Успешные женщины. Эксперты рассказали о сексуальных предпочтениях российских женщин

«Каждая женщина имеет свое представление об успехе. Но есть определенные черты, которые объединяют всех наиболее успешных женщин», — пишет Эмма Грей в статье на Хаффингтон пост. Хотите узнать эти черты? Отлично, тогда вперед.

Я провожу большую часть моего рабочего дня занимаясь тем, что я читаю и пишу о женщинах, которые добились успеха в жизни - я делаю это затем, чтобы окружить себя успешными людьми и облегчить свой путь к успеху. И вот 12 вещей, которые, как я теперь понимаю, успешные женщины делают не так как все:

1. Они глубоко увлечены тем, что они делают

«Без страсти все мастерство мира не сможет поднять вас над ремесленичеством», пишет танцовщица Т. Тарп в своей книге, «Творческие привычки». Если вы не любите то, что вы делаете, вы, скорее всего, слабо мотивированы, не выходите за рамки привычного, не пытаетесь привнести в процесс что-то новое и выделиться на рабочем месте. Но если вы увлечены своим делом, то все усилия, которые вы в него вкладываете будут для вас кайфом, а не рутиной.

2. Они не ожидают совершенства - ни от себя, ни от окружающих

Исследования показали, что трата времени и энергии на попытки быть «совершенной» приводит лишь к усиливающемуся ощущению несчастью. Успешные женщины знают, что что они не могут быть идеальными все время. Ругать себя за недостатки - означает только лишь ослаблять свои возможности по самореализации, не говоря уж о психическом здоровье.»

Каждый из нас, если повезет, получит шанс оставить след в мире, но мы прикладываем слишком много усилий к своему совершенству», пишет Дебора Барнард, президент компании Spar, в обзоре для журнала Glamour - » Поэтому не пытайся подражать Идеальной Женщине. Просто подумай о том, что нравится тебе самой. И смело, радостно, вдохновенно иди вперед, оставляя всех позади».

3. Часто они становятся руководителями

Многие успешные женщины уже поняли: если ты босс, ты и устанавливаешь правила. Редактор журнала Cosmopolitan Джоанна Коулз сказала на одной из профессиональных конференций: «Чем выше вы поднимаетесь в корпорации, тем вам легче. Правда состоит в том, что вы получаете больше контроля над ситуацией». И когда вы контролируете ситуацию, у вас есть возможность для создания более разумной, счастливой и сбалансированной рабочей обстановки для себя и своих сотрудников.

4. Они удачно выходят замуж - или не выходят вообще

Успешные женщины знают как выглядит истинное партнерство. Шерил Сандберг пишет в Lean In: «Я не знаю ни одной женщины, занимающей руководящую позицию, чья жизнь не в полной мере - я имею в виду, полностью - соответствует ее карьере»И вместе с тем, многие успешные женщины отказываются от брака. И, несмотря на то, что они не замужем, когда мы говорим о таких женщинах, как Опра Уинфри, Кондолиза Райс и Дайан Китон, кажется, что с ними все в порядке.

5. Они верят в свой успех

Мы не говорим, что ради успеха надо идти на все. Но, тем не менее, «если вы вкладываетесь в него, он придет». Нужно верить в свой успех - неважно, насколько сумасшедшей ваша идея может показаться со стороны. Это качество является неотъемлемой частью достижения успеха. Кей Копловиц, основатель компании USA Network, повторила это в своем в недавнем интервью: «Вы должны понимать, что вы можете думать по-своему и действовать по-своему на пути к желанной цели», — сказала она — «Я рассчитывала на успех, и я его получила». Вывод? Доверие самой себе - это ключ к победе.

6. Они не боятся рисковать

Шерил Сандберг говорит, что все женщины должны задать себе вопрос: «Что бы вы сделали, если бы вы не боялись? «Реальные перемены - в вашей карьере и просто в жизни - потребуют от вас способности отказаться от исключительно безопасной игры. Успешные женщины не принимают безрассудные решения, но они знают, как взять на себя просчитанный риск. Сандберг последовала своему собственному совету и написала бестселлер.

7. Они знают, что отказ идет рука об руку с успехом

«Отказ не противоположность успеха, но ступенька на пути к нему» - это совет, который Ариане Хаффингтон дала ее мать, Элли Стассинопулос. Успешные женщины знают, что вы не можете быть на высоте все время, и что неотъемлемой частью ваших взлетов станут и падения. Например, 12 издателей отвергли первый том Гарри Поттера, когда Джоан Роулинг принесла им книгу. Но это не помешало ей продолжать отправлять ее в другие издательства, и добиться успеха.

8. Они заботятся о своем теле

«Моя утренняя пробежка — это время, когда моя голова работает максимально четко и когда я синтезирую все то, что происходит в моей голове, — говорит Джессика Херрин, основательница компании Stella and Dot. - Многие успешные женщины говорят о том, что в их жизни большое значение имеют регулярные физические упражнения - и не потому, что они пытаются похудеть, а потому что они знают, что физические упражнения снимают стресс, высвобождают эндорфины и повышают уровень энергии»»Если бы я не бегала, не плавала, или не поднимала тяжести, я почти наверняка убила бы кого-то «, - пишет Дебора Спар.

