Здравствуйте уважаемые читатели блога Сампросветбюллетень!
«Почему мужчина уходит от женщины без объяснений? У меня в один прекрасных день без всяких явных причин мужчина исчез. Телефон заблокирован, у родителей его нет, и я только через несколько дней вызнала, что он прячется у друга. Не могу понять, как я могла так ошибаться в мужчине, почему не предвидела, что он может так странно себя повести? Вроде я неплохо разбираюсь в людях…», — пишет Татьяна.
«Недавно в сети наткнулась на интересную историю: http://miumau.livejournal.com/1045809.html . Посреди бурного романа/серьезных отношений мужчина исчез, «вышел за спичками» и пропал. Женщина, естественно передумывает истории одну страшнее другой, а на деле кавалер просто сбежал. Я так понимаю, что этот феномен не так уж и редок в отношениях. К счастью, мне подобные мужчины не встречались. Но хотелось бы узнать подробнее о причинах, почему мужчина уходит от женщины без объяснений. Может быть, вы когда-нибудь найдете время пролить свет на эту историю. Мне самой, да и другим читательницам я думаю, было бы очень интересно прочитать ваш анализ», — пишет Ольга.
Почему мужчина уходит от женщины без объяснений
В близких отношениях происходит самораскрытие, партнеры обмениваются идеями, чувствами, личной информацией. Со временем женщина хорошо узнает и ей может казаться, что она понимает его достаточно хорошо и защищена от разного рода неожиданностей. Поэтому непредсказуемое может застать её врасплох. Конечно, в случаях, когда обман и другие негативные мотивы отчетливо видны или отношения сами по себе уже были наполнены конфликтами, всё довольно ясно. Но как объяснить, почему мужчина исчез в период нормальных отношений? И что значит, и объяснить, что случилось?
Черный ящик или задачки для психоаналитика
Психологами Джо Луфтом и Гарри Ингемом была составлена схема, названная «Окно Джогари», которая показывает, какую информацию о личности человека мы знаем, и какая может быть от нас скрыта.
Как видно на схеме, есть информация о партнере, которая нам известна (открытая зона) и есть что-то, что он может от нас скрывать (скрытая зона). Также, вы можете замечать какие-то , которые он сам не осознает (слепая зона). Прояснить, что находится в скрытой зоне, можно больше общаясь, задавая вопросы, проявляя внимание. Чем меньше скрытая зона, тем выше доверие и уровень близости в отношениях.
Но даже если партнеры ничего не скрывают друг от друга, есть еще одна зона (черный ящик), которая содержит информацию о скрытых сторонах личности. Периодически эта информация может открываться нам в неожиданных поступках, переживаниях и реакциях. Возможно, вы уже замечали нечто похожее за собой. Например, вы собираетесь на встречу, которую давно ждали, но в последний момент без видимых причин отменяете мероприятие, потому что вдруг почувствовали сильный дискомфорт. Иногда эти неожиданные реакции могут заставлять нас вести себя неадекватно.
У каждого есть свой «черный ящик» и все мы сталкивается с психологическими конфликтами. Это нормальное явление до тех пор, пока человек справляется со своими внутренними проблемами. Преодолевая психологические трудности, мы развиваемся.
Скрытые стороны личности или тайники психики выявляются с помощью глубинной психологии использующей методы психоанализа. Каждый случай с пропавшими мужчинами имеет свои уникальные причины, которые связаны с зоной «черного ящика» и могут стать задачкой для психоаналитика. Мы же разберем лишь общие предпосылки для такого поведения.
Почему мы можем повести себя непредсказуемо даже для самих себя
Развитие человека происходит с момента зачатия и состоит из последовательных стадий. Любая стадия развития, которую не удалось пройти до конца, будет подталкивать нас к завершению, как только появится возможность.
Ситуация, напоминающая прошлый опыт, в котором какая-то стадия развития не была завершена, провоцирует нас завершить эту стадию в текущей ситуации. Поэтому наше поведение, эмоции и переживания бывают порой так противоречивы и непонятны даже нам самим, не то что окружающим.
В этой статье мы не будем подробно разбирать все стадии развития, остановимся лишь на одной – стадии отделения, которая как раз и может быть главной причиной исчезновений мужчины в разгар романтических отношений.
