случае здоровых отношений он взаимно награждает нас подобной значимостью и это взаимное чувство создаёт уникальность пары.

Как разлюбить человека, который тебя не любит?

Когда к человеку приходит понимание не взаимности чувств, возникает желание разлюбить в ответ. И человек задаётся вопросом – как быстро разлюбить человека, который тебя не любит? Идёт ли речь об существующих отношениях или о влюблённости изначально не взаимной, что если человек не любящий, значит, он определённый период демонстрировал эту нелюбовь, вёл себя как человек не любящий. Если у личности хороший уровень самоуважения, то чувство будет снижаться.

Как разлюбить любимого человека? Если человек сильно любит того, кто не взаимен, значит основная проблема – в первого и способом разлюбить есть . По аналогии можно представить, что человек, к которому вы равнодушны, подойдёт и ударит или оскорбит. Несомненно, терпеть этого никто не будет и даже без взаимного ответа, вряд ли появится желание его обнять. Тем более, это подкрепит плохое отношение. Вот и с любовью – вы любовь, вам нелюбовь, любовь уменьшается (как в примере, с нейтрального отношения в негативное, тут с позитивного в нейтральное). Но для этого надо ощущать свою ценность в своих глазах, а не давать возможность чувству, которое должно привносить радость в жизнь разрушать.

Как быстро разлюбить любимого человека, если есть понимание, что чувства не взаимны? По той же аналогии можно себя останавливать, для дальнейшего проявления любви без взаимности. Любовь чувство сильное, не зря его противопоставляют ненависти, агрессии. Они равнозначны, но с разными знаками. Как сладкое и солёное. И кажется, что если любовь чувство положительное, то плохо им сделать нельзя. Можно, как можно переесть сладкого. Так и человеку нелюбящему, демонстрировать свою любовь, как насильно кормить. Как поливать кипятком, потому что плюсовая температура воды. Несмотря на названия положительный, позитивный и отрицательный, негативный, в психологии эти слова не означают, что первого надо побольше, а второго поменьше. Всё стремится к гомеостазу, равновесию. Значение в силе и контексте применения, а не в частном восприятии знака. Так из равнодушного можно сделать ненавидящего.

Не стоит поддаваться стремлению сравнивать всех с объектом любви, создавая мысленные диалоги, сцены, реального или представляемого общения. Это создаёт в психологическом плане иллюзорную реальность, недостижимую для создания. Человек не воспринимает другого объективно, а больше как проекцию собственного мира, а также в динамике отношений, которые меняются по мере изменения личностей, участвующих в коммуникации. Образ потерянного всегда, особенно изначально, принимает масштабные, подчас, гротескные формы в фантазиях, потому происходящее воспринимается фатально и бескомпромиссно. Ценность потерянного обесценивает остальные сферы и окружающих людей, затягивая всё внимание на себя, говоря терминами гештальт-психологии – растёт фигура в поле, что не даёт закрыть гештальт отношений.

Другой никогда не сможет дать возможность пережить опыт аналогичный тому, что был утерян, потому что он иной, человек, ищущий подобие старого партнёра, иной уже, так как получил новый опыт, отношения между ними так же должны формироваться, не привлекая старые общения. Это так же одна из причин, почему подчас любовные отношения заканчиваются – не видя изменений в партнёре и, держась за образ в иллюзиях, игнорируются моменты охлаждения и недовольства, которые постепенно приводят к разрушению отношений.

Встретившись с разочарованием в отношениях, человек хочет понять, как быстро разлюбить любимого человека. Переключиться. Сказать — не сделать, но так с любым начинанием. В психоневрологии есть понятие «доминанты» — центра мозговой активности, нервные дорожки к которому протоптаны и она поглощает мысли. Любовь (вернее, проекция человека в психике) может стать подобной доминантой и кажется, ни о чём другом думать не получается. Для того чтобы привлекательность доминанты для нервной системы снизить надо создать другую. Как с помощью шлюзов перевести напор реки в другое место, распределить энергию. Но в случае с рекой – поставил механическое препятствие и дело сделано, то нервной системе требуется время для переключения, а импульс по привычке стремится к старому месту. Потому на первых этапах надо себе напоминать и волевым усилием выполнять действия для переключения на другое. Работа, спорт, творчество – список банален, но самые действенные способы обычно и самые предсказуемые.