9. Они знают, что их списки дел никогда не будет выполнены полностью, и не переживают

Иногда вы можете быть более результативны, просто признав тот факт, что все вы в любом случае не успеете и попытавшись сделать максимум возможного. Учиться отпускать некоторые цели, функции и задачи может быть не просто, но это освобождает ваше время и внимание. Арианна Хаффингтон рассказывает как вычеркнув из своего «to-do» листа нереальные цели - в ее случае это были немецкий и горные лыжи - она вздохнула с облегчением. «Как приятно было избавиться от необходимости беспокоиться по этому поводу в конце концов», - говорит она.

10. Они закладывают в свой график время побыть с собой

Исследования показали, что успешные женщины, как правило, расставляют приоритеты в выполнении домашних обязанностей, таких как работа по дому и уход за детьми, но не забывают включить туда и уход за собой. Успешные женщины знают, что они должны планировать только время на себя также, как они планируют время встреч, семейных обедов и корпоративных мероприятий.»

Я поняла, что если я не запишу это себе в дневник (или не создам напоминание в Гугл Календаре) и не выкрою час для себя, этого волшебного часа никогда не случится», - говорит Мэри Кейт МакГрат, главный редактор PureWow, - « И вот что я делаю. Я буквально присылаю себе приглашение на маникюр или на дополнительные 20 минут в постели, а раз в неделю я хожу на Манхэттен на свидание с самой собой. И я еще ни разу не позволила себе отменить его!» .

11. Они знают, как укрепить и сохранить дорогие им отношения

Иметь поддерживающие окружение - это ваш ключ к успеху. Сохранять тех друзей, которые у вас есть и приобретать новых, где только можно - это не только делает вас счастливее, но и помогает вашей карьере в дальнейшем.В 2009 году Диабло Коди рассказал New York Times, о важности ее отношений с другими женщинами кинематографистами - такими как Лорен Скафария, Дана Фокс и Лиз Мэриузер.

«Они помогли мне быть возродиться для новых проектов, когда я была выбита из колеи», - сказала она -» Они были теми, кто должен был буквально отвести меня в сторонку на премьере » Юноны» и сказать «Это ты никогда не забудешь, поэтому просто наслаждайся!».

12. Они не скупятся на благодарность тем, кто их окружает

Успех ни одной женщины не происходит в вакууме. Очень успешных женщин признают заслуги тех, которые поддерживает их каждый день - как дома, так и в офисе. И их милосердие не только делает их лучше, но способствует лояльности их сотрудников. Опра Уинфри - женщина, которая понимает значение работы ее сотрудников для ее успеха. В 2009 году она взяла весь персонал и их семьи в средиземноморский круиз.

Перевод статьи 12 Things Successful Women Do Differently

___________________________________________________________

Мы все чаще становимся успешнее мужчин во многих сферах. Но даже сегодня, в век информационных технологий, остаются женщины, которые не знаю как реализоваться, с чего начать и какие привычки выработать, чтобы стать успешной. Сегодняшняя статья посвящена тому, чтобы помочь разобраться таким женщинам, помочь поверить в себя, в свои силы и доказать, что все находится в женских руках.

За женщинами будущее!

Очень интересное исследование провел автор книги «Женщина сверху. Конец патриархата?» Ден Абрамс. Он сделал подборку научно доказанных фактов о том, что преуспевающие женщины есть практически в каждой сфере нашей жизни. Чтобы замотивировать вас на успех, приведу некоторые отрывки из книги.

1 . Женщины лучшие врачи .

Мужчина-гинеколог похож на автомеханика, у которого никогда не было собственного авто.

— Кэрри Сноу, комик.

По многочисленным исследованиям британских ученных, было выявлено, что женщины врачи намного успешнее их коллег мужчин. Они более внимательны к пациентам. За один год исследования, было установлено, что среди врачей общей практике запрету заниматься врачебной деятельности были подвергнуты 200 мужчин и лишь 29 женщин.

2 . Женщины — лучшие менеджеры хедж-фондов .

Возможно это благодаря врожденной женской интуиции. Так, в период глобального кризиса именно женщины потерпели наименьшие финансовые потери на фондовом рынке. По данным журнала Institutional Investor женщины показывают наивысшую доходность финансового пакета, на 0,4 выше чем у мужчин. А в финансовом выражении это большие цифры.

3 . Женщины лучше переносят боль (и в отличии от мужчин не ноют).

Красота — это боль. Это действительно больно! Но нас, женщин этим не напугаешь — ведь мы рожаем детей, да и вообще многое способны вытерпеть.

— Лиза Смит, косметолог, специалист по эпиляции.

Ученные из Батского университета выявили, что «на протяжении жизни женщины чаще сталкиваются с болью, при этом на более сильной и на более обширных участках тела». Кроме этого, было доказано, что чем больше человек боится боли, тем интенсивнее воспринимает болевые сигналы и тем острее ощущает боль. Поэтому, если женщина привыкает к боли, она испытывает меньше беспокойства по этому поводу и ей легче терпеть.

