Омоложение шеи. Уход за шеей и зоной декольте в домашних условиях

Шея, как правило, выдает возраст женщины в первую очередь. Это связано с тем, что кожа шеи более тонкая и нежная по сравнению с другими участками тела, и к тому же имеет мало сальных желез, в результате этого процессы старения на ней отражаются в первую очередь. Она содержит меньше меланоцитов, клеток, защищающих кожу от ультрафиолетового излучения, и подвержена инсоляции. Если лицу мы уделяем внимание, то шея часто страдает от отсутствия ухода. Морщины на шеи могут стать следствием не только возрастных изменений, но и таких факторов, как большая потеря веса, неправильное положение головы при чтении и во время сна, злоупотребление загаром. Дряблость кожи может возникнуть в достаточно раннем возрасте, и даже к 30 годам может выглядеть отвисшей с морщинами.

На характер старения шеи влияют и анатомические особенности платизмы - мышцы, расположенной между ключицами и подбородком. С годами эта мышца утрачивает тонус, её края расходятся в стороны. Внешний вид шеи зависит от степени расхождения платизмы.

Методы омоложения шеи

1. Терапевтические.
2. Хирургические (липосакция , платизмопластика).

В данной статье мы остановимся на терапевтических методах коррекции возрастных изменений области шеи. Итак, возможности дерматокосметологии:

1. Инъекционные методы : а) мезотерапия - стимуляция синтеза коллагена, улучшение трофики ткани, нормализация микроциркуляции, коррекция локальных жировых отложений в области подбородка; б) биоревитализация — восстановление водного баланса дермы; в) ботулинический токсин - уменьшение напряжения платизмы; г) контурная пластика - армирование с целью укрепления ткани.

2. Аппаратные методы : а) лазерное омоложение Genesis на аппарате Cutera - стимуляция клеток дермы без повреждения рогового слоя; б) фотоомоложение , IPL- коррекция гиперпигментации и сосудистых поражений; в) RF лифтинг ; г) лазерный пилинг Pearl на аппарате Cutera — обновление эпидермиса с минимальным восстановительным периодом.

3. Химические пилинги

Выбор тактики ведения пациентов с возрастными изменениями кожи в области шеи зависит от первоначального состояния кожи пациента, предыдущего косметологического анамнеза, сопутствующих заболеваний и приема лекарственных препаратов. При оценке состояния кожи области шеи обращают внимание на тургор и эластичность, степень гидратации, наличия очагов воспаления и выраженность фотостарения. При наличии очагов гиперпигментации определяют глубину залегания пигмента. При проведении динамических тестов оценивают степень расхождения платизмы и мышечный тонус. Если устремить подбородок вверх и вперед и напрячь шею, то в её боковых отделах и по центру мы увидим, так называемые, тяжи - расходящиеся края платизмы. Атония мышц платизмы особенно заметна после резкого снижения массы тела, особенно у пациентов после 40 лет. Хороший тонус платизмы играет существенную роль в формировании изящных линий шеи.

Тактика ведения пациентов с различными морфотипами будет существенно отличаться. Выделяют 2 морфотипа. Для 1 морфотипа характерна потеря подкожно-жировой клетчатки, наличие тяжей платизмы, морщинистость и сухость кожи. Для 2 морфотипа - избыточная выраженность подкожно-жировой клетчатки, наличие второго подбородка (скопление жировой ткани под нижней челюстью), сглаживание шейно-подбородочного угла, атония и гипотония мягких тканей.

Химический пилинг является одним из способов омоложения кожи в области шеи и декольте. Он способствует отшелушиванию эпидермиса, устраняя тем самым гиперкератоз и улучшая микрорельеф кожи, стимулирует выработка коллагена и сглаживает мелкие морщины. Область шеи является зоной повышенного риска и требует очень тщательного отбора пациентов. Лучше отказаться от проведения в этой области глубоких и срединных пилингов. Также не рекомендуется проведение химического пилинга у пациентов с тонкой чувствительной кожей, при склонности к формированию гипертрофических рубцов и келоидов, при сниженной регенерации ткани. Пациентам, прошедшим курс изотретиноином, необходимо выждать минимум 6-8 месяцев после окончания лечения, поскольку данный препарат замедляет восстановление кожи. Местные ретиноиды (н -р, адапален) могут вызывать разрыхление эпидермиса и повышать чувствительность к компонентам химического пилинга. Поэтому рекомендуется отменить применение данных средств как минимум за 7-10 дней до пилинга. Пациентам с сухой и чувствительной кожей либо имеющим в анамнезе атопический дерматит или экзему предпочтительней использовать пилинги с частично нейтрализованной кислотой либо не использовать их вообще - в зависимости от тяжести состояния. Можно порекомендовать пациенту начать использовать в домашних условиях препарат, содержащий 8-10% гликолевую кислоту. В ходе этого подготовительного этапа гиперчувствительность будет выявлена.

В настоящее время появляются пилинги, разработанные специально для области шеи, — например, фирмы Enerpeel (Италия ). Это поверхностный пилинг, содержащий 35% пировиноградной кислоты и 5% молочной и ацетилглюкозамин. Данное сочетание дает возможность безопасно, но эффективно проводить пилинг с минимальным периодом постпилинговой реабилитации. Химическая эксфолиация эпидермального слоя стимулирует синтез гиалуроновой кислоты, а ацетилглютазамин является ее предшественником, что способствует максимальной активации биосинтеза гиалуроновой кислоты.

Лазерное омоложение кожи Genesis на аппарате Cutera — относительно новая методика неабляционного воздействия на кожу. При использовании данной методики барьерная функция эпидермиса не нарушается. Процедуру можно проводить в любое время года и на любой коже, даже на загорелой. Реконструкцию коллагена принято считать основным механизмом, ответственным за уменьшение количества морщин и улучшения структуры кожи. Исследования подтверждают, что для достижения оптимального результата необходимо пройти 3-5 процедур с интервалом 2 — 4 недели. Первые результаты можно увидеть уже через неделю после процедуры. Происходит разглаживание морщин, кожа подтягивается, улучшается её структура и цвет. У курящих людей регенерация значительно снижена. Иногда причиной замедленного обновления кожи является недостаток некоторых микроэлементов (например , цинка), витаминов и полиненасыщенных жирных кислот. Поэтому целесообразно проводить курс лазерного омоложения кожи на фоне приема препаратов, содержащих весь комплекс необходимых для регенерации веществ. Хорошо зарекомендовал себя препарат DMK efa+. Он назначается за 2 недели до планируемой процедуры, дозировка определяется индивидуально. Выраженность клинического эффекта зависит также от использования средств для домашнего ухода. Я в своей практике широко использую препараты немецкой фирмы KoKo. Система индивидуальных рецептур даёт уникальную возможность разрабатывать персональные средства, соответствующие специфики кожи конкретного человека.

Биоревитализация . При инъекционном введении гиалуроновой кислоты восстанавливается водный баланс дермы, создаются оптимальные условия для деления и дифференцировки клеток, нормализуется клеточный метаболизм, вследствие чего оказывается стимулирующее действие на синтез нового коллагена, эластина и собственно гиалуроновой кислоты. В результате чего эстетический эффект пролонгируется и усиливается с течением времени за счет восстановления собственных свойств кожи. Данный метод позволяет сократить период реабилитации после таких процедур, как пилинги, лазерное омоложение кожи.

