Как используют аминокислоты в спорте, медицине, косметологии. Аминокислоты в косметологии

Аминокислоты – органические соединения, от которых зависит выработка гормонов роста, различных антител и ферментов, а также настроение и общее состояние, укрепление и восстановление организма. Также аминокислоты нужны для восполнения дефицита белка, который приводит к нарушению водного баланса.

Каждое из этих соединений целенаправленно воздействует на работу внутренних органов и головного мозга, а также участвует в процессе укрепления иммунитета, предотвращает выпадение волос, улучшает состояние кожи. В лабораторных условиях аминокислоты можно получить путем гидролиза, а в организме за выработку белков из аминокислот отвечают клетки рибосомы.

Классификация и свойства

В природе существует большое количество аминокислот, однако наиболее изученными являются около 20 из них.

Среди этих веществ есть незаменимые, частично заменимые и заменимые соединения, которые отличаются по способу выработки. Так в первом случае аминокислоты попадают в организм только вместе с пищей, во втором – вырабатываются из других соединений самим организмом, а в третьем – организм может синтезировать их самостоятельно.

Заменимые

Аланин – является источником энергии.
Аспаргиновая кислота , необходимая для усвоения минералов.
Глицин полезен для мозговой деятельности.
Глутаминовая кислота , которая уменьшает тягу к сладкому и алкоголю.
Орнитин способствует выработке гормона роста.
Серин необходим в процессе обновления клеток.
Таурин способствует поглощению жиров.
Цистеин представляет собой очень эффективный антиоксидант.

Незаменимые

Валин стимулирует выработку энергии.
Гистидин – влияет на работу печени, центральной нервной системы, желудочно-кишечного тракта и способствует формированию костно-мышечной системы.
Изолейцин обеспечивает мышечные ткани энергией.
Лейцин непосредственно влияет на синтез белка.
Лизин способствует усилению синтеза протеина в мышцах и участвует в процессе кровеобразования.
Метионин улучшает жировой обмен.
Треонин способствует синтезу иммуноглобулина.
Триптофан стимулирует рост и поддерживает азотистое равновесие в организме.
Фенилаланин снижает болевые ощущения и улучшает память.

Частично заменимые

Тирозин увеличивает уровень адреналина, и способствует выработке меланина.
Цистеин относится также и к частично заменимым соединениям, он укрепляет волосы, ногти, стимулирует работу сердечно-сосудистой системы.

Эти аминокислоты чаще всего используются в случаях, когда наблюдается явная нехватка незаменимых аминокислот.

Для чего нужны

Аминокислоты необходимы тем людям, кто:

не придерживается сбалансированного питания;
ведет активный образ жизни и увлекается спортом;
находится в процессе активного роста;
испытывает повышенные физические и умственные нагрузки;
восстанавливается после болезни или находится на излечении.

Применение органических соединений обеспечивает нормальную работу организма в целом и ускоренное восстановление после болезни или нагрузок.

В спорте

Аминокислоты являются материалом для наращивания мышц. Перерабатываясь в желудке, они активно способствуют усиленному синтезу белка. Добавки и препараты с содержанием органических соединений применяются спортсменами, чтобы поддерживать тонус мышц до и после тренировки, как источник дополнительной энергии.

Кроме того, употребление специальных препаратов и определенных продуктов, в которых содержатся аминокислоты, помогает поддерживать нормальный психический и физический тонус после тренировок, сжигать лишние жиры и стимулировать работу мозга.

В медицине

С лечебной целью аминокислоты назначаются для восстановления азотистого обмена и устранения аминокислотного дисбаланса. Для достижения терапевтического эффекта аминокислоты поступают в организм вместе с препаратами, пищевыми добавками (БАДами) и диетическими блюдами.

Органические соединения нужны для синтеза низкомолекулярных соединений, холина, фосфолипидов, а также для обмена витаминов группы В и фолиевой кислоты.

Некоторые из аминокислот имеют и вполне конкретное лечебное действие:

метонин используется для профилактики атеросклероза, цирроза и жировой дистрофии печени;
глутамин эффективен при лечении некоторых нервно-психических расстройств;
глицин воздействует на ЦНС;
цистеин используется в терапии болезней глаз;
гистидин необходим для лечения язвы желудка, двенадцатиперстной кишки и гепатитов, а также при мозговых травмах, кровоизлиянии и вегетативной дистонии.

В косметологии

Органические соединения, объединяясь между собой, образуют пептиды и белки, которые широко используются в косметологии. Пептиды – цепочки примерно из 10 аминокислот, соединенных вместе. Если количество объединенных органических соединений превышает количество 1000, то это уже называется белком.

В косметических целях уже давно используются такие белки, как кератин, коллаген и эластин. Пептиды – это более новая разработка, которая представляет серьезную альтернативу белкам благодаря возможности проникать намного глубже в кожу и воздействовать более эффективно. Их молекулы намного меньше по размеру, что позволяет им лучше проходить через роговой слой кожи и достигать слоя жировых клеток.

Похудение

Аминокислоты способствуют сжиганию подкожного жира и наращиванию мышечной массы. Если применять соответствующие препараты и включать в рацион определенные виды продуктов, то лишний вес исчезнет. С помощью аминокислот можно блокировать выработку гормонов голода, которые начинают активно продуцироваться, когда человек садится на диету.

