Формирование здорового образа жизни у детей старшего дошкольного возраста. Формирование представлений о зож у детей старшей группы

«Формирование основ здорового образа жизни у детей старшего дошкольного возраста»

Козлова Ирина Евгеньевна МБДОУ "Детский сад №76" Воспитатель Нижегородская область, г. Нижний Новгород

"Я не боюсь еще и еще раз сказать:
забота о здоровье - важнейшая работа воспитателя.
От жизнерадостности, бодрости детей
зависит их духовная жизнь, мировоззрение
умственное развитие, прочность знаний, вера в свои силы"
В. Сухомлинский

ТЕМА: Формирование основ здорового образа жизни у детей старшего до-школьного возраста.

Задача раннего формирования культуры здоровья актуальна, своевременна и достаточна сложна. Как укрепить и сохранить здоровье наших детей? Как привить навыки здорового образа жизни? Когда это надо начинать? Дошкольный возраст является решающим в формировании фундамента физического и психического здоровья. Ведь именно до семи лет идет интенсивное развитие органов и становление функциональных систем организма, закладываются основные черты личности, формируется характер. Важно на этом этапе сформировать у детей базу знаний и практических навыков здорового образа жизни, осознанную потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом.

Проблема укрепления здоровья и формирования здорового образа жизни детей нашла отражение в многочисленных исследованиях психологов, педа-гогов, политологов, философов, социологов, физиологов, экологов:

На важность проблемы формирования представлений у детей дошкольного возраста о здоровом образе жизни указывают исследования А.А. Бодалева, А.Л. Венгера, В.В. Давыдова, М.И. Лисиной, А.В. Мудрика, И.П. Подласого, В.А. Сластенина, Е.О. Смирновой и др.

Формирование основ здорового образа жизни у детей - важная педагогическая задача. Однако ее решение затрудняется недостаточной разработанностью системы педагогических воздействий, средств и условий, при которых обеспечивается в должной мере формирование основ здорового образа жизни. А именно: не уделяется достаточного внимания планированию работы педагогов, совместной работе с семьей по формированию основ здорового образа жизни, реализации роли взрослого в данном процессе.

Осознание значимости проблемы здоровья детей дошкольного возраста, побудило нас к проведению углубленной работе по формированию представлений у детей ЗОЖ. Работа проходила в старшей группе детского сада и состояла из трех этапов:

• Информационно - поисковый – мониторинговые исследования, изучение научно-методической литературы;
• Практический этап – создание предметно-развивающей среды, создание и апробация системы здоровьесбережения;
• Системно-образующий – обработка и оформление результатов работы, систематизация и распространение опыта работы.

Цель: – Формирование у дошкольников представлений о здоровом образе жизни, приобщение осознанного выполнения правил здоровосбережения и ответственного отношения, как к собственному здоровью, так и здоровью окружающих.

Для реализации поставленной цели мы определили следующие задачи:

1. Воспитать ценностное отношение детей к здоровью и человеческой жизни.
2. Воспитать самостоятельность в выполнении культурно-гигиенических навы-ков, обогащать представления детей о гигиенической культуре.
3. Обогатить представления детей о том, как поддержать, укрепить и сохранить здоровье.
4. Создать условия для реализации полученных знаний, умений и навыков в режиме дня.

I Этап: В дошкольном возрасте ребенок быстро обучается и усваивает. По опыту работы мы убедились в необходимости поддержания и укрепления здоровья детей.

В начале нашей работы мы проанализировали карты здоровья детей, и сделали следующие выводы: в нашей группе отсутствуют дети с первой группой здоровья, и 100% детей со второй гр. здоровья. Дети имели отклонения в физическом развитии: заболевания нервной системы, органов дыхания, опорно – двигательного аппарата. Картина довольна печальная и подтверждала, что заниматься здоровьем, учить быть здоровым нужно как можно раньше.

Далее мы провели педагогическую диагностику в рамках образовательной программы МБДОУ по образовательным областям «Физическое развитие» , «Социально – коммуникативное развитие» эти области направлены на соблюдение норм здорового образа жизни, правил безопасного поведения физическим и психическим здоровьем человека, его самочувствием, успешностью в деятельности. Использовались диагностические задания: «Разговор по телефону» , «Полезная покупка» , «Необычное угощение» , «Найди витамины» . Также нами проводились наблюдение за детьми в режимных моментах и в свободной деятельности.

Наблюдения были направлены: а) на изучение потребностей детей в выполнении гигиенических и закаливающих мероприятий; включали наблюдения за мытьем рук, поведением во время утренней гимнастики, закаливающих мероприятий, прогулки, подготовки к дневному сну, свободной игровой деятельности.

Диагностика показала следующие результаты. Большинство детей затруднялись объяснить смысловое значение понятие "здоровье", значение для здоровья знакомых ему видов деятельности. Имели единичные представления о некоторых способах лечения заболеваний на основе личного опыта; не имели представлений о факторах вреда и пользы для здоровья. У детей были сформированы отрывочные бессистемные представления о здоровье и болезни без учета влияния окружающей среды. Дети не проявляли инициативу и самостоятельность в ситуациях оздоровительных, закаливающих и санитарно-гигиенических мероприятий, не присваивали переданный взрослыми опыт и не переносили его в самостоятельную деятельность.

Для исследования социально-педагогических условий формирования представлений о ЗОЖ у дошкольников в семье, мы использовали анкетирование родителей.

По ответам родителей можно судить о том, что они не всегда четко пони-мают, какие показатели составляют понятие «Здоровый образ жизни» , представление о факторах, влияющих на здоровье ребенка, одностороннее. В основном указывали правильное питание и прогулки. Несколько человек указали на экологическую обстановку и качество продуктов питания. Только 10% родителей ответили, что необходимо обеспечить ребенку дома, в семье и в МБДОУ здоровый образ жизни в комплексе.

II Этап: На основании вышесказанного мы разработали и включили в образовательный процесс систему работы с детьми. В системе были подобраны игры, беседы, упражнения, ситуации в НОД, которые соответствовали программе и возрасту детей.

Для развития физических качеств, формирования двигательных умений и навыков, воспитанию потребности в двигательной активности физическими уп-ражнениями в группе был оборудован физкультурный уголок: в нем все необходимое физкультурное оборудование для самостоятельной двигательной деятельности детей, атрибуты для подвижных игр, физкультурное оборудование для гимнастики после сна, оборудования для индивидуальной профилактической работы с детьми.

Для того чтобы дети самостоятельно и под руководством воспитателя получали элементарные знания и навыки по формированию своего здоровья в «Уголках здоровья» был накоплен богатый материал: дидактические игры, пособия по культуре поведения, ведению здорового образа жизни, рациональному питанию, соблюдению правил безопасного поведения и правил личной гигиены.

С детьми ежедневно проводилась утренняя гимнастика, цель которой – создавать бодрое, жизнерадостное настроение у детей, укреплять здоровье, развивать сноровку, физическую силу. Утренняя гимнастика проходила в спортивном зале, и сопровождалась музыкой, что благоприятно влияло на эмоциональную сферу старшего дошкольника, способствовала хорошему настроению детей.

Организовывали вместе с детьми простейшие практические ситуации, как поступить, если заложен нос, заболело ухо, промокли ноги, как провести гимнастику для глаз, как заботиться о коже. Вовлекали детей в проектную деятельность, предлагали им самостоятельно решать задачи, связанные со здоровым образом жизни и здоровьесберегающим поведением: «Создаем азбуку здоровья» , искали ответ на вопрос «Кто помогает нам быть здоровым?» , придумывали рекламу полезных для здоровья продуктов, придумали рецепт «Салата здоровья» который дети совместно с родителями готовили в домашних условиях, рисовали плакат для малышей «Как помочь увидеть хороший сон» , «Безопасность на дорогах» . Создали «Энциклопедию безопасных ситуаций» , книгу полезных советов.

Обсуждали вместе с детьми и организовывали выставки детских или совместно подготовленных с родителями коллекций: «Полезные для здоровья предметы и вещи» , «Обереги здоровья» , «Наши добрые помощники» (об органах чувств) .

Инновацией в нашей работе стала разработка системы дидактических игр здоровьесберегающего содержания для детей старшего дошкольного возраста, которые мы организовывали вместе с детьми. В нее вошли такие игры как: «Полезные и вредные привычки» , «Заботимся о своем здоровье» и т.д.

