Как отличить джинсы. Джинсы Levi’s: как отличить оригинал от подделки

💖 Нравится? Поделись с друзьями ссылкой

Высыпания часто портят нашу внешность и мешают нам жить. Порой они поражают большие участки, чем серьезно осложняют жизнь. Как избавиться от прыщей на спине? На помощь готова прийти медицина, современная косметология, старые народные методы. Обладая необходимыми знаниями, вы без последствий для здоровья устраните высыпания и вернете коже здоровый вид.

Причины появления прыщей на спине и плечах

Отчего или из-за чего появляются высыпания? Причины возникновения условно подразделяются на внешние и внутренние факторы. Внешние. Неблагоприятные факторы, воздействующие на организм извне:

  • одежда из низкокачественных материалов;
  • аллергия на внешние раздражающие факторы;
  • стресс;
  • курение;
  • неправильное питание;
  • авитаминоз;
  • солнце, жара;
  • облегающая одежда.

Внутренние факторы. Индивидуальные особенности организма, которые способны стать причиной прыщей:

Как бороться с прыщами с помощью косметологических процедур

Современные методы лечения высыпаний безопасны и эффективны. Но как же избавиться от прыщей на спине с помощью процедур, предлагаемых в специализированных салонах? Большое количество способов, существующих сегодня, заставляют задуматься, какой из них эффективен:

  1. Чистка. Механический способ воздействия на угри.
  2. Дарсонвализаия. Процедура производится на аппарате Дарсонваль.
  3. Микротоковая терапия. Воздействие тока на кожу приводит к видимым результатам.

Чем лечить прыщи на спине в домашних условиях

Порой угри выскакивают неожиданно, возникает необходимость быстро нейтрализовать проблему. Задавшись вопросом – как избавиться от прыщей за 1 день, многие прибегают к способам, доступным в домашних условиях. Такие методики следует применять только при невозможности обратиться к специалисту. Особенность лечения напрямую зависит от причин и индивидуальных особенностей.

Лечение медикаментозными препаратами

Как бороться с прыщами на спине? После обследования дерматолог может назначить лекарственные препараты. Их действие направлены на устранение внутренних причин. Принцип здесь такой: устранение болезни ведет к избавлению от угрей. При ОРВИ хорошо зарекомендовало себя такое лекарство, как «Фамвир». У взрослых курс лечения длится 5 дней (суточная доза – 2 таблетки). Помните, что точную дозировку способен назначить только специалист.

Наружное лечение

Такая терапия направлена на устранение внешних проявлений. Дерматолог назначает такое лечение, если причиной появления стали внешние факторы. Если вас интересует, как лечить подростковые прыщи, то одного наружного воздействия будет недостаточно, так как они появляются вследствие изменения гормонального фона. Современные мази и крема эффективно борются с гнойниками, угрями. Применяются только после консультации со специалистом.

Мази

Среди самых действенных и проверенных препаратов выделяют следующие:

  • «Апилак». В основе мази – маточное молочко. Нейтрализует воспалительные процессы. Подсушивает угри, уменьшает покраснения.
  • «Куриозин». Эффективная мазь от прыщей, применяемая в тяжелых случаях. Отлично обеззараживает, восстанавливает кожный покров.
  • «Метрогил». Недорогой препарат с бактерицидным действием. Намазывается на кожу и втирается в пораженную зону.

Крема

Назначают такие препараты:

  • «Скинорен». В его основе – азелаиновая кислота, которая лечит воспаления, устраняет повышенную жирность кожи. После лечения не образуются рубцы.
  • «Дифферин». Воздействует на сальные железы, прочищая их протоки. В результате этого прыщ имеет возможность быстрее выйти.

Народные средства

При невозможности обратиться к квалифицированному специалисту на помощь приходят народные рецепты. Как избавиться от прыщей на плечах и спине? Эффективные и безопасные составляющие обеспечивают необходимый результат. Следуя инструкциям по приготовлению, вы без труда сделаете микстуры от угрей самостоятельно:

  • Салициловая кислота. Каждый вечер прижигайте угри этим средством, нанося его только на сами высыпания.
  • Настойка календулы. Применяется, если прыщи воспаляются и из белых становятся красными. Готовая настойка продается в аптеке. Протирайте воспаленные участки данным средством 2-3 раза в сутки.
  • Голубая глина. Разведите порошок водой до кашеобразного состояния. Нанесите маску на всю пораженную зону. Дождитесь полного высыхания. Смойте. Курс – 1 месяц.

