Стоит ли переспать с парнем. Интимная близость на первом свидании

💖 Нравится? Поделись с друзьями ссылкой

Прежде чем завлекать молодого человека, хорошо продумайте, где конкретно вы сможете с ним увидеться. Легче всего будет снять номер в отеле либо устроить все дома. Убедитесь в любом случае, что место полностью готово до наступления вечера.

Наденьте что-нибудь обтягивающее и открытое, но не переборщите. Вы должны выглядеть сексуально, а не вульгарно. Также можете заняться искусством соблазнения, чтобы очаровать партнера.

Не употребляйте много спиртного, один стакан вина расслабит вас, но знайте меру. Ведь вы хотите проснуться счастливой, а не с больной головой.

Постарайтесь застать парня в одиночестве или в небольшой компании. Вам нужно выбрать место, чтобы в тишине продолжить беседу. Если вы встретились на шумной вечеринке, отведите его подальше в сторонку от толпы и музыки, чтобы вы смогли хорошо слышать друг друга. Ну и, главное, будьте на 100% уверены, что хотите этого, а не принуждаете себя.

На каком свидании вы можете переспать с парнем

Четко определите свои цели, чтобы понять, на каком свидании можно спать с мужчиной.

Для этого можно рассмотреть 4 варианта первого контакта:

  • первое свидание. Вы можете согласиться на секс в этот момент, если четко понимаете одну вещь. Ваши отношения могут остановиться в любой момент. После одной проведенной ночи, после двух, после нескольких месяцев – для вас это не должно быть важно. Три свидания – это тот срок, который дает разрешение на соблазнение девушек парнями. После 3 свиданий мужчина не может с уверенностью сказать, что он серьезно влюблен и хочет долгих отношений. Учтите это;
  • 3-10 свиданий. Зачастую этот период занимает 1-2 месяца. И если мужчина собирается ждать данный срок, и при этом интерес его к вам не угасает, можно уже говорить о его серьезных намерениях к вам;
  • 10 и более свиданий. Если мужчина ждет более 1,5-2 месяцев, значит, он влюблен в вас по-настоящему. Чаще всего именно 10 свиданий используется в качестве ответа на вопрос: «На каком свидании можно сблизиться с парнем?» ;
  • 6 месяцев отношений и больше. Если мужчина не против платонических отношений в течение этого долгого времени, это характеризует его не лучшим образом. Или он настолько ослеплен вами, что готов терпеть любые капризы, или имеет очень низкую самооценку, и поэтому примирился с таким малоперспективным для него ожиданием.

На каком свидании можно переспать с парнем? Главное, чтобы в первую очередь этого хотелось вам, иначе никакого удовольствия не получится.

Как уговорить парня переспать с вами

Секс является немаловажной составляющей в отношениях между парой. Если интимная жизнь стала для вас обыденной, стоит подумать о новых способах сексуального внимания к партнеру.


Если прямо подойти и сказать любимому о своих увлечениях в сексуальных отношениях вам неловко, попробуйте записать вашу предполагаемую речь на листок. Это поможет вам раскрыться в дальнейшем.

Ваши речи можете положить в карман партнера или же отправить ему по электронной почте. Будьте искренни и смелы в ваших желаниях. Тогда после прочтения ваш мужчина наверняка захочет «прилететь» домой и устроить волшебную ночь.

При помощи слов выражать свои эмоции не очень удобно, поэтому можете использовать невербальные знаки.

Если ваш молодой человек занят делом, подойдите и поцелуйте его, например, в шею. Может застать его врасплох и, вполне возможно, что в этом случае вы увеличите интерес мужчины и займетесь спонтанным сексом.

После долгих отношений партнеры постепенно охладевают друг к другу. Эту помеху можно устранить, если вы вспомните ваши первые отношения. Вспомните, чем именно он зацепил вас. Если вы хотите еще больше зажечь страсть в постели, можно уговорить себя и позволить в сексе того, чего раньше не позволяли. Мужчина будет в восторге.