4 . Женщины – лучшие шпионы

Конечно получить исследовательские данные о этому поводу невозможно. Но вот из рассказов некоторых бывших агентов, мужчин мы можем сделать некоторые выводы. Один из бывших сотрудников Ми5 говорил, что по последним собранным им данным, в большинстве случаев, в утечке информации были виноваты именно мужчины. «Я давно утверждаю, продолжает агент, что абсурдно представление, что женщин ведут эмоции, что они не полагаются на логику и здравый смысл».

Кроме того, доказано, что в присутствии красотки, мужчины начинают хуже соображать, их разум притупляется, даже у тех мужчин, кто славиться высокоинтеллектуальными способностями. При этом у женщин абсолютно противоположные результаты. На них, присутствие стильного мачо ни как не влияет. Они сохраняют холодный рассудок и спокойствие духа.

Если вас еще не вдохновили научные данные, приведенные выше, тогда вот вам еще. Доказано, что женщины лучше управляются с молотком, они лучшие игроки (как в азартные, так и в компьютерные игры), и лучшие инвесторы. Именно женщины безопаснее водят автомобиль, они более ответственные граждане, менее коррумпированы, лучше ориентируются на местности, они более выносливые и дольше живут.

Остается вопрос, как же таким предприимчивым женщинам все это удается. А вот как! Далее мы предлагаем вам ознакомиться с 10-ю секретами женского успеха.

10 секретов успеха

Успешная женщина, это, прежде всего, сочетание уверенного взгляда с искорками в глазах. Как еще можно охарактеризовать такую женщину?

1. Успешная женщина постоянно находится в действии, она активна, она занимается сразу несколькими проектами, одновременно придумывает что-то новое и не боится рисковать.

На самом деле, активная жизненная позиция свойственна и мужчинам тоже,
поэтому говорить, что это признак именно женского успеха нельзя. Можно только добавить, что особенностью женщины в данном случае является то, что действует она с хорошим настроением и улыбкой на лице.

Чем отличаются женщины политики скажем, от самозанятых женщин?! Тем, что для них недопустимо «филонить». Они сами расписывают свой день. Ни кто за них не занимается time-management-ом. Это очень важно. Значимость личного расписания недооценима в жизни любой девушки, будь ты бизнес-леди, студентка, офисный сотрудник или фрилансер. Следуя графику, вы находитесь в его ритме. В ритме познания мира. В ритме успеха.

1. Успешная женщина занимается своим образованием, стремится к новым знаниям и умениям.

Причем речь здесь идет и об образовании, и о семинарах, и о мастер-классах в любой профессиональной или творческой области. Успешная женщина не жалеет своих финансов для получения новых знаний, если они действительно полезные! Она много читает, интересуется происходящим в мире и, соответственно, всегда может поддержать разговор.

Вспомните любую художественную книгу, где есть описание процесса обучения молодой леди. Настоящая леди могла говорить на нескольких иностранных языках, легко поддержать беседу на любую тему, рисовать, играть на музыкальном инструменте. И такая леди всегда имела успех. В современном мире созидательная энергия женщины также важна, просто ее суть несколько изменилась со временем.

1. Успешная женщина верит в свои силы.

Любая успешная женщина не стала бы такой, если бы не верила в себя. Успех не приходит к тем, кто сомневается браться ему за какое-либо дело или нет. Такая женщина не боится, что она потерпит неудачу – она уверена, что все будет так, как она хочет. Согласитесь, часто мы на интуитивном уровне чувствуем, что у нас получится, а когда начинаем идти к цели, пусть даже и очень сложной, сразу находим помощников. Этому есть простое объяснение: если женщина хочет – она обязательно добьется желаемого!

Все в нашей голове! От того какие мысли вы допускаете — позитивные или негативные, зависит ваш успех.

Такая женщина не тащит за собой груз прошлых неудач, причем это утверждение относится как к профессиональной сфере, так и к личным и семейным отношениям. А зачем это делать? Зачем жить воспоминаниями о прошлых ошибках, когда можно добиться успеха в настоящем? Негативный груз прошлого только угнетает, он отнимает душевные силы, мешает позитивно мыслить и тянет вас вниз. Чтобы добиться успеха, от такого груза однозначно надо освободиться! Наконец, почаще повторяйте себе известную фразу: «Все будет хорошо, если еще не хорошо, то это еще не конец ».

1. Успешная женщина всегда в хорошем настроении.

Успешные люди, в принципе, все довольно позитивны, потому что этот позитив помогает им идти вперед. Они радуются жизни, каждой ее минуте, замечают хорошее даже в незначительных вещах. Согласитесь, позитивный настрой – отличный спутник на пути к вашему успеху.

1. Успешная женщина имеет свое мнение.

Такая женщина не станет просто слушать других и соглашаться, она всегда имеет свое мнение, часто – совершенно противоположное. Такая женщина умеет слушать других, но принимает свои решения самостоятельно. Здесь уместно вспомнить высказывание Джона Кроуи о том, что, чтобы плыть против течения рыбе надо быть сильной, а плыть по течению может и мертвая рыба. Умение составить свое независимое мнение – качество сильных личностей, не поддающихся чужому влиянию.

1. Основа деятельности успешной женщины – взаимное доверие, уважение и действия на благо общества.