Именно поэтому реже всего подобным вопросом: «как разлюбить человека?», задаются люди, у которых «центров активности» несколько, потому что у них распределение изначально на разные сферы. Потому принцип «уйти в работу с головой» играет человеку на руку. Или готовиться к марафону. Или изучить работу графической программы, чтобы красивые фото в социальную сеть выкладывать. По этой же причине – алкоголь в долгосрочной перспективе не выход, сформировать по такому же принципу зависимость можно.

Речь, разумеется не о разовой акции. Разово (или несколькоразово) страдать, плакать и прочее вполне допустимо, искать помощи и поддержки у близких и друзей. Но это так же не следует превращать в привычку. Постоянно обсуждая ситуацию и эмоционально подкрепляя её, доминанта лишь увеличивается. Хочется плакать – надо плакать, но целенаправленно ставить себя в ситуацию, когда слёзы появятся, например, в очередном обсуждении это некоторое издевательство над собой. По этой же причине хорошо и полезно какое-то время побыть в одиночестве, особенно если есть общая склонность переживать какие-то процессы самостоятельно. Но делать постоянный выбор в его пользу есть плохой стратегией для своего дальнейшего развития и лишь отберёт источник ярких эмоций и парализует важную часть человеческой жизни.

Как разлюбить человека? Психологи советуют ходить на свидания. Изначально для переключения, смещения мыслей с одного доминирующего в фантазиях партнёра на других потенциальных. Когда человек сталкивается с разочарованием в любви, его самоценность для партнёрских отношений в его субъективном восприятии снижается, появляется сомнение в способности к эффективной любовной коммуникации. И если во время такой травматической ситуации выбрать изоляцию, то подобное восприятие укрепится (поскольку лишается возможность положительного опыта) и в дальнейшем может сформироваться страх перед общением или обесценивание отношений, когда говорят о «привычке к одиночеству». Здесь так же могут быть определённые ловушки, но с точки зрения переключения общения приоритетнее изоляции.

Здравствуйте. Мне 28 лет. 2 года назад устроился на новую работу, там сразу влюбился в одну девушку (ровесница), сначала ни как не показывал этого, да и сам по началу не до конца был уверен в своих чувствах. Потом мы стали общаться. Я своих намерений по отношению к ней не скрывал. Да и она тоже себя вела адекватно по началу, заигрывала, улыбалась, но дальше дело не шло… На свидания или просто дружеские прогулки идти отказывалась, хотя после уговоров все таки соглашалась, но в самый последний момент все отменяла (писала что-нибудь типа давай общаться только по работе или ты меня не превлекаешь). И реально так и было. А потом снова сама, через неделю другую начинала заигрывать. Я опять её зову и снова все по старой схеме (какая нибудь тупая отговорка). Так было не раз… Бывало и сама звала (или намекала), но потом опять все отменялось, по её вине. В общем играла моими чувствами (на шаг подпустит, на 2 оттолкнет). Не любил бы ее давно бы послал, куда подальше. Что она ко мне испытывает (испытывала) так и не пойму. Длилась эта ерунда около года, у меня за этот период ни каких отношений не было, да и на других девушек я и смотреть не хотел. Она все время говорила, что у неё никого нет, хотя по факту были и не один, двоих парней, я точно знаю, сменила, как минимум…(спрашивал про одного из них, кто это? — говорила, что друг). Вот спустя, год мне все это дело надоело и я стал её просто игнорировать (разговаривал только по делу, по максимуму избегал ее, у меня чувства к ней постепенно стали утихать, все смысли о ней глушил усилием воли, переводил на другое, пытался отвлечься), 3 месяца получалось, спустя которые у неё что-то опять переклинило (видимо бросил очередной «друг») и она начала звать меня на свидание и при чем не с глазу на глаз, а на глазах у коллег, тут меня и понесло я её обсмеял, выставил полной дурой (отомстил). Потом через месяц мы ещё ругались по переписке (друг друга отматерили), я ей высказал все, что о ней думаю. Она заявила, что встречается и замуж её зовут. Было это полгода назад. После чего я ходил на свидания с разными девушками (2 раза удачно), но ни одни отношения не продлились больше двух недель и я их сам бросал, меня по просту все начинало раздражать. А коллега продолжает встречаться с тем же по сей день. Я эти полгода игнорю ее, но перестать думать о ней не могу, так как вижу её почти каждый день, а если ещё придётся пообщаться (по работе) то вообще вечером голова разрывается от мыслей, хотя сказать что я её люблю до сих пор не могу, скорее ненавижу, все мысли о ней в основном в негативном ключе, хотя иногда в голове всплывают бредовые идеи (всякие там лучики надежды: «а может, она меня все таки любит?», хотя тут же понимаю, что это бред) Увольняться я не хочу, но и жить так тоже невозможно. Влюбляюсь, так сильно 3-й раз в жизни, раньше просто прекращал общаться с человеком и все проходило через полгода — год.