Также в целях формирования представлений старших дошкольников о здоровом образе жизни мы использовали парные сюжетные картинки, где на одной из них изображен ребенок, который ведет здоровый образ жизни, а на другой – нет. Мы побуждали детей выразить свое отношение к происходящему, оценить поведение персонажей и отметить, кто из персонажей нравится, кто - не нравится и почему.

Знакомили детей со стихами, пословицами, поговорками о здоровье, закаливании, гигиене, культуре еды. Активизировали творческую деятельность, предлагая детям рисовать или придумать загадки на тему здо-ровья.

Организовывали встречи детей с людьми, чьи профессии связаны с охраной и укреплением здоровья (врач, медсестра) .

Развитие движений, воспитание двигательной активности старших дошко-льников осуществлялись во время прогулок. На групповом участке созданы все условия для двигательной деятельности детей. Каждая прогулка имела определенное содержание. Так, для прогулки мы использовали народные по-движные игры, эстафеты, соревнования.

Большое значение уделялось организации полноценного дневного сна. Для засыпания детей использовались различные методические приемы: слушание классической музыки, звуки природы. После дневного отдыха проводилась гимнастика после сна в сочетании с профилактическими процедурами и массажем. Вечернее время было предназначено для снятия утомления. Поэтому больше включалось мероприятий на расслабление: минутки шалости, радости, минутки музыки, смехотеропии.

В нашем детском саду постоянно осуществляется медицинский контроль за состоянием здоровья детей, проводятся профилактические мероприятия для его укрепления: прием отвара шиповника (ноябрь, март) , аскорбиновой кислоты.

Эффективное формирование представлений детей старшего дошкольного возраста о здоровом образе жизни может осуществляться только при точном соблюдении режимных моментов детского сада.

Поэтому мы четко соблюдали режимные моменты, следили за тем, чтобы дети не перевозбуждались, дозировали нагрузку, избегали однообразия и монотонности детской деятельности.

Особое внимание в системе ЗОЖ мы уделяли проведению закаливающих процедур, способствующих укреплению здоровья и снижению заболеваемости.

В МБДОУ организован кружок по профилактике плоскостопия и укреплению осанки. В группах мы использовали нетрадиционные методики оздоровления детей: использование ходьбы по «дорожкам здоровья» , специальные комплексы упражнений, самомассаж стоп. Профилактика сколиоза: использование упражнения «Ладошки на стене» , упражнения на напряжение и расслабление мышц спины, грудной клетки и живота. Для развития мелкой моторики рук, способности координации движений, активизации речевого развития использовали пальчиковую гимнастику. Пальчиковая гимнастика является действенным способом повышения сопротивляемости детского организма простудным заболеваниям, а также средством управления своим телом, что предотвращает возможность возникновения детских неврозов. Для повышения общего жизненного тонуса, устойчивости организма к заболеваниям дыхательной системы, укрепления диафрагмы, улучшения лимфо - и кровообращения в легких, улучшения деятельности сердечнососудистой системы использовали в работе с детьми различные виды дыхательных гимнастик.

В нашей работе важен индивидуальный подход к личности каждого ре-бенка, учет ее возрастных особенностей. Так как старшие дошкольники, как дети одной и той же возрастной категории, имели разные представления о здоровом образе жизни, работа проводилась дифференцированно, с учетом интересов, потребностей и учета группы здоровья детей.

С целью теоретической и практической подготовки родителей к понима-нию важности проблемы формирования психологического здоровья у детей необходима организация специальной работы с ними. В нашем учреждении по-добную работу мы проводили в форме организации «семейного клуба» , в заседании которого включались элементы тренинга.

Вместе с инструктором по физической культуре мы проводили праздни-ки «Здоровья» , «Веселые старты» , в которых участвовали дети и их родители. Устраивали конкурс на лучшее сочинение «Здоровый образ жизни моей семьи» .

В родительском уголке размещали консультации, «Как заботиться о своем здоровье» , «Витаминная семейка» и т.д., рекомендации.

III Этап: В конце нашей работы мы провели повторную диагностику которая показала, что большинство детей имели четкое представление о понятии «здоровый образ жизни» ; имели представления о том, что такое здоровье, понимали, как поддержать, укрепить и сохранить его; у детей сформировались понятия о вредных привычках; появился настрой на здоровый образ жизни и т.д.

На протяжении всей работы взрослые являлись активными участниками образовательного процесса, что помогло повысить результативность работы. Заинтересованность родителей в нашей работе позволила закреплять полученные детьми в МБДОУ знания и умения в повседневной жизни. Начатую совместную работу с семьей в данном направлении считаем необходимым, продолжить в форме семейного клуба «Будь здоров!» .

Формирование представлений о здоровом образе жизни у детей старшего дошкольного возраста

Ирина Маратовна Новикова
Формирование представлений о здоровом образе жизни у дошкольников. Для работы с детьми 5-7 лет / И.М. Новикова. - М.: Мозаика-Синтез, 2010. - 96 с.
Формирование здорового образа жизни должно начинаться уже в детском саду. Вся жизнедеятельность ребенка в дошкольном учреждении должна быть направлена на сохранение и укрепление здоровья. Основой являются еженедельные познавательные, физкультурные и интегрированные занятия, партнерская совместная деятельность педагога и ребенка в течение дня. Целью оздоровительной работы в ДОУ является создание устойчивой мотивации потребности в сохранении своего собственного здоровья и здоровья окружающих.
Поэтому очень важно правильно сконструировать содержание воспитательно-образовательного процесса по всем направлениям развития ребенка, отобрать современные программы, обеспечивающие приобщение к ценностям, и прежде всего, – к ценностям здорового образа жизни.
Основные компоненты здорового образа жизни детей включают в себя:
- Рациональный режим.
- Правильное питание.
- Рациональная двигательная активность.
- Закаливание организма.
- Сохранение стабильного психоэмоционального состояния

Формирование представлений детей о здоровом образе жизни происходит в условиях семьи и (или) воспитательно-образовательного дошкольного учреждения, поэтому для выявления уровня представлений о здоровом образе жизни может быть использована диагностическая программа, состоящая из трех блоков.
В первом блоке исследуется уровень представлений детей о здоровом образе жизни. Для этого с опорой на материалы Е.Н. Васильевой, Л.Г. Касьяновой и разработки И.М. Новиковой, был сконструирован оригинальный диагностический комплекс, включающий беседу. диагностические задания, проблемные ситуации, рисуночный тест, вербальный тест, наблюдения за детьми в специально организованной игровой деятельности, в режимные моменты и в свободном общении.