Про доверие и отношение в бизнесе или в жизни даже рассуждать бессмысленно. Эти качества всегда должны присутствовать рядом с вами, если вы желаете стать успешной. Но успешная женщина использует свои связи и влияние не только для себя, она работает и на благо общества. Часто такие женщины активно занимаются благотворительными акциями, курируют социальные фонды и ведут прочую социально значимую работу. Такая сторона их деятельности – это одна из составляющих успеха.

1. Успешная женщина гибко подходит к решению сложных вопросов.

Кто-то может назвать это «женская хитрость». Пусть будет так. Гибкость заложена в женском характере природой, так зачем отказываться от ее использования в своих целях? Если у вас не получается разрешить проблему, то подойдите к ней с другой стороны, перестройтесь! Гибкость – умение выиграть, пойдя обходным путем. А уж это умеет каждая женщина!

Отдых необходим каждому из нас. Речь идет и об отпуске, который, кстати, можно провести по-разному, и о перерывах на протяжении рабочего дня, и о смене деятельности – ведь для некоторых это один из вариантов отдыха, когда занявшись чем-то новым, вы отдыхаете от повседневных дел. Умение сочетать работу и периоды отдыха помогает оптимизировать вашу деятельность и, в конечном итоге, добиться результата без вреда для здоровья и психологического состояния.

1. Успешная женщина берет на себя ответственность.

Успех не совместим с теми, кто не хочет брать на себя ответственность. Добиться результата можно только тогда, когда вы готовы не просто рисковать, но и взять ответственность за свои решения. Если вы отвечаете за свои решения – вы знаете, что делаете – вы идете к достижению цели. Не бойтесь ошибиться, ошибки это развитие! Благодаря им мы учимся чему-то новому. А без этого успеха не будет.

Чтобы стать успешной, необходимо, в первую очередь, поверить в себя. Вера в себя – это основа успеха. Если вы уверены в себе, уверены в своих силах, то вы справитесь с любой, даже самой сложной, задачей. Отбросьте свои страхи и смело отправляйтесь в путь к своей мечте! Не тащите за собой груз прошлых лет, отбросьте тех, кто не верит в вас или мешает вам двигаться вперед. И тогда вы сами станете примером для подражания!

Делаем себя успешной

Вы хотите быть успешной, но не знаете с чего начать? Вот вам несколько советов:

• Утром улыбнитесь себе перед зеркалом, а по пути на работу осчастливьте своей улыбкой еще пять человек – вы повысите настроение и себе, и окружающим;

Этот совет может показаться странным, но он действительно работает! Когда ты встаешь в 6:45 утра и ковыляешь в ванную, вид у тебя тот еще! Улыбнись себе в зеркало, улыбнись своему смешному сонному образу. Я серьезно говорю, это работает, как кофе. К моменту, когда ты закончишь завтракать, ты заметишь как поднимается твое настроение.

Эти советы позволят тебе стать увереннее в себе и небольшими шагами начать движение в сторону успеха. Чем увереннее ты будешь становиться, тем быстрее научишься достигать своих целей. Успешная женщина никогда не останавливается, достигнув цели, она идет вперед, ставя перед собой все новые и новые задачи.

Все в наших руках, дорогие женщины. Поэтому не опускаем руки! И вперед к цели!

Как стать богатой и успешной: причины бедности (как разбогатеть)

«Стали агрессивней в постели»

В канун женского праздника мы задались вопросом: а какова она, современная россиянка? Что любит, а что ненавидит? К чему стремится, чем живет? Каково ей живется в сегодняшнем мире? И как она изменилась за последние годы?

Составить собирательный портрет современницы нам помогли социологи, психологи, сотрудники ЗАГСов и другие специалисты.

Муж - это обуза

Статистика загсов говорит о том, что вслед за Европой все больше женщин в стране не спешат с замужеством, а также откладывают рождение детей на более поздний срок. Если раньше медики официально считали старородящей роженицу 26-летнего возраста, то сейчас так именуют лишь дам после 35. Рожать детей после 40 тоже стало обычным делом: кто-то решается на второго малыша, а некоторые даже с первенцем тянут до последнего.

Надеть фату и белое платье в 30 лет стало в наше время обычным делом, многие дамы даже не стремятся сделать это раньше, занимаясь карьерой и получая удовольствие от жизни «для себя».

Все меньше стали дорожить семейными отношениями и дамы в летах. Большинство разводов (ими заканчивается каждый второй брак) происходят по инициативе женщин. И если раньше большинство россиянок жили по принципу «пусть плохонький, но мой», современные дамы с легкостью списывают неликвидных мужей в утиль.

Статус разведенки все меньше пугает женщин нашего времени, к тому же выйти замуж повторно сейчас стало обычным делом - число повторных браков возросло. При этом резко увеличилось количество неравных по возрасту браков - в которых женщина годится партнеру в мамы.

Климакс подождет

Надувные губы, искусственная грудь и липосакция медленно, но верно уходят в прошлое. На первый план во внешности женщины в наше время выходят естественность и здоровье. «В наше время девушки начинают значительно раньше ухаживать за лицом, чтобы сохранить молодость, - констатирует косметолог Елена Паршина, - а зрелые дамы предпочитают омолаживаться с помощью инъекций, не прибегая к ножу пластического хирурга».