Ботулинический токсин используется для устранения тяжей платизмы. Формирование выраженных тяжей зависит от наследственной предрасположенности, степени атрофии подкожно-жировой клетчатки и индивидуальной мимической активности мышц нижней трети лица. В зависимости от длины тяжа отмечают 1-2-3 точки равноудаленные друг от друга. С этой целью применяют препараты Ботокс и Диспорт. Введение ботулинического токсина является заключительным этапом в коррекции возрастных изменений области шеи.

Мезотерапия . Избыточные жировые отложения в области шеи наблюдаются не только при общем увеличении массы тела, во многих случаях это относится к наследуемым особенностям конституции. Инъекции «коктейля » для устранения локальных жировых отложений в подкожно-жировую ткань индуцируют лизис адипоцитов. Препарат вводится на глубину 1,5-2,0 см, курс составляет от 2 до 8 процедур с интервалом 10 дней. Инъекции безболезненные. Однако, в месте введения препарата развивается воспалительная реакция. Это связано с разрушением жировых клеток под действием препарата и выходом клеточного содержимого во внеклеточное пространство. Воспаление (краснота и отёк) являются не осложнением, а обязательным условием и одним из критериев эффективности терапии. В коррекции локальных жировых отложений в области подбородка первым этапом являются процедуры, направленные на стимуляцию синтеза коллагена и эластина, нормализацию микроциркуляции и восстановление функции фибробластов, особенно это актуально для женщин в перименопаузе и в менопаузе. У молодых пациентов кожа имеет достаточно ресурсов для самовосстановления. Пациентам старшего возраста в этом случае нужна помощь. Только после данных процедур можно начинать работать с жировой тканью и вводить липолитики.

Комплексный подход и грамотное сочетание различных методов позволяет получить отличные результаты с высокой степенью безопасности.

Омоложение шеи цены

Вам понадобится

• - сливки (сметана), соль;
• - желток, чайная ложка льняного масла, глицерина и меда, две тертых картофелины;
• - белок, один тертый огурец или яблоко, чайная ложна касторового или льняного масла;
• - желток, витамин Е, льняное масло.

Инструкция

Утром ополаскивайте шею прохладной водой или увлажняйте кожу при помощи кубика льда.

Перед сном делайте массаж шеи – легкие поглаживания снизу вверх улучшат кровообращение и обмен веществ. Тыльной стороной руки похлопывайте осторожно по подбородку снизу. Не растягивайте кожу, движения должны быть аккуратными.

Спите только на низких подушках или ортопедических валиках. Сон на высокой подушке губителен для шеи – кровоток нарушается, поставка кислорода к тканям прекращается, морщины и складки становятся все глубже.

Пользуйтесь ночным питательным кремом с поддерживающим эффектом. Наносите средство легкими поглаживающими движениями снизу вверх. Для подойдут средства на основе растительных экстрактов. Дамам 30+ стоит остановить свой выбор на качественной био животного происхождения.

Раз в неделю делайте пилинг шеи с помощью специальных косметических или народных средств.
Домашний нежного пиллинга:
- добавьте в сливки (в сметану) чайную ложку соли;
- аккуратными движениями разотрите шею получившейся массой;
- смойте теплой водой, нанесите на шею питательный крем.

Три раза в неделю делайте маски для шеи:
- нанесите средство на шею и зону декольте, предварительно разогрев кожу легким массажем;
- через 15-20 минут смойте маску теплой водой;
- оберните шею полотенцем, смоченным в холодной воде, на 3 минуты.
Чередуйте питательные и увлажняющие маски.
Питательная маска: желток, чайная ложка льняного масла, глицерина и меда, две тертых картофелины.
Увлажняющая маска: белок, один тертый огурец или яблоко, чайная ложна касторового или льняного масла.

Раз в неделю делайте обертывания шеи:
- в любой качественный питательный крем добавьте желток, чайную ложку витамина Е (масло, продается в аптеке), чайную ложку льняного или касторового масла, тщательно перемешайте;
- получившуюся массу нанесите на предварительно разогретую массажем шею;
- оберните шею пищевой пленкой, а поверх – теплым, желательно шерстяным, шарфом;
- через 20 минут смойте средство теплой водой и на 3 минуты оберните шею полотенцем, смоченным в холодной воде (чтобы сузить поры);
- нанесите на шею легкий крем на водной основе.

Регулярно, несколько раз в день, делайте гимнастику для шеи:
- «втяните» голову в плечи, замрите на 20 секунд, вытяните шею как можно сильнее;
- кивайте: «да», «нет»;
- кивайте влево, вправо;
- покрутите головой по часовой стрелке.

Не носите слишком узкие водолазки и тяжелые украшения, они нарушают кровоток в области шеи и травмируют нежную кожу.

Видео по теме

Источники:

• как омолодить кожу на шеи в 2019

Каждая женщина мечтает о том, чтобы в любой ситуации выглядеть привлекательной и молодой, независимо от биологического возраста. Чтобы возраст женщины всегда оставался для окружающих загадкой, необходимо осуществлять соответствующий уход за кожей. Здесь важно учитывать тип кожи и уже в соответствии с этим подбирать косметические и ухаживающие средства. Ниже рассмотрим, как омолодить кожу лица в домашних условиях.

Необязательно растрачивать весь семейный бюджет на свою молодость. Ведь средства, омолаживающие кожу, можно создать самому, дома, и эффект от них будет ничуть не хуже, чем от средств из косметического магазина. Использовать здесь можно даже продукты, которые залежались в вашем холодильнике или те, которые есть в доме каждой хозяйки.

1. Из яичного желтка, муки и молока можно приготовить отличную омолаживающую маску. Необходимо учитывать пропорции: 5 г муки растворить в 5 мл молока, чтобы получилась консистенция «густая сметанка». Добавить яичный желток. Полученную консистенцию нанести на проблемную зону примерно на четверть часа, потом омыть лицо водой с соком лимона. После этого нанесите увлажняющий крем для завершения процедуры ухода. Такого рода маска разгладит небольшие сеточки морщин и придаст коже естественный блеск и красоту.
2. Еще одним вариантом с ухаживающим и омолаживающим эффектом может послужить картофельная маска. Необходимо приготовить картофельное пюре, растолкав картофель с оливковым маслом и молоком, и, пока пюре еще теплое, нанести на кожу примерно на 1/3 часа. Этого рода маску лучше смывать прохладной проточной водой. Она даст прекрасный эффект на дряблой коже, а также поможет справиться с сухостью.
3. Если в шкафчике с крупами затерялось 100 грамм геркулесовой каши, а ваша кожа склонна к жирному блеску, то эта маска для вас. На вышеуказанное количество геркулеса необходимо взять 170 мл молока и 10 мл масла (можно взять как растительное, так и оливковое). Все перемешать, охладить до комнатной температуры и нанести на кожу примерно на двадцать - тридцать минут. Смывать следует теплой кипяченой водой, а затем нанести любой ухаживающий крем, которому вы отдаете предпочтение.
4. Если вашей целью стоит выровнять тон, то здесь вам пригодится творог и сметана в пропорциях 1:2 со щепоткой соли. Нанесите полученную маску на лицо, затем смойте минеральной водой и нанесите крем.
5. Из перезрелого банана, залежавшегося в вашем холодильнике, также можно приготовить омолаживающую маску. Его необходимо размять с молоком, после этого нанести на кожу на 30 минут. Очищать кожу лучше смоченным в молоке ватным диском или ватой. После этого нанести ухаживающий крем. Банан хорошо увлажняет кожу и помогает разгладить сеточку морщин.