Стадия отделения
На стадии отделения, ребенок освобождается от опеки тесно связанных с ним людей, учится быть психологически независимым от родителей, полагаться на свою внутреннюю силу. Развивается умение справляться со страхами и тревогой, брать на себя ответственность.
Насколько гармонично мы проходим через эту стадию, во многом зависит от психологической зрелости родителей и их поведения. Если процесс развития на данной стадии прошел успешно, то во взрослом возрасте мы становимся зрелыми личностями, ответственными, самодостаточными, способными справляться с тревогами и страхом. Если нет - будем испытывать противоречия между потребностью в привязанности и потребностью в автономии, трудности в преодолении тревоги и страхов, чувство ответственности будет развито слабо. Если и во взрослой жизни человеку не удается в процессе переживания эмоциональных опытов в отношениях завершить эту стадию, ему трудно будет сочетать привязанность и автономию. Другими словами он будет метаться между желанием иметь отношения и от них освободиться, что может выражаться в неадекватном поведении.
В позитивной психотерапии такой тип людей называется двойственным или типом двойного захвата. Такой тип живет с установкой: «Я хочу, но я не хочу!», колеблется между отделением и привязанностью, добивается благосклонности партнера и стремится отделаться от неё, ведет себя непредсказуемо для самого себя и окружающих.
Если в отношениях в какой-то момент сложилась та самая уникальная ситуация, которая спровоцировала потребность завершить стадию отделения, человек захочет освободиться от отношений, будет стремиться противопоставить привязанности свою самостоятельность, отделиться от партнера, расстаться с ним.
Мужчина может испытывать в этот момент страх, тревогу, внутренний дискомфорт, противоречивые потребности и пытается всеми силами этого избежать. Поскольку чувство ответственности недостаточно развито и мужчина сам не всегда осознает причины своего поведения, он может избегать объяснений. Так одни «неожиданно убегающие» мужчины вообще избегают контактов, другие все-таки пытаются что-то объяснить сразу или спустя время. Поскольку человек двойственного типа находится в состоянии колебания между отделением и привязанностью, через какое-то время он может снова вернуться.
Такова общая картина. Более точные причины поведения каждого «неожиданно убегающего» мужчины лежат в области «черного ящика» его психики и кроются в его уникальной жизненной истории. И только с помощью психоанализа можно выяснить, что помешало человеку гармонично завершить все стадии развития, почему именно в этот момент отношений у него проявилась потребность отделиться от партнера.
К сожалению, никто на 100% не застрахован от неожиданностей в отношениях, ни мужчины, ни женщины, ведь скрытые стороны личности есть у каждого. Но чем больше человек проявляет себя во всех сферах жизни как зрелая и ответственная личность, чем более осознанную жизнь ведет, тем меньше вероятность того, что он поведет себя неадекватно.
Удачи вам и до скорых встреч на страницах Сампросветбюллетеня!
Из статьи вы узнаете, почему мужчина может неожиданно перестать общаться как после непродолжительной связи, так и при длительных любовных отношениях. Узнаете, какие мысли толкают его на то, чтобы молча исчезнуть из жизни женщины. Мы обсудим, что делать и чего не делать для того, чтобы его вернуть и нужно ли это вообще.
Многие женщины сталкиваются с ситуацией, когда мужчина просто молча исчезает из ее жизни. Если вас постигла такая неприятность, но при этом вы знаете, что мужчина жив и здоров, не вините в этом себя, скорее всего, проблема не в вас.
Почему мужчина исчезает
Он получил, что хотел. Банальная ситуация - после непродолжительного общения между мужчиной и женщиной случается секс, после чего он перестает звонить и писать. Может, также, не отвечать на звонки. В данной ситуации мужчина добился своего и женщина ему больше не интересна.
Это не значит, что момент наступления близости должен произойти как можно позже - все индивидуально, случается, что и после секса на первом свидании завязываются длительные крепкие отношения. Просто у мужчины изначально не было серьезных намерений по отношению к даме.
Вполне может случиться, что он через некоторое время объявится, расскажет, что был очень занят и вскоре снова исчезнет. Ну, тут все понятно - он просто пользуется женщиной.