Главной фишкой последних лет стало стремление женщин оттянуть неминуемый климакс с помощью специальных препаратов. По словам гинеколога Ольги Мухиной, ради замедления старения дамы принимают таблетки, способные отсрочить менопаузу с 45–50 до 60–65 лет. Большинство представительниц прекрасного пола идут на это исключительно с целью продлить молодость, однако для ряда женщин это становится возможностью обрести статус молодой мамы, а не бабушки.

Женская мода в одежде в наши дни также взяла курс на омоложение. Россиянки даже в возрасте 60+ все чаще предпочитают юбкам-карандашам и норковым шубам спортивные пуховики и молодежные ботинки. Продавцы магазинов также отмечают, что дамы все чаще отказываются от высоких каблуков и узких туфель. А хирурги говорят, что данное веяние моды становится уже весьма заметным по пальцам женских ножек. Если раньше в возрасте 50–60 лет наблюдалось практически повальное патологическое искривление пальцев ступней, то теперь таких случаев стало значительно меньше.

Дамы стали агрессивней в постели

Исследования сексологов последних лет показали, что российские женщины становятся скорее прагматичными, чем романтичными, меньше верят в любовь, намного проще относятся к сексу и более агрессивно ведут себя в постели.

В среднем у современной дамы нашего времени за жизнь происходят контакты с 8–10 мужчинами. При этом специалисты отмечают, что если раньше говорить о большом количестве половых партнеров было почетно для мужчин и неприемлемо для женщин, сейчас ситуация в корне изменилась. Большое количество возлюбленных многие представительницы слабого пола считают показателем их привлекательности и значимости.

Также женщины стали чаще изменять своим постоянным партнерам и мужьям. «Не гнушается адюльтером сегодня практически каждая вторая дама, - говорит сексолог Олег Шевченко. - И если раньше причиной женской измены в большинстве случаев являлась психологическая неудовлетворенность в отношениях, то теперь женщины, как и мужчины, стали ходить на сторону ради новых сексуальных ощущений».

Сексологи отмечают, что современные женщины стали намного более раскованными и требовательными в постели. Девушки чаще становятся инициаторами интима, в большинстве случаев первыми предлагают разнообразить отношения с помощью необычных поз и секс-игрушек. Растет количество дам, посещающих стрип-клубы и пользующихся услугами профессиональных жиголо.

Женская карьера: вопреки сексизму и возрасту

Трудоустройство и карьера российских женщин становятся в последние годы оптимистичной темой. «Молодым везде у нас дорога» и в «40 лет жизнь только начинается», - оба слогана прекрасно уживаются на современном рынке труда.

За исключением, пожалуй, таких профессий, как политик и дипломат, где будущих специалистов женского пола в профильных вузах до сих пор называют будущими женами политиков и дипломатов, мужской шовинизм, по мнению кадровиков, по отношению к женской карьере уже канул в Лету. Тем не менее, по статистике, средняя женская зарплата остается ниже мужской более чем на 25% по стране.

Несмотря на гендерное неравенство, на сегодня именно женщины, причем зачастую возрастные женщины, правят балом в разных сферах бизнеса, занимая топовые позиции наравне с мужчинами.

Эту ситуацию комментирует представитель кадрового холдинга Анна Панина: «Ситуация на рынке такова, что работодатели все чаще отдают предпочтение опытным профессионалам, каковыми являются в том числе возрастные женщины. Кадровики наблюдают, что среднего возраста женщины, имеющие профессиональный опыт и решенные семейные проблемы, по степени ответственности, профессионализма и отдачи бывают интереснее, чем суперамбициозные новички после института, чья компетенция оставляет желать лучшего.

Поэтому сейчас после 40 лет вполне можно найти хорошую работу, приложив к этому определенные усилия. Наши женщины очень активные и энергичные, они инициативны, креативны и заинтересованы в самореализации. А такие кадры всегда востребованы работодателями».

Психологи также отмечают, что, хотя наличие у женщин нерешенных личных и бытовых проблем и может влиять на атмосферу в рабочем коллективе, теперь изменилось само понимание о неустроенности женщины. Речь не идет об одиночестве. Сейчас в современных реалиях вопрос женского благополучия почти не зависит от наличия мужа и детей. Женщины стали самодостаточными, многие из них - убежденные чайлдфри.

Еще одна тенденция, касающаяся женщин в бизнесе, - они вынуждены постоянно учиться. Связано это с тем, что в нашей стране огромный процент представительниц слабого пола - учителя и лингвисты, и работодатели считают их недоспециалистами. Многие из них идут в бизнес, а профессионального образования у них нет. Именно этим женщинам приходится доучиваться, переучиваться, получать степень МВА. Кроме того, постоянное обучение нужно дамам для того, чтобы оставаться в тренде, чтобы выглядеть конкурентоспособными на рынке труда. Рыночная экономика требует от них постоянного самосовершенствования, саморазвития.

