Туннельный синдром запястья при беременности. Что делать, если немеют руки при беременности

Данный симптом может быть проявлением определенных болезней, что требует уже квалифицированной диагностики и коррекции. Поэтому при появлении данных симптомов, обязательно нужно разобраться в причине. Почему немеют руки при беременности и что делать? Этот вопрос часто возникает у женщин, особенно в третьем триместре беременности. Причин этого может быть много, но наиболее часто встречается данный симптом из-за физиологических изменений метаболизма витаминов и микроэлементов в организме беременной женщины.

Причины онемения рук при беременности

Говоря о причинах онемения рук в период беременности, нельзя не сказать о наиболее частом факторе – это нарушение баланса основных витаминов, микроэлементов и метаболических процессах, которые на это влияют.

Беременность – период, когда в женском организме развивается еще одна жизнь и в это время нужно очень внимательно относиться к питанию, поскольку расход питательных веществ, микроэлементов и витаминов в этот период увеличивается. Процесс органогенеза начинается в первом триместре, а дальше продолжается рост плода, что требует повышенного количества энергии. Поэтому материнский организм во время беременности все питательные веществ отдает на построение процессов метаболизма плода, что вызывает дефицит этих микроэлементов у матери. Главным образом, это касается микроэлементов – магния, кальция, калия. Эти вещества регулируют баланс между уровнем клеточных и внеклеточных электролитов, что обеспечивает нормальные процессы метаболизма в самой клетке. Это касается главным образом мышечных волокон и нервных ганглиев.

Калий – это микроэлемент, основная концентрация которого сосредоточена внутри клетки, а его антагонист натрий находится снаружи. Так поддерживается электролитный баланс и нормальная работа мышечной клетки. Если недостает в организме калия, то ухудшается работа калий - натриевых каналов и нарушается ток ионов в клетку, в том числе кальция. Эти изменения приводят к тому, что сокращение мышечного волокна не регулируется должным образом, из-за чего могут возникать непроизвольные подергивания мышц или их онемение. Вследствие недостатка калия, периферические клетки также страдают, ведь вместо калия место внутри клетки занимает натрий, который тащит за собой воду и возникает гипергидратация. На фоне этого, гипоксия тканей усугубляет эти изменения и возникает ацидоз, что вызывает боль в мышцах и ощущение ломоты. Таким образом, первые ощущения онемения рук при беременности могут вызывать серьезные боли в мышцах, а все это связано с недостатком простого микроэлемента калия. Но подобные симптомы возникают и при дефиците других микроэлементов.

Магний – электролит, который обеспечивает проведение импульса по нервным клеткам, а для мышечных волокон он обеспечивает функцию нормального сокращения под действием нервного импульса от соответствующего нерва. В норме существует баланс между магнием и кальцием, и процессы проведения нервного импульса урегулированы. Кальций через медленные каналы заходит внутрь клетки и происходит мышечное сокращение, а затем магний обеспечивает расслабление мышечного волокна путем нервного импульса от нервного волокна. Когда недостаточно магния, то процесс проведения нервного импульса к нервному ганглию от мышечного волокна не происходит должным образом, что может привести к появлению онемения или к чрезмерному сокращению мышцы в виде судорог отдельных групп мышц. Таким образом, и возникает сначала онемение рук при дефиците магния, а затем и судороги дистальных мышц.

Кальций также является одним из главных микроэлементов, которые принимают участие в нормальной проводимости импульса и сокращении мышечного волокна. Он является главным инициатором мышечного сокращения в тот момент, когда он заходит через кальциевые каналы внутрь клетки. Этот процесс нарушается при дефиците кальция и длительно открытые кальциевые каналы замещаются натрием, что вызывает повышение уровня натрия в мышечной клетке. Повышенное содержание кальция внутри клетки вызывает огромный приток воды, что в свою очередь способствует внутриклеточной гипергидратации. Отек мышечных волокон вызывает компрессию нервных ганглиев и нервных окончаний, что и является еще одним фактором развития парестезий и онемения рук при беременности.

Эти причины развития онемения рук при беременности легко устранить, ведь это физиологические изменения. Если речь идет о длительных симптомах, то есть возможность, что это вызвано органической патологией, которая могла быть у женщины еще до беременности.

Причиной появления симптоматики в виде онемения рук во время беременности может быть неврологическое заболевание в виде остеохондроза или артроза грудного или шейного отдела позвоночника. При этом возникает компрессия нервных окончаний, что вызывает нарушение нормальной проводимости нервного импульса с ощущением онемения. Эта патология более серьезна и требует коррекции.

Еще одной причиной развития онемения может быть сахарный диабет. Данное заболевание может быть у женщины, как до беременности, так и речь может идти о гестационном сахарном диабете. Механизм развития данных нарушений заключается в том, что при дефиците инсулина глюкоза не проходит полный путь метаболизма и образовывается огромное количество промежуточного метаболита – сорбитола. Сорбитол – это вещество, которое способно накапливаться в сосудах, которые кровоснабжают нервные волокна – vasa vasorum. Это нарушает трофику нервных волокон и возникают парестезии, то есть ощущения онемения рук. Поэтому при данной патологии очень важно исключить сахарный диабет, как возможную причину парестезий.

Это основные причины и механизмы развития онемения рук при беременности, что требует исключения органических причин и коррекцию состояния.

Симптомы онемения рук при беременности

Онемение рук при беременности чаще бывает после сна, когда женщина просыпается. Это происходит из-за того, что проводимость нервного импульса после сна ухудшается, поскольку есть физиологическое нарушение этого процесса. Что касается периода, то чаще происходит онемение именно в третьем триместре беременности, когда значительно увеличивается масса тела женщины и нарушаются процессы выделения продуктов метаболизма.