Можно встретить большое многообразие как омолаживающих, так и просто ухаживающих масок, главное среди этого многообразия выбрать именно подходящую для вас! Экспериментируйте и ищите нужный эффект!

Косметические процедуры для шеи подбородка и декольте это просто наше спасение от старости, мы все с вами знаем о таком феномене, имеющем самые разные проявления, как шеи, потеря и изменение ее формы, и потеря состояния и формы кожи шейно-подбородочного угла, зоны декольте и некоторых других областей, по праву считающихся «проблемными», особенно с возрастом.

В то же время, уже давно существуют как природные, так и специальные технологии для того, чтобы омолаживать кожу шеи, поддерживать, или возвращать ее форму или даже придавать ей ту форму, которая будет наиболее приемлемой и изящной.

В первую очередь рассмотрим причины, по которым может устаревать кожа декольте и шеи, и теряться форма шеи и подбородка. В целом мы дадим вам все основные знания по вопросам о проблемах этих зон, и об их устранении.

По каким причинам и как кожа шеи может подвергаться старению

Основная причина возрастного изменения кожи и формы шеи – это собственные конструктивные особенности каждого организма. Под них нужно подстраиваться и учитывать их – на автопилоте слежение за каждой частью вашего тела не получится, нужно ее корректировать согласно данным вам условиям.

Итак, ваши конституционные особенности. Для каждого типа они свои, и соответственно, свои трудности. Если дама корпулентная, и имеет короткую шею, то ей не грозит дряблая «черепашья» кожа, но вместо этого возраст может наградить ее двойным или тройным подбородком и избыточным разрастанием подкожно-жировой клетчатки.

Если же вы – астенического, тонкого типа, то тогда смело можете со временем ожидать некоторых более или менее явных морщин, ослабления мышц и кожи шеи, и дряблости и изнашивания кожи. Это следствия таких условий, как тонкая кожа.

Как предварительно начать борьбу с такими синдромами в области шеи и подбородка

Превентивная терапия в этой области в основном занимается увлажнением тканей, и предупреждением морщин. Для этого пока что принято выбирать технологии естественного пилинга, который:

• снимает с кожи ее мертвеющие слои, показывающие симптомы ороговения;
• стимулирует выработку, а вернее синтезирование такого вещества, как коллаген.

Такой пилинг делается с помощью природных фруктовых кислот, содержащихся в таких плодах, как клубника, авокадо, киви и других фруктах и ягодах. Если речь идет о том, чтобы предотвратить порчу кожи в более преклонном возрасте, когда фруктовых кислот будет уже недостаточно, то используется специальный массаж, заново моделирующий форму шеи, и микротоковая терапия кожи и мышц шеи. В целом пригодятся следующие процедуры:

• моделирующий массаж, который заметно поправляет ваш внешний вид с точки зрения объема и формы шеи, и увеличивает необходимый в этом районе метаболизм;
• терапия микротоками, которая занимается подтяжкой, то есть успешным лифтингом тканей, и стимулирует мышечный тонус шеи и подбородка;
• и, в конце концов, и на ранних этапах, кода вы еще молоды, и на более поздних, определенную заметную пользу приносят курсы направленного лечения.

Другие, более специальные технологии, подразумевающие инъекции различных веществ

• Биоревитализация. Использование различных препаратов, в основе которых лежит гиалуроновая кислота, в виде инъекций. Известны такие препараты из этой серии, как Restylane Vital Light, Restylane Vital и многие другие – они также называются скинбустерами. В процессе биоревитализации восстанавливается водный баланс кожи в районе шеи и подбородка, для чего требуются курсы, состоящие не менее чем из трех инъекций.

• Так называемые «эстетические инъекции», с которым в кожу вносятся гомеопатические компоненты и аминокислоты.

• Гиалуроновые наполнители, или ГК-наполнители дермального типа, работающие со слоем дермы, лежащей под другими слоями кожи. Они дают вам возможность полгода и более чем полгода сохранять эффект от инъекции – это Surgiderm, Juviderm, Restylane, и другие вещества.

• Введение ботулотоксина путем инъекций также часто используется в целях возвращения формы шеи и подбородка, и придании формы этим частям, в целях разглаживания и устранения морщин и расслабления мускулов в районе шеи и подбородка. В качестве примеров подходящих «шейных» препаратов из этой серии можно привести Dysport и Kseomin. Ботулотоксин от одной процедуры дает вам эффект на шесть или даже на восемь месяцев, который вступает в действие примерно на десятые сутки после того, как вам будут введены эти препараты.

• Все более популярным становится сегодня такой инъекционный метод, как плазмолифтинг. Это аппаратная и нежная, корректная подтяжка и омоложение шеи подбородка введением аутоплазмы, в составе которой находятся тромбоциты.

Аппаратные методы коррекции шеи и подбородка

«Anti-age», или спасители от возраста, которые сегодня широко и успешно используются – это технологии радиоволнового лифтинга. Радиоволновой лифтинг термически контролируемо воздействует на кожу и на подкожно-жировую клетчатку.

В результате мы получаем синтезирование в вашей коже нового коллагена, строительного материала для кожи, и новое скручивание соединительнотканных волокон, которые уже были растянуты и изношены.

Радиоволновой лифтинг отличается тем, что дает результат сразу же после проведению процедур. А также и тем, что эти эффекты после процедуры продолжают постепенно увеличиваться, приводя шею и подбородок во все более эстетическое, здоровое и омоложенное состояние, закрепляясь и формируя новый облик шеи, области декольте и подбородка на протяжении ближайших нескольких месяцев.

Затем, по достижению окончательной формы, этот эффект надежно сопровождает вас 2-4 года, в зависимости от деталей процедуры и ваших личных особенностей.

Кроме этого сейчас разрабатывается и совершенствуется такая новинка в области аппаратного лифтинга, как технология Ulthera – новый ультразвуковой лифтинг. Он работает на уровне поверхностного мышечно-апоневротического слоя, обозначаемого как SMAS, и там занимается успешной подтяжкой тканей.

Термическое воздействие аппаратного лифтинга, и опасения, связанные с онкологическим заболеваниями

Оба метода самого популярного аппаратного современного лифтинга – так называемый «фракционный фототермолиз», о котором мы еще не говорили, и упомянутый уже «радиочастотный лифтинг» – работают с рельефом кожи и ее подтяжкой методами термического воздействия, разогревая ткани.

Это вызывает беспокойство и вопросы в связи с возможностью нанесения вреда людям, страдающим онкологическим заболеваниями или соответствующей предрасположенностью.

Во многих случаях российские и зарубежные пациентки и пациенты, желающие пройти процедуры лифтинга и коррекции рельефа, не знают всего о совместимости своего организма с термическими воздействиями. Тогда необходима консультация со специалистами в этой области.