От мелких прыщиков

Если вся спина в прыщах небольшого размера, то бороться с проблемой возможно следующими способами:

  • Баня. Отличный и приятный способ, особенно, если угри сильно чешутся. Обеспечивает необходимую дезинфекцию и массаж (веником).
  • Ванна с марганцовкой. В результате процедуры прыщики, обсыпавшие спину, подсушиваются и дезинфицируются.
  • Солевой скраб. Морская соль дезинфицирует и подсушивает небольшие высыпания. Для тщательной проработки спины может понадобиться помощь кого-нибудь из домочадцев.

От гнойных высыпаний

Неправильное лечение таких прыщей приводит к образованию рубцов и других нежелательных последствий. Народная медицина располагает несколькими способами по решению этой проблемы:

  • Алоэ. Хорошо вытягивает нагноения. Срежьте лист растения, удалите колючки и пленку. Приложите к гнойнику и залепите пластырем. Оставьте на ночь.
  • Йод. Как только началось воспаление, начинайте смазывать прыщ йодом. Он поможет вывести их. Курс – 7 дней.

От больших подкожных прыщей

Вылечить такие болезненные огромные угри немного проблематичней, но вполне реально. Как избавиться от больших прыщей, появившихся под кожей? Для лечения попробуйте такой рецепт:

Компресс с чайным деревом. Для приготовления потребуется:

Способ приготовления:

  1. Соедините все составляющие.
  2. Бинт пропитайте раствором.
  3. Приложите к прыщу.
  4. Закрепите пластырем.
  5. Оставьте на ночь.

Как убрать следы от прыщей

Большой прыщ на спине неприятен сам по себе, и даже после исчезновения он способен напоминать о себе шрамами и пятнами. Избавиться от таких последствий возможно и следующие рецепты призваны помочь вам в этом:

  • Настойка со зверобоем. Способна разгладить неглубокие рубцы. Пару ложек травы замочите в стакане спирта и настаивайте 10 дней. Протирайте составом лицо по утрам до получения нужного эффекта.
  • Розмарин. Смешать эфирное масло розмарина (несколько капель) и 1 ч. л. масла оливы. Протирайте средством поврежденные участки 2-3 раза в сутки.

Узнайте, как убрать и другими способами.

Видео: как быстро избавиться от прыща за 3 дня

Представленное видео подробно расскажет о возможных причинах появления высыпаний, методах профилактики и о том, как же избавиться от прыщей на спине. Простые средства и детальные инструкции по их приготовлению помогут быстро устранить высыпания. В непродолжительном видео ниже сконцентрированы все особенности лечения различных видов прыщей. Следуя рекомендациям, вы оградите себя от типичных ошибок, которые могут привести к нежелательным последствиям. В видео собраны только эффективные способы лечения. Они проверены многолетней практикой применения.

Такая задача достаточно не легка. Дело в том, что прыщи на спине достаточно болезненные, имеют большие размеры и весьма трудно поддаются воздействию всевозможных лечебных средств. Вдобавок, ситуация усугубляется тем, что кожные покровы на спине толще, а воспаления постоянно контактируют с одеждой.

Из-за этого усиливаются воспалительные процессы и заболевание прогрессирует. Для того чтобы понять, как избавиться от прыщей на спине, следует понимать первопричину их образования.