Через сколько времени можно переспать с парнем

Если мужчина вам нравится, и вы хотели бы вступить с ним в серьезные отношения, заниматься сексом в самом начале нежелательно. Это не просто правило, это условие, показывающее, во сколько раз вы увеличиваете свои шансы на достижение цели. Когда вы ходите на свидания, вы просто друзья, и ваше общение ни к чему не обязывает.

Хотите, общаетесь, хотите – нет. В это время узнайте мужчину как человека. Что он представляет собой, что любит, как себя ведет. Таким образом, у вас будет складываться картина доверия или недоверия к мужчине. Если же вы переспите с ним, то в случае отношений вами будет руководить страсть. А она затрудняет адекватное восприятие.

Мужчина же, приглашая вас на свидание, попытается понять, как близко он может вам подобраться и с какой стороны. В процессе этого он будет узнавать ваш характер, интересы, идеалы, взгляды на жизнь и так далее. И пока он хочет склонить девушку к сексу, он будет интересоваться тобой максимально. Какой бы ни была его цель, вы можете создать о себе определенное впечатление, и тогда он получит не только сексуальный интерес, но и человеческий.

Можно понять, что сначала он захочет узнавать вас только для секса. Как только он его получит, интерес будет угасать. Если время интимной близости не торопить, а зацепить его по-другому, то и отношения могут развиваться дальше на более высоком уровне. Здесь даже можно говорить о влюбленности.

Поэтому не стоит спешить с сексом из-за надежды быть счастливой. Обеспечьте мужчинам возможность узнать вас лучше, и тогда вы дадите себе шанс найти того единственного.

Если вы решили переспать с парнем в первый раз

Если перед тем как заняться сексом первый раз вы поняли, что решение принято самостоятельно, и оно хорошо обдуманно, можете начинать подготовку к этому событию.


  1. Выберите подходящее место и время. Конечно же, лучшее время для первого секса – это дом, где все гигиенично и есть ванная комната;
  2. Создайте непринужденную атмосферу. Можете посмотреть вместе романтический фильм или поговорить под приятную музыку. Вопрос о том, стоит ли выпить спиртное, довольно двусмысленный. С одной стороны, вы расслабитесь, а с другой – партнер не сможет хорошо контролировать себя. В случае если вы решили подключить алкоголь, ограничьтесь одним бокалом вина;
  3. Обсудите с партнером все детали. Ваш избранник должен прислушиваться к вам и останавливаться, если вам будет больно. Не забывайте о безопасности, пользуйтесь презервативами;
  4. Морально подготовьтесь к тому, что может быть больно. Не настраивайте себя, что это будет адская боль. Если вы доверяете своему партнеру, будьте уверены, что он не причинит вам вреда. Если вам будет некомфортно, он остановится. Все же придется немного потерпеть. Первый секс может оставить неприятные впечатления, поэтому не терпите через силу и говорите, если вам нужно передохнуть.

Как быть если переспала с уже бывшим парнем?

В жизни бывает и такое, что девушка оказалась в одной постели со своим бывшим. В это время она начинает корить себя и искать причину сложившейся ситуации.

А причины могут следующие:


  • вы до сих пор неравнодушны к бывшему возлюбленному. С помощью интима вы чувствуете его ласку, но не задумываетесь над тем, что будет дальше. Находясь рядом с ним в постели, вы можете ожидать чего угодно – возобновление отношений, надежды, что он тоже вас любит. В данном случае необходимо взять себя в руки и подумать над непреложной истиной: что чем больше вы эту ситуацию затягиваете, тем больнее вам ее отпустить будет;
  • недостаток тепла. Вы распрощались со старыми отношениями, а новых еще нет. А вам так хочется скорее избавиться от чувства одиночества. Конечно же, приятно ощутить тепло в объятиях бывшего парня. Но следует полностью освободить место для нового партнера не только в сердце, но и в постели. Разберитесь в себе, отпустите уже законченные отношения;
  • с бывшим парнем у вас отличный секс. Что ж бывает и так, люди прекрасно ощущают себя вместе в одной кровати, однако, во всем остальном у них полное непонимание. Вот вы решили распрощаться, но все не способны отказаться от такого привычного секса. Конечно, хорошо когда есть партнер, способный удовлетворить полностью ваши желания. Но необходимо понимать, что одним сексом невозможно сохранить отношения.