Беседа направлена на выяснение элементарных представлений детей о здоровье и ЗОЖ, понимания взаимосвязи здоровья и образом жизни и строится на основе следующих вопросов:
Как ты думаешь, что такое здоровье?
От чего человек может заболеть?
Где человек может заболеть – на улице или дома?
От какой пищи человек будет здоров?
Зачем детям нужно спать днем?
Как люди лечат болезни?
Как ты думаешь, природа помогает нам быть здоровыми? Как?
Диагностическое задание
"Что делать, чтобы быть здоровым?"
Задание направлено на выявление представлений об укреплении здоровья и профилактике заболеваний.
Педагог предлагает ребенку поговорить с ним "по телефону". В ходе разговора педагог выясняет, здоров ли ребенок, какое у него настроение; выражает удовлетворение тем, что ребенок здоров, и говорит: " Мой знакомый мальчик Дима очень не любит болеть. Дима просил узнать у тебя, что надо делать, чтобы не заболеть". Выслушав ответ ребенка, педагог предлагает: "Нарисуй, пожалуйста, свой ответ. Мы положим твой рисунок в большой конверт и отошлем Диме". После выполнения задания педагог предлагает ребенку пояснить свой рисунок и фиксирует эти пояснения.
Диагностическое задание
"Полезная покупка"
Задание направлено на выявление представлений о полезных для здоровья предметах.
В качестве "товаров" могут быть использованы чеснок, лук, яблоко, зубная щетка, мыло, кукла, самолет, калейдоскоп. Педагог показывает на лежащие на столе предметы и говорит ребенку: " Это магазин, в нем можно сделать разные покупки. Выбери, пожалуйста, и купи то, что полезно для здоровья". Педагог фиксирует в протоколе последовательность выбора ребенком предметов и его объяснения.
Проблемная ситуация "Необычное угощение"
Задание направлено на выявление представлений о полезных и вредных для здоровья продуктах.
Ребенку предлагают войти в кабинет, где на столе стоит поднос с "угощением", а рядом со столом на полу лежит красивая груша. На подносе разложены несколько карамелек в фантиках, печенье недоеденный леденец, банан в потемневшей кожуре, пирожное с двумя сидящими на креме мухами
(пластиковые муляжи), обкусанная и неаккуратно завернутая шоколадка, недоеденная и неаккуратно завернутая шоколадная конфета, стакан с недопитым соком.
Педагог предлагает ребенку поднять с пола грушу, и говорит: "Вкусная груша, жаль, что она грязная. Давай положим ее на поднос. Смотри, здесь кто-то ел вкусную еду и немного оставил нам. Может угостимся? Что ты выберешь?" В протоколе фиксируют последовательность выбора "угощения" только если ребенок настаивает на нем, несмотря на то, что его внимание обратили на недоброкачественность продукта. В этом случае "угощение" у ребенка забирают, разъясняют опасность употребления такого продукта в пищу и заменяют "угощение" полноценным продуктом.
Проблемная ситуация "Место для отдыха"
Задание направлено на выявление представлений о влиянии окружающей среды на здоровье людей.
Ребенку предъявляют четыре картинки. на которых изображены: 1) улица большого города, по которой едет транспорт; 2) лесная поляна с ромашками; 3)комната с сидящим перед телевизором мальчиком; 4) предметы одежды, бытовой техники и косметики. Педагог говорит: "В выходной день людям надо хорошо отдохнуть и набраться сил. Провести выходной можно по-разному: можно гулять по шумной улице, где едут машины; можно поехать с родителями в лес или в парк, где растут цветы, и дышать свежим воздухом; можно отправиться в большой магазин; можно остаться дома и долго смотреть телевизор. Как тебе нравиться отдыхать? Выбери и покажи картинку".
Тест "Полезная для здоровья покупка"
Задание направлено на выявление представлений о полезных для здоровья предметах и проводится через неделю после выполнения детьми диагностического задания "Полезная покупка".
Педагог говорит ребенку: "Представь, что мы с тобой пойдем в большой магазин, где можно купить игрушки, еду, одежду, книги, бытовую технику и многое другое. Нарисуй, пожалуйста, что полезное для здоровья ты выберешь и купишь в этом магазине". После выполнения задания педагог предлагает ребенку пояснить свой рисунок и фиксирует эти пояснения.
Игровая ситуация "Больница"
Ситуация специально организована для анализа отношения к роли больного.
Ребенку предлагают поиграть в "Больницу", выбрать для себя роль в этой игре, затем объяснить свой выбор.
Игровая ситуация "Телевизор дома"
Ситуация организована для выявления представлений о влиянии на здоровье просмотра телевизионных передач.
Во время подготовки атрибутов для сюжетно-ролевой игры "Семья" неожиданно для ребенка педагог, исполняя роль представителя службы доставки товаров на дом, вносит коробку с "телевизором", устанавливает его. Во время "настройки" "телевизора" выясняет заинтересованность и предпочтения ребенка в просмотре телевизионных передач и рекламы, основания выбора передачи, длительность просмотра.
Наблюдение за детьми в режимные моменты и в свободном общении
Наблюдения направлены: а) на изучение потребностей детей в выполнении гигиенических и закаливающих мероприятий; включает наблюдение за мытьем рук, полосканием полости рта после еды, поведением во время утренней гимнастики, закаливающих мероприятий, прогулки, подготовки к дневному сну, свободной игровой деятельности; б) на изучение психологического климата в группе через эмоциональное принятие или непринятие детьми педагогов.
Проективный вербальный метод
Метод, предложенный Е.Н. Васильевой, направлен на изучение психологического климата в семье и детском саду через личностные ожидания детей в отношении взрослых (педагогов и родителей).
В I серии этого метода ребенку предлагают прогнозировать поведение воспитателя в ситуации собственного успеха или неуспеха. Педагог предъявляет ребенку четыре ситуации, после каждой из которых задает вопросы: "Что скажет тебе воспитатель? Он поверит, что это сделал(а) ты?
Во II серии ребенку предъявляют сюжетные картинки, отражающие три различные ситуации поведения: нечаянный отрицательный поступок; преднамеренный отрицательный поступок; положительный поступок. Предъявление каждой картинки сопровождается небольшим рассказом, поясняющим изображенную ситуацию, с помощью которого ребенок ставиться на место воображаемого героя в соответствии с полом. Затем у ребенка спрашивают6"Как отреагирует на произошедшее воспитатель: что скажет, что сделает?"
В III серии проективного метода для выявления характера личностных ожиданий детей по отношению к близкому взрослому (матери) изучают прогнозирование ребенком особенностей поведения матери в ситуациях собственного успеха или неуспеха. Педагог предъявляет ребенку четыре ситуации, после каждой из которых задает вопросы "Что скажет тебе мама? Она поверит, что это сделал (а) ты? Если это сделал (а) не ты и сказал (а) маме об этом, она поверит тебе или воспитателю?"
В VI серии данного метода ребенку предъявляют три сюжетные картинки, отражающие различные ситуации поведения ребенка. Предъявление каждой картинки сопровождается небольшим рассказом, поясняющим изображенную ситуацию, с помощью которого ребенок ставится на место воображаемого героя в соответствии с полом. После каждого рассказа ребенку задают вопросы: "Что скажет тебе мама? Она будет довольна тобой? Что сделает мама?"
Второй блок диагностической программы направлен на исследование педагогических условий формирования представлений о ЗОЖ в дошкольном образовательном учреждении и предполагает изучение педагогической документации, анкетирование педагогов и наблюдение за их деятельностью.
Критериями анализа планирования воспитательно-образовательных мероприятий, способствующих формированию представлений о ЗОЖ у дошкольников и их родителей, а также мероприятий по реализации закаливающих, оздоровительных и санитарно-гигиенических процедур, являются наличие этих мероприятий, их системный характер, взаимодействие педагогов в реализации их планов. С целью изучения особенностей реализации запланированных мероприятий могут быть проанализированы занятия, наблюдения, беседы и режимные моменты, запланированные и проведенные в группах воспитателями.
Выяснению представлений педагогов о ЗОЖ и их отношение к формированию представлений по этой проблеме у дошкольников способствует анкетирование.
Анкета содержит следующие вопросы:
1. Что Вы понимаете под "здоровым образом жизни"?
2. Как Вы считаете, необходимо ли формировать у дошкольников представления о здоровом образе жизни?
3. Какую работу по формированию представлений о здоровом образе жизни у детей Вы провели в группе в соответствии с календарным планированием и годовым планом ДОУ?
4. Какие, по Вашему мнению, условия необходимы для формирования представлений о здоровом образе жизни у дошкольников?
5. какие методы и приемы воспитательно-образовательной работы, по Вашему мнению, наиболее эффективны по формированию представлений о здоровом образе жизни у дошкольников?
6. как можно привлечь родителей к совместной работе по формированию у детей представлений о здоровом образе жизни?
7. Ваши предложения по улучшению работы по формированию представлений о здоровом образе жизни у детей в условиях дошкольного образовательного учреждения.
Третий блок диагностической программы направлен на исследование социально-педагогических условий формирования представлений о ЗОЖ у дошкольников в семье; при этом используют анкетирование родителей, беседы, наблюдение за общением родителей с детьми.
Анкета, предлагаемая родителям, содержит следующие вопросы:
1. Как Вы оцениваете свое здоровье?
2. Удовлетворены ли Вы состоянием своего здоровья?
3. Кто в ответе за Ваше здоровье?
4. Где, в случае необходимости, Вы получаете информацию, необходимую для укрепления и поддержания здоровья?
5. Что Вы понимаете под "здоровым образом жизни"?
6. Как активно Вы используете в своей практике полученную информацию о здоровье и здоровом образе жизни?
7. Как Вы считаете, необходимо ли формировать представления о здоровом образе жизни у Вашего ребенка?
8. Какие факторы влияют на Ваше здоровье?
9. Испытываете ли Вы стресс? Если да, то укажите, пожалуйста, чем он вызван.
10. Какова, по Вашему мнению, роль психологического комфорта в самочувствии человека?
11. Что Вы делаете для укрепления поддержания своего здоровья?
12. Вы регулярно заботитесь о своем здоровье? Как?
13. Встречает ли Ваша забота о своем здоровье поддержку других членов семьи?
14. Имеют ли члены Вашей семьи вредные привычки?
15. Как обычно Ваш ребенок проводит время, вернувшись из детского сада?
16. Стремитесь ли Вы организовать соблюдение ребенком режима дня дома?
17. От каких вредных вещей Вы стараетесь оградить своего ребенка? Как Вы это делаете?
18. Как обычно Вы с ребенком проводите выходной день?
19. Сколько времени в день Вы позволяете ребенку смотреть телевизор?
20. Сколько времени в день Ваш ребенок играет в компьютерные игры?
21. Необходимы ли Вашему ребенку занятия физической культурой?
22. Считаете ли Вы необходимым закаливание Вашего ребенка?
23. Что Вы подразумеваете под рациональным питанием?
24. Из перечисленных ниже продуктов выберите пять, которые Вы купите для ребенка, чтобы его порадовать. Продукт который Вы приобретете в первую очередь, отметьте цифрой 1; приобретаемый во вторую очередь – цифрой 2 и т.д.; печенье, банан, шоколад, мороженное, сок, леденец, жевательная резинка, гамбургер, газированная вода, яблоко, пирожное, семечки, чипсы, йогурт.
25. Способствует ли Ваше поведение, направленное на укрепление и поддержание своего здоровья, формированию представлений Вашего ребенка о здоровом образе жизни?
26. Как Вы поощряете ребенка?
27. Как Вы наказываете ребенка?
28. Что Вы делаете для предупреждения заболеваний ребенка?
29. Испытываете ли Вы необходимость в специальном сотрудничестве с педагогами дошкольного учреждения, которое посещает Ваш ребенок, в вопросах укрепления и сохранения здоровья, формирования здорового образа жизни?
30. Как Вы оцениваете здоровье своего ребенка?
Беседы с родителями позволяют уточнить данные, полученные в ходе анкетирования, Объектами анализа являются ответы, полученные в результате анкетирования родителей и бесед с ними, а также содержание, средства общения и эмоциональная насыщенность общения родителей с детьми.
Таким образом, можно сделать вывод, что методика выявления уровня представлений у детей старшего дошкольного возраста о здоровом образе жизни направлена на исследование: представлений детей о ЗОЖ, педагогических условий формирования представлений детей о ЗОЖ в дошкольном образовательном учреждении и социально-педагогических условий формирования представлений детей о ЗОЖ в семье.