Очень часто немеют руки во сне при беременности и это связывают в большинстве случаев именно с недостаточностью микроэлементов – калия, кальция и магния. Во время работы такие симптомы чаще проходят. Особенностью такого онемения является их однотипный характер, то есть, нет сильной боли или усиления симптомов при разных движениях.

Топические особенности онемения также имеют некоторые свои диагностические признаки. Выраженность симптоматики может быть разная – может проявляться онемением, жжением, покалыванием, отеком. Это индивидуальные субъективные характеристики данной патологии. Что касается топики, то чаще всего немеют кончики пальцев рук или пальцы на руке. Это проявляется именно такими субъективными симптомами, и данная локализация чаще свидетельствует о нарушении обмена микроэлементов. Если немеют кисти рук при беременности или же одна рука, то здесь необходимо тщательно обследовать женщину на предмет неврологической патологии. Если немеет средний палец на руке, то это также требует внимания, поскольку это может быть проявлением так званого туннельного синдрома. Если симптомы онемения касаются только среднего пальца на руке и эти симптомы однотипны, не уменьшаются и иногда очень выражены, то речь может идти о серьезной компрессии нерва. Срединный нерв, который иннервирует ладонную часть первых трех пальцев руки, проходит в канале, который может быть по определенным причинам сужен или компрессирован. В таком случае происходит нарушение иннервации именно среднего пальца, поскольку его иннервация осуществляется наполовину срединным нервом, а наполовину локтевым нервом. В этом и заключаются особенности туннельного синдрома. Поэтому при появлении данных симптомов необходимо исключить данную органическую патологию.

Часто онемение рук при беременности может сочетаться и с другими симптомами. Иногда может возникать боль одновременно с онемением, тогда необходимо обратить внимание на данные симптомы, поскольку это может быть проявлением остеохондроза. Также может наблюдаться отеки и онемение. В таком случае речь идет о нарушении функции почек или же о возможности гипертензии. Если онемение рук сопровождается их отеком и наблюдается отек генерализированный, то следует проанализировать, возможно, это просто избыток жидкости в организме и необходимо просто его вывести. Если есть сопутствующая головная боль, то необходимо исключить поздний гестоз – преэклампсию , поэтому нужно контролировать артериальное давление.

Часто симптомы могут осложняться в виде судорог нижних конечностей, чаще ночью во время сна. Это происходит из-за нарушения не только нервной проводимости, но и нарушения мышечного сокращения и свидетельствует о дефиците микроэлементов.

Первые признаки парестезий рук при беременности, как правило, манифестируют в третьем триместре и это связано с дефицитом питательных веществ, поэтому при правильной коррекции питания нет необходимости в серьезном лечении. Такие симптомы проходят без особых вмешательств, если нет органической патологии.

Осложнения и последствия

Онемение рук при беременности часто имеет доброкачественное функциональное течение, поэтому никаких осложнений данная патология не вызывает. Если дефицит микроэлементов усиливается, то это может вызывать нарушение работы сердца. Если причиной развития онемения рук при беременности является органическая неврологическая патология, то необходимо проводить лечения для избегания таких осложнений, как нарушение чувствительности, двигательной функции. Остеохондроз может вызывать осложнения в виде нарушения иннервации внутренних органов и соматические заболевания.

Диагностика онемения рук при беременности

Диагностировать данный симптом необходимо с целью исключения органической патологии, которая могла бы вызвать такое онемение. Кроме того, необходимо внимательно относится к любой жалобе беременной женщины, ведь речь идет о здоровье и жизни двух людей одновременно.

Диагностику необходимо начать из тщательного сбора анамнеза. Необходимо выяснить какая по счету эта беременность, какие роды, как проходили предыдущие беременности и не сопровождались ли они гестозами. Нужно выяснить динамику массы тела беременной женщины, а также детализировать жалобы. Когда впервые появились симптомы, как происходило их развитие, немеют только руки или ноги, есть ли судороги. Все это играет важную роль в необходимости проведения других методов исследования и других анализах. Анамнестические данные позволяют исключить или же подтвердить наличие сахарного диабета и остеохондроза, что также может быть причиной такого онемения. Поэтому беседа с пациенткой позволяет установить предыдущий диагноз и иногда нет необходимости в дальнейшем обследовании.

Анализы являются важным показателем для диагностики изменений уровня основных электролитов, а также для контроля основных показателей состояния беременной женщины. Проводят общие анализы и специальные – общий анализ крови, общий анализ мочи, кала, биохимическое исследование крови с диагностикой основных электролитов. Как правило, в случае нормальной беременности, специфических изменений, которые бы свидетельствовали о патологии, нет. При определении электролитов, может быть уменьшение количества кальция, магния и калия, но также они могут быть нормальными, поскольку уровень их уменьшается только в клетке, а в крови еще остается нормальным. Специальные методы обследования позволяют проводить дифференциальную диагностику. Проводят исследование уровня сахара крови и тест с нагрузкой глюкозой.

Инструментальная диагностика онемения рук при беременности подразумевает исключение неврологической патологии, а также контроль состояния плода. Для этого обязательно проводят УЗИ с определением состояния плода, а на поздних сроках беременности – кардиотокографию, которая позволяет определить состояние сердцебиения плода и тонус матки.

Специальные инструментальные методы диагностики – это ультразвуковое исследование влагалищных пространств сухожилий рук для исключения тоннельного синдрома. За данными УЗИ можно определить отек канала, в котором проходят нервы, что и может вызывать онемение. В случае подозрения на остеохондроз было бы целесообразно провести рентгенографию для исключения диагноза, но при беременности данный метод вредный для плода, поэтому от такого метода диагностики удерживаются. Проводят только осмотр доктором невропатологом на предмет исключения остеохондроза, особенно если онемение сопровождается болью.

Дифференциальная диагностика

Дифференциальную диагностику онемения рук при беременности нужно проводить в первую очередь с диабетической нейропатией, а также с неврологической симптоматикой.