И вообще, при появлении мыслей о проведении более или менее сложных, а тем более аппаратных процедур по коррекции и подтяжке, следует сперва все про себя узнать у соответствующих специалистов – эндокринолога, онколога, и невролога.

Как правило, если у вас или у другого возможного пациента нет каких-либо патологий, прохождение лечения любыми аппаратными и иными методами считается полностью безопасным. Что и подтверждается отзывами клиентов, и отчетами клиник, проводящих такое обслуживание.

Одной из гарантий безопасного обслуживания в области аппаратного воздействия на омоложение кожи и мышц зоны декольте, шеи и подбородка служит тот факт, что при этом воздействующие волны проникают под кожу именно на те миллиметры, которые требуются для проведения лечения.

На организм пациентов не оказывается системного влияния, затрагивается только рабочая зона.

Самые уязвимые для возраста места на коже, шейно-подбородочный угол, и еще раз – конспективно – основные типы технологий, которые применяются для коррекции

Некоторые участки, как бы мы того не хотели, могут не в самый удачный момент напомнить и с научной точностью свидетельствовать об истинном возрасте, перенесенных болезнях, состоянии здоровья, или о неблагоприятной среде, в которой вы жили или живете.

Самые уязвимые места кожи, которые наиболее часто показывают симптомы старения и изнашивания:

• шейно-подбородочный угол;
• колени;
• тыльная сторона рук;
• локти;
• щиколотки;
• другие участки.

Сперва это потеря тонуса кожи и ее обезвоживание. За этим следует заложение новых морщин и более четкое обозначение тех, что уже имелись. Мышцы и кожа вместе с ними начинают расслабляться и провисать – что особенно распространено тогда, когда перед нами астеническое старение «худого типа».

Для массивного корпулентного типа это скапливание подкожного жира, двойные подбородки, излишки в районе суставов и на других участках.

Шейно-подбородочный угол – это отдельная тема, этот участок способен полностью менять свои очертания. Или сливаться в единую мягкую линию, или обрастать вторым и третьим подбородком.

Для коррекции этой зоны нужно не только использовать различные аппаратные и специальные техники, если они в вашем распоряжении, но и применять обычные природные процедуры, обеспечивающие омоложение кожи лица и шеи.

Это всегда полезно, и всегда обязательно. Конечно, все-таки предупредите о задуманной вами программе того специалиста, с которым вы будете проводить другие аппаратные или иные процедуры, или того специалиста или врача, с которым будете проводить консультации по поводу всего процесса вашей коррекции.

Итак, среди малоинвазивных воздействий на шею и подбородок вам помогут следующие процедуры:

• природные маски из кислот ягод, фруктов для омоложения и подтяжки, очистки кожи;
• внесение в ткани достаточного количества влаги с помощью биоревитализации;
• если есть изменения возрастные – то выведение морщинок и расслабление тонких мышц с помощью ботулинотерапии;
• активизация обновления клеток – с помощью разных легких пилингов;
• поднятие тонуса мышц в любом районе – средства микротоковой терапии;
• заполнение и выравнивание складок с помощью инъекций наполнителей на основе ГК, гиалуроновой кислоты;
• из аппаратных методик – альтеротерапия;
• фракционный фототермолиз;
• радиочастотный лифтинг.

Все последние методики, указанные как «аппаратные», занимаются тем, что:

• активизируют производство нового коллагена;
• укрепляют соединительный каркас тканей;
• выравнивают и исправляют микрорельеф тканей и кожи.

Относительно аппаратных мер воздействия и термальных воздействий – проконсультируйтесь со специалистами и врачами по поводу ваших возможностей и показаний в этих областях. И только тогда приступайте к заказу процедур и их проведению.

Почему особенно важно обращать внимание на область шеи и подбородка

А также и декольте. Дело в том, что по наивности и простоте душевной, многие женщины уделяют внимание и средства заботе о красоте и коже лица, при этом забывая о состоянии подбородка, шейно-подбородочного угла, кожи шеи и декольте.

Такой диссонанс, который может получиться в результате этого недосмотра, частично уменьшает эффект от правильной заботы о красоте лица, что обидно. И этого не хотелось бы. Поэтому мы вам советуем распределять средства и усилия на то, чтоб равномерно позаботиться обо всех, что наиболее желательно, проблемных участках.

Не забудьте и такой факт, что на шее женская кожа тоньше, чем на лице. И тем более о ней стоит еще внимательнее заботиться. Поэтому начните с анализа состояния шеи и других наиболее рискованных участков.

Еще лучше – обратиться к специалисту, который определит степень «изношенности» или характер состояния всех самых важных участков. И сможет предложить вам наиболее разумные стратегии работы над коррекцией вашего облика, состояния и внешнего вида кожи, над омоложением кожи, проблемных зон и таким образом и вашего организма в целом.

Так как кожа является проводником полезных веществ и сторожем на пути проникновения вредных веществ в наше тело и организм.

Поэтому о состоянии, эластичности, проводимости кожи не следует забывать. Если мы будем заботиться о коже, так же как о наших зубах, то организм будет работать и служить нам дольше, и дольше оставаться молодым, здоровым и привлекательным. Передавая нам с вами и нашим близким молодость и здоровье.

Диапазон возможных направлений для выбора средств по коррекции действительно широк

Отдельно рассматриваются такие методики, которые относятся уже к области пластической хирургии. Они тоже часто используются. Но в тех случаях, когда можно обойтись другими, нехирургическими методами – рекомендуется использовать только их.

В частности самым легким и полезным считается подход к лечению с помощью фруктовых кислот, различных полезных масок. Ну а далее начинаются уже упомянутые нами специальные современные и аппаратные технологии.

Также в области лифтинга и коррекции, и подтяжки кожи и мышц, замечательно работают различные специализированные массажи. Например, целый ряд практик восточного, а конкретнее – китайского массажа, из области Цигун.

Мы с удовольствием расскажем вам об удивительных возможностях этого направления в отдельной статье. С помощью массажа и некоторых практик цигун можно исправить многие кажущиеся серьезными проблемы, не прибегая к аппаратному и хирургическому вмешательству.

Практики китайской гимнастики цигун и его массажи можно предложить тем, у кого есть желание исправить и изменить свое общее состояние здоровья, и войти в ряды не просто ухоженных людей, но тех, кто выбирает действительную молодость и долголетие. Таковы возможности этой древней гимнастической и массажной медицины.

Так же действенны, в некотором, более поверхностном смысле, могут быть и новейшие разработки в области фибропластов – это новое открытие, которое пошло еще дальше, чем недавно нашумевшая технология применения стволовых клеток для процедуры омоложения.

И о китайских гимнастиках, и о китайском массаже, и о технологиях фибропластического омоложения мы расскажем вам в отдельных статьях. Как и о простых природных и полезных методах омоложения и оздоровления кожи с помощью масок разного типа.

Девушки и женщины уделяют должное внимание коже лица и фигуре, но напрочь забывают об уходе за зоной декольте и шеей. По истечении времени кожа теряет упругость, появляются мелкие заломы и кольца Венеры на шее. За счёт того, что в перечисленных областях дерма часто обезвоживается, затрудняется уход. Давайте рассмотрим основные принципы, которые предупредят ранее старение кожи.