Формирование представлений о здоровом образе жизни у детей старшего дошкольного возраста

Талькова Л. К.,

инструктор по физической культуре

Максимова А. А.,

заместитель заведующего по учебно-воспитательной и методической работе МБДОУ «Детский сад № 84 "Голубок"», г. Норильск, Красноярский край, Россия

Цель статьи - раскрыть основы формирования представлений здорового образа жизни у детей старшего дошкольного возраста, представить опыт работы дошкольного учреждения по использованию оздоровительной технологии «Здоровье - в наших руках».

Ключевые слова: здоровый образ жизни, оздоровительная технология, валеология, дошкольное учреждение.

Проблема воспитания личной заинтересованности каждого человека в здоровом образе жизни в последние годы является особенно актуальной в связи с негативной тенденцией к ухудшению состояния здоровья всех социально - демографических групп населения России и особенно детей дошкольного возраста. Это связано с массой негативных явлений современной жизни: тяжелыми социальными потрясениями, экологическим неблагополучием, низким уровнем развития института брака и семьи; массовым распространение алкоголизма, курения, наркомании; слабой системой здравоохранения и воспитательной базы образовательного учреждения и семьи. Многочисленные научные исследования свидетельствуют: рост отклонений в состоянии здоровья происходит в период пребывания детей в дошкольных учреждениях, учреждениях среднего образования. С каждым годом возрастает процент детей, имеющих отклонения в здоровье, наблюдается тенденция непрерывного роста общего уровня заболевания среди дошкольников. Особенно остро эта проблема обозначена на Севере. На здоровье дошкольников, проживающих в Норильске, оказывает влияние неблагоприятное состояние экологии: нарушение экологического равновесия, выбросы газа. В нашем регионе климатические условия представляют собой сложный комплекс отрицательных факторов в отношении воздействия на детский организм. Среди объективных факторов здорового образа жизни детей выделяются следующие:

- «качество окружающей среды» (состояние воздуха, воды, почвы), продуктов питания, жилища, одежды;

Социально-экономические условия;

Образ жизни;

Организация предметно-пространственной среды;

Организация воспитательно-образовательной деятельности в ДОУ.

«Назрела необходимость широкого привлечения дошкольных образовательных учреждений к решению важной национальной проблемы- сохранения и укрепления здоровья детей путем создания условий для их гармоничного развития и для систематического проведения профилактической и оздоровительной работы, вовлечения родителей в этот процесс». [Лещенко М, 2008-2011,с.5]. «Не следует также забывать, что только в дошкольном возрасте самое благоприятное время для выработки правильных привычек, которые в сочетании с обучением дошкольников методам совершенствования и сохранения здоровья приведут к положительным

результатам». [Куркина И.Б.,2008,с.3]. У детей старшего дошкольного возраста есть все предпосылки для стойкого формирования представлений о здоровом образе жизни:

Активно развиваются психические процессы, растет самооценка, чувство ответственности;

Заметны положительные изменения в физическом и функциональном развитии; дети умеют сохранять и демонстрировать правильную осанку;

Дети способны самостоятельно выполнять бытовые поручения, владеют навыками самообслуживания, прилагают волевые усилия для достижения поставленной цели в игре, в проявлении физической активности.

Поэтому мы считаем, что у ребенка - дошкольника необходимо формировать навыки здорового образа жизни посредством формирования элементарных знаний о своем организме и о факторах, влияющих на него. Чем раньше ребенок получит представления о строении своего тела, узнает о важности закаливания, движения, правильного сна, тем раньше он будет приобщен к здоровому образу жизни. В связи с этим возникла необходимость создания оздоровительной технологии «Здоровье - в наших руках», адаптированной к условиям Крайнего Севера. Цель нашей работы: разностороннее и гармоничное развитие ребенка, обеспечение его полноценного здоровья, развитие движений и физических качеств, формирование убеждений и привычек здорового образа жизни. В соответствии с целью определены следующие задачи:

1. Определить факторы и условия формирования положительной мотивации к здоровому образу жизни у дошкольников;

2. Поддерживать стремление дошкольника к самопознанию и создавать условия для внутренней активности личности;

3. Формировать навыки саморегуляции поведения ребенка, направленные на осознанное сохранение и укрепление своего здоровья;

4. Направлять совместную работу педагогического коллектива ДОУ и родителей на воспитание у детей потребности в здоровом образе жизни.

В процессе работы нами выделены и апробированы условия формирования положительной мотивации к здоровому образу жизни у дошкольников:

Создание вокруг ребенка учебно-воспитательной среды, наполненной терминами, символами, атрибутами, традициями культуры здорового образа жизни;

Создание положительного эмоционального фона на занятиях оздоровительно-педагогической направленности;

Наличие моделей поведения людей, придерживающихся здорового образа жизни в ближайшем окружении ребенка;

Активная позиция ребенка в освоении знаний, умений и навыков валеологического характера;

Учет индивидуальных психофизиологических типологических особенностей детей при организации занятий оздоровительно-педагогической направленности.

С целью более прочного усвоения знаний, умений и навыков работа по формированию здорового образа жизни должна осуществляется с опорой на различные анализаторы:

Зрительный (привлечение схем и условных изображений, наглядного материала: правила поведения в спортивном зале, картинок, иллюстраций и др.);

Тактильный (работа с раздаточным материалом - массажные мячи, массажные кольца и т.д.);

Слуховой (восприятие информации на слух);

Двигательный (выполнение упражнений, подвижные игры, игры -эстафеты и т.д.).

Опыт работы по созданию оздоровительной технологии показал необходимость

тесной связи воспитательно-образовательного и воспитательно-оздоровительного

направлений. Воспитательно-образовательная работа с детьми, направленная на формирование потребности в здоровом образе жизни состоит из нескольких разделов:

- «Знай свое тело» (валеология). Дети получают элементарные представления о строении и функциях некоторых органов своего организма (сердца, мозга, костей и др.) рассматривается влияние на работу этих органов различных форм поведения.

- «Соблюдай правила гигиены». Особое внимание уделяется формированию практических умений и навыков соблюдения правил гигиены.

- «Скажи «нет» вредным привычкам». Параллельно профилактике вредных привычек идет закрепление полезных привычек.