Исключить сахарный диабет позволяет проведение анализа уровня глюкозы в крови и теста с нагрузкой глюкозой. Неврологические проблемы в виде остеохондроза и тоннельного синдрома можно дифференцировать при осмотре. При этом будет наблюдаться болезненность и нарушение других видов чувствительности, а также онемение будет не только локальное, но будут и другие боли соматического характера.

Если есть онемение и отек рук, то необходимо измерять артериальное давление с целью дифференциальной диагностики с поздними гестозами.

Лечение онемения рук при беременности

Лечение данной патологии зависит естественно от причины. Поскольку главным образом в более чем 80 % беременных женщин онемение рук происходит из-за недостатка микроэлементов, то и подход к лечению должен быть мягким. Необходимо на первый план вывести коррекцию образа жизни и питания с увеличением данных электролитов, а только затем переходить на препараты заместительной терапии и витаминопрепараты.

Что делать, если немеют руки во время беременности? Этот вопрос очень беспокоит женщин, поскольку может вызывать нарушение ежедневной активности из-за онемения и судорог в мышцах. В первую очередь, необходимо изменить характер питания и увеличить экзогенное поступление данных микроэлементов с продуктами питания.

Основные принципы такой диеты следующие:

Еду лучше принимать в вареном виде, теплую, не горячую и не холодную, поскольку в горячей пище все витамины и микроэлементы быстро разрушаются.
Калорийность пищи должна быть достаточная, но без сложных насыщеных жиров, которые ухудшают всасываемость питательных веществ и нарушают нормальные процессы пищеварения.
Кислые, соленые, копченые продукты – исключить полностью, поскольку они задерживают воду и могут вызывать отек тканей, что усиливает нарушения нервной проводимости и симптомы онемения.
Необходимо ежедневно употреблять белок в виде отварного мяса, рыбы, что помогает лучше функционировать всем клеткам, в том числе и нервным, поскольку белок является строительным материалом.
Молочные продукты следует увеличить в рационе, поскольку они имеют много кальция, необходимого в данном случае. В большей мере следует употреблять творог.
Пить нужно в достаточном количестве, лучше принимать сваренные морсы, щелочные воды, теплый чай. Если есть отеки, то нужно уменьшить питьевой режим в два раза.
Количество фруктов нужно увеличить с предпочтением тех, которые являются сезонными и характерными для данной местности.

Необходимо употреблять продукты, богатые микроэлементами в избирательном порядке. К продуктам, которые богатые калием относится:

картофель, со скорлупой запеченный в духовке или сваренный в скорлупе;
сухофрукты – курага, изюм, инжир, чернослив;
орехи – миндаль или кедровые орешки;
свекла, тыква, зеленый горошек, зелень (укроп, шпинат);
ягоды – крыжовник, урюк, красная смородина;
гранат и гранатовый сок.

Что касается продуктов, богатых на магний, то здесь нужно отдать предпочтение следующим продуктам:

молочные продукты – творог, молоко, сметана;
мясо красных сортов – говядина, баранина, свинина;
бобовые - фасоль, горох, соя;
крупы – пшено, гречневая каша, овсянка с отрубями;
фрукты – абрикос, курага, персик, бананы, клубника;
орехи и кунжутные семечки.

Ежедневное употребление продуктов богатых на калий и магний необходимо не только для лечения онемения рук, но и для нормального функционирования сердца и других органов. Часто таких изменений рациона достаточно для восстановления дефицита микроэлементов, но иногда для более быстрого эффекта необходимо назначение медикаментозных средств. Лекарства, которые используют для лечения онемения рук при беременности – это препараты магния, калия и кальция или комплексные поливитаминные комплексы.

Магнефар – это препарат, который содержит магний и пиридоксин, что способствует нормализации проведения нервного импульса по волокнам и уменьшает эпизоды онемений и мышечных спазмов. Кроме того, магний принимает участие в метаболизме клеточных элементов и способствует синтезу энергии, необходимой для клетки. Пиридоксин принимает участие в белковом и углеродном обмене и улучшает всасывание магния в клетках. Совместный эффект двух веществ улучшает нервно-мышечную проводимость и уменьшает судороги отдельных мышц.

Препарат выпускается в фармакологической форме таблеток по 500 миллиграмм и принимается в дозе одна таблетка три раза на сутки. Курс лечения, как правило, семь дней, дальше можно принимать профилактическую дозу. Побочные действия возможны в виде аллергических проявлений, а также изменений со стороны желудочно-кишечного тракта. Возможны проявления со стороны сердечно-сосудистой системы в виде нарушений сердечного ритма, снижении давления. Противопоказания к приему препарата – это патология мышечной системы, артериальная гипотензия, повышенный уровень магния в крови. Меры предосторожности в случае применения данного препарата – не стоит принимать его в сочетании с другими поливитаминными комплексами.