Причины образования прыщей на спине

  1. Слишком активная секреция сальных желез. Поры постепенно забиваются этим секретом, затем образовываются закупоривающие их камедоны, которые образовывают чёрные точки. Из-за этого кожа не “дышит”, ее поверхность перестает быть ровной, теряет здоровый вид и прежнюю привлекательность. Возникают воспалительные процессы.
  2. Наследственный фактор. Солидное обилие прыщей на спине может провоцироваться дефектом пор с непосредственным нарушением функции их очищения, передающимися по наследству.
  3. Синтетика. Сегодня не часто можно встретить одежду из натуральных тканей. Искусственные волокна практически всегда добавляются при её изготовлении, даже если её основой служит какой-либо натуральный материал. Подобные компоненты препятствуют свободной циркуляции воздуха, кожные покровы не дышат, пыль и пот скапливаются. Особенно сильным является такое воздействие от одежды облегающего кроя.
  4. Также причиной их появления на спине могут являться всевозможные стрессовые ситуации, неизменно сопровождающиеся гормональными изменениями.
  5. Период полового созревания. Опять речь идет о гормонах. В данный период они начинают вырабатываться в организме в повышенной концентрации, вызывая непосредственное усиление выработки секрета сальных желез. Дальнейшие реакции описаны в первом пункте.
  6. Нехватка витаминов. Например, дефицит витамина В5 провоцирует достаточно длительные воспалительные реакции на кожных покровах.
  7. Пилинг. Некоторые люди ошибочно предполагают, что кожа на спине будет гораздо чище, если подвергать ее всевозможным чисткам (химическим, физическим и пр.) чаще, в том числе и пилингу. Из-за подобных грубых воздействий повреждаются верхние слои эпидермиса, отчего он становится беззащитным, прыщи на спине начинают появляться все быстрее, их количество становится все более внушительным.
Фото спины девушки, которая принимает душ

Способы борьбы

Давайте рассмотрим рекомендации по избавлению от прыщей на спине. Итак, изначально следует постараться трезво оценить ситуацию – когда воспалений чересчур много, а состояние кожи просто удручающее, то оптимальным решением станет обращение к специалисту.

Вполне возможно, потребуется врачебное вмешательство с использованием сильнодействующих медикаментов. В более легких случаях можно попытаться избавиться от сыпи своими силами. К примеру, надо стараться носить вещи из натуральных материалов – вискозы, хлопка, льна, шелка и пр. Одежда обязательно должна быть удобной и не натирать кожу – от жестких бретелей и лямок лучше отказаться. Так можно предупредить зуд и покраснение эпидермиса.

Вдобавок, необходимо обеспечить себя грамотным уходом за кожей. Для лечения можно периодически принимать 15-минутные ванны с марганцовкой (вода, при этом, должна иметь нежно-розовый оттенок, более серьезная концентрация может окрасить кожные покровы или даже вызвать появление ожогов). После непосредственного принятия ванн не стоит энергично вытираться, растирая кожу – это способствует распространению инфекции на большие участки эпидермиса. Лучше промокать спину мягким полотенцем.

Нужно соблюдать последовательность гигиенических процедур. Сначала надо мыть голову, после чего – тело. Объяснение достаточно простое – шампунь и ополаскиватель может закупоривать поры, поэтому оказывайте хороший уход за волосами, не пользуйтесь дешевыми средствами.

Имеет значение и грамотный подбор мочалки – нельзя покупать слишком жесткую, но и чересчур мягкой она не должна быть. Лучше, если она будет сделана из каких-либо натуральных материалов. Использование скрабов, пемзы и прочих грубых приспособлений на поврежденных участках кожи и вовсе является недопустимым.

Следует отметить также, что пребывание в солярии и на солнце полезно только в меру – ожоги крайне нежелательны. От применения массажных масел лучше отказаться, так как эти средства быстро забивают поры, способствуя образованию воспаления на коже. Помните, что красивый и ухоженный вид девушки может привлечь внимание парня, а проблемная кожа, только оттолкнуть.

Народные средства лечения

Фото девушки без и с прыщами на спине
  1. Регулярная обработка проблемных участков перекисью водорода (нужно использовать трехпроцентный раствор);
  2. Соленые и травяные ванны. Для таких процедур надо подготовить отвары трав (чистотел, кора дуба, череда, ромашка) и морскую соль;
  3. В аптеке можно приобрести лечебную глину, грязевые водоросли, из которых делать маски для проблемной кожи спины;
  4. Ввести определенные ограничения в питании: отказаться от жирной и жареной пищи, уменьшить употребляемое количество сладостей;
  5. Дважды в день надо протирать прыщи настоем календулы;
  6. Избавиться от стрессовых воздействий, или хотя бы сократить их до минимума.