Женщина-ученый: игнорируя пенсию

В научной сфере женщины успешно трудятся наравне с мужчинами. По статистике, менее половины из них довольны зарплатой и чувствуют себя независимо, и это неудивительно: окладом свыше 50 тысяч рублей могут похвастаться немногие ученые дамы, в отличие от мужчин, добивающихся в этой сфере большего признания и больших зарплат. Увы, в науке гендерное неравенство выражено не только цифрами. На слуху фамилии знаменитых ученых-мужчин. Женщины, чьи достижения, открытия и разработки не менее значимы, часто остаются в тени.

По данным Института статистических исследований и экономики знаний НИУ ВШЭ, опубликованных в сборнике «Индикаторы науки 2018», в нашей стране 33 862 женщины имеют степень кандидата наук, а 7142 женщины - докторскую степень. Шесть из них получили ее до 29 лет, а более пяти тысяч женщин с докторской степенью продолжают трудиться, достигнув пенсионного возраста.

Если в бизнесе дополнительное обучение приветствуется, то научная сфера требует постоянного обучения и прохождения определенных ступеней. По данным 2016 года, в разных отраслях учатся 47 200 аспиранток, и их всего на 4000 меньше, чем аспирантов-мужчин.

Самый большой процент обучающихся в аспирантуре женщин составляют дамы от 25 до 29 лет. Женщин-докторантов в стране 455, при этом мужчин немногим больше - 466. Больше всего в докторантуре женщин в возрасте 40–49 лет. Докторантов пенсионного возраста немного, всего 40, но это еще раз подтверждает, что возраст не мешает сесть за книги и научные труды, а пенсия - не помеха для саморазвития и развития науки.

Хобби - мы сами делаем себя и этот мир

Женщины все чаще ищут свое счастье не в клубах знакомств, а в изучении духовных практик. Именно представительницы прекрасного пола составляют основную массу посетителей различных курсов личностного роста. Едва закончив одни курсы, они записываются на другие.

Раньше женщина искала себя либо в деле, либо в семье, - рассказывает Селена Рэй, руководитель одного из женских клубов. - Сейчас женщины стремятся к духовному развитию, к реализации внутренних ресурсов.

Настоящим бумом в последнее время стало появление волонтеров. Активистки нас окружают повсюду: это и старшие по домам, и члены отрядов поисковиков, и помощницы в больницах.

«Я недавно переехала в новый дом. Здесь еще нет магазинов, дорог, а управляющая компания работает плохо, - говорит москвичка Анастасия Шерстнева. - Если не включиться в активную работу, так и будем ждать у моря погоды: пока дорогу починят, сделают остановки и пр. Недавно я решила сама организовать субботники, благоустроить территорию. Мы закупили саженцы деревьев, посадили их вокруг дома, а потом устроили детский праздник. Такое у меня увлекательное хобби - делать жизнь лучше».

Кстати, о посадке деревьев: по данным фонда возрождения деревни, особый всплеск в последнее время получило занятие садоводством и огородничеством. Если еще несколько лет назад представительниц женского пола было не затащить на дачу, то сейчас они изучают, как культивировать растения, разводить курочек и установить теплицу. В моду входит все натуральное, в том числе и еда со своего огорода. Девушки возвращаются к обмену рецептами со своими бабушками: как консервировать продукты и хранить овощи зимой.

Чаще всего, отправляясь на задания от ФБР, я была единственной женщиной в команде. В таких условиях очень быстро учишься брать ситуацию в свои руки, но, что важнее, – начинаешь понимать, что тебе категорически запрещено делать, если ты желаешь быть востребованной и конкурентоспособной в среде, где преимущественно доминируют мужчины.

Я быстро поняла, что мой успех был тесно связан с моим собственным выбором. Относительно всего: своих планов, своего отношения к тем или иным обстоятельствам, а, главное, – относительно того человека, кто будет меня мотивировать на дельнейшие свершения: будет ли это сторонняя персона или же это буду я сама.

Я сделала выбор в свою пользу и с годами выработала девять правил того, что не может себе позволить ни одна успешная женщина. Правила эти универсальны и полезны абсолютно для любых областей – от карьеры в разведке до грамотного домоводства.

Успешные женщины никогда не игнорируют собственные страхи

Если вы хотите двигаться вперед и подниматься вверх по карьерной лестнице, вам рано или поздно придется научиться смотреть в глаза своим страхам. Любые попытки убежать от них приведут только к тому, что вы потратите драгоценную энергию впустую, ведь нервное напряжение никуда не денется. Напротив, негативные установки будут только подпитывать ваши страхи, которые, в свою очередь, будут производить на вас деструктивный эффект. Вместо этого попробуйте проявить всю свою ментальную силу: начните управлять своими мыслями и эмоциями так, чтоб это шло на пользу вашему делу.

Мы никогда не уходим от конфликта

Будучи разведчицей, я часто сталкивалась с конфликтами, критикой и даже откровенной несправедливостью. Однако я никогда не решалась подстроиться под кого-то и уступить только для того, чтобы разрядить атмосферу.