Почему увядает кожа шеи и область декольте

Кожа стареет по множеству различных причин. Среди них находятся внешние и внутренние факторы.

1. Из-за слабой активности сальных желёз затрудняется липидный обмен. Область груди и шеи не получает достаточного количества подкожно-жировой клетчатки, на этом фоне наступает обезвоживание и потеря питательных веществ.
2. На тело человека постоянно воздействуют раздражающие факторы окружающей среды. В их числе хлорированная грубая вода, ультрафиолетовое излучение, иные условия. Если соединить их с отсутствующим или недостаточным уходом за кожей, она начинает стареть.
3. В области шеи и груди есть мышцы, которые помогают этой зоне выглядеть красиво и подтянуто. При отсутствии физической нагрузки затрудняется выработка коллагена, кожа теряет тонус и увядает. Первыми признаками служат кольца Венеры на шее.
4. Генетический фактор также имеет решающее значение, когда речь заходит об уходе за кожей. Течение времени накладывает свой отпечаток, кожа будет стареть пропорционально увеличению возраста человека.
5. Обезвоживание и неправильное питание - это основополагающие аспекты. Кожа увядает из-за нехватки увлажнения. Также вредные вещества скапливаются в нижних слоях дермы, затрудняя её самоочищение.

Этап №1. Очищение и тонизирование

1. Возьмите за привычку после пробуждения ополаскивать шею и область груди холодной водой, после чего растирать жёстким полотенцем. Тонизирование - это важный этап.
2. Также кожу в данных областях обязательно нужно очищать. В качестве средства для проведения подобных процедур подходит обычная пенка или гель для умывания лица.
3. Во время умывания не забывайте обрабатывать водой заднюю часть шеи, поскольку такие манипуляции проводят только 5% девушек и женщин. Войдите в их число, чтобы всегда оставаться молодой и красивой.
4. После умывания следует протирание тоником, лосьоном или молочком. Нанесите немного средства на косметический диск, протрите лицо, шею со всех сторон, зону груди.
5. Когда вы воспользуетесь тоником, следом необходимо протереть вышеперечисленные секции тела косметическим льдом на основе ромашкового или розмаринового отвара.
6. К этапу очищения относится проведение пилинга 2 или 3 раза в неделю. В качестве основы выбирайте средство на фруктовых кислотах. Используйте его для удаления омертвевших частиц кожи.

Этап №2. Защита и увлажнение

1. После первого этапа, а именно тонизирования и очищения, следует нанести крем для вашего типа кожи. Выбирайте увлажняющий гидрогель, который также защищает от ультрафиолета (SPF не менее 30 единиц).
2. Ультрафиолетовые лучи разрушают коллагеновые и эластиновые волокна, тем самым ведя к раннему старению кожи. Выбирайте дневной крем, в котором присутствует ретинол (витамин А), токоферол (витамин Е), растительные масла, вода, кремний и различные экстракты растений.
3. Нанесение осуществляется с учётом массажных линий. Не растирайте средство, а вбивайте его подушечками пальцев. Двигайтесь сверху-вниз, сначала обработайте декольте, затем шею и лицо.

Этап №3. Питание

1. К питательным процедурам относится использование масок направленного действия (омолаживающие, подтягивающие, увлажняющие). С этой целью применяются любые составляющие, только не для жирной кожи.
2. Идеально подтягивает и питает кожу яичная, медовая, желатиновая, овощная маска. Наносите состав на область шеи и зоны груди, затем ложитесь отдыхать в расслабленном положении.
3. К питанию относится и массаж с использованием растительных масел. Хотя бы дважды в неделю втирайте в кожу шеи и декольте оливковое, репейное, миндальное или подсолнечное масло, но сначала убедитесь в отсутствии аллергии.
4. Тщательно втирайте масло до впитывания на протяжении 10 минут, излишки удаляйте косметическими салфетками. Такие простые манипуляции предотвратят образование складок и морщин в столь деликатных зонах. Стоит помнить, что при наличии кожных проблем масла использовать нельзя.

Этап №4. Борьба с кольцами Венеры

С возрастными изменениями на коже появляются так называемые кольца Венеры, которые представляют собой длинные заломы. Они выдают истинный возраст девушки, поэтому необходимо срочно начинать борьбу.

Чаще всего кольца появляются по причине недостаточной физической активности, отсутствия специальной гимнастики для шеи и обезвоживания кожных покровов в этой области.

Существуют упражнения от Бриджит Бардо, которые помогут вам всегда выглядеть хорошо. Ежедневно выполняйте следующие действия:

1. Сядьте ровно, опустите голову, вниз поворачивайте подбородок поочерёдно к левому и правому плечу, двигаясь вдоль груди. Повторите 20-25 раз.
2. Выдвиньте подбородок вперёд, чтобы напряглись мышцы шеи. Останьтесь в таком положении на 15 секунд, вернитесь в прежнюю позицию. Сделайте 25 повторений.
3. Напрягите шею, затем совершайте круговые движения головой, делая в воздухе «восьмёрку». Совершите 20 повторений по 10 секунд.

Этап №5. Устранение морщин

1. Морщины появляются у всех, независимо от возраста и пола. Для их предупреждения и устранения необходимо обрабатывать область декольте контрастным душем, а также использовать компрессы.
2. С контрастными омовениями всё понятно. Для компрессов вам потребуется 2 таза: один с холодной водой, другой с горячей. Опускайте махровое полотенце в первый таз, отжимайте, похлопывайте кожу шеи и груди 2 минуты.
3. Повторите эти же действия с тёплой водой на протяжении 1 минуты. Вам необходимо проводить процедуру через день на протяжении 10 минут.

Народные средства

Лимон и водка

1. Средство представляет собой увлажняющий лосьон для ухода за кожей шеи и зоной декольте. Разотрите в одной ёмкости яичный желток и 100 гр. домашней сметаны. Добейтесь от компонентов однородной массы.
2. Примешайте к основным компонентам 12 мл. водки, в качестве альтернативы подойдёт коньяк. Добавьте к массе сок половины лимона и кашицу 1 свежего огурца. Вновь перемешайте до однородной консистенции.
3. Полученное средство нужно поместить в холодильник на 2 суток. По истечении заданного срока состав используется по назначению. Лосьон нужно применять каждое утро после пробуждения вместо привычного умывания.
4. Стоит знать, что срок годности лосьона не превышает 1 недели, поэтому старайтесь использовать его по максимуму. Храните средство в герметичной таре, доставайте каждый раз новую порцию чистой ложкой.

Травы и творог

1. Маска проявляет разглаживающий эффект против морщин и небольших заломов. Отправьте в чашу блендера по 5 гр. свежих листьев одуванчика, мелиссы, крапивы и мяты. Добейтесь от сырья однородной кашицы.
2. Соедините сырьё с 50 гр. творога и 15 гр. мёда. Перемешайте продукты. Перед нанесением кожу нужно очистить любым косметическим средством направленного действия.
3. Распределите состав по проблемным зонам. Подождите четверть часа, смойте маску тёплой водой. Для достижения положительного результата средство необходимо наносить дважды в неделю.