Магнерот - это препарат, который содержит магния оротат, что является активным метаболитом данного микроэлемента. Магний способствует нормализации проведения нервного импульса по волокнам, находясь в конкуренции с ионами кальция, что способствует улучшению проводимости нервного импульса от нервного волокна до мышечного волокна. Препарат выпускается в фармакологической форме таблеток по 500 миллиграмм и принимается в дозе одна таблетка три раза на сутки, лучше принимать через час после еды, что улучшает метаболизм препарата. Курс лечения, как правило, не меньше месяца. Побочные действия возможны в виде аллергических проявлений, а также диспепсических явлений. Противопоказания к приему препарата – это повышенный уровень магния в крови, синдром мальабсорбции и врожденная лактазная недостаточность. Препарат разрешен для приема во время беременности. Меры предосторожности в случае применения данного препарата – нужно с осторожностью принимать препарат в случае предстоящего вождения автомобиля.
Элевит Пронаталь – это комплексный витаминный препарат, который рекомендован для беременных женщин в качестве профилактического и лечебного витаминного средства. Учитывая богатый состав, препарат пополняет запасы не только витаминов, но и микроэлементов. В состав препарата входят витамины – А, В 1 , В 2 , В 6 , В 12 , С, Д, Е, а также микроэлементы – магний, кальций, медь, марганец, цинк, фосфор, биотин, никотинамид и фолиевая кислота. Благодаря комплексному действию кальция и магния, онемения и судороги проходят весьма быстро с восстановлением нормального уровня электролитов в тканях. Препарат выпускается в фармакологической форме таблеток и принимается в дозе одна таблетка один раз на сутки, лучше принимать через пятнадцать минут после еды, что улучшает метаболизм препарата. Побочные действия возможны в виде аллергических проявлений, а также диспепсических явлений в виде запоров. Противопоказания к приему препарата – это повышенный уровень каких-либо гормонов, гипервитаминозы, нарушение функции почек и печени. Меры предосторожности в случае применения данного препарата – не стоит принимать его в сочетании с другими поливитаминными комплексами.
Супрадин - это комплексный витаминный препарат, который рекомендован для беременных женщин в качестве профилактического и лечебного витаминного средства. Учитывая богатый состав, препарат пополняет запасы не только витаминов, но и микроэлементов, что позволяет использовать его в качестве витаминного препарата для лечения онемения и судорог. В состав препарата входят витамины – А, В 1 , В 2 , В 5 , В 6 , В 9 , В 12 , С, Д, Е, Н, а также микроэлементы – магний, кальций, медь, марганец, цинк, железо, молибден. Благодаря комплексному действию кальция и магния, онемения и судороги проходят весьма быстро с восстановлением нормального уровня электролитов в тканях. Препарат выпускается в фармакологической форме драже и шипучих таблеток. Принимается в дозе одна таблетка один раз на сутки, растворяя в небольшом количестве воды. Побочные действия при соблюдении дозы не выявляются, возможно изменение окраски мочи вследствие состава препарата. Противопоказания к приему препарата – это повышенный уровень каких-либо гормонов, серьезные нарушения функции почек и печени. Меры предосторожности – не комбинировать с другими витаминами.

Физиотерапевтическое лечение данной патологии возможно и благоприятно влияет на состояние нервных волокон. Используют магнитотерапию, электрофорез с ионами, экстракт горного хрусталя.

Оперативное лечение онемения пальцев рук при беременности не используется, поскольку нет особенных показаний к проведению такого вмешательства.

Народное лечение онемения рук при беременности

Использование народных методов лечения онемения рук при беременности имеет очень широкое распространение, что связано с минимальным вредом и доступностью данных методов. Такие методы могут использоваться совместно с медикаментозными витаминными средствами. Лекарства, которые используют, направлены главным образом на коррекцию недостатка микроэлементов и на улучшение нервной проводимости. Для этого используют народные средства, лечение травами и гомеопатические лекарства.

Основные народные средства, которые используют:

Мед, как природный источник питательных веществ и микроэлементов, которые повышают местный иммунитет и стимулируют регенерацию нервных окончаний с улучшением проводимости нервного импульса, широко используется для коррекции нарушений состава клеточных микроэлементов. Для создания лекарства из меда необходимо сделать раствор из трех столовых ложек меда, пяти капель льняного масла и трех столовых ложек кипяченой воды и принимать по чайной ложке дважды в день, курс - 10 дней. Такое средство способствует нормализации повышенной возбудимости мышечных структур, а также имеет свойства успокаивать нервную систему.
Настойка прополиса уменьшает непроизвольные сокращения мышечных волокон и способствует восстановлению нервной проводимости. Для приготовления настойки следует 10 грамм прополиса проварить в кипяченой воде около 20 минут, этот раствор должен настояться не менее часа, после этого применяется внутрь по столовой ложке 2 раза в день. Спиртовая настойка более эффективна, но при беременности не стоит ее использовать.
Молоко является природным источником кальция, поэтому широко используется для пополнения его дефицита. Молоко можно нужно принимать в горячем виде, при этом нужно добавить несколько капель лимонного сока, что усиливает всасывание кальция в кишечнике.
Самым огромным источником кальция считается яичная скорлупа. Для того, чтобы получить лекарство необходимо скорлупу сырого яйца помыть, затем потолочь в ступке мелко до порошкообразного состояния, туда добавить пять капель лимонного сока, затем когда пройдет реакция, принимать это минимально один раз на день.

Основные травы, которые используют для лечения данной патологии следующие:

Для нормализации нервного возбуждения необходимо принимать настой травы пустырника и боярышника, для вкуса также можно добавлять мед.
Шишки хмеля, валериану, липу, кориандр, пустырник и душицу необходимо залить литрой горячей воды и после того, как настоится, пить утром и вечером по 2 чайные ложки. Такой раствор успокаивает нервную систему и улучшает нервно-мышечную проводимость в ганглиях.
Веточки малины, смородины и боярышника варят десять минут в горячей воде, настаивают, а затем пьют по половине стакана такого отвара утром и вечером, курс лечения около трех недель.
Чай из калины можно принимать на протяжении дня несколько раз вместо жидких напитков, можно добавлять ложку меда. Такой чай улучшает нервную проводимость и уменьшает симптомы онемения.