Близость с мужчиной, безусловно, приятное занятие. Однако стоит хорошо подумать, прежде чем решать, как переспать с парнем.

Услышав от парня предложение сблизиться с ним душой и телом, стоит подумать, что может быть, если переспать с парнем, особенно, о последствиях для вашего здоровья и отношений.

ЕСЛИ ПЕРЕСПАТЬ С ПАРНЕМ (МУЖЧИНОЙ)


БЕРЕМЕННОСТЬ:

Если вы переспали с парнем, при этом не использовали никаких способов предохранения от нежелательной беременности, вы можете в один прекрасный день обнаружить две полоски на тесте и понять, что ваша шалость привела к вашей беременности. Хорошо это или нет, решать вам.

БОЛЕЗНИ:

УДОВОЛЬСТВИЕ:

Естественно, если переспать с парнем, то вы получите удовольствие, а если вы относитесь к таким женщинам, которые умеют получать оргазм, то ваше удовольствие будет в несколько раз выше. Но даже, если вы его не достигните, все равно вы получите от этого приятное удовольствие.

ЛЮБОВНИК:

Возможно, переспав с мужчиной, вы найдете себе хорошего и очень замечательного любовника. От чего вы будете постоянно получать удовольствие и, возможно, ваша жизнь станет ярче и разнообразней.

МУЖ:

Некоторые девушки, переспав с парнем, ждут, что он отныне будет их мужем, что, естественно, не всегда такие надежды оправдываются, а некоторые, переспав с мужчиной, специально беременеют от него и так же думают, что он теперь отныне их, но это не так. Если даже мужчина и согласится быть с вами без любви к вам, но ради ребенка, то такая семья вряд ли будет счастливой, так как парень, скорее всего, будет изменять вам, и это обязательно скажется на ваших отношениях.

Сразу на ум приходит эпизод из известного сериала, когда одна из подруг без зазрений совести ложилась в постель с новым знакомым, ссылаясь на нечеловеческую любовь к нему. А другая обязательно выдерживала интервал в 2 недели. Каждая из них по-своему права. Ведь в таких делах советчиков быть не может, действовать нужно по ситуации. Но если есть возможность проиграть сценарий отношений по-другому, можно попробовать. Потому определяемся со сроками «любви».

Через сколько после знакомства можно переспать: после свадьбы

Наверняка, когда вам исполнилось лет 14, мама провела профилактическую беседу, что ложиться в постель с мужчиной нужно только после свадьбы. И самое интересное, некоторые девушки соблюдают это правило.

Правы они или нет - ответить однозначно нельзя. У каждого свои жизненные принципы и правила. Но если девчата действительно глубоко верующие и религиозные, они неукоснительно соблюдают это требование. И в поиске партнера проблем у них не возникает. Ведь в основном они в мужья выбирают мужчин, которые имеют такие же взгляды на жизнь.

Ничего плохого в этом нет. Ведь важно не то, сколько у кого партнеров было до брака. Общность интересов, увлечений и взглядов делают отношения в паре гармоничными.

Через сколько после знакомства можно переспать: в первый день

Из крайности - в крайность - вот как выглядят рекомендации в этой статье. Варианты развития отношений разные. И если в предыдущем случае речь шла о глубоком взаимодействии партнеров на эмоциональном уровне, то сейчас мы поведем разговор о страстном сексе в первый день знакомства.
Конечно, бывали случаи, когда после подобного сюжета развития отношений складывались семьи и довольно неплохие. Но подобное случается крайне редки. В основном же мужчины считают, что девушки, которые в первый день легли в постель, несерьезны, и строить «очаг» лучше не с ними.

Через сколько после знакомства можно переспать: «на пятые сутки»

Но в любом случае первое свидание - это не самый подходящий вариант. Хотя, не буду скрывать свои познания из области психологии, есть такие мужчины, но их не так много, которые считают, что для начала надо пройти все «круги ада», то есть переспать, а потом все остальное. Обычно они объясняют это тем, что так легче общаться.

В любом случае доступ к телу - у вас. И конечный итог зависит от вашего решения.