Как правило, люди, избегающие конфронтации с другими, воспринимают конфликт как нечто агрессивное, утомительное и неуважительное. Но это не так, ведь, на самом деле, конфликт может принимать абсолютно разные формы. Главное, точно не стоит уходить в тень, когда чье-то поведение специально направлено на то, чтобы манипулировать вашими мыслями и эмоциями. Чем раньше вы поймете, что между вами и вашим оппонентом действительно «что-то не так», тем раньше этому нужно положить конец (и совсем не обязательно при этом кричать и махать руками). Но отреагировать нужно обязательно, в противном случае у окружающих возникнут вопросы к силе вашего характера.

Успешные женщины не слушают своего внутреннего критика

Периодически мне и самой требовалось задушить в себе этого мерзкого человечка, который сидел в моей голове и постоянно «накручивал» меня. Заглушить его было просто – нужно было всего лишь сконцентрироваться на позитивных моментах и попытаться отделить конструктивную критику от деструктивной.

Ментальная сила – это способность управлять своими мыслями и не давать им программировать свое поведение. Научиться этому несложно – главное, построить с самой собой правильный диалог и использовать исключительно точные (чаще – позитивные) установки.

Мы никогда не ждем того, что обстоятельства будут идеальными

Найти идеальную работу или дождаться подходящих условий, чтобы сыграть свою карту? Забудьте об этом! Если вы хотите добиться успеха, вам надо научиться видеть разницу между здоровым страхом перед неизвестностью и банальной неуверенностью в себе.

Сослаться на неудачные обстоятельства или обвинить во всем окружающих – это легкий путь, но он не сулит вам ничего, кроме апатии и деградации. Но даже если вам кажется, что вы добились всего, не переставайте развиваться и использовать все, что есть в вашем распоряжении, для того, чтобы двигаться вперед. Сила характера проявляется не в ожидании идеальных обстоятельств, а в умении грамотно оперировать в самых враждебных условиях.

Мы не рассматриваем наше прошлое, как ошибку

Будучи еще новичком в ФБР, я допускала миллионы ошибок. Порой мне хотелось провалиться сквозь землю за них, но я сразу поклялась себе, что буду учиться на каждом своем промахе.

Прошлое не определяет то, кем мы являемся, оно готовит нас к тому, кем мы станем в будущем.

Да, ошибки молодости действительно могут быть довольно болезненными, но вместо того, чтобы сетовать на себя или на судьбу, взгляните на них, как на возможность воспитать себя. Приглядитесь к своим коллегам и друзьям: они тоже совершают ошибки, и вам тоже следует принять их во внимание.

Успешные женщины не упускают возможности выделиться

Пожалуй, один из самых быстрых и эффективных способов быть успешной – взяться за то, что другие не решаются сделать. Это может быть самая пустяковая задача. Главное, выполнить ее хорошо, и тогда вы мгновенно выделите себя из толпы. Добившись своего, не останавливайтесь, ведь вы не знаете, чем ваша инициатива может обернуться в будущем. Зачастую мы даже не представляем, что может значить новая возможность, пока не попробуем.

Мы всегда сохраняем трезвость ума

Неважно, какая ситуация, ­– успешные женщины всегда держат ее под контролем.

Одно из моих любимых изречений принадлежит Игнатию Лойола. Оно гласит: «Молись так, как будто Бог позаботится обо всем. Действуй так, будто все зависит от тебя одного».

Многие оправдывают себя, утверждая, что в их провалах или победах виновата исключительно удача. Но проблема в том, что сильные лидеры ставят вопрос по-другому. Они воспринимают ту же удачу, как нечто, поддающееся их контролю, ведь сам факт успеха или поражения зависит только от них. Да, Фортуна может играть определенную роль, но не стоит тратить свои ментальные силы на гадания о том, что может с вами произойти в ближайшем будущем.

Успешные женщины сначала думают, а потом говорят

Каждый раз, когда я допрашивала подозреваемых, я знала, что мне нужно говорить и о чем спрашивать.

Самый распространенный стереотип о женщинах – мол, мы сначала говорим, а потом уже думаем – нужно разбивать сразу. Так что перед тем, как встретиться с потенциальными инвесторами или важными клиентами, изучите вопрос, чтобы не создать впечатление невежи.

Слово «сдаюсь» для нас табу

Я проработала в ФБР 24 года и, пожалуй, единственное слово, которое я никогда не слышала в стенах нашего штаба, было «сдаюсь». Неважно, насколько трудным было расследование, – агенты никогда не отказывались от задачи по своему желанию.

Проблема в том, что когда вы говорите «сдаюсь» или «не могу», вы тут же начинаете жертвовать своим авторитетом и ощущением того, что вы действительно способны контролировать свои эмоции и поведение. Ваши коллеги, а, что важнее, начальство определенно услышат в ваших словах нечто вроде «я боюсь» или «это мой потолок». А вам этого точно не нужно.

Оригинал статьи - ForbesWoman.com

Женщина – это загадка для мужчины. А успешная женщина – это сложная загадка. Многие мужчины даже не берутся её разгадывать.

Вы наверняка замечали, что многие женщины очень быстро добиваются успехов в жизни. Делают головокружительную карьеру в мультикорпорациях или создают свои предприятия.

Но, почему нам, мужчинам, многие успешные женщины кажутся несчастными? Часто такие женщины одиноки или имеют серьёзные проблемы во взаимоотношениях со своим мужчиной.