Гомеопатические средства основаны на восстановлении уровня микроэлементов, а также на тонизирующем действии на нервную проводимость. Основные средства:

Калькохель - комплексное гомеопатическое средство, которое является главным источником кальция. Препарат выпускается в форме гомеопатических таблеток для рассасывания и применяется по одной таблетке три раза на день до еды или через час после нее. Побочных эффектов не выявлено.
Авеналам – это витаминный гомеопатический препарат, который удобно применять для лечения данной патологии. Он выпускается в форме аэрозоля и разбрызгивается на руки при их онемении или на мышцы ног при судорогах. Постоянное применение на протяжении всего периода беременности уменьшает риск развития данных парестезий.
Экоберин – витаминное гомеопатическое средство, которое рекомендуется принимать в период беременности. Витамины и микроэлементы препарата восстанавливают баланс и уменьшает выраженность симптомов онемения рук при беременности.
Реприз – гомеопатический витаминный препарат, который не только восстанавливает дефицит микроэлементов, но и также повышает иммунитет.

Прогноз

Прогноз данной патологии для выздоровления благоприятный. Меры профилактики развития данной патологии неспецифичны и заключаются в предупреждении развития дефицита основных витаминов и микроэлементов. Это правильное питание беременной женщины, сбалансированность его, достаточное количество овощей и фруктов, витаминов. Рекомендуется начать профилактический прием витаминов еще до наступления беременности, а также принимать витаминные комплексы на протяжении всей беременности. Для профилактики осложнений патологии при появлении других симптомов – головной боли, отеков рук, нарушении чувствительности – необходимо обследоваться. Правильное ведение беременности с исполнением всех предписаний, сдачей необходимых анализов и применении препаратов, позволяет профилактировать данную проблему и любые осложнения, связанные с беременностью.

Организм беременной женщины постоянно претерпевает различные изменения, которые сопровождаются иногда довольно неприятными ощущениями. Кто-то чуть ли не с первого дня страдает от мучительного токсикоза, кого-то мучает изжога или одышка. А многие жалуются на то, что немеют руки во время сна при беременности. Причем иногда онемевшими оказываются только кисти рук, но нередко синдром распространяется на всю их длину.

Причины и симптомы

Симптомы онемения рук у всех проявляются по-разному. Женщины их описывают, как снижение чувствительности, затекание, подкожные мурашки, жжение, легкий зуд и т.д. Нередко онемение сопровождается отечностью кистей и пальцев. Часто малейшее движение пальцев причиняет боль. Похожие ощущение возникают, если отлежать руки ночью. На это чаще всего и списывают беременные женщины неприятные симптомы, появляющиеся в руках по ночам.

Но во второй половине беременности эти симптомы женщина может испытывать даже днем. И тогда они понимают, что онемение рук все-таки непосредственно связано с беременностью.

Врачи называют несколько причин, провоцирующих неприятные симптомы:

Иногда такие симптомы возникают при инфекционных или других заболеваниях, диагностировать которые может только врач. Поэтому оставлять их без внимания не стоит, но и паниковать при первых же признаках онемения тоже.

Меры профилактики

В большинстве случаев избавиться от неприятных симптомов можно при помощи несложных профилактических мер, принимать которые надо при первых же проявлениях отечности или онемения рук:

Не забывайте и о том, то руки можно просто отлежать во сне. Затекание конечностей может быть спровоцировано неудобным положением тела, вес которого существенно возрастает во время беременности.

Чтобы этого не происходило, выбирайте упругий, умеренно-жесткий матрац, способный поддерживать позвоночник и не давать телу проваливаться. Подушка также не должна быть слишком высокой, иначе шея будет затекать, а онемение «отдавать» в руки.

Одеваемся правильно

Иногда причиной затекания рук во сне становится пижама, которая стала слишком тесной для «раздобревшей» во время беременности женщины. Натянутая ткань пережимает различные участки тела и нарушает нормальное кровообращение. Неудивительно, что после ночи руки отекают и немеют.

Одежда для беременной должна быть свободной и без жестких внутренних швов - телу сейчас как никогда нужен полноценный сон.

Если вам удалось самостоятельно выяснить и устранить причину, по которой при беременности немеют руки во сне, замечательно. Ничего страшного не происходит и в том случае, если затекание проходит через несколько минут после пробуждения, а для его устранения достаточно легкого массажа и простых упражнений. Но если проблема усугубляется, руки начинают болеть после сна, или их чувствительность не восстанавливается полностью - немедленно отправляйтесь к врачу.

Совершенно очевидно, что онемение рук и пальцев не является нормой и признаком благополучия, хотя и далеко не всегда его вызывают опасные причины или нарушения. Онемение конечностей всегда имеет причину, и в каждом отдельном случае она может быть разной. А в период вынашивания ребенка это явление отличается еще некоторыми особенностями. Но будущая мама непременно должна выяснить, почему немеют руки при беременности и опасно ли это.

Немеют пальцы рук во сне при беременности

Бывает и по-другому, но в подавляющем большинстве случаев все происходит приблизительно следующим образом. Женщина однажды просыпается от того, что почувствовала боль в руке: у нее немеют пальцы ночью. На начальных этапах боль может и не чувствоваться, но со временем она, как правило, возникает и чем дальше, тем больше усиливается.

Вначале немеют только пальцы рук во сне, затем начинает деревенеть рука до запястья и выше, а позже, очень вероятно, и вся целиком - до самого плеча. Хотя нередко онемение происходит только в пальцах и не усугубляется с увеличением срока.

Очень часто беременные жалуются на то, что не просто немеют пальцы и руки ночью, но что боль при этом возникает нестерпимая! Проснувшись от дискомфорта и неприятных ощущений, женщина уже не может уснуть: рука сильно болит.

Во многих случаях после нескольких таких инцидентов руки начинают неметь и днем: сначала реже, затем все чаще и сильнее. Лучше не дожидаться, пока дело дойдет до боли и частых приступов. Сходите к врачу и опишите ему все жалобы: что именно немеет - только пальцы, левая рука или правая, когда это происходит, как долго продолжается, сопровождается ли онемение другими признаками (покалыванием в сердце или жжением в области шеи). Скорее всего, врач утешит Вас: такое онемение не несет в себе большой опасности и связанно с беременностью. Однако не исключены и проблемы со здоровьем, из-за которых проявляется и усугубляется данное явление.