Маски от прыщей и комедонов на спине в домашних условиях

Содовая маска

Использование такого средства является очень эффективным при необходимости избавления от маленьких прыщей на спине. Маски, изготавливаемые из обыкновенной пищевой соды, являются простыми в приготовлении и с давних пор пользуются популярностью именно среди людей, которые хотят избавиться от сыпи, особенно от подростковых прыщей. Для приготовления такого средства нужна вода, столовая ложка обычной пищевой соды и мыло. Смешайте все ингредиенты до получения однородной массы. Перед тем как наносить маску, следует слегка распарить спину. Затем с помощью ватного диска круговыми движениями надо наложить средство на кожу, не растирая его, прилечь на живот. Спустя 10 минут аккуратно смойте маску теплой водой, нанести лечебный крем.

Подобным средством надо пользоваться не чаще двух раз в неделю. Данная маска хорошо подсушивает красные прыщи. Но ею не стоит пользоваться, если уже имеются созревшие или вскрытые прыщики, или вы страдаете от запущенной формы акне. В столь тяжелых случаях подойдут только специальные примочки, выписанные дерматологом.

Маска из морской соли и лечебной глины

Фото девушки, которой делают маску против прыщей на спине

Надо налить воды в большую миску, развести в ней морскую соль. Глину следует добавлять только после того, как все кристаллы окончательно растворяться. По консистенции должна получиться кашица, которую нужно нанести на спину и оставить на четверть часа. После истечения указанного времени смыть средство теплой водой.

Неплохих результатов можно добиться посредством посещения сеансов профессиональной озонотерапии. Благодаря ним на организм оказывается мощное общеукрепляющее действие, повышается иммунитет, благодаря чему происходит скорейшее избавления от признаков воспаления. Не стоит забывать и о медицинских препаратах от прыщей. Наиболее популярными являются следующие медикаменты:

  • Дифферин;
  • Зинерит;
  • Скинорен;
  • Базирон;
  • Куриозин;
  • Риетиновая мазь.

Занимаясь подбором средства для последующего лечения нужно помнить, что наиболее эффективным способом избавления от прыщей на спине становится комплексный подход. Чем больше внимания будет обеспечено уходу за проблемной кожей, тем скорее произойдет ее восстановление. Спина требует не меньшего внимания, чем, например уход за зубами. Не запускайте проблему, не доводите до критического момента, лечите вовремя!

Видео: Избавление от прыщей на спине

Прыщи… От появления этих врагов красоты и крушителей настроения не застрахован ни один человек. Какая бы хорошая ни была у вас наследственность, окружающая среда или здоровое питание, угри в один прекрасный день могут нарушить все ваши планы и остаться «в гостях» надолго. Немалую проблему доставляют нательные прыщи на спине и плечах, избавиться от которых в домашних условиях довольно сложно .

Причины появления


Как избавиться от прыщей на спине и плечах дома

Быстро вылечить прыщи на плечах и спине труднее, чем это может показаться – загвоздка в том, что они болезненнее, больше и труднее поддаются лечению. Кожа в этой области немного толще, чем на лице, к тому же воспаления постоянно находятся в контакте с одеждой (в отличие от лица). Это усугубляет ситуацию. Помните, если состояние кожи очень плохое, лучше обратиться к врачу. Возможно, нужны будут сильнодействующие препараты. Но кое-что вы можете сделать сами.

  1. В повседневной жизни старайтесь носить вещи из натуральных тканей (лен, хлопок, шелк, вискоза и т.д.). Избегайте жестких лямок. Так вы значительно снизите раздражение и приостановите развитие новых воспалений. Уйдет зуд и краснота.
  2. Обеспечьте грамотный уход. Очень хорошо принимать ванны с обычной марганцовкой. Наберите теплой воды в ванную, разведите несколько кристалликов марганцовки до слабого розового цвета. Полежите там 15 минут. Будьте предельно аккуратны – марганец способствует сухости кожи и может окрасить ее. Поэтому не стоит разводить очень сильный раствор – прыщи быстрее не пройдут, а ожог получить будет легко. Процедуру лучше повторять через день. Интенсивно вытираться нельзя – инфекция разносится по телу. Спину лучше просто промокать мягким полотенцем (которое, кстати, должно быть индивидуальным!).
  3. Последовательность мытья также очень важна. Сначала надо мыть волосы, только затем тело. Все просто: шампуни могут вызвать закупорку пор на теле.
  4. Подберите правильную мочалку для мытья тела – не слишком мягкую, но и не жесткую. Она должна очищать кожу. Опять же, избегайте мочалок из искусственных материалов.
  5. Не используйте пемзу и грубые приспособления на проблемных участках – распространите инфекцию и пораните кожу.
  6. Солнечный ванны, солярий – подобные процедуры разрешаются только в меру. Избыток ультрафиолета и обгоревшая кожа никак не помогут в излечении. Избегайте массажных масел – они не для вашего случая, так как забивают поры и ухудшают состояние воспаленной кожи.
  7. Начните принимать пивные дрожжи и поливитаминные комплексы (следите за дозировкой витаминов и учитывайте совместимость лекарственных средств).