- «Занимайся физкультурой». Совместно с детьми выявляются значимость движения для здоровья, польза подвижных игр и занятий спортом.

- «Соблюдай режим дня». Работа направлена на воспитание самостоятельности при выполнении основных режимных моментов.

- «Следи за датчиком настроения». Дети получают представление о настроении, эмоциях и чувствах, об их влиянии на здоровье.

Комплекс оздоровительных мероприятий, проводимых в дошкольном учреждении, направлен на сохранение и укрепление здоровья детей, снижение уровня заболеваемости, снятие эмоциональной напряженности. Он состоит из следующих разделов: закаливание, физкультурно-оздоровительная работа, лечебно-профилактическая работа. Лечебно-профилактическая работа включает в себя: дыхательную гимнастику, гимнастику для глаз, корригирующую гимнастику, психогимнастику и тренинги (проводит педагог-психолог), самомассаж, фитолечение, витаминизацию. В рамках физкультурно-оздоровительной работы проводятся следующие мероприятия: физкультурные занятия, закаливающие процедуры, оздоровительный бег, динамические часы, подвижные и спортивные игры, игры-эстафеты, спортивные секции, хореография, дни здоровья, развлечения, досуги, выставки детской продуктивной деятельности, занятия в тренажерном зале, "Дорожки здоровья" (массажные коврики, массаж стоп, рук).

Эффективное формирование представлений детей старшего дошкольного возраста о здоровом образе жизни может осуществляться только при точном соблюдении режимных моментов детского сада. Для старшего возраста устанавливается свой режим, соответствующий детям данной возрастной категории. Режим дня - это «не просто регламентированное время препровождения, а специально организованная жизнь детей, имеющая оздоровительное и воспитательное значение» [Алямовская В.Г,2006,с.19]. Режимные моменты способствуют воспитанию у детей, прежде всего, культурно-гигиенических привычек, навыков общения со сверстниками и взрослыми, дисциплинируют воспитанников, помогают им быть активными, самостоятельными. Большое значение на формирование представлений старших дошкольников о здоровом образе жизни оказывают подвижные игры. Проводятся они на занятиях, во время прогулок и в промежуточные интервалы между занятиями. Подвижные игры обязательно включаются и в музыкальные занятия. Игры дошкольников организует воспитатель, но чаще всего сами дети. «Как правило, дети играют небольшими группами. Чувство радости, самостоятельности в игре стимулирует старших дошкольников стремиться к еще большей физической активности и к организации здорового образа жизни». [АлямовскаяВ.Г,2006,с.19]. Процесс формирования представлений старших дошкольников о здоровом образе жизни тесно связан с воспитанием у них любви к чистоте, опрятности, порядку. Развитие движений, воспитание двигательной активности старших дошкольников осуществляется во время прогулок. Каждая прогулка может иметь определенное содержание. Так, воспитатель для прогулки планирует ряд подвижных игр, сбор природного материала для дальнейшей работы с ним в группе, эстафету, соревнования, «полосу препятствий», элементы спортивных игр и т.д. С целью оптимизации режима проведения прогулок

продумана система быстрого реагирования - в актированные дни прогулки организуются в помещении, при сниженной температуре воздуха до -13С, при этом задействуются все функциональные помещения ДОУ. Нами разработаны конспекты прогулок, учитывающие разнообразие деятельности детей. Особое внимание уделяется созданию и накоплению в детском коллективе обычаев и традиций здорового образа жизни: проведению минуток здоровья, «психологической разгрузки» в течении дня, познавательных минуток «Беседы о здоровье», системы занятий «Познай себя», «Школа гигиены» и др. Устойчивая мотивация ведения здорового образа жизни возникает у детей дошкольного возраста в процессе подражания. Особенно велика роль примера родителей при воспитании детей. Родительское требование к себе, родительское уважение к своей семье, родительский контроль над каждым своим шагом - вот первый и самый главный метод воспитания», - пишет выдающийся педагог А. С. Макаренко.

«Сотрудничество педагогов и родителей в этом направлении, их сознательная деятельность по преобразованию здоровьесозидающего пространства и использованию здоровьесозидающих практик в педагогическом процессе позволяют ребенку укрепить свою внутреннюю позицию и действовать целенаправленно в соответствии с критериями ведения здорового образа жизни». [Меличева М.В,2007.,с.34].

Поэтому одной из основных задач работы дошкольного учреждения является -сотрудничество с родителями: найти в родителях единомышленников, активных сторонников оздоровительной технологии.«Становясь активным субъектом педагогического процесса, родители приобретают и накапливают практический опыт и теоретические знания о дошкольном периоде детства, что поможет здоровому и гармоничному развитию их ребенка»[Меличева М.В.,2007с.112]. Нетрадиционные формы сотрудничества инструктора по физической культуре, педагогов и родителей нашего дошкольного учреждения повышают эффективность формирования культуры здоровья дошкольников:

Информационно - аналитические (проведения анкетирования, социологических срезов, опросов «Родительская почта», «Телефон доверия», «Виртуальная приемная»);

Наглядно-информационные (информационные проспекты «Вести с группы», открытые посещения родителями учреждения, совместная организационная деятельность, совместные досуги и развлечения, выпуск газет, организация мини-библиотек, презентации семейных творческих проектов, странички сайта, фотовыставки и выставки детских работ);

Познавательные (семинары-практикумы, устные педагогические журналы по обучению родителей методам оздоровления, принципам ведения здорового образа жизни, по ознакомлению с основными показателями формирования культуры здоровья детей, семейный клуб, педагогическая гостиная, вечера вопросов и ответов, консультации:"Режим дня дома", "Спортивный уголок дома", "Зарядка всем полезна", "Подвижные игры с детьми дома", "Правила движения должны все знать без исключения", домашние задания);

Досуговые (совместные досуги, праздники, туристические походы, спартакиады, турниры, участие родителей и детей в акциях, экскурсиях).Родители вместе с детьми участвуют в выставках рисунков на тему "Здоровья и физкультуры", "Спортивная эмблема семьи", "Спортивное генеалогическое древо"; конкурсах, викторинах на тему здоровья и спорт ("Семейный марафон", "Папа, мама, я - спортивная семья", "Вместе с мамой"). Такие формы использовались и раньше, но мы изменили принципы общения педагогов и родителей. Мы стремимся к диалогу, открытости, отказу от критики и оценки партнера, задействуем методы активизации. Например, проводим родительские собрания по типу популярных телепередач, часто используем видеозаписи детей, фрагменты занятий, конкурсных выступлений. Именно поэтому родители с удовольствием посещают собрания, интересуются развитием и воспитанием детей,

вносят изменения в организацию и содержание педагогического процесса, становясь его активными участниками. Для поддержания «обратной связи» с семьей мы разработали комплекс домашних заданий родителям на выходные дни. Цель таких домашних заданий - приобщить семью к основам ЗОЖ и закрепить у детей навыки, прививаемые в детском саду. С этой же целью родителей активно привлекаем к сотрудничеству с социокультурным окружением, участию в городских мероприятиях, акциях. Применение различных форм взаимодействия с родителями помогает повысить эффективность деятельности по оздоровлению детей и сформировать устойчивые стереотипы здорового образа жизни в своей семье. Осуществляя физкультурно-оздоровительную работу в нашем детском саду, нам удается воспитывать в ребенке потребность к здоровому образу жизни. Данные опроса детей, наблюдений педагогов и анкетирования родителей в целом совпадают и указывают на устойчивую положительную тенденцию. Самый объективный и основной показатель работы с детьми - это улучшение здоровья малышей. Мы отмечаем положительную динамику состояния здоровья детей: количество случаев заболевания детей нашего ДОУ снизилось в 1,3 раза, индекс здоровья возрос в 2, 7 раза. Наши выпускники активны (47 % успешно занимаются в спортивных секциях города), любознательны, выносливы, легко адаптируются в школьных условиях, обладают всеми качествами гармонически развитой личности. Таким образом, формирование культуры здоровья дошкольника происходит наиболее успешно при условии сотрудничества педагогов и родителей; формирование представлений здорового образа жизни у детей старшего дошкольного возраста - это побуждение к включению в повседневную жизнь индивида различных новых для него форм поведения, полезных для здоровья, изменение, а то и вовсе отказ от многих вредных для здоровья привычек, овладение знаниями, на основе которых можно грамотно, безопасно и с пользой для здоровья начать вести ЗОЖ, постепенно добиваясь, чтобы эти повседневные формы укрепления здоровья стали привычными. Именно поэтому детский сад должен стать для ребенка «школой здоровья», где он сможет приобрести знания, умения и навыки, необходимые для сохранения и укрепления своего здоровья.