В любом случае, когда немеют руки и ноги при беременности, необходимо если не лечение, то, как минимум, некая коррекция образа жизни, способа сна и привычек питания. А зависеть назначаемая в подобных случаях терапия будет от причины, по которой немеют руки при беременности именно у Вас.

Почему немеют реки при беременности: причины

По большому счету, руки или ноги немеют всегда по одной-единственной причине - ущемление нерва. Но вот факторов, приводящих к плохому функционированию нервных волокон, существует большое множество.

Если немеют пальцы или руки при беременности, то может иметь место любое из следующих нарушений:

Задержка жидкости в организме . Это самая частая и самая вероятная из причин, по которым немеют конечности при беременности. Отекшие ткани создают давление на артерии и нервные окончания, из-за чего циркуляция крови ухудшается - и немеют конечности. Образованию отеков, помимо прочего, способствует и прогестерон, усиленно вырабатывающийся организмом женщины в период беременности. А потому необходимо заняться профилактикой уже с первых недель, чтобы предотвратить вероятные проблемы из-за задержки жидкости, которые могут возникать на самых разных сроках беременности.
Дисбаланс витаминно-минеральных веществ в организме . Данное нарушение встречается очень часто, хотя и далеко не все медики считают, что его устранение способно облегчить состояние беременной. Чаще всего наблюдается дефицит витаминов А и группы В, если говорить о последствиях именно в виде онемения рук и ног. Огромное значение имеет недостаточный уровень кальция, калия, магния, а также железа - что приводит к судорогам, болям и потере чувствительности в конечностях.
Неправильная поза во сне . Часто бывает, что рука занемела попросту от того, что была передавлена во время сна. Также распространенной причиной того, что руки немеют ночью, бывает защемление шейного отдела, чему во многом способствует «неправильная» подушка (очень высокая или большая) или «неправильная» поза во сне.
«Тоннельный синдром» . Покалывание, жжение, онемение и даже припухлость руки время от времени наблюдается у большинства людей, на руку которых (чаще всего правую) приходится повышенная нагрузка (все время одинаковая, с воздействием на одни и те же сухожилия и суставы). В современных условиях на первое место среди подобных причин выходит работа с компьютерной мышью и клавиатурой. В области запястья зажимается проходящий здесь срединный нерв, что специалисты называют «тоннельным синдромом» - это и вызывает онемение и характерные боли в руке. В таком случае больше страдают указательный и средний пальцы.
Шейный или позвоночный остеохондроз, артроз, грыжа межпозвоночных дисков . Статисты ВОЗ говорят, что остеохондрозу подвержен каждый пятый житель планеты в возрасте от тридцати и выше. А потому вероятность именно этой причины всегда остается высокой. Проводить рентгенологическое исследование для постановки диагноза в период беременности запрещено, но посетить невропатолога все равно стоит: он поможет подтвердить или опровергнуть Ваши подозрения. Если защемляется шейный нерв, то больше остальных немеют мизинец и безымянный пальцы рук, а также ощущается боль и жжение в области шеи.
Хронические заболевания , чаще - неврологические и сердечно-сосудистые. В этот период, когда иммунитет женщины естественным образом ослабевает, обостряются многие хронические недуги, а также впервые развиваются острые состояния. Если Вы имели подобные проблемы в прошлом, то с большой долей вероятности они дадут о себе знать сейчас. Кроме того, онемение рук может возникать при целом ряде других патологических состояний и заболеваний, среди которых - нарушение обмена веществ, сахарный диабет, образование опухолей, травмы (в том числе и давние), воспалительные процессы и прочие.
Наследственная предрасположенность . Не исключено, что Ваши родители тоже склонны к этой проблеме.

К онемению конечностей могут приводить также резкий набор веса во время беременности, стрессы, потрясения, физическое и эмоциональное истощение и любое другое неблагополучие со стороны организма. Но последствия и риски в каждой отдельной ситуации будут неодинаковыми.

Немеет правая, левая рука при беременности

Чаще всего, и не только в период беременности, немеет правая рука. Большинство людей все работы и манипуляции в большей степени выполняют с участием именно этой руки, а сегодня самым актуальным среди остальных является длительное сидение за компьютером, о чем мы говорили уже выше, офисная работа, а также, что касается женщин, уборка по дому и готовка на кухне (вымешивание теста, нарезка продуктов, помешивание готовящихся блюд и т.д.). Вследствие переутомления и больших статических нагрузок на эту конечность правая рука нередко немеет и побаливает.

Хуже, если дискомфорт ощущается в левой руке, поскольку эта сторона связана с работой сердца. Если при этом еще и ощущается боль или покалывание в области сердца, то к врачу следует обратиться без промедлений: возможно, понадобятся дополнительные обследования.

Что делать, если немеют руки и ноги при беременности: лечение

Безусловно, если пальцы рук или ног при беременности немеют часто или такие случаи повторяются время от времени, и особенно, если состояние женщины с увеличением срока все больше ухудшается или онемение сопровождается другими волнительными симптомами, то самым правильным и благоразумным будет отправиться на консультацию к врачу - можно к терапевту, но лучше сразу к невропатологу. Он определит причину нарушения и даст Вам необходимые рекомендации, если будет необходимо - направит на обследование и диагностику и назначит лечение. Могут понадобиться витаминные и успокоительные препараты, обезболивающие или противовоспалительные средства, согревающие мази.