Отношения перестали его устраивать. Допустим, у мужчины нет серьезных намерений, а женщина начинает ему намекать на то, что их отношениям пора бы перейти в новую стадию. Мужчине такой поворот не нравится и он исчезает.
Женщину оклеветали. Какой-нибудь «доброжелатель» мог сказать мужчине, о том, что его женщина ему изменяет. Слишком доверчивый мужчина даже выяснять ничего не станет.
Он просто проводит время, пока ищет женщину мечты. Мужчина может встречаться с женщиной, которая более-менее его устраивает и одновременно искать ту, которая зажжет в его сердце огонь. Когда такая будет найдена, он может исчезнуть, ничего не объясняя.
Он боится серьезных отношений. Мужчина может взять тайм-аут, например, если пережил предательство со стороны женщины. Ему просто нужно время, чтобы понять, готов ли он связать себя новыми узами.
Он вернулся к бывшей. Он завязал с вами отношения, чтобы отвлечься от прошлых переживаний. Но тут его бывшая решает все вернуть и вы становитесь не нужны.
Почему он не объяснился
Если он приходит к вам только чтобы справить свои естественные потребности, будьте готовы к тому, что однажды он исчезнет из вашей жизни. Если женщина долгое время встречается с мужчиной, а он не делает предложение, ей стоит принять мысль, что она не та самая .
Когда мужчина по-настоящему влюбляется, он хочет сделать эту женщину своей сразу же.
Что делать, если мужчина пропал
Если мужчина пропал и ни разу не позвонил и не написал, стоит все-таки позвонить ему самой и спросить, все ли с ним в порядке (в том случае, когда вам действительно больше неоткуда узнать об этом). Иначе он подумает, что настолько вам безразличен, что вам даже не интересно, жив ли он. Тем более, пока вы не знаете причину его исчезновения.
И прежде чем вы начнете выяснять причины его исчезновения, ознакомьтесь с этой , которая поможет вам понять, почему мужчины не хотят отношений.
После того, как вы выяснили, что он жив и здоров, не нужно названивать и настаивать на встрече. Может быть, он взял паузу, потому что сомневается в том, хочет ли быть с вами. Если в это время вы начнете себя навязывать (даже, если считаете, что всего лишь хотите выяснить отношения, для него это выглядит, как навязывание), это только усугубит ситуацию.
Конечно, сидеть, сложа руки, вы тоже не сможете. Поэтому, займите себя чем-нибудь. Время ожидания можно и нужно заполнить. Займитесь собой, встречайтесь с друзьями, поезжайте в гости к родственникам, которые живут в другом городе. Новые впечатления не оставят вам времени для грусти и переживаний.
Делайте то, что приносит удовольствие. Вам нужно наполнить себя положительными эмоциями. Все это поможет зародить магнетизм личности, который так манит противоположный пол.
В дополнение советую вам посмотреть видео от эксперта по отношениям Надежды Майер. В нем рассказывается о том, каким поведением женщина может оттолкнуть мужчину. Посмотрев видео, вы научитесь избегать ошибок на начальном этапе отношений.
Что делать, если мужчина объявился
Если он все-таки появился и хочет встретиться, дайте ему понять, что вы все еще заинтересованы в нем, но уже не так, как прежде. Не бросайтесь сразу же в его объятия — так он подумает, что вы его заждались и вас вполне устраивает быть запасным вариантом. Объясните ему свои чувства: что вы переживали за него, за ваши отношения. Скажите, что теперь вам нужно все обдумать и решить, хотите ли вы продолжать быть с ним. Пусть мужчина заново добивается вашего расположения.
Ответы на вопросы
Спустя год отношений, мужчина пропал, не звонит и не пишет уже две недели. Я не знаю почему. За это время ни разу не позвонила ему и не написала, ведь это унизительно для женщины. Правильно ли я делаю?
Год - это серьезный срок и нет ничего унизительного в том, чтобы позвонить и спросить, что случилось. Своим поведением вы дали понять, что он вам не настолько важен, чтобы переступить через свои принципы и написать первой. Возможно, ваша безынициативность в отношениях и стала причиной его исчезновения.