Спасибо, что дочитали до конца! Пожалуйста, примите участие в оценке статьи. Выберите нужное количество звездочек справа по 5-ти бальной шкале.

Онлайн всего: 5

Гостей: 5

Пользователей: 0

Будьте с нами в соцсетях:

Новые статьи

Пять простых советов по снижению веса позволят вам легко похудеть.

Практически в любой литературе сегодня пишут, что мужчины моногамны. Фильмы один за другим раскрывают сюжеты про супружеские измены. В журналах авторы выкладывают статьи про то, как пережить измену близкого человека. Кажется, что все кричат об одном: не бывает жизни без измен. Оглядываешься по сторонам и видишь, как разваливаются семьи от упрямства одного и разочарования другого партнера.

На дискотеке в каблуках выше 12. На кyрорте в нахально-прозрачном парео. На катке-боулинге-вeлодорожке-в караоке. Отрывайся от серости, скуки, тусклости, рaзговоров о ценах, политике, отрывайся от вечного шипенья про то, «кaкие они сволочи». Отрывайся!

Юбка-пачка из яркого флизелина завоевала сердца не только мам, но их маленьких принцесс.

Вряд ли найдется человек, который бы не хотел стать богатым, знаменитым и счастливым. И у каждого - свои методы для получения успеха. Кто-то «повторяет» за другими, у него даже получается. Но счастья такое дело не приносит. Где взять силы для успеха?

Все мы рано или поздно достигнем того замечательного возраста, когда не надо будет рано вставать и спешить на работу. Можно будет весь день провести так как хочется и ни от кого не зависеть. Такие простые радости жизни доступны большинству пенсионеров. Однако, их жизнь не так безоблачна как может показаться на первый взгляд. Чем же отличаются счастливые пенсионеры?

Новый год - самое время для переосмысления и позитивных изменений в жизни. И если вы привыкли брать ответственность на себя, а не ждать подарков от судьбы, учтите - чтобы пришло новое счастье, необходимо освободить для него место. От каких предметов в доме и тараканов в голове стоит вовремя избавляться?

Этот вопрос мучает многих женщин, которые стремятся к усовершенствованию самих себя. Начнем с того, что главное в жизни женщины?

Обычно амулет на удачу сразу относят к темным силам, которые через конские, мышиные и прочие волоски, помещенные в изделие, приносят счастье. В то же время психологи, которые не грешат излишней мистификацией, смотрят на обереги с иных позиций.

Ученые давно предположили, что для тех, у кого есть хотя бы немного силы воли, нужно примерно 30 дней на то, чтобы сформировать новую привычку. Как и в любом другом новом деле, самое главное в этом - начать, и преодолеть первые неловкие шаги. Это - 80% успеха. Именно поэтому так важно вносить небольшие, но позитивные изменения в свою жизнь на протяжении хотя бы 30 дней.

Уметь признавать свои ошибки - одно из самых сильных качеств характера любого человека. Казалось бы, нет ничего проще, сказать собеседнику: «Прости, я виноват. Я признаю свою ошибку.» Но, каких неимоверных сил требуется, чтобы произнести эти слова.

Одиночество - это замкнутый круг: чем больше вы изолированы от людей, одиноки, тем хуже себя чувствуете, тем более напряжены, заморочены, зациклены на проблемах, и это отталкивает людей и лишь усугубляет ваше состояние.

Если окружающая обстановка слегка наскучила, необходимо что-то поменять. Необязательно делать большой ремонт, переклеивая обои, переделывая потолки и полностью выбрасывая старую мебель. Есть одна небольшая деталь, позволяющая преобразить интерьер. Неуютно дома? Смени шторы!

Текстильная индустрия предлагает немало моделей штор, которые в сочетании с правильно подобранными аксессуарами, позволят воссоздать тот облик помещения, который больше всего соответствует душевному порыву и настроению. Какие шторы выбирают в современных квартирах в Москве?

Замечали ли вы, что на лице стали появляться усы, а, иногда, и нечто похожее на бакенбарды? Знакомая проблема? Но не надо беспокоиться. Давайте разберемся, почему так случилось и что можно удалять лишние волосы на лице.