Молоко и масло облепихи

1. Маска обладает лифтинг эффектом, для её приготовления нужно соединить 60 мл. тёплого молока и 30 гр. дрожжей. Количество жидкости нужно добавлять по мере необходимости, в результате должна получиться сметанообразная смесь.
2. Примешайте к готовому составу 15 гр. цветочного мёда. Добейтесь от компонентов однородности. Закройте ёмкость герметичной крышкой и оберните тёплой тканью. Подожди, пока смесь настоится в течение получаса.
3. Спустя отведённое время примешайте к средству 30 мл. облепихового масла и 1 яичный желток. Распределите однородную массу по шее и зоне декольте. Подождите четверть часа, смойте. Применяйте маску дважды в неделю. Результат вас поразит.

Сливки и авокадо

1. Маска предназначена для представительниц прекрасного пола в возрасте. Средство обладает антивозрастным эффектом. Чтобы сделать маску, вымойте авокадо, очистите от кожуры и извлеките косточку. Старайтесь выбирать спелые плоды.
2. Превратите авокадо в кашицу любым доступным способом. Введите в состав 12 мл. персикового масла и 30 гр. сливок. Размешивайте компоненты до образования однородного состава. Распределите средство на проблемные участки кожного покрова.
3. Подождите 20 минут, после чего умойтесь классическим способом. Активные компоненты в продуктах замедляют старения, за счёт синтеза коллагена. Процедуру рекомендуется проводить порядка 3 раз в неделю.

Глицерин и масло оливы

1. Средство предназначено для восстановления и питания кожи. Отварите 2 картошки в мундире привычным способом. После процедуры снимите кожу и превратите корнеплод в пюре в горячем виде.
2. Соедините кашицу с 12 гр. глицерина и 15 мл. оливкового масла высокого качества. Добейтесь от продуктов однородной смеси. Распределите средство плотным слоем на марлевую ткань. Выложите салфетку на проблемные участки кожи.
3. Накройтесь плотной тканью. Продержите компресс на протяжении 20 минут. Избавьтесь от средства и ополоснитесь. Протрите кожу привычным тоником. Увлажните питательным кремом. Процедура проводится 1 раз в неделю.

Масло абрикоса и лимонный сок

1. Прогрейте на водяной бане 30 мл. абрикосового масла. Примешайте к составу 10 мл. цитрусового фреша. Размешайте компоненты. Распределите средство по зоне декольте и шее, ждите полчаса.
2. По истечении заданного времени ополосните кожный покров негорячей водой. Систематическое применение маски предотвращает появление заломов и устраняет имеющиеся морщинки. Кожный покров в полной мере тонизируется. Проводите процедуру дважды в неделю.

Банан и авокадо

1. Чтобы в полной мере увлажнить дерму и придать свежесть, нужно приготовить несложную маску. Разотрите в общей чашке 90 гр. мякоти банана, 60 мл. масла авокадо, яичный желток и 12 гр. цветочного мёда. Для удобства воспользуйтесь блендером.
2. Если масса получилась густой, её можно разбавить сливками либо домашним молоком. Нанесите средство плотным слоем на зону декольте и шею. Продержите маску порядка 20 минут. Смойте состав тёплой водицей.
3. Банановая маска рекомендуется при увядающей и дряблой коже с повышенной сухостью. Видимый результат достигается спустя несколько процедур. Проводите процедуру через день на протяжении 1-2 месяцев.

Несложно ухаживать за кожей шеи и зоной декольте в домашних условиях. Для этого совсем необязательно прибегать к помощи дорогостоящих косметических средств. Не меньшую пользу можно получить с помощью натуральных компонентов и народных рецептов.

Видео: восточный массаж для омоложения зоны декольте и шеи

Мы можем наносить на кожу лица сколько угодно кремов и других средств маскировки, но если упускать из виду область шеи и зону декольте – все попытки будут тщетными. Мало следить только за лицом, нельзя не обращать внимания на состояние кожного покрова во всех точках тела. Особенно за теми, что мы указали. Ведь шею и декольте не всегда можно прикрыть, а в летнюю жару и того больше, хочется раскрыться, ощутить свободу, тепло солнечных лучей, или банально похвастаться красивой кожей. Так вот, чтобы не попасть впросак и при встрече вам не давали больше, чем есть на самом деле, предлагаем внимательно изучить рекомендации опытных косметологов по уходу. Если будете следовать их советам, то сможете скостить, эдак лет 10-15 точно.

Особенности кожи шеи и зоны декольте

Многие не знают, что слово «декольте» в переводе с французского языка означает «отсеченная» часть от шеи. То есть область, которая идет немного ниже и венчается красивой женской грудью и оттого, в каком состоянии будет эта область, зависит и подтянутость молочных желез, подбородка, и даже структуры кожи на лице. Но в отличие от всех частей, именно эти зоны довольно трудно поддаются нашим рукам. Для них существуют особые методы по уходу, крема, скрабы и другие средства, которые необходимо использовать регулярно, не пропуская процедуры. А в чем особенность декольте и шеи:

Анатомия строения. Женщины прекрасно понимают, что можно проводить манипуляции с любой частью тела, но только не с грудными железками. Они с возрастом также подвергаются закону гравитации и оттягивают кожу в зоне декольте и шеи. В этом пространстве сосредоточено огромное сплетение сосудов, вен, лимфатических узлов, нервных окончаний, щитовидка, тимус, средостение – связь между внутренними областями нижней челюсти, шеи и грудины, нижней части лица.

Зона весьма подвержена изменениям с возрастом. Как ни одно другое место на нашем теле, именно шея и декольте раньше всего отражают возрастные изменения. Причиной тому – тонкая кожа, подверженная быстрому «ссыханию», дряблости, морщинам. Из-за чрезмерной эластичности покрова, заметы самые мелкие морщинки, бороздки, складки.

Зона декольте и шея тесно взаимосвязаны с эндокринной системой человека. По этой причине опытные косметологи при обращении женщины за процедурами для этой части задают вопросы определенного характера. «Как обстоят дела с менструальным циклом?», «Появились ли приливы?», «Как проходила беременность?», «Случались ли заболевания в гинекологической сфере?» и т.д. Только после детального опроса специалист может назначать процедуры, в которые входят как аппаратные методы воздействия, так и привлечение народных средств, особые составы кремов, подтягивающих препаратов, а также операционное вмешательство. Что касается молочных желез, то здесь могут быть и вовсе исключены любые способы манипуляций, разве что некоторые подходы мануального характера.

Когда наступает период менопаузы. Стоит понимать, что «подготовка» организма к климаксу начинается примерно за 10 лет до исчезновения менструации, снижается уровень женских гормонов – эстрогенов. И их нехватка вызывает серьезные, необратимые процессы в организме. И первым сигналом данного явления является нарушение структуры кожи именно в зоне декольте и на шее. И сквозь тончайшую кожу, можно легко рассмотреть неровность особой подкожной мышцы, липидной мантии, атрофию, вызванные нарушением микроциркуляции крови, плохим снабжением кислородом.

На состояние кожи довольно сильно влияет и наша осанка. А она, как известно, с годами также не улучшается. Особенно у тех, кто ведет сидячий образ жизни, работает только за письменным столом. Это вызывает понижение тонуса у одного вида мышечной ткани, и напротив, сильно напрягает мышцы другого типа. Таким образом, налицо атрофия, дисбаланс, ведущий к нарушению циркуляции крови по мельчайшим капиллярам.