Я знаю причину, по которой мой мужчина перестал со мной общаться. Хочу извиниться, но он не берет трубку и не отвечает на смс. Как мне себя вести, продолжать ли добиваться встречи с ним?
Вы предприняли попытку извиниться – это хорошо. Возможно, мужчина еще недостаточно остыл и пока не готов выслушать вас. Дайте ему время успокоиться, а через неделю попытайтесь снова поговорить с ним. Если вы ему дороги, он обязательно вас выслушает и постарается простить.
Мужчина периодически пропадает на неделю-две, а потом приходит, как ни в чем не бывало. На все вопросы ответ один: был занят. Мне он очень нравится, но я сомневаюсь, стоит ли продолжать такие отношения.
Ваши сомнения вполне оправданы. Можно простить единичный такой случай. Но в ваших отношениях это уже закономерность. Если мужчина относится к вам серьезно, он никогда не станет так себя вести, хотя бы потому, что вас за время его отсутствия могут просто напросто увести.
Что запомнить
- Если мужчина исчез после первого секса - просто забудьте. У него не было серьезных планов на ваш счет. Любая ваша инициатива только унизит вас в его глазах.
- Не нужно бояться писать или звонить первой, если у вас были хорошие длительные отношения - беспокоиться о близком человеке вполне естественно и необходимо.
- Какой бы ни была причина его отстранения, не вините себя. Но, если ваши мужчины пропадают снова и снова, тогда нужно искать причину в себе и работать над ней. В большинстве же случаев, мужчины пропадают из-за своих внутренних убеждений, намерений и страхов.
Если вы познакомились с мужчиной в интернете, через друзей или в любом общественном месте, после пошли на свидание и хорошо провели время. Проходит день, второй, третий. А парень не звонит и не пишет. Что делать, если мужчина пропал без объяснений после встречи? Наш топ правильных смс поможет его растормошить и получить от него весточку.
Почему мужчины пропадают?
Причин, почему мужчина пропадает, может быть масса:
- Он сильно занят на работе (запускает новый проект, пишет годовой отчет или научную диссертацию, спасает инопланетян от наводнения, улетел на луну за серебряной водой).
- Перелет, поездка и другие приключения в командировке. Обычно в таких местах плохой интернет.
- Объявилась бывшая девушка, которая воспылала чувствами к нему снова.
- В тебе он увидел истеричку, мегеру, меркантильную особу или девушку, которая напоминает ему о его бывшей.
- Просто не «его».
- Он хотел от тебя только физического контакта, но понял, что ты не такая. Не стал тратить время и сбежал.
Это личное дело каждой девушки, но, если вы хотите, если этот мужчина вас зацепил, необходимо попытаться выйти с ним на связь. Да, многие девушки скажут, что это мужчина должен делать первые шаги: писать или звонить. Когда вы так считаете, то лучше просто подождать 3-5 дней. Если в течение задуманных дней парень не объявился, тогда стоит его вычеркнуть из своих контактов.
А для тех девушек, которые хотят сразу выяснить отношения, идти дальше, у нас будет несколько советов. Так можно сразу решить для себя: что дальше делать с этим мужчиной.
Нет ничего зазорного в том, чтобы первой писать мужчине. Но делать это нужно грамотно: тонко, ненавязчиво и по-женски.
Срочное совещание ‼
Девушки, пожалуйста, заскриньте себе эти правила:
- Если парень или мужчина пропал без объяснений, то писать ему нужно только 1 раз. Если вы написали ему смс, а он не выходит на связь несколько дней, смело вычеркивайте его из своей жизни.
- Не стучите в закрытые двери. Даже если он в первый раз вам ответил, а в последующие дни снова молчит, стирайте из памяти этого человека! Вы не должны постоянно ему написать, если он никак не проявляет к вам интерес.