Давайте попробуем разобраться вместе, как же формируются проблемы во взаимоотношениях.

• Причина первая:

На пути вверх по карьерной лестнице многие успешные женщины начинают подражать мужчинам. Они начинают вести себя как мужчина. В голосе появляются железные нотки, одеваются как мужчина, держат слово как мужчина. В общем, превращаются в мужчин в своём поведении, мышлении и манере одеваться.

Мужчина приходит к женщине и ему хочется любви, ласки, отдохновения. Он смотрит на успешную женщину, тянется к ней, а внутри его локаторы сообщают, что внутри этой женщины много мужского. Ему нужна в женщине женщина, а не мужчина, и он уходит искать другую.

• Причина вторая:

Женщина достигла своей цели. Она пролезла на самый верх социальной лестницы. Всё, теперь у неё есть деньги. Она сама себя обеспечивает. Она обладает всеми подтверждениями своего успеха. Глядя ей вслед, многие мужчины скажут себе: «Да! Эта женщина очень успешна!»

При этом она не похожа на мужчину. Она – женщина на все сто процентов.

Но, у такой женщины тоже начинаются проблемы во взаимоотношениях.

Она начинает давать мужчине посыл, что она самодостаточна и не особенно в нём нуждается.

Мужчина внутри чувствует, что его роль возле женщины – это быть добытчиком и защитником. От этой успешной женщины он получает сигнал, что добывать не нужно, я уже всё сама добыла и защищать не нужно. Всё уже защищено и без твоего участия.

Мужчина чувствует свою ненужность и начинает искать другую женщину, для которой он будет незаменимым.

• Причина третья:

Женщина добивается успеха и начинает соревноваться с мужчиной. Мужчине и так хватает соревнований с другими мужчинами. Он постоянно себя сравнивает с другими мужчинами.

Столько ли много денег у него по сравнению с другими мужчинами, такая ли у него крутая машина, как у других мужчин. Достаточно ли он умён, много ли женщин у него было, сколько у него связей, какое физическое здоровье. В общем, сравнивание себя с другими мужчинами – это, по сути, непрерывное соревнование с другими мужчинами.

Мужчина приходит к женщине и хочет, чтобы она им восхищалась, а женщина начинает с ним соревноваться уже своими успехами.

Это равносильно тому, если бы мужчина соревновался с женщиной – кто лучше ухожен и более стильно одет. Женщине нужно признание её красоты, а не соревнование.

Если успешная женщина победила в соревновании своего мужчину, он чувствует себя ничтожеством, неудачником и начинает собирать свой чемодан с вещами.

• Причина четвёртая:

Вместе с этими обидами копится и желание мстить. Но месть постоянно откладывается, потому что женщина очень часто зависима от мужчины.

Мудрые женщины учатся прощать, но, таких женщин очень мало. Многие начинают стремиться к успеху с одной лишь целью – отомстить.

Месть – очень сильная движущая сила. Женщина быстро становится успешной и начинает мстить мужчине или всем мужчинам. Достаточно того, чтобы женщину отвергли ещё в юном возрасте, тогда уже на всю жизнь она попадёт в ловушку. Она будет искать способы отомстить мужчине. И это та ловушка, в которой она будет сидеть и не сможет настроить гармонию во взаимоотношениях. Как правило, эти женщины одиноки или мужчины возле них пьющие либо больные.

Вот эти четыре основные причины – источник возникновения проблем во взаимоотношениях между мужчиной и успешной женщиной.

Часто женщины жалуются, что им достаются мужчины, которые ничего не хотят, поэтому им приходится делать всё самим. Из-за бездействия своих мужчин, они начинают создавать успешную жизнь самостоятельно.

Я не оправдываю мужчин и не оправдываю женщин, я лишь хочу показать причины проблем и страданий.

Представьте себе автомобиль, в котором едут мужчина и женщина. Если мужчина сидит за рулём, то он управляет автомобилем, если женщина садится за руль, тогда мужчина сидит рядом, а она управляет.

Вдвоём невозможно сидеть за рулём одного автомобиля. А теперь представьте, что этот автомобиль – это модель взаимоотношений. Если вы успешная женщина и жалуетесь, что ваш мужчина ничего не хочет и всё на вас – и дом, и бизнес, и дети – тогда попробуйте пустить его за руль, хотя бы на время.

Если вы не хотите это сделать и начинаете тут же рассказывать, что вы это уже пробовали, ни к чему хорошему это не привело, тогда есть смысл признаться себе, что вам нравится быть главной и самой принимать все решения.

Вам нравится быть за рулём, потому что только так вы можете всё контролировать.

Что же делать успешной женщине, которая хочет сделать успешную карьеру и при этом быть счастливой во взаимоотношениях с мужчиной?

Не соревнуйтесь со своим мужчиной и не мстите ему. Постоянно показывайте ему, что он вам очень нужен. И тогда он будет с вами рядом.

Многие отделяют успех в карьере от успеха в личной жизни. Для женщины не должно быть разделения.

Успешной женщиной может назвать себя только та женщина, у которой есть успех в её карьере и счастье во взаимоотношениях с мужчиной.