Несмотря на всю полезность органических соединений, не стоит полностью заменять сбалансированное питание добавками, чтобы избавиться от лишнего веса. Количество аминокислот в препаратах не должно превышать 25% от всех поступающих в организм веществ.

Признаки нехватки аминокислот

При нехватке аминокислотных соединений в организме формируется дисбаланс белкового обмена, в результате которого недостающие элементы «извлекаются» из соединительной ткани, мышц, крови и печени.

В первую очередь высвобожденные белки используются для питания мозга и обеспечения работы сердечно-сосудистой системы. Расходуя собственные аминокислоты и не получая подпитки, организм начинает слабеть и истощаться, что приводит к:

сонливости;
выпадению волос;
анемии;
потере аппетита;
ухудшению состояния кожи;
задержке роста;
в детском возрасте – к отставанию в умственном развитии.

С алкоголем

Употребление алкоголя вместе с аминокислотами недопустимо. Это объясняется тем, что спиртные напитки оказывают угнетающее воздействие на мышцы, а аминокислоты только усиливают этот эффект.

Во время тренировки из организма и так уходит много жидкости, а алкоголь значительно усиливает обезвоживание.

Два этих обстоятельства являются причиной снижения энергетических запасов. К тому же крепкий напиток усваивается организмом как жиры, а алкогольные продукты в виде жирных кислот сначала задерживаются в печени, а потом распространяются вместе с кровотоком.

При беременности

Во время беременности аминокислоты необходимы не только для будущей мамы, но и для плода. Польза от употребления аминокислот:

лучше регулируются физиологические процессы;
нормализуется работа желудочно-кишечного тракта;
стабилизируется нервная система;
минимизируются проблемы работы сердечно-сосудистой системы;
повышается выносливость организма;
обеспечивается максимальная защита от свободных радикалов.

Беременным женщинам, в особенности с токсикозом на ранних стадиях, будут полезны:

аспарагиновая кислота, способствующая выработке иммуноглобулинов и помогающая справиться с переутомлением;
лизин для лучшего всасывания кальция, с помощью которого формируется костная ткань у будущего ребенка;
триптофан, воздействующий на выработку серотонина в головном мозге;
глицин, способствующий насыщению клеток кислородом;
треонин для защиты плода от болезней;
лейцин, помогающий предотвратить токсикоз;
изолейцин, поддерживающий уровень сахара в крови;
серин, укрепляющий иммунную систему, улучшающий состояние волос, ногтей и кожи;
тирозин – хороший помощник в борьбе со стрессом и плохим настроением;
пролин, способствующий синтезу коллагена, укрепляющий сердце и связки.

Для детей

Детскому организму крайне необходимы аминокислоты, благодаря которым выделяется гормон роста, укрепляется иммунная система и стимулируется работа головного мозга.

Их необходимо принимать дополнительно, если:

во время учебы ребенок испытывает большие умственные и физические нагрузки;
есть потребность наращивания мышечной массы;
необходимо сократить жировые запасы в организме.

Дозировка препаратов для детей с содержанием аминокислот назначается специалистом в зависимости от показаний. Оптимальная суточная доза необходимых для растущего организма соединений составляет 53 грамм белка. Эту дозировку ребенок должен стабильно получать из своей еды: молочные каши, бутерброды с сыром, супы, котлеты и овощи.

Продукты

Большое количество органических соединений содержится в продуктах питания, богатых белком. Аминокислоты можно получать в достаточном количестве, если питаться сбалансировано.

С продуктами в организм будут поступать:

изолейцин – молоко, нежирный творог, сыр, яйца, говядина, баранина, орехи, чечевица, миндаль, соя, рожь;
гистидин – мясо курицы, красная рыба, гречневая и рисовая каша и злаки;
метонин – арахис, грецкие орехи, фисташки и зерновые;
фенилаланин – горох, фасоль, чечевица, соя и рыба, творог, молоко;
треонин – мясо, крупы и грибы, картофель, фасоль;
валин – грибы, мясо, бобовые, зерновые
лизин – белое мясо, молоко, крупы, яичный желток, бобовые, пшеница, амарант;
триптофан – индейка, кролик, ставрида, бананы, кедровые орехи, арахис.

Препараты

Применять органические соединения можно только по рекомендации профессионалов, в качестве которых выступают тренеры, косметологи, врачи (педиатры, иммунологи, диетологи и другие). Для организма каждого человека требуются различные аминокислоты, поэтому необходимо правильно подобрать добавки.

График приема препаратов с аминокислотами во многом зависит от цели:

чтобы восполнить повышенный расход белка их лучше употреблять в перерывах между едой;
если нужно увеличить мышечную массу, то самым правильным будет принимать их вместе с пищей.

Лучше всего аминокислоты усваиваются, если принять за 20 минут до приема пищи. Приняв капсулы через 20 минут после тренировки можно минимизировать катаболические процессы, начинающиеся после физической нагрузки.

Можно употреблять аминокислоты перед сном: медленный протеин или казеин. Во время ночного отдыха они будут медленно расщепляться, создавая новый материал для восстановления мышц.

BCAA-комплекс

Действующие вещества – валин, лейцин, изолейцин.

Благодаря BCAA-комплексу снимается усталость в мышцах после тренировок, и восполняется дефицит белка, необходимого для построения мышц до и после тренировки. Употребление комплекса способствует образованию других необходимых для нормальной работы организма аминокислот. Показания: повышенные физические нагрузки во время занятий спортом, в частности тяжелой атлетикой, пауэрлифтингом и бодибилдингом.