Что написать мужчине, если он пропал
6 место: Сообщение-провокация
Сообщение подходит для тех девушек, которые знакомы с кем-то из компании нужного мужчины. Большая вероятность того, что парень «клюнет» именно на этот крючок. Отправьте ему сообщение такого рода:
Здесь 2 варианта: либо мужчина не реагирует на это или выходит на связь с мыслями: «Кто? Что? Где? Когда?». Вторая смс-ка должна быть с извинениями примерно в таком стиле:
5 место: Сообщение-провокация
Еще одна провокация может быть такой:
Мужчина, когда увидит подобное, обязательно как-то среагирует. Если это сработало, то следующие сообщение должно быть с извинениями. А вот если он не ответил, то можно смело удалять его номер из телефонной книжки.
В среднем занятому мужчине нужно 2-3 часа на ответ. Возможно он вам ответить вечером после работы. В любом случае ждать смс нужно не больше суток.
4 место: И снова провокация
В этом варианте можно сразу убить двух зайцев и проверить его на симпатию к вам. Нужно написать подобное сообщение:
Если мужчина не реагирует, тогда до свидания.
В любом случае вы должны легко расставаться с мужчиной. Если он не выходит на связь, не надо его теребить. Одного сообщения вполне хватит.
3 место: Вопрос
Мужчина пропал без объяснений? Попробуйте этот простой и ненавязчивый вариант. Заинтересовать мужчину можно подобным смс:
Отличный способ, чтобы подтолкнуть парня к ответу. Ведь ты же его видела (нет) и интересуешься: он это был или нет. Вариант довольно ненавязчивый и легкий. Хороший повод, чтобы завязать диалог.
Если вы общаетесь с мужчиной в мессенджерах или социальных сетях, то можно послать ему какое-то милое фото или аудио и снабдить сообщение небольшим комментарием.
Прекрасная возможность продемонстрировать свой хороший вкус или найти общее в ваших вкусах.
1 место: Самый лучший вариант
Волнение и участливость всегда говорят о воспитанности и высоком уровне человека. Мужчина увидит, что вам важно то, что с ним происходит. А вдруг что-то случилось или нужна моральная помощь и поддержка? Смс должно быть примерно таким:
Материалы взяты с канала инструктора по харизме отношений и истинного мужчины Льва Вожеватова.
Если мужчина пропал без объяснений, попробуйте, рискните и напишите ему. Возможно он и правда был занят и не смог написать вам пару строк. Другие секреты можно прочитать в другой нашей статье.
Спасибо за ваше потраченное время
И не важно, сколько длились ваши отношения - две недели или два года, этот поступок кажется подлым, трусливым и безответственным. Оказавшись в такой ситуации, любая женщина начнёт теряться в догадках, анализировать свои действия и искать объяснения поступку мужчины.
Почему мужчины исчезают без объяснений?
Вот самые распространённые мотивы, которые станут ответом на тяжёлый вопрос - почему мужчины исчезают без объяснений?
1. Он не хочет брать на себя ответственность
Когда роман заходит в тупик, кто-то должен сказать последнее «прощай», тем самым взяв на себя ответственность за конец отношений. К сожалению, многие мужчины банально боятся ответственности. Поначалу они оттягивают решающий разговор, а потом, так и не набравшись сил, попросту исчезают.
2. Он боится объяснений
Если бы для разрыва отношений было достаточно одной фразы - «между нами всё кончено», мужчины перестали бы исчезать без объяснений. Но поскольку после этой фразы женщина наверняка захочет узнать причину данного решения, попытается поговорить и, возможно, начнёт упрекать или даже плакать, мужчины предпочитают уходить по-английски. Таким образом они берегут свои нервы.
3. Он чувствует себя жертвой
Вам может казаться, что ваши отношения полны любви и взаимопонимания. Но не исключено, что мужчина думает несколько иначе. По своей природе сильный пол довольно прямолинеен, но бывают и исключения, когда мужчина, чувствуя себя жертвой, ждёт от вас объяснений и извинений. И, считая себя обиженным, мужчина уходит в подполье, искренне веря, что вы первая начнёте решающий разговор.
4. Он боится обвинений
Если инициатором разрыва отношений является мужчина, он априори становится на позицию виновника. И когда мужчина не обладает достаточным мужеством, чтобы признать свою ошибку или объяснить причину своего решения, он предпочтёт уйти тихо и не прощаясь.