Отличие ухода за кожей зоны декольте

Мы еще раз напоминаем, что описываемые нами зоны тела – шея и декольте нуждаются в постоянном, регулярном уходе. Нельзя нанося крем на лицо утром и вечером забывать об этих областях. Но уход необходим особенный. Сюда нельзя включать только применение средств косметологического типа.

Контрастный душ

Начинайте день и заканчивайте его только контрастным душем. Нужно чередовать теплую воду с холодной. Принимать нужно примерно 5-10 минут. Завершать душевую процедуру следует только холодной водой.

Важно: контрастный душ категорически противопоказан при кормлении грудью, заболеваниях молочных желез, при наличии простудных заболеваний и склонности к ним.

Обильное питье

Состояние всего кожного покрова может быть сравнимо с обычной губкой. Если она смочена, то имеет ровную, гладкую структуру. Стоит её выжать и держать на солнце, уходят остатки влаги, и она превращается в морщинистую, тонкую и сухую вещь с заломами и т.д. То же самое и наш кожный покров, чем меньше мы пьем воды, тем больше она сохнет, теряет влагу и становится морщинистой.

Обильное питье необходимо также для слаженной работы всех внутренних органов. Вода не только питает, но и вымывает из нашего организма токсины, шлаки. Без воды нарушается деятельность мочеполовой системы, в частности почек. Так возникают воспалительные процессы, нарушающие кровоток во всем организме. Помимо отеков, пигментных пятен, проблем с мочеиспусканием, формированием камней, возникают морщины, особенно в зоне декольте и шеи.

Свежий воздух

Нормальное кровообращение, обеспечивающее приток полезных веществ к каждой зоне нашего тела, а также активирующее обменные процессы доступно только при постоянном движении. Мы проводим все свое время, сидя на стуле, уткнувшись в монитор, тетради, книги и т.д. Чтобы активировать все точки, нормализовать метаболизм, получать необходимый для нас кислород необходимы прогулки на свежем воздухе. Не обязательно ежедневно пробегать по 10 километров. Достаточно в вечерние часы гулять в парке, вблизи водоемов, по тротуарам хотя бы 1,5-2 часа и начнутся перемены к лучшему.

Удобная подушка

Немедленно уберите из дома перьевые подушки, высокие и неудобные. Потратьте небольшую сумму, но приобретите удобную, ортопедическую основу под голову. Так нормализуется циркуляция крови и улучшится качество сна. Уйдет бессонница, апноэ, беспокойство. Нормализуется кровоток в области шейных позвонков, что уже является залогом хорошего кровоснабжения шеи, головы, декольте и т.д.

Займитесь своей осанкой

Обратите внимание, как вы стоите. Есть сутулость? Как с осанкой – неровная? В таком случае обеспечены не только морщины и плохое состояние изучаемых нами зон. Нарушается циркуляция крови в позвоночнике, доступ в головной мозг. Отсюда масса заболеваний, причем всех органов и систем. Со временем, если не заняться своим телом, можно стать жертвой серьезных и необратимых процессов, так как сутулость может привести к защемлению нервных окончаний.

Откажитесь от пагубных привычек

Соблюдайте табу на , алкоголь. Табачный дым – это мощный спазмический продукт, вызывающий серьезные проблемы в сердечно-сосудистой системе. Клетки начинают голодать, так как не получают необходимый кислород. Не говоря уже о канцерогенных свойствах табака – он попросту вызывает рак. Курящие женщины быстрее стареют, их кожа становится бледной, желтовато-грязной, морщинистой. Особенно выдают пагубную привычку шея и декольте – они сморщенные, постаревшие, в бороздках. Что касается , то здесь налицо наружное проявление внутренних проблем, создаваемых из-за алкоголя. Нарушается функция почек, печени, мочеполовой системы, лимфатики, сосудов и т.д.

Правильное питание

Кожа как индикатор, довольно быстро реагирует на вкусовые предпочтения человека. Если в рационе постоянно присутствуют жирные, копченые, жареные, острые и другие виды вредных продуктов, то возникают проблемы с ЖКТ, в печени, почках, с сердцем, и, конечно же, сосудами. В организме накапливаются продукты распада продуктов питания и жизнедеятельности, гнилостные бактерии, возникают воспалительные процессы, падает иммунитет. Во вредной пище нет полезных витаминов А, В, С, Д, Е, РР и т.д. В особенности для шеи и декольте важен витамин С – аскорбиновая кислота, которая отвечает за состояние кожи, её эластичность, упругость и здоровые цвет.

Развенчиваем мифы

Существует миф о том, что если полностью отказаться от ношения бюстгальтера, то можно укрепить мышцы описываемой нами зоны и избежать возникновение морщин, борозд и т.д. Судя по мнению некоторых девиц, не получая поддержки в виде лифчика, грудь сама по себе подвергается тренировкам, за счет чего и сохраняется её внешний вид. На самом деле все это бесполезно. Никто не отменял закон всемирно тяготения, а грудь обладает весом и тянется также вниз. Более того, бюстгальтер поддерживает и не дает формироваться растяжкам, дольше сохраняет форму женской груди.

Чтобы можно было похвастаться телом, необходимо начинать заниматься всеми частями уже с 25 лет, вне зависимости – есть лишний вес или нет. Отлично помогают танцы, фитнес, йога, шейпинг. Крепкая и красивая грудь, отличная кожа в зоне декольте и на шее, как правило, атрибут любительницы игр с мячом – волейбола, баскетбола, гандбола, теннис аи т.д.

5 важных процедур для шеи и декольте

Сразу хотим предупредить, что уход за этой зоной должен быть каждодневный, неплохо, если уделять внимание дважды в день. Когда идете в ванную для принятия душа, чистки зубов, умывания, не нужно забывать обо всем теле. Только начните и поймете насколько это приятно, ухаживать за этими нежными и весьма важными зонами. Главное, чтобы процесс вошел в привычку. И еще, чем раньше начнете, тем лучше. Подтянуть кожу в этих местах нелегко и не стоит упускать время. Не стоит ожидать мгновенного результата, сами понимаете, это пластическая операция.

Зато без применения радикальных методов, вы сможете через 2-3 месяца похвастаться идеальным состоянием своей кожи даже в самых трудных зонах. Итак, начнем работать.

Гимнастика для шеи и декольте

Движения можно выполнять как в помещении, так и на свежем воздухе. Для организма, конечно, лучше двигаться на открытом и свежем воздухе. Это упражнение очень простое.