В среднем суточная доза добавки составляет 8 граммов. Увеличение или уменьшение дозировки зависит от индивидуальных особенностей организма, необходима консультация специалиста.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов препарата, заболевания поджелудочной железы, диабет, гастрит, язва, болезни почек.

L-Карнитин (Карнитин, Карнитон, Левокарнитин, Элькар)

Действующее вещество – левокартинин. Выпускается в форме таблеток и раствора.

Основное действие направлено на метаболизм в организме. Действующее вещество способствует передвижению жирных кислот через оболочки клеток. Благодаря препарату исчезает лишний вес, нормализуется пищеварение и повышается физическая активность. Пищевую добавку можно давать детям школьного возраста и новорожденным. Дозировка препарата в виде таблеток рассчитывается исходя из возраста и массы тела.

Показания: дефицит карнитина, нарушенный метаболизм сердечной мышцы после перенесенного инфаркта, при ишемии и стенокардии, а также в виде раствора для внутривенного введения используется при гипоперфузии, начавшейся в результате кардиогенного шока.

Для детей от 0 до 2 лет суточная доза составляет 150 миллиграмм на килограмм массы тела, от 2 до 6 лет – 100 миллиграмм на килограмм массы тела, для детей от 6 до 12 лет – 75 миллиграмм на килограмм массы тела, для детей старше 12 лет и взрослых – 2-4 грамма.

Побочные действия: аллергические реакции и диспепсические расстройства.

Биотредин

Действующие вещества – пиридоксин, треонин. Выпускается в форме таблеток.

Препарат используется для улучшения метаболизма и энергообеспечения тканей. Показания: снижение умственной работоспособности и концентрации внимания у детей, злоупотребление алкоголем, сенсорные и идеаторные нарушения, алкогольный абстинентный синдром у взрослых.

Дозировка для детей составляет по 1 таблетке 2-3 раза в день, курс длится 3-10 дней. Взрослым, больным алкоголизмом, назначают по 1-3 таблетки 2-3 раза в сутки в течение 4-5 дней. При алкогольном абстинентном синдроме рекомендуется принимать в первый день по 1-4 таблетки 3-4 раза в сутки, на второй день и далее по 1-2 таблетки 2-3 раза в сутки в течение 21-28 дней.

Побочные действия: головокружение, повышенное потоотделение, аллергические реакции.

Противопоказания: состояние алкогольного опьянения, одновременное употребление вместе с лекарствами, угнетающими ЦНС, повышенная чувствительность к компонентам препарата.

Глицин

Действующее вещество – глицин. Выпускается в форме таблеток.

Показания: умственное и физическое истощение, проявления девиантного поведения у детей и подростков, чрезмерная возбудимость и эмоциональность, нарушение сна, неврозы, депрессии и тревожные состояния, нарушения вегетативной системы, ишемический инсульт, психоэмоциональное перенапряжение. Благодаря препарату нормализуется обмен веществ, а также запускается процесс стимуляции защитного торможения ЦНС и повышается работоспособность. Во время беременности принимается под наблюдением лечащего врача.

Принимать таблетки нужно не проглатывая целиком, а рассасывая, положив под язык или щеку.

При эмоциональном перенапряжении, пониженной внимательности и умственной работоспособности глицин принимается по 1-2 таблетки 3 раза в сутки. Курс длится от 2 до 4 недель.

При высокой возбудимости и бессоннице применяется: детям до 3 лет по 0,5 таблетки 2-3 раза в сутки в течение 1-2 недель, потом по 0,5 таблетки 1 раз в день в течение 7 дней. Дозировка для взрослых и детей от 3 лет составляет 1 таблетка по 2-3 раза в сутки, курс длится 1-2 недели.

При органических поражениях ЦНС и ПНС, а также при снижении работоспособности в период ремиссии при наркотической и алкогольной зависимости препарат применяется по 1 таблетке 2-3 раза в сутки в течение 14-30 дней.

Противопоказания: повышенная чувствительность к компонентам препарата, детям до 2 лет, при пониженном АД.

Глутаргин (L-Аргинин)

Действующее вещество – аргинина глутамат. Выпускается в форме таблеток, раствора и концентрата.

Является гипоаммониемическим препаратом, запускающим процесс энергообеспечения организма. Он обладает антиоксидантным и антигипоксическим действием. Показания: острые и хронические гепатиты различной этиологии, отравление гепатотропными ядами, цирроз печени, лептоспироз, печеночная энцефалопатия, проекома и кома, сопровождаемые гипераммониемией.

Взрослым назначают по 1 таблетке 3 раза в сутки, курс лечения длится 2 недели. По клиническим показаниям разовая доза препарата может быть увеличена до 3 таблеток, а курс лечения – до 21 дня.

При алкогольном отравлении назначают по 1,5 таблетки 4 раза в сутки с интервалами 1-2,5 часа, в последующие 2-3 дня – по 1 таблетке 2 раза в сутки.

Для профилактики алкогольной интоксикации определяется дозировка 2,5 таблетки за 60-120 минут до употребления спиртных напитков.

Побочные действия: тошнота и дискомфорт в эпигастральной области.