Рецепты от прыщей на спине и плечах

  1. 3%-ный раствор перекиси водорода – обрабатывайте регулярно проблемные зоны.
  2. Салициловая кислота – можно использовать для нанесения ежедневно.
  3. Ванны с добавлением морской соли и отварами целебных трав (чистотел. ромашка, кора дуба, череда – набор растений для проблемной кожи). Повышается тонус, упругость и оказывается противовоспалительное действие.
  4. Маски из глины. лечебной грязи, водорослей (все продается в аптеке).
  5. Протирание прыщей настойкой календулы 2 раза в день.
  6. Коррекция питания. отказ от жирного, жареного, ограничение сладких и рафинированных продуктов. Нужно употреблять больше клетчатки и свежих продуктов.
  7. По возможности – уменьшение стрессовых воздействий.
  8. Если эффект от народных средств вас не устраивает, попробуйте более сильные лекарства, например: скинорен, базирон. зинерит. Они имеют некоторые противопоказания, поэтому обязательно читайте инструкцию.

Если в процессе лечения вы замечаете повышенное шелушение, смазывайте спину пантенолом. Он безвреден и его можно наносить часто.

Внимание! Не рекомендуется выдавливать прыщи на спине . Инфекция заносится под эпителий, и справиться с проблемой будет еще труднее. Если угри упорно не желают исчезать и состояние ухудшается, обязательно проконсультируйтесь с дерматологом и обратитесь к терапевту. Вам назначат анализы – возможно, проблема кроется внутри. Также вам дадут индивидуальные советы по поводу предотвращения повторного появления высыпаний.

Самое важное в вопросе, как избавиться от прыщей состоит в том, что необходимо комплексное лечение. То есть, используя лишь одни ванны либо просто сев на диету, вы не сможете вылечить воспаления. Надо сочетать и комбинировать процедуры, определяя, что лучше подходит вашей коже. Только при терпении и достаточном упорстве вы сможете убрать высыпания.

Прыщи – очень неприятное явление, независимо от того, в каком месте они возникают. Беспокоить такая проблема может представителей обоих полов. Особенно мешают прыщи на данных зонах в летний период, когда хочется красоваться в открытых платьях, майках и всевозможных нарядах. А плечи не только плохо выглядят, но и чешутся. Но, если не запускать проблему и вовремя заняться ее решением, то от прыщей на плечах и спине можно очень быстро избавиться даже в домашних условиях, а, кроме того, застраховать себя от дальнейшего их появления.

Лучше всего заняться этим в зимний период, когда еще есть время успеть к лету сделать свою кожу гладкой и красивой и даже избавиться от пятнышек, оставшихся после прыщей. Но, прежде чем приступать к лечению, нужно, конечно же, выяснить причины появления данных недостатков на коже.

Причины появления и стадии развития

Почему подростки страдают чаще?

Как можно заметить, именно в подростковом возрасте количество прыщей на лице и теле у многих значительно увеличивается. Все потому, что в этот период в организме происходят серьезные гормональные сбои. В таких случаях можно лишь улучшить состояние кожи правильным уходом, но вот избавиться от прыщей полностью удастся лишь после того, как закончится этот сложный для организма подростковый период.

Кстати, подобные проблемы могут возникать и у взрослых людей в результате приема различных гормональных препаратов.

Чем лечить

Если сыпь на плечах и спине очень сильная, то, скорее всего в этом случае врач для начала назначит анализ на половые гормоны и лишь по его результатам пропишет соответствующие мази или даже таблетки.
Но можно избавиться от прыщиков и самостоятельно. Например, с помощью особого дегтярного мыла, которое сейчас можно обнаружить в любой аптеке. Следует принимать душ с таким мылом два раза в день, а затем протирать кожу любым спиртовым раствором.