Когда-нибудь у меня родится сын, и я сделаю все наоборот. Буду ему с трех лет твердить: «Милый! Ты не обязан становиться инженером. Ты не должен быть юристом. Это неважно, кем ты станешь, когда вырастешь. Хочешь быть патологоанатомом? На здоровье! Футбольным комментатором? Пожалуйста! Клоуном в торговом центре? Отличный выбор!

Наступил Новый год, Дед Мороз не пришел, а близким не удалось угадать с презентом? К тому же есть настолько индивидуальные и даже сокровенные вещи, которые вряд ли упадут с неба или положат под ёлку. Что же это такое?

Мы не боимся старости. Более того, мы полагаем - нам двадцать пять. И живем так, как будто нам двадцать пять. Когда неудобства вроде старого дома начинают надоедать, мы говорим друг другу, что вся жизнь впереди.

Женщины мечтают о цветах по поводу и без особого повода. И женщины мечтают совсем не о «дежурных» букетиках. Они хотят, чтобы любимый мужчин цветы подарил по зову сердца, и желательно чаще, чем раз в год. Есть, по крайней мере, 7 причин дарить цветы без повода:

Вспомни, как быстро ты возненавидела навязчивого поклонника - наверняка у тебя была такая история - ты ему отказала, а он всё цепляется, кретин.

Звучит грубо, но доля истины в этой фразе есть. Конечно, в данном случае речь идет не о применении нецензурной лексики во время процесса «посылания». Но все-таки не стоит относиться с иронией к поднятой проблеме. Иногда, чтобы стать свободной, достаточно научиться играть в простую игру, название которой - «А мне все равно». Но и это надо делать правильно. Прежде, чем победно выкрикнуть - я пошлю всех - стоит немного подготовиться.

Проснулась, подошла к зеркалу - а оттуда на тебя смотрит малознакомое помятое лицо с тусклой кожей? Эта проблема известна каждой женщине, некоторые сталкиваются с ней буквально каждое утро... Что же делать, чтобы не выглядеть страшилой после сна? Достаточно соблюдать пять простых рекомендаций. ​​​

Какие наказания для ребенка эффективны? Чем поиграешь, тем и зашибешься. Это поговорка, но для воспитания подходит.

Сон - важнейшая потребность нашего организма. Без еды человек может прожить до 40 дней, а вот без сна не протянет и трех суток. Но всегда ли мы признаем значимость этого источника сил в нашей жизни? Внимательны ли ко сну?

По поводу пищи обычно всерьез беспокоятся - что есть, когда, сколько? Опасаются переесть сами и недокормить детей. А вот со сном нередко оказываются не столь щепетильны. На что влияет недосып, и возможно ли в принципе переспать? От чего зависит потребность во сне и продолжительность его? Давайте разберемся.

Признаться честно, первый раз я стала озадачиваться вопросом достаточности сна и для себя тоже, когда родился первенец. Едва ли кто не искал ориентиры, нормы сна в первые месяцы после рождения. Когда совсем не ясно - спит ли малыш подозрительно долго или тревожно мало. Иногда думаешь - раз после 40 минут дневного сна проснулся бодрым и долго не засыпает, значит, так и надо. Правда откуда-то брался вечерний долгий плач и укладывания с укачиванием до посинения. Оказывалось, перегулял, возможно, оттого, что днем все же не выспался.

Вот после таких логических цепочек и начинались у меня ориентировочные высчитывания, сколько обычно младенец спит, какая норма в среднем и как обеспечить возможность нормально выспаться, чтобы потом экономить нервы и здоровье и себе и ребенку.

Существует ли норма сна?

С общими нормами вопрос не такой простой. Конечно, в сети можно найти много , более-менее сходных между собой, о норме сна по месяцам, годам. Но ведь есть еще и индивидуальные особенности нервной системы, телосложения, особенностей протекания родов, наследственности, в конце концов.

А может, ребенок чувствителен к шуму, а соседи постоянно делают ремонт? Или в квартире шумно от играющих старших ? Не всякий малыш способен адаптироваться к такой среде, и может удивлять родителей мастерством бодрствования и жутким перевозбуждением, оканчивающимся истериками перед вечерним сном.