Противопоказания: детский возраст до 18 лет, период беременности и кормления грудью, повышенная чувствительность к компонентам препарата.

Клималанин

Действующие вещества – бета-аланин. Выпускается в форме таблеток.

Препарат тормозит развитие вегетативных реакций в период гормональных климактерических изменений, нормализует работу организма, помогает справиться с мигренями, повышенной потливостью, приливами жара. Благодаря препарату повышается антиоксидантная защита тканей, повышается настроение и работоспособность, внимание более сосредоточено.

Показания: естественная менопауза, постклимактерический синдром, состояние после гинекологических операций, искусственная менопауза после приема специализированных гормональных средств.

Дозировка составляет 1-2 таблетки в сутки, по клиническим показания она может быть увеличена до 3 таблеток в день. Курс лечения длится 5-10 дней.

Побочные действия: аллергические реакции.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, детский возраст.

Мориамин Форте

Действующие вещества – изолейцин, лейцин, гидрохлорид лизина, фенилаланин, треонин, триптофан, валин, метионин, витамины А, С, D, витамины группы В, фолиевая кислота. Выпускается в форме капсул.

Применяется как общетонизирующий препарат. Также его действие направлено на ускорение регенерации структурных компонентов клеток, нормализацию обмена веществ, стимуляцию иммунной защиты организма. Показания: повышенные умственные и физические нагрузки, неполноценное питание, гастрит, энтерит, хронические заболевания почек, мужское бесплодие.

Дозировка для ребенка от 3 до 6 лет составляет 1 капсула в день, детям старше 6 лет и взрослым – 2 капсулы в день, длительность курса не более 3 месяцев. Дозировка в 1 триместре беременности составляет 1 капсула в день, во 2 и 3 триместре – по 2 капсулы в день.

Побочные действия: возможны аллергические реакции.

Противопоказания: повышенная чувствительность к компонентам препарата, детский возраст до 3 лет, гипервитаминоз.

Тауфон (Таурин)

Действующее вещество – таурин. Выпускается в форме капель.

Препарат нормализует энергетические процессы и метаболизм тканей глаза. Используется в основном для стимуляции процессов регенерации в офтальмологии. Показания: дистрофия роговицы, старческие, травматические, лучевые и другие виды катаракт, травмы роговицы.

Для лечения катаракты Тауфон применяется следующим образом: 1-2 капли 2-4 раза в сутки в течение 3 месяцев. Повторный курс возможен через месяц. При травмах и дистрофических заболеваниях роговицы применяют в тех же дозах в течение 1 месяца. Во время беременности принимается по назначению врача.

Побочные действия: возможны аллергические реакции.

Противопоказания: повышенная чувствительность к компонентам препарата.

Цистин

Действующее вещество – цистин. Выпускается в форме таблеток и капсул.

Препарат способен замедлять процесс старения в организме, используется как антиоксидант, эффективен при артритах. Показания: бронхиальная астма, анемия, болезнь Альцгеймера, заболевания дыхательной системы, цистит, алкоголизм, дефицит белка, инфекционные заболевания, также используется для улучшения зрения.

Дозировка и длительность лечения определяется лечащим врачом в зависимости от диагноза и состояния пациента.

Побочные действия: аллергические реакции, дискомфорт в области ЖКТ.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, период лактации, цистинурия.

Каждый раз запоминается что-то определенное, поэтому ее лекции можно слушать по многу раз:). В один из разов меня осенило - Наталья рекомендует всем девушкам в обязательном порядке пить аминокислоты . Она обещает свечение кожи, "как у бизнес-класса" :). Я впечатлилась и начала изучать...

"Аминокислоты - «первоисточники жизни», из которых образуются белки. Сегодня часть нашего питания составляет фаст-фуд, в котором высок уровень простых углеводов и жиров, а вот белка в таких продуктах часто недостает. Помимо фаст-фуда в рационе современного человека очень много сахара, всевозможных кондитерских изделий, что также может привести к дефициту белка. Первыми симптомами недостатка аминокислот могут быть снижение аппетита, утомляемость, апатия, выпадение волос и ухудшение состояния кожи. Даже незначительный недостаток может спровоцировать потребление аминокислот из мышечной ткани, ведь необходимо поддерживать работу мозга и сердца, отсюда и симптомы в виде истощения и апатии."

"Аминокислоты - это строительный и "ремонтный" материал для ногтей и волос."

"Кости, кожа, мышцы, волосы и внутренние органы состоят из белков. Плазма, жизненно важные антитела, гормоны и ферменты получаются из белка. Белок также необходим для обновления и восстановления клеток."

С одной стороны, теоретически все витамины можно получать из пищи. С другой стороны, я не слежу за сбалансированностью своего питания очень тщательно, то есть я питаюсь неплохо, но не готова впихивать в себя творог и бобовые каждый день (источник белка), особенно летом! Поэтому я регулярно пью витамины. Сейчас я пью по утрам натощак Трифалу в прессованных таблетках для мягкого очищения организма, а днем между приемами пищи принимаю Аминокислоты для кожи и волос . Еще один мощный источник белка, который не заменим для всех вегетарианцев - это Спирулина , ее я пила поздней осенью. Общий обзор витаминов, которые я употребляю, чередуя их, я описывала .