Литература

1. Алямовская В.Г. Современные подходы к оздоровлению детей в дошкольном образовательном учреждении [Текст] / В. Г. Алямовская // Дошкольное образование: прил. к газете «Первое сентября». - 2006. - 16-31 июля (№ 14).

2. Куркина И.Б. Здоровье - стиль жизни. Современные оздоровительные технологии в детских садах,- СПб: Образовательные проекты; 2008, с.3

3. Лещенко М. Анатомия и физиология дошкольника.//Здоровье дошкольника. 2008-2011, с.5

4. Меличева М.В. Культура здоровья дошкольников в кругообороте праздников года, методическое пособие для воспитателей детских садов, организаторов семейных клубов, учителей начальной школы, Санкт-Петербург, 2007, с.34,112.

Разучивание и проведение подвижных игр.

- «Мы весёлые ребята» Цель : учить детей действовать по сигналу, перебегать с одной стороны площадки на другую быстро с увёртыванием. Развивать ловкость, быстроту, ориентировку в пространстве.

-«Мышеловка» Цель: учить детей бегать под сцепленными руками в круг и из круга, не наталкиваясь друг на друга, действовать по сигналу. Развивать ловкость, быстроту, ориентировку в пространстве.

«Карусель» Цель: учить детей ходить и бегать с ускорением и замедлением темпа по кругу в соответствии с текстом. Развивать умение двигаться по кругу по часовой стрелке и в противоположном направлении.

«Ловишки - перебежки»Цель: учить детей перебегать с одной стороны площадки на другую с увёртыванием, формировать умение действовать по сигналу. Развивать быстроту, ловкость.

«Караси и щука» Цель: учить детей ходить и бегать врассыпную, по сигналу прятаться за камешки, приседая на корточки. Развивать ловкость, быстроту, ориентировку в пространстве.

«Хитрая лиса» Цель: учить детей бегать, не наталкиваясь друг на друга, действовать по сигналу, ориентироваться на площадке. Развивать ловкость, быстроту.

«Бездомный заяц» Цель: учить детей бегать быстро, стараясь занять домик. Развивать внимание, быстроту реакции на сигнал.

«Гуси - лебеди» Цель: учить детей перебегать с одной стороны площадки на другую, чтобы не запятнали. Развивать умение действовать по сигналу, ловкость, быстроту.

«Ловишки» (с ленточками) Цель: учить детей бегать врассыпную, не наталкиваясь друг на друга, действовать по сигналу быстро. Развивать ориентировку в пространстве, умение менять направление.

«Коршун и наседка» Цель: учить детей двигаться в колонне, держась друг за друга крепко, не разрывая сцепления. Развивать умение действовать согласованно, ловкость.

«Пустое место» Цель: учить детей быстро бегать наперегонки в противоположные стороны. Развивать быстроту реакции, внимание.

«Мороз – красный нос» Цель: учить детей перебегать в рассыпную с одной стороны площадки на другую, увёртываясь от ловишки, действовать по сигналу, сохранять неподвижную позу. Развивать выдержку, внимание. Закрепить бег с захлёстом голени, боковой галоп.

«Краски» Цель: учить детей бегать, стараясь, чтобы не догнали, прыгать на одной ноге, приземляясь на носок полусогнутую ногу. Развивать ловкость, быстроту движений, умение менять направление во время бега.

«Удочка» Цель: учить детей подпрыгивать на двух ногах стоя на месте, приземляясь на носки, полусогнутые ноги. Развивать ловкость, быстроту, глазомер.

«Охотники и зайцы» Цель: учить детей прыгать на двух ногах с продвижением вперёд врассыпную, действовать по сигналу. Закреплять умение бросать мяч стараясь попасть в зайцев. Развивать ловкость, глазомер.

«Сбей кеглю» Цель: учить детей катать мяч, стараясь сбить кеглю с расстояния 1,5-2м., бегать за мячом, предавая другим детям. Развивать глазомер, силу броска.

«Подбрось - поймай» Цель: учить детей подбрасывать теннисный мяч и ловить его, прокатывать товарищу. Развивать глазомер, ловкость, координацию движений.

«Попади в обруч» Цель: учить детей метать мешочки с песком в горизонтальную цель, правой левой рукой прицеливаясь. Развивать глазомер, точность броска.

«Серсо» Цель: учить детей бросать деревянные кольца, стараясь их забросить на «кий» (деревянная палка), развивать ловкость, глазомер.

«Кольцебросы» Цель: учить детей набрасывать кольца на колышки, стараясь набросить как можно больше колец. Развивать глазомер, ловкость, выдержку.

«Совушка» Цель: учить детей действовать по сигналу, бегать, врассыпную имитируя птиц, сохранять неподвижную позу. Развивать равновесие.

«Жмурки» Цель: учить детей бегать по площадке врассыпную, двигаться с завязанными глазами, слушая предупредительные сигналы. Развивать умение быстро перемещаться по залу, ловкость, быстроту действий.

«Второй лишний» Цель: учить детей быстро бегать по кругу, становясь впереди ребёнка. Развивать внимание, реакцию. Воспитывать интерес к подвижным играм.

«Эстафета парами» Цель: учить детей бегать в парах, держась за руки стараясь прибежать к финишу вперёд своих соперников. Развивать выносливость, ловкость.

«Волк во рву» Цель: учить детей перепрыгивать ров, шириной – 70-100см, с разбега, стараясь, чтобы не осалил волк. Развивать ловкость, быстроту движений.

«Ловишка с мячом» Цель: учить детей бегать врассыпную в зале, образовывать круг, бросать мячом в движущуюся мишень – ребёнка. Развивать умение действовать по сигналу, бегать, не наталкиваясь друг на друга. Воспитывать выдержку.

«Стоп» Цель: Учить детей ходить по площадке, выполняя ритмичные шаги в соответствии со словами ведущего, по сигналу «Стоп1» останавливаться, стоять не двигаясь. Развивать умение двигаться по сигналу, равновесие.

- Тренинг : правильная осанка. Самостоятельная деятельность детей в центре «Здоровячек» с нестандартным физкультурным оборудованием,

Показать приемы и упражнения по формированию правильной осанки.

В группе и на улице вынести игры «Кольцеброс», «Дартс», «Кегельбан»

Д/и с мячом : «Летние виды спорта», «Что вредно, что полезно», «Какой орган, что делает»; Д/и «Что сначала, что потом», «Режим дня»,

Спортивный праздник «Малые олимпийские игры»

Одной из приоритетных задач модернизации российского образования является забота о здоровье детей. Основные направления реализации государственной политики по формированию здорового образа жизни определены рядом документов министерств и ведомств Российской Федерации, в частности межведомственной программой «О мерах по улучшению здоровья детей Российской Федерации», совместным приказом Минобразования России, Минздрава России, Госкомспорта России, Президиума РАО от 16.02.2002 № 2715/227/166/19 «О совершенствовании процесса физического воспитания в образовательных учреждениях Российской Федерации», совместным приказом Минздрава России и Минобразования России от 04.04.2003 №139 «Об утверждении инструкции по внедрению оздоровительных технологий в деятельность образовательных учреждений» и др.

Понятие здорового образа жизни многоаспектно.

Здоровый образ жизни – это образ жизни отдельного индивида с целью профилактики болезней и укрепления здоровья. Здоровый образ жизни – это категория общего понятия «образ жизни», включающая в себя благоприятные условия жизнедеятельности человека, уровень его культуры, в том числе поведенческой, и гигиенических навыков, позволяющих сохранять и укреплять здоровье, способствующих предупреждению развития нарушений здоровья и поддерживающих оптимальное качество жизни. Это единство и согласованность всех уровней жизнедеятельности человека – биологического, психологического, профессионального, социально-культурного и духовно-нравственного.

Здоровый образ жизни – это целый комплекс условий, обеспечивающий и поддерживающий здоровье человека на высоком уровне. Актуальность здорового образа вызвана изменениями и возрастаниями нагрузок на организм человека в связи с изменениями общественной жизни.

Формирование здорового образа жизни – сложный многогранный процесс, охватывающий множество компонентов образа жизни современного общества и включающий основные сферы и направления жизнедеятельности людей.