Также отлично средство – сухие морские водоросли, которые многие употребляют в пищу. Их необходимо лишь размочить водой и нанести на проблемные участки в качестве маски. Через 12-15 минут - смыть теплой водой.

Поможет в борьбе за красивую кожу и правильное меню. Чем меньше «вредностей» в виде фаст-фуда, жареных и жирных блюд человек будет употреблять, тем чище и красивее будет его кожа.

Все эти несложные методы помогут каждому человеку легко избавиться от прыщей и летом наслаждаться открытыми нарядами.

Выделяются две группы причин, которые вызывают появление прыщей на спине: внешние и внутренние. К внешним относится, в первую очередь, ношение одежды из ненатуральных, синтетических тканей, что приводит к тому, что кожа практически под ней не дышит. Более того, кожа в этой зоне подвергается усиленному трению об одежду, а результатом всего становится размножение бактерий. Второй причиной может стать сильное увлечение загаром, в результате чего кожа вырабатывает большее количество жира, а это, в свою очередь, проявляется в закупоривании пор и возникновении прыщей. В случае если прыщи на спине и плечах уже имеют место быть, можно только ухудшить ситуацию, повреждая кожу: чесать, ковырять их. А это становится результатом еще большего их распространения и воспаления.

Прыщи на спине и плечах: причины внутренние

Есть и внутренние , которые приводят к образованию угревой сыпи. К примеру, одной из таких важных причин является аллергия. Действительно, наличие на что-либо аллергии может привести к возникновению прыщей, которые внешне очень похожи на следы, возникающие при контакте кожи с крапивой.


Другой, не менее важной причиной прыщей на спине, может стать наличие в организме гормонального сбоя. В том случае, если выработка гормонов нарушается, это стимулирует образованию сала, которое, в свою очередь, приводит к закупориванию пор. Возникает воспалительный процесс. Чаще всего такая проблема отмечается у детей подросткового возраста и беременных женщин.


Следующая причина возникновения прыщей на спине и плечах – наличие бактериальной инфекции. В частности, некоторые виды бактерий способны вызвать возникновение прыщей на теле. Чаще всего такой сыпи присущи воспаление и наличие гноя. Возникновение сыпи может быть результатом неправильной работы органов пищеварения. При нездоровом питании организм может «отплатить» прыщами на спине и плечах.


Таким образом, при желании окончательно избавиться от прыщей на спине, следует в первую очередь определить причину их образования, а уже дальше сконцентрироваться на домашних методах борьбы с ними.

Как избавиться от прыщей на спине и плечах самостоятельно

В том случае, если проблема не приобрела масштабный характер, то есть возможность справиться с прыщами самостоятельно. Главное, чтобы процесс лечения протекал последовательно, а само лечение носило комплексный характер. Стоит помнить, что в случае, если такие методы не приводят к положительному результату – избавиться от прыщей на спине не удается или, более того, происходит только ухудшение, лучше обратиться к специалисту.


Как известно, правильное и сбалансированное питание является необходимым условием для красивой и здоровой кожи. Если же, напротив, в рационе преобладают жирная и жареная пища, сладкие блюда или алкоголь, то стоит его пересмотреть. Необходимо отказаться от такой пищи и включить в ежедневное питание фрукты, овощи, больше злаков.



Избавиться от прыщей на спине и плечах поможет и ежедневное применение теплого душа, что позволит надлежащим образом очистить кожу от грязи и пота на ней. В любом случае даже если прыщи на спине отсутствуют, лучше не забывать о гигиене в целях профилактики. В целях подсушки имеющихся прыщей стоит применять либо дегтярное мыло, либо специальный антибактериальный гель. Если же сыпь довольно сильно распространена, то посещение парной один или два раза в течение недели может помочь избавиться от нее, очистить кожу.


Избавиться прыщей на спине и плечах помогут и специальные наружные средства. После посещения душа стоит обработать прыщики противоугревым тоником, а затем смазать эту область кремом. Можно использовать такие эффективные препараты, как базирон, масло чайного дерева, салициловый лосьон, цинковая мазь. Обработку воспалений нужно осуществлять по два раза в день.


Есть и еще один способ избавиться от прыщей на спине – применение глиняных масок. Процедура проста: нанести глину на кожу, поверх обмотать пищевой пленкой и оставить на четверть часа. Осуществлять такую процедуру нужно с периодичностью раз - два в неделю.



Рассказать друзьям