Когда речь заходит о витаминах, я всегда ищу их в первую очередь у фирмы Solgar , потому что она выпускает витамины в самой усваиваемой форме (я сравнивала составы разных фирм и читала отдельно о конкретных витаминах). У Solgar представлены очень многие аминокислоты - и плюс в том, что их можно "набрать" отдельно именно для того, что нужно сейчас. Я выбрала аминокислоту для кожи и волос - L-Цистеин .

L-Цистеин входит в состав белков и пептидов, играет важную роль в процессах формирования тканей кожи. Цистеин входит в состав α-кератинов, основного белка ногтей, кожи и волос . Он способствует формированию коллагена и улучшает эластичность и текстуру кожи. Цистеин входит в состав и других белков организма, в том числе некоторых пищеварительных ферментов.

Помимо этого, у него много и других полезных свойств, но я делаю упор на том самом "сиянии", которое так рекомендует всем девушкам Наталья Шафранова:).

Получить Цистеин можно из ряда продуктов, но для вегетарианца источников Цистеина не много, да и поглощать эти продукты нужно целые сутки без перерыва, чтобы получить суточную необходимую дозу. Поэтому проще дополнить свой рацион дополнительным приемом витаминов.

Подходит для вегетарианцев и веганов, безглютеновый, без сои, сахара, без искусственных ароматизаторов, консервантов.

L-Цистеин является серосодержащей аминокислотой, которая помогает синтезировать кератин - протеин, входящий в состав кожи, волос и ногтей. Это также предшественник L-Глутатиона - трипептида, участвующего в одной из систем детоксикации организма. Этот продукт обеспечивает организм L-Цистеином в свободной форме, что способствует его оптимальному поглощению.

Принимать по 1-2 капсуле в день между приемами пищи.

Я пью L-цистеин уже вторую неделю. Так как я подхожу сейчас к уходу за собой комплексно - и очищаю организм, и хожу к косметологу на чистки, и тщательно подбираю уход за лицом , и проверяюсь у гинеколога - то сложно сказать, от чего именно приходит эффект. Но мое лицо определенно стало чище при неизмененном рационе питания.

А вы что-то узнавали про Аминокислоты? Может, еще какую-то порекомендуете для женской красоты? :)

Препараты, включающие пептиды, в косметологии начали применяться относительно недавно. В зависимости от их вида, выпускаются средства:

— для увлажнения кожи и проведения антивозрастной терапии;

— блокирующие функцию сальных желез и применяемые для уменьшения акне и постакне;

— стимулирующие синтез коллагеновых белков и гиалуроновой кислоты;

— обладающие эффектом, напоминающим действие ботулотоксина.

Они позволяют решать многие эстетические задачи и во много раз увеличивать результаты инъекционные методик.

Что представляют собой пептиды в косметологии

В биохимическом аспекте они представляют собой биологически активные молекулы естественного или синтетического происхождения, состоящие из нескольких звеньев аминокислотных остатков. Последние соединены между собой амидными связями. Свойства пептидов зависят от:

Числа этих звеньев, которых может быть до десяти (олигопептиды) и более (полипептиды).
Последовательности соединения аминокислотных остатков.
Вторичной структуры самой молекулы, то есть, ее конфигурации в пространстве.

Последовательность соединения аминокислотных остатков в цепи служит своеобразным фактором, запускающим те или иные физиологические реакции в организме.

Пептиды подразделяют на две большие группы: регуляторные, многие из которых являются гормонами, и сигнальные. Основой косметологических препаратов являются именно сигнальные пептиды с двумя или тремя аминокислотными остатками. Они входят в состав так называемых дермальных редуктантов - препаратов, содержащих биологически активные компоненты, обладающие способностью глубоко проникать в дерму, воздействовать на клеточные рецепторы и, в результате этого, запускать весь комплекс биохимических реакций регенерации межклеточного вещества. Кроме того, они регулируют тканевые метаболические процессы и формирование клеточных белков, нормализуют липидное окисление в кожных клетках, обладают антиоксидантным эффектом.

Например, дермальные пептиды осуществляют:

блокаду синтеза меланина или стимуляцию его разрушения;
восстановление структуры коллагеновых волокон;
подавление функции сальных желез и устранение или уменьшение образования акне;
повышение обмена веществ;
регенерацию стенок и рост мелких сосудов, регуляцию их проницаемости и т. д.

Механизм действия

Главной целью косметологических процедур, которые направлены на омоложение кожных покровов, является регенерация белковых структур, особенно коллагена. Именно сигнальные пептиды стимулируют процессы омоложения коллагеновых белков: молекулы сигнальных пептидов образуются в организме из тех аминокислот, которые появляются в результате разрушения коллагеновой структуры ферментом коллагеназой; воздействуя на , уже активированные гиалуроновой кислотой, они активизируют механизм синтеза нового белка.

Однако после 35 лет накопление свободных радикалов в коже приводит к модификации коллагенового белка и невозможности контролирования организмом процесса его разрушения, а значит и образования сигнальных пептидов. И даже при активации извне фибробластов гиалуроновой кислотой, они не получают необходимого сигнала к запуску процесса неоколлагенеза, так как нет собственных сигнальных пептидов.

При отсутствии неоколлагенеза происходят возрастные изменения кожи, и все больше увеличивается ее птоз. Гиалуроновая кислота в этих случаях как биоревитализант не может оказать никакого позитивного результата, но и сигнальные пептиды неэффективны при недостаточной функции фибробластов. Поэтому инъекции пептидов в косметологии особенно эффективны и дают стойкий результат, если их введение осуществляется в сочетании с , стимулирующей функцию фибробластов и их разрастание.