О низком уровне физической культуры свидетельствуют ухудшение здоровья у различных группа населения, особенно у детей и подростков (в силу неблагоприятной экологической ситуации, вследствие урбанизации, сокращения контактов с природой и др.); деформация образа жизни; неразвитость оздоровительных форм проведения досуга (туризма, семейных спортивных праздников, соревнований); отсутствие системы физического воспитания детей и подростков; рост смертности вследствие ухудшения всех параметров жизни.

Фундамент здоровья, гармоничного физического развития закла­дывается в дошкольном возрасте. Но в последнее десятилетие в нашей стране наблюдаются негативные тенденции в динамике показателей состояния здоровья детей дошкольного возраста. Взаимосвязь разных сторон воспитания и обучения ребенка необходимо рассматривать с точки зрения возможности реализации здоровьесберегающих методов обучения, формирования у дошкольников устойчивой жизнедеятельности. Организация жизнедеятельности детей в дошкольном учреждении предусматривает не только обучение, организацию отдыха, самостоятельные и коллективные игры, различные формы двигательной активности детей, но и осуществление в тесном контакте воспитателя с медицинским персоналом целенаправленной деятельности, обеспечивающей условия для формирования здорового образа жизни дошкольников. Важно чтобы за период пребывания в дошкольном учреждении ребенок окреп, вырос, успешно овладел разнообразными навыками, умениями, знаниями, способностью к восприятию, усвоил основы формирования здорового образа жизни.

Дети дошкольного возраста характеризуются большой изменчивостью пропорций тела и относительно большей уязвимос­тью различных систем организма по сравнению со взрослыми. В связи с тем, что формирование и рост всех отделов грудной клетки и по­звоночного столба к шести годам еще не заканчиваются, эти структу­ры остаются весьма подверженными деформирующим воздействиям. У ребенка-дошкольника относительно слабо развиты связки и сухо­жилия, мелкие мышцы кисти руки, сила мышц у них также еще неве­лика и увеличивается только после четырех лет. У мальчиков дошкольного возраста наблю­дается относительная слабость паховых колец, что при напряжениях брюшного пресса предрасполагает к образованию грыжи. Все эти особенности развития костно-мышечной системы до­школьников должны обязательно учитываться при определении интенсивности и характера физических нагрузок.

Наиболее интенсивное развитие многих физиологических систем организма, в том числе и моторной сферы, происходит у дошкольни­ков в возрасте от 5 до 7 лет: заметно изменяется форма грудной клет­ки, завершается процесс ее формирования и окостенения; изменяют­ся размеры отдельных частей тела и их соотношение; существенно увеличивается длина верхних и нижних конечностей; начинается сра­щение тазовых костей; появляются точки окостенения в позвонках; формируется осанка. К семи годам у детей становятся достаточно чет­ко выраженными изгибы в шейном и грудном отделах позвоночника. Это означает, что к старшему дошкольному возрасту физическая на­грузка может быть более разнообразной по содержанию и характеру упражнений, хотя принцип соблюдения строгой регламентации объе­ма и интенсивности физических нагрузок сохраняется, ограничивает­ся также и выполнение детьми некоторых сложных движений.

В процессе работы над развитием навыков здорового образа жизни необходимо решать ряд задач. Первая задача - воспитание здорового ребенка совместными усилиями детского сада и семьи. Вторая - воспитание потребности в здоровом образе жизни. Третья - воспитание разумного отношения к своему здоровью. Четвертая - формирование целостного понимания детей старшего дошкольного возраста о здоровом образе жизни. Пятая - создание правильных представлений детей старшего дошкольного возраста о здоровом образе жизни.

Т. Л. Богина считает, что важным компонентом здорового образа жизни можно считать и умение ребенка общаться со сверстниками и взрослыми, включаться в совместные игры, быть доброжелательным. Исследования показа­ли, что демократический стиль воспитания, основанный на уваже­нии к личности ребенка и доверии, развивает его активность, иници­ативу, общительность, способность самостоятельно принимать решения, психоэмоциональную устойчивость. И наоборот, при авто­ритарном стиле воспитания, когда используются преимущественно приемы подчинения, вызывающие у детей реакцию отторжения, у них развиваются безынициативность, угнетенное состояние, негативизм, нередко - повышенная возбудимость, агрессивность.

По тому, как ребенок относится к своему здоровью и здоровью окружающих, можно судить о его ги­гиенической и общей культуре, ценностях и привычках. Развитие навыков здорового образа жизни ребенка происходит не самопроизвольно, а в процессе систематического, целенаправ­ленного воспитания и образования.

В современном обществе должен быть создан приоритет здоровья, который формируется в сознании людей, начиная с дошкольного возраста. В то же время условия жизни в современном обществе, особенно в больших городах, стали значительно менее комфортными, что обусловлено многими причинами, прежде всего, оборотной стороной научно-технического развития, урбанизацией населенных пунктов, ухудшением экологии, усилением вредного влияния на здоровье человека отходов производства. Все это отрицательно сказывается на состоянии здоровья детей. Исследования показали, что за последние годы количество детей дошкольного возраста, имеющих нарушения в состоянии здоровья, увеличилось в два раза, а число дошкольников, не имеющих таких отклонений, уменьшилось в три раза.

Т. И. Оверчук отмечает, что более половины детей дошкольного возраста имеют хронические заболевания. Среди функциональных отклонений отмечаются нарушения опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, органов пищеварения, аллергические проявления. В области хронической патологии наиболее распространены заболевания костно-мышечной, нервной, дыхательной, мочеполовой систем и др.

По данным официальной статической отчетности, проведен анализ частоты отдельных групп нарушений здоровья среди детей, выявленных при профилактических медицинских осмотрах. По результатам осмотров за год до поступления в школу частота сколиоза, нарушений осанки, зрения, дефектов речи составляет соответственно 6,5; 42,4; 65,3; 136,1 на 1000 осмотренных детей. Для сравнения, перед поступлением в дошкольное учреждение нарушения осанки и сколиозы выявляются в три и более раз реже, а распространенность дефектов речи и нарушений зрения меньше на 70% и 80% соответственно (рис. 1).

за год до поступления перед поступлением

в школу в школу

Сколиоз

Нарушения зрения

Нарушения осанки

Дефекты речи

Рис. 1. Результаты профилактических осмотров детей, на 1000 соответствующего возраста

При анализе состояния здоровья детей старшего дошкольного возраста по результатам комплексных медицинских осмотров, проведенных в рамках научных исследований, установлено, что в Москве здоровыми можно считать только 5% детей в возрасте 5-7 лет, имеют те или иные нарушения здоровья 42% детей, страдают хроническими болезнями 53% осмотренных детей.

Наряду с воспитанниками дошкольных образовательных учреждений Москвы, по аналогичной программе, той же бригадой врачей проведено обследование детей в возрасте 5-7 лет в г. Сыктывкаре Республики Коми. На рис. 2 представлена частота нарушений здоровья среди старших дошкольников в г. Москве и Сыктывкаре, на 1000 обследованных соответствующего возраста.

Установлено, что среди детей, проживающих в г.Сыктывкар, частота функциональных нарушений (3584‰) выше, чем у московских детей на 47,5%, хронических болезней (962‰) - на 54,4%. Такая значительная разница в уровне показателей обусловлена, прежде всего, условиями и образом жизни детей, которые определяются проживанием в регионе Крайнего Севера.

Москва Сыктывкар

Хронические болезни

Функциональные нарушения

Рис. 2. Частота нарушений здоровья среди дошкольников в г.г. Москве и Сыктывкаре, на 1000 обследованных соответствующего возраста.

Сложившаяся негативная тенденция обусловлена целым рядом объективных причин:

1.Низким уровнем жизни населения, причем, как показывает анализ, уровень благосостояния семей непосредственно связан с количеством детей, воспитывающихся в них.

2.Сокращением сети ДОУ, предоставляющих широкий спектр физкультурно-оздоровительных услуг для детей дошкольного возраста. За период с 1990г. сеть ДОУ сократилась на 39,0 тыс. (на 45,3%), количество воспитанников в них - на 4742,3 тыс. (на 52%).

3.Снижением охвата детей оздоровительным отдыхом в 2009 г. до 39,4%. Практически прекращена деятельность загородных дач и летних оздоровительных центров для семей, имеющих детей дошкольного возраста. В настоящее время только 0,5% воспитанников вывозится детскими садами на дачи. Только в отдельных регионах осуществляется загородное оздоровление.