Здравствуйте. Мне 25 лет. У меня такая проблема. Две недели назад я расстался с девушкой. Мы пробыли вместе 3 года, из которых один год прожили вместе. Из-за того что мы живем в скучном,маленьком городе, она всегда хотела переехать куда то в другое место, и там начать самореализовывать себя.Я прекрасно её понимал, но пока уехать никуда не мог, так как опасался неудач, и рисковать не хотелось.Но всё же варианты искал, что бы уехать и забрать её. И вот настал момент когда она решила всё таки поехать в столицу, поработать, снять там квартиру вместе с подругой. Я её отпустил, с предлогом что я в скором времени приеду к ней туда, и мы будем жить вместе. Всё было хорошо. Последнее 2 недели перед её уездом были незабываемы. Она плакала, говорила что сама уже не рада что оставляет меня, но назад пути нет, надо идти вперёд. Она уехала, и оставила мне письмо, в котором описывала свои чувства, как она боится меня потерять. Как сильно любит, и что будет меня ждать. Я пообещал ей что еще чуть-чуть, и я приеду. Она знала что я приеду, вопрос времени. Но спустя неделю как она была уже в столице, наш разговор сошел к тому, что она остыла ко мне. Якобы разлюбила. Сама не понимает почему, но словно «по щелчку пальца» поняла что не любит меня. В панике я поехал туда что бы выяснить всё. Но в итоге услышал всё тоже самое, только в лицо. Что шансов нет, и что уже ничего не вернуть.И она меня не любит. Я думал что может ей такой уровень жизни как в столице «глаза замылил», но она не в первый раз там. И она много где путешествовала. И думал что другого нашла, но она отрицает, и говорит что ей сейчас одной хорошо, и ей никто не нужен. А я не могу в это поверить.Некупить могу поверить что всё кончено. И ничего не могу поделать. Очень сильно её люблю. Помогите советом, пожалуйста.

Держись. У самого аналогичная ситуация, прошло с этого момента уже полгода, а до сих пор мучаюсь.Тоже как по щелчку сказала и так я не узнал в связи с чем это произошло, хочется ответ получить а его нет, просто как по щелчку разлюбила…