Преимущество пептидов и их возможные побочные эффекты

Кроме пептидов в косметологии применяются различные препараты с аминокислотами и протеинами. Хотя они также являются биологически активными компонентами, но:

действие пептидов в составе косметических средств, в отличие от аминокислот и протеинов, поддается легкому достоверному измерению их биологической активности и дифференциации;
аминокислоты слишком примитивны и не оказывают заметного действия на фоне остальных ингредиентов косметического препарата, а протеиновые молекулы слишком велики и почти не проникают через роговой слой кожи при наружном применении;
структура молекул пептидов сложна и способна оказывать активное действие на биохимические реакции и, в то же время, размер их значительно меньше протеинов, что позволяет им относительно легко при регулярном применении проникать в глубокие дермальные слои и функционировать в соответствии с индивидуальными особенностями кожи и биологическими ритмами;
синтетические пептиды характерны значительно более высокой степенью очистки.

По этим причинам пептидные компоненты являются наиболее перспективными не только для использования в , процедурах и даже при контурной пластике, но и для включения их в наружные косметические средства. Более того, продолжающиеся исследования свидетельствуют в пользу применения препаратов с пептидами в эстетической медицине в целях коррекции и замедления процессов возрастного характера. Они могут быть использованы не только специалистами на различных этапах профессионального косметологического ухода за кожей, но и в домашних условиях.

Применение процедур и наружных препаратов с пептидами помогает уменьшить негативное влияние внешних факторов - психогенных, ультрафиолетового излучения, загрязненного химическими аэрозолями воздуха, резких колебаний температуры воздуха и т. д.

Биорегуляцию с помощью пептидов рекомендуется применять также в целях подготовки к пластическим операциям и после их проведения, а также перед и после проведения агрессивных косметологических процедур, таких как , или . Применение пептидной терапии в этих случаях особенно оправдано, поскольку она:

способствует ускорению процессов регенерации;
позитивно влияет на поддержание адаптационных возможностей кожи и всего организма в целом на оптимальном уровне;
значительно уменьшает сроки реабилитации;
снижает риски возникновения негативных последствий.

В то же время, не исключены и побочные эффекты применения пептидов в косметологии, которые связаны с их «плейотропностью». Этот термин означает возможность непредусмотренного множественного действия на различные клетки в разных тканях и в различных патологических ситуациях. Например, в клинической практике было отмечено токсичное действие некоторых цитокинов, характеризующихся положительными свойствами. При попадании в кровяное русло и при определенных условиях они оказывали негативное системное влияние на весь организм.

Так, например, отдельные заболевания с воспалительными проявлениями связаны с необычной (аномальной) активностью некоторых пептидов, которые в обычных условиях, наоборот, обладают функциями защиты. В этих случаях они могут спровоцировать аллергические реакции или такие аутоиммунные заболевания, как ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева, псориаз, подагру и некоторые другие, а также онкологические заболевания. И хотя в практической косметологии подобных явных эпизодов официально не зарегистрировано, но теоретически риск их провоцирования полностью пока не исключен.

Я давно питаю слабость к пополнению своего тельца различными белками)), и не раз уже писала о пользе аминокислот для нашего лица. На этот осенний сезон был закуплен вот такой набор, дабы волосы не выпадали, а кожа была прекрасно увлажнена изнутри.

И снова «техническая инфа».

Аминокислоты – это те самые кирпичики, из которых состоят белки. А белкии… А белкИ (не бЕлки)))) – это те самые кирпичики, из которых и кожа новая образуется (коллаген, эластин), и мышцы, и волосы, и гормоны с антителами, и много чего важного и нужного в нашем организме.

И всё было бы хорошо, если бы все аминокислоты могли бы синтезироваться в организме, однако, синтезируются только 12, а 9 незаменимых аминокислот, от которых и зависит грамотный обмен веществ, должны поступить в наш организм из вне, т.е. с пищей. Если «комплект» аминокислот в организме неполный – то начинаются «сбои» в различных процессах, и это всё отражается не только на самочувствии, но и на внешнем виде нашей кожи и волос.

Итак, 9 аминокислот, которые должны поступать к нам с едой :

Лейцин. Восстанавливает мышцы и кости, стимулирует синтез гормонов роста, а т.е. образование новых тканей.

Изолейцин. Также восстанавливает наши мышцы, плюс, просто необходим для образования гемоглобина в крови.

Триптофан. Мы часто покупаем его на iHerb отдельно)), так как он увеличивает чувство гармонии и радости (участвует в выработке серотонина или гормона радости), успокаивает, понижает чувство голода, что очень полезно в качестве добавки во время диеты и занятий спортом.

Валин нужен для восстановления мышц после травматичных занятий спортом (а мы же знаем, что все силовые упражнения по-любому наносят мышцам микротравмы, за счёт чего они и растут).

Треонин также нужен для грамотного обмена веществ и полноценной работы печени и иммунной системы.

Лизин просто необходим для восстановления и образования новых тканей, плюс участвует в синтезе антител иммунной системы, а также гормонов и ферментов.

Метионин – наше «всё» для защиты сосудов от холестерина, просто необходим для нормального функционирования сердечно-сосудистой системы и работы сердца, является важным участником пищеварительной системы.