Попытаться облегчить свое состояние и предотвратить эпизоды онемения рук и ног в домашних условиях можно, придерживаясь простых советов:

Ограничьте потребление соли и острых специй во избежание образования отеков. Если есть подозрения на задержки жидкости в организме, то проведите тест (измерьте количество потребляемой и выделяемой жидкости в течение суток: разница должна составлять не более 300 мл).
Пейте достаточное количество чистой живой воды (как минимум, два литра в день). Все остальные напитки не в счет: живительную влагу в организм поставляет только вода, причем качественная!
Откажитесь от обуви на высоких каблуках, неудобной одежды, сдавливающих шейный, позвоночный, плечевой отделы элементов.
Если Ваш род деятельности связан с постоянными нагрузками на запястье руки (Вы много печатаете, вяжете или вышиваете, нарезаете), то делайте несколькоминутные перерывы через каждый час работы, чтобы разгрузить запястье и дать ему возможность передохнуть.
Если немеет рука ночью при беременности, то попросите мужа помассажировать конечность, разотрите или разогрейте ее другим удобным для Вас способом. Если помочь некому, то можно воспользоваться ручным массажером или хотя бы обычным мячиком с шипами.
Старайтесь не спать на спине и на правом боку, поскольку такие позы во время беременности приводят к сдавливанию полой вены и ухудшению циркуляции крови, в том числе и поступающей к плоду.
Ложась на подушку, следите за тем, чтобы плечи оставались на кровати, а на подушке располагалась только голова - это уменьшит нагрузку на шейно-позвоночный отдел. В идеале спать на ортопедической подушке. Чтобы не пережимать нервы и артерии во время сна, удобно воспользоваться дополнительными подушечками и валиками, подкладывая их с разных сторон, как удобно.
Следите за тем, чтобы в вашем ежедневном рационе постоянно присутствовали продукты, содержащие магний, калий, кальций, витамины А, В. Посоветуйтесь с ведущим Вашу беременность врачом на предмет принятия биодобавок дополнительно к пище.
Если это не запрещено по медицинским соображениям, то очень полезно заниматься плаванием или гимнастикой для беременных. Сидячий образ жизни может приводить к множественным осложнениям, в том числе - и к онемению конечностей при беременности.
Кроме того, старайтесь не допускать переохлаждения конечностей - это повысит риск их онемения.

Безусловно, здоровое питание, полноценный отдых и регулярные прогулки на свежем воздухе пойдут на пользу любой беременной женщине! Если никаких серьезных нарушений в здоровье выявлено не будет, то вскоре после родов это временное явление пройдет.

Заметили, что у вас часто появляется (или не проходит) покалывание и онемение в руках во время беременности? Скорее всего, эти ощущения вызваны туннельным синдромом запястья (ТСЗ).

Как правило, ТСЗ поражает людей, чья профессия требует повторяющихся движений рук (например, компьютерные программисты или конвейерные рабочие), но ему также очень подвержены беременные женщины.

Симптомы туннельного синдрома могут включать в себя онемение, покалывание, боль или тупую боль в пальцах, руке или запястье. Эти симптомы, как правило, приходят и уходят, и зачастую ухудшаются по ночам, . Иногда дискомфорт может распространяться на предплечье и плечевую область и даже полностью на всю руку! В тяжелых или хронических случаях рука становится неуклюжей и слабой, и пациенты жалуются на самопроизвольное разжатие пальцев.

Симптомы могут проявляться на одной или на обеих руках, и могут появиться в любое время, но с большей вероятностью они впервые появляются во второй половине беременности, когда у большинства женщин . Симптомы ТСЗ обычно постепенно исчезают после родов, вместе с отеками.

Что вызывает туннельный синдром запястья у беременных женщин?

Запястья представляют собой костные каналы, образованные с трех сторон костями запястья и связкой, которая проходит через запястье. Задержка жидкости и отеки, часто возникающие у беременных женщин, увеличивают давление в этом сравнительно узком и негибком пространстве, приводя к сжатию срединного нерва, который проходит через запястье.

Срединный нерв посылает нервные импульсы к большим, указательным, средним и безымянным пальцам рук, и отвечает за движение мышц у основания большого пальца. Давление, оказываемое на этот нерв, и вызывает симптомы .

Как облегчить боль при туннельном синдроме?

Постарайтесь определить, какие именно виды деятельности вызывают (или обостряют) вашу проблему, и максимально избегайте этих видов деятельности.

Иногда вы можете вносить изменения в свои повседневные занятия, чтобы защитить руки. Например, если , отрегулируйте высоту стула так, чтобы запястья лежали ровно на столе, а не свисали вниз. Попробуйте купить эргономичную клавиатуру, которая у многих людей уменьшает симптомы ТСЗ. И обязательно делайте короткие перерывы, чтобы подвигать руками и размять их.

Если ваши симптомы беспокоят вас по ночам, попробуйте зафиксировать запястье в нейтральном положении (чтобы оно не изгибалось), для чего можно использовать аптечную шину. Избегайте спать на руках. Если вы просыпаетесь от боли, попробуйте сжимать и разжимать руку, до тех пор, пока боль или онемение не пройдет.

В каких ситуациях нужно позвонить врачу?

Проконсультируйтесь с вашим врачом, если боль и онемение постоянно беспокоят вас, мешая спать и выполнять повседневную работу. Не начинайте принимать никаких обезболивающих без рецепта врача! Вместо таблеток доктор может предложить вам носить шину на запястье или на нижней части руки – лечение, которое помогло многим людям с туннельным синдромом. Если же ваши симптомы являются постоянными и тяжелыми (постоянное онемение, слабость мышц или потеря чувствительности), то вы будете направлены к специалисту.

ТСЗ в большинстве случаев проходит самостоятельно спустя несколько месяцев после родов. Если же симптомы не проходят через три – четыре месяца после рождения ребенка, сходите на консультацию к хирургу-ортопеду. Хирург, скорее всего, предложит шинирование и прием НПВП (противовоспалительных нестероидных препаратов), например, ибупрофена.