5. Ему кажется, что вы сами всё понимаете
Кризисы - неизбежное явление для длительных отношений. Но если кризис затянулся, а люди продолжают быть вместе по инерции, рано или поздно кто-то предпочтёт уйти. Женщина в этой ситуации, конечно же, тщательно продумает прощальную речь и постарается сделать всё, чтобы не ранить чувства партнёра. Но мужчины думают иначе. Они просто не понимают, зачем нужны лишние разговоры и выяснения отношений, когда и так всё понятно?
6. Он не умеет принимать решений
Мужчины, уходящие без объяснений, чаще всего отличаются моральной слабостью. Если он не привык брать на себя ответственность и принимать самостоятельные решения, не стоит ждать от него благородных поступков и в момент расставания. Сказать простое «прощай» не так легко, как кажется. Для этого нужно обладать долей решительности и рассудительности, что есть далеко не у каждого.
7. Он боится скандалов
У мужчин разрыв отношений ассоциируется с криками, слезами, битьём посуды и другими элементами скандала. Не секрет, что мужчины страшно этого не любят. Иногда боязнь объяснений бывает настолько сильной, что из-за неё мужчина готов поступиться моральными принципами и правилами приличия.
8. У него есть другая женщина
Если мотивом для расставания является наличие другой женщины, которая, к тому же, настаивает, чтобы мужчина скорее разорвал отношения с вами, ему будет трудно объяснить свой поступок. Во-первых, в этом случае мужчина чувствует себя виноватым, а во-вторых, он просто не знает, что вам сказать.
9. Ваши отношения развиваются не так, как он планировал
Иногда, начиная отношения, мужчины не планируют ничего серьёзного. Если изначально мужчина нуждался лишь в лёгком, ни к чему не обязывающем романе, но в какой-то момент он почувствовал, что вы надеетесь на что-то большее, не исключено, что он попросту поспешит ретироваться из «опасной» зоны.
10. Вы были его «запасным» вариантом
Увы, иногда мужчины поступают жестоко. Не редки ситуации, когда мужчины заводят отношения, но при этом держат в пределах видимости другой, более недоступный объект. Причина для такого поступка банальна до тошноты: если не получится поймать «журавля в небе», он останется с «синицей в руках». Если же журавль опустится с небес на землю, он, не раздумывая, оставит синицу. И объяснения в этой схеме являются явно лишними.
11. Он пытается выйти из отношений победителем
Эгоистичность некоторых мужчин не позволяет им опускаться до объяснений, признания своих ошибок и извинений. Им кажется, что уходить тихо и не прощаясь - это поступок настоящего мужчины, в то время как банальное выяснение отношений - удел слабаков.
12. Он не умеет справляться со сложными ситуациями
В своём большинстве мужчины просто не знают, как это - уходить красиво. Они боятся нашей реакции, не хотят делать нам больно и просто не знают, как объяснить свой поступок. И если истинная причина разрыва является неприятной для вас, например, вы не устраиваете его в интимной жизни, много требуете от него или недостаточно следите за собой, мужчина посчитает, что лучше уйти без объяснений, чем сделать вам ещё больнее.
Чужая душа - потёмки. Действительно, в большинстве случаев мужчины уходят без объяснений из-за своей слабости, недостатка воспитания и нежелания брать на себя ответственность. Но не исключайте также и наличие форс-мажорных обстоятельств. Может быть, в жизни мужчины произошло что-то серьёзное, то, чего вы даже не можете себе представить. Если же вы удостоверились, что мужчина в порядке, не накручивайте себя лишними эмоциями. Если мужчина ушёл данным способом, радуйтесь, что вы не стали его женой или матерью его детей. Когда мужчина не может набраться смелости для того, чтобы красиво завершить отношения, вряд ли стоит ожидать от него каких-либо благородных поступков в будущем.
59 628
Вы общались, ходили на свидания, а потом он пропал. Перестал звонить и отвечать на сообщения, заблокировал вас в соцсетях. Вы начинаете искать проблему в себе, снова и снова пересматриваете моменты встреч: где вы допустили ошибку? На самом деле никакой ошибки нет. Почему нас так сильно задевают подобные исчезновения и что делать, объясняет психолог Екатерина Вашукова.