Аргинин – выводит токсины из организма и держит в норме иммунную систему, плюс, просто необходим для образования коллагена.

Фенилаланин – отвечает у нас за память, остроту мышления и способность к обучаемости.

Аминокислоты для «молодости и красоты»

А теперь о самом насущном (для меня))) и блога)))), т.е. зачем я их в себя «пичкаю».

Коллаген в нашей коже состоит из трёх основных аминокислот, две из которых – те самые, незаменимые, которые не образуются в организме. Это глицин (40%), гидроксипролин (21%) или лизин и аргинин. Помимо них, в коллагене также есть и серные составляющие, и глицин, к слову, принадлежит к «серному семейству» (поэтому я так часто про серу говорю)))).

Т.е., чтобы кожа как можно дольше была плотной, эластичной и подтянутой, нужны аминокислоты как для лицевых мышц, так и для кожных белков – коллагена и эластина. Конечно, помимо аминокислот, просто необходимы и витамины с микроэлементами, но я их итак принимаю))), а вот с едой, богатой аминокислотами, при моём ритме жизни – проблемка…. Ну, то есть, кусками мясо есть не получается, да и килограммами в день кушать крупы – тоже. И, чтобы быть спокойной, проще скушать капсулу в день и «забыть об этом». Однако, если у вас полноценно присутствуют в рационе зерновые, молочка, мясо и «зелень», то можете забыть о капсулах с аминокислотами, у вас всё хорошо и так))).

Главный белок волос — кератин, также состоит из аминокислот!

Да! Кстати! А как понять, что не хватает аминокислот?

Очень просто. Как только меня заваливает объёмом дел, беспорядочным графиком питания и бессонными ночами, реакция организма не заставляет себя долго ждать: снижение иммунитета, синдром хронической усталости, непонятное беспокойство, быстрая смена настроения, выпадение волос и ухудшение общего состояния кожи.

Вспомнила, что когда занималась спортом (и вела правильно-питательный образ жизни), то пила белковые коктейли, и вот кожа на глазах стала красивой, подтянутой и здоровой. Да и настроение было отменным! Эх, как бы всё совместить снова — учёбу, работу, творчество, семью, еду и спорт?)))

Оптимальный аминокислотный комплекс

Для подпитки кожи, волос и настроения, я решила совместить два очень хороших комплекса. Это аминокислотный от Solgar и «церамидно-увлажняющий» от Neocell.

⇒ Solgar, Комплекс незаменимых аминокислот, 90 капсул — 21,20 $

Этой баночки хватит мне на три месяца полноценного пополнения организма незаменимыми аминокислотами. Т.е. , около 400 рублей в месяц за все те аминокислоты, которые я должна ежедневно получать из пищи. Согласитесь, практически «даром», если пересчитать мясо и молочку на день для пополнения этого необходимого количества аминокислот. *Изначально, я хотела аминокислоты от Bluebonnet Nutrition , на мой взгляд, он будет получше, но на момент оформления посылки его не оказалось в наличии, и я решила до Нового года пропить Солгар.*

Я уже рассуждала про то, что для образования нового коллагена аминокислоты надо обязательно принимать во внутрь (), вот выдержка важная:

«Я перевела для себя большое лабораторное исследование, в котором на кожу наносились различные комбинации аминокислот в самом чистом и «нужном» растворе (а это должен быть именно щелочной раствор, чтобы аминокислоты проникли сквозь гидрофильные поры кожи), и однозначно могу сказать:

Для стимуляции образования нового коллагена в коже эффективны ТОЛЬКО добавки, ибо из крема проникает в кожу самая малость аминокислот

Благодаря своей низкой молекулярной массе и абсолютной водорастворимости, аминокислоты прекрасно усваиваются при пероральном употреблении, и практически полностью (и в довольно короткий промежуток времени) поступают в глубокие слои кожи.»

Так что, аминки очень важны в нашем рационе!

⇒ Neocell, Glow Matrix, Advanced Skin Hydrator, 90 Capsules — 21,57 $

Прекрасный комплекс для придания кожи здорового вида: тут и полноценное увлажнение при помощи гиалуроновой кислоты, и церамиды для восстановления липидного слоя кожи, и экстракт сосновой коры, предотвращающий гликацию кожи (склеивание коллагеновых волокон), и, кстати, селен + самые лучшие бета-каротиноиды — это тоже мощная борьба с гликацией кожи, а, соответственно, и с преждевременным старением . Я уже молчу, что это всё и очень серьёзные антиоксиданты, стоящие на борьбе с фотостарением кожи . Кому интересно, прочтите про гликацию, сосну, селен и антиоксиданты))).

⇒ Thorne Research, Витамин D/K2, 1 жидкая унция (30 мл) — 23,50 $

Ну и витамин Д на моей фотографии — это просто must have как для всей семьи, так и лично для моей «антивозрастной» борьбы за красивую кожу. В я рассказывала, как именно действует витамин Д на возрастную и проблемную кожу, и почему он нужен не только «для восполнения дефицита солнца» и «против рахита». Вот небольшая выдержка, чтобы вы понимали о чём это я:

«Оптимальный уровень витамина Д в коже :

Помогает повысить её упругость
стимулирует выработку коллагена
усиливает здоровое «сияние» кожи
уменьшает глубину морщин и тонких линий
уменьшает тёмные пигментные пятна
благотворно действует на улучшение ситуации с такими кожными заболеваниями, как псориаз, экзема и акне»

А я рассказывала о том, какие формы и препараты витамина Д лучше, плюс, каковы же «современные» дневные нормы.