4.Неблагоприятным состоянием окружающей среды: значительная часть населения проживает в условиях повышенного шума, вибрации, электромагнитных полей; многие семьи вынуждены пользоваться водой, не соответствующей гигиеническим требованиям.

5.Снижением в рационе детского питания уровня потребления белков, растительных жиров, витаминов и минеральных веществ на фоне избыточного потребления углеводов; не удовлетворяется потребность в продовольствии из экологически чистых продуктов отечественного производства, снижено производство витаминных препаратов.

Необходимо отметить, что процесс воспитания и обучения в дошкольном учреждении предусматривает формирование у детей постепенно услож­няющихся с возрастом знаний и представлений профилактической направленности. Знание ребенком основ гигиены и элемен­тарных медицинских сведений составляет фундамент формирования здорового образа жизни, способствующий эффек­тивности всех оздоровительных мероприятий, проводимых в до­школьном учреждении.

В настоящее время существует достаточно много систем, методик, направленных на формирование здорового образа жизни у детей старшего дошкольного возраста, но нередко эти методики, по мнению О. Б. Труфановой, имеют общий недостаток – однобокую направленность – воздействие на какой-либо один фактор, максимум – два. Соединяет в себе эти факторы методика «Познай себя», подготовленная американским фондом здоровья и в настоящее время внедряемая в детских дошкольных учреждениях. В Сыктывкаре, в Усть-Куломском районе и в других районах республики используют для воспитания здорового образа жизни у детей методику В. М. Быкова, систему естественного оздоровления П. К. Иванова, которая является сильнейшим стимулятором иммунитета, формирует физическое здоровье и закладывает прочные основы направленности в детях.

Т. Л. Богина отмечает, что формирование привычки к здоровому образу жизни, полноценное физическое и нервно-психическое развитие ребен­ка возможно лишь при обеспечении его рациональным питанием начиная с раннего возраста. Рациональное питание предусматрива­ет использование необходимого набора продуктов, содержащих все ценные пищевые компоненты, витамины, микроэлементы в соот­ветствии с возрастными физиологическими потребностями развива­ющегося организма ребенка.

С. Подобед выделяет следующие основные блоки формирования здорового образа жизни (прил. 1).

Первый блок – воспитание культуры поведения, которая включает в себя гигиену тела, культуру питания, культуру общения, воспитание нравственности, умение справедливо оценивать свои поступки и поступки сверстников.

Второй блок – работа с родителями, включающая совместную систематическую работу дошкольного учреждения и семьи; физкультурные праздники «Папа, мама, я - спортивная семья»; родительские собрания, беседы и лекции; дни открытых дверей, полная информация о развитии ребенка; консультационная служба «Семья», представляющая собой помощь специалистов, таких как психолог, логопед, инструктор по физической культуре, педиатр, педагог.

Третий блок – лечебно-профилактические и оздоровительные мероприятия, такие как комплексное закаливание, включающее в себя солнечные ванны, водные процедуры, обливание ног; лечебная физкультура; контроль часто болеющих детей; массаж – лечебный и профилактический; проветривание, сон.

Четвертый блок – физическая культура и спорт, включающая в себя физкультурные досуги и развлечения; дни здоровья; занятия в спортивных секциях; обучение плаванию и праздники на воде; участие в спартакиадах и соревнованиях; знакомство с малоизвестными видами спорта, а также встречи со спортсменами.

Пятый блок – внедрение новых технологий, таких как использование новых методик по физическому воспитанию детей старшего дошкольного возраста с помощью универсального спортивного тренажера «Обезьянник», спортивного тренажера «Змейка», дидактической развивающей игры «Пирамидки»; применение универсальной программы «Тропинка», разработанной лабораторией медико-физиологических проблем обучения Красноярского института повышения квалификации работников образования.

В настоящее время специалистами по питанию детей, такими как К. С. Ладодо, разработаны научно обоснованные диеты и меню для дошкольников и состояния здоровья в детских учреждениях. Растущий организм ребенка нуждается не только в восполне­нии израсходованной организмом энергии, для роста и развития ему необходимы содержащиеся в пище пластические материалы. Уста­новлено, что чем младше ребенок, тем большее количество энергии, образующейся в результате усвоения пищи, расходуется на его рост.

Рекомендации, разработанные НИИ питания РАМН, предусмат­ривают включение в пищевой рацион детей дошкольного возраста белка животного происхождения как наиболее полноцен­ного, входящего в структуру клеток тканей, где происходит непре­рывный процесс распада и обновления. Для детей в возрасте 5-6 лет - 65%, для семилетних детей - не менее 50% общей ежедневной потребности организма в белке.

Известный отечественный педиатр А. Ф. Тур считал, что правиль­ное питание является одним из важнейших и наиболее эффективных факторов в системе общественных и индивидуальных профилакти­ческих мероприятий, сохраняющих здоровье и жизнь детей. Боль­шое значение для гармонического развития ребенка и нормального обмена веществ имеет достаточное количество вводимых с пищей углеводов и жиров, которые являются необходимыми элементами, восполняющими энерготраты организма.

Специалисты отмечают, что состояние психологического ком­форта детей в период пребывания в дошкольном учреждении зави­сит и от того, как организован процесс питания - его качества, со­ответствия блюд биологическим потребностям детского организма и всей обстановки, сопутствующей приему пищи.

Одно из главных условий правильного построения режима дня, считает Н.Т.Терехова, обеспечение его соответствия возрастным психофизиологическим особенностям ребенка. Физиологически обоснованный распорядок дня представляет собой оптимальное сочетание периодов бодрствования и сна в течение суток при реализации принципа рационального чередования разнообразных видов деятельности и активного отдыха в течение дня.

Для формирования здоровья ребенка, привычки к здоровому образу жизни детей старшего дошкольного возраста существенное значение имеют условия, в которых ребенок живет в семье. Если в семье сложились доброжелательные взаимоотношения, внимание отношение к ребенку, соблюдается режим дня, соответствующий возрасту дошкольника – все это в совокупности служит основой поступательного развития.

Для родителей часто болеющих детей силами медицинских и педагогических работников дошкольного учреждения проводятся беседы на такие темы, как «Предупреждение простудных заболеваний у детей», «Осуществление закаливания часто болеющего ребенка», «Оздоровление часто болеющего ребенка».

В дошкольном учреждении создаются группы здоровья родителей с детьми «Умка». В группе здоровья проводятся собрания, на которых приглашенные из поликлиник и физкультурных диспансеров специалисты делятся своими знаниями, опытом. На занятиях в группе здоровья проводятся беседы о профилактике заболеваний, о пользе здорового образа жизни, о необходимости занятий физкультурой и закаливанием.

Помимо общепринятых рекомендаций по выполнению гигиени­ческих норм, здоровый образ жизни предполагает воспитание у де­тей активной жизненной позиции в отношении собственного здоро­вья. Здоровый образ жизни является одним из важнейших факторов сохранения здоровья и благополучия ребенка, он определяет качест­во жизни, способствует лучшей адаптации организма к социально-педагогическим требованиям в дошкольном учреждении, к меняю­щимся жизненным бытовым ситуациям.

Только комплексный подход к успешному решению задач формирования здорового образа жизни детей, их тесная связь с об­щими воспитательными и образовательными задачами способст­вуют достижению позитивных результатов в воспитании, обучении и оздоровлении детей.

Таким образом, изучив понятие здорового образа жизни у детей старшего дошкольного возраста, можно отметить следующее. Анализ здоровья старших дошкольников позволяет сделать вывод о том, что более половины детей дошкольного возраста имеют заболевания, такие как сколиоз, нарушения осанки, зрения, заболевания сердечно-сосудистой системы, органов пищеварения, костно-мышечной, нервной, дыхательной и мочеполовой систем, аллергические проявления. У детей г.Сыктывкара частота хронических болезней выше, чем у московских детей, что обусловлено условиями и образом жизни детей, проживающих в районе Крайнего Севера. В дошкольных учреждениях процесс воспитания и обучения детей предусматривает знание основ гигиены и элементарных медицинских сведений, что составляет фундамент формирования здорового образа жизни. Работа по формированию навыков здорового образа жизни старших дошкольников предполагает решение ряда задач, таких как: воспитание здорового ребенка совместными усилиями детского сада и семьи, воспитание потребности в здоровом образе жизни, формирование целостного и правильного представления детей о здоровом образе жизни и только комплексный подход к решению задач формирования здорового образа жизни детей способст­вуют достижению позитивных результатов в воспитании, обучении и оздоровлении детей.