Здравствуйте. Мне 20 лет.
Стыдно признаться, но так уж сложилось. В жизни всякое бывает.
У меня роман с женатым мужчиной,который прилично меня старше. Даже не совсем роман, а редкие встречи..Скорее всего я даже не вторая после его жены, а 10, но я не могу утверждать так как не знаю этого. Совсем недавно осознала для себя, что люблю его. Я прекрасно понимаю и знаю, что у него абсолютно никаких чувств ко мне нет, кроме влечения иногда. Я не хочу уводить его из семьи, даже не вышла бы замуж за него, потому что прекрасно понимаю, что женясь на мне, через какое-то время он начнёт поступать со мною так же, как и со своей женой.
Он прекрасный любовник, красив внешне, с ним интересно проводить время (в плане разговоров, которые не особо масштабны и долги, но всё же). Он работает в другом городе. После очередной встречи, когда он уезжает, я впадаю в самую затяжную депрессию, мне охото кричать и плакать навзрыд. Мне не все равно на него, я постоянно думаю о нем, хотя пыталась прекратить на нем акцентировать внимание. Я не скажу, что он особенный, он даже подарков не дарил, не напрягался ухаживать. Я просто влюбилась с первого взгляда, на тот момент у них с женою был кризис в отношениях, практически грань развода, но они остались вместе, не скажу, что причина — их совместный ребёнок. Может и скорее всего он просто любит жену. Конечно меня убивает и разрушает осознание того, что я для него всего лишь «игрушка» (мягко говоря), ведь много есть случаев, когда у любрвников чувства взаимны, но тут увы. Я даже комплиментов ни разу не слышала в свой адрес. Последний раз я шуткой сказала, что люблю его. После этого он замолчал, наверно это конец всему, им такое говорить нельзя. Я не могу даже возненавидеть его. Человек со всем может смериться. У меня только одна просьба к вам, посоветуйте лично для меня тактику, чтобы забыть и выбросить его и чувства к нему из сердца, головы.. и как можно поскорее. Мне это не даёт покоя, мне это мешает жить. Знаю, что сама виновата в этом, но я искренне прошу у вас помощи.
Человеческое спасибо.

Здравствуйте, меня зовут Арина
Впервые в жизни я по настоящему полюбила человека, да, у нас около полутора лет были хорошие отношения, затем я познакомила его со своей подругой. Она в него влюбилась, и он ей уделял достаточно внимания, ревность, слабо сказано. Ну все наладилось. А месяц назад он полностью прекратил со мной общения, а у меня все рухнуло, я не высыпаюсь, рыдаю по ночам. Помогите мне, подскажите, буду благодарна)

Здравствуйте! Мне 18 лет. Меня тревожит моё состояние подавленности, апатии и разочарования, которые я часто ощущаю, когда остаюсь наедине с собой. Это всегда связано с воспоминаниями о парне, который, едва мы познакомились и начали встречаться, оставил меня и уехал учиться в другой город, без всяких объяснений (это случилось 3 года назад), где обзавелся уже несколькими пассиями. Я по-своему пыталась справится с чувствами: писала стихи, сменила образ, круг интересов и знакомств, место проживания, некоторые привычки, даже призналась в симпатии другому юноше. В то же время, меня постоянно тянуло написать ему (что и делала несколько раз), следить за его профилем в соцсетях, отстраниться от общества, «напиться» и горевать, рассказать об этом кому-нибудь (хоть и некому) и т. д. Никаких отношений после этого инцидента не было. Смешанные чувства обиды, презрения, тоски, надежды и обожания до сих пор «захлёстывают» меня, когда я устаю морально и физически, или когда вижу привлекательного молодого человека, или при виде других, более счастливых в любви, или при чтении/просмотре/прослушивании некоторых материалов. Каким образом мне прекратить свою эмоциональную зависимость и зажить наконец своей собственной жизнью?

Здравствуйте, Алекс. Если это чувство первое, то избавиться от него будет очень сложно. Да и не стоит, чем больше пытаешься не думать об этом — тем навязчивее мысли. Мысленно поблагодарите парня за те прекрасные моменты, которые Вы пережили вместе, вспоминайте с благодарностью эти счастливые дни, пожелайте ему счастья и постепенно Вы вернетесь к прежней жизни. Обижаться, грустить не надо — парень Вам ничего не должен, отнеситесь к ситуации с расставанием с пониманием, с легкостью и в Вашей жизни опять появится это светлое чувство любви. Вы притянете в свою жизнь новую любовь.