Вот такой «наборчик» для массированной поддержки кожи и волос! Плюс, иммунки с витаминками, и плюс моя огромная «косметичка»…))) эх, жалко время для сна и себя любимой нельзя купить…

Косметологи зачастую используют препараты, обладающие высокой биологической активностью. Их добавляют и в средства для омоложения, и декоративную косметику, и косметические средства ежедневного пользования.

Что такое метионин?

Метионин представляет собой аминокислоту, которая содержится в пептидах и белках. Если говорить про рацион человека, то метионин является незаменимым элементом в организме.

Прочтите ещё

Содержится эта аминокислота в следующих продуктах: тунец, ростки пшеницы, рис, яйца, семена кунжута, бразильский орех, кукуруза, овес, арахис, миндаль, фасоль, капуста.

Применяется она и в фармакологии – перепараты с метионином в составе могут:

— благоприятно воздействовать на нормализацию пищеварения;
— способствовать понижению холестерина;
— снижать количество жировых отложений в печени;
— улучшать функционирование печени;
— выступать в качестве антидепрессанта;
— оказывать тонизирующее действие.

Какое оказывает воздействие в косметологии?
Метионин важен не только для фармакологических препаратов, но и для косметических средств. При применении этой аминокислоты можно:

Укрепить волос и ногтей.
Нормализовать функции сальных желез.
Сузить поры для предотвращения дальнейшего закупоривания.
Ускорить восстановление кожи для заживления небольших трещинок, шрамов, морщинок.
Восстановить жировой обмен кожи.
Стимулировать для повышения иммунной системы клеток кожного покрова.

Показания к применению

Если расматривать метионин с фармокологической точки зрения, то он подходит при ряде заболеваний, например, дисктрофия печени или интоксикации. Но со стороны кометологии предписания для использования другие.

Метионин станет хорошим другом людям, которые:

Страдают от угревой сыпи.
Имеют регулярные покраснения на лице в виде прыщей.
Страдают от ломкости ногтевой пластины.
Борются с воспалительными процессами.

Также метионин является подходящим компонентом для создания омолаживающего крема, благодаря свойству этой аминокислоты способствовать регенерации клеток. С помощью этого элемента активируется действие гормонов и ферментов, что оказывает противосклеротическое воздействие.

Незаменимым помощником метионин станет для людей, имеющих косметические дефекты кожи, например, последствия после акне или “кожа курильщика”.

Противопоказания

Для применения аминокислоты имеются и противопоказания, при которых нужно свести ее использование к минимуму или отказаться вовсе.

Препараты на основе этого компонента не подходят людям с гиперчувствительной кожей.
Не подойдет такая косметика и людям, имеющим вирусный гепатит С.
При наличии непереносимости компонента или склонности к аллергическим реакциям, также не рекомендуется использовать метионин.

Если аминокислота присутствует в медицинских препаратах, то противопоказания расширятся:
-Ее нельзя употреблять детям до шести лет.
-Запрещено использовать при печеночной недостаточности.
-Не рекомендуется принимать при печеночной энцефалопатии.

Что говорят люди?

Чтобы понять насколько полезен метионин, я обратилась к форумам. Там можно и отзывы прочесть, и посмотреть на эффективность использования средств, и посоветоваться с уже опытными потребителями. Пообщавшись со старожилами, я вынесла три главных пункта.

Во-первых , при покупке косметического средства нельзя вестись только на бренд и красивую надпись “с содержанием полезных аминокислот”. Иногда производители нарочно не указывают конкретные названия компонентов, чтобы запутать потребителя. При детальном рассмотрении некоторых кремов, обещающих скорейшее омоложение, выяснилось, что из аминокислот там находится только глицин.

Во-вторых , использование средств с аминокислотами требует небольшой подготовки.

Для достижения наибольшего эффекта косметологи советуют перед нанесением крема или сыворотки с метионином, подготовить кожу с помощью пилинга.

Так снимается некий барьер, препятствующий полному проникновению аминокислот в кожные покровы.

В-третьих , для увлажнения потребуется несколько средств. Аминокислоты отлично увлажняют, но обычно их содержания в креме недостаточно для регулярной защиты круглый год. В зимние периоды стоит присмотреть кремы и лосьоны для тела с повышенным содержанием питательных компонентов, летом же необходимо обратит внимание на солнцезащитные масла.

Стоит ли использовать?

Лично я, использовав один крем для рук полностью и почти закончив второй, все решила. Аминокислоты (и метионин в частности) отлично справляются с сухостью кожи, огрубевшими пальцами и даже мозолями. Но приобретать дорогостоящие сыворотки с эффектом скорейшего омоложения не стоит – лучше отдать предпочтение хорошему увлажняющему крему и маске для снятия усталости.

Также такие косметические средства отлично подойдут подросткам, испытывающим постоянные проблемы то с черными точками, то с угревой сыпью, то с акне. Использовать их надо вместе с очищающими полосками или гелями для умывания. Тогда риск нового появления неприятных высыпаний на лице снижается.

(Visited 298 times, 1 visits today)