При отсутствии положительного результата от консервативных методов лечения туннельного синдрома запястья , следующим шагом является проведение курса инъекций кортизона. В тяжелых случаях может потребоваться простая хирургическая операция, которая поможет облегчить давление на срединный нерв.

Для организма вынашивание ребенка является очень серьезной нагрузкой. Ведь каждый орган и система вынуждены работать намного интенсивнее. Сказывается и постоянно изменяющийся гормональный фон. Поэтому практически нет беременных, которые все девять месяцев отлично себя чувствуют. Одна из часто встречающихся жалоб – онемение верхних конечностей во втором и третьем триместрах. Несомненно, это явление не возникает просто так, но у каждой женщины причины будут разными.

У большинства беременных все происходит приблизительно так: однажды они просыпаются от боли в руке, которая сопровождается дискомфортным ощущением. Одни называют его покалыванием, другие говорят, что рука у них терпнет, затекает, жжет или отекает. Но практически во всех случаях речь идет об онемении пальцев. Хотя иногда женщина может считать, что руку она просто отлежала во сне.

Через некоторое время боль может усиливаться, а онемение распространяется на запястье, а потом и всю руку до плеча. У многих женщин спустя какой-то период немеют руки при беременности уже и в дневное время. Не стоит дожидаться, пока проблема усугубиться. Лучше прийти на прием к врачу и рассказать о своих ощущениях. Какая рука немеет, в какое время и сколько это длится, наблюдаются ли другие симптомы.

В большинстве случаев онемение не опасно. Однако независимо от причин возникновения данного симптома, женщине как минимум понадобиться определенная коррекция сна, пищевых привычек и образа жизни. Ведь, по мнению медиков, основная причина онемения кроется в задержке жидкости. Отеки могут быть частыми и редкими, множественными или локальными. Они привычны и для врачей и для пациенток, хотя нельзя сказать, что подобное явление – это норма. Онемение рук в данном случае вызвано сдавливанием сосудов и нервных окончаний, ухудшением кровообращения. Кроме того, способствует отечности повышенная концентрация в крови прогестерона.

Если женщина видит, что к концу дня у нее появляются отеки и немеют руки при беременности – нужно сходить на прием к специалисту, который поможет с коррекцией данного состояния. Крайне важно сделать это как можно быстрее. Ведь даже незначительная задержка жидкости является определенным риском для состояния ребенка. Разумеется, что при своевременном обращении решить проблему можно быстро. Однако не стоит относить к вариантам решения уменьшение количества употребляемой жидкости. Это может стать причиной еще больших осложнений.

Основные причины онемения верхних конечностей

Одна из наиболее распространенных причин – синдром, который называют туннельным. Он возникает вследствие постоянной нагрузки на одни и те же мышцы, суставы и сухожилья и со временем становится причиной ущемления нервных окончаний. На сегодняшний день подобный синдром часто связан с работой за компьютером, либо на кухне. Причем в данной ситуации больше всего страдают рабочая рука, запястья обеих кистей, а также указательный и средний пальцы.

Немеют руки при беременности также, если они передавлены во сне. Не менее распространенная причина – защемление в шейном отделе, которое в основном связано с неправильно выбранной позой для сна, либо со слишком большой и высокой подушкой.

Дисбаланс витаминов или минералов тоже бывает нередко. Как правило, у беременных наблюдается недостаток кальция, витаминов группы B, витамина A, а также магния и калия. Теряется чувствительность рук и вследствие недостатка железа, а также развитие такого заболевания, как железодефицитная анемия.

Есть большая вероятность, что причиной может оказаться остеохондроз, межпозвоночная грыжа, либо артроз. Подтвердить или отвергнуть каждую из этих патологий поможет невропатолог. Несомненно, проведение запрещенного при беременности рентгенологического исследования он не назначит. Однако может определить каждое из заболеваний по характерным признакам. Например, если защемлен шейный нерв – возникает жжение или болезненные ощущения в области шеи, а больше других немеют мизинец и безымянный палец.

Однако нужно отметить, что немеют руки при беременности и в ряде других случаев. Например, когда у женщины есть проблемы с обменом веществ, хроническое неврологическое или сердечно-сосудистое заболевание или сахарный диабет, новообразование либо эмоциональное истощение. Могут напомнить о себе и давно полученные травмы и повреждения.

Особенности коррекции проблемы

1. Выпивать около 2 литров чистой воды (другие напитки и супы в этот объем не учитываются).

2. Если немеют руки при беременности у женщины из-за рода деятельности – необходимо периодически давать запястьям немного отдохнуть.

3. Стоит отказаться от сна на спине и левой стороне. Подобные положения ухудшают циркуляцию крови, в том числе и той, которая поступает к ребенку.

4. Нужно перестать носить обувь на высоких каблуках и одежду, элементы которой сдавливают шею, позвоночник или плечи.

5. Малоподвижный образ жизни очень вреден, так как помимо других осложнений, может он вызывать и онемение конечностей. Но так как физические нагрузки беременным запрещены – заменить их можно специальной гимнастикой или плаваньем.

6. Чтобы предотвратить появление отеков нужно употреблять как можно меньше острой еды, специй и соли.

7. Как только рука начинает неметь – можно попросить кого-то из домочадцев сделать массаж. Если же рядом никого нет, можно сделать это самостоятельно. Например, с использованием резинового мячика с шипами.

8. Нельзя переохлаждаться.

9. Уменьшить нагрузку на шейный и позвоночный отдел поможет правильное положение: на подушке должна быть только голова. Плечи же должны оставаться ниже. По возможности можно заменить обычную подушку ортопедической.

10. Ежедневный рацион должен быть предельно разнообразным и обязательно содержащим основные витамины и минералы, необходимые при вынашивании ребенка.

11. Пойдут на пользу также частые прогулки на свежем воздухе и полноценный отдых.