1. Встаньте под солнышком, запрокиньте голову на небо и любуйтесь красивыми облаками, синевой. И запрокидывайте свою головку как можно выше, и стойте так минут 5-10. Такая легкая и приносящая наслаждение позиция поможет укрепить мышцы шеи и зоны декольте, укрепится подкожная мышца под подбородком. При этом заодно избавляетесь от своей сутулости, зажатости и раскрываете каналы для активации кровотока, поступления кислорода. Гимнастика поможет подтянуть второй, третий подбородок, который мы зарабатываем постоянно наклоненной позицией головы.
2. Попытайтесь, как бы достать нижней челюстью свой нос. Запрокиньте немножко шею и тяните челюсть и так повторяйте 15-20 раз. Упражнение можно делать как стоя, при поездке в автобусе, трамвае, метров, так и лежа в кровати. Если делаете все правильно, то будет ощущаться чувство напряженности в области шеи. 1-2 недели занятий дадут уже видимый результат.
3. Подложите под подбородок сложенный кулачок. Открывайте рот как бы через силу, руками создавайте физический барьер, но продолжайте открывать рот. Движение помогает укрепить мышцы подбородка, улучшает кровоток и устраняет второй подбородок, дряблость кожи.
4. Расправьте плечи, положите на голову 3-4 книги и старайтесь пройтись так, чтобы ни одна из них не упала. Делайте по 20-30 шагов, осанка ровная, шаги ровные. Так выпрямится позвоночник, улучшится походка и уйдет сутулость. Повторять в течение нескольких недель каждый день.
5. Сделайте универсальное упражнение «планка». Лягте на пол и поднимитесь на локти, ноги прямо, пальцами ног упираемся в пол, все тело в горизонтальном положении, оно держится только на локтях и пальцах ног. Посчитайте до 60 секунд. Затем увеличивайте время до 1,5-2 минут. Повторять дважды в день. Упражнение действует на все тело, укрепляются все виды мышц, в том числе шеи, декольте.

Массаж для шеи

Мы каждый день принимаем по утрам и вечерам душ. Что мешает сделать потрясающий массаж струями воды, от которых происходят невероятные вещи. Разбиваются липидные ткани, жировые соединения, происходит активация кровотока, расширяются каналы для доступа кислорода. И все это казалось бы за счет мельчайших ударов каплями воды. После процедуры нужно нанести увлажняющий крем.

Важно: после душа нельзя выходить на улицу в течение получаса.

Массировать лимфу и мышцы зоны декольте и шеи можно с помощью увлажняющего крема. После приема душа густо нанести средство, втереть в кожу и как бы похлопывать. Вспомните упражнения наших мам и бабушек.

Тыльной стороной ладони они поочередно легонько били по подбородку, щекам. В зону декольте просто втереть, пощипывать. Процедуру массажа с кремом завершить нежными растираниями, поглаживаниями.

Рецепты домашних кремов

Посещая салоны красоты, мы тратим баснословные деньги на различные крема, маски, которые неизвестно из чего изготовлены. А ведь достаточно открыть холодильник, кухонные шкафчики и внимательно присмотреться к привычным продуктам. Большинство из них обладает потрясающими свойствами и способно восстановить гладкость, нежность и эластичность кожного покрова.

Лучшие и проверенные рецепты кремов, лосьонов

Предлагаем один из лучших рецептов, которым пользовались большинство красавиц России в прежние века. Существуют данные о том, что благодаря простому составу 80-летние петербурженки легко выдавали себя за 45 летних женщин. Конечно, помимо полезного рецепта, они вели здоровый и активный образ жизни. Наносить на кожу шеи, зону декольте, а также можно с легкостью применять для лица, рук.

1. Необходимо использовать домашнюю сметану. В нее добавить желток (домашнее яйцо) и хорошенько растереть. Добавить чайную ложку водки (можно очищенный самогон). Смешать ингредиенты и влить сок свежего огурца (чайную ложку). Масса должна простоять 2 дня в холодильнике в герметичной емкости. Стоит отметить, что компоненты могут испортиться, если каждый раз черпать крем руками, лучше используйте пластиковую ложечку. Наносить на кожу лица, шеи и зону декольте на 15 минут. Сделать легкий массаж, смыть через 15 минут теплой проточной водой. Состав обладает отбеливающий и освежающим свойством, выравнивает морщинки, питает кожу полезными микроэлементами и витаминами. За счет этого кожа становится молодой, упругой, эластичной.
2. Компрессы позволяют активировать обменные процессы, деление клеток и предупреждать накопление жировой ткани. Отварить картофель, размять, добавить по чайной ложке глицерина и растительного масла (можно оливкового, подсолнечного), состав вложить в марлечку и приложить к шее и зоне декольте. Поверх накрыть пленкой, теплым платком или полотенцем, держать до 20 минут. Затем смыть водой комнатной температуры и увлажнить зону кремом.
3. Очистить апельсин от кожуры, измельчить до состояния пюре, смешать со взбитым белком и нанести на шею, декольте, плечи и грудь. Поверх приложить марлечку, пленку и накрыть теплым полотенцем, платком. Держать до 15 минут и смыть теплой водой.
4. Выжать сок апельсина и 2 чайные ложки смешать с таким же количеством постного масла и добавить 2 столовые ложки творожка. Состав смешать, нанести на шею, область декольте, накрыть полиэтиленом, теплым шарфом или полотенцем, смыть через 20 минут. После обработать увлажняющим кремом.
5. Отличный эффект от лосьонов, изготовленных в домашних условиях. Сделать крепкую заварку, отварить примерно 5 минут. В 100 грамм такого чая добавить две столовые ложки сока лимона, грейпфрута или апельсина.
6. Полторы столовые ложки постного масла (нерафинированного) смешать со взбитым белком (домашнее яйцо) и соком одного лимона. Смочить декольте и шею прохладной водой и сделать легкий массаж, затем нанести смешанный состав и проходить так до 20 минут. Смыть водой комнатной температуры, затем обдать зону прохладной водой. Использовать в конце увлажняющий крем.
7. Улучшить кровоток и омолодить кожу поможет простой лифтинг, который можно сделать в домашних условиях из доступных продуктов. Повторять дважды в неделю. Для состава используют кофейную гущу, морскую соль и растительное масло. Все в равных долях. Нанести на шею и область декольте, легкими и щадящими движениями промассировать в течение 5-10 минут. Смыть теплой водой, нанести увлажняющий крем.

Массаж

Желательно, чтобы массажные процедуры проводились каждый день, еще лучше, 2 раза в день. Но старайтесь не упускать сеансы и по возможности повторяйте массаж хотя бы 1 раз в два дня.

1. Сесть на стул ровно, плечи расправить и ладонями делать поглаживающие, нерезкие движения. Вести руками от центра шеи назад, в сторону задней части. Процедуру можно делать во время обеда или перед сном. Повторять по 20 раз.
2. Положить ладони на заднюю часть шеи, как бы придавливая, гладить в сторону волос и обратно, до позвоночника.
3. Для улучшения циркуляции крови наклонить голову вниз и вдавить пальцы в седьмой позвоночник (место, где шея переходит в позвоночник). Пальцами совершать вращательные движения по часовой стрелке, затем против. То же самое сделать под следующим позвоночником.
4. Заморозить воду в грелке или целлофановом пакете. Использовать для массажа шеи и декольте (нельзя прикладывать к груди), массировать так по пару минут. По завершению процедуры нанести оливковое или подсолнечное масло, втереть, поверх натереть хлопчатобумажной салфеткой до «горячего» состояния.

Мы предложили легкие и доступные способы сохранить красоту шеи и области декольте как можно дольше. Все что от вас требуется – желание быть красивой и немножечко терпения. Правильное соблюдение наших рекомендаций, выполнение упражнений, использование простых кремов, контрастный душ и другие моменты займут минимум времени. Но результат попросту ошеломит и доставит удовольствие.

Всем пока.
С уважением, Вячеслав.