По себе скажу, сложно это - разобраться, когда пора укладывать, а когда можно дать погулять. Не так все-таки часто, по моему опыту, встречаются дети, которые бодрствуют тихо и , беззвучно в положенное для организма время. Обычно все же это оказывается маминой работой - проследить, оценить и организовать. Поэтому могу сказать, что лично мне таблицы сна весьма помогли сориентироваться в том, а все ли организовано верно. И если ребенок ночью или днем недосыпал, старалась укладывать его пораньше, чтобы не перегуливал.

Кто сколько спит и почему

Я опросила несколько своих знакомых мам о том, сколько часов сна им нужно в сутки, чтобы чувствовать себя бодрыми. Оказалось, что у всех по-разному. Кому-то достаточно 7 часов, некоторым катастрофически мало среднестатистических 8 часов, кто-то просто не чувствует себя человеком не проспав каждый день 12 часов. Кому-то удается отсыпаться днем, кто-то хочет, но не получается, кто-то и вовсе не может физиологически, хотя и пытается.

Считается, что длительность сна зависит от следующих факторов:

1. Строение нервной системы

Кому-то для ее восстановления нужно одно время сна, кому-то другое. Пресловутый стресс, напряжение в течение дня могут подкинуть лишний час-два к привычной для вас норме сна. А что говорить о состоянии ? Когда прежде бодрый и энергичный человек начинает спать неожиданно подолгу, и не только вечером, а еще и днем. В некоторых статьях встречала точку зрения, что есть связь между длинным сном и склонностью к депрессиям, только вот едва ли сон к ним ведет, а не они его вызывают. Можно вспомнить классиков и всем известного Обломова. Вот тут то и разворачивается со всей остротой вопрос, что первично - апатия и сонливость или депрессия.

Кроме того, многие знают условное деление людей на жаворонков и сов. А от чего эта склонность зависит, кто устанавливает эти индивидуальные биоритмы для каждого организма - едва ли известно. Но то, что этот момент влияет на длительность и время сна и бодрствования - факт.

2. Тип конституции

Есть, например, люди астенического телосложения, им нередко ставят такой странный диагноз, как ВСД (вегето-сосудистая дистония). У них обычно и обмен веществ замедленный, и восстанавливаться им нужно дольше, особенно при физических нагрузках. Да и психика перегружается довольно быстро. Кстати, еще одна особенность - хронически низкое давление и невысокая энергичность.

Некоторым астеникам, например, прямо-таки необходим дневной сон хотя бы на 20 минут. С похожей проблемой высокой потребности в длительном сне могут сталкиваться и напротив люди крупного телосложения.

3. Возраст

Обычно в любой таблице сна видно, что якобы, чем старше человек, тем меньше ему нужно сна. Встречала наблюдение, что в преклонном возрасте, обычно вполне может хватать и 7 часов. Но опять-таки, все зависит от образа жизни и индивидуальных особенностей, от здоровья, в конце концов. Больше всех, конечно, спят младенцы, так как организму нужны силы на рост и развитие.

4. Образ жизни

В некоторых социологических исследованиях отражается тревожная тенденция. Оказывается, современные люди спят на 1,5-2 часа меньше своих предшественников, при том, что уровень напряженности и энергозатратности жизни вполне может и не уступать прошлому уровню. Обычно напряженная картина наблюдается в мегаполисах.

Конечно одному и тому же человеку при разных условиях жизни потребуется различное количество сна. Скажем, если он будет заниматься тяжелым физическим трудом, или, к примеру, столкнется с сильным стрессом, или вовсе заболеет. А иногда даже достаточно походить пешком или перезаниматься спортом, чтобы потребовалось дольше восстанавливаться.

5. Еда

Объем и тяжесть съеденной за день еды также может способствовать вялости и большей потребности в сне. Поэтому желательно не увлекаться обильной и тяжелой пищей, особенно на ночь.

Последствия недосыпа

Кому не охота побыть одному или посидеть, наконец, в тишине, или наоборот доделать кучу накопившейся работы спокойно? Ну а некоторым и прильнуть к экранам телевизора или компьютера. От которых, кстати, не так-то легко отлипнуть, и это при том, что утром приходится просыпаться в одно и то же время. Итак, что же нас ожидает, если мы станем умышленно или ненароком игнорировать потребность во сне?