Здравствуйте.я недавно рассталась с мужем. У нас родился второй ребенок и в его месяц жизни мы поссорились и я выгнала мужа. А он ушел, я не стала останавливать. Прошло 8 месяцев с его ухода. Он уже женился. Бывает период, когда ему нужна старшая дочь. На сына, которому 8 месяцев вообще нет дела. Но вот был период он пришел захотел отремонтировать кроватку для сына и опять пропал, захотел зайти в квартиру, меня не было, до этого не хотел заходить вообще. Теперь опять пропал, думаю на несколько дней, до 2 недель.если начинаем с ним переписываться, то он все время меня винит, что сама выгнала и сама виновата, он хороший он сколько мог терпел, но не вытерпел и ушел, когда я в очередной раз его выгнала. Не думаю, что мы ему нужны. Там где он сейчас его любят и уважают, я этого не дала. Просто хочу забыть и разлюбить. Подскажите как это лучше сделать. С детьми практически не общается.

Сколько в нашем мире страдающих душ! Молодые девушки и парни, взрослые женщины и мужчины хотя бы раз в жизни сталкиваются с И справиться с этим бывает очень сложно. При этом не имеет значения — были вместе, или же просто на пути встретился такой прекрасный и замечательный человек, который сразу запал в душу. Если не избавиться от чувств, то они начнут угнетать внутреннее состояние, вызывать сильную боль и переживания. Но как разлюбить человека, чтобы он навсегда покинул мысли?

Начинать нужно постепенно. Не стоит пытаться сразу перечеркнуть отношения, если они были, и избавиться от мыслей. Сначала нужно проанализировать все и понять, чем же он такой замечательный. И всем перечисленным чертам найти противоположность. Да, он красивый, но не идеал. Посмотри на глянцевые страницы журналов, вспомни своего любимого актера. Разве он может сравниться с ними? Он добрый, заботливый и нежный? А ты вспомни, как он грубо обходился с тобой при ссоре. Что касается девушек, то в качестве красоты часто выступает удачно наложенный макияж, а ее нытье по поводу новых шмоток тебя всегда раздражало. Получается, что возлюбленный и не такой уж и идеальный, так зачем держать его?

Второй шаг в том, как разлюбить человека - признать, что ты можешь найти лучше. Главное, захотеть этого и приложить максимум усилий. Запишись в спортивный зал, бассейн, пройдись по магазинам, купи новых вещей. Пусть твой возлюбленный или возлюбленная от такой потери. К тому же физические нагрузки позволят тебе меньше думать о Все твои мысли будут заняты

усталостью и необходимостью поспать.

Третьим шагом в том, как разлюбить человека, будет выкинуть все, что тебя с ним связывало. Удаляй фотографии из компьютера и социальных сетей, ставь его в черный список, чтобы он не смог тебе написать (а ты этого непременно ждешь), меняй номер телефона. Выкидывай все подарки, чтобы в твоем доме не осталось ничего, что могло бы тебе напомнить о нем. В том, как разлюбить человека, психология ставит этот шаг превыше всего. Потому что будоражить память нельзя. Будет еще лучше, если ты начнешь ходить по другой дороге и перестанешь общаться с его друзьями. Своих приятелей попроси ничего не говорить о нем и не спрашивать. Пусть они делают вид, что этого человека не было в твоей жизни.

Никогда не возвращайся к старому. Если человек не смог тебя полюбить сразу, то

этого не произойдет и потом. Не верь в его лживые слова, скорее всего, с твоей помощью он пытается скрасить одиночество или забыть свои чувства к другой персоне. Как разлюбить человека? Раз и навсегда вычеркнуть его из своей жизни.

Первое время будет тяжело, но уже через пару недель ты сможешь вздохнуть спокойно и начать новую жизнь. Отдыхай с друзьями, ходи по магазинам и занимайся собой. Это поможет тебе легче войти в колею жизни и стать счастливее. Можно ли разлюбить человека? Да! И сделать это намного проще, чем кажется на первый взгляд. Все в твоих руках. Не теряй драгоценное время, ведь упущенную жизнь уже не вернуть.