Введите в поисковике фразу «почему он пропал» и вы удивитесь количеству ссылок: «Мужчины признаются, почему они пропадают без объяснений», «Как пережить исчезновение парня», «Главная причина, почему парни пропадают». Это случается со многими женщинами и мы хотим знать, почему так происходит.
Исчезают не только мужчины. Женщины тоже так поступают. Разница в том, что после пропажи партнера, женщины тратят гораздо больше времени на переживания и размышления о том, что они сделали неправильно. Женщины винят во всем себя.
Возможно, на свидании вы перебрали, разрыдались из-за бывшей любви или попытались насильно поцеловать мужчину. Но, скорее всего, вы вели себя адекватно, старались произвести хорошее впечатление и найти нормального партнера.
Причина не в нас, а в прошлом опыте и предпочтениях мужчины
Вероятно, причина не в вас. Но вы все равно маниакально перечитываете переписку и пытаетесь понять, почему он исчез, пересказываете подругам подробности и спрашиваете, что могло пойти не так. Даже если мужчина не очень нравился, факт его исчезновения задевает. Вам не дает покоя эта загадка. Вы непременно хотите ее разгадать. Но стоит ли тратить на это время?
Когда кто-то бросает нас без объяснения причины, мы так переживаем, что часто забываем простую истину. Если мы не понравились мужчине или он переключился на другую женщину, к нам это имеет мало отношения. Причина не в нас, а в прошлом опыте и предпочтениях мужчины.
Как справиться с эмоциональной травмой? Вот пять шагов, которые помогут забыть о разрыве.
1. Удалите переписку
Вы не можете изменить чужое поведение, так что прекратите тратить время на размышления, что нужно было сказать или сделать по-другому. Как только уничтожите улики, больше не получится возвращаться к ним и рефлексировать на эту тему.
2. Проводите время с людьми, которые отвечают вам взаимностью
Лучшие подруги и родные люди от вас не сбегут. Переключите энергию и внимание на людей, которым можно доверять.
3. Откройтесь новому
Хороший способ прийти в себя после такого нелепого расставания – немного встряхнуться. Скажите «да» новому и неизведанному. Пригласили на концерт неизвестного музыканта – вперед. Знакомый позвал в бар – почему нет. Подруга зовет на тренировку, шнуруйте кроссовки.
4. Возвращайтесь в игру
Тяжело знакомиться с мужчинами после того, как вас бросили. Старайтесь не терять надежду и быть открытой для новых знакомств. Но если хочется удалить все приложения для знакомств и сконцентрироваться на чем-то другом, дайте себе передышку.
5. Не поступайте так с другими
Теперь вы знаете, как это больно. Можно заранее придумать ответы, которые отправите тем, с кем не захотите общаться.
Тот, кто ранил ваши чувства и исчез таким бессовестным образом, не заслуживает вашего времени.
Почему нас задевает исчезновение мужчин
Психолог Екатерина Вашукова рассказывает, почему мы так болезненно реагируем на исчезновение мужчин и какой тип женщин наиболее остро переживает эту травму.
Когда из нашей жизни внезапно исчезает человек, рушится ощущение стабильности. Возникает информационный вакуум, в котором мы пытаемся объяснить случившееся. Неопределенность порождает страхи и негативные фантазии на основе предыдущего жизненного опыта.
Внезапное исчезновение мужчины вызывает наиболее острые чувства у девушек с комплексами и травмами. Если женщина переживала в детстве травмирующее прерывание контакта с одним из родителей, то ситуация отвержения оживляет в ней старые комплексы.
Также в эмоциональную ловушку попадают женщины с «комплексом вины». Он формируется, если девочке прививают чрезмерное чувство ответственности – за все, что происходит с тобой и вокруг тебя, отвечаешь ты. Если ее излишне критиковали в детстве, в зрелом возрасте она судит себя строго.
Третья группа уязвимых – девушки, которые росли в дисфункциональных семьях. В таких семьях нарушены личностные границы, присутствует эмоциональное или физическое насилие, что формирует в ребенке созависимые черты характера. В отношениях такие женщины идентифицируют себя с партнером. Когда мужчина уходит, он забирает образ женщины вместе с собой.