  • усталость, упадок сил

Да-да, даже если мы, проспав часов 4-5, проснулись бодрячком с утра, велика вероятность, что к обеду будем уже «клевать носом» и еле «волочить ноги». Хотя, если удается днем вздремнуть хотя бы минут 20, уже можно дожить до вечера.

  • апатия, подавленность (или напротив возбужденность, неадекватность)

Хронически накопленный недосып способен довести до серьезной депрессии, а иногда и до измененных психических состояний. Не случайно главной пыткой в тоталитарных системах являлось лишение сна. У человека затрудняются не только мыслительные процессы и притупляется память, но и замедляется реакция, координация движений. Даже за руль в таком состоянии садиться небезопасно.

  • раздражительность, озлобленность

Не от постоянной ли усталости и недосыпа одной из главных проблем мам в декрете является некоторая подавленность или неожиданные для них же самих реакции - крики, срывы? Многие и многие признаются, что стоит недоспать, так сразу в ход идет ругань и злоба. Неудивительно, ведь стрессы, физнагрузки и недосып - гремучая смесь для психики.

  • лишние килограммы

Ну, вот еще, подумаете вы. Поправляются те, кто как раз много спит! Не исключено, что так тоже бывает. Но недавние исследования показали, что, оказывается, логическая цепочка «спишь-худеешь», вовсе не миф. Дело в том, что во время сна активно вырабатывается гормон, отвечающий за сытость - лептин. И напротив, подавляется гормон голода - грелин. При недосыпе же грелин растет во много раз и у человека возникает непреодолимая тяга к еде, а вот с насыщением возникают проблемы. Так уж устроен наш организм. Поэтому здоровый сон и умеренная еда - неплохой способ сохранить форму.

  • падение иммунитета и общей сопротивляемости организма

Ну, это вроде бы вещи очевидные. Чем меньше спим, тем меньше сил, энергии, и при малейшей перегрузке организм быстро уходит в минус. А там и до болезней и вирусов рукой подать.

Можно ли переспать?

Ладно. Понятно, что недосыпать вредно. А можно ли переспать? С одной стороны, многие привыкли, что нежиться в постели - блажь и баловство. Но едва ли это так всегда.

Вроде бы, если организм не устал, с чего бы ему спать лишнего? Хотя существует особый термин - гиперсомния. Когда человек в какой-то период жизни имеет подозрительно высокую сонливость и вялость. Тогда это скорее становится неким симптомом, и может свидетельствовать о некой физиологической или психологической проблеме. Действительно, бывают такие состояния, когда сон становится сверхжеланным, как форма ухода от реальности. Возможно, тогда организм, начиная обманывать сам себя, берет лишнего. Но вот вопрос, с чем тут прежде всего нужно работать - с самим сном, ограничивая его во времени, или же с психологическим состоянием? Подскажут специалисты.

Ну а вообще, я, конечно, не агитирую бросать все дела и идти спать прямо сейчас (хотя почему бы и нет, если есть возможность?) Просто чаще всего сталкиваешься с людьми, которые довольно небрежно отзываются о сне, легко им пренебрегая в угоду либо развлечениям, либо даже работе для души. Но даже если и приходится иногда пренебречь в этих случаях, важно помнить о том, что все хорошо в меру - и спать, и не спать. А вот мера - у каждого своя. Ее-то и стоит искать.

Фото - фотобанк Лори

Если вы хотите, чтобы ваша девушка занималась с вами сексом, то вы должны относиться к ней как к леди, а не только как к девушке, с которой вы хотите провести время. Для этого вы должны быть джентльменом и быть вежливым, добрым, понимающим, и в целом замечательным. Открывайте двери перед ней, отдавайте ей свой пиджак, когда ей холодно, приставляйте стул для нее и помогайте нести ее тяжелые сумки.

  • Делайте ей комплименты по поводу того, как великолепно она выглядит, или как она отличается от других.
  • Важно быть джентльменом, но не ведите себя слишком неестественно, иначе она посчитает, что вы были не самим собой.
  • Убирайте у себя дома . Это может звучать глупо, но если вы хотите, чтобы ваша девушка действительно почувствовала себя особенной, то вы не должны приглашать ее на свидание к себе в дом, если он выглядит как во время войны. Уберите грязное белье с пола, протрите полки и приведите в порядок кровать, чтобы квартира выглядела и пахла как можно чище и привлекательней.

    • Одна только чистота в вашем доме не заставит вашу девушку почувствовать себя особенной, но это повысит ее желание заняться с вами сексом. Она точно не захочет делать это, если на вашей кровати будут валяться фантики от конфет или грязное нижнее белье.
    • Если вы часто возите ее на машине, следует поддерживать ваш автомобиль в чистом виде. Ваша дама заслуживает уважения, чтобы ездить на чистом сиденье.
  • Проявляйте интерес ко всем ее делам – не только к ее телу. Самым большим опасением вашей девушки может быть то, что вам нет никакого дела до ее мыслей, потому что вы слишком увлечены ее телом. Поэтому вы должны доказать, что она ошибается. Покажите ей, что вы знаете, что она за человек, о ее надеждах и мечтах, и о том, что делает ее особенной.

    • Спросите ее о ее друзьях, детстве и любимых воспоминаниях.
    • Покажите ей, что вы цените ее мнение. Спросите ее, что она думает о нынешней политической ситуации в вашем государстве, или о вашем новом наряде.
    • При разговоре смотрите ей в глаза. Покажите ей, что все, что она говорит, очень важно для вас.
  • Пригласите ее на романтическое свидание. Если вы хотите вызвать сексуальное желание, вначале нужно создать романтическую обстановку. Заставьте ее почувствовать себя особенной – нарядитесь и пригласите ее на романтический ужин (выберите подходящее для этого место), или понаблюдать за звездами. Не делайте что-то банальное или то, что вам совсем не свойственно, чтобы она почувствовала себя особенной.

    • Бейсбол, день рождения, или громкий концерт с толпой людей уж точно не склонят вашу девушку к занятию любовью.
    • Если вы будете совершать романтические поступки , вы покажете своей даме, что она действительно имеет для вас значение.
  • Будьте внимательны к ее потребностям. Если вы не внимательны к повседневным нуждам своей леди, то как вы будете внимательны в спальне? Ваша девушка должна чувствовать, что вы знаете, когда ей грустно, нервно, тревожно, или даже просто холодно, или она голодна. Обратите внимание на ее глаза, язык ее тела и ее слова, чтобы сразу выявить, если ее что-то беспокоит. Если вы будете вести себя совершенно обычно, когда она будет явно чем-то расстроена, то она будет думать, что на самом деле вы не обращаете на нее внимания.

    • Если что-то не так, не бойтесь спросить ее, что случилось. Так она поймет, что вы не безразличны к ее проблемам.
  • . Если вы действительно относитесь хорошо к вашей даме, то вы должны уметь распознавать, готова ли она к сексу или нет. Если вы ее первый парень, если у нее нет сексуального опыта, или если она глубоко религиозна или имеет другие моральные убеждения, не совместимые с занятием сексом, то вы должны отступить и подождать, пока она начнет вам доверять в той степени, чтобы подумать о сексе с вами. Ниже приведены несколько признаков, которые помогут определить, хочет ли она заниматься сексом с вами или нет:

    • Если телефонные разговоры становятся все жарче, то она может быть готова продвинуться дальше.
    • Если она говорит о сексе, делает вам сексуальные комплименты и прикасается к вам все чаще и чаще, то она может быть готова к сексу.
    • Если она намекает, что хочет переночевать у вас, если проводит много времени в или около вашей кровати, или приглашает вас к себе поздно вечером, то она может быть готова к интимной близости.
    • Если у нее есть глубокие моральные или религиозные убеждения, не совместимые с занятием сексом, не пытайтесь заставить ее. Примите к сведению, что некоторые девушки никогда не будут заниматься сексом до замужества, и вы ничего не сможете сделать, чтобы изменить ситуацию.


  • Рассказать друзьям